Kompletny przewodnik po Langtang Trek

Dolina Langtang położona jest między Doliną Katmandu a Tybetem. Jest częścią Parku Narodowego Langtang w regionie Langtang. Dolina oferuje wspaniałe widoki na… Himalaje, w tym Langtang Lirung i Ganesh Himal. Jako że jest to dolina w Himalajach, co roku przyciąga tysiące turystów. Region Langtang Trekkingi, w tym w Dolinie Langtang, stały się najbardziej poszukiwanymi trasami ze względu na przygody, wspaniałe widoki górskie, lasy rododendronów i tradycyjne wioski Tamang.  

Jeśli rozważasz rozpoczęcie Wędrówka po dolinie Langtang, możesz mieć kilka pytań. Pytania takie jak: „Kiedy jest najlepszy czas?”. Jak wygląda trasa? Jakie zezwolenia są potrzebne? Jakie są trudności? TTen kompleksowy przewodnik po wyprawie Langtang odpowie na wszystkie Twoje pytania i pomoże Ci przygotować się do wyprawy, którą zapamiętasz na całe życie. 

Gdzie znajduje się Dolina Langtang?

Dolina Langtang znajduje się w Parku Narodowym Langtang w dystrykcie Rasuwa w Nepalu. aOkoło 120 km na północ od nich, co czyni go jednym z najbliższych szlaków turystycznych ze stolicy Nepalu, Doliny Katmandu. Dolina Langtang graniczy z Tybetem, dlatego mieszkańcy Langtang, czyli Langtangpowie, wyznają buddyzm tybetański. Dolina leży w regionie Himalajów i słynie z zachwycających widoków na góry, w tym… Langtang Lirung i Ganesh Himal.  

Do Doliny Langtang można dotrzeć drogą lądową. Autobus publiczny z Katmandu kursuje codziennie do Syabrubesi, punktu początkowego trekkingu Langtang. Koszt przejazdu wynosi około 10-15 USD. Można również wynająć prywatnego jeepa, jeśli podróżuje się z grupą. W zależności od środka transportu, podróż trwa około Dotarcie z Katmandu do Syabrubesi zajmuje od 5 do 7 godzin. 

Przewodnik po trasie wyprawy do doliny Langtang

Trasa, którą pokonasz podczas 8-dniowego trekkingu w Dolinie Langtang, rozpoczyna się w Syabrubesi, położonym na wysokości około 1,600 metrów nad poziomem morza. Po dotarciu do punktu początkowego wędrówki, odpoczniesz w hotelu lub schronisku. Trasa, którą pokonasz z Syabrubesi, wygląda następująco. 

 

Kathmandu → Syabrubesi → Bambus → Rimche → Lama Hotel → Gunachowk → Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Langtang Village → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri

Z Cerko Ri pójdziesz tą samą trasą, którą wróciłeś do Syabrubesi. Poniżej znajduje się plan wyprawy do Doliny Langtangu, wraz z pokonanym dystansem, czasem trwania i największą wysokością. 

Dzień	Trasa	Pokonana droga	Czas trwania wędrówki	Najwyższa wysokość
Dzień 1	:Jedź z Kathmandu do Syabrubesi	, 122 km / 75 mil	, 7-8 godzin	, 1,600 metrów
Dzień 2	Trekking do hotelu Lama	10.9 km	5-6 godzin	2,470 metrów
Dzień 3	Wędrówka do Langtangu lub Mundu	14.8 km	4-5 godzin	3,430 metrów
Dzień 4	Wędrówka do Kyangjin Gompa	6.8 km	2-3 godzin	3,870 metrów
Dzień 5	Wędrówka do Cerkiewnego Ri i z powrotem	17 km / 10 mil	9-10 godzin	5,000 metrów
Dzień 6	Trekking do hotelu Lama	21.6 km	6 godzin	3,430 metrów
Dzień 7	Trek do Syabrubesi	13.1 km	6-7 godzin	2,230 metrów
Dzień 8	Jedź do Katmandu	122 km / 75 mil	7-8 godzin	1,400 metrów

Uwaga: Możesz również rozszerzyć swoją wędrówkę na przełęcz Ganja La lub Gosaikundę. Możesz również połączyć wędrówkę Langtang z wędrówką szlakiem Tamang Heritage Trail. Jeśli chcesz to zrobić, daj nam znać, abyśmy mogli dostosować trasę do Twoich potrzeb.

Poziom trudności trasy Langtang Trek

Trekking Langtang jest uważany za średnio trudna trasa. Oznacza to, że musisz być w dobrej kondycji, najlepiej z doświadczeniem trekkingowym. Nie jest to jednak tak wymagające, jak mogłoby się wydawać, a początkujący również może sobie z tym poradzić, jeśli ma się odpowiednie przygotowanie. przygotowanie. Ale jakie czynniki determinują poziom trudności wyprawy Langtang? Sprawdźmy: 

Choroba wysokościowa

Ponieważ szlak Langtang Trek prowadzi na wysokość 5,000 m (Kyanjin Ri), ryzyko wystąpienia choroby wysokościowej jest znacznie wyższe. Ponieważ im krótsza jest trasa, tym mniej czasu będziesz mieć na pokonanie całego dystansu. Brak czasu na dotarcie na taką wysokość dodatkowo zwiększa trudność. Należy przeznaczyć co najmniej jeden dzień na aklimatyzację do niższego poziomu tlenu na takich wysokościach.   

Warunki szlaku

Trekking w Langtang jest umiarkowanie wymagający z pewnego powodu. szlaki składają się ze stromych podejść i zejść oraz wąskich grzbietów, co sprawia, że ​​chodzenie po nich jest wymagające fizycznie. Ryzyko urazów pleców, kolan i nóg jest zawsze obecne. Ponadto szlaki mogą stać się śliskie, jeśli wędrujesz poza sezonem, co zwiększa ryzyko kontuzji. ​​Podczas chodzenia upewnij się, że nie idziesz zbyt szybko. 

Czas trwania i odległość

Aby ukończyć wędrówkę doliną Langtang, musisz: pokonać około 70 km w ciągu 6 dni. Pokonanie tak dużego dystansu w tak krótkim czasie wymaga chodzenie około 6 do 8 godzin dziennie, co najmniej 11 km, co wymaga dobrej kondycji fizycznej. Podczas trekkingu Twoje ciało będzie narażone na ekstremalne obciążenie fizyczne, co może również prowadzić do stresu psychicznego.  

Idealny czas na wędrówkę po dolinie Langtang

Najlepszy czas na wyprawę na Langtang przypada na jesień (od września do listopada) i wiosnę (od marca do maja). Oto dlaczego: 

Wiosna (marzec-maj)

• Dzień: 10 ° C do 22 ° C (cieplej w niższych rejonach)
• Nocna pora: -5 ° C do 5 ° C (na większych wysokościach jest nadal chłodno)
• Kwitnące rododendrony i bujna zieleń krajobrazów.
• Przyjemne temperatury, czyste niebo i sporadyczne, krótkotrwałe opady deszczu.
• Większa aktywność dzikich zwierząt i piękne naturalne krajobrazy.

Jesień (wrzesień – listopad)

• Dzień: 10 ° C do 20 ° C (na większych wysokościach jest zimniej)
• Nocna pora: -3 ° C do 5 ° C (zimniej na większych wysokościach)
• Stabilna pogoda, czyste niebo i wspaniałe widoki na góry.
• Główne nepalskie festiwale, takie jak Dashain i Tihar, oferują bogate doświadczenia kulturalne.
• Komfortowe warunki trekkingowe, suche szlaki.

Pozwolenia na wędrówkę po Langtang

Na wyprawę do doliny Langtang należy uzyskać dwa rodzaje zezwoleń. Są to: kartę TIMS i 2) zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Langtang (LNPP). Karta TIMS gwarantuje Twoje bezpieczeństwo, a LNPP jest wymagane, ponieważ wędrujesz po obszarze chronionym.  

Pozwolić	Koszt (cudzoziemcy)	Koszt (SAARC Nationals)	Gdzie zdobyć
Zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Langtang	3,000 NPR (~25 USD)	1,500 NPR (~11 USD)	Nepal Tourism Board (Katmandu) lub punkty kontrolne wejścia do parku (Dhunche, Syabrubesi)
Karta TIMS (System Zarządzania Informacją Trekkerów)	2,000 NPR za osobę (~15 USD)	, 1,000 NPR (~8 USD)	Biuro Nepal Tourism Board (Katmandu) lub Stowarzyszenia Agencji Trekkingowych Nepalu (TAAN)

Uwaga: Dzieci poniżej 10 roku życia nie muszą ubiegać się o zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego. 

Koszty wyprawy do Langtang 

Dzień 8 Koszty pakietu Langtang Valley Trek 450 USD w My Everest Trip. Obejmuje trzydaniowe posiłki podczas wędrówki, transport, opłaty za przewodnika, koszty leczenia (pierwszej pomocy) i zezwolenia. Obejmuje również wszystkie podatki rządowe i opłaty za usługi turystyczne.    

Cena nie obejmuje posiłków w Katmandu, ubezpieczenia turystycznego, opłat wizowych, napiwków dla przewodników ani kosztów dodatkowego jedzenia i napojów podczas wędrówki.Pakiet nie obejmuje również dodatkowych opłat pobieranych przez herbaciarnie za takie udogodnienia jak gorące prysznice, Wi-Fi i prąd. 

Szacowany koszt

Szacunkowy koszt na osobę podczas wyprawy do doliny Langtang przedstawia się następująco: 

Wydatek	Szacowany koszt (USD)
Transport (Kathmandu – Syabrubesi)	10–25 dolarów (autobus lokalny)
Przewodnik (za dzień)	20 $ - $ 30
Porter (za dzień)	15 $ - $ 20
Zakwaterowanie (za noc)	5 $ - $ 15
Posiłki (dziennie)	15 $ - $ 25
Różne (przekąski, napoje itp.)	5-30 USD dziennie
Pozwolić	19 $ - $ 40

Lista rzeczy do spakowania na wyprawę Langtang

Odzież

• Bielizna termoaktywna odprowadzająca wilgoć (góra i dół)
• Warstwa izolacyjna (polar lub kurtka puchowa)
• Kurtka i spodnie wodoodporne
• Spodnie i koszule trekkingowe
• Rękawiczki termiczne, czapka i komin/ochraniacz na szyję
• Ciepłe skarpetki i dodatkowe pary

Obuwie

• Solidne buty trekkingowe (rozchodzone)
• Lekkie buty/sandały kempingowe

Sprzęt i akcesoria

• Plecak (40-50L) z pokrowcem przeciwdeszczowym
• Śpiwór (odporność na temperatury od -10°C do -15°C)
• Kije trekkingowe
• Okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV
• Latarka czołowa z dodatkowymi bateriami

Zdrowie i Bezpieczeństwo

• Osobista apteczka pierwszej pomocy (bandaże, środki przeciwbólowe, leki wysokogórskie)
• Krem z filtrem przeciwsłonecznym i balsam do ust (SPF 50+)
• Tabletki lub filtr do oczyszczania wody
• Butelki na wodę wielokrotnego użytku (pojemność 2 l)

Dokumenty i różne

• Paszport, zezwolenia (TIMS i wstęp do Parku Narodowego)
• Gotówka (bankomaty niedostępne na trasie)
• Przekąski (batony energetyczne, orzechy, czekoladki)
• Lekkie ręczniki i przybory toaletowe

Podstawowy przewodnik po wyprawie do Langtang

Poniżej znajdziesz kilka przewodników i wskazówek dotyczących wyprawy na szczyt Langtang, które mogą Ci się przydać: 

• Ponieważ wybierasz się na wyprawę w rejony wysokogórskie, odłóż na bokjeden dzień na aklimatyzację. Jeśli nie, utrzymuj dotychczasowe tempo i zwiększ liczbę dni trekkingowych. 
• Jeśli ty zauważ jakiekolwiek objawy choroby wysokościowejtakie jak bóle głowy, nudności i zawroty głowy, porozmawiaj ze swoim przewodnikiem i natychmiast zejdź.  
• Pij tyle wody, ile możesz aby zapobiec utracie wody. Elektrolity uzupełniają utracone minerały. 
• Jeśli zdecydowałeś się na wyprawę w dolinie Langtang, wzmocnij swoje serce, płuca, nogi i plecy. 
• Zawsze utrzymuj stałe tempo. Zbyt szybka jazda spowoduje zmęczenie, a zbyt wolna jazda opóźni dotarcie do punktu odpoczynku. 
• Noś gotówkę ponieważ w Dolinie Langtang nie ma bankomatów, a właściciele herbaciarni i pensjonatów nie mają terminali płatniczych. 
• Upewnij się, że spakuj się lekko, ale zabierz ze sobą ciepłe ubrania na większe wysokości. 
• Nawet korzystając z usług internetowych, musisz być przygotowany na słabą łączność. 

Najważniejsze atrakcje szlaku Langtang 

• Lokalizacja: Park Narodowy Langtang, około 120 km na północ od Katmandu, Nepal. 
• Czas trwania: 8 dni
• Dystans wędrówki: ~70 km 
• Punkt początkowy: Syabrubesi 
• Najwyższy punkt: Kyanjin Ri (4,773 m) / Tserko Ri (5,000 m)
• Poziom trudności: Umiarkowany
• Najlepszy czas na wędrówkę: Pory roku: wiosna i jesień
• Noclegi: Herbaciarnie i schroniska
• Wymagane pozwolenia: Karta TIMS i zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Langtang

Wniosek

Trekking Langtang to ukryty klejnot w pobliżu Doliny Katmandu. W przeciwieństwie do innych szlaków, jest mniej zatłoczony i oferuje równie przyjemne wrażenia. Jeśli planujesz swoją pierwszą wyprawę w Nepalu lub szukasz innej trasy trekkingowej, trekking Langtang może być doskonałym wyborem.

Powyższy przewodnik po wyprawie na Langtang obejmuje wszystko – od lokalizacji, kosztów i trudności, po najlepszy czas na wizytę i zalecaną listę rzeczy do spakowania. W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt.