16天
快覽
尼泊爾的地面交通
飯店及茶館住宿
除加德滿都外，所有餐點均在加德滿都享用
全程導覽和健行
夏季、秋季、春季
中度
尼泊爾
5,190平方米
為什麼選擇下多爾波徒步之旅？
下多爾波不僅是一次健行，更是通往原始美景、靜謐山巒和喜馬拉雅山脈靈魂的旅程。每一步都將成為永生難忘的回憶。
- 謝伊福克斯多湖：尼泊爾令人驚嘆的碧綠色高山湖泊。
- 福克斯多瀑布：該國最壯觀的瀑布之一。
- 偏遠的喜馬拉雅山脈景觀：探索未受破壞的山谷、懸崖和高山。
- 傳統的多爾波村落：體驗獨特的西藏文化和生活方式。
- 古老的寺院：探索擁有數百年歷史的佛教傳統和寧靜的寺院。
- 高山隘口：穿越充滿挑戰的隘口，欣賞令人嘆為觀止的全景。
- 體驗真正的喜馬拉雅生活：造訪遠離現代公路、熱情好客的當地社區。
- 謝伊福克斯多國家公園：有機會邂逅珍稀野生動物，包括行蹤隱密的雪豹。
行程概覽
下多爾波健行路線常常因其崎嶇的地形而被忽略。然而，如果您正在尋找冒險、探索人跡罕至的祕境和鮮為人知的美景，那麼這條路線絕對不容錯過！下多爾波健行路線的核心部分位於尼泊爾西部的謝伊福克斯多國家公園內。
多爾帕位於尼泊爾偏遠的中西部地區，車輛稀少，因為至今尚未建造通往多爾帕的公路。直到1980年代末，健行者才開始探索這條路線。自那時起，它成為眾多資深健行愛好者的夢想之地，他們來到多爾帕地區，探索喜馬拉雅山脈獨特的文化，以及這片高海拔地區人類文明的縮影。
多爾波地區是苯教的發源地，苯教是藏族傳統的文化，因此在這裡徒步旅行，您將有機會體驗截然不同的生活方式。除了文化體驗，攀登該地區的山脈，遊覽謝伊福克斯多國家公園（尼泊爾面積最大、也是唯一的跨喜馬拉雅國家公園），您還將欣賞到令人驚嘆的動植物。在這裡，您將看到許多瀕危動物和鳥類，以及地球上保存最完好的動植物生態系統之一。
下多爾波環線徒步
您還將前往荒野，那裡擁有原始而未經雕琢的自然美景，其中包括尼泊爾最深、面積第二大的湖泊——謝伊福克斯多湖。這片令人驚豔的碧綠湖泊是您旅程中的一大亮點，周圍環繞著壯麗的景色、巍峨的山脈、潺潺的河流和清澈的泉水。您還將邂逅平頂房屋、迷人的村莊和寺廟，所有這些都以坎喬羅巴山脈和道拉吉里山脈的皚皚雪峰為背景，並可飽覽多爾帕山谷下游的壯麗景色。
我們提供下多爾波徒步之旅的團隊遊和私人訂製遊。與我們所有的健行路線一樣，我們提供完全可自訂的行程，並可根據您的要求提供個人化的旅遊和住宿安排。如果您想了解更多關於行程選擇、徒步費用、難度或其他任何信息，請隨時聯繫我們友好的團隊成員。您還可以選擇上木斯塘徒步之旅、干城章嘉峰徒步之旅以及其他精彩的徒步路線。
下多爾波健行路線
Day 01: 抵達加德滿都
抵達後，您將降落在加德滿都機場，我們熱情友善的團隊將在機場迎接您並送您前往酒店。根據您抵達的時間，您可以自由休息；如果您迫不及待地想要開始探索這座城市，也可以花一天的時間感受首都的獨特氛圍。之後，您將在一家備受好評的酒店享用晚餐並過夜。
在加德滿都一家三星級飯店享用晚餐並過夜。
晚餐
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Day 02: 加德滿都谷地觀光和健行準備
享用完豐盛的早餐後，今天您將有機會參觀加德滿都一些最著名的聯合國教科文組織世界遺產，包括帕斯帕提納神廟、博達哈佛塔和斯瓦揚布納特寺。返回後，您將與導遊會合，開始為徒步旅行做準備。
在加德滿都三星級飯店享用早餐並過夜
早餐
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
觀光
Day 03: 從 加德滿都 飛往 尼泊爾根傑
今天是從加德滿都飛往尼泊爾西部的尼泊爾根傑，航程很短，所以有很多時間可以探索！這是徒步旅行開始前的絕佳中途停留點，這座迷人的特雷平原小鎮擁有動物園、當地市場，還有機會探索附近的村莊。
包含早餐、午餐、晚餐以及三星級飯店住宿一晚。
早餐午餐晚餐
Hotel
150 m / 492 ft
Day 04: 飛往朱帕爾（Dolpo）並徒步前往杜奈
在健行開始前，我們首先要搭飛機前往朱帕爾（45分鐘）。朱帕爾坐落在喜馬拉雅山麓，是開啟我們旅程的絕佳起點。我們將沿著梯田漫步，直到抵達貝里河的狹窄峽谷。從這裡，我們將繼續前往杜奈，那裡有很多值得探索的地方，之後我們將在此過夜。
早餐午餐晚餐
茶館
2,850 m / 9,350 ft
飛行時間45分鐘，健行2-3小時
Day 05: 徒步前往塔拉科特
我們的徒步之旅從貝赫里河開始。我們沿著南岸逆流而上，途經深邃的峽谷、懸索橋和人煙稀少的村莊。繼續沿著這條宜人的小徑前行，我們將穿過一條橫跨河面約7公尺的棧道，很快便會抵達色彩斑斕的梯田村莊特拉科特。
早餐午餐晚餐
茶館
2,543 m / 8,343 ft
5 6小時
Day 06: 前往萊尼的徒步之旅
漫長的一天徒步之旅從塔拉普楚河畔開始。我們必須渡河才能到達桑杜爾寺，它位於巴隆科拉河和塔拉普楚河的交匯處。之後，我們繼續崎嶇的跋涉，穿過梯田和幾個村莊，最終抵達萊尼。
早餐午餐晚餐
茶館
3,160 m / 10,367 ft
6 7小時
Day 07: 前往納瓦爾帕尼的徒步之旅
今天的攀登從跨越塔拉普河的之字形山路開始。雖然陡峭，但也令人興奮，因為山谷很快就變成狹窄的峽谷，迫使我們不斷跳躍前進。接下來的路程充滿挑戰，需要艱難地攀爬一段陡峭的山路，然後迅速下降，穿過丘古爾河，最終到達目的地納瓦爾帕尼。
早餐午餐晚餐
茶館
3,545 m / 11,631 ft
5 6小時
Day 08: 徒步前往 Dho Tarap
早餐後，我們緩緩徒步上山前往卡馬塔克。沿著樹線前行，穿過一條狹窄的峽谷，映入眼簾的是成片的野玫瑰和杜松叢。再走幾個小時，我們就到達了此行的目的地：多塔拉普。這座迷人的村莊被一道不規則的石牆環繞，是苯教和柴巴教的聚落。
早餐午餐晚餐
茶館
4,090 m / 13,419 ft
7 8小時
Day 09: 在多塔拉普休息一天以適應高原環境
是時候好好休息一下，適應環境，探索週邊地區了。今天，我們可以參觀附近的寺廟，進行一些短途散步，並了解當地的歷史和文化。
早餐午餐晚餐
茶館
Day 10: 健行前往努瑪拉大本營
經過一天的休息，我們精神煥發，再次踏上旅程，向上游塔拉普谷進發。沿著塔拉普河畔前行，我們可以欣賞到鬱鬱蔥蔥的草原和廣闊的塔拉普谷，那裡有開闊的平原和巍峨的高山。下一站是東久村，這裡有一座千葉宗佛教寺院。稍作休息探索後，我們沿著崎嶇的小路前往沼拉大本營，並在那裡過夜。
早餐午餐晚餐
茶館
4,440 m / 14,567 ft
步行6-7小時
Day 11: 穿過努瑪拉山口，徒步前往Pelung Tang
準備好迎接迄今為止最長——也可能是最艱難的一天吧！我們將翻越努瑪拉山口，踏上通往山口頂脊的陡峭小徑，冒險之旅就此展開。從這裡，您可以飽覽從多爾波到道拉吉里峰的壯麗景色，之後我們將一路下山，最終抵達佩隆唐。
早餐午餐晚餐
帳篷營地
4,465 m / 14,649 ft
8 9小時
Day 12: 翻越巴嘎拉山口（海拔5,070公尺/16,630英尺），徒步前往林莫
又是一天的陡峭攀登，我們首先登頂巴加拉山口。到達山頂後，我們可以稍作休息，欣賞乾燥的景色，與白雪皚皚的坎吉羅瓦山及其周邊山峰形成鮮明對比。之後，我們開始下山，前往當晚的營地——林莫。
早餐午餐晚餐
茶館
3,600 m / 11,811 ft
7-8hours
Day 13: 步行前往Shyanta
今天，我們將告別水路，轉而攀登岩石，一路下坡前往切普卡（Cehpka）。我們將沿著一塊巨大的懸岩前行，途經多個村莊，最終抵達夏安塔（Shyanta）。途中，我們也將邂逅當地著名的藥用礦物——它們以包治百病的功效而聞名。
早餐午餐晚餐
茶館
2,520 m / 8,268 ft
步行7-8小時
Day 14: 步行至杜奈，然後搭乘吉普車前往朱法爾
今天是健行的最後一天！所以，請鼓起最後的力氣，我們將穿過白樺林，向蘇利加特進發。我們會在山脊上稍作休息，欣賞一路陪伴我們的山。之後，我們將繼續前行，走完最後一段險峻的路程，抵達朱帕爾，稍作遊覽，最後好好休息。
早餐午餐晚餐
茶館
6 8小時
Day 15: 飛往尼泊爾根傑，飛往加德滿都
是時候告別夏安塔，搭乘兩班飛機－先飛往尼泊爾根傑，再最終抵達加德滿都。抵達後，您可以自由安排剩餘時間，盡情享受首都的活力—既可以好好休息，也可以在旅程的最後一晚體驗這座城市的夜生活。
早餐午餐晚餐
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Day 16: 最後出發
是時候回家了！向尼泊爾和你的健行夥伴們道別吧！我們友善的工作人員會送你去機場。
早餐
下多爾波健行路線圖
期待什麼？
旅程費用包含
- 提供機場/飯店接送服務（私家車）。
- 在加德滿都至少入住兩晚三星級飯店，含早餐
- 整個健行期間的餐點（早餐、午餐和晚餐）均由導遊全程提供。
- 從加德滿都 - 尼泊爾根傑 - 朱帕爾 - 尼泊爾根傑，然後飛往加德滿都
- 健行地圖
- 一位經驗豐富的、持有政府頒發執照的導遊
- 健行時的背夫/夏爾巴人，負責在健行期間幫你背行李。
- 導遊和搬運工的保險、工資、設備、交通、地方稅
- 團體醫療用品（將提供急救箱）
- 所有必要的文件和國家公園入園許可證
- 旅行和救援安排
- TIMS（徒步旅行者資訊管理系統）
- 所有政府稅費和旅遊服務費
不包括的內容
- 徒步前後在加德滿都的餐食，預算為每天 15 至 20 美元。
- 您的旅遊保險（救援）
- 尼泊爾入境簽證費。
- 給健行工作人員和司機的小費
- 飲品（熱飲、冷飲及含酒精飲品）
- 個人購物、洗衣等。
- 個人健行裝備
到到網點評
谷歌評論
下多爾波徒步之旅更多信息
我該如何去尼泊爾的多爾波地區？
你可以搭飛機或搭乘小型巴士（吉普車）徒步前往多爾波。
多爾波健行路線 1
搭乘飛機
航班一：從加德滿都飛往尼泊爾根傑，搭乘通常在早上營運的45分鐘航班。
第二班航班：另一班從尼泊爾根傑飛往朱姆拉機場的早班航班，飛行時間為 25 分鐘。
從朱姆拉出發，您必須徒步穿越海拔3894公尺的莫雷蘭加，才能到達多爾波山谷。從那裡，您可以前往上多爾波健行路線。
下多爾波健行路線 2
另一個選擇是從加德滿都飛往博卡拉（25分鐘），然後從博卡拉飛往宗姆索姆。從宗姆索姆出發，穿越瓊本山口。
多爾波健行路線圖 3
傍晚從加德滿都飛往尼泊爾根傑，隔天飛往塔爾查機場。兩段航程約45分鐘。從塔爾查出發，您可以徒步前往加馬迪。
搭乘巴士前往多爾波
路線1
首先，從加德滿都搭乘巴士或小型吉普車前往朱姆拉。車程約14至16小時。然後，您可以步行經由戴萊克前往多爾波。
路線2
或者，您可以開車到尼泊爾根傑，然後搭乘小巴經拉里前往塔盧巴加爾，3 天後到達杜奈。
路線3
您也可以先經博卡拉前往貝尼，車程約8小時，然後搭乘吉普車前往塔卡姆。從塔卡姆出發，穿越多爾帕坦狩獵保護區，10天即可抵達杜奈。這條路線路途遙遠，遊客較少。
注意：上多爾波位於尼泊爾北部很遠的地方，前往那裡並不容易。如果您只注重舒適度和風景，可以從尼泊爾包機前往多爾波。如果您追求的是冒險，那麼徒步前往多爾波則是更好的選擇。
多爾波徒步許可證
關於多爾波徒步之旅，首先你需要了解的是，多爾波分為兩個區域，即下多爾波和上多爾波。這裡我們只討論下多爾波徒步所需的許可證。如果你想前往謝伊福克斯多（Shey Phoksundo），特別是上多爾波地區，則需要不同的許可證。
前往下多爾波徒步需要辦理限制區域許可證。下多爾波限制區域許可證只能在您透過像MyEverestTrip這樣信譽良好的旅行社預訂行程並聘請持證嚮導後才能辦理。這些許可證可以在加德滿都的移民局辦理，費用為每人每週20美元，之後每天5美元。您不需要上多爾波許可證，但您可能需要在謝伊福克斯多國家公園入口處辦理入園許可證。
下多爾波徒步旅行的最佳時間
多爾波健行海拔超過5,000米，無論從身體上或精神上，都能達到巔峰。由此可見，這條健行路線並非全年皆可進行。遺憾的是，尼泊爾政府或旅行社並未明確說明這一點。在惡劣天氣下出行，若缺乏必要的預防措施，可能會危及生命。
多爾波地區的生活方式在此得以體現。秋季和春季是多爾波健行最安全的季節。秋季，即十月和十一月，是尼泊爾所有旅遊路線的最佳時節。此時，喜馬拉雅山脈的壯麗景色和尼泊爾人歡慶的節日氣氛，使其成為絕佳的旅遊時機。另一方面，春季野花盛開，降雨稀少，同樣充滿魅力。春季是尼泊爾登山的最佳時節，許多登山者會前往安納普爾納峰和珠穆朗瑪峰等地區。
多爾波的夏季和冬季健行價格可能略低一些，但由於降雨和降雪的可能性，風險也較高。由於道路濕滑，冬季並非多爾波健行的最佳時節。不過，由於多爾波降雨量較少，做好充分準備後，六月和七月的行程或許可行。然而，不建議在十二月至二月期間前往多爾波進行冬季健行。積雪覆蓋整個地區，使得徒步變得異常艱難。但是，冬季的景色美得令人難以置信。如果您計劃在尼泊爾度過冬季假期，建議選擇多爾波海拔較低的地區，並避開高海拔山口。
多爾波的住宿
儘管地處偏遠，但在徒步行程的第九天到達多塔拉普之前，住宿條件都相當舒適。在加德滿都和尼泊爾根傑，您將入住配備獨立衛浴和所有豪華設施的三星級飯店。從杜奈出發，我們將入住茶館和當地客棧，在多爾波地區則提供較為簡樸的住宿。塔拉科特、萊尼、納瓦爾帕尼和多塔拉普各有三四家飯店。
離開多塔拉普（Dho Tarap）後，我們將入住帳篷營地。搬運工和廚師將負責搬運帳篷和食物。在努瑪拉大本營（Numa La Base Camp）和佩隆唐（Pelung Tang）的帳篷營地，您將有一支完整的團隊為您提供協助。這兩天之後，我們將再次入住多爾波（Dolpo）的茶館/酒店－達約克唐（Dajok Tang）。在林莫（Ringmo）、福克斯多湖（Phoksundo Lake）、夏安塔（Shyanta）和朱帕爾（Jhupal）等村莊，您也可以選擇入住當地民宿。多爾波的民宿體驗能讓您深入了解當地文化，並獲得原汁原味的健行體驗。
下多爾波徒步之旅常見問題解答
從加德滿都怎麼去多爾波？
從尼泊爾前往多爾波最方便且經濟實惠的方式是從加德滿都自駕前往尼泊爾根傑。從尼泊爾根傑，您可以搭乘早班機前往朱帕爾。從朱帕爾出發，您可以當天抵達多爾波。
我可以徒步前往尼泊爾梭羅多爾波嗎？
不，外國人不允許獨自前往多爾波徒步旅行。由於下多爾波位於尼泊爾少數限制區域之一，因此不允許獨立旅行。這意味著您必須至少兩人結伴而行，並且必須聘請嚮導進行多爾波徒步旅行。
多爾波徒步之旅有多難？
難度是一個相對的概念，因人而異。對於從未在高海拔地區徒步旅行的新手來說，為期18天的下多爾波徒步之旅頗具挑戰性。然而，與人跡罕至、難度極高的上多爾波健行相比，在較低海拔地區漫步則輕鬆得多。此外，它也比尼泊爾的登山活動更容易，因為無需任何專業的登山技能。
儘管如此，多爾波徒步之旅全程超過100公里，每天要在崎嶇的山地中跋涉6到8個小時，確實極具挑戰性。因此，健行者必須做好充分的身心準備。騎自行車、游泳、慢跑和深蹲等有氧運動有助於增強體質，為這趟旅程做好準備。
多爾波健行路線的最高海拔是多少？
努瑪拉山口（海拔5,238公尺）和巴嘎拉山口（海拔5,070公尺）是多爾波健行路線上的最高點之一。在這個海拔高度，氣壓會下降到正常水平的一半，呼吸也會變得困難。因此，在到達如此危險的海拔高度之前，必須進行充分的適應性訓練。
如果我出現高山症會怎麼樣？
尼泊爾根傑海拔150米，而我們將直接飛往海拔2494公尺的朱帕爾。如此高海拔會對人體健康造成嚴重影響，且出現呼吸急促、胸痛和頭痛等症狀十分常見。因此，我們每天的攀登高度必須控制在500公尺內，並保持充足的水分。即便如此，如果您出現高山症，MyEverestTrip的專業嚮導也會為您提供相應的藥物。如果症狀嚴重，我們將停止攀登，並盡可能下撤到海拔較低的地方。
即便如此，如果您仍然出現高山症，我們將安排直升機將您送回尼泊爾加德滿都。我們的團隊會安排直升機撤離，費用由您的保險計劃承擔。
多爾波徒步之旅有多長？
探索多爾波低地大約需要兩週時間，而多爾波高地健行則需要超過13週。如果您打算只徒步到努瑪拉大本營然後返回，從加德滿都出發的行程通常需要18天左右。然而，實際健行時間只有12天，其餘時間用於休息和適應高原環境。
多爾波 有 Wi-Fi/網路嗎？
多爾波露營健行之旅會面臨許多你可能意想不到的挑戰。除非你攜帶太陽能充電器，否則你將無法使用電力。網路覆蓋僅限於部分村莊，而且任何地方都沒有Wi-Fi。
每人2,500美元
- 24 / 7客戶支持
- 經驗豐富且專業的團隊
- 預訂輕鬆便捷
- 99％的客戶滿意度
- 價格公道，服務一流
- 無隱藏費用，支付安全
- 量身訂製的個人化行程
全天候線上支援
Puru（+977-9851069558）
部落格最新動態 景點介紹、旅遊小秘訣、新聞等等。
