Manaslu Circuit Trek (MCT) - 14 Tagoj

Helikoptera Opcio en Manaslu Trek

Ni povas adapti vian personigitan itineron al viaj specifaj bezonoj. Vi povas preterlasi la veturon de la dua tago por Soti Khola, la Tago 3 Piedvojaĝo ĉe Maccha Khola, kaj la Tago 4 Piedvojaĝo al JagatNi povas aranĝi vian helikopteran veturon en la unua tago, kiu vin portos al Jagat kaj komencos vian migradon de Jagat al Deng.

Ni ankaŭ ofertas helikopteran revenon de la Manaslu-piedvojaĝo. En la 12a tago, de Bhimtang al Dharapani, vi povas fari helikopteran veturon al Katmanduo por fleksebleco kaj komforto.

Dum vi prenas helikopterveturo, la prezoj estos adaptitaj, kaj la gvidisto kaj portisto akompanantaj vin sekvos la saman piedvojaĝan itineron por reveni al Katmanduo.

Plej Bonaj Vizitindaj Lokoj sur la Manaslu-Cirkvita Piedvojaĝo

Namrung (2,630 metroj)

Namrung estas bela vilaĝo konata pro sia Tibeta budhana kulturo kaj strategia loko por montrigardoDe ĉi tie vi klare vidos Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 metroj), kaj Shringi Himal (7 187 m). La vilaĝo havas antikvajn mani-murojn, ĥortenojn, kaj tradician arkitekturon faritan el ligno kaj ŝtono. Ĝi ankaŭ servas kiel kultura kontrolpunkto, kie la influo de tibeta heredaĵo fariĝas pli videbla ju pli oni iras pli alten sur la Manaslu-cirkvito-piedvojaĝo.

Larkye La Pass (5,160 m)

Larkya La Pass estas la plej alta punkto sur la Manaslu Cirkvito kaj unu el la plej imponaj himalajaj transirejoj en Nepalo. Kovrita de neĝo dum granda parto de la jaro, la pasejo ofertas belajn vidojn de Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 metroj), kaj Annapurna II (7 937 m). La pado al la montpasejo estas kruta kaj malfacila, sed ĝia transiro estas konsiderata la plej rekompenca momento de la migrado. Ĉi tiu montpasejo ankaŭ ligas la Budhi Gandaki Valo kun la Marsyangdi Valo markante la transiron de la Manaslu al la Anapurna regiono.

Lago Birendra (3,691 m)

Lago Birendra estas glacieja lago situanta nur mallongan promenadon for de Samagaun. Ĝi sidas ĉe la piedo de la Manaslu Glaĉero kaj ofertoj turkisaj akvoj kiuj brilasFormita de fandakvo de la Manaslu-Glaĉero, ĉi tiu blua lago etendiĝas ĉirkaŭkalkule sur areo de 0.14 kvadrataj km, kvankam ĝia grandeco povas ŝanĝiĝi laŭsezone kun glaĉera fandado. La lago estas nomita laŭ reĝo Birendra de Nepalo kaj estas sankta por lokuloj. Ĝi estas trankvila loko ideala por mallongaj alklimatiĝaj migradoj, refreŝiĝo kaj fotado. Frua mateno estas la bona tempo por fotado kiam la pintoj klare speguliĝas sur la trankvila akvo.

Bazkampejo Manaslu (4,800 m)

La Bazkampadejo Manaslu situas alte super Samagaun, kaj atingi ĝin estas unu el la plej rekompencaj flankaj migradoj sur la piedvojaĝo al la Manaslu-cirkvito. La pado al la bazkampadejo grimpas preter la lago Birendra kaj ofertas al vi vidon de la Monto Manaslu, la Glaĉero Manaslu kaj la ĉirkaŭaj pintoj. La areo estas uzata dum grimpekspedicioj printempe kaj aŭtune. La rondiro prenas proksimume 5-6 horoj kaj implicas gajnon de pli ol 1,200 metroj en alteco, do plej bone estas fari ĝin kiel tagan migradon dum ripozado en Samagaun.

Monaĥejo Ribung

Monaĥejo Ribung estas Budhana Gompa situanta ĝuste super Samagaun (3 540 m). Ĉi tio jarcentaĝa monaĥejo havas grandan kulturan kaj spiritan gravecon por la loka Nubri-popolo, kiu sekvas tibetan budhismon. Ĝi ludas gravan rolon dum la Losar Festivalo (Tibeta Novjaro) kiam lokuloj kolektiĝas por tagoj de maskodancoj, preĝceremonioj kaj oferoj per buterlampoj. Vi devas sekvi iom da adoradaj etiketoj, kiel ekzemple marŝi dekstrume ĉirkaŭ la monaĥejo kaj ne montri al sanktaj statuoj. La monaĥejo estas aktive uzata dum Dukpa Tse Zhi, mezsomera rito por purigo kaj mondpaco. Ĝi estas populara alklimatiĝa migrado kaj perfekta loko por refreŝiga paŭzo sur la pado.

Distanco kaj Daŭro de la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo

La Manaslu-cirkvita piedvojaĝo estas unu el la plej longdaŭraj piedvojaĝoj en Nepalo. Ĝia tuta distanco estas proksimume 180 km de la deirpunkto de Machha Khola ĝis la fina punkto de Besisahar. La piedvojaĝantoj devas piedvojaĝi dum ses ĝis sep horoj ĉiutage; tamen, la ĉiutaga piedvojaĝo varias de tago al tago. Fizike sanaj piedvojaĝantoj kun deca fizika eltenemo pli kapablas kovri distancon ol malpli energiaj piedvojaĝantoj.

La migrado kutime daŭras 14 tagojn. Ĉiutage, vi iros inter 10 kaj 20 kilometrojn, depende de kiom bone vi adaptiĝas al la alteco kaj la speco de tereno. La plej alta punkto de la piedvojaĝo estas la Larkya La Pass, kiu altas 5 160 metrojn (16 930 futojn). Tial, la Manaslu Circuit-piedvojaĝo povas esti ideala por komencantoj. Tamen, ili devas esti fizike sanaj kaj havi bonan fizikan eltenemon. Ili devas koncentriĝi pri plibonigo de sia forto kaj kardiovaskula ekzercado por eviti troan lacecon, kio povas konduki al malsano dum la piedvojaĝo.

Tipa tago dum la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo

Ni vekiĝos ĉirkaŭe 5a matene ĉiutage. La mateno estos refreŝiga ĉe la alta altitudo, kun belaj vidoj de Himalajo. Post abunda matenmanĝo, ni komencos nian tagan aventuron. La unua parto de la migrado estos sufiĉe simpla. Ni pasos tra verdaj arbaroj, ĉarmaj vilaĝoj kaj terasformaj kampoj.

Kun modera rapideco, ni kompletigos la unuan parton de la migrado kaj faros mallongan paŭzon por tagmanĝo. De ĉirkaŭ la 11a ĝis la 12a horo, ni tagmanĝos en teejo ĝuante la belajn vidojn. Post replenigo de niaj korpoj, ni rekomencos nian vojaĝon. Ĉi tiu migrada parto povas esti sufiĉe malfacila, kun pli krutaj supreniroj kaj malsupreniroj.

Post navigado tra malfacila tereno kaj restado motivita, ni finfine atingos nian cellokon je la 5a horo posttagmeze. Alveninte, ni ripozos nelonge en nia ĉambro ĉe la teejo. Ni manĝos vespermanĝon ĉirkaŭ la 7a horo., frue enlitiĝi kaj vigligi nin por la sekva migrado.

Manaslu Circuit Trek Loĝejo Gvidilo por Trekkers

Teejoj/barakoj, gastejoj, hoteloj, kaj eĉ kampadejoj estas la ĉefaj loĝeblecoj laŭlonge de la Manaslu-cirkvito. Plej multaj migrantoj loĝas en lokaj teejoj aŭ bazaj barakoj, kiuj estas haveblaj en preskaŭ ĉiu haltejo, kiel ekzemple Soti Khola, Namrung, Samagaun kaj Bhimthang. Ĉambroj kutime estas duoblaj kun simplaj lignaj litoj, matracoj, kusenoj kaj kovriloj. Tamen, hejtado estas malofta krom en manĝejoj, kaj necesejoj ofte estas komunaj kaŭr-stilakun malvarma akvo kurante.

WiFi estas havebla en vilaĝoj kiel Namrung, Samdo, kaj Dharapani, sed ĝi ofte estas malrapida kaj pagitaElektro kutime funkcias per sunenergio en malproksimaj regionoj, do ŝargado de elektronikaĵoj povus kosti ekstraHigienaj niveloj varias laŭ altitudo kaj malproksimeco, sed plej multaj lokoj konservas puraj litkovriloj kaj komunaj areoj. Kampado ankaŭ eblas en malproksimaj regionoj kie teejoj estas malabundaj, kaj ofte estas uzata de grupoj serĉantaj Privateco or pli da fleksebleco.

notoRezervante ĉe ni, vi loĝos en 3-stela hotelo en Katmanduo [1 tagon] kaj dum 12 tagoj en teejoj.

Manĝaĵoj Dum la Manaslu-Cirkvita Piedvojaĝo

Vi ricevos simplajn, nutrigajn kaj freŝe kuiritajn manĝojn dum la tuta Manaslu-cirkvita piedvojaĝo. La manĝaĵoj estas loke fontataj, kun limigita diverseco ĉe pli altaj altitudoj, sed sufiĉaj por konservi vian energion por la piedvojaĝo.

• matenmanĝoKutime inkluzivas opciojn kiel tibetan panon, ĉapatojn, krespojn, boligitajn aŭ frititajn ovojn, avenkaĉon, muslion, kaj teon aŭ kafon. Ĝi estas servata frue por doni al vi impulson por matenaj migradoj.
• lunĉoTipe manĝata ĉe teejo laŭlonge de la vojo. Tagmanĝaj elektoj inkluzivas dal bhat (rizo, lentoj kaj legomoj), frititajn nudelojn, thukpan (tibeta nudelsupo), momon (pastogloboj) aŭ terpomajn pladojn.
• vespermanĝoVespermanĝo similas al tagmanĝo sed servata ĉe via tranoktado, ofte en pli grandaj porcioj. Dal bhat, tibeta pano, pico, pasto, nudeloj kaj stufaĵo estas la plej oftaj manĝoj.

Akvofontoj Dum la Manaslu-Cirkvita Piedvojaĝo

Vi regule trovos akvofontojn laŭlonge de la Manaslu-cirkvito. Ĉi tiuj fontoj estas naturaj riveretoj, riveroj kaj kranoj en vilaĝoj kaj teejoj. Ili devenas de montaj fontoj kiel la Budhi Gandaki kaj Dudh KholaKvankam la akvo ofte estas klara ĉe sia fonto, ĝi estas forte rekomendinda uzi akvopurigajn tabletojn, filtrilojn aŭ UV-aparatojn antaŭ trinkadoSe ne purigita, povas ĉeesti ĝermoj kiel bakterioj kaj parazitoj, kiuj povas kaŭzi stomakajn infektojn aŭ aliajn sanproblemojn.

Plej multaj teejoj ankaŭ vendas botelakvon kaj boligitan trinkakvon, kvankam prezoj kreskas kun altitudo - komencante de NPR 50 por litro en pli malaltaj vilaĝoj al super NPR 200 ĉe pli altaj punktoj kiel Larkya Phedi. Resti hidratigita estas grava en altaj altitudoj por preventi iujn simptomojn de altecmalsano. Same kiel sur la Kanĉenjunga piedvojaĝo kaj aliaj alt-altecaj migradoj, esti preparita per reuzebla akvobotelo kaj taŭga traktadmetodo helpas en sekureco kaj daŭripovo.

Interreto kaj Komunikadaj Instalaĵoj dum la Manaslu Cirkvita Piedvojaĝo

Komunikadaj kaj interretaj instalaĵoj ankaŭ estas esencaj por migrantoj esplorantaj la malproksimajn vilaĝojn de la regiono Manaslu. En pli malaltaj areoj, kiel Katmanduo, Samagaun kaj Soti Khola, komunikado kaj interreta aliro estas fidindaj, ĉar migrantoj povas uzi la servojn NTC aŭ NCell.s por telefoni al siaj amatoj. Rilate al la interreto, NTC kaj NCell provizas servojn 3G ĝis 4G ĝis Samagaun.

Tamen, la konekto fariĝas nefidinda kiam la alteco de la migrado pliiĝas, do prenante satelitaj telefonoj estas rekomendinda. Estas certaj lokoj kie migrantoj povas trovi konektojn al Wi-Fi, sed ili ne estas tiel fortaj kiel ili ŝatus. Se vi migras en Nepalo, akiri nepalan SIM-karton (NTC aŭ Ncell) estas esenca kaj aĉetebla ĉe la flughaveno por 2 dolaroj. Kvankam senpaga Wi-Fi estas havebla ĉe via hotelo en Katmanduo, Wi-Fi en malproksimaj regionoj povas esti limigita. Soti Khola ofertas Wi-Fi por 3 dolaroj, kaj Maccha Khola havas fortan NTC-signalon sed ne Wifi.

Vi povas akiri bonan NTC-konekteblecon en Jagat, Deng, kaj Namrung, sed ĉia ajn Wi-Fi-aliro kostos. Wi-Fi estas havebla kontraŭ pago en Samagaon kaj Samdo, sed ne estas konektebleco en Dharamsala. Vsat-telefonoj estas eblo aliloke. Bhimtag ne havas SIM-konekteblecon sed ofertas Wi-Fi-on, kaj vi povas aliri kaj Wi-Fi-on kaj SIM-servojn ĉe via fina celloko.

Konsiderindaĵoj dum la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo

Kvankam la piedvojaĝo laŭ la Manaslu-cirkvito ofertas kaj kulturan kaj naturan belecon, ekzistas pluraj faktoroj, kiujn multaj piedvojaĝantoj preteratentas. Jen kelkaj gravaj konsideroj por helpi vin resti plene preparita:

• Terglito-emaj AreojCertaj sekcioj, kiel Machha Khola ĝis Jagat, estas emaj al terglitoj. Ili estas tre danĝeraj dum la musono. Ĉi tiuj zonoj ricevas pli ol 600 mm da pluvokvanto/monato, kio igas la migrovojon glitiga kaj malstabila.
• Transirejoj de pendoponto: Vi transiros pli ol 20 pendopontojĈi tiuj pontoj situas je ĉirkaŭ 80 m alta kaj povas esti malfacila por tiuj kun akrofobio.
• Limigita Medicina Aliro: La sola sanposteno en pli altaj lokoj estas en Samagaun (3 530 m), kun baza unua helpo kaj neniuj diagnozaj iloj. Helikoptera evakuado de ĉi tiu regiono kostas inter 2,500-4,000 USD, kiu povas esti multekosta kaj malfacila.
• Trafiko de Gruntbovoj kaj MulojSur mallarĝaj klifaj padoj ĉirkaŭ Namrung kaj Samdo, vi ofte renkontos longajn karavanojn de jakoj kaj mulbestoj portantajn provizojn. Unu sola eraro proksime al krutaj randoj (ĉirkaŭ 200 m profundaj) povas esti danĝera.
• Respektante Lokajn KutimojnLa supra regiono Manaslu estas enradikiĝinta en tibeta budhismo. Vi devas iru dekstrume ĉirkaŭ kortenoj kaj mani-muroj, kaj evitu tuŝi religiajn flagojn aŭ montri viajn piedojn al altaroj.
• Seka aero ĉe altaj altitudojĈe altitudoj super 3 000 m, oksigenniveloj falas ĝis 68% kompare kun marnivelo, kaj humidecniveloj falas sub 30%. Tio kaŭzas rapida dehidratiĝo, nazosangadoj, kaj fendita haŭto se vi ne hidratigas vin ĝuste (rekomendita: 3-4 litroj/tage).

Tago de Alklimatiĝo

Dum nia 14-taga ekskurso tra la Manaslu-cirkvito, vi alklimatiĝi en Samagaun (3 530 m) en la 8a tago. Ĉi tiuj ripoztagoj helpas vian korpon adaptiĝi al la maldika aero, kie la oksigenniveloj malaltiĝas ĉirkaŭ 64-68% kompare kun la baza alteco. Vi faros mallongajn migradojn al Pungyen Gompa or Manaslu Baza Tendaro vidpunkto dum alklimatiĝo por resti aktiva evitante altitudan gajnon en dormantaj altitudoj. Preterlasi ĝustan alklimatiĝon povas konduki al Akuta Monta Malsano (AMS), kiu inkluzivas simptomojn kiel kapdoloroj, naŭzo, laceco, kaj eĉ vivminacaj kondiĉoj kiel HAPE aŭ HACE.

Laŭ la Himalaja Savo-Asocio, ĝis 40% de migrantoj super 3 000 m spertas AMS se ili ne alklimatiĝas ĝuste.Do, kvankam ĝi povas ŝajni kiel paŭzo en via vojaĝo, ĉi tiu tago estas grava por via sekureco kaj la sukcesa kompletigo de la piedvojaĝo. Se vi estas sentema al alteco, konsideru komenci per la Migrado ĉe la lago Rara, kiu restas ĉirkaŭ 3 200 m kaj estas pli facila por la pulmoj.

Permesikaj Postuloj por Manaslu Circuit Trek

Por migri al la Manaslu-cirkvito, vi bezonas tri permesiloj: la Manaslu Restricted Area Permit (MRAP), la Manaslu Conservation Area Permit (MCAP), kaj la Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). La kostoj de MRAP USD 100 dum la unuaj 7 tagoj kaj 15 USD por plia tago, dum de decembro ĝis aŭgusto, estas USD 75 dum 7 tagoj kaj 10 USD por ekstra tagoKaj MCAP kaj ACAP kostas 30 USD po persono.

Tiuj permesiloj estas kontrolataj ĉe diversaj oficialaj kontrolpunktoj laŭlonge de la itinero. La MRAP estas kontrolata ĉe Jagat kaj proksime de Samagaun. La MCAP estas kontrolata ĉe Philim, kaj la ACAP proksime de Dharapani, kiam oni eniras la regionon de Annapurna proksime de Dharapani. Kontrolojn faras registaraj dungitoj aŭ sekurecaj dungitoj, kaj malsukceso montri validajn permesilojn povas rezultigi monpunojn de ĉirkaŭ 100 USD aŭ resendon.

Vi devas akiri ĉi tiujn permesilojn per registar-registrita migrada agentejo en Nepalo. La Departemento pri Enmigrado en Katmanduo eldonas la MRAP-on, dum MCAP kaj ACAP povas esti akiritaj aŭ per la migrada agentejo aŭ rekte de la oficejoj de la Nepala Turisma Estraro en Katmanduo aŭ Pokhara.

Avantaĝo tiponElektu nin, kaj ni pritraktos la tutan permesilan kaoson, do vi simple migru, spiru kaj ĝuu la vidojn. 

Kiam estas la plej bona tempo por la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo?

La plej bona tempo por fari la Manaslu-cirkvitan piedvojaĝon estas dum aŭtuno (septembro ĝis novembro) kaj printempa (Marto ĝis Majo). Ĉi tiuj monatoj ofertas la plej stabila vetero, klara ĉielo, kaj bbelaj montaj vidojLa aŭtuna sezono altiras la plej altan nombron da migrantoj, pli ol 4 000 ĉiujare, kun Oktobro estas la plej okupata monato. Printempo estas la la dua plej populara tempo, kun florantaj rododendroj kaj vidaĵoj de sovaĝaj bestoj, altirante ĉirkaŭ 2 500-3 000 migrantojn dum la sezono.

vintro kaj Musono estas konsiderataj ekstersezonoj pro ekstrema malvarmo, neĝo-blokitaj pasejoj, kaj forta pluvokvanto kondukanta al terenojDum tiuj monatoj, nur kelkaj centoj da migrantoj provas la vojon, plejparte spertaj serĉantaj solecon. Se vi preferas malpli da homamasoj kaj estas bone preparita, frua decembro aŭ malfrua februaro ankoraŭ povas oferti bonajn migradajn kondiĉojn kun regebla vetero kaj malpli da homoj sur la vojo.

Transporta Elekto Por Manaslu Cirkvita Piedvojaĝo

La ĉefaj transportaj ebloj por atingi la deirpunkton de la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo (kutime Soti Khola aŭ Machha Khola) estas publika buso, turista buso, privata ĵipo, komuna ĵipo, kaj eĉ helikoptero. Inter ĉi tiuj, privataj ĵipoj estas la plej preferataj pro komforto, malpli da haltoj, kaj pli rapida vojaĝado. Privata ĵipo de Katmanduo al Soti Khola kostas ĉirkaŭ 180-220 USD por veturilo, kiu daŭras ĉirkaŭ 7-9 horoj depende de la vojkondiĉo, kiu povas esti malglata kaj malebena.

Por buĝetaj vojaĝantoj, publikaj busoj estas la plej malmultekostaj opcio kiu kostas nur 10-15 usonaj dolaroj, sed ili ofte estas troplenaj, pli malrapidaj kaj malpli komfortaj. Komunaj ĵipoj estas mezkvalita elekto kaj popularaj inter solaj migrantoj, kostante ĉirkaŭ 25-35 usonaj dolaroj por personoTurismaj busoj iras nur ĝis Arughat aŭ Dhading Besi, post kio vi bezonas lokan ĵipon por daŭrigi. Por altkvalita sperto, helikopteraj ĉartoj al proksimaj migrovojkomencoj kiel Samagaun povas kosti. 2 000-3 000 USD, unudirekte, kaj daŭras ĉirkaŭ unu horon, kiujn plejparte uzas luksaj migrantoj aŭ tiuj, kiuj havas malmulte da tempo.

Kiel atingi Maccha Khola el Katmanduo?

Maccha Khola estas la deirpunkto de la piedvojaĝo. Estas du manieroj atingi Maccha Khola-on de KatmanduoUnue, vi povas suriri publikan buson rekte de Katmanduo al Maccha Khola. Busoj kutime foriras frue matene. Ĉiu buso havas 35 sidlokojn kaj sekvas malsamajn itinerojn. Vi povas preni buson laŭ la itinero Dhading Besi.

La vojaĝo daŭras ĉirkaŭ 9 ĝis 10 horojn. Busoj haltas por tagmanĝo kaj necesejpaŭzoj laŭ la vojo. Ĉar ĝi estas longa vojaĝo, manĝu matenmanĝon antaŭ ol eniri la buson. Vi ankaŭ povas kunporti manĝetojn por la veturo. Busoj ofte haltas proksime de lokaj restoracioj, do vi povas manĝi tagmanĝon dum vi atendas. La daŭro de la haltoj povas ŝanĝiĝi. La vojkondiĉoj povas varii, do certiĝu resti hidratigita kaj konservi viajn energinivelojn. La busveturo de KTM al Macchakhola estas la plej malmultekosta maniero.

Alia maniero atingi Maccha Khola de Katmanduo estas veturi de Katmanduo al Soti Khola kaj poste piedvojaĝi. al Maccha KholaVia aventuro komenciĝas per pitoreska veturado de Katmanduo al Soti Khola en privata ĵipo, kiu daŭras ĉirkaŭ 8 ĝis 9 horojn. Vi sekvos la itineron Dhading Besi, preterpasante ĉarmajn vilaĝojn kaj kurbiĝemajn montetojn. Post tranoktado en Soti Khola, vi piedvojaĝos al Machha Khola la sekvan tagon.

La migrado inkluzivas piediradon tra la arbaroj de Sal, supreniron de kresto preteratentanta la riveron Budhi Gandaki, kaj navigadon laŭ ŝtonaj padoj al la vilaĝo Khursane. Vi daŭrigos al la Gurung-vilaĝo Labubesi, promenos laŭ la sabla riverujo, transiros pendoponton, kaj fine atingos la vilaĝon Machha Khola.

Kiujn montojn mi povas vidi sur la Migrovojo?

Unu el la plej ekscitaj partoj de la Manaslu-piedvojaĝo estas la montaj vidaĵoj, kiuj sekvas vin laŭlonge de la vojo. Dum vi rondiras ĉirkaŭ la Mansiri Himal-montaro, vi renkontos multajn alt-altitudajn pintojn:

• Monto Manaslu (8 163 m): La 8-a plej alta monto en la mondo, konata kiel la "Monto de la Spirito".
• Himalchuli (7 893 m): La dua plej alta pinto en la Mansiri-montaro.
• Ngadi Chuli (7 871 m): Ankaŭ konata kiel Pinto 29, ĝi estas unu el la malplej grimpitaj 7,000-oj pro sia teknika malfacileco.
• Shringi Himal (7 187 m): Malpli konata beleco videbla de Samdo.
• Ganesh Himal (7 422 m): Vidita en la pli malaltaj partoj de la piedvojaĝo, ĝi havas kulturan gravecon por kaj hinduaj kaj budhanaj komunumoj.
• Larkya Pinto (6 249 m): Situanta proksime al la fama Larkya La Pass, ĉi tiu pinto aldonas ekstran belecon al la panoramoj.
• Budho Himal (6 672 m): Ofte vidata de Lho kaj Sho, ĉi tiu pinto estas honorata pro sia spirita signifo.

Ĉu ni bezonas gvidiston kaj portiston por la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo?

Kvankam dungi gvidiston kaj portiston en la Manaslu Circuit-vojaĝo ne necesas, ĝi estas ĝenerale rekomendinda. La vojaĝo fariĝas pli malfacila kun pli altaj migraj altitudoj, pli longaj distancoj kaj frostaj klimatoj. Havi subtenan personon kun vi igos vian vojaĝon pli alirebla kaj komforta. Sperta gvidisto helpos vin navigi la vojaĝon. Ili ankaŭ estas bone trejnita kaj ofertas al vi la plej bona gvido dum la tuta vojaĝo.

Krome, ili prizorgos ĉion, de loĝado ĝis manĝoj, samtempe provizante valorajn sciojn pri la loka kulturo, historio kaj naturo. Ili ankaŭ traktas krizojn kaj certigas sekurecon dum la tuta vojaĝo. Havi portiston portos vian 20 kg da ŝarĝo, kio multe helpas dum tia malfacila migrado. Iafoje, ili rakontas pri laboremo, motivado kaj la inspira rakonto de Nepalo, kio igas la migradon pli ĝuebla.

Kiel Ĝuste Trejni por la Manaslu-Cirkvita Piedvojaĝo

La Manaslu-cirkvita piedvojaĝo estas unu el la plej famaj piedvojaĝaj cellokoj en Nepalo, sed ĝi estas ankaŭ same malfacila. La piedvojaĝantoj planantaj sperti la Manaslu-cirkvitan piedvojaĝon devas esti fizike sanaj, fortaj en siaj torsoj, kaj havi bonan mensan staton. Jen kelkaj konsiloj por taŭga trejnado por la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo.

forto Trejnado

Plifortigi viajn krurojn, kernon, kaj supran korpoparton helpos vin facile trakti malfacilajn migrovojojn kaj porti vian dorsosakon. Koncentriĝu pri ekzercoj por viaj kruroj, kiel ekzemple genufleksoj, elfalpaŝoj, mortlevoj, kaj paŝo-up-levoj. Por via kerno, faru plankojn, abdomenajn kuntiriĝojn, kaj dorsajn etendojn. Por via supra korpoparto, inkludu brakpuŝojn, tiriĝojn, kaj ŝultropremojn. La migranto kun bonega forto ne laciĝas kiam rapida, do ili povas kovri pli grandan distancon.

Kardio-Trejnado

Forta kerno estas esenca por alt-altitudaj piedvojaĝoj kiel la Manaslu-cirkvita piedvojaĝo. Por konstrui vian kardiovaskulan eltenemon por alt-altituda piedvojaĝo, partoprenu agadojn kiel kurado, biciklado, naĝado aŭ rapida marŝado. Celu almenaŭ 30 ĝis 45 minutojn da kardiovaskula ekzercado kvin fojojn semajne. Tio helpos plibonigi vian eltenemon kaj pulmkapaciton. Piedvojaĝantoj kun vigla kardiovaskula ekzercado povas gvidi aliajn piedvojaĝantojn.

Mensa Trejnado

Kvankam fizika taŭgeco estas esenca por alt-altitudaj migradoj, migrantoj ankaŭ devas esti mense stabilaj; tial ili bezonas adekvatan mensan trejnadon. Migrantoj devas konscii, ke la Manaslu-Migrado estas malfacila itinero kaj devas atendi renkonti malfacilaĵojn laŭ la vojo. Spirado estas malfacila en altaj altitudoj kaj ankaŭ povas damaĝi la homan korpon; tial, agadoj kiel meditado, jogo kaj Dhyana helpas konservi fizikan kaj mensan trankvilon.

Alternativa Migrado-Eblo Proksime de la Cirkvita Piedvojaĝo de Manaslu

Se vi serĉas aliajn migradajn itinerojn krom la klasika Manaslu-cirkvito, la Tsum-Vala piedvojaĝo kaj la Manaslu-Bazkampadejo estas la plej bonaj alternativoj. La Tsum-Vala piedvojaĝo estas kaŝita gemo, kiu ofertas kulturajn spertojn en himalaja valo, konata pro siaj antikvaj monaĥejoj kaj tibet-influitaj vilaĝoj. Aliflanke, la Manaslu-Bazkampadejo estas ideala por tiuj, kiuj volas stari pli proksime al la Monto Manaslu sen kompletigi la tutan cirkviton.

Ĉi tiuj piedvojaĝoj estas perfektaj se vi deziras pli trankvilan vojon aŭ se vi estas revenanta vizitanto al la regiono. Ambaŭ itineroj postulas specialajn permesilojn kaj estas plej bone farendaj printempe aŭ aŭtune. Por la piedvojaĝo en la valo Tsum, vi bezonos plian permesilon por la limigita areo de la valo Tsum (40 USD/semajno dum la pinta sezono), dum la bazkampadejo Manaslu postulas nur la normajn tri permesilojn. Ĉu vi serĉas pacon, kulturon aŭ montajn vidojn, ĉi tiuj alternativoj donas al vi la krudan kaj malproksiman sperton de Manaslu.

Ni ankaŭ administras pli mallongan version de Manaslu Circuit Trail je nur 12 tagoj por tiuj, kiuj volas mallongigi la itineron. Vi povas vidi nian Manaslu Circuit Trek Guide por pliaj informoj pri ĉi tiu afero. Kun itinero de nur 12 tagoj, vi ankoraŭ povas administri iom da vojaĝtempo kaj turisma tempo por igi kompletan 2-semajnan ferion eĉ pli valora, aŭ vi povus simple uzi ĝin por ripozi kaj malstreĉiĝi.

Kombinu la Valon Tsum kun la Piedvojaĝo Manaslu

Se vi opinias, ke la Manaslu-piedvojaĝo estas kompleksa en Nepalo, vi povas aldoni la misteran cellokon en la piedvojaĝo en la valo Tsum. La normala daŭro de la MCT-piedvojaĝo estas proksimume 15 tagoj, dum aldono de la valo Tsum pliigas la totalan daŭron al ĉirkaŭ 18 tagoj. Ĉi tiu piedvojaĝo estas ideala por aventuristoj serĉantaj malpli komercan kaj kulture riĉan sperton.

La Manaslu-cirkvito kaj la Tsum-vala piedvojaĝo etendiĝas laŭ la limo inter Tibeto kaj Nepalo, ofte nomata la Kaŝita Valo de Trezoroj. La Tsum-valo estas sankta loko por himalajaj pilgrimantoj kaj situas en la distrikto Gorkha de norda Nepalo.

la Vojo de Tsum Valley estas unu el la plej mirindaj piedvojaĝaj cellokoj, kaj ĝi povas esti kombinita kun aliaj popularaj piedvojaĝoj, kiel ekzemple la Manaslu Cirkvita Piedvojaĝo. Kio faras Tsum Valon tiel speciala estas la ŝanco esplori unu el la plej malproksimaj kaj belaj cellokoj de Nepalo.

Ĉi tiu piedvojaĝo prezentas belajn herbejojn kaj teraskampojn, kun la impresa montaro Ganesh Himal en la fono. La areo estas fama pro sia natura beleco kaj la varma, bonveniga naturo de siaj homoj, kiuj havas profundan respekton por ĉiuj vivoformoj.

Anapurna Cirkvita Piedvojaĝo Kontraŭ Manaslu Cirkvita Piedvojaĝo | Kiun Elekti

Kaj la Manaslu Cirkvito-piedvojaĝo (MCT) kaj la Annapurna Circuit Trek (ACT) estas legendaj himalajaj vojaĝoj, sed ili ofertas malsamajn spertojn. Dum ACT estas pli evoluinta kaj diversa, MCT estas pli trankvila kaj pli malproksima. Ĉi tiu komparo helpos vin decidi, kiu migrado konvenas al via aventura stilo kaj atendoj.

Paklisto por Manaslu Cirkvita Piedvojaĝo

Vestoj

• Trekking Botoj
• Lanugo
• Akvorezista Jako
• Trekking Pantalono
• Termikaj Bazaj Tavoloj
• gantoj
• Ŝtrumpetoj (3-4 paroj)
• Varma Ĉapelo kaj Suna Ĉapelo

Tornistro kaj Akcesoraĵoj

• Tagdorsosako (25-30L, por ĉiutagaj necesaĵoj)
• Duffel-sako (50-70L por portistoj)
• Hidracia Sistemo
• Migrofostoj
• headlamp
• sunokulvitroj

Sano kaj Higieno

• Personaj Medikamentoj
• Sukurkompleto (bazaj provizoj kiel bandaĝoj, antisepsaĵo, vezikettraktado)
• Mana Sanitizer kaj Malsekaj Viŝtukoj
• Dentobroso kaj Dentopasto
• Sunscreen
• Dormanta Ilaro
• Dormosako (3-sezona, por temperaturoj ĝis -10°C)

elektroniko

• fotilo
• Potenca Banko
• Poŝtelefono

Esencaj Dokumentoj

• Pasporto (kun kopio)
• Piedvojaĝaj Permesiloj
• Permesilo – MyEverestTrip aranĝos)
• Vojaĝa Asekuro
• Flugdetaloj kaj Kontaktinformoj por Krizoj

Ekstraj Eroj

• Kontantmono (nepalaj rupioj)
• Plastaj Sakoj

Ni Proponas Minutan Rezervadon Por la Piedvojaĝo en 2025

Mia vojaĝo al Everesto ofertas flekseblajn mendokondiĉojn, kaj ni havas lastminuta rezervo opcioj por la Rondiro de la cirkvito de Manaslu. Almenaŭ du homoj devus ĉeesti por via foriro; se ne, vi eble devos atendi kelkajn tagojn antaŭ ol foriri sola.

Migrado kun nia kompanio ofertas multajn avantaĝojn, inkluzive de sekura migrado, spertaj gvidistoj kaj portistoj, garantiita loĝado dum pintaj sezonoj, atestilo pri kompletigo, kaj pli. Bonvolu telefoni al ni dum la migrado por preni iujn ajn necesajn antaŭzorgojn en kazo de krizo.