Manaslu Tsum Valley Trek |19 dagers beste Himalaya-eventyr i Nepal

Kjappe fakta

Bakketransport i Nepal

Hoteller og tehusovernatting

Alle måltider unntatt i Kathmandu

Guidet tur og fottur gjennom hele turen

Høst, vår

Moderat

Nepal

5,106

Kathmandu - Michi Khola - Tsum Valley - Larke Pass - Dharapani - Kathmandu

Hvorfor fotturen til Manaslu Tsum-dalen?

Utsikt over Manaslu-massivet, som er verdens åttende høyeste topp, Manaslu (8 156 moh).
Det utfordrende Larkya La-passet (5,160 m), som har vidstrakt utsikt over Himalaya-toppene rundt seg og går gjennom det til neste punkt,
Budi Gandaki-elven renner gjennom de frodige skogene og terrassejordene i Manaslu-regionen.
Manaslu verneområde er hjem til et mangfoldig utvalg av planter og dyr, hvorav noen er truet, og du kan støte på dem underveis på stien.
Tradisjonelle landsbyer av Gurung-, tibetansk- og Tamang-folket, hver med sin egen kultur og livsstil.
Regionens rike historie og kultur er tydelig i de mange gamle klostrene og chortenene som prikker landskapet.
Etter en lang dag med fotturer kan du slappe av i de varme kildene ved Tatopani.
Den vakre Manaslu Base Camp har fantastisk utsikt over Manaslu-massivet og isbreene rundt det.
Landsbyen Samdo ligger nær grensen til Tibet, og gir et glimt inn i hvordan folk lever i Tibet.
Den unike og utfordrende trekkingruten, som er mindre overfylt og mer eventyrlig enn andre populære nepalske trekkingruter, er en flott måte å se landet på.
Menneskene som bor der er varme og imøtekommende, og de er alltid glade for å snakke om kulturen og historien sin.
Mulighet til å oppleve tradisjonelle lokale retter fra Manaslu-regionen
Den innbydende utskårne Mani og stupaene langs stien til Tsum-dalen

Turoversikt

Manaslu Tsum Valley-vandringen er det mest populære og utfordrende turmålet i Gorkha-regionen. Turmålet byr på vakkert terreng og gigantiske fjellkjeder, der Manaslu-massivet er den åttende høyeste toppen i verden.

Et av de beste stedene i Nepal for fotturer er Manaslu Tsum Valley Trek, som gir muligheten til å utforske den uberørte naturen og de mangfoldige kulturene og tradisjonene i Manaslu-regionen.

Turen starter vanligvis i det nepalske Gorkha-distriktet, i den lille landsbyen Arughat Gaupalika. Vandringen slynger seg gjennom middelalderbyer, terrassemarker og frodig skog.

Stien klatrer i hovedsak mot Larke-La-passet, det høyeste punktet på Manaslu Tsum Valley Trek på 5 106 meter over havet, og gir fantastiske utsikter over de snødekte Himalaya-fjellene overalt.

Manaslu Circuit Trek tilbyr mange muligheter til å utforske det rike kulturelle mangfoldet og de særegne skikkene i Manaslu-regionen. Mange etniske grupper, inkludert de gamle tibetanerne, tamangene, sherpaene og gurungene, hver med sine egne skikker, språk og levesett, finnes i Manaslu-regionen.

Turgåere kan delta i kulturelle utvekslinger med lokalbefolkningen, besøke gamle tibetanske klostre og tradisjonelle landsbyer for å få en dypere forståelse av historien og skikkene i Manaslu-regionen.

På den annen side er Manaslu Tsum Valley-vandringen et begrenset område, og turgåere må skaffe seg en spesiell tillatelse for å komme inn. Varigheten av turen varierer mellom 14 og 18 dager, avhengig av reiseruten.

Manaslu Tsum-dalen byr på majestetisk fjellutsikt, og de beste årstidene å utforske er høst og vår. Utforsk området der alle de høye fjellene er vidt synlige.

Mennesker og kultur

Folket i Manaslu Tsum Valley Trek er en blanding av rai-, gurung-, ures- og sherpakulturer. Du vil få muligheten til å utforske de ulike religionene og religiøse tradisjonene i regionen. Hvert etniske samfunn følger en annen kultur, noe som betyr at du vil bli kjent med hvert samfunns forskjellige religiøse verdier og normer.

Manaslu-regionen er først og fremst kjent for sherpasamfunnet, også kjent som det gamle tibetanske folket, som snakker tibetansk språk og feirer sin hovedfestival, osar. Sammen med deg vil du være vitne til de mange maniene langs stien, som symboliserer freden og den gode reisen i fjellene for alle turgåerne som passerer. Selv om du også kommer til tradisjonelle hus og klostrene der mange munker ber og mediterer, kan du utforske tradisjonen sammen.

Det er avgjørende å kjenne til livsstilen til menneskene i Manaslu-regionen. Du vil få en grundig forståelse av menneskene i Tsum-dalen, deres daglige rutiner og oppgavene de utfører i hverdagen.

Oversikt over ruten til Manaslu Tsum Valley-vandringen

Manaslu Tsum Valley-vandringen følger en lang fjellrute gjennom Budhi Gandaki-dalen, den avsidesliggende Tsum-dalen og den nordlige delen av Manaslu-regionen. Reisen starter med en kjøretur fra Kathmandu mot Soti Khola og fortsetter deretter til fots gjennom landsbyer, skoger, terrassejorder og smale deler av Budhi Gandaki-dalen.

Etter å ha nådd Jagat og Philim, svinger stien mot Lokpa og går inn i Tsum-dalen. Denne delen av reisen tar deg gjennom Chumling, Chhokangparo, Nilen og Mu Gompa. Landskapet endrer seg gradvis etter hvert som du kommer opp i høyden, mens tibetansk buddhistisk kultur blir mer synlig gjennom klostre, mani-murer, chortener og tradisjonelle landsbyer.

Etter å ha utforsket den øvre delen av Tsum-dalen, går vi tilbake på stien mot Chumling og finner igjen Manaslu Circuit-ruten. Reisen fortsetter deretter gjennom Deng, Namrung og Sama Gaon. Vi tilbringer en hviledag i Sama Gaon for å la kroppen tilpasse seg før vi går videre mot Samdo og Dharamsala.

Den høyeste delen kommer med kryssingen av Larkya La-passet på omtrent 5,160 m . Fra passet går stien nedover mot Bhimtang, Gho og Tal. Den siste delen av reisen går via veien gjennom Besisahar før den returnerer til Kathmandu.

Denne ruten kombinerer de roligere stiene i Tsum-dalen med det høye fjellandskapet på Manaslu Circuit, noe som gjør reiseruten lengre og mer variert enn standard Manaslu Circuit-ruten.

Manaslu Tsum Valley Trek Reiserute

Dag 01: Kjør fra Kathmandu med Arughat til Soti Khola

Etter frokost starter vi våre trekkingdager i Himalaya til det vestlige beltet av Nepal med privat buss/jeep/bil eller offentlige kjøretøy, alt etter hva du foretrekker. Mens du kjører, vil du utforske åsene med den beste panoramautsikten og folket som rafter på Trishuli-elven.

Selv om veien er ulendt og travel med smale veier for å nå Soti Khola, vil du se den vakre skogen og vannbekkene underveis. Vi stopper i den lille bygda Soti Khola for overnatting, samtidig som du kan utforske den lille byen rundt deg.

Frokost lunsj middag

Teahouse

730 m / 2,395 ft

Dag 02: Trek fra Soti Khola til Machha Khola

I dag, etter frokost i Soti Khola, starter vi vår vandring langs den vakre floraen og faunaen med vakker utsikt over Himalaya og Budhi Gandaki-dalen. Vandringsstien vår går gjennom de mange landsbyene mens vi følger Budi Gandaki-elven langs Lapubesi. Når vi når Lapubesi, går vi ned for å nå Machha Koha for overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

14 km

730 m / 2,395 ft

5hrs

Dag 03: Trek fra Machha Khola til Jagat

Vi våknet opp i Himalaya til vakker natur og en vennlig velkomst fra lokalbefolkningen. Etter frokost starter vi den tradisjonelle fotturen i Manaslu.

Vi ankommer Gurung-landsbyen etter å ha reist gjennom en tett skog, hvor du er velkommen til å utforske og ta inn lokalbefolkningens skikker og levesett.

Vi ankommer Doban etter å ha krysset hengebroen over Budhi Gandaki-elven. Derfra klatrer vi bratt i tre timer mens vi følger rutene gjennom Gurung-landsbyen.

Vi kommer til bosetningen Jagat ved å følge Yaru-elven og krysse en trebro. Her må vi fremvise alle våre spesialtillatelser for å få tilgang til Manaslu-regionens restriksjonsområde. Vi overnatter på tehuset i Jagat.

Frokost lunsj middag

Teahouse

18 km

1,410 m / 4,626 ft

6hrs

Dag 04: Fottur fra Jagat til Lokpa

I dag går vi inn i det begrensede området for Manaslu Tsum Valley Trek, som går opp fra Salleri. Sammen med deg går vi langs Budhi Gandaki-elven og krysser Budhi Gandaki-elven gjennom hengebroen. Etter hvert som vi fortsetter å vandre, kommer vi til landsbyen Philim. Etter at vi har krysset Ekal Bhatii, får vi en toveis rute, én til Tsum og en annen til Manaslu Circuit Trek.

Vi fortsetter på vandringen mot landsbyen Lhokpa, som også er den første landsbyen på Tsum Valley Trek. Nå blir stien smal, og du kan oppleve den vakre utsikten over Himalaya. Overnatting i landsbyen Lhokpa.

Frokost lunsj middag

Teahouse

12 km

2,240 m / 7,349 ft

5hrs

Dag 05: Fottur fra Lokpa til Chumling

Etter en deilig frokost i Lhoka starter vi vår vandring mot den vakre turstien i Tsum-dalen. Stien byr på forskjellige blomster og en tett skog med rhododendron og alpine trær.

I klart vær byr stien på vakker, majestetisk utsikt over Baudha Himal og Ganesh Himal.

Langs stien til Chumling finner turgåerne ingen hoteller eller bosetninger. Stien tar deg ned til Syara-elven og igjen oppover fjellene, før du kommer til landsbyen Chumling for en overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

10 km

2,386 m / 7,828 ft

5hrs

Dag 06: Trek fra Chumling til Chhokangparo

Etter frokost på hotellet legger vi Chumling bak oss og vandrer mot Chhokangparo. Dagens sti tar oss gjennom de indre dalene i Tsum-dalen med bedre utsikt over fjellene.

Du følger Syar-elven til enden av Domje-landsbyen, som også er den største byen i Tsum-dalen. Etter å ha passert Domje-landsbyen, kommer du til Chhokangparo for en overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

8 km

3,010 m / 9,875 ft

4hrs

Dag 07: Trek fra Chhokangparo til Nilen via Milarepa Piren Phu-hulen

Etter frokost starter vi turen mot Milarepa med vakker utsikt over Himalaya. Etter noen timers vandring langs Shikar Khola kommer vi til Nil-landsbyen, som er den siste landsbyen på North Tsum Valley-vandringen.

Når du når Ngyaku-leru, ser du lokalbefolkningen bli travelt opptatt med jordbruk og fruktbar jord for dyrking.

Selv om du passerer gjennom Lamagaun, kommer du til Milarepa Piren Phu-hulen, hvor lokalbefolkningen mener at fotavtrykket hans ennå ikke er bevart på steinen. Og for overnattingen vil du gå til Nil-landsbyen ved å krysse hengebroen.

Frokost lunsj middag

Teahouse

9 km

3,361 m / 11,027 ft

5hrs

Dag 08: Fottur fra Nilen til Mu Gompa

I dag vil fotturen være i korte intervaller. Du vil vandre nær grensen mellom Nepal og Tibet med panoramautsikt over de gigantiske fjellene. Som et resultat fører stien deg til MuGumpa, som er den høyeste høyden og punktet på Tsum Valley-vandringen. Du vil vandre gjennom yakbeitemarker og de vakre kharkhaene.

Mu Gumpa ønsker deg velkommen med god stemning og chorten overalt på stedet. Etter hvert som du kommer dit kan du utforske reisemålet mer i dybden og bli kjent med den lokale kulturen.

Frokost lunsj middag

Teahouse

4 km

3,700 m / 12,139 ft

2hrs

Dag 09: Trek fra Mu Gompa til Chhokangparo

I dag begynner nedstigningen vår, og etter frokost i Mu Gumpa tar vi farvel med alle fjellene og lokalsamfunnet. Vi passerer gjennom Chule og når landsbyen Phurbe. Deretter kommer vi til Rachen Gumpa, som ligger nær grensen mellom Nepal og Tibet. Herfra har du vakker utsikt over fjellene og terrenget.

Sammen med deg vil du vandre gjennom den vakre tette skogen og komme til destinasjonen Chhokangparo for en overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

14 km

3,700 m / 12,139 ft

5hrs

Dag 10: Trek fra Chhokangparo til Chumling

Etter hvert som nedstigningen fortsetter, starter vi turen vår etter frokost fra Chhokanparo. Stien går nedoverbakke når vi når Gho. Du passerer den store hengebroen nær Gho og setter kursen mot landsbyen Rainjam. Deretter går vi igjen ned til Tsum-dalen og når til slutt Chumling, vår siste leir.

Frokost lunsj middag

Teahouse

12 km

3,010 m / 9,875 ft

5hrs

Dag 11: Fottur fra Chumling til Deng

Dagens tur blir den enklere, ettersom du skal vandre gjennom den subtropiske skogen med de forskjellige plantene og det store utvalget av dyr som finnes der. Stien tar deg langs Sahir Khola for å nå landsbyen Lhoka. I godt vær vil du oppleve de vakre fjellene og det varierte terrenget.

Når stien går ned til Budhi Gandaki-elven, vil du møte en smal bro hvor du gradvis kan gå opp og ned langs stien. Sammen med deg krysser du hengebroen for å nå Nurpri, og når du krysser gjennom Bambo-skogen kommer du til Deng-landsbyen – bosetningen til Gurung-samfunnet.

Frokost lunsj middag

Teahouse

15 km

2,386 m / 7,828 ft

6hrs

Dag 12: Fottur fra Deng til Namrung

Stien begynner å gå oppover fra Deng for å nå landsbyen Rana. Når vi krysser landsbyen Rana, kommer vi til Bhiphedi. Vanligvis tar stien deg inn og ut av dalen, og gir deg den best mulige utsikten over fjellene. Når du krysser Serang Khola, går turen til landsbyen Ghap.

Etter å ha forlatt landsbyen Ghap, vil du passere gjennom en tett skog med alpine blomster og rhododendronblomster. Når du passerer skogen, kommer du til landsbyen Namrung for overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

16 km

2,630 m / 8,629 ft

6hrs

Dag 13: Trek fra Namrung til Sama Gaon

Når vi starter turen vår i dag, vil stien bli ønsket velkommen med den utskårne steinen Mani og det tibetanske flagget i forskjellige farger langs stien. Du vil passere de mange klostrene og den lille bosetningen langs stien. Stien tar deg gjennom Sho-landsbyen, som også er kjent for den beste utsikten over Manaslu-massivet.

Dagens sti vil gi deg mer energi, ettersom den fortsetter å tilby deg vakker utsikt over fjellene. Langs turen til Sama Gaun følger vi elvebredden for å nyte utsikten over fjelltoppen 29. Etter et par timers stigning gjennom tett skog kommer vi til landsbyen Shyala. Som tilbyr den beste utsikten over fjell som Manaslu, Phungi og Himal chuli-fjellene. Landsbyen dyrker hovedsakelig poteter og brely, samt husdyrhold og turisme som hovednæring.

Når du går oppover, vil du se Ganesh Himal i øst og Manaslu i sør. Med den fantastiske fjellutsikten, hvis du ser ned, vil du se to rekker med hus som danner Sama Gaun. Når vi kommer til Sama Gaun, vil vi utforske og overnatte på et hotell.

Frokost lunsj middag

Teahouse

12 km

3,530 m / 11,581 ft

5hrs

Dag 14: Hviledag i Sama Gaon

For skikkelig akklimatisering i høyfjellet tilbringer vi en dag i Sama Gaun. Sama Gaun ligger nærmere Manaslu basecamp. Landsbyen Sama Gaun er full av steinhuggede mani med mantraer og skulpturer av den buddhistiske religionen.

Siden det er hviledag, kan du ta en valgfri fottur i omgivelsene og også gå til Birendra-sjøen eller Pungyen Gomba. Du kan også gå til Manaslu Base Camp, som totalt tar 8 timer å fullføre. Hele turen gir deg den beste fjellutsikten.

Du kan også utforske Sama Gaun i dybden og lære om lokalsamfunnet og kulturen. Utforsk klosteret og nyt tiden din.

Frokost lunsj middag

Teahouse

3,530 m / 11,581 ft

Dag 15: Trek fra Sama Gaon til Larkya La Phedi (Dharma sala)

Tidlig om morgenen i dag forlater vi Sama Gaun og setter kursen mot landsbyen Samdo. Stien vår tar oss gjennom vakre terrassefelt langs den vakkert utskårne manien med buddhistiske skulpturer og de vakre fargene på det tibetanske flagget på stien.

Når vi krysser trebroen til Budhi Gandaki, kommer vi til den vakre Samdo-dalen. Langs stien vil du se Larkya-breen og vandre rundt Salka Khola-dalen. Vi går oppover og når målet vårt Dharmsala, som også er kjent som Larkya La Phedi. Du vil ha en god utsikt over Manaslu-massivet, og vi overnatter for å samle mer energi og forberede oss på den store dagen i morgen med å krysse Larkya la-passet.

Frokost lunsj middag

Teahouse

8 km

4,460 m / 14,633 ft

4hrs

Dag 16: Trekk fra Dharamsala til Bhimtang-krysset via Larkya la Pass

Den lengste og også kjent som den tøffeste dagen på Manaslu Tsum Valley-vandringen i dag. Tidlig om morgenen legger vi Dharmasala bak oss og setter kursen mot Larke La-passet, som ligger i en høyde av 5,160 moh. Passet bør krysses før vinden begynner å blåse og før solstrålene smelter snøen i de høye fjellene. Vandringsstien klatrer oppover og går via gressletter i de slurvete åsene. Når du når Larke La-passet, vil du se en rekke fargerike tibetanske flagg med buddhistiske mantraer og skulpturer.

Larke La-passet byr på vakre fjellkjeder som Himlung Himal, Cheo Himal, Kanguru, Minjung og Annapurna II. Den vakre utsikten over fjellene vil fange hjertet ditt en stund, og nedstigningen vår begynner nedover mot Bhimtang-landsbyen. Under nedoverbakken trenger du vandringsstaven godt for å komme deg ned, og sørg for at du går ned med sikkerhetsutstyr og råd fra guiden din. Når du kommer til Bhimtang, vil du se mange mani- og tehus for overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

18 km

5,160 m / 16,929 ft

8hrs

Dag 17: Fottur fra Bhimtang til Gho

Etter frokost i Bhimtang starter vi nedoverbakken gjennom Dudh Khola og krysser trebroen. Du vil også passere gjennom tett skog.

Av rododendron og furutrærne langs stien. Du vil gå nedover og oppleve den vakre utsikten over Manaslu, Manaslu North Peak og Himlung Himal. Når du passerer gjennom Sangore Kharka, vil du krysse jordskredet som er dekorert med bønneflagg, og stien går til Gho-landsbyen for en overnatting.

Frokost lunsj middag

Teahouse

14 km

3,720 m / 12,205 ft

5hrs

Dag 18: Fottur fra Gho til Tal

Siden vi befinner oss i tregrensen, vil du passere gjennom terrassefelt og vakre skoger. Gjennom tett eikeskog kommer du til Tilije-samfunnet. Stien tar deg gjennom landsbyen Dharapani og til Tal. Langs stien vil du se chortend, mani-murene og den gamle buddhistiske landsbyen. Overnatting i Tal på et tehus.

Frokost lunsj middag

Teahouse

16 km

2,515 m / 8,251 ft

6hrs

Dag 19: Kjør fra Tal til Besisahar deretter Kathmandu

På den siste dagen av turen med gruppen, tar vi kjøretøyet fra Tal til Besisahar i morges. Dette er lett tilgjengelig, og underveis vil du oppleve de mange vannbekkene og de vakre landsbyene i lokalsamfunnet. Når du ankommer Besisahar, tar du buss/kjøretøy til Kathmandu og blir direkte transportert til hotellet i Kathmandu. På ruten til Kathmandu vil du passere gjennom White River rafting - Trishuli-elven og de vakre destinasjonene.

Frokost lunsj middag

Hotell

1,700 m / 5,577 ft

Manaslu Tsum Valley fotturkart

Hva å forvente?

Hva er inkludert

Henting og levering på flyplassen/hotellet med privatbil.
Minst to netter på 3-stjerners hotell i Kathmandu med frokost
Måltider på hele pensjonen (frokost, lunsj og middag) under hele trekkingen
Kathmandu – Soti Khola – Syange – Kathmandu Med lokalbuss / jeep etter ønske
Turkart
En erfaren guide til innehavere av statlig lisens
Forsikring, lønn, utstyr, transport, lokal skatt for guide.
Medisinsk utstyr for gruppen (førstehjelpsutstyr vil være tilgjengelig)
Alt nødvendig papirarbeid og tillatelser til adgang til nasjonalparkene
Reise- og redningsordning
TIMS (Trekkers' informasjonshåndteringssystem)
Alle offentlige skatter og turistavgifter

Hva som er ekskludert

Måltider i Kathmandu før og etter trekking, med en prislapp på 15–20 USD per dag
Din reiseforsikring (Rescue)
Visumavgift for innreise til Nepal.
Tips til trekkingpersonell og sjåfør
Drikkevarer (varme, kalde og alkoholholdige)
Turbærer/sherpa som bærer bagasjen din under trekkingen (2 personer, 1 porter).
Personlig shopping og klesvask osv.
Personlig turutstyr.

Tripadvisor anmeldelser

175+ anmeldelser

    
 
 
       Publisert på Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 mai 2026
 
 
 Verified Everest-turen min har hjulpet meg med å oppnå EBC-drømmen min. Å vandre EBC med My Everest Trip er en av mine beste turopplevelser. Den første kontakten med Puru, eieren av selskapet, var problemfri. Han ga meg alltid raske svar, selv om det er omtrent 12 timers tidsforskjell. Puru sørget også for at vi ble godt tatt vare på gjennom hele turen. Han var på Kathmandu flyplass for å hente oss og sendte oss til hotellet. Han var på telefon med forskjellige flyselskaper for å sikre oss en flyreise til Lukla da flyet vårt hadde tekniske problemer. Etter at vi var tilbake i Kathmandu, ga han oss en privatbil for en dagstur i byen. Under vandringen foreslo guiden vår, Shree, med sin omfattende erfaring på stiene, at vi skulle gå mot klokken, noe som var det motsatte av den opprinnelige planen min. Jeg er så glad jeg tok dette rådet og gjorde vår 12-dagers EBC-ChoLa Pass-Gokyo-vandring til en suksess. Han ga oss også mikropigger og varme votter. Uten mikropigger ville vi ikke ha krysset Cho-La Pass. Jeg vil på det sterkeste anbefale My Everest Trip til alle som drømmer om å vandre i Himalaya.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Rosie D. 
 17 mai 2026
 
 
 Verified EBC – Vår mest givende fottur Vår 12-dagers fottur til EBC kunne ikke vært en hyggelig opplevelse uten hjelpen fra guiden vår Shree og bæreren Mitra. Shrees erfaring på stien ga oss gode råd om å gå mot klokken, Namche-EBC-Cho-la-passet-Gokyo-Namche. Selv om vi hadde noen dager med dårlig vær, hadde vi aldri noen problemer, men nøt den spektakulære utsikten over Himalaya-fjellene, dalene og økosystemet. Vi vil på det sterkeste anbefale Shree og My Everest Trip til alle som ønsker å oppleve en fottur på Mount Everest-leiren.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 april 2026
 
 
 Verified EBC-tur, helt utrolig!!! Jeg kan ikke få sagt nok utrolige ting om My Everest Trip, spesielt Puru (eieren) og Shree (guiden min). Helt fra starten var Puru utrolig responsiv – han svarte tålmodig på det som må ha føltes som en milliard spørsmål og fikk meg til å føle meg helt trygg og forberedt før jeg ankom Nepal. Shree, guiden min, var helt eksepsjonell. Jeg er ikke den raskeste turgåeren, men han fikk meg aldri til å føle meg stresset. Han gikk i mitt tempo, sjekket stadig hvordan jeg følte meg, og tok helsen min veldig alvorlig – og sørget for at jeg holdt meg trygg og unngikk høydesyke. Hans oppmuntring og positivitet holdt meg gående på de tøffeste dagene, og jeg tror virkelig ikke jeg ville ha kommet meg til basecampen uten ham. Det som virkelig skiller dette teamet fra andre er hvor langt de går utover det vanlige. De hjalp meg med å tilpasse turen min slik at jeg kunne tilbringe en natt på det ikoniske Everest View Hotel, som endte opp med å bli et av høydepunktene på hele opplevelsen. De håndterte også all logistikk sømløst – og sikret de beste tehusene og loungene langs ruten, slik at jeg alltid var komfortabel. Shree hjalp meg til og med med å finne et tatoveringsstudio i Namche, som viste seg å være det høyest beliggende tatoveringsstudioet i verden – et så unikt og uforglemmelig tillegg til reisen! Da værforsinkelser påvirket flyreisene, handlet de raskt og fikk meg om bord på det andre helikopteret – noe som gjorde hele forskjellen for at jeg skulle rekke hjemreisen mens andre satt fast på fjellet. Som soloreisende følte jeg meg alltid trygg, støttet og genuint ivaretatt. Puru og Shree sørget for at jeg var komfortabel hvert steg på veien, og forvandlet det som kunne ha vært en skremmende opplevelse til noe uforglemmelig. Dette var virkelig en tur du bare får én gang i livet, og som en som ikke akkurat er i toppform, er jeg utrolig stolt over å ha kommet meg til Everest Base Camp – med stor takk til deres veiledning, omsorg og oppmuntring. Hvis du vurderer å dra på trekking i Nepal, anbefaler jeg My Everest Trip på det sterkeste. Du vil ikke finne et mer dedikert, omtenksomt og profesjonelt team.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Alpesh P. 
 1 november 2025
 
 
 Verified Fantastisk tur til EBC! Turen vår til EBC var fantastisk og en eventyrlig tur! Vi var fire timer unna EBC og måtte snu på grunn av en snøstorm, og de hadde stengt EBC på grunn av snømengden og risikoen. Siden vi hadde Shree med oss, som var en skikkelig gentleman, omsorgsfull og erfaren, guidet han oss til et trygt sted. Vi gikk ned i ti timer i en meter med snø slik at vi kunne bli reddet. Jeg må si at uten Shree ville det ikke vært en flott opplevelse. Jeg vil på det sterkeste anbefale å leie Shree som guide.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kayla C. 
 29 oktober 2025
 
 
 Verified Uforglemmelig eventyr Vennen min og jeg hadde den beste tiden på turen til Everest Base Camp med vår fantastiske lokale guide, Shree! Vi er fra Alaska og ganske vant til fotturer, men syntes ekspertisen og hjelpen fra My Everest Trip var uvurderlig (vi fikk sovepose, vandrestaver, en bærer og alle detaljene var på plass!). Den virkelige godbiten var imidlertid å få et glimt av livet i Himalaya fra en lokal guide. Fra å få tålmodige svar på mange spørsmål, introdusert for lokale delikatesser, til musikk-jam-sessioner på kvelden i tehus, var denne turen et uforglemmelig eventyr.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 oktober 2025
 
 
 Verified Heheh Sterkt Ansikt Jeg dro med venninnen min opp til Everest Base Camp, og vi hadde den BESTE TIDEN NOENSINNE!!!!!! Puru gjorde en god jobb med å ta seg av logistikken, Pitas var en veldig flink bærer, og Shree sparer det beste til sist. Hun er den BESTE GUIDEN I NEPAL!!!!! Shree tok veldig godt vare på oss og sørget for at vi var friske og hadde det gøy. Vi er drømmeteamet!!!! Jeg vil fortsette å anbefale dette turselskapet og sørge for at de ber om Shree og Picas for alltid!
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 september 2025
 
 
 Verified Tur i Elicottero Dopo varie ricerche presso altri tour operator con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio presis e affidabile. Alle 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Kathy W. 
 24 juli 2025
 
 
 Verified Jeg fullførte nylig en 14-dagers fottur i Himalaya, rundt Ama Dablam og Gokyo-sjøen, og jeg likte den veldig godt. Guiden vår, Shree, var profesjonell, rolig, positiv og kjente ruten veldig godt. Han sjekket helsen vår i høyden, holdt oss organiserte og sørget for at alt gikk knirkefritt. Vi måtte endre ruten på grunn av været, og Shree var veldig fleksibel og foreslo alternativer for oss, noe jeg satte stor pris på. Hvis du planlegger en fottur, anbefaler jeg ham absolutt.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Dagstur19491043972 
 24 juli 2025
 
 
 Verified Takk, Shree!🙏 Jeg har nettopp avsluttet en 14-dagers fjelltur i Himalaya, og det var helt uvirkelig – takket være vår fantastiske guide Shree. Han kjente fjellene som sin egen bukselomme, holdt oss trygge og fikk hele turen til å føles enkel (selv når den ikke var det!). Superorganisert, hadde alltid et smil om munnen og brydde seg genuint om gruppen og lokalbefolkningen. Han gjorde en ekstra innsats hver dag – fra å hjelpe oss med høydeforskjeller til å dele latter over en kopp te om kvelden. Kunne ikke bedt om en bedre guide. Hvis du tenker på å dra på fjelltur i Himalaya – gjør det, og sørg for at du drar med denne legenden.
  
 
      Publisert på Tripadvisor  
   
   Eoin H. 
 26 mai 2025
 
 
 Verified Flott opplevelse. Gikk Annapurna-runden. Det var en godt organisert tur. Jeg likte den veldig godt. MP-guiden er den beste. Vil virkelig anbefale den.
  
 
  
  
 
 
      Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer

Google Anmeldelser

78+ anmeldelser

    
 
 
       Publisert på Google  
   
   Kristin 
 15 april 2026
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Jeg kan ikke få sagt nok utrolige ting om My Everest Trip, spesielt Puru (eieren) og Shree (guiden min). Helt fra starten var Puru utrolig responsiv – han svarte tålmodig på det som må ha føltes som en milliard spørsmål og fikk meg til å føle meg helt trygg og forberedt før jeg ankom Nepal. Shree, guiden min, var helt eksepsjonell. Jeg er ikke den raskeste turgåeren, men han fikk meg aldri til å føle meg stresset. Han gikk i mitt tempo, sjekket stadig hvordan jeg følte meg, og tok helsen min veldig alvorlig – og sørget for at jeg holdt meg trygg og unngikk høydesyke. Hans oppmuntring og positivitet holdt meg gående på de tøffeste dagene, og jeg tror virkelig ikke jeg ville ha kommet meg til basecampen uten ham. Det som virkelig skiller dette teamet fra andre er hvor langt de går utover det vanlige. De hjalp meg med å tilpasse turen min slik at jeg kunne tilbringe en natt på det ikoniske Everest View Hotel, som endte opp med å bli et av høydepunktene på hele opplevelsen. De håndterte også all logistikk sømløst – og sikret de beste tehusene og loungene langs ruten, slik at jeg alltid var komfortabel. Shree hjalp meg til og med med å finne et tatoveringsstudio i Namche, som viste seg å være det høyest beliggende tatoveringsstudioet i verden – et så unikt og uforglemmelig tillegg til reisen! Da værforsinkelser påvirket flyreisene, handlet de raskt og fikk meg om bord på det andre helikopteret – noe som gjorde hele forskjellen for at jeg skulle rekke hjemreisen mens andre satt fast på fjellet. Som soloreisende følte jeg meg alltid trygg, støttet og genuint ivaretatt. Puru og Shree sørget for at jeg var komfortabel hvert steg på veien, og forvandlet det som kunne ha vært en skremmende opplevelse til noe uforglemmelig. Dette var virkelig en tur du bare får én gang i livet, og som en som ikke akkurat er i toppform, er jeg utrolig stolt over å ha kommet meg til Everest Base Camp – med stor takk til deres veiledning, omsorg og oppmuntring. Hvis du vurderer å dra på trekking i Nepal, anbefaler jeg My Everest Trip på det sterkeste. Du vil ikke finne et mer dedikert, omtenksomt og profesjonelt team.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Cari Navat 
 7 april 2026
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Hvis du måtte velge ett selskap for å planlegge EBC-turen din, eller egentlig hva som helst, ville jeg 100 % valgt dette selskapet, rett og slett på grunn av eieren. Det var øyeblikk under turen min hvor jeg hadde bekymringer, og eieren var alltid SÅ RASK til å svare og håndtere problemet på en så profesjonell og enkel måte. Vet hvordan man kommuniserer og beroliger kundene sine som en naturlig leder (han var også guide for EBC før, så han er ekstremt kunnskapsrik om trekking). Takk igjen for denne fantastiske opplevelsen🙏🙏.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 desember 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Veldig profesjonelt og pålitelig selskap! Jeg tok en Bhutan-tur fra dem, og jeg var helt fornøyd! Mr. Puru er en ekte gentleman og en veldig hyggelig person! Takk for alt!
  
 
      Publisert på Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 desember 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Helt fantastiske folk, verdt å stole på og anbefale! Engasjerte og fleksible. Du vil være i gode hender!
  
 
      Publisert på Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Turen var fantastisk, takk for at du ga oss god guide, Sankhar, bror ❤️ Håper vi sees på neste tur ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Publisert på Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Jeg hadde den beste tiden noensinne! Puru er utrolig til å planlegge logistikken, og Shree er den BESTE GUIDEN NOENSINNE I NEPAL!!!!!!!! Jeg følte meg så trygg, akklimatisert og sterk da jeg kom meg til Kalapatar og Everest base camp!
  
 
      Publisert på Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 november 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Vennen min og jeg hadde det beste trekkingeventyret til Everest Basecamp, takket være Puru og guiden vår, Shree! Vil definitivt anbefale My Everest Trip til alle som ønsker å ha en fantastisk opplevelse i Nepal.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 mai 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Vi gikk Annapurna-turen gjennom dette selskapet, som tok oss 12 dager. Alt var veldig godt organisert, og MP, guiden vår, var veldig hjelpsom og sørget for at vi alltid kunne akklimatisere oss uten problemer. Mahesh, portøren vår, var også flott. Selskapet tilbød seg også å transportere bagasjen vår fra Kathmandu til Pokhara, siden vi ikke planla å dra tilbake til Kathmandu før om et par uker.
  
 
      Publisert på Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 mai 2025
 
 
 Trustindex bekrefter at den opprinnelige kilden til anmeldelsen er Google. Gikk Annapurna-runden, en veldig fin tur. MP-guiden var fantastisk.
  
 
  
  
 
 
      Verifisert av Trustindex  Trustindex-verifisert merke er Universal Symbol of Trust. Bare de beste selskapene kan få det bekreftede merket som har en vurderingsscore på over 4.5, basert på kundeanmeldelser de siste 12 månedene. Les mer

Tilleggsinformasjon om Manaslu Tsum Valley-fotturen

Overnatting for Manaslu Tsum Valley Trek

Under Manaslu Tsum Valley-vandringen vil du bli innkvartert i tehuset/gjestehuset langs stien i fjellene. Tehuset er hovedsakelig bygget av tre, og har et koselig soverom med felles bad. Samtidig kan noen av tehusene også tilby deg et tilknyttet bad, med en uunngåelig økning i romprisen.

tsum dalen og manaslu trekking

Når det gjelder maten, vil du få deilig mat som ligner på den du finner på restaurantene i byområdet. Du kan bestille mat fra menyen. Samtidig anbefaler vi som turoperatør at du spiser mat som er berømt og tradisjonell fra regionen, og som gjenspeiler kjærligheten og hengivenheten til folket i regionen.

Spisestuen er stedet hvor du kan møte flere turgåere fra forskjellige nasjoner. Du kan dele din kunnskap og dine egne erfaringer med andre. Om natten vil spisestuen varmes opp av himalayansk lyng, som skaper en mild varme i rommet, noe som gjør deg varm og koselig.

Beste sesongen å trekke Manaslu Tsum Valley

Høstsesong (september til november)

Den velkjente tiden på året for Tsum Valley-vandringen er høsten, som faller mellom september og november. Denne sesongen er den høyeste trekkingsesongen i Nepal, hvor du vil oppleve den moderate temperaturen og den blå himmelen. Alle fjellene vil åpne seg mot deg som om de sier hei til deg.

I løpet av sesongen vil et stort antall turgåere være på vei til destinasjonen. Du vil møte mange turgåere fra forskjellige nasjonaliteter.

Vår (mars til mai)

I løpet av vårsesongen vil du også trekke i fjellene sammen med de varierte blomstene og floraen og faunaen som finnes i hver region i Nepal.

Du vil bli ønsket velkommen med hviskingen fra fugler og de forskjellige dyrene på stiene. Om våren vil det være mindre snøfall i høyfjellet, så du vil møte ekspedisjonsfolkene på stiene som beveger seg mot basecampen.

Årstid	Måneder	Generelle vilkår	Egnethet for fotturer
vår	Mars til mai	Mildt vær, varmere dager og generelt god sikt	Utmerket
Sommer / Monsun	Juni til august	Regn, overskyet vær og mulig gjørmete eller glatte stier	Mindre egnet
Høst	September til november	Generelt tørt vær, klar fjellutsikt og stabile stiforhold	Utmerket
Vinter	Desember til februar	Kulde, snø i høyereliggende områder og mulig vanskelige forhold rundt Larkya La	Utfordrende

Tillatelser for Manaslu Tsum Valley-vandring

Ocuco Begrenset områdetillatelse(RAP-MUSIKK)

Nepals immigrasjonsavdeling utsteder tillatelsen for begrenset område. Tillatelsen for begrenset område er lett tilgjengelig fra immigrasjonsavdelingens kontor.

Tillatelser for Annapurna verneområde (ACAP)

Turgåere som har tenkt å gjennomføre Manaslu Tsum Valley-vandringen må skaffe seg en Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). Nepal Tourism Board-kontoret i Kathmandu er den direkte kilden for utstedelse av ACAP-tillatelsen.

Manaslu Conservation Area Permits (MCAP)

Innreise til Manaslu verneområde krever tillatelse fra Manaslu verneområde for utlendinger og alle SAARC-borgere. Tillatelser kan fås fra Nepal Tourism Boards kontor i Kathmandu.

Trekkers informasjonsstyringssystem (TIMS-kort)

TIMS-kort er påkrevd for alle turgåere som har tenkt å vandre i Nepal. TIMS-kortet inneholder en oversikt over alle turgåere og deres opplysninger for turgåernes sikkerhet i Nepal. Du kan få TIMS-kortet fra NTB og også fra TAAN-kontoret i Kathmandu og Pokhara.

Tillate	Formål / Område	Påkrevd
Begrenset områdetillatelse	Påkrevd for de begrensede områdene Manaslu og Tsum-dalen	Ja
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	Påkrevd for fotturer inne i Manaslu verneområde	Ja
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	Påkrevd når ruten går inn i Annapurna verneområde etter å ha krysset Larkya La	Ja
TIMS-kort	Registrering av turgåere og rutehåndtering for Manaslu Tsum Valley-ruten	Ja

Manaslu Tsum Valley Trek Vanskelighetsgrad

Manaslu Tsum Valley-vandringen er gradert moderat i din nåværende pakke, selv om noen deler er fysisk krevende. Turen krever ikke tekniske klatreferdigheter, men du bør være forberedt på flere dager med gange, bratte partier, ujevne stier og betydelig høydeøkning.

Den mest krevende delen kommer mot slutten av turen når vi krysser Larkya La-passet. Gangavstanden er også betydelig noen dager, så god utholdenhet er nyttig.

Vanskelighetsfaktor	Hva en kan forvente
Totalkarakter	Moderat
Daglig gåing	Omtrent 4 til 8 timer
Feltet	Skogsstier, steinete stier, steinete partier og hengebroer
Høyeste punkt	Larkya La Pass, 5,160 m (16,929 fot)
Den mest krevende dagen	Dharamsala til Larkya La Pass til Bhimtang
Teknisk klatring	Ikke obligatorisk
Hovedutfordring	Lange gådager og høydemeter
Forberedelse	Regelmessig gange og trening i motbakker anbefales

Du trenger ikke å være en erfaren fjellklatrer for denne turen. Det vil imidlertid gjøre reisen enklere å være komfortabel med lange turer oppover og nedover. Trening før turen kan inkludere regelmessig fottur, trappeklatring, gåing og øvelser som forbedrer benstyrke og utholdenhet.

Guiden din vil også hjelpe deg med å holde et passende tempo underveis. Det er bedre å gå jevnt og trutt og spare energi enn å presse for hardt i de nedre delene.

Høyde og akklimatisering

Høyde over havet blir stadig viktigere ettersom Manaslu Tsum Valley-vandringen beveger seg fra den nedre Budhi Gandaki-dalen mot Tsum-dalen og den høyereliggende Manaslu-regionen. Reiseruten inkluderer en hviledag ved Sama Gaon før ruten fortsetter mot Larkya La-området.

Den gradvise økningen i høyden gir kroppen tid til å tilpasse seg. Likevel reagerer alle forskjellig på høyden. Å holde seg hydrert, gå i jevnt tempo og få nok hvile er viktig i de høyereliggende delene.

Vårt kontor:	Høyde	Trek-etappe
Soti Khola	730 m (2,395 ft)	Trekkingen begynner
Jagat	1,410 m (4,626 ft)	Nedre Manaslu
Lokpa	2,240 m (7,349 ft)	Inngangen til Tsum-dalen
Chumling	2,386 m (7,828 ft)	Tsum-dalen
Chhokangparo	3,010 m (9,875 ft)	Øvre Tsum-dalen
Nile	3,361 m (11,027 ft)	Øvre Tsum-dalen
Mu Gompa	3,700 m (12,139 ft)	Øvre Tsum-dalen
Sama Gaon	3,530 m (11,581 ft)	akklimatisering
Dharamsala	4,460 m (14,633 ft)	Før Larkya La
Larkya La-passet	5,160 m (16,929 ft)	Høyeste punkt
Bhimtang	3,720 m (12,205 ft)	Etter passovergang

Under turen bør du gi beskjed til guiden din hvis du føler deg uvanlig sliten, svimmel, kvalm eller får hodepine i høyereliggende områder. Disse symptomene bør tas på alvor. Guiden din kan overvåke tilstanden din og avgjøre om du trenger ekstra hvile eller en nedstigning.

Kostnad for fottur i Manaslu Tsum-dalen

Den nåværende pakkeprisen for din 19-dagers Manaslu Tsum Valley-vandring starter på USD 1 755. Den endelige kostnaden kan variere avhengig av gruppestørrelse og tjenestene som er valgt for turen.

Pakken din dekker allerede flere store utgifter til trekkingen, inkludert overnatting, måltider under turen, transport, guidetjenester, tillatelser og offentlige avgifter. Personlige utgifter er separate og bør budsjetteres før avreise.

Kostnadskategori	status
Pakkepris	Starter på 1 755 amerikanske dollar
Katmandu hotell	Inkludert som oppført
Overnatting på fotturer	Inkludert
Turmåltider	Inkludert
Bakketransport	Inkludert i henhold til pakken
Lisensiert guide	Inkludert
Turtillatelser	Inkludert i henhold til pakken
Statlige skatter	Inkludert
Reiseforsikring	Ytterligere
Nepal-visum	Ytterligere
drikkevarer	Ytterligere
Personlig shopping	Ytterligere
Vaskeri	Ytterligere
Personlig turutstyr	Ytterligere
Porter	Ytterligere
Tips	Ytterligere

Det er nyttig å ha med seg litt ekstra kontanter til personlige utgifter under turen. Prisene for valgfrie tjenester kan være høyere i avsidesliggende landsbyer enn i Kathmandu, spesielt for drikke, lading og andre fasiliteter.

Hvis du reiser med en privat gruppe, kan totalprisen også avtales i henhold til gruppestørrelsen og transportpreferansene dine.

Transport til og fra vandringen

Reisen starter med en biltur fra Kathmandu mot Soti Khola. I motsetning til trekkingruter som starter med innenlandsflyvning, når denne reiseruten startstedet via bil. Kjøreturen går gjennom Nepals fjellandskap før den kommer inn i nedre Manaslu-området.

Veiforholdene kan variere, spesielt i perioder med regn. Noen strekninger er ulendte og svingete, så den faktiske reisetiden kan variere avhengig av veiforhold, trafikk og lokale forhold.

Etter å ha fullført vandringsdelen, går vi ned til Tal og fortsetter langs veien mot Besisahar. Fra Besisahar reiser vi tilbake til Kathmandu.

Din nåværende pakkereise inkluderer lokal buss eller jeeptransport, avhengig av forespørsel. For en mer komfortabel reise kan privat kjøretøy ordnes der det passer.

Vi anbefaler at du oppbevarer viktige dokumenter, vann, snacks, medisiner og elektronikk i dagvesken under kjøreturen.

Mat og drikkevann

Måltider er inkludert i hele trekkingdelen av pakken. Frokost, lunsj og middag serveres vanligvis på tehusene der du stopper for natten eller i løpet av dagens vandrerute.

Menyen varierer fra landsby til landsby, men vanlige måltider inkluderer dal bhat, ris, nudler, pasta, poteter, suppe, egg og forskjellige tibetanske retter. Dal bhat er et praktisk valg på lengre trekkingdager fordi den gir en mettende kombinasjon av ris, linser og grønnsaker.

Matutvalget blir mer begrenset etter hvert som du beveger deg inn i avsidesliggende og høyereliggende deler av Tsum-dalen og Manaslu-regionen. Det er derfor nyttig å ta med seg noen snacks som nøtter, tørket frukt, sjokolade eller energibarer.

Du kan få tak i drikkevann fra tehus og bosetninger langs ruten. Unngå å drikke ubehandlet vann direkte fra bekker. En gjenbrukbar flaske kombinert med kokt eller riktig behandlet vann er et fornuftig alternativ. Vannrensetabletter eller et filtreringssystem kan også være nyttig.

Internett, mobilnettverk og ladefasiliteter

Internett- og mobiltilkobling er ikke konsistent gjennom hele Manaslu Tsum Valley-vandringen. Du kan finne mobildekning og Wi-Fi i noen landsbyer, mens andre deler kan ha liten eller ingen tilkobling.

Elektrisitet er tilgjengelig i mange bosetninger, men ladefasiliteter blir mindre praktiske når du flytter til avsidesliggende områder. Noen tehus kan kreve et separat gebyr for lading av elektroniske enheter.

Facility	Tilgjengelighet
Mobilnett	Tilgjengelig i noen områder, men ikke konsekvent
Wi Fi	Tilgjengelig på utvalgte tehus
Elektrisitet	Tilgjengelig i mange landsbyer
Lading av telefonen	Generelt tilgjengelig med begrensninger
Kameralading	Mulig på noen tehus
Makt bank	Sterkt anbefalt

Før du forlater Kathmandu, bør du laste ned viktige dokumenter, kart og annen informasjon du måtte trenge uten internettforbindelse.

En powerbank er verdt å ha med seg, spesielt for de høyere delene av turen. Den er også nyttig når flere turgåere trenger å bruke samme ladestasjon på et tehus.

Manaslu Tsum Valley Trek vs Manaslu Circuit Trek

Manaslu Tsum Valley-vandringen inkluderer hovedruten Manaslu Circuit, men legger til en egen seksjon gjennom Tsum Valley. Den ekstra ruten tar deg til steder som Chumling, Chhokangparo, Nile og Mu Gompa før du returnerer til Manaslu Circuit.

Standardruten Manaslu Circuit fokuserer hovedsakelig på selve ruten og kryssingen av Larkya La-passet. Kombinasjonsruten er derfor et bedre valg hvis du ønsker ekstra tid i Tsum-dalen og er interessert i landsbyene, klostrene og den tibetanske buddhistiske kulturen.

Trekk	Manaslu Tsum Valley Trek	Manaslu Circuit Trek
Tsum-dalen	Inkludert	Ikke inkludert
Manaslu krets	Inkludert	Inkludert
Larkya La-passet	Inkludert	Inkludert
Tsum-dalens landsbyer	Ja	Nei
Mu Gompa	Inkludert	Nei
Rachen Gompa-området	Inkludert	Nei
Kulturopplevelse	Mer omfattende	Sterk
Varighet	lengre	Vanligvis kortere
Rute	Mer variert	Mer direkte
Vanskelighetsgrad	Moderat	Utfordrende
Egnet for	Turgåere som ønsker Tsum-dalen og Manaslu	Turgåere fokusert på Manaslu-kretsen

Hvis du hovedsakelig ønsker å fullføre Manaslu Circuit og krysse Larkya La, kan standardruten være nok. Hvis du vil legge til den avsidesliggende Tsum-dalen på reisen, gir den kombinerte Manaslu Tsum Valley Trek deg mer tid til å utforske landsbyene og kulturstedene før du fortsetter rundt Manaslu.

Trekkingutstyr for Manaslu Tsum Valley Trek

Ryggsekk (VESKER): Pakk en komfortabel ryggsekk av høy kvalitet som rommer minst 35 til 45 liter med utstyr og forsyninger som er viktige for deg under fjellturen.

Turstøvler: Komfortable turstøvler eller løpesko av høy kvalitet, ideelt sett med god støtte og grep, er et must for ulendt terreng.

Sovepose: En komfortabel sovepose er nødvendig for overnatting på tehusene langs stien. Du får kun ett teppe underveis i fjellet.

Telt: Et telt som er både lett og slitesterkt er en absolutt nødvendighet hvis du liker å campe.

Klær: På grunn av uforutsigbarheten i været bør du ta med deg varme lag, en vanntett jakke og hurtigtørkende klær. Det vil være mer fordelaktig å ha med seg klær som er lettere å tørke når du er i fjellet.

Førstehjelpsskrin: Plaster, smertestillende midler og antiseptiske våtservietter er bare noen av de viktigste tingene som bør inkluderes i et førstehjelpsskrin.

Vannflaske: Hold deg hydrert ved å pakke minst et par vannflasker, og hvis mulig er det nødvendig å ha med seg en vannrensetablett for å rense det rennende vannet i fjellene.

Snacks og sjokolade: Energirike snacks, som energibarer, turblanding og tørket frukt, er viktige for å holde deg i form på stien.

Google Maps og kompass: Hvis været blir dårlig, trenger du et godt kart og kompass for å finne veien.

Søppelsekker: Bruk søppelsekker, og husk å tømme dem før du drar. Søppelsekker er nyttige for å transportere søppel fra ett sted til et annet.

Solkrem: Solkrem er avgjørende for å beskytte huden, spesielt i høyereliggende områder, hvor solen er mer intens.