9 Tagoj
Rapida Faktoj
Tera transporto en Nepalo
Hoteloj kaj teejoj
Ĉiuj manĝoj krom en Katmanduo
Gvidata rondiro kaj piedvojaĝo dum la tuta vojaĝo
Somero, Aŭtuno
moderigita
Nepalo
4,570 m
Katmanduo - Lukla - Namche - Ama Dablam Baza tendaro - Lukla - Katmanduo
Kial 9-Taga Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam?
Sentu la magion de la bazkampadejo Ama Dablam, kie altaj pintoj, sovaĝa beleco kaj kortuŝa aventuro kreas neforgeseblajn himalajajn memorojn, kiuj daŭras eterne.
- Vidu de proksime la legendan monton Ama Dablam, unu el la plej belaj himalajaj pintoj.
- Travivu nekredeblajn panoramajn vidojn de Everesto, Lhotse kaj Nuptse, inter aliaj himalajaj titanoj.
- Vizitu belajn ŝerpajn vilaĝojn kiel Namche, Pangboche kaj Dingboche por lerni pri ilia kulturo kaj tradicioj.
- Vidu historiajn monaĥejojn, kiel ekzemple Tengboche, kun spektaklaj montaj vidaĵoj en la fono.
- Ĝuu glaĉerojn, morenon kaj alpan migradon.
- Vidu sunleviĝojn kaj sunsubirojn inter la himalajaj montoj por eposa fotado.
9-Taga Ama Dablam Bazkampadejo - Superrigardo
La Ama Dablam Base Camp Trek estas bela, aventura piedvojaĝo en la Everesta regiono de Nepalo, kiu alproksimigas vin al unu el la plej impresaj montoj de Himalajo. Monto Ama Dablam estas 6,812 22,349 metrojn alta kaj estas ofte nomata la Materhorno de Himalajo pro sia akra, gracia profilo.
La piedvojaĝo al la bazkampejo Ama Dablam ankaŭ taŭgas por migrantoj, kiuj deziras pli senchavan, pli trankvilan himalajan aventuron sen marŝi sur ŝtopitaj migrovojoj, dum tamen ekvidante la mondfaman montaran pejzaĝon. My Everest Trip (MET) organizos ĉi tiun piedvojaĝon, inkluzive de ĉiuj loĝistikoj kaj permesiloj, por ke vi povu plene ĝui ĝiajn kulturajn kaj naturajn proponojn.
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam estas ekscita vojaĝo, kiu komenciĝas per ekscita flugo de Katmanduo al Lukla, je alteco de proksimume 2 860 metroj (9 383 futoj). De tie, la vojo serpentumas tra belaj valoj, pinarbaroj, rododendroj kaj malnovaj ŝerpaj vilaĝoj. Vi ankaŭ promenos laŭlonge de la rivero Dudh Koshi, preterpasante altajn pontojn kaj iom post iom altiĝante dum vi iras en la internan regionon de Khumbu.
Kelkaj el la lokoj, kiujn vi vidos laŭlonge de la vojaĝo, inkluzivas Namche Bazaar, je proksimume 3 440 metroj (11 286 futoj), kaj Tengboche, hejmo de la fama Monaĥejo Tengboche, je proksimume 3 867 metroj (12 687 futoj).
La piedvojaĝo al la bazkampejo Ama Dablam estas malpli hektika ol la itinero al la bazkampejo Everesto ; ĝi estas paca kaj malpli plena. La itinero ofertas spektaklajn vidojn de Everesto, Lhotse kaj Nuptse, kaj ankaŭ multajn aliajn himalajajn pintojn super 8 000 m. Piedvojaĝantoj pasigas plurajn tagojn je altitudoj super 3 000 metroj (9 843 futoj) por alklimatiĝi kaj helpi siajn korpojn adaptiĝi sekure al pli altaj altitudoj.
La kulmino de la vojaĝo estas la bazkampadejo Ama Dablam, situanta je ĉirkaŭ 4 600 metroj (15 092 futoj). Kiam vi estas ĉe la bazkampadejo, vi havas imponan proksiman vidon de la giganta suda flanko de Ama Dablam, kaj vi ofte renkontas grimpistojn prepariĝantajn por supreniri la pinton.
La migrado al la Bazkampejo Ama Dablam ne estas facila, sed ĝi estas rekompenca sperto, kiu ofertas idealan miksaĵon de naturo, kultura mergiĝo kaj aventuro. Ĝi estas ekscita sperto por migrantoj, kiuj deziras vidi la koron de Himalajo klare kaj kontentige.
Ama Dablam Base Camp Trek Route Superrigardo
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam komenciĝas per flugo de Katmanduo al Lukla. La migrovojo komenciĝas ĉe la malgranda monta flughaveno kaj kondukas al Phakding laŭlonge de la rivero Dudh Koshi. La piedvojaĝo trairas pinojn kaj rododendrojn, malgrandajn ŝerpajn vilaĝojn, preĝoradojn, mani-murojn kaj pendopontojn. La migrovojo plu mallarĝiĝas direkte al Namche Bazaar, kaj la pejzaĝo iom post iom transformiĝas dum la marŝado fariĝas pli kruta.
Post tago da alklimatiĝo en Namche, ni iras al Tengboche. La itinero iras tra arbarkovritaj montetaj regionoj kaj ofertas ekvidon de Everesto, Lhotse, Nuptse kaj Ama Dablam. Forlasante Tengboche, la pado malsupreniras al Deboche, poste transiras la Imja Khola al Pangboche, kiun oni iom post iom atingas.
Post Pangboche, la migrovojo estas malpli trafikata ĉar ni forlasas la ĉefan vojon de la Bazkampadejo de Everesto kaj iras al la Bazkampadejo Ama Dablam. Malfermaj kampoj, paŝtejoj por gruzo-gantoj, roka tereno kaj alpa pejzaĝo fariĝas pli oftaj. La lasta parto estas konstanta supreniro al la bazkampadejo de proksimume 4 600 metroj, kie ni povas pasigi iom da tempo en la monta medio antaŭ ol descendi al Pangboche.
La malsupreniro sekvas la saman itineron tra Tengboche kaj Namche Bazaar, reen al Lukla. De Lukla, ni flugas reen al Katmanduo kaj kompletigas la piedvojaĝon.
9 Tagoj Ama Dablam Base Camp Trek Itinero
Tago 01: Flugo de Katmanduo al Lukla, Piedvojaĝo al Phakding
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam komenciĝas per frumatena flugo de Katmanduo al Lukla, unu el la plej ekscitaj flugoj en Himalajo. La impresa pejzaĝo de neĝkovritaj montoj kaj ondiĝantaj montetoj videblas dum la mallonga flugo al Lukla, la enirejo al la regiono de Everesto.
La piedvojaĝo komenciĝas per agrabla malsuprenira promenado laŭlonge de la rivero Dudh Koski post renkontiĝo kun la piedvojaĝa teamo kaj ekipado. La vojo pasas tra preĝoradoj, mani-muroj, pendopontoj kaj malgrandaj ŝerpaj vilaĝoj, ofertante trankvilan komencon al la piedvojaĝo ĉe la bazkampejo Ama Dablam.
Ĝi estas laŭgrada, facila promenado, kiun oni povas konsideri dum alklimatiĝo. Vi atingas Phakding, malgrandan vilaĝon laŭlonge de la rivero, kaj ripozas kaj pretigas vin por daŭrigi.
Distanco: 8 km (5 mejloj) / Flugo: 35 minutoj (Katmanduo al Lukla) / Daŭro de la piedvojaĝo: 3–4 horoj (Lukla al Phakding) / Plej alta altitudo: 2 840 m (9 318 ft) ĉe Lukla / Manĝoj: Tagmanĝo, Vespermanĝo / Aktiveco: Pitoreska flugo kaj facila piedvojaĝo
Tagmanĝo, Vespermanĝo
Teodomo
8 km (5 mejloj)
2,840 m / 9,318 ft
3–4 horoj (Lukla al Phakding)
Tago 02: Phakding al Namche Bazaar
La piedvojo de la bazkampadejo Ama Dablam iras laŭlonge de la rivero Dudh Koshi tra pinarbaroj kaj tradiciaj ŝerpaj vilaĝoj. Vi preterpasas plurajn pendopontojn ornamitajn per preĝoflagoj kaj atingas la Nacian Parkon Sagarmatha ĉe Monjo. La vojo kondukas al Jorsalle, poste al la konata pendoponto Hillary.
Ĉe tiu punkto, komenciĝas laŭgrada supreniro al Namche Bazaar. En klara tago, grimpante supren, vi eble unuafoje vidos Monto Evereston. La supreniro ne estas facila sed tre rekompenca.
Tiam vi estas en Namche Bazaar, la vigla ŝerpa urbo, ĉirkaŭita de himalajaj gigantoj. Ĉi tiu estas vigla monturbo, kiu servas kiel grava alklimatiĝa bazo por la Ama Dablam Base Camp Trek.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
11 km (6.8 mejloj)
3,440 m / 11,286 ft
5-6 horoj
Tago 03: Tago de Alklimatiĝo en Namche Bazaar
Ĉi tiu tago estas dediĉita al alklimatiĝo, ĉar ĝi estas decida parto de la sekura piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam. Via matenmanĝo estas sekvata de mallonga migrado al pli alta altitudo, kaj la resto de la tago estas pasigata en Namche Bazaar por doni al via korpo tempon adaptiĝi al la altitudo.
Unu el la plej popularaj migradoj kondukas al la hotelo Everest View, kie la vidaĵo de Everesto, Ama Dablam, Lhotse kaj Thamserku estas konsiderata la plej bela.
La alia alternativo estas viziti la ŝerpajn vilaĝojn Khumjung kaj Khunde, kie oni povas esplori monaĥejojn, lernejojn kaj lokan kulturon.
La restanta tempo estas pasigata ĉe Namche Bazaar, en muzeoj, aŭ en lokaj kafejoj. La alklimatiĝa tago konstruas vian eltenemon por la migrovojoj antaŭ ni dum la Ama Dablam Base Camp Trail.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
3–5 km (1.8–3.1 mejloj)
3,880 m / 12,730 ft
2-4 horoj
Tago 04: Namche Bazaar al Tengboche
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam estos sekvata de bela itinero inter Namche Bazaar kaj Tengboche. Ĝi estas bonega migrovojo, kiu ofertas belajn vidojn de Everesto, Lhotse kaj Ama Dablam dum ĝi grimpas milde tra la montetoflankoj.
Vi pasas tra rododendraj arbustoj survoje al PhunkiTenga, kie vi tagmanĝas. Sur la alia flanko de la rivero, estas kruta supreniranta migrado al Tengboche. Ĉi tiu sekcio estas malfacila kaj tamen tre rekompenca.
Tengboche havas belegan monaĥejon, kiu preteratentas draman pejzaĝon. Vi povas ĉeesti preĝvesperan diservon kaj sperti iom da serena monta naturo. Ĉi tiu tago donas tre profundan kulturan nuancon al la piedvojaĝo ĉe la bazkampejo Ama Dablam.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
9 km / 5.6 mejloj
3,867 m / 12,687 ft
5-6 horoj
Tago 05: Tengboche al Pangboche
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam sekvas mallongan kaj pitoreskan promenadon de Tengboche al Pangboche. La pado poste malsupreniras tra rododendro- kaj abiarbaroj, ofertante mirindajn vidojn de la sunleviĝo super Ama Dablam kaj Everesto, al Deboche, kun serena monaĥinejo laŭ la vojo.
Poste vi transiras la riveron Imja Khola kaj komencas malrapide supreniran marŝadon al Pangboche. Moskcervoj kaj himalaja tharo ankaŭ estas oftaj bestoj, kiujn oni vidas sur la deklivoj.
Pangboche estas ankaŭ inter la plej altaj kaj plej konstantaj ŝerpaj vilaĝoj en la regiono kaj ofertas bonegajn vidojn de Ama Dablam, kiu staras proksime. La posttagmezo estas pasigita ĉe la monaĥejo Pangboche, poste ripozante kaj prepariĝante por la studado de la tago, kiu estas la ĉefa allogaĵo de la Ama Dablam Base Camp Trail.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
5 km (3.1 mejloj)
3,930 m / 12,894 ft
2-3 horoj
Tago 06:
La plej grava tago de la Ama Dablam Base Camp Trek estas hodiaŭ. Vi foriras de Pangboche kun malpeza dorsosako post frua komenco, kaj vi prenas malpli uzatan vojon al la Bazkampadejo de Ama Dablam.
La vojo estas malrapida, trairante la alpajn herbejojn kaj la paŝtejojn de gruntbovoj, kaj la monta pejzaĝo estas impresa. Suprenirante laŭ altitudo, Ama Dablam leviĝas rekte en vian vizaĝon, kaj la bildoj estas impresaj.
Pluraj horoj da grimpado supren laŭ la monto kondukas vin al la bazkampadejo Ama Dablam, kiu situas sub la masivaj glaciaj kaj rokaj muroj. La tempo estas uzata por malstreĉiĝi, foti kaj festi la sukceson.
Post ĝuado de la pejzaĝo, vi malsupreniras iom post iom, reen al Pangboche por ricevi bone merititan ripozon kaj vespermanĝon.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
10 km (6.2 mejloj) rondiro
4,570 m / 14,993 ft
6-7 horoj
Tago 07: Pangboche al Namche Bazaar
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam komenciĝas post la matenmanĝo, revenante al Namche Bazaar. La vojo malsupreniras tra arbaroj kaj vilaĝoj, prezentante la adiaŭan pejzaĝon de Ama Dablam el nova perspektivo.
Vi transiras Deboche kaj supreniras mallongan vojon al Tengboche, kie vi povas preni teon kaj fari vian lastan viziton al la monaĥejo.
Ĉi tie komenciĝas kruta pado al PhunkiTenga, de kiu oni iom post iom iras supren tra pinoj al Kyangjuma. La fakto, ke ĝi iras je pli malalta altitudo, igas ĝin pli komforta.
Posttagmeze, vi atingos Namche Bazaar, kie vi povos ripozi, viziti la lokajn butikojn kaj gratuli vin pri la kompletigo de la ĉefa parto de la Ama Dablam Base Camp Trail.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
13 km (8.1 mejloj)
3,930 m / 12,894 ft
5-6 horoj
Tago 08: De Namche Bazaar al Lukla
Post la matenmanĝo, vi devas krute malsupreniri el Namche Bazaar al la rivero Dudh Koshi kaj respuri la vojon reen tra Jorsalle kaj Monjo. Vi oficiale forlasas la Nacian Parkon Sagarmatha kaj trapasas la konatajn vilaĝojn Phakding kaj Ghat.
La vojo estas malsupreniranta, kun kelkaj malgrandaj supreniroj. Ju pli vi malsupreniras, des pli verda kaj varma estas la pejzaĝo. Vi daŭrigas la vojon post la tagmanĝo, poste faras la lastan puŝon al Lukla.
La lasta tago estas alveno ĉe Lukla; tio markas la finon de la piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam kaj la nokton pasigitan festante kun la piedvojaĝa teamo.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
18 km (11.2 mejloj)
3,440 m / 11,286 ft
7-8 horoj
Tago 09: Flugu de Lukla al Katmanduo
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam finiĝas per aera vido de Katmanduo post pitoreska matena flugo okazanta en Lukla. Post la matenmanĝo vi flugas al la flughaveno kaj eniras malgrandan aviadilon por fina flugo por aera vido de Himalajo. Kiam estos klara vetero, vi havos lastajn ekrigardojn al Ama Dablam, Everesto kaj la Khumbu-valoj, kiujn vi trairis.
La mallonga flugo transportas vin reen al Katmanduo, kie la vigla urba vivo akre kontrastas al la serenaj montoj.
Je ĉi tiu punkto, vi estas kondukita al via hotelo. La restanta tago estas libera, kaj la ebleco ĝui bonan manĝaĵon kaj travivi la valoregan sperton de la Ama Dablam Base Camp Trail.
Matenmanĝo, Tagmanĝo & Vespermanĝo
Teodomo
2,860 m / 9,383 ft
30-35 minutoj
Kion Atendu?
Kio Inkludita
Antaŭ ol la vojaĝo komenciĝos, ni donos al vi mallongan enkondukon al la 10-taga vojaĝo al Ama Dablam.
1, Servoj de Preno kaj Depono
- Enlanda flughaveno livero de hotelo (Komenco de la ekskurso)
- Enlanda flughaveno. Preno kaj translokigo al la hotelo (Post la piedvojaĝo)
2, Loĝejaj Servoj
- 8 noktoj ĉe lokaj teejoj en la montoj (en duobla ĉambro). Por luksa loĝado en Katmanduo, ni ŝatus diskuti eblojn kun nia vojaĝspecialisto.
- Se vi bezonas privatan ĉambron dum la ekskurso, ĝi povas esti aranĝita kontraŭ aldona kosto. Bonvolu konsulti kun nia fakulo.
3, Enlandaj Flugoj
- Flugbileto de Katmanduo al Lukla
- Flugbileto de Lukla al Katmanduo
4, Manĝaĵo Dum Katmanduo/Migrado
- Matenmanĝo: Lokaj kaj kontinentaj elektoj de la teejo
- Tagmanĝo: Simpla kaj malpeza tagmanĝo en la teejoj de la tagmanĝa tendaro
- Vespermanĝo: Vegetaraj kaj ne-vegetaraj manĝoj laŭplaĉe, hejmaj kaj kontinentaj manĝaĵoj de la loka teejo.
5, Gvidisto/Portisto-Servoj kaj Iliaj Respondecoj
- Migrogvidisto - anglalingva rajtigita gvidisto kun pli ol 10 jaroj da sperto.
- Loka ŝerpo por porti viajn bagaĝojn ĝis maksimume 20 kg (2 gastoj kunhavas 1 portiston)
- Asekuroj por Gvidisto kaj Portisto (Krizevakuado kaj hazardaj medicinaj elspezoj)
- Ĉiuj manĝoj por la Gvidisto/Portisto
- Salajro laŭ la norma tarifo de la kompanio (kiu estas rekomendita de la koncerna asocio de la turisma industrio)
6, Permesiloj kaj Impostoj Inkluditaj:
- Enirpermesilo al Nacia Parko Everesto,
- Kotizo de Karto-Karto de Pasang Lhamu Kampara Municipo:
- Ĉiuj agentejaj servokostoj, registaraj impostoj kaj aldonvalora imposto
7, Senpagaj Aldonaĵoj por la Ama Dablam-Migrado
- Migrado-mapoj de la itinero de la bazkampadejo Ama Dablam
- Oksimetroj por monitori oksigennivelojn dum la migrado
- Skatolo da sukurujo portata de nia teamo
- Akvopurigaj tablojdoj por sekura trinkakvo
- Aranĝo por kriz-savservo (Noto: Bonvolu certigi, ke vi havas vojaĝasekuron de via hejmlando, kiu kovras medicinajn krizojn kaj evakuadon)
- Kvarsezona dormosako provizita laŭpete de My Everest Trip (devas esti redonita post la piedvojaĝo)
- Senpaga vojaĝsako por viaj havaĵoj (portita de portisto se necese)
- Atestilo pri atingo post kompletigo de la piedvojaĝo
Kio estas Ekskludita
- Manĝoj en Katmanduo antaŭ kaj post piedvojaĝo
- Via vojaĝasekuro (Savo)
- Kotizo por enira vizo en Nepalo.
- Konsiloj por migradaj dungitoj kaj ŝoforoj
- Trinkaĵoj (varmaj, malvarmaj kaj alkoholaj)
- Persona butikumado, lavado, ktp.
- Persona piedvojaĝa ekipaĵo
Fiksaj Foriroj por 9 Tagoj Ama Dablam Bazkampadejo Piedvojaĝo
Recenzoj de Tripadvisor
Google Recenzoj
9-Taga Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam Pliaj Informoj
Malfacileco, defioj kaj kondiĉoj de la migrovojo ĉe la bazkampejo Ama Dablam
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam estas priskribita kiel modera ĝis malfacila, ĉefe pro sia alteco kaj longaj piedvojaĝaj tagoj. Dum pli ol 9 tagoj, la piedvojaĝantoj trairos diversajn pejzaĝojn, arbarajn padojn kaj ŝtonan alpan terenon. La tereno estas pli klara en la pli malaltaj partoj, kaj en la pli altaj partoj estas pli kruta kaj pli malglata.
Altitudo, precipe super 3 500 m (11 483 ft), kie la aero estas malpli densa, estas unu el la plej grandaj defioj.
La averaĝa nombro da horoj piediritaj ĉiutage estas 5 ĝis 8. Povas esti mallarĝaj padoj, pendopontoj, kaj eĉ neĝo aŭ glacio, kio povas igi ĝin pli malfacila.
La ĝusta alklimatiĝo en Namche Bazaar povas helpi minimumigi riskojn. La Ama Dablam Base Camp Trek estas malfacila sed ne neebla kun bona fizika taŭgeco, konstanta ritmo kaj gvidado, kio estas tre rekompenca.
| Malfacileca Faktoro | detaloj |
| Piedvojaĝa Grado | Modera ĝis malfacila |
| Plej Alta Alteco | 4,600 m (15,092 ft) |
| Ĉiutaga Piedirado | Ĉirkaŭ 5 ĝis 8 horoj |
| Pli malalta Migrovojo | Arbarkovritaj padoj, vilaĝoj, pendopontoj kaj ŝtonaj sekcioj |
| Pli alta Migrovojo | Ŝtona kaj pli kruda alpa tereno |
| Ĉefa Defio | Altitudo kombinita kun pli longaj piedirtagoj |
| Krutaj Sekcioj | Pli rimarkebla ĉe pli altaj altitudoj |
| Alklimatiĝo | Tago de alklimatiĝo en Namche Bazaar |
Distanco kaj Piediraj Horoj de la Bazkampejo Ama Dablam
La irdistancoj estas malsamaj ĉiutage. La pli mallongaj sekcioj permesas tempon adaptiĝi al la migrovojo, dum kelkaj pli postaj tagoj postulas pli longajn horojn piede. La alklimatiĝa tago en Namche estas ankaŭ pli malpeza, kun mallonga migrado ĉirkaŭ la areo anstataŭ plena piedvojaĝa tago.
| Migrado-Sekcio | malproksimo | Piedirante Tempo |
| Lukla al Phakding | 8 km | 3 al 4 horoj |
| Phakding al Namche Bazaar | 11 km | 5 al 6 horoj |
| Alklimatiĝo-migrado al Namche | 3 ĝis 5 kilometroj | 2 al 4 horoj |
| Namche Bazaar al Tengboche | 9 km | 5 al 6 horoj |
| Tengboche al Pangboche | 5 km | 2 al 3 horoj |
| Pangboche al Ama Dablam Base Camp kaj reveno | 10 km | 6 al 7 horoj |
| Pangboche al Namche Bazaar | 13 km | 5 al 6 horoj |
| De Namche Bazaar al Lukla | 18 km | 7 al 8 horoj |
La migrovojo inkluzivas facilajn partojn kaj ankaŭ suprenirantajn kaj malsuprenirantajn sekciojn, ŝtonajn ŝtupojn, pendopontojn kaj rokan grundon. La irtempoj estas proksimumaj, ĉar vetero, migrovojaj kondiĉoj, ripozpaŭzoj kaj individua irrapideco povas influi la tempon bezonatan ĉiutage.
La marŝado al la Bazkampadejo Ama Dablam estas postulema tago ĉar ĝi kombinas plurajn horojn da marŝado kun la plej alta alteco de la migrado. La reveno de Namche al Lukla ankaŭ estas longa marŝado, do gravas konservi komfortan ritmon kaj fari regulajn paŭzojn.
Plej Bona Tempo por Viziti la Bazkampadejon Ama Dablam kaj Gvidilo pri Sezona Vetero
La optimuma sezono por la Ama Dablam Base Camp Trek estas printempo (marto ĝis majo), kaj ankaŭ aŭtuno (septembro ĝis novembro). Ĉi tiuj estas la sezonoj kiam la vetero estas antaŭvidebla, la ĉielo estas klara, kaj la montaj vidaĵoj ankaŭ estas bonaj.
Dum printempo, estas varme dumtage kaj malvarmete nokte, precipe super 4,000 m (13,123 ft). Rododendraj arbaretoj ankaŭ floras, kaj la vojo estas tute bunta. Aŭtuno ankaŭ estas ŝatata pro sia seka vetero kaj pura aero, ofertante impresajn vidojn de Ama Dablam kaj Everesto.
La vintro (decembro ĝis februaro) estas pli malvarma, kun temperaturoj sub -15 °C ĉe pli altaj tendaroj, kaj neĝo povas kovri migrovojojn ĉe pli altaj altitudoj.
La pluvo kaj nuboj de la musona sezono (junio ĝis aŭgusto) igas la migrovojojn glitigaj. Ĝenerale, la Ama Dablam Base Camp Trek plej bone estas farata dum printempo kaj aŭtuno.
Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj dum la piedvojaĝo al la bazkampejo Ama Dablam
Dum la Ama Dablam Base Camp Trek, manĝaĵoj estas servataj ĉe lokaj teejoj laŭlonge de la vojo. La manĝaĵoj ankaŭ estas bazaj, freŝaj kaj nutrigaj, provizante al migrantoj sufiĉan energion por longaj tagoj da marŝado.
Dal bhat estas la plej populara manĝo, konsistanta el rizo, lenta supo, legomoj kaj piklaĵoj, kaj estas fama pro provizado de forto en altaj altitudoj. Ekzistas aliaj alternativoj kiel nudeloj, pasto, fritita rizo, supoj, terpomoj kaj pastogloboj.
Kiam oni superas 4,000 13,123 metrojn, la manĝeblecoj estas pli bazaj, kvankam varmaj manĝoj neniam mankas. Vegetara manĝaĵo ofte estas rekomendata kiel pli facile digestebla.
La plej ofta trinkaĵo estas teo, kiu konsistas el zingibron, citronon kaj nigran teon. Gravas ankaŭ resti hidratigita, do rekomendas trinki 3-4 litrojn da akvo ĉiutage. Ĝenerale, la manĝaĵoj dum la Ama Dablam Base Camp Trek estas sana kaj bone taŭgaj por alt-altituda migrado.
Transportado kaj Loĝado Dum la Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam komenciĝas per aera flugo de Katmanduo al Lukla, je alteco de 2 850 m (9 350 ft). La flugo daŭras ĉirkaŭ 35-40 minutojn, kaj la vidaĵoj de Himalajo estas mirindaj. Flugoj povas funkcii inter Manthali kaj Katmanduo dum pintaj sezonoj. Preter Lukla, ĉiu vojaĝo estas piede, ĉar la regiono de Everesto ne havas vojojn.
La loĝejoj por la migrado estas en tradiciaj teejoj, malgrandaj dometoj administrataj de lokanoj. La ĉambroj estas sufiĉe simplaj, tipe kun duoblaj litoj, kun litoj, kovriloj kaj kusenoj.
En pli malaltaj lokoj kiel ekzemple Namche Bazaar je 3,440 m (11,286 ft), komfortaĵoj estas pli evoluintaj, ofte inkluzive de varmaj duŝoj.
Pli supren, aferoj estas pli simplaj, kaj la ĉambroj ne estas hejtitaj. Kvankam teejoj estas simplaj, ili ankaŭ estas puraj, varmaj kaj bonvenigaj, kontribuante al la ekzotika ĉarmo de la Ama Dablam Base Camp Trail.
| kategorio | detaloj |
| Katmanduo al Lukla | Enlanda flugo |
| Flugdaŭro | Proksimume 35 ĝis 40 minutoj |
| Lukla al Katmanduo | Enlanda revenflugo |
| Migrado-Transportado | Piedirante post atingado de Lukla |
| Monta Loĝejo | Lokaj teejoj |
| Ĉambraranĝo | Ĝenerale ĝemela kunhavigo |
| Pli malaltaj vilaĝoj | Pli bona havebleco de instalaĵoj |
| Pli altaj vilaĝoj | Pli simplaj ĉambroj kaj malpli da instalaĵoj |
| Varmaj duŝoj | Havebla ĉe kelkaj teejoj kontraŭ aldona kosto |
Altitudo, Alklimatiĝo kaj Risko de Altituda Malsano
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam okazas en altmontara regiono, kaj tial konscio pri alteco kaj alklimatiĝo estas tre grava. La bazkampadejo Ama Dablamat 4 600 m (15 092 ft) estas la plej alta punkto de la piedvojaĝo.
La oksigenkoncentriĝo en la aero estas signife pli malalta je tiaj altitudoj ol je marnivelo, faktoro kiu povas konduki al Akuta Monta Malsano (AMS). La tipaj signoj estas kapdoloro, naŭzo, kapturno, anoreksio kaj pliigita dormemo.
Por minimumigi ilin, la itinero de la Ama Dablam Base Camp Trek inkluzivas adekvatan alklimatiĝan tagon ĉe Namche Bazaar (3 440 m / 11 286 ft).
La migrantoj estas konsilitaj marŝi malrapide, konservi adekvatan hidratadon, kaj sekvi la principon "grimpu alte, dormu malalte". Sano estas strikte kontrolata de gvidistoj, kaj kiam simptomoj fariĝas pli gravaj, la plej taŭga eblo estas descendi al pli malalta altitudo. Plej multaj migrantoj povas sekure trairi la marŝadon kun taŭga ritmo kaj alklimatiĝo.
| Loko | Alto | graveco |
| Lukla | 2,860 m | Komencpunkto de la piedvojaĝo |
| Namche Bazaar | 3,440 m | Ĉefa alklimatiĝa punkto |
| Tengboche | 3,867 m | Pli alta piedvojaĝa alteco |
| Pangboche | 3,930 m | Fina tranoktejo antaŭ la ekskurso al la bazkampejo |
| Ama Dablam Baza Tendaro | 4,600 m | Plej alta punkto de la piedvojaĝo |
Bezonata Trejnnivelo kaj Konsiloj por Preparo por Migrado
Eble vi ne estas profesia atleto, sed vi povas fini la Ama Dablam Base Camp Trek, kvankam vi devus esti sufiĉe sana. La ekspedicio estas 5- ĝis 7-hora ĉiutaga promenado laŭlonge de altebenaĵaj padoj, kun krutaj, akraj supreniraj kaj malsupreniraj sekcioj. Piedira taŭgeco estas interesa dum longaj promenoj, kiel ekzemple la promenado al Namche Bazaar kaj la migrado al la Ama Dablam Base Camp.
Estas konsilinde kompletigi la trejnadon 8 ĝis 12 semajnojn antaŭ la piedvojaĝo. Eltenemo plifortiĝas per agadoj kiel migrado, rapida marŝado, biciklado, grimpado de ŝtuparoj kaj naĝado. Ankaŭ estas bone fari trejnadon por kruroj kaj torso. Antaŭe surmeti migroŝuojn kaj praktiki kun tagdorsosako estas tre gravaj.
Psikologia kondiĉado ankaŭ gravas; la komfortaĵoj estas bazaj; la matenoj estas fruaj kaj malvarmaj. La Ama Dablam Base Camp Trek estas tre rekompenca montopiedvojaĝo kaj povas esti plenumita per konstanta rapideco, taŭga trejnado kaj pozitiva sinteno.
Permesiloj por Migrado ĉe la Bazkampejo Ama Dablam, Enirkotizoj kaj Informoj pri Vizoj en Nepalo
Migrado al la bazkampadejo Ama Dablam postulas certan nombron da permesiloj kaj validan turisman vizon en Nepalo.
La unua estas la Enirpermesilo al Nacia Parko Sagarmatha. Ĝi estas permesilo inspektata ĉe Monjo kaj uzata por subteni konservadon en la regiono de Everesto.
La dua estas la Permesilo de la Kampara Municipo Khumbu Pasang Lhamu, ankaŭ konata kiel la loka permesilo. Ĉi tiu permesilo estas eldonita en Lukla aŭ Monjo kaj anstataŭigis la antaŭan TIMS-karton por ĉi tiu areo.
Mia Everesta Vojaĝo (MET) aranĝos ĉiujn piedvojaĝpermesilojn por vi, por ke vi ne devu trairi la ĝenon de akiro de la permesiloj.
Por eniri Nepalon, plej multaj vojaĝantoj povas akiri vizon ĉe la flughaveno de Katmanduo. La 13-taga migrado al la bazkampadejo Ama Dablam kaj ĉiuj aldonaj tagoj devus esti inkluzivitaj en 30-taga vizo, kiu kostas ĉirkaŭ 50 USD. La pasportoj devus esti validaj dum almenaŭ 6 monatoj.
| Permesilo / Dokumento | intenco | Ordigo |
| Enirpermesilo de Nacia Parko Sagarmatha | Necesa por eniro en Nacian Parkon Sagarmatha | Aranĝita de Mia Everesta Vojaĝo |
| Khumbu Pasang Lhamu Kampara Municipa Permesilo | Loka piedvojaĝpermesilo por la regiono Khumbu | Aranĝita de Mia Everesta Vojaĝo |
| Nepala Turisma Vizo | Necesa por eniro en Nepalon | Akiritaĵo de la vojaĝanto |
Sano, Sekureco kaj Kriz-Subteno Dum la Ama Dablam Bazkampadejo Piedvojaĝo
La Ama Dablam Base Camp Trek prenas sanon kaj sekurecon tre serioze, konsiderante la malproksiman, alt-altecan terenon. Niaj gvidistoj de My Everest Trip (MET) estas spertaj kaj trejnitaj pri sukuro kaj altecmalsano. Ili rutine monitoras la staton de migrantoj, precipe super 3 500 m (11 483 ft), uzante ekipaĵon kiel ekzemple pulsoksimetroj.
Simpla sukurkompleto estas kunportata por trakti negravajn problemojn kiel kapdolorojn, veziketojn aŭ stomakdolorojn. Se iu ajn grava kazo de altecmalsano, kiel HAPE aŭ HACE, disvolviĝas, la unua paŝo estas malsupreniro, kaj, se necese, helikoptera evakuado al Katmanduo.
Ili havas klinikojn kaj instalaĵojn en Pheriche (4,240 13,911 m), kie oni povas serĉi plian medicinan atenton.
Vi devas havi vojaĝasekuron, kiu kovras helikopteran savon en altmontaro. La vojoj estas plejparte sekuraj, la lokuloj estas tre afablaj, kaj krimo estas minimuma.
Kun profesiaj gvidistoj, alklimatiĝo kaj krizplanoj, migrantoj povas komforte sperti la Ama Dablam Base Camp Trail sen timo.
Vojaĝasekuro kaj Kovro por la Ama Dablam Bazkampadejo-Migrado
La migrado al la Bazkampejo Ama Dablam postulos vojaĝasekuron pro la fora loko kaj la alta altitudo de la monto. Ĝi devus inkluzivi almenaŭ 6,000 m da migrado, krizan medicinan evakuadon kaj helikopteran savon, kio povas esti multekosta en la Everesta regiono.
Ĝi ankaŭ supozeble inkluzivas kuracadon, nuligon aŭ interrompon de la vojaĝo, perdon de bagaĝo kaj repatriigon. Polisoj de provizantoj (kiel ekzemple World Nomads, Global Rescue, IMG, ktp.) estas fidindaj kaj certigas kovradon en Nepalo kaj subtenon 24/7.
Nepre kunportu vian asekuratestilon kaj la kontaktinformojn de via krizkontakto, kaj sendu ilin al via migrada agentejo. Gvidistoj kunordigas krizrespondojn, tamen la kostoj de evakuado kaj kuracado estas kovritaj de asekuro.
Vojaĝasekuro estos helpo, eĉ se vi ne uzas ĝin, kaj donos al vi trankvilon en kazo de neantaŭviditaj cirkonstancoj dum via piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam.
Poŝtelefona reto, Interreto kaj ŝargaj instalaĵoj
Konektoj dum la Ama Dablam Base Camp Trek estas fareblaj sed limigitaj. En pli grandaj vilaĝoj kiel Namche Bazaar (3 440 m / 11 286 ft), ekzistas poŝtelefona kovrado per aŭ Ncell aŭ NTC, sed 3G/4G estas havebla nur en kelkaj lokoj.
La signalo estas neregula pli supre ĉe Tengboche aŭ Lobuche. Barakoj havas Wifi-on, sed tio estas malrapida kaj multekosta, precipe super Namche. En teejoj, oni povas pagi malgrandan sumon (kutime 100-500 NPR / 1-5 USD por aparato aŭ horo).
Foraj vilaĝoj estas funkciigataj per aŭ sunenergio aŭ generatoroj. Poŝtelefono estas esenca, kaj en malvarma vetero, la baterioj devas esti varmaj.
Kvankam konektebleco estas sporada, haveblas kriz-komunikada sistemo provizita de gvidisto, kio faras la piedvojaĝon regebla kaj plibeligas la belecon de cifereca senvenenigo dum la piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam.
Lingvo, Kulturo kaj Loka Etiketo sur la Migrovojo
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam estas ankaŭ kultura sperto. La regionon Khumbu dominas la ŝerpoj, kiuj parolas la ŝerpajn lingvojn (influitajn de la tibeta) kaj la nepalan, kvankam la plej multaj homoj okupiĝantaj pri turismo parolas la anglan. Salutoj kiel Tashi Delek kaj Namasté estas oftaj.
Turistoj devas observi budhanajn kutimojn: turnigi preĝoradojn dekstrume, marŝi dekstrume ĉirkaŭ mani-ŝtonoj, kaj demeti siajn ŝuojn kaj ĉapelojn en monaĥejoj kiel Tengboche. En vilaĝoj kaj religiaj lokoj, modesta vestaro estas akceptebla.
Sur la pado, suprenirantoj havu prioritaton, kaj kiam preterpasas gruntbovoj aŭ muloj, ili staru ĉe la supreniranta flanko. Ne forĵetu rubon, ne traktu spiritajn lokojn senatente.
Trakti homojn kun respekto, rideti al ili, kaj peti ilian konsenton por foti plibonigos pozitivajn interagojn. Kun la ĝusta sinteno, respekto por loka etiketo, kaj partopreno en la ŝerpa kulturo, via piedvojaĝo al la bazkampejo Ama Dablam fariĝas pli valora kaj senchava.
Viaj Ekstraj Elspezoj Dum la Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam
Kvankam plej multaj necesaĵoj estas inkluzivitaj en la pakaĵo, la Ama Dablam Base Camp Trek postulas, ke migrantoj havu aldonan monon. En Katmanduo, manĝoj, trinkaĵoj, manĝetoj kaj varmaj trinkaĵoj sur la vojo povas kosti 2 ĝis 5 dolarojn, depende de la nivelo, kvankam ili estas pli multekostaj ĉe la pli altaj niveloj.
Uzi Wi-Fi aŭ ŝargilojn povas kosti inter 1 kaj 10 dolarojn por seanco. Varmaj duŝoj, ofertitaj en certaj gastejoj, kostas 500 NPR (ĉirkaŭ 4-5 USD).
Estas akcepteble doni trinkmonon al gvidistoj, portistoj kaj ŝoforoj de ĉirkaŭ 10-15 dolaroj po tage por gvidistoj kaj 7-10 dolaroj por portistoj.
Suveniroj en Namche aŭ Lukla povas pliigi kostojn, kaj malgranda krizfonduso estas prudenta en kazo de flugprokrastoj, aldonaj noktoj aŭ neatenditaj aĉetoj.
Mono en nepalaj rupioj estas bezonata ĉar estas tre malmultaj bankomatoj preter Namche. La kosto de personaj elspezoj povas varii de 100 ĝis 300 usonaj dolaroj, depende de la vivstilo, kaj estos spaco por senti sin komforte kaj flekseble dum la Ama Dablam Base Camp Trail.
Flankaj Ekskursoj Ĉirkaŭ Ama Dablam Bazkampejo Piedvojaĝo
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam ankaŭ ofertas plurajn valorajn flankajn ekskursojn, kiujn estus bone inkluzivi en la programo kaj ne implicas iujn ajn aldonajn teknikajn konsiderojn.
Namche Bazaar proponas kelkajn mallongajn promenojn en la alklimatiĝa tago al la Everest View Hotel aŭ al ĉirkaŭaj vilaĝoj kiel Khumjung kaj Khunde, kie migrantoj povas vidi la monton kaj lerni pri la ŝerpa kulturo.
Riĉiga kultura flanka agado estas vizito al la monaĥejo Pangboche en la 5-a tago en Pangboche (3,930 12,894 m), kiu estas la plej malnova monaĥejo en la regiono Khumbu.
En Tengboche, migrantoj povas viziti la faman monaĥejon kaj spekti Evereston kaj Ama Dablam. Jen nur kelkaj kromekskursoj, kiuj aldonas kulturan nuancon kaj pejzaĝajn kulminaĵojn sen ŝanĝi la itineron de la Ama Dablam Base Camp Trail.
Lokaj festivaloj kiel ekzemple Mani Rimdu en Tengboche ankaŭ estas tempigitaj por koincidi kun la lokaj festivaloj. Flankaj ekskursoj povas aldoni diversecon al via aventuro, sed ili devus esti planitaj zorge por certigi, ke vi povas konservi alklimatiĝon kaj sekurecon.
Konsiloj pri Fotografio kaj Regularoj pri Dronoj en la Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam estas unu el la lokoj, kiujn fotistoj povas nomi ĉielo, ofertante dramajn pintojn, kulturajn scenojn kaj faŭnon. La plej bona lumo estas frumatene kaj malfruposttagmeze, kaj montoj kiel Ama Dablam (6,812 22,349 m) kaj Everesto (8,849 29,032 m) brilas hele.
Uzu malfonajn elementojn kiel ekzemple mani-ŝtonojn, jako-ruldomojn aŭ rododendrojn por krei formon. Prenu kulturajn fotojn - preĝoflagojn, turniĝantajn preĝoradojn kaj lokajn monaĥojn - respekteme, sed neniam sen permeso, por fari proksimajn fotojn.
Evitu fotadon en malvarma vetero kaj je alta altitudo, ĉar ĝi povas rapide malŝarĝi bateriojn. Kunportu pliajn bateriojn kaj memorkartojn.
Pejzaĝoj uzu larĝangulan lenson; homoj kaj pejzaĝoj, mezdistancan zumon; kaj faŭno aŭ montopintoj, teleobjektivon de malproksime.
Nacia Parko Sagarmatha estas ekstreme reguligita rilate al dronoj. Fremduloj devas havi permeson de la aŭtoritatoj, kaj ili ne povas flugi proksime al vilaĝoj, homoj aŭ bestoj. En multaj kazoj, tradicia fotado en persono estas pli sekura kaj pli spektakla.
Kion Ne Fari dum la Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam
Dum la Ama Dablam Bazkampadejo, estas nepre respekti la montojn, kulturon kaj medion. Ne ignoru la regulojn de alklimatiĝo - tro rapida leviĝo povas kaŭzi altecmalsanon.
Ripetu “bistari, bistari,” kio signifas malrapide, malrapide, kaj ripozu. Ne trolaboru, kaj ne portu pli ol necesas; portistoj faras sian volon.
Ne forĵetu rubon aŭ poluu, ĉar Khumbu estas delikata areo. Honoru lokajn virtojn, deŝuigu en monaĥejoj, ĉirkaŭiru Mani-murojn dekstrume, kaj ne grimpu sanktajn kaj sanktajn objektojn.
Troiga marĉandado, alkoholo kaj fumado en altaj lokoj ankaŭ estu evitataj, ĉar ili povas plimalbonigi dehidratiĝon kaj altecproblemojn.
Ne ĝenu bestojn aŭ aliajn bestojn, kaj neniam iru ekster la vojo sola. Zorgu pri via sano, restu hidratigita, manĝu ĝustatempe, kaj informu vian gvidiston pri iuj ajn problemoj.
Ĉi tiuj reguloj tenos vin sekura, protektos la medion, kaj traktos la lokulojn kun respekto, igante vian piedvojaĝon al la bazkampadejo Ama Dablam pli kontentiga kaj interesa.
Plilongigoj de la Piedvojaĝo Post la Piedvojaĝo al la Bazkampejo Ama Dablam
Post kiam la piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam finiĝos, ekzistas pluraj manieroj, kiel migrantoj povas daŭrigi sian aventuron. Kelkaj iras al la bazkampadejo Everesto (5,364 17,598 m) kaj Kala Patthar (5,545 18,192 m) por vidi la ikonecan montaran pejzaĝon, aŭ al la lagoj Gokyo kaj Gokyo Ri por esplori la turkisajn alpajn lagojn kaj la glaĉeron Ngozumpa.
Aŭdacaj grimpistoj povas elekti grimpi montojn kiel Island Peak (6,189 20,305 m), Lobuche East, aŭ Mera Peak, kiuj postulas permesilojn, gvidistojn kaj teknikan ekipaĵon.
La valo de Katmanduo ofertas kulturajn turneojn, kiuj permesas viziti Mondajn Heredaĵojn de UNESKO, kiel ekzemple Bhaktapur, Patan kaj Boudhanath. La ĝangala safaro de Chitwan estas ĝuata de naturŝatantoj, kie oni povas vidi rinocerojn, elefantojn kaj tigrojn, dum ripozo troveblas en Pokhara ĉe la lago Phewa, kun laŭvola glisparaŝutado aŭ mallongaj piedvojaĝoj kiel ekzemple Poon Hill.
Resaniĝon post piedvojaĝo povas subteni bonfartaj aktivecoj kiel jogo aŭ nepala masaĝo.
La plilongigoj estos temp-bazitaj, laŭsezonaj kaj permesil-bazitaj, kaj Mia Everesta Vojaĝo eble helpos vin glate plani vian post-migradan sperton.
Kulturaj Festivaloj sur la Migrovojo
La piedvojaĝo al la bazkampadejo Ama Dablam ne estas nur montogrimpo, sed ankaŭ kultura sperto, kiu kondukas onin al la koro de ŝerpa lando. Dum migrado en vilaĝoj kiel Namche Bazaar, Tengboche kaj Pangboche, migrantoj eble havos la ŝancon ĉeesti tradiciajn himalajajn festivalojn, depende de la sezono.
Mani Rimdu estas unu el la plej signifaj festivaloj, okazanta ĉe la Monaĥejo Tengboche, kie monaĥoj prezentas maskodancojn, preĝojn kaj ritojn por antaŭenigi pacon kaj kompaton. La Ama Dablam Base Camp Trek estas aparte unika ĉi-sezone, kun diversaj buntaj ceremonioj kontraŭ la spektakla montara pejzaĝo.
Lokaj vilaĝoj ankaŭ okazigas aliajn festivalojn, kiel ekzemple Dumje kaj Losar (Tibeta Novjaro), kiuj estas festataj per preĝoj, familiaj kunvenoj, muziko kaj tradicia manĝaĵo. Monaĥejaj vizitoj, preĝoflagoj kaj ĉantado ankaŭ estas oftaj.
Per ĉi tiuj festivaloj, migrantoj akiras pli bonan komprenon pri la kredoj, budhanaj tradicioj kaj ĉiutaga vivo de la ŝerpoj. Festivaloj en la lokaj regionoj laŭlonge de la Ama Dablam Base Camp Trek donas al la vojaĝo kulturan signifon kaj neforgeseblajn memorojn.
Konsiloj por Unuafojaj Migrantoj en Nepalo
Unuafojaj migrantoj al la Bazkampejo Ama Dablam devas koncentriĝi pri preparado, sekureco kaj amuzo. Elektu bonfaman migradfirmaon kun rajtigita gvidisto, kiel My Everest Trip (MET), por prizorgi loĝistikon, sanon kaj sekurecon, precipe en alt-altitudaj regionoj.
Kunportu la ĝustan ekipaĵon, inkluzive de tavoloj da vestaĵoj (akvorezista jako, uzitaj botoj), dormosakon (-15 °C), malgrandan sukurkompleton, antaŭlampon, akvopurigilon kaj helpkompleton.
Antaŭtrejnu vin per kardiovaskula ekzercado, ŝtupargrimpado kaj migradoj por konstrui eltenemon antaŭ la piedvojaĝo.
Mi alvenis al Katmanduo antaŭ kelkaj tagoj por superi la jetlagon kaj ĉeesti informkunvenojn pri la piedvojaĝo.
Survoje, malrapidiĝu, trinku ofte (3-4 litrojn/tage), kaj manĝu malgrandajn manĝojn por helpi preventi altecmalsanon. Forigu veziketojn per subŝtofaj ŝtrumpetoj kaj migrobastonoj.
Kontentiĝu per simpla teejo. Atentu vian korpon por signoj de altecmalsano, tenu vian asekuron kaj dokumentojn enmane, kaj pensu pozitive. Absorbu la pejzaĝon, kulturon kaj kamaradecon, la sperto estas eĉ pli bona ol la loko mem.
Paklisto por Migrado al la Bazkampejo Ama Dablam
Paki por la Ama Dablam Base Camp Trek ne signifas kunporti ĉion, kion vi posedas. La ĉefa ideo estas kunporti sufiĉe da vestaĵoj kaj ekipaĵo por trakti malvarmajn temperaturojn, ŝanĝiĝantan veteron kaj longajn tagojn sur la vojo, samtempe tenante vian personan tagdorsosakon facile administrebla.
Vestoj
- Humidsorbaj baztavoloj
- Termika interna vestaĵo
- Lanugaĵo aŭ varma meza tavolo
- Lanugo
- Akvorezista kaj ventorezista jako
- Trekkanta pantalono
- Komfortaj marŝpantalonoj
- Varma ĉapelo kaj sunĉapelo
- Varmaj gantoj
- Varmaj migradaj ŝtrumpetoj
- Malpezaj internaj gantoj
Tavoligado faciligas adaptiĝon al ŝanĝiĝantaj temperaturoj. Vi povas forigi tavolon kiam la migrovojo varmiĝas dum la tago kaj remeti ĝin kiam la temperaturo malaltiĝas.
Trekking Ilaro
- Komfortaj kaj rompitaj en trekkingaj botoj
- Malpeza tagdorsosako
- Saketo
- Migrobastoj
- Malvarma vetera dormosako
- Frontlampo kun rezervaj kuirilaroj
- Akvoboteloj aŭ hidratiga sistemo
- Sunokulvitroj kun bona UV-protekto
- Sunkremo kaj lipbalzamo
- Malgranda mantuko
- Tornistro pluva kovrilo
Viaj botoj devus esti komfortaj antaŭ ol vi komencas la migradon, anstataŭ uzi ilin por la unua fojo sur la pado. Migrobastonoj ankaŭ utilas sur malebena tereno kaj dum pli longaj supreniraj kaj malsupreniraj sekcioj.
Personaj kaj Sanaj Aĵoj
- Persona medikamento
- Bazaj sukurprovizoj
- Akvopurigaj tablojdoj
- Personaj necesetoj
- mano sanitizer
- Neceseja papero kaj papertukoj
- Malgranda persona mantuko
- Alt-energiaj manĝetoj
- Potenca banko
- Fotilo kaj rezervaj kuirilaroj
- Kopioj de gravaj vojaĝdokumentoj
Konservu aferojn, kiujn vi eble bezonos dum la tago, kiel ekzemple akvon, sunkremon, manĝetojn, gantojn kaj ekstran tavolon, en via tagdorsosako. Via ĉefa bagaĝo povas esti portata de la portisto.
Iom da utila ekipaĵo jam estas inkluzivita en via pakaĵo. My Everest Trip provizas sukurkeston kaj akvopurigajn tabletojn, dum kvarsezona dormosako estas havebla laŭpete. Senpaga vojaĝsako ankaŭ estas provizita por viaj migradaj havaĵoj.
9-Taga Ama Dablam Bazkampadejo - Oftaj Demandoj
Kio estas la aĝlimo por la Ama Dablam Bazkampadejo-Migrado?
Ne estas strikta aĝlimo. Ĝin faris migrantoj en aĝo de 10 ĝis 70 jaroj, kondiĉe ke ili estas en bona stato.
Kio estas la aĝlimo por la Ama Dablam Bazkampadejo-Migrado?
Ne estas strikta aĝlimo. Ĝin faras migrantoj de 10 ĝis pli ol 70 jaroj, kondiĉe ke ili estas en bona stato.
Kiam estos mia unua renkonto kun Monto Ama Dablam?
La unua ekvido de Ama Dablam videblas inter Phakding kaj Namche Bazaar, kun pli bona perspektivo ĉe Namche kaj eĉ ĉe Tengboche.
Ĉu eblas adapti la itineron de la piedvojaĝo al la bazkampejo Ama Dablam?
Jes. My Everest Trip (MET) povas adapti vian itineron, inkluzive de ripoztagoj, flankaj ekskursoj aŭ plilongigoj kiel Everest Base Camp.
Ĉu ekzistas eblo por sola promenado?
Jes. Persona ekskurso povas esti organizita kun persona gvidisto kaj laŭ la plej oportuna ritmo.
Ĉu mi povas fari ĉi tiun piedvojaĝon sola?
Kvankam memgvidado estas eblo, estas tre profesie dungi gvidiston, kiu gvidos, konos la lokon kaj provizos loĝistikon.
Kio estas la maksimuma pezo portata de portisto?
La averaĝa pezo, kiun portistoj devas porti, estas 18-20 kg (40-44 funtoj), dividita inter 2 migrantoj. Estas rekomendinde, ke oni paku malpli ol 10 kg po persono.
Ĉu mi donu trinkmonon al mia gvidisto kaj portisto?
Jes, estas tradicie doni trinkmonon, ĉirkaŭ 10 procentojn de la ekskurskotizo, kune, depende de la servo kaj nombro en la grupo.
Kie mi lasu plian bagaĝon dum la vojaĝo?
Nenecesan bagaĝon oni povas konservi ĉe via hotelo en Katmanduo aŭ ĉe la sekura stokejo de My Everest Trip.
Ĉu ili havas duŝejojn dum la migrado?
Pli malaltaj teejoj havas varmajn duŝejojn je minimuma kosto. Plialtiĝo de altitudo emas havi neniujn duŝejojn aŭ sitelojn da duŝejoj.
Ĉu ĝi ofertas vegetaran manĝaĵon?
Jes. Ĉiu teejo ofertas vegetaran manĝaĵon, inkluzive de dal bhat, nudeloj kaj rizo.
Ĉu estas sekure trinki akvon sur la vojo?
Ĉiu akvo estu traktita. Filtru per purigaj piloloj aŭ filtriloj aŭ boligita tedoka akvo. Ne uzu netraktitan rivereton aŭ kranojn.
Kio estas la temperaturo de la bazkampadejo Ama Dablam?
Tagaj temperaturoj estas 5-10 °C (41-50 °F), noktaj estas -10-15 °C (14-5 °F), kaj la alteco estas 4 600 m -15 092 ft. Malaltaj vintraj temperaturoj povas esti eĉ -20 °C (-4 °F).
Ĉu mi povas migri sen vakcinoj?
Ne devigaj vakcinadoj, sed estas pli bone havi regulajn vakcinadojn kiel hepatito A, tifo kaj tetanoso.
Ĉu la itinero havas medicinajn instalaĵojn?
Estas bazaj klinikoj ĉe Namche kaj Pheriche, kaj Lukla havas malgrandan hospitalon. Severajn kazojn oni devas evakui al Katmanduo.
Ĉu eblas aĉeti/lui migrovojaĝan ekipaĵon en Katmanduo?
Jes. La Thamel-sekcio de Katmanduo havas plurajn lokojn, kiuj vendas aŭ luas ekipaĵon kiel dormosakojn, jakojn, migrobastonojn, interalie.
Kion mi kunportus dum la migrado?
Pakigu termorezistajn kaj akvorezistajn, fortikajn botojn, gantojn, ĉapelojn, sunprotekton, migrobastonojn, antaŭlampon, akvopurigilon, sukurkeston kaj necesaĵojn en malpeza tagdorsosako.
Ĉu estas pezo-limigoj en flugoj al Lukla?
Jes, 15 kg (33 funtoj) inkluzive de vojaĝsako kaj manbagaĝo. Troa bagaĝo kaŭzas kotizojn.
Kiun valuton mi kunportu?
Kunportu nepalajn rupiojn por daŭrigi la migradon. Ne estas multaj bankomatoj sur la vojo, krom Namche, kiu ne estas fidinda.
Ĉu estas konsilinde, ke mi rezervu por la ekskurso?
Jes, precipe dum la sezono, por mendi flugojn kaj permesilojn al Lukla.
Ĉu sola migrado kiel virino estas sekura?
Jes. Estas pli bone migri kun gvidanto aŭ grupo. Ĝenerale, la regiono estas sekura, kaj la lokuloj estas afablaj.
Kiom da horoj mi marŝos ĉiutage?
Averaĝe, 5-6 horoj. Estas pli mallongaj kaj pli longaj tagoj (3-4 horoj kaj 7-8 horoj, respektive) depende de la tereno.
Kio estas la plej alta altitudo de la piedvojaĝo?
La bazkampadejo Ama Dablam je 4 600 m (15 092 ft) estas la plej alta punkto de la piedvojaĝo.
Ĉu mi vidos Monto Evereston?
Jes. En Namche Bazaar, Everest View Hotel/Syangboche kaj Tengboche, la pejzaĝoj estas videblaj kondiĉe ke la vetero estas klara.
Ĉu ĉi tiu migrado ne estas tiel plena kiel la bazkampadejo de Everesto?
Ĝenerale, jes. Areoj preter Pangboche al la bazkampadejo Ama Dablam ne estas tiel trafikataj kiel la ĉefa EBC-pado.
Ĉu ĉi tiu piedvojaĝo eblas por komencanto?
Jes, per zorgema preparo, fizika kondiĉado kaj bone trejnita gvidanto. Necesas marŝi malrapide.
Ĉu vi bezonas migrobastonojn?
Forte rekomendita por provizi ekvilibron kaj genuosubtenon dum grimpado de akraj deklivoj kaj malglata tereno.
Kio okazos se mia flugo al Lukla estos nuligita/prokrastita?
Flugoj dependas de la vetero. Prokrastoj estas oftaj. Aliaj ebloj estas atendi ĝis la sekva tempo aŭ flugi per helikoptero, kondiĉe ke ĝi estas organizita.
Ĉu alta altitudo havos ian efikon sur dormon aŭ apetiton?
Jes. Malfacilaĵoj rilate dormon kaj apetiton estas tipaj ĉe alteco. Kiam oni alklimatiĝas ĝuste, tio helpas.
Ĉu ripoztagoj estas inkluzivitaj?
Jes. La normala itinero inkluzivas alklimatiĝan tagon ĉe Namche Bazaar, kun la aldonaj ripoztagoj laŭvolaj en kazo de neceso.
Ĉu mi renkontos sovaĝajn bestojn?
Jes. Himalaja tahro, moskcervoj, danfe kaj fazanoj, gruntbovoj kaj aliaj birdoj troveblas en la Nacia Parko Sagarmatha. Uncioj estas tre malmultaj kaj maloftaj.
1 650 usonaj dolaroj por persono
- 24 / 7 Klienta Subteno
- Sperta kaj Profesia Teamo
- Senĝena kaj Facila Rezervado
- 99% Kontento de Kliento
- Justaj Prezoj, Escepta Servo
- Neniuj Kaŝitaj Kostoj kaj Sekuraj Pagoj
- Tajloritaj kaj Personigitaj Itineroj
24 X 7 Viva Subteno
Puru (+977-9851069558)
Rilataj Vojaĝoj
moderigita 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)15-Taga Piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto per Vojo
US $ 1,10015 Tagoj en Nepalo
Lastatempaj El Nia Blogo Vidindaĵoj, vojaĝkonsiloj, novaĵoj kaj pli.
Everest, Blogo
Loĝado dum la Everesta Bazkampadejo-Migrado
Loĝado estas grava zorgo por migrantoj, precipe en malproksimaj himalajaj regionoj kiel Everesto...
Legu la plenan afiŝon
Everest, Blogo, Trekking en Nepalo
Kompleta Gvidilo por Everesta Migrado
Kompleta gvidilo pri migrado sur Everesto kovras multajn migradojn tutmonde, sed neniu estas pli konata ol tiu...
Legu la plenan afiŝon
Blogo, Everest, Trekking
Gvidilo pri Alteco de la Bazkampejo Everest
La alteco de la Bazkampejo de Everesto ĉiam estas en la plej alta parto de la menso de ĉiu; ĉiu revas esti...
Legu la plenan afiŝon