Nepal Bhutan-tur

Trek Sværhedsgrad

Nepal Bhutan-turen er på et moderat niveau og kan gennemføres af en person i gennemsnitlig form. Nepal-delen er dedikeret til sightseeing i byen Kathmandu og afslappede gåture i byens gader, som generelt er flade med et par bakker og dale. Størstedelen af ​​besøgene i Bhutan går til templer og andre kulturelle steder, der ikke er vanskelige at gå til, hvilket gør det generelle tempo let og afslappet.

Den primære fysiske sværhedsgrad er vandreturen til Taktsang Kloster (Tigerens Rede), som er valgfri. Det er ikke en teknisk vandretur, men indebærer langsom vandring op ad bakke ad stentrapper og klippefyldte stier. Rundturen kan tage et par timer, og den har en højere højde, derfor kan den virke udmattende. Ikke desto mindre gør almindelig hvile og lavt tempo, samt muligheden for at medbringe vandrestave, det overkommeligt for et stort antal rejsende.

Du kan vandre med familier, børn og aktive seniorer og nemt klare det. Der kræves intet teknisk udstyr eller bjergbestigningsfærdigheder. Det vil også øge komforten med regelmæssig gåtur og let jogging før turen.

Den rejsende skal være sikker på, at det er trygt at gå lange afstande i ujævnt terræn, og følge guidens sikkerhedsråd, især i de områder, der er åbne. Denne Nepal Bhutan-tur er opnåelig med simpel forberedelse og en positiv indstilling, og denne tur har været tilfredsstillende for de fleste turister.

Vejr og bedste sæson

Klimaet i Nepal og Bhutan er Himalaya og har sine egne årstider, og denne vandretur kan gennemføres hele året rundt med ordentlig planlægning. Den mest gunstige sæson for en Nepal Bhutan-tur er forårssæsonen (marts-maj) og efterårssæsonen (september-november).

Disse årstider er kendetegnet ved behageligt vejr, fri udsigt over bjergene og behagelige forhold til sightseeing og flyvning. Blomstrende rhododendroner og landskab markerer forårets begyndelse, og frisk luft, stabilt vejr og fremragende sigtbarhed markerer efteråret. Kathmandu og Thimphu har dagtemperaturer på mellem 10 og 25 °C og lavere temperaturer om aftenen i de højtliggende områder.

Vinteren (december-februar) er tør, men koldere, især om natten og i bjergpas, hvor temperaturerne kan være under 0 °C.

På grund af skyer eller tåge kan der undertiden forekomme flyforsinkelser i sommer- og monsunmånederne (juni-august), når det regner, luftfugtigheden er høj, og forsinkelserne kan være lange. I perioden kan stierne blive glatte. Vejret i Himalaya er også uforudsigeligt, og det er altid bedst at medbringe varmt tøj.

Mad og drikke under Nepal Bhutan-turen

Maden på Nepal Bhutan-turen er multikulturel, beroligende og fuld af lokal smag. I Nepal består maden typisk af dal bhat (ris og linser), karryretter (enten grøntsager eller kød), momos (dumplings) og lokale snacks. Morgenmad på hoteller er typisk inkluderet og kan bestå af æg, toast eller grød og nepalesiske retter. Kathmandu har restauranter, der tilbyder tibetanske og internationale retter, og derfor er måltiderne fleksible og varierede.

Bhutanesisk køkken er mere omfattende og har en tendens til at være mere krydret, med ema datshi (chili kogt i ost) og røde ris som de særlige menupunkter. Størstedelen af ​​Bhutan-rejsehotellerne serverer alle måltider i buffetform med lokale og kontinentale varianter. Der er et bredt udvalg af vegetariske og veganske muligheder, og krydderiniveauet kan ændres efter behov.

Du bør drikke vand på flaske, te og juice, da postevand muligvis ikke er rent nok til at drikke. Lokale drikkevarer er valgfrie, såsom smørte eller ara. Det er bedre at informere din guide om allergier eller diætkrav på forhånd for at lave en aftale.

Højdesyge

Højden er forholdsvis lav, og højdeudfordringen er ikke almindelig blandt de fleste besøgende på denne Nepal Bhutan-tur. Paro er cirka 2,250 meter høj; Kathmandu er cirka 1,400 meter høj, og det højeste punkt er cirka 3,120 meter højt ved Taktsang (Tigerrede) Klosteret. Alle disse højder er normalt håndterbare, især den gradvise stigning, der er indarbejdet i rejseplanen.

Du kan opleve nogle milde symptomer ud over 2,500 meters højde, herunder hovedpine, let træthed eller åndenød. Disse kan generelt kontrolleres ved at gå langsomt, indtage tilstrækkeligt med væske og holde pauser.

Det anbefales kraftigt, at du undgår alkohol i de første dage i høje højder. Hvis du ikke har det godt, skal du kontakte din guide for at foretage de nødvendige ændringer.

Paro og Thimphu har hospitaler og klinikker, der er forberedte på at håndtere højdeproblemer. Enhver rejsende med hjerte-, lunge- eller tidligere højdeproblemer bør kontakte en læge før rejsen. Højde kan nogle gange stå i vejen for at have det sjovt på turen, forudsat at man tager nogle fornuftige forholdsregler.

Forberedelse og fitness

Nepal Bhutan-turen anbefales til rejsende, der er på et grundlæggende fitnessniveau og har et eventyrlystent sind. De fleste aktiviteter er ret lette; vandreturen til Tiger's Nest tager dog flere timer med jævn vandring på klippefyldte skråninger.

Det vil være meget mere behageligt at gøre sig klar til Nepal Bhutan med hyppige raske gåture, trapper, cykling eller svømning. Det anbefales kraftigt at styrke og opbygge benene et par uger før afrejse.

Gode ​​vandresko, der er gået til og har et godt greb, er nødvendige. Forbered en lille rygsæk med vand, solcreme, en hat og lagdelt tøj, da bjergvejret kan skifte. Vandrestave kan også være nyttige, især under nedstigningen. Fritidstøj vil være passende i byer; moderat tøj vil dog være nødvendigt i templer.

Ingen vandreerfaring er påkrævet, og de fleste raske mennesker kan klare turen. Kontakt os om eventuelle medicinske problemer i forvejen. Det er en nem vandretur at gennemføre med det rigtige udstyr, en god tankegang og lidt forberedelse.

Visa og tilladelser til Nepal Bhutan-rejse

Nepal og Bhutan har separate visumkrav, som begge er lette at erhverve med tilstrækkelig forberedelse.

Nepal Bhutan-tur

I Nepal kan de fleste rejsende få et turistvisum i Kathmandu International Airport. Et 15-dages visum til flere indrejser koster 30 USD, og ​​et 30-dages visum koster 50 USD; begge skal betales kontant (USD foretrækkes). Medbring pasfotos, og få et pas, der er mindst seks måneder gammelt med blanke sider.

Bhutan tillader ikke individuel rejse; derfor skal visa forudbestilles gennem en rejsearrangør. Dine dokumenter sendes til de bhutanske myndigheder, og når tilladelsen er givet, modtager du et visumklareringsbrev. My Everest Trip vil gøre alt dette for dig.

Dette brev skal fremvises ved ankomst til Paro, hvor dit pas er mærket i overensstemmelse hermed. Bhutan opkræver også det daglige gebyr for bæredygtig udvikling og visumbehandlingsgebyr, som allerede er dækket af rejsepakken. Medbring en kopi af alle rejsedokumenter, både elektroniske og trykte, til checkpoints undervejs.

Health & Safety

Nepal og Bhutan er sikre turistmål for dem med normale sundheds- og sikkerhedsmæssige bekymringer. Sørg for at have rutinemæssige vaccinationer som MFR-, stivkrampe-, polio-, hepatitis A- og tyfusvaccinationer altid er opdaterede.

I begge lande må man ikke drikke direkte fra hanen, men drikke vand på flaske eller renset vand.

De store byer som Kathmandu og Thimphu har veludviklede sundhedsfaciliteter, og mindre problemer kan behandles på apotekerne. Pak essentielle lægemidler, håndsprit og insektmiddel.

Risikoen for myggebårne sygdomme er lav i forhøjede områder. Rejser på veje foregår på snoede bjergveje, som udføres af erfarne chauffører og velholdte køretøjer. Følg guidens anvisninger for opstigninger og sightseeing. Det anbefales kraftigt at dække lægedækning og nødtjenester via rejseforsikring.

Transport

Denne Nepal Bhutan-tur vil have privat transport, der er komfortabel på turen. Lufthavnstransport og sightseeing i Kathmandu vil blive leveret i en privat bil eller varevogn i Nepal af licenserede og erfarne chauffører. Selvom trafikpropper i Kathmandu kan være meget aktive, er vejene mellem hovedattraktionerne asfalterede, og tidsplanerne er også inden for den planlagte tidsplan.

Du tager en smuk flyvetur fra Nepal til Bhutan, som er inkluderet i Nepal Bhutan Trek arrangeret af My Everest Trip.

Alle transporter og ture i Bhutan håndteres af et 4x4-køretøj, der er egnet til brug på bjergveje. Motorvejene er i god stand og snoede, men moderate i timers kørsel. Brændstof, vejafgifter og vejtransport er dækket og gør rejseoplevelsen smertefri og rolig.

Rejseforsikring

Denne rejse til Nepal og Bhutan kræver rejseforsikring, som du selv skal tegne. Din police skal dække lægebehandling, nødevakuering, herunder helikopterredning i højder over 3,000 meter, aflysning af rejser og forsvinden eller tyveri af ejendom.

Højderelateret sygdom og international rejsedækning er nødvendig, og COVID-relateret dækning kan være nødvendig baseret på de gældende regler.

Der er mangel på lægecentre i de afsidesliggende dele af Bhutan, og evakueringsforsikring er derfor meget vigtig. Vi anbefaler, at du køber en forsikring, når du har foretaget din booking, så du er tryg, når du tager afsted.

Hav altid en kopi af din police, både digital og trykt, og kontaktnumre til nødsituationer. Rejseprisen inkluderer ikke forsikring, men det giver vigtig ro i sindet under rejsen.

Dine ekstra udgifter under Nepal Bhutan-turen

Selvom Nepal Bhutan-turen dækker størstedelen af ​​de store udgifter, skal turister bruge flere penge på personlige udgifter. Måltider i Kathmandu, snacks på vejen, flaskevand, sodavand og alkoholholdige drikkevarer opkræves individuelt.

Yderligere aktiviteter, såsom en ridetur halvvejs til tigerreden, de traditionelle varme stenbade, kulturel underholdning eller drikkevarer, vil være ekstra udgifter.

Shoppingdelen er også en regelmæssig attraktion, især af kunsthåndværk, pashmina-sjaler, thangka-malerier og lokale souvenirs, som varierer betydeligt i pris.

Drikkepenge til guider og chauffører, som typisk ligger på 5-10 USD om dagen pr. person, og restaurantdrik på 10-15% som tegn på god service er også dine personlige udgifter.

Hoteller og større butikker accepterer kreditkort, mens mindre sælgere accepterer kontanter. I Nepal er lokale SIM-kort valgfrie og billige, hvorimod data-SIM-kort er dyre i Bhutan. Det anbefales at budgettere med 25-35 USD pr. dag for inkluderede ting.

Sprog & Kommunikation

En Nepal Bhutan-rejse er normalt ikke særlig krævende, når det kommer til sprog og kommunikation. Nepal er et nepalesisktalende land, hvorimod Bhutan er et dzongkha-talende land, men engelsk er et vigtigt sprog, der tales i begge lande, især på hoteller, restauranter og blandt guider og rejsepersonale.

Turisterne kan nemt bruge engelsk i deres daglige kommunikation. De lokale i Nepal er meget imødekommende, og det hjælper at lære de grundlæggende sætninger i Nepal, som f.eks. Namaste, eller i Bhutan, som f.eks. Tashi Delek eller Kadrinchey (tak).

Større byer som Kathmandu, Paro og Thimphu har god internetforbindelse; i landdistrikterne eller bjergområderne bliver internetforbindelsen dog langsom. Der findes lokale SIM-kort, som er billige, og 3G/4G-dækning i byerne.

Strømforsyningen i begge lande er 220 V. Det anbefales at have en universalstikadapter og en powerbank med en, da der ikke er nogen garanti for, at hotelværelserne har USB-stik.

Mobilnetværk, internet og opladningsfaciliteter

Mobildækningen er sikker i Nepal, men i Bhutan bliver den bedre, men er stadig begrænset i nogle af de afsidesliggende dale. Nepal har billige SIM-kort tilgængelige i lufthavnen eller i byens butikker, herunder NTC eller Ncell. SIM-kort fra Bhutan Telecom eller TashiCell kan kun købes i Thimphu og Paro i Bhutan og skal registreres med et pas.

Begge lande har 3G/4G i byerne, men hastighederne kan være lavere i landdistrikterne. Wi-Fi er tilgængeligt på de fleste hoteller, men forbindelsen kan være langsom. Powerbanken kan medbringes på vandreture.

Hvad man ikke må gøre på denne tur

Når man rejser i Nepal og Bhutan, skal man respektere lokale skikke. I Nepal bør man tage sko og hat af, inden man går ind i et tempel, og bære tøj, der dækker skuldre og knæ.

Rør ikke ved folks hoveder, peg ikke på dine fødder, og træd ikke over religiøse genstande. På hinduistiske steder som Pashupatinath er fotografering forbudt, og de tilbedende skal holdes på passende afstand til enhver tid.

I Bhutan forventes det, at man i dzonger og klostre skal opføre sig i stilhed og ærbødighed. Besøg stupaer og bedehjul med uret, tal lavt, og adlyd sin guide.

Giv og tag med din højre hånd, og gå ikke over dørtrin og hellige tegn eller dørkarme. Kærlige gestus, højlydthed og brug af fingre opmuntres ikke.

Søg altid tilladelse, før du tager billeder af mennesker, munke og religiøse områder, og brug aldrig blitz i templer.

Respekt for miljøet er også vigtigt. Følg etablerede stier, smid aldrig affald, og beskadig eller dræb ikke dyreliv eller planter. Der er en streng håndhævelse af lovgivningen, især med hensyn til narkotika og folks generelle adfærd. Respekt for religiøse traditioner og Bhutans kongefamilie bør garantere en god og kulturelt følsom oplevelse i rejselandet.

Regler for fotografering og drone

I Nepal og Bhutan er fotografering tilladt i de fleste attraktioner, men man skal være meget kulturel følsom. Besøgende kan tage billeder af templer og stupaer i Nepal, men ikke i de indre helligdomme, som f.eks. Pashupatinath-templet.

I Bhutan er fotografering kun tilladt udenfor dzonger og klostre, men ikke indenfor, i munkekvarterer og ved personlige ritualer. Tag aldrig et billede uden at bemærke skilte, der siger, at fotografering ikke er tilladt, og tag aldrig et billede uden at spørge om tilladelse, før du tager et billede af de lokale personer. Blitzfotografering bør undgås omkring bedemøller, spejle eller hellige genstande.

Anvendelsen af ​​droner er meget begrænset. I Bhutan er droner forbudt, medmindre en turist har særlig tilladelse fra regeringen, hvilket sjældent gives til turister. Uofficielle droneflyvninger medfører bøder i form af store mængder.

Droneteknologi er også reguleret i Nepal, og den må ikke anvendes uden officiel tilladelse fra landets civile luftfartsmyndighed.

Tidlige morgentimer giver den bedste mulighed for fotografering af steder, der betragtes som ikoniske, såsom Tiger Nests. Fotografering kan være tilladt under festivaler.

Valuta og penge

Nepals valuta er nepalesiske rupee (NPR), og Bhutans er ngultrum (BTN). Bhutan accepterer indiske rupees undtagen 2000-sedler. På de store hoteller, restauranter og butikker i Kathmandu og de større byer i Bhutan accepteres kreditkort; små indkøb, taxaer og lokale markeder accepterer dog kun kontanter. Du finder nok hæveautomater i både Nepal og Bhutan.

Du skal veksle penge i banker eller ved godkendte vekselkontorer og aldrig ved vekselkontorer på gaden. I Nepal betales visumgebyrer kontant, og de bhutanske regeringsgebyrer, såsom gebyret for bæredygtig udvikling, er inkluderet som en del af rejsepakken.

Det er normalt at give drikkepenge i både Nepal og Bhutan. Medbring nok små sedler, så du kan bruge dem, når det er nødvendigt.

Indkvartering

På denne Nepal Bhutan-rejse vælges indkvartering ud fra komfort, renlighed og lokal karakter. I Kathmandu bor du på 3-stjernede hoteller eller derover, som er velrangerede og oftest ligger centralt placeret i nærheden af ​​restauranter og indkøbscentre. Værelserne er udstyret med eget badeværelse, varmt vand, Wi-Fi, daglig morgenmad og to enkeltsenge eller dobbeltsenge.

Bhutan er ikke luksuriøs med indkvartering, men mere traditionel og i form af lodges. Hotellerne er pæne og komfortable med vestlige toiletter, varmt vand og traditionel bhutansk indretning, træinteriør og håndlavede detaljer.

Standardstrømmen er 220 V, og backup-systemerne kører på generatorer. Vaskeri tilbydes normalt mod et ekstra gebyr og afhængigt af tilgængelighed. Opgraderinger og enkeltværelser kan bestilles på forhånd.

Gruppestørrelse og turstil

Denne tur tilbydes i små grupper med et gennemsnit på 4-12 besøgende, hvilket gør den personlig og afslappende. Vi, MY Everest Trip, har en professionel engelsktalende guide, der er med gruppen hele tiden, tager sig af logistikken og tilbyder kulturel indsigt.

Transporten foregår i privat køretøj kun for jeres gruppe, som stopper for at se seværdigheder, tage billeder og hvile sig. Alt foregår i fuldt guidet format, hvilket gør gruppen miljøvenlig, med fleksibilitet til at ændre planer, når det er nødvendigt.

Lokal kultur og etikette

Spiritualitet, respekt og varm gæstfrihed er dybt forankret kulturer i Nepal og Bhutan. Høflighed og kulturel følsomhed værdsættes højt i de to nationer. Namaste i Nepal eller Kuzuzangpo / Tashi Delek i Bhutan, en simpel hilsen virker straks magisk, og velvilje opstår.

Den nepalesiske kultur er en kombination af hinduistiske og buddhistiske idealer, hvorimod Bhutans samfund er stærkt buddhistisk og respekterer kongefamilien. Det er vigtigt at klæde sig beskedent, især når man går i templer, klostre og dzonger, og altid dække skuldre og knæ.

Giv hånd, tag imod noget med din højre hånd, eller brug begge hænder. Rør ikke ved nogens hoved, og stil ikke altre eller hellige ting ved dine fødder.

Munkene i Bhutan er vant til at gå til venstre, derfor skal en besøgende gå til højre. Under ture til stupaer eller bedesteder skal man gå med uret og dreje bedehjul med uret uden at udelade et eneste. Fotografering er ikke tilladt på religiøse steder.

Når man bliver budt velkommen i et lokalt hus eller får serveret te, mad eller velsignede søde sager, er det respektfuldt og taknemmeligt at tage imod høfligt. Under måltiderne bør man vente, før andre får lov til at spise.

Offentligt bør du ikke kritisere religion, kongehuse eller regeringen, især ikke i Bhutan. Din guide vil også beskrive de lokale normer og guide dig gennem etiketten for at sikre, at du bliver en respektfuld og værdsat deltager i de lokales liv.

Pakkeliste

Den smarte måde at pakke på er at have en komfortabel Nepal Bhutan-tur. Medbring let og åndbart tøj, der er nemt at have på. Et par stærke travesko eller lette vandrestøvler er nødvendigt, når man går rundt i byen, besøger templer og tager på korte vandreture.

Lange bukser og langærmede skjorter er foretrukne for at beskytte mod solen, insekter og kølige nætter. En varm fleece- eller dunjakke ville være en god mulighed tidligt om morgenen og aftenen, især i Bhutan.

Hurtigtørrende kjoler er perfekte, fordi de kan tage en til to dage at tørre dit vasketøj. I betragtning af det uforudsigelige vejr i bjergene vil det være nødvendigt at bære en vandtæt jakke eller poncho.

I højereliggende områder er en bredskygget hat, solcreme og solbriller nyttige til at beskytte mod intens sol. Medbring varme sokker, undertøj, nattøj og mindst et sæt konservativt tøj til religiøse steder.

Du vil medbringe en lille dagrygsæk til daglige sightseeingture og en genanvendelig vandflaske. Små personlige hygiejneartikler, medicin og et lille førstehjælpskit (bandager, vabler, smertestillende medicin og personlige recepter) anbefales kraftigt, da nogle af dem måske ikke er lette at finde.

Elektronik skal have et kamera, ekstra batterier eller hukommelseskort, en smartphone med offlinekort og en universalstrømadapter.

Medbring en håndbagage: Det er kun én taske, som du selv skal bære. Medbring kopier af rejsedokumenter, recepter og et par lokale valutaer i en pengepung eller i en skjult lomme.

Bhutans gebyr for bæredygtig udvikling (SDF)

Bhutans politik er turisme med høj værdi og lav miljøpåvirkning, og en af ​​dens komponenter er Sustainable Development Fee (SDF). Regeringens SDF er pålagt 200 USD pr. person i højsæsonen (april-juni og september-oktober), og 65 USD i lavsæsonen (december-februar og juli-august). Dette er et inkluderende gebyr for vores rejsepakke for hver dag i Bhutan i henhold til de officielle love, og det kommer derfor ikke som et tillæg eller en hemmelig betaling til dig ved din ankomst.

SDF er en obligatorisk statsskat, der har til formål at hjælpe med udviklingen af ​​infrastruktur, sundhedspleje, uddannelse, miljøbevarelse og kulturel beskyttelse i Bhutan.

Ved at holde antallet af besøgende på et minimum kan Bhutan bevare sine landskaber, klostre og traditionelle livsstil og samtidig garantere en førsteklasses oplevelse for turister. SDF er et system, der har erstattet det tidligere system med royalties på turisme og gælder for alle udlændinge undtagen borgere i Indien, Bangladesh og Maldiverne.

Turen inkluderer alle gebyrer fra Bhutans regering. Du behøver ikke selv at betale SDF. Alt dette aftales på forhånd, og du får ro og en problemfri rejse uden at blive opslugt af pengepungen.

Ansvarlig rejse

I både Nepal og Bhutan værdsættes ansvarlig rejseaktivitet højt, og bevarelse af kultur og natur er en fælles dagsorden. Med filosofien om bruttonationallykke forventer Bhutan, at dens besøgende er miljøbevidste rejsende.

Undgå at bruge engangsplastik ved at medbringe en genopfyldelig vandflaske og en lille pose til at opbevare det affald, du producerer. Plastikposer er forbudt i Bhutan, og rygning på gaden er forbudt; overhold lokale love.

Trekkingområderne i Nepal har været under miljømæssigt pres, og derfor er ansvarlig adfærd et must. Fæld aldrig træer, bliv på markerede stier, og ryd dit affald op. Genbrug genbrugsbeholdere, hvor det er muligt, og bortskaf batterier og plastaffald. Brug mindre vand og strøm i bjerghytter, da der ikke er overflod af det.

Brug miljøvenlige toiletartikler og undgå forurening af floder og vandløb. Ved at købe lokale kunsthåndværk eller tjenester, vil man støtte lokalsamfundene i at opretholde deres levebrød og fremme kulturbevarelse.

Bhutan har strenge love for at bevare skove og dyreliv – jagt aldrig, forstyr ikke dyr eller tænd bål uden for de udpegede områder. Gennem ansvarlig rejse bidrager du også til beskyttelsen af ​​begge nationers naturlige skønhed, kultur og sarte økosystemer for dine efterkommere.