Trek po dolini Tsum

Zakaj treking v dolino Tsum v sezoni 2025/2026?

Manj gneče v dolini Tsum

Če iščete mirno pohodniško izkušnjo z navdušujočimi razgledi, je Trek po dolini Tsum je za vas. Treking, ki se nahaja v regiji Manaslu, ni pridobil veliko priljubljenosti v primerjavi z EBC ali ABC. Vendar pa sta vznemirjenje in lepota, ki ju doživite, nekoliko začela povečevati priljubljenost območja. Med pohodništvom boste imeli priložnost videti neokrnjeno in neokrnjeno lepoto Nepala z omejeno ali nično množico. Majhno število ljudi je posledica oddaljenosti, omejenih ugodnosti in manjšega števila vasi.

Panoramska gora

Že od samega začetka potovanja boste začeli opažati lepote himalajske regije. Prvi pogled na gore od blizu se vam odpre z vrha Chumling na 2,386 metrih. Od tu boste priča čudovitim vrhovoma Ganesh Himal (7,422 m) in Sringi Himala (7,187 m). Ko se boste vzpenjali naprej, se bodo začeli odpirati še drugi Himalaji. Videli boste Boudha Himal (6,672 m) in Himachali (7,893 m). Ko se boste približali najvišjim razglednim točkam, boste videli tudi Manaslu (8,163 metrov), 8. najvišjo goro na svetu. Ti dih jemajoči vrhovi ter sončni vzhodi in zahodi nad njimi so lahko še en razlog, da razmislite o dolini Tsum.

Bogata kulturna dediščina

Dolina Tsum, ki vam ponuja starodavne tradicije in domorodne prebivalce, je priljubljena zaradi svoje bogate kulturne dediščine. Skupina ljudi, ki tam živijo, so Tsumbe tibetanskega porekla. Zato govorijo narečji Tsumke in Tsumba, kar je precej zanimivo slišati. Vsi ti ljudje izvirajo iz Tibeta in sledijo tibetanskemu budizmu. Med potovanjem lahko obiščete številne starodavne samostane, si ogledate zidove Cortens Mani in molite zastave. Eden od krajev, ki jih morate obiskati v Gombi, je Mu Gompa. Njihove delikatese, edinstvene tradicije in starodavne prakse naredijo ta pohod kulturno bogato izkušnjo.

Mu Gompa

Mu Gompa, ki se nahaja na 3,700 metrih nadmorske višine, je odročen budistični samostan. Gompa je edinstveno zasnovana iz kamnov in lesa. Ta kraj ohranja obrede in uči tradicije njingme. Ko prispete tja, boste priča budističnemu petju in meditaciji, v kateri se lahko udeležite. Poleg tega vas lahko himalajski razgledi na Ganesh Himal in Himalchuli v ozadju spravijo ob pamet. Mirno vzdušje naredi ta kraj idealen za duhovno tolažbo in razmislek.

Barpark

Ta slikovita vasica Gurung je ena najbolj očarljivih postojank na trekingu po dolini Tsum. Znana je predvsem po toplih in gostoljubnih ljudeh, ki vas bodo med potjo pozdravili z nasmehi in gostoljubnostjo. Videli boste tradicionalne kamnite hiše, pisane molitvene zastave in terasasta polja, vklesana v pobočja. Ker je ta vas bogata s kulturo in tradicijo, si lahko med raziskovanjem ogledate stare hiše v tradicionalnem slogu, molitvene zastave in čortene. Ta kraj je tudi eno najboljših mest na celotnem trekingu za pokušino lokalne hrane in poslušanje zgodb o lokalni skupnosti Gurung.

Larpark

Larpark je še ena osupljiva vas, bogata tako s kulturo kot z naravnimi lepotami. Vas obdajajo gosti gozdovi in ​​hribi. Vse hiše so tradicionalno zgrajene iz kamna in lesa, kar vam daje edinstven čar. Iz Larpaka lahko uživate v panoramskem razgledu na bližnje zasnežene vrhove in zelene doline spodaj. Vaščani so prijazni in z veseljem delijo svojo kulturo in tradicijo z obiskovalci. Preživljanje časa v Larpaku vam omogoča, da doživite preprost in harmoničen življenjski slog ljudi, medtem ko se prepustite spokojnosti himalajske pokrajine.

Sveti samostani

Potovanje po dolini Tsum je polno svetih samostanov, ki predstavljajo duhovno plat regije. Poleg Mu Gompe je obvezna destinacija tudi znamenita Rachen Gompa. Ti samostani so zgrajeni v tradicionalnem tibetanskem slogu. Tukaj boste videli starodavne relikvije, svete spise in čudovite freske. Petje in molitve menihov ter plapolajoče molitvene zastave ustvarjajo mirno okolje. V teh samostanih lahko meditirate, se učite o budističnih obredih ali uživate v pomirjujoči energiji kraja.

Izven utrjenih poti

Za tiste, ki iščejo pustolovščine stran od gnečenih pohodniških poti, je pohod po dolini Tsum idealna izbira. Na tej pustolovščini se boste podali skozi mirne gozdove, skalnate poti in oddaljene vasi. Pohod poteka tudi čez viseče mostove, ob rekah in se nenehno vzpenja, vzpenja in spušča. Oddaljenost poti vam omogoča, da uživate v surovi in ​​naravni lepoti območja, kar vam pusti edinstveno izkušnjo, polno miru, duhovnosti in pustolovščine.

Namestitev za pohodništvo v dolini Tsum v Nepalu

Med trekingom po dolini Tsum so najpogostejši načini nastanitve lože, čajnice, in kampiranje. V tej 20-dnevni pustolovščini boste 3 dni bivali v Katmanduju v 3-zvezdičnem hotelu. Tukaj boste dobili vse od zasebne sobe in kopalnic do popolne povezljivosti Wifi in raznolike prehrane. Ko se vzpenjate višje, postajajo nastanitve preprostejše. Že od prve noči vašega pohodništva boste začeli bivati ​​v čajnici.Ponujajo vam minimalne ugodnosti.

Dobili boste skupno sobo z dvema posteljama, odejami in vzglavnikom ter skupno kopalnico. Ponujajo vam skupni jedilni prostor, kjer lahko jeste in delite izkušnje s sopotniki. Ko se vzpenjate višje, postajajo udobja v čajnicah bolj osnovna, stroški pa se zvišujejo. Skoraj vsaka čajnica ponuja brezžični internet in storitve polnjenja, za kar je potrebno doplačilo. Vendar pa internet z naraščajočo višino postane nestabilen. V čajnicah preživite skupno 17 od 20 dni.

OpombeDruga priljubljena možnost nastanitve v Tsum Valley Trek je kampiranje. Če želite kampiranje, nas o tem obvestite pred začetkom pustolovščine.

Možnosti obrokov med trekingom po dolini Tsum

Čajnice ponujajo obroke skozi celotno pot po dolini Tsum. Med našo 20-dnevno pustolovščino boste imeli skupno 19 zajtrkov, 17 kosil in 19 večerij. Čeprav boste na oddaljeni lokaciji pohodniškega območja, boste tukaj dobili najboljšo lokalno pridelano hrano, ki vas bo napolnila z energijo. Od tradicionalne nepalske jedi v primerjavi z nekaterimi mednarodnimi kuhinjami vam ta pohod ponuja omejeno izbiro jedi.

Na splošno priporočamo, da razmislite o uživanju vegetarijanske hrane za higienske nameneNevegetarijanske jedi tukaj zaradi visoke nadmorske višine ne morejo biti sveže. Priporočamo tudi, da s seboj vzamete lahke prigrizke, kot so oreščki, suho sadje in energijske ploščice, za hiter dvig energije med hojo. Tukaj je seznam vseh jedi, ki jih boste dobili med potjo. Svojemu vodniku obvezno sporočite svoje želje, saj vam bo pomagal pri izbiri.

Vodni viri okoli trekinga

Med trekingom po dolini Tsum morate piti veliko vode, da ostanete v formi. hidriran in ohranjajte svojo raven energije. Med pogostimi viri vode med pohodom so potoki in reke. Vendar pa na splošno ne priporočamo pitja vode neposredno iz teh virov, saj morda ni varna ali zdrava. Za zagotovitev vaše varnosti toplo priporočamo pitje prekuhane vode, ki je običajno na voljo v čajnicah ob pohodniški poti.

Vendar pa je lahko za vas precejšen izziv nositi kuhana voda čez dan. Kot odlična alternativa lahko s seboj vzamete tablete za čiščenje vode. To vam pomaga filtrirati vodo in jo narediti pitno. Poleg tega priporočamo, da s seboj nosite plastenko za večkratno uporabo. To vam pomaga zmanjšati količino plastičnih odpadkov in spodbujati okoljsko trajnost. Ta korak ne le poveča vašo varnost, ampak vas naredi tudi odgovornega popotnika.

Dovoljenja za dolino Tsum

Če načrtujete pohod po Manaslu Circuit in dolini TSUM, potem potrebujete dve vrsti dovoljenj, in to so Projekt ohranitvenega območja Manaslu (MCAP) dovoljenje Trek po dolini Tsum leži znotraj zaščitenega območja Manaslu, zato je za vstop na to območje nujno pridobiti dovoljenje. Park se začne 126 kilometrov od Katmanduja. Vstopna točka trekinga je JagatDovoljenje je izdano za zaščito in ohranitev zaščitenega območja, kjer živi 1000 raznolikih rastlinskih in živalskih vrst. To dovoljenje lahko dobite pri Nepalski turistični organizaciji v Katmanduju ali pa ga dobite celo na vstopni točki.

Dovoljenje za omejeno območje

Dolina Tsum leži znotraj omejeno območje Nepala, zato boste potrebovali dovoljenje za omejeno območje. To dovoljenje je potrebno za prečkanje Jagata (tam je kontrolna točka). To dovoljenje za omejeno območje se izda le skupinskim pohodnikom (več kot dve osebi) v spremstvu licenciranega pohodniškega vodnika. Pohodniki morajo to dovoljenje pridobiti na Oddelku za priseljevanje v Katmanduju in potrebujejo dolg seznam dokumentov. Vaša potovalna agencija (Himalayan Masters) vam bo pomagala pri pridobitvi dovoljenja za omejeno območje. Stroški znašajo:

OpombeČe se boste odpravili na pohod po poti Anapurna Circuit, boste morda potrebovali tudi dovoljenje za območje varstva narave Anapurna.

Ljudje in kultura v dolini Tsum

Prebivalci doline Tsum so večinoma Tsumbi, ki so iz Tibetanskega porekla in so stoletja ohranjali svojo edinstveno kulturo. Ko jih obiščete, boste opazili, da je njihov življenjski slog preprost in tesno povezan z naravo. Tukajšnji ljudje govorijo narečje Tsumke, ki se tukaj sliši zelo zanimivo in lepo.

Po Tibetanski budizemMed potovanjem boste povsod opazovali starodavne samostane, zidove mani in pisane molitvene zastave. To odraža duhovna prepričanja ljudi, ki tam živijo. Tudi topla gostoljubnost ljudi vam daje občutek doma.

Lahko komunicirate z domačini, opazujete njihovo lokalno življenje in še bolj poglobljeno razumete njihovo kulturo. Ker so kulturne prakse v dolini Tsum bogate in globoko zakoreninjene v budističnih vrednotah, boste imeli priložnost obiskati starodavne samostane, kot sta Mu Gompa in Rachen Gompa..

Na tem pohodu se lahko udeležite tudi različnih festivalov ter tradicionalne glasbe in plesov, kar lahko še dodatno obogati vašo kulturno izkušnjo. Ko se boste poglobili v pohod, vas bodo navdušili ljudje in kultura. Izkažite spoštovanje do njih in njihove kulture ter uživajte v popolni kulturni izkušnji skupaj z naravnimi lepotami.

Doživite praznično doživetje v dolini Tsum

Doživljanje festivalov v dolini Tsum doda vašemu pohodu živahen kulturni element. Dva glavna festivala, ki ju tukaj praznujemo, sta Lhosar in Saga Dawa.Lhosar ali tibetansko novo leto običajno pade med februarjem in marcem ter se praznuje s tradicionalnimi plesi, glasbo in gostijami. V tem času domačini nosijo pisana tradicionalna oblačila, izvajajo obrede in okrasijo svoje domove, da bi pozdravili pozitivnost in blaginjo.

Drug pomemben festival je Saga Dawa, ki se praznuje maja ali junija in je posvečen rojstvu, razsvetljenju in smrti Bude. Ta sveti dogodek se obeležuje s posebnimi molitvami, daritvami in slovesnostmi, ki se izvajajo v samostanih, kot sta Mu Gompa in Rachen Gompa. Duhovno vzdušje med Saga Dawo je globoko ganljivo in vam omogoča, da sodelujete v starodavnih budističnih obredih ali jih opazujete. To je idealen čas, da se potopite v duhovno dediščino doline Tsum.

Če se odpravite na pohod spomladi (od marca do maja), lahko uživate v živahnih praznovanjih Lhosarja in Saga Dawe, skupaj s cvetočimi rododendroni, ki poudarjajo naravno lepoto poti.Jeseni (od septembra do novembra) teh festivalov morda ne boste srečali, vendar je ta sezona zaznamovana z jasnim nebom in možnostjo, da ste priča kulturnim obredom v vaseh. Oba letna časa ponujata edinstvene priložnosti za raziskovanje tradicij in duhovnosti te očarljive doline.

Tipičen dan med trekingom v dolino Tsum

Vsak dan trekinga po dolini Tsum vam ponuja edinstveno izkušnjo. Vaš dan se začne zgodaj, običajno okoli 6. ure zjutraj, s sončnim vzhodom nad hribi in Himalajo. Po zajtrku se s trekingom začnete med 7. in 8. uro zjutraj. Jutranji treking je pogosto bolj obvladljiv in traja približno 3 do 4 ure, preden se ustavite v čajnici na kosilu. Med odmorom za kosilo boste počivali približno eno uro in si nabrali energije za popoldne.

Po kosilu se pohod nadaljuje z drugim 2 do 3 ure pohodaPopoldanski odseki so zaradi razgibanega terena in pogostih vzponov ter spustov običajno bolj zahtevni. Do 4. ali 5. ure boste prispeli na cilj dneva in se namestili v svoji čajnici. Tukaj boste imeli čas za raziskovanje vasi ali pa se preprosto sprostite in oddih po napornem dnevu.

Večerja se streže med 6. in 7. uro, sledi pa mu napotitev vodnika o načrtu za naslednji dan. Večer je priložnost za druženje z drugimi pohodniki, igranje iger, branje ali učenje. osnovne nepalske frazeVečina pohodnikov se odloči za zgodnji počitek, da se pripravijo na pustolovščino naslednjega dne in se tako prepričajo, da so pripravljeni na potovanje, ki jih čaka.

Komunikacijske in internetne zmogljivosti v okolici

Komunikacija med trekingom v dolino Tsum je lahko omejeno zaradi oddaljene lokacije, vendar boste v nekaterih vaseh še vedno našli osnovne storitveMobilna omrežja, kot so NCELL in NTC (Nepal Telecom) ima pokritost na nekaterih območjih, čeprav je lahko neenakomerna in nezanesljiva, zlasti na višjih nadmorskih višinah ali v globokih dolinah. Priporočljivo je, da pred pohodom v Katmanduju kupite lokalno SIM kartico s podatkovnim paketom, saj vam to daje največ možnosti, da ostanete povezani.

Internetne zmogljivosti so na voljo v čajnicah in kočah v večjih vaseh, kot so Philim, Chhokang Paro in NileVendar pa je kakovost brezžičnega interneta lahko počasna in neenakomerna, zlasti med vzponom. Večina krajev zaračunava od 2 do 5 dolarjev na uro za dostop do brezžičnega interneta. Lahko pa s seboj prinesete tudi satelitsko komunikacijo napravo ali prenosno dostopno točko s kartico SIM za boljšo povezljivost, če je ohranjanje povezave med potovanjem ključnega pomena.

Kako se odpravim na pohodniški izlet v dolino Manaslu Tsum?

Za začetek vaše pustolovščine v dolini Tsum morate prvo potovanje v KatmanduOd tam se boste z javnim avtobusom ali zasebnim vozilom odpeljali proti Arughatu. Arughat bo trajal približno 8 ur in bo izhodišče vašega pohoda. Iz Arughata se bo vaš pohod začel s slikovito potjo do Soti Khole, ki bo potekala skozi majhne vasi in terasasta polja.

Pot postopoma postaja zahtevna, ko se odpravite proti Machhakholi in nato do Jagata, kontrolne točke za dovoljenja. Iz Jagata se odpravite do Philima, kjer se pot razcepi za dolino Tsum oziroma glavno okrožje Manaslu.

Če izberete dolino Tsum, se boste peljali mimo očarljivih vasi, kot so Chumling, Chhokang Paro in Nile, obdanih z osupljivimi pokrajinami. Himalajski razgledi in bogato tibetansko kulturo. Večina odseka trekinga je lahko zahtevna. Vključuje strme vzpone, ozke poti in območja, nagnjena k plazovom, zlasti med Dengom in Namrungom.

Prelaz Larkya La (5,106 m) je najtežji del zaradi visoke nadmorske višine, hladnih vetrov in dolgih ur hoje. Po prečkanju prelaza se pot spusti skozi Bhimthang, Tilije in Dharapani, kjer se pohod konča.

Možnost prevoza za pohod po dolini Tsum

Za prihod v Arughat, kjer se začne vaš pohod po dolini Tsum, so na voljo naslednje možnosti prevoza:

• Javni avtobusIz Katmanduja se z lokalnim avtobusom odpeljite do Arughata. Potovanje traja približno 6 do 7 ur in ponuja ekonomično možnost, vendar z osnovnim udobjem.
• Zasebni džipDirekten zasebni džip iz Katmanduja v Arughat je udobnejša in časovno učinkovitejša možnost. Vožnja traja približno 6 ur, odvisno od razmer na cesti.
• Najem helikopterjaZa razkošno in hitro možnost si lahko najamete helikopter do bližnje lokacije, kot sta Arughat ali Gorkha Bazaar, čeprav je to bistveno dražje.

Skupna razdalja

Skupna razdalja vožnje od Katmanduja do Arughata je 75 kilometrov. Do tja bomo prišli z džipom, kar bo trajalo približno 8 ur. Zaradi neravnega in asfaltiranega cestnega odseka je potovanje lahko precej naporno. Ko prispete v Aurughat, se začne vaša pohodniška pustolovščina. Skupna dolžina pohoda je 165 kilometrov. To pustolovščino lahko opravite v približno 16 dneh..

Ko na koncu prispete v Arughat, se boste morali vrniti v Katmandu po isti 75-kilometrski vožnji. Tukaj je razčlenitev skupne prevožene razdalje za vsak dan;

Skupna dolžina pohoda: 165 km,

Dodatni stroški za pohod po dolini Tsum

Vodnik in vratar

Za lažji pohod boste potrebovali licenciranega vodnika in morda tudi nosača. Vodnik stane približno 25 do 35 dolarjev na dan in nudi bistveno podporo pri navigaciji, dovoljenjih in kulturnih vpogledih.

Če najamete nosača, boste plačali približno od 15 do 25 dolarjev na dan, ki vam bo pomagal nositi težke tovore, kar vam bo omogočilo udobnejše potovanje. Ne pozabite na proračun za nasveti, ki so običajni in znašajo od 10 do 15 % njihovega celotnega honorarja, kot znak zahvale za njihovo trdo delo.

Stroški prevoza

Vaše potovanje se začne s prevozom iz Katmanduja v Arughat, ki stane približno 10 do 15 dolarjev z javnim avtobusom ali 150 do 200 dolarjev za avtobus. zasebna jeep deljeno med vašo skupino. Če nadaljujete do Soti Khole ali Machhakhole, lokalni prevoz doda 5 do 10 dolarjev več.

Na poti nazaj boste porabili podoben znesek za potovanje od končne točke trekinga, kot je Dharapani, nazaj v Katmandu. Izbira zasebnega džipa zagotavlja večje udobje in prilagodljivost, še posebej, če potujete z drugimi.

Dovoljenja

Za ta pohod boste potrebovali več dovoljenj, saj je omejen in zaščiten. Dovoljenje za omejeno območje Manaslu (RAP) stane približno od 100 do 75 dolarjev na teden, odvisno od sezone, medtem ko dovoljenje za dolino Tsum stane približno 40 dolarjev na teden.

Poleg tega potrebujete KAPA (Dovoljenje za ohranitveno območje Anapurne) in MCAP (Dovoljenje za območje varstva Manaslu), vsako stane približno 30 dolarjev. Pred začetkom pohoda se prepričajte, da ste ta dovoljenja uredili prek potovalne agencije ali svojega vodnika, saj so obvezna.

Osebni stroški na poti

Med pohodom boste porabili za obroke, prigrizke, ustekleničeno vodo in občasne luksuzne dobrine, kot so polnilne naprave ali Wi-Fi. Pričakujte proračun od 20 do 30 dolarjev na dan, vendar se bodo stroški z vzponom na višje nadmorske višine zvišali. Razvajanja, kot so vroče prhe ali boljši obroki, lahko stanejo od 2 do 5 dolarjev na kos..

Prav tako je dobro imeti s seboj gotovino za nujne primere ali dodatne stroške, saj bankomatov ob poti ni. Če kupujete novo pohodniško opremo, kot so škornji, jakne ali spalna vreča, si prihranite od 200 do 500 dolarjev, odvisno od kakovosti in vaših potreb.

Potovalno zavarovanje

Potovalno zavarovanje je nujno, če se odpravite na pohod po dolini Tsum. Potovalno zavarovanje vam bo v pomoč. pokriti vse nepredvidene okoliščine med potovanjemPotovalno zavarovanje vam pomaga kriti zdravstvene stroške, ki bi lahko nastali med pohodom. Med potovanjem lahko po potrebi dobite tudi helikoptersko reševanje in evakuacijo.

Poleg tega vam zavarovanje pomaga pokriti tudi druge stroške, kot so odpoved potovanja, izguba prtljage in zamude. Ker boste pridobili finančno varnost, vam zavarovanje pomeni tudi brezskrbnost.

Kadar koli ga sklenete, vam običajno priporočamo, da poiščete ugledno potovalno agencijo. Preberite vse tam omenjene pravilnike in zahtevajte tudi paket, ki vključuje reševanje v sili, saj teh storitev potovalne agencije ne zagotavljajo. Če imate težave z iskanjem prave agencije za potovalno zavarovanje, se lahko posvetujete z nami. Pomagali vam bomo pri izbiri prave agencije, kjer lahko dobite pravi paket za celotno pustolovščino.

Trening za treking v dolini Tsum

Da, premagovanje pustolovščine, vključno z nekaterimi izzivi, je lahko za vas precejšen izziv. Da bi premagali te težave in dosegli najboljšo treking izkušnjo, se morate prepustiti nekaterim vadbenim aktivnostim. Zelo priporočljivo je, da jih opravite. moč- vaje za krepitev mišic in kardiovaskularne vaje ter vzdrževanje uravnotežene prehrane in duševnega zdravja. Tukaj je kratek pregled teh:

Vaje za krepitev telesne moči

Pohod v dolino Tsum zahteva dobro mero moči, saj boste hodili po neravnem terenu. Za razvoj moči lahko vključite vaje, kot so dvigovanje uteži, počepi, izpadni koraki, sklece in številne druge. Dodate lahko tudi trening upora, ki simulira nošenje nahrbtnika med pohodom.

Kardiovaskularne (aerobne) vaje

Poleg moči je zelo pomembno tudi, da imate dobro vzdržljivost za višjo nadmorsko višino. V vadbo lahko vključite aktivnosti, kot so pohodništvo, kolesarjenje, plavanje in hitra hoja. Priporočamo tudi visokointenzivni intervalni trening (HIIT), da izboljšate dihanje za redek zrak.

Mentalne vaje

Ker vas bo pohod vodil v oddaljena območja doline Tsum, ni mogoče izkoristiti dovolj objektov. Zato je lahko za vas psihično naporno. Da bi se pripravili, lahko vadite čuječnost, meditacijo ali jogo. Pomagajo vam razviti osredotočenost in obvladovati stres. Vizualizacija vam lahko pomaga tudi okrepiti samozavest in odpornost.
Uravnotežena prehrana in zdrave pijače

Uravnotežena prehrana je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja med celotnim pohodom. Za gorivo za telo se lahko osredotočite na obroke, bogate z beljakovinami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami. Jejte tudi polnozrnata žita, puste beljakovine, oreščke, semena ter sveže sadje in zelenjavo. Priporočamo, da ostanete hidrirani in se izogibate prekomernemu uživanju kofeina in alkohola, saj lahko povzročita dehidracijo.

Nasveti za pohod po dolini Manaslu Tsum

• Za pustolovščino si zagotovite izkušenega vodnika, ki vas bo vodil na poti.
• Med pohodom si pogosto vzemite odmore in prigriznite, da se zaščitite pred dehidracijo in ostanete polni energije.
• Vzpenjajte se postopoma in ukrepajte proti višinski bolezni, če se stanje poslabša, pa se hitro spustite.
• S seboj imejte vse potrebne dokumente, kot so vizum, dovoljenja in potni list.
• Preverite vremenske razmere in spremenite načrt, če podnebje ni ugodno.
• Pred potovanjem se malo pripravite, saj vam bo to pomagalo pri fizičnih zahtevah pohoda.
• Ne prenatrpajte in v nahrbtnik vključite vse bistvene stvari za varno in prijetno pohodništvo.
• Spoštujte lokalno kulturo in tradicije, zlasti v vaseh, kot sta Namrung in Domche.

Skupinski ali solo treking? Kateri je boljši

Če kdaj načrtujete, da boste vzeli samostojno potovanje, potem treking v dolino Tsum ni prava možnost za vas. Ker treking poteka znotraj nekaterih prepovedanih območij Nepala, je vlada tukaj določila obvezen pohod v najmanjšem številu dveh. To pravilo je bilo sprejeto zaradi varnosti pohodnikov zaradi nekaterih življenjsko nevarnih tveganj. Če ste torej samski, morate najeti vodnika, s čimer vas bosta dva.

Pohodništvo v skupini vam bo pomagalo okrepi vašo celotno izkušnjo, hkrati pa povečajte svojo varnost. Imeli boste nekoga, s katerim boste lahko delili svoje izkušnje in se pogovarjali skozi celotno potovanje. Podpora med pohodom je zelo pomembna za dokončanje pustolovščine. Poleg tega je skupinski pohod proti dolini Tsum odličen, če ste popotnik, ki se zaveda proračuna, saj so stroški potovanja v skupini nekoliko nižji kot pri samostojnem potovanju.

Ni pomembno, ali ste v skupini; v skladu s pravili je obvezno najeti vodnika. Vodnik vam bo pomagal pri navigaciji in vodenju v nujnih primerih, kar bo izboljšalo vašo varnost in splošno izkušnjo. Poleg tega boste pridobili poglobljeno razumevanje lokalnega območja in ljudi, kar lahko vašemu potovanju doda nekaj dodatne pustolovščine.

Stvari, ki jih je treba vedeti

Bankomat in valuta

Kadar koli se odpravite na pohod po Nepalu, morate imeti s seboj nepalske rupije. To je edina valuta, ki je tukaj sprejeta. Valuto lahko zamenjate ob prihodu na Mednarodno letališče Tribhuvan.

Obstaja veliko menjalnic, kjer lahko zamenjate denar. Podobno vam tudi lokalne banke ponujajo menjalnico z nekaj provizijami. Poleg tega so bankomati še en način za pridobitev nepalskih valut Reppes, do katerih lahko dostopate s tujo kartico. V mestih, kot sta Katmandu in Pokhara, so bankomati odprti 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Vendar pa obstaja omejitev od 35,000 do 50,000 NPR, če denar dvignete na bankomatih. Denar lahko dvignete tukaj; vendar pa pohodništvo na višje nadmorske višine pomeni, da boste imeli malo ali nič bankomatov za dvig denarja.

Kadar koli se odpravljate na pohod na višje nadmorske višine, imejte s seboj dovolj denarja. Ko se boste vzpenjali, ne boste imeli več bankomatov ali drugih menjalnic. Če nimate dovolj gotovine, lahko to ovira vaše dodatne stroške med potovanjem..

• Lokalna valuta je nepalska rupija (NPR/Rs).
• (1 USD = ~ 137.8 NPR)

Visa

Moraš dobiti turistični vizum Če se odpravljate na pohod po Nepalu, vam Ministrstvo za priseljevanje v Nepalu izdaja vizume ob prihodu. Ta postopek je enostaven in hiter. Vendar pa se v glavni sezoni pričakuje, da boste stali v vrstah. Da bi se tem vrstam izognili, lahko vizum dobite tudi pred prihodom. Pridobite ga lahko na nepalskih diplomatskih predstavništvih.

Edino, kar si morate zapomniti, je, da morate obiskati Nepal v enem letu po pridobitvi te vize. Za pridobitev turistične vize potrebujete 2 fotografiji velikosti potnega lista, potni list z veljavnostjo 6 mesecev in plačilo vizumske takse. Otroci, mlajši od 10 let, in državljani SAARC-a ne plačujejo vizumske takse.

Pristojbina za vizum ob prihodu na vstopnih točkah

• 15 dni – 30 USD
• 30 dni – 50 USD
• 90 dni – 125 USD

Pristojbina za podaljšanje vizuma

Podaljšanje turistične vize se izvede za najmanj 15 dni z doplačilom 45 USD in 3 USD na dan za dodatne dni.
V primeru zamude, krajše od 150 dni, se zaračuna dodatnih 5 USD na dan zamudnine.

OpombeDržave kot so Nigerija, Gana, Zimbabve, Svazi, Kamerun, Somalija, Liberija, Etiopija
V Iraku, Palestini, Afganistanu in Siriji begunci s potovalnimi dokumenti ne dobijo vizumov ob prihodu..

Trajnostno pohodništvo

Vedno se morate držati trajnostnih načel pohodništva. To pomeni, da morate pohodništvo izvajati na način, ki zmanjšuje vpliv na okolje in varuje naravo. To vam pomaga ohranitev naravni svet za prihodnje generacije in pomaga varovati biotsko raznovrstnost regije.

Kot del odgovornega turista bi morali med pustolovščino zmanjšati količino plastike in drugih nerazgradljivih odpadkov. Poleg tega je bistveno upoštevati pravilo »ne puščajte sledi«.

Poskrbite, da bodo vse porabljene vate pravilno odstranjene. Ne zamudite priložnosti, da pokažete svoje spoštovanje do kulture in tradicije območja. V podporo lokalnim skupnostim se lahko prehranjujete v lokalnih restavracijah in kupite spominke tamZahtevali ste tudi uporabo steklenica za vodo za večkratno uporabo in škatlo za malico iz kovine, lesa ali stekla. Poskrbite, da bo vaš pohod pustil minimalne ali nobene negativne posledice na tem območju.

Teža prtljage in nahrbtnika

Na splošno priporočamo, da ne pretiravate s pakiranjem. Ker vam nudimo storitev in vam dodelimo nosilca, priporočamo, da na pustolovščino ne prekoračite 9 kg na pohodnika. Običajno dodelimo enega nosilca dvema pohodnikoma. Nosilec bo za vas v potovalni torbi nosil skupno 18 kg.

Poleg tega lahko s seboj vzamete tudi dnevno torbo s težo 5 kg. Ta torba naj vsebuje vse dragocene dokumente in nekaj prigrizkov za na pot.

Opomba: Na vašo željo vam ponujamo tudi storitev zasebnega nosača. Vendar je za to potrebno doplačilo.

Dolina Tsum z Manaslujem

Naš Treking po dolini Tsum in Manasluju Združita se v Chumlingu, kjer se srečata poti iz obeh dolin. Pot boste začeli v Arughatu, nato pa se boste odpravili proti Soti Kholi in vstopili na pot Manaslu Circuit. Iz Soti Khole se boste sprehodili do doline Tsum, kjer boste doživeli njene mirne vasi, samostane in čudovito okolico. Po raziskovanju doline Tsum se boste ponovno pridružili poti Manaslu Circuit in nadaljevali proti višjim nadmorskim visjem.

Združevanje Oba trekinga ponujata mešanico kulture in pustolovščin. Dolina Tsum je mirna in bogata s tibetansko kulturo, z lažjimi potmi za hojo. Po drugi strani pa Manaslu Circuit ponuja zahtevnejše trekinge in razglede na velikansko goro Manaslu.

Z združitvijo obeh lahko uživate v edinstveni izkušnji mirnih dolin in zahtevnih gorskih poti, hkrati pa uživate v čudovitih razgledih na gore.

Kratek treking po dolini Tsum

Namesto 20 dni pustolovščin lahko pohod po dolini Tsum opravite v 10 do 11 dneh po krajšem načrtu poti. Pohod se začne na isti lokaciji. Vendar pa zahteva več pohodništva, saj dnevno premagujete daljše razdalje.

Zaradi tega je celotna pustolovščina zahtevnejša, zato je kratek pohod po dolini Tsum primeren predvsem za izkušene pohodnike. Ker pohod vključuje 7 do 8 ur na dan, se boste hitro povzpeli na višjo nadmorsko višino. Zahteva visoko stopnjo telesne in duševne pripravljenosti, zato je lahko dokončanje tega pohoda velika težava, če ste v tej pustolovščini začetnik.

Čeprav vam ponujamo kratek izlet, dolg 10 do 11 dni, za razliko od doline Tsum, vam na splošno ne priporočamo, da se odločite za to pustolovščino, če ste na njej novi. Vendar pa je edina prednost, ki jo boste dobili s tem trekingom, zmanjšanje stroškov.

Ker boste bivali v Himalaji, se bodo stroški obrokov in nastanitve znižali, zaradi česar bo izlet nekoliko dostopnejši. Na splošno se lahko odločite za kratki pohod po dolini Tsum, če imate predhodne izkušnje, omejen čas in želite doživeti podobne naravne in kulturne lepote v regiji Manaslu.

Seznam opreme za pohod v dolino Tsum

Oblačila

• Vodoodporna pohodniška jakna
• Izolacijska jakna (puh ali sintetika)
• Lahke in zračne majice (z dolgimi in kratkimi rokavi)
• Treking hlače (hitrosušeče)
• Jakna ali pulover iz flisa
• Vodoodporne hlače
• Termični osnovni sloji (zgornji in spodnji)
• Topla kapa
• Pohodniške nogavice (več parov)
• Rokavice (lahke in tople)
• Sončni klobuk/kapa
• Šal ali šal
• Gamaše

Obutev

• Vodoodporni pohodniški čevlji (z oporo za gleženj)
• Kamperski čevlji/sandale
• Debele nogavice (volnene ali sintetične)
• Vložne nogavice (neobvezno)

Nahrbtnik in prtljaga

• Pohodniški nahrbtnik (40-50 litrov)
• Dnevni nahrbtnik (majhen za kratke pohode)
• Potovalna torba za opremo (neobvezno za nosače)
• Vodoodporne podloge za torbe

Oprema za spanje

• Spalna vreča (za nizke temperature, 3 sezone ali boljše)
• Spalna podloga (napihljiva ali penasta)
• Vzglavnik (neobvezno ali uporabite vrečo z oblačili)
• Kompresijska vreča za spalno vrečo

Pohodniška oprema

• Pohodniške palice (nastavljive)
• Steklenica za vodo (prostornina 1-2 litra)
• Tablete za čiščenje vode ali filter
• Hidracijski sistem (neobvezno)
• Večnamensko orodje ali nož
• Čelna svetilka (z dodatnimi baterijami)
• Sončna očala (z UV zaščito)
• Kamera (neobvezno)
• Zvezek/pero (neobvezno)

zdravje in varnost

• Komplet prve pomoči (personaliziran)
• Zdravila na recept (če je potrebno)
• Komplet za osebno higieno (zobna ščetka, zobna pasta, razkužilo za roke)
• Toaletni papir in vlažni robčki
• Krema za sončenje (SPF 50+)
• Balzam za ustnice (z zaščitnim faktorjem)
• Odganjalec insektov
• Obliži in zdravljenje žuljev
• Zdravilo za višinsko bolezen (neobvezno)

Hrana in prigrizki

• Energijske ploščice
• Suho sadje, oreščki in semena
• Mešanica poti
• Elektrolitne tablete/prašek
• Instant juha ali prigrizki

Druga bistvena oprema

• Gotovina (nepalske rupije za čajnice in vasi)
• Zemljevidi/vodnik
• Potni dokumenti (potni list, dovolilnice)
• Telefon in prenosna baterija
• Polnilnik za fotoaparat/telefon
• Vrečke z zadrgo (za smeti)
• Brisača (hitrosušeča)

Izbirni predmeti

• Lahek šotor (če kampirate)
• Solarni polnilnik/prenosna baterija
• Satelitski telefon (neobvezno za nujne primere)
• Vodnik za pohodništvo/zemljevidi poti
• Lahka sedežna blazina ali podloga

Zakaj rezervirati pri nas?

Morda se sprašujete, zakaj bi morali razmisliti o paketu, ki ga ponujamo mi, My Everest Trip. Smo podjetje, registrirano pri vladi, s sedežem v Nepalu. Kot organizacija s sedežem v Nepalu se popolnoma zavedamo nepalskih pohodniških običajev.

Zato vam zagotavljamo, da boste z nami imeli najboljšo treking izkušnjo. Poleg tega lahko izkoristite še številne prednosti, če nas izberete za svoje naslednje treking partnerje, ki so navedene spodaj:

Prevzem in odvoz na letališču

Nudimo vam prevoz z letališča in nazaj. Ob vašem prihodu na mednarodno letališče Tribhuvan vas bomo z veseljem pričakali. Po opravljenih vseh imigracijskih postopkih se boste z majhnim kombijem ali taksijem odpeljali do hotela. To je ena najlažjih brezplačnih storitev, ki vam jih lahko ponudimo.

Poleg tega vas bomo po končanem pohodu ponovno odpeljali nazaj na letališče. Če želite izkoristiti to brezplačno storitev, nam posredujte podatke o svojem letu. Ali ni najbolje in najprimerneje, da to storitev naročite pri nas?

Prednost varnosti

Naše poslanstvo je ponuditi najbolj kakovostno treking izkušnjo, hkrati pa ohranjati varnost naših strank. Ker dajemo prednost varnosti naših strank, bo naša ekipa sodelovala in vam pomagala ponuditi najboljše storitve. Glede na vašo telesno pripravljenost in izkušnje bomo dodatno prilagodili ponujeni načrt poti in določili ustrezno razdaljo trekinga.

Poleg tega vam zagotovimo najboljše potovalno zavarovanje, če se odpravljate na pohod po Himalaji. Zato vas pri tem vodimo in poskrbimo, da vaše zavarovanje vključuje reševanje, kar je v nujnih primerih zelo pomembno.

Rezervacija v zadnjem trenutku

Ker razumemo, da je načrt mogoče sestaviti spontano, vam ponujamo možnost rezervacije v zadnjem trenutku. Ne glede na to, ali imate malo časa za nakup paketa, nas lahko kontaktirate. Za vaše udobje ponujamo možnost rezervacije 2 dni prej.

Pri tej vrsti rezervacije vam ni treba skrbeti za storitve, ki jih ponujamo. Poskrbimo, da boste prejeli vse najboljše storitve, ki si jih želite. Vendar pa morate plačati nekaj dodatnih stroškov, če rezervacijo opravite na samem koncu.

Prilagodljivi načrti poti

Niste zadovoljni z našim načrtom potovanja? Brez skrbi; ponujamo vam tudi storitev prilagojenega načrta potovanja. To pomeni, da si lahko načrt potovanja prilagodite svojim potrebam in željam. Za to ne zaračunavamo nobenih dodatnih stroškov, zato je to najboljša možnost za vas.

Če nameravate spremeniti svoj načrt potovanja, nas o tem obvestite med postopkom rezervacije. Poskrbeli vam bomo tudi za nekaj napotkov in najboljšo namestitev ter obroke za vaše bivanje na tej lokaciji.

Zagotovljena najboljša izkušnja

Da, zagotavljamo vam najboljšo treking izkušnjo, če rezervirate pri nas. Ponujamo vam najboljši načrt poti, skupaj z najboljšimi čajnicami in obroki na poti. Poleg tega bo vaš vodnik poskrbel, da boste dobro obveščeni o območju, ki ga boste prečkali, kar bo izboljšalo vašo celotno izkušnjo. S kombinacijo najboljših ugodnosti, ljudi in vodenja bo vaš treking z nami najboljši in najbolj nepozaben za vse življenje.

Izkušeni vodniki in profesionalni nosači

Vodnik in nosač, ki ju imamo, sta skrbno izbrana. Pri izbiri sledimo postopnemu postopku. Večinoma ju izbere izključno naš lastnik. Vodniki so dobro seznanjeni z območjem in vam nudijo najboljše informacije. Skoraj vsi naši vodniki tekoče govorijo angleško.

Poleg vaše zahteve vam bomo ponudili tudi vodnike, ki govorijo kitajsko in drug evropski jezik. Poleg tega je nosač profesionalen in bo nosil ves vaš nahrbtnik, ne da bi se vi morali obremenjevati z njim.

Okoljska in družbena odgovornost

V podjetju My Everest Trip verjamemo v odgovoren turizem, kar pomeni, da skrbno izvajamo svojo okoljsko in družbeno odgovornost. Sledimo vam in ne puščamo sledi pravil. Poskrbimo, da se vsi odpadki odvržejo v smetnjak. To pomaga ohranjati čistočo pohodniškega okolja.

Poleg tega se zaradi družbene odgovornosti ne ukvarjamo z dejavnostmi, ki bi škodovale kulturi in tradiciji ljudi. Poleg tega so vsi naši vodniki in nosači stari 18 let ali več, saj odsvetujemo otroško delo.