15-dniowy trekking przez przełęcz Cho La na Everest

Dlaczego warto wybrać się na trekking Everest Chola Pass w 2026 roku?

Jest wiele powodów, dla których warto wybrać się na trekking przez przełęcz Chola na Mount Everest w 2025 roku. Oczywiście, głównymi powodami są piękno Himalajów, bogata kultura Szerpów od początku do końca, epickie wyzwania i jej trendy połączone z dreszczykiem emocji w 2025 roku. Przełęcz Cho La, położona na wysokości 5,420 m n.p.m., z jej panoramicznymi elementami estetycznymi, to niesamowita wyprawa, jeśli chcesz się zrelaksować na szczycie świata (prawie dosłownie).

Co więcej, Mount Everest jest połączony z jeziorem Gokyo przez przełęcz Cho La, co stanowi trasę do obu miejsc. Jeśli chcesz odbyć kilka wędrówek podczas jednej wyprawy, możesz ją również rozszerzyć. Dla tych, którzy preferują spokój i cichsze szlaki, ta trasa jest doskonałą alternatywą. Nigdy nie ma tu tłumów, choć szlaki są odwiedzane przez cały rok. Mijasz ukryte doliny, lodowce, święte szczyty, jeziora i liczne przełęcze. Dzięki temu podczas wędrówki nie będziesz się nudzić ani chwili.

Dzień na szlaku Chola Pass

Wstaniemy wcześnie, około 6:00 rano, aby rozpocząć dzień. Po odświeżeniu zjemy ciepłe śniadanie, zazwyczaj owsiankę z jajkami i herbatę lub kawę. O 7:00 rano rozpoczniemy trekking, przemierzając piękne krajobrazy i wspinając się na coraz wyższe wysokości.

Około 10:00 zrobimy krótką przerwę na odpoczynek, nawodnienie i lekką przekąskę. Około 12:30 zrobimy sobie przerwę na lunch w herbaciarni lub wyznaczonym miejscu odpoczynku, gdzie zjemy ciepły posiłek, taki jak dal bhat lub zupa z makaronem, a następnie po południu kontynuujemy wędrówkę. Po południu czekają nas kolejne wyzwania ze stromymi podejściami, ale wspaniałe widoki zmotywują nas do dalszej pracy.

Do godziny 4:00 dotrzemy do celu naszej podróży – pensjonatu lub pola namiotowego. Będziemy mieli czas na relaks i gorące napoje przed kolacją o godzinie 6:00. Po sycącym posiłku odpoczniemy, porozmawiamy o wędrówce i położymy się spać około godziny 8:00, gotowi na kolejną przygodę.

Czy trasa Cho La Pass jest odpowiednia dla początkujących?

Szczerze mówiąc, nie, trekking przez przełęcz Cho La nie jest odpowiedni dla początkujących. Mówimy tak z wielu powodów. Po pierwsze, może być konieczne pokonanie różnych, skomplikowanych tras od początku do końca wyprawy w ciągu 15 dni. Sam czas trwania trekkingu nie jest odpowiedni dla większości początkujących. Ponadto, lodowce i wysokie przełęcze nie są łatwe do pokonania. Trekking do przełęczy Cho La różni się od typowej wyprawy trekkingowej, ponieważ obejmuje dłuższe i bardziej wymagające szlaki.

Kto zatem nadaje się na trekking do bazy Everestu i przełęczy Cho La? Osoby, które mają doświadczenie w trekkingu na dużych wysokościach, mogą lepiej zaaklimatyzować się do zmieniającej się atmosfery Himalajów. Tacy wędrowcy mogą bez większych problemów pokonać 15-dniową trasę Everestu i przełęczy Cho La. Co więcej, potrafią również efektywnie korzystać ze sprzętu trekkingowego i górskiego. Dzięki temu mogą uczestniczyć w wyprawie lodowcowej lub w zimnym klimacie.

Jak daleko jest Cho La Pass od Namche Bazaar?

Z Namche Bazaar dotarcie do przełęczy Cho La zajmuje około 5 dni, pokonując około 38–40 kilometrów. Po aklimatyzacji w Namche, wędrówka kontynuowana jest do Dole (11 km) dnia 4., następnie do Machhermo (9 km) dnia 5. i Gokyo (7 km) dnia 6. Siódmy dzień spędzisz na aklimatyzacji w okolicach Gokyo, a ósmego dnia wyruszysz do Thagnak (7 km). Dziewiątego dnia przekroczysz przełęcz Cho La, wędrując z Thagnak do Dzongla, pokonując około 6 km, co jest najbardziej wymagającym i technicznym odcinkiem wędrówki.

Choć dystans nie jest ekstremalny każdego dnia, wędrówka wiąże się z dużą wysokością, stromymi podejściami, skalistym terenem i przeprawami przez lodowce. Dzień, w którym przekraczasz przełęcz Cho La (5,367 m n.p.m.), jest wyjątkowo długi i wymagający. Jednak stopniowe pokonywanie wysokości i dni odpoczynku ułatwiają organizmowi adaptację. Choć trudna, trasa ta jest satysfakcjonująca i ma dobre tempo, co pozwala na odpowiednią aklimatyzację.

Alternatywne szlaki do przełęczy Gokyo Cho La

Oprócz standardowego, 15-dniowego trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest, istnieje kilka alternatywnych szlaków, które prowadzą przez Gokyo i przełęcz Cho La lub w ich pobliżu. Każdy z tych trekkingów oferuje wyjątkowe doświadczenie pod względem trudności, krajobrazów i liczby osób.

•  Trekking przez trzy przełęcze Everestu: Ta trasa obejmuje trzy wysokie przełęcze: Kongma La, Cho La i Renjo La. To jeden z najtrudniejszych i najbardziej kompletnych trekkingów w regionie Everestu. Oferuje odległe szlaki, mniejszą liczbę turystów i niesamowite widoki górskie.
• Trekking w dolinie Gokyo (bez przełęczy Cho La): Chociaż ta trasa nie przecina przełęczy Cho La, często stanowi pierwszą połowę wyprawy na Cho La. Prowadzi ona do jezior Gokyo i Gokyo Ri, ale zamiast przekraczać przełęcz, wraca się tą samą drogą. To bezpieczniejsza i łatwiejsza opcja dla tych, którzy nie chcą pokonywać wysokich przełęczy, ale nadal chcą eksplorować dolinę Gokyo.

Trekking przez przełęcz Gokyo Cho La przez EBC

Trekking przez przełęcz Gokyo Cho La przez Everest Base Camp prowadzi przez lodowce i wysokogórskie przełęcze, oferując niezapomniane widoki na Mount Everest. Ten trekking poprowadzi Cię ze wschodnich szlaków bazy Everestu do zachodniego regionu jeziora Gokyo przez przełęcz Cho La. Ta trasa jest również łatwiejszą opcją dla trekkerów, ponieważ będą oni stopniowo pokonywać wysokość. Wejście na Cho La jest również łatwiejsze z Dragnag do Dzongla. Dzięki licznym możliwościom aklimatyzacji, Twój organizm może lepiej przystosować się do zmieniających się warunków wysokogórskiego otoczenia Himalajów.

Wybierając trasę EBC, możesz odwiedzić zarówno Gokyo, jak i przełęcz Cho La w jednej niezapomnianej przygodzie. Trekking przez przełęcz Gokyo Cho La przez bazę pod Everestem stał się jednym z najpopularniejszych szlaków w Nepalu i nie bez powodu. Łączy on w sobie dreszczyk emocji Himalajów z kojącym pięknem jeziora Gokyo, które ma głęboką wartość duchową. Od początku do końca wyprawa oferuje zapierające dech w piersiach krajobrazy i bogate doświadczenie kulturowe, które jest prawdziwym błogosławieństwem dla każdego trekkera.

 Trekking przez przełęcz Chola na Everest Trasa i wysokość

Trekking przez przełęcz Cho La pod Everestem to wysokogórska wyprawa w regionie Khumbu, która przebiega przez szlak bazy pod Everestem, przełęcz Cho La i dolinę Gokyo. Rozpoczynając w Lukli, szlak prowadzi do Phakding, przez Namche Bazaar i Tengboche, Dingboche, Lobuche i Gorakshep, docierając do bazy pod Everestem.

Najwyższe punkty trasy to Kala Patthar (5,555 m n.p.m. / 18 228 stóp) i przełęcz Cho La (5,420 m n.p.m. / 17 782 stóp). Następnie szlak przecina przełęcz i kieruje się w stronę Thagnak i Gokyo, a następnie schodzi w dół przez Dhole i Namche Bazaar.

To trasa EBC Cho La Pass Gokyo, więc nie jest to wyprawa dla osób o słabych nerwach, ponieważ są dni spędzone powyżej 4,000 m n.p.m. Aklimatyzacja jest ważnym elementem trasy.

Alternatywne opcje podróży

Lot helikopterem

Lot helikopterem to szybki i luksusowy sposób na dotarcie do regionu Everestu . Czas lotu z Katmandu do Lukli wynosi około 45 minut. To doskonała opcja, jeśli chcesz zaoszczędzić czas, uniknąć potencjalnych opóźnień w przypadku regularnych lotów lub podziwiać wspaniałe widoki Himalajów z lotu ptaka. Loty helikopterem zazwyczaj odbywają się wcześnie rano, aby skorzystać z optymalnych warunków pogodowych i bezchmurnego nieba.

Wybierając tę ​​opcję, możesz zaoszczędzić od 1 do 2 dni w porównaniu z innymi metodami podróży. Śmigłowce mogą również zabrać Cię bezpośrednio do Namche Bazar, a nawet wyżej położonych miejsc w celach specjalnych, takich jak ewakuacja medyczna czy luksusowe trekkingi. Choć droższe, oferują komfort, wydajność i niezapomniane górskie wrażenia.

Trasa naziemna przez Salleri

Trasa lądowa przez Salleri to doskonała alternatywa dla tych, którzy preferują bardziej stopniową podróż w rejon Everestu. Z Katmandu do Salleri można dojechać autobusem lub jeepem, co zajmuje około 8-10 godzin krętymi górskimi drogami. Z Salleri do Lukli dotrzesz pieszo przez około 4-5 dni, mijając odległe wioski, tarasowe pola i gęste lasy.

Ta trasa pozwala na efektywniejszą aklimatyzację dzięki stopniowemu podchodzeniu. Jest również mniej zatłoczona niż bezpośredni lot do Lukli, oferując bardziej autentyczne doświadczenie kulturowe. Jednak podróż samochodem może być wyboista i wymagająca, dlatego najlepiej nadaje się dla podróżnych lubiących przygody i dysponujących dodatkowymi dniami.

Przeciwnie do ruchu wskazówek zegara

Trekking w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara rozpoczyna się w Jiri lub Phaplu i podąża klasyczną trasą pierwszych wypraw na Everest. Wyruszenie z Jiri wydłuża trekking do Lukli o około 5-7 dni, natomiast wyruszenie z Phaplu skraca go do 3-4 dni. Ta opcja pozwala na eksplorację spokojniejszych szlaków i kontakt z lokalnymi mieszkańcami w tradycyjnych wioskach Szerpów i Rai. Poza tym, można podziwiać różnorodne krajobrazy, w tym bujne doliny, mosty wiszące i lasy rododendronów.

Ta opcja trekkingu charakteryzuje się stopniowymi podejściami, które pomagają zapewnić odpowiednią aklimatyzację, dzięki czemu jest idealna dla początkujących. Wymaga jednak więcej czasu i wysiłku, ale oferuje satysfakcjonujące wrażenia z trekkingu. W porównaniu z naszym planem, ta opcja może być wymagająca, ponieważ wydłuża liczbę dni trekkingu.

Wyzwania podczas trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest

Trekking przez przełęcz Cho La na Everest stawia przed turystami wiele wyzwań. Choć doświadczeni trekowcy mogą uznać go za łatwiejszy w pokonaniu, nadal wymaga on ostrożności i odpowiedniego przygotowania od każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.

• Nieprzewidywalna pogoda: Istnieje duże prawdopodobieństwo, że utkniesz w pętli nieprzewidywalnej pogody w regionie Everestu. Jest to szczególnie dotkliwe poza sezonem. Opady śniegu i deszczu są częste odpowiednio zimą i latem. Dlatego trekking w szczycie sezonu może być rozsądnym rozwiązaniem.
• Choroba wysokościowa: Po osiągnięciu wysokości powyżej 3000 m n.p.m. poczujesz się źle. Choroba, której doświadczasz na większych wysokościach, nazywana jest chorobą wysokościową. Upewnij się, że odpowiednio się zaaklimatyzowałeś.
• Długie dni trekkingowe: Dni trekkingowe są bardzo długie. Należy zachować ostrożność podczas odpoczynku między wyprawami. Długie dni trekkingowe mogą powodować zmęczenie nóg i nudności. Zawsze lepiej temu zapobiegać, dbając o odpowiednie nawodnienie, odpowiedni odpoczynek i zbilansowaną dietę.
• Stres fizyczny i psychiczny: Trekkerzy, którzy wyruszają w góry po długiej przerwie lub po raz pierwszy, mogą doświadczać stresu fizycznego i psychicznego. Stres ten można pokonać dzięki wcześniejszemu przygotowaniu fizycznemu i odpowiedniemu przygotowaniu.
• Problemy techniczne: Napotkasz liczne wyzwania techniczne, w tym moreny lodowcowe, strome podejścia, skaliste odcinki i lodospady. Powinieneś dowiedzieć się od swojego przewodnika i innych uczestników, jaki sprzęt, wyposażenie i metody pokonywania tych trudności.

Czy przewodnik jest obowiązkowy na wyprawie Everest Chola Pass?

Tak, wynajęcie przewodnika jest obowiązkowe podczas trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest. Ten nowy przepis wszedł w życie 1 kwietnia 2023 roku. Zgodnie z nim, nie wolno wędrować samemu bez przewodnika. Podczas trekkingu przez przełęcz Cho La będziesz przechodzić przez obszary objęte ograniczeniami, dlatego wynajęcie przewodnika jest niezbędne. Szlak z Dzongla do Gokyo wymaga obowiązkowej obecności przewodnika. Przewodnik zwiększy Twoje bezpieczeństwo i pomoże Ci w nawigacji.

Przewodnik udzieli Ci również szczegółowych informacji o mijanych miejscach. Pomoże Ci również zrozumieć lokalną kulturę i tradycje. Dzięki dobremu wyszkoleniu i certyfikatom, będzie również służył pomocą w nagłych wypadkach. Dodatkowo, przewodnik zorganizuje Ci zakwaterowanie i posiłki. Dzięki temu, obecność przewodnika zapewni Ci bezstresowe doświadczenie. Możesz zwiększyć swoje ogólne bezpieczeństwo i dogłębnie poznać okolicę.

Zakwaterowanie na przełęczy Chola w regionie Everestu

Przełęcz Chola w Nepalu, jako trasa z dala od utartych szlaków w regionie Everestu, jest również trasą trekkingową z herbaciarniami. Oznacza to, że zatrzymasz się w małych, lokalnych hotelach, które oferują nocleg i dobre jedzenie. W porównaniu z klasycznym szlakiem trekkingowym do bazy pod Everestem, herbaciarnie na przełęczy Chola są starsze i bardziej podstawowe.

Aż do Namche znajdują się dziesiątki dobrze zbudowanych herbaciarni z prywatnymi łazienkami. Dalej, na każdym przystanku, takim jak Machhermo, Gokyo i Thagnak, znajduje się zaledwie kilka herbaciarni (3-4) z łazienkami dostępnymi współdzielonymi.

W szczycie sezonu można zarezerwować noclegi w ośrodku Chola Pass Trekking z wyprzedzeniem. Każdy pokój będzie wyposażony w 2 lub 3 małe łóżka. Do dyspozycji uczestników będzie wygodny materac, mały koc i poduszka. Ponieważ pokój nie jest ogrzewany, podczas trekkingu przez przełęcz Chola w Nepalu należy zabrać ze sobą śpiwór, aby chronić się przed mrozem.

Żywność, woda i napoje podczas trekkingu przez przełęcz Chola na Everest

Mówiąc o jedzeniu, które można znaleźć podczas trekkingu przez przełęcz Chola na Everest, nie sposób nie wspomnieć o Dal Bhaat Power 24 Hour! Choć może to brzmieć zabawnie, energetyzujący talerz dal, bhaat, tarkari i achaar zaspokoi Twoje kubki smakowe i doda Ci energii do pokonywania gór. Talerz zawiera węglowodany, białko i witaminy dodające energii. Dodatkowo, w większości herbaciarni znajdziesz dania kuchni zachodniej, takie jak makaron, spaghetti, pizza i kanapki.

Oto kilka dań, których możesz spróbować podczas wędrówki na przełęcz Cho La na Everest

Podobnie, jeśli chodzi o wodę pitną, należy unikać picia bezpośrednio ze strumienia, ponieważ jest ona nieoczyszczona i niebezpieczna. Jeśli musisz pić wodę z tych źródeł, stosuj tabletki lub filtry do uzdatniania wody. Noś ze sobą butelkę wielokrotnego użytku, aby zmniejszyć ilość plastikowych odpadów. Ponadto, na dużych wysokościach należy bezwzględnie unikać alkoholu i pić dużo wody (3–4 litry dziennie), aby utrzymać nawodnienie i zapobiegać chorobie wysokościowej.

Obiekty komunikacyjne i internetowe w regionie Everestu

Łączność i internet w regionie Everestu bywają zawodne, szczególnie w wysoko położonych miejscach, takich jak przełęcz Cho La. W niżej położonych rejonach, takich jak Katmandu i Lukla, stabilne Wi-Fi można znaleźć w większości hoteli i kawiarni.

W miarę jak wędrujesz wyżej, internet staje się wolniejszy i mniej niezawodny ze względu na odległe położenie i trudne warunki. W wyżej położonych obszarach wiele herbaciarni oferuje płatne Wi-Fi, ale może być ono wolne i zawodne. Niektóre korzystają z internetu satelitarnego, który jest drogi i nadaje się jedynie do podstawowego przeglądania stron internetowych lub wysyłania wiadomości.

Sieci komórkowe, takie jak Ncell i Nepal Telecom, są zazwyczaj dostępne na większości odcinków szlaku; jednak siła sygnału spada wraz ze wzrostem wysokości, a w niektórych obszarach może nie być połączenia. Aby zapewnić sobie stabilne połączenie, warto rozważyć wypożyczenie telefonu satelitarnego, który działa nawet w odległych rejonach.

Możesz również użyć globalnej karty SIM, ale nadal zależy to od lokalnych sieci. Warto pobrać mapy, kontakty i inne ważne informacje przed rozpoczęciem wędrówki, ponieważ internet może nie być zawsze dostępny, gdy go potrzebujesz.

Przewodnik po pozwoleniach na trekking przez przełęcz Cho La na Everest

Zezwolenia niezbędne do wyprawy Everest Cho La Trek to zezwolenie na wjazd do gminy Khumbu Rural Municipality oraz zezwolenie na wjazd do Parku Narodowego Sagarmatha. Zezwolenia te są sprawdzane w różnych punktach szlaku, dlatego ich posiadanie jest niezbędne przed rozpoczęciem wyprawy.

Zezwolenie gminy wiejskiej Khumbu zastąpiło starą kartę TIMS i jest wymagane do wjazdu do regionu Khumbu. Podobnie, zezwolenie Parku Narodowego Sagarmatha uprawnia do wstępu do parku, w którym odbywa się trekking do bazy Everestu przez przełęcz Cho La. Oprócz zezwoleń, należy mieć przy sobie ważny paszport (z co najmniej 6-miesięcznym okresem ważności), wizę nepalską, ubezpieczenie podróżne obejmujące trekking, szczegółowy plan podróży oraz dwa zdjęcia paszportowe.

Jeśli dokonasz rezerwacji u nas, załatwimy dla Ciebie wszystkie niezbędne pozwolenia przed rozpoczęciem wędrówki, więc nie musisz się o nie martwić.

Idealny czas na trekking przez przełęcz Cho La na Everest / trekking EBC

Najlepszy czas na trekking przez przełęcz Gokyo Cho La i szczyt EBC to jesień i wiosna. Jesień w Nepalu zaczyna się we wrześniu i kończy w listopadzie. To najcieplejsze i najspokojniejsze miesiące dla trekkingowców.

Pogoda jest spokojna i sucha, z temperaturami w ciągu dnia około 3°C na przełęczy Cho La i 6°C w Gokyo. Noce są chłodne, ale znośne, a opady śniegu są rzadkie. Listopad charakteryzuje się zazwyczaj najmniejszymi opadami deszczu (około 8 mm), natomiast we wrześniu może być około 13 dni deszczowych; dlatego warto odpowiednio zaplanować datę rozpoczęcia.

Wiosna (od marca do maja) również oferuje doskonałe warunki do trekkingu. W marcu temperatura na wysokich przełęczach oscyluje wokół 3°C, wzrastając do 10°C w maju, gdy zaczyna się ocieplać. Opady są minimalne, a średnia prędkość wiatru wynosi 19 km/h, co nie stanowi znaczącego problemu. Góry są nadal pokryte zimowym śniegiem, ale szlak jest przejezdny.

Trening do trekkingu przez przełęcz Chola na Everest

Aby sprostać wyzwaniom podczas wyprawy, musisz być w dobrej formie fizycznej i psychicznej. Rozpoczęcie treningu 2-3 miesiące przed wyprawą daje Twojemu ciału i umysłowi wystarczająco dużo czasu na przystosowanie się do wymagań trekkingu wysokogórskiego. Gotowość do pokonywania wyzwań nie tylko zwiększa Twoje bezpieczeństwo, ale także sprawia, że ​​podróż staje się przyjemniejsza i bardziej dostępna. Oto jak możesz przygotować się do trekkingu Everest Cho La:

Sprawność fizyczna

Budowanie ogólnej siły fizycznej jest kluczowe podczas długich godzin trekkingu i noszenia plecaka. Aby wzmocnić mięśnie nóg i brzucha, włącz do swojego planu treningowego ćwiczenia takie jak przysiady, wypady i martwy ciąg. Możesz również zdecydować się na regularne wędrówki po nierównym terenie z obciążonym plecakiem. To pomoże Ci przyzwyczaić się do wyzwań związanych z wyprawą. Dodatkowo, ćwiczenia takie jak joga czy rozciąganie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko naciągnięcia mięśni i kontuzji.

Trening sercowo-naczyniowy

Wydolność układu krążenia jest niezbędna podczas trekkingu na dużych wysokościach, gdzie poziom tlenu jest niższy. Aktywności takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie czy wchodzenie po schodach przez co najmniej 30–45 minut dziennie, 4–5 dni w tygodniu, mogą pomóc w poprawie wytrzymałości i wydolności. Symulowanie warunków trekkingowych poprzez wędrówkę po wzgórzach lub schodach z plecakiem jest szczególnie pomocne w przygotowaniu płuc i serca do rzadszego powietrza.

Przygotowanie psychiczne

Siła psychiczna jest równie ważna, jak kondycja fizyczna podczas trekkingu, takiego jak obóz bazowy Everestu na przełęczy Cho La . Ponieważ trekking obejmuje długie dni wędrówki po trudnym terenie, poruszanie się po nim może być wyczerpujące. Pozytywne nastawienie i koncentracja podczas trekkingu pomogą Ci ukończyć tę przygodę w spokojniejszym tempie. Możesz praktykować uważność, medytację lub głębokie oddychanie. Wizualizacja trudności również pomoże Ci utrzymać motywację przez cały trekking.

Korzyści z wyboru trekkingu przez przełęcz Cho La z My Everest Trip

Nasz 15-dniowy pakiet na przełęcz Cho La na Everest może być wspaniałą przygodą. Oto dlaczego warto rozważyć naszą ofertę na kolejną podróż w region Everestu:

• Bezpieczeństwo jest naszym priorytetem: Naszym najwyższym priorytetem jest bezpieczeństwo naszych klientów. Nasze plany podróży są dostosowane do poziomu sprawności fizycznej i indywidualnych potrzeb każdej osoby. Zapewniamy również najlepszą możliwą aklimatyzację, aby chronić naszych klientów przed chorobą wysokościową.
• Zapewniamy doświadczoną grupę: Nasi przewodnicy i tragarze zostali wybrani w drodze rygorystycznego procesu. Dodatkowo zapewniamy im stałe szkolenia, aby stale poszerzać ich wiedzę na temat miejsc, w których się znajdują. Nasi przewodnicy posiadają licencje i dostarczają informacji o miejscach, które wzbogacą Twoje wrażenia.
• Usługa odbioru i dowozu wliczona w cenę: Nasz pakiet obejmuje usługi odbioru i dowozuChociaż wyżywienie podczas pobytu w Katmandu nie jest wliczone w cenę pakietu, zapewniamy odbiór i dowóz. Dodatkowo, odbieramy uczestników w trakcie podróży i odwozimy ich pierwszego i ostatniego dnia wyprawy. Jest to usługa dodatkowa dla naszych klientów, dzięki której jesteśmy dla nich bardziej wyrozumiali.
• Skoncentruj się na zrównoważonym rozwoju: Jesteśmy zaangażowani w ekologiczne praktyki turystyczne, dbając o to, aby nasze wyprawy nie szkodziły lokalnemu środowisku ani społecznościom. Koncentrujemy się na zrównoważonych praktykach, które chronią naturalne piękno regionu i szanują kulturę i tradycje lokalnej ludności. Wybierając naszą wyprawę, przyczyniasz się do ochrony środowiska, jednocześnie ciesząc się wartościowym doświadczeniem w Himalajach.
• Rozsądny koszt: Jesteśmy znani z oferowania pakietów trekkingowych w Nepalu w konkurencyjnych i przystępnych cenach. Aby przekonać się o różnicy w cenie, porównaj cenę naszego pakietu z cenami wliczonymi i nieuwzględnionymi w cenie. Dokładamy wszelkich starań, aby uwzględnić wszystkie niezbędne wydatki podczas wycieczki, dzięki czemu po rezerwacji nie zaskoczą Cię ukryte koszty.

Lista rzeczy do spakowania na trekking przez przełęcz Chola w Everest

Odzież

• Warstwa podstawowa (górna)
• Bluzka z długim rękawem odprowadzająca wilgoć
• Koszulka termiczna
• Bielizna termoaktywna odprowadzająca wilgoć, warstwa środkowa
• Kurtka polarowa lub lekka kurtka puchowa, ocieplane spodnie lub spodnie typu softshell zapewniające ciepło
• Zewnętrzna warstwa
• Kurtka wodoodporna i wiatroszczelna
• Kurtka puchowa lub kurtka ocieplana
• Spodnie wodoodporne i wiatroszczelne
• Lekkie, oddychające spodnie trekkingowe
• Spodnie konwertowalne
• Rękawice trekkingowe
• wodoodporne rękawiczki
• Ciepła czapka lub kominiarka
• Kapelusz przeciwsłoneczny
• 4-6 par skarpet trekkingowych odprowadzających wilgoć
• 1-2 pary skarpet termicznych

Obuwie

• Wodoodporne buty trekkingowe z wysokim stanem
• Buty kempingowe (sandały lub wygodne buty)
• Wodoodporne stuptuty

Plecaki i torby

• Plecak dzienny 25-30L
• Główny plecak trekkingowy 60-70L
• Suche torby
• System do spania
• Śpiwór (odporny na temperaturę co najmniej -20°C/-4°F)
• Wkładka do śpiwora
• Podkładka do spania

Uwodnienie

• 2-3-litrowe butelki na wodę
• Tabletki/filtr do oczyszczania wody

Pielęgnacja osobista i artykuły toaletowe

• Krem z filtrem przeciwsłonecznym (SPF 50+)
• Balsam do ust (SPF 30+)
• Szczoteczka i pasta do zębów
• Chusteczki nawilżane/środek do dezynfekcji rąk
• Chusteczki lub papier toaletowy
• Leki osobiste
• Maska/bufor do twarzy
• Ręcznik szybkoschnący

Elektronika

• Aparat fotograficzny
• moc banku
• Latarka czołowa (z dodatkowymi bateriami)
• Telefon/walkie-talkie

Niezbędne elementy trekkingu

• Kije trekkingowe
• Przekąski/batony energetyczne
• Dokument tożsamości (paszport, pozwolenia)
• Apteczka

Dodatkowe przedmioty

• Okulary przeciwsłoneczne (ochrona UV, polaryzacyjne)
• Multi-narzędzie
• Peleryna przeciwdeszczowa
• Dodatkowe torebki strunowe
• Zapobieganie powstawaniu pęcherzy/pielęgnacja stóp (moleskine, puder do stóp)
• Pozwolenie na trekking i ubezpieczenie podróżne

Choroba wysokościowa

Poważnym problemem podczas trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest jest choroba wysokościowa, której można doświadczyć na wysokościach powyżej 5,000 m (16 404 stóp). Ostra choroba wysokościowa (AMS) występuje, gdy organizm nie adaptuje się do obniżonej zawartości tlenu na dużej wysokości. Nepal Tourism Board podaje, że problemy związane z wysokością mogą pojawić się na wysokości 3000 m (9843 stóp) i wyżej.

Do typowych objawów należą bóle głowy, zmęczenie, zawroty głowy, nudności, utrata apetytu i problemy ze snem. Nasilone objawy są wskazaniem do natychmiastowego zejścia.

Przełęcz Cho La jest częścią wyprawy Everest Gokyo, która oferuje dni aklimatyzacyjne w Namche Bazaar i Dingboche. Poruszaj się powoli, pij dużo wody, nie pij alkoholu na dużych wysokościach i natychmiast zgłoś przewodnikowi wszelkie objawy choroby. Jeśli objawy się nasilają, NIE wchodź na szczyt.

Transport

Zazwyczaj trekking przez przełęcz Cho La na Everest rozpoczyna się lotem z Katmandu do Lukli. Lukla to najważniejsze i główne lotnisko, z którego wyruszają trekkingi w rejon Everestu, a następnie kontynuują je pieszo.

Warunki pogodowe i operacyjne w regionie Everestu mogą wpływać na loty i powodować opóźnienia. Przydatna jest pewna elastyczność co do czasu podróży, zwłaszcza na początku i na końcu wędrówki.

My Everest Trip może zorganizować transport i trekking zgodnie z Państwa wymaganiami. Po rozpoczęciu trekkingu, na głównej trasie nie ma transportu drogowego.

Jeśli pogoda wpłynie na lot do Lukli na trekking Everest Cho La Pass Gokyo, pamiętaj, aby zarezerwować sobie kilka dodatkowych dni.

Ubezpieczenia podróżne

Zdecydowanie zaleca się wykupienie kompleksowego ubezpieczenia podróżnego na trekking przez przełęcz Cho La na Everest. Polisa powinna obejmować najwyższy punkt wyprawy, wysokość szczytową oraz pomoc medyczną w nagłych wypadkach i ewakuację helikopterem, jeśli będzie to konieczne.

Jest to szczególnie ważne, ponieważ ratownictwo helikopterowe w górach może być kosztowne. Nepal Tourism Board zaleca wykupienie kompleksowego ubezpieczenia obejmującego koszty leczenia i ratownictwo helikopterowe.

Zawsze dokładnie zapoznaj się z warunkami polisy przed podróżą; nie zakładaj, że ubezpieczenie turystyczne obejmuje trekking na dużych wysokościach. Miej pod ręką informacje o ubezpieczeniu i numery kontaktowe w nagłych wypadkach.

Warto również sprawdzić, czy polisa obejmuje przerwanie podróży, opóźnienia lotów, zgubiony bagaż i odwołanie lotu, jeśli takie wymogi obowiązują w przypadku wyprawy EBC Cho La Pass Gokyo Trek.

Twoje dodatkowe wydatki

Koszt pakietu trekkingowego Everest Cho La Pass nie obejmuje wszystkich kosztów indywidualnych poniesionych w trakcie wędrówki. Pamiętaj, aby odłożyć pieniądze na przekąski, wodę pitną butelkowaną lub uzdatnioną, ciepłe prysznice, ładowanie urządzeń elektronicznych, korzystanie z Wi-Fi, pranie i zakupy osobiste w schroniskach górskich.

Zazwyczaj napiwki dla przewodników, tragarzy i innych osób zaangażowanych w trekking są dodatkowo uznawane za wydatki prywatne, chyba że w pakiecie zaznaczono inaczej. Dodatkowe elementy, które mogą nie być uwzględnione w pakiecie, to ubezpieczenie osobiste, loty międzynarodowe, koszty wiz oraz wydatki wynikające z nieprzewidzianych opóźnień.

Trekking Gokyo na przełęcz Everest Cho La odbywa się w bardzo odległych miejscach, a wszystkie podstawowe usługi są tam drogie. Zabierz ze sobą gotówkę w rupiach, ponieważ karty płatnicze nie są powszechnie akceptowane, a w wielu wioskach nie ma bankomatów.

Rozsądnie jest mieć fundusz awaryjny na nieplanowane wydatki związane z podróżami, zakwaterowaniem i opieką zdrowotną.

Czego nie robić podczas tej podróży

Podczas trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest nie ignoruj ​​objawów choroby wysokościowej i nie wyruszaj dalej, gdy poczujesz się bardzo źle. Nepalska Rada Turystyczna zaleca, aby osoby wędrujące na wysokości powyżej 3,000 m n.p.m. (9,843 stóp) unikały spożywania alkoholu, trzymały się wyznaczonych szlaków i nie podejmowały trekkingu w pojedynkę.

Nie spiesz się i nie pomijaj trudniejszych odcinków, żeby zmieścić się w zaplanowanym czasie marszu. Zawsze bierz pod uwagę pogodę, szlak i swoje zdrowie. Nie zaśmiecaj szlaku, nie szkodź dzikim zwierzętom ani roślinom w parku narodowym.

Trasa EBC Cho La Pass Gokyo prowadzi także przez lokalne wioski i miejsca kultu religijnego. Należy szanować lokalne zwyczaje i pytać o pozwolenie na fotografowanie ludzi oraz wstęp na tereny kultu religijnego.

Nie polegaj wyłącznie na telefonie komórkowym do nawigacji lub w nagłych wypadkach. Aktualizuj swój przewodnik i zabieraj ze sobą niezbędne rzeczy na co dzień.

Przedłużenie podróży

Po przejściu przez Everest i przełęcz Cho La, możesz spędzić kilka dni w Nepalu na krótszej wycieczce, by poznać kulturę lub przyrodę. Po spędzeniu czasu w górach, łatwo jest odwiedzić Katmandu i jego zabytkowe świątynie, dziedzińce i lokalne targi.

Alternatywą jest Pokhara, gdzie można odpocząć przez kilka dni nad jeziorem Phewa i zwiedzić okolicę. Jeśli chcesz poznać dziką przyrodę nizin i środowisko parku narodowego, możesz wybrać się do Chitwan.

Inne trasy trekkingowe mogą być uwzględnione w tym planie, ale tylko opcjonalnie, jeśli chcesz spędzić więcej czasu w górach. Nepal Tourism Board ogłosił również trasy trekkingowe w okolicach Gokyo i innych okolicach Everestu jako ustalone.

Jeśli chcesz przedłużyć trasę Everest Cho La Pass Gokyo Trek, najlepiej zaplanuj ją z wyprzedzeniem na My Everest Trip, aby odpowiednio zaplanować daty podróży.

Zasady fotografii i dronów

Podczas trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest fotografowanie jest dozwolone. Można fotografować krajobrazy, wioski, klasztory, szlaki i widoki górskie. Nie fotografuj miejscowej ludności, mnichów ani ceremonii, zwłaszcza w miejscach kultu religijnego, bez pozwolenia.

W przypadku użytkowania dronów sytuacja jest bardziej skomplikowana. Obcokrajowcy, którzy chcą latać dronem w Nepalu, muszą ubiegać się o tymczasową rejestrację drona w Urzędzie Lotnictwa Cywilnego Nepalu oraz spełnić wymogi dotyczące kontroli i dokumentacji.

W zależności od lokalizacji i celu lotu, mogą być wymagane inne zezwolenia. Loty dronem muszą odbywać się z odpowiednimi zezwoleniami i certyfikatem bezpieczeństwa; w przypadku nieautoryzowanego lotu drona mogą zostać naliczone kary, informuje CAAN.

Podczas trekkingu EBC Cho La Pass Gokyo nie zakładaj, że latanie dronem jest dozwolone w otwartym terenie górskim. Przed użyciem drona zapoznaj się z obowiązującymi przepisami i uzyskaj wszystkie niezbędne zezwolenia.

Wskazówki dla osób odwiedzających po raz pierwszy

Pierwszego dnia trekkingu przez przełęcz Cho La na Everest zaleca się nie spieszyć. Te odcinki są wymagające fizycznie, a praca w stałym tempie przynosi lepsze efekty niż wczesny poranek.

Zabierz ze sobą warstwy, które możesz zakładać lub zdejmować w zależności od pogody. Przydadzą się dobre buty trekkingowe, ciepłe skarpety, rękawiczki, krem ​​z filtrem i niezawodna butelka na wodę. Nie używaj bagażu tragarza, ponieważ wszystkie niezbędne rzeczy powinny znaleźć się w plecaku.

Trekking przez przełęcz Cho La w Gokyo na Everest wymaga długich dni spędzonych na dużej wysokości, dlatego należy spożywać jedzenie i wodę w razie potrzeby, nawet jeśli jest się głodnym. Postępuj zgodnie z instrukcjami przewodnika i zarezerwuj sobie dodatkowy czas, jeśli pogoda lub warunki na szlaku będą tego wymagać.

Na koniec, zaplanuj sobie lot do Lukli w sposób elastyczny i nie planuj żadnej międzynarodowej przesiadki zaraz po wyprawie.