Volledige gids voor Langtang Trek

De Langtangvallei ligt tussen de Kathmanduvallei en Tibet. Het maakt deel uit van het Langtang Nationaal Park in de Langtangregio. De vallei biedt een adembenemend uitzicht op de Himalaya, waaronder Langtang Lirung en Ganesh Himal. Als Himalayavallei trekt het jaarlijks duizenden trekkers aan. Trektochten in de Langtangregio , waaronder die door de Langtangvallei, zijn zeer gewild vanwege hun avontuurlijke karakter, de prachtige berggezichten, de rododendronbossen en de traditionele Tamangdorpen.

Als je overweegt de Langtang Valley Trek te maken , heb je wellicht een aantal vragen. Vragen zoals: "Wat is de beste reistijd?", "Hoe ziet de route eruit?", "Welke vergunningen heb ik nodig?", "Wat zijn de moeilijkheden?". Deze uitgebreide gids voor de Langtang Trek beantwoordt al je vragen en helpt je je voor te bereiden op een reis die je je leven lang zult herinneren.

Waar ligt de Langtang-vallei?

De Langtangvallei ligt in het Langtang Nationaal Park in het district Rasuwa in Nepal. Het ligt ongeveer 120 km ten noorden van Kathmandu, waardoor het een van de dichtstbijzijnde trektochten is vanuit de Nepalese hoofdstad. De Langtangvallei grenst aan Tibet, waardoor de inwoners, de Langtangpas, het Tibetaans boeddhisme aanhangen. De vallei ligt in het Himalayagebergte en staat bekend om zijn adembenemende berggezichten, waaronder die op Langtang Lirung en Ganesh Himal.

Je kunt de Langtang-vallei over de weg bereiken. Er rijdt dagelijks een openbare bus vanuit Kathmandu naar Syabrubesi, het startpunt van de Langtang-trektocht. De rit kost ongeveer 10-15 dollar. Je kunt ook een privéjeep huren als je met een groep bent. Afhankelijk van je vervoermiddel duurt de reis van Kathmandu naar Syabrubesi ongeveer 5 tot 7 uur.

Langtang Valley Trek-routegids

De route van je 8-daagse Langtang Valley Trek begint in Syabrubesi, op een hoogte van ongeveer 1,600 meter boven zeeniveau. Na aankomst op het startpunt van de trektocht rust je uit in een hotel of lodge. Het pad dat je vanuit Syabrubesi volgt, is als volgt. 

 

Kathmandu → Syabrubesi → Bamboo → Rimche → Lama Hotel → Gunachowk → Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Langtang Village → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri

Vanuit Tserko Ri volg je hetzelfde pad als op de terugweg naar Syabrubesi. Hieronder vind je de routebeschrijving voor de Langtang Valley Trek, met de afgelegde afstand, de duur van de trektocht en het hoogste punt. 

Dag	Reisplan	Afstand afgelegd	Duur van de tocht	Hoogste hoogte
dag 1	Rijd van Kathmandu naar Syabrubesi.	122 km / 75 mijl	7-8 uur	, 1,600 meter
dag 2	Trektocht naar Lama Hotel	10.9 km	5-6 uur	2,470 m
dag 3	Trektocht naar Langtang of Mundu	14.8 km	4-5 uur	3,430 m
dag 4	Trektocht naar Kyangjin Gompa	6.8 km	2-3 uur	3,870 m
dag 5	Trektocht naar Tserko Ri en terug	17 km / 10 mijl	9-10 uur	5,000 m
dag 6	Trektocht naar Lama Hotel	21.6 km	6 uur	3,430 m
dag 7	Trektocht naar Syabrubesi	13.1 km	6-7 uur	2,230 m
dag 8	Rijd naar Kathmandu	122 km / 75 mijl	7-8 uur	1,400 m

Let op: u kunt uw trektocht ook verlengen naar de Ganja La-pas of Gosaikunda. Bovendien kunt u de Langtang-trektocht combineren met de Tamang Heritage Trail-trektocht. Als u dit wilt, laat het ons dan weten, zodat we de route kunnen aanpassen aan uw wensen.

Moeilijkheidsgraad van de Langtang Trek

De Langtang Trek wordt beschouwd als een trektocht van gemiddelde moeilijkheidsgraad. Dit betekent dat je over een redelijke conditie moet beschikken, bij voorkeur met eerdere trektochtervaring. Het is echter niet zo zwaar als je misschien denkt, en ook een beginner kan het met de juiste voorbereiding doen. Maar welke factoren bepalen de moeilijkheidsgraad van de Langtang Trek? Laten we het eens bekijken:

Hoogtevrees

Aangezien de Langtang Trek je naar 5,000 meter hoogte (Kyanjin Ri) brengt, is het risico op hoogteziekte aanzienlijk hoger. Omdat de trektocht korter is, heb je minder tijd om de hele afstand af te leggen. Het gebrek aan tijd om zo'n hoogte te bereiken, draagt ​​ook bij aan de moeilijkheid. Je moet minstens een dag uittrekken om te acclimatiseren aan de lagere zuurstofniveaus op dergelijke hoogtes.

Trail-omstandigheden

De Langtang Trek is niet voor niets een trektocht van gemiddelde moeilijkheidsgraad. De paden bestaan ​​uit steile beklimmingen en afdalingen met smalle bergkammen, waardoor het wandelen fysiek zwaar is. Het risico op rug-, knie- en beenblessures is altijd aanwezig. Bovendien kunnen de paden glad worden als je buiten het hoogseizoen wandelt, wat het risico op blessures vergroot. Zorg er tijdens het wandelen voor dat je niet te snel loopt.

Duur en afstand

Om de Langtang Valley Trek te voltooien, moet je in 6 dagen ongeveer 70 km afleggen. Het overbruggen van zo'n lange afstand in zo'n korte tijd vereist dagelijks 6 tot 8 uur wandelen, minstens 11 km , wat een goede fysieke conditie vereist. Tijdens de trektocht wordt je lichaam zwaar fysiek belast, wat ook tot mentale stress kan leiden.

Perfecte tijd voor Langtang Valley Trek

De beste tijd voor de Langtang Trek is in de herfst (september tot november) en de lente (maart tot mei). Dit is waarom:

Lente (maart-mei)

• Dag: 10 ° C tot 22 ° C (warmer in lagere gebieden)
• Nacht: -5 ° C tot 5 ° C (op grotere hoogtes blijft het koud)
• Bloeiende rododendrons en weelderige groene landschappen.
• Aangename temperaturen met een heldere hemel en af ​​en toe korte regenbuien.
• Toegenomen activiteit van wilde dieren en een levendig natuurlijk landschap.

Herfst (september – november)

• Dag: 10 ° C tot 20 ° C (op grotere hoogte is het kouder)
• Nacht: -3 ° C tot 5 ° C (kouder op hogere hoogtes)
• Stabiel weer, een heldere hemel en een prachtig uitzicht op de bergen.
• Bezoek de grote Nepalese festivals zoals Dashain en Tihar voor een authentieke culturele ervaring.
• Comfortabele wandelomstandigheden met droge paden.

Vergunningen voor de Langtang Trek

Voor de Langtang Valley Trek heb je twee soorten vergunningen nodig: een TIMS-kaart en een vergunning voor het Langtang National Park (LNPP). Een TIMS-kaart garandeert je veiligheid, en een LNPP is vereist omdat je in een beschermd gebied wandelt.

Toestaan	Kosten (voor buitenlanders)	Kosten (SAARC Nationals)	Waar te verkrijgen?
Toegangsvergunning voor het Langtang Nationaal Park	NPR 3,000 (ongeveer USD 25)	NPR 1,500 (ongeveer USD 11)	De Nepalese toeristenraad (Kathmandu) of de toegangspunten tot het park (Dhunche, Syabrubesi)
TIMS-kaart (Trekkers' Information Management System)	NPR 2,000 per persoon (ongeveer USD 15)	, NPR 1,000 (~USD 8)	Kantoor van de Nepalese toeristenraad (Kathmandu) of de Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN)

Let op: Kinderen jonger dan 10 jaar hebben geen toegangsbewijs voor het nationale park nodig. 

Kosten van de Langtang-trektocht 

Het 8-daagse Langtang Valley Trek-pakket kost USD 450 bij My Everest Trip. Dit is inclusief driegangenmaaltijden tijdens de trektocht, vervoer, gidskosten, medische kosten (eerste hulp) en vergunningen. Ook alle overheidsbelastingen en toeristenheffingen zijn inbegrepen.

De prijs is exclusief maaltijden in Kathmandu, reisverzekering, visumkosten, fooien voor de gidsen en de kosten van extra eten en drinken tijdens de trektocht . Ook zijn de extra kosten die theehuizen in rekening brengen voor voorzieningen zoals warme douches, wifi en elektriciteit niet inbegrepen.

Geschatte kosten

De geschatte kosten per persoon tijdens de Langtang Valley Trek zijn als volgt: 

Kosten	Geschatte kosten (USD)
Vervoer (Kathmandu – Syabrubesi)	$10 – $25 (lokale bus)
Gids (per dag)	$ 20 - $ 30
Portier (per dag)	$ 15 - $ 20
Accommodatie (per nacht)	$ 5 - $ 15
Maaltijden (per dag)	$ 15 - $ 25
Diversen (snacks, drankjes, enz.)	$ 5 - $ 30 per dag
Toestaan	$ 19 - $ 40

Paklijst voor de Langtang Trek

Kleding

• Vochtregulerende basislagen (boven- en onderkleding)
• Isolerende laag (fleece- of donsjack)
• Waterdichte jas en broek
• Trekkingbroeken en shirts
• Thermische handschoenen, muts en nekwarmer
• Warme sokken en extra paren

Schoeisel

• Stevige trekkingschoenen (ingelopen)
• Lichtgewicht campschoenen/sandalen

Uitrusting en accessoires

• Rugzak (40-50 liter) met regenhoes
• Slaapzak (geschikt voor temperaturen tussen -10°C en -15°C)
• Trekking stokken
• Zonnebril met UV-bescherming
• Koplamp met extra batterijen

Gezondheid & Veiligheid

• Persoonlijke EHBO-kit (verband, pijnstillers, medicatie tegen hoogteziekte)
• Zonnebrandcrème en lippenbalsem (SPF 50+)
• Waterzuiveringstabletten of filter
• Herbruikbare waterflessen (inhoud 2 liter)

Documenten en diversen

• Paspoort, vergunningen (TIMS & toegang tot nationaal park)
• Contant geld (geldautomaten niet beschikbaar tijdens de trektocht)
• Snacks (energierepen, noten, chocolade)
• Lichtgewicht handdoeken en toiletartikelen

Essentiële gids voor de Langtang-trektocht

Hieronder vindt u een aantal nuttige tips en richtlijnen voor de Langtang Trek: 

• Aangezien je naar hooggelegen gebieden trekt, zet dan het volgende opzijelke dag voor acclimatisatie. Zo niet, houd dan je tempo aan en verleng het aantal wandeldagen. 
• als u Let op eventuele symptomen van hoogteziekte., zoals hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid, Overleg met je gids en daal onmiddellijk af.  
• Drink zoveel water als je kunt. Om vochtverlies te voorkomen. Elektrolyten vullen de verloren mineralen aan. 
• Als je hebt besloten om een ​​trektocht door de Langtang-vallei te maken, Versterk je hart, longen, benen en rug. 
• Houd altijd een constant tempo aan. Te snel gaan zal je vermoeien, en te langzaam gaan zal ervoor zorgen dat je je rustpunt later bereikt. 
• Contant geld op zak hebben aangezien er geen geldautomaten zijn in de Langtang-vallei en eigenaren van theehuizen en lodges geen pinautomaten hebben. 
• Zorg ervoor dat u Pak licht in, maar neem warme kleding mee voor grotere hoogtes. 
• Zelfs met internetdiensten moet je Voorbereid op beperkte connectiviteit. 

Hoogtepunt van de Langtang-trektocht 

• Locatie: Langtang Nationaal Park, ongeveer 120 km ten noorden van Kathmandu, Nepal. 
• Tijdsduur: 8 dagen
• Trekafstand: ~70 km 
• Startpunt: Sjabrubesi 
• Hoogste punt: Kyanjin Ri (4,773 m) / Tserko Ri (5,000 m)
• Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
• Beste tijd om te wandelen: Lente- en herfstseizoenen
• accommodaties: Theehuizen en lodges
• Vereiste vergunningen: TIMS-kaart en vergunning voor het Langtang National Park

Conclusie

De Langtang Trek is een verborgen parel in de buurt van de Kathmandu-vallei. In tegenstelling tot andere trektochten is deze minder druk en biedt een even plezierige wandelervaring. Als je je eerste trektocht in Nepal plant of een andere wandelroute wilt proberen, is de Langtang Trek een uitstekende keuze.

De bovenstaande gids voor de Langtang Trek beschrijft alles, van de locatie, kosten en moeilijkheidsgraad tot de beste reistijd en een aanbevolen paklijst. Neem echter gerust contact met ons op als u nog vragen heeft.