ang Pagbaktas sa Everest Base Camp, nga naglibot sa tiilan sa Mount Everest, ang pinakataas nga taluktok sa kalibutan, mao ang usa ka sensory feastKining panaw nagtanyag kanimo og usa ka dili mapildi nga panimpalad taliwala sa kabukiran, uban sa pipila ka espirituhanong eksplorasyon nga naggikan sa rehiyon sa Khumbu. Kasagaran, ang tingpamulak ug tingdagdag giisip nga paborable mga panahon sa pagsugod niining panaw. Lakip niini, Nobyembre nagbarug gawas, nga nagsaad og talagsaong kasinatian uban sa maayong panahon ug uban pang mga hinungdan nga nakatampo.
Ang pagsaka sa Everest Base Camp sa Nobyembre mao ang hingpit nga kapilian alang sa bisan kinsa nga gusto nga mopadayon sa hagit. Ang kalinaw sa Tengboche, ang kasadya sa Namche Bazaar, ang matahum nga mga lugar nga gipuy-an sama sa Phakding ug Gorak Shep, ug ang katingalahang talan-awon sa Sagarmatha National Park mao ang katapusang panimpalad sa pagsaka sa Everest Base Camp sa Nobyembre.
Nagbutyag sa kahalangdon sa mga bukid, kapatagan, talan-awon, ug ang estilo sa kinabuhi sa Himalayas sa matag lakang sa Rehiyon sa Everest sa Nobyembre ang tanan takos niini. Dugang pa, ang kalinaw sa hunahuna bahin sa panahon ug klima makapauswag pag-ayo sa imong panimpalad. Busa, kung nagplano ka nga mogawas mga kalihokan nga puno sa mga katingalahan ug talagsaon nga mga palaaboton, nan ang pagbaktas sa Everest Base Camp sa Nobyembre nagtanyag gyud niana ug labaw pa.
Mga Pangunang Hitabo sa Everest Base Camp Trek niadtong Nobyembre
- Ang kulbahinam nga paglupad sa ruta sa Kathmandu Lukla uban ang makapatandog nga pagtugpa sa labing delikado nga tugpahanan sa kalibutan, ang Lukla Airport.
- Diskobrehi ang mga tanom ug mga hayop sa Sagarmatha National Park.
- Panoramic views sa mga bukid, lakip ang Mt. Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Khumbu Icefall, Cho Oyu, ug daghan pa.
- Paghimo og daghang mga handumanan pinaagi sa paggahin og panahon uban sa lokal nga mga Sherpa.
- Limpyohi ang imong kalag pinaagi sa pagbisita sa nagkalain-laing mga gompa, monasteryo, mga bungbong sa mani, ug mga santuwaryo.
- Lakaw agi sa maayong pagkamentinar nga agianan sa hilit ug pinakagrabe nga rehiyon aron masakop ang tiilan sa Everest.
Unsa ang Temperatura sa Rehiyon sa Everest sa Nobyembre?
Tungod kay ang Nobyembre mao ang kataposang bulan sa tingdagdag, gamay ra ang ulan nga dala ug hapit na ang tingtugnaw, nga naggarantiya sa maayong kondisyon sa pagbaktas sa rehiyon sa Everest. Apan, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang temperatura nagdepende sa kataas. Samtang mosaka ka sa mas taas nga kataas, mobati ka og dakong pag-ubos sa temperatura.
Dugang pa, uban ang igong ang aberids nga adlaw molungtad og mga 10 ka oras, Makasinati ka og kasarangan nga temperatura sa maadlaw. Ang mga buntag ug gabii mahimong bugnaw kaayo, nga adunay pag-ubos sa temperatura.
Sumala sa makasaysayanong datos, ang temperatura sa mas ubos nga mga elevation, sama sa Lukla, kasagaran gikan sa 6 ngadto sa 13 degrees Celsius. ang mas taas pa ang imong adtoan padulong sa Namche Bazaar, ang temperatura molutaw tali sa 9 ug 4 degrees Celsius. Ingon man usab, ang temperatura sa mas taas nga mga dapit, sama sa Lobuche ug Gorak Shep, mahimong moubos ngadto sa ubos sa pagyelo, gikan sa -3 ngadto sa -11 degrees Celsius. Dugang pa, ang hinay nga pag-ulan og niyebe sa ulahing bahin sa Nobyembre mahimong makapaubos sa temperatura, nga moresulta sa bugnaw nga atmospera sa mas taas nga mga dapit sa rehiyon sa Everest.
Ang negatibo nga numero mahimong makapabalaka, apan ayaw kabalaka. Tungod kay ang Nobyembre mao ang katapusang bulan sa tingdagdag, ang tingtugnaw manuktok sa pultahan sa rehiyon sa Everest. Busa, normal nga makasinati og temperatura nga ubos sa zero degrees sa mas taas nga mga lugar. Mao kini ang panahon nga kinahanglan nimong pilion ang husto nga mga sinina ug mga listahan sa mga dad-onon.
Panahon sa Rehiyon sa Everest sa Nobyembre
Ang pagbaktas sa Everest Base Camp sa Nobyembre nagtanyag og lig-on ug malumo nga panahon, dili kaayo init ug dili usab kaayo bugnaw. Pag-abot sa Nobyembre, ang ulan tungod sa habagat hingpit nga mihubas, nga nagbilin sa agianan nga uga ug sulundon alang sa paglakaw-lakaw sa gawas.
Dugang pa, ang mas ubos nga posibilidad sa pag-ulan naghimo sa panahon nga mas lig-on. Sa kinatibuk-an, ang imong pagbaktas paingon sa Everest Base Camp sa Nobyembre mahimong usa ka komportable nga panaw, nga adunay paborableng kondisyon sa panahon ubos sa asul nga langit.
Ngano nga mo-trek sa Everest Base Camp sa Nobyembre?
Tungod kay ania ka dinhi, siguradong nahibulong ka nganong ang Nobyembre mao ang pinakamaayong panahon para sa pagsaka sa Everest Base Camp. Busa, atong pangitaon ang pipila ka tinuod nga tanyag sa pagsaka sa Everest Base Camp sa Nobyembre.
Klaro ug Hayag nga mga Talan-awon sa Kabukiran
Ang panoramic talan-awon sa bukid mao ang pangunang rason sa pagsugod sa mga base camp treks. Bisan pa, kon dili husto ang imong pagpili sa oras, basin dili ka matagbaw sa mga talan-awon sa bukid. Maayo na lang, ang Nobyembre makaluwas kanimo gikan sa ingon nga mga kalisdanan.
Samtang molabay ang monsoon, ang humidity moubos sa Nobyembre. Kon gamay ra ang kaumog, gamay ra usab ang mga panganod sa kalangitan, nga magtugot kanimo nga adunay putli nga talan-awon sa mga taluktok sa Himalayas, lakip ang Everest, Ama Dablam, Lhotse, Changtse, Makalu, Nuptse, ug uban pa. Sa mga adlaw nga klaro ug gamay ra ang gabon, mahimo nimong matagamtaman kining mga maanindot nga talan-awon sa Sidlakang Himalayas nga walay babag.
Handurawa ang pagmata nga adunay talagsaong mga talan-awon sa bukid, paglakaw sa mga agianan nga ang mga bukid nag-abot sa kapunawpunawan, ug pagtapos sa adlaw nga adunay presko nga kaanyag sa mga taluktok sa alpine. Dili ba kini mobati nga usa ka magantihon nga panimpalad?
Mga Kalipay sa Pista
Nahibal-an ba nimo kung unsa ang makapahimo sa imong pagsaka sa Everest base camp sa Nobyembre nga mas halandumon? Kini ang mahika sa pista nga imong masaulog samtang naglakaw-lakaw tabok sa yuta sa Nepal. Sumala sa lunar calendar, ang Nobyembre adunay lain-laing mga pista, lakip ang Tihar, Chaath, ug Mani Rimdu..
Si Mani Rimdu usa ka 19 ka adlaw nga pista gisaulog ilabina sa mga komunidad sa Sherpa sa rehiyon sa Tengboche. Mahimo nimong matagamtaman kini nga talagsaong pista pinaagi sa pag-apil sa ilang mga sayaw, pag-ampo, ug mga pista samtang naglakaw ka sa Tengboche Monastery atol sa pagbaktas. Ang pag-iskedyul sa imong pagbaktas sa Everest Base Camp sa Nobyembre maghatag kanimo og maayong oportunidad nga makakat-on og dugang mahitungod niini. Nepal pinaagi sa pagdiskobre sa talagsaon nga kultura ug mga tradisyon niini.
Makabibihag nga mga Talan-awon sa Himalayas
Tungod kay imong masuhid ang rehiyon sa Everest sa tingdagdag, imong masugatan ang mga kolor sa dahon nga dalag, kahel, ug pula. Ang gansangon nga mga talan-awon, nga gidayandayanan og bulawan nga kolor samtang ang kinaiyahan nagpadayon sa tradisyonal nga siklo niini, maghatag kanimo og talagsaon nga perspektibo sa rehiyon sa Khumbu.
Ang panahon sa pag-ani maghatag kanimo og daghang mga higayon aron madiskobrehan ang tradisyonal nga mga pamaagi sa agrikultura sa taas nga Himalayas. Ang pagtabok sa mga maanindot nga talan-awon, nga puno sa baga nga mga kalasangan ug mga sibsibanan, uban sa puti, natabunan sa niyebe nga mga bukid sa luyo, walay duhaduha nga mahika.
Makaila og Daghang Bag-ong mga Nawong
Tungod kay ang Nobyembre usa sa mga pinakataas nga panahon sa pagsaka sa Everest base camp, daghan ka nga mga trekker ug mga mahiligon sa kinaiyahan ang imong makit-an sa agianan ug sa mga teahouse. Mahimo nimong gamiton kini nga oras aron makighigala ug makig-uban sa mga tawo nga adunay lainlaing mga kagikan. Makatabang kini kanimo nga makig-uban ug madugangan ang imong mga panaghigalaay. Ang pagsaka sa Everest Base Camp sa Nobyembre mahimong makamugna og makahuluganon nga mga panaghigalaay o mosangpot sa usa ka tibuok kinabuhi nga kauban.
Mga Kalisud sa Pagbaktas sa Everest Base Camp niadtong Nobyembre
Adunay mga butang nga makapahimo sa imong pagsaka sa Everest base camp sa Nobyembre nga lisod. Kini mahimong malikayan o dili malikayan. Busa, atong tun-an kini og maayo aron mahibal-an kung unsaon pag-atubang kini nga mga kalisdanan ug himuong mas komportable ang imong pagsaka.
Gitas-on
Tungod kay ang imong damgo mao ang pagtindog sa tiilan sa gamhanang Everest, nagdahom ka na og taas nga altitud. Kining high-point trek mopataas kanimo ngadto sa taas nga 5,364 m sa base camp. Natural lang gyud nga ang mga trekker mabiktima sa sakit sa kahitas-an.
Makabati ang usa sa mga sintomas sa sakit sa gihabogon nga labaw sa 3000 m. Dugang pa, niining pagbaktas, kinahanglan kang motabok og 5000 m ug mogugol sa kadaghanan sa imong mga adlaw nga labaw sa 3000 m. Busa, ang mga simtomas sama sa sakit sa ulo, pagsuka, insomnia, ug kalisod sa pagginhawa mahimong moigo kanimo atol sa pagbaktas. Busa, kinahanglan nga hinayhinayon nimo ang pagbaktas ug mopahiangay sa hustong paagi aron malikayan ang altitude sickness.
Dili Matag-an nga Panahon ug Temperatura
Tungod sa atong paghatag og gibug-aton sa lig-on nga panahon ug malumo nga temperatura sa Nobyembre, ang pag-atubang sa dili matag-an nga pag-usab-usab sa panahon ug temperatura mahimong makalibog. Apan kung ikaw duol sa habog nga mga bukid, ang panahon ug temperatura mahimong dili matag-an, nga ang temperatura kusog nga nag-usab-usab.
Dugang pa, adunay hinay nga pag-ulan og niyebe sa ulahing bahin sa Nobyembre, nga makapadanlog sa mga agianan ug mosangpot sa grabe nga panahon. Busa, gikinahanglan ang hustong sinina ug kagamitan aron makompleto ang pagbaktas nga walay kalisud.
Personal nga mga Pag-adjust ug mga Kompromiso
Ang pagsaka sa Everest Base Camp usa sa pinakasikat nga pagsaka sa bukid sa Nepal, busa makadahom ka nga ma-book ang mga teahouse ug lodge panahon sa peak season, sama sa Nobyembre. Ang pagpangita og kapuy-an mahimong lisod. Mas maayo nga mag-book daan; kay kon dili, wala kay daghang kapilian.
Ingon man usab, kinahanglan ka nga mohimo og pipila ka mga pag-adjust, tungod kay dili ka makagamit og talagsaon nga mga pasilidad. Kinahanglan ka nga mobayad gikan sa imong kaugalingong bulsa alang sa mga serbisyo sama sa pag-recharge ug pag-init sa tubig. Busa, ang mga trekker ang pagkaangay adunay hinungdanong papel sa pagbaktas sa Everest Base Camp.
Mubo nga Balangkas sa Itineraryo
Adlaw nga 01: Pag-abot sa Kathmandu ug Paglibot-libot
Adlaw nga 02: Molupad gikan sa Kathmandu paingon sa Lukla ug mobiyahe paingon sa Phakding
Adlaw nga 03: Pagbaktas Gikan sa Phakding hangtod sa Namche Bazaar
Adlaw nga 04: Adlaw sa Acclimatization sa Namche Bazaar
Adlaw nga 05: Pagbaktas Gikan sa Namche Bazaar hangtod sa Tengboche
Adlaw nga 06: Pagbaktas Gikan sa Tengboche hangtod sa Dingboche
Adlaw nga 07: Pag-acclimatize sa Dingboche ug Pag-hike paingon sa Nagarjun Hill
Adlaw nga 08: Pagbaktas Gikan sa Dingboche hangtod sa Lobuche
Adlaw nga 09: Pagbaktas paingon sa Everest Base Camp ug Pagbalik sa Gorakshep
Adlaw nga 10: Pag-hike paingon sa Kalapatthar para sa Pagsubang sa Adlaw ug Pagbaktas Paingon sa Pheriche
Adlaw nga 11: Trek Down sa Namche Bazaar Gikan sa Pheriche
Adlaw nga 12: Balika ang Dalan gikan sa Namche hangtod sa Lukla
Adlaw nga 13: Molupad balik sa Kathmandu gikan sa Lukla
Adlaw nga 14: Pagsuroy-suroy ug Pagbalik sa Imong Nasud pinaagi sa Internasyonal nga Paglupad
Angay ba para nako ang Everest Base Camp Trek sa Nobyembre?
Ang pagbaktas sa Everest Base Camp giklasipikar nga kasarangan nga komplikado, nga walay teknikal nga kalisud. Bisan pa, kinahanglan nimo nga tabunan ang 130 km nga adunay lainlaing mga elevation, nga mahimong medyo kapoy. Ingon usab, kinahanglan ka nga magbaktas sulod sa 6 hangtod 8 ka oras kada adlaw agi sa gansangon nga yuta. Bisan kung dili kinahanglan ang naunang kasinatian sa pagbaktas, ang pagbaktas sa Everest Base Camp naglakip sa pipila ka pagbaktas sa taas nga altitude. Makatabang kini sa mga bag-ong trekker nga makakuha og kinatibuk-ang panglantaw kung unsa ang hitsura sa matag adlaw sulod sa ilang 10-ngadto sa 20 ka adlaw nga pagbaktas.
Dugang pa, ang pagbaktas sa Everest base camp sa Nobyembre nagkinahanglan og maayong pisikal nga kahimsog ug mental nga kalig-onKon duna kay mga problema sa panglawas nga may kalabotan sa imong kasingkasing, baga, o mga lutahan, mas maayo nga mokonsulta una sa imong doktor. Bisan tuod ang mga tawo sa bisan unsang edad mahimong moapil niini nga panaw, ang mga bata nga ubos sa 16 anyos nanginahanglan og tigbantay, ug ang mga hamtong nga sobra sa 70 anyos mahimong magkinahanglan og dugang nga konsiderasyon.
Mga Pagpangandam alang sa Trek
Mogugol ka ug sobra sa usa ka semana sa usa ka dili pamilyar nga lugar sa bukid, busa kinahanglan nga mangandam ka alang sa pagbaktas. Pag-andam man sa imong kaugalingon o paghimo og lista sa mga dad-onon, ang matag lakang importante ug nanginahanglan og parehas nga atensyon.
Pagbansay sa Pisikal ug Mental
Una sa tanan, ang pag-trekking sa Everest Base Camp sa Nobyembre nanginahanglan og maayong pisikal nga kahimsog ug stamina, ingon man mental nga kalig-on. Busa, ang hustong pagpangandam makapauswag sa imong pisikal nga kahimsog. Girekomenda nga makompleto ang 4 ngadto sa 6 ka semana nga pagbansay sa dili pa ang trek. Adunay lain-laing mga plano nga anaa sa merkado. Apan, ang mga plano sa pag-ehersisyo sa balay parehas nga epektibo kon adunay makanunayon nga pagbansay.
Tungod kay maglakaw ka og mas dugay sa bakilid nga dalan, kinahanglan nimo ang pisikal nga kusog ug maayong stamina. Dugang pa, ang hinay ug makanunayon nga pagsaka sa mas taas nga lebel magkinahanglan og dugang nga oxygen ug mosulay sa imong paglahutay. Busa, mahimo nimong sulayan ang mga ehersisyo sama sa push-ups, lunges, dips, deadlifts, weightlifting, step-ups, planks, ug uban pa, aron mapalig-on ang imong core strength. Ingon man usab, ang jogging, paglangoy, pagbisikleta, burpees, ug uban pang mga cardiovascular exercises makadugang sa imong stamina.
Ang pag-andam sa imong kaugalingon sa pangisip parehas ka importante sa pag-andam sa imong kaugalingon sa pisikal. Tungod kay kini nga panaw mahimong kapoy kaayo, importante nga pagpalambo og positibo nga panghunahuna. Kinahanglan nga ikaw mahimong flexible ug mopahiangay sa wala damha nga mga kahimtang atol sa pagbaktas. Dugang pa, kinahanglan nimong itakda realistiko nga mga gilauman aron mas makalipay ang pagbaktas.
Listahan sa mga Butang nga Kinahanglan Nimong I-pack para sa Everest Base Camp Trek
Girekomendar nga magdala og gamay para sa pagsaka sa Everest Base Camp sa Nobyembre. Bisan gamay ra ang imong dad-on, dili gihapon angay palabyon ang mga importanteng butang. Kon naglibog ka bahin sa imong listahan sa mga dad-onon, mahimo nimong gamiton ang lista sa ubos isip reperensya.
Sinina
- Kalo o beanie nga delana, Kalo o kalo nga lapad ang ngilit
- Gaiter nga pang-buff o pang-neck, Bandana
- Mga gwantes nga pang-liner, Mga gwantes nga dili masudlan og tubig, mga guwantes
- Mga kamiseta nga tunga og manggas o taas og bukton, Mga t-shirt nga mosuhop og kaumog
- Mga Thermal
- Mga down jacket
- Waterproof ug windproof nga mga jacket
- Mga gamit sa ulan
- Fleece nga pullover, zip hoodie
- Mabalhin nga shorts para sa pagbaktas
- Leggings/pantalon pang-hiking
- Mga sports bra (para sa suporta ug kahupayan)
- Dugang nga mga pares sa underwear
- Liner nga medyas
- Mga medyas nga pang-init o balhibo sa karnero nga adunay balhibo sa karnero
footwear
- Komportable ug lig-on nga mga botas sa pagbaktas
- Mga sandalyas o tsinelas nga gamiton sa mga tea house
Personal nga Hygiene ug Toiletries
- Sipilyo ug toothpaste, Shampoo, panghugas sa lawas, Sabon nga madunot
- Tualya nga dali mamala, Papel sa kasilyas, Basa nga mga pamunas
- Mga produkto sa kalimpyo ug mga produkto sa pagregla sama sa mga pad, menstrual cup, ug tampon
- Tigpugong sa insekto
- Sunscreen ug lip balm nga may SPF, Moisturizer
- Krem sa pang-ahit ug labaha, Mga Deodorant
- Mga clippers sa kuko
- Mga sipit
Mga Gear sa Trekking
- Trekking nga mga poste
- Backpack ug Daypack
- Headlight nga adunay dugang nga mga baterya
- Natulog nga bag
- Thermos Flask ug magamit pag-usab nga mga botelya sa tubig
- First Aid Box nga adunay mga tambal nga gikinahanglan
- Sinturon sa Salapi
- Mapa sa Ruta
- sunglasses
- Mga earplug ug eye mask
- Kamera ug mga lente
- Madaladala nga charger ug power bank
- Ang solar charger
- Mga bag ug mga sudlanan nga dili masudlan og tubig
- Mga Journal
- Mga bar sa protina
Mga Permit para sa Everest Base Camp trek
Aron makompleto ang pagsaka sa Everest base camp sa Nobyembre, kinahanglan nimo ang duha ka permit: usa ka permit sa Sagarmatha National Park ug usa ka Permit sa Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality.
Ang gasto sa usa ka Permit sa Sagarmatha National Park kay Rs. 3000 kada tawo para sa mga langyaw, gawas sa SAARC nationals. Kay mga lungsuranon sa SAARC, Ang bayad sa pagsulod mokabat sa gibana-bana nga Rs. 1500. Ang mga batang ubos sa edad nga 10 adunay katungod nga libre nga pagsulod, apan gikinahanglan ang mga dokumento sa beripikasyon.
Sa susama, ang Permit sa Khumbu Rural Municipality mogasto og mga Si Nrs. 3,000 kada tawoAron makompleto kini nga mga papeles, kinahanglan nimo ang usa ka balido nga pasaporte, mga photocopy niini, ug mga litrato nga gidak-on sa pasaporte.
Pagkuha og mga Panabut Mahitungod sa:
- Mga Pangunang Atraksyon sa Pagbaktas sa Everest Base Camp
- Gasto sa Pagbaktas sa Everest Base Camp Gikan sa Kathmandu
- Giya sa Pagkataas sa Everest Base Camp
Mga Tip para sa Everest Base Camp Trek sa Nobyembre
Hinay nga Pace
Importante nga hinumdoman nga ang pagbaktas sa Everest Base Camp dili usa ka lumba, busa kinahanglan kang molakaw sa imong kaugalingong tulin ug mopahuway og gamay aron makaginhawa. Ang imong lakang kinahanglan nga mohaom sa imong pagginhawa. Ang paspas nga pagbaktas mahimong hinungdan sa paspas nga pagkahurot sa enerhiya ug makapahinabog altitude sickness. Busa, siguruha nga dili ka magdali sa pagbaktas. pagbaktas ug pagtagamtam sa matag gutlo sa biyahe.
Magpabiling Hydrated ug Kaon og Masustansya nga mga Pagkaon
Ang pagpabiling hydrated usa sa pinakabarato nga paagi aron malikayan ang altitude sickness. Kinahanglan kang moinom og mga 3 ngadto sa 4 ka litro nga tubig kada adlaw. Tungod kay mag-trekking ka sa kasarangan nga temperatura, basin dili ka mobati og kauhaw. Apan, kinahanglan gihapon ang pag-inom og tubig. Mahimo nimong pun-on ang imong mga botelya og tubig gikan sa mga tea house o mogamit og bottled water. Kanunay nga maayong kapilian ang pagdala og mga water-purifying tablet.
Ingon man usab, normal lang nga mobati og kabusog ug dili gutom samtang nag-trekking. Sa ingon niini nga mga kaso, kinahanglan nimo pugsa ang imong kaugalingon nga mokaon imbes nga laktawan ang imong mga pagkaonGirekomenda ang pagkaon og masustansya ug balanseng pagkaon. Ang mga pangunang pagkaon, sama sa daal bhaat tarkari, mahimong maayong kapilian.
Pagkuha og Kwarta
Ang Nepal naggamit gihapon og kwarta para sa pamatigayon, busa ang pagkuha og kwarta sa lokal nga kwarta kanunayng mapuslanon. Dugang pa, dili ka makakita og mga ATM sa ibabaw sa Namche Bazaar, busa Ang pag-withdraw og kwarta sa Kathmandu kon duna kay igong access usa ka luwas nga kapilian.