11 Ọjọ
Otitọ Awọn ọna
Gbigbe ọkọ oju omi ni Nepal
Àwọn ilé ìtura àti ibùgbé ilé tí a tii
Gbogbo ounjẹ ayafi ni Kathmandu
Irin-ajo itọsọna ati irin-ajo jakejado irin-ajo naa
Ìgbà Ìwọ́-Oòrùn, Ìrúwé
dede
Nepal
5,357 m
Kathmandu - Lukla - Gokyo Ri - Lukla - Kathmandu
Kí nìdí tí ìrìn àjò Everest Gokyo Ri fi dé ọjọ́ 11?
Ìrìn Àjò Everest Gokyo Ri n pese awọn iwo Himalayan ti o yanilenu, awọn Adagun Gokyo ti o ni awọ turquoise, awọn ipa ọna oke-nla ti o yanilenu, ati awọn irin-ajo ti a ko le gbagbe nipasẹ agbegbe Everest ti o yanilenu ti Nepal.
- De ọdọ Gokyo Ri (5,360 m) fún ìwòran gbígbòòrò ti àwọn òkè mẹ́rin tí ó ga tó 8,000 m: Oke Everest (8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Awọn nkan (8,485 m), ati Cho oyu (8,188m).
- be ni Latọna jijin abule ti Gokyo, tí ó wà ní 4,790 m.
- Cross Glacier Ngozumpa (22km), awọn yinyin ti o gun julọ ni awọn Himalayas.
- Ṣàkíyèsí àwọn ibùdó Sherpa tí a lè gbà ní ẹsẹ̀ nìkan.
- Ní ìrírí àwọn ilẹ̀ tó le koko láti igbó sí àwọn agbègbè olókè sí àwọn agbègbè olókè.
- Dé ibi gíga níbi tí ìbáramu gíga ṣe pàtàkì.
- Rin nipasẹ Egan orile-ede Sagarmatha, kan Ajo Ayeba Aye Aye UNESCO.
- Kọjá láàrin àwọn ibùgbé jíjìnnà bíi Dandan ati Machhermo.
Irin ajo Akopọ
Tí gígun òkè Everest kò bá sí lára àwọn ibi tí o ti lè gùn, kí ló dé tí o fi ń rìn lẹ́gbẹ̀ẹ́ rẹ̀ láìsí ewu yìnyín tàbí ìforígbárí? Ìrìn Everest Gokyo Ri jẹ́ ìrìn àjò gíga sí àwọn Adágún Gokyo àti Gokyo Ri . Ìrìn àjò yìí ní àwòrán àwọn òkè mẹ́rin tó ga jùlọ ní àgbáyé: Everest, Lhotse, Makalu , àti Cho Oyu.
Ìrìn àjò yìí dára fún àwọn tí wọ́n fẹ́ ọ̀nà ìrìn àjò tí kò fi bẹ́ẹ̀ pọ̀ sí ọ̀nà Everest Base Camp. Ó ní ipa ọ̀nà gígùn àti tó le koko jù nípasẹ̀ Gokyo Valley, èyí tí ó máa ń fa àwọn arìnrìn àjò díẹ̀ sí i. Nǹkan bí 20-25% àwọn arìnrìn àjò tí wọ́n ń lọ sí agbègbè Everest ló máa ń yan ipa ọ̀nà yìí, nígbà tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn máa ń tẹ̀lé ipa ọ̀nà EBC àtijọ́.
Agbegbe naa ni ile awon abule Sherpa nibiti awon asa Buddhist Tibet ti je apakan igbesi aye won lojoojumo. Awon asia adura, awon odi mani, ati awon chortens ni o wa ni opopona naa, awon Buddhist ati Hindu si ka awon Adagun Gokyo si ohun mimọ . Bakanna, iwọ yoo kọja nipasẹ Sagarmatha National Park, Ibi Ajogunba Agbaye. O fun ọ ni aye lati rii awon egan bi Himalayan tahr, musk deer, ati awon eye alpine bi Himalayan monal, grandala, ati oke pigeon.
Nítorí pé o nílò láti fò lọ sí Lukla fún ìrìn àjò yìí, ọ̀nà tuntun kan wà tí ó gbajúmọ̀ tí ó kọjá Lukla pátápátá, èyí tí o lè gbà tí o bá ń lọ fúnra rẹ. Dípò kí o fò, o lè wakọ̀ láti Kathmandu sí Phaplu, lẹ́yìn náà rìn láti Surkhe sí Phakding kí o sì tẹ̀síwájú sí Namche Bazaar . Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè fi ọjọ́ méjì sí mẹ́ta kún ìrìn àjò rẹ.
Ìrìn Gokyo jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìrìn àjò Himalaya tó yanilẹ́nu jùlọ ní Nepal , ó sì dára fún àwọn arìnrìn-àjò tó ń wá àwọn ènìyàn díẹ̀ àti àwọn ibi tó yanilẹ́nu. Ìrìn àjò tó rọrùn sí èyí tó le koko yìí mú ọ la àwọn abúlé Sherpa tó lẹ́wà , àwọn adágún Gokyo tó ní àwọ̀ ewéko tútù, àti àwọn òkè ńlá tó yanilẹ́nu kọjá. Ohun tó gbayì jùlọ ni ìrìn àjò lọ sí Gokyo Ri , níbi tí o ti máa gbádùn ọ̀kan lára àwọn ìran tó dára jùlọ ní agbègbè Everest, títí kan Everest, Lhotse, Makalu, àti Cho Oyu. Pẹ̀lú àwọn adágún tó mọ́ kedere, àwọn yìnyín tó ga, àti àwọn ìran tó ń yọ oòrùn tó má ṣeé gbàgbé, ìrìn Gokyo ní ìrírí ìrìn àjò tó ní àlàáfíà, tó sì ń yí ìgbésí ayé padà ní àárín àwọn òkè Himalayas.
Tí o bá fẹ́ ìrìn àjò gíga pẹ̀lú àwọn àfonífojì yìnyín, àwọn adágún mímọ́, àti àwọn ènìyàn díẹ̀ lórí ipa ọ̀nà náà, èyí ni. Ìrìn àjò Adágún Everest Gokyo ní àyè tó pọ̀ jùlọ láti rìn, gùn, àti ṣe àwárí láìsí ìsáré Everest Base Camp.
Àkópọ̀ Ìrìn Àjò Everest Gokyo Ri
Ọ̀nà ìrìnàjò Everest Gokyo Ri bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ọkọ̀ òfurufú láti Kathmandu sí Lukla, lẹ́yìn náà a tẹ̀síwájú sí Phakding àti Namche Bazaar. Ní Namche Bazaar, a ó lo ọjọ́ kan láti mú ara wa balẹ̀, lẹ́yìn náà a ó lọ sí Àfonífojì Gokyo.
Láti Namche Bazaar, ọ̀nà náà lọ sí Dole àti Machhermo nípasẹ̀ igbó, àwọn abúlé òkè, àti àwọn ilẹ̀ olókè púpọ̀ sí i. A ó tẹ̀síwájú ní Odò Dudh Koshi sí Gokyo, níbi tí a ti ń ṣèbẹ̀wò sí Adágún Gokyo àkọ́kọ́ àti kejì, lẹ́yìn náà adágún kẹta nítòsí abúlé Gokyo.
Gokyo ni ipilẹ̀ pàtàkì fún ṣíṣàwárí àwọn adágún tó yí i ká àti gígun òkè Gokyo Ri. Ní ọjọ́ kejì, a ó gun òkè Gokyo Ri ní kùtùkùtù òwúrọ̀ láti wo àwọn òkè Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, àti àwọn òkè mìíràn. Lẹ́yìn tí a bá padà sí Gokyo, ìrìnàjò náà ń lọ sí ibi kẹrin àti ìkarùn-ún àwọn adágún Gokyo kí a tó padà sí abúlé náà.
Ọ̀nà ìpadàbọ̀ náà tẹ̀lé àfonífojì kan náà padà sí Machhermo àti Dole kí a tó tẹ̀síwájú sí Namche Bazaar. Láti Namche, a ó tún tọ ipa ọ̀nà náà gba àwọn abúlé Khumbu ìsàlẹ̀ lọ sí Lukla. Ìrìn náà parí pẹ̀lú ọkọ̀ òfurufú padà sí Kathmandu.
Ọna akọkọ ni: Kathmandu - Lukla - Phakding - Namche Bazaar - Dole - Machhermo - Gokyo - Gokyo Ri - Gokyo - Machhermo - Dole - Namche Bazaar - Lukla - Kathmandu
Ọ̀nà yìí so àwọn abúlé Sherpa pọ̀, àwọn Adágún Gokyo, Òkè Ngozumpa, àwọn ilẹ̀ olókè, àti àwọn ojú ìwòran òkè gíga. Apá Ipele Gíga àti Ìjìnnà Àpapọ̀ tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí fúnni ní àwọn àlàyé gíga àti ìjìnnà fún àwọn ibi pàtàkì ní ojú ọ̀nà náà.
Ìtọ́sọ́nà ìrìnàjò ...
Ọjọ 01: Fo lati Kathmandu si Lukla, rin irin ajo lọ si Phakding
Ìrìnàjò rẹ sí ìrìnàjò Everest Gokyo Ri ọjọ́ 11 bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìrìnàjò òwúrọ̀ kùtùkùtù láàárín (6:00-10:00 òwúrọ̀) láti Kathmandu sí Lukla (2,800 m). Lukla jẹ́ ìlú kékeré kan tí a mọ̀ sí ẹnu ọ̀nà sí Everest.
Lẹ́yìn tí o bá ti gúnlẹ̀, àwọn olùṣọ́nà yóò wá pàdé àwùjọ náà, ìwọ yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í rìn kiri ní abúlé Chheplung, níbi tí ìwọ yóò ti rí àwọn ìran àkọ́kọ́ ti Kusum Kanguru (6,367 m). Lẹ́yìn náà, ìwọ yóò tẹ̀lé Odò Dudh Koshi kí o sì kọjá afárá ìdúró àkọ́kọ́ rẹ ní Thado Koshi.
Ní ọ̀sán gangan, ìwọ yóò dé Ghat, ìwọ yóò sì tẹ̀síwájú láti rìn la àwọn igbó igi pine kọjá, ìwọ yóò sì kọjá àwọn ògiri mani tí a fi àwọ̀ kùn kí o tó kọjá Kusum Khola. Bí o ṣe dé Phakding, ìwọ yóò rí Ilé Ìsìn Rimishung lórí òkè kan tí ó wà nítòsí. Ọjọ́ kúkúrú yìí yóò ran ara rẹ lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ sí í bá ibi gíga mu, ó sì máa ń jẹ́ àmì ìbẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò rẹ láàrín àwọn òkè yìnyín, àwọn adágún, àti àwọn àfonífojì òkè gíga.
Àkíyèsí : Ní àwọn oṣù tí ó pọ̀ jùlọ bíi oṣù kẹta, oṣù kẹrin, oṣù karùn-ún, oṣù kẹsàn-án, oṣù kẹwàá, oṣù kẹwàá, àti oṣù kọkànlá. Ó ṣeé ṣe kí ọkọ̀ òfurufú sí Lukla máa lọ láti Manthali (agbègbè Ramechap) nítorí ọkọ̀ òfurufú. Nítorí náà, o lè nílò láti wakọ̀ fún wákàtí márùn-ún sí mẹ́fà ní kùtùkùtù òwúrọ̀ kí o tó lè wọ ọkọ̀ òfurufú lọ sí Lukla.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
9 km / 5.6 maili
2,800 m / 9,186 ft
3hrs
Ọjọ 02: Trek lati Pakding si Namche Bazaar
O máa bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ náà nípa rírìn ní etí Odò Dudh Koshi, èyí tó gùn tó nǹkan bí 130KM. O máa kọjá ní àwọn abúlé Totok àti Benkar, níbi tí o ti lè rí òkè Thamserku (6,608 m) lórí òkè náà. Lẹ́yìn tí o bá ti kọjá afárá ìdábùú, o máa dé Monjo (2,835 m), ibi tí o ti ń wọlé sí Sagarmatha National Park . Níbí, a ó ti ṣàyẹ̀wò ìwé àṣẹ rẹ kí o tó tẹ̀síwájú ní Jorsalle.
Láti Jorsalle, ìwọ yóò tẹ̀síwájú láti kọjá Afárá Hillary Suspension, afárá tó ga jùlọ lórí ipa ọ̀nà náà, ìwọ yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í gun òkè láàrín igbó rhododendron. Ní apá ìlà náà, tí ojú ọ̀run bá mọ́ kedere, o lè rí Òkè Everest. Nígbà tí ó bá di ọ̀sán gangan, ìwọ yóò dé Namche Bazaar, ibi ìṣòwò àti àṣà pàtàkì ní agbègbè Khumbu àti ibùdókọ̀ pàtàkì kan ní ìrìn àjò Everest Gokyo Ri.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
10 km / 6.2 maili
3,440 m / 11,286 ft
5hrs
Ọjọ 03: Ọjọ acclimatization ni Namche Bazaar
Ní ọjọ́ yìí tí a ń rìn ìrìn àjò adágún Gokyo, ìwọ yóò dúró sí Namche Bazaar (3,440 m) láti ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú ara rẹ bá ipò gíga mu. Ní òwúrọ̀, ìwọ yóò rìn lọ sí Everest View Hotel (3,880 m), ọ̀kan lára àwọn ilé ìtura gíga jùlọ ní àgbáyé.
Ní ọ̀nà, ìwọ yóò kọjá ní Syangboche Airstrip (3,780 m), èyí tí ó jẹ́ ibi ìbalẹ̀ fún àwọn ọkọ̀ òfurufú kékeré. Láti ojú ìwòye hótéẹ̀lì náà, ìwọ yóò rí àwọn òkè ńlá tí ó gbòòrò pẹ̀lú Everest, Lhotse, Ama Dablam, àti Thamserku.
Lẹ́yìn ìrìn àjò náà, o máa padà sí Namche fún oúnjẹ ọ̀sán, o sì máa lo ìyókù ọjọ́ náà láti ṣe àwárí abúlé náà. O lè ṣèbẹ̀wò sí ilé ìkóhun-ìṣẹ̀ǹbáyé àṣà Sherpa àti Ilé-iṣẹ́ Àlejò Páàkì Orílẹ̀-èdè, èyí tí ó ṣàlàyé àṣà ìbílẹ̀, ilẹ̀ ayé, àti ìtàn agbègbè Everest. Àwọn ilé ìtajà àti àwọn ilé iṣẹ́ búrẹ́dì ní Namche pèsè ibi ìsinmi àti àtúnṣe epo.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
4 km / 2.5 maili
3,880 m / 12,730 ft
3hrs
Ọjọ 04: Trek lati Namche Bazaar si Dhoole
Lẹ́yìn tí o bá ti lo ọjọ́ kan ní Namche, o máa bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò lọ sí Kyangjuma. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, o máa dé Sanasa, o sì máa gba ọ̀nà òkè tó lọ sí Mong La (3,957 m), láti ibi tí o ti lè rí Ama Dablam àti Kangtega (6,782 m). O máa sọ̀kalẹ̀ lọ sí Phortse Thenga (3,680 m), agbègbè odò kan lẹ́gbẹ̀ẹ́ Odò Dudh Koshi. Ibìkan yìí ni ẹnu ọ̀nà wọ Àfonífojì Gokyo.
Lẹ́yìn tí o bá ti kọjá Phortse, o máa kọjá afárá onígi kan lórí odò náà, o sì máa bẹ̀rẹ̀ sí í gbéra ní orí òkè náà láàárín igbó. O máa la agbègbè Thenga kọjá, o sì máa tẹ̀síwájú ìrìn rẹ lọ sí Dhoole, abúlé kan tí o ti lè rí Taboche Peak (6,495 m). O máa sùn ní Dhoole ní alẹ́.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
12 km / 7.5 maili
3,957 m / 12,982 ft
6hrs
Ọjọ 05: Ìrìn láti Dhoole sí Machhermo
Ní ọjọ́ karùn-ún ìrìn àjò náà, ìwọ yóò bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ náà láti Dhoole (mita 4,200) kí o sì tẹ̀lé ipa ọ̀nà tí ó gba àárín àwọn ibùgbé kéékèèké ti Lhabarma (mita 4,330), lẹ́yìn náà dé Luza (mita 4,390), níbi tí o ti lè rí Cho Oyu (òkè kẹfà tí ó ga jùlọ ní àgbáyé. Ìwọ yóò rí àwọn pápá oko yak àti àwọn chortens kéékèèké bí o ṣe ń ga díẹ̀díẹ̀.
Nígbà tí ó bá di ọ̀sán gangan, ẹ ó dé Machhermo, ibi tí a mọ̀ fún ìṣẹ̀lẹ̀ ọdún 1974 tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rírí Yeti. Níbí, ẹ lè sinmi kí ẹ sì ṣe àwárí àfonífojì náà fún ìyókù ọjọ́ náà. Ibùdó Himalayan Rescue Association ní Machhermo tún máa ń sọ̀rọ̀ ojoojúmọ́ nípa ààbò gíga, èyí tí ó ṣe pàtàkì ní ipa ọ̀nà ìrìnàjò Everest Gokyo Ri.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
10 km / 6.2 maili
4,470 m / 14,665 ft
5hrs
Ọjọ 06: Trek lati Machhermo si Gokyo
Ní kùtùkùtù òwúrọ̀, ìwọ yóò bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò láti Machhermo kí o sì tẹ̀lé Odò Dudh Koshi. Lẹ́yìn ìsọ̀kalẹ̀ kúkúrú, ìwọ yóò la Pangka kọjá (mita 4,390). Láti ibi, ìwọ yóò rí ibi tí ó súnmọ́ Òkè Ngozumpa Glacier, òjò dídì tó gùn jùlọ ní Nepal, tó tó nǹkan bí kìlómítà 36. Lẹ́yìn náà, ìwọ yóò kọjá afárá kan lórí odò kan, ìwọ yóò sì tẹ̀síwájú lọ sí Adágún Gokyo àkọ́kọ́, tí a mọ̀ sí Longpongo Tsho (mita 4,690).
O máa la adágún kejì kọjá, Taboche Tsho (4,710 m), nígbà tí ó bá di ọ̀sán gangan, o máa dé adágún kẹta, Dudh Pokhari (4,790 m), níbi tí abúlé Gokyo wà. Ibùdó yìí wà lábẹ́ Cho Oyu, láti ibi yìí, o lè rí apá òkè Glacier Ngozumpa.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
12 km / 7.5 maili
4,790 m / 15,715 ft
4-5h
Ọjọ 07: Ṣawari Àfonífojì Gokyo, Gígun Gokyo Ri, kí o sì rìn lọ sí adágún karùn-ún
Ọjọ́ yìí dá lórí ṣíṣe àwárí agbègbè Gokyo. Ìwọ yóò bẹ̀rẹ̀ òwúrọ̀ kùtùkùtù pẹ̀lú gígun òkè Gokyo Ri (mita 5,360). Láti òkè, ìwọ yóò rí ìran panoramic ti mẹ́rin lára àwọn òkè gíga jùlọ ní àgbáyé tí wọ́n jẹ́: Everest, Lhotse, Cho Oyu, àti Makalu, àti gbogbo glacier Ngozumpa. Lẹ́yìn tí o bá ti lo àkókò díẹ̀ ní orí òkè náà, ìwọ yóò padà sí Gokyo.
Nígbà tí ó bá di ọ̀sán gangan, ìwọ yóò rìn lọ sí àríwá sí adágún kẹrin, Thonak Tsho (4,840 m), lẹ́yìn náà ìwọ yóò dé adágún karùn-ún, Ngozumpa Tsho (4,980 m). Láti ibi yìí, ìwọ yóò rí ìran Cho Oyu ní tòsí. Omi yìnyín láti orí òkè Ngozumpa ló ń jẹ àwọn adágún náà.
Lẹ́yìn tí o bá ti ṣe àwárí agbègbè náà, o máa padà sí abúlé Gokyo fún alẹ́ náà. Ìrìn ìrìn àjò Everest Gokyo Ri ní ọjọ́ yìí yóò fún ọ ní àwọn ìran gíga àti ìwádìí lórí adágún yìnyín ní ọjọ́ kan ṣoṣo.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
14 km / 8.7 maili
5,360 m / 17,585 ft
7hrs
Ọjọ 08: Irin-ajo lati Gokyo si Dhoole
Lónìí, ìwọ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í sọ̀kalẹ̀ láti Gokyo nípa títẹ̀lé ọ̀nà kan náà lẹ́gbẹ̀ẹ́ adágún Dudh Pokhari kí o tó lọ sí ìwọ̀ oòrùn glacier Ngozumpa. Bí o bá pàdánù gíga, ìwọ yóò kọjá láàrín pápá oko olókùúta Gokyo, ìwọ yóò sì dé Phangka.
Láti Phangka, ìwọ yóò tẹ̀síwájú sí Machhermo, kí o sì wo àwọn ìran ẹlẹ́wà ti Cho Oyu ní àríwá. Láti Machhermo, ìwọ yóò sọ̀kalẹ̀ síwájú sí i kọjá Luza láti dé Dhoole (4,200 m). Apá yìí ní ipa ọ̀nà ìrìn Everest Gokyo Ri yóò jẹ́ kí o jáde kúrò ní agbègbè gíga alpine kí o sì múra sílẹ̀ fún àwọn ibi gíga tí ó wà ní ìsàlẹ̀.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
15 km / 9.3 maili
4,790 m / 15,715 ft
7hrs
Ọjọ 09: Trek lati Dhoole si Namche Bazaar
Láti Dhoole, ìwọ yóò sọ̀kalẹ̀ lọ sí Luza nípa líla àwọn ipa ọ̀nà tí ó wà lókè Dudh Koshi kọjá. Lẹ́yìn ìrìn àjò kúkúrú kan, ìwọ yóò dé Phortse Tenga, níbi tí odò méjì, Dudh Koshi àti àwọn odò rẹ̀, ti pàdé pọ̀. Ọ̀nà náà yóò darí rẹ lọ sí Mong La, níbi tí o ti lè rí àwọn òkè bíi Ama Dablam àti Thamserku ní ìfẹ̀sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìgbà ìkẹyìn.
Láti Mong La, o máa rìn la inú igbó kọjá láti dé Kyangjuma. Láti ibi yìí, o máa rí ìdàpọ̀ àwọn ipa ọ̀nà tó lọ sí Tengboche àti Everest Base Camp. Lẹ́yìn náà, o máa tẹ̀síwájú sí Namche Bazaar (3,440 m), níbi tí o ti máa tún padà sí àwọn ipa ọ̀nà tó gbajúmọ̀ ní agbègbè Everest.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
14 km / 8.7 maili
3,957 m / 12,982 ft
6hrs
Ọjọ 10: Trek lati Namche Bazaar si Lukla
Nígbà tí o bá kúrò ní ibùdó Sherpa, o máa sọ̀kalẹ̀ lọ síbi afárá Hillary Suspension. Lẹ́yìn tí o bá ti kọjá afárá náà, o máa rìn la àwọn abúlé bíi Monjo àti Jorsalle kọjá, níbi tí o ti máa lọ wo ẹnu ọ̀nà Sagarmatha National Park. O tún máa rí ibi ìpàdé àwọn odò Bhote Koshi àti Dudh Koshi nítòsí Larja Dobhan.
Nígbà tí ó bá di ọ̀sán gangan, o máa dé Phakding, o sì máa rìn gba Ghat àti Thado Koshi kọjá, o máa kọjá ọ̀pọ̀lọpọ̀ afárá ìdábùú. O máa kọjá Chheplung kí o tó dé Lukla, níbi tí ìrìn Everest Gokyo Ri ti parí ìrìn àjò rẹ̀.
Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ
Ile tii
19 km / 11.8 maili
3,440 m / 11,286 ft
7hrs
Ọjọ 11: Fo pada si Kathmandu
Ní kùtùkùtù òwúrọ̀, ìwọ yóò wọ ọkọ̀ òfurufú láti Lukla sí Kathmandu. Ìrìnàjò náà gba àkókò díẹ̀, ó sì tẹ̀lé Àfonífojì Dudh Koshi, èyí tí yóò jẹ́ kí o rí ìran ìkẹyìn àwọn ilẹ̀ Himalaya tí o rìn kọjá.
Nígbà tí o bá gúnlẹ̀ sí Pápá Òfurufú Àgbáyé Tribhuvan ní Kathmandu, ìrìn àjò rẹ yóò parí ní gbangba. Lẹ́yìn tí o bá ti wọlé sí hótéẹ̀lì rẹ, o ó ní ìyókù ọjọ́ náà lọ́fẹ̀ẹ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn àjò ló máa ń lo àkókò yìí láti sinmi, láti ṣe àwárí àwọn ọjà àdúgbò bíi Asan tàbí Thamel, tàbí láti lọ sí àwọn ibi àṣà bíi Boudhanath tàbí Pashupatinath.
Ounjẹ aṣalẹ
Hotel
2,800 m / 9,186 ft
Maapu ìrìnàjò Everest Gokyo Ri ọjọ́ 11
Kini Lati Rere?
Ohun ti o wa
Papa agbẹru ati ju-pipa Services
- Gbigba dide lati orilẹ-ede okeere
- Ìjáde ọkọ̀ òfurufú láti ilé ìtura (Ìbẹ̀rẹ̀ ìrìnàjò)
- Gbe ati gbigbe si papa ọkọ ofurufu ti orilẹ-ede (Lẹhin irin-ajo naa)
- Ìjáde ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ kárí ayé ní ọjọ́ ìjáde ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ rẹ tó kẹ́yìn
Awọn Iṣẹ Ibugbe
- Alẹ́ mẹ́wàá ní àwọn ilé tíì àdúgbò ní àwọn òkè ńlá (nípa ìpín méjì)
Trekking iyọọda
- Ìwé àṣẹ ìwọlé ìjọba ìbílẹ̀ (Káàdì ìrìnàjò)
- Iwe-aṣẹ fun Egan Orilẹ-ede Sagarmatha (Iwe-aṣẹ fun Everest)
Awọn ayokele ti ile
- Tiketi ọkọ ofurufu Kathmandu si Lukla
- Tiketi ọkọ ofurufu Lukla si Kathmandu
Tí ọkọ̀ òfurufú Lukla bá dé Ramechhap
- Wakọ ọkọ si Kathmandu si Ramechhap nipa pinpin ọkọ
- Tiketi ọkọ ofurufu Ramechhap si Lukla
- Tiketi ọkọ ofurufu Lukla si Ramechhap
- Ramechhap sí Kathmandu nípa pípín Jeep kan
Ounjẹ Nigba Kathmandu/Rẹkling
- 10 Ounjẹ Aarọ: Awọn yiyan agbegbe ati ti ilẹ-aye lati inu akojọ aṣayan tii
- Ounjẹ ọsan 10: Ounjẹ ọsan ti o rọrun ati ti o rọrun ni awọn ile tii ni ibudó ounjẹ ọsan
- Ounjẹ Alẹ́ 10: Ounjẹ Ewebe ati ti kii ṣe Ewebe ti o yan, awọn ounjẹ Nepal ati awọn ile-iṣẹ tii lati ile tii agbegbe.
Àwọn Iṣẹ́ Ìtọ́sọ́nà/Ẹ̀rọ Ìtọ́jú àti Àwọn Ojúṣe Wọn
- Àpótí ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ tí àwọn ẹgbẹ́ wa gbé
- Ìtọ́sọ́nà ìrìnàjò – Ìtọ́sọ́nà tí ó ní ìwé àṣẹ láti sọ èdè Gẹ̀ẹ́sì pẹ̀lú ìrírí tó ju ọdún mẹ́wàá lọ.
- Awọn iṣeduro fun Itọsọna ati Olutọju (Ikọsilẹ pajawiri ati awọn inawo iṣoogun lairotẹlẹ)
- Gbogbo ounjẹ fun Itọsọna/Olutọju
- Owó oṣù gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n ìpele ilé-iṣẹ́ náà (èyí tí àjọ àwọn arìnrìn-àjò tí ó níí ṣe pẹ̀lú rẹ̀ dámọ̀ràn)
- Sherpa agbegbe fun gbigbe ẹru rẹ to 20 kg Pupọ julọ (Awọn alejo meji pin Porter 1)
- Irin-ajo ati Awọn Eto Igbala
Kini Iyasoto
- Ounjẹ ni Kathmandu ṣaaju ati lẹhin irin-ajo,
- Iṣeduro irin-ajo rẹ (Igbala)
- Owo visa titẹsi Nepal.
- Italolobo fun trekking osise ati awakọ
- Àwọn ohun mímu (gbóná, tútù, àti ọtí)
- Rírajà ara ẹni, fífọ aṣọ, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ
- Ohun elo irin-ajo ti ara ẹni.
Tripadvisor Reviews
Agbeyewo Google
Àwọn Ìfitónilétí Àfikún fún Everest Gokyo Ri Trek Ọjọ́ 11
Elo ni o jẹ lati lọ si Gokyo Ri?
Ìrìn àjò ọjọ́ mọ́kànlá Gokyo Ri náà jẹ́ 1,000-1,550 USD fún ẹnìkọ̀ọ̀kan , pẹ̀lú àwọn ẹ̀dinwó ẹgbẹ́ tó wà . Owó náà bo gbogbo àwọn ìnáwó pàtàkì nígbà ìrìn àjò náà, títí kan ọkọ̀ òfurufú láti Kathmandu sí Lukla, ibùgbé ní ilé tí a tii, gbogbo oúnjẹ, ìwé àṣẹ fún Sagarmatha National Park, àti ìwé àṣẹ fún Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality. Kò sí owó tí a fi pamọ́ , iye owó náà sì ní VAT ìjọba àti gbogbo owó orí tó bá yẹ nínú.
Owó ìsanwó rẹ tún ń ṣètìlẹ́yìn fún owó oṣù fún àwọn atọ́nà àti àwọn aṣọ́bodè, owó ìnáwó àyíká tí ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣe ìtọ́jú ipa ọ̀nà ìrìn Everest Gokyo Ri, àti àwọn ohun èlò ìrìnàjò láti rí i dájú pé ìrìnàjò náà wà ní ààbò àti láìsí ìṣòro. Ìpíndọ́gba owó yìí ní gbogbo nǹkan nínú, nítorí náà o lè dojúkọ ìrìnàjò náà láìsí àwọn ìnáwó afikún tàbí àìròtẹ́lẹ̀.
Kini lati reti ninu irin-ajo Everest Gokyo Ri?
Ìrìnàjò sí Gokyo Ri ni a túmọ̀ sí pẹ̀lú ìyàlẹ́nu ní gbogbo ìgbà, pẹ̀lú onírúurú ilẹ̀, àwọn ìwòran gíga, àti onírúurú àǹfààní. Èyí ni ohun tí o lè retí nínú ìrìnàjò Gokyo Ri:
Gokyo Ri ní 5,357 m, a mọ̀ ọ́n fún àwọn ìwòran òkè mẹ́rin tí ó ga ní 8,000 m.
O le reti lati gun Gokyo Ri , oke gigun ti o rin irin-ajo ni iwọ-oorun ti Glacier Ngozumpa . Lati oke rẹ, o le rii Everest (8,8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,481 m), ati Cho Oyu (8,188 m) ni wiwo kan . Gigun lati abule Gokyo gba to wakati 2-3, ipa ọna naa si ni awọn apakan oke ati apata ti o nilo iyara diẹ.
Machhermo, olókìkí fún ìṣẹ̀lẹ̀ ìtàn Yeti ti ọdún 1974
Nígbà ìrìn àjò adágún Gokyo yìí, ìwọ yóò la Machhermo kọjá. Ó wà ní 4,470 m , a sì rántí rẹ̀ fún ìkọlù tí wọ́n ròyìn pé ó ṣẹlẹ̀ ní ọdún 1974. Gẹ́gẹ́ bí ìròyìn àdúgbò náà, àwọn ọkọ̀ ojú omi mẹ́ta ló kú, obìnrin Sherpa kan sì farapa nígbà ìṣẹ̀lẹ̀ náà. Ìtàn náà wà ní ìrántí abúlé, àwọn amọ̀nà sì máa ń pín in nígbà tí wọ́n bá ń sọ ọ́.
Adágún Gokyo Karùn-ún ní 4,980 m, tí ó gbajúmọ̀ fún àwọn ìran ojú àríwá Everest
O le rìn lọ sí Adágún Gokyo karùn-ún , tí ó wà ní àríwá abúlé Gokyo tí a tún mọ̀ sí Ngozumpa Tsho . A lè dé ibẹ̀ nípasẹ̀ ọ̀nà ẹ̀gbẹ́ Glacier Ngozumpa . Láti etíkun rẹ̀, o lè wo ojú àríwá Everest àti àwọn òkè mìíràn bíi Gyachung Kang (7,953 m). Agbègbè adágún yìí kì í sábà jẹ́ ti àwọn arìnrìn-àjò, ó sì sábà máa ń jẹ́ kí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ ju agbègbè abúlé pàtàkì lọ.
Àwọn ẹyẹ ìgbà bíi gọ́ọ̀ṣì onírun máa ń ṣí lọ síbi tí wọ́n ń gbé nítòsí àwọn adágún Gokyo
Àwọn ilẹ̀ olómi tó yí Àdágún Gokyo ká di ibi ìsinmi fún àwọn ẹyẹ tó ń ṣí kiri bíi goose tó ní orí bar, crane orúnkún dúdú , àti ruddy shelduck . Àwọn ìṣíkiri wọ̀nyí ni a máa ń kíyèsí ní àkókò kí òjò tó rọ̀ (April sí May) àti lẹ́yìn òjò (September sí October). Àwọn adágún gíga náà ń pèsè oúnjẹ àti ààbò, àti wíwo àwọn ohun tó ń mú kí ìrìn àjò náà túbọ̀ ṣe kedere.
Àwọn Ilé Tíì ní Ayíká Ìrìn Àjò
Ibùdó ìsàlẹ̀ Everest pẹ̀lú ìrìn Gokyo Ri ni a ṣe àtìlẹ́yìn fún nípasẹ̀ àwọn ilé tíì tí ó ti dàgbàsókè ní ọ̀pọ̀ ọdún sẹ́yìn. Àwọn abúlé bíi Namche Bazaar, Phakding, Machhermo, àti Gokyo ní àwọn ilé tíì tó tó láti gba àwọn arìnrìn-àjò ní gbogbo ọdún. Wọ́n ṣe àgbékalẹ̀ àwọn ilé tíì ní nǹkan bí ọdún 1960 , nígbà tí ìrìn-àjò ní agbègbè náà di ohun tí ó gbajúmọ̀ sí i. Àwọn ilé gbígbé wọ̀nyí ní ààbò àti ibi ìsinmi, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún ìbáradọ́gba àti ààbò ní àwọn ibi gíga gíga.
Àwọn ilé tíì wà ní àárín nǹkan bíi wákàtí mẹ́ta sí mẹ́fà láti ṣẹ̀dá àwọn ibi tí wọ́n ti ń rìn lójúmọ́ tí ó lè yípadà pẹ̀lú ìdàgbàsókè gíga. Àwọn ilé tíì ní abúlé Gokyo àti Machhermo wà ní òkè 4,400 m, ọ̀kan lára àwọn ilé ìtura ìrìnàjò gíga jùlọ ní àgbáyé. Wíwà wọn fún ọ láàyè láti sinmi kí o sì fi oúnjẹ onínúure tí a ṣe nílé sè.
Kí ló mú kí ìrìn àjò Everest Gokyo Ri ṣòro
Ìrìn Everest Gokyo Ri ní í ṣe pẹ̀lú gíga gíga, láti 2,860 m ní Lukla sí 5,357 m ní orí òkè Gokyo Ri. Ní 5,300 m, ìwọ̀n atẹ́gùn dínkù sí nǹkan bí 50% àwọn tí ó wà ní ìpele omi, èyí tí ó fi ìnira sí ara àti ewu àìsàn gíga pọ̀ sí i . Ìrìn ojoojúmọ́ tí ó wà ní ipa ọ̀nà yìí jẹ́ láàrín 8 sí 12 km , tí a sábà máa ń gbà ní wákàtí 5 sí 7 lórí àwọn ipa ọ̀nà olókùúta tí kò dọ́gba, èyí tí ó mú kí ìṣòro ìrìn náà pọ̀ sí i.
Ìlera ara nílò agbára ọkàn àti ẹsẹ̀ tó dára láti lè kojú ìrìn àjò pẹ̀lú àpò ẹ̀yìn tó wúwo tó nǹkan bí 7 sí 10 kìlógíráàmù . Ó yẹ kí o lè máa rìn dáadáa ní ìwọ̀n atẹ́gùn tó kéré sí i kí o sì gbádùn ara rẹ lẹ́yìn ọjọ́ pípẹ́. Ojú ọjọ́ tó wà nítòsí Gokyo wà láti 5°C sí -15°C , pẹ̀lú òjò yìnyín tàbí ìjì líle tó wọ́pọ̀. Nítorí náà, àpapọ̀ atẹ́gùn tó kéré sí i, ilẹ̀ tó le koko, ojú ọjọ́ tó yàtọ̀, àti wákàtí ìrìn àjò tó gùn mú kí ìrìn àjò yìí jẹ́ ohun tó ṣòro díẹ̀.
Ìròyìn nípa Ìrìnnà àti Ìròyìn fún Ọkọ̀ Òfurufú Lukla
Gbigbe ọkọ fun Everest Gokyo Ri Trek pẹlu awọn ọkọ ofurufu ile lati Kathmandu si Lukla. Ọkọ ofurufu si Lukla pese iwọle si ipa ọna irin-ajo, nigba ti ọkọ ofurufu ipadabọ yoo mu wa pada si Kathmandu lẹhin ti a ti pari irin-ajo naa.
Ní àsìkò ìrìnàjò tí ó pọ̀ jùlọ, àwọn ọkọ̀ òfurufú sí Lukla lè máa lọ láti Ramechhap dípò Kathmandu nítorí àwọn ipò ọkọ̀ òfurufú. Àpò rẹ ní ọkọ̀ tí ó yẹ kí o gbé nígbà tí a bá fẹ́ ṣe ètò yìí.
| irin ajo | Gbigbe to wa |
| Kathmandu to Lukla | Ofurufu ile |
| Kathmandu sí Ramechhap, nígbà tí ó bá yẹ | Pipin gbigbe |
| Ramechhap sí Lukla, nígbà tí ó bá yẹ | Ofurufu ile |
| Lukla to Kathmandu | Ofurufu ile |
| Lukla sí Ramechhap, nígbà tí ó bá yẹ | Ofurufu ile |
| Ramechhap sí Kathmandu, nígbà tí ó bá yẹ | Jeep Pínpín |
Tí ọkọ̀ òfurufú bá ń ṣiṣẹ́ láti Ramechhap, a lè nílò láti kúrò ní Kathmandu ní kùtùkùtù òwúrọ̀ fún ìrìnàjò ọ̀nà sí pápákọ̀ òfurufú. Àpò rẹ ní ìrìnàjò láàárín Kathmandu àti Ramechhap nínú ipò yìí.
Àwọn ọkọ̀ òfurufú Lukla sinmi lórí ojú ọjọ́ àti iṣẹ́ ọkọ̀ òfurufú. Àwọn ìdádúró lè wáyé nígbà tí ìtòlẹ́sẹẹsẹ ọkọ̀ òfurufú bá ní ipa lórí ìríran tàbí ojú ọjọ́ òkè. Nítorí náà, ó yẹ kí o ní ìwọ̀n ìyípadà díẹ̀ nínú àwọn ètò ìrìnàjò rẹ, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń gbèrò ìrìnàjò rẹ sí ibi tí ó lọ sí orílẹ̀-èdè mìíràn ní Kathmandu, èyí tí a gbèrò lẹ́yìn ìrìnàjò náà.
Akoko ti o dara julọ fun Gokyo Trek
Àkókò tó dára jùlọ fún ìrìn àjò Everest Gokyo Ri ni láti ìparí oṣù kẹsàn-án sí oṣù kọkànlá àti láti oṣù kẹta sí ìbẹ̀rẹ̀ oṣù karùn-ún . Ní oṣù yìí, òjò tó rọ̀ díẹ̀ ní agbègbè náà, pẹ̀lú òjò tó rọ̀ tó 30-50 mm fún oṣù kan, òjò tó rọ̀ láàárín 40 àti 60%, àti ìbòrí àwọsánmà tó rọ̀ díẹ̀ sí 30%. Àwọn ipò wọ̀nyí ń fún ojú ọ̀run tó mọ́ kedere, àwọn òkè tó lẹ́wà , àti ojú ọjọ́ tó dúró ṣinṣin nípa mímú kí ojú ríran dáadáa àti ààbò lórí ipa ọ̀nà náà.
Ní ìyàtọ̀ sí èyí, àsìkò òjò láti oṣù kẹfà sí oṣù kẹjọ máa ń mú òjò líle wá , tí ó sábà máa ń ju 300 mm lọ ní oṣù kan, pẹ̀lú ọriniinitutu tí ó ga ju 80% lọ ní oṣù òtútù láti oṣù Kejìlá sí oṣù kejì ní òjò tí ó kéré, ṣùgbọ́n òjò lè dínkù kíákíá ní ìsàlẹ̀ -15°C nítòsí Gokyo. Ó ń mú ewu òtútù pọ̀ sí i, ó sì ń mú kí ìrìn àjò ṣòro sí i. Nítorí náà, ìgbà ìwọ́-oòrùn àti ìgbà ìrúwé ní ojú ọjọ́ tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé jùlọ fún píparí ìrìn àjò náà, pẹ̀lú àwọn ipò tí ó ṣeé ṣàkóso.
| Akoko | Oṣooṣu | Oju ojo ati Awọn ipo itọpa | Akọkọ Anfani |
| Spring | Oṣu Kẹta si May | Ojú ọjọ́ tó dúró ṣinṣin pẹ̀lú àwọn òkè tó mọ́ kedere | Hihan to dara ati ipo irin-ajo itunu |
| Ìgbà Ẹ̀ẹ̀rùn / Àìkú | Okudu si Oṣù Kẹjọ | Òjò, ìkùukùu, àti àwọn ipò ipa ọ̀nà tó ń yí padà | Àwọn arìnrìn-àjò díẹ̀ àti àwọn ilẹ̀ aláwọ̀ ewéko díẹ̀ |
| Autumn | Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla | Oju ọrun ti o mọ ni gbogbogbo ati awọn ipo iduroṣinṣin | Ifihan oke ti o dara julọ ati awọn ipo irin-ajo ti o dara |
| Winter | Oṣu kejila si Kínní | Awọn iwọn otutu tutu ati yinyin ti o ṣeeṣe ni awọn ibi giga | Àwọn ipa ọ̀nà tó dákẹ́ jẹ́ẹ́ àti àwòrán ìgbà òtútù |
Iwe-aṣẹ Irin-ajo Everest Gokyo
Ìrìn àjò Everest Gokyo Ri nílò ìwé àṣẹ méjì pàtàkì : ìwé àṣẹ ọgbà orílẹ̀-èdè Sagarmatha àti ìwé àṣẹ ìjọba ìbílẹ̀ Khumbu Pasang Lhamu . Ìwé àṣẹ ọgbà orílẹ̀-èdè Sagarmatha, tí Ẹ̀ka Àwọn Páàkì Orílẹ̀-èdè àti Ìpamọ́ Ẹranko ní Nepal dá sílẹ̀ ní ọdún 1976, jẹ́ owó USD 30 fún àwọn ọmọ orílẹ̀-èdè àjèjì àti USD 15 fún àwọn ọmọ orílẹ̀-èdè SAARC . Bákan náà, ìwé àṣẹ Khumbu Pasang Lhamu jẹ́ nǹkan bí USD 25, ìjọba ìbílẹ̀ sì ni wọ́n ń fún ní àṣẹ láti ṣàkóso àwọn ìgbòkègbodò ìrìn àjò ní agbègbè Khumbu.
A le gba awọn iwe-aṣẹ mejeeji ni Kathmandu ṣaaju irin-ajo naa tabi ni awọn ọfiisi nitosi ẹnu-ọna papa itura , gẹgẹbi ni Monjo. O gbọdọ mu awọn iwe-aṣẹ wọnyi jakejado irin-ajo naa, nitori a ṣe ayẹwo wọn ni awọn ibi ayẹwo bi Jorsalle, Machhermo, ati Namche. Awọn iwe-aṣẹ wọnyi ṣe ipa pataki ninu iṣakoso irin-ajo, atilẹyin awọn igbiyanju itoju, ati iranlọwọ awọn agbegbe agbegbe ni agbegbe Everest.
Kí ló dé tí o fi yan Gokyo Trek ọjọ́ 11 pẹ̀lú wa?
Àwọn ìdí díẹ̀ nìyí tí ó fi yẹ kí o yan Gokyo Trek pẹ̀lú wa:
- A ni awọn itọsọna amoye pẹlu iriri ti o ju ọdun mẹwa lọ lori irin-ajo Everest Gokyo Ri.
- Àwọn ilé tí a ti ṣe ìdánilójú fún ní àwọn ilé tí a ti ń mu tíì ní gbogbo ibùdó, títí kan Gokyo àti Machhermo.
- Tẹ̀lé ìlànà ìgbádùn ara láti dín ewu àìsàn gíga kù nígbà tí o bá ń rìn ìrìn àjò.
- Gbogbo awọn iwe-aṣẹ ti o yẹ ni a fi kun: Ọgba Orilẹ-ede Sagarmatha ati Khumbu Pasang Lhamu.
- A gbero awọn ijinna irin-ajo ojoojumọ laarin 8 ati 12 km fun iyara ti o rọrun.
- Àwọn ètò ìrànlọ́wọ́ pajawiri àti ìsádi ní Lukla àti Namche Bazaar ní gbogbo ìgbà.
- Iye owo ti o han gbangba laisi awọn idiyele ti o farasin tabi awọn owo-ori ti a ko reti.
- Àkójọpọ̀ ìjíròrò ṣáájú ìrìn àjò pẹ̀lú àwọn àlàyé nípa ìrìn àjò àti àwọn ohun èlò.
Àwọn òkè wo ni o le rí láti Gokyo Ri?
Láti orí òkè Gokyo Ri, o lè rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ òkè ńlá Himalaya. Àwọn òkè wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún gíga wọn àti ìjẹ́pàtàkì wọn ní agbègbè Everest. Àkójọ àwọn òkè pàtàkì tí a lè rí láti Gokyo Ri nìyí:
- Oke Everest (8,848.86 m): A mọ̀ ọ́n sí "Sagarmatha" ní Nepal àti "Chomolungma" ní Tibet, ó jẹ́ òkè gíga jùlọ ní ayé.
- Lhotse (8,516 m): Ti a pe "Gúúsù Pókì", ó jẹ́ ti ayé òkè kẹrin tó ga jùlọ.
- Makalu (8,485) m): A kà á sí ọ̀kan lára àwọn òkè tó ṣòro jùlọ láti gùn ní 8,000 m.
- Cho oyu (8,188 m): A pè é ní orúkọ àpèlé "Abo-ọlọrun Turquoise", òkè yìí gbajúmọ̀ láàárín àwọn agùn òkè nítorí pé ó rọrùn láti gùn òkè náà.
- Gyachung Kang (7,952 m): Ó jẹ́ òkè tí ó kéré jùlọ tí a gùn jùlọ ati awọn òkè kẹẹ̀dógún tó ga jùlọ ni agbaye.
- Tawoche (6,462 m): Òkè ńlá kan tó gbajúmọ̀ nítòsí Gokyo.
- Ngozumpa Kang (7,206 m): A orísun omi pàtàkì fún agbègbè Everest.
Ṣe a le rin irin-ajo lọ si Everest Gokyo Ri lakoko isinmi
Bẹ́ẹ̀ni, o lè rìn ìrìn-àjò Everest Gokyo Ri ní àsìkò ìsinmi, ṣíṣe bẹ́ẹ̀ sì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní àrà ọ̀tọ̀. Rírìn ìrìn-àjò ní àsìkò ìsinmi tàbí òjò máa ń fúnni ní àǹfààní láti ní ìrírí àwọn ayẹyẹ bíi Mani Rimdu . A máa ń ṣe é ní ìgbà ìwọ́-oòrùn, ṣùgbọ́n a lè rí àwọn ìpalẹ̀mọ́ àti àwọn ayẹyẹ kéékèèké ní àwọn oṣù ìsinmi. Àwọn ipa ọ̀nà náà jẹ́ dídákẹ́jẹ́ẹ́ àti pé wọn kò pọ̀ tó , èyí tí ó túmọ̀ sí àǹfààní púpọ̀ láti kíyèsí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ ní àwọn abúlé. Rírìn ìrìn-àjò ní àsìkò ìsinmi tún máa ń jẹ́ kí o rí àwọn ilẹ̀ tí ń yípadà, bíi àwọn adágún dídì ní àsìkò ìsinmi tàbí àwọn àfonífojì aláwọ̀ ewé nígbà òjò.
Nǹkan bí 10-15% gbogbo àwọn arìnrìn-àjò ọdọọdún ló máa ń lọ sí Gokyo Ri ní àsìkò ìsinmi. Ṣùgbọ́n ẹ kíyèsí pé ìrìn-àjò láìsí àkókò ìsinmi nílò ìmúrasílẹ̀ tó lágbára fún ojú ọjọ́ tútù , ìyípadà ipò ojú ọ̀nà , àti àwọn iṣẹ́ ilé tíì tó ní ìwọ̀nba . Tí ẹ bá fẹ́ ní ìrírí ìrìn-àjò tó túbọ̀ ń gbóná janjan ní àsìkò ìsinmi, ẹ gbìyànjú ìrìn-àjò Everest Cho La Pass . Ó ní àwọn ibi gíga bíi Cho La, ó sì nílò àwọn ìpèníjà tó lágbára àti ti ìrìn-àjò.
Ipele Giga ati Ijinna Lapapọ
Ìjìnnà gbogbo Gokyo Ri da lori ipa ọna kan pato ti a gba. Sibẹ, lati Lukla si opin si Gokyo Ri, o gba irin-ajo 40-45 km (25-28 maili) ni apa keji . Ni gbogbo akoko naa, awọn arinrin-ajo n kọja nipasẹ awọn oke giga ti awọn ipo pataki, eyiti o jẹ atẹle yii:
| SN | Location | Agbegbe |
| 1 | Lukla | 2,800 m / 9,184 ft |
| 2 | Pakding | 2,652 m / 8,700 ft |
| 3 | Namche Bazaar | 3,440 m / 11,283 ft |
| 4 | Dhoole | 4,110 m / 13,480 ft |
| 5 | Machhermo | 4,470 m / 14,663 ft |
| 6 | Gokyo Valley | 4,800 m / 15,744 ft |
| 7 | Gokyo Ri | 5,357 m / 17,570 ft |
Báwo lo ṣe lè múra sílẹ̀ fún Gokyo Ri Trek?
Ìmúra sílẹ̀ fún ìrìn àjò Gokyo Ri nílò ìdánrawò ara, ìmúrasílẹ̀ ọpọlọ, àti kíkó ẹrù pẹ̀lú ìṣọ́ra. Èyí ń ran lọ́wọ́ láti rí i dájú pé ààbò, ìtùnú, àti ìrírí gbogbogbòò dára síi nígbà ìrìn àjò náà. Àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì láti múra sílẹ̀ fún ìrìn àjò náà nìyí.
- Agbara amọdaju: Fojusi lori awọn adaṣe ọkan ati ẹjẹ bi ṣiṣere, gigun kẹkẹ, tabi wiwẹ lati mu agbara pọ si. Ṣe ikẹkọ agbara fun awọn ẹsẹ, inu, ati ẹhin lati koju ilẹ ti o nira. Ṣe adaṣe irin-ajo pẹlu apoeyin ti o kun lati ṣe apẹẹrẹ awọn ipo irin-ajo.
- Ifarara ti ero: Kọ́ nípa àìsàn gíga àti àwọn àmì rẹ̀ láti mọ àwọn àmì ìbẹ̀rẹ̀. Múra sílẹ̀ láti jẹ́ onísùúrù àti ẹni tí ó lè yí padà nígbà tí ojú ọjọ́ bá ń yípadà àti ipò ojú ọ̀nà.
- Iṣakojọpọ awọn ibaraẹnisọrọ: Mú aṣọ onípele tó yẹ fún iwọ̀n otútù láti -15°C sí 10°C, títí kan wíwọ ooru àti àwọn jákẹ́ẹ̀tì omi tí kò ní jẹ́ kí omi wọ inú wọn. Gbé bàtà ìrìnàjò pẹ̀lú ìtìlẹ́yìn ẹsẹ̀ tó dára. Fi àwọn ohun èlò pàtàkì bíi àpò ìsùn, ọ̀pá ìrìnàjò, ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́, àwọn tábìlì ìwẹ̀nùmọ́ omi, àti ààbò oòrùn.
- Ètò Ìbáṣepọ̀: Tẹ̀lé ìtòlẹ́sẹẹsẹ tí a dámọ̀ràn, pẹ̀lú àwọn ọjọ́ ìsinmi ní àwọn ibi pàtàkì bíi Namche Bazaar, láti jẹ́ kí ara rẹ lè bá àwọn ìyípadà gíga mu.
- Àwọn ètò ìrìnàjò: Ṣe ìforúkọsílẹ̀ fún ìrìnàjò ọkọ̀ òfurufú ní ìbẹ̀rẹ̀, pàápàá jùlọ ẹ̀ka Kathmandu-Lukla, múra sílẹ̀ fún àwọn ìdádúró tí ó bá ojú ọjọ́ mu, tàbí kí o gba àpò náà lọ́wọ́ wa; àwa yóò bójútó gbogbo nǹkan.
Olùtọ́sọ́nà àti Olùtọ́jú Ẹnubodè Àdúgbò
Apá pàtàkì kan nínú ìrìnàjò My Everest ni pé a máa ń fún àwọn oníbàárà wa ní ìtọ́sọ́nà àti olùtọ́jú ọkọ̀ ojú omi fún ìrìnàjò wọn. A máa ń fún àwọn atọ́nà Sherpa ní ìbílẹ̀ ní àwọn Himalayas, àwọn tí wọ́n jẹ́ ògbóǹkangí onímọ̀ àti ẹni tí a mọ̀ fún ìgboyà wọn. Wọ́n mọ àwọn ipa ọ̀nà agbègbè náà, ilẹ̀ àti àṣà wọn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn atọ́nà wa ni a bí tí a sì tọ́ dàgbà ní àwọn agbègbè tí ìrìnàjò náà ti wáyé. Wọ́n máa ń fúnni ní ìmọ̀ pípéye nípa ìtàn agbègbè náà, onírúurú ètò àyíká àti àṣà ìbílẹ̀.
Síwájú sí i, àwọn aṣọ́bodè wa wá láti agbègbè tí àwọn arìnrìn-àjò yẹ kí ó máa kọjá, èyí tí ó lè mú kí ó rẹ̀ wọ́n, pàápàá jùlọ ní ilẹ̀ líle. Wọ́n jẹ́ ọ̀rẹ́ àti òṣìṣẹ́kára, wọ́n sì máa ń gbé gbogbo àpò ẹ̀yìn rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí ìrìn-àjò náà. Nítorí pé àwọn aṣọ́bodè wa jẹ́ ará ìlú, a fẹ́ láti ṣètìlẹ́yìn fún ọrọ̀ ajé àdúgbò nípa gbígbà wọ́n síṣẹ́.
Tí o bá fẹ́ láti so ìrìnàjò kan pọ̀ bíi Gokyo Ri Everest Base Camp Trek, a lè ṣe àtúnṣe rẹ̀ fún ọ.
Awọn ounjẹ ounjẹ nigba Everest Gokyo Ri Trek
Nígbà ìrìn àjò Gokyo Ri , ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ ni wọ́n máa ń jẹ ní àwọn ilé tíì àti àwọn ilé ìtura ní ojú ọ̀nà. Àwọn nǹkan bíi Dal Bhat, búrẹ́dì Tibet, pancake, ẹyin, ọ̀pọ́tọ́, tíì, àti kọfí ni wọ́n sábà máa ń jẹ ní gbogbo ilé ìtura. Èyí ni tábìlì tó ṣe kedere nípa oúnjẹ tí a ó fi sílẹ̀ ní ìrìn àjò náà.
| Ounjẹ aṣalẹ | Ounjẹ ọsan | Àsè |
|---|---|---|
|
|
|
Ìrìn Everest Gokyo Ri vs Ìrìn Àjò Ibùdó Everest
Ìrìn Everest Gokyo Ri Trek àti ìrìn Everest Base Camp ṣe àwárí agbègbè Everest, ṣùgbọ́n àwọn ibi ìfàmọ́ra pàtàkì wọn yàtọ̀ síra. Ìrìn rẹ ọjọ́ 11 dojúkọ Àfonífojì Gokyo, Àwọn Adágún Gokyo, Gokyo Ri, àti àwọn ìran àwọn òkè ńlá Himalaya dípò kí ó máa tẹ̀síwájú sí ibùdó Everest Base Camp.
Ọ̀nà Gokyo dára fún àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n fẹ́ ní ìrírí apá mìíràn ti agbègbè Everest tí wọ́n sì fẹ́ràn Gokyo Lakes àti Gokyo Ri gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun pàtàkì jùlọ. Tí ó bá jẹ́ pé dé Everest Base Camp ni ibi tí o fẹ́ dé, Everest Base Camp Trek ni àṣàyàn tí ó yẹ jùlọ.
| ẹya-ara | Ìrìn-àjò Everest Gokyo Ri | Everest Base Ipago Trek |
| Àkójọ pàtàkì | Àwọn Adágún Gokyo àti Gokyo Ri | Everest Base Camp ati Kala Patthar |
| O ga julọ | Gokyo Ri, tó tóbi tó 5,360 m / ẹsẹ̀ bàtà 17,585 | Da lori ilana EBC |
| Ona akọkọ | Gokyo Valley | Ipa ọ̀nà ibùdó ìpàgọ́ Everest Base |
| Àwọn òkè ńláńlá tí wọ́n rí | Everest, Lhotse, Makalu og Cho Oyu | Everest, Lhotse, Nuptse àti àwọn òkè kéékèèké tó yí i ká |
| Ìrírí adágún pàtàkì | Awọn adagun Gokyo | Ko si Awọn Adagun Gokyo ninu ipa ọna EBC boṣewa |
| Àkókò ìrìnàjò náà | 11 ọjọ | Da lori ilana EBC ti a yan |
| Ti o dara julọ fun | Àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n nífẹ̀ẹ́ sí Gokyo Lakes àti Gokyo Ri | Àwọn arìnrìn-àjò tí ibi pàtàkì wọn jẹ́ ibùdó ìdúró Everest |
Ọ̀nà méjèèjì jẹ́ ìrìn àjò gíga gíga, ó sì yẹ kí a múra sílẹ̀. Ìyàtọ̀ pàtàkì ni ìrírí tí o fẹ́ láti agbègbè Everest. Yan ipa ọ̀nà Gokyo nígbà tí o bá fẹ́ wo Gokyo Lakes àti Gokyo Ri tàbí ipa ọ̀nà EBC nígbà tí o bá ní láti ṣèbẹ̀wò sí ibùdó Everest Base Camp gẹ́gẹ́ bí apá kan ìrìn àjò rẹ.
Ta ló yẹ kó yan ìrìn àjò Everest Gokyo Ri?
Ìrìn Àjò Everest Gokyo Ri jẹ́ ohun tó dára fún àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n fẹ́ lọ sí Àfonífojì Gokyo àti Gokyo Ri ṣùgbọ́n tí wọn kò lo ìrìn-àjò láti dé ibùdó ìdúró Everest. Ọ̀nà náà ní àwọn Adágún Gokyo, Òkè Ngozumpa, àwọn abúlé Sherpa, àti àwọn àwòrán òkè gíga.
Ìrìn àjò yìí dára gan-an tí o bá fẹ́ rí Òkè Everest pẹ̀lú Lhotse, Makalu, àti Cho Oyu láti ojú ìwòye Gokyo Ri. Ó tún dára fún àwọn arìnrìn-àjò tí kò fẹ́ tẹ̀lé ipa ọ̀nà Everest Base Camp ṣùgbọ́n ipa ọ̀nà tí ó wà ní àárín gbùngbùn Àfonífojì Gokyo.
O nilo lati mura lati rin fun ọpọlọpọ wakati lojojumọ ati giga giga bi ipa ọna naa ti n lọ soke Lukla si Gokyo. Eto naa yoo ni ọjọ isọdọkan ni Namche Bazaar ati tẹsiwaju si awọn oke giga ti afonifoji Gokyo.
Yan irin-ajo yii ti o ba:
- Mo nifẹ si abẹwo si Awọn Adagun Gokyo ati Gokyo Ri.
- Fẹ́ láti rí Everest, Lhotse, Makalu àti Cho Oyu dáadáa.
- Lo ipa ọna Gokyo Valley.
- Mo nilo ohun ti o yatọ si ipa ọna deede si ibudó ipilẹ Everest.
- Ṣetán láti rìn ìrìn àjò gíga.
- Agbara lati rin fun awọn wakati pupọ ni awọn ọjọ itẹlera.
- Maṣe beere fun Everest Base Camp gẹgẹbi apakan ti irin-ajo naa
Tí o bá jẹ́ pé o fẹ́ dúró sí ibùdó Everest Base Camp, ìrìnàjò ọjọ́ mọ́kànlá yìí kì í ṣe ètò tó yẹ nítorí pé ó dojúkọ àfonífojì Gokyo, kò sì ní ibùdó Everest Base Camp nínú. Fún èyí, ìrìnàjò Everest Base Camp tàbí ìrìnàjò Gokyo àti ibùdó Everest Base Camp yóò dára jù.
Ibugbe lori Everest Gokyo Ri Trek
Nígbà ìrìnàjò Everest Gokyo Ri, a máa ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ibùgbé ní àwọn ilé tíì tí ó wà ní agbègbè náà ní ọ̀nà ìrìnàjò náà. Àpò ìtọ́jú rẹ jẹ́ alẹ́ mẹ́wàá ní àwọn ilé tíì tí ó wà ní òkè lórí ìpìlẹ̀ ìbí méjì. Àwọn ilé tíì wọ̀nyí ń pèsè ibi tí ó rọrùn láti sùn, jẹun, àti sinmi lẹ́yìn ìrìnàjò ojoojúmọ́.
A le ri awọn ile tii ni awọn ibugbe pataki ni opopona, gẹgẹbi Phakding, Namche Bazaar, Dhoole, Machhermo, ati Gokyo. Awọn ohun elo di irọrun bi a ṣe n gun oke ni oke, paapaa ni afonifoji Gokyo.
Ibi jíjẹun ni ibi pataki julọ nibiti awọn arinrin-ajo le jẹun ati lo akoko ni alẹ. Awọn ounjẹ ti o wa ninu apo rẹ ni a fi ounjẹ tii agbegbe ranṣẹ, pẹlu awọn ounjẹ Nepal ati awọn ti o yan ni ilẹ-aye.
| ibugbe | Ti o wa ninu apo-iwe rẹ |
| Ibùgbé òkè ńlá | Alẹ́ mẹ́wàá ní àwọn ilé tíì ní agbègbè |
| Ṣíṣe yàrá náà | Pínpín ìbejì |
| awọn ipo | Àwọn ilé tíì ní ipa ọ̀nà ìrìnàjò |
| ounjẹ | Ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ounjẹ alẹ lakoko irin-ajo naa |
| Ibugbe Kathmandu | Ko si ninu package irin-ajo naa |
| Awọn inawo ara ẹni | Ko kun |
Àwọn ohun èlò náà ni a ṣe fún ìrìn àjò dípò ìrìn àjò adùn. Ó yẹ kí o retí ibùgbé tí ó rọrùn àti àwọn ohun èlò tí a pín, pàápàá jùlọ ní àwọn ibi gíga. Àwọn ẹgbẹ́ wa yóò ṣètò ibùgbé tí a fi kún ilé tí a ti ń mu ní àkókò ìrìn àjò náà.
Awọn ibeere loorekoore lori Everest Gokyo Ri Ọjọ 11
Kí ni orísun orúkọ náà 'Gokyo'?
‘Gokyo’ wá láti èdè Sherpa, èyí tí ó túmọ̀ sí “adágún mímọ́ márùn-ún”. Ìrìn náà gba àfonífojì yìí kọjá, tí a mọ̀ fún àwọn adágún yìnyín tí ó ní pàtàkì ìsìn fún àwùjọ Sherpa àdúgbò náà.
Ǹjẹ́ àwọn ẹranko tí ó wà ní ewu tí mo lè rí nítòsí agbègbè Gokyo wà?
Bẹ́ẹ̀ni, agbègbè náà jẹ́ ilé àwọn ẹranko tí ó wà nínú ewu bí ẹkùn yìnyín àti àgùntàn aláwọ̀ búlúù Himalaya (bharal). Wíwá ibi ríran kò ṣọ̀wọ́n, ṣùgbọ́n wíwà wọn dúró fún pàtàkì àyíká agbègbè náà.
Kí ni pàtàkì ti Ngozumpa Glacier nínú ìmọ̀ nípa omi agbègbè?
Ngozumpa Glacier n pese omi iyọ si Odò Dudh Koshi, orisun omi pataki ti Eto Odò Koshi. Awọn iyipada ninu iwọn omi rẹ ni ipa lori wiwa omi ni isalẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ti o gbẹkẹle odo naa fun iṣẹ-ogbin, omi mimu, ati agbara omi.
Kí ni àkọsílẹ̀ ìwọ̀n otútù tó rẹlẹ̀ jùlọ tí a rí nítòsí Gokyo nígbà òtútù?
Oòrùn tó rẹlẹ̀ jùlọ tí a rí nítòsí Gokyo nígbà òtútù jẹ́ nǹkan bí -20°C (-4°F) ní òru. Afẹ́fẹ́ líle ní ibi gíga máa ń mú kí òtútù pọ̀ sí i, èyí sì máa ń béèrè fún aṣọ àti ohun èlò tó yẹ láti yẹra fún àìlera ara àti ìtútù nígbà òtútù.
Báwo ni ilẹ̀ ayé àti àwọn oríṣi àpáta ṣe ní ipa lórí àwọn ipò ipa ọ̀nà lórí ìrìn àjò Gokyo Ri?
Ọ̀nà náà kọjá àwọn àpáta tí ó jẹ́ ti omi dídì àti àwọn àpáta tí ó ní ìrísí òjò dídì tí a ṣe. Àwọn àpáta tí ó rọ̀, àwọn òkè tí ó ní ìrísí, àti àwọn òkè moraine wọ́pọ̀, èyí tí ó máa ń fa àwọn apá ọ̀nà tí kò dúró dáadáa nígbà míì. Àwọn ipò wọ̀nyí nílò bàtà tí ó dára àti ètò tí ó tọ́.
Ǹjẹ́ àwọn ewéko ìtọ́jú tí mo lè rí wà ní àyíká ojú ọ̀nà tí ó wà nínú ewu?
Bẹ́ẹ̀ni, a lè rí Yarsagumba (Cordyceps sinensis), ewéko olóró tí ó wà nínú ewu, ní àyíká ojú ọ̀nà. Ó jẹ́ ohun tí a ń béèrè fún gidigidi fún ìṣègùn ìbílẹ̀, ṣùgbọ́n ó ti ń dojúkọ àwọn ìṣòro lọ́wọ́lọ́wọ́ nítorí ìkórè púpọ̀ jù.
Báwo ni gíga àti ìtànṣán UV ṣe ń ṣiṣẹ́ pọ̀ lórí ìrìn Everest Gokyo Ri?
Àwọn ibi gíga ní afẹ́fẹ́ tó tinrin, èyí tó mú kí ìtànṣán UV pọ̀ sí i ní ìwọ̀n 50% ní ìfiwéra pẹ̀lú ìwọ̀n omi òkun. Èyí ń mú kí oòrùn jóni àti ojú ba jẹ́; nítorí náà, ààbò oòrùn ṣe pàtàkì fún gbogbo ènìyàn tó ń rìnrìn àjò gíga bẹ́ẹ̀.
Àkókò wo ni mo lè rí ibi tí Gokyo Ri yóò ti pàdé jùlọ?
Àkókò tó dára jùlọ fún ríran kedere ní ibi àpèjọ Gokyo Ri ni òwúrọ̀ kùtùkùtù láàrín agogo mẹ́fà òwúrọ̀ sí mẹ́jọ òwúrọ̀. Ní àwọn wákàtí wọ̀nyí, iyàrá afẹ́fẹ́ máa ń lọ sílẹ̀, ìbòrí ìkùukùu sì kéré, èyí tó mú kí àyíká ipò dára síi fún wíwo òkè àti fífọ́tò.
Ipa wo ni ìtọ́jú ẹran yak ń kó ní àwọn agbègbè Gokyo Valley?
Ṣíṣe olùṣọ́ ẹran Yak ń pèsè ẹran, wàrà, àti ìrìnàjò. Àwọn Yak ṣe pàtàkì fún gbígbé àwọn ohun èlò lọ sí àwọn abúlé àti ilé ìtura jíjìnnà. Ṣíṣe olùṣọ́ ẹran ń ṣètìlẹ́yìn fún ìgbésí ayé àti àṣà ìbílẹ̀ agbègbè Everest.
Kí ni ipa àwọn microplastics lórí àyíká ìrìnàjò Everest Gokyo Ri?
Ipa ti awọn microplastics lori ayika irin-ajo Everest Gokyo Ri pẹlu ibajẹ awọn orisun omi ati ile nitosi awọn ipa ọna irin-ajo. Awọn patikulu ṣiṣu wọnyi wa lati inu awọn egbin ti a ti sọnu ati pe o le fa ewu si awọn ẹranko igbẹ ati awọn eto-aye agbegbe.
Báwo ni àsọtẹ́lẹ̀ ojú ọjọ́ ṣe ṣeé gbẹ́kẹ̀lé tó ní agbègbè Everest Gokyo Ri?
Àwọn àsọtẹ́lẹ̀ ojú ọjọ́ ní agbègbè náà ń lo data satẹlaiti àti àwọn àkíyèsí agbègbè, ṣùgbọ́n a lè má sọtẹ́lẹ̀ nítorí àwọn ìyípadà ojú ọjọ́ òkè ńlá kíákíá. Ó yẹ kí o múra sílẹ̀ fún ìjì àti ìyípadà ojú ọjọ́ kódà bí àsọtẹ́lẹ̀ náà bá fi ojú ọ̀run hàn kedere.
Àwọn àmì àìsàn gíga wo ni mo lè ní nítòsí Gokyo Ri?
O le ni awọn aami aisan bii orififo, oju riru, ríru, ati rirẹ. Awọn wọnyi farahan nitori idinku ipele ategun ni awọn oke giga ti o ga ju 4,500 m lọ ati pe o nilo isinmi to dara ati isọdọkan lati ṣakoso.
Àwọn àjẹsára wo ni mo gbọ́dọ̀ mu kí ìrìn àjò Everest Gokyo Ri tó bẹ̀rẹ̀?
A gba ọ nimọran lati mu Hepatitis A ati B, Typhoid, Tetanus, ati awọn ajẹsara igba ewe. Diẹ ninu awọn ti nrin irin-ajo naa tun gba ajesara aarun ayọkẹlẹ, ati pe ajesara iba ofeefee nilo nikan ti o ba wa lati awọn orilẹ-ede ti o ni ipa. Abere ajesara n ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti awọn akoran ti o wọpọ ni awọn agbegbe jijin lakoko irin-ajo naa.
Àwọn àìsàn wo ló wọ́pọ̀ tí mo gbọ́dọ̀ mọ̀ nípa wọn nígbà ìrìn àjò Everest Gokyo Ri?
Ó yẹ kí o mọ̀ nípa àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ bíi àkóràn èémí, ìdààmú inú, àìsàn gíga, àti àwọn ìpalára díẹ̀. Mú ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ pẹ̀lú àwọn oògùn ìpìlẹ̀, kí o sì ṣe ìmọ́tótó láti dín ewu yìí kù.
Àwọn ìlànà pajawiri wo ló wà fún àwọn ọ̀ràn ìlera lórí ìrìn àjò náà?
Àwọn amọ̀nà àti àwọn ilé iṣẹ́ agbègbè ní ètò ìsákúrò, títí kan ìgbàlà ọkọ̀ òfúrufú. Ìbánisọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn ilé ìlera ṣeé ṣe nípasẹ̀ rédíò tàbí tẹlifóònù satẹ́láìtì. Ó yẹ kí o ní àwọn nọ́ńbà ìfọwọ́sowọ́pọ̀ pajawiri àti ìbánigbófò tí ó bo ìsákúrò ní òkè gíga.
US$ 1,150 fún ẹnìkọ̀ọ̀kan
- 24 / 7 Onibara Support
- RÍ ati Ọjọgbọn Ẹgbẹ
- Ìforúkọsílẹ̀ láìsí ìṣòro àti ìrọ̀rùn
- 99% Idaamu Onibara
- Awọn idiyele ti o tọ, Iṣẹ to tayọ
- Ko si Awọn Iye owo Farasin ati Awọn Isanwo Alaabo
- Àwọn Ìrìn Àjò Tí A Ṣe Àtúnṣe àti Tí A Ṣe Àdáni
Àìpẹ́ Láti inú Blog Wa Àwọn ibi ìfàmọ́ra, àwọn ìmọ̀ràn ìrìnàjò, ìròyìn àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Àwọn Ohun Tó Yẹ Kí O Mọ̀ Nípa Ìrìn Àjò Everest Gokyo Ri
Àfonífojì Gokyo pè é ní “Àfonífojì Ikú,” gẹ́gẹ́ bí ó sì ṣe yẹ kí ó rí –…
Ka gbogbo ifiweranṣẹ naa
Àwọn Adágún Ẹlẹ́wà Jùlọ 7 ní Nepal
Àwọn Adágún Tó Dáa Jùlọ ní Nepal fún ọ ní ẹwà àdánidá tó yanilẹ́nu àti ìfarabalẹ̀ àṣà. Díẹ̀ lára wọn ni Rara…
Ka gbogbo ifiweranṣẹ naa
Itọsọna Irin-ajo Everest pipe
Ìtọ́sọ́nà ìrìnàjò Everest pípé kan bo ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrìnàjò kárí ayé, ṣùgbọ́n kò sí èyí tí ó mọ̀ ju èyí tí ó…
Ka gbogbo ifiweranṣẹ naa