14 დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში

14 დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში

ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი შესანიშნავი ლაშქრობა: გეპატიჟებით დიდებული ხუმბუს რეგიონის დასათვალიერებლად . ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს ბევრი რამის შესწავლა შეგიძლიათ, უძველესი მონასტრებიდან დაწყებული, გუმბებითა და შერპას სხვადასხვა ტიპის სოფლებით დამთავრებული . ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე დაუფასებელი ადგილი, რომელსაც ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს შეისწავლით.

ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს შესასწავლი ადგილები

1. ლუკლას აეროპორტი

ლუკლას აეროპორტი, ასევე ცნობილი როგორც ტენზინგ ჰილარის აეროპორტი , მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე საშიში აეროპორტია. ის ულამაზესია და ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის საწყისი წერტილია. ჩასვლისას ისეთი შეგრძნება გეუფლებათ, თითქოს ღრუბლებში დაფრინავთ. სწორედ აქედან დაიწყეს თავიანთი თავგადასავალი ცნობილმა მთამსვლელებმა სერ ედმუნდ ჰილარიმ და ტენზინგ ნორგეის შერპამ . დაუვიწყარი ლუკლას სოფელი ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მიდის. როდესაც მოლაშქრეები კატმანდუდან ლუკლაში დასაშვები თვითმფრინავით ავლენ, მათ კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ღირსშესანიშნაობა - ჩიტის ფრენიდან დატკბებიან მთების ხედით.

2. შერპას კულტურა

ევერესტის ბაზის ბანაკში ექსპედიციის დროს თქვენ მიაღწევთ სხვადასხვა სოფელს, სადაც შერპას ხალხი დიდი ხანია ცხოვრობს. ეს შერპას ხალხი ავრცელებდა თავის კულტურას, რომელიც მათ მიიღეს ტიბეტიდან ჩამოსული უძველესი ტიბეტელი ხალხისგან. შერპას კულტურის მრავალი მონასტერი, გჰუმბა, ფესტივალები, რიტუალები, ცეკვები და შერპას კულტურის სხვა ასპექტები ხსნის შერპას კულტურას.

3. თადო კოშიგაონი

ერთ-ერთი პატარა სოფელი, რომლის შესახებაც ბევრი მოლაშქრე არ საუბრობს, არის თადო კოშიგაონი. ლუკლაში ჩასვლის შემდეგ, თქვენ დაიწყებთ ლაშქრობას ფაკდინგის მიმართულებით, მაგრამ ამ ორ ადგილს შორის თქვენ მოხვდებით პატარა სოფელ თადო კოშიგაონში, სადაც მოლაშქრეები სადილზე ჩერდებიან. ამ სოფლიდან ფაკდინგამდე ლაშქრობის მხოლოდ რამდენიმე საათია დარჩენილი.

4. ფაკდინგის სოფელი

ფაკდინგი ხუმბუს რეგიონში ერთ-ერთი ცნობილი შორეული სოფელია. ეს არის პირველი გაჩერება ლუკლადან , სადაც მოლაშქრეები, როგორც წესი, ჩაის სახლში ატარებენ ღამეს. ევერესტისკენ მიმავალი მოლაშქრეები და მოგზაურები ხშირად იწყებენ მოგზაურობას ლუკლადან, მთავარი გაჩერებიდან, სანამ ფაკდინგს მიაღწევენ. ფაკდინგი ერთ-ერთი სოფელია, რომელიც იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლად არის შეტანილი თავისი სილამაზითა და შერპას კულტურის ხიბლით.

5. ჯორსალეს სოფელი

ჯორსალის სოფელი მშვენიერი ადგილია, რომელიც მონჯოს ჩრდილოეთით და ნამჩე ბაზარის სამხრეთით მდებარეობს, მდინარე დუდჰ კოშის პირდაპირ მიმდებარედ, რომელიც ხუმბუს მყინვარიდან იღებს სათავეს . სოფელი მაღალი, თოვლით დაფარული მთებისა და მდინარის სწრაფი წყლების განსაცვიფრებელ ხედებს გვთავაზობს. ჯორსალი ხუმბუს რეგიონის ზედა ნაწილში მდებარე შორეული სოფელია, სადაც ევერესტის საბაზო ბანაკისა და გოკიოს ტბებისკენ მიმავალი მარშრუტები ერთმანეთისგან არის გამოყოფილი. ამ სოფელში მოლაშქრეებს შეუძლიათ საკვების მიღება და დასვენება ჩაის სახლებსა და სასტუმროებში, მაგრამ შორეული მდებარეობის გამო, ამ ტერიტორიაზე დიდი ზომის სასტუმროები და რესტორნები არ არის.

6. ნამჩე ბაზარი

ნამჩე ბაზარი ყველაზე მნიშვნელოვანი დასახლებაა, რომელსაც მოლაშქრეები ევერესტის საბაზო ბანაკში ექსპედიციის დროს მიაღწევენ. მოლაშქრეები ნამჩე ბაზარს ლაშქრობიდან ოთხიდან ხუთ დღეში მიაღწევენ. ეს შერპას დედაქალაქი და ევერესტის მთაზე მისასვლელი მთავარი კარიბჭეა. ნამჩე აკლიმატიზაციის მთავარი ადგილია, რადგან ის უფრო განვითარებულია, ვიდრე ბაზარი და სხვა შერპას სოფლები.

7. სოფელი ტენგბოჩე

ტენგბოჩეს სოფელი ერთ-ერთი დაუფასებელი სოფელია, რომელსაც მოლაშქრეები ევერესტის საბაზო ბანაკში ექსპედიციების დროს აღწევენ. მოლაშქრეები ნამჩეს ბაზარს გაივლიან , სანამ ტენგბოჩეს სოფელს არ მიაღწევენ, სადაც ისინი დიდებულ ტენგბოჩეს მონასტერს ავიდოდნენ. ტენგბოჩეს მონასტერში ასვლისას რეგიონის ყველაზე მაღალ მთებს იხილავთ, ევერესტიდან ამა დაბლამამდე.

8. გორაკშეპი

გორაკშეპი ევერესტის საბაზო ბანაკის ლაშქრობის კიდევ ერთი პატარა სოფელია და ეს არის ბოლო გაჩერება, რომელსაც მოლაშქრეები ესტუმრებიან. ქალაქი მდებარეობს ძალიან მაღალ სიმაღლეზე, 5,164 მეტრზე (16,942 ფუტი) . იქ მთელი წლის განმავლობაში არავინ ცხოვრობს. არის რამდენიმე სასტუმრო, სადაც ვიზიტორებს შეუძლიათ დარჩენა. ბევრი ადამიანი სოფელში ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ მიმავალ გზაზე ჩამოდის. სასტუმროები მარტივი და ნაკლებად სასიამოვნოა, ვიდრე ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ნამჩე ბაზარი.

9. კალა პათარის ხედი

კალა პატჰარი ევერესტის საბაზო ბანაკის ლაშქრობის ემბლემატური წერტილია. 5545 მეტრის სიმაღლეზე, ეს არის უმაღლესი წერტილი, რომელსაც ლაშქრობის მონაწილეები ექსპედიციის დროს მიაღწევენ. აქედან მთების განსაცვიფრებელი პანორამული ხედები, ასევე მზის ამოსვლა და ჩასვლა იშლება. კალა პატჰარი სხვა ქვეყნებში შავი კლდის სახელითაც არის ცნობილი, მისი ქედების გასწვრივ განლაგებული უზარმაზარი შავი კლდეების გამო.

1o. ტიპური დღე ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობაში

ყოველ დილით

• დილის 5 საათი — დილის 6 საათიდღე ადრე იწყება ჩაის სახლში, სადაც გაჩერდით. გაიღვიძეთ დილის 5-დან 6 საათამდე. დატკბით გემრიელი ადგილობრივი საუზმით და დატკბით მთის ულამაზესი ხედებით.
• დილის 7 საათი — დილის 8 საათი: საუზმის შემდეგ, ლაშქრობისთვის ადრევე უნდა მოემზადოთ. ჩაალაგეთ აუცილებელი ნივთები და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. ცალკე ჩაალაგეთ საჭმელები, წყლის ბოთლები და სხვა ძვირფასი ნივთები.
• დილის 8 საათიდან 12 საათამდე ან შუადღის 1 საათამდე: ლაშქრობა დაახლოებით დილის 8 ან 9 საათზე დაიწყეთ. ეს პირველი ნაწილი დაახლოებით 4-5 საათს გრძელდება. სანამ ჯერ კიდევ ჯანმრთელი ხართ, მეტ მანძილს გაივლით. 4-5 საათიანი ლაშქრობის შემდეგ, სადილისთვის გაჩერდებით.

შუადღე

• საღამოს 12 საათიდან საღამოს 1 საათამდე: სადილისთვის ერთი საათით დასვენება გამოყავით. გიდი ჩაის სახლში წაგიყვანთ, სადაც ადგილობრივი კერძებით, როგორიცაა დალი და ბჰატი, ასევე დასავლური კერძებით, როგორიცაა პიცა და ბურგერები, დატკბებით.
• 1 საათიდან 4:XNUMX საათამდესადილის შემდეგ, შუადღის ლაშქრობის დროა, რომელიც დაახლოებით 4-5 საათს გრძელდება. იმოძრავეთ უფრო ნელი ტემპით, რადგან შეიძლება დაღლილობა იგრძნოთ. ნახავთ ადგილობრივ სოფლებს, დატკბებით პეიზაჟებით და შეისწავლით უძველეს ტაძრებსა და მონასტრებს. საღამოს მოახლოებასთან ერთად, შეამჩნევთ მთებში ცვალებად შუქს.

საღამო

• საღამოს 4 საათიდან საღამოს 5 საათამდე: ეცადეთ, ჩაის სახლში მზის ჩასვლამდე მიხვიდეთ. კარგ განათებაზე უფრო ადვილია ორიენტირება.
• 5 საათიდან 7:XNUMX საათამდესოფელში ჩასვლის შემდეგ, ბარგი ოთახში ჩაალაგეთ. დაისვენეთ ბუხართან ცხელი ჩაის ან ყავის მირთმევით და ადგილობრივ მოსახლეობას დაუკავშირდით. ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ინტერნეტთან წვდომა, რათა დაუკავშირდეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს, დაათვალიეროთ ან მოინახულოთ ახლომდებარე ტაძრები და მონასტრები.
• საღამოს 7 საათიდან საღამოს 8 საათამდე: ვახშმის დროა. სავარაუდოდ, ადგილობრივ კერძებს მიირთმევთ, თუმცა ზოგიერთი ჩაის სახლი დასავლურ სამზარეულოს გთავაზობთ. ისიამოვნეთ ვახშმით თქვენს ჯგუფთან ერთად; ისტორიების გაზიარება და სოციალიზაცია ერთად დროის გატარების შესანიშნავი საშუალებაა.
• საღამოს 8 საათიდან საღამოს 10 საათამდე: ვახშმის შემდეგ ადრე დაწექით დასაძინებლად. წინ კიდევ ერთი რთული ლაშქრობის დღე გელით. ღამე მშვიდობისა უთხარით თქვენს ეკიპაჟს და კარგად გამოიძინეთ.

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის საუკეთესო დრო

ევერესტის ბაზის ბანაკის ამაღლება

ევერესტის საბაზო ბანაკი (EBC) ზღვის დონიდან 5,364 მეტრზე (17,598 ფუტი) მდებარეობს. ბევრი მთამსვლელი EBC-მდე ვერტმფრენით დაფრინავს, მაგრამ უმეტესობა ლუკლადან ლაშქრობას ამჯობინებს. სიმაღლის ნამატი არის ვერტიკალური მანძილი, რომელსაც ავდივართ საწყისი წერტილიდან მთის მწვერვალამდე. EBC Trek- ის შემთხვევაში , თქვენ იწყებთ ლუკლაში, რომელიც ზღვის დონიდან 2,860 მეტრზე (9,383 ფუტი) მდებარეობს. ეს ნიშნავს, რომ ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ლაშქრობის დროს სიმაღლის მთლიანი ნამატი 2,504 მეტრია (8,215 ფუტი).

14 დღიანი ევერესტის ბანაკის ლაშქრობის სირთულე

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ზომიერი ალპური დონის ლაშქრობად ითვლება. აღმოსავლეთ ჰიმალაის ეს მეინსტრიმული საფეხმავლო თავგადასავალი შეიძლება ჩაითვალოს თავგადასავლების ერთ-ერთ უფრო მსუბუქ ფორმად, რადგან არ არსებობს ტექნიკური მონაკვეთები, რომელთა გადალახვაც მოლაშქრეებს მოუწევთ და არც მოგზაურობაა ფიზიკურად დამღლელი და რთული. 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის რეალური წარმატების მაჩვენებელი My Everest Trip-თან ერთად 95%-დან 98%-მდეა. მოლაშქრეებმა, რომლებიც კარგად იყვნენ მომზადებულნი ამ კლასიკური ჰიმალაის მოგზაურობისთვის, შეძლეს ამაღელვებელი საფეხმავლო მარშრუტის მარტივად დასრულება ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილებით.

თუმცა, „ევერესტისკენ მიმავალი გზა“ პირდაპირ ლეგენდარული ბაზის ბანაკისკენ მიმავალ მოგზაურობაზეა ფოკუსირებული. ჰიმალაის მთებში ლაშქრობის ეს ლეგენდარული პერსპექტივა შორეულ და მაღალმთიან თავგადასავალად რჩება და თუ ამ მეინსტრიმული მარშრუტის გავლას გეგმავთ, რამდენიმე ფაქტორის გათვალისწინებაა საჭირო.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

სიმაღლის ავადმყოფობა ნებისმიერი მაღალმთიანი მოგზაურობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოწვევაა. 2,500 მეტრის სიმაღლეზე ასვლის შემდეგ, თუ ახალ სიმაღლეს სათანადოდ არ შეეგუებით, არსებობს სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი. ევერესტის საბაზო ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობის დროს, თქვენ დაიწყებთ თქვენს საფეხმავლო თავგადასავალს ლუკლადან ( 2,800 მეტრი); შემდეგ თანდათანობით დაიწყებთ ასვლას მაღალმთიანი მარშრუტით, რომელიც გაივლის ალპურ ზონას (4,000 მეტრზე მეტი) და ტრანსჰიმალაის ზონას (5,000 მეტრზე მეტი).

ამ ლაშქრობის ყველაზე მაღალ წერტილს კალაპატარში (5,545 მეტრი) მიაღწევთ ; ამრიგად, საწყისი წერტილიდან საერთო სიმაღლის მატება დაახლოებით 2,745 მეტრი (9,005 ფუტი) იქნება. ამიტომ, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სიმაღლის ავადმყოფობის რისკებთან და სიმპტომებთან დაკავშირებით და დაიცვათ შესაბამისი უსაფრთხოების ზომები საკუთარი თავის დასაცავად.

ლაშქრობის მანძილი

ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობის დროს, საბაზო ბანაკამდე და ლუკლაში დაბრუნების ჩათვლით, ჯამში 130 კმ (80 მილი) უნდა გაიაროთ. საშუალოდ, ლაშქრობის ყოველ დღეს 6-7 საათი მოგიწევთ. მარშრუტის უხეში, შორეული და კლდოვანი ბილიკები უნდა გაიაროთ, რომლებიც თანდათან უფრო მაღალ სიმაღლეებზე მიგიყვანთ. ხანგრძლივი ლაშქრობა, სადაც ზურგჩანთის ტარებაც გიწევთ, შეიძლება ფიზიკურად საკმაოდ დამღლელი საქმიანობა იყოს და ამისთვის მზად უნდა იყოთ.

აკლიმატიზაციის პერიოდი

აკლიმატიზაციის პერიოდი ნებისმიერი მაღალმთიანი მოგზაურობისას გადამწყვეტი ფაქტორია, რადგან ის მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს მოლაშქრეთა კომფორტის დონესა და კეთილდღეობას. თუ თქვენი სალაშქრო პაკეტი მოიცავს ადეკვატურ აკლიმატიზაციის პერიოდს, რაც საშუალებას მოგცემთ შეეგუოთ ახალ სიმაღლეებს, მოგზაურობა ფიზიკურად დამღლელი არ იქნება. საკმარისი დასვენებისა და აკლიმატიზაციის პროცედურების შემთხვევაში, მნიშვნელოვნად შემცირდება სიმაღლის ავადმყოფობის და სხვა დაავადებების რისკი თქვენი მოგზაურობის დროს. მაღალმთიანეთში მოგზაურობისთვის მოგზაურებს არ ურჩევენ ერთ დღეში 500 მეტრზე მეტ მნიშვნელოვან სიმაღლეზე ასვლას.

დისტანცია

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბაზის ბანაკის თავგადასავალია, ჰიმალაის რეგიონი ქვეყნის ერთ-ერთი ყველაზე შორეული და განუვითარებელი ტერიტორიაა. რეგიონის ინფრასტრუქტურული და ტექნოლოგიური განვითარება მინიმუმამდეა დაყვანილი. მიუხედავად იმისა, რომ ქვედა არეალში ზომიერიდან ფუფუნების კეთილმოწყობას ისარგებლებთ , მაღალ სიმაღლეებზე ისინი საკმაოდ მარტივია. როდესაც ლაშქრობის უფრო მაღალ წერტილში ადიხართ, ბილიკები უფრო უხეში ხდება, ჩაის სახლების რაოდენობა მცირდება, მომსახურება და კეთილმოწყობა შეზღუდულია, ხოლო ძირითადი საშუალებები, როგორიცაა ინტერნეტი და ელექტროენერგია, საკმარისად ხელმისაწვდომი არ არის. ამრიგად, თქვენ მზად უნდა იყოთ მოგზაურობის შორეული ფაქტორებისთვის, რომლებიც თქვენს კომფორტის ზონას გასცდება.

EBC Trek გამოწვევას წარმოადგენს?

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ნეპალში პოპულარული ადგილია, თუმცა მოლაშქრეები ხშირად თვლიან, რომ ის ისეთი რთული არ არის, როგორც ქვეყანაში არსებული სხვა ლაშქრობები. ამ ქვეყანაში მრავალი მაღალმთიანი, დისტანციური ლაშქრობა, როგორიცაა კანჩენჯუნგა, დჰაულაგირი, ანაპურნას წრე, ზემო მუსტანგი და ზემო დოლპო, უფრო რთულია, ვიდრე EBC ლაშქრობა.

თუმცა, ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა მაინც სიმაღლის ლაშქრობაა და გარკვეულ სირთულეებს უქმნის გამოცდილ მოლაშქრეებსაც კი. თუ დამწყები ხართ, უნდა მოემზადოთ EBC ლაშქრობისთვის. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა მაღალი სიმაღლე, ხანგრძლივი ლაშქრობები, უხეში რელიეფი, ამინდის ცვლილებები, სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი, შორეული ადგილები და ინფრასტრუქტურის ნაკლებობა, EBC ლაშქრობას კიდევ უფრო რთულს ხდის.

საკვები და განთავსება ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს

Foods

საკვები ადამიანებისთვის აუცილებელი აუცილებლობაა და ის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება მაღალმთიან, შორეულ ადგილებში, როგორიცაა ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა. ამ ლაშქრობების დროს მოლაშქრეები დღეში სამჯერ იკვებებიან: საუზმე, სადილი და ვახშამი. ამიტომ, მსურს გადავხედო თქვენს კვების ვარიანტებს ლაშქრობის დროს.

• თქვენ დატკბებით საუზმის მრავალფეროვანი კერძებით, მათ შორის...ჰაპატი, როტი, კვერცხი, ჩაი, სენდვიჩები და პური.
• სადილისა და ვახშმისთვისსხვადასხვა სახის დელიკატესები ადგილობრივი ნეპალური დალ ბჰატიდან, დჰინდოდან, პიცებიდან, ბურგერებიდან და პელმენებიდან და ა.შ.

განსახლების

ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ მიმავალ ბილიკებზე ბევრი სასტუმრო და ჩაის სახლია. ეს ნიშნავს, რომ კარვებში ძილი არ დაგჭირდებათ. მარშრუტის გასწვრივ შეგიძლიათ იპოვოთ მარტივი, მაგრამ კომფორტული საცხოვრებელი. ეს ადგილები გთავაზობთ ოთახებს, სადაც დაღლილ მოლაშქრეებს შეუძლიათ დასვენება და გამოჯანმრთელება. ნომრებში, როგორც წესი, არის საწოლი, ლეიბი, საბანი და ბალიში.

დამატებითი კომფორტისთვის გირჩევთ, თან იქონიოთ კარგი ხარისხის საძილე ტომარა. რაც შეეხება მაღალმთიან ლაშქრობაში განთავსებას , თქვენ გაჩერდებით ან ჩაის სახლებში, ან სასტუმროებში, რომლებიც ნაკლებად თანამედროვეა ან არ აქვთ მაღალი სტანდარტების შესაბამისი აღჭურვილობა. ამ ჩაის სახლებში თქვენ გექნებათ პატარა, ფართო ოთახები ორადგილიანი საწოლებით, რომლებიც სხვა მოლაშქრეებთან ერთად უნდა გაიზიაროთ, ასევე თანდართული სააბაზანოები და ნიჟარები.

ინტერნეტის საშუალებები EBC Trek-ის დროს

Everest Link გთავაზობთ Wi-Fi ბარათებს , რათა EBC ლაშქრობის დროს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან კავშირზე იყოთ. ამ ბარათების პოვნა ბილიკის სხვადასხვა გაჩერებაზე მარტივად შეგიძლიათ და კავშირი შეუფერხებელი და საიმედოა. ლაშქრობის დროს ორი უფასო ცხელი წერტილია: ლუკლა და ნამჩე ბაზარი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ SIM ბარათი მონაცემთა პაკეტით ნებისმიერ ადგილას.

ეს კავშირი კარგად მუშაობს ვიდეოზარებისთვის, შეტყობინებების გასაგზავნად და ფაილების ატვირთვისთვის. თუ სახლი გენატრებათ და გსურთ, რომ სახლში თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან კავშირი შეინარჩუნოთ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ ადგილობრივი SIM ბარათი, რათა შეიძინოთ რეგიონალური გეგმა, ადგილობრივი დროის სარტყელი და დააყენოთ თქვენი მდებარეობა. ეს უზრუნველყოფს იაფ ინტერნეტს, გარკვეულ სიმაღლემდე ნორმალური კავშირით.

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა სხვადასხვა სეზონზე

გაზაფხულის სეზონი (მარტი, აპრილი და მაისი)

გაზაფხულის სეზონი ნეპალში ლაშქრობისა და ექსკურსიებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სეზონია. ამ სეზონის წარმოუდგენელი ბუნებრივი სილამაზე მისტიკური ჰიმალაის რეგიონის შესწავლას ჯადოსნურ გამოცდილებად აქცევს. პიკის სეზონი ასევე გთავაზობთ სტაბილურ კლიმატურ პირობებს, ადვილად დასაშვები მშრალი საფეხმავლო ბილიკებს და კარგ ხილვადობას ჰიმალაის მშვიდი ხედების დასატკბობად. ამ სეზონზე ქვედა საფეხმავლო რეგიონის მთელი ლანდშაფტი აყვავებული და ცოცხალია.

კაშკაშა როდოდენდრონები და სხვა ველური ყვავილები ლაშქრობის რეგიონს ფერადოვან ელფერს სძენს, რაც ყოველდღიურ ლაშქრობას სანახაობრივ გამოცდილებად აქცევს. ევერესტის რეგიონში ამ ბუნებრივი პიკის სეზონზე დღისით ტემპერატურა დაახლოებით 20°C-ია. თბილ დღეებში, ლაშქრობის რეგიონში ტემპერატურა შეიძლება 25°C-მდეც კი აიწიოს. თუმცა, ღამით ალპურ და ტუნდრას ზონებში ტემპერატურა შეიძლება 15°C-მდე დაეცეს.

მუსონური სეზონი (ივნისი, ივლისი და აგვისტო)

მუსონური სეზონი ნეპალში ჰიმალაის ლაშქრობისთვის ერთ-ერთ ყველაზე რთულ სეზონად ითვლება. ეს სეზონი ზაფხულის პიკს აღნიშნავს და უწყვეტმა წვიმებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მარშრუტის გეგმებსა და კვლევის სულისკვეთებაზე. ანალოგიურად, ძლიერი წვიმის გამო, ამ სეზონზე ფრენები შეიძლება გადაიდოს ან გაუქმდეს. ამიტომ, ექსკურსიის დაჩქარების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაგეგმოთ რამდენიმე დამატებითი გაუთვალისწინებელი დღე.

მუსონური სეზონი ნეპალში ზაფხულის სეზონის პიკია; ევერესტის რეგიონში ამ სეზონზე ტემპერატურა შეიძლება 23°C-დან 25°C-მდე მერყეობდეს. პიკის დროს მაქსიმალური ტემპერატურის ზღურბლი შეიძლება 30°C-დან 32°C-მდე მიაღწიოს. თუმცა, ალპურ ზონაში და უფრო მაღალ მთებში მაინც უფრო ცივია, ამიტომ ტემპერატურა უფრო რბილია და შეიძლება -5°C-მდეც კი დაეცეს.

შემოდგომის სეზონები (სექტემბერი, ოქტომბერი და ნოემბერი)

ნეპალში შემოდგომის სეზონი ლაშქრობისა და ჰიმალაის ექსპედიციების ნომერ პირველ სეზონად ითვლება . ის სეზონების პიკს შორისაც კი ლიდერობს, რადგან მოგზაურებს მთელი წლის განმავლობაში სასიამოვნო ტემპერატურა და ყველაზე სტაბილური კლიმატური პირობები სთავაზობს. შემოდგომაზე ნალექების რაოდენობა მცირეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ხანდახან მცირე წვიმის შესაძლებლობამ ლაშქრობის გამოცდილება თითქმის ნულოვანი გახადა.

ამ მოსავლის აღების სეზონზე ჰიმალაის ქვეყანა აღნიშნავს რამდენიმე ყველაზე სანახაობრივ ფესტივალს, მათ შორის დაშაინს, ტიჰარს, მანი რიმდუს, ინდრა ჯატრას, პაჩალი ბჰაირაბს და სიტა ბიბაჰა პანჩამის. შემოდგომის სეზონს ყველაზე შესაფერისი ტემპერატურა აქვს და ამ სეზონზე თქვენი ლაშქრობის დროს არც ძალიან ცივა და არც ძალიან ცხელა. შემოდგომაზე სალაშქრო რეგიონში ტემპერატურა საშუალოდ მხოლოდ 17°C-ს შეადგენს , ხოლო უფრო თბილ დღეებში ტემპერატურა შეიძლება 20°C- მდეც კი აიწიოს , მაგრამ არც ისე ცხელი.

ზამთრის სეზონი (დეკემბერი, იანვარი და თებერვალი)

გაზაფხული ბუნების პიკია, შემოდგომა კი - ბუნების ფოთლების კულმინაცია, მაგრამ როდის აღწევს ჰიმალაის რეგიონი პიკს? დიახ, დიდებული ჰიმალაის რეგიონი თავის პიკს ზამთარში აღწევს და მთელ ლანდშაფტს ზამთრის საოცრებად აქცევს. რა თქმა უნდა, თოვლით დაფარულ სახიფათო საფეხმავლო ბილიკებზე გავლაც კი შეიძლება ფიზიკურად დამღლელი ამოცანა იყოს, რომ აღარაფერი ვთქვათ სითბოს შენარჩუნებისა და ყინვაგამძლე კლიმატური პირობების გამო რთულ აკლიმატიზაციის პროცესზე .

ზამთრის სეზონი ნამდვილად არ არის იმ მოგზაურებისთვის, რომლებიც სასიამოვნო ლაშქრობის გამოცდილებას ეძებენ. ევერესტის ბაზის ბანაკში ზამთრის ლაშქრობა საკმაოდ რთული წამოწყებაა, სადაც ამინდის პირობები და მოგზაურობის სხვა სირთულეები პიკშია, რაც სეზონის პიკს ტოვებს. ასე რომ, დავუშვათ, რომ გსურთ შეისწავლოთ ზამთრის საოცრებათა სამყარო, რომელიც ჰიმალაის მთისწინეთის მთელ ტერიტორიას მოიცავს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ატაროთ მძიმე აღჭურვილობა და ტანსაცმელი, დახარჯოთ მეტი ფიზიკური ძალისხმევა და ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რათა დაიცვათ თავი ამ ლეგენდარული ჰიმალაის თავგადასავლის დროს.

ჰიმალაის მთებში ყველაზე ცივი პერიოდი ზამთარია, ყინვაგამძლე კლიმატური პირობებით. ევერესტის ქვედა რეგიონებში ტემპერატურა, როგორც წესი, საშუალოდ 10 °C- ს შეადგენს და თბილ დღეებში შეიძლება 16°C- მდეც კი აიწიოს . თუმცა, უფრო მაღალ სიმაღლეზე ასვლისას, ტემპერატურა თანდათან ეცემა -20°C- მდე და ალპურ ზონებში უფრო დაბლა.

ვის შეუძლია ამ ლაშქრობის გაკეთება?

ამ კლასიკური ჰიმალაის თავგადასავლის საერთო სირთულის ფაქტორების გათვალისწინებით, თუ გაწუხებთ, შეიძლება თუ არა ეს მოგზაურობა თქვენთვის შესაფერისი იყოს, არაფრის ფიქრი არ გაქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობის დროს ყურადღება უნდა მიაქციოთ რამდენიმე სირთულის ფაქტორს, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს მომთხოვნი ასპექტები ყველა მაღალმთიან მოგზაურობაში არსებობს. თუმცა, EBC ლაშქრობის საერთო სირთულის ფაქტორები უფრო მსუბუქია. კარგი ფიზიკური მომზადების შემთხვევაში , თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადალახოთ მოგზაურობის მომთხოვნი ასპექტების დაახლოებით 80% .

ჩემი ევერესტის მოგზაურობის წარმატების მაჩვენებელი ამ კლასიკურ ჰიმალაის ბილიკზე დაახლოებით 95%-დან 98%-მდეა ; ჩვენი საფეხმავლო თავგადასავლები შექმნილია ნელი ტემპით სიარულისთვის . ასე რომ, თქვენ არ მოგიწევთ აჩქარება თქვენი კვლევისას და შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ ჰიმალაის მისტიკურ ატმოსფეროში ჩაძირვას. ანალოგიურად, ჩვენ ასევე ვგეგმავთ საკმარის დასვენების დღეებს სტრატეგიულ აკლიმატიზაციის ადგილებში, რათა თქვენს სხეულს საკმარისი დრო ჰქონდეს ახალ სიმაღლესთან ადაპტაციისთვის, სანამ კიდევ უფრო შორს წახვალთ. ეს ასევე მნიშვნელოვნად შეამცირებს სიმაღლის ავადმყოფობის და არასაკმარისი დასვენების შედეგად გამოწვეული სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების რისკს.

რადგან ეს სრულად გიდიანი ექსპედიციაა, ლაშქრობის დროს თქვენი მარშრუტის დაგეგმვა ჩვენ გვსურს. ლოჯისტიკის დეტალებიდან დაწყებული, საკვებით, განთავსებითა და ჯანმრთელობის მონიტორინგით დამთავრებული, ყველაფერი ჩვენზეა დამოკიდებული და ისიამოვნეთ ამაღელვებელი თავგადასავლით. თუ ასაკობრივი შეზღუდვები გაინტერესებთ, ამ ჰიმალაის მოგზაურობისთვის ოფიციალური ასაკობრივი შეზღუდვები არ არსებობს. ამ ექსკურსიაში მონაწილეობა შეუძლია ლაშქრობის ყველა მოყვარულს, რომელიც საკმაოდ ჯანმრთელია და ფიზიკურად ჯანმრთელია. შოტლანდიიდან ორი წლის ბავშვმა ისტორიაში შესვა, როგორც ყველაზე ახალგაზრდა ადამიანმა, რომელმაც ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა დაასრულა.

ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობისთვის საჭირო ნებართვები

თქვენი ამაღელვებელი ჰიმალაის მოგზაურობა ევერესტის რეგიონის ზოგიერთ მთავარ ღირსშესანიშნაობას გადაგიყვანთ. ამავდროულად, თქვენ ასევე გადაკვეთთ რეგიონის ზოგიერთ დაცულ და შეზღუდულ ტერიტორიას თქვენი ამაღელვებელი ბილიკების გასწვრივ . ასე რომ, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნებართვები, რათა მონაწილეობა მიიღოთ ამ მსოფლიოში ყველაზე ცნობილ საბაზო ბანაკის თავგადასავალში.

საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა.

საგარმატას ეროვნულ პარკში შესასვლელად დაგჭირდებათ საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვის მიღება. საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვით შეგიძლიათ შეხვიდეთ ევერესტის რეგიონის დაცულ ეროვნულ პარკში, რომელიც ასევე იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლია.

• ფასი: ეს ნებართვა დაახლოებით ღირს აშშ $ 30 და შემოწმდება მონჯოში შესასვლელ პუნქტში.
• გაცემის ადგილი: საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვის მიღება შეგიძლიათ კატმანდუში მდებარე ტურიზმის საბჭოს ოფისში.

ხუმბუ პასანგ ლამუს მუნიციპალიტეტი

ანალოგიურად, ხუმბუ პასანგ ლჰამუს სოფლის მუნიციპალიტეტის შესვლის ნებართვა საშუალებას გაძლევთ შეხვიდეთ ძირითადი რეგიონის შეზღუდულ მუნიციპალიტეტში.

• ნებართვის ღირებულება: აშშ დოლარი20 ერთ ადამიანზე.
• შეგროვების ადგილი: ხუმბუ პასანგ ლჰამუს სოფლის მუნიციპალიტეტში შესვლის ნებართვის აღება ლუკლადან შეგიძლიათ.

მეტი შეიტყვეთ Lukla Flight-ის შესახებ

ლუკლას მიმართულებით ფრენა გადამწყვეტი თარიღია მოლაშქრეებისა და ტურისტებისთვის ხუმბუს რეგიონში მოგზაურობისას . ლუკლაში მოხვედრა თავისთავად თავგადასავალია და ლუკლას ფრენას რეპუტაცია აქვს, როგორც უკიდურესად გამოწვევებსა და ამაღელვებელს. კატმანდუდან რეისზე ასვლის შემდეგ, მოლაშქრეებს ლუკლას აეროპორტში მისასვლელად 40-45 წუთი უწევთ ლოდინი.

ლუკლას აეროპორტთან მიახლოებისას მათ გარშემო მთების განსაცვიფრებელი ხედები დახვდებათ, ასევე პატარა ასაფრენი ბილიკი, რომელიც ცნობილია სახიფათო აფრენებითა და დაშვებით. ეს ერთადერთი აეროპორტია, სადაც ნეპალის ყველა კუთხიდან ტვირთისა და მგზავრების გადასაყვანად თვითმფრინავები ჯდებიან. ლუკლას აეროპორტი მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე საშიშ აეროპორტად და ცხოვრებისეული თავგადასავლის ადგილად ითვლება.

თუმცა, პიკის სეზონზე ლუკლაში ყოველდღიურად დაახლოებით 20-დან 30-მდე თვითმფრინავი ეშვება და ყოველწლიურად ამ ტერიტორიას სტუმრობს 30 000-მდე მოლაშქრე, რომლებიც თითქმის ყველა ლუკლაში ჩადიან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კომერციულ აეროპორტთან შედარებით უფრო სარისკოა, ის მაინც უსაფრთხოა. სამგზავრო თვითმფრინავის ბოლო ავარია 2008 წლის ოქტომბერში მოხდა. მას შემდეგ ავიაკომპანიებმა და ავიაციის ოფიციალურმა პირებმა ფრენის პირობებთან დაკავშირებით უფრო მკაცრი წესები დააწესეს. ამან მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა მგზავრების უსაფრთხოება, თუმცა ლუკლაში მიმავალი ადამიანები შეიძლება მაინც ნერვიულობდნენ.

რამდენი საბაზო ბანაკია ევერესტის მთაზე?

ევერესტის მწვერვალზე ასვლა ორი მხრიდან შეგიძლიათ: სამხრეთიდან და ჩრდილოეთიდან. ევერესტის ორივე მხარეს ორი ბანაკია: სამხრეთის ბანაკი და ჩრდილოეთის ბანაკი. ბაზის ბანაკის სამხრეთ მხარეს ნეპალის გავლით, ხოლო ევერესტის ჩრდილოეთ მხარეს ტიბეტის გავლით მოხვდებით.

სამხრეთის ბაზის ბანაკი

ევერესტის სამხრეთ ბანაკი ნეპალის ყველაზე მაღალ მწვერვალზე ასასვლელად ყველაზე გავრცელებული გზაა. სამხრეთ ბაზის ბანაკიდან მსოფლიოს შესასწავლად ყველაზე გავრცელებული გზა ლაშქრობაა, თუმცა არსებობს სხვა ვარიანტებიც, როგორიცაა სახმელეთო ტური ან ვერტმფრენით ტური. ბევრი მოლაშქრე ნეპალის გავლით სამხრეთ ბაზის ბანაკის მხარეს გადასვლას ამჯობინებს, რადგან ის უფრო მისადგომია და ნეპალისა და ტიბეტის საზღვარზე უსაფრთხოების ნაკლები პრობლემაა.

ჩრდილოეთის ბაზის ბანაკი

ევერესტის ჩრდილოეთ ბაზის ბანაკამდე მისვლა ტიბეტის გავლითაა შესაძლებელი და ის სოფელ ლჰასიდან დაახლოებით 500 მილის დაშორებით მდებარეობს . გზებისა და დასახლებების განვითარების გამო ჩრდილოეთ ბაზის ბანაკამდე მისვლა სამხრეთთან შედარებით უფრო ადვილია. ორ და ოთხბორბლიანი მანქანებით NBC-ზე მარტივად შეგიძლიათ მოხვედრა. თუმცა, საზღვარზე უსაფრთხოება განსაკუთრებით მკაცრია და ჩრდილოეთის მხრიდან ბაზის ბანაკამდე მისასვლელად უამრავი ნებართვაა საჭირო.

ევერესტის ბაზის ბანაკში 14-დღიანი ლაშქრობისთვის მზადება

რადგან 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ჰიმალაის მთებში შორეულ, მაღალმთიან მოგზაურობას წარმოადგენს, თქვენ უნდა მოემზადოთ მინიმუმ 3-დან 8 კვირამდე . თქვენი ფიზიკური მომზადება მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენი კომფორტის დონეზე რეალური მოგზაურობის დროს და განსაზღვრავს, თუ რამდენად მარტივად შეძლებთ მოგზაურობის ფიზიკურ მოთხოვნილებების მართვას. შეგიძლიათ საჭიროებისამებრ შეცვალოთ ვარჯიშის პერიოდი და ვარჯიშები; ასევე შეგიძლიათ კონსულტაცია გაიაროთ პროფესიონალ მწვრთნელთან, გამოცდილ მოლაშქრეებთან ან სალაშქრო გიდთან, რათა შეიმუშაოთ ეფექტური სავარჯიშო პროგრამა.

ძალისა და გამძლეობის ვარჯიში

ვარჯიშის დროს უპირატესობა უნდა მიენიჭოს როგორც ძალას, ასევე გამძლეობას, რადგან მოგზაურობის ფიზიკური მოთხოვნებისთვის მომზადება დაგჭირდებათ. მოგიწევთ ლაშქრობა, მთელი მოგზაურობის განმავლობაში ბარგის ტარება (მათ შორის, იმ ბარგის, რომელიც თქვენს პორტიერს არ შეუძლია წონის ლიმიტის გადატანა) და ჰიმალაის უჩვეულო და უსწორმასწორო ბილიკებზე გავლა, რომლებიც რამდენიმე აღმავალი და დაღმავალი მონაკვეთისგან შედგება.

გარდა ამისა, როდესაც თანდათან ადით ისეთ სიმაღლეზე, სადაც ჟანგბადის გაჯერების დონე დაბალია, ყველაზე ჩვეულებრივი დავალებაც კი ფიზიკურად დამღლელი იქნება. ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ეს ფაქტორები და თქვენი ვარჯიში ლაშქრობის მოთხოვნებს მოარგოთ. აქ მოცემულია ძალისა და გამძლეობის ვარჯიშების რამდენიმე მაგალითი, რომლებსაც თქვენი სავარჯიშო პროგრამისთვის იყენებთ. აქ მოცემულია ძალისმიერი ვარჯიშის რამდენიმე სავარჯიშო.

• Squatting
• ფილტვის
• ფიცარი
• აზიდვა
• პოდაგრის ხიდი
• ჰანტელ რიგი
• ბიცეპსის დახვევა
• აწიეთ
• ოვერჰედის პრესა
• ფეხის გაფართოება
• ხის ნატეხი
• აღმასვლა
• Deadlift
• ხბოს ამაღლება

გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშის პროგრამა

ფიზიკური მომზადების მეორე ნაწილისთვის, რათა 14-დღიანი ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა სასიამოვნო გამოცდილებად აქციოთ, შეგიძლიათ თქვენს სავარჯიშო პროგრამაში ჩართოთ კარდიოვასკულური და გამძლეობის ვარჯიშები. ეს ვარჯიშები დაგეხმარებათ გამძლეობის რეზერვის გაზრდაში და ასევე გააუმჯობესებს თქვენი სხეულის შესაძლებლობებს ახალ სიმაღლეებთან ადაპტაციისთვის, რადგან თანდათანობით ადით ახალ სიმაღლეებზე თქვენი EBC ლაშქრობის დროს, მიაღწევთ მაქსიმალურ წერტილს კალაპატარში 5,644 მეტრზე (18,519 ფუტი). აქ მოცემულია რამდენიმე კარდიოვასკულური ვარჯიში, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ კარდიოს გასაძლიერებლად.

• სირბილი
• საცურაო
• თოკზე ხტომა
• ცეკვა
• Kick Boxing
• მთის ალპინისტი
• Rowing
• Cycling
• აერობიკა
• ჯეკინგი
• Burpees

ინფორმაცია სავიზო შესახებ

ევერესტის ბაზის ბანაკში მონაწილეობის მისაღებად, ყველა უცხოელს, გარდა იმ ქვეყნებიდან ჩამოსული პირებისა, რომლებსაც ნეპალთან სპეციალური შეთანხმებები აქვთ, უნდა ჰქონდეს ნეპალის ტურისტული ვიზა. მოგზაურთა უმეტესობას ვიზის მიღება კატმანდუში, ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტში ჩასვლისთანავე შეუძლია, ან წინასწარ მიმართოს ნეპალის საელჩოს ან საკონსულოს მათ წარმოშობის ქვეყანაში. გირჩევთ, მოგზაურობამდე გადაამოწმოთ ახალი ვიზის მოთხოვნები, რადგან რეგულაციები და მოსაკრებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს.

სავიზო მოთხოვნები:

• Ტურისტული ვიზა: შეგიძლიათ მიიღოთ ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტში ან ნეპალის საელჩოში/საკონსულოში.
• პასპორტის მოქმედების ვადა: უნდა იყოს ძალაში ჩამოსვლის დღიდან მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში.
• პასპორტის ფოტოები: ვიზის/ნებართვის მისაღებად განაცხადებისთვის თან იქონიეთ რამდენიმე ახალი პასპორტის ზომის ფოტო.
• ვიზის გაფართოება: ტურისტული ვიზების გაგრძელება შესაძლებელია კატმანდუს იმიგრაციის დეპარტამენტში, თუ უფრო დიდხანს აპირებთ დარჩენას.
• ფასი: ვიზის საფასური განსხვავდება თქვენი ყოფნის ხანგრძლივობის მიხედვით. თან იქონიეთ ნაღდი ფული ან საერთაშორისოდ აღიარებული გადახდის მეთოდი.
• სამოგზაურო დოკუმენტები: მოგზაურობისას თან იქონიეთ თქვენი პასპორტის, ვიზის და სხვა აუცილებელი სამგზავრო დოკუმენტების დაბეჭდილი და ციფრული ასლები.

მოგზაურობის დაზღვევის მოთხოვნები

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობისთვის საჭიროა მოგზაურობის დაზღვევა მისი მაღალი სიმაღლის (კალა პატარში 5,545 მეტრი) და ჰიმალაის შორეული სოფლების გამო, სადაც შეზღუდული სამედიცინო დაწესებულებებია. ლაშქრობის დროს შეიძლება წარმოიშვას მოულოდნელი ამინდის ცვლილებები, სიმაღლის ავადმყოფობა, დაზიანებები ან ფრენის დაგვიანება. ჩვენ გირჩევთ, ნეპალში ჩასვლამდე შეიძინოთ სრული მოგზაურობის დაზღვევა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი თავგადასავლის განმავლობაში კარგად ხართ დაზღვეული.

ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობამდე სწორ სადაზღვევო პოლისში ინვესტირება საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში დიდი თანხის დაზოგვაში დაგეხმარებათ. შესაბამისი დაფარვის გარეშე, სამედიცინო დახმარება, ვერტმფრენით გადარჩენა და ფრენის შეცვლა ევერესტის რეგიონში შეიძლება ძვირი დაგიჯდეთ. პოლისის შეძენამდე წაიკითხეთ წესები და პირობები, შეამოწმეთ დაფარვის მაქსიმალური სიმაღლე და დარწმუნდით, რომ ნეპალში სათავგადასავლო ლაშქრობა დაფარულია. ამ ფაქტების გადამოწმებისთვის რამდენიმე წუთის დახარჯვით, თქვენ შეძლებთ ლაშქრობაში მეტი თავდაჯერებულობითა და სიმშვიდით იმოგზაუროთ.

თქვენი მოგზაურობის დაზღვევა უნდა მოიცავდეს:

• სამედიცინო დაზღვევა მაღალ სიმაღლეზე: სამედიცინო დაზღვევა ლაშქრობაში მიღებული დაზიანებების, დაავადებებისა და 5,500 მეტრზე მეტი სიმაღლის დაავადების შემთხვევაში.
• საგანგებო ვერტმფრენით ევაკუაცია: ვერტმფრენით ევაკუაცია შორეულ ადგილებში, როგორიცაა გორაკ შეპი, ლობუჩე, კალა პატჰარი ან ევერესტის ბაზის ბანაკი.
• სამედიცინო მომსახურება და ჰოსპიტალიზაცია: საჭიროების შემთხვევაში გადაიხადეთ გადაუდებელი სამედიცინო დახმარებისა და საავადმყოფოს ხარჯები.
• მოგზაურობის გაუქმება ან შეფერხება: მოიცავს ამინდთან დაკავშირებულ ფრენის დაგვიანებას, ავადმყოფობას ან საგანგებო სიტუაციებს, რამაც შეიძლება შეამციროს ან გააუქმოს თქვენი მოგზაურობა.
• დაკარგული ან დაგვიანებული ბარგი: ფარავს სალაშქრო აღჭურვილობას, ბარგს და პირად ნივთებს.
• 24-საათიანი გადაუდებელი დახმარება: 24-საათიანი წვდომა გადაუდებელ დახმარებაზე, სამედიცინო კონსულტაციებსა და ევაკუაციის გეგმებზე.

რჩევები მოლაშქრეებისთვის:

• ყოველთვის გქონდეთ თქვენი სადაზღვევო პოლისის ასლი, როგორც დაბეჭდილი, ასევე ელექტრონული სახით.
• დარწმუნდით, რომ გაქვთ 5,500 მეტრზე მეტი სიმაღლის ლაშქრობისა და ვერტმფრენით სასწრაფო ევაკუაციის პოლიტიკა.
• ლაშქრობამდე შეინახეთ თქვენი სადაზღვევო კომპანიის საგანგებო საკონტაქტო ნომრები.
• ყურადღებით წაიკითხეთ თქვენი პოლისი, რომ გაიგოთ დაფარვის, გამონაკლისების და დაზღვევის მოთხოვნის წესის შესახებ.

შესაფუთი სია და აუცილებელი აღჭურვილობა

სწორი აღჭურვილობა დაგეხმარებათ ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობაში უფრო კომფორტული და უსაფრთხო გახადოთ. ამინდის პირობები მნიშვნელოვნად განსხვავდება კატმანდუდან მაღალმთიანეთამდე, სადაც ტემპერატურა შეიძლება ნულზე მნიშვნელოვნად დაბლა დაეცეს. ფენებად ჩაცმა და შესაბამისი სალაშქრო აღჭურვილობის თან წაღება უზრუნველყოფს, რომ მთელი მოგზაურობის განმავლობაში თავს კომფორტულად იგრძნობთ.

ტანსაცმელი

• ტენიანობის დამცავი ბაზის ფენები
• თერმო ზედა და ქვედა ნაწილები
• ტანსაცმელი და აღჭურვილობა
• ფლისის ქურთუკი
• ქვემოთ ქურთუკი
• წყალგაუმტარი და ქარგაუმტარი ქურთუკი
• წყალგაუმტარი სალაშქრო შარვალი
• სალაშქრო შარვალი
• კომფორტული სალაშქრო მაისურები
• თბილი საცვლები

აქსესუარები

• თბილი ხელთათმანები
• შალის ან ფლისის ქუდი
• მზის ქუდი ან ქუდი
• კაშკაშა ან კისრის გეიტერი
• ულტრაიისფერი სხივებისგან დამცავი მზის სათვალე

ფეხსაცმელი

• კარგი ტერფის საყრდენი, წყალგაუმტარი სალაშქრო ჩექმები, წყალგაუმტარი და ტერფის საყრდენი.
• კომფორტული სალაშქრო წინდები
• თბილი შალის წინდები
• კემპინგის ფეხსაცმელი ან სანდლები

აღჭურვილობა და აღჭურვილობა

• სალაშქრო ზურგჩანთა (40-50 ლიტრი)
• პორტერინგის საბარგულის ჩანთა.
• საძილე ტომარა, რომელიც განკუთვნილია მინიმუმ -10°C ტემპერატურისთვის
• სალაშქრო ბოძები
• მრავალჯერადი გამოყენების წყლის ბოთლები
• სასმელი წყლის ფილტრი ან წყლის გამწმენდი ტაბლეტები
• ფარის დამატებითი ბატარეები
• ელექტრო ბანკი
• კამერა და დამტენი

Პირადი ნივთები

• მზისგან დამცავი კრემი მაღალი SPF-ით
• ტუჩის ბალზამი SPF-ით
• პირადი ჰიგიენის საშუალებები
• სწრაფად გაშრობადი პირსახოცი
• Სველი ხელსახოცები
• ხელის sanitizer
• ტუალეტის ქაღალდი
• პირადი მედიკამენტები
• ენერგეტიკული ბატონები, თხილი ან შოკოლადი
• პასპორტი, ნებართვები, მოგზაურობის დაზღვევის დოკუმენტები და ნაღდი ფული ნეპალურ რუპიებში