15-dnevni treking na prelaz Everest Cho La

Zakaj se leta 2025 odpraviti na pohod na prelaz Everest Chola?

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se leta 2025 želeli podati na pohod na prelaz Everest Chola. Nekateri glavni razlogi seveda ostajajo lepota Himalaje, bogato raziskovanje šerpske kulture od začetka do konca, epski izzivi in ​​trendovskost, pomešana z vznemirjenjem v letu 2025. Prelaz Cho La, na nadmorski višini 5,420 m s svojimi panoramskimi estetskimi elementi ponuja neverjetno potovanje, če se želite sprostiti na vrhu sveta (skoraj dobesedno).

Poleg tega je Mount Everest povezan z jezerom Gokyo prek prelaza Cho La, ki zagotavlja pot do obeh lokacij. Če ste pripravljeni opraviti več izletov na isti poti, jo lahko podaljšate. Za tiste, ki imajo raje mir in mirnejše poti, je ta pohod odlična alternativa. Nikoli ni prevelike gneče, čeprav so obiskovalci na poteh pohoda skozi vse leto. Prečkali boste skrite doline, ledenike, svete vrhove, jezera in številne prelaze. Zato vam na pohodu ne bo niti trenutka dolgčasa.

Dan na pohodu čez prelaz Chola

Zbudili se bomo zgodaj, okoli 6. ure zjutraj, da bi začeli dan. Po osvežitvi si bomo privoščili topel zajtrk, običajno kašo z jajci in čajem ali kavo. Do 7. ure zjutraj se bomo začeli s trekingom, premikali se bomo skozi čudovite pokrajine in se vztrajno vzpenjali na višje nadmorske višine.

Okoli 10. ure se bomo na kratko ustavili, da se spočijemo, napijemo in si privoščimo lahek prigrizek. Okoli 12.30 bomo imeli odmor za kosilo v čajnici ali na določenem počivališču, kjer si bomo privoščili topel obrok, kot je dal bhat ali juha z rezanci, preden bomo popoldne nadaljevali pot. Popoldne bo prineslo več izzivov s strmimi vzponi, a osupljivi razgledi nas bodo motivirali.

Do 16. ure bomo prispeli na cilj dneva, bodisi v gostišče ali kamp. Pred večerjo ob 18. uri bomo imeli čas za sprostitev in uživanje v toplih napitkih. Po obilnem obroku se bomo spočili, pogovorili o dnevnem pohodu in se okoli 20. ure odpravili spat, pripravljeni na pustolovščino naslednjega dne.

Je pohod na prelaz Cho La primeren za začetnike?

Iskreno povedano, ne, Pohod na prelaz Cho La ni primeren za začetnike. Za to obstaja veliko razlogov. Prvič, od začetka do konca potovanja boste morda morali v 15 dneh prehoditi različne zapletene poti. Samo trajanje pohoda ni tisto, kar bi si večina začetnikov želela ali za kar niso primerni. Poleg tega ledeniki in visoki prelazi niso enostavni za prečkanje. Pohod na prelaz Cho La se razlikuje od običajnega pohodništva, saj zajema daljše in zahtevnejše poti.

Torej, kdo je primeren za pohod na bazni tabor Everesta do prelaza Cho La? Pohodniki, ki imajo predhodne izkušnje s pohodništvom na višjih nadmorskih višinah, se lahko bolje prilagodijo spreminjajočemu se himalajskemu ozračju. Takšni pohodniki lahko brez večjih težav opravijo potovanje, kot je 15-dnevni vzpon na prelaz Everest Cho La. Poleg tega znajo učinkovito uporabljati pohodniško in alpinistično opremo. To jim omogoča, da se podajo na ledeniški pohod ali potovanje v hladnem podnebju.

Kako daleč je prelaz Cho La od Namche Bazaarja?

Od Namche Bazaarja do prelaza Cho La potrebujete približno 5 dni, kar je približno 38 do 40 kilometrov. Po aklimatizaciji v Namcheju se treking nadaljuje 4. dan do Doleja (11 km), nato 5. dan do Machherma (9 km) in 6. dan do Gokya (7 km). 7. dan se boste aklimatizirali v okolici Gokya, preden se boste 8. dan odpravili v Thagnak (7 km). Prelaz Cho La boste prečkali 9. dan na pohodu od Thagnaka do Dzongle, ki je dolg približno 6 km in je najzahtevnejši in tehnično najzahtevnejši del trekinga.

Čeprav razdalja ni vsak dan ekstremna, pohod vključuje veliko nadmorsko višino, strme vzpone, skalnat teren in prečkanje ledenikov. Dan, ko prečkate prelaz Cho La (5,367 m), je izjemno dolg in zahteven. Vendar pa postopno naraščanje višine in dnevi počitka olajšajo telesu prilagajanje. Čeprav je ta pot zahtevna, je nagrajujoča in dobro tempirana, kar omogoča ustrezno aklimatizacijo.

Alternativne poti do prelaza Gokyo Cho La

Poleg standardnega 15-dnevnega trekinga na prelaz Everest Cho La Pass vas skozi ali v bližini prelaza Gokyo in Cho La Pass vodi tudi več alternativnih poti. Vsak od teh trekingov ponuja edinstveno izkušnjo glede težavnosti, pokrajine in stopnje gneče.

•  Everest Three Pass Trek: Ta pot vključuje tri visoke prelaze: Kongma La, Cho La in Renjo La. Je eden najzahtevnejših in najpopolnejših trekingov v regiji Everesta. Ponuja oddaljene poti, manj pohodnikov in epske razglede na gore.
• Treking po dolini Gokyo (brez prelaza Cho La): Čeprav ta pot ne prečka prelaza Cho La, se pogosto uporablja kot prva polovica trekinga Cho La. Popelje vas do jezer Gokyo in vrha Gokyo Ri, vendar se namesto prečkanja prelaza vrnete po isti poti. To je varnejša in lažja možnost za tiste, ki se raje ne premagujejo preko visokogorskih prelazov, a vseeno želijo raziskati dolino Gokyo.

Treking na prelaz Gokyo Cho La preko EBC

Treking na prelaz Everest Gokyo Cho La prek Bazni tabor Everest Popelje vas skozi ledenike, visokogorske prelaze in ponuja nepozabne razglede na Mount Everest. Ta treking vas bo popeljal od poti vzhodnega baznega tabora Everesta do območja zahodnega jezera Gokyo preko prelaza Cho La. Ta pot je tudi bolj položna možnost za pohodnike, saj bodo med trekingom postopoma pridobivali na višini. Vzpon na Cho La je od Dragnaga do Dzongle tudi bolj enostaven. Zaradi številnih možnosti za aklimatizacijo se lahko vaše telo bolje prilagodi spreminjajočim se razmeram v visokogorski himalajski okolici.

Z vzponom po poti EBC lahko v eni nepozabni pustolovščini obiščete tako Gokyo kot prelaz Cho La. Treking na prelaz Gokyo Cho La prek baznega tabora Everesta je z dobrim razlogom postal eden najbolj priljubljenih trekingov v Nepalu. Združuje vznemirjenje Himalaje z mirno lepoto jezera Gokyo, ki ima globoko duhovno vrednost. Od začetka do konca potovanje ponuja dih jemajoče pokrajine in bogato kulturno izkušnjo, ki se zdi pravi blagoslov za vsakega pohodnika.

 Pot do prelaza Everest Chola

Pohod na prelaz Everest Cho La se začne v Katmanduju s slikovitim gorskim poletom do Lukle., vrata v regijo Everesta. Ko bomo v Lukli, se bomo odpravili do Namche Bazaarja, živahnega središča regije Khumbu, kjer bomo en dan preživeli v aklimatizaciji. Nato bomo nadaljevali pot do Machherma in se nato odpravili proti dolini Gokyo.

Tu bomo nekaj časa raziskovali osupljivo jezero Gokyo, preden se bomo odpravili proti Thagnaku. Iz Thagnaka bomo nadaljevali vzpon in prečkali zahteven prelaz Cho La, eno najvišjih in najtežjih točk trekinga. Po prečkanju prelaza se bomo spustili v Dzonglo, kjer si bomo privoščili prepotreben počitek.

Pot se nato pri Lobucheju poveže s klasično potjo baznega tabora Everesta in nas pripelje do baznega tabora Everesta (EBC). Povzpeli se bomo tudi do razgledne točke Kala Patthar (5,545 m), od koder se odpira panoramski pogled na Mount Everest in sosednje vrhove. Po doživetju vrhuncev pohoda se bomo začeli spuščati skozi Pheriche in Namche Bazaar ter se na koncu vrnili v Luklo.

Iz Lukle se bomo z letalom vrnili v Katmandu. Katmandu je naša zadnja postaja. Ko bomo prispeli tja, bomo zaključili našo nepozabno pustolovščino proti prelazu Everest Cho La.

Alternativne možnosti potovanja

Vožnja s helikopterjem

Vožnja s helikopterjem je hiter in luksuzen način, da pridete do Regija Everest, s časom leta od Katmanduja do Lukle približno 45 minut. To je odlična možnost, če želite prihraniti čas, se izogniti morebitnim zamudam pri rednih letih ali uživati ​​v osupljivih razgledih na Himalajo iz zraka. Helikopterski poleti običajno potekajo zgodaj zjutraj, da se izkoristijo optimalne vremenske razmere in jasno nebo.

Če izberete to možnost, lahko prihranite 1 do 2 dni v primerjavi z drugimi načini potovanja. Helikopterji vas lahko odpeljejo tudi neposredno do Namche Bazaarja ali celo višjih lokacij za posebne namene, kot so medicinske evakuacije ali luksuzni pohodi. Čeprav je dražje, ponuja udobje, učinkovitost in nepozabno gorsko izkušnjo.

Kopenska pot preko Sallerija

Pot po kopnem prek Sallerija je odlična alternativa za tiste, ki imajo raje bolj postopno potovanje v regijo Everesta. Iz Katmanduja se lahko do Sallerija pripeljete z avtobusom ali džipom, kar traja približno 8 do 10 ur po vijugastih gorskih cestah. Iz Sallerija boste do Lukle potrebovali približno 4 do 5 dni hoje, ki bo potekala skozi oddaljene vasi, terasasta polja in goste gozdove.

Ta pot vam omogoča učinkovitejšo aklimatizacijo z postopnim vzponom. Prav tako je manj gneče kot direktni let iz Lukle, kar ponuja bolj pristno kulturno izkušnjo. Vendar pa je lahko potovanje po cesti neravno in zahtevno, zato je najbolj primerna za popotnike, ki uživajo v pustolovščinah in imajo nekaj dodatnih dni na voljo.

V nasprotni smeri urnega kazalca

Treking v nasprotni smeri urinega kazalca se začne pri Jiriju ali Phapluju in sledi klasični poti, ki so jo ubrale zgodnje odprave na Everest. Začetek pri Jiriju doda približno 5 do 7 dni trekinga do Lukle, medtem ko začetek iz Phapluja skrajša čas na 3 do 4 dni. Ta možnost vam omogoča, da doživite mirnejše poti in se družite z domačini v tradicionalnih vaseh Šerpa in Rai. Poleg vsega tega lahko uživate tudi v raznoliki pokrajini, vključno z bujnimi dolinami, visečimi mostovi in ​​rododendronskimi gozdovi.

Ta možnost pohoda vključuje postopne vzpone, ki pomagajo zagotoviti ustrezno aklimatizacijo, zaradi česar je idealna za začetnike. Vendar pa ta pot zahteva več časa in truda, a ponuja koristno pohodniško izkušnjo. V primerjavi z našim načrtom pohoda je ta možnost lahko zahtevna, ker poveča število dni pohoda.

Izzivi med vzponom na prelaz Everest Cho La

Pohod na prelaz Everest Cho La predstavlja številne izzive. Čeprav se izkušenim pohodnikom zdi bolj obvladljiv, ta pohod še vedno zahteva previdnost in pripravo od vseh, ne glede na raven znanja.

• Nepredvidljivo vreme: Zelo verjetno se boste znašli v zanki nepredvidljivega vremena v regiji Everest. To je še posebej težava v času izven sezone. Sneženje in deževje sta pogosta pozimi oziroma poleti. Zato je pohodništvo v času glavne sezone morda pametno.
• Višinska bolezen: Ko dosežete nadmorsko višino nad 3000 m, se boste počutili slabo. Bolezen, s katero se soočate na večjih nadmorskih višinah, je znana kot višinska bolezen. Prosimo, poskrbite za ustrezno aklimatizacijo.
• Dolgi treking dnevi: Dnevi pohodništva so zelo dolgi. Pri počitku med pohodi morate biti previdni. Dolgi dnevi pohodništva vam bodo utrudili noge in povzročili slabost. Vedno je bolje, da se temu izognete z ustrezno hidracijo, pravočasnim počitkom in uravnoteženo prehrano.
• Fizični in duševni stres: Pohodniki, ki se na pohod odpravijo po dolgem premoru ali prvič, lahko občutijo fizični in psihični stres. Takšen stres je mogoče premagati s predhodnim raziskovanjem in fizično pripravo.
• Tehnične težave: Srečali se boste s številnimi tehničnimi izzivi, vključno z ledeniškimi morenami, strmimi vzponi, skalnatimi odseki in ledenimi slapovi. S svojim pohodniškim vodnikom in drugimi pohodniki se morate pripraviti na opremo, opremo in načine premagovanja izzivov.

Ali je vodnik obvezen za pohod na prelaz Everest Chola?

Da, Najem vodnika je obvezen za treking na prelaz Everest Cho La Pass. To novo pravilo je začelo veljati 1. aprila 2023. V skladu s tem pravilom se ne smete podati na treking sami brez vodnika. Med trekingom na prelaz Cho La Pass boste prečkali prepovedana območja, zato je najem vodnika bistvenega pomena. Pot od Dzongle do Gokya zahteva obvezno prisotnost vodnika. Vodnik bo povečal vašo splošno varnost. Pomagal vam bo pri navigaciji.

Vodnik bo podal tudi podrobne informacije o krajih, ki jih boste prečkali. Pomagali vam bodo tudi razumeti lokalno kulturo in tradicije. Ker so dobro usposobljeni in certificirani, vam bodo nudili tudi smernice v nujnih primerih. Poleg tega bo vodnik poskrbel za vašo nastanitev in prehrano. Tako vam vodnik zagotavlja izkušnjo brez stresa. Izboljšate lahko svojo splošno varnost in pridobite poglobljeno razumevanje območja.

Namestitev v prelazu Everest Chola v regiji Everest

Kot neurejena pot v regiji Everest je prelaz Chola v Nepalu tudi pohodniška pot s čajnicami. To pomeni, da boste bivali v majhnih, lokalno vodenih hotelih, ki ponujajo prenočišče in dobro hrano. V primerjavi s klasično potjo baznega tabora Everesta so čajnice na pohodu do prelaza Chola starejše in bolj preproste.

Vse do Namcheja je na desetine dobro zgrajenih čajnic z zasebnimi kopalnicami. Poleg tega je na vsaki postaji, kot so Machhermo, Gokyo in Thagnak, le nekaj čajnic (3-4) s skupnimi kopalnicami.

Te namestitve v pohodništvu na prelazu Chola lahko rezervirate vnaprej v času glavne sezone. Vsaka soba bo imela 2 do 3 majhne postelje. Na voljo bo fina vzmetnica, majhna odeja in blazina za pohodnike. Ker soba nima ogrevanja, boste morali s seboj prinesti spalno vrečo, da se med trekingom čez prelaz Chola v Nepalu zaščitite pred ledenimi temperaturami.

Hrana, voda in pijača na pohodu na prelaz Everest Chola

Ko govorimo o hrani, ki jo lahko najdete na pohodu na prelaz Everest Chola, se vse vrti okoli Dal Bhaat Power 24 Hour! Čeprav se morda sliši smešno, lahko poživljajoč krožnik dal, bhaat, tarkari in achaar zadovolji vaše brbončice in vam da energijo za prečkanje gora. Krožnik je sestavljen iz ogljikovih hidratov, beljakovin in vitaminov, ki dvignejo energijo. Poleg tega lahko v večini čajnic najdete zahodnjaške jedi, kot so testenine, špageti, pica in sendviči.

Med pohodom na prelaz Everest Cho La lahko poskusite različne jedi.

Prav tako se pri pitju vode izogibajte pitju neposredno iz potoka, saj je neobdelana in nevarna. Če morate piti vodo iz teh virov, uporabite tablete za čiščenje vode ali filtre. Za zmanjšanje količine plastičnih odpadkov imejte s seboj steklenico za večkratno uporabo. Poleg tega se je na velikih nadmorskih višinah bistveno izogibati alkoholu in piti veliko vode (3–4 litre na dan), da ostanete hidrirani in preprečite višinsko bolezen. 

Komunikacijske in internetne zmogljivosti v regiji Everest

Komunikacijske in internetne storitve v regiji Everesta so lahko nezanesljive, zlasti na visokih mestih, kot je prelaz Cho La. V nižjih območjih, kot sta Katmandu in Lukla, lahko stabilen brezžični internet najdete v večini hotelov in kavarn.

Višje se internet zaradi oddaljene lokacije in težkih razmer počasneje povečuje in postaja manj zanesljiv. Na višjih območjih številne čajnice ponujajo Wi-Fi za plačilo, vendar je lahko počasen in nezanesljiv. Nekatere uporabljajo satelitski internet, ki je drag in primeren le za osnovno brskanje ali sporočanje.

Mobilna omrežja, kot so Ncell in Nepal Telecom so običajno na voljo na večini delov trekinga; vendar Moč signala se zmanjšuje z višjim vzponom in na nekaterih območjih morda sploh ne bo povezave. Za zanesljivo povezavo razmislite o najemu satelitskega telefona, ki deluje tudi na oddaljenih območjih.

Uporabite lahko tudi globalno SIM kartico, vendar je še vedno odvisna od lokalnih omrežij. Preden se odpravite na pohod, je dobro prenesti zemljevide, stike in druge bistvene informacije, saj internet morda ne bo vedno na voljo, ko ga potrebujete.

Vodnik po dovoljenjih za pohod na prelaz Everest Cho La Pass

Dovoljenja, ki so bistvena za vzpon na Everest Cho La Trek, so Dovoljenje za vstop v podeželsko občino Khumbu in dovoljenje za vstop v narodni park Sagarmatha. Ta dovoljenja se preverjajo na različnih točkah vzdolž poti, zato jih je nujno imeti, preden se odpravite na pot.

Naš Dovoljenje podeželske občine Khumbu je nadomestilo staro kartico TIMSZa vstop v regijo Khumbu je potrebno dovoljenje nd. Prav tako vam dovoljenje za narodni park Sagarmatha omogoča vstop v park, kjer poteka pohod do baznega tabora Everesta na prelaz Cho La Pass. Poleg dovoljenj imejte s seboj veljaven potni list (z veljavnostjo vsaj 6 mesecev), nepalski vizum, potovalno zavarovanje, ki krije pohodništvo, podroben načrt poti in dve fotografiji velikosti potnega lista.

Če rezervirate pri nas, vam bomo pred začetkom trekinga uredili vsa potrebna dovoljenja, tako da vam ni treba skrbeti zanje.

Idealen čas za treking na prelaz Everest Cho La Pass / EBC Trek

Najboljši časi za treking na prelaz Everest Gokyo Cho La in treking EBC so jesen in pomlad. Jesen v Nepalu se začne septembra in konča novembra. To so najtoplejši in najmirnejši meseci za pohodnike.

Vreme je mirno in suho, z dnevnimi temperaturami okoli 3 °C na prelazu Cho La in 6 °C v Gokyu. Noči so hladne, a obvladljive, sneženje pa je redko. Novembra je običajno najmanj padavin (približno 8 mm), septembra pa je lahko približno 13 deževnih dni; zato je pametno temu primerno načrtovati datum začetka.

Pomlad (od marca do maja) ponuja tudi odlične pogoje za pohodništvo. Marca se temperature na visokih prelazih gibljejo okoli 3 °C, maja pa se dvignejo na 10 °C, ko se sezona začne ogrevati. Padavin je malo, povprečna hitrost vetra pa je 19 km/h, kar ni velika težava. Gore so še vedno prekrite s snegom od zime, vendar je pot prosta.

Trening za vzpon na prelaz Everest Chola

Da bi premagali izzive na svoji poti, morate biti fizično in psihično pripravljeni. Če s treningom začnete 2 do 3 mesece pred trekingom, boste imeli telo in um dovolj časa, da se prilagodita zahtevam visokogorske pohodniške poti. Pripravljenost na premagovanje izzivov ne le poveča vašo varnost, temveč tudi naredi potovanje bolj prijetno in dostopno. Takole se lahko pripravite na treking Everest Cho La:

Fizična sposobnost

Krepitev splošne telesne moči je ključnega pomena za dolge ure pohodništva in nošenja nahrbtnika. Za krepitev mišic nog in trupa vključite v svojo rutino vaje, kot so počepi, izpadni koraki in mrtvi dvigi. Lahko se odločite tudi za redne pohode po neravnem terenu z naloženim nahrbtnikom. To vam bo pomagalo, da se navadite na zahteve preizkušnje. Poleg tega lahko vaje, kot sta joga ali raztezanje, pomagajo zmanjšati tveganje za nateg mišic in poškodbe.

Kardiovaskularni trening

Kardiovaskularna telesna pripravljenost je bistvenega pomena za pohodništvo na velikih nadmorskih višinah, kjer je raven kisika nižja. Dejavnosti, kot so tek, kolesarjenje, plavanje ali hoja po stopnicah vsaj 30–45 minut na dan, 4–5 dni na teden, lahko pomagajo izboljšati vašo vzdržljivost in odpornost. Simuliranje pohodniških razmer s pohodništvom po hribih ali stopnicah z nahrbtnikom je še posebej koristno za pripravo pljuč in srca na redkejši zrak.

Duševna priprava

Mentalna trdnost je prav tako pomembna kot fizična pripravljenost za treking, kot je ta Prelaz Cho La v baznem taboru EverestaKer treking vključuje dolge dni pohodništva po razgibanem terenu, je lahko navigacija za vas naporna. Če boste med trekingom ostali pozitivni in osredotočeni, boste to pustolovščino lahko zaključili mirneje. Lahko vadite čuječnost, meditacijo ali globoko dihanje. Vizualizacija težav vam bo prav tako pomagala, da boste ves čas trekinga ostali motivirani.

Prednosti izbire pohoda na prelaz Cho La z My Everest Trip

Naš 15-dnevni paket za vzpon na prelaz Everest Cho La je lahko odlična pustolovščina. Tukaj je razlog, zakaj bi nas morali upoštevati pri svojem naslednjem potovanju v regijo Everesta:

• Varnost je naša prioriteta: Naša najvišja prioriteta je varnost naših strank. Naši načrti potovanj so prilagojeni telesni pripravljenosti in individualnim potrebam vsake osebe. Zagotavljamo tudi najboljšo možno aklimatizacijo, da zaščitimo naše stranke pred višinsko boleznijo.
• Nudimo izkušeno ekipo: Naši vodniki in nosači so bili izbrani po strogem postopku. Poleg tega jim nudimo stalno usposabljanje, da so vedno seznanjeni z lokacijami. Naši vodniki imajo licenco in vam nudijo informacije o krajih, ki bodo obogatile vašo celotno izkušnjo.
• Storitev prevzema in oddaje vključena: Naš paket vključuje storitev prevzema in oddajeČeprav obroki med bivanjem v Katmanduju niso vključeni v paket, vam še vedno nudimo storitve prevzema in odvoza. Poleg tega nudimo prevzem na poti in odvoz prvi in ​​zadnji dan pustolovščine. To je dodatna storitev za naše stranke, zaradi katere smo nekoliko bolj obzirni do naših strank.
• Osredotočite se na trajnost: Zavezani smo okolju prijaznim turističnim praksam in zagotavljamo, da naši pohodi ne škodujejo lokalnemu okolju ali skupnostim. Osredotočamo se na trajnostne prakse, ki varujejo naravne lepote regije in spoštujejo kulturo in tradicijo lokalnega prebivalstva. Z izbiro našega pohoda prispevate k ohranjanju okolja, hkrati pa uživate v pomenljivi izkušnji v Himalaji.
• Razumni stroški: Znani smo po ponudbi pohodniških paketov po konkurenčnih in dostopnih cenah v Nepalu. Če želite ugotoviti razliko v naši ceni, lahko primerjate ceno našega paketa z vključenimi in izključenimi stroški. Prizadevamo si, da med potovanjem vključimo vse potrebne stroške, s čimer zagotovimo, da vas po rezervaciji paketov ne presenetijo skriti stroški.

Seznam za pakiranje za pohod na prelaz Everest Chola

Oblačila

• Osnovna plast (zgornji del)
• Majica z dolgimi rokavi, ki odvaja vlago
• Termo majica
• Dolgo spodnje perilo, ki odvaja vlago
• Flis jakna ali lahka puhovka, izolirane hlače ali hlače iz mehkega materiala za toploto
• Zunanji sloj
• Vodoodporna in vetrovno odporna jakna
• Puhovka ali izolirana jakna
• Nepremočljive in vetrovne hlače
• Lahke, zračne pohodniške hlače
• Konvertibilne hlače
• Pohodniške rokavice
• Vodoodporne rokavice
• Topla kapa ali balaklava
• Sončni klobuk/kapa
• 4-6 parov pohodniških nogavic, ki odvajajo vlago
• 1-2 para termalnih nogavic

Obutev

• Visoki vodoodporni pohodniški čevlji
• Kamperski čevlji (sandale ali udobni čevlji)
• Vodoodporne gamaše

Nahrbtnik in torbe

• Dnevni nahrbtnik 25-30L
• Glavni pohodniški nahrbtnik 60-70L
• Suhe vrečke
• Spalni sistem
• Spalna vreča (zahteva vsaj -20°C/-4°F)
• Podloga za spalno vrečo
• Spalna blazinica

Hidracija

• 2-3-litrske steklenice za vodo
• Tablete/filter za čiščenje vode

Osebna nega in toaletni izdelki

• Krema za sončenje (SPF 50+)
• Balzam za ustnice (SPF 30+)
• Zobna ščetka in zobna pasta
• Vlažni robčki/razkužilo za roke
• Robčki ali toaletni papir
• Osebna zdravila
• Maska za obraz/zaščitna maska
• Hitro sušeča brisača

Elektronika

• kamera
• Power Bank
• Čelna svetilka (z dodatnimi baterijami)
• Telefon/walkie-talkie

Osnove pohodništva

• Pohodne palice
• Prigrizki/energijske ploščice
• Osebna identifikacija (potni list, dovoljenja)
• Prva pomoč

Dodatni predmeti

• Sončna očala (zaščita pred UV-žarki, polarizirana)
• Več orodja
• Dežni pončo
• Dodatne vrečke z zadrgo
• Preprečevanje žuljev/nega stopal (moleskine, puder za stopala)
• Dovoljenje za pohodništvo in potovalno zavarovanje