14ήμερη πεζοπορία στο Manaslu

Επιλογή ελικοπτέρου στο Manaslu Trek

Μπορούμε να προσαρμόσουμε το προσαρμοσμένο σας πρόγραμμα στις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Μπορείτε να παραλείψετε την οδική σας διαδρομή προς το Soti Khola της 2ης ημέρας, την πεζοπορία προς το Maccha Khola της 3ης ημέρας και την πεζοπορία προς το Jagat της 4ης ημέρας . Μπορούμε να κανονίσουμε μια βόλτα με ελικόπτερο την πρώτη ημέρα, που θα σας μεταφέρει στο Jagat και θα ξεκινήσει η πεζοπορία σας από το Jagat στο Deng.

Προσφέρουμε επίσης επιλογή επιστροφής με ελικόπτερο από την πεζοπορία στο Manaslu. Την 12η ημέρα, από το Bhimtang στο Dharapani, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με ελικόπτερο στο Κατμαντού για ευελιξία και άνεση.

Αν κάνετε βόλτα με ελικόπτερο, θα προσαρμόσουμε την τιμή και ο οδηγός και ο αχθοφόρος που θα σας συνοδεύουν θα ακολουθήσουν την ίδια πεζοπορική διαδρομή πίσω στο Κατμαντού.

Κορυφαία μέρη για επίσκεψη στην πεζοπορία Manaslu Circuit

Ναμρούνγκ (2,630 μ.)

Το Ναμρούνγκ είναι ένα όμορφο χωριό γνωστό για την θιβετιανή βουδιστική κουλτούρα του και τη στρατηγική του θέση για θέαση βουνών . Από εδώ θα έχετε καθαρή θέα στο Γκανές Χιμάλ (7,422 μ.), το Χιμαλτσούλι (7,893 μ.) και το Σρίνγκι Χιμάλ (7,187 μ.). Το χωριό διαθέτει αρχαία τείχη, τσορτέν και παραδοσιακή αρχιτεκτονική από ξύλο και πέτρα. Χρησιμεύει επίσης ως πολιτιστικό σημείο ελέγχου, όπου η θιβετιανή επιρροή γίνεται πιο ορατή καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα στην πεζοπορία του Manaslu Circuit.

Λάρκιε Λα Πάσο (5,160 μ.)

Το πέρασμα Larkya La είναι το υψηλότερο σημείο στο Manaslu Circuit και ένα από τα πιο επιβλητικά περάσματα των Ιμαλαΐων στο Νεπάλ. Χιονισμένο για μεγάλο μέρος του έτους, το πέρασμα προσφέρει όμορφη θέα στο Himlung Himal (7,126 μ.), στο Cheo Himal (6,820 μ.), στο Kangguru (6,981 μ.) και στο Annapurna II (7,937 μ.). Το μονοπάτι προς το πέρασμα είναι απότομο και απαιτητικό, αλλά η διάσχισή του θεωρείται η πιο ικανοποιητική στιγμή της πεζοπορίας. Αυτό το πέρασμα συνδέει επίσης την κοιλάδα Budhi Gandaki με την κοιλάδα Marsyangdi , σηματοδοτώντας τη μετάβαση από την περιοχή Manaslu στην περιοχή Annapurna.

Λίμνη Μπιρέντρα (3,691 μ.)

Η λίμνη Birendra είναι μια παγετωνική λίμνη που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση με τα πόδια από το Samagaun. Βρίσκεται στους πρόποδες του παγετώνα Manaslu και προσφέρει τιρκουάζ νερά που λάμπουν . Σχηματισμένη από το νερό που λιώνει ο παγετώνας Manaslu, αυτή η μπλε λίμνη εκτείνεται σε μια εκτιμώμενη έκταση 0.14 τετραγωνικών χιλιομέτρων , αν και το μέγεθός της μπορεί να μεταβάλλεται εποχιακά με το λιώσιμο των παγετώνων. Η λίμνη πήρε το όνομά της από τον βασιλιά Birendra του Νεπάλ και είναι ιερή για τους ντόπιους. Είναι ένα ήσυχο μέρος, ιδανικό για σύντομες πεζοπορίες εγκλιματισμού, αναψυκτικά και φωτογραφία. Νωρίς το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για φωτογραφία, όταν οι κορυφές αντανακλώνται καθαρά στα ήρεμα νερά.

Στρατόπεδο βάσης Manaslu (4,800 μ.)

Το στρατόπεδο βάσης Manaslu βρίσκεται ψηλά πάνω από το Samagaun και η πρόσβαση σε αυτό είναι μια από τις πιο ικανοποιητικές παράπλευρες πεζοπορίες στην πεζοπορία προς το Manaslu Circuit. Το μονοπάτι προς το στρατόπεδο βάσης ανηφορίζει πέρα ​​από τη λίμνη Birendra και προσφέρει θέα στο όρος Manaslu, τον παγετώνα Manaslu και τις γύρω κορυφές. Οι ορειβάτες χρησιμοποιούν την περιοχή την άνοιξη και το φθινόπωρο. Το ταξίδι μετ' επιστροφής διαρκεί περίπου 5-6 ώρες και περιλαμβάνει υψομετρική άνοδο άνω των 1,200 μέτρων , επομένως είναι καλύτερο να γίνει ως ημερήσια πεζοπορία από το Samagaun.

Μοναστήρι Ρίμπουνγκ

Το Μοναστήρι Ribung είναι ένα βουδιστικό Gompa που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το Samagaun (3,540 μ.). Αυτό το αιώνιο μοναστήρι έχει μεγάλη πολιτιστική και πνευματική σημασία για τους ντόπιους Nubri, οι οποίοι ακολουθούν τον Θιβετιανό Βουδισμό. Παίζει ζωτικό ρόλο κατά τη διάρκεια του Φεστιβάλ Losar (Θιβετιανή Πρωτοχρονιά), όταν οι ντόπιοι συγκεντρώνονται για μέρες χορών με μάσκες, τελετών προσευχής και προσφορών λυχναριών βουτύρου. Πρέπει να ακολουθείτε κάποια λατρευτική εθιμοτυπία, όπως να περπατάτε δεξιόστροφα γύρω από το μοναστήρι και να μην δείχνετε ιερά αγάλματα. Το μοναστήρι χρησιμοποιείται ενεργά κατά τη διάρκεια του Dukpa Tse Zhi , μιας τελετουργίας στα μέσα του καλοκαιριού για καθαρισμό και παγκόσμια ειρήνη. Είναι μια δημοφιλής πεζοπορία εγκλιματισμού και ένα ιδανικό μέρος για ένα αναζωογονητικό διάλειμμα στο μονοπάτι.

Απόσταση και μήκος πεζοπορίας Manaslu Circuit

Η πεζοπορία Manaslu Circuit Trek είναι μια από τις μεγαλύτερες σε διάρκεια πεζοπορίες στο Νεπάλ. Η συνολική της απόσταση είναι περίπου 180 χλμ. από το σημείο εκκίνησης της Machha Khola μέχρι το σημείο τερματισμού της Besisahar. Οι πεζοπόροι πρέπει να περπατούν για έξι έως επτά ώρες κάθε μέρα. Ωστόσο, η ημερήσια πεζοπορία ποικίλλει από μέρα σε μέρα. Οι σωματικά γυμνασμένοι πεζοπόροι με αξιοπρεπή αντοχή μπορούν να καλύψουν μεγαλύτερη απόσταση από τους λιγότερο δραστήριους πεζοπόρους.

Η πεζοπορία διαρκεί συνήθως 14 ημέρες. Κάθε μέρα , θα περπατάτε από 10 έως 20 χιλιόμετρα, ανάλογα με το πόσο καλά προσαρμόζεστε στο υψόμετρο και το είδος του εδάφους. Το υψηλότερο σημείο της πεζοπορίας είναι το Larkya La Pass, στα 5,160 μέτρα (16,930 πόδια). Ως εκ τούτου, η πεζοπορία Manaslu Circuit Trek μπορεί να είναι ιδανική για αρχάριους. Ωστόσο, οι πεζοπόροι πρέπει να είναι σωματικά σε φόρμα και να έχουν αξιοπρεπή αντοχή. Θα πρέπει να επικεντρωθούν στην ανάπτυξη δύναμης και καρδιαγγειακής άσκησης για να αποφύγουν την υπερβολική κόπωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.

Μια τυπική μέρα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Manaslu

Θα ξυπνάμε γύρω στις 5 π.μ. κάθε μέρα. Το πρωί θα είναι αναζωογονητικό στο μεγάλο υψόμετρο, με όμορφη θέα στα Ιμαλάια. Αφού φάμε ένα πλούσιο πρωινό , θα ξεκινήσουμε την περιπέτειά μας. Το πρώτο μέρος της πεζοπορίας θα είναι αρκετά απλό. Θα περάσουμε μέσα από καταπράσινα δάση, γοητευτικά χωριά και χωράφια με αναβαθμίδες.

Με μέτριο ρυθμό, θα ολοκληρώσουμε το πρώτο τμήμα της πεζοπορίας και θα κάνουμε ένα σύντομο διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα. Από τις 11 έως τις 12 μ.μ. περίπου, θα γευματίσουμε σε ένα τσαγερί απολαμβάνοντας την όμορφη θέα. Αφού ανεφοδιαστούμε, θα συνεχίσουμε το ταξίδι μας. Αυτό το τμήμα της πεζοπορίας μπορεί να είναι αρκετά απαιτητικό, με πιο απότομες ανηφόρες και κατηφόρες.

Αφού διασχίσουμε ένα δύσκολο έδαφος και διατηρήσουμε το κίνητρό μας, θα φτάσουμε τελικά στον προορισμό μας στις 5 μ.μ. Μόλις φτάσουμε, θα ξεκουραστούμε για λίγο στο δωμάτιό μας στο τσαγερί. Θα δειπνήσουμε γύρω στις 7 μ.μ. , θα κοιμηθούμε νωρίς το βράδυ και θα γεμίσουμε ενέργεια για την επόμενη πεζοπορία.

Manaslu Circuit Trek Accommodation Guide for Trekkers

Τσαγερί/ξενώνες, ξενώνες, ξενοδοχεία, ακόμη και κάμπινγκ είναι οι κύριες επιλογές διαμονής κατά μήκος της πεζοπορίας Manaslu Circuit. Οι περισσότεροι πεζοπόροι μένουν σε τοπικά τσαγιέρες ή σε απλά καταλύματα, τα οποία είναι διαθέσιμα σχεδόν σε κάθε στάση, όπως το Soti Khola, το Namrung, το Samagaun και το Bhimthang. Τα δωμάτια είναι συνήθως δίκλινα με απλά ξύλινα κρεβάτια, στρώματα, μαξιλάρια και κουβέρτες. Ωστόσο, η θέρμανση είναι σπάνια εκτός από τις τραπεζαρίες, και οι τουαλέτες είναι συχνά κοινόχρηστες σε στιλ καθισμάτων , με τρεχούμενο κρύο νερό.

Το Wi-Fi είναι διαθέσιμο σε χωριά όπως το Namrung, το Samdo και το Dharapani, αλλά συχνά είναι αργό και επί πληρωμή . Το ηλεκτρικό ρεύμα συνήθως λειτουργεί με ηλιακή ενέργεια σε απομακρυσμένες περιοχές, επομένως η φόρτιση ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να κοστίσει επιπλέον . Τα επίπεδα υγιεινής ποικίλλουν ανάλογα με το υψόμετρο και την απόσταση, αλλά τα περισσότερα μέρη διατηρούν τα κλινοσκεπάσματα και τους κοινόχρηστους χώρους καθαρούς . Η κατασκήνωση είναι επίσης δυνατή σε απομακρυσμένες περιοχές όπου τα τσαγερί είναι λιγοστά και χρησιμοποιείται συχνά από ομάδες που αναζητούν ιδιωτικότητα ή μεγαλύτερη ευελιξία.

Σημείωση : Κάνοντας κράτηση μαζί μας, θα μείνετε σε ξενοδοχείο 3 αστέρων στο Κατμαντού για 1 ημέρα και για 12 ημέρες σε τσαγερί.

Φαγητό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Manaslu

Θα απολαύσετε απλά, θρεπτικά και φρεσκομαγειρεμένα γεύματα σε όλη την πεζοπορία στο Manaslu Circuit. Το φαγητό είναι τοπικής προέλευσης, με περιορισμένη ποικιλία σε μεγαλύτερα υψόμετρα, αλλά αρκετό για να σας κρατήσει ενέργειες για την πεζοπορία.

• BreakfastΣυνήθως περιλαμβάνει επιλογές όπως θιβετιανό ψωμί, τσαπάτι, τηγανίτες, βραστά ή τηγανητά αυγά, χυλό, μούσλι και τσάι ή καφέ. Σερβίρεται νωρίς για να σας δώσει ώθηση για πρωινές πεζοπορίες.
• ΜεσημεριανόΣυνήθως τρώγεται σε τσαγερί κατά μήκος της διαδρομής. Οι επιλογές για μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνουν dal bhat (ρύζι, φακές και λαχανικά), τηγανητά noodles, thukpa (θιβετιανή σούπα με noodles), momo (ζυμαρικά) ή πιάτα με πατάτες.
• ΔείπνοΟι επιλογές δείπνου είναι παρόμοιες με το μεσημεριανό γεύμα, αλλά σερβίρονται κατά τη διανυκτέρευσή σας, συχνά σε μεγαλύτερες μερίδες. Τα πιο συνηθισμένα γεύματα είναι το νταλ μπατ, το θιβετιανό ψωμί, η πίτσα, τα ζυμαρικά, τα νουντλς και το στιφάδο.

Πηγές νερού κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Manaslu

Θα βρείτε τακτικά πηγές νερού κατά μήκος της πεζοπορίας Manaslu Circuit. Αυτές οι πηγές είναι φυσικά ρυάκια, ποτάμια και βρύσες σε χωριά και τσαγερί. Προέρχονται από ορεινές πηγές όπως το Budhi Gandaki και το Dudh Khola . Ενώ το νερό είναι συχνά καθαρό στην πηγή του, συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση ταμπλετών καθαρισμού νερού, φίλτρων ή συσκευών UV πριν από την κατανάλωση . Εάν δεν καθαριστεί, μπορεί να υπάρχουν μικρόβια όπως βακτήρια και παράσιτα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις του στομάχου ή άλλα προβλήματα υγείας.

Τα περισσότερα τσαγερί πωλούν επίσης εμφιαλωμένο νερό και βρασμένο πόσιμο νερό, αν και οι τιμές αυξάνονται με το υψόμετρο - ξεκινώντας από 50 NPR ανά λίτρο στα χαμηλότερα χωριά έως πάνω από 200 NPR σε υψηλότερα σημεία όπως το Larkya Phedi. Η ενυδάτωση σε μεγάλα υψόμετρα βοηθά στην πρόληψη των συμπτωμάτων της ασθένειας του υψομέτρου. Όπως και στην πεζοπορία Kanchenjunga και σε άλλες πεζοπορίες μεγάλου υψομέτρου, η προετοιμασία με ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού και τις κατάλληλες μεθόδους θεραπείας βοηθά στην ασφάλεια και τη βιωσιμότητα.

Εγκαταστάσεις Διαδικτύου και Επικοινωνίας κατά τη διάρκεια της Κυκλικής Πεζοπορίας στο Μανάσλου

Οι εγκαταστάσεις επικοινωνίας και διαδικτύου είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τους πεζοπόρους που εξερευνούν τα απομακρυσμένα χωριά της περιοχής Manaslu. Σε χαμηλότερες περιοχές όπως το Κατμαντού, το Samagaun και το Soti Khola, η επικοινωνία και η πρόσβαση στο διαδίκτυο είναι αξιόπιστες και οι πεζοπόροι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες NTC ή NCell για να καλέσουν αγαπημένα τους πρόσωπα. Για το διαδίκτυο, το NTC και το NCell παρέχουν υπηρεσίες 3G έως 4G μέχρι το Samagaun.

Ωστόσο, η σύνδεση γίνεται αναξιόπιστη καθώς αυξάνεται το υψόμετρο της πεζοπορίας, επομένως συνιστάται η χρήση δορυφορικών τηλεφώνων . Ορισμένα μέρη προσφέρουν Wi-Fi, αλλά συχνά δεν είναι τόσο ισχυρό όσο θα θέλατε. Εάν κάνετε πεζοπορία στο Νεπάλ, η απόκτηση μιας κάρτας SIM του Νεπάλ (NTC ή Ncell) είναι απαραίτητη και μπορεί να αγοραστεί στο αεροδρόμιο για 2 $. Ενώ το δωρεάν Wi-Fi είναι διαθέσιμο στο ξενοδοχείο σας στο Κατμαντού, το Wi-Fi σε απομακρυσμένες περιοχές ενδέχεται να είναι περιορισμένο. Το Soti Khola προσφέρει Wi-Fi για 3 $ και το Maccha Khola έχει ισχυρό σήμα NTC αλλά όχι Wi-Fi.

Μπορείτε να έχετε καλή συνδεσιμότητα NTC στο Jagat, το Deng και το Namrung, αλλά η πρόσβαση Wi-Fi θα κοστίσει επιπλέον. Το Wi-Fi διατίθεται με χρέωση στο Samagaon και το Samdo, αλλά η Dharamsala δεν έχει συνδεσιμότητα. Τα τηλέφωνα VSAT είναι μια επιλογή αλλού. Το Bhimtag δεν διαθέτει συνδεσιμότητα SIM, αλλά προσφέρει Wi-Fi και μπορείτε να έχετε πρόσβαση τόσο σε υπηρεσίες Wi-Fi όσο και σε υπηρεσίες SIM στον τελικό σας προορισμό.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Manaslu Circuit

Ενώ η πεζοπορία στο Manaslu Circuit προσφέρει πολιτιστική και φυσική ομορφιά, πολλοί πεζοπόροι παραβλέπουν αρκετούς βασικούς παράγοντες. Ακολουθούν ορισμένες σημαντικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πλήρως προετοιμασμένοι:

• Περιοχές επιρρεπείς σε κατολισθήσειςΟρισμένα τμήματα, όπως από το Μάχα Κόλα έως το Τζάγκατ, είναι επιρρεπή σε κατολισθήσεις. Είναι πολύ επικίνδυνα κατά τη διάρκεια των μουσώνων. Αυτές οι ζώνες δέχονται πάνω από 600 mm βροχόπτωσης/μήνα, γεγονός που καθιστά το μονοπάτι ολισθηρό και ασταθές.
• Διαβάσεις Κρεμαστής ΓέφυραςΘα διασχίσεις περισσότερες από 20 κρεμαστές γέφυρεςΑυτές οι γέφυρες βρίσκονται περίπου 80 μέτρα ύψος και μπορεί να είναι δύσκολο για όσους έχουν ακροφοβία.
• Περιορισμένη ιατρική πρόσβαση: Το μόνο σημείο υγείας σε υψηλότερα σημεία βρίσκεται στο Samagaun (3,530 μ.), μαζί σου, βασικές πρώτες βοήθειες και καθόλου διαγνωστικά εργαλεία. Εκκένωση με ελικόπτερο από αυτήν την περιοχή κοστίζει μεταξύ USD 2,500-4,000, κάτι που μπορεί να είναι δαπανηρό και απαιτητικό.
• Κυκλοφορία γιακ και μουλαριώνΣε στενά μονοπάτια στις πλαγιές γύρω από το Namrung και το Samdo, θα συναντήσετε συχνά μακριά τροχόσπιτα με γιακ και μουλάρια που μεταφέρουν προμήθειες. Ένα μόνο λάθος κοντά σε απότομες άκρες (βάθους περίπου 200 μέτρων) μπορεί να είναι επικίνδυνο.
• Σεβασμός των Τοπικών ΈθιμωνΗ περιοχή του άνω Μανασλού έχει τις ρίζες της στον Θιβετιανό Βουδισμό. Πρέπει να περπατήστε δεξιόστροφα γύρω από τα chortens και τα mani wallsκαι αποφύγετε να αγγίζετε θρησκευτικές σημαίες ή να στρέφετε τα πόδια σας προς τις βωμούς.
• Ξηρός αέρας σε μεγάλα υψόμετραΣε υψόμετρο άνω των 3,000 μέτρων, τα επίπεδα οξυγόνου μειώνονται στο 68% σε σύγκριση με τη στάθμη της θάλασσας και τα επίπεδα υγρασίας πέφτουν κάτω από το 30%. Αυτό προκαλεί ταχεία αφυδάτωση, ρινορραγίες και σκασμένο δέρμα εάν δεν ενυδατώνεστε σωστά (συνιστάται: 3-4 λίτρα/ημέρα).

Ημέρα Εγκλιματισμού

Στην 14ήμερη πεζοπορία μας στο Manaslu Circuit, θα εγκλιματιστείτε στο Samagaun (3,530 μ.) την 8η ημέρα. Αυτές οι ημέρες ανάπαυσης βοηθούν το σώμα σας να προσαρμοστεί στον αραιό αέρα, όπου τα επίπεδα οξυγόνου μειώνονται περίπου 64-68% σε σύγκριση με το υψόμετρο βάσης. Κατά τη διάρκεια του εγκλιματισμού, θα κάνετε σύντομες πεζοπορίες στο Pungyen Gompa ή στο σημείο θέασης του Manaslu Base Camp για να παραμείνετε δραστήριοι, αποφεύγοντας παράλληλα την αύξηση υψομέτρου σε υψόμετρα ύπνου. Η παράλειψη του σωστού εγκλιματισμού μπορεί να οδηγήσει σε Οξεία Νόσο του Βουνού (AMS), η οποία περιλαμβάνει συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ναυτία, κόπωση, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις όπως HAPE ή HACE.

Σύμφωνα με την Ένωση Διάσωσης Ιμαλαΐων, έως και το 40% των πεζοπόρους σε υψόμετρο άνω των 3,000 μέτρων βιώνουν AMS εάν δεν εγκλιματιστούν σωστά . Έτσι, ενώ μπορεί να φαίνεται σαν μια παύση στο ταξίδι σας, αυτή η ημέρα είναι σημαντική για την ασφάλειά σας και για την επιτυχή ολοκλήρωση της πεζοπορίας. Εάν είστε ευαίσθητοι στο υψόμετρο, σκεφτείτε να ξεκινήσετε με την πεζοπορία στη λίμνη Rara , η οποία διαρκεί περίπου 3,200 μέτρα και είναι πιο επιβαρυντική για τους πνεύμονες.

Απαιτήσεις άδειας για το Manaslu Circuit Trek

Για να κάνετε πεζοπορία στο Manaslu Circuit, χρειάζεστε τρεις άδειες : την Άδεια Περιορισμένης Περιοχής Manaslu (MRAP), την Άδεια Περιοχής Διατήρησης Manaslu (MCAP) και την Άδεια Περιοχής Διατήρησης Annapurna (ACAP). Το MRAP κοστίζει 100 USD για τις πρώτες 7 ημέρες και 15 USD ανά επιπλέον ημέρα , ενώ από Δεκέμβριο έως Αύγουστο, είναι 75 USD για 7 ημέρες και 10 USD ανά επιπλέον ημέρα . Τόσο το MCAP όσο και το ACAP κοστίζουν 30 USD ανά άτομο.

Οι υπάλληλοι ελέγχουν αυτές τις άδειες σε διαφορετικά σημεία ελέγχου κατά μήκος της διαδρομής. Επαληθεύουν το MRAP στο Jagat και κοντά στο Samagaun. Οι υπάλληλοι ελέγχουν το MCAP στο Philim και το ACAP κοντά στο Dharapani όταν εισέρχεστε στην περιοχή Annapurna. Το κυβερνητικό προσωπικό ή το προσωπικό ασφαλείας διενεργούν ελέγχους και η μη επίδειξη έγκυρων αδειών μπορεί να οδηγήσει σε πρόστιμα περίπου 100 USD ή σε επιστροφή.

Πρέπει να λάβετε αυτές τις άδειες μέσω ενός κρατικά εγγεγραμμένου πρακτορείου πεζοπορίας στο Νεπάλ. Το Τμήμα Μετανάστευσης στο Κατμαντού εκδίδει την MRAP, ενώ μπορείτε να λάβετε την MCAP και την ACAP είτε μέσω του πρακτορείου πεζοπορίας είτε απευθείας από τα γραφεία του Συμβουλίου Τουρισμού του Νεπάλ στο Κατμαντού ή την Ποκάρα.

Συμβουλή : Επιλέξτε μας και θα αναλάβουμε όλο το χάος με τις άδειες, ώστε εσείς απλώς να κάνετε πεζοπορία, να αναπνεύσετε και να απολαύσετε τη θέα.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για την πεζοπορία στο Manaslu Circuit;

Η καλύτερη εποχή για να κάνετε την πεζοπορία στο Manaslu Circuit είναι το φθινόπωρο (Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος) και η άνοιξη (Μάρτιος έως Μάιος). Αυτοί οι μήνες προσφέρουν τον πιο σταθερό καιρό , καθαρό ουρανό και όμορφη θέα στα βουνά . Η φθινοπωρινή περίοδος προσελκύει τον μεγαλύτερο αριθμό πεζοπορών, πάνω από 4,000 ετησίως, με τον Οκτώβριο να είναι ο πιο πολυσύχναστος μήνας . Η άνοιξη είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής εποχή , με ανθισμένα ροδόδεντρα και θεάσεις άγριας ζωής, προσελκύοντας περίπου 2,500-3,000 πεζοπόρους κατά τη διάρκεια της σεζόν.

Ο χειμώνας και οι μουσώνες θεωρούνται εκτός εποχής λόγω του ακραίου κρύου, των χιονισμένων περασμάτων και των έντονων βροχοπτώσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε κατολισθήσεις . Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών, μόνο μερικές εκατοντάδες πεζοπόροι επιχειρούν το μονοπάτι, κυρίως έμπειροι που αναζητούν μοναξιά. Αν προτιμάτε λιγότερα πλήθη και είστε καλά προετοιμασμένοι, οι αρχές Δεκεμβρίου ή τα τέλη Φεβρουαρίου μπορούν να προσφέρουν καλές συνθήκες πεζοπορίας, με διαχειρίσιμο καιρό και λιγότερους ανθρώπους στο μονοπάτι.

Επιλογές Μεταφοράς για την Κυκλική Πεζοπορία στο Μανασλού

Οι κύριες επιλογές μεταφοράς για να φτάσετε στο σημείο εκκίνησης της πεζοπορίας Manaslu Circuit Trek (συνήθως Soti Khola ή Machha Khola) περιλαμβάνουν δημόσια λεωφορεία, τουριστικά λεωφορεία, ιδιωτικά τζιπ, κοινόχρηστα τζιπ, ακόμη και ελικόπτερα . Μεταξύ αυτών, τα ιδιωτικά τζιπ προτιμώνται περισσότερο για άνεση, λιγότερες στάσεις και ταχύτερο ταξίδι. Ένα ιδιωτικό τζιπ από το Κατμαντού στο Soti Khola κοστίζει περίπου 180-220 δολάρια ΗΠΑ ανά όχημα , κάτι που διαρκεί περίπου 7-9 ώρες ανάλογα με την κατάσταση του οδοστρώματος, ο οποίος μπορεί να είναι τραχύς και ανώμαλος.

Για τους ταξιδιώτες με περιορισμένο προϋπολογισμό, τα δημόσια λεωφορεία είναι η φθηνότερη επιλογή, με κόστος μόνο 10-15 δολάρια ΗΠΑ, αλλά συχνά είναι υπερπλήρη, πιο αργά και λιγότερο άνετα. Τα κοινόχρηστα τζιπ είναι μια μεσαίας κατηγορίας επιλογή και δημοφιλή στους μοναχικούς πεζοπόρους, με κόστος περίπου 25-35 δολάρια ΗΠΑ ανά άτομο . Τα τουριστικά λεωφορεία πηγαίνουν μόνο μέχρι το Arughat ή το Dhading Besi, μετά τα οποία χρειάζεστε ένα τοπικό τζιπ για να συνεχίσετε. Για μια premium εμπειρία, οι ναυλώσεις ελικοπτέρων σε κοντινά σημεία εκκίνησης μονοπατιών όπως το Samagaun μπορούν να κοστίσουν 2,000-3,000 δολάρια ΗΠΑ για απλή μετάβαση και να διαρκέσουν περίπου μία ώρα. Αυτά χρησιμοποιούνται κυρίως από πεζοπόρους πολυτελείας ή από άτομα που έχουν περιορισμένο χρόνο.

Πώς να φτάσετε στο Maccha Khola από το Κατμαντού;

Η Μάτσα Κόλα είναι το σημείο εκκίνησης της πεζοπορίας . Μπορείτε να φτάσετε στη Μάτσα Κόλα από το Κατμαντού με δύο τρόπους . Πρώτον, μπορείτε να επιβιβαστείτε σε δημόσιο λεωφορείο απευθείας από το Κατμαντού προς τη Μάτσα Κόλα. Τα λεωφορεία συνήθως αναχωρούν νωρίς το πρωί. Κάθε λεωφορείο έχει 35 θέσεις και ακολουθεί διαφορετικές διαδρομές. Μπορείτε να πάρετε λεωφορείο κατά μήκος της διαδρομής Νταντίνγκ Μπέσι.

Το ταξίδι διαρκεί περίπου 9-10 ώρες. Τα λεωφορεία σταματούν για μεσημεριανό γεύμα και διάλειμμα για τουαλέτα κατά μήκος της διαδρομής. Δεδομένου ότι το ταξίδι είναι μακρύ, πάρτε πρωινό πριν επιβιβαστείτε στο λεωφορείο. Μπορείτε επίσης να φέρετε σνακ για τη διαδρομή. Τα λεωφορεία συχνά σταματούν κοντά σε τοπικά εστιατόρια, ώστε να μπορείτε να πάρετε μεσημεριανό γεύμα ενώ περιμένετε. Η διάρκεια των στάσεων μπορεί να αλλάξει. Οι συνθήκες του δρόμου μπορεί να διαφέρουν, οπότε μείνετε ενυδατωμένοι και διατηρήστε τα επίπεδα ενέργειάς σας. Η διαδρομή με λεωφορείο από το KTM προς το Macchakhola είναι ο φθηνότερος τρόπος.

Ένας άλλος τρόπος για να φτάσετε στη Μάτσα Κόλα από το Κατμαντού είναι να οδηγήσετε από το Κατμαντού στη Σότι Κόλα και στη συνέχεια να κάνετε πεζοπορία στη Μάτσα Κόλα . Η περιπέτειά σας ξεκινά με μια γραφική διαδρομή από το Κατμαντού στη Σότι Κόλα με ιδιωτικό τζιπ, η οποία διαρκεί περίπου 8 έως 9 ώρες. Θα ακολουθήσετε τη διαδρομή Νταντίνγκ Μπέσι, περνώντας από γοητευτικά χωριά και δαιδαλώδεις λόφους. Αφού διανυκτερεύσετε στη Σότι Κόλα, θα κάνετε πεζοπορία στη Μάτσα Κόλα την επόμενη μέρα.

Η πεζοπορία περιλαμβάνει περπάτημα μέσα από τα δάση Sal, ανάβαση σε μια κορυφογραμμή με θέα στον ποταμό Budhi Gandaki και πλοήγηση σε βραχώδη μονοπάτια προς το χωριό Khursane. Θα συνεχίσετε προς το χωριό Gurung του Labubesi, θα περπατήσετε κατά μήκος της αμμώδους κοίτης του ποταμού, θα διασχίσετε μια κρεμαστή γέφυρα και τελικά θα φτάσετε στο χωριό Machha Khola.

Ποια βουνά μπορώ να δω στο Μονοπάτι;

Ένα από τα πιο συναρπαστικά μέρη της πεζοπορίας στο Μανάσλου είναι η θέα στα βουνά που σας ακολουθούν κατά μήκος του μονοπατιού. Καθώς κάνετε κύκλους γύρω από την οροσειρά Χιμάλ Μανάσλου, θα συναντήσετε πολλές κορυφές μεγάλου υψομέτρου:

• Όρος Μανάσλου (8,163 μ.): Το 8ο υψηλότερο βουνό στον κόσμο, γνωστό ως «Βουνό του Πνεύματος».
• Χιμαλτσούλι (7,893 μ.): Η δεύτερη υψηλότερη κορυφή στην οροσειρά Μανασλού.
• Νγκάντι Τσούλι (7,871 μ.): Γνωστή και ως Peak 29, είναι μία από τις λιγότερο σκαρφαλωμένες 7,000άρηδες λόγω της τεχνικής δυσκολίας της.
• Σρίνγκι Χιμάλ (7,187 μ.): Μια λιγότερο γνωστή ομορφιά ορατή από το Σάμντο.
• Ganesh Himal (7,422 μ.): Βρίσκεται στα χαμηλότερα τμήματα της πεζοπορίας και έχει πολιτιστική σημασία τόσο για τις ινδουιστικές όσο και για τις βουδιστικές κοινότητες.
• Λάρκια Κορυφή (6,249 μ.): Κοντά στο διάσημο πέρασμα Larkya La, αυτή η κορυφή προσθέτει επιπλέον ομορφιά στα πανοράματα.
• Βούδας Χιμάλ (6,672 μ.): Συχνά ορατή από το Λο και το Σο, αυτή η κορυφή είναι σεβαστή για την πνευματική της σημασία.

Χρειαζόμαστε οδηγό και αχθοφόρο για την πεζοπορία στην κυκλική διαδρομή Manaslu;

Παρόλο που η πρόσληψη οδηγού και αχθοφόρου για την πεζοπορία στο Manaslu Circuit δεν είναι απαραίτητη, γενικά συνιστάται. Το ταξίδι γίνεται πιο απαιτητικό λόγω των μεγαλύτερων υψομέτρων, των μεγαλύτερων αποστάσεων και των παγωμένων κλιμάτων. Το να έχετε κάποιον να σας υποστηρίξει θα κάνει το ταξίδι σας πιο προσβάσιμο και άνετο. Ένας έμπειρος οδηγός θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στο ταξίδι. Είναι επίσης άρτια εκπαιδευμένοι και παρέχουν την καλύτερη καθοδήγηση καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.

Θα φροντίσουν επίσης για τα πάντα, από τη διαμονή μέχρι τα γεύματα, ενώ παράλληλα θα μοιραστούν πολύτιμες πληροφορίες για τον τοπικό πολιτισμό, την ιστορία και τη φύση. Χειρίζονται επίσης καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και διασφαλίζουν την ασφάλεια καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού. Το να έχετε έναν αχθοφόρο να μεταφέρει τις 20 κιλά αποσκευές σας βοηθάει πολύ σε μια τόσο απαιτητική πεζοπορία. Μερικές φορές, μοιράζονται ιστορίες για τη σκληρή δουλειά, το κίνητρο και την εμπνευσμένη ιστορία του Νεπάλ, γεγονός που κάνει την πεζοπορία πιο ευχάριστη.

Πώς να προπονηθείτε σωστά για την πεζοπορία στο Manaslu Circuit

Η πεζοπορία Manaslu Circuit Trek είναι ένας από τους πιο φημισμένους προορισμούς πεζοπορίας στο Νεπάλ, αλλά είναι επίσης εξίσου απαιτητική. Οι πεζοπόροι που σκοπεύουν να κάνουν την πεζοπορία Manaslu Circuit Trek πρέπει να είναι σωματικά σε φόρμα, να έχουν δυνατό κορμό και να είναι ψυχικά προετοιμασμένοι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την σωστή προπόνηση για την πεζοπορία Manaslu Circuit Trek.

Αντοχή Κατάρτισης

Η ενδυνάμωση των ποδιών, του κορμού και του άνω μέρους του σώματος θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε δύσκολες διαδρομές και να μεταφέρετε το σακίδιό σας με ευκολία. Εστιάστε σε ασκήσεις ποδιών όπως καθίσματα, προβολές, άρσεις θανάτου και step-ups. Για τον κορμό σας, κάντε σανίδες, κοιλιακούς και εκτάσεις πλάτης. Για το άνω μέρος του σώματός σας, συμπεριλάβετε κάμψεις, έλξεις και πιέσεις ώμων. Ένας πεζοπόρος με εξαιρετική δύναμη δεν κουράζεται τόσο γρήγορα, επομένως μπορεί να καλύψει μεγαλύτερη απόσταση.

Εκπαίδευση Cardio

Ένας δυνατός κορμός είναι απαραίτητος για πεζοπορίες σε μεγάλο υψόμετρο, όπως η πεζοπορία Manaslu Circuit Trek. Για να αναπτύξετε καρδιαγγειακή αντοχή για πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο, κάντε δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμπι ή γρήγορο περπάτημα. Στοχεύστε σε τουλάχιστον 30 έως 45 λεπτά καρδιαγγειακής άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της αντοχής και της χωρητικότητας των πνευμόνων σας. Οι πεζοπόροι με έντονη καρδιαγγειακή άσκηση μπορούν να ηγηθούν άλλων πεζοπορών.

Διανοητική Εκπαίδευση

Παρόλο που η σωματική κατάσταση είναι απαραίτητη για πεζοπορίες σε μεγάλο υψόμετρο, οι πεζοπόροι πρέπει επίσης να είναι ψυχικά σταθεροί. Επομένως, χρειάζονται επαρκή πνευματική εκπαίδευση. Οι πεζοπόροι πρέπει να γνωρίζουν ότι η πεζοπορία στο Manaslu είναι απαιτητική και θα πρέπει να αναμένουν δυσκολίες στην πορεία. Η αναπνοή είναι δύσκολη σε μεγάλα υψόμετρα και μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η Dhyana βοηθούν στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής ηρεμίας.

Εναλλακτική επιλογή πεζοπορίας κοντά στην κυκλική πεζοπορία Manaslu

Αν ψάχνετε για διαδρομές πεζοπορίας εκτός από την κλασική διαδρομή Manaslu, η πεζοπορία στην κοιλάδα Tsum και η πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης Manaslu είναι οι καλύτερες εναλλακτικές. Η πεζοπορία στην κοιλάδα Tsum είναι ένα κρυφό κόσμημα που προσφέρει πολιτιστικές εμπειρίες σε μια κοιλάδα των Ιμαλαΐων, γνωστή για τα αρχαία μοναστήρια και τα χωριά με τις θιβετιανές επιρροές. Από την άλλη πλευρά, η πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης Manaslu είναι ιδανική για όσους θέλουν να σταθούν πιο κοντά στο όρος Manaslu χωρίς να ολοκληρώσουν ολόκληρη την διαδρομή.

Αυτές οι πεζοπορίες είναι ιδανικές αν θέλετε ένα πιο ήσυχο μονοπάτι ή αν επισκέπτεστε τακτικά την περιοχή. Και οι δύο διαδρομές απαιτούν ειδικές άδειες και είναι καλύτερο να γίνονται την άνοιξη ή το φθινόπωρο. Για την πεζοπορία στην κοιλάδα Tsum, θα χρειαστείτε μια επιπλέον άδεια περιορισμένης περιοχής στην κοιλάδα Tsum (40 USD/εβδομάδα κατά την περίοδο αιχμής), ενώ το Manaslu Base Camp απαιτεί μόνο τις τρεις τυπικές άδειες. Είτε αναζητάτε ηρεμία, πολιτισμό ή θέα στο βουνό, αυτές οι εναλλακτικές λύσεις προσφέρουν την ακατέργαστη, απομακρυσμένη εμπειρία στο Manaslu.

Προσφέρουμε επίσης μια συντομότερη εκδοχή της πεζοπορίας Manaslu Circuit Trek σε μόλις 12 ημέρες για όσους θέλουν να συντομεύσουν το δρομολόγιο. Μπορείτε να δείτε τον Οδηγό Πεζοπορίας Manaslu Circuit Trek για περισσότερες πληροφορίες. Με ένα δρομολόγιο μόνο 12 ημερών, μπορείτε να προσθέσετε χρόνο ταξιδιού και περιήγησης για να κάνετε τις ολοκληρωμένες διακοπές 2 εβδομάδων ακόμα πιο αξιόλογες ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον επιπλέον χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε.

Συνδυάστε την κοιλάδα Tsum με την πεζοπορία Manaslu

Αν πιστεύετε ότι η πεζοπορία στο Manaslu είναι περίπλοκη στο Νεπάλ, μπορείτε να προσθέσετε την μυστηριώδη πεζοπορία στην κοιλάδα Tsum. Η τυπική πεζοπορία MCT διαρκεί περίπου 15 ημέρες, ενώ η προσθήκη της πεζοπορίας στην κοιλάδα Tsum παρατείνει τη συνολική διάρκεια σε περίπου 18 ημέρες. Αυτή η πεζοπορία είναι ιδανική για τους λάτρεις της περιπέτειας που αναζητούν μια λιγότερο εμπορική και πολιτιστικά πλούσια εμπειρία.

Η πεζοπορία στο Manaslu και η πεζοπορία στην κοιλάδα Tsum διατρέχουν τα σύνορα Θιβέτ-Νεπάλ, που συχνά αναφέρονται ως η Κρυμμένη Κοιλάδα των Θησαυρών. Η κοιλάδα Tsum είναι ένας ιερός τόπος για τους προσκυνητές των Ιμαλαΐων και βρίσκεται στην περιοχή Gorkha του βόρειου Νεπάλ.

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Tsum είναι ένας από τους πιο καταπληκτικούς προορισμούς πεζοπορίας και μπορείτε να τη συνδυάσετε με άλλες δημοφιλείς πεζοπορίες, όπως η πεζοπορία Manaslu Circuit Trek. Αυτό που κάνει την κοιλάδα Tsum τόσο ξεχωριστή είναι η ευκαιρία να εξερευνήσετε έναν από τους πιο απομακρυσμένους και όμορφους προορισμούς του Νεπάλ.

Αυτή η πεζοπορία διαθέτει όμορφα λιβάδια και χωράφια με αναβαθμίδες, με φόντο την εκπληκτική οροσειρά Ganesh Himal. Η περιοχή είναι γνωστή για τη φυσική της ομορφιά και τους ζεστούς, φιλόξενους ανθρώπους, που τρέφουν βαθύ σεβασμό για όλες τις μορφές ζωής.

Πεζοπορία στην Αναπούρνα εναντίον πεζοπορίας στην πίστα του Μανάσλου | Ποια να διαλέξετε

Τόσο η πεζοπορία Manaslu Circuit Trek (MCT) όσο και η πεζοπορία Annapurna Circuit Trek (ACT) είναι θρυλικές διαδρομές στα Ιμαλάια, αλλά προσφέρουν διαφορετικές εμπειρίες. Ενώ η ACT είναι πιο ανεπτυγμένη και ποικίλη, η MCT είναι πιο ήσυχη και πιο απομακρυσμένη. Αυτή η σύγκριση θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια πεζοπορία ταιριάζει στο στυλ περιπέτειας και στις προσδοκίες σας.

Λίστα Αποσκευών για την Κυκλική Πεζοπορία στο Μανάσλου

ΡΟΥΧΑ

• Μπότες πεζοπορίας
• Κάτω μπουφάν
• Αδιάβροχο μπουφάν
• Παντελόνι πεζοπορίας
• Θερμικά στρώματα βάσης
• Γάντια
• Κάλτσες (3-4 ζευγάρια)
• Ζεστό καπέλο και καπέλο ηλίου

Σακίδιο πλάτης και αξεσουάρ

• Σακίδιο ημέρας (25-30 λίτρα, για τα απαραίτητα καθημερινά)
• Τσάντα μεταφοράς (50-70 λίτρα για αχθοφόρους)
• Σύστημα Ενυδάτωσης
• Πολωνοί πεζοπορίας
• προβολέας
• Γυαλιά Ηλίου

Υγεία και υγιεινή

• Προσωπικά Φάρμακα
• Κιτ πρώτων βοηθειών (βασικά είδη όπως τσιρότα, αντισηπτικό, θεραπεία φουσκαλών)
• Απολυμαντικό χεριών και υγρά μαντηλάκια
• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
• Αντηλιακή
• Εξοπλισμός ύπνου
• Υπνόσακος (3 εποχών, για θερμοκρασίες έως -10°C)

Ηλεκτρονική

• Φωτογραφική μηχανή
• ΑΠΟΘΗΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
• Κινητό τηλέφωνο

Βασικά έγγραφα

• Διαβατήριο (με αντίγραφο)
• Άδειες πεζοπορίας
• Άδεια – Το MyEverestTrip θα κανονίσει)
• Ταξιδιωτική ασφάλιση
• Στοιχεία πτήσης και στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης

Επιπλέον είδη

• Μετρητά (ρουπίες Νεπάλ)
• Πλαστικές σακούλες

Προσφέρουμε κράτηση σε λίγα λεπτά για την πεζοπορία το 2026/2027

Το ταξίδι μου στο Έβερεστ προσφέρει ευέλικτους όρους και προϋποθέσεις κράτησης και έχουμε επιλογές κράτησης τελευταίας στιγμής για την πεζοπορία στο Manaslu. Πρέπει να είναι παρόντα τουλάχιστον δύο άτομα κατά την αναχώρησή σας. Διαφορετικά, μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε μερικές ημέρες πριν αναχωρήσετε μόνοι σας.

Η πεζοπορία με την εταιρεία μας προσφέρει πολλά οφέλη, όπως ασφαλή πεζοπορία, έμπειρους οδηγούς και αχθοφόρους, εγγυημένη διαμονή κατά τις περιόδους αιχμής, πιστοποίηση ολοκλήρωσης και πολλά άλλα. Παρακαλούμε καλέστε μας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας για να λάβετε τυχόν απαραίτητες προφυλάξεις σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.