12 ka Adlaw nga Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Circuit Trek Guide

Ang Manaslu Trek o Manaslu Circuit Trek usa ka dili malimtan nga trekking adventure nga magdala kanimo ngadto sa tiilan sa Mount Manaslu, ang ikawalo nga pinakataas nga bukid sa kalibutan. Ang trek nahimutang sa rehiyon sa Manaslu ug usa sa mga wala kaayo gihatagan og bili nga treks sa Nepal. Tungod kay kini usa ka Restricted Region Trek , limitado ang gidaghanon sa mga turista nga makabisita dinhi, nga miresulta sa dili kaayo daghang tawo nga agianan . Bag-ohay lang, kini nahimong alternatibo sa mga treks sa Himalayas sama sa Everest Base Camp ug Annapurna Base Camp.

Kining giya sa Manaslu Circuit Trek nagtanyag og kompletong pagsabot sa pagbaktas, gikan sa gikinahanglan nga mga permit hangtod sa mga kalisud ug mga tip. Kini usab mubo nga nagpaila sa gibanabana nga gasto, nga hinungdanon sa pagbadyet. Dugang pa, gikinahanglan ang usa ka trekking guide tungod kay kini nga lugar limitado. Kini nga artikulo nagtanyag og mga tip sa pagpili og usa. Basaha aron masiguro nga wala kay masipyat samtang nangandam.

Manaslu Circuit Trek Highlights

• Location: Distrito sa Gorkha, Nepal
• Gidugayon: 14 Adlaw
• Layo sa Pagbaktas: ~177 ka kilometro
• Pagsugod nga Punto: Soti Khola (760 m)
• Pinakataas nga Punto: Lyrkya La Pass (5,160 m)
• Kalisud nga lebel: Kasarangan ngadto sa Mahagiton
• Labing Maayo nga Panahon sa Pagbaktas: Mga panahon sa tingpamulak ug tingdagdag
• Mga accommodation: Mga teahouse
• Gikinahanglan nga Permit: Manaslu Restricted Area Permit, Manaslu Conservation Area Permit, ug Annapurna Conservation Area Permit. 

Manaslu Circuit Trek Itinerary

Ang Manaslu Circuit Trek (MCT) magsugod sa Soti Khola (Soti River) sa 730 m ibabaw sa lebel sa dagat. Moadto ka sa Samagaon, diin mag-adjust ka sa klima aron maandam sa pagbaktas paingon sa Lyarka La Pass (5,416 m) , ang kinatas-ang punto sa pagbaktas. Ang kinatibuk-ang ruta nga imong sundon atol niining pagbaktas mao ang mosunod:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Sa ubos mao ang itinerary sa Manaslu Circuit Trek, uban ang distansya nga nabiyahe ug gidugayon sa pagbaktas. 

Adlaw sa	Kalihokan	~Gilay-on sa Pagbaktas (km)	~Gidugayon sa Paglakaw (oras)
1	Pag-abot sa Kathmandu	-	-
2	Pagdrayb gikan sa Kathmandu hangtod sa Soti Khola	~140 (Drayb)	7-8
3	Pagbaktas gikan sa Soti Khola hangtod sa Maccha Khola	14	6-7
4	Pagbaktas gikan sa Maccha Khola hangtod sa Jagat	22	6-7
5	Pagbaktas gikan sa Jagat hangtod sa Deng	19	6-7
6	Pagbaktas gikan sa Deng hangtod sa Namrung	19	6-7
7	Trek gikan sa Namrung hangtod sa Samagaon	17	6-7
8	Adlaw sa Aklimatisasyon sa Samagaon	9	6-7
9	Pagbaktas gikan sa Samagaon hangtod sa Samdo	16	4-5
10	Pagbaktas gikan sa Samdo hangtod sa Dharamsala	12	4-5
11	Pagbaktas gikan sa Dharamsala ngadto sa Larkya La Pass ug lugsong ngadto sa Bimthang	24	8-9
12	Pagbaktas gikan sa Bimthang hangtod sa Dharapani	26	7-8
13	Pagmaneho gikan sa Dharapani hangtod sa Kathmandu	~190 (Drayb)	8-9
14	Katapusan nga Pagbiya	-	-

Gasto sa Manaslu Trek

Ang Manaslu Circuit Trek mokantidad gikan sa USD 1,000 ngadto sa USD 1,500, depende sa imong estilo sa trekking ug sa mga kapilian nga imong himoon atol sa trek. Ang 14 ka adlaw nga Manaslu Trek package magsugod sa USD 1,050 sa My Everest Trip . Apil na sa presyo ang tulo ka putahe nga pagkaon atol sa trek, transportasyon, mga permit, ug bayad sa mga giya.

Wala gilakip niini ang imong travel insurance, bayad sa visa, mga tip para sa mga guide ug porter, sweldo sa porter, ug ang dugang nga pagkaon ug ilimnon atol sa trek. Wala usab gilakip niini ang dugang nga gasto sa serbisyo atol sa trek ug ang imong pagkaon sa Kathmandu.

Gibanabana nga gasto

Ang talaan sa ubos naghatag sa gibanabanang gasto kada tawo para sa Manaslu Circuit Trek. Apil sa listahan ang mga dagkong gasto atol sa trek. 

Kategorya sa Gasto	Sakup sa Gasto (USD kada tawo)
permits	$ 150 - $ 250
Giya (kada adlaw)	$ 20 - $ 30 matag adlaw
Porter (kada adlaw)	$ 15 - $ 20 matag adlaw
Akomodasyon (kada gabii)	$8 – $20 kada gabii
Pagkaon (kada adlaw)	$15 – $40 kada adlaw (tulo ka kan-anan)
Transportation	$ 50 - $ 400
Lain-lain (pag-abang og gamit, dugang gasto)	$ 50 - $ 100

Mga Permit sa Pagbaktas sa Manaslu 

Kinahanglan kang mokuha og tulo ka permit aron makaadto sa Rehiyon sa Manaslu . Ang tulo ka permit mao ang

• Manaslu Restricted Area Permit: Kay ang mga lugar sama sa Ang Chumnubri Rural Municipality sa Manaslu gidili alang sa pag-trekking. 
• Manaslu Conservation Area Permit: Mahimo ka pagbaktas sa Manaslu Conservation Area ug kinahanglan kini nga permit. 
• Permit sa Annapurna Conservation Area: Kinahanglan nimo nga makuha kini nga permiso pagsulod sa Annapurna Conservation Area aron tapuson ang imong Manaslu Trek. 

Uri sa Permit	Nasyonalidad	Septyembre – Nobyembre (Matag Tawo)	Disyembre – Agosto (Matag Tawo)
Permit sa Restricted Area sa Manaslu (MRAP)(Munisipyo sa Kabanikanhan sa Chumnubri – Ward Nos. 1, 2, 3, ug 4)	Tanang Nasyonalidad	USD 100 kada semana + USD 15 kada adlaw (lapas sa 1 ka semana)	USD 75 kada semana + USD 10 kada adlaw (lapas sa 1 ka semana)
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	Mga Nasyonal sa SAARC	NPR 1,000 (~USD 8)
	Mga Nasyonal nga Dili-SAARC	NPR 3,000 (~USD 25)
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	Mga Nasyonal sa SAARC	NPR 1,000 (~USD 8)
	Mga Nasyonal nga Dili-SAARC	NPR 3,000 (~USD 25)

Giya sa Transportasyon alang sa Manaslu Trek

Tungod kay walay mga airport sa duol, ang bugtong paagi aron makaabot sa Rehiyon sa Manaslu mao ang bus o jeep. Atol sa imong Manaslu Circuit Trek, mobiyahe ka sakay sa bus o jeep kaduha: kausa aron makaabot sa Soti Khola, ang sinugdanan sa trek, ug pag-usab aron mobalik sa Kathmandu gikan sa Dharapani. Ang duha ka kapilian nga anaa kanimo mao ang mosunod:

Sa Bus

Makalingaw apan makalaay ang pagbiyahe sakay sa bus. Barato ra kini nga kapilian. Ang lokal nga bus gikan sa Kathmandu paingon sa Soti Khola mokabat og mga 9 ka oras, nga mokantidad og mga USD 10 ngadto sa USD 15 matag tawo. Ang ruta moagi sa Dhading, Arughat, ug sa katapusan sa Soti Khola. Liku-liku ang dalan sa kadaghanan sa dalan, apan aduna usay mga bakilid ug liki-liki nga mga bahin.

Human nimo makompleto ang imong pagbaktas, mahimo ka nga mosakay og lokal nga bus gikan sa Dharapani paingon sa Kathmandu pag-usab. Depende sa sitwasyon, mahimo kang moabot sa Pokhara sakay sa Jeep, nga mokabat og mga 4 ngadto sa 5 ka oras ug mokantidad og mga USD 15 ngadto sa USD 20. Ang biyahe sa bus gikan sa Pokhara paingon sa Kathmandu mokabat og mga 7 ka oras, nga mokantidad og mga USD 10 ngadto sa USD 15.

Sa Jeep

Ang Jeep nagtanyag og mas pribado ug komportable nga kasinatian sa pagbiyahe. Apan, mahimong mahal ang pag-abang og jeep. Mas paspas usab nga kapilian ang pag-abot sa Soti Khola kay mga 7 ngadto sa 8 ka oras lang ang biyahe. Libre ka usab nga mohunong sa jeep sa pipila ka mga lokasyon atol sa biyahe. Sa susama, mahimo kang mag-abang og jeep ug mobalik sa Kathmandu gikan sa Besisahar. Ang jeep mokantidad og mga USD 150 ngadto sa 250 para sa one-way nga biyahe.

Kalisud sa Manaslu Circuit Trek

Ang Manaslu Circuit Trek giisip nga usa ka kasarangan nga mahagiton nga pagbaktas tungod sa taas nga mga dapit, hilit nga mga agianan, ug mas taas nga gidugayon. Atong susihon ang dakong kalisud: 

Gitas-on

Ang kinatas-ang punto sa Manaslu Trek mao ang Larkya La Pass (5,160 m). Ang pagkab-ot sa ingon nga gitas-on nanginahanglan ug dakong pisikal nga kusog. Usab, bisan unsa pa ang imong kasinatian, ang risgo sa altitude sickness kanunay nga nagsingabot . Ang adlaw sa acclimatization sa Samagaon sa ika-8 nga adlaw sa trek hinungdanon aron maatubang ang altitude sickness.

Mga Tip: Siguruha nga moinom ka ug labing menos 4 ka litro nga tubig atol sa pagbaktas aron malikayan ang dehydration.

Taas nga Gidugayon sa Pagbaktas

Ang Manaslu Trek mga 177 km ang gitas-on . Depende sa itinerary, kinahanglan nimong tabunan ang ingon ka layo nga distansya sulod sa 12 ngadto sa 14 ka adlaw, nga maglakaw og 7 ngadto sa 8 ka oras kada adlaw. Ang paglakaw og ingon niana kadugay sa taas nga lugar mahimong mahagiton sa pisikal ug mental.

Mga Tip: Sugdi og sayo sa buntag aron dili ka kinahanglan nga magbaktas sa kangitngit. Siguruha usab nga mapadayon nimo ang imong dagan.

Mga Lisod nga Dalan

Ang mga agianan sa Manaslu Trek gilangkoban sa mga bakilid nga bakilid nga adunay mga bakilid nga pagsaka ug pagkanaog. Ang mga agianan nga dili kasagaran ug gamay ra ang mga pasilidad mahagiton sa mga trekker. Ang paglakaw sa ingon nga agianan mahimong hinungdan sa mga kadaot sama sa mga pilay, sakit sa likod, ug sakit sa tuhod. Busa, kinahanglan nimo ang maayong pisikal nga kahimsog ug kusog sa paglakaw sa ingon nga agianan.

Mga Tip: Samtang nangandam alang sa trek, pag-focus sa ehersisyo. Dagan, langoy, squat, ug crunch aron mabansay ang imong kasingkasing, core, ug mga bitiis.

Pagkalayo

Dili sama sa Everest Base Camp Trek, ang Manaslu Trek adunay gamay nga mga pasilidad. Ang pagpangayo og tabang pang-emerhensya, sama sa pagbakwit ug medikal nga atensyon, sa mga hilit nga baryo mahimong magkinahanglan og panahon. Dugang pa, kinahanglan ka nga mopahiangay sa mga kapuy-an.

Mga Tip: Kanunay magdala og first-aid kit ug manaog dayon kon makamatikod ka sa mga simtomas sa altitude sickness. Pagdala usab og mga snacks ug energy bars aron mahupay ang imong kagutom samtang nagbaktas.

Mga tip sa pagpili sa husto nga giya para sa imong Manaslu Trek

Dili gitugotan ang solo trekking sa Rehiyon sa Manaslu tungod kay kini usa ka gidili nga lugar para sa trekking. Busa, kinahanglan nga ubanan ka og giya para niini nga trek. Sa ingon nga sitwasyon, ang pagpili sa husto nga giya importante kaayo para sa luwas ug makalingaw nga kasinatian sa trekking. Ania ang pipila ka mga tip sa pagpili sa husto nga giya para sa imong Manaslu Trek: 

• Kanunay pag-hire og lisensyado nga giya narehistro sa Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN).
• Pagpili og giya nga adunay kasinatian Nagtrabaho sa Rehiyon sa Manaslu.
• Siguruha ang giya larino mosulti og Iningles o ang imong gusto nga pinulongan aron malikayan ang mga problema sa komunikasyon. 
• Pagpanghimatuud nga ang ang giya makahatag ug first aid ug importanteng tambal para sa altitude sickness sa mga emerhensya.
• Susiha nga ang naa pud travel insurance ang guide. 
• Ang usa ka giya kinahanglan nga mahigalaon, mapailubon, ug responsableBusa, sabta una ang ilang personalidad sa dili pa modesisyon.

Panapos

Sa konklusyon, kining giya sa Manaslu Trek naghatag kanimo sa gikinahanglan nga impormasyon aron malampuson nga makompleto ang trek. Kung ikaw usa ka eksperyensiyado nga trekker nga nangita og mas malinawon nga trek o usa ka bag-o pa lang, kini nga giya makatabang kanimo sa pag-navigate sa mga agianan sa Manaslu Circuit. Sunda kini nga mga tip para sa usa ka immersive nga kasinatian sa trekking.