Kancsendzönga túra

Kanchenjunga túraengedély

A repülőtéren érkezéskor kiállított nepáli vízumodon kívül két másik engedélyre is szükséged van a Kancsendzöngában való túrázáshoz.

Az első engedély a Kancsendzönga természetvédelmi területre szól. Ez az engedély feljogosít a belépésre a Kancsendzönga vadon élő növény- és állatvilágának természetvédelmi területére. A Kancsendzönga Nepál legnagyobb természetvédelmi területe, az engedély ára pedig 30 USD.

A második engedély a Kanchenjunga korlátozott területre vonatkozó engedély. A katmandui bevándorlási hivatal csak azután állítja ki ezt a korlátozott területre vonatkozó engedélyt, miután lefoglalta az utazást egy nepáli utazási irodánál, és felbérelt egy engedéllyel rendelkező idegenvezetőt. Ez az engedély minden Kanchenjunga mászóútvonalra érvényes.

Miért korlátozott a Kanchenjunga?

Először is szeretném elmagyarázni, mit jelent a korlátozott terület. Nepál kormánya bizonyos kulturális és történelmi jelentőségű területeket korlátozott régiókként jelölt meg. Miután egy régió felkerült a korlátozott területek listájára, a belépéshez külön engedélyt kell kérni a kormánytól. Mielőtt a kormány megadná az engedélyt, be kell tartani néhány alapvető szabályt, például:

1. Egyedül nem utazhatsz korlátozott régióba. Legalább két főből álló csoportban kell lenned, az idegenvezetődet nem számítva.
2. Olyan engedéllyel rendelkező vezetőt kell felbérelned, aki tapasztalattal rendelkezik a Kanchenjunga régióban való túrázásban.
3. A korlátozott területre vonatkozó engedély megszerzéséhez a következő dokumentumokat kell benyújtani: érvényes útlevél, vízum, túraútvonal, utasbiztosítás és fényképek.

Mindezen engedélyek mellett jelentkezned kell Katmandu vagy Pokhara bevándorlási hivatalánál . Mivel a MyEveryTrip segít ezeknek az engedélyeknek a megszerzésében, nincs miért aggódnod.

Kanchenjunga Base Camp Trek költsége

A Kanchenjunga északi alaptáborába vezető túra körülbelül 2500 dollárba kerül. Mivel az út két belföldi repülőjegyet tartalmaz és egy hónapig tart, a Kanchenjunga túra többe kerül, mint más nepáli túrák. A MyEverestTrip Kanchenjunga túra tartalmazza az összes költséget a katmanduba való érkezéstől számítva. Létezik egy megfizethetőbb Kanchenjunga túracsomag is. Ezek azonban vagy rövidebbek, vagy nem tartalmazzák a repülőjegy árát. A Kanchenjunga túra árainak összehasonlításakor össze lehet hasonlítani az útvonaltervet és a költségeket is, amelyeket a Kanchenjunga nepáli túra tartalmaz?

Kanchenjungában tilos az önálló utazás, és szakképzett idegenvezetőt kell felbérelned. Még ha nem is foglalod le a csomagot, a Kanchenjunga túra akkor is drága.

Mennyire nehéz a Kanchenjunga alaptábor túra?

A Kanchenjunga túra Nepál egyik legnagyobb kihívást jelentő alaptábori túrája. Hosszú távolsága, nagy tengerszint feletti magassága, sziklás terepe és távoli fekvése miatt nehéz feladat. A túra tele van kihívásokkal és jutalmakkal.

Kanchenjunga túra távolsága

A Kancsendzönga túra közel 200 km hosszú. Közel 23 napig tart, és körülbelül 15 km-t tesz meg. Mivel az ösvény összetett, ez a távolság 6-8 órás gyaloglást igényel, több mint 6 mérföldet megtéve.

Kanchenjunga túra magassága

Chirwa után kezdjük érezni a magaslati betegség hatását. Ahogy átlépjük a 3,000 métert, az oxigénszint csökken. Megfelelő óvintézkedések nélkül minden harmadik túrázónál jelentkeznek olyan tünetek, mint a fejfájás, fáradtság, fájdalom, légszomj stb. Azonban néhány alapvető óvintézkedés, ahogyan azt szakértő idegenvezetőnk is javasolja, segíthet enyhíteni a magaslati betegség hatásait.

Például kövesd a Kanchenjunga túraútvonalát, amely kevesebb mint 500 méter megmászását foglalja magában egy nap alatt, pihenő- és akklimatizációs napokat, valamint sok tiszta víz fogyasztását. Ez az egyszerű óvintézkedés segít megbirkózni a magassággal a Kanchenjunga-csúcs túrája során.

Szükséges tapasztalat: Egy hónapos magaslati túra nem vicc. Mielőtt lefoglalnád a Kanchenjunga alaptábori túrádat, győződj meg róla, hogy van némi magaslati túrázási tapasztalatod. Próbálj ki néhány rövidebb kiruccanást a szülővárosod környékén. Ezenkívül gyakorold a sziklás ösvényeken való gyaloglást hátizsákkal.

Edzés: Más alaptábori túrákkal ellentétben szigorúan kérjük, hogy erre a Kanchenjunga csúcsi túrára eddzen. Nem azt értjük alatta, hogy komoly hegymászó képzésre van szükséged. Azonban a kardió edzések, mint például a futás, kerékpározás, úszás stb., hasznosak lehetnek.

A Kanchenjunga trek legjobb szezonja?

Nepál, egy kis himalájai ország, számos kiváló túrázási lehetőséget kínál. Míg egyes nepáli útvonalak egész évben járhatók, mások meleg, stabil időjárást igényelnek.

A Kanchenjunga alaptúrát vagy a Kanchenjunga mászást tavasszal és ősszel érdemes megmászni. Ezek a hónapok a tiszta hegyi kilátás és a stabil időjárás miatt kedveltek. A jelentősen kevesebb csapadéknak és havazásnak köszönhetően könnyedén megmászható a Kanchenjunga októberben/novemberben, valamint márciustól áprilisig.

A Kancsendzönga túra útvonalához nem ajánlott monszunos vagy téli túra, ahol nagyobb az eső és a havazás esélye. Mivel ez egy hosszú és nagyon magaslati túra, érdemes elkerülni a telet.

Kanchenjunga északi alaptábor vs déli alaptábor 

Kancsendzöngának két fő alaptábora van, az északi és déli oldal pedig meglehetősen eltérő túraélményt nyújt. Az északi alaptábor útvonala Pangpema felé vezet, ahol az ösvény körülbelül 5,143 méter magasra ér. A területet gleccserek, morénák és meredek hegyoldalak veszik körül, ahonnan közelről látható Kancsendzönga északi oldala. 

A déli alaptábori szakasz Ramche és az Oktang terület felé visz minket. Erről az oldalról kilátás nyílik a Yalung-gleccserre és a Kanchenjunga déli oldalára. A táj széles alpesi völgyeket, sziklás lejtőket és gleccservidéket foglal magában.

Mindkét oldal elérése több időt és fizikai erőfeszítést igényel, mint egyetlen alaptáboros útvonal kiválasztása. Ugyanakkor lehetővé teszi a túrázók számára, hogy Kancsendzöngát különböző irányokból lássák, és a hegy körüli távoli völgyek több részét is megtapasztalják.

Az elegendő idővel és megfelelő felkészüléssel rendelkező túrázók számára az északi és déli oldal kombinálása teljesebb útvonalat biztosít a Kanchenjunga régión keresztül.

Kanchenjunga Base Camp Trek Distance 

A Kanchenjunga alaptábor túrájának teljes gyalogtávolsága kismértékben változik a pontos útvonaltól, a mellékutaktól és a közlekedési lehetőségektől függően. Egy teljes északi és déli alaptábori útvonal általában körülbelül 200-220 kilométernyi túrát foglal magában.

Ez a szám összességében kezelhetőnek tűnhet, de a napi tapasztalat más. Több nap öt-nyolc órás gyaloglással jár, és egyes szakaszok meredek emelkedőket, sziklás ösvényeket és egyenetlen talajt tartalmaznak. Magasabb tengerszint feletti magasságban még egy viszonylag rövid távolság is több időt igényelhet, mivel a szervezet kevesebb oxigént kap.

Az ösvény emelkedőket és lejtőket is tartalmaz. Egy magasabb pont elérése után a lejtmenet fárasztó lehet, különösen, ha az ösvény egyenetlen vagy laza kövekkel borított. A túrázóknak ezért a teljes gyaloglási időre kell felkészülniük, ahelyett, hogy csak a kilométerek számára koncentrálnának.

A végső távolság a választott útvonaltól függ, ezért a részletes útitervben szereplő napi távolságot használd a legpraktikusabb útmutatóként a felkészüléshez.

Kanchenjunga alaptábor túra magassága és akklimatizációja

A tengerszint feletti magasság fontos része a Kanchenjunga alaptábori túraútvonalnak, mivel az útvonal fokozatosan emelkedik az alacsonyabb domboktól több mint 5,000 méterig. Az emelkedés több túranapra oszlik el, ahelyett, hogy egy rövid idő alatt teljesítené. Ez több időt ad a testnek, hogy alkalmazkodjon a változó magassághoz.

Az út első szakasza viszonylag alacsony tengerszint feletti magasságon halad, de a különbség Ghunsa elérése után válik észrevehetővé. Innen Khambachenbe, körülbelül 4,050 méteres magasságban folytatjuk utunkat, majd Lhonakba, körülbelül 4,780 méteres magasságban. Pangpema, a standard útvonal legmagasabb pontja, körülbelül 5,143 méter.

Az akklimatizáció nem csupán a pihenőnapról szól. A kényelmes tempóban való gyaloglás, a felesleges rohanás elkerülése, a megfelelő étkezés és a megfelelő folyadékfogyasztás mind segít a magasabb szakaszokon. Csapatunk a túrázókat végig figyelemmel kíséri az út során, és szükség szerint módosítja a tempót.

Fejfájás, szédülés, hányinger, szokatlan fáradtság és étvágytalanság előfordulhat a magasban. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tüneteket, különösen, ha súlyosbodnak. Ha a túrázó súlyos vagy súlyosbodó tüneteket tapasztal, általában fontosabb alacsonyabb szintre ereszkedni, mint folytatni az utat a tervezett célállomás felé.

Kanchenjunga alaptábor túra költségeinek lebontása 

A Kanchenjunga alaptábori túra költsége számos tényezőtől függ, beleértve az utazás időtartamát, a csoport méretét, a szállítást, az engedélyeket, a szállást, az étkezést, az idegenvezetői szolgáltatásokat és a hordár támogatását. Mivel a Kanchenjunga régió távoli, a szállítás és a logisztika a túra teljes költségének jelentős részét teheti ki.

A csomag ára tartalmazza a benne foglalt szolgáltatások között konkrétan felsorolt ​​szolgáltatásokat. Az olyan költségeket, mint az utazási biztosítás, a személyes vásárlás, a harapnivalók, italok és egyes teaházi szolgáltatások, általában külön kell fizetni.

Érdemes némi plusz nepáli rúpiát vinni magunkkal a kisebb kiadásokra az ösvény mentén. Előfordulhat, hogy plusz pénzre lesz szükségünk forró zuhanyozáshoz, elektronikus eszközök töltéséhez, Wi-Fi-hez, italokhoz, harapnivalókhoz vagy egyéb személyes szükségletek kielégítéséhez. A távoli falvakban az árak is magasabbak lehetnek, mivel a készleteket nagy távolságokra kell szállítani.

Foglalás előtt a túrázóknak pontosan ellenőrizniük kell, hogy mit tartalmaz a csomagjuk, ahelyett, hogy csak a főárat hasonlítanák össze. Egy alacsonyabb csomagár nem feltétlenül fedezi ugyanazt az utazást, szállást, idegenvezetési szolgáltatásokat vagy engedélyeket. 

Étel és ivóvíz a Kancsendzönga túrán 

A Kancsendzönga ösvény mentén az ételek általában egyszerűek és laktatóak. A teaházak olyan alapanyagokból készítik az ételeket, amelyeket magukkal hozhatnak a távoli hegyi településekre. A dal bhat gyakori választás, mivel rengeteg szénhidrátot biztosít, és sok szálláshelyen újratölthető. Egyéb ételek lehetnek tészta, sült rizs, tészta, leves, burgonya, tojás, tibeti kenyér és egyszerű zöldséges ételek.

Ahogy egyre beljebb haladunk a magashegyi területekre, a választék egyre korlátozottabbá válik. A túrázóknak ezért nem szabad ugyanolyan változatos étlapra számítaniuk, mint Katmanduban vagy Pokharában. Hosszabb túranapokon hasznos lehet néhány kedvelt harapnivaló, például csokoládé, diófélék, energiaszeletek vagy aszalt gyümölcsök cipelése.

Az ivóvízzel is kell némi tervezés. A helyszíntől függően forralt, szűrt vagy palackozott vizet találhatunk. A magasabb tengerszint feletti magasságban korlátozottabb lehet a víz elérhetősége, és a palackozott víz nem mindig praktikus egy hosszú túrához.

Javasoljuk, hogy vigyen magával egy újrafelhasználható vizes palackot és megfelelő méregtelenítő módszert. Igyon rendszeresen a nap folyamán, különösen hosszú gyaloglási szakaszokon és magasabb tengerszint feletti magasságban. 

Mobilhálózat, Wi-Fi és töltési lehetőségek 

A kommunikáció egyre kiszámíthatatlanabbá válik, ahogy az ösvény egyre mélyebbre halad a Kancsendzönga régióba. A mobil lefedettség egyes falvakban működhet, de a települések közötti távoli szakaszokon teljesen megszűnik. A jel erőssége a pontos helytől és az időjárási viszonyoktól is függhet.

Az útvonal egyes szakaszain elérhető lehet az NTC és az Ncell szolgáltatás, de a túrázóknak nem kell folyamatos lefedettségre számítaniuk az út során. Ha fontos hívást kell kezdeményezniük vagy dokumentumokat kell küldeniük, jobb, ha ezt egy megbízható internetkapcsolattal rendelkező faluba érnek.

Néhány teaház Wi-Fi-t biztosít, általában felár ellenében. A kapcsolat lassú lehet, és nem szabad rá hagyatkozni rendszeres videohívások vagy intenzív internethasználat esetén. 

Néhány szálláshely töltési lehetőséget is kínál, de magasabb tengerszint feletti magasságban korlátozottabb a rendelkezésre állás. A töltés plusz költségekkel is járhat. Javasoljuk, hogy hozzon magával egy jó minőségű külső akkumulátort, és tartsa melegen a telefonját, amikor csökken a hőmérséklet, mivel a hideg csökkentheti az akkumulátor teljesítményét.

Hogyan készüljünk fel a Kanchenjunga alaptábori túrára 

A legjobb felkészülés a rendszeres és gyakorlatias, nem korlátozódik az indulás előtti rövid intenzív edzésekre. A kancsendzönga hosszú gyaloglási napokat, ismétlődő emelkedőket és lejtőket, egyenetlen ösvényeket és több napot foglal magában nagy magasságban. Ezért hasznosabb, ha több órán keresztül kényelmesen állsz a lábadon, mint egyszerűen csak gyorsan lefutni egy rövid távot.

Ideális esetben a felkészülést körülbelül nyolc-tizenkét héttel a túra előtt kezdd el. A rendszeres gyaloglás, túrázás, lépcsőzés és a kardiovaszkuláris edzés segíthet az állóképesség javításában. Ahogy a fittséged javul, beiktass be hosszabb hétvégi túrákat, különösen, ha általában nem töltesz több órát a szabadban sétálva.

Az erősítő edzés is segíthet. Koncentrálj a lábaidra, a csípődre és a törzsizmaidra, mert ezek az izmok folyamatosan dolgoznak az emelkedőn és lejtőn egyaránt. A guggolások, felállások, kitörések és a kontrollált lépcsőgyakorlatok hasznos kiegészítői lehetnek az általános edzésprogramnak.

Próbáld ki a cipődet, zoknijaidat és a hátizsákodat, amit magaddal vinnél. Ez időt ad arra, hogy a túra megkezdése előtt felismerd a kellemetlenségeket. Ha lehetséges, iktass be több egymást követő túranapot a felkészülésbe, hogy a tested hozzászokjon az egymást követő napokon való gyalogláshoz.

A jó felkészülés a pihenést is magában foglalja. Nem segít, ha a túledzéstől kimerülten érkezel a túraútvonal elejére, ezért az indulás előtti utolsó napokban csökkentsd az intenzitást. 

Kanchenjunga Base Camp Trek csomagolólista  

A Kancsendzöngára ​​való csomagolás egészen más körülményekre való felkészülést igényel. Az útvonal alsóbb szakaszai nappal viszonylag enyhék lehetnek, míg a Lhonak és Pangpema környéki magasabb szakaszokon nagyon hideg lehet. Ezért rétegesen kell öltözködni, hogy a körülmények változásával hozzá lehessen adni vagy el lehessen venni a ruhadarabokat.

Egy jó túrabakancs különösen fontos, mivel az ösvény sziklás, egyenetlen és néha nedves szakaszokat is tartalmaz. A bakancsot a túra előtt alaposan be kell járni, ahelyett, hogy csak az első alkalommal vennénk fel.

Fontos egy meleg hálózsák, amely megfelel a várható magaslati hőmérsékletnek, különösen a magasabban fekvő településeken töltött éjszakákra. A túrabotok extra tartást nyújthatnak meredek lejtőkön és egyenetlen talajon.

Kerüld a felesleges tárgyak cipelését pusztán azért, mert a túra hosszú. Egy könnyebb, jól szervezett hátizsákot könnyebb több héten keresztül cipelni. Mielőtt elhagynád Katmandut, ellenőrizz minden tárgyat, és győződj meg arról, hogy a szükséges felszerelések megfelelően működnek. Az is hasznos, ha a fontos dokumentumokat és a személyes gyógyszereket száraz és könnyen hozzáférhető helyen tartod.