15 napos Everest Cho La Pass túra

Miért érdemes megmászni az Everest Chola-hágót 2026-ben?

Rengeteg okunk van arra, hogy 2025-ben is megmásszuk az Everest Chola-hágót. A fő okok között természetesen szerepel a Himalája szépsége, a serpa kultúrának a kezdetektől a végéig történő gazdag felfedezése, a hatalmas kihívások, valamint a 2025-ös év izgalmával ötvözött trendisége. Az 5,420 méteres tengerszint feletti magasságban fekvő Cho La-hágó panorámás kilátásával hihetetlen utazást kínál, ha hátradőlni és pihenni szeretnél a világ tetején (szinte szó szerint).

Továbbá a Mount Everest a Cho La hágón keresztül kapcsolódik a Gokyo-tóhoz, így mindkét helyszínre könnyen eljuthatunk. Ha ugyanazon az úton több utat is meg szeretnénk tenni, meghosszabbíthatjuk az utat. Azok számára, akik a nyugalmat és a csendesebb ösvényeket kedvelik, ez a túra nagyszerű alternatíva. A tömeg sosem túl nagy, bár a látogatók egész évben a túraútvonalakon vannak. Rejtett völgyek, gleccserek, szent csúcsok, tavak és számos hágó mellett haladunk el. Így egyetlen pillanatig sem fogunk unatkozni a túránk során.

Egy nap a Chola-hágói túrán

Korán, reggel 6 óra körül kelünk, hogy elkezdjük a napot. Miután felfrissülünk, meleg reggelit fogyasztunk, jellemzően zabkását tojással és teával vagy kávéval. Reggel 7 órára megkezdjük a túrázást, gyönyörű tájakon haladunk át, és fokozatosan emelkedünk egyre magasabbra.

10:00 óra körül rövid szünetet tartunk, hogy pihenjünk, igyunk folyadékot és elfogyasszunk egy könnyű harapnivalót. 12:30 körül ebédszünetet tartunk egy teaházban vagy kijelölt pihenőhelyen, ahol meleg ételt, például dal bhat-ot vagy tésztalevest fogyasztunk el, mielőtt délután folytatnánk túránkat. Délután további kihívásokkal és meredek emelkedőkkel kecsegtet, de a lenyűgöző kilátás motivál minket.

Délután 4:00-ra megérkezünk a napi úti célunkhoz, legyen az panzió vagy kemping. Lesz időnk pihenni és elfogyasztani néhány forró italt, mielőtt 18:00-kor vacsoráznánk. A kiadós étkezés után megpihenünk, megbeszéljük a napi túrát, és este 8 körül lefekszünk, készen a másnapi kalandra.

Kezdőbarát a Cho La Pass túra?

Őszintén szólva, a Cho La Pass túra nem alkalmas kezdőknek. Íme néhány ok, amiért. Először is, lehet, hogy 15 napon keresztül különféle összetett útvonalakon kell haladnod az elejétől a végéig. A túra időtartama önmagában nem az, amit a legtöbb kezdő szeretne, vagy amire alkalmas lenne. Továbbá a gleccserek és a magashágók nem könnyen átkelhetők. A Cho La Pass-hoz vezető túra eltér egy tipikus túrától, mivel hosszabb, kihívásokkal telibb ösvényeket foglal magában.

Szóval, kinek való az Everest Base Camp Cho La Pass túra? A korábbi magaslati tapasztalattal rendelkező túrázók jobban akklimatizálódhatnak a változó himalájai környezethez. Gond nélkül teljesíthetnek egy olyan utat, mint a 15 napos Everest Cho La Pass túra. Ezenkívül tudják, hogyan kell hatékonyan használni a túra- és hegymászófelszerelést. Ez lehetővé teszi számukra, hogy gleccsertúrát vagy hideg éghajlaton történő utazást kövessenek.

Milyen messze van a Cho La Pass a Namche Bazaartól?

A Namche Bazaartól körülbelül 5 nap alatt lehet elérni a Cho La hágót, a becslések szerint 38-40 kilométert megtéve. A Namche-ban való akklimatizáció után a túra a 4. napon Dole-ba (11 km), majd az 5. napon Machhermóba (9 km), és a 6. napon Gokyóba (7 km) folytatódik. A 7. napot Gokyo környékén akklimatizálódással töltjük, mielőtt a 8. napon Thagnakba (7 km) indulunk. A 9. napon átkelünk a Cho La hágón, miközben Thagnakból Dzonglába túrázunk, körülbelül 6 km-t megtéve, ami a túra legigényesebb és legtechnikásabb szakasza.

Bár a napi távolságok nem extrémek, a túra nagy magasságból, meredek emelkedőkből, sziklás terepről és gleccserátkelésekből áll. A Cho La-hágón (5,367 m) való átkelés napja kivételesen hosszú és kihívásokkal teli. A fokozatos szintemelkedés és a pihenőnapok azonban megkönnyítik a szervezet alkalmazkodását. Bár nehéz, ez az útvonal kifizetődő és jó tempójú, lehetővé téve a megfelelő akklimatizációt.

Alternatív ösvények a Gokyo Cho La hágóhoz

A standard 15 napos Everest Cho La Pass túra mellett számos alternatív útvonal is elérhető Gokyo és Cho La Pass hágón keresztül vagy annak közelében. Minden túra egyedi élményt nyújt a nehézség, a táj és a tömeg tekintetében.

•  Everest Három Hágós Túra: Ez az útvonal három magashágót foglal magában: a Kongma La-t, a Cho La-t és a Renjo La-t. Ez az Everest régió egyik legnehezebb és legteljesebb túrája. Elhagyatott ösvényeket, kevesebb túrázót és epikus hegyi kilátást kínál.
• Gokyo-völgyi túra (Cho La hágó nélkül): Bár ez az útvonal nem keresztezi a Cho La hágót, gyakran használják a Cho La túra első felében. Felvisz a Gokyo-tavakhoz és a Gokyo Ri-hez, de a hágó átkelése helyett ugyanazon az úton térünk vissza. Ez egy biztonságosabb és könnyebb lehetőség azok számára, akik nem szeretnék megküzdeni a magashegyi hágókkal, de mégis fel szeretnék fedezni a Gokyo-völgyet.

Gokyo Cho La hágó túra az EBC-n keresztül

Az Everest Gokyo Cho La hágó túra az Everest alaptáborán keresztül gleccsereken és magashegyi hágókon vezet keresztül, felejthetetlen kilátást nyújtva a Mount Everestre. Ez a túra a keleti Everest alaptábor ösvényeitől a nyugati Gokyo-tó régiójáig visz a Cho La hágón keresztül. Ez az útvonal a túrázók számára is enyhébb választás, mivel fokozatosan emelkedik a szintkülönbség a túra során. A Cho La-hoz vezető emelkedő Dragnagtól Dzongláig is egyszerűbb. A rengeteg akklimatizációs lehetőségnek köszönhetően a tested jobban alkalmazkodik a magaslati himalájai környezet változó körülményeihez.

Az EBC útvonalon keresztül egyetlen felejthetetlen kalandban látogathatod meg a Gokyo-hágót és a Cho La-hágót. A Gokyo Cho La-hágó túra az Everest alaptáborán keresztül nem véletlenül vált Nepál egyik legnépszerűbb túrájává. A Himalája izgalmát ötvözi a Gokyo-tó nyugodt szépségével, amely mély spirituális értéket hordoz. Az elejétől a végéig az utazás lélegzetelállító tájakat és gazdag kulturális élményt kínál, amely igazi áldásnak tűnik minden túrázó számára.

 Everest Cho La Pass túra Útvonal és magasság 

Az Everest Cho La Pass túra egy magaslati túra a Khumbu régióban, amely az Everest alaptáborának ösvényét követi, keresztezi a Cho La hágót, és áthalad a Gokyo-völgyön. Luklából indulva az ösvény Phakdingba vezet, érinti Namche Bazárt és Tengboche-t, Dingboche-t, Lobuche-t és Gorakshepet, majd megérkezik az Everest alaptáborába.

Az útvonal legmagasabb pontjai közé tartozik a Kala Patthar (5,555 m) és a Cho La hágó (5,420 m). Az ösvény ezután keresztezi a hágót, és Thagnak és Gokyo felé veszi az irányt, mielőtt leereszkedik a Dhole-on és a Namche Bazaar-on keresztül.

Ez egy EBC Cho La Pass Gokyo túra, tehát nem a gyenge idegzetűeknek való, mivel némelyik nap 4,000 méter feletti magasságban zajlik. Az akklimatizáció az útvonal kulcsfontosságú része.

Alternatív utazási lehetőségek

Helikopter utazás

A helikopteres utazás gyors és luxus módja az Everest régió elérésének , a Katmandu és Lukla közötti repülési idő körülbelül 45 perc. Kiváló lehetőség, ha időt szeretne megtakarítani, elkerülni a menetrend szerinti járatokkal járó esetleges késéseket, vagy élvezni a Himalája lenyűgöző légi felvételeit. A helikopteres utazások általában kora reggel indulnak, hogy kihasználják az optimális időjárási viszonyokat és a tiszta eget.

Ha ezt a lehetőséget választod, 1-2 napot takaríthatsz meg más utazási módokhoz képest. Helikopterekkel közvetlenül a Namche Bazárba vagy akár magasabb helyekre is eljuthatsz különleges célokra, például orvosi evakuálásra vagy luxustúrákra. Bár drágább, kényelmet, hatékonyságot és felejthetetlen hegyi élményt kínál.

Földi útvonal Salleri-n keresztül

A Salleri-n keresztüli szárazföldi útvonal kiváló alternatíva azok számára, akik a lankásabb utat kedvelik az Everest régióba. Katmanduból busszal vagy dzsippel lehet eljutni Salleribe, ami körülbelül 8-10 órát vesz igénybe kanyargós hegyi utakon. Salleriből körülbelül 4-5 napig tartó gyaloglás következik, mire elérjük Luklát, távoli falvakon, teraszos mezőkön és sűrű erdőkön áthaladva.

Ez az útvonal lehetővé teszi a hatékonyabb akklimatizációt a fokozatos emelkedéssel. Kevésbé zsúfolt is, mint a közvetlen Lukla járat, így autentikusabb kulturális élményt nyújt. Az autóút azonban rögös és kihívásokkal teli lehet, ezért azoknak az utazóknak ajánlott, akik szeretik a kalandot, és van néhány plusz szabadnapjuk.

Óramutató járásával ellentétes irányban

Az óramutató járásával ellentétes irányú túra Jiriből vagy Phapluból indul, és a korai Everest-expedíciók klasszikus útvonalát követi. A Jiriből való indulás körülbelül 5-7 napos túrát jelent Luklába, míg a Phapluból való indulás 3-4 napra csökkenti az időt. Ez a lehetőség lehetővé teszi, hogy csendesebb ösvényeket fedezzen fel, és kapcsolatba lépjen a helyiekkel a hagyományos serpa és rai falvakban. Emellett változatos tájakat is élvezhet, beleértve a buja völgyeket, függőhidakat és rododendronerdőket.

Ez a túraútvonal fokozatos emelkedőkkel rendelkezik, amelyek segítenek a megfelelő akklimatizációban, így ideális kezdők számára. Ez az útvonal azonban több időt és energiát igényel, de kifizetődő túraélményt nyújt. A mi túraútvonalunkhoz képest ez a lehetőség nagyobb kihívást jelenthet, mivel további túranapokat jelent.

Kihívások az Everest Cho La Pass túrája során

Az Everest Cho La Pass túra számos kihívást tartogat. Bár a tapasztalt túrázók könnyebben kezelhetőnek találhatják, mindenkinek óvatosságra és felkészültségre van szüksége, képzettségi szinttől függetlenül.

• Kiszámíthatatlan időjárás: Valószínűleg az Everest régió kiszámíthatatlan időjárásának ördögi körében ragadsz. Ez különösen problémát jelent a holtszezonban. A havazás és az esőzés gyakori télen és nyáron. Ezért bölcs dolog lehet a főszezonban túrázni.
• Magassági betegség: Amikor 3000 méter feletti magasságot érsz el, rosszul érezheted magad. A magasabb tengerszint feletti magasságban jelentkező betegséget magassági betegségnek nevezik. Kérjük, gondoskodj a megfelelő akklimatizációról.
• Hosszú túranapok: A túranapok nagyon hosszúak. Légy óvatos a túrák közötti pihenőkkel. A hosszú túranapok elfárasztják a lábaidat és hányingert okozhatnak. Mindig jobb megelőzni ezt megfelelő folyadékbevitellel, időben történő pihenéssel és kiegyensúlyozott étrenddel.
• Fizikai és mentális stressz: A hosszú szünet után vagy először túrázók fizikai és mentális stresszt tapasztalhatnak. Ezt a stresszt előzetes kutatással és fizikai felkészüléssel leküzdheted.
• Technikai nehézségek: Számos technikai kihívással fogsz találkozni, beleértve a gleccsermorénákat, meredek emelkedőket, sziklás szakaszokat és jégzuhatagokat. Készülj fel a túravezetőddel és a túratársaiddal együtt a felszerelésre, a felszerelésre és a módszerekre, amelyekkel leküzdheted ezeket a kihívásokat.

Kötelező idegenvezető az Everest Cho La Pass túrához?

Igen, az Everest Cho La Pass túrához kötelező idegenvezetőt fogadni. Ez az új szabály 2023. április 1-jén lépett hatályba. E szabály értelmében egyedül, idegenvezető nélkül nem túrázhatsz. A Cho La Pass túra során korlátozott területeken haladsz át, ezért elengedhetetlen egy idegenvezető fogadása. A Dzonglából Gokyóba vezető ösvényen kötelező az idegenvezető. Az idegenvezető növeli az általános biztonságodat. Segít a navigációban.

Az idegenvezető részletes információkat is nyújt az áthaladó helyekről. Segítenek megérteni a helyi kultúrát és hagyományokat is. Mivel jól képzettek és minősítettek, vészhelyzet esetén is tudnak útmutatást nyújtani. Ezenkívül egy idegenvezető gondoskodik a szállásról és az étkezésről is. Ennek eredményeként egy idegenvezető stresszmentes élményt nyújt. Növelheti az általános biztonságát, és mélyebb ismereteket szerezhet a környékről.

Szállás az Everest Chola-hágónál az Everest régióban

Az Everest régió egyik kitaposott ösvényeként a nepáli Chola-hágó egyben teaházas túraútvonal is. Ez azt jelenti, hogy kis, helyi üzemeltetésű szállodákban szállhatsz meg, amelyek szállást és finom ételeket kínálnak. A klasszikus Everest alaptáboros túraútvonalhoz képest a Chola-hágón található teaházak régebbiek és egyszerűbbek.

Több tucatnyi jól megépített, saját fürdőszobás teaház szegélyezi az utat Namche-ig. Ezen túl minden megállóhelyen, például Machhermóban, Gokyóban és Thagnakban, csak néhány teaház található (3-4), amelyekhez közös fürdőszoba tartozik.

Ezeket a szállásokat a Chola Pass Trekking túrán előre lefoglalhatod a főszezonban. Minden szobában 2-3 kis ágy található. Minden szobában található egy finom matrac, egy kis takaró és egy párna a túrázók számára. Mivel a szobában nincs fűtés, hálózsákot kell hoznod, hogy megvédd magad a fagytól a nepáli Chola Pass túra során.

Ételek, víz és italok az Everest Chola Pass túrán

Ami az Everest Chola Pass túrán található ételeket illeti, minden a Dal Bhaat Power 24 Hour-ról szól! Bármennyire viccesen hangzik, egy energizáló tányér dal, bhaat, tarkari és achaar kielégítheti az ízlelőbimbóidat, és energiát adhat a hegyek átkeléséhez. Egy tányér energiát adó szénhidrátokat, fehérjét és vitaminokat tartalmaz. A legtöbb teaházban nyugati ételeket is találhatsz, például tésztát, spagettit, pizzát és szendvicseket.

Íme néhány étkezési lehetőség, amelyeket megkóstolhat az Everest Cho La hágójához vezető túra során.

Hasonlóképpen kerüld a közvetlenül patakból származó víz fogyasztását, mivel az kezeletlen és nem biztonságos. Használj víztisztító tablettákat vagy szűrőket, ha ilyen forrásokból kell vizet innod. Vigyél magaddal újrafelhasználható palackot a műanyaghulladék csökkentése érdekében. Emellett szigorúan kerüld az alkoholfogyasztást nagy magasságban, és igyál sok vizet (napi 3-4 liter) a hidratáltság fenntartása és a hegyibetegség megelőzése érdekében.

Kommunikációs és internetes létesítmények az Everest régióban

Az Everest régióban a kommunikációs és internetes szolgáltatások megbízhatatlanok lehetnek, különösen a magaslati helyeken, mint például a Cho La-hágó. Az alacsonyabban fekvő területeken, mint például Katmandu és Lukla, a legtöbb szálloda és kávézó stabil Wi-Fi-t kínál.

Ahogy magasabbra mész, az internet sebessége lassabb, és a megbízhatóság is csökken a távoli elhelyezkedés és a zord körülmények miatt. Magasabb területeken sok teaház kínál díj ellenében Wi-Fi-t, de ez lassú és megbízhatatlan lehet. Néhányan műholdas internetet használnak, ami drága, és csak alapvető böngészésre vagy üzenetküldésre alkalmas.

A túra nagy részén általában elérhetők olyan mobilhálózatok, mint az Ncell és a Nepal Telecom ; azonban a jel erőssége csökken a magasabbra jutással, és egyes területeken előfordulhat, hogy nincs internetkapcsolat. Megbízható kapcsolat érdekében érdemes lehet műholdas telefont bérelni, amely még távoli területeken is működik.

Használhatsz globális SIM-kártyát is, de ez továbbra is a helyi hálózatoktól függ. Érdemes térképeket, névjegyeket és egyéb fontos információkat letölteni, mielőtt megkezded a túrát, mivel az internet nem mindig elérhető, amikor szükséged van rá.

Engedélyezési útmutató az Everest Cho La Pass túrához

Az Everest Cho La túrához elengedhetetlen engedélyek a Khumbu vidéki önkormányzat belépési engedélye és a Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedélye. A hatóságok az ösvény különböző pontjain ellenőrzik ezeket az engedélyeket, ezért indulás előtt szükséged lesz rájuk.

A Khumbu vidéki önkormányzati engedély váltotta fel a régi TIMS kártyát, és a Khumbu régióba való belépéshez szükséges. Hasonlóképpen, a Sagarmatha Nemzeti Park engedélye lehetővé teszi a belépést abba a parkba, ahol az Everest alaptábor, a Cho La Pass túra zajlik. Az engedélyek mellett feltétlenül vigye magával érvényes útlevelét (legalább 6 hónapig érvényes), nepáli vízumát, a túrázást fedező utazási biztosítást, részletes útitervet és két útlevélméretű fényképet.

Ha nálunk foglalsz, a túra megkezdése előtt intézzük az összes szükséges engedélyt, így neked nem kell velük foglalkoznod.

Tökéletes idő az Everest Cho La Pass túrához / EBC túrához

Az Everest Gokyo Cho La Pass és az EBC túrák legjobb időszakai az ősz és a tavasz. Nepálban az ősz szeptembertől novemberig tart. Ezek a legmelegebb és legnyugodtabb hónapok a túrázók számára.

Az időjárás nyugodt és száraz, a nappali hőmérséklet Cho La hágónál 3°C, Gokyónál pedig 6°C körül alakul. Az éjszakák hűvösek, de kezelhetőek, és a havazás ritka. Novemberben jellemzően a legkevesebb csapadék esik (kb. 8 mm), míg szeptemberben körülbelül 13 esős nap lehet; ennek megfelelően tervezze meg a kezdési dátumot.

A tavasz (márciustól májusig) szintén kiváló túrázási körülményeket kínál. Márciusban a magaslati hágókon a hőmérséklet 3°C ​​körül mozog, májusban pedig 10°C-ra emelkedik, ahogy az évszak felmelegszik. A csapadék minimális, a szélsebesség pedig átlagosan 19 km/h, ami nem jelentős probléma. A hegyeket még mindig téli hó borítja, de az ösvény tiszta.

A legjobb évszakok a túrázáshoz

Felkészülés az Everest Chola-hágó túrára

Ahhoz, hogy leküzdd az utazásod során felmerülő kihívásokat, fizikailag és mentálisan is fittnek kell lenned. Ha 2-3 hónappal a túra előtt elkezded az edzést, elegendő időt adsz a testednek és az elmédnek, hogy alkalmazkodjon a magaslati túrázás követelményeihez. A kihívások leküzdésére való felkészültség nemcsak a biztonságodat növeli, hanem élvezetesebbé és könnyebbé is teszi az utazást. Így készülhetsz fel az Everest Cho La túrára:

Fizikai erőnlét

A hosszú túrázási napokon és a hátizsák hordozása során elengedhetetlen az általános fizikai erőnlét fejlesztése. A lábak és a törzs erősítéséhez építs be a rutinodba olyan gyakorlatokat, mint a guggolás, a kitörés és a felhúzás. Dönthetsz a rendszeres túrázásról egyenetlen terepen is egy megpakolt hátizsákkal. Ez segít megszokni a megpróbáltatások megterhelését. Ezenkívül az olyan gyakorlatok, mint a jóga vagy a nyújtás, segíthetnek csökkenteni az izomhúzódás és a sérülések kockázatát.

Szív- és érrendszeri edzés

A szív- és érrendszeri fittség elengedhetetlen a nagy magasságban történő túrázáshoz, ahol az oxigénszint alacsonyabb. Az olyan tevékenységek, mint a futás, kerékpározás, úszás vagy lépcsőzés legalább napi 30-45 percig, heti 4-5 napon, segíthetnek javítani az állóképességet és a kitartást. A túrakörülmények szimulálása hegyi túrázással vagy lépcsőzésben hátizsákkal különösen hasznos a tüdő és a szív felkészítésében a ritkább levegőre.

Mentális felkészülés

A mentális szívósság ugyanolyan fontos, mint a fizikai erőnlét egy olyan túrán, mint az Everest Cho La hágójánál megmászandó . Mivel a túra hosszú túrázási napokat foglal magában nehéz terepen, a navigáció kimerítő lehet. A pozitív hozzáállás és a koncentráció a túra során segíthet abban, hogy békésebben teljesítsd ezt a kalandot. Gyakorolhatod a tudatos jelenlétet, a meditációt vagy a mélylégzést. A nehézségek vizualizálása is segít abban, hogy motivált maradj a túra során.

A Cho La Pass túra My Everest Trip ajánlatainak előnyei

15 napos Everest Cho La Pass csomagunk nagyszerű kaland lehet. Íme, miért érdemes minket választania következő Everest régióbeli utazásához:

• A biztonság a legfontosabb számunkra: Ügyfeleink biztonsága az elsődleges számunkra. Útvonalainkat minden vendégünk fittségi szintjéhez és egyéni igényeihez igazítjuk. Emellett a lehető legjobb akklimatizációt biztosítjuk, hogy megvédjük ügyfeleinket a hegyibetegségtől.
• Tapasztalt csapatot biztosítunk: Idegenvezetőinket és teherhordóinkat szigorú folyamat során választjuk ki. Folyamatos képzést is biztosítunk számukra, hogy naprakészek legyenek a helyszínekkel kapcsolatban. Idegenvezetőink engedéllyel rendelkeznek, és tájékoztatást nyújtanak a helyekről, hogy teljes mértékben fokozzák az élményt.
• Felvételi és leadási szolgáltatás benne foglaltatik: Csomagunk tartalmazza a felvételi és leadási szolgáltatásokatBár a katmandui tartózkodásod alatti étkezések nem részei a csomagnak, továbbra is biztosítunk el- és elszállítási szolgáltatásokat. Ezenkívül az utazás során is elvisszük a vendégeket, a kaland első és utolsó napján pedig elvisszük őket. Ez egy kiegészítő szolgáltatás ügyfeleink számára, és segít nekünk abban, hogy jobban odafigyeljünk rájuk.
• Fókuszban a fenntarthatóság: Elkötelezettek vagyunk a környezetbarát turisztikai gyakorlatok iránt, biztosítva, hogy túráink ne károsítsák a helyi környezetet vagy közösségeket. A fenntartható gyakorlatokra összpontosítunk, amelyek védik a régió természeti szépségét, és tiszteletben tartják a helyi emberek kultúráját és hagyományait. Túránk választásával segít megőrizni a környezetet, miközben tartalmas élményben lesz része a Himalájában.
• Ésszerű költség: Nepálban jól ismertek vagyunk versenyképes, megfizethető árú túracsomagjainkról. Az árkülönbség megtekintéséhez hasonlítsa össze csomagjaink árát az árban foglalt és az árban nem foglalt árakkal. Arra törekszünk, hogy az utazás során minden szükséges költséget belefoglaljunk, így a foglalás után nem érhetnek meglepetésként a rejtett költségek.

Csomaglista az Everest Chola Pass túrához

Ruházat

• Alapréteg (felső)
• Nedvességelvezető hosszú ujjú felső
• Termo póló
• Nedvességelvezető hosszú alsónemű középső réteg
• Polárkabát vagy könnyű pehelykabát, szigetelt nadrág vagy puha héjú nadrág a melegért
• Külső réteg
• Víz- és szélálló kabát
• Pehelykabát vagy szigetelt kabát
• Vízálló és szélálló nadrág
• Könnyű, lélegző túranadrág
• Átalakítható nadrágok
• Túrakesztyűk
• Vízálló kesztyű
• Meleg sapka vagy símaszk
• Napkalap/sapka
• 4-6 pár nedvességelvezető túrazokni
• 1-2 pár termo zokni

Cipő

• Magas szárú, vízálló túrabakancs
• Kempingcipő (szandál vagy kényelmes cipő)
• Vízálló lábszárvédők

Hátizsák és táskák

• 25-30 literes hátizsák
• 60-70 literes fő túrahátizsák
• Száraz zsákok
• Alvó rendszer
• Hálózsák (legalább -20°C/-4°F hőmérsékletig)
• Hálózsák bélés
• Laticel

Hidratáció

• 2-3 literes vizes palackok
• Víztisztító tabletták/szűrő

Személyes higiénia és piperecikkek

• Fényvédő krém (SPF 50+)
• Ajakbalzsam (30+ faktoros)
• Fogkefe és fogkrém
• Nedves törlőkendők/kézfertőtlenítő
• zsebkendők vagy toalettpapír
• Személyes gyógyszerek
• Arcmaszk/puffer
• Gyorsan száradó törölköző

Elektronika

• Háló
• Hordozható töltő
• Fényszóró (extra elemekkel)
• Telefon/rádióadó

Trekking Essentials

• Trekking botok
• Snackek/energiaszeletek
• Személyi igazolvány (útlevél, engedélyek)
• Elsősegély csomag

További elemek

• Napszemüveg (UV-szűrős, polarizált)
• Több eszköz
• Eső poncsó
• Extra zipzáras tasakok
• Hólyagképződés megelőzése/lábápolás (Moleskine, lábhintőpor)
• Túraengedély és utazási biztosítás

Magassági betegség

Az Everest Cho La Pass túrán komoly probléma a magassági betegség, amely 5,000 méter (16 404 láb) feletti magasságban jelentkezhet. Az akut hegyi betegség (AMS) akkor fordul elő, amikor a szervezet nem képes alkalmazkodni a magasságban csökkent oxigénszinthez. A Nepáli Turisztikai Hivatal szerint a magassággal kapcsolatos problémák 3000 méter (9843 láb) felett kezdődhetnek.

Gyakori tünetek a fejfájás, fáradtság, szédülés, hányinger, étvágytalanság és alvászavarok. Súlyosabb tünetek esetén azonnal le kell szállni.

A Cho La hágó az Everest Gokyo túra része, amely akklimatizációs napokat kínál a Namche Bazaarban és a Dingboche-ban. Lassan mozogj, igyál sok vizet, ne fogyassz alkoholt nagy magasságban, és azonnal jelentsd az idegenvezetődnek a betegséget. Ha a tünetek rosszabbodnak, NE menj fel!

Túrázási magasság áttekintése

Közlekedés az Everest Cho La Pass túrához  

Az Everest Cho La Pass túra egy belföldi repülőjárattal kezdődik Katmanduból Luklába. Luklából gyalogosan teljesítjük a túraútvonalat az Everest régión keresztül. A túra végén Luklából repülővel térünk vissza Katmanduba. 

Katmandu oda Lukla

A Katmandu és Lukla közötti repülőút normál körülmények között körülbelül 30-35 percig tart. A menetrend változhat, mivel a hegyi időjárás és a látási viszonyok befolyásolhatják a repülést.

Lukla járat Ramechhapon keresztül

Amikor a luklai járatok a ramechhapi repülőtérről indulnak, közös utazást szervezünk Katmandu és Ramechhap között. Az út ezután belföldi járattal folytatódik Ramechhapból Luklába. A túra befejezése után a visszaút szükség esetén ugyanilyen módon történik.

Közlekedés a túra során 

A Luklából induló túraútvonal Phakdingon, Namche Bazaaron, Tengboche-n, Dingboche-n, Lobuche-n, az Everest alaptáborán, Kala Pattharon, Dzonglán, Cho La-n, Thagnakon és Gokyón keresztül, majd vissza Luklába gyalogosan tehető meg. Idegenvezetőnk koordinálja a napi útvonalat, és segít a közlekedés megszervezésében a túra elején és végén.

Mivel a Luklába tartó és onnan induló járatokat befolyásolhatja a hegyi időjárás, javasoljuk, hogy utazási terveiben tartson némi rugalmasságot a túra dátumai körül.

Utasbiztosítás 

Erősen ajánljuk az Everest Cho La Pass túrára a teljes körű utasbiztosítást. A biztosításának fedeznie kell az utazás legmagasabb pontját, beleértve a sürgősségi orvosi ellátást és a helikopteres evakuálást is, ha szükséges.

Ez különösen fontos, mivel a hegyekben a helikopteres mentések költségesek lehetnek. A Nepáli Turisztikai Hivatal átfogó biztosítást javasol, amely magában foglalja az orvosi költségeket és a helikopteres mentést.

Utazás előtt mindig figyelmesen olvassa el a szabályzatot; ne feltételezze, hogy az utazási biztosítás fedezi a magasban végzett túrázást. Utazás közben tartsa kéznél biztosítási adatait és vészhelyzeti telefonszámát.

Azt is érdemes ellenőrizni, hogy a biztosítás fedezi-e az utazás megszakadását, a járatkésést, az elveszett poggyászt és a lemondást, ha szüksége van rá az EBC Cho La Pass Gokyo túráján.

A plusz kiadásaid 

Az Everest Cho La Pass túracsomag nem feltétlenül fedezi az összes egyéni költséget a túra során. Ügyeljen arra, hogy félretegyen pénzt harapnivalókra, palackozott vagy kezelt ivóvízre, forró zuhanyra, elektronikus eszközök töltésére, Wi-Fi-re, mosásra és személyes vásárlásokra a hegyi menedékházakban.

A vezetők, teherhordók és más túraszemélyzet borravalója általában magánköltségnek minősül, kivéve, ha a csomagban másként szerepel. A csomagban nem szereplő további tételek közé tartozik a személyi biztosítás, a nemzetközi repülőjegyek, a vízumköltségek és az előre nem látható késésekből eredő költségek.

A Gokyo túra az Everest Cho La hágóhoz nagyon félreeső helyeken halad, és az összes alapvető szolgáltatás drága ott. Hozz magaddal készpénzt rúpiában, mivel a kártyákat nem széles körben fogadják el, és sok faluban nincsenek ATM-ek.

Bölcs dolog, ha van egy vésztartalékod a nem tervezett utazási, szállási és/vagy egészségügyi kiadásokra.

Tilos ezen az úton 

Az Everest Cho La Pass túrán ne hagyd figyelmen kívül a magaslati betegség tüneteit, és ne haladj tovább, ha nagyon rosszul érzed magad. A Nepáli Turisztikai Hivatal azt javasolja, hogy a túrázók 3,000 méter (9,843 láb) felett kerüljék az alkoholfogyasztást, maradjanak a kijelölt túraútvonalakon, és ne túrázzanak egyedül.

Ne rohanj és ne spórolj a nehéz szakaszokon csak azért, hogy tartsd a beütemezett túraidőt. Mindig az időjárást, az ösvényt és az egészségedet helyezd előtérbe. Ne szemetelj az ösvényen, ne károsítsd a vadvilágot és a növényzetet a nemzeti parkban.

Az EBC Cho La Pass Gokyo túra helyi falvakon és vallási helyeken is áthalad; tiszteletben kell tartani a helyi szokásokat, és kérjen engedélyt, mielőtt embereket fényképezne, vagy vallási területekre lépne.

Ne hagyatkozz kizárólag a mobiltelefonodra navigáció vagy vészhelyzet esetén. Tartsd naprakészen az útikönyvedet; vidd magaddal a legszükségesebb holmikat naponta.

Utazás meghosszabbítása 

Az Everest Cho La Pass túra után érdemes lehet még néhány napot eltölteni Nepálban egy rövidebb kiránduláson, hogy felfedezzük a kultúrát vagy a természetet. Miután eltöltöttünk egy kis időt a hegyekben, könnyen ellátogathatunk Katmanduba és annak történelmi templomaihoz, udvaraihoz és helyi piacaihoz.

Alternatív megoldásként Pokhara is elérhető, ahol néhány napot pihenhet a Phewa-tó partján, és bejárhatja a környéket. Ha szeretné megtapasztalni az alföldi vadvilágot és a nemzeti park környezetét, akkor Chitwant is érdemes meglátogatni.

További túraútvonalakat is hozzáadhatsz ehhez az útvonalhoz, de csak opcionálisan, ha több időt szeretnél a hegyekben tölteni. A Nepáli Turisztikai Hivatal a Gokyót és az Everest környéki más túraútvonalakat is bejegyzett útvonalnak nyilvánította.

Ha szereted az Everest Cho La Pass Gokyo túrán eltöltött hosszabb időket, érdemes előre megtervezned az utazásodat a My Everest Trip segítségével, hogy az utazásod dátumai ennek megfelelően legyenek ütemezve.

Fotózás és drón szabályok 

Az Everest Cho La Pass túra során engedélyezett a fényképezés, tájképeket, falvakat, kolostorokat, ösvényeket és hegyi látképeket lehet fotózni. Helyi embereket, szerzeteseket vagy szertartásokat, különösen vallási helyeken, engedély nélkül ne fényképezzen.

A drónok használata összetettebb. A Nepálban drónt reptetni kívánó külföldi állampolgároknak ideiglenes drónregisztrációt kell kérvényezniük a Nepáli Polgári Légiközlekedési Hatóságtól, és be kell tartaniuk az ellenőrzési és dokumentációs követelményeket.

A repülés helyszínétől és céljától függően további engedélyekre is szükség lehet. A drónok üzemeltetését a megfelelő engedélyekkel és biztonsági átvilágítással kell végezni; a jogosulatlan drónhasználat büntetésekkel járhat, mondja a CAAN.

Az EBC Cho La Pass Gokyo túrán ne feltételezd, hogy nyílt hegyvidéki területen repülhetsz drónnal. Használat előtt tekintsd át a jelenlegi szabályokat, és szerezd be az összes szükséges engedélyt.

Tippek az első látogatóknak 

Az Everest Cho La Pass túra első napján a legjobb, ha nem sietünk. Ezek a szakaszok fizikailag megterhelőek, és az állandó tempó fenntartása jobb, mint a kora reggeli órákban kezdeni.

Pakolj rétegeket, amiket az időjárástól függően hozzáadhatsz vagy eltávolíthatsz. Jól jön egy jó pár túrabakancs és meleg zokni, kesztyű, naptej és egy megbízható vizes palack. Ne használj hordtáskát, mivel minden szükséges holmidnak a hátizsákodban kell lennie.

Ez az Everest Cho La Pass Gokyo túra hosszú napokat igényel nagy magasságban, ezért egyél és igyál szükség szerint, még akkor is, ha nem vagy éhes. Kövesd az idegenvezetőd utasításait, és szánj plusz időt az időjárás vagy az ösvényviszonyok miatt.

Végül, legyen rugalmas a Lukla járataival kapcsolatban, és ne tervezzen fontos, világ körüli csatlakozást közvetlenül a túra után.