Àwọn arìnrìn-àjò sábà máa ń fojú kéré ìṣòro ìrìn-àjò Langtang Valley nítorí pé kò ga tó bí ìrìn-àjò Everest Base Camp tàbí ìrìn-àjò Annapurna Base Camp. Ṣùgbọ́n, ní òótọ́, ó ní í ṣe pẹ̀lú ìrìn-àjò gígùn lójoojúmọ́, gígun òkè gíga, àti ilẹ̀ líle, èyí tí ó mú kí ó ṣòro díẹ̀. Kì í ṣe ìrìn-àjò ìmọ̀ ẹ̀rọ, ṣùgbọ́n tí o kò bá ti mọ́ ìrìn-àjò gígùn, ìrìn-àjò Langtang lè ní ìmọ̀lára líle. Tí o bá sì ń lọ síbi gíga, bẹ́ẹ̀ ni ọ̀nà náà yóò ṣe díjú tó.
Ìrìn náà bẹ̀rẹ̀ ní Syabrebesi (2,380m), Ó rọrùn láti dé Kathmandu. Lẹ́yìn náà, ó gba Langtang National Park kọjá, ó sì gòkè lọ sí Tserko Ri (5,033m, O maa n gba aaye giga julọ ninu irin-ajo naa. 8 ọjọ ó sì sábà máa ń jẹ́ rírìn lórí òkè, nígbà míìrán lórí ilẹ̀ tí kò dọ́gba tàbí àpáta. Àwọn ibi ìgbafẹ́ àti àwọn ohun èlò jẹ́ ohun tí ó rọrùn nítorí pé agbègbè Langtang jìnnà sí i. Pataki lati mọ: Àwọn apá kan lára ipa ọ̀nà náà ṣì ní àwọn àmì tí ó bàjẹ́ tí ìsẹ̀lẹ̀ ilẹ̀ Nepal ti ọdún 2015 fi sílẹ̀.
Kí ló mú kí ìrìn àjò Langtang Valley ṣòro
Wọ́n pe ìrìn àjò Langtang Valley ní èyí tó ṣòro díẹ̀, àmọ́ àmì yẹn ti jẹ́ àṣìṣe. O máa ń rí àpapọ̀ ìnira ojoojúmọ́, gíga gíga, àti àwọn ipò tí a kò lè sọ tẹ́lẹ̀, èyí tó mú kí ó ṣòro gan-an, pàápàá jùlọ tí o kò bá ti múra sílẹ̀ tó. Bẹ́ẹ̀ni, àwọn arìnrìn àjò tó ní ìrírí pàápàá lè rí ara wọn nínú ìdánwò ilẹ̀ tí kò dára àti àwọn ètò ìṣiṣẹ́ tó kéré.
Ẹ jẹ́ ká fo sí àwọn ìdí tó mú kí ìrìn àjò Langtang Valley ṣòro:
- Àwọn ìgòkè gíga àti ìsọ̀kalẹ̀: Ọ̀nà náà ní àwọn òkè àti ìsàlẹ̀ nígbà gbogbo, pẹ̀lú àwọn òkè gígùn tí ó nílò ẹsẹ̀ líle àti agbára.
- Giga giga: O jèrè lori 2,600 mita ní gíga, èyí tí ó lè yọrí sí àárẹ̀, orí fífó, tàbí àìsàn gíga pàápàá (AMS).
- Ibeere ti ara: O nilo lati rin fun wakati 5–7 lojumọ fun ọjọ mẹfa ninu awọn ọjọ 8. Ko jẹ awada, paapaa nigbati ipa ọna naa ba ga, ati pe o ni apoeyin ti o wuwo.
- Ilẹ̀ tí ó rọ̀ tí kò sì dọ́gba: Reti awọn ipa ọna apata, awọn apakan ti o le fa ilẹ gbigbẹ, awọn oke ti o kere, ati awọn aaye ti o rọ, paapaa lẹhin ojo.
- Ipo latọna jijin: Nígbà tí o bá kúrò ní Syabresi, kò sí ọ̀nà láti wọ ọkọ̀. Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pajawiri sábà máa ń gba wákàtí ìrìn tàbí kí o fi ọkọ̀ òfúrufú gba àwọn ènìyàn là.
- Ibugbe ipilẹ ati ounjẹ: Ní òkè gíga, àwọn ilé tíì díẹ̀ ló wà níbẹ̀, àwọn yàrá sì tutù, oúnjẹ sì túbọ̀ wọ́n nítorí ìṣòro gbígbé àwọn ohun èlò.
- Oju ojo ti o yipada ni kiakia: Òjò òjijì, yìnyín, tàbí afẹ́fẹ́ líle lè kọlu láìsí ìkìlọ̀, èyí sì lè mú kí ìrìn àjò náà léwu sí i, kí ó sì mú kí ó rẹ̀wẹ̀sì.
Papọ̀, àwọn ìpèníjà wọ̀nyí mú kí ìrìn àjò náà túbọ̀ máa ṣòro sí i, kí ó sì máa ṣòro sí i bí o ṣe ń lọ.
Báwo ni ipa ọ̀nà Langtang ṣe yípadà pẹ̀lú ojú ọjọ́
Ojú ọjọ́ ṣe pàtàkì nínú pípinnu ìṣòro Àfonífojì Langtang Ilọsiwaju. Ipò ipa ọ̀nà, ìríran, ìwọ̀n otútù, àti ààbò pàápàá lè yípadà gidigidi ní ìbámu pẹ̀lú àkókò. Àwọn oṣù kan máa ń ní ojú ọ̀run tí ó mọ́ kedere àti ìrìn àjò dídùn, nígbà tí àwọn mìíràn máa ń mú yìnyín, òjò, tàbí ilẹ̀ tí ó lè mú kí ìrìn àjò náà máa tánni lókun tàbí kí ó tilẹ̀ léwu.
Eyi ni bi akoko kọọkan ṣe ni ipa lori ipa ọna, ti a ṣe ipo nipasẹ awọn akoko ti o dara julọ:
- Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù)Àkókò ìrìn àjò tó ga jùlọ nìyí. Òfuurufú mọ́ kedere gan-an, àwọn ìran náà sì dùn mọ́ni. Ojú ọjọ́ náà tún tutù, ó sì dùn mọ́ni. Ní ti ipa ọ̀nà náà, ó wà ní ipò tó dára jùlọ: gbígbẹ, ó dúró ṣinṣin, ó sì rọrùn láti tẹ̀lé. Tí o bá ń wá àkókò tó rọrùn jùlọ àti àkókò tó dára jùlọ láti lọ sí Langtang, ìgbà ìwọ́-oòrùn jẹ́ pípé.
- Orisun omi (Oṣu Kẹta-May): Ìgbà ìrúwé jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àkókò tí ó dára jùlọ láti rìn. Ojú ọjọ́ sábà máa ń dúró ṣinṣin, pẹ̀lú ìwọ̀n otútù díẹ̀ àti àwọn ìran òkè tí ó mọ́ kedere. Ọ̀nà náà gbẹ, ó sì kún fún àwọn ìtànná rhododendron aláwọ̀. Ó ṣì lè gbóná ní àwọn ibi gíga tí ó wà ní ìsàlẹ̀, ó sì kún fún ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ojú ọ̀nà pàtàkì. Síbẹ̀síbẹ̀, ó jẹ́ àkókò kejì tí ó dára jùlọ fún ìrìn àjò níbí.
- Igba otutu (Oṣù Kejìlá-Kínní): Rírìn ní ìgbà òtútù túmọ̀ sí àwọn ipa ọ̀nà tó dákẹ́ jẹ́ẹ́ àti àwọn ìran tó ń yìnyín tó yanilẹ́nu, ṣùgbọ́n ó tún máa ń wá pẹ̀lú òru òtútù àti ewu yìnyín tó ń rọ̀. Àwọn ipa ọ̀nà gíga lè dí nítòsí Tserko Ri. Òtútù náà máa ń mú kí ìṣòro náà pọ̀ sí i. Àti bíi pé kò tó, àwọn ohun èlò lè dínkù tàbí kí wọ́n ti pa. Ó yẹ kí o rìn ní ìgbà òtútù nìkan tí o bá ti múra sílẹ̀ dáadáa tí o sì wà ní ipò tó le koko.
- Ọ̀sán (Okudu-Oṣù Kẹjọ)Àkókò yìí ló le jùlọ. Ó yẹ kí a retí òjò líle, àwọn ipa ọ̀nà tó ń yọ̀, àti àwọn ilẹ̀ tó ń rọ̀ nígbà gbogbo lórí àwọn apá tó tẹ́jú ní ẹ̀gbẹ́ àpáta. Àwọsánmà máa ń dí àwọn ìran náà lọ́wọ́ ní ọ̀pọ̀ ìgbà, àwọn igbó sì máa ń kún fún eṣú àti efon. Afẹ́fẹ́ tó ń rọ̀ náà máa ń mú kí agbára rẹ yára. Nítorí náà, àwọn tó ní ìrírí nìkan ló máa ń rìn ní àsìkò òjò. Ó dára kí a yẹra fún àsìkò yìí àyàfi tí a bá jẹ́ Bear Grylls.
Ìbáṣepọ̀ lórí ipa ọ̀nà ìrìnàjò àfonífojì Langtang
Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn jẹ́ kókó pàtàkì nínú bí a ṣe lè kojú ìṣòro ìrìn-àjò Langtang Valley Trek. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrìn-àjò náà kò ga púpọ̀ ní ìfiwéra pẹ̀lú Everest Mimọ Camp, o si tun n dagba si oke giga ni ọjọ diẹ. O bẹrẹ ni Syabresi (2,380m) o si gun oke naa lọ si Tserko Ri (5,033m), eyi ti o le fa wahala ara rẹ ti o ko ba sare daradara.
Gẹ́gẹ́ bí ìlànà ìrìnàjò Langtang ọjọ́ mẹ́jọ wa, a yà ọjọ́ karùn-ún sọ́tọ̀ fún ìgbádùn ara ẹni tàbí ìwádìí ní Kyanjin Gompa. Ó sì ṣe pàtàkì. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kò túmọ̀ sí wíwà ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ lásán. O lè lo ọjọ́ yìí láti sinmi tàbí rìn ìrìn àjò díẹ̀ sí Kyanjin Ri (4,773m). Èyí fún ara rẹ ní àkókò láti tún ara rẹ ṣe kí o tó gbìyànjú láti gùn òkè Tserko Ri.
Fífo ọjọ́ ìsinmi yìí àti lílọ sí ọ̀nà náà mú kí ewu àìsàn gíga rẹ pọ̀ sí i. Nítorí náà, bí o bá tilẹ̀ ń nímọ̀lára àìròtẹ́lẹ̀, mú ọ̀nà tí ó lọ́ra náà dáadáa. Mímú ara rẹ bá ipò rẹ mu yóò mú kí gbogbo ìrìn àjò náà ní ààbò àti ìgbádùn púpọ̀ sí i.
Bii o ṣe le yẹra fun Arun Giga Lakoko Irin-ajo Langtang Valley
Ó ṣeé ṣe kí o bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára àwọn àmì àìsàn gíga nígbà tí o bá dé Langtang Village (3,430m), ewu náà sì ń pọ̀ sí i bí o ṣe ń gòkè lọ sí Kyanjin Gompa (3,870m). Awọn aye ti o ga julọ ti AMS ni o wa nigba ti ìrìn àjò àṣàyàn sí Kyanjin Ri (4,773m) tàbí Tserko Ri (5,033m), pàápàá jùlọ tí o kò bá tíì bá ara rẹ mu dáadáa.
Àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà láti yẹra fún Àìsàn Gíga ni:
- Rìn lọ sí Kyanjin Ri tàbí àwọn ibi tó wà nítòsí láti bá ibi gíga mu kí o tó lọ sí ibi gíga.
- Mu 3–4 liters omi lojoojumọ lati duro hydrated.
- Jẹ awọn carbohydrates to lati ṣetọju ipele agbara rẹ ati ṣe atilẹyin gbigba atẹgun.
- Yẹra fún ọtí líle àti sìgá mímu, pàápàá jùlọ ní òkè 3,000m. Ọtí mímu máa ń mú kí ara rẹ gbẹ, sìgá mímu sì máa ń dín ìwọ̀n atẹ́gùn tí o ń lò kù.
- Má ṣe yára. Tẹ̀lé ìlànà ọjọ́ mẹ́jọ náà, tàbí kí o fi ọjọ́ kan kún un tí ó bá yẹ.
- Sọ fún olùtọ́sọ́nà náà kí o sì sinmi lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá nímọ̀lára ìfọ́, ìgbẹ́, tàbí àárẹ̀ púpọ̀.
- gbe Diamox tabi ibuprofen fún àwọn pàjáwìrì. Ṣùgbọ́n, lo wọ́n nìkan tí o bá ti bá dókítà sọ̀rọ̀.
Ìrìn Àjò Àfonífojì Langtang bẹ̀rẹ̀ ní ibi gíga tí ó rẹlẹ̀ (2,380m), ṣùgbọ́n ìrìn àjò kúkúrú àti kíákíá ni. Nítorí náà, àìsàn gíga lè jẹ́ ohun ìkọ̀kọ̀ ní ìrìn àjò yìí. Máa kíyèsí ìṣesí ara rẹ nígbà gbogbo.
Àwọn ìmọ̀ràn láti borí ìṣòro ìrìn àjò Langtang
O ko nilo lati je elere-ije lati pari irin-ajo Langtang, sugbon jije imurasile ti ara ati ti opolo n se iyato nla. O je wiwa wakati marun-un si meje lojoojumo, pelu awon oke giga ati awon apa apata, nitorinaa fifi ara han lai ni ikẹkọ dabi bibeere fun awọn ẹsẹ ti o dun ati ibanujẹ.
Báyìí ni o ṣe le múra ọkàn àti ara rẹ sílẹ̀:
- Ó kéré tán, bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò Awọn ọsẹ 4-6 ṣaaju irin-ajo rẹ.
- Lọ fún ìrìn ojoojúmọ́ tàbí ìrìn àjò, n pọ si ijinna ati giga diẹdiẹ.
- ni awọn adaṣe ẹsẹ (ìgbésẹ̀, ìjókòó, ìgbésẹ̀ gíga) láti mú kí agbára pọ̀ sí i.
- gbiyanju kadio bíi sísáré, gígun kẹ̀kẹ́, tàbí gígun àtẹ̀gùn láti mú kí agbára ẹni pọ̀ sí i.
- Tí ó bá ṣeé ṣe, ṣe ìdánrawò ìrìn àjò pẹ̀lú àpò ẹ̀yìn láti mọ bí ó ṣe wúwo tó.
- Má ṣe gbàgbé láti na ara rẹ láti tú àwọn iṣan ara tó le koko sílẹ̀.
- Rí i dájú pé bàtà rẹ wà ní ìrísí tó dára, ó rọrùn láti wọ̀, ó sì yẹ kí ó má baà fa ìfọ́ ara.
- Múra sílẹ̀ fún ọjọ́ gígùn, ẹsẹ̀ tó ń rẹ̀wẹ̀sì, àti òwúrọ̀ òtútù. Líle koko ọpọlọ máa ń yí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ padà.
- Pack ọṣẹ ìrìn àjò, ìfọmọ́, àti àwọn aṣọ ìnu omi fún ìmọ́tótó ipilẹ̀.
- Mú aṣọ ìnu kékeré, ìwé ìgbọ̀nsẹ̀ àti àwọn ohun èlò ìwẹ̀ ara ẹni wá. Àwọn ilé tíì Langtang kò ní ní wọn.
O kò nílò ẹni tí ó wà nílé ìdárayá: ìdúróṣinṣin àti ìfaradà nìkan ni o nílò. Ìrìn àjò ọjọ́ iwájú rẹ yóò dúpẹ́ lọ́wọ́ rẹ.
Pataki ti gbigba itọsọna agbegbe kan
Àfonífojì Langtang jìnnà réré. Yàtọ̀ sí èyí, kò fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò mọ́ra, nítorí náà láìsí olùtọ́sọ́nà, o máa rìn kiri láìsí ìrànlọ́wọ́. Àwọn olùtọ́sọ́nà mú kí ìrìn-àjò rẹ jẹ́ èyí tó ní ààbò, tó rọrùn, àti èyí tó ní ọrọ̀ púpọ̀ sí i. Àwọn ìdí míì tí gbígbà olùtọ́sọ́nà ní agbègbè fi ṣe pàtàkì nínú ìrìn-àjò yìí nìyí:
- Iranlọwọ lilọ kiri: Ipa ọna irin-ajo Langtang kii ṣe nigbagbogbo ni ami daradara, paapaa lẹhin awọn ilẹ-ilẹ tabi awọn yinyin. Awọn itọsọna agbegbe mọ awọn ipa ọna ti o ni aabo julọ.
- Altitude ati atilẹyin ilera: Wọ́n lè mọ̀ pé àìsàn gíga ní ìbẹ̀rẹ̀ ni wọ́n sì lè gbé ìgbésẹ̀ kíákíá.
- Imọ agbegbe: Wọ́n fún ọ ní ìmọ̀ nípa Asa Tamang, àwọn ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́, ìṣẹ̀dá, àti àwọn ìtàn àròsọ àdúgbò tí o kò bá fẹ́ rí.
- Afárá èdè: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ará ìlú ló ń sọ èdè Nepali tàbí Tamang nìkan. Ìtọ́sọ́nà kan yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bá àwọn ènìyàn sọ̀rọ̀ kí o sì nímọ̀lára pé o gbà wọ́n tọwọ́tẹsẹ̀.
- Afẹyinti pajawiri: Tí nǹkan kan bá ṣẹlẹ̀, wọ́n mọ bí wọ́n ṣe lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà kíákíá, yálà ó jẹ́ àtúntò ọ̀nà, ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́, tàbí pípè olùgbàlà.
- Ṣe atilẹyin agbegbe: Gbígbà olùtọ́sọ́nà ní agbègbè yìí ṣe àǹfààní fún ọrọ̀ ajé agbègbè náà, èyí tí ó jìyà gidigidi láti inú ìsẹ̀lẹ̀ ilẹ̀ tó ṣẹlẹ̀ ní ọdún 2015.
Lílọ nìkan lè dà bí ohun tó ń múni láyọ̀, àmọ́ pẹ̀lú ìtọ́sọ́nà, o lè pọkàn pọ̀ sórí àwọn èrò dípò kí o máa wo àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ̀ tàbí ewu.
Báwo ni Langtang ṣe fiwé pẹ̀lú Annapurna Base Camp tàbí Everest Base Camp
Nisinsinyi, o gbọdọ n ṣe iyalẹnu eyi ti o le yan laarin Langtang, Annapurna Mimọ Camp, àti ibùdó ìpìlẹ̀ EverestÌrìn àjò kọ̀ọ̀kan ní ìrísí tirẹ̀, ìpèníjà gíga, àti àwòrán ilẹ̀. Èyí ni àfiwé kíákíá láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ èyí tí ó bá àkókò rẹ, ìpele ìlera rẹ, àti àwọn ibi tí o fẹ́ lọ sí òkè mu.
| ẹya-ara | Langtang Valley Trek | Ibudo Base Annapurna (ABC) | Ibudo Ipilẹ Everest (EBC) |
|---|---|---|---|
| Iwọn giga Max | Tserko Ri (5,033m) | Ibudo Ibudo Annapurna (4,130m) | Ibudo Ipilẹ Everest (5,364m) |
| iye | 8 ọjọ | 9 ọjọ | 14 ọjọ |
| isoro | dede | Dede si Ipenija | Ipenija |
| Ijinna Irin-ajo (nnkan bi) | 60-80 km | 100-115 km | 130+ km |
| Awọn ipo itọpa | Gíga, jíjìnnà, ènìyàn kò pọ̀ tó | Oriṣiriṣi ilẹ, awọn àtẹ̀gùn diẹ | Gígùn, gíga, tútù |
| Awọn ọjọ imudara | Kyanjin Gompa | , àṣàyàn ní Deurali tàbí MBC | Namche Bazaar, àti Dingboche |
| wiwo | àwọn òkè yìnyín, àwọn àfonífojì alpine, àwọn òkè ńláńlá | , Annapurna Massif, Machapuchare | , Everest, Lhotse, Khumbu Glacier |
| Ọpọlọ | Kopọ eniyan | Ẹgbẹ́ ènìyàn pọ̀ ní ìwọ̀nba | Ẹkún púpọ̀ |
| Ayewo | Bọ́ọ̀sì sí Syabresi láti Kathmandu | , Wakọ si Nayapul tabi Ghandruk | , Ofurufu si Lukla lati Kathmandu |
| Iwe-aṣẹ nilo | TIMS + Páàkì Orílẹ̀-èdè Langtang | TIMS + ACAP | TIMS + Sagarmatha National Park |
ipari
Láti ṣàkópọ̀, ìrìn àjò Langtang Valley ní ìwọ̀n tó dára láàárín ìpèníjà àti ẹwà. Kì í ṣe Everest tàbí Annapurna ní ìwọ̀n, ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí èyí tàn ọ́ jẹ. Àwọn òkè gíga rẹ̀, àwọn ipa ọ̀nà jíjìn, àti gíga rẹ̀ tó tó mítà 5,033 ṣì ń béèrè fún ọ̀wọ̀ àti ìmúrasílẹ̀. Pẹ̀lú ìlera tó lágbára, ìbáramu ọlọ́gbọ́n, àti bóyá olùtọ́nà ní ẹ̀gbẹ́ rẹ, ìrìn àjò Langtang yìí tí ó gba ọjọ́ mẹ́jọ lè jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìrìn àjò Himalaya tí ó ní èrè jùlọ.
Tí o bá ti dìde tí o sì ti ṣetán láti ṣèbẹ̀wò sí Langtang, kàn sí wa. Àwa ní Action Nepal Treks yóò láyọ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.