banner-held

Kaart van de Upper Mustang-trektocht

geplaatst op November 05 2025 🞄 Laatst bijgewerkt op Juni 12 2026 by Puru Thapaliya

Geplaatst in Mustang

Kaart van de Upper Mustang-trektocht 

Ben je van plan een trektocht te maken in Upper Mustang? Onze Upper Mustang Trek Een kaart is de perfecte manier om te beginnen. Deze bevat alle belangrijke informatie die je nodig hebt, zoals de afstanden van de routes, het hoogteverschil en overnachtingsmogelijkheden.  

De Upper Mustang Trek is een van de mooiste trektochten in Nepal. Het ligt in een afgelegen, ontoegankelijk gebied van de Annapurna-regio. De trektocht door de Annapurna-regio kenmerkt zich door vele bochten, rotsachtige bergkammen, gletsjermorenen en besneeuwde bergen, waardoor het navigeren voor trekkers lastig is. Voor beginners is het nog ingewikkelder, dus zij moeten absoluut een kaart van de Upper Mustang Trek bij de hand hebben.

The trek to Upper Mustang takes you to the forbidden kingdom of Lo-Manthang. There are many unique places to explore during the Upper Mustang trek, and you can see amazing views of mountains like Annapurna, Dhaulagiri, Fishtail, Hiunchuli, and others. You can also immerse yourself in the culture and tradition of the ancient Buddhist tribe. 

Belangrijkste hoogtepunten

  • Verken de majestueuze regio Upper Mustang en haar afgelegen ligging.
  • Bereik het verboden koninkrijk Lo-Manthang, dat zich in een afgesloten gebied bevindt.
  • Maak kennis met de eeuwenoude boeddhistische cultuur en tradities en dompel jezelf erin onder.
  • Zie een fantastisch uitzicht op de bergen, zoals Annapurna (8,091 m), Dhaulagiri (8,167 m), Manaslu (8,163 m), Nilgiri (2,637 m), Hiunchuli (6,441 m), enz.
  • Bezoek en verken de oude kloosters van de Mustang-regio, zoals Chhosar Gompa en Gekar Gompa.
  • Ontdek de biodiversiteit en unieke dieren in de regio Upper Mustang. 

Bovenste Mustang Trekroute 

De Upper Mustang Trek is een reis naar een van de meest afgelegen regio's van Nepal. De route naar de bestemming is gevarieerd en voert door verschillende soorten terrein, waaronder kale vlaktes, weelderige jungles, rotsachtige bergkammen, gletsjermorenen en besneeuwde bergen.

De route naar Boven-Mustang begint in Pokhara, gaat via Jomsom naar Kagbeni. Vanaf Kagbeni begint de zware tocht over de lastige rotsachtige bergkammen. De trekker bereikt dan Muktinath, het beginpunt van de route naar Boven-Mustang.

Uiteindelijk leidt het pad naar het oude koninkrijk Mustang in Lo-Manthang. Lo-Manthang is rijk aan oude kloosters, ghumbas, meditatiegrotten, muurchortens, enzovoort, waar oude goeroes uit Tibet vroeger jarenlang mediteerden. De afgelegen nederzettingen van Boven-Mustang zijn fascinerend en prachtig, omdat de mensen er hun dagelijkse leven leiden zonder basisinfrastructuur en -voorzieningen.

Reisroute voor een 16-daagse trektocht door Upper Mustang 

Dag 1: Aankomst in Kathmandu

De eerste dag van de Upper Mustang Trek begint met uw aankomst in Nepal. U landt op de internationale luchthaven Tribhuvan, waar u onze vertegenwoordiger zult ontmoeten. Hij of zij zal u verwelkomen in Nepal en u naar uw gereserveerde voertuig brengen, dat u naar uw geboekte hotel zal vervoeren. Na een rit van ongeveer een half uur tot een uur bereikt u uw hotel, waar onze medewerkers u zullen helpen met inchecken. U kunt zich even opfrissen en vervolgens kennismaken met uw trekkingteam en uw gids.

Ze zullen je een kort reisplan geven om je bestemming te bereiken en je helpen bij het kopen van trekkinguitrusting. Je krijgt 's avonds een gratis diner aangeboden voordat je gaat slapen.

Dag 2: Bezienswaardigheden in Kathmandu

De tweede dag van de Upper Mustang Trek begint met een heerlijk ontbijt in het hotel. Daarna ontmoet u uw trekkingteam en begint de tweede dag met een bezoek aan verschillende gedenkwaardige plekken in Kathmandu. U bezoekt onder andere de Werelderfgoedlocatie Kathmandu, Kathmandu zelf, Patan, Bhaktapur Durbar Square, Pashupatinath, Swayambhunath, Changunaryan en Boudhanath. 's Avonds keert u terug naar uw hotel voor de overnachting.

Dag 3: Rijden naar Pokhara

De derde dag van de Upper Mustang-trektocht begint ook met een ontbijt in het hotel in Kathmandu. We vertrekken vroeg in de ochtend, want we moeten vandaag Pokhara bereiken. De rit naar Pokhara duurt ongeveer 7 tot 8 uur, maar als je extra betaalt voor een privéjeep of -auto, kun je er binnen 6 uur zijn. We kunnen ook vliegen, waardoor de vluchtduur korter wordt en je dichter bij de 30 minuten komt. De rit langs de Trishuli-rivier is prachtig vanwege de groene heuvels.

We stoppen op verschillende plekken voor een snack en lunch. Als we vroeg genoeg aankomen, kunnen we een boottocht maken op het Phewa-meer en de serene Tal Barahi-tempel bezoeken. 's Avonds kunnen we in de kleurrijke straatjes van Lakeside genieten van het bruisende nachtleven van Pokhara. 

Dag 4: Vlieg naar Jomsom en trek vervolgens naar Kagbeni.

De vierde dag van de trektocht begint met een ontbijt in Pokhara, vanwaar we aan boord gaan van de vlucht naar Jomsom. De vlucht van Pokhara naar Jomsom duurt ongeveer 30 minuten. Na de landing in Jomsom kunt u lunchen en vervolgens aan uw trektocht naar Kagbeni beginnen. U wandelt door het kleine dorpje Eaklibatti en na ongeveer een half uur bereikt u Kagbeni. 

Dag 05: Trek naar Chele (3,050m)

Op de vijfde dag van onze trektocht naar Upper Mustang wandelden we langs een grindpad naast de Kali Gandaki-rivierWe trotseren sterke wind en een steile heuvel naar het dorp Tangbe. We verkennen smalle steegjes, platte huizen en prachtige boomgaarden, met de rivier aan onze zijde, tijdens een wandeling van twee uur naar het dorp Chhusang. Onderweg passeren we charmante stadjes en steken we rivieren over, om uiteindelijk Chele te bereiken, waar de Tibetaanse cultuur prominent aanwezig is. Overnachting in Chele.

Day 06: Trek to Syangboche(3,475m/11,398ft) 

De zesde dag van de trektocht begint met een ontbijt in het theehuus van Chele. We beginnen aan de afdaling, want de rest van de tocht is erg zwaar; je moet twee hoge passen oversteken: de Taklam La-pas (3624 m) en de Dajori La-pas (3735 m). We genieten van adembenemende uitzichten op de Tilicho-piek (7134 m) en Yaskawa Kang (6482 m), verkennen de Ramchung-grot en het dorp Samar, en dompelen ons onder in de lokale cultuur. Na een bergkam te hebben beklommen en af ​​te dalen naar een rustig beekje, bereiken we de vredige nederzetting Syangboche, waar we de nacht doorbrengen.

Dag 07: Trektocht naar Ghaymi (3,520 m / 11,546 ft)

De zevende dag van de Upper Mustang Trek begint in een theehuis in Syangboche. We starten onze reis met de beklimming van de Yamada La-pas. Onderweg passeren we theehuizen en pittoreske dorpjes. Na een wandeling door bossen en gerstvelden bereiken we de Nyi-pas. Vervolgens dalen we af naar Ghaymi, een van de grootste dorpen in de Lo-regio. Hier kunnen we genieten van het prachtige landschap. We overnachten in Ghaymi.

Dag 08: Trektocht naar Charang

De achtste dag is aangebroken, de voorlaatste dag voordat we het hoogste punt van de Upper Mustang-trektocht in Lo-Manthang bereiken. Vanuit Ghaymi klimt het pad geleidelijk omhoog naar de NYI La-pas en daalt vervolgens af langs blauwe, grijze en rode kliffen. Je steekt een brug over en ziet de langste Mani-muur van Mustang. Na het beklimmen van een andere pas op 3,600 meter hoogte begint de lange, geleidelijke afdaling naar het dorp Charang. Daar kun je verzamelingen beelden, Thanka's en grote schilderijen van de zittende Boeddha bewonderen. 

Dag 09: Trektocht naar Lo-Mangthang

Vandaag is een bijzondere dag van de Upper Mustang Trek, want u bereikt het hoogste punt van de trektocht, Lo-Manthang. U daalt af naar de kloof, steekt verschillende rivieren over en vervolgt uw weg naar de iconische Lo La-pas. We dalen af ​​naar Lo Manthang, de ommuurde hoofdstad van het voormalige koninkrijk Lo, rijk aan Tibetaans-boeddhistische cultuur. We genieten van uitzichten op de Himalaya, waaronder Nilgiri (7061 m), Tilicho (7134 m), Annapurna I (8091 m) en Bhrikuti Peak (6364 m). We overnachten in Lo Manthang.

Dag 10: Lo-Mangthang verkennen

Acclimatiseren is essentieel tijdens de Upper Mustang-trektocht, daarom verblijven we op de tiende dag in Lo-Manthang. Lo-Manthang heeft veel unieke plekken om te ontdekken, zoals kloosters en ghumbas zoals Thupchen, Chhoeda, Jhumpa en andere. Als je Lo-Manthang in maart of april bezoekt, kun je ook genieten van het driedaagse Tiji-festival.

Dag 11: Trektocht naar Drakmar

Nu is het tijd om Drakmar te verlaten en dezelfde route terug te nemen. We bereiken Drakmar vanavond en overnachten in een theehuus in een ander prachtig dorp. Ons pad klimt naar een bergkam op 4070 meter hoogte, vanwaar we nog een laatste uitzicht hebben op Lo Manthang voordat we de Chogo La bereiken op 4210 meter, het hoogste punt van onze Upper Mustang Trek. Na een steile afdaling steken we de Charang-rivier over en klimmen we naar Lo Geker en Ghar Gompa, een klein klooster. Ten slotte doorkruisen we een bergkam, een vallei en alpenweiden, en dalen we via een geërodeerd pad af naar Drakmar. 

Dag 12: Trektocht naar Ghiling

De twaalfde dag van de Upper Mustang-trektocht begint met de tocht naar Ghiling. Tijdens de tocht passeert u verschillende soorten heuvels vanwaar u fantastische uitzichten heeft op bergen zoals Annapurna, Dhaulagiri, enz., voordat u uiteindelijk het prachtige dorp Ghiling bereikt. Overnachting in een theehuus.

Dag 13: Trek naar Chhuksang

De dertiende dag van de Upper Mustang Trek brengt je naar het afgelegen dorp Chhuksang. Het duurt ongeveer 3 tot 4 uur om Chhuksang vanuit Ghiling te bereiken. 's Ochtends bezoeken we het Chungsi-grottenklooster. Daarna lunchen we in het dorp Samar. Als de zon begint te zakken, wandelen we naar Tetang en vervolgens naar het hoger gelegen dorp Chhuksang. Chhuksang ligt prachtig ingeklemd tussen twee heuvels en biedt beschutting tegen de harde wind. We overnachten in Chhuksang. 

Dag 14: Trektocht naar Jomsom

Het is tijd om terug te keren naar Jomsom vanuit Chhuksang. Vandaag is de laatste dag van de trektocht en je moet nog vier tot vijf uur wandelen om Jomsom te bereiken. Je wandelt vervolgens nog zo'n twee tot drie uur naar Kagbeni, waar je stopt voor de lunch. Na nog eens twee uur wandelen bereik je Jomsom, waar je overnacht.

Dag 15: Terugvlucht naar Pokhara

Een nieuwe dag in Upper Mustang begint met een ontbijt in Jomsom. Na het ontbijt stapt u aan boord van de vlucht naar Pokhara, die ongeveer 40 minuten duurt. Bij aankomst checkt u in bij uw hotel en frist u zich even op. 's Avonds kunt u een wandeling maken langs het meer en eventueel een boottochtje maken.

Dag 16: Rijden van Pokhara naar Kathmandu

Je rijdt van Pokhara naar Kathmandu voor het voorlaatste deel van de trektocht. Na aankomst in Kathmandu check je in bij je hotel. 's Avonds kun je gaan winkelen of genieten van het nachtleven.

Dag 17: Laatste vertrek

Het is de laatste dag van de Upper Mustang Trek in Nepal. Het is tijd om afscheid te nemen van het team en Nepal. Onze chauffeur brengt je volgens je schema naar de luchthaven. Je vertrekt met prachtige herinneringen aan de reis. 

Hoogtetabel

De Upper Mustang-trektocht behoort tot de hooggelegen trektochten in Nepal. Elke trekker moet zes tot zeven uur wandelen en overbrugt daarbij een bepaald aantal hoogtemeters per dag. Op basis van bovenstaande routebeschrijving hebben we een tabel samengesteld met een overzicht van de hoogteverschillen per dag en in totaal.

Dag Lokatie Hoogteverschil (ongeveer meters) Totale hoogteverschil (ongeveer meters)
4 Jomsom naar Kagbeni 100 100
5 Kagbeni naar Chele 200 300
6 Chele naar Syangboche 400 700
7 Syangboche naar Ghaymi 100 800
8 Ghaymi naar Charang 200 1000
9 Charang naar Lo-Manthang 200 1200
11 Lo-Manthang naar Drakmar 100 1300
12 Drakmar naar Ghiling 0 1300
13 Ghiling naar Chhuksang -700 600
14 Chhuksang naar Jomsom -300 300

Veelgestelde vragen

Wat is de gemiddelde groepsgrootte voor de Upper Mustang Trek?

De gemiddelde groepsgrootte voor de Upper Mustang-trektocht varieert van 4 tot 12 personen. Omdat deze trektocht zich in een beschermd gebied van Nepal bevindt, moeten trekkers minimaal één partner en een erkende gids hebben die hen kan helpen bij het navigeren door het gebied. Groepen krijgen ook korting op de Upper Mustang-trektocht, dus hoe meer deelnemers er zijn, hoe meer geld ze besparen.

Hoe lang duurt de Upper Mustang-trektocht?

De Upper Mustang-trektocht heeft een totale afstand van 125 km. Het is een van de langste trektochten en duurt ongeveer 15 tot 18 dagen. Je kunt de Upper Mustang-trektocht ook inkorten en in 10 dagen voltooien, maar dit is riskant omdat je dan niet genoeg tijd hebt om te acclimatiseren.

Wat is het hoogste punt van de Upper Mustang Trek?

Het hoogste punt van de Upper Mustang Trek is Lo-Man Thang, op een hoogte van 3,840 meter. Na ongeveer zeven tot tien dagen intensief verkennen van de Mustang-regio bereikt u het oude koninkrijk Lo-Man Thang. 

Welke vergunning heb je nodig om de Upper Mustang Trek te verkennen?

Voor de Upper Mustang Trek moet u drie vergunningen aanvragen: de Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), de Restricted Area Permit en het TIMS (Trekkers Information Management System). Trekkers kunnen zelf de TIMS-kaart en de ACAP aanvragen, maar alleen een erkend trekkingbureau kan de Restricted Area Permit afgeven.

Wat is het slechtste seizoen voor de Upper Mustang Trek?

Het slechtste seizoen om te trekken in de regio Upper Mustang is de winter. Er zijn twee ideale seizoenen om te trekken: de lente en de herfst. Het moessonseizoen heeft geen invloed op de hoger gelegen delen van de Mustang-regio, omdat deze in een regenschaduwgebied liggen. De winter brengt veel problemen met zich mee, zoals wisselvallig weer, hevige sneeuwval en lawinegevaar.

Chat met onze reisexpert Puru.

Heeft u hulp nodig? Onze deskundige medewerker staat klaar om u te helpen. Vul het onderstaande formulier in om een ​​chat te starten en snel antwoord te krijgen op uw vragen.

Schakel JavaScript in uw browser in om dit formulier in te vullen.