تُعد نامتشي بازار (3,500 متر) محطة رئيسية في كل رحلة استكشافية في منطقة إيفرست. وهي أيضاً مركز تجاري رئيسي بالنسبة للمنطقة، حيث يتبادل سكان الشيربا المحليون والتجار من التبت سلعًا مثل المنسوجات والمواد الغذائية ومعدات التسلق. وبما أن كل متجول ومتسلق جبال يمر عبر نامتشي، فإنها تُعد بوابة إلى إيفرست. نامتشي بازار هو نقطة تأقلم شهيرة للعديد من وجهات الرحلات، بما في ذلك رحلة معسكر قاعدة إيفرست ورحلة ممرات إيفرست الثلاثة.
بفضل موقعه على ارتفاع 3,500 متر، يُعد هذا المكان مثالياً للتكيف مع انخفاض مستوى الأكسجين، يصبح داء المرتفعات أكثر شيوعاً بعد هذه النقطةلذا، سيكون لديك يوم كامل متاح لأي رحلة استكشافية في منطقة إيفرست. في مثل هذه الحالات، قد تشعر بالحيرة بشأن ما يجب فعله في نامتشي بازار. يمكنك القيام برحلة مشي حول المناطق المحيطة والعودة إلى نامتشي لقضاء ليلة واحدة، مما يساعد على التأقلم.
لكن الأمر لا يقتصر على ذلك. تابع القراءة لتتعرف على أفضل 5 أنشطة يمكنك القيام بها في نامتشي بازار.
أفضل 5 أنشطة يمكنك القيام بها في نامتشي بازار
استكشف ثقافة الشيربا
شعب الشيربا هم شعب أصلي في جبال الهيمالايا معروفون بمهاراتهم في تسلق الجبال. بسبب قربهم من التبت، فإن شعب الشيربا ايفرست تبنت المنطقة البوذية التبتية كتقليد ونظام معتقدات. معظم شعب الشيربا في منطقة إيفرست يعملون الآن في قطاع السياحة. زيارة نامتشي تعني الاقتراب من الشيربا والتعرف على نمط حياتهم. إليك بعض النصائح لاستكشاف ثقافتهم:
- متحف ثقافة الشيربا: هذا المتحف يقدم معارض عن عادات وتقاليد شعب الشيرباتتمثل أبرز معالم الجذب في مجموعة التحف القديمة لشعب الشيربا من المنازل والأديرة والمعابد. كما ستشاهدون إسهاماتهم في رياضة تسلق الجبال.
- دير نامتشي: هذا موقع يمكنك من خلاله شاهد الطقوس البوذية، واستمع إلى ترانيم الصلاة، تعرّف على الرهبان، واستكشف نمط الحياة البوذية. بُني هذا المكان على طراز نينغما البوذي، ويضمّ داخله أضرحة، بالإضافة إلى العديد من الجداريات واللوحات.
- مطبخ الشيربا: يُعد استكشاف المأكولات طريقة أخرى لفهم ثقافة المجموعات المختلفة، مثل شعب الشيربا. أثناء وجودك في نامتشي، يمكنك تجربة أطعمة مثل ثوكبا، تسامبا، الخبز التبتي، شاي زبدة الياك، وشابا.
اصعد سيرًا على الأقدام إلى فندق إيفرست فيو
يقع فندق إيفرست فيو على ارتفاع 3,880 مترًا فوق مستوى سطح البحر، وهو أحد أكثر المواقع روعة في منطقة إيفرست. كما أنه مدرج في قائمة أفضل الفنادق في المنطقة. سجل غينيس للأرقام القياسية كأعلى فندق فاخر على مستوى العالم. يُعد الفندق نقطة مراقبة للعديد من المتنزهين، حيث يوفر مناظر بانورامية لجبل إيفرست، وأما دابلام، والقمم المحيطة الأخرى. يستغرق المشي من نامتشي إلى الفندق حوالي ساعتين، وغالبًا ما تكون هذه هي النقطة الأخيرة في المسار. رحلة قصيرة لمشاهدة قمة إيفرست.
استكشف سوق نامتشي
كما ذكرنا سابقًا، يُعدّ سوق نامتشي بازار المركز التجاري لمنطقة إيفرست. لذا، فهو المكان الذي يتجمع فيه السكان المحليون والمتنزهون لشراء وبيع البضائع. يُقام السوق كل سبت، ويضم تشكيلة واسعة من المنتجات، بما في ذلك المنتجات الطازجة. والحرف اليدويةإليكم بعض الأنشطة التي يمكنكم القيام بها لاستكشاف سوق نامتشي بازار:
- تسوق في نامتشي: يضم سوق نامتشي متاجر تبيع الخرائط ومعدات الرحلات والهدايا التذكارية والملابس. يمكنك استكشاف نامتشي وشراء أي من هذه المنتجات.
- تناول الطعام في المقاهي: تشتهر نامتشي بازار بمقاهيها وحاناتها، والتي تقدم مجموعة متنوعة منها المأكولات النيبالية التقليدية والعالميةيمكنك أيضاً تجربة مأكولات الشيربا في هذه المقاهي.
رحلة مشي إلى قرية خومجونغ
قرية خومجونغ هي القرية المجاورة لنامتشي، والتي يمكنك زيارتها أثناء فترة التأقلم في نامتشي. هو على بعد ساعات قليلة سيراً على الأقدام من نامتشي بازار ويبلغ ارتفاعه حوالي 3,590 متراً فوق مستوى سطح البحر. أهم المعالم السياحية في خومجونغ هي:
- مدرسة هيلاري: تأسست هذه المدرسة على يد السير إدموند هيلاري عام 1961، وهي الأولى من نوعها في المنطقة. تم بناؤه لتوفير التعليم لأطفال الشيربا المحليين.
- دير كومجونغ: يحتوي هذا الدير على قطعة أثرية غامضة يُعتقد أنها فروة رأس اليتيكما أنه يساهم في الحفاظ على ثقافات وتقاليد شعب الشيربا القديمة والمهمة.
- نمط الحياة المحلي: تُعدّ المنطقة مثالية لتجربة بيوت الشيربا التقليدية ومراقبة ممارساتهم الزراعية. يقدم لمحة حقيقية عن نمط حياة شعب الشيربا بعيدًا عن سوق نامتشي بازار التجاري.
رحلة إلى سيانجبوتشي
مثل نامتشي، تُعد سيانغبوتشي قرية مستوطنة لشعب الشيربا في منطقة إيفرست. تشتهر بأديرتها ومواقعها المميزة ومطارها. من أبرز المعالم السياحية في سيانغبوتشي ما يلي:
- مهبط طائرات سيانغبوتشي: تم بناؤه في البداية عام 1971 لخدمة فندق إيفرست فيو، وهو ثاني مطار في منطقة إيفرست إلى جانب مطار لوكلاومع ذلك، فهي غير عاملة حاليًا وتستخدم فقط لرحلات الشحن وأغراض الإجلاء..
- مركز ساغارماثا التالي: يركز هذا المتحف الصديق للبيئة في سيانغبوتشي على إدارة النفايات في منطقة خومبو. تُعاد استثمار الأرباح التي تحققها هذه المؤسسة في تحسين إدارة النفايات.
- نقطة مشاهدة سيانغبوتشي: توفر هذه النقطة إطلالات بانورامية على الجبال المحيطة.
كيفية الوصول إلى نامتشي بازار؟
بعد هبوطك في وكلا عند وصولك إلى مطار تينزينغ هيلاري، ستتوجه سيراً على الأقدام إلى نامتشي بازار. تقع نامتشي بازار على بُعد حوالي 18 كيلومتراً من لوكلا، داخل منتزه ساغارماثا الوطني. ونظراً لوصولك إلى لوكلا في وقت متأخر من الصباح أو بعد الظهر، فلن تتمكن من الوصول إلى نامتشي بازار في يوم سفرك من كاتماندو. أول وجهة للوصول إلى هناك هي فاكدينغسيتعين عليك السير على ضفاف نهر دود كوشي لمسافة تقارب 6 ساعات من Phakding للوصول إلى Namche Bazaar.
لماذا التأقلم في Namche Bazaar؟
ذكرنا سابقًا أن معظم وكالات الرحلات الجبلية تستخدم نامتشي بازار كنقطة استراحة أو مكان للتأقلم قبل بدء معظم رحلات منطقة إيفرست. ولكن ما السبب؟ ولماذا نامتشي تحديدًا؟ يُعد التأقلم في نامتشي بازار (3,440 مترًا / 11,286 قدمًا) أمرًا بالغ الأهمية لرحلة معسكر قاعدة إيفرست وغيرها من الوجهات الجبلية العالية. إليكم السبب:
- يمنع داء المرتفعات: يساعد الجسم على التكيف مع انخفاض مستويات الأكسجين، مما يقلل من خطر الإصابة بداء المرتفعات الحاد.
- الارتفاع المثالي للتأقلم: تقع نامتشي في نقطة وسطية مثالية تسمح بالتأقلم التدريجي قبل الصعود إلى ارتفاعات أعلى.
- الراحة والتعافي: يساعد قضاء يوم أو يومين في نامتشي الجسم على التعافي قبل مواصلة الرحلة.
- رحلات قصيرة للتأقلمللتكيف مع انخفاض مستوى الأكسجين، استكشف فندق إيفرست فيو، أو قرية خومجونغ، أو سيانغبوتشي انطلاقاً من نامتشي. يُتيح البقاء على هذا الارتفاع لفترة طويلة للجسم إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء، مما يُسهّل نقل الأكسجين بكفاءة.
- مركز المستلزمات الطبية: نامتشي هي المحطة الرئيسية الأخيرة، وتضم مرافق طبية مجهزة تجهيزًا جيدًا، وصيدليات، ومعدات رحلات. يمكنك شراء أي شيء إذا نسيت إحضاره من كاتماندو.
- تجربة ثقافية: كما ذكرنا أعلاه، فإن التوقف في نامتشي يوفر فرصة لاستكشاف ثقافة الشيربا والأديرة وسوق نامتشي الشهير.
خيارات الإقامة في نامتشي
ستقيم في نامتشي بازار لمدة يومين، يوم وصولك ويوم التأقلم. يجب أن يكون مكان إقامتك مريحًا ونظيفًا، وأن يوفر مرافق تلبي احتياجاتك، وأهمها وجبة جيدة وإقامة مريحة. خيارات الإقامة في نامتشي تتراوح الخيارات بين بيوت الشاي ذات الأسعار المعقولة والنُزُل المريحة والفنادق الفاخرة.
تُقدّم معظم بيوت الشاي غرفًا بسيطة ولكنها مريحة مع حمامات مشتركة (بعضها يحتوي على حمامات خاصة أيضًا). كما تُقدّم خدمات مثل خدمة الواي فاي، والاستحمام بالماء الساخن، وشحن الأجهزة، والتي قد تتطلب دفع رسوم إضافية.توفر النُزُل الفاخرة أسرّةً أفضل وغرفاً معزولة حرارياً مع حمامات خاصة. سعر هذه الخدمات مُضمّن في التكلفة. تتراوح تكلفة بيوت الشاي بين 5 و 15 دولارًا أمريكيًا. أما الفنادق، من ناحية أخرى، فتكلف أكثر من 50 دولارًا أمريكيًا.
التحضير للرحلة القادمة في Namche Bazaar
على الرغم من عدم ورودها في القائمة أعلاه، إلا أنها من الأمور الأساسية التي يجب عليك القيام بها أثناء وجودك في نامتشي. يتيح لك التأقلم في نامتشي وقتًا إضافيًا لإجراء الاستعدادات النهائية للرحلة. يمكنك تعديل مستويات الأكسجين من خلال القيام بنزهات قصيرة في المنطقة المحيطة. لكن الاستعداد لرحلة قادمة في نامتشي يتجاوز ذلك. إليك ما يجب عليك فعله أيضًا:
- إذا كان لديك نسيت إحضار زجاجة الماء، يمكنك شراؤها من نامتشي. لأن شراء زجاجات المياه خارج هذا النطاق قد يكون مكلفاً.
- تحتاج قضبان الطاقة والبروتين للتغلب على الجوع عندما تكون المقاهي بعيدة جداً، لذا تأكد من اشترِ ما يكفي.
- إذا كان لديك هل نسيت أي شيء من ممتلكاتك؟ قائمة التعبئةتأكد من إعادة التحقق. واشترِ ما تركته وراءك.
- بما أنه لا توجد مرافق طبية مناسبة خارج نامتشي، فضع في اعتبارك شراء الأدوية، وخاصة لعلاج داء المرتفعات.
اخر كلام
نامتشي بازار وجهة نابضة بالحياة ذات أهمية ثقافية وتاريخية كبيرة، ترحب بالجميع لاستكشافها. من استكشاف تراث شعب الشيربا إلى تسلق المناظر الخلابة، هناك مناطق لا حصر لها لاستكشافها في بوابة إيفرست. الآن وقد تعرفت على الأنشطة التي يمكنك القيام بها في نامتشي بازار، لست مضطرًا للبقاء في فندقك تستخدم هاتفك المحمول في يوم التأقلم. ما عليك سوى مغادرة غرفتك، وستجد نامتشي بأكملها في انتظارك.