Ìrìn Àjò Ìbùdó Everest Gíga Wo Ni?

Ìrìn Àjò Everest Base Camp ni Gíga? Ìrìn Àjò EBC jẹ́ ibi pàtàkì àti ibi tí ó gbajúmọ̀ jùlọ ní Nepal. Ó wà ní agbègbè Khumbu ti Nepal, ibi tí ìrìn àjò náà ga jùlọ ni Kala Patthar ní mítà 5545. Nígbà tí o bá dé ibẹ̀, o máa dúró ní ẹsẹ̀ òkè gíga jùlọ ní àgbáyé, Òkè Everest. O máa rí àwọn ìran tó yanilẹ́nu ti àwọn òkè ńlá tí yìnyín bo, títí kan Cho Oyo, Lhotse, Nuptse, Pumori, and Ama Dablam. 

Yàtọ̀ sí ẹwà àdánidá ìrìn àjò náà, ó tún gbajúmọ̀ fún àṣà ìbílẹ̀ rẹ̀ tó wúlò. O le jẹri asa ati asa awon eniyan Sherpa ati igbesi aye won. Bákan náà, nípa lílọ sí àwọn abúlé jíjìnnà kan tí o sì dúró sí àwọn ilé tí wọ́n ti ń mu tíì, o máa ní àǹfààní tó dára jùlọ láti ní ìrírí ìgbésí ayé wọn ojoojúmọ́. Ẹwà àṣà àti àdánidá tí ìrìn àjò náà ní ti fa àwọn oníbàárà tó lé ní ẹgbẹ̀rún kan lọ́dọọdún.

Tí o bá ń rìnrìn àjò lọ sí Everest Mimọ CampÓ ṣe pàtàkì láti lóye ipa gíga. Ìwọ̀n afẹ́fẹ́ àti atẹ́gùn jẹ́ tinrin ní àyíká Awọn mita 5,364 (ẹsẹ 17,598)Àwọn ibi gíga gíga lè fa àìsàn gíga, pẹ̀lú àwọn àmì bíi orí fífó, ríru, àti ìfọ́jú. Tí o bá gbèrò láti rìnrìn àjò lọ sí EBC, o lè gbà wá. Ilé-iṣẹ́ tí ìjọba fọwọ́ sí ni wá.

Àwọn kókó pàtàkì lórí Ìrìn Àjò Ìbùdó Everest Gíga Wo Ni?

• Gbadun awọn iwoye panoramic ti awọn oke giga julọ ni agbaye, pẹlu Oke Everest, Lhotse, ati Ama Dablam.
• Rìn ìrìn àjò yìí Aaye Ayebaye Aye UNESCO, ilé fún onírúurú ewéko àti ẹranko.
• Ní ìrírí àṣà àti àlejò àrà ọ̀tọ̀ ti àwọn ènìyàn Sherpa ní àwọn abúlé bíi Namche Bazaar àti Tengboche.
• Ṣèbẹ̀wò sí ọ̀kan lára ​​àwọn ilé ìsìn Búdà pàtàkì jùlọ ní agbègbè náà, tí a gbé ka orí òkè ńlá kan tí ó lẹ́wà.
• Gba ara rẹ laaye ni ilu ọja ti o ni agbara yii, ibudo aarin fun awọn arinrin-ajo ati agbegbe Sherpa agbegbe.
• Ṣàkíyèsí Khumbu Glacier tó gbayì àti ìṣàn omi Khumbu tó ṣòro nítòsí Everest Base Camp.
• Gòkè ojú ìwòran olókìkí yìí láti rí ìran tó yanilẹ́nu nípa Òkè Everest.
• Dé ibi ìpamọ̀ pàtàkì náà kí o sì nímọ̀lára àṣeyọrí dídúró ní ẹsẹ̀ òkè gíga jùlọ ní àgbáyé.

Gíga Ibùdó Ìpìlẹ̀ Everest

Ibùdó ìpìlẹ̀ Everest wà ní ibi gíga tó tó nǹkan bíi Awọn mita 5,364 (ẹsẹ 17,598) loke ipele okun. Oju oke ti irin-ajo naa ga julọ ni Kala Patthar, eyiti o wa ni ayika mita 5,545 (ẹsẹ 18,192). Oju wiwo yii nfunni ni awọn iwo iyalẹnu ti Oke Everest. Irin-ajo naa maa n bẹrẹ ni Lukla, ni ibi giga ti o to bii iwọn. Awọn mita 2,860 (ẹsẹ 9,383)Bíbẹ̀rẹ̀ ní ibi gíga yìí ń ran àwọn arìnrìn-àjò lọ́wọ́ láti máa fara mọ́ àwọn ibi gíga díẹ̀díẹ̀.

Láti Lukla, a ó máa rìn la àwọn igi rhododendrons àti igbó pine kọjá, a ó máa rí àwọn ibi tí àwọn abúlé Sherpa bíi Namche Bazaar ti ń dún. Bí a ṣe ń gòkè lọ sí òkè, a ó máa ní ìrírí àyíká tí ó ń yípadà. Ní gbogbo ìrìn àjò wa, a ó máa kọjá àwọn afárá ìdábùú tí ó tànmọ́lẹ̀ tí ó gba àfonífojì jíjìn, a ó sì máa fara mọ́ àwọn abúlé bíi Dingboche àti Gorak Shep láti lè fara mọ́ ibi gíga tí ó ń pọ̀ sí i.

Bí a ṣe ń sún mọ́ ọn, a ó dojúkọ ìgòkè ìkẹyìn. A ó máa la àwọn ipa ọ̀nà líle kọjá, a ó sì máa ṣe kàyéfì nípa àwọn òkè gíga tí ó yí wa ká. A dúró ní ibùdó ìpìlẹ̀, a ó kún fún ìmọ̀lára àṣeyọrí àti ìyanu. A ó máa wò ó. Òkè Everest àti Òkè Kúmbu Glacier, ní mímọ̀ pé a ti dé ọ̀kan lára ​​àwọn ibi tí àwọn arìnrìn-àjò òkè àti àwọn arìnrìn-àjò ti gbajúmọ̀ jùlọ ní àgbáyé.

Àfiwé pẹ̀lú Àwọn Gíga Míràn

Níbí, a fi àwọn ibi ìrìnàjò méjì tó yàtọ̀ síra ní Nepal wéra. Ó fún wa ní òye nípa oríṣiríṣi ilẹ̀ àti ìpèníjà wọn. Ìrìnàjò ìpàgọ́ Annapurna gba nípa Awọn mita 4,130 (ẹsẹ 13,550), ní ìsàlẹ̀ díẹ̀ ju ibùdó ìpìlẹ̀ Everest lọ. Ó ṣì ga tó láti lè rí afẹ́fẹ́ tó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, nítorí náà ìbáramu jẹ́ pàtàkì. Ìrìn àjò yìí fún ọ ní àwọn ìran tó yanilẹ́nu nípa àwọn òkè Annapurna. Bí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, o máa la àwọn igbó àti onírúurú ilẹ̀ kọjá.

Ni ida keji, awọn Langtang Valley Trek joko ni ayika Awọn mita 3,900 (ẹsẹ 12,800)Ó jẹ́ ohun tí a fẹ́ràn fún wíwọlé rẹ̀ láti Kathmandu àti àṣà ìbílẹ̀ rẹ̀ tí ó lọ́rọ̀, èyí tí àwọn ènìyàn Tamang ń pè ní ilé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò ga tó Everest tàbí Annapurna, Àfonífojì Langtang ṣì ń gbé àwọn ìpèníjà kalẹ̀ bí àwọn ipa ọ̀nà líle àti àtúnṣe gíga. Ṣùgbọ́n èrè rẹ̀ pọ̀ gan-an. Ìwọ yóò rí àwọn àwòrán Langtang Lirung tó gbòòrò àti ẹwà ìparọ́rọ́ Langtang National Park.

Ilọsiwaju	Everest Base Ipago Trek	Annapurna Base Camp Trek	Langtang Valley Trek
Ojuami ti o ga julọ	Kala Patthar	Annapurna Mimọ Camp	Tseri Ri
Giga (mita)	5545	4130	4982
Giga (ẹsẹ)	18192	13550	16352

Awọn ipa ti Giga Giga

Ní àwọn ibi gíga gíga, afẹ́fẹ́ máa ń dínkù. Èyí túmọ̀ sí wípé atẹ́gùn díẹ̀ ló wà láti mí. Èyí lè fa àwọn ìṣòro kan tí a ń pè ní àìsàn gíga. Àìsàn òkè ńlá jẹ́ ọ̀kan lára ​​irú àìsàn gíga. O lè ní àwọn àmì àrùn bíi orí fífó, àárẹ̀, ìfọ́jú, ríru, tàbí ìgbẹ́ gbuuru pẹ̀lú àìsàn òkè ńlá. O tún lè pàdánù oúnjẹ rẹ kí o sì ní ìṣòro oorun. Àwọn wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé ara rẹ kò ní atẹ́gùn tó. 

Àwọn ọ̀ràn àìsàn líle koko ní òkè ńlá sábà máa ń dára síi tí o bá sinmi fún ọjọ́ kan tàbí méjì ní ibi gíga yẹn. Èyí yóò jẹ́ kí ara rẹ bá afẹ́fẹ́ tó rọrùn mu. Tí àwọn àmì àrùn náà bá burú sí i dípò kí wọ́n dínkù, o gbọ́dọ̀ sọ̀kalẹ̀ lọ sí ibi gíga díẹ̀ kíákíá. Àìsàn gíga tó le koko jù léwu, ó sì lè fi ẹ̀mí léwu tí a kò bá gbójú fo wọn. Àwọn ipa mìíràn tó lè ní lórí òkè gíga ni àìlèmí nígbà eré ìdárayá, oorun tó ń dàrú, àti àárẹ̀ gbogbogbò.

Àwọn ìyàtọ̀ nínú Gíga

Àwọn ibùdó ìpìlẹ̀ Àríwá àti Gúúsù ti Òkè Everest yàtọ̀ síra ní ọ̀nà púpọ̀. Ibùdó ìpìlẹ̀ Àríwá wà ní Tibet, ní apá àríwá òkè náà, ní nǹkan bí Awọn mita 5,150 (ẹsẹ 16,900) Ní ìfiwéra, ibùdó ìsàlẹ̀ gúúsù wà ní apá gúúsù Nepal ní nǹkan bí ìwọ̀nba Awọn mita 5,364 (ẹsẹ 17,600), èyí tó jẹ́ kí ó tó 200 mítà (Ẹsẹ 650) ga ju bẹ́ẹ̀ lọ. Dídé sí Àgọ́ Àgbègbè Àríwá le koko jù, ó ní í ṣe pẹ̀lú ìrìn àjò kọjá àwọn agbègbè gbígbẹ àti jíjìnnà ní Tibet. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, dídé Àgọ́ Àgbègbè Gúúsù ní Nepal rọrùn díẹ̀ nítorí àwọn ọ̀nà ìrìn àjò tó dára jù. 

Ni afikun, awọn ipa ọna lati gùn Everest yatọ si pataki.Láti ibùdó North Base, àwọn agùn òkè máa ń gba ọ̀nà tààrà sí òkè North Col àti Northeast Ridge. Nibayi, ipa ọna South Col lati Nepal ni lati rin irin-ajo ti o lewu Khumbu Icefall Àkọ́kọ́. Ojú ọjọ́ yàtọ̀ síra pẹ̀lú. Àgọ́ Àgbègbè North Base máa ń dojúkọ òtútù líle pẹ̀lú òtútù líle àti afẹ́fẹ́ líle, nígbà tí Àgọ́ Àgbègbè South Base máa ń jàǹfààní ojú ọjọ́ díẹ̀díẹ̀ lórí ìfarahàn oòrùn gúúsù rẹ̀. 

Báwo lo ṣe lè dènà ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àìsàn gíga

Dídínà àìsàn gíga ní àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì mélòó kan láti ran ara rẹ lọ́wọ́ láti máa bá ara rẹ mu díẹ̀díẹ̀ sí àwọn ibi gíga:

Lọ Diėdiė: Lo àkókò rẹ láti gun òkè gíga. Má ṣe gùn ju mítà 300-500 lọ (tó tó ẹsẹ̀ 1,000-1,600) lọjọ́ kan lẹ́ẹ̀kan sí òkè gíga. 3,000 mítà (tó tó 10,000 ẹsẹ̀).

Jẹ omi mimu: Mu omi, o kere ju lita 3-4 ti omi fun ọjọ kan, lati dena gbigbẹ, eyiti o le mu ki aisan oke naa buru si.

Ìbáramu Tó Tọ́: Ṣètò àwọn ọjọ́ ìsinmi nígbà ìrìn àjò rẹ láti jẹ́ kí ara rẹ lè fara mọ́ ibi gíga. Gígun òkè ní ọ̀sán àti sísùn ní ibi gíga tó rẹlẹ̀ tún lè ran ìfaradà lọ́wọ́.

Jeun daradara: Máa jẹ oúnjẹ tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì tó ní àwọn kábọ̀háídéréètì àti oúnjẹ tó rọrùn láti jẹ. Yẹra fún oúnjẹ tó wúwo àti ọtí líle, èyí tó lè ba ìbáradọ́gba jẹ́.

Iṣeduro: Ronu nipa awọn oogun bii acetazolamide (Diamox) labẹ imọran dokita. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dena awọn aami aisan ti aisan giga.

Da awọn aami aisan mọ: Máa kíyèsí àwọn àmì àrùn bí orí fífó, ríru, ìfọ́jú, àti àárẹ̀. Tí o bá ní ìrírí wọ̀nyí, sọ̀kalẹ̀ sí ibi gíga tí ó ga síi títí tí àwọn àmì àrùn náà yóò fi sàn.

Ààlà Ọ̀wọ̀: Mọ ààlà ara rẹ kí o sì tẹ́tí sí ara rẹ. Má ṣe fi agbára mú ara rẹ jù, pàápàá jùlọ tí ara rẹ kò bá yá ní àwọn ibi gíga.

ipari

Dide Everest Mimọ Camp Àṣeyọrí ńlá ni ìrìnàjò lọ sí ibùdó Base Camp. Ìrìnàjò lọ sí ibùdó Base Camp le koko, ó sì ń tì ọ́ láti mọ afẹ́fẹ́ tó wà ní ibi gíga. Síbẹ̀síbẹ̀, lílọ sí ibùdó EBC, o lè dojúkọ àìsàn gíga, òtútù, àti ilẹ̀ líle. Láìka àwọn ìṣòro wọ̀nyí sí, dídé ibùdó Base Camp le jẹ́ àṣeyọrí ńlá. O lè rí àwọn ìran Himalaya tó lẹ́wà àti àwọn òkè ńlá tó yí i ká nígbà tí o bá dé. Nítorí náà, lílọ sí ibùdó EBC le jẹ́ àṣàyàn tó dára jùlọ fún ìrìnàjò ní Nepal. 

FAQs