16-dagers fottur til nedre Dolpo | Utforsk Nepals skjulte perle i Himalaya

Kjappe fakta

Bakketransport i Nepal

Hoteller og tehusovernatting

Alle måltider unntatt i Kathmandu

Guidet tur og fottur gjennom hele turen

Sommer, høst, vår

Moderat

Nepal

5,190 m

Turoversikt

Lower Dolpo-vandringen blir ofte overskygget på grunn av sin utfordrende topografi. Men hvis du er ute etter eventyr, å holde deg unna allfarvei og skjulte perler, trenger du ikke lete lenger! Den sentrale delen av Lower Dolpo-vandringsruten ligger i Shey Phoksundo nasjonalpark i det vestlige Nepal.

Dolpa ligger i den avsidesliggende regionen i Midtvesten i Nepal, og det er sjelden at kjøretøy kjører her, ettersom det ennå ikke er etablert noen veiforbindelse til Dolpa. Turgåere ble først introdusert for denne turruten på slutten av 1980-tallet. Siden den gang har den vært på ønskelisten til hardcore-turgåere som kommer til Dolpo-regionen for å utforske den nye Himalaya-kulturen og hele den menneskelige sivilisasjonen i denne høye høyden.

Dolpo Trek

Dolpo -regionen er hjemsted for Bon-religionen, en tradisjonell tibetansk kultur, så en fottur her lar deg oppleve en helt annen livsstil. I tillegg til kulturen vil du oppleve utrolig flora og fauna mens du bestiger regionens fjell og besøker Shey Phoksundo nasjonalpark – Nepals mest omfattende og eneste trans-Himalaya nasjonalpark. Her vil du se mange truede dyr og fugler, sammen med et av de beste eksemplene på et godt bevart økosystem av planter og dyreliv på planeten.

Nedre Dolpo-kretsvandring

Du vil også besøke villmarken, et sted med rå og uberørt skjønnhet, med Shey Phoksundo-sjøen , Nepals dypeste og nest største innsjø. Denne fantastiske turkise innsjøen er et høydepunkt på reisen din, omgitt av storslått landskap, fjellutsikt, elver og naturlige kilder. Du vil også møte flate takhus, sjarmerende landsbyer og klostre, alt med de snødekte toppene i Kanjoroba- og Dhaulagiri- fjellkjedene som bakteppe, og tilbyr spektakulær utsikt over den nedre Dolpa-dalen.

Vi tilbyr Lower Dolpo Trek både i gruppe- og private turer. Som med alle våre turer tilbyr vi en fullt tilpassbar reiserute, med personlige reise- og overnattingsplaner tilgjengelig på forespørsel. Hvis du ønsker å lære mer om reiserutealternativer, turkostnader, vanskelighetsgrad eller andre detaljer, ikke nøl med å kontakte et vennlig teammedlem. Du kan også velge mellom Upper Mustang Trek , Kanchenjunga Trek og andre utsøkte alternativer.

Trekplan for nedre Dolpo

Dag 01: Ankomst i Katmandu

Ved ankomst lander du på Kathmandu flyplass, hvor vårt vennlige team vil hilse på deg og kjøre deg til hotellet. Avhengig av når du ankommer, kan du hvile, eller hvis du har lyst til å begynne å utforske, kan du tilbringe resten av dagen med å nyte atmosfæren i hovedstaden. Deretter spiser du middag og overnatter på et sterkt anbefalt hotell i byen.

Middag og overnatting på et 3-stjerners hotell i Kathmandu

Middag

Hotell

1,400 m / 4,593 ft

Dag 02: Sightseeing i Kathmandu-dalen og forberedelse til fottur

Etter en innbydende frokost kan du i dag se noen av Kathmandus mest berømte UNESCO-listede verdensarvsteder, inkludert Pashupatinath, Boudhanath og Swayambhunath. Når du kommer tilbake, møter du guiden din og begynner forberedelsene til turen.

Frokost og overnatting på et 3-stjerners hotell i Kathmandu

Frokost

Hotell

1,400 m / 4,593 ft

Sightseeing

Dag 03: Fly fra Katmandu til Nepalgunj

Bare en kort flytur i dag, fra Kathmandu til Nepalgunj i Vest-Nepal, så massevis av tid til å utforske! Det er et flott stoppested før turen begynner, en fascinerende Terai-by med en dyrehage, et lokalt marked og muligheter til å utforske de nærliggende landsbyene.

Frokost, lunsj, middag og overnatting på et 3-stjerners hotell.

Frokost lunsj middag

Hotell

150 m / 492 ft

Dag 04: Fly til Jhupal (Dolpo) og trek til Dunai

Før vi kan begynne på trekking, må vi først fly til Jhupal (45 min). Jhupal ligger ved foten av Himalaya-fjellene, og er et vakkert sted å starte reisen vår. Vi starter med å gå gjennom terrasserte jorder til vi kommer til den smale juvet i Bheri-elven. Herfra fortsetter vi til Dunai, som har mye å utforske før vi hviler for natten.

Frokost lunsj middag

Teahouse

2,850 m / 9,350 ft

45 minutters flytur, 2–3 timers tur

Dag 05: Fottur til Tarakot

Turen vår begynner med å følge Beheri-elven. Vi følger oppstrøms på den sørlige bredden, passerer dype juv, hengebroer og tynt befolkede landsbyer. Etter hvert som vi fortsetter langs denne hyggelige stien, krysser vi en sti som er bygget omtrent 7 meter over elven og kommer snart til den fargerike terrassebygda Terakot.

Frokost lunsj middag

Teahouse

2,543 m / 8,343 ft

5-6 timer

Dag 06: Tur til Laini

En lang dag med vandring starter langs Tarap Chu-elven. Vi må krysse over for å nå Sandul Gompa, der Barung Khola og Tarap Chu-elven møtes. Deretter går vi videre gjennom gårdsterrasser og flere landsbyer på vår humpete tur som ender i Laini.

Frokost lunsj middag

Teahouse

3,160 m / 10,367 ft

6-7 timer

Dag 07: Fottur til Nawarpani

Dagens klatring starter med en hårnål over Tarap-elven. Den kan være bratt, men den er også spennende, ettersom dalen snart blir til en smal kløft som tvinger oss til å hoppe fra sted til sted. Kampen fortsetter med en tøff klatring og skarp nedstigning før vi går gjennom Chyugur Khola for å nå vårt mål Nawarpani.

Frokost lunsj middag

Teahouse

3,545 m / 11,631 ft

5-6 timer

Dag 08: Fottur til Dho Tarap

Etter frokost går vi sakte oppover til Kamattarke. Etter å ha fulgt tregrensen, må vi passere en smal kløft for å bli møtt av mange ville roser og einerbusker. Deretter er det bare noen få timer til vi når vårt hvilested: Do Tarap. Omgitt av en uregelmessig steinmur, er dette en fascinerende landsby der de religiøse sektene Bon Po og Chaiba holder til.

Frokost lunsj middag

Teahouse

4,090 m / 13,419 ft

7-8 timer

Dag 09: Hviledag på Do Tarap for akklimatisering

Tid for en velfortjent hvile og en sjanse til å akklimatisere og utforske. I dag kan vi besøke klostrene i området, nyte noen korte spaserturer og få en introduksjon til områdets historie og kultur.

Frokost lunsj middag

Teahouse

Dag 10: Fottur til Numa La basecamp

Fornyet energi etter hviledagen tar vi turen igjen og trekker mot Upper Trap Valley. Mens vi går langs Tarap Chi-elven, kan vi nyte utsikten over frodige gressletter og den enorme Tarap-dalen, komplett med vide sletter og høye fjell. Neste stopp er landsbyen Tokyu, hjem til et buddhistisk kloster fra Chiba-sekten. Etter en pause for å utforske, tar vi den ulendte stien til Numa La Base Camp, hvor vi hviler for natten.

Frokost lunsj middag

Teahouse

4,440 m / 14,567 ft

6–7 timers gange

Dag 11: Kryss Numa La-passet og trek til Pelung Tang

Gjør deg klar for den lengste – og muligens den tøffeste dagen hittil! Eventyret begynner når vi krysser Numa La-passet for å legge ut på en bratt sti til den øverste ryggen av passet. Herfra kan du nyte den vakre utsikten fra Dolpo opp til Dhaulagiri-fjellet, før vi går nedover til vi når Pelung Tang.

Frokost lunsj middag

Teltleir

4,465 m / 14,649 ft

8-9 timer

Dag 12: Kryss Baga La-passet (5,070 m) og gå til Ringmo

Nok en dag med bratt klatring, vi starter med en oppstigning til toppen av Baga La-passet. Der kan vi ta en pause og se det tørre landskapet, som står i kontrast til de snødekte fjelltoppene på Mount Kanjirowa og de andre. Deretter begynner vi på en ny nedstigning til stedet vi overnatter i, Ringmo.

Frokost lunsj middag

Teahouse

3,600 m / 11,811 ft

7-8hours

Dag 13: Gå til Shyanta

I dag bytter vi vann ut med stein mens vi går nedoverbakke til Cehpka og følger en enorm overhengende klippe på en rute som går gjennom mange landsbyer før en siste fottur opp til Shyanta. På veien vil vi også møte medisinske mineraler – beryktet i området for sine helbredende egenskaper.

Frokost lunsj middag

Teahouse

2,520 m / 8,268 ft

7–8 timers gange

Dag 14: gå til Dunai og ta jeep til Jufal

Det er vår siste dag på vandring! Så samle opp de siste kreftene mens vi vandrer gjennom bjørketrærne mot Sulighat. Vi tar en pause på en åsrygg og ser på fjellene som har holdt oss med selskap på reisen. Deretter fortsetter vi på den siste, usikre delen av ruten vår for å nå Jhupal og utforske før vi endelig hviler.

Frokost lunsj middag

Teahouse

6-8 timer

Dag 15: Fly til Nepalgunj, fly til Katmandu

Det er på tide å vinke farvel til Shyanta og ta to flyreiser – først til Nepalgunj, og deretter til slutt til Kathmandu. Ved ankomst står du fritt til å tilbringe resten av dagen med å nyte hovedstadens spenning – enten ta en pause eller utforske byens natteliv den siste natten av turen.

Frokost lunsj middag

Hotell

1,400 m / 4,593 ft

Dag 16: Endelig avgang

Det er på tide å fly hjem! Si farvel til Nepal og dine medvandrere! Et medlem av vårt vennlige team vil ta deg med til flyplassen.

Frokost

Nedre Dolpo turkart

Hva å forvente?

Hva er inkludert

Henting og levering på flyplassen/hotellet med privatbil.
Minst to netter på et 3-stjerners hotell i Kathmandu, med frokost
Måltider på hele pensjonen (frokost, lunsj og middag) for hele turen
Fly fra Kathmandu – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj og deretter til Kathmandu
Turkart
En erfaren guide med myndighetsgodkjenning
En trekkingbærer/sherpa som vil bære bagasjen din under turen
Forsikring, lønn, utstyr, transport, lokal skatt for guide og bærer
Medisinsk utstyr for grupper (et førstehjelpsskrin vil være tilgjengelig)
Alt nødvendig papirarbeid og tillatelser til adgang til nasjonalparken
Reise- og redningsarrangementer
TIMS (Trekkers' informasjonshåndteringssystem)
Alle offentlige skatter og turistavgifter

Hva som er ekskludert

Måltider i Kathmandu før og etter trekking, med en prislapp på 15–20 USD per dag
Din reiseforsikring (Rescue)
Visumavgift for innreise til Nepal.
Tips til trekkingpersonell og sjåfør
Drikkevarer (varme, kalde og alkoholholdige)
Personlig shopping, klesvask osv.
Personlig turutstyr

Tripadvisor anmeldelser

175+ anmeldelser

    
 
 
       Publisert på Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 mai 2026
 
 
 Verified Everest-turen min har hjulpet meg med å oppnå EBC-drømmen min. Å vandre EBC med My Everest Trip er en av mine beste turopplevelser. Den første kontakten med Puru, eieren av selskapet, var problemfri. Han ga meg alltid raske svar, selv om det er omtrent 12 timers tidsforskjell. Puru sørget også for at vi ble godt tatt vare på gjennom hele turen. Han var på Kathmandu flyplass for å hente oss og sendte oss til hotellet. Han var på telefon med forskjellige flyselskaper for å sikre oss en flyreise til Lukla da flyet vårt hadde tekniske problemer. Etter at vi var tilbake i Kathmandu, ga han oss en privatbil for en dagstur i byen. Under vandringen foreslo guiden vår, Shree, med sin omfattende erfaring på stiene, at vi skulle gå mot klokken, noe som var det motsatte av den opprinnelige planen min. Jeg er så glad jeg tok dette rådet og gjorde vår 12-dagers EBC-ChoLa Pass-Gokyo-vandring til en suksess. Han ga oss også mikropigger og varme votter. Uten mikropigger ville vi ikke ha krysset Cho-La Pass. Jeg vil på det sterkeste anbefale My Everest Trip til alle som drømmer om å vandre i Himalaya.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Rosie D. 
 17 mai 2026
 
 
 Verified EBC – Vår mest givende fottur Vår 12-dagers fottur til EBC kunne ikke vært en hyggelig opplevelse uten hjelpen fra guiden vår Shree og bæreren Mitra. Shrees erfaring på stien ga oss gode råd om å gå mot klokken, Namche-EBC-Cho-la-passet-Gokyo-Namche. Selv om vi hadde noen dager med dårlig vær, hadde vi aldri noen problemer, men nøt den spektakulære utsikten over Himalaya-fjellene, dalene og økosystemet. Vi vil på det sterkeste anbefale Shree og My Everest Trip til alle som ønsker å oppleve en fottur på Mount Everest-leiren.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 april 2026
 
 
 Verified EBC-tur, helt utrolig!!! Jeg kan ikke få sagt nok utrolige ting om My Everest Trip, spesielt Puru (eieren) og Shree (guiden min). Helt fra starten var Puru utrolig responsiv – han svarte tålmodig på det som må ha føltes som en milliard spørsmål og fikk meg til å føle meg helt trygg og forberedt før jeg ankom Nepal. Shree, guiden min, var helt eksepsjonell. Jeg er ikke den raskeste turgåeren, men han fikk meg aldri til å føle meg stresset. Han gikk i mitt tempo, sjekket stadig hvordan jeg følte meg, og tok helsen min veldig alvorlig – og sørget for at jeg holdt meg trygg og unngikk høydesyke. Hans oppmuntring og positivitet holdt meg gående på de tøffeste dagene, og jeg tror virkelig ikke jeg ville ha kommet meg til basecampen uten ham. Det som virkelig skiller dette teamet fra andre er hvor langt de går utover det vanlige. De hjalp meg med å tilpasse turen min slik at jeg kunne tilbringe en natt på det ikoniske Everest View Hotel, som endte opp med å bli et av høydepunktene på hele opplevelsen. De håndterte også all logistikk sømløst – og sikret de beste tehusene og loungene langs ruten, slik at jeg alltid var komfortabel. Shree hjalp meg til og med med å finne et tatoveringsstudio i Namche, som viste seg å være det høyest beliggende tatoveringsstudioet i verden – et så unikt og uforglemmelig tillegg til reisen! Da værforsinkelser påvirket flyreisene, handlet de raskt og fikk meg om bord på det andre helikopteret – noe som gjorde hele forskjellen for at jeg skulle rekke hjemreisen mens andre satt fast på fjellet. Som soloreisende følte jeg meg alltid trygg, støttet og genuint ivaretatt. Puru og Shree sørget for at jeg var komfortabel hvert steg på veien, og forvandlet det som kunne ha vært en skremmende opplevelse til noe uforglemmelig. Dette var virkelig en tur du bare får én gang i livet, og som en som ikke akkurat er i toppform, er jeg utrolig stolt over å ha kommet meg til Everest Base Camp – med stor takk til deres veiledning, omsorg og oppmuntring. Hvis du vurderer å dra på trekking i Nepal, anbefaler jeg My Everest Trip på det sterkeste. Du vil ikke finne et mer dedikert, omtenksomt og profesjonelt team.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Alpesh P. 
 1 november 2025
 
 
 Verified Fantastisk tur til EBC! Turen vår til EBC var fantastisk og en eventyrlig tur! Vi var fire timer unna EBC og måtte snu på grunn av en snøstorm, og de hadde stengt EBC på grunn av snømengden og risikoen. Siden vi hadde Shree med oss, som var en skikkelig gentleman, omsorgsfull og erfaren, guidet han oss til et trygt sted. Vi gikk ned i ti timer i en meter med snø slik at vi kunne bli reddet. Jeg må si at uten Shree ville det ikke vært en flott opplevelse. Jeg vil på det sterkeste anbefale å leie Shree som guide.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kayla C. 
 29 oktober 2025
 
 
 Verified Uforglemmelig eventyr Vennen min og jeg hadde den beste tiden på turen til Everest Base Camp med vår fantastiske lokale guide, Shree! Vi er fra Alaska og ganske vant til fotturer, men syntes ekspertisen og hjelpen fra My Everest Trip var uvurderlig (vi fikk sovepose, vandrestaver, en bærer og alle detaljene var på plass!). Den virkelige godbiten var imidlertid å få et glimt av livet i Himalaya fra en lokal guide. Fra å få tålmodige svar på mange spørsmål, introdusert for lokale delikatesser, til musikk-jam-sessioner på kvelden i tehus, var denne turen et uforglemmelig eventyr.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 oktober 2025
 
 
 Verified Heheh Sterkt Ansikt Jeg dro med venninnen min opp til Everest Base Camp, og vi hadde den BESTE TIDEN NOENSINNE!!!!!! Puru gjorde en god jobb med å ta seg av logistikken, Pitas var en veldig flink bærer, og Shree sparer det beste til sist. Hun er den BESTE GUIDEN I NEPAL!!!!! Shree tok veldig godt vare på oss og sørget for at vi var friske og hadde det gøy. Vi er drømmeteamet!!!! Jeg vil fortsette å anbefale dette turselskapet og sørge for at de ber om Shree og Picas for alltid!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 september 2025
 
 
 Verified Tur i Elicottero Dopo varie ricerche presso altri tour operator con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio presis e affidabile. Alle 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kathy W. 
 24 juli 2025
 
 
 Verified Jeg fullførte nylig en 14-dagers fottur i Himalaya, rundt Ama Dablam og Gokyo-sjøen, og jeg likte den veldig godt. Guiden vår, Shree, var profesjonell, rolig, positiv og kjente ruten veldig godt. Han sjekket helsen vår i høyden, holdt oss organiserte og sørget for at alt gikk knirkefritt. Vi måtte endre ruten på grunn av været, og Shree var veldig fleksibel og foreslo alternativer for oss, noe jeg satte stor pris på. Hvis du planlegger en fottur, anbefaler jeg ham absolutt.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dagstur19491043972 
 24 juli 2025
 
 
 Verified Takk, Shree!🙏 Jeg har nettopp avsluttet en 14-dagers fjelltur i Himalaya, og det var helt uvirkelig – takket være vår fantastiske guide Shree. Han kjente fjellene som sin egen bukselomme, holdt oss trygge og fikk hele turen til å føles enkel (selv når den ikke var det!). Superorganisert, hadde alltid et smil om munnen og brydde seg genuint om gruppen og lokalbefolkningen. Han gjorde en ekstra innsats hver dag – fra å hjelpe oss med høydeforskjeller til å dele latter over en kopp te om kvelden. Kunne ikke bedt om en bedre guide. Hvis du tenker på å dra på fjelltur i Himalaya – gjør det, og sørg for at du drar med denne legenden.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Eoin H. 
 26 mai 2025
 
 
 Verified Flott opplevelse. Gikk Annapurna-runden. Det var en godt organisert tur. Jeg likte den veldig godt. MP-guiden er den beste. Vil virkelig anbefale den.
  
 
  
  
 
 
      Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer

Google Anmeldelser

78+ anmeldelser

    
 
 
       Publisert på Google  
   
   Kristin 
 15 april 2026
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Jeg kan ikke få sagt nok utrolige ting om My Everest Trip, spesielt Puru (eieren) og Shree (guiden min). Helt fra starten var Puru utrolig responsiv – han svarte tålmodig på det som må ha føltes som en milliard spørsmål og fikk meg til å føle meg helt trygg og forberedt før jeg ankom Nepal. Shree, guiden min, var helt eksepsjonell. Jeg er ikke den raskeste turgåeren, men han fikk meg aldri til å føle meg stresset. Han gikk i mitt tempo, sjekket stadig hvordan jeg følte meg, og tok helsen min veldig alvorlig – og sørget for at jeg holdt meg trygg og unngikk høydesyke. Hans oppmuntring og positivitet holdt meg gående på de tøffeste dagene, og jeg tror virkelig ikke jeg ville ha kommet meg til basecampen uten ham. Det som virkelig skiller dette teamet fra andre er hvor langt de går utover det vanlige. De hjalp meg med å tilpasse turen min slik at jeg kunne tilbringe en natt på det ikoniske Everest View Hotel, som endte opp med å bli et av høydepunktene på hele opplevelsen. De håndterte også all logistikk sømløst – og sikret de beste tehusene og loungene langs ruten, slik at jeg alltid var komfortabel. Shree hjalp meg til og med med å finne et tatoveringsstudio i Namche, som viste seg å være det høyest beliggende tatoveringsstudioet i verden – et så unikt og uforglemmelig tillegg til reisen! Da værforsinkelser påvirket flyreisene, handlet de raskt og fikk meg om bord på det andre helikopteret – noe som gjorde hele forskjellen for at jeg skulle rekke hjemreisen mens andre satt fast på fjellet. Som soloreisende følte jeg meg alltid trygg, støttet og genuint ivaretatt. Puru og Shree sørget for at jeg var komfortabel hvert steg på veien, og forvandlet det som kunne ha vært en skremmende opplevelse til noe uforglemmelig. Dette var virkelig en tur du bare får én gang i livet, og som en som ikke akkurat er i toppform, er jeg utrolig stolt over å ha kommet meg til Everest Base Camp – med stor takk til deres veiledning, omsorg og oppmuntring. Hvis du vurderer å dra på trekking i Nepal, anbefaler jeg My Everest Trip på det sterkeste. Du vil ikke finne et mer dedikert, omtenksomt og profesjonelt team.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Cari Navat 
 7 april 2026
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Hvis du måtte velge ett selskap for å planlegge EBC-turen din, eller egentlig hva som helst, ville jeg 100 % valgt dette selskapet, rett og slett på grunn av eieren. Det var øyeblikk under turen min hvor jeg hadde bekymringer, og eieren var alltid SÅ RASK til å svare og håndtere problemet på en så profesjonell og enkel måte. Vet hvordan man kommuniserer og beroliger kundene sine som en naturlig leder (han var også guide for EBC før, så han er ekstremt kunnskapsrik om trekking). Takk igjen for denne fantastiske opplevelsen🙏🙏.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 desember 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Veldig profesjonelt og pålitelig selskap! Jeg tok en Bhutan-tur fra dem, og jeg var helt fornøyd! Mr. Puru er en ekte gentleman og en veldig hyggelig person! Takk for alt!
  
 
      Publisert på Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 desember 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Helt fantastiske folk, verdt å stole på og anbefale! Engasjerte og fleksible. Du vil være i gode hender!
  
 
      Publisert på Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Turen var fantastisk, takk for at du ga oss god guide, Sankhar, bror ❤️ Håper vi sees på neste tur ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Publisert på Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Jeg hadde den beste tiden noensinne! Puru er utrolig til å planlegge logistikken, og Shree er den BESTE GUIDEN NOENSINNE I NEPAL!!!!!!!! Jeg følte meg så trygg, akklimatisert og sterk da jeg kom meg til Kalapatar og Everest base camp!
  
 
      Publisert på Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Vennen min og jeg hadde det beste trekkingeventyret til Everest Basecamp, takket være Puru og guiden vår, Shree! Vil definitivt anbefale My Everest Trip til alle som ønsker å ha en fantastisk opplevelse i Nepal.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 mai 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Vi gikk Annapurna-turen gjennom dette selskapet, som tok oss 12 dager. Alt var veldig godt organisert, og MP, guiden vår, var veldig hjelpsom og sørget for at vi alltid kunne akklimatisere oss uten problemer. Mahesh, portøren vår, var også flott. Selskapet tilbød seg også å transportere bagasjen vår fra Kathmandu til Pokhara, siden vi ikke planla å dra tilbake til Kathmandu før om et par uker.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 mai 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Gikk Annapurna-runden, en veldig fin tur. MP-guiden var fantastisk.
  
 
  
  
 
 
      Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer

Tilleggsinformasjon om fotturen til nedre Dolpo

Hvordan kan jeg reise til Dolpo i Nepal?

Du kan komme deg til Dolpo med fly eller en liten buss (jeep) via fottur.

Dolpo-vandringsrute 1

Via flyreise

Flyvning én: Fra Kathmandu til Nepalgunj, ta en 45-minutters flytur som vanligvis går om morgenen.

Flyvning to: En annen morgenflyvning fra Nepalgunj til Jumla flyplass tar 25 minutter.

Fra Jumla må du gå til Dolpo-dalen via Maure Langa på 3894 moh. Derfra kan du ta turen til Upper Dolpo Trek.

Nedre Dolpo-vandringsrute 2

Et annet alternativ er å fly til Pokhara (25 minutter) fra Kathmandu og deretter ta et fly fra Pokhara til Jomsom. Fra Jomsom krysser du Jungben La-passet.

Dolpo-turkart Rute 3

Fly fra Kathmandu til Nepalgunj om kvelden og til Talcha flyplass dagen etter. Begge flyvningene tar omtrent 45 minutter. Fra Talcha kan du ta en tur til Gamadi.

Nå Dolpo med buss

Route 1

Først tar du en buss eller en liten jeep fra Kathmandu til Jumla. Det tar 14 til 16 timer å komme dit. Deretter kan du gå til Dolpo via Dailekh.

Route 2

Eller du kan kjøre til Nepalgunj, ta en liten buss til Talubagar via Rari, og nå Dunai på 3 dager.

Route 3

Du kan også nå Beni via Pokhara på 8 timer og deretter ta en jeep til Takam. Herfra krysser du Dhorpatan jaktreservat for å nå Dunai på 10 dager. Dette er en lang rute, som ofte ikke besøkes av turister.

Merk: Øvre Dolpo ligger langt nord i Nepal, og det er ikke lett å komme seg hit. Hvis komfort og utsikt er det eneste som betyr noe for deg, kan du leie et helikopter fra Nepal til Dolpo. Og hvis eventyr er det du søker, er det å foretrekke å dra opp til Dolpo.

Dolpo Trek-tillatelse

Det første du bør forstå om Dolpo-vandringen er at det er to regioner i Dolpo, nemlig vandring i Nedre Dolpo og Øvre Dolpo. Og her snakker vi bare om tillatelsen du trenger for Nedre Dolpo-vandringen. Du trenger en annen lisens hvis du vil reise til Shey Phoksundo, nærmere bestemt den øvre regionen.

For Lower Dolpo-turen trenger du en tillatelse for et begrenset område. Tillatelsen for et begrenset område i Lower Dolpo kan kun utstedes etter at du har bestilt turen din med et pålitelig reisebyrå som MyEverestTrip og leid en lisensiert guide. Disse tillatelsene kan fås fra immigrasjonsavdelingen i Kathmandu og koster 20 USD per person for en uke, og 5 USD per dag etter det. Du trenger ikke en tillatelse for Upper Dolpo, men du må kanskje utstede en adgangstillatelse for Shey Phoksundo nasjonalpark fra inngangsporten.

Beste tid for Lower Dolpo-vandringen

Når man når toppen, både fysisk og åndelig, fordi man kommer over 5,000 meter i Dolpo-vandringen, er det tydelig at denne turen ikke kan gjennomføres hele året. Og dessverre oppgir ikke myndighetene eller Nepals reisebyrå dette tydelig. Å reise i dårlig vær uten skikkelige forholdsregler kan være dødelig.

Dette gjenspeiler livsstilen i Dolpo-regionen. Høst og vår er de tryggeste tidene for Dolpo-vandringen. Høsten, dvs. oktober og november, er den beste tiden for alle turer i Nepal. Himalayas klare utsikt og nepalesernes feststemning gjør det til en utmerket tid for et besøk. På den annen side er våren, med magiske blomster og liten sjanse for nedbør, også magisk. Våren er den beste tiden for fjellklatring i Nepal, og mange klatrere reiser til områder som Annapurna og Everest.

Sommer- og vinterturer i Dolpo kan være litt billigere. Men det er usikkert på grunn av sjansen for nedbør og snøfall. Siden stien blir glatt, er det ikke den beste tiden for Dolpo-turen. Siden Dolpo får mindre regn, kan turene i juni og juli være mulige med riktig forberedelse. Vinterturen i Dolpo fra desember til februar anbefales imidlertid ikke. Snøen dekker hele området, noe som gjør det vanskelig å gå. Utsikten om vinteren er imidlertid utrolig vakker. Hvis du planlegger å tilbringe en vinterferie i Nepal, bør du vurdere å bo i en lavere høyde i Dolpo og unngå høypassene.

Overnatting i Dolpo

Til tross for at det er avsidesliggende, finnes det et ganske komfortabelt overnattingsalternativ frem til Dho Tarap, den niende dagen av turen. I Kathmandu og Nepalgunj bor du på et 3-stjerners hotell med eget bad og alle luksuriøse fasiliteter. Fra Dunai bor vi i tehus og lokale gjestehus, hvor vi har enkel overnatting i Dolpo . Det er 3–4 hoteller i Tarakot, Laini, Nawarpani og Dho Tarap.

Utover Dho Tarap skal vi overnatte i teltleirene. Bærere og kokker vil bære telt og mat. Et helt team vil hjelpe deg mens du bor i teltleirene ved Numa La Base Camp og Pelung Tang. Etter disse to dagene skal vi igjen overnatte på Dolpos tehus/hotell ved Dajok Tang. I landsbyer som Ringmo, Phoksundo Lake, Shyanta og Jhupal er det også mulig å bo hos en vertsfamilie. Vertsfamilieopphold i Dolpo gir et nært innblikk i lokal kultur og en autentisk trekkingopplevelse.

Vanlige spørsmål om fotturen til Lower Dolpo

Hvordan kommer jeg meg til Dolpo fra Kathmandu?

Den mest passende og rimeligste måten å komme seg til Dolpo fra Nepal på er å kjøre fra Kathmandu til Nepalgunj. Fra Nepalgunj kan du ta en morgenflyvning til Jhupal. Fra Jhupal kan du komme deg til Dolpo på én dag.

Kan jeg dra til Dolpo Nepal Solo?

Nei, utlendinger har ikke lov til å vandre alene i Dolpo. Siden Nedre Dolpo ligger innenfor en av de få områdene med restriksjoner i Nepal, er det ikke tillatt å reise på egenhånd her. Dette betyr at du må være i en gruppe på minst to personer, og det er obligatorisk å leie en guide til Dolpo-vandringen.

Hvor utfordrende er Dolpo Trek?

Vel, vanskelighetsgrad er et relativt ord og varierer avhengig av personlige erfaringer. Den 18 dager lange turen til Lower Dolpo er ganske utfordrende for nybegynnere som aldri har vandret i høyereliggende områder. Det er imidlertid ganske komfortabelt å bare vandre i den nedre regionen sammenlignet med den svært avsidesliggende og krevende turen til Upper Dolpo. I tillegg er det enklere enn toppbestigning i Nepal, da det ikke er behov for tekniske klatreferdigheter.

Når det er sagt, er det utfordrende å tilbakelegge Dolpo-turens distanse på over 100 km og gå 6 til 8 timer daglig i ulendt fjellterreng. Derfor må man være fysisk og mentalt forberedt på Dolpo-turen. Kondisjonstrening som sykling, svømming, jogging og knebøy har bidratt til å utvikle kroppens styrke, og dermed forberede en på turen.

Hva er den høyeste høyden på Dolpo Trek?

Numa La, på 5,238 moh, og Baga La-passet, på 5,070 moh, er blant de høyeste punktene under Dolpo-vandringen. I denne høyden synker lufttrykket til halvparten, og det blir vanskelig å puste. Derfor må man være tilstrekkelig akklimatisert før man når en så farlig høyde.

Hva skjer hvis jeg får høydesyke?

Selv om Nepalgunj ligger 150 meter over havet, flyr vi direkte til Jhupal i en høyde på 2494 meter. En slik høyde har en alvorlig innvirkning på folks helse. Det er vanlig å utvikle symptomer som kortpustethet, brystsmerter og hodepine. Derfor må vi bare klatre 500 meter per dag og holde oss hydrert. Selv da, hvis du får høydesyke, vil vår ekspertguide på MyEverestTrip gi deg passende medisiner. Vi vil også stoppe klatringen hvis symptomene er alvorlige, og om mulig gå ned til en lavere høyde.

Selv etter alt dette, hvis du fortsatt får høydesyke, vil du bli tatt med tilbake til Kathmandu med helikopter i Nepal . Teamet vårt vil ordne helikopterevakueringen, som dekkes av forsikringen din.

Hvor lenge varer Dolpo-turen?

Det tar omtrent to uker å utforske den nedre delen av Dolpo, og turen til Øvre Dolpo er lengre enn 13 uker. Hvis du planlegger å bare gå til Numa La Base Camp og deretter returnere, varer turen vanligvis rundt 18 dager fra Kathmandu. Turdagene er imidlertid bare 12 dager, og de andre dagene er til hvile og akklimatisering.

Er det Wi-Fi/internett i Dolpo?

Dolpo campingtur byr på betydelige utfordringer du kanskje ikke har tenkt på. Du vil ikke ha strøm med mindre du har en solcellelader. Nettverksdekningen er bare tilgjengelig i noen landsbyer, og Wi-Fi er ikke tilgjengelig noe sted.

2,500 amerikanske dollar per person

Topp rangert - Basert på 175 Anmeldelser