Lista za pakovanje za planinarenje u Baznom kampu Anapurna

Lista za pakovanje za planinarenje do baznog kampa Anapurna uključuje bitne stvari potrebno. Općenito, odjeća prilagođena vremenskim uvjetima, obuća, vreće za spavanje, navigacijski alati i lične stvari pakiraju se tokom trekinga. Morate ponijeti sve što vam je potrebno dok se pakujete za treking do baznog kampa Annapurna, ali nemojte pretjerivati. Nosit ćete iste helanke, majice i jakne više puta. Nema potrebe za skupom opremom. Sve što vam treba, a nemate, lako možete kupiti u Pokhari ili... KatmanduOba grada imaju mnogo prodavnica za planinarenje koje nude pristupačnu odjeću i opremu za prodaju i iznajmljivanje.

Vođenje liste za pakovanje za trek do baznog kampa Anapurna zahtijeva pažljivo razmatranje različitih pejzaža i promjenjivih vremenskih uslova. Za ugodno i uzbudljivo iskustvo, spakujte stvari koje su vam najpotrebnije. Tokom ABC treka, prelazićete različite terene i klimatske regije, tako da morate pakujte u skladu s tim kako bi se prilagodili različitim klimatskim zonama. Iako se preporučuje da se lagano spakujete za planinarenje, ne smijete propustiti najosnovnije stvari.

Lista za pakovanje odjeće za planinarenje u baznom kampu Anapurna

 

Vrijeme na velikim nadmorskim visinama je hladno, ali tjelesna temperatura raste čim počnete hodati. Obucite se. slojeva koju možete bez napora skinuti kada se zagrijete i lako ponovo obući kada vam počne biti hladno. Odjeću treba mudro pakirati u pogledu zaštite od vremenskih uvjeta (zaštita od kiše, snijega, oluje i ekstremnih temperatura), regulacije temperature (slojevito oblačenje radi prilagođavanja promjenjivim temperaturama), prilagođavanja terenu (varira ovisno o terenu) i okolišnih faktora (bez negativnih utjecaja na okoliš). Tokom planinarenja u Annapurna region, moramo dostići visinu od 4,130 metara / 13,550 stopa. Stoga je potrebno nošenje više slojeva odjeće. Bolji izbor je nošenje slojeva koji uključuju osnovni, izolacijski i vanjski sloj.

Osnovni sloj / unutrašnji sloj

Osnovni sloj je osnovni sloj odjeće. To je prvi sloj koji se nosi na kožu. Odjeća za osnovni sloj obično bi trebala biti lagana i imati svojstva upijanja vlage. Ova odjeća je napravljena od materijala poput sintetičkih vlakana ili vune, koji dobro upijaju vlagu. Stoga se osnovni sloj nosi kako bi tijelo ostalo toplo, a koža suha.

Prilikom odabira unutrašnjeg sloja odjeće, uzmite u obzir njegovu udobnost, prikladnost za nošenje i korištene materijale. Osnovni sloj treba udobno pristajati vašem tijelu bez ikakvih smetnji. Ova odjeća pruža vašem tijelu toplinu u hladnim područjima velikih nadmorskih visina. Zato je uključite na svoju listu za pakiranje za trek do baznog kampa Annapurna i spakujte vrhunske unutrašnje slojeve za hladne dane himalajskog trekinga.

Izolacijski sloj

 

Izolacijski sloj se nosi preko osnovnog sloja. Za ovaj sloj se obično koristi flis odjeća. Izolacijski sloj odjeće pomaže u održavanju tjelesne topline i štiti vaše tijelo od hladnoće. Što su slojevi izolacije deblji, to ćete biti topliji. Izolacijski sloj pruža toplinu zadržavajući toplinu blizu vašeg tijela. Ovi slojevi odjeće su potrebni za udobnost u hladnoći ili promjenjivim vremenskim uvjetima na velikim nadmorskim visinama.

Spoljni sloj

Vanjski sloj je najudaljeniji sloj odjeće koji se nosi preko osnovnog i izolacijskog sloja. Ovaj sloj odjeće služi kao zaštitna barijera od vanjskih elemenata poput sunca, vjetra, kiše i snijega. To je posljednji sloj u sistemu slojeva i omotač koji štiti tijelo od ekstremno hladnog vremena na većim nadmorskim visinama. Vodootporne jakne, vjetrovke, kabanice, tvrde jakne i perjane jakne su neki primjeri vanjskih slojeva.

Spisak odjeće za planinarenje u Baznom kampu Anapurna naveden je u nastavku:

• Šešir za sunce / šeširi s obodom
• Vunena i pletena kapa
• šal
• Više pari majica s punim rukavima
• Lagana odjeća s osnovnim slojevima koji odvode vlagu
• Termo i vunene hlače
• Vodootporne i vjetrootporne jakne
• Izolirana jakna i hlače
• Tajice ili planinarske hlače
• Kišne hlače
• Majice za planinarenje
• Setovi donjeg rublja

šal

 

Šal je neophodno nositi kako bi se glava i vrat ugrijali. Također je svestran odjeću i može se koristiti kao štit za pokrivanje nosa, ušiju i usta na prašnjavim stazama. Kako se penjete na veće nadmorske visine, možete naići na vjetrovite uvjete. Šal može djelovati kao vjetrobran, štiteći vrat i lice od hladnih učinaka planinskih vjetrova. Slično tome, sunce na većim nadmorskim visinama može biti intenzivno, a šal može zaštititi vaš vrat i lice od opekotina od sunca.

Vodootporne i vjetrootporne jakne

Vodootporne i vjetrootporne jakne su najpotrebnije za ABC trek jer štite od nepredvidivih i izazovnih vremenskih uslova. Vodootporne jakne ostaju suhe čak i tokom kiše, sprječavajući ulazak vode u vaše tijelo. Slično tome, vjetrootporne jakne su barijere protiv jakih vjetrova s ​​kojima se možete susresti tokom himalajskog putovanja. Takve jakne pomažu u smanjenju hladnoće vjetra i održavaju vaše... toplina za tijelo.

Tajice ili planinarske hlače

Tajice i planinarske hlače su preferirana odjeća za trekking. Tajice su stretchy i pripijene su po prirodi. Pružaju najbolju fleksibilnost i slobodu kretanja tokom planinarenja. Slično tome, mnoge helanke su napravljene od tkanina koje odvode vlagu i pomažu da vaše tijelo ostane suho i toplo. Planinarske hlače su izdržljive i otporno na abraziju, koji štiti od neravnog terena, grančica i trnja. Dolaze sa karakteristikama brzog sušenja i vodootpornim svojstvima koja štite od rose, kiše, mraza itd.

Kišne hlače

Trebaju vam boje za kišu u slučaju da naiđete na neočekivanu kišu na putu. Kišne hlače su najbolji prijatelji u nepredvidljivim situacijama. vlažno vrijeme uslovima, jer su dizajnirane da budu vodootporne. Kišne hlače pružaju barijere protiv vode, snijega ili vlage, sprječavajući njihov ulazak u vaše tijelo. Možete održavati tijelo toplim čak i po vlažnim vremenskim uslovima.

Down jakna

Nošenje perjane jakne može biti teško tokom prvih nekoliko dana planinarenja. Međutim, kada se jednom nagnete preko 3000 metara / 9842 stope, To će imati značenje. Preporučljivo je ponijeti kvalitetnu perjanu jaknu koja se pakuje i stane u torbu. Iako obezbjeđujemo besplatnu perjanu jaknu, potrebno ju je vratiti nakon završetka planinarenja.

Obuća i rukotvorine – Lista za pakovanje za planinarenje u Baznom kampu Anapurna

 

Obuća i odjeća moraju se odabrati uzimajući u obzir zaštita, udobnost, i funkcionalnost koju nude. Obuća pruža zaštitu stopala, potporu gležnju, udobnost i zaštitu od vremenskih uvjeta. Slično tome, odjeća za ruke pruža zaštitu od hladnoće, sigurnost (od ogrebotina i abrazije), udobnost, zaštitu od sunca, prianjanje i spretnost (za rukovanje štapovima za planinarenje i održavanje ravnoteže).

Više pari tankih i debelih čarapa

Nosite sa sobom više pari planinarskih čarapa vlaženje vlage kvalitetne i nekoliko pari toplih čarapa koje nisu za planinarenje, a koje se mogu nositi uveče.

Iznošene planinarske cipele

Nosite vodootporne planinarske cipele sa sobom potpora za gležanjČizme su bolje ako se nose u njima jer se takve čizme, nošene tokom određenog perioda, prilagođavaju obliku stopala korisnika. Nošenje u čizmama također smanjuje mogućnost pojave žuljeva i bolnih stopala.

Rukavice

Možda ćete morati koristiti različite vrste rukavica ovisno o situaciji i određenim vremenskim uvjetima.

• Lagane rukavice za zaštitu od sunca i blagog vremena.
• Izolirane rukavice ili rukavice s palcem za hladne temperature i vrijeme na velikim nadmorskim visinama.
• Vodootporne rukavice za snježno vrijeme i kišu koje štite od vlage.
• Rukavice koje odvode vlagu nose se unutar debljih rukavica kako bi se osigurala dodatna toplina.

Gamaše

Gamašne su zaštitni pokrivači i veoma su bitne da budu uključene u listu za pakovanje za planinarenje u Baznom kampu Annapurna. Nosite ih preko čizama i donjeg dijela nogavica. spriječiti vodu i ulazak snijega unutra. Gamašne su obično korisne u snježnim i vlažnim vodenim uvjetima.

Kratki popisi pješaka i opreme za ABC trek

• Cipele koje nisu za planinarenje
• Papuče (za večeri u čajdžinicama)
• Rukavice (lagane i vunene)
• Čizme za planinarenje
• Vodootporna gamašna
• Udobne planinarske čarape

Modni dodaci

 

Moj Everest Trip će vam obezbijediti besplatnu vodootpornu i vjetrootpornu putnu torbu u koju možete spakovati svoju opremu i potrebne stvari za planinarenje. Pribor za planinarenje je dodatni predmet koji se nosi sa sobom. povećati udobnost, sigurnost i praktičnost tokom planinarske avanture.

Vreća za spavanje

Preporučuje se vreća za spavanje na trekingu na Annapurnu. Potrebna vam je barem vreća za spavanje za četiri godišnja doba kada stignete u bazni kamp Annapurna. Postoje različita mjesta u Katmanduu i Pokhari za kupovinu kvalitetne vreće za spavanjeMy Everest Trip također nudi besplatne vreće za spavanje, koje je potrebno vratiti nakon trekinga.

Boca za vodu

Potrebno je da ponesete najmanje dvije litre vode usput. Možete piti kad god ožednite i nastaviti putovanje glatko. Ako ponesete izolovana boca, to će biti korisnije jer ga možete napuniti vrućom vodom.

Banka moći

Ne zaboravite na svoju listu za pakovanje za planinarenje u baznom kampu Annapurna uključiti malu prenosivu i praktičnu power bank bateriju. To je praktičan način za punjenje uređaja bez oslanjanja na utičnice u ložama/čajankama. Osigurajte da vaši elektronski uređaji ostanu napunjeni kako biste mogli koristiti GPS, telefon ili kameru kad god je to potrebno.

Treking štapovi

Nosite podesive štapove za planinarenje koji pružaju stabilnostDobri štapovi za planinarenje smanjuju opterećenje koljena i pomažu u održavanju ravnoteže, uglavnom na neravnom terenu.

Sunčane naočale

Sunčane naočale štite vaše oči od štetnih UV zrake i smanjuju odsjaj od snijega i vode. Polarizirane sunčane naočale se često preferiraju za planinarenje u visokim Himalajima.

Kratki popisi dodatne opreme za ABC trek

• Čeona lampa sa dodatnim parom baterija
• Sunčane naočale sa UV zaštitom, dvogled i kamera
• Treking štapovi
• Vreće za spavanje
• Boce sa vodom
• Planinarske torbe/putne torbe
• Termalne boce za vodu
• Kamera ili pametni telefon
• Kabl za punjenje i power bank
• Dnevnik i olovka
• Set za kartaške igre/zabavu
• Grickalice i energetske pločice

Lista za pakovanje za planinarenje u Baznom kampu Anapurna – Lične stvari i toaletni pribor

Nošenje ličnih predmeta i toaletnih potrepština tokom planinarenja služi ličnoj higijeni, udobnosti, pripremljenosti i bolje zdravljeRizik od obolijevanja od bolesti uzrokovane lošom higijenom je smanjen, što pruža osjećaj blagostanja.

Krema za zaštitu od sunca

Nosite i koristite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom kako biste se zaštitili od intenzivni sunčevi zraci dodirivanje izložene kože. Obično je upotreba kreme za sunčanje uglavnom potrebna na velikim nadmorskim visinama gdje je veća izloženost sunčevoj svjetlosti.

Medicinski komplet

Dobro je biti spreman za Planinarski izlet do baznog kampa Anapurna za sve što se dogodi na putu. Mogu se javiti incidenti poput plikova, posjekotina, bolova u stomaku, uganuća, mučnine, opekotina od sunca i glavobolja. Stoga se preporučuje da spakujete svoju prvu pomoć u skladu s tim. Razmislite o uključivanju Panadola, gastro stop-a, protuupalne kreme, flastera i Diamox, koji se često koristi za liječenje simptoma visinske bolesti.

Četkica i pasta za zube

Održavanje oralne higijene je neophodno, čak i na otvorenom. Redovno stvaranje modrica je ključno za sprječavanje problema sa zubima. Svježa usta doprinose osjećaju blagostanja i udobnosti za komunikaciju i kvalitet sna nakon obroka. Planinarenje uključuje konzumiranje različitih vrsta hrane i pića, a dobra oralna higijena sprječava nelagodnost s nakupljanjem plaka i dijeljenjem smještaja s drugim planinarima.

Losion i balzam za usne

Nošenje losiona i balzama za usne na planinarenje je važno iz više razloga. Vanjsko okruženje na velikim nadmorskim visinama može imati suh zrak, intenzivno izlaganje suncu i druge različite vremenske uvjete. Suha i ispucala koža i ispucale usne su česti u hladnom i vjetrovitom okruženju. Losion pomaže u održavanju hidratacije tijela i sprječava njegovo isušivanje. Slično tome, balzam za usne pruža zaštitne slojeve, sprječavajući ispucale usne i osiguravajući udobnost.

Toaletni papir

Nošenje toaletnog papira na planinarenje je razumna praksa. Toaletni papir osigurava pravilno lična higijena i minimizira negativan utjecaj na okoliš. U udaljenim dijelovima ABC trekinga postoji samo ograničen broj sadržaja, a toaletni papir možda neće uvijek biti dostupan u ložama i čajdžinicama. Međutim, tokom trekinga morate ostati čisti i udobno smješteni, stoga unaprijed spakirajte toaletni papir.

Kratki popisi ličnih predmeta i toaletnih potrepština za ABC trek

• Četkica za zube, pasta za zube, konac za zube
• Losion, balzam za usne i krema za zaštitu od sunca
• Sapun, šampon, regeneratori
• Dezodoransi
• Toaletni papir, vlažne maramice za lice, peškir za pranje
• Sredstva za dezinfekciju ruku
• Komplet prve pomoći
• Lični lijekovi
• Rezač noktiju
• Malo ogledalo

Dokumentacija

 

Dokumentacija je važan dio planinarske avanture i ne biste trebali zaboraviti da je uključite na svoju listu za pakovanje za planinarenje u baznom kampu Annapurna. Prilikom odlaska u udaljena i regulisana planinarska područja, neophodno je da ponesete osnovnu planinarsku dokumentaciju.

• pasoš
• Detalji osiguranja
• ACAP i TIMS

pasoš

Pasoš je međunarodno priznat oblik identifikacije, koji je neophodan za ponijeti sa sobom na ABC trek. Morate ponijeti originalni pasoš, koji ima važeći rok trajanja.

Detalji osiguranja

Putno osiguranje je neophodan dokument za planinarenje. Dobro je da budete prvenstveno osigurani od incidenata i hitnih slučajeva koji se mogu dogoditi tokom planinarenja. Sada kada su stvari tako divlje i neizvjesne u planinama, mogu se dogoditi neočekivane katastrofe i trebali biste biti spremni da se s njima suočite. Iako putno osiguranje za ABC Trek nije obavezno, bolje je da ga imate.

Dozvole za planinarenje

Treba ti TIMS (Sistem za upravljanje informacijama planinara) kartica i KAPA Dozvola za planinarenje (Projekat zaštićenog područja Anapurne) za planinarenje do baznog kampa Anapurne. Ove dozvole morate pokazati na nekoliko kontrolnih tačaka duž staze.

Bilješka: Ruta planinarenja prolazi kroz udaljeni dio Himalaja, bez bankarskih objekata i bankomata. Možda ćete morati kupiti grickalice i suvenire u hotelima i trgovinama na velikim nadmorskim visinama. Dakle, pretvorite dovoljno gotovine u lokalnoj valuti dok idete na planinarenje. Nigdje na planinarenju nema banaka ni bankomata. Zato se pobrinite da podignete dovoljno novca PokharaPonesite malu količinu gotovine za toplu vodu za piće, toplu vodu za tuširanje i WiFi, koji se dodatno naplaćuje u čajdžinicama.

Stoga, napravite svoju listu za pakovanje za planinarenje u baznom kampu Anapurna sa gore navedenim osnovnim stvarima koje će vam pomoći da maksimalno iskoristite putovanje.

Pročitajte ovo sljedeće:

• Planinarski izlet do baznog kampa Anapurna u maju
• Planinarski izlet u bazni kamp Anapurna u aprilu
• Planinarski izlet na Annapurna Circuit u martu