馬納斯魯峰探險

今天，您將與嚮導和探險隊成員進行面對面的正式簡報會，這將使您的登山探險之旅更進一步。嚮導將與所有登山隊員討論健行和探險路線、後勤保障以及登頂策略。

如果你前一天檢查過裝備，確認沒有遺漏，那麼你就可以去採購了。泰米爾區的裝備店幾乎能滿足你所有的需求。你可以根據自己的需求選擇購買或租賃。除了攀岩裝備之外，今天還可以進行其他攀岩所需物品的最後採購。

我們也會協助您完成探險所需的所有許可手續。通常情況下，這些文件會在當天下午完成。一切準備就緒後，您可以自行探索這座城市，也可以申請導覽服務。

早餐

犛牛和雪人酒店或同級酒店

1,349 m / 4,426 ft

抵達加德滿都的第三天，您將啟程前往馬納斯魯峰探險。您將驅車前往位於尼泊爾廓爾喀縣的阿魯加特。這段路程沿著普里特維公路，路面為柏油路，一直延伸到達丁貝西。但從這裡開始，道路變成土路和碎石路混合路段。隨著行程的推進，路面會變得顛簸崎嶇。

沿途您將經過一些小村莊，然後下行至布迪甘達基河畔。穿過橋樑、溪流和山脊，最終抵達阿魯加特市集。沿途您可以欣賞傳統的民宅，梯田也分佈在道路兩旁。天氣晴朗時，您甚至可以俯瞰加內什喜馬拉雅山脈。抵達阿魯加特後，您將入住當地茶館。

早餐午餐晚餐

茶館

570 m / 1,870 ft

這是您自出發以來在馬納斯魯喜馬拉雅山脈徒步旅行的第一天。早餐後，您將沿著布迪甘達基河西岸開始健行。沿途您可以看到零星散落的房屋、稻田和香蕉林，馬納斯魯健行路線由石板路或土路組成。您今天將經過的村莊包括曼加爾塔爾和桑蒂巴扎。

從抵達阿爾赫特（Arkhet）開始，一路都是上坡，途中會經過一座吊橋。之後，您將沿著一條陡峭的岩石小徑攀登至庫雷帕尼（Kurepani）。從這裡，您需要下坡到達布迪甘達基河（Budhi Gandaki）河岸，最終抵達索蒂科拉（Sotikhola）。這個小村莊有茶館和露營地。您可以選擇在茶館過夜，也可以選擇露營。

早餐午餐晚餐

茶館

12公里

今天的馬納斯魯峰攀登之旅需要徒步穿越陡峭的上下坡路段。沿途是崎嶇不平、林木茂密的山路，還有幾座吊橋。從索蒂科拉出發，您將進入一片茂密的娑羅雙樹林，沿著布迪甘達基河岸前進。之後，您將繼續沿著狹窄崎嶇的山路向上攀登。部分路段甚至直接開鑿在懸崖峭壁上。

這條健行路線會帶您穿越古隆族和馬加爾族的小村落，最終抵達拉普爾貝西。拉普爾貝西是布迪甘達基河谷深處一個迷人的古隆族村莊。您可以在這裡稍作休息，然後再繼續沿著馬納斯魯路線前行，並穿越瑙利河。最終，您將抵達馬查河。這是一個小型村落，擁有幾家茶館、簡易旅館和露營地。您可以選擇在茶館或營地過夜。

早餐午餐晚餐

茶館/露營地

14公里

870 m / 2,854 ft

從馬查科拉 (Machhakhola) 到賈加特 (Jagat) 的健行之旅始於沿著一條狹窄的小徑行走。馬納斯魯探險路線首先會穿過布迪甘達基河 (Budhi Gandaki River)，途中會經過一些容易發生山崩的小區域。沿著蜿蜒的道路前行，您將首先到達一個名為霍爾拉貝西 (Khorlabesi) 的古隆族村莊。

從這裡開始，您將緩緩攀登至塔托帕尼 (Tatopani)。塔托帕尼因其天然溫泉而得名。許多健行者會在此停留，享受溫泉。這條路線也以運送補給的搬運工和騾隊而聞名。短暫休息後，您將繼續您的馬納斯魯之旅，攀登一段石階，越過山脊。然後，您將下到河邊，穿過一座吊橋，抵達另一個名為多萬 (Dovan) 的村莊。

從這裡開始沿著一條狹窄陡峭的小路向上攀爬。之後，您需要經過圖洛敦加（Thulo Dhunga）休息點，才能到達另一個名為亞魯潘特（Yaruphant）的村莊。當天的最後一段路程是緩慢的攀登，最終到達賈加特（Jagat）。這是一個位於山脊上的小村莊。這裡的檢查站會核實您進入馬納斯魯保護區（Manaslu Conservation Area，一個限制區域）的授權。當晚在賈加特過夜。

早餐午餐晚餐

茶館

20公里

1,350 m / 4,429 ft

6~7小時

第七天的健行行程將帶您從賈加特 (Jagat) 前往登 (Deng)。沿著馬納斯魯峰探險路線，您將飽覽不同山脈和山谷的壯麗景色。離開賈加特後，一段緩坡將帶您到達薩勒里 (Salleri)。在晴朗的日子裡，薩勒里可以欣賞到什林吉峰 (Shringi Himal) 的壯麗景色。下一個值得一提的目的地是錫爾迪巴斯 (Sirdibas)。這是一個古隆族村落，擁有傳統的石頭房屋和經幡。

然後，你會看到一座橫跨加塔河（Ghatta Khola）的吊橋，你需要過橋才能到達菲利姆（Philim）。在菲利姆，你需要出示你的馬納斯魯保護區許可證。登記許可證後，前往埃克勒巴蒂（Ekle Bhatti）。在埃克勒巴蒂，你將享用午餐，然後前往登（Deng）/迪揚（Dyang）。

從這裡開始，前往楚姆山谷的小徑分岔。您將沿著主路前往登/迪揚。之後，您將穿過一片森林覆蓋的峽谷，到達尼亞克佩迪，並繼續向上攀登。不久後，您將抵達當天的目的地－登。您將在登/迪揚過夜。

早餐午餐晚餐

茶館

22公里

1,860 m / 6,102 ft

7~8小時

離開登/迪揚後，小路再次跨越布迪甘達基河。之後，小路蜿蜒穿過拉納、比希佩迪和加普等村莊，最終抵達南隆。當天的第一段健行路線，沿著一條岩石嶙峋、綠樹成蔭的小徑，將帶您前往拉納。從這裡開始，小路沿著懸崖峭壁緩緩上下起伏。之後，您將沿著河流北岸蜿蜒的小路前往比希佩迪。

下一段旅程將沿著一條佈滿樹根和濕樹葉的天然小徑展開。之後，您將抵達寧靜的加普村，那裡有石頭房屋和佛塔。前往加普的途中，您或許能看到長尾葉猴和各種色彩繽紛的鳥類。從加普出發，您將攀登一段陡峭的山路，穿越茂密的高山森林。

隨著海拔升高，空氣變得涼爽乾燥，最終抵達南隆。植被也從亞熱帶過渡到高山植被。佛教文化的影響更加明顯，沿途隨處可見佛塔、瑪尼牆和經幡。抵達南隆後，您將欣賞到加內什喜馬拉雅山脈和希姆丘利山的壯麗景色。夜宿南隆。

早餐午餐晚餐

茶館

19公里

6~7小時

這是馬納斯魯峰探險途中風景如畫、文化底蘊深厚的一段。從納姆隆出發，需要沿著小徑緩緩攀登，穿過松樹和冷杉林。途中會經過利希村，那裡可以看到大麥田、佛塔和瑪尼牆。隨著海拔升高，馬納斯魯峰和加內什喜馬拉雅山脈等山峰的壯麗景色也會逐漸映入眼簾。

接下來，您將徒步穿越起伏的地形，抵達紹村。在最後一段攀登前往洛村之前，您還需要渡過一條小溪。洛村的景點之一是裡邦寺，當地人非常珍惜它的宗教和文化意義。洛薩節是這裡重要的節日。其他節日還包括杜姆傑節、薩嘎達瓦節和佛誕節。當晚入住茶館或旅館。

早餐午餐晚餐

茶館

11公里

3,150 m / 10,335 ft

按照馬納斯魯探險隊的行程安排，今天您將從洛（Lho）出發，下山前往一條溪流。您需要穿過杜鵑花和冷杉林向下徒步。之後，馬納斯魯健行路線逐漸上升，帶您來到一片開闊的山谷。您將抵達夏拉（Shyala），這是一個擁有犛牛牧場和農田的村落，四周環繞著石牆。這裡既是休息點，也是觀景點，可以飽覽希瑪爾丘利峰（Himal Chuli）、納格迪丘利峰（Nagdi Chuli）、加內什喜馬拉雅峰（Ganesh Himal）和馬納斯魯峰的全景。

從那裡，您將繼續沿著犛牛牧場和冰磧地帶前進。雖然小徑陡峭，但並不難走。途中您也會經過轉經筒、瑪尼牆和一段石牆，之後便會到達薩瑪村（Sama Gaun）。薩瑪村是一個較大的村莊，村裡有寺廟和犛牛牧民。此外，對於即將進行馬納斯魯環線健行或馬納斯魯探險的人來說，這裡也是一個絕佳的適應性訓練地點。

早餐午餐晚餐

茶館/露營地

17公里

3,780 m / 12,402 ft

5~6小時

今天是在薩瑪高恩休息和適應海拔高度的一天。由於您目前已身處高海拔地區（3,780公尺），因此在繼續攀登更高海拔之前，讓身體適應環境至關重要。在此休息有助於降低高山症的風險，並讓您保持體力，迎接接下來馬納斯魯峰攀登之旅的艱苦挑戰。

現在有一些很棒的適應性健行路線可供選擇。其中一個熱門選擇是前往馬納斯魯大本營的一日健行。這是一段艱難的上坡路，沿著陡峭且有時濕滑的小徑行進，但絕對值得。您將到達更高的海拔，欣賞馬納斯魯山的壯麗景色，然後返回海拔較低的營地過夜。這對於幫助您的身體適應前往馬納斯魯大本營的徒步之旅來說，是一個明智的選擇。

另一個選擇是徒步前往蓬金寺 (Pung Gyen Gompa)。這座寧靜的寺廟坐落在寬闊的高原上，設有祈禱殿和僧舍。此外，從這裡還能欣賞到馬納斯魯峰 (Manaslu) 的最佳景色。如果您更喜歡輕鬆的短途徒步，可以前往比倫德拉湖 (Birendra Tal)，這是位於馬納斯魯冰川附近的美麗冰川湖。這裡環境清幽，是散步和短暫休息的理想之地。

您也可以花一天時間探索薩瑪村本身。這個傳統的喜馬拉雅山村落是努布里人的家園，他們以其豐富的西藏文化而聞名。您將看到犛牛牧場、石頭房屋、佛教寺廟以及在山風中飄揚的經幡。

無論您選擇哪項活動，都不要忘記多喝水，並吃健康的食物。休息和今天的健行一樣重要。保持水分充足和營養均衡是您在馬納斯魯探險之旅剩餘行程中保持充沛體力的關鍵。

早餐午餐晚餐

茶館/露營地

今天，您將開啟馬納斯魯峰探險中最令人興奮的一段旅程—徒步前往馬納斯魯大本營，這裡是攀登世界第八高峰的起點。清晨，您將從薩瑪村出發，穿過開闊的犛牛牧場，一路緩坡向上。隨著海拔升高，山路逐漸變得陡峭，也更具挑戰性。您將穿過杜鵑花和杜松林，然後攀登到林線以上，那裡的山路變得崎嶇險峻。

馬納斯魯大本營健行路線的最後一段最為艱難。您必須沿著冰磧和馬納斯魯冰川旁狹窄的山脊前進。務必放慢腳步，因為這段路程對體力要求很高，而且海拔也很高。早點出發有助於避開強風，並獲得更好的視野。在健行過程中，您將欣賞到令人嘆為觀止的山景，包括馬納斯魯峰、奈克峰和希瑪爾丘利峰。

抵達馬納斯魯大本營後，您會看到五彩繽紛的經幡和明亮的探險帳篷在皚皚白雪的映襯下格外醒目。我們的後勤團隊將在此為您搭建營地。從現在開始，您將在帳篷中過夜，為接下來的高海拔攀登做好準備。您真正的馬納斯魯峰攀登之旅即將開始。

早餐午餐晚餐

露營

6公里

4,700 m / 15,420 ft

您的馬納斯魯峰實際攀登之旅將於第13天開始，並持續到第31天。這段時間包括適應性訓練、練習、建造營地，以及最終登頂並返回大本營。具體時間安排並不固定，取決於天氣和團隊策略。

首先，您將在馬納斯魯大本營（海拔4,800公尺）停留幾天，休息並做好準備。您的嚮導將指導您如何使用繩索、上升器、冰爪和冰鎬等裝備。您還將練習在雪地上行走、穿越冰裂縫以及攀登陡峭的冰坡。這些訓練有助於您適應高山環境，增強自信心。此外，在正式攀登之前，還會舉行一次祭祀儀式（puja），祈求探險順利平安。

準備好後，你將開始攀登。 一號營地 海拔5,800公尺。這條路線包含積雪和冰川，並伴隨冰裂縫。到達一號營地後，您將返回大本營並再次攀登。這種上下起伏的運動，稱為輪換，有助於您的身體適應高海拔。

接下來，你將會升到 第二營 （海拔6,400公尺），技術難度很高。這段路程包括陡峭的冰壁和冰裂縫穿越。在此停留一段時間後，您將再次沿原路返回，然後再攀登，直到您的身體能夠適應更高的營地。

然後，你將會攀登到 第三營 （海拔6,900公尺）。從二號營地到三號營地是一段較短的攀登。這段路程無需借助梯子，相對容易一些，但仍然需要跨越冰裂縫並在冰坡上行走。預計需要從一個相距近半公尺的冰裂縫跳到另一個。

從三號營地出發，你將前往 第四營 （海拔7,300公尺）。這是一段艱難的攀登，坡度陡峭，氧氣稀薄。山坡上還覆蓋著厚厚的冰層。此外，這一路段也容易發生雪崩。

最後，您將挑戰馬納斯魯峰（海拔8,163公尺）。從四號營地到沖頂的攀登大約在凌晨1點開始，因此您可以在上午10點左右到達頂峰。攀登開始時較為平緩，但接近終點時難度會增加。您將經過一個假山頂，然後沿著一條狹窄的山脊到達馬納斯魯峰的真正頂峰。

登頂世界第八高峰馬納斯魯峰是一項令人難忘的成就。從馬納斯魯峰頂，您可以飽覽馬納斯魯峰、加內什喜馬拉雅山脈、安納普爾納峰、道拉吉里峰以及眾多其他山峰的壯麗全景。慶祝成功之後，您將小心翼翼地返回三號營地，並在接下來的幾天內繼續下撤至大本營。下山途中務必放慢速度，確保安全。您的夏爾巴登山嚮導將為您開路，並幫助您在完成這段畢生難忘的探險之旅後安全返回。

早餐午餐晚餐

露營

8,163 m / 26,781 ft

為期19天

登頂馬納斯魯峰並返回海拔4,700公尺的大本營後，就該準備離開這裡了。您將花一天時間準備返回加德滿都的事宜，並清理大本營。

您和您的探險隊需要打包帳篷、固定繩索、收集用過的氧氣瓶、食物包裝紙以及其他在登頂過程中使用過的裝備。這些物品將被丟棄在薩瑪村或加德滿都，因為您不允許將它們留在大本營。這是永續登山實踐的一部分，有助於保持馬納斯魯峰的清潔，為未來的登山者創造更美好的環境。

清理完畢後，您將收拾個人裝備，準備第二天啟程返回。在營隊的最後一晚，您可以好好回顧行程的成就，然後再開始回程。當晚在營地過夜。

早餐午餐晚餐

露營

4,700 m / 15,420 ft

最後，您將離開馬納斯魯大本營，下山前往薩瑪村。起初，您需要徒步穿越崎嶇的地形。之後，您將進入一片森林。沿著平緩的路線向下，您將抵達美麗的比倫德拉湖。從那裡，您將穿過高山草甸和杜松叢。然後繼續往下，途經松樹林、耕地和瑪尼牆。這段舒適的徒步旅行最終將您帶回薩瑪村。您將在茶館過夜。

早餐午餐晚餐

茶館

6公里

3,780 m / 12,402 ft

今天，您將離開薩瑪村，開始下山前往南隆。步道沿著布迪甘達基河而建，很快便會帶您穿過寧靜的杜鵑花林和廣闊的犛牛牧場。隨著您的行進，空氣逐漸變得溫暖，植被也變得更加翠綠。這些都是您正在大幅下降海拔的標誌。

接下來，您將穿過木橋，途經夏拉（Shyala）和洛（Lho）等小村莊。沿途，您將看到古老的瑪尼牆、飄揚的經幡和石砌佛塔，這些都體現了該地區深厚的佛教文化。經過紹（Sho）和利希（Lihi）村後，您將沿著松林覆蓋的小徑下行，穿過幾座吊橋，最終抵達南隆（Namrung）。此時海拔已大幅降低，南隆的景色鬱鬱蔥蔥，令人心曠神怡。夜宿南隆。

早餐午餐晚餐

茶館

17公里

2,550 m / 8,366 ft

再次踏上馬納斯魯峰的下山之旅，您將沿著布迪甘達基河順流而下。下山的第一段路程將到達加普村，然後下降到登/迪揚和比希佩迪。您將從狹窄的山谷進入開闊地帶。隨著海拔的降低，景色也開始變化。竹林、小米田和溫暖的氣候映入眼簾。

除了偶爾的短程爬坡，這段健行路線基本上都是下坡，直到抵達菲利姆村。菲利姆村四周環繞著森林覆蓋的山丘，而小米田則是這一地區的亮點。經過一整天的下坡跋涉，這裡是放鬆身心、享用晚餐、為接下來幾天的徒步之旅做好準備的理想之地。

早餐午餐晚餐

茶館

20公里

2,300 m / 7,546 ft

您將從菲利姆 (Philim) 開始一段上坡徒步，前往錫爾迪巴斯 (Sirdibas)，然後下坡前往薩勒里 (Salleri) 和賈加特 (Jagat)。下山途中，您需要穿過一段岩脊。多萬 (Dovaan) 和塔托帕尼 (Tatopani) 是您下山途中還會再次經過的村莊。預計您將沿著石階行走，穿過稻田梯田，並在抵達馬查科拉 (Machhakhola) 之前遇到騾隊。

前往馬查霍拉的最後一段路程需要您進行一些陡峭的下坡和上坡。而且您必須沿著懸崖邊緣行走。下坡時務必小心，以免受傷。到達馬查霍拉後，請休息放鬆。

早餐午餐晚餐

茶館

14公里

1,330 m / 4,364 ft

今天是馬納斯魯探險行程中健行的最後一天，也是整個行程中最長的健行路段之一。離開馬查科拉（Machhakhola）後，大部分路程都是下坡。沿著原路返回，途經瑙利科拉（Nauli Khola）、拉普貝西（Lapubesi）和利丁（Liding），最終抵達索蒂科拉（Soti Khola）。索蒂科拉是你們探險開始時的過夜地點，但回程時不會在此停留。而是繼續沿著小路下行，途經庫雷帕尼（Kuerepani）、科克赫塔爾（Kokhetar）、阿爾赫特（Arkhet）、桑蒂巴扎（Shanti Bazar）和曼加爾塔爾（Mangaltar），最終抵達阿魯加特（Arughat）。

海拔落差不僅帶來了地形和植被的變化，與山區相比，這裡現代化的設施也讓這片區域顯得更加生機勃勃、色彩繽紛。不妨在阿魯加特好好休息一晚，享受這難得的寧靜。

早餐午餐晚餐

茶館

14公里

950 m / 3,117 ft

今天您將搭乘旅遊小巴前往加德滿都。行程從阿魯加特 (Arughat) 清晨出發，沿著崎嶇不平的道路前往達丁貝西 (Dhading Besi)。之後道路與主幹道會合，路況便會變得平坦順暢。

您可以盡情遊覽特里蘇里河谷沿岸風情各異的集鎮。隨著您逐漸接近尼泊爾首都加德滿都，這座城市的活力也愈發濃鬱。抵達加德滿都後，我們會送您前往飯店。您可以好好休息放鬆一天。

早餐午餐晚餐

Hotel

125公里

1,350 m / 4,429 ft

4~5小時

在山裡待了一個多月後，今天是你應得的休息日。你可以好好休息，睡個懶覺，也可以選擇去鎮上逛逛。你可以參觀一些著名景點，例如納拉揚希蒂宮博物館和斯瓦揚布納特寺（俗稱猴子廟）。博達哈佛塔和帕斯帕提納神殿也是值得一去的地方。

您也可以在探索過程中選購紀念品。您可以購買尼泊爾的特色商品，包括手工羊絨披肩、經幡和頌缽。晚上，我們將為您和您的團隊安排告別晚宴，並安排精彩的文化表演。您可以一邊品嚐尼泊爾美食，體驗尼泊爾文化，一邊與登山夥伴和探險隊員共度美好時光，確保這個夜晚成為您難忘的回憶。

馬納斯魯探險行程的第四十天標誌著您登山之旅的正式結束，您將返回家中。 My Everst Trip團隊將安排從您下榻的飯店到特里布萬國際機場的接送服務。抵達機場後，您將搭乘飛機前往下一個目的地，帶著難忘的馬納斯魯之旅回憶回家。我們希望您度過了一段美好的時光。