14 დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში

14 დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში

ბრწყინვალე 14-დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში: გეპატიჟებითთქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ დიდებული ხუმბუს რეგიონიევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს ბევრი რამის შესწავლა შეგიძლიათ, უძველესი მონასტრებიდან დაწყებული... გუმბა სხვადასხვა ტიპის შერპას სოფლებიასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე დაუფასებელი ადგილი, რომელსაც ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს შეისწავლით.

ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს შესასწავლი ადგილები

ლუკლას აეროპორტი 1

ლუკლას აეროპორტი, ასევე ცნობილი როგორც ტენზინგ ჰილარის აეროპორტი, მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე საშიში აეროპორტია. ის ულამაზესია და ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის საწყისი წერტილია. ჩასვლისას ისეთი შეგრძნება გეუფლება, თითქოს ღრუბლებში დაფრინავ. ეს არის ასევე ის ადგილი, სადაც ცნობილი მთამსვლელები... სერ ედმუნდ ჰილარი მდე ტენზინგ ნორგეი შერპა მათი თავგადასავალი დაიწყო. დაუვიწყარი ლუკლას სოფელი ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მიდის. როდესაც მოლაშქრეები კატმანდუდან ლუკლაში დასაშვები თვითმფრინავით ავიდნენ, მათ კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ღირსშესანიშნაობა, მთების ხედი ჩიტის ფრენიდან გადაეშლებათ.

2, შერპას კულტურა

ევერესტის ბაზის ბანაკში თქვენი ექსპედიციის დროს თქვენ მიაღწევთ სხვადასხვა სოფელს, სადაც შერპას ხალხი დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობდა. ეს შერპას ხალხი ავრცელებდა თავის კულტურას, რომელიც მათ მიიღეს ტიბეტიდან ჩამოსული უძველესი ტიბეტელი ხალხისგან. მრავალი შერპას მონასტერი, გჰუმბა, ფესტივალები, რიტუალები, ცეკვები და შერპას კულტურის სხვა ასპექტები. ახსენით შერპას კულტურა.

3, თადო კოშიგაონი

ერთ-ერთი პატარა სოფელი, რომლის შესახებაც ბევრი მოლაშქრე არ საუბრობს, არის თადო კოშიგაონი. ლუკლაში ჩასვლის შემდეგ, თქვენ დაიწყებთ ლაშქრობას ფაკდინგის მიმართულებით, მაგრამ ამ ორ ადგილს შორის თქვენ მოხვდებით პატარა სოფელ თადო კოშიგაონში, სადაც მოლაშქრეები სადილზე ჩერდებიან. ამ სოფლიდან ფაკდინგამდე მხოლოდ რამდენიმე საათია სავალი.

4, ფაკდინგის სოფელი

ფაკდინგი ხუმბუს რეგიონის ერთ-ერთი ცნობილი შორეული სოფელია. ეს პირველი გაჩერებაა Lukla, სადაც მოლაშქრეები, როგორც წესი, ღამეს ჩაის სახლში ატარებენ. ევერესტისკენ მიმავალი მოლაშქრეები და მოგზაურები ხშირად მოგზაურობას ლუკლადან, მთავარი გაჩერებიდან იწყებენ, ფაკდინგამდე. ფაკდინგი იუნესკოს ძეგლთა სიაში შეტანილ სოფლებს შორისაა. მსოფლიო მემკვიდრეობის მისი სილამაზისა და შერპას კულტურის ხიბლის გამო.

5, ჯორსალეს სოფელი

ჯორსალეს სოფელი მშვენიერი ადგილია, რომელიც მონჯოს ჩრდილოეთით და ნამჩე ბაზარის სამხრეთით მდებარეობს, მდინარე დუდჰ კოშის პირდაპირ მიმდებარედ, რომელიც სათავეს მდ. ხუმბუს მყინვარისოფელი გთავაზობთ მაღალი, თოვლით დაფარული მთებისა და მდინარის სწრაფი წყლების განსაცვიფრებელ ხედებს. ჯორსალე ხუმბუს რეგიონის ზედა ნაწილში მდებარე შორეული სოფელია, სადაც ევერესტის საბაზო ბანაკისა და... გოკიოს ტბები გამოყოფილია. ამ სოფელში მოლაშქრეებს შეუძლიათ კვება და დასვენება ჩაიხანებსა და სასტუმროებში, თუმცა, მდებარეობის გამო, ამ ტერიტორიას მოკლებულია შორეული დიდი სასტუმროები და რესტორნები.

5, ნამჩე ბაზარი

ნამჩე ბაზარი ყველაზე მნიშვნელოვანი დასახლებაა, რომელსაც მოლაშქრეები ევერესტის საბაზო ბანაკში ექსპედიციის დროს მიაღწევენ. მოლაშქრეები ნამჩე ბაზარს ლაშქრობიდან ოთხიდან ხუთ დღეში მიაღწევენ. ეს შერპას დედაქალაქი და ევერესტის მთაზე მისასვლელი მთავარი კარიბჭეა. ნამჩე აკლიმატიზაციის მთავარი ადგილია, რადგან ის უფრო განვითარებულია, ვიდრე ბაზარი და სხვა შერპას სოფლები.

7, სოფელი ტენგბოჩე

ტენგბოჩეს სოფელი ერთ-ერთი დაუფასებელი სოფელია, რომელსაც მოლაშქრეები ევერესტის საბაზო ბანაკში ექსპედიციების დროს აღწევენ. მოლაშქრეები ამ გზით გადიან. ნამჩე ბაზარი სანამ ისინი ტენგბოჩეს სოფელს არ მიაღწევენ, სადაც ისინი დიდებულ ტენგბოჩეს მონასტერზე ავიდნენ. ტენგბოჩეს მონასტერი, თქვენ ნახავთ რეგიონის ზოგიერთ უმაღლეს მთას, ევერესტიდან დაწყებული ამა დაბლამი.

8, გორაკშეპი

გორაკშეპი ევერესტის საბაზო ბანაკის ლაშქრობის კიდევ ერთი პატარა სოფელია და ეს არის ბოლო გაჩერება, რომელსაც მოლაშქრეები ეწვევიან. ქალაქი მდებარეობს ზღვის დონიდან 5,164 მეტრზე (16,942 ფუტი).იქ მუდმივად არავინ ცხოვრობს. არის რამდენიმე სასტუმრო სახლი, სადაც ვიზიტორებს შეუძლიათ დარჩენა. ბევრი ადამიანი სოფელში ევერესტის ბაზის ბანაკისკენ მიმავალ გზაზე ჩამოდის. სასტუმროები მარტივი და ნაკლებად სასიამოვნოა, ვიდრე ნამჩე ბაზარის მსგავს ადგილებში.

9, კალა პათარის ხედი

კალა პატჰარი ევერესტის საბაზო ბანაკის ლაშქრობის ემბლემატური წერტილია. 5545 მეტრის სიმაღლეზე, ეს არის ყველაზე მაღალი წერტილი, რომელსაც მოლაშქრეები მიაღწევენ თავიანთი ექსპედიციის დროს. აქედან მთების განსაცვიფრებელი პანორამული ხედები, ასევე მზის ამოსვლა და ჩასვლა იშლება. კალა პატჰარი ასევე ცნობილია სხვა ქვეყნებში. როგორც შავი კლდე, მისი ქედების გასწვრივ განლაგებული უზარმაზარი შავი კლდეების გამო.

1, ტიპური დღე ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობაში

ყოველ დილით

• დილის 5 საათი — დილის 6 საათიდღე ადრე იწყება ჩაის სახლში, სადაც გაჩერდით. გაიღვიძეთ დილის 5-დან 6 საათამდე. დატკბით გემრიელი ადგილობრივი საუზმით და დატკბით მთების ულამაზესი ხედით.
• დილის 7 საათი — დილის 8 საათი: საუზმის შემდეგ, ლაშქრობისთვის ადრევე უნდა მოემზადოთ. ჩაალაგეთ აუცილებელი ნივთები და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. ცალკე ჩაალაგეთ საჭმელები, წყლის ბოთლები და სხვა ძვირფასი ნივთები.
• დილის 8 საათიდან 12 საათამდე ან შუადღის 1 საათამდე: ლაშქრობა დაახლოებით დილის 8 ან 9 საათზე დაიწყეთ. ეს პირველი ნაწილი დაახლოებით 4-5 საათს გრძელდება. სანამ ჯერ კიდევ ჯანმრთელი ხართ, მეტ მანძილს გაივლით. 4-5 საათიანი ლაშქრობის შემდეგ, სადილისთვის გაჩერდებით.

შუადღე

• საღამოს 12 საათიდან საღამოს 1 საათამდე: სადილისთვის ერთი საათით დასვენება გამოყავით. გიდი ჩაის სახლში წაგიყვანთ, სადაც ადგილობრივი კერძებით, როგორიცაა დალი და ბჰატი, ასევე დასავლური კერძებით, როგორიცაა პიცა და ბურგერები, დატკბებით.
• 1 საათიდან 4:XNUMX საათამდესადილის შემდეგ, შუადღის ლაშქრობის დროა, რომელიც დაახლოებით 4-5 საათს გრძელდება. იმოძრავეთ უფრო ნელი ტემპით, რადგან შეიძლება დაღლილობა იგრძნოთ. ნახავთ ადგილობრივ სოფლებს, დატკბებით პეიზაჟებით და შეისწავლით უძველეს ტაძრებსა და მონასტრებს. საღამოს მოახლოებასთან ერთად, შეამჩნევთ მთებში ცვალებად შუქს.

საღამო

• საღამოს 4 საათიდან საღამოს 5 საათამდე: ეცადეთ, ჩაის სახლში მზის ჩასვლამდე მიხვიდეთ. კარგ განათებაზე უფრო ადვილია ორიენტირება.
• 5 საათიდან 7:XNUMX საათამდესოფელში ჩასვლის შემდეგ, ბარგი ოთახში ჩაალაგეთ. დაისვენეთ ბუხართან ცხელი ჩაის ან ყავის მირთმევით და ადგილობრივ მოსახლეობას დაუკავშირდით. ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ინტერნეტთან წვდომა, რათა დაუკავშირდეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს, დაათვალიეროთ ან მოინახულოთ ახლომდებარე ტაძრები და მონასტრები.
• საღამოს 7 საათიდან საღამოს 8 საათამდე: ვახშმის დროა. სავარაუდოდ, ადგილობრივ კერძებს მიირთმევთ, თუმცა ზოგიერთი ჩაის სახლი დასავლურ სამზარეულოს გთავაზობთ. ისიამოვნეთ ვახშმით თქვენს ჯგუფთან ერთად; ისტორიების გაზიარება და სოციალიზაცია ერთად დროის გატარების შესანიშნავი საშუალებაა.
• საღამოს 8 საათიდან საღამოს 10 საათამდე: ვახშმის შემდეგ ადრე დაწექით დასაძინებლად. წინ კიდევ ერთი რთული ლაშქრობის დღე გელით. ღამე მშვიდობისა უთხარით თქვენს ეკიპაჟს და კარგად გამოიძინეთ.

ევერესტის ბაზის ბანაკის ამაღლება

ევერესტის საბაზო ბანაკი (EBC) ზღვის დონიდან 5,364 მეტრზე (17,598 ფუტი) მდებარეობს. ბევრი მთამსვლელი EBC-მდე ვერტმფრენით დაფრინავს, მაგრამ უმეტესობა ლუკლადან ლაშქრობას ამჯობინებს. სიმაღლის მომატება არის ვერტიკალური მანძილი, რომელსაც თქვენ ადიხართ საწყისი წერტილიდან მთის მწვერვალამდე. EBC Trek, თქვენ იწყებთ ლუკლაში, რომელიც ზღვის დონიდან 2,860 მეტრზე (9,383 ფუტი) მდებარეობს. ეს ნიშნავს, რომ ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ლაშქრობის დროს სიმაღლის მთლიანი მატება 2,504 მეტრია (8,215 ფუტი).

14 დღიანი ევერესტის ბანაკის ლაშქრობის სირთულე

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ზომიერი ალპური დონის ლაშქრობად ითვლება. აღმოსავლეთ ჰიმალაის ეს ძირითადი საფეხმავლო თავგადასავალი შეიძლება ჩაითვალოს თავგადასავლების ერთ-ერთ უფრო მსუბუქ ფორმად, რადგან არ არსებობს ტექნიკური მონაკვეთები, რომელთა გადალახვაც მოლაშქრეებს უწევთ და მოგზაურობა ფიზიკურად დამღლელი და რთული არ არის. 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის რეალური წარმატების მაჩვენებელი My Everest Trip-ით არის... 95%-დან 98%-მდე. მოლაშქრეებმა, რომლებიც კარგად იყვნენ მომზადებულნი ამ კლასიკური ჰიმალაის მოგზაურობისთვის, შეძლეს ამაღელვებელი საფეხმავლო მარშრუტი ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილებით მარტივად.

თუმცა, „ევერესტისკენ მიმავალი გზა“ პირდაპირ ლეგენდარული ბაზის ბანაკისკენ მიმავალ მოგზაურობაზეა ფოკუსირებული. ჰიმალაის მთებში ლაშქრობის ეს ლეგენდარული პერსპექტივა შორეულ და მაღალმთიან თავგადასავალად რჩება და მოგზაურობის დაგეგმვისას რამდენიმე ფაქტორი უნდა გაითვალისწინოთ. ამ მთავარი გზის გასავლელად.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

სიმაღლის ავადმყოფობა ნებისმიერი მაღალმთიანეთში მოგზაურობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოწვევაა. 2,500 მეტრის სიმაღლეზე ასვლის შემდეგ, თუ ახალ სიმაღლეს სათანადოდ არ შეეგუებით, არსებობს სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი. ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობის დროს, თქვენ დაიწყებთ თქვენს საფეხმავლო თავგადასავალს... Lukla (2,800 მეტრი); შემდეგ თანდათანობით დაიწყებთ აღმართს მაღალმთიან მარშრუტზე ალპური ზონა (4,000 მეტრზე მეტი) და ტრანსჰიმალაის ზონა (5,000 მეტრზე მეტი).

ამ ლაშქრობის ყველაზე მაღალ წერტილს მიაღწევთ კალაპატჰარი (5,545 მეტრი); ამრიგად, საწყისი წერტილიდან სიმაღლის საერთო მატება დაახლოებით იქნება 2,745 მეტრი (9,005 ფუტი). ამიტომ, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სიმაღლის ავადმყოფობის რისკებთან და სიმპტომებთან დაკავშირებით და დაიცვათ შესაბამისი პრევენციული ზომები საკუთარი თავის უსაფრთხოებისთვის.

ლაშქრობის მანძილი

საფეხმავლო მანძილის საერთო გავლა დაგჭირდებათ 130 კმ (80 მილი) თქვენი 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის დროს, მათ შორის ბაზის ბანაკამდე ლაშქრობა და ლუკლაში დაბრუნება. საშუალოდ, ლაშქრობის ყოველ დღეს 6-7 საათი მოგიწევთ. თქვენ უნდა გაიაროთ მარშრუტის უხეში, შორეული და კლდოვანი ბილიკები, რომლებიც თანდათან უფრო მაღალ სიმაღლეებზე მიგიყვანთ. ხანგრძლივი ლაშქრობა, სადაც ასევე მოგიწევთ ზურგჩანთის ტარება, შეიძლება ფიზიკურად მომთხოვნი საქმიანობა იყოს და ამისთვის მზად უნდა იყოთ.

აკლიმატიზაციის პერიოდი

აკლიმატიზაციის პერიოდი ნებისმიერი მაღალმთიანი მოგზაურობისას გადამწყვეტი ფაქტორია, რადგან ის მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს მოლაშქრეთა კომფორტის დონეს და კეთილდღეობას. თუ თქვენი სალაშქრო პაკეტი მოიცავს ადეკვატურ აკლიმატიზაციის პერიოდს, რაც საშუალებას მოგცემთ შეეგუოთ ახალ სიმაღლეებს, მოგზაურობა ფიზიკურად დამღლელი არ იქნება. საკმარისი დასვენებითა და აკლიმატიზაციის პროცედურებით, მნიშვნელოვნად შემცირდება სიმაღლის ავადმყოფობის და სხვა დაავადებების რისკი თქვენი მოგზაურობის დროს. მაღალმთიანეთში მოგზაურობისას მოგზაურებს არ ურჩევენ მნიშვნელოვან სიმაღლეზე ასვლას, რომელიც... 500 მეტრი ერთ დღეში.

დისტანცია

მაშინაც კი, თუ ეს ბაზისური ბანაკის მეინსტრიმული თავგადასავალია, ჰიმალაის რეგიონი ქვეყნის ერთ-ერთი ყველაზე შორეული და განუვითარებელი ტერიტორიაა. ტერიტორიის ინფრასტრუქტურული და ტექნოლოგიური განვითარება მინიმუმამდეა დაყვანილი. მიუხედავად იმისა, რომ ზომიერიდან ფუფუნებამდე ისიამოვნებთ კეთილმოწყობის ქვედა ზონაში, მაღალ სიმაღლეზე, ისინი საკმაოდ მარტივი ხასიათისაა. როდესაც ლაშქრობის უფრო მაღალ წერტილში ადიხართ, ბილიკები უფრო უხეში ხდება, ჩაის სახლების რაოდენობა მცირდება, მომსახურება და კეთილმოწყობა შეზღუდულია, ხოლო ძირითადი საშუალებები, როგორიცაა ინტერნეტი და ელექტროენერგია, საკმარისად ხელმისაწვდომი არ არის. ამრიგად, თქვენ მზად უნდა იყოთ მოგზაურობის დროს დაშორების ფაქტორებისთვის, რაც თქვენს კომფორტის ზონას სცდება.

EBC Trek გამოწვევას წარმოადგენს?

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ნეპალში პოპულარული ადგილია, თუმცა მოლაშქრეები ხშირად თვლიან, რომ ის ისეთი რთული არ არის, როგორც ქვეყანაში არსებული სხვა ლაშქრობები. ამ ქვეყანაში მრავალი მაღალმთიანი, დისტანციური ლაშქრობა, როგორიცაა კანჩენჯუნგა, დჰაულაგირი, ანაპურნას წრე, ზემო მუსტანგი და ზემო დოლპო, უფრო რთულია, ვიდრე EBC ლაშქრობა.

თუმცა, ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა მაინც სიმაღლის ლაშქრობაა და გარკვეულ სირთულეებს უქმნის გამოცდილ მოლაშქრეებსაც კი. თუ დამწყები ხართ, უნდა მოემზადოთ EBC ლაშქრობისთვის. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა მაღალი სიმაღლე, ხანგრძლივი ლაშქრობები, უხეში რელიეფი, ამინდის ცვლილებები, სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი, შორეული ადგილები და ინფრასტრუქტურის ნაკლებობა, EBC ლაშქრობას კიდევ უფრო რთულს ხდის.

საკვები და განთავსება ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს

Foods

საკვები ადამიანებისთვის აუცილებელი აუცილებლობაა და ის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება მაღალმთიან, შორეულ ადგილებში, როგორიცაა ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა. ამ ლაშქრობების დროს მოლაშქრეები დღეში სამჯერ იკვებებიან: საუზმე, სადილი და ვახშამი. ამიტომ, მსურს გადავხედო თქვენს კვების ვარიანტებს ლაშქრობის დროს.

• თქვენ დატკბებით საუზმის მრავალფეროვანი კერძებით, მათ შორის...ჰაპატი, როტი, კვერცხი, ჩაი, სენდვიჩები და პური.
• სადილისა და ვახშმისთვისსხვადასხვა სახის დელიკატესები ადგილობრივი ნეპალური დალ ბჰატიდან, დჰინდოდან, პიცებიდან, ბურგერებიდან და პელმენებიდან და ა.შ.

განსახლების

ბილიკები Everest ბაზის ბანაკი ბევრი სასტუმრო და ჩაის სახლია. ეს ნიშნავს, რომ კარვებში ძილი არ დაგჭირდებათ. მარშრუტის გასწვრივ შეგიძლიათ იპოვოთ მარტივი, მაგრამ კომფორტული საცხოვრებელი. ეს ადგილები გთავაზობთ ოთახებს, სადაც დაღლილ მოლაშქრეებს შეუძლიათ დასვენება და გამოჯანმრთელება. ნომრებში, როგორც წესი, არის საწოლი, ლეიბი, საბანი და ბალიში.

დამატებითი კომფორტისთვის გირჩევთ, თან იქონიოთ კარგი საძილე ტომარა. რაც შეეხება განთავსებას მაღალმთიანეთში ლაშქრობა, თქვენ დარჩებით ან ჩაის სახლებში, ან სასტუმროებში, რომლებიც ნაკლებად თანამედროვეა ან არ აქვთ მაღალი სტანდარტების შესაბამისი აღჭურვილობა. ამ ჩაის სახლებში თქვენ გექნებათ პატარა, ფართო ოთახები ორადგილიანი საწოლებით, რომლებიც სხვა მოლაშქრეებთან ერთად უნდა გაიზიაროთ, ასევე თანდართული სააბაზანოები და ნიჟარები.

ინტერნეტის საშუალებები EBC Trek-ის დროს

Everest Link-ის შეთავაზებები Wi-Fi ბარათები EBC ლაშქრობის დროს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან კავშირის შესანარჩუნებლად. ამ ბარათების პოვნა ბილიკის სხვადასხვა გაჩერებაზე მარტივად შეგიძლიათ და კავშირი შეუფერხებელი და საიმედოა. ლაშქრობის დროს ორი უფასო ცხელი წერტილია: ლუკლა და ნამჩე ბაზარი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ SIM ბარათი მონაცემთა პაკეტით ნებისმიერ ადგილას.

ეს კავშირი კარგად მუშაობს ვიდეოზარებისთვის, შეტყობინებების გასაგზავნად და ფაილების ატვირთვისთვის. თუ სახლი გენატრებათ და გსურთ, რომ სახლში თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან კავშირი შეინარჩუნოთ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ ადგილობრივი SIM ბარათი, რათა შეიძინოთ რეგიონალური გეგმა, ადგილობრივი დროის სარტყელი და დააყენოთ თქვენი მდებარეობა. ეს უზრუნველყოფს იაფ ინტერნეტს, გარკვეულ სიმაღლემდე ნორმალური კავშირით.

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა სხვადასხვა სეზონზე

გაზაფხულის სეზონი (მარტი, აპრილი და მაისი)

გაზაფხულის სეზონი ნეპალში ლაშქრობისა და ექსკურსიებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სეზონია. ამ სეზონის წარმოუდგენელი ბუნებრივი სილამაზე მისტიკური ჰიმალაის რეგიონის შესწავლას ჯადოსნურ გამოცდილებად აქცევს. პიკის სეზონი ასევე გთავაზობთ სტაბილურ კლიმატურ პირობებს, ადვილად დასაშვები მშრალი საფეხმავლო ბილიკებს და კარგ ხილვადობას ჰიმალაის მშვიდი ხედების დასატკბობად. ამ სეზონზე ქვედა საფეხმავლო რეგიონის მთელი ლანდშაფტი აყვავებული და ცოცხალია.

კაშკაშა როდოდენდრონები და სხვა ველური ყვავილები ლაშქრობის რეგიონს ფერადოვან ელფერს სძენს, რაც ყოველდღიურ ლაშქრობას სანახაობრივ გამოცდილებად აქცევს. ევერესტის რეგიონში ამ ბუნებრივი პიკის სეზონზე დღისით ტემპერატურა დაახლოებით 20°C-ია. თბილ დღეებში, ლაშქრობის რეგიონში ტემპერატურა შეიძლება 25°C-მდეც კი აიწიოს. თუმცა, ღამით ალპურ და ტუნდრას ზონებში ტემპერატურა შეიძლება 15°C-მდე დაეცეს.

მუსონური სეზონი (ივნისი, ივლისი და აგვისტო)

მუსონური სეზონი ნეპალში ჰიმალაის ლაშქრობისთვის ერთ-ერთ ყველაზე რთულ სეზონად ითვლება. ეს სეზონი ზაფხულის პიკს აღნიშნავს და უწყვეტმა წვიმებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მარშრუტის გეგმებსა და კვლევის სულისკვეთებაზე. ანალოგიურად, ძლიერი წვიმის გამო, ამ სეზონზე ფრენები შეიძლება გადაიდოს ან გაუქმდეს. ამიტომ, ექსკურსიის დაჩქარების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაგეგმოთ რამდენიმე დამატებითი გაუთვალისწინებელი დღე.

მუსონური სეზონი ნეპალში ზაფხულის სეზონის პიკია; ევერესტის რეგიონში ამ სეზონზე ტემპერატურა შეიძლება 23°C-დან 25°C-მდე მერყეობდეს. პიკის დროს მაქსიმალური ტემპერატურის ზღურბლი შეიძლება 30°C-დან 32°C-მდე მიაღწიოს. თუმცა, ალპურ ზონაში და უფრო მაღალ მთებში მაინც უფრო ცივია, ამიტომ ტემპერატურა უფრო რბილია და შეიძლება -5°C-მდეც კი დაეცეს.

შემოდგომის სეზონები (სექტემბერი, ოქტომბერი და ნოემბერი)

ნეპალში შემოდგომის სეზონი ითვლება... ლაშქრობის ნომერ პირველი სეზონი და ჰიმალაის ექსპედიციები. ის სეზონის პიკს შორისაც კი ლიდერობს, რადგან სასიამოვნო ტემპერატურა და მთელი წლის განმავლობაში ყველაზე სტაბილური კლიმატური პირობები მოგზაურებს სთავაზობს. შემოდგომაზე ნალექების რაოდენობა მცირეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ხანდახან მცირე წვიმის შესაძლებლობამ ლაშქრობის გამოცდილება თითქმის ნულოვანი გახადა.

ამ მოსავლის აღების სეზონზე ჰიმალაის ქვეყანა აღნიშნავს რამდენიმე ყველაზე სანახაობრივ ფესტივალს, მათ შორის დაშაინს, ტიჰარს, მანი რიმდუს, ინდრა ჯატრას, პაჩალი ბჰაირაბს და სიტა ბიბაჰა პანჩამი. შემოდგომის სეზონს ყველაზე შესაფერისი ტემპერატურა აქვს და ამ სეზონზე თქვენი ლაშქრობის დროს არც ძალიან ცივა და არც ძალიან ცხელა. შემოდგომაზე სალაშქრო რეგიონში ტემპერატურა საშუალოდ დაახლოებით... 17 ° C მხოლოდ და თბილ დღეებში ტემპერატურა შეიძლება მოიმატოს 20 ° C, მაგრამ არც ისე ცხელი.

ზამთრის სეზონი (დეკემბერი, იანვარი და თებერვალი)

გაზაფხული ბუნების პიკია, შემოდგომა კი - ბუნების ფოთლების კულმინაცია, მაგრამ როდის აღწევს ჰიმალაის რეგიონი პიკს? დიახ, დიდებული ჰიმალაის რეგიონი თავის პიკს ზამთარში აღწევს და მთელ ლანდშაფტს ზამთრის საოცრებად აქცევს. რა თქმა უნდა, თოვლით დაფარული სახიფათო საფეხმავლო ბილიკებზე გავლაც კი შეიძლება ფიზიკურად დამღლელი ამოცანა იყოს, რომ აღარაფერი ვთქვათ სითბოსა და... რთული აკლიმატიზაციის პროცესი ყინვაგამძლე კლიმატური პირობების გამო.

ზამთრის სეზონი ნამდვილად არ არის იმ მოგზაურებისთვის, რომლებიც სასიამოვნო ლაშქრობის გამოცდილებას ეძებენ. ევერესტის ბაზის ბანაკში ზამთრის ლაშქრობა საკმაოდ რთული წამოწყებაა, სადაც ამინდის პირობები და მოგზაურობის სხვა სირთულეები პიკშია, რაც სეზონის პიკს ტოვებს. ასე რომ, დავუშვათ, რომ გსურთ შეისწავლოთ ზამთრის საოცრებათა სამყარო, რომელიც ჰიმალაის მთისწინეთის მთელ ტერიტორიას მოიცავს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ატაროთ მძიმე აღჭურვილობა და ტანსაცმელი, დახარჯოთ მეტი ფიზიკური ძალისხმევა და ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რათა დაიცვათ თავი ამ ლეგენდარული ჰიმალაის თავგადასავლის დროს.

ჰიმალაის მთებში ყველაზე ცივი პერიოდი ზამთარია, ყინვაგამძლე კლიმატური პირობებით. ევერესტის ქვედა რეგიონებში ტემპერატურა, როგორც წესი, საშუალოდ დაახლოებით 10 გრადუსია.° C და შეიძლება ამაღლდეს 16 ° C თბილ დღეებში. თუმცა, როდესაც უფრო მაღალ სიმაღლეზე ადიხართ, ტემპერატურა თანდათან ეცემა -20 ° C და უფრო დაბლა ალპურ ზონებში.

ვის შეუძლია ამ ლაშქრობის გაკეთება?

ამ კლასიკური ჰიმალაის თავგადასავლის საერთო სირთულის ფაქტორების გათვალისწინებით, თუ გაწუხებთ, შეიძლება თუ არა ეს მოგზაურობა თქვენთვის შესაფერისი იყოს, არაფრის ფიქრი არ გაქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის დროს ყურადღება უნდა მიაქციოთ რამდენიმე სირთულის ფაქტორს, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს მომთხოვნი ასპექტები ყველა მაღალმთიან მოგზაურობაში არსებობს. თუმცა, EBC Trek-ის საერთო სირთულის ფაქტორები უფრო მსუბუქია. კარგი ფიზიკური მომზადების დონეთქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაახლოებით 80%-ს გადალახავს მოგზაურობის მომთხოვნი ასპექტების შესახებ.

ჩემი ევერესტზე მოგზაურობის წარმატების მაჩვენებელი ამ კლასიკურ ჰიმალაის ბილიკზე დაახლოებით... 95% დან 98%ჩვენი სალაშქრო თავგადასავლებია შექმნილია ნელი ტემპით სიარულისთვისასე რომ, თქვენ არ მოგიწევთ აჩქარება თქვენი კვლევისას და შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ ჰიმალაის მისტიკურ ატმოსფეროში ჩაძირვას. ანალოგიურად, ჩვენ ასევე ვგეგმავთ საკმარის დასვენების დღეებს სტრატეგიულ აკლიმატიზაციის ადგილებში, რათა თქვენს ორგანიზმს საკმარისი დრო ჰქონდეს ახალ სიმაღლესთან ადაპტაციისთვის, სანამ კიდევ უფრო შორს წახვალთ. ეს ასევე მნიშვნელოვნად შეამცირებს სიმაღლის ავადმყოფობის და არასაკმარისი დასვენებით გამოწვეული სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების რისკს.

რადგან ეს სრულად გიდიანი ექსპედიციაა, ლაშქრობის დროს თქვენი მარშრუტის გეგმაზე ზრუნვა გვსურს. ლოჯისტიკის დეტალებიდან დაწყებული, საკვებით, განთავსებითა და ჯანმრთელობის მონიტორინგით დამთავრებული, ყველაფერი ჩვენზეა დამოკიდებული და ისიამოვნეთ ამაღელვებელი თავგადასავლით. თუ ასაკობრივი შეზღუდვები გაინტერესებთ, ამ ჰიმალაის მოგზაურობისთვის ოფიციალური ასაკობრივი შეზღუდვები არ არსებობს. ამ ექსკურსიაში მონაწილეობა შეუძლია ლაშქრობის ყველა მოყვარულს, რომელიც საკმაოდ ჯანმრთელია და ფიზიკურად ჯანმრთელია. შოტლანდიიდან ორი წლის ბავშვმა ისტორიაში შესვა, როგორც ყველაზე ახალგაზრდა ადამიანმა, რომელმაც ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა დაასრულა.

ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობისთვის საჭირო ნებართვები

თქვენი საინტერესო ჰიმალაის მოგზაურობა ევერესტის რეგიონის ზოგიერთ მთავარ ღირსშესანიშნაობას გადაგიყვანთ. ამავდროულად, თქვენ ასევე გადაკვეთთ რეგიონის ზოგიერთ დაცულ და შეზღუდულ ტერიტორიას, თქვენი მარშრუტის გაყოლის პარალელურად. ამაღელვებელი ბილიკებიასე რომ, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნებართვები, რათა მონაწილეობა მიიღოთ მსოფლიოში ყველაზე ცნობილ საბაზო ბანაკის თავგადასავალში.

საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა.

საგარმატას ეროვნულ პარკში შესასვლელად დაგჭირდებათ საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვის გაცემა. საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვით შეგიძლიათ შეხვიდეთ ევერესტის რეგიონის დაცულ ეროვნულ პარკში, რომელიც ასევე იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლია.

• ფასი: ეს ნებართვა დაახლოებით ღირს აშშ $ 30 და შემოწმდება მონჯოში შესასვლელ პუნქტში.
• გაცემის ადგილი: საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვის მიღება შეგიძლიათ კატმანდუში მდებარე ტურიზმის საბჭოს ოფისში.

ხუმბუ პასანგ ლამუს მუნიციპალიტეტი

ანალოგიურად, ხუმბუ პასანგ ლჰამუს სოფლის მუნიციპალიტეტის შესვლის ნებართვა საშუალებას გაძლევთ შეხვიდეთ ძირითადი რეგიონის შეზღუდულ მუნიციპალიტეტში.

• ნებართვის ღირებულება: აშშ დოლარი20 ერთ ადამიანზე.
• შეგროვების ადგილი: ხუმბუ პასანგ ლჰამუს სოფლის მუნიციპალიტეტში შესვლის ნებართვის აღება ლუკლადან შეგიძლიათ.

მეტი შეიტყვეთ Lukla Flight-ის შესახებ

ლუკლას ფრენა გადამწყვეტი თარიღია მოლაშქრეებისა და ტურისტებისთვის, რომლებიც მათ მოგზაურობაში არიან. ხუმბუს რეგიონილუკლაში მოხვედრა თავისთავად თავგადასავალია და ლუკლას ფრენას რეპუტაცია აქვს, როგორც უკიდურესად გამოწვევისა და ამაღელვებელს. კატმანდუდან თვითმფრინავში ასვლის შემდეგ, მოლაშქრეებს 40-45 წუთი უწევთ ლოდინი. ლუკლას აეროპორტი.  

ლუკლას აეროპორტთან მიახლოებისას მათ დახვდებათ მიმდებარე მთების განსაცვიფრებელი ხედები, ასევე პატარა ასაფრენი ბილიკი, რომელიც ცნობილია სახიფათო აფრენებითა და დაშვებით. ეს ერთადერთი აეროპორტია, სადაც ნეპალის ყველა კუთხიდან ტვირთისა და მგზავრების გადასაყვანად განკუთვნილი თვითმფრინავები დაჯდებიან. ლუკლას აეროპორტი ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი... მსოფლიოში ყველაზე საშიში აეროპორტები და მთელი ცხოვრების თავგადასავალი. 

თუმცა, პიკის სეზონზე ლუკლაში ყოველდღიურად დაახლოებით 20-დან 30-მდე თვითმფრინავი ეშვება და თითქმის ყველა 30,000 მოლაშქრე ყოველწლიურად ამ ტერიტორიას სტუმრობენ ტურისტები, რომლებიც ლუკლაში ჩაფრინდებიან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აეროპორტი კომერციულ აეროპორტებთან შედარებით უფრო სარისკოა, ის მაინც უსაფრთხოა. სამგზავრო თვითმფრინავის ბოლო ავარია 2008 წლის ოქტომბერში მოხდა. მას შემდეგ ავიაკომპანიებმა და ავიაციის ოფიციალურმა პირებმა ფრენის პირობების შესახებ უფრო მკაცრი წესები დააწესეს. ამან მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა მგზავრების უსაფრთხოება, თუმცა ლუკლაში მიმავალი ადამიანები შეიძლება მაინც ნერვიულობდნენ.

რამდენი საბაზო ბანაკია ევერესტის მთაზე?

ევერესტის მწვერვალზე ასვლა ორი მხრიდან შეგიძლიათ: სამხრეთიდან და ჩრდილოეთიდან. ევერესტის ორივე მხარეს ორი ბანაკია: სამხრეთის ბანაკი და ჩრდილოეთის ბანაკი. ბაზის ბანაკის სამხრეთ მხარეს ნეპალის გავლით მოხვდებით, ხოლო ევერესტის ჩრდილოეთ ბანაკზე ტიბეტის გავლით.

სამხრეთის ბაზის ბანაკი

ევერესტის სამხრეთ ბანაკი ნეპალის ყველაზე მაღალ მწვერვალზე ასასვლელად ყველაზე გავრცელებული გზაა. სამხრეთ ბაზის ბანაკიდან მსოფლიოს შესასწავლად ყველაზე გავრცელებული გზა ლაშქრობაა, თუმცა არსებობს სხვა ვარიანტებიც, როგორიცაა სახმელეთო ტური ან ვერტმფრენით ტური. ბევრი მოლაშქრე სამხრეთ ბაზის ბანაკს ნეპალის ტერიტორიის გავლით ამჯობინებს, რადგან ის უფრო მისადგომია და საზღვარზე უსაფრთხოების პრობლემები ნაკლებია. ნეპალის მდე ტიბეტის.

ჩრდილოეთის ბაზის ბანაკი

ევერესტის ჩრდილოეთის საბაზო ბანაკის მხარე ტიბეტის გავლით არის ხელმისაწვდომი და სოფლიდან დაახლოებით 500 მილის დაშორებით მდებარეობს. ლაშაგზებისა და დასახლებების განვითარების გამო, ჩრდილოეთის საბაზო ბანაკამდე მიღწევა სამხრეთთან შედარებით უფრო ადვილია. ორ და ოთხბორბლიანი მანქანებით NBC-ში ადვილად შეგიძლიათ შესვლა. თუმცა, საზღვარზე უსაფრთხოება განსაკუთრებით მკაცრია და ჩრდილოეთის მხრიდან საბაზო ბანაკამდე მისასვლელად უამრავი ნებართვა გჭირდებათ.

ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობისთვის მზადება

რადგან 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ჰიმალაის მთებში შორეულ, მაღალმთიან მოგზაურობას წარმოადგენს, თქვენ უნდა მოემზადოთ სულ მცირე... 3 to 8 კვირისთქვენი ფიზიკური მომზადება მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენი კომფორტის დონეზე მოგზაურობის დროს და განსაზღვრავს, თუ რამდენად მარტივად შეძლებთ მოგზაურობის ფიზიკურ მოთხოვნილებების მართვას. შეგიძლიათ საჭიროებისამებრ შეცვალოთ ვარჯიშის პერიოდი და ვარჯიშები; ასევე შეგიძლიათ კონსულტაცია გაიაროთ პროფესიონალ მწვრთნელთან, გამოცდილ მოლაშქრეებთან ან ლაშქრობის გიდთან, რათა შეიმუშაოთ ეფექტური სავარჯიშო პროგრამა.

ძალისა და გამძლეობის ვარჯიში

ვარჯიშის დროს უპირატესობა უნდა მიენიჭოს როგორც ძალას, ასევე გამძლეობას, რადგან მოგზაურობის ფიზიკური მოთხოვნებისთვის მომზადება დაგჭირდებათ. მოგიწევთ ლაშქრობა, მთელი მოგზაურობის განმავლობაში ბარგის ტარება (მათ შორის, იმ ბარგის, რომელიც თქვენს პორტიერს არ შეუძლია წონის ლიმიტის გადატანა) და ჰიმალაის უჩვეულო და უსწორმასწორო ბილიკებზე გავლა, რომლებიც რამდენიმე აღმავალი და დაღმავალი მონაკვეთისგან შედგება.

გარდა ამისა, როდესაც თანდათან ადით ისეთ სიმაღლეზე, სადაც ჟანგბადის გაჯერების დონე დაბალია, ყველაზე ჩვეულებრივი დავალებაც კი ფიზიკურად დამღლელი იქნება. ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ეს ფაქტორები და თქვენი ვარჯიში ლაშქრობის მოთხოვნებს მოარგოთ. აქ მოცემულია ძალისა და გამძლეობის ვარჯიშების რამდენიმე მაგალითი, რომლებსაც თქვენი სავარჯიშო პროგრამისთვის იყენებთ. აქ მოცემულია ძალისმიერი ვარჯიშის რამდენიმე სავარჯიშო.

• Squatting
• ფილტვის
• ფიცარი
• აზიდვა
• პოდაგრის ხიდი
• ჰანტელ რიგი
• ბიცეპსის დახვევა
• აწიეთ
• ოვერჰედის პრესა
• ფეხის გაფართოება
• ხის ნატეხი
• აღმასვლა
• Deadlift
• ხბოს ამაღლება

გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშის პროგრამა

ფიზიკური მომზადების მეორე ნაწილისთვის, რათა 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა სასიამოვნო გამოცდილებად აქციოთ, შეგიძლიათ თქვენს სავარჯიშო პროგრამაში ჩართოთ გულ-სისხლძარღვთა და გამძლეობის ვარჯიშები. ეს ვარჯიშები დაგეხმარებათ გამძლეობის რეზერვის გაზრდაში და ასევე გააუმჯობესებს თქვენი სხეულის უნარს, მოერგოს ახალ სიმაღლეებს, რადგან თანდათანობით ადით ახალ სიმაღლეებზე თქვენი EBC ლაშქრობის დროს და მიაღწევთ მაქსიმალურ წერტილს... კალაპატჰარი 5,644 მეტრი (18,519 ფუტი). აქ მოცემულია რამდენიმე კარდიოვარჯიში, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ კარდიოს გასაძლიერებლად.

• სირბილი
• საცურაო
• თოკზე ხტომა
• ცეკვა
• Kick Boxing
• მთის ალპინისტი
• Rowing
• Cycling
• აერობიკა
• ჯეკინგი
• Burpees