27 dagers fjelltur i Upper Dolpo | Det ultimate eventyret utenfor allfarvei

Kjappe fakta

Bakketransport i Nepal

Hoteller og tehusovernatting

Alle måltider unntatt i Kathmandu

Guidet tur og fottur gjennom hele turen

Sommer, høst

Moderat

Nepal

5,360 m

Kathamndu - Nepalgunj - Juphal - Phoksundo - Shey Gompa - Juphal - Nepalgunj - Kathamndu

Hvorfor Upper Dolpo-vandring?

Utforsk en av de mest avsidesliggende og begrensede regionene i Nepal, som ligger innenfor Shey Phoksundo nasjonalpark.
Følg gamle salthandelsruter som en gang forbandt Nepal med Tibet.
Passer høye Himalaya-pass over 5,000 moh., Eksempel Shey La (5,010 m) og Kang La (5,350 moh).
Besøk avsidesliggende landsbyer som Ringmo, Saldang og Dho Tarap, hvor folk fortsatt praktiserer Bon-religion.
Vitne århundregamle klostre som Shey Gompa, ofte kalt «Krystallklosteret».
Bli inne enkle tehus or camping~~POS=TRUNC, ettersom regionen har minimal turistinfrastruktur.
Oppdag at Upper Dolpo mottar færre enn 500 turgåere årlig, noe som gjør det til en mindre overfylt og mindre tråkket turområde.
Få med deg utsikten over Kanjirowa (6,883 m) Dhaulagiri (8 167 m), og det karrige Tibetansk platå i ett skudd.

Turoversikt

Hvis du tror Nepal ender ved Everest, bør du tro om igjen. Turen til Upper Dolpo tar deg dit GPS-en slutter å finne. Den strekker seg over Shey Phoksundo nasjonalpark og når en høyde på rundt 5,050 m ved Nagdalo La HC (High Camp). Området ser ut som et museum for gammel tibetansk Bon- og buddhistisk kultur.

Reisen starter i Kathmandu med en flytur til Nepalgunj , etterfulgt av et fly til Juphal . Derfra går turen til Phoksundo-sjøen og Sallaghari , og fortsetter deretter til High Camp . Ruten passerer Shey Gompa , Namgung Gompa og Namdo før den krysser Tarap Khola og Tala Kot. Til slutt returnerer du via Jupal og Nepalgunj tilbake til Kathmandu, og fullfører runden.

Du vil se Dhaulagiri, Kanjirowa, Putha Hiunchuli (7 246 m), fjellpass som Kang La (5 306 m), Saldang La (5 200 m), Chharka La (5 336 m), Sangda La (5 118 m) og Nedre Sangda La (5 125 m), sammen med elver som Phoksundo og Tarap , som har sett lite forandring på århundrer. Kultur og tradisjon er overalt. Festivaler som Chhode og Lhosar (feires i februar eller mars) fyller landsbyene med seremonier. Dagliglivet dreier seg om yak-gjeting, salthandel og ritualer som har vart i hundrevis av år.

Dyrelivet er en del av reisen. Snøleoparder , blåsauer, moskushjort og himalayansk griffon lever her. Turen går forbi Shey Phoksundo nasjonalpark (3,555 km2), som beskytter skoger, alpine beitemarker og våtmarker. Så stig inn i en verden få ser. Gå i høye fjellpass, besøk gamle klostre og se livet flyte i avsidesliggende landsbyer.

Kostnad for turen i Øvre Dolpo

Turen til Upper Dolpo koster rundt 4 100–7 000 USD , som er en av de mest konkurransedyktige prisene som er tilgjengelige for dette avsidesliggende Himalaya-eventyret. Vårt byrå tilbyr dette som en spesialpakke med rabatt , noe som gjør det rimelig uten at det går på bekostning av nødvendigheter . Denne prisen er utformet for å gi deg en komplett ekspedisjonsopplevelse , inkludert flyreiser, lokal transport, overnatting, måltider, tillatelser, guider og bærere.

Kostnaden dekker flere viktige aspekter ved reisen. Innenlandsflyvninger fra Kathmandu til Nepalgunj og deretter til Juphal, ofte en stor utgift, er inkludert. Overnatting i tehus eller leirer, enkle måltider under trekking og all nødvendig logistikk, inkludert beredskapsplanlegging for værforsinkelser, er også inkludert. I tillegg går en andel til parkvernavgifter og lokalsamfunnsstøtte, noe som bidrar til å bevare Dolpos kultur og miljø.

Reiserute for Øvre Dolpo-vandring

Dag 01: Ankomst i Katmandu

Ditt Upper Dolpo-eventyr begynner i det øyeblikket du lander på Tribhuvan internasjonale lufthavn i Kathmandu. Etter at du har fullført toll- og immigrasjonskontrollen, vil vår representant hilse deg velkommen med en varm nepalsk «namaste» og en tradisjonell krans. Fra flyplassen blir du transportert til hotellet ditt. Kjøreturen gir deg et første glimt av Nepals gateliv: matboder langs veiene og små templer langs veien.

Når du har funnet deg til rette på hotellet, er dagen din til å hvile eller utforske gatene i nærheten. Du kan besøke en kafé eller boder for å nyte din første smak av nepalsk mat – kanskje dal bhat eller momo-dumplings. Dagen avsluttes med en velkomstmiddag, ofte med tradisjonell nepalsk mat, etterfulgt av en overnatting på hotellet i Kathmandu.

Middag

Hotell

1,300 m / 4,265 ft

Dag 02: Sightseeing i Kathmandu og turforberedelser

Din andre dag i Kathmandu starter med en varm frokost. I dag skal du utforske UNESCOs verdensarvsteder i Kathmandu som viser frem historie og arkitektur. Reisen starter ved Swayambhunath Stupa (Apetempelet) som ligger på toppen av åsen. Fra toppen kan du se hele Kathmandu-dalen. Deretter går turen videre til Pasupatinath-tempelet, som er det helligste hinduistiske stedet som ligger ved bredden av Bagmati-elven.

Etter en lokal lunsj drar du til Kathmandu Durbar-plassen, det gamle kongelige palassområdet som en gang fungerte som sete for Malla-kongene. Treskjæringene, de gamle gårdsplassene og residensen til den levende gudinnen Kumari gjenspeiler den tradisjonelle nepalske kulturen.

Senere på ettermiddagen flyttes fokuset ditt mot forberedelser. Vårt byråmedlem vil fullføre alt nødvendig papirarbeid, da enkeltpersoner ikke kan skaffe dette alene. Guiden din vil gjennomgå det pakkete utstyret ditt. Hvis du trenger å kjøpe eller leie noe, kan du gjøre det i butikkene i nærheten. En siste, detaljert orientering vil bekrefte reiseruten for de kommende dagene, gjennomgå sikkerhetsprosedyrer og bekrefte siste-liten-arrangementer.

Frokost lunsj middag

Hotell

5-10 km

1,300 m / 4,265 ft

8-9 timer

Dag 03: Fly fra Katmandu til Nepalgunj

I dag forlater du hovedstaden og flyr vestover til Nepalgunj. Etter en tidlig frokost drar du til innenriksterminalen på Tribhuvan internasjonale lufthavn for din korte flytur til Nepalgunj, en by nær den indiske grensen. Flyturen tar omtrent 50 minutter, og gir deg et luftig utsyn over Nepals midtre åser og Terai-slettene. Når du lander, er de plutselige klimaendringene vanskelige å overse; den kjølige luften i Kathmandu blir til den varme, fuktige brisen fra Nepalgunj.

Nepalgunj er hovedinngangsporten til Vest-Nepal og Dolpo-regionen. Etter at du har sjekket inn på hotellet, vil du ha tid til å hvile og utforske lokalområdet. Du kan besøke Mini Zoo, Bageshwori-tempelet, eller bare gå på gatene. Om kvelden vil guiden din gi deg en kort orientering om morgendagens flyreise til Juphal-fjellflystripen, som åpner døren til Øvre Dolpo.

Frokost lunsj middag

Teahouse

519 km

150 m / 492 ft

50 minutter

Dag 04: Fly til Juphal og gå til Dunai

Morgenen starter med en tidlig frokost og en kort flytur fra Nepalgunj til Juphal. Denne flyturen er hoveddelen av opplevelsen fordi den tilbyr vakker utsikt over fjellkjedene Dhaulagiri og Annapurna når du går fra den flate Terai-regionen til Himalaya. Flyplassen er grusvei, og flyvningene er ofte planlagt om morgenen på grunn av vindforholdene. Her møter du resten av trekkingteamet ditt.

Den første etappen av turen starter fra Juphal. Stien går forbi terrasserte jorder og lokale landsbyer hvor du kan observere lokalbefolkningens dagligliv. Du følger en liten sti som fører til Thulo Bheri-elven. Turen er relativt enkel og fungerer som en god oppvarming og akklimatisering til området.

Om ettermiddagen ankommer du Dunai, det administrative hovedkvarteret i Dolpo-distriktet. Dunai er den største byen i regionen, som består av regjeringskontorer, et politikontrollpunkt og små butikker. Du slår leir og avslutter din første dag med vandring i Dolpo-regionen.

Frokost lunsj middag

Camping

381 km

2,140 m / 7,021 ft

35 minutter (flyreise) | 2–3 timer (vandring)

Dag 05: Fottur til Chhepka

Din første fulle trekkingdag begynner med frisk morgenluft. Etter frokost i Dunai begynner du å gå nordover langs bredden av Phoksundo-elven (Suligad-elven). Etter en kort tur kommer du til Shey Phoksundo nasjonalpark, som er den største nasjonalparken i Nepal. Her vil tillatelsene dine bli sjekket på parkkontoret før stien går dypere inn i skogen.

Ruten går oppover mot landsbyene Magar og Thakuri, hvor husene er bygget av stein og tre, og folk fortsatt lever tradisjonelle livsstiler. Om ettermiddagen kommer du til landsbyen Chhepka, som er omgitt av skog og terrasserte jorder. Du kan utforske jorder eller prate med lokalbefolkningen som er kjent for sin varme gjestfrihet og historier om de øvre dalene.

Frokost lunsj middag

Teahouse

19 km

2,838 m / 9,311 ft

6-7 timer

Dag 06: Fottur til Chunuwar

Etter å ha tilbrakt en natt i Chhepka, fortsetter du å følge Phoksundo-elven inn i mer avsidesliggende territorium i dag. Turen blir merkbart brattere i seksjoner, med mer utfordrende oppoverbakker sammenlignet med dagen før. Du vil vandre gjennom tette skoger av sedertre, gran og furutrær, og landskapet blir villere og mer eventyrlig med fjellformasjoner og fossefall underveis.

Du passerer små stikryss og tehus ved Rechi, som er et vanlig rasteplass. Destinasjonen ligger i nærheten av en tradisjonell lokal helseklinikk (Amchi Hospital), som er det stedet noen ganger har fått navnet sitt. Om ettermiddagen ankommer du Chunuwar, et rasteplass nær samløpet av elvene Phoksundo og Pungmo Khola. Du tilbringer natten her.

Frokost lunsj middag

Teahouse

17 km

3,120 m / 10,236 ft

6-7 timer

Dag 07: Fottur til Phoksundo-sjøen

Ruten går først oppover gjennom bjørke- og sedertreskog, med utsikt som åpner seg etter hvert som du kommer opp i høyden. Den siste delen gir ditt første glimt av Phoksundo-sjøen. Du passerer Nepals høyeste foss, Jharana-fossen (eller Suligad-fossen), som fosser over 167 meter ned i elven nedenfor.

Stien går deretter nedover gjennom en bjørkeskog til den tradisjonelle Bon-landsbyen Ringmo, som ligger ved en jordskreddemning i den sørlige enden av innsjøen. Herfra tar en kort spasertur deg til bredden av Phoksundo-sjøen. Du setter opp leiren og hviler mens du beundrer innsjøens fredelige skjønnhet.

Frokost lunsj middag

Camping

7 km

3,611 m / 11,847 ft

3-4 timer

Dag 08: Akklimatiseringsdag ved Phoksundo-sjøen

I dag er det en akklimatiserings- og hviledag ved Phoksundo-sjøen. En nødvendig pause før du begir deg ut i de høyereliggende og mer avsidesliggende delene av Øvre Dolpo. Men det er langt fra en lat dag. Det første du kan gjøre er å besøke den tradisjonelle tibetanske Bon-landsbyen Ringmo. Du kan observere den lokale livsstilen, tradisjonelle hus og terrassejorder der.

Du kan også gå til det gamle Bon Tshowa-klosteret, som ligger på åskammen med utsikt over innsjøen. Dette 900 år gamle klosteret gir et innblikk i Bon-Po-kulturen, en førbuddhistisk tibetansk religion, og panoramautsikt over området og Kanjirowa Himal.

Bruk denne dagen til å forevige landskapet, meditere eller bare hvile på leirplassen. Det er en perfekt dag for å komme seg, reflektere og gjøre deg klar til neste etappe av turen.

Frokost lunsj middag

Camping

0 km

3,611 m / 11,847 ft

0 timer

Dag 09: Fottur til Sallaghari

Høydeforskjellen i dag er minimal i netto stigning (bare 8–9 m høyere enn innsjøen), men stien innebærer betydelige opp- og nedturer. Denne delen regnes som en av de mest spennende og utfordrende delene av turen, ettersom den følger den vestlige bredden av Phoksundo-sjøen. Det krever forsiktig fotfeste når du krysser flere klippepartier. Teamet vårt vil også være der for å hjelpe deg under de mer utfordrende delene.

Etter omtrent en times vandring kommer du til Sallaghari, som bokstavelig talt oversettes til «furuskog». Denne campingplassen er et lite, flatt område som ligger i en furu- og einerskog helt nord i innsjøen. Du hviler i leiren i Sallaghari, klar til å fortsette inn i den øvre Dolpo-regionen neste dag.

Frokost lunsj middag

Camping

11 km

3,620 m / 11,877 ft

5-6 timer

Dag 10: Fottur til Nagdalo La HC

Turen forlater det generelle innsjøområdet og går inn i en smal isbredal. Stien følger Tuk Kyaksa Khola (elven) og går gjennom noen skogkledde partier underveis. Landskapet begynner å endre seg fra frodige furuskoger til mer spredt, tørt og steinete terreng med busker etter hvert som du kommer opp i høyden.

Med 6–7 timers vandring per dag kommer du til Phoksundo Bhanjyang, også kalt Nagdalo La High Camp eller Kang La Base Camp. Teamet vårt setter opp leiren kort tid etter ankomst. Denne strategisk beliggende leirplassen er et viktig stoppested like under det utfordrende Kang La-passet (Nagdalo La) som du krysser på dag 11.

Frokost lunsj middag

Camping

10 km

4,700 m / 15,420 ft

5-6 timer

Dag 11: Trek til Shey Gompa via Nagdalo La Pass

Du skal gjennomføre en av de mest utfordrende delene av turen i dag: å krysse det høye Nagdalo La-passet (5,360 moh). Dagen starter tidlig for å navigere den ulendte og potensielt snødekte stien. Du starter fra den høye leiren ved Phoksundo Bhanjyang, og klatrer i flere timer for å nå passet.

Passet er også kjent som Kang La. Fra toppen kan du se hele Dolpo-regionen, inkludert Krystallfjellet (Shey Shikhar) og det tibetanske platået. Stien på den andre siden av passet er like utfordrende. Du vil ta en lang nedstigning i en skråning før du kommer til gresskledde enger. Den siste etappen av turen fører deg til området Shey Gompa, også kjent som Krystallklosteret. Dette klosteret har en dyp forbindelse til både Bon- og tibetansk buddhistisk tradisjon.

Frokost lunsj middag

Camping

17 km

4,390 m / 14,403 ft

6-7 timer

Dag 12: Trek til Namgung Gompa via Sela La Pass

Nok en inspirerende dag begynner når du legger Shey Gompa bak deg. Turen starter med å følge Sephu Khola (bekken) i et par timer før du starter den lange oppstigningen til passet. Fra toppen av Sela La mot nord kan du se landskapet på det tibetanske platået, i øst er Mustang-regionen synlig sammen med Kanjirowa-, Kagmara- og Crystal Mountain-toppene.

Etter å ha nytt utsikten, tar du en lang nedstigning ned i den neste dalen som avslører spredte steinhytter og yak-karavaner. Derfra kommer du til Namgung Gompa, som er bygget av rød stein. Det er et av de isolerte religiøse stedene i Dolpo, som er hjem til munker som lever enkle liv dedikert til meditasjon og bønn.

Frokost lunsj middag

Camping

12 km

4,430 m / 14,534 ft

5-6 timer

Dag 13: Fottur til Namduna Gaun

Dagens tur innebærer et lite nettotap i høyde, fra Namgung Gompa ned til Namduna Gaun. Stien følger en liten bekk, men det er ikke en flat tur. Du vil gå i støvete, bart og tørt landskap som ligner det tibetanske platået. Landskapet har karrige åser og sparsom vegetasjon, noe som viser at Øvre Dolpo ligger i et tørt, regnskygget område.

Mens du går, passerer du flere chortener og mani-vegger, som indikerer tilstedeværelsen av tibetansk buddhisme og Bon-kulturen. De åpne landskapene gir muligheter til å se lokalt dyreliv, som blå sauer, murmeldyr og diverse rovfugler i høylandet.

Destinasjonen er en liten, tradisjonell landsby med steinhus med flate tak samlet i en klynge. Landsbyens høydepunkt er Namduna-klosteret, en gammel gompa som er et kulturelt landemerke i regionen. Du slår leir i nærheten av landsbyen og tar deg tid til å utforske det gamle klosteret for å slippe løs stresset.

Frokost lunsj middag

Camping

10 km

4,200 m / 13,780 ft

5-6 timer

Dag 14: Dagstur til landsbyen Saldang

Dagens tur innebærer en oppoverbakke etterfulgt av en nedstigning til Namga Khola-elven. Etter å ha forlatt Namduna Gaun, klatrer stien opp en gold skråning i flere timer. Når du når høydepunktet, vil du se Saldang-landsbyen spredt utover et platå nedenfor. Den siste delen av turen er nedstigningen til landsbyen.

Saldang er den største landsbyen i det indre Dolpo-området, med omtrent 80 velbygde husholdninger og en befolkning på rundt 600 mennesker. Landsbyen er sterkt påvirket av tibetansk kultur, fra arkitekturen til språket og klesdrakten til lokalbefolkningen. Saldang ligger på en handelsrute til Tibet, og har vært et velstående landbruks- og handelssenter i århundrer.

Frokost lunsj middag

Camping

12 km

3,700 m / 12,139 ft

5-6 timer

Dag 15: Fottur til Yangze-landsbyen

Denne dagen skal du vandre videre inn i det høye, karrige landskapet i Øvre Dolpo, og bevege deg nordover fra Saldang for å nå Yangze Gompa. Stien følger Nagon Khola (elven) i nordlig retning. Du passerer de mindre, mer isolerte bosetningene Marang og Ki-landsbyene på veien. Turen innebærer også å krysse en sideelv til Panzang-elven før du endelig ankommer Yangze Gompa.

Området er oppkalt etter det gamle Bon-klosteret som ligger der. Du får muligheten til å utforske en av de minst besøkte regionene i Nepal og den tradisjonelle Bon-kulturen. Kvelden er fredelig her, og gir en mulighet til å hvile og forberede seg mentalt og fysisk på neste etappe av turen mot høypassene og mer avsidesliggende landsbyer.

Frokost lunsj middag

Camping

15 km

3,980 m / 13,058 ft

6-7 timer

Dag 16: Fottur til Namdo landsby

Etter oppholdet ditt ved den avsidesliggende Yangze Gompa, krever denne dagen av Upper Dolpo-vandringen en retningsendring for å fortsette mot neste stopp på reisen. I stedet for å fortsette nordover, går du tilbake sørover før du drar østover mot Namdo Village. Derfra går stien langs Nam Khola (elven) gjennom terrasserte åkre, chortener og mani-murer, før du når Namdo Village.

Det er også en av de største permanente bosetningene i Øvre Dolpo. Den har et lite kloster, noen få tehus og steinhus bygget i tradisjonell stil. Landsbyen er et knutepunkt for kulturell og religiøs aktivitet, med lokale familier som driver med byggdyrking, yak-gjeting og handel med ull eller salt. Her vil du hvile, akklimatisere deg og forberede deg på videre reiser.

Frokost lunsj middag

Camping

18 km

3,780 m / 12,402 ft

6-7 timer

Dag 17: Fottur til Jeng La Phedi

Denne dagen krysser du ikke selve Jeng La-passet, men heller vandrer du fra Sibu til den høytliggende baseleiren nedenfor passet, kjent som Jeng La Phedi. Dagen begynner med å følge Nam Khong Khola (elven) en stund, så går du østover. Stien forlater til slutt hovedelvedalen og starter en oppoverbakke mot et beiteområde nedenfor passet. Stien kan være steinete og ulendt.

Det er vanlig i denne delen å møte yak-karavaner som transporterer varer på de gamle handelsrutene som forbinder den tibetanske grensen. Destinasjonen din er Jeng La Phedi (som betyr «foten av passet»). Denne leirplassen er et høytliggende, eksponert beiteområde. Leirens høye høyde er viktig for akklimatisering før man begir seg ut over passet i morgen tidlig.

Frokost lunsj middag

Camping

14 km

4,200 m / 13,780 ft

5-6 timer

Dag 18: Fottur til Tokyo

Du starter dagen tidlig for å ta fatt på den omtrent to timer lange klatringen til toppen av Jeng La-passet. Stien er ulendt og steinete, men høydeøkningen er håndterbar fra den høye leiren. Fra toppen av passet kan du se nordsiden av Dhaulagiri I (8 167 moh).

Etter passet går du nedover i Tarap-dalen. Landskapet nedenfor åpner seg mot sletter og myrlendte gressletter langs Tarap Chu-elven. Etter en kort tur kommer du til Tokyu Gaon, som er en av de høyest beliggende menneskelige bosetningene i Himalaya og en stor landsby med flere klostre, inkludert et Bon-Po-kloster.

Frokost lunsj middag

Camping

15KM

3,950 m / 12,959 ft

6-7 timer

Dag 19: Fottur til Dho Tarap

I dag skal du vandre fra Tokyu til Dho Tarap, en av de mest avsidesliggende landsbyene i Øvre Dolpo. Etter frokost starter stien med en klatring i steinete terreng og smale åsrygger. Du passerer chortener og mani-murer, som fremhever den sterke buddhistiske/bon-kulturen som er utbredt her.

Du kommer til landsbyen Tarap ved middagstid på grunn av den svært korte turen. Det er en av de permanente bosetningene i Dolpo-regionen, som er bebodd hele året. Det er en kulturrik landsby som ligger ved samløpet av to bekker. Denne landsbyen fungerer som en handelspost og et administrasjonssenter for den omkringliggende regionen.

Du kan tilbringe ettermiddagen med å utforske landsbyen, besøke små klostre og samhandle med lokalbefolkningen, kjent som Dolpopa-folket. Området er rikt på historie og tradisjonelle skikker.

Frokost lunsj middag

Camping

12KM

3,860 m / 12,664 ft

5-6 timer

Dag 20: Hviledag i Dho Tarap

Hovedmålet med denne dagen er hvile og aktiv akklimatisering for å hjelpe kroppen med å komme seg og tilpasse seg høyden. Tarap er et kulturelt knutepunkt. Du kan bruke tid på å spasere i landsbyen og observere Dolpopa-folkets daglige liv, som har bevart sin tibetansk-inspirerte kultur i århundrer. Husenes tradisjonelle arkitektur er et høydepunkt.

Området rundt Dho Tarap huser flere viktige klostre, som Ribo Bhumpa Gompa og Shiwar Shartshang Gompa. Du kan også besøke dem. Dette er en utmerket mulighet til å samhandle med lokale familier, kanskje dele en kopp su-cha (tibetansk smørte) og lære om deres unike levemåte i høyden, inkludert yak-gjeting og handel med Tibet.

For de som føler seg energiske, kan en kort fottur opp til de omkringliggende åsene hjelpe med akklimatiseringen («klatre høyt, sove lavt») og tilby vakker utsikt over hele Tarap-dalen.

Frokost lunsj middag

Camping

0 km

3,860 m / 12,664 ft

0 timer

Dag 21: Fottur til Tarap Khola

Dagen starter med å følge Tarap Chu-elven nedstrøms, som ender opp i en smal kløft. Stien passerer tette einerbusker og villrosebusker mens du går videre. Du kommer til samløpet av elvene Tarap Chu og Lang Khola, hvorfra du går nedover.

Etter hvert som du går nedover, vil det tørre, høytliggende landskapet begynne å vike for tettere vegetasjon. Det åpne terrenget gir en god mulighet til å se blå sauer. Destinasjonen din er engen Kamakharka, et naturskjønt sted nær Tarap Khola, hvor du slår leir for natten.

Frokost lunsj middag

Camping

14 km

3,650 m / 11,975 ft

5-6 timer

Dag 22: Trek fra Dho Tarap til Khanigaon

Du fortsetter å gå nedover fra høylandet mot lavereliggende, mer skogkledde områder. Stien følger Tarap Khola-dalen (elven) ettersom den begynner å smalne av fra en bred dal til en dypere kløft. Stien kan være eventyrlig og kupert, med steinheller, tømmerbroer, og du kan potensielt til og med krysse elven til fots hvis broene blir vasket bort eller skadet.

Landskapet endrer seg merkbart etter hvert som du kommer ned i varmere klima og mer vegetasjon. Du kan møte lokale gjetere som bringer flokkene sine til lavere beitemarker for vinteren. Destinasjonen din er den lille landsbyen Khanigaon, et fredelig sted nær elven hvor du slår leir for natten.

Frokost lunsj middag

Camping

18 km

3,200 m / 10,499 ft

6-7 timer

Dag 23: Fottur til Tarakot

Turen følger hovedsakelig Tarap Khola (elven), hvor du kanskje må navigere i bratte bakker og smale stier. Etter hvert som du går nedover, forvandles det tørre, steinete landskapet i Øvre Dolpo til grønnere daler fylt med furu- og einertrær. På veien vil du møte forskjellige chortener og mani-vegger, noe som indikerer en buddhistisk og Bon-Po religiøs innflytelse.

Etter stengetid kommer du til landsbyen Tarakot. Landsbyen var en gang hovedstaden i det gamle, uavhengige Tichorung-kongedømmet. Navnet «Tarakot» betyr bokstavelig talt «festning» eller «slott», og er bygget på en liten høyde over elven for beskyttelse mot andre kongedømmer.

Du slår leir på beitet nedenfor hovedlandsbyen Tarakot, nær elvebredden, hvor du tilbringer natten.

Frokost lunsj middag

Camping

16 km

2,750 m / 9,022 ft

5-6 timer

Dag 24: Fottur til Dunai

Stien går tilbake til en del av ruten du tok på dag 4 og 5, men denne gangen skal du vandre nedstrøms Bheri-elvesystemet. Stien er godt merket og relativt enklere enn høydestiene i Upper Dolpo. Etter hvert som du beveger deg lenger nedstrøms, blir landskapet varmere, grønnere og mer befolket med jordbrukslandsbyer og terrasserte åkre.

Du passerer flere små landsbyer og grender, som gir deg den siste muligheten til å observere den tradisjonelle livsstilen til folket i regionen, som bor midt på åsene, før du kommer til Dunai. Dunai er den største landsbyen og det administrative sentrum i Dolpo-distriktet. Her finner du litt bedre fasiliteter enn i de avsidesliggende landsbyene i Øvre Dolpo.

Frokost lunsj middag

Teahouse

20 km

2,140 m / 7,021 ft

6-7 timer

Dag 25: Fottur fra Dunai til Juphal

Turen er relativt kort og enkel, og du går gjennom den nedre Bheri-elvedalen. Du passerer flere små bosetninger og terrasserte jorder, inkludert landsbyer som Dhupichaur, Rupgad, Kalagaonda og Motipur. Det siste trinnet innebærer en noe bratt stigning opp til flystripeområdet Juphal.

Ved ankomst sjekker du inn på et lokalt tehus og frisker deg opp for kvelden. Denne kvelden er en tid for hvile, refleksjon og feiring av den vellykkede gjennomføringen av Upper Dolpo-turen med guiden og bærerteamet ditt.

Frokost lunsj middag

Teahouse

19 km

2,590 m / 8,497 ft

6-7 timer

Dag 26: Fly fra Juphal til Kathmandu via Nepalgunj

Det er på tide å starte reisen tilbake til Kathmandu og ta to korte flyvninger – fra Juphal til Nepalgunj og deretter til Kathmandu. Flyvninger fra Juphal (Dolpo lufthavn) er vanligvis planlagt tidlig på morgenen fordi vindforholdene i fjellkløftene kan bli uforutsigbare senere på dagen. Du går ombord i et lite fly uten trykk (vanligvis en Twin Otter eller Dornier) for denne reisen. Du kan se det endelige luftfotoet av Himalaya-fjellene du nettopp har krysset.

Etter landing i Nepalgunj bytter du fly for den større innenriksflyvningen til Kathmandu etter en kort mellomlanding. Den andre flyvningen tar deg gjennom de forskjellige regionene i Nepal, fra den varme, flate Terai-sletten i Nepalgunj tilbake til Kathmandu-dalen.

Frokost lunsj middag

Hotell

3 630 km (flyging)

1,300 m / 4,265 ft

1 time og 30 minutter (flyreise)

Dag 27: Endelig avgang

Det er på tide å fly hjem! Si farvel til Nepal og dine medvandrere! En representant fra vårt trekkingselskap vil transportere deg til Tribhuvan internasjonale lufthavn (TIA). Du går gjennom innsjekking, toll og immigrasjon for flyreisen hjem.

Frokost

Hotell

0 km

1,400 m / 4,593 ft

0 timer

Øvre Dolpo Trek-kart

Hva å forvente?

Hva er inkludert

Henting og levering på flyplassen/hotellet med privatbil.
Minst to netter på et 3-stjerners hotell i Kathmandu, med frokost
Måltider på hele pensjonen (frokost, lunsj og middag) under hele turen
Fly fra Kathmandu – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj og deretter til Kathmandu
Turkart
En erfaren guide med myndighetsgodkjenning
En trekkingbærer/sherpa som vil bære bagasjen din under turen
Forsikring, lønn, utstyr, transport, lokal skatt for guide og bærer
Medisinsk utstyr for grupper (et førstehjelpsskrin vil være tilgjengelig)
Alt nødvendig papirarbeid og tillatelser til adgang til nasjonalparken
Reise- og redningsarrangementer
TIMS (Trekkers' informasjonshåndteringssystem)
Alle offentlige skatter og turistavgifter

Hva som er ekskludert

Måltider i Kathmandu før og etter trekking
Din reiseforsikring (Rescue)
Visumavgift for innreise til Nepal.
Tips til trekkingpersonell og sjåfør
Drikkevarer (varme, kalde og alkoholholdige)
Personlig shopping, klesvask osv.
Personlig turutstyr

Tripadvisor anmeldelser

175+ anmeldelser

    
 
 
       Publisert på Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 mai 2026
 
 
 Verified Everest-turen min har hjulpet meg med å oppnå EBC-drømmen min. Å vandre EBC med My Everest Trip er en av mine beste turopplevelser. Den første kontakten med Puru, eieren av selskapet, var problemfri. Han ga meg alltid raske svar, selv om det er omtrent 12 timers tidsforskjell. Puru sørget også for at vi ble godt tatt vare på gjennom hele turen. Han var på Kathmandu flyplass for å hente oss og sendte oss til hotellet. Han var på telefon med forskjellige flyselskaper for å sikre oss en flyreise til Lukla da flyet vårt hadde tekniske problemer. Etter at vi var tilbake i Kathmandu, ga han oss en privatbil for en dagstur i byen. Under vandringen foreslo guiden vår, Shree, med sin omfattende erfaring på stiene, at vi skulle gå mot klokken, noe som var det motsatte av den opprinnelige planen min. Jeg er så glad jeg tok dette rådet og gjorde vår 12-dagers EBC-ChoLa Pass-Gokyo-vandring til en suksess. Han ga oss også mikropigger og varme votter. Uten mikropigger ville vi ikke ha krysset Cho-La Pass. Jeg vil på det sterkeste anbefale My Everest Trip til alle som drømmer om å vandre i Himalaya.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Rosie D. 
 17 mai 2026
 
 
 Verified EBC – Vår mest givende fottur Vår 12-dagers fottur til EBC kunne ikke vært en hyggelig opplevelse uten hjelpen fra guiden vår Shree og bæreren Mitra. Shrees erfaring på stien ga oss gode råd om å gå mot klokken, Namche-EBC-Cho-la-passet-Gokyo-Namche. Selv om vi hadde noen dager med dårlig vær, hadde vi aldri noen problemer, men nøt den spektakulære utsikten over Himalaya-fjellene, dalene og økosystemet. Vi vil på det sterkeste anbefale Shree og My Everest Trip til alle som ønsker å oppleve en fottur på Mount Everest-leiren.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 april 2026
 
 
 Verified EBC-tur, helt utrolig!!! Jeg kan ikke få sagt nok utrolige ting om My Everest Trip, spesielt Puru (eieren) og Shree (guiden min). Helt fra starten var Puru utrolig responsiv – han svarte tålmodig på det som må ha føltes som en milliard spørsmål og fikk meg til å føle meg helt trygg og forberedt før jeg ankom Nepal. Shree, guiden min, var helt eksepsjonell. Jeg er ikke den raskeste turgåeren, men han fikk meg aldri til å føle meg stresset. Han gikk i mitt tempo, sjekket stadig hvordan jeg følte meg, og tok helsen min veldig alvorlig – og sørget for at jeg holdt meg trygg og unngikk høydesyke. Hans oppmuntring og positivitet holdt meg gående på de tøffeste dagene, og jeg tror virkelig ikke jeg ville ha kommet meg til basecampen uten ham. Det som virkelig skiller dette teamet fra andre er hvor langt de går utover det vanlige. De hjalp meg med å tilpasse turen min slik at jeg kunne tilbringe en natt på det ikoniske Everest View Hotel, som endte opp med å bli et av høydepunktene på hele opplevelsen. De håndterte også all logistikk sømløst – og sikret de beste tehusene og loungene langs ruten, slik at jeg alltid var komfortabel. Shree hjalp meg til og med med å finne et tatoveringsstudio i Namche, som viste seg å være det høyest beliggende tatoveringsstudioet i verden – et så unikt og uforglemmelig tillegg til reisen! Da værforsinkelser påvirket flyreisene, handlet de raskt og fikk meg om bord på det andre helikopteret – noe som gjorde hele forskjellen for at jeg skulle rekke hjemreisen mens andre satt fast på fjellet. Som soloreisende følte jeg meg alltid trygg, støttet og genuint ivaretatt. Puru og Shree sørget for at jeg var komfortabel hvert steg på veien, og forvandlet det som kunne ha vært en skremmende opplevelse til noe uforglemmelig. Dette var virkelig en tur du bare får én gang i livet, og som en som ikke akkurat er i toppform, er jeg utrolig stolt over å ha kommet meg til Everest Base Camp – med stor takk til deres veiledning, omsorg og oppmuntring. Hvis du vurderer å dra på trekking i Nepal, anbefaler jeg My Everest Trip på det sterkeste. Du vil ikke finne et mer dedikert, omtenksomt og profesjonelt team.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Alpesh P. 
 1 november 2025
 
 
 Verified Fantastisk tur til EBC! Turen vår til EBC var fantastisk og en eventyrlig tur! Vi var fire timer unna EBC og måtte snu på grunn av en snøstorm, og de hadde stengt EBC på grunn av snømengden og risikoen. Siden vi hadde Shree med oss, som var en skikkelig gentleman, omsorgsfull og erfaren, guidet han oss til et trygt sted. Vi gikk ned i ti timer i en meter med snø slik at vi kunne bli reddet. Jeg må si at uten Shree ville det ikke vært en flott opplevelse. Jeg vil på det sterkeste anbefale å leie Shree som guide.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kayla C. 
 29 oktober 2025
 
 
 Verified Uforglemmelig eventyr Vennen min og jeg hadde den beste tiden på turen til Everest Base Camp med vår fantastiske lokale guide, Shree! Vi er fra Alaska og ganske vant til fotturer, men syntes ekspertisen og hjelpen fra My Everest Trip var uvurderlig (vi fikk sovepose, vandrestaver, en bærer og alle detaljene var på plass!). Den virkelige godbiten var imidlertid å få et glimt av livet i Himalaya fra en lokal guide. Fra å få tålmodige svar på mange spørsmål, introdusert for lokale delikatesser, til musikk-jam-sessioner på kvelden i tehus, var denne turen et uforglemmelig eventyr.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 oktober 2025
 
 
 Verified Heheh Sterkt Ansikt Jeg dro med venninnen min opp til Everest Base Camp, og vi hadde den BESTE TIDEN NOENSINNE!!!!!! Puru gjorde en god jobb med å ta seg av logistikken, Pitas var en veldig flink bærer, og Shree sparer det beste til sist. Hun er den BESTE GUIDEN I NEPAL!!!!! Shree tok veldig godt vare på oss og sørget for at vi var friske og hadde det gøy. Vi er drømmeteamet!!!! Jeg vil fortsette å anbefale dette turselskapet og sørge for at de ber om Shree og Picas for alltid!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 september 2025
 
 
 Verified Tur i Elicottero Dopo varie ricerche presso altri tour operator con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio presis e affidabile. Alle 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kathy W. 
 24 juli 2025
 
 
 Verified Jeg fullførte nylig en 14-dagers fottur i Himalaya, rundt Ama Dablam og Gokyo-sjøen, og jeg likte den veldig godt. Guiden vår, Shree, var profesjonell, rolig, positiv og kjente ruten veldig godt. Han sjekket helsen vår i høyden, holdt oss organiserte og sørget for at alt gikk knirkefritt. Vi måtte endre ruten på grunn av været, og Shree var veldig fleksibel og foreslo alternativer for oss, noe jeg satte stor pris på. Hvis du planlegger en fottur, anbefaler jeg ham absolutt.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dagstur19491043972 
 24 juli 2025
 
 
 Verified Takk, Shree!🙏 Jeg har nettopp avsluttet en 14-dagers fjelltur i Himalaya, og det var helt uvirkelig – takket være vår fantastiske guide Shree. Han kjente fjellene som sin egen bukselomme, holdt oss trygge og fikk hele turen til å føles enkel (selv når den ikke var det!). Superorganisert, hadde alltid et smil om munnen og brydde seg genuint om gruppen og lokalbefolkningen. Han gjorde en ekstra innsats hver dag – fra å hjelpe oss med høydeforskjeller til å dele latter over en kopp te om kvelden. Kunne ikke bedt om en bedre guide. Hvis du tenker på å dra på fjelltur i Himalaya – gjør det, og sørg for at du drar med denne legenden.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Eoin H. 
 26 mai 2025
 
 
 Verified Flott opplevelse. Gikk Annapurna-runden. Det var en godt organisert tur. Jeg likte den veldig godt. MP-guiden er den beste. Vil virkelig anbefale den.
  
 
  
  
 
 
      Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer

Google Anmeldelser

78+ anmeldelser

    
 
 
       Publisert på Google  
   
   Kristin 
 15 april 2026
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Jeg kan ikke få sagt nok utrolige ting om My Everest Trip, spesielt Puru (eieren) og Shree (guiden min). Helt fra starten var Puru utrolig responsiv – han svarte tålmodig på det som må ha føltes som en milliard spørsmål og fikk meg til å føle meg helt trygg og forberedt før jeg ankom Nepal. Shree, guiden min, var helt eksepsjonell. Jeg er ikke den raskeste turgåeren, men han fikk meg aldri til å føle meg stresset. Han gikk i mitt tempo, sjekket stadig hvordan jeg følte meg, og tok helsen min veldig alvorlig – og sørget for at jeg holdt meg trygg og unngikk høydesyke. Hans oppmuntring og positivitet holdt meg gående på de tøffeste dagene, og jeg tror virkelig ikke jeg ville ha kommet meg til basecampen uten ham. Det som virkelig skiller dette teamet fra andre er hvor langt de går utover det vanlige. De hjalp meg med å tilpasse turen min slik at jeg kunne tilbringe en natt på det ikoniske Everest View Hotel, som endte opp med å bli et av høydepunktene på hele opplevelsen. De håndterte også all logistikk sømløst – og sikret de beste tehusene og loungene langs ruten, slik at jeg alltid var komfortabel. Shree hjalp meg til og med med å finne et tatoveringsstudio i Namche, som viste seg å være det høyest beliggende tatoveringsstudioet i verden – et så unikt og uforglemmelig tillegg til reisen! Da værforsinkelser påvirket flyreisene, handlet de raskt og fikk meg om bord på det andre helikopteret – noe som gjorde hele forskjellen for at jeg skulle rekke hjemreisen mens andre satt fast på fjellet. Som soloreisende følte jeg meg alltid trygg, støttet og genuint ivaretatt. Puru og Shree sørget for at jeg var komfortabel hvert steg på veien, og forvandlet det som kunne ha vært en skremmende opplevelse til noe uforglemmelig. Dette var virkelig en tur du bare får én gang i livet, og som en som ikke akkurat er i toppform, er jeg utrolig stolt over å ha kommet meg til Everest Base Camp – med stor takk til deres veiledning, omsorg og oppmuntring. Hvis du vurderer å dra på trekking i Nepal, anbefaler jeg My Everest Trip på det sterkeste. Du vil ikke finne et mer dedikert, omtenksomt og profesjonelt team.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Cari Navat 
 7 april 2026
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Hvis du måtte velge ett selskap for å planlegge EBC-turen din, eller egentlig hva som helst, ville jeg 100 % valgt dette selskapet, rett og slett på grunn av eieren. Det var øyeblikk under turen min hvor jeg hadde bekymringer, og eieren var alltid SÅ RASK til å svare og håndtere problemet på en så profesjonell og enkel måte. Vet hvordan man kommuniserer og beroliger kundene sine som en naturlig leder (han var også guide for EBC før, så han er ekstremt kunnskapsrik om trekking). Takk igjen for denne fantastiske opplevelsen🙏🙏.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 desember 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Veldig profesjonelt og pålitelig selskap! Jeg tok en Bhutan-tur fra dem, og jeg var helt fornøyd! Mr. Puru er en ekte gentleman og en veldig hyggelig person! Takk for alt!
  
 
      Publisert på Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 desember 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Helt fantastiske folk, verdt å stole på og anbefale! Engasjerte og fleksible. Du vil være i gode hender!
  
 
      Publisert på Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Turen var fantastisk, takk for at du ga oss god guide, Sankhar, bror ❤️ Håper vi sees på neste tur ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Publisert på Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Jeg hadde den beste tiden noensinne! Puru er utrolig til å planlegge logistikken, og Shree er den BESTE GUIDEN NOENSINNE I NEPAL!!!!!!!! Jeg følte meg så trygg, akklimatisert og sterk da jeg kom meg til Kalapatar og Everest base camp!
  
 
      Publisert på Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Vennen min og jeg hadde det beste trekkingeventyret til Everest Basecamp, takket være Puru og guiden vår, Shree! Vil definitivt anbefale My Everest Trip til alle som ønsker å ha en fantastisk opplevelse i Nepal.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 mai 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Vi gikk Annapurna-turen gjennom dette selskapet, som tok oss 12 dager. Alt var veldig godt organisert, og MP, guiden vår, var veldig hjelpsom og sørget for at vi alltid kunne akklimatisere oss uten problemer. Mahesh, portøren vår, var også flott. Selskapet tilbød seg også å transportere bagasjen vår fra Kathmandu til Pokhara, siden vi ikke planla å dra tilbake til Kathmandu før om et par uker.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 mai 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Gikk Annapurna-runden, en veldig fin tur. MP-guiden var fantastisk.
  
 
  
  
 
 
      Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer

Tilleggsinformasjon om Øvre Dolpo-turen

Kan vi vandre Øvre Dolpo alene?

Nei, solotrekking i Øvre Dolpo er ikke tillatt . Nepals regjering offisiellgjorde denne regelen i 2012 gjennom immigrasjonsdepartementet. For å trekke hit må det være minst to turgåere i en gruppe sammen med en registrert og lisensiert guide . Regionen ligger innenfor en restriksjonssone nær den tibetanske grensen , og myndighetene overvåker adgangen til både turgåere og lokalsamfunn. Denne regelen bidrar til å forhindre ulykker, smugling og uautoriserte grenseoverganger.

Turen til Upper Dolpo passer for erfarne turgåere, par eller små grupper som kan tilpasse seg lange dager og avsidesliggende forhold . Den er ikke ideell for førstegangsturgåere eller enslige reisende som foretrekker uavhengighet , ettersom stien går forbi isolerte landskap uten telefonnett , begrensede redningsmuligheter og få bosetninger . Guiden spiller en nøkkelrolle ; de styrer ruten, håndterer lokal kommunikasjon og bistår i nødstilfeller. Så lei en guide for ytterligere sikkerhet.

Fysisk forberedelse til Øvre Dolpo-vandringen

Upper Dolpo-turen krever god fysisk form fordi reisen kombinerer lange gådager, stor høyde, bratte partier og flere dager over 4,000 m. Du trenger ikke teknisk klatreerfaring, men du bør være komfortabel med å gå i flere timer på ujevne fjellstier med en dagstursekk.

Vi anbefaler at du starter forberedelsene flere uker før turen. Regelmessige gåturer, oppoverbakker, trapper og kondisjonstrening kan bidra til å bygge opp utholdenheten. Lengre helgeturer er nyttige for å venne kroppen til å stå på beina i flere timer. Å styrke bena og kjernemuskulaturen kan også gjøre bratte opp- og nedstigninger enklere.

Tidligere erfaring med fjellturer i stor høyde er nyttig, spesielt fordi ruten går over 5,000 meter. Treningen din bør også forberede deg på sammenhengende fjellturer i stedet for å fokusere bare på én lang tur. God forberedelse, et jevnt tempo, tilstrekkelig hvile og å lytte til guiden din kan hjelpe deg med å håndtere de fysiske kravene på ruten.

Utforsk kulturen til Dolpo

Vi kan observere tre typer kultur i Dolpo: nedre, øvre og midtre. Hinduer bor i den nedre regionen, mens det midtre området er hjem til en blanding av hinduer og buddhister, inkludert de som praktiserer sjamanisme og boni. En klynge av magar-folk snakker det typiske «kaile»-språket.

Den øvre regionen var hjemsted for buddhistiske og Bon-kulter. Tibetansk buddhisme har drevet kulturen til disse «Dolpo-paene». Folket snakker språket «Khaam» eller «Poike» og følger deres kultur strengt. Bönpo-klostre, som Shey Gompa, er de viktigste reisemålene for pilegrimer som ønsker å fullføre rundvandringen.

Salthandleren brukte først denne stien, og historien ble skildret i filmen «Himalaya» av Eric Valli . Om sommeren var denne ruten en handelsrute for «Yarchagompa» (larvesopp). Du kan også delta i de unike festivalene i Upper Dolpo. Sjekk ut kulturelle turer i Nepal.

Tillatelser for Upper Dolpo-vandring

Fotturer i det begrensede området Upper Dolpo krever flere tillatelser både for sikkerhet og bevaring av det avsidesliggende Himalaya-miljøet.

Tillatelser	Kostnad	Merknader
Tillatelse for begrenset område i øvre Dolpo	500 USD per person (for de første 10 dagene)	Etter de første 10 dagene påløper et tilleggsgebyr på 50 USD per person per dag.
Inngangstillatelse for Shey Phoksundo nasjonalpark	22 USD per person	Dette er en engangsavgift for inngang, uavhengig av varigheten av turen din

Beste tid for Upper Dolpo-vandring

Mars-maiSnøen smelter på høye fjellpass. Elver er lettere å krysse, og vårblomster blomstrer i den nedre delen av landsbyen. Du kan prøve mellom disse månedene.
Juni: Tidlige monsunskyer når Dolpo sent, så stiene forblir stort sett tørre. Yakgjetere flytter til høyere beitemarker. Det er også mulig å vandre.
September oktoberKlar himmel er tilbake. Høye pass er tilgjengelige, som gir perfekt sikt for utsikten over Kanjirowa og Dhaulagiri.
November: Kulden setter inn, men færre turgåere er på ruten. Du kan prøve, men med riktig forberedelse.
Desember-februarEkstremt kaldt og vindfullt. Kun erfarne turgåere anbefales å dra.
Unngå juli–augustMonsunen treffer Dolpo sent. Kraftig regn, glatte stier og begrenset sikt gjør fotturer vanskelige.

Sesong / Måneder	Forhold	Egnethet for fotturer
Mars til mai	Vårforhold, snø på høypass	Flink
Juni	Tidlig monsunpåvirkning, generelt tørrere i Dolpo	Mulig
Juli til august	Monsunens innflytelse	Mindre egnet
September til oktober	Klarere vær og tilgjengelige pass	Beste
November	Kaldere forhold	Mulig med forberedelse
Desember til februar	Veldig kaldt og vindfullt	For erfarne turgåere

Overnatting i Dolpo-regionen i Nepal

CampingI Øvre Dolpo-regionen er camping ikke bare et alternativ. Det er eneste pålitelige måten å hvile på etter lange dager med fotturer i avsidesliggende daler. Du vil sove lenge kuppeltelt levert av vårt byrå. A fullt støtteteam, Herunder guider, kokker og bærere, håndterer alt fra å lage mat til å sette opp telt før du ankommer. Måltidene tilberedes med lokale ingredienser som ris, linser, poteter og yaksmørCampingutstyret som brukes er av ekspedisjonskvalitet, laget for å håndtere netter under null grader som ofte faller under -5 °C selv om sommeren.
Tehus og vertshusI Nedre Dolpo, rundt Dunai, Tarakot og Phoksundo-sjøen, kan du overnatte i små familiedrevne tehus or enkle vertshusDette er ikke luksushytter. De fleste er bygget av stein og tre, som tilbyr delte rom med enkle senger og tykke tepper. Elektrisitet er ofte begrenset og drevet av solcellepaneler, og Varme dusjer er bare tilgjengelige noen få steder mot en liten ekstra kostnad.

Overnatting	Hvor	fasiliteter
Camping	Fjernstyrte øvre Dolpo-seksjoner	Telt, leirkjøkken, grunnleggende fasiliteter
Tehus / Vertshus	Nedre seksjoner og bosetninger	Enkle rom, delte fasiliteter

Hvor vanskelig er Upper Dolpo-vandringen?

Upper Dolpo-turen regnes som en av de 15 vanskeligste turene i Nepal , og dette er grunnene til det:

Du starter i elvedalene rundt 2,000 m, og føler deg normal og har lette ben, men innen dag fem, luften tynnes ut over 4,000 m, og hvert skritt krever mer energi.
Kang La-passet når 5,350 m, hvor svimmelhet, hodepine, og pustetap test utholdenheten din.
Ocuco Reisen varer i 20–27 dager, med landsbyer langt fra hverandre og noen leirer som ikke tilbyr annet enn steiner og vind.
Været kan endre seg i løpet av timer, med Vanlige morgener som blir til uvær og vinternetter som faller under -20 °C.
Elver kan hovne opp uventet, flyreiser kan bli kansellert, og veier kan noen ganger bli ødelagt, noe som krever fleksibilitet og mental beredskap.
Avsidesliggende beliggenhet legger til et nytt lag med vanskeligheter, ettersom Medisinsk hjelp er knapp og redningsmulighetene er begrensede.

Guider og bærere for Upper Dolpo Trek

guider: Våre guider for Upper Dolpo-vandringen er svært erfaren og har vært har jobbet med byrået vårt siden 2015De kjenner stien i detalj, inkludert høypass som Kang La og Sela La, avsidesliggende landsbyer som Ringmo, Saldang og Namdo, og de mest pålitelige rutene rundt elver og jordskred. De er trent til å gjenkjenne tegn på høydesyke, plutselige værforandringerog nødsituasjoner. Utover navigasjon gir de kunnskap om Bon- og tibetansk buddhistisk praksis, tradisjonelle festivaler og dyrelivet i Shey Phoksundo nasjonalpark.
Bærer: Portører er opplært til å bære opptil 25–30 kg av last, og hjelper deg med mat, telt, soveposer og personlig utstyr. De følge deg gjennom hele turen, fra Juphal til Shey Phoksundo-sjøen, High Camp og andre avsidesliggende områder. Det er viktig å respektere arbeidet deres ved å gi dem skikkelig støtte, pauser og rettferdig behandling. Giving små tips på slutten av turen er vanlig, med et gjennomsnitt på mellom 10–15 USD per bærer avhengig av turens lengde og service.

Mat og drikkevann

Maten tilberedes av kjøkkenteamet på turen under campingdelene av Upper Dolpo Trek. Måltidene er vanligvis enkle og mettende, med alternativer som ris, linser, poteter, nudler, supper, grønnsaker og lokale retter, avhengig av hva som er tilgjengelig. Dal bhat er et vanlig valg fordi det gir en god energikilde for lange dager med gåing. Te og andre varme drikker er også tilgjengelig på leirer og i bosetninger der fasilitetene tillater det.

Drikkevann krever mer oppmerksomhet i de avsidesliggende delene. Naturlige vannkilder er tilgjengelige langs deler av ruten, men du bør ikke drikke ubehandlet vann direkte fra bekker eller elver. Vi anbefaler å ta med en gjenbrukbar vannflaske og bruke vannrensetabletter, et filter eller en annen pålitelig behandlingsmetode. Det er spesielt viktig å holde seg godt hydrert når man går i stor høyde. Flaskevann kan være tilgjengelig i noen lavereliggende bosetninger, men det bør man ikke stole på under hele turen.

Mobilnettverk, internett og ladefasiliteter

Mobildekningen er svært begrenset i Øvre Dolpo. Du kan ha dekning rundt noen større bosetninger og nedre deler av ruten, men det er lange strekninger der det ikke er vanlig mobiltilkobling. Etter hvert som du beveger deg dypere inn i de avsidesliggende dalene og høyereliggende områdene, bør du forvente å være frakoblet i lengre perioder.

Wi-Fi er også begrenset og bør ikke forventes i de avsidesliggende leirene. Elektrisitet er kun tilgjengelig i noen bosetninger og kan være avhengig av solenergi eller andre lokale kilder. Det kan derfor være vanskelig å lade telefonen, kameraet eller andre enheter under campingturene. Vi anbefaler å ta med en fulladet powerbank og ekstra batterier, spesielt hvis du bruker telefonen til fotografering eller navigering. Det er også nyttig å laste ned viktige dokumenter, kart og nødkontaktinformasjon før du forlater Kathmandu.

Hvorfor du bør velge Everest-turen min for Upper Dolpo-vandring

Våre guider har ledet ekspedisjoner i Dolpo siden 2015, mestrer hver sti, høydepass og skjult dal.
Ocuco totalkostnaden inkluderer alt nødvendigFlyreiser, tillatelser, mat, telt, bærere og guider.
Vi jobber direkte med landsbyboere i Dolpo, hytteeiere og lokale guider.
Fra flybestillinger til nødkoordinering, hvert trinn håndteres på forhånd.
Vi holder gruppene våre begrenset for å opprettholde personlig pleie, bedre akklimatisering og ekte lagånd på lange, avsidesliggende stier.
Våre ansatte skaffer alle nødvendige tillatelser for deg –ingen papirarbeidsstress.
Vi følger a streng «Ikke etterlat spor»-policy, håndtere avfall ansvarlig og bruke gjenbrukbart utstyr der det er mulig.
Du får ekte løypeinformasjon, ikke overdrevne markedsføringslinjer.
Vi deler fakta om terreng, risikoer og forberedelser slik at du vet nøyaktig hva du kan forvente.
Vi tilbyr også siste-liten-bestilling for Upper Dolpo Trek hvis du er usikker akkurat nå.

Sikkerhet og nødhjelp

Øvre Dolpo er et avsidesliggende turområde hvor medisinske fasiliteter og transportmuligheter er begrenset, så sikkerhetsplanlegging er en viktig del av reisen. Guiden vår blir med gruppen gjennom hele turen og hjelper til med å overvåke forholdene på stien, inkludert endringer i vær, vanskelig terreng og tegn på høyderelaterte problemer. Et førstehjelpsskrin for gruppen medbringes også under turen.

Vær- og løypeforhold kan noen ganger påvirke den planlagte reiseruten. Sterk vind, snøfall, elveforhold eller kansellerte flyreiser kan kreve endringer i rutetabellen. Teamet vårt vil koordinere alternative ordninger når det er nødvendig og bistå med nødkommunikasjon og redningsarrangementer.

Reiseforsikring med dekning for fjellturer i stor høyde og nødevakuering anbefales på det sterkeste. Forsikringen din bør dekke den maksimale høyden som nås på denne reiseruten og nødevakuering fra avsidesliggende områder. Siden redningskostnader ikke dekkes av standard trekkingordninger, bør du bekrefte forsikringsvilkårene dine før du ankommer Nepal og ha forsikringsdetaljene dine tilgjengelige under hele turen.

Utstyr og utstyr

Det viktigste utstyret og utstyret under campingturen er:

Gear

Sovepose
Trekkestenger
Vannflaske
Hodelykt eller lommelykt

Overkroppen

Halvhansker
varmere lue
solbriller
Nakkevarmer
Solkrem
En hodelykt og et ekstra sett med batterier
langermede t-skjorter
Termotopper
ulljakke
Vann- og vindtett skalljakke

hender

Halvhansker for turstaver
Hansker og fôr

Underkroppen

Vindtette og vanntette bukser
Varmere bukser
Komfortable turbukser

Fottøy

Vanntette turstøvler
4–5 par ullsokker
Sokkeinnlegg
Lette sko og joggesko

Personlige eiendeler

Førstehjelpsutstyr og medisiner
Vannrensende piller
Toalett
Strømadapter og lader
Reisehåndkle

Vanlige spørsmål om Upper Dolpo-vandringen

Kan jeg kjøpe turutstyr i Dunai eller Juphal?

Du finner bare grunnleggende turutstyr som vandrestaver, hansker eller luer i Dunai eller Juphal. For profesjonelt utstyr som soveposer, dunjakker eller tursko er det best å kjøpe eller leie dem i Kathmandu før turen.

Snakker landsbyboerne i Dolpo engelsk?

Bare noen få landsbyboere og hytteeiere snakker grunnleggende engelsk. De fleste snakker dolpali, tibetansk eller nepalsk. Guider fungerer som oversettere under oppholdet. Noen få vennlige gester eller å lære enkle nepalske ord som «Namaste» (Hallo) kan hjelpe deg mye med å få kontakt med lokalbefolkningen.

Brukes hester eller muldyr under turen?

Ja, hester og muldyr brukes til å frakte forsyninger og bagasje i høydeområder. Noen turgåere rir til og med på hest hvis de blir syke eller slitne. Terrenget er imidlertid ulendt, så rideturer er begrenset til kun visse deler.

Kan jeg bruke satellittelefon på denne turen?

Ja, satellittelefoner fungerer bra i Dolpo og bæres ofte av guider eller ekspedisjonsledere. Vanlige mobilnettverk er ikke tilgjengelige i de fleste deler av landet. Så det å ha en satellittelefon hjelper i nødkommunikasjon når det er nødvendig.

Kan jeg få tillatelse ved ankomst til Dunai?

Nei, du kan ikke få tillatelser i Dunai. Alle tillatelser for Øvre Dolpo må utstedes i Kathmandu gjennom et registrert trekkingbyrå før avreise. Uten disse vil ikke lokale myndigheter tillate deg å fortsette utenfor Nedre Dolpo-regionen.

Hva om turskoene mine blir skadet underveis i turen?

Hvis skoene dine går i stykker eller går i stykker, er det vanskelig å finne nye i avsidesliggende Dolpo-landsbyer. Lokalbefolkningen kan hjelpe til med å reparere dem med lær eller tau, men det vil ikke vare lenge. Ha alltid med deg gaffateip, ekstra lisser og et lite reparasjonssett som sikkerhetskopi.

Jeg har mild astma; kan jeg delta på Upper Dolpo Trek?

Ja, det kan du, men bare med medisinsk godkjenning og forberedelse. Ta med deg inhalator, medisiner og reiseforsikring som dekker høydeproblemer. Informer guiden din på forhånd. Siden luften blir tynn over 4,000 meter, er det best å gå sakte og hvile ofte for å unngå pusteproblemer.

Hva om jeg mister guiden min eller blir skilt fra hverandre?

Hold deg rolig og vent ved nærmeste landsby eller stimerke. Ikke fortsett alene, da stier ofte deler seg i Dolpo. Guider går vanligvis tilbake når de oppdager at du er borte. Å ha med seg en fløyte, et kart eller en walkie-talkie kan bidra til å forhindre slike situasjoner.

Hva skjer hvis jeg ved et uhell berører en klosterrelikvie?

Det er ikke et stort problem hvis det er utilsiktet, men beklager høflig. Hellige gjenstander har åndelig betydning i Dolpo. Lokalbefolkningen setter pris på respektfull oppførsel og forståelse for tradisjonene deres. Unngå å berøre statuer, bønnehjul eller offergaver med mindre du blir veiledet.

Kan jeg sende en pakke fra Dolpo til Kathmandu?

Nei, det finnes ingen post- eller budtjeneste i Øvre Dolpo. Hvis du vil sende noe, må du gi det til noen som reiser tilbake til Nepalgunj eller Kathmandu. Kommunikasjons- og leveringssystemene er ekstremt begrensede i denne regionen.

Kan jeg gi søtsaker eller gaver til lokale barn?

Det er snilt, men ikke anbefalt. Å gi godteri eller gaver kan skape avhengighetsvaner blant barn. I stedet kan du donere skolemateriell gjennom veilederen din eller lokale lærere. På den måten bidrar din vennlighet på en bærekraftig måte.

Kan jeg se stjerner tydelig om natten i Dolpo?

Ja, Øvre Dolpo er et av Nepals beste steder for stjernekikking. Uten bylys eller forurensning kan man se Melkeveien og utallige stjerner om natten. Mange turgåere liker å ligge utenfor teltene sine bare for å se på himmelen.

Kan jeg bære en koffert i stedet for en ryggsekk?

Nei, en koffert er ikke praktisk for denne turen. Stiene er steinete, bratte og ujevne, så bærere kan ikke trille eller balansere en koffert lett. Ta alltid med en duffelbag eller turryggsekk i stedet. Kofferter kan trygt etterlates hos byrået vårt i Kathmandu før turen starter.

Kan jeg vaske klær underveis på turen?

Ja, du kan vaske småting som sokker og t-skjorter i noen landsbyer med kaldt vann. Tørking er imidlertid vanskelig på grunn av kulden og begrenset sollys. Det er bedre å ha med seg nok hurtigtørkende klær til hele turen, slik at de holder seg rene og komfortable.

Kan jeg høre på musikk mens jeg er på tur?

Ja, men gjør det med ett øre åpent. Det er hyggelig å lytte til musikk, men det er viktig å høre omgivelsene for sikkerheten, som å nærme seg dyr eller mennesker. Unngå også høy musikk i nærheten av klostre eller hellige steder for å respektere lokal kultur.

4,900 amerikanske dollar per person

Topp rangert - Basert på 175 Anmeldelser