Everesti baaslaagri matk maanteel – 15 päeva

Kliima, ilmastikumustrid ja parimad ronimishooajad

Everesti baaslaagri maanteereisil on sama hooajaline muster nagu ülejäänud Everesti piirkonnas. Sügis (septembrist novembrini) ja kevad (märtsist maini) on selle matka jaoks kõige soodsamad ja etteaimatavamad aastaajad.

Kevadel tõuseb temperatuur järk-järgult, mõnes madalamas külas, näiteks Namche Bazaaris (3,440 m / 11 286 jalga), õitsevad lilled ja enamik matkajaid suundub sel aastaajal baaslaagrisse (5,364 m / 17 598 jalga). Meeleolu on üsna dünaamiline ja motiveeriv.

Mussoonvihmade hooaeg lõpeb ja algab sügis. Taevas on tavaliselt selge ja mägine maastik sellistes kohtades nagu Kala Patthar (5,545 m / 18,192 jalga) võib olla karge ja avar. Need kuud sobivad ideaalselt vaatepäevadeks ja fotograafiaks.

Everesti baaslaagri maanteematkal mõjutab ilm rada ja džiibi marsruuti. Juunist septembrini on tugevaid vihmasadusid, mis võivad teid kahjustada ja maalihkeid põhjustada. Minu Everesti reis (MET) planeerib väljumised hoolikalt ohutumatele kuudele, et saaksite maanteed mööda reisida ja matkata mugavalt, nautides samal ajal teekonda.

Kõrgusprofiil ja aklimatiseerumisstrateegia

Everesti baaslaagri maanteematk hõlmab uskumatult kõrgel maastikul tõusu Everesti baaslaagrisse, alustades Solu külade alumisest osast. Sagarmatha rahvuspargis on kõrgusi alates 2,845 meetrist / 9,334 jalast Monjos kuni 8,848 meetrini / 29,029 jalani Everesti tipus. See kõrguste erinevus on märkimisväärne, mis rõhutab sobiva aklimatiseerumise olulisust.

Minu Everesti reis (MET) hõlmab kahte suuremat aklimatiseerumispäeva. Esimene on Namche Bazaaris (3,440 m / 11 286 jalga) ja teine ​​Dingboches (4,410 m / 14 469 jalga). Sellistel päevadel kõnnite ülesmäge ja tulete siis madalamal kõrgusel magama tagasi.

Selline „kõndige kõrgel, magage madalal“ lähenemine on viis kõrgusega harjumiseks. Kõrgushaigus võib esineda isegi Everesti baaslaagri maanteematka ajal. Riski minimeerimiseks on vaja aeglast tempot, piisavat vedelikutarbimist ja sümptomitest kohest teatamist.

Füüsiliste nõuete koolitus

Everesti baaslaagri maanteetrekk ei ole tehniline ronimisekspeditsioon, kuigi see nõuab vastupidavust. Päevad koosnevad enamasti 4-7 tunnist kõndimisest ja mõnel päeval võib läbida kuni 22 km. Kõrgeim kõrgus on Kala Pattharis umbes 5,545 m / 18 192 jalga, mistõttu on vaja valmistuda vormisoleku nõueteks.

Treeni oma keha 8–12 nädalat enne matka. Pööra tähelepanu ülesmäge kõndimisele, allamäge kontrollile ja jalgade tugevusele. Harjuta seljas kerge seljakoti kandmist, kuna pead matka ajal kaasas kandma igapäevaseid olulisi asju, kuigi sul võib olla keegi, kes kannab sinu põhikotti.

Kuna selline marsruut nõuab ulatuslikku maanteesõitu, on kasulikud ka painduvuse ja liikuvuse treenimine. Matka alguspäevi saab mugavamaks muuta alaselja ja puusade venitusharjutustega. Enne Everesti baaslaagri matkaga maanteel liitumist peate tundma end kindlalt, matkates 5–7 tundi järjest kodus.

Teemaja majutus ja toitlustus sellel matkal

Everesti baaslaagri maanteereisil on peamiseks majutusviisiks teemajad. My Everest Trip (MET) korraldab ka majutust hotellides. Kõrgematel kohtadel on lihtsad kaheinimesevoodid tubades ja jagatud vannitoad.

Toidueelistused jäävad samaks, kuid kõrgemal on valikuvõimalusi vähem. Mõned populaarsed toidud on dal bhat (riis ja läätsed), nuudlid, supid, praetud riis, kartulid, munad ja leib. Namche Bazaaris (3,440 m / 11 286 jalga) muutuvad menüüd laiemaks ja Everesti jalamil (5,364 m 17 598 jalga) on transpordipiirangute tõttu jäigemad.

MET pakub matkapäevadel kolm korda päevas einet. Teemajad on ka sotsiaalsed kohad, kus matkajad vahetavad lugusid ja ilmateateid. Head toitumisharjumused, kätepesu ja värskelt valmistatud toitude söömine aitavad matka ajal head tervist säilitada.

Viisanõuded, load ja ametlikud dokumendid

Everesti baaslaagri maanteematkal osalejatel peab Nepali sisenemiseks olema kehtiv turismiviisa. Saabumisel väljastatakse enamikele külastajatele saabumisviisa Katmandus asuvas Tribhuvani rahvusvahelises lennujaamas.

Matkalubade saamiseks on vaja kahte dokumenti. Esimene on Sagarmatha rahvusparki sisenemise luba. Teine on Khumbu valla luba, mida tavaliselt nimetatakse matkakaardiks. Neid kontrollitakse teel Monjos 2,845 m / 9334 jala kõrgusel.

My Everest Trip (MET) tegeleb teie eest loaprotsessiga ja tagab, et olete kursis uusimate eeskirjadega. Nepali piiratud ja kaitsealadel matkamiseks peab reisijatel olema kaasas litsentseeritud giid.

Kandke matkal alati kaasas oma passi ja lubade koopiaid, kuna neid võidakse kontrollpunktides kontrollida. Nõuetekohane dokumentatsioon tagab takistusteta maanteeliikluse Everesti baaslaagri matka ajal.

Terviseprotokollid, ohutusstandardid ja hädaolukordadele reageerimine

Everesti baaslaagri maanteeretk on keskendunud ohutusele. Minu Everesti reis (MET) pakub litsentseeritud giide, kes on saanud väljaõppe kõrgmäestiku-reisidel tegutsemiseks. Ennetusplaan hõlmab aklimatiseerumispäevi Namche Bazaaris (3,440 m) ja Dingboches (4,410 m).

Giidid kannavad kaasas ka esmaabikomplekti ja hoiavad matkajatel silma peal, et jälgida nende sümptomeid, nagu peavalu, iiveldus või ebatavaline väsimus. Lihtsaid hapniku küllastuse teste saab teha suuremates külades, näiteks Gorak Shepis (5,164 m / 16 942 jalga).

Raske kõrgushaiguse korral on esimene ravisamm laskumine. Vajadusel saab MET korraldada helikopteriga evakueerimist ning kõrgmäestikult üle 5,000 m / 16 404 jala evakueerimine peab ohutu reisi tagamiseks olema kaetud reisikindlustusega.

Maapealsed ülekanded ja logistika

Maanteeretk Everesti baaslaagrisse toimub maismaal. Minu Everesti reis (MET) hõlmab eraviisiliselt opereeritavate nelikveoliste sõidukite kasutamist Katmandust Phaplu või Sallerisse (2,413 m) ja Paiyasse (2,730 m).

Esialgne sõit on umbes 270 km pikk ja võib võtta aega 8–10 tundi, olenevalt liiklusest ja teeoludest. Teine osa on lühem, kuid raskem, sageli võtab see tunde, kuna tee kulgeb läbi mägede.

Selline maismaamarsruut annab Nepali maapiirkondadest põhjalikuma pildi kui lennureisid. Lisaks sellele varieeruvad teeolud aga aastaajast olenevalt. Tugevate mussoonide ajal võib esineda maalihkeid ja juurdepääs võib olla blokeeritud.

MET planeerib marsruuti hoolikalt ja ka varuplaanid on paigas, et Everesti baaslaagri maanteematka logistika sujuks takistusteta.

Reisi- ja kõrgmäestikukindlustuse nõuded

Everesti baaslaagrisse maanteel matkamiseks on vaja kindlustust. Jõuate Everesti baaslaagrisse 5,364 m / 17 598 jala kõrgusel ja teil on võimalus matkata Kala Pattharisse (5,545 m / 18 192 jalga). Teie poliisis peaks olema selge, et olete katnud matkamise üle 5,000 m / 16 404 jala kõrgusel ja helikopteriga evakueerimise.

Kõrgmägede päästeoperatsioonid on kulukad ja sõltuvad tavaliselt ilmast. My Everest Trip (MET) saab korraldada hädaabiteenuseid, samas kui kindlustusselts peab maksma vastavalt poliisis sätestatud tingimustele.

Enne reisi teadke oma maksimaalset kaetud kõrgust, evakuatsioonipiiranguid ja seda, kas kindlustuskaitse on otsene või hüvitatav. Samuti peaks kindlustus hõlmama reisil tekkivate viivituste katvust, kuna tee- ja ilmastikuolud võivad mõjutada Everesti baaslaagri matka aega. Tervise ja raha eest hoolitseb korralik kindlustus.

Marsruudi variatsioonid ja alternatiivsed valikud

Everesti baaslaagrisse matkamine maanteel on standardmarsruut, mis algab džiibisõiduga Solu piirkonda ja seejärel suundub populaarsele Khumbu rajale. See on parem alternatiiv Lukla lennule ja võimaldab aeglaselt mäeeluga tutvuda.

Minu Everesti reis (MET) võimaldab teil oma reisiplaani oma eelistustele vastavaks kohandada. Mõned matkajad otsustavad reisiaja lühendamiseks lennata Luklasse. Teised lisavad oma reisiplaani lisaks aklimatiseerumispäevad Dingboches (4,410 m / 14 469 jalga), et matka aeglasemas tempos läbida. Piiratud ajaga matkajatel on saadaval ka helikopteri tagasipöördumine Everesti baaslaagrisse (5,364 m / 17 598 jalga) või selle ümbrusesse.

Kultuurilisema kogemuse saamiseks on võimalik kaasata ajalooline Jiri marsruut. Valikud erinevad ajastuse ja lubade osas. MET võimaldab teil neid erinevusi võrrelda ja valida Everesti baaslaagrisse suunduva matka, mis vastab kõige paremini teie eesmärkidele ja mugavustasemele.

Isiklikud kulud ja eelarve planeerimine

Everesti baaslaagrisse maanteel matkates pakub enamiku olulisi teenuseid My Everest Trip (MET), kuid soovitatav on arvestada isiklike kuludega.

Katmandus ei ole söögikorrad (lõuna- ja õhtusöök) hinna sees. Matka ajal lisanduvad joogid nagu tee, kohv, karastusjoogid, šokolaad, kuum dušš ja laadimistasud. Mida kõrgemale ronite, seda kõrgemaks lähevad hinnad, kuna varude mäest üles vedamine kandjate või jakkidega on kulukas.

See, kui palju sa kulutad, sõltub sinu harjumustest. Kui sulle meeldivad iga päev pudelis jooke ja kuuma dušši, peaksid oma eelarvet suurendama.

Giidi ja pakikandja jootraha ei kuulu paketti, seega tuleks see eelnevalt ette valmistada.

Everesti baaslaagrisse minekuks maanteel peaks sul olema väike eelarvevaru, kuna ilm võib mõjutada teeolusid või nõuda täiendavat ööbimist.

Keel, kultuurilised teadmised ja suhtlus

Everesti baaslaagrisse maanteel jõudmine läbib mitmesuguseid kultuuripiirkondi. Riigikeel on nepali keel ning Khumbu šerpade kogukondadel on oma traditsioonid ja murded. Matkakeskustes, näiteks Namche Bazaaris (3,440 m), räägitakse laialdaselt inglise keelt, kuid väikestes külades võib suhtlemine olla lihtne.

Minu Everesti reisi (MET) giidid täidavad keelebarjääri ja kohaliku kultuuriga seotud piiranguid. Austus on väga oluline. Riietu tagasihoidlikult, küsi enne pildistamist luba ja järgi kloostrite reegleid. Tengboche kloostris (3,860 m / 12 664 jalga) hoia vaikset häält ja liigu päripäeva mani müüride ja palverataste ümber.

Everesti baaslaagri maanteematka eeliseks on see, et avaneb rohkem kultuuri. Solu maapiirkondadest edasi Khumbu peamisele rajale. See seiklus võimaldab teil uurida mäe igapäevaelu, põllumajanduskultuuri ja religioosseid tegevusi tavapärasest matkateest kaugemale.

Hooajalised festivalid raja ääres

Everesti baaslaagrisse maanteel matkamise osa on kultuur. Šerpad tähistavad olulisi budistlikke sündmusi, sealhulgas Mani Rimdut ja Dumjet. Viimased toimuvad tavaliselt kloostrites, näiteks Tengboches, 3,860 m kõrgusel.

Mungad kasutavad festivalide ajal maske tantsude ja palvete esitamiseks ning tseremooniate läbiviimiseks. Külades laulavad inimesed oma traditsioonilistes rõivastes ning õhkkond on pidulik ja religioosne. Kuna festivali kuupäevad sõltuvad kuukalendrist, muutuvad need igal aastal. Minu Everesti reis (MET) kontrollib enne ajastuse kinnitamist kõigepealt kohalikke ajakavasid.

Isegi väljaspool festivalipäevi näete raja ääres palvelippe, tšorteneid ja manikive, eriti Namche basaari (3,440 m) ja Everesti baaslaagri (5,364 m) vahel.

Kui kultuuriline immersioon on teie jaoks oluline, paluge MET-il planeerida teie Everesti baaslaagri matk maanteed pidi, et see sobiks kohalike festivalide kuupäevadega. Kui soovite, et teid oleks vähem, tulge teistel kuupäevadel peale suurte pidustuste.

Privaatne vs grupiga liitumine

Everesti baaslaagrisse maanteeretke saab korraldada nii grupireisina kui ka privaatselt. Minu Everesti reis (MET) pakub mõlemat varianti vastavalt teie valikule ja väljumisajakavale.

Privaatreis pakub teile paindlikkust. Võite tempot kiirendada või aeglustada, veeta lisaõhtu Dingboche'is (4,410 m / 14 469 jalga) või veeta rohkem päevi vaatepunktis, näiteks Kala Pattharis (5,545 m / 18 192 jalga). See on hea alternatiiv peredele, paaridele või reisijatele, kellel pole kindlaid reisikuupäevi.

Grupireis vähendab kulusid ja soodustab grupi motivatsiooni. Päevased jalutuskäigud loovad häid sõprussuhteid.

MET pakub ka segavõimalusi, näiteks privaatset giiditeenust koos jagatud transpordiga. Otsus sõltub hinnast, paindlikkusest ja sellest, millist sotsiaalset tunnet te Everesti baaslaagrisse maanteel matkateel soovite.

Ühenduvus, mobiilsidevõrk ja laadimisvõimalused

Everesti baaslaagrisse maanteed mööda läbitav matk on suuremates külades paremini ühendatud ja kõrgemal kõrgusel muutub see piiratumaks. Namche Bazaaris (3,440 m / 11 286 jalga) on WiFi ja mobiilsidesignaalid tavaliselt tasulised. Gorak Shepi (5,164 m / 16 942 jalga) lähedal on ühendus nõrk või ilmastikutingimustest sõltuv.

Oma vidinate laadimine on isiklik kulu. Söögisaalides on laadimisjaamade jagamine majutuskohtades tavaline. Hea mõte on kaasas kanda akupanka, et säästa raha ja hoida oma elektroonikaseadmed alati laetuna.

Aku säästmiseks lülitage kõndides sisse lennurežiim ja jätke seadmed öösel laadimise ajal sisse. Madalamal asuvatel aladel on tavaliselt tugevamad liiklussignaalid, seega laadige enne kõrgemale maastikule sisenemist alla kaardid ja muud väärtuslikud dokumendid.

Ettevalmistus teeb Everesti baaslaagrisse matkamise ajal suhtlemise lihtsamaks.

Fotograafia, filmimise ja droonide eeskirjad

Everesti baaslaagri matkarada iseloomustab ka fotograafia. Hotel Everest View 3,880 m / 12 730 jala kõrguselt ja Kala Patthar 5,545 m / 18 192 jala kõrguselt pakuvad kaugeleulatuvaid vaateid... Everest ja teised mäeahelikud. Hommikud on tavaliselt kõige selgemad ja valgemad.

Minu Everesti reis (MET) edendab austust fotograafia vastu. Enne kohalike elanike või kloostrite lähivõtete tegemist peaks alati olema soov.

Nepalis kehtivad droonide kasutamise osas ranged reeglid. Drooni opereerimine peaks vastama tsiviillennundusameti eeskirjadele, näiteks lennupiirangutele otsevaates ja kõrgusepiirangutele. Registreerimine ja ametlik drooniluba on vajalikud, eriti Everesti baaslaagri ümbruses asuvates piiranguvööndites 5,364 m / 17 598 jala kõrgusel.

Lubade keerukuse tõttu tuleks droonifilmimist vaadelda kui ametlikku protsessi. MET saab anda juhiseid, kuid lõpliku heakskiidu annavad ametivõimud. Vastutustundlik fotograafia hoolib nii kultuurist kui ka keskkonnast, kui lähete Everesti baaslaagrisse maanteed mööda.

Olulised nõuanded esmakülastajatele

Kui see on teie esimene kord Everesti baaslaagrisse maanteel ronida, siis pöörake tähelepanu aeglasele tempole. Kõrgus merepinnast on märkimisväärne. Namche basaarDingboche'is (4,410 m / 14 469 jalga) korralik aklimatiseerumine ja järkjärguline tõus puhkepäevadega aitavad riski vähendada.

Pakkige targalt kihiti: alumine kiht, soojustusjope, tuulekindel kiht, kindad ja soe müts. Ilm võib väga kiiresti muutuda, eriti Everesti baaslaagri läheduses 5,364 m / 17 598 jala kõrgusel.

Pea kinni maanteeliikluse ajastusest. Mägiteid võidakse pärast tugevat vihma muuta. Minu Everesti reis (MET) on äärmiselt läbimõeldud protsessiga, kuigi paindlikkus on kasulik.

Lõpuks järgige lubade eeskirju ja litsentseeritud giide. Kuulake oma keha, jooge vett ja andke oma giidile varakult teada, kui te end hästi ei tunne. Teie Everesti baaslaagrisse minek maanteel on ohutum ja rahuldustpakkuvam, kui olete valmis ja räägite tõtt.