10 დღიანი ფუფუნების ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში

რა ღირს ევერესტის ბაზის ბანაკში ძვირადღირებული ლაშქრობა?

ევერესტის ფუფუნების ბანაკში ლაშქრობის ღირებულება ერთ ადამიანზე 3,300-5,000 აშშ დოლარია. ეს მოიცავს ყველაფერს, აეროპორტის გადასახადებიდან, ფრენებიდან და ნებართვებიდან დაწყებული, ფუფუნების სასტუმროში განთავსებით, კვებით, გიდისა და პორტერის მომსახურებით და ვერტმფრენით ტრანსფერით დამთავრებული. ფასი გარანტიას იძლევა კომფორტისა და უსაფრთხოების ყოველ ნაბიჯზე. არ არსებობს ფარული გადასახადები, ასე რომ, რასაც ხედავთ, იმას იხდით.

ფასში ასევე შედის გიდებისა და პორტერების დაზღვევა, მაღალ სიმაღლეზე ჟანგბადის მიწოდება და საჭიროების შემთხვევაში, სალაშქრო აღჭურვილობა. ფასის უმეტესი ნაწილი პრემიუმ კლასის საცხოვრებელში, მაღალი ხარისხის საკვებსა და სალაშქრო მომსახურებაში იხარჯება. თუ მდიდრულ ვერტმფრენით მოგზაურობას ანიჭებთ უპირატესობას, შეგიძლიათ ერთდღიანი თვალწარმტაცი ვიზიტისთვის ევერესტის საბაზო ბანაკის ვერტმფრენით ტური სცადოთ.

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა ფუფუნებისა და სტანდარტულის წინააღმდეგ

ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა შესაძლოა ორგანიზებული იყოს სხვადასხვა დონის კომფორტითა და მომსახურებით. სტანდარტული ლაშქრობა, როგორც წესი, ძირითადად ლაშქრობის აუცილებელ გამოცდილებაზეა ორიენტირებული, ხოლო ეს ფუფუნების პაკეტი მოიცავს კატმანდუში გაუმჯობესებულ საცხოვრებელს, შერჩეულ მთის სახლებს, გიდისა და პორტერის მხარდაჭერას და გორაკშეპიდან ვერტმფრენით დაბრუნებას.

ფუფუნების პაკეტი შექმნილია იმ მოგზაურებისთვის, რომლებსაც სურთ დამატებითი კომფორტი და ევერესტის ბაზის ბანაკში მოგზაურობის უფრო მოსახერხებელი დასრულება. თუმცა, მაღალ სიმაღლეებზე, სადაც შეზღუდულია კეთილმოწყობა, განთავსება უფრო მარტივი ხდება. ამიტომ, ფუფუნების გამოცდილება მდგომარეობს საერთო პაკეტში, კატმანდუში გაუმჯობესებულ განთავსებაში, შერჩეულ სასტუმროებში, ორგანიზებულ მხარდაჭერასა და ვერტმფრენით დაბრუნებაში და არა მთელი ლაშქრობის განმავლობაში სასტუმროს ტიპის კეთილმოწყობაში.

ევერესტის მდიდრული ბაზის ბანაკის ლაშქრობის განთავსება

ფუფუნების საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დროს, 8 ღამე გაატარებთ ადგილობრივ ჩაის სახლებსა და მთის სახლებში ორადგილიან ნომერში. ფაკდინგსა და ნამჩეში თქვენ გაჩერდებით ნეპალის მთის სახლებში (იეტის მთის სახლი), რომლებიც რეგიონში ერთ-ერთი ყველაზე მდიდრული ვარიანტია. მაღლა ასვლისას, განთავსება უფრო მარტივი ხდება, მაგრამ მაინც საუკეთესოთა შორისაა. მაგალითად, დებუში გთავაზობთ Rivendell Lodge-ს, ხოლო დინგბოში გთავაზობთ ისეთ ვარიანტებს, როგორიცაა Tashidelek ან Good Luck Lodge.

ისეთ მაღალმთიან ადგილებში, როგორიცაა ლობუჩე და გორაკშეპი, თქვენ გაჩერდებით ისეთ საბაზისო სასტუმროებში, როგორიცაა Oxygen/EBC lodge და Buddha/Yeti Lodge. მიუხედავად იმისა, რომ საბაზისოა, ისინი უზრუნველყოფენ კომფორტულ დასასვენებელ ადგილს ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ საბოლოო სწრაფვამდე. ეს ფუფუნება და პრაქტიკულობა გარანტიას იძლევა კომფორტისა და თავგადასავლების ბალანსს მთელი ლაშქრობის განმავლობაში.

არსებობს თუ არა ვერტმფრენის დაბრუნების ვარიანტი?

დიახ, ჩვენ გთავაზობთ ვერტმფრენით დაბრუნების ვარიანტს. ევერესტის საბაზო ბანაკსა და კალა პატარამდე ლაშქრობის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ლუკლამდე გრძელი ლაშქრობა და შემდეგ გორაკშეპიდან ვერტმფრენით დაბრუნდეთ კატმანდუში. ეს ვარიანტები დაზოგავს რამდენიმე დღიან ლაშქრობას და გთავაზობთ ევერესტის, ამა დაბლამის და მაჰალანგურის ჰიმალაის ქედების აერო ხედებს. ეს იდეალური არჩევანია, თუ გსურთ კომფორტი, დროის დაზოგვა ან გჭირდებათ უფრო სწრაფი დაბრუნება ჯანმრთელობის ან გრაფიკის გამო.

თქვენ პირდაპირ კატმანდუში, დანიშნულ ადგილას დაეშვებით. ვერტმფრენით ფრენა შეუფერხებელი და უსაფრთხოა, მას გამოცდილი პილოტები მართავენ, რომლებიც ჰიმალაის ამინდს კარგად იცნობენ. ამ ვარიანტის არჩევა დაგეხმარებათ, ლაშქრობის ბოლო მომენტით დატკბეთ სიმაღლის ავადმყოფობის რისკის გარეშე, რომელიც შეიძლება ლაშქრობის დროს დაგემართათ. ასევე შეგიძლიათ მყინვარების, მთებისა და სოფლების ფოტოები გადაიღოთ ზემოდან, რათა თქვენი მოგზაურობა დაუვიწყარი გახადოთ.

რა მოხდება, თუ ლუკლას რეისი დაგვიანდება?

კატმანდუს ან რამეჩჰაპსა და ლუკლას შორის ფრენებზე გავლენას ახდენს მთის ამინდი და ხილვადობა. ღრუბლიანობამ, ძლიერმა ქარმა და ფრენის ცუდმა პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაგვიანება ან გაუქმება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ლუკლას რაიონში ამინდი იცვლება.

თქვენი პაკეტი უკვე ითვალისწინებს რამეჩჰაპიდან ფრენებს გარკვეული პიკის თვეებში , შესაბამისი ფრენის ორგანიზების მიხედვით. თუ თქვენი რეისი რამეჩჰაპიდან ხორციელდება, კატმანდუსა და აეროპორტს შორის ტრანსპორტირება ორგანიზებული იქნება მოგზაურობის გეგმის მიხედვით.

თუ ლუკლას მიმართულებით რეისი დაგვიანდება ან გაუქმდება, ჩვენი გუნდი ავიაკომპანიასთან კოორდინაციას გაუწევს და თქვენთან ერთად განიხილავს არსებულ ვარიანტებს. გარემოებებიდან გამომდინარე, გამგზავრების თარიღი შეიძლება გადაიტანონ უფრო გვიანდელ რეისზე ან საჭირო გახდეს მარშრუტის კორექტირება.

რადგან ფრენის შეფერხებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ლაშქრობის გრაფიკზე, გირჩევთ, რომ საერთაშორისო მოგზაურობის გეგმებში გარკვეული მოქნილობა შეინარჩუნოთ. ამინდთან დაკავშირებული შეფერხებები ლაშქრობის კომპანიის კონტროლს სცილდება, ამიტომ ზუსტი გადაწყვეტა დამოკიდებულია ავიაკომპანიაზე, ამინდის პირობებსა და ხელმისაწვდომ რეისებზე.

პაკეტი მოიცავს ვერტმფრენით დაბრუნებას გორაკშეპიდან კატმანდუში , თუმცა ეს ეხება მარშრუტის დაბრუნების ნაწილს და არ იძლევა გარანტიას, რომ ლუკლაში საწყისი რეისი გრაფიკის მიხედვით შესრულდება.

ჩვენი თანამშრომლები გაცნობებთ ნებისმიერი ცვლილების შესახებ და დაგეხმარებიან საჭირო ღონისძიებების გატარებაში, იმ შემთხვევაში, თუ ფრენის ამინდის პირობები ხელს შეგიშლით თქვენს დაგეგმილ გამგზავრებაში.

ევერესტის ბაზის ბანაკში ძვირადღირებული ლაშქრობის უპირატესობები

• დაისვენეთ ნამჩე ბაზარში კომფორტულადისიამოვნეთ თანამედროვე სასტუმროთი ნამჩე ბაზარში, ევერესტის კარიბჭესთან, ცხელი შხაპითა და კომფორტული საწოლებით.
• ამა დაბლამის თვალწარმტაცი ხედები ტენგბოჩედანტენგბოჩეში მდებარე ფუფუნების კოტეჯები ამა დაბლამისა და ლჰოცეს მზის ამოსვლის შეუდარებელ ხედებს გვთავაზობენ.
• დინგბოჩეში ფუფუნების დასვენება მთის პანორამითდინგბოჩეში მდებარე კოტეჯებიდან კუნძულის მწვერვალების, ჩჰუკუნგისა და ამა დაბლამის პანორამული ხედებია და კომფორტსა და ბუნებას აერთიანებს.
• ვერტმფრენით გასეირნება გორაკშეპიდანგამოტოვეთ ლუკლაში დაბრუნების გრძელი გზა და დატკბით ხუმბუს მყინვარისა და ევერესტის ხედებით
• კვება ევერესტის ხედებით ლობუჩეშილობუჩეში შეგიძლიათ მიირთვათ ადგილობრივი კერძები და დატკბეთ ნუპცესა და ევერესტის ხედებით.
• Kala Patthar მზის ამოსვლის გამოცდილებაფუფუნების სალაშქრო ტური გთავაზობთ ადრეულ ლაშქრობას კალა პატარში, რათა კომფორტულად უყუროთ მზის ამოსვლას ევერესტზე.

სიმაღლე და აკლიმატიზაცია

10-დღიან ფუფუნების ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობისას სიმაღლე მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რადგან მარშრუტი ნელ-ნელა ადის კატმანდუში ხუმბუს ხეობის ამაღლებულ რეგიონებამდე. თქვენს გრაფიკში იქნება აკლიმატიზაციის დღეები ნამჩე ბაზარსა და დინგიბოჩეში, სადაც დამატებითი დრო გექნებათ აკლიმატიზაციისთვის, სანამ ლობუჩესა და გორაკშეპში გადახვალთ.

აკლიმატიზაციის დღეები ლაშქრობის დღეების ნაწილად დაიგეგმება და არა მხოლოდ დასვენების დღეებად. შეგიძლიათ მოკლე გასეირნება განახორციელოთ მიმდებარე ტერიტორიებზე და იმავე ღამის გასათევ ადგილას დაბრუნდეთ. ეს საშუალებას მოგცემთ გააგრძელოთ მოძრაობა, მაგრამ ასევე თქვენს სხეულს მისცემთ დროს, რომ მოერგოს მზარდ სიმაღლეს.

ნელა სიარული და კომფორტული ტემპის შენარჩუნება სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება მაღალ სიმაღლეზე. საკმარისი წყლის დალევა, რეგულარული კვება და საკმარისი დასვენება ასევე დაგეხმარებათ ლაშქრობის ფიზიკური მოთხოვნების მართვაში.

სიმაღლის ავადმყოფობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ ადამიანზე, ასაკისა და ფიზიკური მდგომარეობის მიუხედავად. თუ თქვენ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა, უჩვეულო დაღლილობა ან სუნთქვის გაძნელება, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს გიდს. თქვენი გიდი შეაფასებს თქვენს მდგომარეობას და გირჩევს შესაბამის შემდეგ ნაბიჯს. თუ სიმპტომები სერიოზული გახდება, შესაძლოა საჭირო გახდეს უფრო დაბალ სიმაღლეზე ჩასვლა.

იდეალური დროა EBC-ის ძვირადღირებული ლაშქრობისთვის

ევერესტის დელუქს ბანაკში ლაშქრობისთვის საუკეთესო სეზონი გაზაფხულია (მარტი-მაისი) და შემოდგომა (სექტემბერი-ნოემბერი). ამ თვეებში ცა მოწმენდილია, ტემპერატურა ზომიერია და მთის საუკეთესო ხედები იშლება. აქ მოცემულია მარტივი ცხრილი:

შეგიძლიათ ევერესტის ასვლა ფუფუნების ჯგუფური ლაშქრობით?

დიახ, შეგიძლიათ ევერესტის ასვლა ფუფუნების ჯგუფური ლაშქრობის დროს. ევერესტის საბაზო ბანაკში ფუფუნების ჯგუფური ლაშქრობა საშუალებას გაძლევთ, თქვენი ლაშქრობის გამოცდილება სხვებს გაუზიაროთ. თქვენ დაბინავდებით სრულად აღჭურვილ სასტუმროებში ნამჩე ბაზარში, ტენგბოჩეში, დინგბოჩესა და ლობუჩეში, დატკბებით ცხელი შხაპით, მყუდრო საწოლებითა და ახალი კერძებით, ამავდროულად კი მოგზაურობას სხვა მოლაშქრეებთან ერთად გაიზიარებთ. ლაშქრობას გამოცდილი შერპა ლიდერები უძღვებიან, რომლებიც ლოჯისტიკას, აკლიმატიზაციასა და უსაფრთხოებას მართავენ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ მთებზე, მათ შორის ევერესტზე, ლჰოცეზე და ამა დაბლამზე.

ფუფუნების ჯგუფური ლაშქრობის დროს თქვენ ასევე ისარგებლებთ ორგანიზებული მხარდაჭერით, როგორიცაა მატარებლები, ჟანგბადის ხელმისაწვდომობა და საგანგებო დახმარება, როგორიცაა ვერტმფრენის ევაკუაცია. ერთობლივი გამოცდილება არ ამცირებს კომფორტს; შეგიძლიათ დატკბეთ მზის ამოსვლის ხედებით კალა პატარში, დატკბეთ შერპას სოფლებით, როგორიცაა პანგბოჩე და ერთად ნახოთ ხუმბუს მყინვარი. ეს ლაშქრობას არა მხოლოდ თვალწარმტაც და უსაფრთხოს ხდის, არამედ დასამახსოვრებელ თავგადასავალსაც მეგობრებთან და სხვა მოლაშქრეებთან ერთად.

მოდით, ერთად დავგეგმოთ დაუვიწყარი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა , რომელიც იდეალურად მოერგება თქვენს საჭიროებებს!

ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ევერესტის საბაზო ბანაკის მარშრუტზე მდებარე ჩაის სახლებსა და სასტუმროებში ბევრია ინტერნეტი და დამტენი, თუმცა ეს შეიძლება ნაკლებად საიმედო გახდეს და კავშირის ხარისხი გაუარესდეს სიმაღლეზე აწევასთან ერთად. Wi-Fi-ს შეთავაზება შესაძლებელია დამატებითი საფასურით, ხოლო კავშირი შეიძლება იყოს ნელი და ნაკლებად ეფექტური უფრო შორეულ ადგილებში, როგორიცაა ლობუჩე და გორაკშეპი.

ასევე, გარკვეულ საცხოვრებლებში ხდება მათი დატენვა, თუმცა შესაძლებელია დამატებითი გადასახადის დაწესება. ელექტროენერგიაზე წვდომა შეიძლება უფრო შეზღუდული იყოს მაღალ სიმაღლეზე, ამიტომ სასარგებლოა მოწყობილობების დატენვა მაშინ, როდესაც ხელმისაწვდომი იქნება შესაბამისი საშუალებები, ვიდრე შემდეგ სოფელამდე დაელოდოთ.

ლაშქრობის დროს მობილური ინტერნეტი და Wi-Fi არ უნდა იყოს თქვენი ინფორმაციის ერთადერთი წყარო. იმისათვის, რომ თქვენი ტელეფონი, კამერა და სხვა მოწყობილობები მზად იყოს გამოსაყენებლად, გირჩევთ, თან იქონიოთ პაკეტური პორტი, სათადარიგო დამტენი კაბელი და შესაბამისი სამგზავრო ადაპტერი.

თუ სამსახურის ან საგანგებო სიტუაციების გამო გჭირდებათ კავშირის შენარჩუნება, კატმანდუდან გასვლამდე ჩამოტვირთეთ მნიშვნელოვანი დოკუმენტები, რუკები და საკონტაქტო ინფორმაცია. მნიშვნელოვანი ინფორმაციის ოფლაინში ხელმისაწვდომობა განსაკუთრებით სასარგებლოა, როდესაც კავშირი სუსტი ან მიუწვდომელი ხდება მაღალ სიმაღლეზე.

საჭიროა თუ არა ფიქსირებულ გამგზავრებაზე შეერთება, თუ შემიძლია ჩემი მოგზაურობის თარიღების დაგეგმვა?

არა, ფიქსირებულ გამგზავრებაზე შეერთება სავალდებულო არ არის; თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს დაგეგმოთ თქვენი ფუფუნების ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა. ჩვენ გთავაზობთ სრულად მორგებულ მარშრუტებსა და გეგმებს. ეს მოქნილობა იდეალურია, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ხალხმრავლობა ნამჩე ბაზარში, ტენგბოჩეში, დინგბოჩეში, ან თუ გაქვთ მჭიდრო გრაფიკი. ასევე შეგიძლიათ თქვენი ლაშქრობა შეუსაბამოთ საუკეთესო ამინდის პირობებს, როგორიცაა მარტი-მაისი და სექტემბერი-ნოემბერი, რათა დატკბეთ მთის ულამაზესი ხედებით.

ასევე, თქვენ გექნებათ უპირატესობა, რომ დაჯავშნოთ კერძო გიდები, პორტერები და თქვენს მიერ არჩეული თარიღების მიხედვით, გორაკშეპიდან ან ევერესტის საბაზო ბანაკიდან ვერტმფრენით დაბრუნების სერვისიც კი. ჯგუფური გამგზავრებისგან განსხვავებით, სხვა მოლაშქრეების ტემპთან ადაპტაცია არ დაგჭირდებათ. ეს თავისუფლება გარანტიას იძლევა კომფორტული, პერსონალიზებული ლაშქრობის გამოცდილებისა, შერპას სოფლისა და ხუმბუს რეგიონის სილამაზისა და კულტურის შესწავლისას.

ევერესტზე ლაშქრობის ნებართვები

2025 წელს ევერესტის ფუფუნების ლაშქრობისთვის, რეგიონში კანონიერად შესასვლელად ორი ნებართვა დაგჭირდებათ. ძირითადი ნებართვებია საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვა და ხუმბუს (ევერესტი) რეგიონის TIMS ბარათი. ორივეს მიღება შესაძლებელია ნეპალის ტურიზმის საბჭოს ოფისებში კატმანდუში ან ლაშქრობის დაწყებამდე ჩვენნაირი სალაშქრო სააგენტოების მეშვეობით. ნებართვების ღირებულება აქ არის:

• საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვაუცხოელებისთვის 3,000 NPR (25 აშშ დოლარი), SAARC-ის მოქალაქეებისთვის 1,500 NPR (12.50 აშშ დოლარი) და ნეპალის მოქალაქეებისთვის 100 NPR (0.71 აშშ დოლარი).
• TIMS ბარათი (მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემა)უცხოელებისთვის 2,000 NPR (~17 აშშ დოლარი), SAARC-ის მოქალაქეებისთვის 1,000 NPR (~8.50 აშშ დოლარი), ნეპალის მოქალაქეებისთვის 500 NPR (~4.25 აშშ დოლარი).

დამატებითი ხარჯები ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს

პაკეტი მოიცავს ლაშქრობის ძირითად მომსახურებას, თუმცა მოგზაურობის დროს პირადი ხარჯებისთვის დამატებითი თანხა უნდა გქონდეთ. ეს ხარჯები პაკეტის ფასში არ შედის და შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი პირადი საჭიროებებისა და პრეფერენციების მიხედვით. ამ ხარჯების წინასწარ დაგეგმვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ლაშქრობის დროს გაუთვალისწინებელი ხარჯები.

დამატებითი სერვისების ფასები შეიძლება გაიზარდოს მაღალ სიმაღლეზე, რადგან მარაგები და მომსახურება მთის მარშრუტით გადაიზიდება. ამ მიზეზით, სასარგებლოა ყოველდღიური პირადი ხარჯებისთვის საკმარისი ნეპალური ნაღდი ფულის თან წაღება . საჭირო თანხა დამოკიდებული იქნება თქვენს ხარჯვის ჩვევებზე და იმაზე, იყენებთ თუ არა დამატებით სერვისებს, როგორიცაა ცხელი შხაპი, ინტერნეტი, დატენვა და სამრეცხაო.

ასევე სასურველია, საგანგებო სიტუაციებისთვის ცოტაოდენი თანხა დაზოგოთ, იმ შემთხვევაში, თუ ლაშქრობის დროს მარშრუტი შეიცვლება ან პირადი საჭიროებების დაკმაყოფილება მოგიწევთ.

რატომ უნდა აირჩიოთ ჩვენ ევერესტის ბანაკის ფუფუნების ლაშქრობისთვის?

MyEverest Trip-ის არჩევა უზრუნველყოფს ევერესტის ბაზის ბანაკში შეუფერხებელ, კომფორტულ და სრულად მხარდაჭერილ ლაშქრობას. ფრენებიდან და ნებართვებიდან დაწყებული, საცხოვრებლითა და გამოცდილი გიდებით დამთავრებული, ყველა დეტალი საგულდაგულოდ არის მოწესრიგებული. აქ მოცემულია მიზეზები, რის გამოც უნდა აგვირჩიოთ:

• სუპერ ფასი გარანტიაჩვენ გთავაზობთ ყველაზე კონკურენტულ ფასებს ევერესტის ფუფუნების ლაშქრობისთვის, უმაღლესი ხარისხის საცხოვრებლით, კვებით, გიდებითა და მხარდაჭერით.
• აეროპორტში დახვედრისა და ჩამოყვანის სერვისებიჩვენ ვუზრუნველყოფთ საერთაშორისო ჩამოსვლისას დახვედრას, ადგილობრივ ტრანსფერს ლუკლაში და საბოლოო საერთაშორისო ჩამოყვანას.
• პრემიუმ საცხოვრებლებიგაატარეთ 2 ღამე კატმანდუში 4-ვარსკვლავიან სასტუმროში და 8 ღამე მაღალი ხარისხის მთის სახლებში ფაკდინგში, ნამჩეში, ტენგბოჩეში, დინგიბოჩეში, ლობუჩესა და გორაკშეპში.
• ლაშქრობის ნებართვები შედისადგილობრივი თვითმმართველობის ყველა შესვლის ნებართვას, საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვას და ევერესტის ნებართვას ჩვენ ვამუშავებთ.
• ხარისხიანი კერძები მთელი ლაშქრობის განმავლობაშიისიამოვნეთ 9 საუზმით, 8 სადილით და 8 ვახშმით, ადგილობრივი და კონტინენტური კერძებით.
• ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების მხარდაჭერაჩვენი გუნდი ატარებს პირველადი დახმარების ნაკრებებს და საჭიროების შემთხვევაში აწყობს სასწრაფო ევაკუაციას და სამედიცინო დახმარებას.

რჩევები მათთვის, ვინც პირველად მოგზაურობს ევერესტის ბაზის ბანაკში, სადაც ის ლაშქრობს.

პირველად მოსიარულეებმა უნდა მოემზადონ რამდენიმე დღის განმავლობაში მზარდი სიმაღლის მთაზე ლაშქრობისთვის. არ არის აუცილებელი პროფესიონალი მთამსვლელი იყოთ, თუმცა შესანიშნავი ფიზიკური მომზადება და ნელი ტემპი ამ პროცესს გაცილებით გაამარტივებს.

• ლაშქრობამდე ივარჯიშეთ: ნეპალში ჩასვლამდე შეგიძლიათ გამძლეობა მოამზადოთ რეგულარული სეირნობით, ლაშქრობით, კიბეებზე ასვლით და სხვა კარდიოვასკულურ ვარჯიშებთან დაკავშირებული აქტივობებით. 
• ნელა იარეთ: ნუ იჩქარებთ, განსაკუთრებით ნამჩე ბაზარის შემდეგ, სადაც ბილიკი შემაღლებულ წერტილებში ადის. 
• დაიცავით აკლიმატიზაციის გეგმა: თქვენ რამდენიმე აკლიმატიზაციის დღეს გაატარებთ ნამჩე ბაზარსა და დინგბოჩეში. მაქსიმალურად გამოიყენეთ ეს დღეები და ნუ ჩათვლით მათ სრულიად უმოქმედო დასვენების დღეებად. 
• შეინარჩუნეთ სითხის მიღება: დღის განმავლობაში რეგულარულად უნდა დალიოთ წყალი და არ დაელოდოთ წყურვილის გრძნობას. 
• ხშირად ჭამე: ენერგიის დონის შენარჩუნება უფრო ხშირად ჭამით და დატვირთულ დღეებში ფეხზე დგომით უნდა შეძლოთ. 
• დაიცავით თავი მზისგან: მაღალ სიმაღლეზე ასვლისას გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი, სათვალე და შესაფერისი თავსაბურავი. 
• თან იქონიეთ დღის ზურგჩანთა: თან იქონიეთ წყალი, პირადი მედიკამენტები, თბილი ფენა, მზისგან დამცავი კრემი და სხვა ნივთები, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ მთელი დღის განმავლობაში. 
• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულს: აცნობეთ თქვენს გიდს ისეთი უჩვეულო სიმპტომების შემთხვევაში, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა ან სუნთქვის გაძნელება. 
• მოემზადეთ ამინდთან ადაპტაციისთვის: მთაში ამინდი ცვალებადია, ამიტომ მზად გქონდეთ წყალგაუმტარი და თბილი ტანსაცმელი. 
• იყავით მოქნილი: ლუკლას მიმართულებით რეისები დამოკიდებულია ამინდსა და ხილვადობაზე და არ არის კარგი იდეა ლაშქრობის გრაფიკსა და საერთაშორისო რეისებს შორის ურთიერთკავშირის დაგეგმვა. 

სათანადო მომზადების, მოთმინებითი ტემპისა და თქვენი ლაშქრობის გუნდის ხელმძღვანელობით, პირველად მყოფ ლაშქრობის მოყვარულებს შეუძლიათ ევერესტის საბაზო ბანაკის მოგზაურობას უფრო მეტი თავდაჯერებულობით მიუდგნენ.

ევერესტზე ლაშქრობის ძვირადღირებული ნივთების სია

ფუფუნების საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის მომზადებისას მნიშვნელოვანია სათანადოდ ჩალაგება. აქ მოცემულია ჩალაგების მოკლე სია: