Seznam paketov trekinga v baznem taboru Annapurna

Seznam za pakiranje za treking v bazni tabor Anapurna vključuje bistvene stvari . Običajno se med trekingom spakirajo vremensko prijazna oblačila, obutev, spalne vreče, navigacijsko orodje in osebni predmeti. Med pakiranjem za treking v bazni tabor Anapurna morate imeti s seboj vse, kar potrebujete, vendar ne pretiravajte. Iste pajkice, majice in jakne boste nosili večkrat. Ni vam treba kupovati drage opreme. Vse, kar potrebujete, pa nimate, lahko preprosto kupite v Pokhari ali Katmanduju . V obeh mestih je veliko trgovin s pohodniško opremo, ki ponujajo cenovno ugodna oblačila in opremo za prodajo in izposojo.

Pri pripravi seznama za pakiranje za treking v baznem taboru Anapurna je treba skrbno upoštevati različne pokrajine in spreminjajoče se vremenske razmere. Za udobno in vznemirljivo izkušnjo spakirajte stvari, ki jih boste najpogosteje potrebovali. Med trekingom ABC boste prečkali različne terene in podnebne regije, zato se morate spakirati ustrezno različnim podnebnim pasovom. Čeprav je priporočljivo, da za treking spakirate le malo, ne smete zamuditi najnujnejših stvari.

Seznam oblačil za pohod na bazni tabor Anapurna

 

Vreme na visokih nadmorskih višinah je hladno, vendar se telesna temperatura dvigne takoj, ko začnete hoditi. Oblecite se v plasti , ki jih lahko brez težav slečete, ko se segrejete, in jih zlahka spet oblečete, ko vas začne zebati. Oblačila je treba spakirati pametno glede zaščite pred vremenskimi vplivi (zaščita pred dežjem, snegom, nevihto in ekstremnimi temperaturami), uravnavanja temperature (oblačenje v plasteh za prilagajanje spreminjajočim se temperaturam), prilagajanja terenu (odvisno od terena) in okoljskih vidikov (brez negativnih vplivov na okolje). Med pohodništvom v regiji Anapurna se moramo povzpeti do nadmorske višine 4,130 metrov. Zato je potrebnih več plasti oblačil. Boljša izbira je pakiranje plasti, ki vključujejo osnovno, izolacijsko in zunanjo plast.

Osnovna plast / notranja plast

Osnovna plast je temeljna plast oblačil. Je prva plast, ki se nosi na kožo. Oblačila za osnovno plast morajo biti običajno lahka in imeti lastnosti odvajanja vlage. Ta oblačila so narejena iz materialov, kot so sintetična vlakna ali volna, ki dobro vpijajo vlago. Zato se osnovna plast nosi za ohranjanje toplote telesa in suhe kože.

Pri izbiri notranje plasti oblačil upoštevajte njeno udobje, primernost za različne starosti in uporabljene materiale. Osnovna plast se mora udobno prilegati vašemu telesu in ne sme motiti. Ta oblačila zagotavljajo toploto vašemu telesu v hladnih območjih visokih nadmorskih višin. Zato jih vključite na seznam za pakiranje za treking v baznem taboru Anapurna in spakirajte kakovostne notranje plasti za hladne dni himalajskega trekinga.

Izolacijski sloj

 

Izolacijska plast se nosi nad osnovno plastjo. Za to plast se običajno uporabljajo flis oblačila. Izolacijska plast oblačil pomaga ohranjati telesno toploto in ščiti telo pred mrazom. Debelejše kot so izolacijske plasti, topleje vam bo. Izolacijska plast zagotavlja toploto tako, da zadržuje toploto blizu telesa. Te plasti oblačil so potrebne za udobje v mrazu ali spreminjajočih se vremenskih razmerah na visokih nadmorskih višinah.

Zunanji sloj

Zunanja plast je najbolj zunanja plast oblačil, ki se nosi na vrhu osnovne in izolacijske plasti. Ta plast oblačil služi kot zaščitna pregrada pred zunanjimi elementi, kot so sonce, veter, dež in sneg. Je zadnja plast v sistemu plastenja in zunanja plast, ki ščiti telo pred ekstremnim mrazom na višjih nadmorskih višinah. Vodoodporne jakne, vetrovke, dežne jakne, trde jakne in puhovky so nekateri primeri zunanjih plasti.

Seznam oblačil za pohod v bazni tabor Anapurna je naveden spodaj:

• Sončni klobuk / klobuki s krajci
• Volnena in pletena kapa
• šal
• Več parov majic s polnimi rokavi
• Lahka oblačila z osnovnimi plastmi, ki odvajajo vlago
• Termo in volnene hlače
• Vodoodporne in vetrovne jakne
• Izolirana jakna in hlače
• Gamaše ali pohodniške hlače
• Dežne hlače
• Treking majice
• Kompleti spodnjega perila

šal

 

Šal je bistvenega pomena za toploto glave in vratu. Prav tako je vsestransko oblačilo in se lahko uporablja kot ščit za pokrivanje nosu, ušes in ust na prašnih poteh. Ko se vzpenjate na višje nadmorske višine, lahko naletite na vetrovne razmere. Šal lahko deluje kot vetrovka, ki ščiti vrat in obraz pred hladnimi učinki gorskih vetrov. Prav tako je sonce na višjih nadmorskih višinah lahko močno, šal pa lahko zaščiti vaš vrat in obraz pred sončnimi opeklinami.

Vodoodporne in vetrovne jakne

Vodoodporne in vetrovne jakne so najbolj potrebne za treking ABC, saj ščitijo pred nepredvidljivimi in zahtevnimi vremenskimi razmerami. Vodoodporne jakne ostanejo suhe tudi med nalivi in ​​preprečujejo vdor vode v vaše telo. Prav tako so vetrovne jakne ovira pred močnim vetrom, s katerim se lahko srečate med himalajskim potovanjem. Takšne jakne pomagajo zmanjšati mraz vetra in ohranjajo vaše telo toplo.

Gamaše ali pohodniške hlače

Pajkice in pohodniške hlače so priljubljena oblačila za pohodništvo. Pajkice so raztegljive in oprijete. Zagotavljajo najboljšo prožnost in svobodo gibanja med pohodništvom. Prav tako so številne pajkice izdelane iz tkanin, ki odvajajo vlago in pomagajo ohranjati telo suho in toplo. Pohodniške hlače so trpežne in odporne proti obrabi , kar ščiti pred neravnim terenom, vejicami in trnjem. Imajo hitro sušeče lastnosti in vodoodporne lastnosti, ki ščitijo pred roso, dežjem, zmrzaljo itd.

Dežne hlače

Dežne barve potrebujete, če na poti naletite na nepričakovano deževje. Dežne hlače so najboljši prijatelji v nepredvidljivo mokrem vremenu , saj so zasnovane tako, da so vodoodporne. Dežne hlače zagotavljajo oviro pred vodo, snegom ali vlago in jim preprečujejo vdor v telo. Telo lahko ohranjate toplo tudi v mokrem vremenu.

Navzdol jakno

Nošenje puhovka je lahko v prvih nekaj dneh trekinga nadležno. Ko pa dosežete več kot 3000 metrov, bo imelo pomen. Priporočljivo je, da s seboj vzamete kakovosten puhovek, ki se zloži in prilega v torbo. Čeprav puhovek priskrbimo brezplačno, ga je treba po končanem trekingu vrniti.

Obutev in roke – seznam za pakiranje za treking v bazni tabor Anapurna

 

Obutev in rokavice je treba izbrati glede na zaščito, udobje in funkcionalnost, ki jo ponujajo. Obutev zagotavlja zaščito stopal, oporo za gležnje, udobje in zaščito pred vremenskimi vplivi. Prav tako rokavice zagotavljajo zaščito pred mrazom, varnost (pred praskami in odrgninami), udobje, zaščito pred soncem, oprijem in spretnost (za rokovanje s pohodnimi palicami in ohranjanje ravnotežja).

Več parov tankih in debelih nogavic

S seboj imejte več parov pohodniških nogavic, ki odvajajo vlago , in nekaj parov toplih nogavic, ki niso namenjene pohodništvu in jih lahko nosite zvečer.

Obrabljeni pohodni čevlji

Nosite vodoodporne pohodniške čevlje z oporo za gležnje . Škornji so boljši, če jih nosite v čevljih, saj se takšni čevlji, ki jih nosite dlje časa, prilagodijo obliki stopal. Nošenje v čevljih zmanjša tudi možnost žuljev in bolečih stopal.

Rokavice

Glede na situacijo in posebne vremenske razmere boste morda morali uporabiti različne vrste rokavic.

• Lahke rokavice za zaščito pred soncem in v blagem vremenu.
• Izolirane rokavice ali rokavice z palčnikom za nizke temperature in visokogorsko vreme.
• Vodoodporne rokavice za snežno vreme in dež za zaščito pred mokroto.
• Rokavice, ki odvajajo vlago, se nosijo znotraj debelejših rokavic, da se zagotovi toplota.

Gamaše

Gamaše so zaščitna prevleka in zelo pomembne so na seznamu za nalaganje za treking v baznem taboru Anapurna. Nosite jih čez škornje in spodnji del nog, da preprečite vdor vode in snega v notranjost. Gamaše so običajno koristne v snežnih in mokrih razmerah.

Hitri seznami pešcev in opreme za ABC trek

• Nepohodniški čevlji
• Copati (za večere v čajnicah)
• Rokavice (lahke in volnene)
• Pohodniški čevlji
• Vodoodporna gamaš
• Udobne pohodne nogavice

Dodatki

 

Moj izlet na Everest vam bo brezplačno zagotovil vodoodporno in vetrovno torbo, v katero lahko spakirate svojo opremo in potrebne pohodniške predmete. Pohodniški pripomočki so dodatni predmeti, ki jih imate s seboj za večje udobje , varnost in priročnost med pohodniško pustolovščino.

Spalna vreča

Na trekingu na Anapurno je priporočljiva spalna vreča. Ko prispete v bazni tabor na Anapurno, potrebujete vsaj spalno vrečo, primerno za vse letne čase . V Katmanduju in Pokhari je na voljo več mest za nakup kakovostnih spalnih vreč . My Everest Trip ponuja tudi brezplačne spalne vreče, ki jih je treba po trekingu vrniti.

Steklenica vode

Na pot morate imeti vsaj dva litra vode. Pijete jo lahko, kadar koli ste žejni, in nadaljujete mirno pot. Če imate s seboj termos , bo to bolj koristno, saj ga lahko napolnite z vročo vodo.

Power Bank

Na seznam za pakiranje za treking v baznem taboru Anapurna ne pozabite vključiti majhne prenosne in priročne prenosne baterije. To je priročen način za polnjenje naprav, ne da bi se morali zanašati na vtičnico v kočah/čajnicah. Poskrbite, da bodo vaše elektronske naprave napolnjene, da boste lahko po potrebi uporabljali GPS, telefon ali fotoaparat.

Pohodne palice

Nosite s seboj nastavljive pohodne palice, ki zagotavljajo stabilnost . Dobre pohodne palice zmanjšujejo obremenitev kolen in pomagajo ohranjati ravnotežje, predvsem na neravnem terenu.

Sončna očala

Sončna očala ščitijo vaše oči pred škodljivimi UV-žarki in zmanjšujejo bleščanje zaradi snega in vode. Polarizirana sončna očala so pogosto priljubljena za pohodništvo v visokogorski Himalaji.

Hitri seznami dodatkov za ABC trek

• Naglavna svetilka z dodatnim parom baterij
• Sončna očala z UV zaščito, daljnogled in kamera
• Pohodne palice
• Spalne vreče
• Steklenice z vodo
• Pohodniške torbe/potovalne torbe
• Termalne steklenice za vodo
• Kamera ali pametni telefon
• Polnilni kabel in prenosna baterija
• Dnevnik in pero
• Komplet za igre s kartami/zabavo
• Prigrizki in energijske ploščice

Seznam za pakiranje za treking v bazni tabor Anapurna – osebni predmeti in toaletne potrebščine

Nošenje osebnih predmetov in toaletnih potrebščin med pohodom služi osebni higieni, udobju, pripravljenosti in boljšemu zdravju . Zmanjša se tveganje za bolezen, ki je posledica slabe higiene, kar zagotavlja občutek dobrega počutja.

Krema za zaščito pred soncem

Za zaščito pred močnimi sončnimi žarki, ki padajo na izpostavljeno kožo, nosite s seboj in uporabljajte kremo za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem . Običajno je uporaba kreme za sončenje najpogosteje potrebna na velikih nadmorskih višinah, kjer je izpostavljenost sončni svetlobi večja.

Medicinski komplet

Na pohodu v bazni tabor Anapurna je dobro biti pripravljen na vse, kar se lahko zgodi na poti. Lahko se pojavijo žulji, ureznine, bolečine v trebuhu, zvini, slabost, sončne opekline in glavoboli. Zato je priporočljivo, da s seboj ustrezno spakirate komplet prve pomoči. Razmislite o vključitvi Panadola, Gastro Stopa, protivnetne kreme, tesnilnega traku in Diamoxa , ki se pogosto uporablja za zdravljenje simptomov višinske bolezni.

Zobna ščetka in pasta

Vzdrževanje ustne higiene je bistvenega pomena, tudi na prostem. Redno nastajanje modric je ključnega pomena za preprečevanje težav z zobmi. Sveža usta prispevajo k občutku dobrega počutja in udobja pri komunikaciji ter kakovostnemu spanju po obroku. Pohodništvo vključuje uživanje različnih vrst hrane in pijače, dobra ustna higiena pa preprečuje nelagodje zaradi nabiranja zobnih oblog in delitve nastanitve s sopotniki.

Losjon in balzam za ustnice

Nošenje losjona in balzama za ustnice na pohod je pomembno iz več razlogov. Zunanje okolje na visokih nadmorskih višinah ima lahko suh zrak, močno sončno svetlobo in druge spremenljive vremenske razmere. Suha in razpokana koža ter razpokane ustnice so pogoste v hladnem in vetrovnem okolju. Losjon pomaga ohranjati telo navlaženo in preprečuje, da bi se izsušilo. Podobno balzam za ustnice zagotavlja zaščitne plasti, preprečuje razpokane ustnice in zagotavlja udobje.

Toaletni papir

Nošenje toaletnega papirja na pohod je premišljena praksa. Toaletni papir zagotavlja ustrezno osebno higieno in zmanjšuje negativen vpliv na okolje. Na oddaljenih delih pohoda ABC je na voljo le omejena oprema, toaletni papir pa morda ni vedno na voljo v kočah in čajnicah. Vendar pa morate med pohodom ostati čisti in udobni, zato toaletni papir spakirajte vnaprej.

Hitri seznami osebnih predmetov in toaletnih potrebščin za ABC trek

• Zobna ščetka, zobna pasta, zobna nitka
• Losjon, balzam za ustnice in krema za zaščito pred soncem
• Milo, šampon, balzami
• Dezodoranti
• Toaletni papir, robčki za obraz, brisača za umivanje
• Sredstva za čiščenje rok
• Prva pomoč
• Osebna zdravila
• Rezalnik nohtov
• Majhno ogledalo

dokumentacija

 

Dokumentacija je pomemben del pohodniške pustolovščine in je ne smete pozabiti vključiti na seznam za pakiranje za treking v baznem taboru Anapurna. Ko se podajate na oddaljena in urejena pohodniška območja, je nujno, da s seboj nosite bistvene pohodniške dokumente.

• Potni list
• Podrobnosti o zavarovanju
• ACAP in TIMS

Potni list

Potni list je mednarodno priznana oblika identifikacije, ki jo morate imeti s seboj na trekingu ABC. Imeti morate svoj originalni potni list, ki je veljaven.

Podrobnosti o zavarovanju

Potovalno zavarovanje je bistven dokument za pohodništvo. Dobro je, da ste zavarovani predvsem pred nezgodami in izrednimi razmerami, ki se lahko zgodijo med pohodništvom. Ker so stvari v gorah tako divje in negotove, se lahko zgodijo nepričakovane nesreče in morate biti pripravljeni na njihovo reševanje. Čeprav potovalno zavarovanje za ABC Trek ni obvezno, je bolje, če ga imate.

Dovolilnice za treking

Za treking do baznega tabora Annapurna potrebujete kartico TIMS (Trekkers Information Management System) in dovoljenje za treking ACAP (Annapurna Conservation Area Project). Ti dovoljenji morate pokazati na nekaj kontrolnih točkah vzdolž poti.

Opomba: Pot trekinga poteka skozi odročen del Himalaje, kjer ni bank in bankomatov. Prigrizke in spominke boste morda morali kupiti v visokogorskih hotelih in trgovinah. Zato med trekingom zamenjajte dovolj gotovine v lokalno valuto . Na trekingu ni bank ali bankomatov. Zato v Pokhari dvignite dovolj denarja . S seboj imejte nekaj gotovine za toplo pitno vodo, toplo vodo za prhanje in brezžični internet, ki je v čajnicah na voljo z doplačilom.

Zato imejte na svojem seznamu za pakiranje za treking v bazni tabor Anapurna zgoraj omenjene bistvene stvari, ki vam bodo pomagale kar najbolje izkoristiti potovanje.

Preberite še naslednje:

• Treking do baznega tabora Anapurna v maju
• Treking do baznega tabora Anapurna v aprilu
• Treking po Anapurni v marcu