טרק של 15 ימים באוורסט, מעבר צ'ו לה

למה לעשות את טרק האוורסט צ'ולה פאס בשנת 2026?

ישנן סיבות רבות מדוע תרצו לצאת לטרק באוורסט, מעבר צ'ולה, בשנת 2025. חלק מהסיבות העיקריות, כמובן, הן יופיו של ההימלאיה, חקר תרבות השרפה העשירה מתחילתו ועד סופו, אתגרים אפיים והטרנדיות שלו בשילוב עם הריגוש בשנת 2025. מעבר צ'ו לה, בגובה של 5,420 מטר, עם האלמנטים האסתטיים הפנורמיים שלו, הופך אותו למסע מדהים אם אתם מחפשים לשבת ולהירגע על גג העולם (כמעט פשוטו כמשמעו).

יתר על כן, הר האוורסט מחובר לאגם גוקיו דרך מעבר צ'ו לה, מה שמספק מסלול לשני המקומות. אם אתם מוכנים לעשות מספר טיולים באותו מסע, תוכלו גם לבחור להאריכו. עבור אלו המעדיפים שלווה ושבילים שקטים יותר, טרק זה הוא אלטרנטיבה נהדרת. אין קהל גדול מדי, אם כי ישנם מבקרים במסלולי הטרק לאורך כל השנה. תעברו עמקים נסתרים, קרחונים, פסגות קדושות, אגמים ומעברים רבים. לפיכך, לא יהיה רגע אחד של שעמום בטרק שלכם.

יום בטרק במעבר צ'ולה

נתעורר מוקדם, בסביבות השעה 6:00 בבוקר, כדי להתחיל את היום. לאחר התרעננות, נהנה מארוחת בוקר חמה, בדרך כלל דייסה עם ביצים ותה או קפה. עד השעה 7:00 בבוקר, נתחיל לטפס, לנוע דרך נופים יפהפיים ולטפס בהתמדה לגבהים גבוהים יותר.

נעצור להפסקה קצרה בסביבות השעה 10:00 בבוקר כדי לנוח, לשתות מים וליהנות מארוחה קלה. בסביבות השעה 12:30 בצהריים נעשה הפסקת צהריים בבית תה או במקום מנוחה ייעודי, שם נהנה מארוחה חמה, כמו דאל בהאט או מרק אטריות, לפני שנמשיך את הטיול אחר הצהריים. אחר הצהריים יביא איתו אתגרים נוספים עם טיפוסים תלולים, אך הנופים המדהימים ישמרו עלינו מוטיבציה.

עד השעה 4:00 נגיע ליעד היום, בין אם בבית הארחה או באתר קמפינג. יהיה לנו זמן להירגע וליהנות ממשקאות חמים לפני ארוחת הערב בשעה 6:00. לאחר ארוחה משביעה, ננוח, נשוחח על הטיול של היום ונלך לישון בסביבות השעה 8:00, מוכנים להרפתקה של היום הבא.

האם טרק צ'ו לה פאס מתאים למתחילים?

למען האמת, לא, טרק מעבר צ'ו לה אינו מתאים למתחילים. ישנן סיבות רבות לכך שאנו אומרים זאת. ראשית, ייתכן שתצטרכו לנסוע במסלולים מורכבים שונים מתחילת המסע ועד סופו במשך 15 ימים. משך הטרק כשלעצמו אינו מה שרוב המתחילים יעדיפו או מתאימים לו. יתר על כן, הקרחונים והמעברים הגבוהים אינם קלים למעבר. טרק למעבר צ'ו לה שונה ממסע טרקים טיפוסי, שכן הוא מכסה שבילים ארוכים ומאתגרים יותר.

אז, למי מתאים הטרק במחנה הבסיס של האוורסט, צ'ו לה פאס? מטיילים בעלי ניסיון קודם בטרקים בגבהים גבוהים יותר יכולים להסתגל טוב יותר לאטמוספירה המשתנה של ההימלאיה. מטיילים כאלה יכולים להשלים מסע כמו 15 הימים במעבר צ'ו לה באוורסט ללא בעיות מיוחדות. בנוסף, מטיילים כאלה יודעים גם כיצד להשתמש בציוד וטיפוס הרים ביעילות. זה מאפשר להם לצאת לטרק קרחוני או למסע באקלים קר.

כמה רחוק מעבר צ'ו לה מנמצ'ה בזאר?

מנאמצ'ה בזאר, לוקח כ-5 ימים להגיע למעבר צ'ו לה, עם כ-38 עד 40 קילומטרים. לאחר ההתאקלמות בנמצ'ה, הטרק ממשיך לדול (11 ק"מ) ביום 4, לאחר מכן למאצ'רמו (9 ק"מ) ביום 5, ולגוקיו (7 ק"מ) ביום 6. את יום 7 תבלו בהתאקלמות סביב גוקיו לפני שתמשיכו לת'אגנאק (7 ק"מ) ביום 8. תחצו את מעבר צ'ו לה ביום 9 כשתלכו מט'אגנאק לדזונגלה, עם כ-6 ק"מ, שהוא הקטע התובעני והטכני ביותר בטרק.

למרות שהמרחק אינו קיצוני בכל יום, הטרק כרוך בגובה רב, עליות תלולות, שטח סלעי וחציית קרחונים. היום בו אתם חוצים את מעבר צ'ו לה (5,367 מ') הוא ארוך ומאתגר במיוחד. עם זאת, העלייה ההדרגתית בגובה וימי המנוחה מקלים על הגוף להסתגל. למרות היותו קשה, מסלול זה מתגמל ובעל קצב נוח, ומאפשר התאקלמות נאותה.

שבילים אלטרנטיביים למעבר גוקיו צ'ו לה

מלבד טרק האוורסט הסטנדרטי בן 15 הימים בצ'ו לה פאס, מספר מסלולים אלטרנטיביים יובילו אתכם דרך או ליד גוקיו וצ'ו לה פאס. כל אחד מהטרקים הללו מציע חוויה ייחודית מבחינת קושי, נוף ורמות קהל.

•  טרק שלושת הפסים באוורסט: מסלול זה כולל שלושה מעברים גבוהים: קונגמה לה, צ'ו לה ורנג'ו לה. זהו אחד הטרקים המאתגרים והשלמים ביותר באזור האוורסט. הוא מציע שבילים מרוחקים, פחות מטיילים ונופי הרים אפיים.
• טרק בעמק גוקיו (ללא מעבר צ'ו לה): למרות שמסלול זה אינו חוצה את מעבר צ'ו לה, הוא משמש לעתים קרובות כמחצית הראשונה של טרק צ'ו לה. הוא מוביל אתכם לאגמי גוקיו וגוקיו רי, אך במקום לחצות את המעבר, חוזרים באותה דרך. זוהי אפשרות בטוחה וקלה יותר עבור אלו המעדיפים לא לטפס על מעברי הרים גבוהים אך עדיין רוצים לחקור את עמק גוקיו.

טרק גוקיו צ'ו לה פאס דרך EBC

טרק גוקיו צ'ו לה במעבר האוורסט דרך מחנה הבסיס של האוורסט ייקח אתכם דרך קרחונים, מעברי הרים גבוהים, ומציע נופים בלתי נשכחים של הר האוורסט. טרק זה ייקח אתכם משבילי מחנה הבסיס של האוורסט המזרחי לאזור אגם גוקיו המערבי דרך מעבר צ'ו לה. מסלול זה הוא גם האפשרות המתונה יותר למטיילים מכיוון שהם יעלו בהדרגה גובה במהלך הטרק. העלייה לצ'ו לה גם היא פשוטה יותר מדרגנג לדזונגלה. בשל הזדמנויות רבות להתאקלמות, גופכם יכול להסתגל טוב יותר לתנאים המשתנים של הסביבה הגבוהה בהימלאיה.

על ידי טיול במסלול EBC, תוכלו לבקר גם במעבר גוקיו וגם במעבר צ'ו לה בהרפתקה בלתי נשכחת אחת. טרק מעבר גוקיו צ'ו לה דרך מחנה הבסיס של האוורסט הפך לאחד הטרקים הפופולריים ביותר בנפאל מסיבה טובה. הוא משלב את הריגוש של הרי ההימלאיה עם היופי השקט של אגם גוקיו, אשר נושא ערך רוחני עמוק. מההתחלה ועד הסוף, המסע מציע נופים עוצרי נשימה וחוויה תרבותית עשירה שמרגישה כמו ברכה אמיתית לכל מטייל.

 טרק באוורסט מעבר צ'ולה מסלול וגובה

טרק האוורסט צ'ו לה פאס הוא טרק בגובה רב באזור קומבו, החוצה את שביל מחנה הבסיס של האוורסט, מעבר צ'ו לה ועמק גוקיו. המסלול מתחיל מלוקלה, וממשיך לפקדינג, דרך נמצ'ה בזאר וטנגבוצ'ה, דינגבוצ'ה, לובוצ'ה וגורקשפ, ומגיע למחנה הבסיס של האוורסט.

הנקודות הגבוהות ביותר במסלול כוללות את קאלה פאת'אר (5,555 מטר) ואת מעבר צ'ו לה (5,420 מטר). לאחר מכן השביל חוצה את המעבר ופונה לכיוון ת'אגנאק וגוקיו לפני שהוא יורד דרך דהול ונמצ'ה בזאר.

זהו טרק EBC Cho La Pass Gokyo, כך שהוא אינו טרק לבעלי לב חלש, מכיוון שיש ימים בהם מבלים מעל גובה של 4,000 מטר (13,123 רגל). ההתאקלמות היא מרכיב חשוב במסלול.

אפשרויות נסיעה אלטרנטיביות

טיסה בהליקופטר

טיסה במסוק היא דרך מהירה ומפנקת להגיע לאזור האוורסט , עם זמן טיסה של כ-45 דקות מקטמנדו ללוקלה. זוהי אופציה מצוינת אם אתם רוצים לחסוך זמן, להימנע מעיכובים פוטנציאליים בטיסות רגילות, או ליהנות מנופים אוויריים מדהימים של הרי ההימלאיה. טיסות מסוק מתקיימות בדרך כלל מוקדם בבוקר כדי לנצל את תנאי מזג האוויר האופטימליים והשמים הצלולים.

אם תבחרו באפשרות זו, תוכלו לחסוך יום עד יומיים בהשוואה לשיטות נסיעה אחרות. מסוקים יכולים גם לקחת אתכם ישירות לנמצ'ה בזאר או אפילו למקומות גבוהים יותר למטרות מיוחדות, כגון פינוי רפואי או טרקים יוקרתיים. למרות היותה יקרה יותר, היא מציעה נוחות, יעילות וחוויית הרים בלתי נשכחת.

נתיב קרקעי דרך סלרי

המסלול הקרקעי דרך סלרי הוא אלטרנטיבה מצוינת עבור אלו המעדיפים נסיעה הדרגתית יותר לאזור האוורסט. ניתן לקחת אוטובוס או ג'יפ מקטמנדו לסלררי, משך הנסיעה הוא כ-8 עד 10 שעות בדרכי הרים מתפתלות. מסלררי, תצעדו כ-4 עד 5 ימים כדי להגיע ללוקלה, תוך כדי שתעברו דרך כפרים נידחים, שדות טרסות ויערות עבותים.

מסלול זה מאפשר לכם להתאקלם בצורה יעילה יותר על ידי עלייה הדרגתית. הוא גם פחות צפוף מהטיסה הישירה מלוקלה, ומציע חוויה תרבותית אותנטית יותר. עם זאת, המסע בכביש יכול להיות משובש ומאתגר, ולכן הוא מתאים ביותר למטיילים שנהנים מהרפתקאות ויש להם כמה ימים פנויים.

נגד כיוון השעון

טרק נגד כיוון השעון מתחיל מג'ירי או פאפלו ועוקב אחר המסלול הקלאסי של משלחות האוורסט המוקדמות. התחלה מג'ירי מוסיפה כ -5 עד 7 ימי טרק ללוקלה, בעוד שהתחלה מפאפלו מקצרת את הזמן ל-3 עד 4 ימים. אפשרות זו מאפשרת לכם לחוות שבילים שקטים יותר ולקיים אינטראקציה עם מקומיים בכפרי שרפה וראי מסורתיים. בנוסף לכל זה, תוכלו גם ליהנות מנופים מגוונים, כולל עמקים שופעים, גשרי תלייה ויערות רודודנדרון.

אפשרות טרק זו כוללת עליות הדרגתיות המסייעות להבטיח התאקלמות נאותה, מה שהופך אותה לאידיאלית למתחילים. עם זאת, מסלול זה דורש יותר זמן ומאמץ אך מציע חווית טרק מתגמלת. בהשוואה למסלול הטרק שלנו, אפשרות זו יכולה להיות מאתגרת מכיוון שהיא מגדילה את מספר ימי הטרק.

אתגרים במהלך טרק האוורסט צ'ו לה פאס

טרק האוורסט צ'ו לה פאס מציג אתגרים רבים. בעוד שמטיילים מנוסים עשויים למצוא אותו קל יותר לניהול, טרק זה עדיין דורש זהירות והכנה מכל אחד, ללא קשר לרמת המיומנות.

• מזג אוויר בלתי צפוי: סביר להניח שתמצאו את עצמכם תקועים בלולאה של מזג האוויר הבלתי צפוי באזור האוורסט. זוהי בעיה במיוחד בעונה הפחות עמוסה. שלג וגשמים נפוצים בחורף ובקיץ, בהתאמה. לכן, טרקים בעונות השיא עשויים להיות חכמים.
• מחלת גבהים: כשמגיעים לגובה מעל 3000 מטר, תרגישו בחילה. המחלה שממנה אתם חווים בגבהים גבוהים יותר ידועה בשם מחלת גבהים. אנא ודאו שאתם מתאקלמים כראוי.
• ימי טרקים ארוכים: ימי הטרקים ארוכים מאוד. יש להיזהר במנוחה בין הטרקים. ימי טרקים ארוכים יעיפו את הרגליים ויגרמו לבחילות. תמיד עדיף למנוע זאת באמצעות שתייה מספקת, מנוחה בזמן ותזונה מאוזנת.
• לחץ פיזי ונפשי: מטיילים המטיילים לאחר הפסקה ארוכה או בפעם הראשונה עלולים לחוות לחץ פיזי ונפשי. ניתן להתגבר על לחץ כזה באמצעות מחקר מוקדם והכנה גופנית.
• קשיים טכניים: תיתקלו באתגרים טכניים רבים, כולל מורנות קרחוניות, עליות תלולות, קטעים סלעיים ומפלי קרח. עליכם להיות מוכנים יחד עם מדריך הטרקים שלכם ועם חבריכם למטיילים לגבי הציוד, הציוד והשיטות להתגברות על האתגרים.

האם מדריך חובה לטרק באוורסט צ'ולה פאס?

כן, שכירת מדריך היא חובה לטרק באוורסט צ'ו לה פאס. כלל חדש זה יושם ב-1 באפריל 2023. על פי כלל זה, אינך רשאי לטייל לבד ללא מדריך. במהלך טרק צ'ו לה פאס, תעבור דרך אזורים מוגבלים; לכן, שכירת מדריך היא חיונית. השביל מדזונגלה לגוקיו דורש מדריך חובה. המדריך ישפר את הבטיחות הכללית שלך. הוא יעזור לך בניווט.

המדריך יספק גם מידע מפורט על המקומות שתעברו בהם. הוא גם יעזור לכם להבין את התרבות והמסורות המקומיות. מכיוון שהם מאומנים היטב ומוסמכים, הם גם יספקו הדרכה במקרה חירום. בנוסף, מדריך ידאג למקומות הלינה והארוחות שלכם. לפיכך, מדריך מספק חוויה נטולת מתחים. תוכלו לשפר את הבטיחות הכללית שלכם ולצבור הבנה מעמיקה של האזור.

לינה במעבר צ'ולה באוורסט באזור האוורסט

כמסלול טרק מחוץ למסלולים המוכרים באזור האוורסט, מעבר צ'ולה בנפאל הוא גם מסלול טרקים של בתי תה. משמעות הדבר היא שתלונו במלונות קטנים, המנוהלים באופן מקומי, המציעים מקום לינה ללילה ומגישים אוכל טוב. בהשוואה למסלול הטרק הקלאסי של מחנה הבסיס של האוורסט, בתי התה בטרק צ'ולה ישנים ובסיסיים יותר.

ישנם עשרות בתי תה בנויים היטב עם חדרי רחצה פרטיים, כל הדרך עד נמצ'ה. מעבר לכך, בכל תחנה, כמו מאקהרמו, גוקיו ות'אגנאק, יש רק כמה בתי תה (3-4) עם חדרי רחצה משותפים.

ניתן להזמין מראש את מקומות הלינה הללו בטרקים במעבר צ'ולה במהלך עונות השיא. בכל חדר יהיו 2 עד 3 מיטות קטנות. יהיה מזרן משובח, שמיכה קטנה וכרית למטיילים. מכיוון שבחדר אין חימום, תצטרכו להביא שק שינה כדי להגן על עצמכם מפני טמפרטורות מקפיאות במהלך טרק מעבר צ'ולה בנפאל.

אוכל, מים ומשקאות בטרק האוורסט צ'ולה פאס

אם כבר מדברים על האוכל שתמצאו בטרק האוורסט צ'ולה פאס, זה הכל עניין של דאל בהאט פאוור 24 שעות! מצחיק ככל שזה יישמע, צלחת מעוררת של דאל, בהאט, טארקארי ואצ'אר יכולה לספק את בלוטות הטעם שלכם ולתת לכם אנרגיה לחצות הרים. צלחת מורכבת מפחמימות, חלבונים וויטמינים המעניקים אנרגיה. בנוסף, תוכלו למצוא ארוחות מערביות כמו פסטה, ספגטי, פיצה וכריכים ברוב בתי התה.

הנה מגוון ארוחות שתוכלו לנסות במהלך הטרק שלכם למעבר צ'ו לה באוורסט

באופן דומה, לגבי שתיית מים, הימנעו משתיית מים ישירות מנחל מכיוון שהם אינם מטופלים ואינם בטוחים. עליכם להשתמש בטבליות או במסננים לטיהור מים אם עליכם לשתות מים ממקורות אלה. קחו עמכם בקבוק רב פעמי כדי להפחית פסולת פלסטיק. יתר על כן, חיוני להימנע לחלוטין משתיית אלכוהול בגבהים ולשתות הרבה מים (3-4 ליטר ביום) כדי לשמור על רמת נוזלים ולמנוע מחלת גבהים.

מתקני תקשורת ואינטרנט באזור האוורסט

מתקני התקשורת והאינטרנט באזור האוורסט יכולים להיות לא אמינים, במיוחד במקומות גבוהים כמו מעבר צ'ו לה. באזורים נמוכים יותר כמו קטמנדו ולוקלה, ניתן למצוא אינטרנט אלחוטי יציב ברוב המלונות ובתי הקפה.

ככל שעולים גבוה יותר, האינטרנט הופך לאט יותר ופחות אמין עקב המיקום המרוחק והתנאים הקשים. באזורים גבוהים יותר, בתי תה רבים מציעים אינטרנט אלחוטי בתשלום, אך הוא יכול להיות איטי ולא אמין. חלקם משתמשים באינטרנט לווייני, שהוא יקר ומתאים רק לגלישה בסיסית או להעברת הודעות.

רשתות סלולריות כמו Ncell ו- Nepal Telecom זמינות בדרך כלל ברוב חלקי הטרק; עם זאת, עוצמת האות יורדת ככל שעולים גבוה יותר, וייתכן שלא יהיה חיבור באזורים מסוימים. לחיבור אמין, שקלו לשכור טלפון לווייני, שפועל גם באזורים מרוחקים.

ניתן גם להשתמש בכרטיס סים גלובלי, אך זה עדיין תלוי ברשתות המקומיות. מומלץ להוריד מפות, אנשי קשר ומידע חיוני אחר לפני שאתם מתחילים את הטיול, מכיוון שייתכן שהאינטרנט לא תמיד יהיה זמין כשאתם זקוקים לו.

מדריך היתרים לטרק האוורסט צ'ו לה פאס

ההיתרים החיוניים לטרק צ'ו לה באוורסט הם היתר הכניסה של עיריית קומבו הכפרית והיתר הכניסה של הפארק הלאומי סגרמאטה. היתרים אלה נבדקים בנקודות שונות לאורך השביל, לכן חיוני להחזיק בהם לפני שמתחילים.

ההיתר של עיריית קומבו הכפרית החליף את כרטיס ה-TIMS הישן ונדרש לכניסה לאזור קומבו. כמו כן, ההיתר של הפארק הלאומי סגרמאטה מאפשר לכם להיכנס לפארק בו מתקיים טרק צ'ו לה פאס במחנה הבסיס של האוורסט. בנוסף להיתרים, יש לוודא שאתם נושאים דרכון בתוקף (עם לפחות 6 חודשים בתוקף), ויזה לנפאל, ביטוח נסיעות המכסה טרקים, מסלול מפורט ושתי תמונות בגודל פספורט.

אם תזמינו דרכנו, נדאג לכם לכל האישורים הדרושים לפני תחילת הטרק, כך שלא תצטרכו לדאוג לגביהם.

זמן מושלם לטרק האוורסט צ'ו לה פאס / טרק EBC

הזמנים הטובים ביותר לטרק גוקיו צ'ו לה פאס באוורסט ולטרק EBC הם הסתיו והאביב. הסתיו בנפאל מתחיל בספטמבר ומסתיים בנובמבר. אלו החודשים החמים והרגועים ביותר למטיילים.

מזג האוויר רגוע ויבש, עם טמפרטורות ביום של כ-3 מעלות צלזיוס בצ'ו לה פאס ו-6 מעלות צלזיוס בגוקיו. הלילות קרירים אך ניתנים לניהול, ושלג נדיר. נובמבר בדרך כלל חווה את כמות המשקעים הנמוכה ביותר (כ-8 מ"מ), בעוד שספטמבר יכול לכלול כ-13 ימי גשם; לכן, מומלץ לתכנן את תאריך ההתחלה בהתאם.

האביב (מרץ עד מאי) מציע גם תנאי טרקים מצוינים. בחודש מרץ, הטמפרטורות במעברים הגבוהים נעות סביב 3 מעלות צלזיוס, ועולות ל-10 מעלות צלזיוס במאי עם תחילת התחממות העונה. כמות הגשמים מינימלית, ומהירות הרוח הממוצעת היא 19 קמ"ש, שאינה בעיה משמעותית. ההרים עדיין מכוסים בשלג מהחורף, אך השביל פנוי.

העונות הטובות ביותר לטרק

אימון לטרק האוורסט במעבר צ'ולה

כדי להתגבר על האתגרים במסע שלכם, עליכם להיות בכושר גופני ונפשי. תחילת האימונים חודשיים עד שלושה לפני הטרק נותנת לגוף ולנפש שלכם מספיק זמן להסתגל לדרישות הטרקים בגובה רב. המוכנות להתגבר על אתגרים לא רק מגבירה את הבטיחות שלכם, אלא גם הופכת את המסע למהנה ונגיש יותר. כך תוכלו להתכונן לטרק צ'ו לה באוורסט:

כושר גופני

בניית כוח פיזי כללי היא קריטית לשעות ארוכות של טיולים רגליים ונשיאת תרמיל. כדי לחזק את שרירי הרגליים והליבה, שלבו בשגרה שלכם תרגילים כמו סקוואטים, לאנג'ים ודדליפט. אתם יכולים גם לבחור בטיולים רגליים סדירים בשטח לא אחיד עם תרמיל עמוס. זה יעזור לכם להתרגל לדרישות האתגר. בנוסף, עיסוק בתרגילים כמו יוגה או מתיחות יכול לסייע בהפחתת הסיכון למתיחת שרירים ופציעות.

אימון קרדיווסקולרי

כושר לב-ריאה חיוני לטרקים בגבהים גבוהים, שבהם רמות החמצן נמוכות יותר. פעילויות כמו ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה או טיפוס מדרגות במשך 30-45 דקות לפחות ביום, 4-5 ימים בשבוע, יכולות לעזור לשפר את הסיבולת והכושר. חיקוי תנאי טרקים על ידי טיולים רגליים על גבעות או גרמי מדרגות עם תרמיל גב מועיל במיוחד בהכנת הריאות והלב לאוויר הדליל יותר.

הכנה נפשית

חוסן מנטלי חשוב לא פחות מכושרות גופנית לטרק כמו מחנה הבסיס של האוורסט, צ'ו לה פאס . מכיוון שהטרק כרוך בימי הליכה ארוכים בשטח קשה, הניווט יכול להיות מתיש עבורכם. שמירה על חיוביות וממוקדות במהלך הטרק יכולה לעזור לכם להשלים את ההרפתקה הזו בשלווה רבה יותר. אתם יכולים לתרגל מיינדפולנס, מדיטציה או נשימות עמוקות. ויזואליזציה של הקשיים גם תעזור לכם להישאר מוטיבציוניים לאורך הטרק.

יתרונות בחירת טרק מעבר צ'ו לה עם My Everest Trip

חבילת הטיול שלנו בת 15 הימים למעבר צ'ו לה באוורסט יכולה להיות הרפתקה נהדרת. הנה הסיבה שכדאי לכם לשקול אותנו לטיול הבא שלכם לאזור האוורסט:

• בטיחות היא בראש סדר העדיפויות שלנו: העדיפות העליונה שלנו היא בטיחות הלקוחות שלנו. מסלולי הטיול שלנו מותאמים אישית תוך התחשבות ברמת הכושר הגופני ובצרכים האישיים של כל אדם. אנו גם מספקים את ההתאקלמות הטובה ביותר האפשרית כדי להגן על לקוחותינו מפני מחלת גבהים.
• אנו מציעים קבוצה מנוסה: המדריכים והסבלים שלנו נבחרו בתהליך קפדני. בנוסף, אנו מספקים להם הכשרה שוטפת כדי לעדכן אותם לגבי המקומות. המדריכים שלנו מורשים ומספקים לכם מידע על המקומות שישפרו את החוויה הכוללת שלכם.
• שירות איסוף והורדה כלול: החבילה שלנו כוללת שירותי איסוף והורדהלמרות שארוחות לשהייה שלכם בקטמנדו אינן כלולות בחבילה, אנו עדיין מספקים לכם שירותי איסוף והורדה. בנוסף, אנו מבצעים איסוף במהלך הנסיעה והורדה ביום הראשון והאחרון של ההרפתקה. זהו שירות נוסף ללקוחותינו, מה שהופך אותנו למתחשבים מעט יותר כלפי לקוחותינו.
• התמקדות בקיימות: אנו מחויבים לשיטות תיירות ידידותיות לסביבה, ומבטיחים שהטרקים שלנו לא יפגעו בסביבה המקומית או בקהילות. אנו מתמקדים בשיטות בנות קיימא המגנות על היופי הטבעי של האזור ומכבדות את התרבות והמסורות של האנשים המקומיים. בבחירתכם בטרק שלנו, אתם תורמים לשמירה על הסביבה תוך כדי הנאה מחוויה משמעותית בהרי ההימלאיה.
• עלות סבירה: אנו ידועים בהצעת חבילות טרקים במחיר תחרותי ומשתלם בנפאל. כדי למצוא את ההבדל במחיר שלנו, תוכלו להשוות את מחיר החבילה שלנו לאלו הכלולות ולא כוללות. אנו שואפים לכלול את כל ההוצאות הנדרשות במהלך הטיול, על מנת להבטיח שלא תופתעו מעלויות נסתרות לאחר הזמנת החבילות.

רשימת אריזה לטרק באוורסט צ'ולה פאס

ביגוד

• שכבת בסיס (עליון)
• חולצה ארוכת שרוולים סופגת לחות
• חולצה תרמית
• שכבת ביניים של תחתונים ארוכים סופגי לחות
• מעיל פליז או מעיל פוך קל משקל, מכנסיים מבודדים או מכנסי רך-קליפה לחום
• שכבה חיצונית
• מעיל עמיד למים ורוח
• מעיל פוך או מעיל מבודד
• מכנסיים אטומים למים ורוח
• מכנסי טרקים קלים ונושמים
• מכנסיים להמרה
• כפפות טרקים
• כפפות עמידות למים
• כובע גרב חם או כובע גרב
• כובע שמש
• 4-6 זוגות גרבי טרקים סופגי לחות
• 1-2 זוגות גרביים תרמיות

הנעלה

• מגפי טרקים עמידים למים בגזרה גבוהה
• נעלי מחנה (סנדלים או נעליים נוחות)
• קרסוליות אטומות למים

תרמיל ותיקים

• תיק גב יומי 25-30 ליטר
• תרמיל גב טרקים עיקרי בנפח 60-70 ליטר
• שקיות יבשות
• מערכת שינה
• שק שינה (מדורג לטמפרטורה של לפחות -20°C/-4°F)
• שק שינה בטנה
• כרית שינה

הידרציה

• בקבוקי מים 2-3 ליטר
• טבליות/פילטר לטיהור מים

טיפוח אישי ומוצרי טיפוח

• קרם הגנה (SPF 50+)
• שפתון לחות (SPF 30+)
• מברשת שיניים ומשחת שיניים
• מגבונים לחים/חומר חיטוי ידיים
• טישו או נייר טואלט
• תרופות אישיות
• מסכת פנים/חיץ
• מגבת המתייבשת במהירות

מכשירי חשמל

• מצלמה
• מקור אנרגיה
• פנס ראש (עם סוללות נוספות)
• טלפון/מכשיר קשר

יסודות טרקים

• מקלות הליכה
• חטיפים/חטיפי אנרגיה
• תעודת זהות אישית (דרכון, היתרים)
• ערכת עזרה ראשונה

פריטים נוספים

• משקפי שמש (הגנה מפני UV, מקוטבים)
• כלי רב
• פונצ'ו גשם
• שקיות זיפלוק נוספות
• מניעת שלפוחיות/טיפוח כף הרגל (מולסקין, פודרה לכף הרגל)
• רישיון טרקים וביטוח נסיעות

מחלת גבהים

בעיה חמורה בטרק האוורסט צ'ו לה פאס היא מחלת גבהים, אשר עלולה להופיע בגבהים העולים על 5,000 מטר (16,404 רגל). מחלת גבהים חריפה (AMS) מתרחשת כאשר הגוף אינו מצליח להסתגל לירידה בחמצן בגובה. מועצת התיירות של נפאל מציינת כי בעיות הקשורות לגובה עשויות להתחיל בגובה של 3000 מטר (9843 רגל) ומעלה.

תסמינים נפוצים הם כאבי ראש, עייפות, סחרחורת, בחילות, אובדן תיאבון ושינה לקויה. תסמינים חמורים יותר מהווים אינדיקציה לירידה מיידית.

מעבר צ'ו לה הוא חלק מטרק גוקיו באוורסט, המציע ימי התאקלמות בנמצ'ה בזאר ובדינגבוצ'ה. יש לנוע לאט, לשתות הרבה מים, לא לשתות אלכוהול בגבהים גבוהים ולדווח מיד על כל מחלה למדריך. אם התסמינים מחמירים, אין לעלות.

סקירת גובה טרקים

תחבורה לטרק האוורסט צ'ו לה פאס

טרק האוורסט צ'ו לה פאס מתחיל בטיסה פנימית מקטמנדו ללוקלה. מלוקלה, מסלול הטרק משלים ברגל דרך אזור האוורסט. בסוף הטרק, נטוס מלוקלה חזרה לקטמנדו.

קטמנדו ללוקלה

הטיסה מקטמנדו ללוקלה אורכת כ-30 עד 35 דקות בתנאים רגילים. לוחות הזמנים של הטיסות עשויים להשתנות מכיוון שמזג האוויר בהרים וראות יכולים להשפיע על הפעילות.

טיסה מלוקלה דרך רמצ'האפ

בתקופות בהן טיסות ללוקלה פועלות משדה התעופה רמצ'האפ, נארגן הסעות משותפות בין קטמנדו לרמצ'האפ. לאחר מכן המסע ממשיך בטיסה פנימית מרמצ'האפ ללוקלה. לאחר סיום הטרק, החזרה תתבצע באותו הסדר במידת הצורך.

תחבורה במהלך הטרק

מסלול הטרקים מלוקלה דרך פקדינג, נמצ'ה בזאר, טנגבוצ'ה, דינגבוצ'ה, לובושה, מחנה הבסיס של האוורסט, קאלה פאת'אר, דזונגלה, צ'ו לה, ת'אגנאק, גוקיו וחזרה ללוקלה מבוצע ברגל. המדריך שלנו יתאם את המסלול היומי ויסייע בסידורי התחבורה בתחילת הטרק ובסוףו.

מכיוון שטיסות אל לוקלה וממנה עלולות להיות מושפעות ממזג האוויר בהרים, אנו ממליצים לשמור על גמישות מסוימת בתוכניות הטיול שלכם סביב תאריכי הטרקים.

ביטוח נסיעות

מומלץ מאוד להצטייד בביטוח נסיעות מקיף בטרק הזה באוורסט צ'ו לה פאס. כדאי שתהיה לכם פוליסה בנקודה הגבוהה ביותר של הטיול, הכוללת את גובה השיא, טיפול רפואי דחוף ופינוי במסוק במידת הצורך.

זה חשוב במיוחד מכיוון שחילוץ במסוק בהרים יכול להיות יקר. מועצת התיירות של נפאל ממליצה להשתמש בכיסוי ביטוחי מקיף הכולל הוצאות רפואיות וחילוץ במסוק.

יש לקרוא תמיד את נוסח הפוליסה בקפידה לפני הנסיעה; אל ​​תניחו שביטוח הנסיעות מכסה טיולים רגליים בגובה רב. ודאו שמידע על הביטוח ומספרי טלפון לחירום בהישג יד במהלך הנסיעה.

כמו כן, כדאי לבדוק אם הפוליסה מכסה הפרעה לטיול, עיכובים בטיסות, אובדן מטען וביטול במקרה שיש לכם דרישה זו עבור טרק EBC Cho La Pass Gokyo שלכם.

ההוצאות הנוספות שלך

עלות חבילת טרק האוורסט צ'ו לה פאס אינה כוללת בהכרח את כל העלויות האישיות לאורך כל הטרק. הקפידו להפריש כסף לחטיפים, מי שתייה בבקבוקים או מי שתייה מטוהרים, מקלחות חמות, טעינת מכשירים אלקטרוניים, שימוש ב-Wi-Fi, כביסה ורכישות אישיות בבקתות ההרים.

בדרך כלל, טיפים למדריכים, סבלים וצוות טרקים אחר נחשבים גם הם להוצאות פרטיות אלא אם כן צוין אחרת בחבילה שלכם. דברים נוספים שעשויים שלא להיכלל בחבילה הם ביטוח אישי, טיסות בינלאומיות, עלויות ויזה והוצאות הנובעות מעיכובים בלתי צפויים.

טרק גוקיו למעבר צ'ו לה באוורסט נמצא במקומות מרוחקים מאוד וכל השירותים הבסיסיים שם יקרים. הביאו מזומן בצורת רופי מכיוון שכרטיסי אשראי אינם מתקבלים בקלות וכספומטים אינם זמינים בכפרים רבים.

חשוב להחזיק קרן חירום להוצאות בלתי מתוכננות על נסיעות, לינה ו/או טיפול רפואי.

דברים שאסור לעשות בטיול הזה

בטרק האוורסט צ'ו לה פאס, הימנעו מהתעלמות מתסמיני מחלת גבהים ואל תתקדמו הלאה כשאתם חולים מאוד. מועצת התיירות של נפאל ממליצה למטיילים להימנע משתיית אלכוהול מעל גובה של 3,000 מטר (9,843 רגל), להישאר בשבילי הטרקים המסומנים ולא לצאת לטרקים לבד.

אל תמהרו ואל תחסכו בקטעים הקשים רק כדי לעמוד בזמן ההליכה המתוכנן. תמיד תנו למזג האוויר, לשביל ולבריאותכם להיות השיקול הראשון שלכם. אל תזרקו פסולת בשביל, אל תפגעו בחיות הבר או בצמחייה בפארק הלאומי.

טרק EBC Cho La Pass Gokyo עובר גם דרך כפרים מקומיים ואתרים דתיים; כבדו את המנהגים המקומיים ובקשו רשות לצלם אנשים ולהיכנס לאזורים דתיים.

אל תסתמכו אך ורק על טלפונים ניידים לניווט או למקרי חירום. עדכנו את המדריך שלכם; הביאו איתכם ציוד חיוני מדי יום.

הארכת טיול

לאחר שתסיימו את טרק צ'ו לה פאס באוורסט, ייתכן שתרצו לבלות עוד כמה ימים בנפאל בטיול קצר יותר לתרבות או לטבע. לאחר בילוי זמן בהרים, קל לבקר בקטמנדו ובמקדשים ההיסטוריים שלה, בחצרות ובשווקים המקומיים.

אלטרנטיבה היא פוקרה, שם תוכלו להירגע לכמה ימים ליד אגם פווה ולסייר באזור. אם תרצו לחוות את חיות הבר של השפלה וגם את סביבת הפארק הלאומי, צ'יטוואן יכולה להיכלל גם כן.

ניתן לכלול מסלולי טרקים נוספים במסלול זה, אך רק על בסיס אופציונלי, אם אתם רוצים יותר זמן בהרים. מועצת התיירות של נפאל הכריזה גם על מסלולי טרקים בגוקיו ובאזור האוורסט כמסלולים קבועים.

אם אתם נהנים מהארכות בטרק האוורסט צ'ו לה פאס גוקיו, עדיף לתכנן מראש עם My Everest Trip, כך שתאריכי הטיול שלכם יתואמו בהתאם.

חוקי צילום ורחפנים

לאורך טרק האוורסט צ'ו לה פאס, מותר לצלם נופים, כפרים, מנזרים, שבילים ונופי הרים. אין לצלם תמונות של אנשים מקומיים, נזירים או טקסים, במיוחד באתרים דתיים, ללא רשות.

זה מורכב יותר כשמדובר בשימוש ברחפנים. אזרחים זרים המעוניינים להטיס רחפן בנפאל, צריכים להגיש בקשה לרישום רחפן זמני מרשות התעופה האזרחית של נפאל ולעמוד בדרישות הבדיקה והתיעוד.

בהתאם למיקום הטיסה ולמטרתה, ייתכן שיידרשו היתרים נוספים. הפעלת רחפנים חייבת להתבצע עם האישורים המתאימים וסיווג ביטחוני; עונשים עלולים לחול במקרה של פעלת רחפנים ללא אישור, כך לפי CAAN.

בטרק EBC Cho La Pass Gokyo, אל תניחו שמותר להטיס רחפן באזור הררי פתוח. ודאו שאתם קוראים את הכללים הנוכחיים ולקבל את כל האישורים הנדרשים לפני השימוש ברחפן.

טיפים למבקרים בפעם הראשונה

ביום הראשון של טרק האוורסט צ'ו לה פאס, מומלץ לא למהר בהליכה. חלקים אלה מאתגרים פיזית ועבודה בקצב עקבי מועילה יותר מאשר בתחילת היום.

שכבות של לבוש שניתן להוסיף או להסיר בהתאם למזג האוויר. זוג נעלי טרקים טובות, גרביים חמות, כפפות, הגנה מפני השמש ובקבוק מים אמין יהיו שימושיים. אל תשתמשו במזוודות סבל, כל הציוד החיוני שלכם צריך להיות בתיק היומי שלכם.

טרק זה במעבר צ'ו לה גוקיו לאוורסט דורש ימים ארוכים בגובה רב, לכן צרכו אוכל ומים לפי הצורך, גם כשאתם רעבים. עקבו אחר הוראות המדריך שלכם והקדישו זמן נוסף במידת הצורך עקב תנאי מזג האוויר או השביל.

לבסוף, היו גמישים בתכנון טיסות ללוקלה ואל תכננו טיסות בינלאומיות חשובות מיד לאחר הטרק.