Tekemistä Namche Bazaarissa

Namche Bazaar (3 500 m) on tärkeä pysähdyspaikka jokaisella Everestin alueen vaelluksella. Se on myös merkittävä kauppakeskus alueelle, kun paikalliset sherpat ja tiibetiläiset kauppiaat vaihtavat tavaroita, kuten tekstiilejä, ruokaa ja kiipeilyvarusteita. Koska jokaisen vaeltajan ja kiipeilijän on kuljettava Namchen läpi, se toimii porttina Everestille. Namche Bazaar on suosittu sopeutumispiste monille vaelluskohteille, kuten Everestin perusleirivaellukselle ja Everestin kolmen solan vaellukselle. 

Koska se sijaitsee 3 500 metrin korkeudessa, se on täydellinen paikka sopeutua ohenevaan happipitoisuuteen. Vuoristotauti yleistyy tämän pisteen jälkeenJoten sinulla on kokonainen päivä käytettävissäsi mille tahansa Everestin alueen vaellukselle. Tällaisissa tapauksissa on helppo hämmentyä siitä, mitä Namche Bazaarissa kannattaa tehdä. Voit patikoida ympäröivillä alueilla ja palata Namcheen yöpymään, mikä auttaa sopeutumisessa. 

Mutta se ei ole kaikki. Lue lisää ja löydä Namche Bazaarin viisi parasta tekemistä. 

Namche Bazaarin 5 parasta tekemistä

Tutustu sherpakulttuuriin

Sherpat ovat Himalajan alkuperäiskansa, joka tunnetaan vuorikiipeilytaidoistaan. Koska sherpat olivat lähempänä Tiibetiä, Everest alue on omaksunut tiibetinbuddhalaisuuden perinteekseen ja uskomusjärjestelmäkseen. Useimmat Mount Everestin alueen sherpat ovat nykyään mukana matkailualalla. Namchen vierailu tarkoittaa pääsyä lähemmäksi sherpoja ja mahdollisuutta todistaa heidän elämäntapaansa. Näin voit tutustua heidän kulttuuriinsa: 

• Sherpa-kulttuurimuseo: Tämä museo tarjoaa näyttelyitä sherpojen tavoista ja perinteistäPäänähtävyys on kokoelma vanhoja sherpa-esineitä kodeista, luostareista ja temppeleistä. Näet myös heidän panoksensa vuorikiipeilyyn.
• Namchen luostari: Tämä on sivusto, jossa voit todistaa buddhalaisia ​​rituaaleja, kuulla rukouslauluja, tapaa munkkeja ja tutustu buddhalaiseen elämäntapaan. Se on rakennettu buddhalaiseen nyingma-tyyliin, ja sen sisätiloissa on pyhäkköjä sekä useita seinämaalauksia ja maalauksia.
• Sherpa-keittiö: Ruokakulttuuriin tutustuminen on toinen tapa ymmärtää eri ryhmien, kuten sherpojen, kulttuuria. Namchessa ollessasi voit kokeilla ruokia, kuten Thukpa, Tsampa, tiibetiläinen leipä, jakkivoitee ja shakpa. 

Vaella Hotel Everest View'lle

Hotel Everest View sijaitsee 3 880 metrin korkeudessa merenpinnasta ja on yksi Everestin alueen upeimmista paikoista. Se on myös listattu... Guinnessin ennätystenkirjaan maailman korkeimmalle sijoitettuna luksushotellina. Hotelli on monien retkeilijöiden näköalapaikka, josta on panoraamanäkymät Mount Everestille, Ama Dablamille ja muille ympäröiville huipuille. Namchesta hotellille vaeltaminen kestää noin kaksi tuntia, ja se on usein reitin viimeinen piste. Lyhyt Everestin näköalavaellus. 

Tutustu Namche Bazaariin

Kuten edellä mainittiin, Namche Bazaar on Mount Everestin alueen kaupankäynnin keskus. Tori on siis paikka, jossa paikalliset ja vaeltajat kokoontuvat ostamaan ja myymään tavaroita. Joka lauantai järjestettävillä toreilla on tarjolla monipuolinen valikoima tuotteita, mukaan lukien tuoretuotteita. ja käsintehtyjä käsitöitäTässä on muutamia asioita, joita voit tehdä Namche Bazaarin tutkimiseksi:

• Osta Namchesta: Namche Bazaarissa on kauppoja, jotka myyvät karttoja, vaellusvarusteita, matkamuistoja ja vaatteita. Voit tutustua Namcheen ja ostaa mitä tahansa näistä tuotteista. 
• Syö kahviloissa: Namche Bazaar on tunnettu kahviloistaan ​​ja pubeistaan, joista monissa on tarjolla perinteisiä nepalilaisia ​​ja kansainvälisiä ruokiaVoit myös kokeilla sherpa-ruokaa näissä kahviloissa.

Vaellus Khumjungin kylään

Khumjung on Namchen naapurikylä, jossa voit vierailla samalla kun totuttelet Namcheen. On muutaman tunnin kävelymatkan päässä Namche Bazaarista ja on noin 3 590 metriä merenpinnan yläpuolella. Khumjungin tärkeimmät nähtävyydet ovat: 

• Hillaryn koulu: Sir Edmund Hillaryn vuonna 1961 perustama koulu on alueen ensimmäinen laatuaan. Koulu oli rakennettu tarjoamaan koulutusta paikallisille sherpalapsille.
• Khumjungin luostari: Tässä luostarissa on salaperäinen esine, jonka uskotaan olevan jetin päänahkaSe edistää myös vanhojen ja tärkeiden sherpojen kulttuurien ja perinteiden säilyttämistä.
• Paikallinen elämäntapa: Alue on erinomainen perinteisten sherpakotien kokemiseen ja heidän maanviljelykäytäntöjensä tarkkailuun. tarjoaa aidon kurkistuksen sherpa-kansan elämäntapaan kaukana kaupallistuneesta Namche Bazaarista.

Vaellus Syangbocheen

Kuten Namche, myös Syangboche on sherpojen asutuskylä Everestin alueella. Se on kuuluisa luostareistaan, näköalapaikoistaan ​​ja lentokentästään. Joitakin Syangbochen tärkeimmistä nähtävyyksistä ovat: 

• Syangbochen lentokenttä: Alun perin vuonna 1971 Hotel Everest View'n käyttöön rakennettu toinen lentokenttä Everestin alueella Luklan lentokentän lisäksiSe ei kuitenkaan ole tällä hetkellä toiminnassa, ja sitä käytetään vain rahtilentoihin ja evakuointitarkoituksiin.. 
• Sagarmatha Next Centre: Tämä Syangbochessa sijaitseva ympäristöystävällinen museo keskittyy Khumbun alueen jätehuoltoon. Kaikki Tämän laitoksen tuottamat voitot investoidaan uudelleen jätehuollon parantamiseen.
• Syangbochen näköalapaikka: Tämä näköalapaikka tarjoaa panoraamanäkymät ympäröiville vuorille. 

Miten pääsen Namche Bazaarille? 

Laskeutumisen jälkeen Lukla Tenzing-Hillaryn lentokentältä vaellat Namche Bazaarille. Se on noin 18 km:n päässä Luklasta ja sijaitsee Sagarmathan kansallispuistossa. Jos saavut Luklaan myöhään aamulla tai iltapäivällä, et pääse Namche Bazaarille sinä päivänä, kun lennät Kathmandusta. Joten sinun Ensimmäinen määränpää sinne on PhakdingSinun täytyy vaeltaa Dudh Koshi -joen rannalla noin 6 tuntia Phakdingista Namche Bazaariin. 

Miksi sopeutua Namche Bazaarissa? 

Mainitsimme edellä, että lähes kaikki vaellustoimistot käyttävät Namche Bazaaria levähdyspaikkana tai sopeutumispaikkana useimmilla Everestin alueen vaelluksilla. Mutta miksi? Miksi Namche? Namche Bazaarissa (3 440 metriä / 11 286 jalkaa) sopeutuminen on ratkaisevan tärkeää Everestin perusleirille (EBC) ja muille korkealla sijaitseville kohteille. Tässä syy:

• Estää vuoristotautia: Auttaa kehoa sopeutumaan alhaisempiin happitasoihin, mikä vähentää akuutin vuoritaudin (AMS) riskiä.
• Täydellinen korkeus akklimatisoitumiseen: Namche on ihanteellisella puolivälissä, jotta sopeutuminen on mahdollista asteittain ennen nousua korkeammalle.
• Lepo ja palautuminen: Päivä tai kaksi Namchessa auttaa kehoa toipumaan ennen vaelluksen jatkamista.
• Lyhyet totutteluvaelluksetSopeutuaksesi alhaisempaan happitasoon, tutustu Everest View Hotelliin, Khumjung Villageen tai Syangbocheen Namchesta. Pitkäaikainen oleskelu tällä korkeudella antaa keholle mahdollisuuden tuottaa enemmän punasoluja, mikä helpottaa tehokasta hapen kuljetusta.
• Lääketieteellinen ja tarvikekeskus: Namche on viimeinen tärkeä pysähdyspaikka, josta löytyy hyvin varusteltuja lääketieteellisiä laitoksia, apteekkeja ja vaellusvarusteita. Voit ostaa mitä tahansa, jos olet unohtanut pakata sen Kathmandusta. 
• Kulttuurikokemus: Kuten edellä mainittiin, Namchessa pysähtyminen tarjoaa mahdollisuuden tutustua sherpakulttuuriin, luostareihin ja kuuluisaan Namche-toriin.

Majoitusvaihtoehdot Namchessa

Vietät Namche Bazaarissa kaksi päivää: saapumispäivän ja totuttelupäivän. Majoituksesi tulee olla mukava ja siisti, ja sen tulee tarjota tarpeitasi vastaavat mukavuudet, ensisijaisesti hyvän aterian ja mukavan majoituksen. Majoitusvaihtoehdot Namchessa vaihtelevat budjettiystävällisistä teehuoneista mukaviin majataloissa ja luksushotelleissa. 

Useimmat teehuoneet tarjoavat perustason mutta viihtyisiä huoneita, joissa on jaetut kylpyhuoneet (joissakin on oma kylpyhuone). Ne tarjoavat myös palveluita, kuten Wi-Fi, kuumat suihkut ja lataaminen, joista saatat joutua maksamaan lisämaksunLuksusmökeissä on paremmat vuodevaatteet ja eristetyt huoneet, joissa on omat kylpyhuoneet. Mukavuudet sisältyvät hintaan. Teehuoneet maksavat noin 5–15 USD. Hotellit taas maksavat yli 50 USD. 

Valmistautuminen tulevaan vaellukseen Namche Bazaarissa

Vaikka sitä ei olekaan mainittu yllä olevassa luettelossa, se on yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun on tehtävä ollessasi Namchessa. Totuttelu Namchessa antaa sinulle lisäaikaa tehdä viimeiset valmistelut vaellukselle. Voit säätää happitasoja tekemällä lyhyitä patikointiretkiä ympäröivällä alueella. Mutta tulevaan vaellukseen valmistautuminen Namchessa on enemmän kuin sitä. Tässä on mitä muuta sinun on tehtävä: 

• Jos olet unohdit ottaa vesipullon mukaan, voit ostaa sen Namchesta, koska vesipullojen ostaminen sitä pidemmälle voi olla kallista. 
• Tarvitset energia- ja proteiinipatukat torjuaksesi nälän, kun teehuoneet ovat kilometrien päässä, joten varmista, että osta tarpeeksi. 
• Jos olet unohditko mitään sinulta pakkauslista, varmista, että tarkistat uudelleen ja osta se, mitä sinulle jää jäljelle. 
• Koska Namchen ulkopuolella ei ole asianmukaisia ​​​​lääketieteellisiä laitoksia, harkitse lääkkeiden ostaminen, erityisesti vuoristotaudin hoitoon. 

Lopullinen sana

Namche Bazaar on vilkas ja kulttuurillisesti ja historiallisesti merkittävä kohde, joka toivottaa kaikki tervetulleiksi tutkimaan sitä. Sherpa-perinnön tutkimisesta vaellusretkiin näköalapaikoilla, Mount Everestin portilla on lukemattomia tutkittavia alueita. Nyt kun tiedät Namche Bazaarin aktiviteeteista, sinun ei tarvitse istua hotellissasi kännykkä kädessä totuttelupäivänä. Sinun on poistuttava huoneesta, ja koko Namche odottaa sinua.