15-dnevni treking na prelaz Everest Cho La

Zakaj se leta 2026 odpraviti na pohod na prelaz Everest Chola?

Obstaja veliko razlogov, da se leta 2025 odpravite na pohod na prelaz Everest Chola. Med glavnimi razlogi so seveda lepota Himalaje, bogato raziskovanje kulture Šerpov od začetka do konca, epski izzivi in ​​trendovskost, pomešana z vznemirjenjem leta 2025. Prelaz Cho La na nadmorski višini 5,420 m s panoramskimi razgledi ponuja neverjetno potovanje, če se želite sprostiti na vrhu sveta (skoraj dobesedno).

Poleg tega je Mount Everest povezan z jezerom Gokyo prek prelaza Cho La, ki zagotavlja pot do obeh lokacij. Če želite na istem potovanju opraviti več izletov, ga lahko tudi podaljšate. Za tiste, ki imajo raje mir in mirnejše poti, je ta treking odlična alternativa. Množice niso nikoli prevelike, čeprav so obiskovalci na poteh trekinga vse leto. Prečkali boste skrite doline, ledenike, svete vrhove, jezera in številne prelaze. Tako vam na trekingu ne bo niti trenutka dolgčas.

Dan na pohodu čez prelaz Chola

Zbudili se bomo zgodaj, okoli 6. ure zjutraj, da bi začeli dan. Po osvežitvi si bomo privoščili topel zajtrk, običajno kašo z jajci in čajem ali kavo. Do 7. ure zjutraj se bomo začeli s trekingom, premikali se bomo skozi čudovite pokrajine in se vztrajno vzpenjali na višje nadmorske višine.

Okoli 10. ure se bomo na kratko ustavili, da se spočijemo, napijemo in si privoščimo lahek prigrizek. Okoli 12.30 bomo imeli odmor za kosilo v čajnici ali na določenem počivališču, kjer si bomo privoščili topel obrok, kot je dal bhat ali juha z rezanci, preden bomo popoldne nadaljevali pot. Popoldne bo prineslo več izzivov s strmimi vzponi, a osupljivi razgledi nas bodo motivirali.

Do 16. ure bomo prispeli na cilj dneva, bodisi v gostišče ali kamp. Pred večerjo ob 18. uri bomo imeli čas za sprostitev in uživanje v toplih napitkih. Po obilnem obroku se bomo spočili, pogovorili o dnevnem pohodu in se okoli 20. ure odpravili spat, pripravljeni na pustolovščino naslednjega dne.

Je pohod na prelaz Cho La primeren za začetnike?

Iskreno povedano, ne, treking do prelaza Cho La ni primeren za začetnike. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj. Prvič, morda boste morali potovati po različnih kompleksnih poteh od začetka do konca v 15 dneh. Samo trajanje trekinga ni tisto, kar bi si večina začetnikov želela ali za kar niso primerni. Poleg tega ledeniki in visoki prelazi niso enostavni za prečkanje. Treking do prelaza Cho La se razlikuje od običajnega trekinga, saj zajema daljše in zahtevnejše poti.

Kdo je torej primeren za pohod na prelaz Cho La Pass v baznem taboru Everesta? Pohodniki s predhodnimi izkušnjami na visokih nadmorskih višinah se lahko bolje prilagodijo spreminjajočemu se himalajskemu okolju. Potovanje, kot je 15-dnevni pohod na prelaz Everest Cho La Pass, lahko opravijo brez težav. Poleg tega znajo učinkovito uporabljati pohodniško in alpinistično opremo. To jim omogoča, da sledijo ledeniškemu pohodu ali potovanju v hladnem podnebju.

Kako daleč je prelaz Cho La od Namche Bazaarja?

Iz Namche Bazaarja traja približno 5 dni, da dosežete prelaz Cho La, kar je približno 38–40 kilometrov. Po aklimatizaciji v Namcheju se treking nadaljuje 4. dan do Doleja (11 km), nato 5. dan do Machherma (9 km) in 6. dan do Gokya (7 km). 7. dan se boste aklimatizirali v okolici Gokya, preden se 8. dan odpravite v Thagnak (7 km). 9. dan boste prečkali prelaz Cho La, ko boste prehodili približno 6 km od Thagnaka do Dzongle, kar je najzahtevnejši in tehnično najzahtevnejši del trekinga.

Čeprav dnevne razdalje niso ekstremne, treking vključuje veliko nadmorsko višino, strme vzpone, skalnat teren in prečkanje ledenikov. Dan, ko prečkate prelaz Cho La (5,367 m), je izjemno dolg in zahteven. Vendar pa postopno naraščanje višine in dnevi počitka olajšajo telesu prilagajanje. Čeprav je ta pot zahtevna, je nagrajujoča in dobro tempirana, kar omogoča ustrezno aklimatizacijo.

Alternativne poti do prelaza Gokyo Cho La

Poleg standardnega 15-dnevnega trekinga na prelaz Everest Cho La Pass vas skozi ali v bližini prelaza Gokyo in Cho La Pass vodi tudi več alternativnih poti. Vsak treking ponuja edinstveno izkušnjo glede težavnosti, pokrajine in množice obiskovalcev.

•  Everest Three Pass Trek: Ta pot vključuje tri visoke prelaze: Kongma La, Cho La in Renjo La. Je eden najzahtevnejših in najpopolnejših trekingov v regiji Everesta. Ponuja oddaljene poti, manj pohodnikov in epske razglede na gore.
• Treking po dolini Gokyo (brez prelaza Cho La): Čeprav ta pot ne prečka prelaza Cho La, se pogosto uporablja kot prva polovica trekinga Cho La. Popelje vas do jezer Gokyo in vrha Gokyo Ri, vendar se namesto prečkanja prelaza vrnete po isti poti. To je varnejša in lažja možnost za tiste, ki se raje ne premagujejo preko visokogorskih prelazov, a vseeno želijo raziskati dolino Gokyo.

Treking na prelaz Gokyo Cho La preko EBC

Treking na prelaz Everest Gokyo Cho La prek baznega tabora Everesta vas popelje skozi ledenike in visokogorske prelaze ter ponuja nepozabne razglede na Mount Everest. Ta treking vas bo popeljal od poti vzhodnega baznega tabora Everesta do območja zahodnega jezera Gokyo prek prelaza Cho La. Ta pot je za pohodnike tudi bolj položna, saj se med trekingom postopoma vzpenja. Vzpon na Cho La je od Dragnaga do Dzongle tudi bolj enostaven. Z obilico možnosti za aklimatizacijo se lahko vaše telo bolje prilagodi spreminjajočim se razmeram v visokogorskem himalajskem okolju.

Z vzponom po poti EBC lahko v eni nepozabni pustolovščini obiščete tako Gokyo kot prelaz Cho La. Treking na prelaz Gokyo Cho La prek baznega tabora Everesta je z dobrim razlogom postal eden najbolj priljubljenih trekingov v Nepalu. Združuje vznemirjenje Himalaje z mirno lepoto jezera Gokyo, ki ima globoko duhovno vrednost. Od začetka do konca potovanje ponuja dih jemajoče pokrajine in bogato kulturno izkušnjo, ki se zdi pravi blagoslov za vsakega pohodnika.

 Treking na prelaz Everest Cho La Pot in nadmorska višina 

Treking čez prelaz Everest Cho La je visokogorski treking v regiji Khumbu, ki sledi poti baznega tabora Everesta, prečka prelaz Cho La in poteka skozi dolino Gokyo. Pot se začne v Lukli in vodi do Phakdinga, skozi Namche Bazaar ter Tengboche, Dingboche, Lobuche in Gorakshep ter prispe v bazni tabor Everesta.

Najvišji točki poti sta Kala Patthar (5,555 m) in prelaz Cho La (5,420 m). Pot nato prečka prelaz in se usmeri proti Thagnaku in Gokyu, preden se spusti skozi Dhole in Namche Bazaar.

To je treking EBC Cho La Pass Gokyo, zato ni za tiste s slabim srcem, saj nekatere dni preživimo nad 4,000 m. Aklimatizacija je ključni del poti.

Alternativne možnosti potovanja

Vožnja s helikopterjem

Vožnja s helikopterjem je hiter in luksuzen način za dosego območja Everesta , saj let od Katmanduja do Lukle traja približno 45 minut. To je odlična možnost, če želite prihraniti čas, se izogniti morebitnim zamudam pri rednih letih ali uživati ​​v osupljivih razgledih na Himalajo iz zraka. Helikopterski poleti običajno potekajo zgodaj zjutraj, da se izkoristijo optimalne vremenske razmere in jasno nebo.

Če izberete to možnost, lahko prihranite 1 do 2 dni v primerjavi z drugimi načini potovanja. Helikopterji vas lahko odpeljejo tudi neposredno do Namche Bazaarja ali celo višjih lokacij za posebne namene, kot so medicinske evakuacije ali luksuzni pohodi. Čeprav je dražje, ponuja udobje, učinkovitost in nepozabno gorsko izkušnjo.

Kopenska pot preko Sallerija

Pot po kopnem prek Sallerija je odlična alternativa za tiste, ki imajo raje bolj postopno potovanje v regijo Everesta. Iz Katmanduja se lahko do Sallerija pripeljete z avtobusom ali džipom, kar traja približno 8 do 10 ur po vijugastih gorskih cestah. Iz Sallerija boste do Lukle potrebovali približno 4 do 5 dni hoje, ki bo potekala skozi oddaljene vasi, terasasta polja in goste gozdove.

Ta pot vam omogoča učinkovitejšo aklimatizacijo z postopnim vzponom. Prav tako je manj gneče kot direktni let iz Lukle, kar ponuja bolj pristno kulturno izkušnjo. Vendar pa je lahko potovanje po cesti neravno in zahtevno, zato je primerna za popotnike, ki uživajo v pustolovščinah in imajo nekaj dodatnih dni na voljo.

V nasprotni smeri urnega kazalca

Treking v nasprotni smeri urinega kazalca se začne pri Jiriju ali Phapluju in sledi klasični poti, ki so jo ubrale zgodnje odprave na Everest. Če začnete pri Jiriju, se vam do Lukle podaljša za približno 5 do 7 dni trekinga, medtem ko se vam pri Phapluju čas skrajša na 3 do 4 dni. Ta možnost vam omogoča, da se podate na mirnejše poti in se družite z domačini v tradicionalnih vaseh Šerp in Rai. Uživate lahko tudi v raznoliki pokrajini, vključno z bujnimi dolinami, visečimi mostovi in ​​rododendronskimi gozdovi.

Ta možnost pohodništva vključuje postopne vzpone, ki pomagajo zagotoviti ustrezno aklimatizacijo, zaradi česar je idealna za začetnike. Vendar pa ta pot zahteva več časa in truda, a ponuja koristno pohodniško izkušnjo. V primerjavi z našim načrtom pohodništva je ta možnost lahko bolj zahtevna, ker vključuje več dni pohodništva.

Izzivi med vzponom na prelaz Everest Cho La

Pohod na prelaz Everest Cho La predstavlja številne izzive. Čeprav se izkušenim pohodnikom zdi bolj obvladljiv, so vsi še vedno previdni in pripravljeni, ne glede na raven znanja.

• Nepredvidljivo vreme: Verjetno se boste znašli v zanki nepredvidljivega vremena v regiji Everest. To je še posebej težava v času izven sezone. Sneženje in deževje sta pogosta pozimi oziroma poleti. Zato je pohodništvo v času glavne sezone morda pametno.
• Višinska bolezen: Ko dosežete nadmorsko višino nad 3000 m, se lahko začnete slabo počutiti. Bolezen, s katero se soočate na večjih nadmorskih višinah, je znana kot višinska bolezen. Prosimo, poskrbite za ustrezno aklimatizacijo.
• Dolgi treking dnevi: Dnevi pohodništva so zelo dolgi. Bodite previdni pri počitku med pohodi. Dolgi dnevi pohodništva vam bodo utrudili noge in povzročili slabost. Vedno je bolje, da se temu izognete z ustrezno hidracijo, pravočasnim počitkom in uravnoteženo prehrano.
• Fizični in duševni stres: Pohodniki, ki se na pohod odpravijo po dolgem premoru ali prvič, lahko občutijo fizični in psihični stres. Ta stres lahko premagate s predhodnim raziskovanjem in fizično pripravo.
• Tehnične težave: Srečali se boste s številnimi tehničnimi izzivi, vključno z ledeniškimi morenami, strmimi vzponi, skalnatimi odseki in ledenimi slapovi. S svojim pohodniškim vodnikom in drugimi pohodniki se pripravite na opremo, opremo in metode za premagovanje teh izzivov.

Ali je vodnik obvezen za pohod na prelaz Everest Cho La?

Da, najem vodnika je obvezen za treking na prelaz Everest Cho La Pass. To novo pravilo je začelo veljati 1. aprila 2023. V skladu s tem pravilom se ne smete podati na pohod sami brez vodnika. Med trekingom na prelaz Cho La Pass boste prečkali prepovedana območja, zato je najem vodnika bistvenega pomena. Pot od Dzongle do Gokya zahteva obvezno prisotnost vodnika. Vodnik bo povečal vašo splošno varnost. Pomagal vam bo pri navigaciji.

Vodnik vam bo posredoval tudi podrobne informacije o krajih, mimo katerih se boste peljali. Pomagal vam bo tudi razumeti lokalno kulturo in tradicije. Ker so dobro usposobljeni in certificirani, vam bodo nudili tudi smernice v nujnih primerih. Poleg tega bo vodnik poskrbel za vašo nastanitev in prehrano. Posledično vam vodnik zagotavlja izkušnjo brez stresa. Izboljšate lahko svojo splošno varnost in pridobite globlje razumevanje območja.

Namestitev na prelazu Everest Chola v regiji Everest

Kot neurejena pot v regiji Everest je prelaz Chola v Nepalu tudi pohodniška pot s čajnicami. To pomeni, da boste bivali v majhnih, lokalno vodenih hotelih, ki ponujajo prenočišče in dobro hrano. V primerjavi s klasično potjo baznega tabora Everesta so čajnice na pohodu do prelaza Chola starejše in bolj preproste.

Na poti do Namcheja se vrstijo desetine dobro zgrajenih čajnic z zasebnimi kopalnicami. Poleg tega je na vsaki postaji, kot so Machhermo, Gokyo in Thagnak, le nekaj čajnic (3-4) s skupnimi kopalnicami.

Te namestitve v pohodništvu na prelazu Chola lahko rezervirate vnaprej v času glavne sezone. Vsaka soba bo imela 2 do 3 majhne postelje. Vsaka soba vključuje fino vzmetnico, majhno odejo in blazino za pohodnike. Ker soba nima ogrevanja, boste morali s seboj prinesti spalno vrečo, da se med pohodom na prelaz Chola v Nepalu zaščitite pred ledenimi temperaturami.

Hrana, voda in pijača na pohodu na prelaz Everest Chola

Ko gre za hrano, ki jo boste morda našli na pohodu na prelaz Everest Chola, se vse vrti okoli Dal Bhaat Power 24 Hour! Čeprav se morda sliši smešno, lahko poživljajoč krožnik dal, bhaat, tarkari in achaar zadovolji vaše brbončice in vam da energijo za prečkanje gora. Krožnik je sestavljen iz ogljikovih hidratov, beljakovin in vitaminov, ki vam bodo dali energijo. V večini čajnic lahko najdete tudi zahodnjaške jedi, kot so testenine, špageti, pica in sendviči.

Med pohodom na prelaz Everest Cho La lahko poskusite različne jedi.

Prav tako se izogibajte pitju vode neposredno iz potoka, saj je neobdelana in nevarna. Če morate piti vodo iz teh virov, uporabite tablete za čiščenje vode ali filtre. S seboj imejte steklenico za večkratno uporabo, da zmanjšate količino plastičnih odpadkov. Prav tako se na velikih nadmorskih višinah strogo izogibajte alkoholu in pijte veliko vode (3–4 litre na dan), da ostanete hidrirani in preprečite višinsko bolezen.

Komunikacijske in internetne zmogljivosti v regiji Everest

Komunikacijske in internetne storitve v regiji Everesta so lahko nezanesljive, zlasti na visokih mestih, kot je prelaz Cho La. V nižjih območjih, kot sta Katmandu in Lukla, večina hotelov in kavarn ponuja stabilen brezžični internet.

Ko se vzpenjate višje, se hitrost interneta upočasni, zanesljivost pa se zmanjša zaradi oddaljene lokacije in težkih razmer. Na višjih območjih številne čajnice ponujajo Wi-Fi za plačilo, vendar je lahko počasen in nezanesljiv. Nekatere uporabljajo satelitski internet, ki je drag in primeren le za osnovno brskanje ali sporočanje.

Mobilna omrežja, kot sta Ncell in Nepal Telecom , so na voljo na večjem delu poti; vendar se moč signala zmanjšuje z višjim vzponom in na nekaterih območjih morda sploh ni povezave. Za zanesljivo povezavo razmislite o najemu satelitskega telefona, ki deluje tudi na oddaljenih območjih.

Uporabite lahko tudi globalno SIM kartico, vendar je še vedno odvisna od lokalnih omrežij. Preden se odpravite na pohod, je dobro prenesti zemljevide, stike in druge bistvene informacije, saj internet morda ne bo vedno na voljo, ko ga potrebujete.

Vodnik po dovoljenjih za pohod na prelaz Everest Cho La Pass

Dovoljenja, ki sta bistvena za vzpon na Everest Cho La Trek, sta vstopno dovoljenje podeželske občine Khumbu in vstopno dovoljenje narodnega parka Sagarmatha. Uradniki preverjajo ta dovoljenja na različnih točkah poti, zato jih boste potrebovali, preden se odpravite na pot.

Dovoljenje za podeželsko občino Khumbu je nadomestilo staro kartico TIMS in je potrebno za vstop v regijo Khumbu. Prav tako vam dovoljenje za narodni park Sagarmatha omogoča vstop v park, kjer poteka pohod do baznega tabora Everesta na prelazu Cho La Pass. Poleg dovoljenj imejte s seboj veljaven potni list (z veljavnostjo vsaj 6 mesecev), nepalski vizum, potovalno zavarovanje, ki krije pohodništvo, podroben načrt poti in dve fotografiji velikosti potnega lista.

Če rezervirate pri nas, bomo pred začetkom trekinga uredili vsa potrebna dovoljenja, tako da vam ni treba skrbeti zanje.

Idealen čas za treking na prelaz Everest Cho La Pass / EBC Trek

Najboljši časi za treking na prelaz Everest Gokyo Cho La in treking EBC so jesen in pomlad. Jesen v Nepalu traja od septembra do novembra. To so najtoplejši in najmirnejši meseci za pohodnike.

Vreme je mirno in suho, z dnevnimi temperaturami okoli 3 °C na prelazu Cho La in 6 °C v Gokyu. Noči so hladne, a obvladljive, sneženje pa je redko. Novembra je običajno najmanj padavin (približno 8 mm), septembra pa je lahko približno 13 deževnih dni; temu primerno načrtujte datum začetka.

Pomlad (od marca do maja) ponuja tudi odlične pogoje za pohodništvo. Marca se temperature na visokih prelazih gibljejo okoli 3 °C, maja pa se z otoplitvijo sezone dvignejo na 10 °C. Padavin je malo, povprečna hitrost vetra pa je 19 km/h, kar ni velika težava. Gore so pozimi še vedno prekrite s snegom, vendar je pot prosta.

Najboljši letni časi za treking

Trening za vzpon na prelaz Everest Chola

Da bi premagali izzive na svoji poti, morate biti fizično in psihično pripravljeni. Če s treningom začnete 2 do 3 mesece pred trekingom, boste svojemu telesu in umu dali dovolj časa, da se prilagodita zahtevam visokogorske pohodniške poti. Pripravljenost na premagovanje izzivov ne le izboljša vašo varnost, temveč tudi naredi potovanje bolj prijetno in dostopno. Takole se lahko pripravite na treking Everest Cho La:

Fizična sposobnost

Krepitev splošne telesne moči je ključnega pomena za dolge pohodniške dni in nošenje nahrbtnika. Za krepitev nog in trupa v svojo rutino dodajte vaje, kot so počepi, izpadni koraki in mrtvi dvigi. Lahko se odločite tudi za redne pohode po neravnem terenu z naloženim nahrbtnikom. To vam bo pomagalo, da se navadite na zahteve preizkušnje. Poleg tega lahko vaje, kot sta joga ali raztezanje, pomagajo zmanjšati tveganje za nateg mišic in poškodbe.

Kardiovaskularni trening

Kardiovaskularna kondicija je bistvenega pomena za pohodništvo na velikih nadmorskih višinah, kjer je raven kisika nižja. Dejavnosti, kot so tek, kolesarjenje, plavanje ali hoja po stopnicah vsaj 30–45 minut na dan, 4–5 dni na teden, lahko pomagajo izboljšati vašo vzdržljivost in odpornost. Simuliranje pohodniških razmer s hojo po hribih ali stopnicah z nahrbtnikom je še posebej koristno za pripravo pljuč in srca na redkejši zrak.

Duševna priprava

Mentalna trdnost je prav tako pomembna kot fizična pripravljenost za treking, kot je bazni tabor Everesta na prelazu Cho La . Ker treking vključuje dolge dneve pohodništva po razgibanem terenu, je lahko navigacija za vas naporna. Če boste med trekingom ostali pozitivni in osredotočeni, vam bo to pustolovščino lahko dokončali mirneje. Lahko vadite čuječnost, meditacijo ali globoko dihanje. Vizualizacija težav vam bo prav tako pomagala, da boste ostali motivirani skozi celoten treking.

Prednosti izbire pohoda na prelaz Cho La z My Everest Trip

Naš 15-dnevni paket Everest Cho La Pass je lahko odlična pustolovščina. Tukaj je razlog, zakaj bi nas morali upoštevati pri svojem naslednjem potovanju v regijo Everesta:

• Varnost je naša prioriteta: Varnost naših strank postavljamo na prvo mesto. Naši načrti potovanj so prilagojeni telesni pripravljenosti in individualnim potrebam vsake osebe. Zagotavljamo tudi najboljšo možno aklimatizacijo, da zaščitimo naše stranke pred višinsko boleznijo.
• Zagotavljamo izkušeno ekipo: Naši vodniki in nosači so izbrani s strogim postopkom. Zagotavljamo tudi stalno usposabljanje, da so na tekočem z lokacijami. Naši vodniki imajo licenco in vam nudijo informacije o krajih, da bi izboljšali vašo celotno izkušnjo.
• Storitev prevzema in oddaje vključena: Naš paket vključuje storitev prevzema in oddajeČeprav obroki med bivanjem v Katmanduju niso vključeni v paket, vam še vedno nudimo storitve prevzema in odvoza. Poleg tega nudimo prevzem na poti in odvoz prvi in ​​zadnji dan pustolovščine. To je dodatna storitev za naše stranke, ki nam pomaga, da smo bolj obzirni do naših strank.
• Osredotočite se na trajnost: Zavezani smo okolju prijaznim turističnim praksam in zagotavljamo, da naši pohodi ne škodujejo lokalnemu okolju ali skupnostim. Osredotočamo se na trajnostne prakse, ki varujejo naravne lepote regije in spoštujejo kulturo in tradicije lokalnega prebivalstva. Z izbiro našega pohoda pomagate ohranjati okolje, hkrati pa uživate v pomenljivi izkušnji v Himalaji.
• Razumni stroški: Znani smo po ponudbi pohodniških paketov po konkurenčnih in dostopnih cenah v Nepalu. Če želite videti razliko v naših cenah, primerjajte ceno paketa s tem, kaj je vključeno in kaj ni. Prizadevamo si, da med potovanjem vključimo vse potrebne stroške, da vas po rezervaciji ne bodo presenetili skriti stroški.

Seznam za pakiranje za pohod na prelaz Everest Chola

Oblačila

• Osnovna plast (zgornji del)
• Majica z dolgimi rokavi, ki odvaja vlago
• Termo majica
• Dolgo spodnje perilo, ki odvaja vlago
• Flis jakna ali lahka puhovka, izolirane hlače ali hlače iz mehkega materiala za toploto
• Zunanji sloj
• Vodoodporna in vetrovno odporna jakna
• Puhovka ali izolirana jakna
• Nepremočljive in vetrovne hlače
• Lahke, zračne pohodniške hlače
• Konvertibilne hlače
• Pohodniške rokavice
• Vodoodporne rokavice
• Topla kapa ali balaklava
• Sončni klobuk/kapa
• 4-6 parov pohodniških nogavic, ki odvajajo vlago
• 1-2 para termalnih nogavic

Obutev

• Visoki vodoodporni pohodniški čevlji
• Kamperski čevlji (sandale ali udobni čevlji)
• Vodoodporne gamaše

Nahrbtnik in torbe

• Dnevni nahrbtnik 25-30L
• Glavni pohodniški nahrbtnik 60-70L
• Suhe vrečke
• Spalni sistem
• Spalna vreča (zahteva vsaj -20°C/-4°F)
• Podloga za spalno vrečo
• Spalna blazinica

Hidracija

• 2-3-litrske steklenice za vodo
• Tablete/filter za čiščenje vode

Osebna nega in toaletni izdelki

• Krema za sončenje (SPF 50+)
• Balzam za ustnice (SPF 30+)
• Zobna ščetka in zobna pasta
• Vlažni robčki/razkužilo za roke
• Robčki ali toaletni papir
• Osebna zdravila
• Maska za obraz/zaščitna maska
• Hitro sušeča brisača

Elektronika

• kamera
• Power Bank
• Čelna svetilka (z dodatnimi baterijami)
• Telefon/walkie-talkie

Osnove pohodništva

• Pohodne palice
• Prigrizki/energijske ploščice
• Osebna identifikacija (potni list, dovoljenja)
• Prva pomoč

Dodatni predmeti

• Sončna očala (zaščita pred UV-žarki, polarizirana)
• Več orodja
• Dežni pončo
• Dodatne vrečke z zadrgo
• Preprečevanje žuljev/nega stopal (moleskine, puder za stopala)
• Dovoljenje za pohodništvo in potovalno zavarovanje

Nadmorska višina

Resna težava na pohodu na prelaz Everest Cho La je višinska bolezen, ki se lahko pojavi na višinah nad 5,000 m. Akutna gorska bolezen (AMS) se pojavi, ko se telo ne prilagodi zmanjšani količini kisika na višini. Nepalska turistična organizacija navaja, da se težave, povezane z višino, lahko začnejo na 3000 m in več.

Pogosti simptomi so glavoboli, utrujenost, omotica, slabost, izguba apetita in slab spanec. Hudejši simptomi kažejo na potrebo po takojšnjem spustu.

Prelaz Cho La je del pohoda Everest Gokyo, ki ponuja dneve aklimatizacije na bazarju Namche in Dingboche. Premikajte se počasi, pijte veliko vode, ne uživajte alkohola na velikih nadmorskih višinah in o morebitnih boleznih takoj obvestite svojega vodnika. Če se simptomi poslabšajo, NE nadaljujte z vzponom.

Pregled nadmorske višine trekinga

Prevoz za pohod na prelaz Everest Cho La  

Treking na prelaz Everest Cho La Pass se začne z domačim letom iz Katmanduja v Luklo. Iz Lukle se peš odpravite skozi območje Everesta. Na koncu trekinga se bomo iz Lukle vrnili v Katmandu. 

Katmandu do Lukle

Let iz Katmanduja v Luklo v normalnih pogojih traja približno 30 do 35 minut. Vozni redi se lahko spremenijo, ker lahko gorsko vreme in vidljivost vplivata na delovanje.

Let Lukla preko Ramechhapa

Ko leti v Luklo opravljajo z letališča Ramechhap, bomo organizirali skupni prevoz med Katmandujem in Ramechhapom. Potovanje se nato nadaljuje z domačim letom iz Ramechhapa v Luklo. Po končanem potovanju povratno potovanje po potrebi sledi enakemu dogovoru.

Prevoz med trekingom 

Pohodniška pot iz Lukle skozi Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, bazni tabor Everesta, Kala Patthar, Dzongla, Cho La, Thagnak, Gokyo in nazaj v Luklo se opravi peš. Naš vodnik bo koordiniral dnevno pot in pomagal pri organizaciji prevoza na začetku in koncu pohoda.

Ker lahko na lete v Luklo in iz nje vpliva gorsko vreme, priporočamo, da si pri potovalnih načrtih glede datumov pohodništva privoščite nekaj fleksibilnosti.

Potovalno zavarovanje 

Za ta pohod na prelaz Everest Cho La Pass toplo priporočamo celovito potovalno zavarovanje. Vaša polica mora kriti najvišjo točko vašega potovanja, vključno z nujno medicinsko oskrbo in evakuacijo s helikopterjem, če je potrebno.

To je še posebej pomembno, saj so lahko reševanja s helikopterjem v gorah draga. Nepalska turistična organizacija priporoča celovito zavarovalno kritje, ki vključuje zdravstvene stroške in reševanje s helikopterjem.

Pred potovanjem vedno natančno preglejte besedilo police; ne domnevajte, da potovalno zavarovanje krije pohodništvo na visoki nadmorski višini. Med potovanjem imejte pri roki podatke o zavarovanju in telefonske številke za nujne primere.

Prav tako je koristno preveriti, ali polica krije prekinitev potovanja, zamude letov, izgubljeno prtljago in odpoved, če jo potrebujete za svoj pohod EBC Cho La Pass Gokyo.

Vaši dodatni stroški 

Paket za pohod na prelaz Everest Cho La Pass ne krije nujno vseh individualnih stroškov med trekingom. Ne pozabite si prihraniti denarja za prigrizke, ustekleničeno ali obdelano pitno vodo, vroče prhe, polnjenje elektronskih naprav, brezžični internet, pranje perila in osebne nakupe v gorskih kočah.

Napitnine za vodnike, nosače in drugo pohodniško osebje se običajno štejejo za zasebne stroške, razen če je v vašem paketu navedeno drugače. Dodatne postavke, ki niso vključene v paket, vključujejo osebno zavarovanje, mednarodne lete, stroške vizuma in stroške, ki nastanejo zaradi nepredvidenih zamud.

Pohod Gokyo do prelaza Everest Cho La poteka na zelo oddaljenih lokacijah in vse osnovne storitve so tam drage. S seboj prinesite gotovino v rupijah, saj kartice niso široko sprejete in bankomati v mnogih vaseh niso na voljo.

Pametno je imeti rezervni sklad za nenačrtovana potovanja, nastanitev in/ali zdravstvene stroške.

Česa ne smete početi na tem potovanju 

Na trekingu na prelaz Everest Cho La ne prezrite simptomov višinske bolezni in ne nadaljujte, ko vam postane hudo slabo. Nepalska turistična organizacija priporoča, da se pohodniki izogibajo alkoholu nad 3,000 m, ostanejo na označenih pohodniških poteh in se ne odpravijo sami.

Ne hitite in ne varčujte pri prehodu težkih delov poti samo zato, da bi se držali načrtovanega časa hoje. Vedno dajte prednost vremenu, poti in svojemu zdravju. Ne smetite na poti, ne škodujte divjim živalim ali rastlinam v narodnem parku.

Pohodništvo EBC Cho La Pass Gokyo poteka tudi skozi lokalne vasi in verske znamenitosti; spoštujte lokalne običaje in pred fotografiranjem ljudi ali vstopom na verska območja prosite za dovoljenje.

Za navigacijo ali nujne primere se ne zanašajte samo na mobilne telefone. Poskrbite, da bo vaš vodnik posodobljen; vsak dan imejte s seboj najnujnejše stvari.

Podaljšanje potovanja 

Po vzponu na prelaz Everest Cho La Pass boste morda želeli preživeti še nekaj dni v Nepalu na krajšem izletu, da bi raziskali kulturo ali naravo. Po nekaj časa, preživetega v gorah, je enostavno obiskati Katmandu in njegove zgodovinske templje, dvorišča in lokalne tržnice.

Alternativa je Pokhara, kjer se lahko nekaj dni sprostite ob jezeru Phewa in si ogledate okolico. Če želite doživeti nižinsko divjino in okolje narodnega parka, lahko vključite Chitwan.

Temu načrtu potovanja lahko dodate tudi druge pohodniške poti, vendar le neobvezno, če želite več časa v gorah. Nepalska turistična organizacija je prav tako razglasila pohodniške poti v območju Gokya in drugih Everesta za uveljavljene poti.

Če vam je na pohodu Everest Cho La Pass Gokyo všeč podaljšanje poti, je najbolje, da to načrtujete vnaprej z My Everest Trip, da si boste lahko ustrezno razporedili datume potovanja.

Pravila za fotografiranje in letenje z droni 

Na poti do prelaza Everest Cho La Pass je fotografiranje dovoljeno, fotografirate pa lahko tudi pokrajine, vasi, samostane, poti in gorske razglede. Ne fotografirajte domačinov, menihov ali obredov, zlasti na verskih mestih, brez dovoljenja.

Uporaba dronov je bolj zapletena. Tuji državljani, ki želijo leteti z dronom v Nepalu, morajo pri Nepalski upravi za civilno letalstvo zaprositi za začasno registracijo drona in upoštevati zahteve glede pregleda in dokumentacije.

Glede na lokacijo in namen leta bodo morda potrebna tudi druga dovoljenja. Upravljanje drona mora potekati z ustreznimi dovoljenji in varnostnim preverjanjem; za nedovoljeno upravljanje drona se lahko uporabijo kazni, pravi CAAN.

Na trekingu EBC Cho La Pass Gokyo ne predvidevajte, da lahko z dronom upravljate v odprtem gorskem območju. Pred uporabo preglejte veljavna pravila in pridobite vsa potrebna dovoljenja.

Nasveti za prve obiskovalce 

Prvi dan trekinga na prelaz Everest Cho La je najbolje, da se ne mudite. Ti odseki so fizično zahtevni in ohranjanje enakomernega tempa je boljše kot začetek zgodaj zjutraj.

Spakirajte več plasti oblačil, ki jih lahko dodate ali odstranite glede na vreme. Priročen je dober par pohodnih čevljev in tople nogavice, rokavice, zaščita pred soncem in zanesljiva steklenica za vodo. Ne uporabljajte prtljage za prenašanje, saj bi morali biti vse bistvene stvari v nahrbtniku.

Ta pohod na prelaz Everest Cho La Gokyo zahteva dolge dneve na veliki nadmorski višini, zato jejte in pijte po potrebi, tudi če niste lačni. Sledite navodilom vodnika in si po potrebi vzemite dodaten čas zaradi vremena ali razmer na poti.

Nenazadnje si zagotovite nekaj fleksibilnosti pri letih v Luklo in ne načrtujte pomembne mednarodne povezave takoj po potovanju.