Mae rhestr pacio trecio gwersyll sylfaen Annapurna yn cynnwys y pethau hanfodol angenrheidiol. Yn gyffredinol, mae dillad sy'n addas ar gyfer y tywydd, esgidiau, sachau cysgu, offer llywio ac eitemau personol yn cael eu pacio yn ystod trec. Rhaid i chi gario popeth sydd ei angen wrth bacio ar gyfer trec Gwersyll Sylfaen Annapurna, ond peidiwch â mynd dros ben llestri. Byddwch chi'n gwisgo'r un leggins, crysau-t a siacedi sawl gwaith. Nid oes angen i chi brynu offer drud. Gellir prynu popeth sydd ei angen arnoch ond nad oes gennych chi yn hawdd yn Pokhara neu KathmanduMae gan y ddwy ddinas lawer o siopau trecio sy'n cynnig dillad ac offer fforddiadwy i'w gwerthu a'u rhentu.
Mae cynnal Rhestr Bacio Trek Gwersyll Sylfaen Annapurna yn gofyn am ystyriaeth ofalus o'r tirweddau amrywiol a'r amodau tywydd newidiol. I gael profiad cyfforddus a chyffrous, paciwch y pethau sydd eu hangen fwyaf. Yn ystod Trek ABC, byddwch yn croesi tirweddau a rhanbarthau hinsoddol amrywiol, felly mae'n rhaid i chi pecynnu yn unol â hynny i gyd-fynd â'r gwahanol barthau hinsoddol. Er yr awgrymir eich bod yn pacio'n ysgafn ar gyfer y daith gerdded, ni allwch golli allan ar y pethau pwysicaf.
Rhestr Pacio ar gyfer Dillad yng Ngwersyll Sylfaen Annapurna
Mae'r tywydd mewn uchderau uchel yn oer, ond mae tymheredd y corff yn codi cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau cerdded. Gwisgwch wisg haenau y gellir ei dynnu'n ddiymdrech wrth i chi gynhesu a'i wisgo eto'n hawdd pan fyddwch chi'n dechrau teimlo'n oer. Dylid pacio dillad yn ddoeth o ran amddiffyn rhag y tywydd (amddiffyniad rhag glaw, eira, storm, a thymheredd eithafol), rheoleiddio tymheredd (haenu i addasu i dymheredd sy'n newid), addasu i'r tir (yn amrywio yn dibynnu ar y tir), ac ystyriaethau amgylcheddol (dim effeithiau drwg ar yr amgylchedd). Wrth drecio yn y rhanbarth Annapurna, mae'n rhaid i ni gyrraedd uchder o 4,130 metr / 13,550 troedfedd. Felly, mae angen sawl haen o ddillad. Mae haenau pacio sy'n cynnwys y gwaelod, yr inswleiddio, a'r haenau allanol yn ddewis gwell.
Haen sylfaen / haen fewnol
Yr haen sylfaen yw haen sylfaen dillad. Dyma'r haen gychwynnol sy'n cael ei gwisgo ar y croen. Dylai dillad yr haen sylfaen fod yn ysgafn fel arfer a bod â phriodweddau amsugno lleithder. Mae'r dillad hyn wedi'u gwneud o ddefnyddiau fel ffibrau synthetig neu wlân, sy'n dda am amsugno lleithder. Felly, mae'r haen sylfaen yn cael ei gwisgo i gadw'r corff yn gynnes a chynnal croen sych.
Wrth Ddewis y set haen fewnol, ystyriwch ei chysur, ei ffitrwydd, a'r deunyddiau a ddefnyddir. Dylai'r haen sylfaen ffitio'n gyfforddus i'ch corff heb unrhyw aflonyddwch. Mae'r dillad hyn yn rhoi cynhesrwydd i'ch corff yn ardaloedd oer uchderau uchel. Felly, cynnwys y rhain ar eich Rhestr Pacio Trek Gwersyll Sylfaen Annapurna a phacio haenau mewnol o ansawdd rhagorol ar gyfer dyddiau oer trec yr Himalayas.
Haen inswleiddio
Mae'r haen inswleiddio yn cael ei gwisgo uwchben yr haen sylfaen. Defnyddir dillad fflîs fel arfer ar gyfer yr haen hon. Mae haen inswleiddio dillad yn helpu i gadw a chynnal gwres y corff ac yn amddiffyn eich corff rhag oerfel. Po fwyaf trwchus yw'r haenau inswleiddio, y cynhesaf y byddwch chi'n ei gael. Mae'r haen inswleiddio yn darparu cynhesrwydd trwy ddal a chadw gwres yn agos at eich corff. Mae angen yr haenau hyn o ddillad i aros yn gyfforddus yn yr oerfel neu amodau tywydd newidiol yr uchderau uchel.
Haen allanol
Yr haen allanol yw'r haen allanol o ddillad a wisgir ar ben yr haenau sylfaen ac inswleiddio. Mae'r haen hon o ddillad yn gweithredu fel rhwystr amddiffynnol yn erbyn elfennau allanol fel haul, gwynt, glaw ac eira. Dyma'r haen olaf yn y system haenu a chragen sy'n amddiffyn y corff rhag tywydd oer eithafol mewn uchderau uwch. Mae siacedi gwrth-ddŵr, siacedi gwynt, siacedi glaw, cregyn caled a siacedi i lawr yn rhai enghreifftiau o haenau allanol.
Mae rhestr pacio dillad Trek Gwersyll Sylfaen Annapurna wedi'i rhestru isod:
- Het haul / hetiau ag ymyl
- Het wlân a gwau
- sgarff
- Pâr lluosog o grysau-T gyda llewys llawn
- Dillad ysgafn gyda haenau sylfaen sy'n amsugno lleithder
- Trowsus thermol a gwlân
- Siacedi gwrth-ddŵr a gwrth-wynt
- Siaced a throwsus wedi'u hinswleiddio
- Leggings neu drowsus heicio
- Trowsus glaw
- Crysau trecio
- Setiau o ddillad isaf
sgarff
Mae'r sgarff yn hanfodol i'w gario er mwyn rhoi cynhesrwydd i'r pen a'r gwddf. Yn yr un modd, mae'n amlbwrpas dillad a gellir ei ddefnyddio fel tarian i orchuddio'r trwyn, y clustiau a'r geg mewn llwybrau llychlyd. Wrth i chi ddringo i'r uchderau uwch, efallai y byddwch chi'n dod ar draws amodau gwyntog. Gall sgarff weithredu fel toriad gwynt, gan amddiffyn y gwddf a'r wyneb rhag effeithiau oer gwyntoedd mynyddig. Yn yr un modd, gall yr haul mewn uchderau uwch fod yn gryf, a gall sgarff amddiffyn eich gwddf a'ch wyneb rhag llosg haul.
Siacedi gwrth-ddŵr a gwrth-wynt
Mae siacedi gwrth-ddŵr a gwrth-wynt yn fwyaf angenrheidiol ar gyfer taith gerdded ABC gan eu bod yn amddiffyn rhag amodau tywydd anrhagweladwy a heriol. Mae siacedi gwrth-ddŵr yn aros yn sych hyd yn oed yn ystod cawodydd glaw, gan atal y dŵr rhag mynd i mewn i'ch corff. Yn yr un modd, siacedi gwrth-wynt yw'r rhwystrau yn erbyn gwyntoedd cryfion y gallech ddod ar eu traws yn ystod taith yr Himalayas. Mae siacedi o'r fath yn helpu i leihau'r oerfel gwynt ac yn cadw'ch... cynhesrwydd corff.
Leggings neu drowsus heicio
Mae legins a throwsus heicio yn ddillad poblogaidd ar gyfer trecio. Mae legins yn ymestynnol ac yn ffitio'n ffurfiol eu natur. Maent yn darparu'r hyblygrwydd a'r rhyddid symudiad gorau yn ystod y daith drecio. Yn yr un modd, mae llawer o leggins wedi'u gwneud o ffabrigau sy'n amsugno lleithder ac sy'n helpu i gadw'ch corff yn sych ac yn gynnes. Mae'r trowsus heicio yn wydn ac gwrthsefyll crafiad, sy'n amddiffyn rhag tirweddau garw, brigau a drain. Maent yn dod gyda nodweddion sychu cyflym a phriodweddau gwrthsefyll dŵr sy'n amddiffyn rhag gwlith, glaw, rhew, ac ati.
Trowsus glaw
Mae angen y paentiau glaw arnoch rhag ofn i chi ddod ar draws glaw annisgwyl ar y ffordd. Trowsus glaw yw'r ffrindiau gorau mewn sefyllfaoedd annisgwyl. tywydd gwlyb amodau, gan eu bod wedi'u cynllunio i fod yn dal dŵr. Mae trowsus glaw yn darparu rhwystrau yn erbyn dŵr, eira neu leithder, gan eu hatal rhag mynd i mewn i'ch corff. Gallwch gadw'r corff yn gynnes hyd yn oed mewn tywydd gwlyb.
Siaced i lawr
Gall cario'r siaced lawr fod yn drafferthus yn ystod dyddiau cyntaf y daith gerdded. Fodd bynnag, unwaith y byddwch chi'n cyrraedd drosodd 3000 metr/9842 troedfedd, bydd yn golygu rhywbeth. Mae'n syniad da cario siaced lawr o safon sy'n hawdd ei phacio ac yn ffitio mewn bag. Er ein bod yn darparu siaced lawr am ddim, mae angen ei dychwelyd ar ôl cwblhau'r daith gerdded.
Esgidiau a Dillad Llaw – Rhestr Pacio Trecio Gwersyll Sylfaen Annapurna
Rhaid dewis esgidiau a dillad llaw gan ystyried y amddiffyniad, cysur, a'r ymarferoldeb maen nhw'n ei gynnig. Mae esgidiau'n darparu amddiffyniad i'r traed, cefnogaeth i'r ffêr, cysur, ac amddiffyniad rhag y tywydd. Yn yr un modd, mae dillad llaw yn darparu amddiffyniad rhag yr oerfel, diogelwch (yn erbyn crafiadau a chrafiadau), cysur, amddiffyniad rhag yr haul, gafael, a deheurwydd (ar gyfer trin polion trecio a chynnal cydbwysedd).
Pâr lluosog o sanau tenau a thrwchus
Cariwch sawl pâr o sanau trecio gyda lleithder-wicio ansawdd, ac ychydig o barau o sanau cynnes nad ydynt ar gyfer trecio y gellir eu gwisgo gyda'r nos.
Esgidiau cerdded wedi'u gwisgo
Cariwch esgidiau cerdded sy'n dal dŵr gyda cefnogaeth ffêrMae esgidiau’n well os cânt eu gwisgo i mewn oherwydd bod esgidiau o’r fath yn cael eu defnyddio dros gyfnod yn caniatáu iddynt fowldio ac addasu i siâp traed y gwisgwr. Mae gwisgo esgidiau hefyd yn lleihau’r siawns o bothelli a thraed dolurus.
menig
Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio gwahanol fathau o fenig yn dibynnu ar y sefyllfa ac amodau tywydd penodol.
- Menig ysgafn ar gyfer amddiffyn rhag yr haul a thywydd ysgafn.
- Menig wedi'u hinswleiddio neu fenig ar gyfer tymereddau oer a thywydd uchder uchel.
- Menig gwrth-ddŵr ar gyfer tywydd eira a glaw i amddiffyn rhag gwlybaniaeth.
- Gwisgir menig sy'n amsugno lleithder y tu mewn i'r menig mwy trwchus i ychwanegu cynhesrwydd.
Gaiters
Gorchuddion amddiffynnol yw gaiters ac maen nhw'n hanfodol iawn i'w cynnwys ar Restr Pacio Trek Gwersyll Sylfaen Annapurna. Cariwch nhw i'w gwisgo dros esgidiau a rhan isaf y coesau i atal dŵr a eira rhag mynd i mewn. Mae gaiters fel arfer yn ddefnyddiol mewn amodau eiraog a gwlyb a dyfrllyd.
Rhestrau cyflym o droed a chaledwedd ar gyfer trec ABC
- Esgidiau nad ydynt ar gyfer trecio
- Sliperi (ar gyfer noson mewn tai te)
- Menig (ysgafn a gwlân)
- Esgidiau cerdded
- Gaiter gwrth-ddŵr
- Sanau cerdded cyfforddus
Affeithwyr
Bydd My Everest Trip yn darparu bag duffle sy'n dal dŵr a gwynt am ddim, lle gallwch chi bacio'ch ategolion a'ch eitemau trecio angenrheidiol. Ategolion trecio yw'r eitemau ychwanegol a gludir i gwella cysur, diogelwch a chyfleustra yn ystod antur trecio.
Bag Cysgu
Argymhellir sach gysgu yn ystod trec Annapurna. Mae angen o leiaf sach gysgu pedwar tymor pan gyrhaeddwch Gwersyll Sylfaen Annapurna. Mae gwahanol leoedd yn Kathmandu a Pokhara i brynu sachau cysgu o ansawdd daMae My Everest Trip hefyd yn cyflenwi sachau cysgu am ddim, y mae angen eu dychwelyd ar ôl y daith gerdded.
Botel dwr
Mae angen i chi gario o leiaf ddau litr o ddŵr ar hyd y ffordd. Gallwch yfed pryd bynnag y byddwch chi'n sychedig a pharhau ar daith esmwyth. Os ydych chi'n cario potel wedi'i hinswleiddio, bydd hynny'n fwy defnyddiol gan y gallwch ei lenwi â dŵr poeth.
Banc pŵer
Peidiwch ag anghofio cynnwys banc pŵer bach sy'n gludadwy ac yn gyfleus ar eich Rhestr Pacio Trek Gwersyll Sylfaen Annapurna. Mae'n ffordd gyfleus o wefru'ch dyfeisiau heb ddibynnu ar bwynt pŵer mewn lletyau/tai te. Gwnewch yn siŵr bod eich dyfeisiau electronig yn aros wedi'u gwefru fel bod modd defnyddio GPS, ffôn, neu gamera pryd bynnag y bo angen.
Pegynau merlota
Cariwch bolion trecio addasadwy sy'n darparu sefydlogrwyddMae polion trecio da yn lleihau'r straen ar y pengliniau ac yn cynorthwyo i gynnal cydbwysedd, yn bennaf ar dirwedd anwastad.
sbectol haul
Mae sbectol haul yn amddiffyn eich llygaid rhag niweidiol Pelydrau UV a lleihau'r llewyrch o eira a dŵr. Mae sbectol haul polaraidd yn aml yn cael eu ffafrio ar gyfer trecio yn yr Himalayas uchel.
Rhestrau cyflym o ategolion ar gyfer trec ABC
- Lamp pen gyda phâr ychwanegol o fatris
- Sbectol haul gyda amddiffyniad UV, ysbienddrych a chamera
- Pegynau merlota
- Bagiau cysgu
- Poteli dŵr
- Bagiau trecio/bagiau duffel
- Poteli dŵr thermol
- Camera neu ffôn clyfar
- Cebl codi tâl a banc pŵer
- Dyddiadur a phen
- Set gemau cardiau/adloniant
- Byrbrydau a bariau egni
Rhestr Pacio Trecio Gwersyll Sylfaen Annapurna – Eitemau Personol a Phethau Toiled
Mae cario eitemau personol a thoiledau yn ystod taith gerdded yn gwasanaethu hylendid personol, cysur, parodrwydd a gwell iechydMae'r risg o gael salwch sy'n deillio o hylendid gwael yn cael ei leihau, sy'n rhoi ymdeimlad o lesiant.
Hufen amddiffyn rhag yr haul
Cariwch a defnyddiwch eli haul SPF uchel i amddiffyn rhag y pelydrau haul dwys yn taro'ch croen agored. Fel arfer, mae defnyddio eli haul yn bennaf yn ofynnol mewn uchderau uchel lle mae mwy o amlygiad i olau'r haul.
Pecyn meddygol
Mae'n dda bod yn barod ar gyfer y Trec Gwersyll Sylfaen Annapurna am unrhyw beth sy'n digwydd ar y ffordd. Gall digwyddiadau fel pothelli, toriadau, poen stumog, ysigiadau, cyfog, llosg haul, a chur pen ddigwydd. Felly, fe'ch cynghorir i bacio'ch pecyn meddygol yn unol â hynny. Ystyriwch gynnwys Panadol, gastro stop, hufen gwrthlidiol, tâp strapio, a Diamox, a ddefnyddir yn gyffredin i drin symptomau salwch uchder.
Brws dannedd a phast
Mae cynnal hylendid y geg yn hanfodol, hyd yn oed mewn lleoliadau awyr agored. Mae cleisio rheolaidd yn hanfodol i atal problemau deintyddol. Mae ceg ffres yn cyfrannu at ymdeimlad o lesiant a chysur ar gyfer cyfathrebu ac ansawdd cwsg ar ôl pryd bwyd. Mae trecio yn cynnwys bwyta gwahanol fathau o fwydydd a diodydd, ac mae hylendid y geg da yn atal anghysur gyda phlac yn cronni a rhannu llety gyda chyd-drecwyr.
Eli a balm gwefusau
Mae cario eli a balm gwefusau ar gyfer taith gerdded yn bwysig am lawer o resymau. Gall amgylchedd awyr agored yr uchderau uchel gynnwys aer sych, amlygiad i'r haul dwys, ac amodau tywydd amrywiol eraill. Mae croen sych a chraciog a'r wefus wedi cracio yn gyffredin mewn amgylchedd oer a gwyntog. Mae eli yn helpu i gadw'r corff wedi'i lleithio ac yn ei atal rhag bod yn sych. Yn yr un modd, mae balm gwefusau yn darparu haenau amddiffynnol, gan atal gwefusau wedi cracio a sicrhau cysur.
Papur toiled
Mae cario papur toiled ar gyfer taith gerdded yn arfer ystyriol. Mae papur toiled yn sicrhau priodol hylendid personol ac yn lleihau'r effaith negyddol ar yr amgylchedd. Dim ond cyfleusterau cyfyngedig sydd mewn rhannau anghysbell o daith gerdded ABC, ac efallai na fydd papur toiled ar gael bob amser yn y lletyau a'r tai te. Fodd bynnag, mae angen i chi aros yn lân ac yn gyfforddus yn ystod y daith gerdded, felly paciwch y papur toiled ymlaen llaw.
Rhestrau cyflym o eitemau personol a phethau ymolchi ar gyfer trec ABC
- Brws dannedd, past dannedd, fflos dannedd
- Eli, balm gwefusau, a hufen amddiffyn rhag yr haul
- Sebon, siampŵ, cyflyrwyr
- Diaroglyddion
- Papur toiled, cadachau wyneb, tywel golchi
- Glanweithwyr dwylo
- Pecyn cymorth cyntaf
- Meddyginiaethau personol
- Torrwr ewinedd
- Drych bach
dogfennaeth
Mae dogfennaeth yn rhan bwysig o antur trecio a ni ddylech anghofio ei chynnwys ar eich Rhestr Pacio Trecio Gwersyll Sylfaen Annapurna. Wrth fentro i ardaloedd trecio anghysbell a rheoleiddiedig, mae'n hanfodol cario'r dogfennau trecio hanfodol.
- Pasbort
- Manylion yswiriant
- ACAP a TIMS
Pasbort
Mae pasbort yn ffurf adnabod a gydnabyddir yn rhyngwladol, sy'n hanfodol i'w gario ar gyfer taith ABC. Rhaid i chi gario'ch pasbort gwreiddiol, sydd â'i ddilysrwydd.
Manylion yswiriant
Mae yswiriant teithio yn ddogfen hanfodol ar gyfer trecio. Mae'n dda i chi fod wedi'ch yswirio'n bennaf rhag y digwyddiadau a'r argyfyngau a all ddigwydd yn ystod y daith drecio. Gan fod pethau mor wyllt ac ansicr yn y mynyddoedd, gall trychinebau annisgwyl godi, a dylech fod yn barod i fynd i'r afael â nhw. Er nad yw'r yswiriant teithio ar gyfer ABC Trek yn orfodol, mae'n well os oes gennych chi un.
Trwyddedau Trecio
Mae angen a AMSERAU cerdyn (System Rheoli Gwybodaeth Trekkers) a ACAP Trwydded trecio (Prosiect Ardal Gadwraeth Annapurna) ar gyfer Trec Gwersyll Sylfaen Annapurna. Mae angen i chi ddangos y trwyddedau hyn mewn ychydig o bwyntiau gwirio ar hyd y llwybr.
Nodyn: Mae llwybr y daith gerdded yn dilyn rhan anghysbell o'r Himalayas, heb unrhyw gyfleusterau bancio na gwasanaethau ATM. Efallai y bydd angen i chi brynu byrbrydau a chofroddion yn y gwestai a'r siopau ar uchder uchel. Felly, trowch ddigon o arian parod i'r arian lleol wrth fynd ar daith gerdded. Does dim banciau na pheiriannau ATM yn unman ar y daith gerdded. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n tynnu digon o arian yn PokharaCariwch ychydig o arian parod ar gyfer dŵr yfed poeth, dŵr poeth ar gyfer cawodydd, a WiFi, sy'n dod am gost ychwanegol yn y tai te.
Felly, cadwch eich Rhestr Pacio ar gyfer Trecio Gwersyll Sylfaen Annapurna gyda'r hanfodion a grybwyllir uchod a fydd yn eich helpu i wneud y gorau o'r daith.
Darllenwch hyn nesaf: