การเดินป่า Langtang Gosaikunda

Langtang Gosaikunda Trek ความยาก

เส้นทางเดินป่าลังตังโกไซกุนดาเป็นเส้นทางระดับปานกลาง คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะการปีนเขาขั้นสูง แต่คุณควรเดินบนเส้นทางภูเขาได้หลายชั่วโมงและรับมือกับการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงได้

กำหนดการเดินทางของคุณประกอบด้วยวันเดินเท้าประมาณ 4 ถึง 7 ชั่วโมง วันที่ 2 เดิน 15 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมง ขณะที่วันที่ 3 เดิน 14 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมง การเดินไปยังวัดคยานจินนั้นสั้นกว่า คือ 9 กิโลเมตร และใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมง ส่วนวันที่ไปเซร์โก ริ นั้นต้องเดินประมาณ 8 กิโลเมตร และใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมง เนื่องจากทางขึ้นเขาชันและอยู่บนที่สูง

ส่วนที่ยากที่สุดจะเริ่มหลังจากขึ้นไปถึงช่วงที่สูงขึ้นของเส้นทาง โกไซกุนดาตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 4,380 เมตร ขณะที่เส้นทางจะขึ้นไปถึงระดับความสูงประมาณ 4,610 เมตร ในช่วงทะเลสาบตอนบนและลอริบินา ลา ที่ระดับความสูงเหล่านี้ แม้แต่การเดินเพียงระยะสั้นๆ ก็อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าได้ เพราะอากาศเบาบางลง

การเดินเป็นประจำ การปีนเขา และการฝึกขึ้นบันไดก่อนการเดินป่าจะช่วยได้ ในระหว่างการเดินป่า เราจะรักษาระดับความเร็วคงที่และหยุดพักเมื่อจำเป็น แทนที่จะพยายามเดินให้เสร็จแต่ละช่วงอย่างรวดเร็ว

ตัวเลือกเส้นทางไปยังโกไซน์กุนดาจากกาฐมาณฑุ

มีเส้นทางเดินป่าหลายเส้นทางจากกาฐมาณฑุไปยังทะเลสาบโกไซกุนดา แต่ละเส้นทางมอบประสบการณ์ที่แตกต่างกัน เส้นทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเริ่มต้นด้วยการขับรถไปยังดุนเชหรือซยาบรูเบซี จากนั้นเดินป่าผ่านวัดซิงห์โกมปา ลอรีบินา และสุดท้ายคือทะเลสาบโกไซกุนดาเส้นทางนี้มีป้ายบอกทางชัดเจน อุดมไปด้วยวัฒนธรรม มีระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเดินป่าส่วนใหญ่

อีกทางเลือกหนึ่งคือเส้นทางซุนดาริจาล-โกไซกุนดา ซึ่งเริ่มต้นจากหุบเขากาฐมาณฑุ คุณจะเดินป่าผ่านอุทยานแห่งชาติศิวาปุรี ผ่านหมู่บ้านต่างๆ เช่น ชิซาปานี กุตุมซัง และทาเรปาติ และในที่สุดก็จะไปบรรจบกับเส้นทางหลักไปยังโกไซกุนดา เส้นทางนี้ยาวกว่าแต่เงียบสงบกว่าเพราะมีนักเดินป่าน้อยกว่า

คุณยังสามารถเลือกเส้นทางทั้งสองมาผสมผสานกันเพื่อเดินป่าเป็นวงกลม โดยเริ่มต้นจาก Sundarijal และสิ้นสุดที่ Dhunche หรือ Syabrubesi หรือในทางกลับกัน ตัวเลือกนี้จะมอบความท้าทายที่มากกว่า และเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสำรวจภูมิภาค Langtang และ Gosaikunda ในการเดินทางครั้งเดียว

ราคาเท่าไหร่สำหรับ Langtang Langtang Gosaikunda Trek

ค่าใช้จ่ายในการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดาอยู่ที่ประมาณ800 ถึง 1070 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนราคานี้รวมค่าธรรมเนียมใบอนุญาต ค่าเดินทาง ที่พัก อาหาร และค่าบริการของไกด์และคนแบกสัมภาระแล้ว อย่างไรก็ตาม ค่าใช้จ่ายอาจสูงขึ้นในช่วงฤดูท่องเที่ยวหรือเมื่อต้องการบริการเพิ่มเติม เช่น การเดินทางส่วนตัวหรือที่พักระดับหรู

ทริปเดินป่าพื้นฐาน 8 วัน อาจมีราคาเริ่มต้นเพียง 800 ดอลลาร์สหรัฐ แต่หากต้องการความสะดวกสบายมากขึ้นด้วยรถส่วนตัว ไกด์ และคนแบกหาม ค่าใช้จ่ายอาจสูงถึง 870 ดอลลาร์สหรัฐ สำหรับทริปเดินป่า 13 วัน โดยเงินจำนวนนี้จะใช้สำหรับค่าใช้จ่ายต่างๆ ในระหว่างการเดินป่าเส้นทางลังตังและโกไซน์กุนดา

ฉันจะได้สัมผัสประสบการณ์ทางวัฒนธรรมอะไรบ้างระหว่างการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดา?

ระหว่างการเดินป่าเส้นทางลังตัง โกไซกุนดา คุณจะได้สัมผัสกับวัฒนธรรมของชุมชนชาวทามังและชาวพุทธทิเบต เชื่อกันว่าชาวทามังเป็นลูกหลานของชาวม้าทิเบตและอาศัยอยู่ในหมู่บ้านต่างๆ เช่น ลังตัง ซยาบรู และซิงกอมปา บ้านเรือนของพวกเขาสร้างด้วยรูปแบบดั้งเดิม และชีวิตประจำวันของพวกเขาวนเวียนอยู่กับการปฏิบัติธรรมทางพุทธศาสนาคุณจะได้เห็นกำแพง ธงภาวนา และวัดเก่าแก่หลายศตวรรษ เช่น วัดคยันจินกอมปา (3,870 เมตร) และวัดซิงกอมปา (3,330 เมตร) ที่ซึ่งพระสงฆ์สวดมนต์เป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมประจำวัน

เทศกาลทางวัฒนธรรมจะเพิ่มความตื่นเต้นให้กับประสบการณ์มากยิ่งขึ้น หากคุณเดินป่าในช่วงเดือนพฤษภาคม คุณอาจได้เห็นเทศกาลพุทธชยันตี ผู้คนเฉลิมฉลองวันประสูติของพระพุทธเจ้าด้วยขบวนแห่และการสวดมนต์ในวันนั้น ในบางพื้นที่ยังมีการเฉลิมฉลองเทศกาลยาตรุง ซึ่งมีการแข่งม้าและการรำแบบดั้งเดิม ตลอดการเดินป่า คุณจะได้รับการต้อนรับด้วยรอยยิ้ม ชาเนย และคำทักทายที่อบอุ่น สำหรับการเดินทางทางวัฒนธรรมที่ลึกซึ้งและยาวนานยิ่งขึ้น เลือกเส้นทางเดินป่า Langtang Gosaikunda Helambuจาก MyEverest Trip และดื่มด่ำกับมรดกแห่งเทือกเขาหิมาลัยอย่างเต็มที่

ช่วงเวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินป่าขึ้นเขาลังตังโกไซกุนดา เพื่อชมวิวและสภาพอากาศที่ดีที่สุด

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า Langtang Gosaikunda คือช่วงฤดูใบไม้ผลิ(มีนาคมถึงพฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายนถึงพฤศจิกายน) ในฤดูใบไม้ผลิ อุณหภูมิจะอยู่ระหว่าง 10°C ถึง 20°C ในพื้นที่ต่ำ และอาจลดลงถึง -5°C ในที่สูง เช่น Gosaikunda และ Tserko Ri ท้องฟ้าส่วนใหญ่จะแจ่มใส และป่าไม้จะเต็มไปด้วยดอกโรโดเดนดรอน ฤดูใบไม้ร่วงก็มีสภาพอากาศที่คงที่ วิวภูเขาที่สวยงาม และอุณหภูมิในเวลากลางวันระหว่าง 8°C ถึง 18°C ​​โดยมีอากาศหนาวเย็นในเวลากลางคืนในเขตเทือกเขาแอลป์

ฤดูร้อน/ฤดูมรสุม (มิถุนายนถึงสิงหาคม) นำมาซึ่งฝนตกหนัก เส้นทางลื่น และอาจเกิดดินถล่มบ้างเป็นครั้งคราวบริเวณ Syabrubesi และ Lauribina อย่างไรก็ตาม เป็นฤดูที่เขียวชอุ่มที่สุด และมีนักเดินป่าน้อยกว่า ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) แห้งแล้งและหนาวเย็น อุณหภูมิอาจลดลงต่ำกว่า -10°C ที่ Gosaikunda และ Lauribina Pass หิมะมักปิดกั้นทางผ่านสูง ทำให้การเดินป่ามีความเสี่ยง แต่สำหรับนักเดินป่าที่มีประสบการณ์ที่มองหาความสงบและเส้นทางที่ปกคลุมด้วยหิมะ ก็สามารถเพลิดเพลินกับฤดูหนาวได้ด้วยอุปกรณ์และการเตรียมตัวที่เหมาะสม

สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนออกเดินทางไกลไปยังโกไซกุนดา ลังตัง

1. สมรรถภาพทางกาย: โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เนื่องจากเส้นทางนี้ต้องเดินเป็นเวลานานหลายวัน และมักอยู่ในระดับความสูงมาก
2. การปรับสภาพระดับความสูง: โปรดระวังความเสี่ยงจากอาการป่วยเนื่องจากความสูง วางแผนให้มีวันปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศอย่างเพียงพอระหว่างการเดินทาง และศึกษาอาการและวิธีการรักษาสำหรับอาการป่วยเนื่องจากความสูง
3. ใบอนุญาตการเดินป่า: ในกาฐมาณฑุ คุณต้องขอใบอนุญาตที่จำเป็นทั้งหมด รวมถึงใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติลังตัง และบัตร TIMS (ระบบจัดการข้อมูลนักเดินป่า)
4. สภาพอากาศ: ตรวจสอบช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า ซึ่งโดยทั่วไปคือช่วงเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม และเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน
5. สิ่งจำเป็นในการบรรจุ: เตรียมเสื้อผ้ากันหนาว รองเท้าเดินป่าที่แข็งแรง ถุงนอนคุณภาพดี และชุดปฐมพยาบาล
6. ประกันการเดินทาง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีประกันการเดินทางที่ครอบคลุมอย่างครบถ้วน ซึ่งครอบคลุมการเดินป่าในที่สูง การอพยพฉุกเฉิน และค่าใช้จ่ายทางการแพทย์
7. บริการไกด์และลูกหาบ: ลองพิจารณาจ้างไกด์และคนแบกสัมภาระเพื่อประสบการณ์ที่ปลอดภัยและสนุกสนานยิ่งขึ้น
8. เคารพวัฒนธรรมท้องถิ่น: ควรเคารพขนบธรรมเนียมและประเพณีท้องถิ่น เรียนรู้ประโยคพื้นฐานภาษาเนปาล และขออนุญาตก่อนถ่ายรูปผู้คนเสมอ
9. ไม่ทิ้งร่องรอย: โปรดปฏิบัติตามหลักการเดินป่าอย่างมีความรับผิดชอบ โดยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด นำขยะทั้งหมดของคุณกลับไปด้วย และหลีกเลี่ยงการใช้พลาสติกแบบใช้แล้วทิ้ง
10. การเตรียมพร้อมในกรณีฉุกเฉิน: ศึกษาขั้นตอนการรับมือเหตุฉุกเฉินและจุดอพยพที่ใกล้ที่สุด พกแผนที่ เข็มทิศ และอุปกรณ์สื่อสารที่เชื่อถือได้ติดตัวไปด้วย

ระยะทางและระยะเวลาในการเดินสำหรับการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดา

ระยะทางในแต่ละวันของการเดินป่าครั้งนี้จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ขึ้นอยู่กับจุดหมายปลายทางและการแวะเที่ยวระหว่างทาง วันที่เดินสั้นที่สุดคือการเดินทาง 9 กิโลเมตรจากหมู่บ้านลังตังไปยังวัดคยานจิน ซึ่งใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมง ส่วนการเดินทางไปยังเซิร์โกริมีระยะทางประมาณ 8 กิโลเมตรและใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมง เนื่องจากเส้นทางส่วนใหญ่เป็นทางขึ้นเขา

ตามกำหนดการเดินทางปัจจุบัน การเดินทางกลับจากวัดคยานจินกอมปาไปยังโรงแรมลามา มีระยะทางประมาณ 24 กิโลเมตร และใช้เวลาประมาณ 7 ชั่วโมง นี่เป็นวันที่ต้องเดินไกล ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในวันที่เหนื่อยที่สุดของการเดินทาง ส่วนการเดินทางในภายหลังนั้น ประกอบด้วยระยะทางประมาณ 12 กิโลเมตรไปยังวัดทูโลซยาบรู 8 กิโลเมตรไปยังวัดซิงกอมปา 10 กิโลเมตรไปยังวัดโกไซกุนดา และ 6 กิโลเมตรในวันที่ไปสำรวจทะเลสาบที่อยู่สูงขึ้นไป

เวลาเดินเป็นเพียงการประมาณการและอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ สภาพเส้นทาง ความเร็วในการเดินของกลุ่ม และจุดพัก ระยะทางเพียงอย่างเดียวไม่ได้แสดงถึงความยากลำบากทั้งหมด เนื่องจากระดับความสูงและการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงก็ส่งผลต่อความเร็วในการเดินของคุณด้วย

ใครสามารถทำ Langtang Gosaikunda Trek ได้บ้าง?

เส้นทางนี้เหมาะสำหรับนักเดินทางที่สามารถเดินได้หลายชั่วโมงติดต่อกันหลายวัน และเตรียมพร้อมสำหรับภูมิประเทศที่เป็นทางขึ้นและลงเขา ประสบการณ์การเดินป่าในที่สูงมาก่อนจะเป็นประโยชน์ แต่ไม่จำเป็น

ความท้าทายหลักไม่ได้อยู่ที่เทคนิคการปีนเขา แต่เป็นการผสมผสานระหว่างระยะทางเดิน ระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น และระดับความสูงจากระดับน้ำทะเล การปีนเขา Tserko Ri สูงถึง 4,984 เมตร ในขณะที่ Gosaikunda อยู่ที่ 4,380 เมตร ช่วงที่สูงชันอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าแม้ว่าระยะทางเดินในแต่ละวันจะค่อนข้างสั้นก็ตาม

นักเดินป่ามือใหม่สามารถพิชิตเส้นทางนี้ได้ด้วยการเตรียมตัวที่เหมาะสมและจังหวะการเดินที่พอดี ก่อนออกเดินทาง การเดินเป็นประจำ การเดินป่าขึ้นเขา การปีนบันได และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยสร้างความแข็งแกร่งที่จำเป็นได้

ประกันภัยการเดินทางและการอพยพฉุกเฉิน

เนื่องจากเส้นทางอยู่สูงกว่า 4,000 เมตร และผ่านพื้นที่ภูเขาสูงที่ห่างไกล การเดินทางครั้งนี้จึงควรทำประกันการเดินทางไว้ การเดินป่าในระดับความสูงที่สุดในแผนการเดินทางของคุณ รวมถึงการรักษาพยาบาลและการอพยพฉุกเฉิน ควรได้รับความคุ้มครองจากประกันของคุณด้วย

ประกันการเดินทางของคุณรวมอยู่ในข้อยกเว้น และแพ็คเกจปัจจุบันครอบคลุมเฉพาะการเดินทางและการจัดการช่วยเหลือ ซึ่งสองสิ่งนี้ไม่เหมือนกัน กลุ่มของเราสามารถช่วยจัดเตรียมการตอบสนองฉุกเฉินได้ แต่ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์หรือการอพยพจะต้องเป็นภาระของประกันของคุณตามเงื่อนไขของประกัน

โปรดตรวจสอบขีดจำกัดความสูงและเงื่อนไขการเดินป่าในกรมธรรม์ของคุณก่อนเดินทาง ควรพกข้อมูลประกันภัยติดตัวไว้เสมอระหว่างการเดินป่า เพื่อให้ไกด์หรือสำนักงานของเราสามารถติดต่อบริษัทประกันได้ในกรณีฉุกเฉิน

ข้อกำหนดสำหรับการเดินป่าคนเดียวและไกด์นำทาง

นักท่องเที่ยวที่เดินทางคนเดียวสามารถจัดทริปเดินป่าลังตังโกไซกุนดา (Langtang Gosaikunda Trek) กับทีมงานของเราได้ การมีไกด์นำทางจะมีประโยชน์ตลอดเส้นทาง เนื่องจากเส้นทางประกอบด้วยหลายช่วงที่ห่างไกลและพื้นที่สูง ซึ่งสภาพอากาศและสภาพเส้นทางอาจเปลี่ยนแปลงได้

ไกด์ของคุณจะช่วยในการนำทางและการติดต่อสื่อสารกับโรงน้ำชา การจัดการกิจกรรมประจำวัน และให้ความช่วยเหลือโดยรวมตลอดการเดินป่า นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถสังเกตปฏิกิริยาของคุณต่อระดับความสูงและแจ้งให้คุณทราบหากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย

แนวทางปฏิบัติอาจแตกต่างกันไปตามนโยบายการเดินป่าในเนปาลในปัจจุบัน เราจะจัดเตรียมบุคลากรและการอนุญาตที่จำเป็นตามข้อกำหนดในขณะที่คุณเดินทางไปเดินป่า

สิ่งที่ควรคาดหวังเกี่ยวกับสภาพอากาศและระดับความสูงระหว่างการเดินป่า

การทำความเข้าใจสภาพอากาศและระดับความสูงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดา เส้นทางเดินป่านี้มีความสูงตั้งแต่ระดับต่ำประมาณ 1,400 เมตร ไปจนถึงระดับความสูงที่สูงกว่า 4,000 เมตร สภาพอากาศโดยทั่วไปจะอบอุ่นและน่ารื่นรมย์ในระดับความสูงต่ำ อุณหภูมิเหมาะสมสำหรับการเดินป่า อย่างไรก็ตาม สภาพอากาศจะหนาวเย็นลงเมื่อคุณปีนขึ้นไปสูงขึ้น และคุณอาจพบเจอหิมะได้ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว

ในพื้นที่สูง อุณหภูมิอาจลดลงอย่างมาก โดยเฉพาะในเวลากลางคืน และลมอาจทำให้รู้สึกหนาวเย็นยิ่งขึ้นความสูงยังหมายถึงโอกาสที่จะเกิดอาการป่วยจากความสูงมากขึ้น ดังนั้นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง แผนการเดินทางที่ยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศและทำให้การเดินป่าปลอดภัยและสนุกสนานยิ่งขึ้น

ปริมาณน้ำฝนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ควรพิจารณา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูมรสุม ฝนตกหนักอาจทำให้เส้นทางลื่นและยากลำบากมากขึ้น แต่ก็อาจนำมาซึ่งความเขียวขจีและผู้คนน้อยลง ในทางกลับกัน ท้องฟ้าแจ่มใสในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิจะมอบทัศนียภาพอันงดงามของยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ ไม่ว่าคุณจะไปเมื่อไหร่ การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการผจญภัยเดินป่าของคุณ

อินเทอร์เน็ต เครือข่ายมือถือ และไฟฟ้า ระหว่างการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดา

การเข้าถึงบริการโทรศัพท์ ที่ชาร์จแบตเตอรี่ และอินเทอร์เน็ตในเส้นทางเดินป่าลังตังโกไซน์กุนดาอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับสถานที่และสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีให้บริการ ผู้ให้บริการโทรคมนาคมรายใหญ่ของเนปาล เช่น Ncell และ Nepal Telecom (NTC) ให้บริการเครือข่ายครอบคลุมตลอดเส้นทางเดินป่าลังตังโกไซน์กุนดา แต่สัญญาณอาจไม่เสถียรและอ่อนในพื้นที่ห่างไกล โทรศัพท์ดาวเทียมอาจมีให้บริการในบางที่พักสำหรับใช้ในกรณีฉุกเฉิน แม้ว่าบริการนี้อาจมีราคาแพงก็ตาม

โรงน้ำชาและที่พักส่วนใหญ่ตามเส้นทางเดินป่าลังตังโกไซน์กุนดา มีบริการชาร์จอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ โดยค่าบริการจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับระดับความสูงและความห่างไกลของสถานที่ โดยมีราคาตั้งแต่ 100 ถึง 500 รูปีเนปาลต่อชั่วโมง (1-5 ดอลลาร์สหรัฐ)ดังนั้น เนื่องจากตัวเลือกการชาร์จมีจำกัดและมีราคาแพง การพกแบตเตอรี่สำรองหรือพาวเวอร์แบงค์ติดตัวไปด้วยจึงเป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึง

มีบริการ Wi-Fi ในบ้านพักและที่พักบางแห่ง โดยเฉพาะในหมู่บ้านยอดนิยมตามเส้นทางเดินป่าลังตังโกไซน์กุนดา อย่างไรก็ตาม คุณภาพและความเร็วของการเชื่อมต่ออาจแตกต่างกันอย่างมาก การเข้าถึง Wi-Fi โดยทั่วไปมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 100 ถึง 500 รูปีเนปาลต่อชั่วโมง(1-5 ดอลลาร์สหรัฐ)นักท่องเที่ยวบางคนใช้แพ็กเกจข้อมูลมือถือจาก Ncell หรือ NTC แต่ควรคาดหวังความเร็วที่ช้าและการเชื่อมต่อที่ไม่เสถียร

เหตุใดการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศจึงมีความสำคัญในการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดา

การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเป็นสิ่งสำคัญมากในหุบเขาลังตังและการเดินป่าไปยังทะเลสาบโกไซกุนดา ยิ่งคุณขึ้นไปสูง อากาศก็จะยิ่งเบาบางและมีออกซิเจนน้อยลง การให้ร่างกายมีเวลาปรับตัวอย่างเพียงพอจะช่วยป้องกันอาการแพ้ความสูงได้ นั่นเป็นเหตุผลที่การเดินป่าครั้งนี้มีวันพักผ่อนในสถานที่ต่างๆ เช่น วัดคยานจิน เพื่อให้คุณได้ปรับตัวเข้ากับความสูงอย่างช้าๆ และปลอดภัย

ระหว่างการเดินป่า สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและฟังร่างกายตัวเองหากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ ปวดหัว คลื่นไส้ หรือหายใจลำบาก ให้แจ้งไกด์ของคุณทันที คุณอาจต้องพักผ่อนหรือลงไปอยู่ในระดับความสูงที่ต่ำกว่า การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศอย่างเหมาะสมจะทำให้การเดินทางปลอดภัยยิ่งขึ้นและช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ภูเขาที่สวยงามโดยปราศจากความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ขนาดกลุ่ม, การเดินป่าส่วนตัว และการปรับแต่งตามความต้องการ

ทริปเดินป่าลังตังโกไซกุนดา สามารถจัดได้สำหรับนักท่องเที่ยวหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวที่เดินทางคนเดียว คู่รัก ครอบครัว กลุ่มเพื่อน หรือกลุ่มส่วนตัว ราคาจะขึ้นอยู่กับจำนวนคนในกลุ่มและบริการที่จัดให้

การออกเดินทางแบบส่วนตัวเป็นสิ่งที่มีค่าเมื่อคุณต้องการควบคุมเวลาในการเดินทาง ความเร็วในการเดิน หรือรูปแบบการขนส่ง นอกจากนี้ยังสามารถเจรจาขอวันอื่น ๆ ได้หากคุณต้องการใช้เวลามากขึ้นที่วัดคยันจิน วัดโกไซกุนดา หรือสถานที่อื่น ๆ ระหว่างทาง

ในกรณีที่มีความต้องการพิเศษใดๆ เช่น การเดินทางโดยรถส่วนตัว วันออกเดินทางที่แตกต่างไป หรือตารางเวลาที่แก้ไข โปรดติดต่อทีมงานของเราและทำการจองล่วงหน้า เราจะตรวจสอบความพร้อมและยืนยันค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือการเปลี่ยนแปลงก่อนการเดินทาง

หนึ่งวันในชีวิตบนเส้นทางเดินป่าลังตังโกไซกุนดา

วันปกติของการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดาเริ่มต้นด้วยเสียงนกร้องปลุกเบาๆ และแสงอาทิตย์ยามเช้าที่สาดแสงสีทองไปทั่วภูเขา คุณจะเริ่มต้นวันใหม่แต่เช้าตรู่ ประมาณ 6-7 โมงเช้า ด้วยอาหารเช้าที่โรงน้ำชา ซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับโจ๊ก ไข่ ขนมปังปิ้ง หรือขนมปังทิเบตแบบดั้งเดิม เพื่อเติมพลังสำหรับการเดินป่าในวันข้างหน้า หลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้ว เตรียมอุปกรณ์ ผูกเชือกรองเท้า และออกเดินทางไปตามเส้นทาง

คุณจะหยุดพักดื่มชาช่วงสายในหมู่บ้านเล็กๆ แห่งหนึ่ง ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนร่วมทางและเพลิดเพลินกับชาเนปาลร้อนๆ สักถ้วยได้เวลาอาหารกลางวันมักจะอยู่ประมาณเที่ยง และคุณจะหยุดพักนานขึ้นที่ร้านน้ำชาท้องถิ่นเพื่อพักผ่อน เติมพลังด้วยอาหารร้อนๆ และดื่มด่ำกับทิวทัศน์ การเดินป่าช่วงบ่ายจะดำเนินต่อไปพร้อมกับทิวทัศน์ที่สวยงามตระการตาและอาจได้เห็นสัตว์ป่าบ้างเป็นครั้งคราว จนกระทั่งคุณถึงจุดหมายปลายทางสำหรับคืนนี้

เมื่อคุณเดินทางมาถึงร้านน้ำชาแห่งต่อไปในช่วงบ่ายแก่ๆ คุณจะมีเวลาพักผ่อน สำรวจพื้นที่โดยรอบ หรือพักขาอาหารเย็นมักจะเสิร์ฟประมาณ 6 หรือ 7 โมงเย็น โดยมีเมนูให้เลือกหลากหลาย เช่น ดาลบัต หรือพาสต้า ช่วงเย็นมักจะใช้เวลาอยู่ในห้องมาตรฐานที่อบอุ่นของร้านน้ำชา ซึ่งนักเดินป่าจะมารวมตัวกันรอบกองไฟเพื่อเล่าเรื่องราว เล่นไพ่ หรืออ่านหนังสือ ประมาณ 9 หรือ 10 โมงเย็น คุณก็จะเข้านอนเวลา 10 โมง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการผจญภัยในวันถัดไป

ที่พักระหว่างการเดินป่า Langtang Gosaikunda

ที่พักตลอดเส้นทางเดินป่าส่วนใหญ่จะเป็นโรงน้ำชาท้องถิ่น ห้องพักโดยทั่วไปเรียบง่าย โดยปกติจะเป็นห้องพักแบบเตียงคู่ สิ่งอำนวยความสะดวกจะลดน้อยลงเมื่อคุณเดินทางไปยังพื้นที่สูงและห่างไกลมากขึ้น

โปรแกรมการเดินทางของคุณรวมถึงที่พักแบบโรงน้ำชาที่ Syabrubesi, หมู่บ้าน Langtang, Kyanjin Gompa, Lama Hotel, Thulo Syabru, Sing Gompa และ Gosaikunda ในบางสถานที่ อาจมีห้องพักที่มีระดับความสะดวกสบายแตกต่างกันให้เลือก แต่ความพร้อมของห้องพักขึ้นอยู่กับที่พักและฤดูกาล

ห้องน้ำมักจะเป็นห้องน้ำรวมในที่พักที่มีระดับความสูงมาก อาจมีบริการน้ำอุ่นและที่ชาร์จไฟโดยคิดค่าบริการเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังมีบริการ Wi-Fi ในที่พักบางแห่ง แต่การเชื่อมต่ออาจช้าหรือขาดๆ หายๆ

คุณไม่ควรคาดหวังสิ่งอำนวยความสะดวกแบบโรงแรมตลอดเส้นทางเดินป่า จุดประสงค์หลักของบ้านพักระหว่างทางคือการจัดหาห้องที่อบอุ่น อาหาร และที่พักผ่อนหลังจากเดินป่ามาทั้งวัน

Langtang Gosaikunda Trek กับ Langtang Trek อื่น ๆ

การเลือกเส้นทางเดินป่าจะง่ายขึ้นเมื่อคุณเห็นว่าเส้นทางต่างๆ แตกต่างกันอย่างไรในด้านระยะเวลา ระดับความสูง และสถานที่ที่แวะเยี่ยมชม เส้นทางเดินป่าลังตังโกไซกุนดาจะยาวกว่าเส้นทางเดินป่าหุบเขาลังตังทั่วไป เพราะเส้นทางจะทอดยาวออกไปนอกหุบเขาไปยังสิงกอมปาและโกไซกุนดา

ความแตกต่างหลักคือ แผนการเดินทางนี้จะให้เวลาคุณได้เที่ยวชมทั้งหุบเขาลังตังและพื้นที่โกไซกุนดา นอกจากนี้ยังรวมถึงการเดินป่าไปยังทะเลสาบเซอร์โกริ และส่วนของทะเลสาบที่อยู่สูงขึ้นไป ทำให้การเดินทางมีความหลากหลายมากกว่าเส้นทางที่สั้นกว่า

ค่าธรรมเนียมใบอนุญาตและสถานที่ขอรับใบอนุญาตสำหรับ Langtang Gosaikunda

สำหรับการเดินป่าในอุทยานแห่งชาติลังตังและโกไซกุนดา คุณต้องมีใบอนุญาตหลักสองอย่าง ได้แก่ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติลังตัง และบัตร TIMS (ระบบจัดการข้อมูลนักเดินป่า)ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติลังตังมีราคา 3000 รูปีเนปาล (ประมาณ 22.70 ดอลลาร์สหรัฐ) สำหรับชาวต่างชาติ 1,500 รูปีเนปาล (ประมาณ 11.37 ดอลลาร์สหรัฐ) สำหรับพลเมืองกลุ่มประเทศ SAARC และ 100 รูปีเนปาล (ประมาณ 0.75 ดอลลาร์สหรัฐ) สำหรับพลเมืองเนปาล ในทำนองเดียวกัน สำหรับบัตร TIMS มีราคา 2,000 รูปีเนปาล (ประมาณ 15.15 ดอลลาร์สหรัฐ) สำหรับชาวต่างชาติ 600 รูปีเนปาล (ประมาณ 4.55 ดอลลาร์สหรัฐ) สำหรับพลเมืองกลุ่มประเทศ SAARC และฟรีสำหรับพลเมืองเนปาล

คุณสามารถขอใบอนุญาตทั้งสองอย่างได้ที่สำนักงานการท่องเที่ยวเนปาล (Bhrikutimandap) ในกาฐมาณฑุ หรือผ่านบริษัทนำเที่ยวที่จดทะเบียนหากคุณเริ่มต้นจาก Dhunche ใบอนุญาตเข้าอุทยานก็สามารถขอได้ที่จุดตรวจของอุทยานเช่นกัน หากคุณเลือกเส้นทางอื่นผ่าน Sundarijal/Helambu คุณอาจต้องมีใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติ Shivapuri-Nagarjun เพิ่มเติมด้วย ใบอนุญาตนี้มีราคาประมาณ 4.55 ถึง 7.30 ดอลลาร์สหรัฐ จุดประสงค์หลักของใบอนุญาตเหล่านี้คือเพื่อปกป้องสัตว์ป่า ป่าไม้ และวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์ของภูมิภาค สมาชิกของบริษัทเราจะจัดหาใบอนุญาตที่จำเป็นทั้งหมดให้คุณ หากคุณเลือกแพ็คเกจเดินป่า Langtang Gosaikunda จากบริษัทของเรา เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเพลิดเพลินกับการเดินทางได้อย่างเต็มที่

เงิน, ตู้เอทีเอ็ม และเงินสดระหว่างการเดินทาง

ขอแนะนำให้นำเงินรูปีเนปาลกลับไปกาฐมาณฑุให้เพียงพอ เนื่องจากมีตู้เอทีเอ็มให้บริการน้อยมากเมื่อเข้าสู่เขตเดินป่า ห้ามใช้บัตรเครดิตหรือบริการชำระเงินออนไลน์ในหมู่บ้านห่างไกลเด็ดขาด

คุณจะต้องพกเงินสดเพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายอื่นๆ ที่ไม่ได้รวมอยู่ในแพ็คเกจ เช่น ค่าอาบน้ำอุ่น ค่าชาร์จอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ค่าไวไฟ เครื่องดื่มอื่นๆ ขนมขบเคี้ยว ค่าซักรีด และค่าทิปสำหรับพนักงานนำเที่ยว

จำนวนเงินที่ต้องเตรียมนั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้จ่ายส่วนตัวของคุณ ควรพกเงินสดติดตัวไว้บ้างเสมอ เพราะราคาสินค้ามีแนวโน้มที่จะสูงขึ้น และบริการธนาคารอาจมีจำกัด

ใส่เงินและเอกสารสำคัญของคุณลงในถุงกันน้ำแล้วใส่ไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง

ความสำคัญทางศาสนาและวัฒนธรรมของทะเลสาบโกไซกุนดา

ทะเลสาบโกไซกุนดาเป็นทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์บนเทือกเขาแอลป์ ตั้งอยู่ที่ความสูง 4,380 เมตร และเป็นสถานที่แสวงบุญที่สำคัญในเนปาล ตามความเชื่อของชาวฮินดู ทะเลสาบแห่งนี้มีความเกี่ยวข้องกับพระศิวะ และมีผู้แสวงบุญจำนวนมากเดินทางไปยังบริเวณนี้เพื่อเข้าร่วมพิธีกรรมทางศาสนาและอาบน้ำในน้ำศักดิ์สิทธิ์

ทะเลสาบแห่งนี้จะคึกคักเป็นพิเศษในช่วงเทศกาลจาไนปุรณิมา ซึ่งเป็นช่วงที่ผู้แสวงบุญชาวฮินดูเดินทางมายังโกไซกุนดาจากทั่วประเทศเนปาล ทะเลสาบอื่นๆ ในบริเวณนี้ เช่น สารัสวตีกุนดา และไภรวกุนดา ก็มีความสำคัญทางศาสนาเช่นกัน

สำหรับนักเดินป่าแล้ว มิติทางวัฒนธรรมเป็นข้อได้เปรียบเพิ่มเติมของการเดินป่าบนภูเขาเมื่อพวกเขาไปถึงโกไซกุนดา เส้นทางจะผ่านหมู่บ้านชาวพุทธ วัดวาอาราม ธงภาวนา กำแพงมานี และชุมชนดั้งเดิม จำเป็นต้องเคารพประเพณีท้องถิ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่รอบวัดและทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์

การเดินทางไปและกลับจากเส้นทางเดินป่า

การเดินทางไกลเริ่มต้นด้วยการเดินทางโดยรถยนต์จากกาฐมาณฑุไปยังซยาบรูเบซี แผนการเดินทางปัจจุบันของคุณอนุญาตให้เดินทางโดยรถโดยสารประจำทางหรือรถจี๊ปตามที่ได้ร้องขอไว้ การเดินทางจะผ่านถนนบนเนินเขาและหมู่บ้านต่างๆ ก่อนจะถึงจุดเริ่มต้นการเดินป่า

หลังจากเสร็จสิ้นการเดินป่าแล้ว คุณจะเดินทางจาก Dhunche กลับไปยังกาฐมาณฑุ โดยกำหนดการเดินทางสุดท้ายระบุระยะทางขับรถประมาณ 115 ถึง 120 กิโลเมตร และใช้เวลาเดินทางประมาณ 8 ชั่วโมง

สภาพถนนในเขตลังตังอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามสภาพอากาศและงานซ่อมบำรุง ดังนั้นเวลาในการเดินทางอาจนานกว่าที่คาดการณ์ไว้ โดยเฉพาะในช่วงที่มีฝนตกหนัก

หากคุณต้องการความยืดหยุ่นและความสะดวกสบายมากขึ้น คุณสามารถพิจารณาบริการรถจี๊ปส่วนตัวได้ ควรยืนยันรายละเอียดรถที่ต้องการเมื่อทำการจอง

การจองและการชำระเงิน

ขั้นตอนแรกในการจองทริปเดินป่าลังตังโกไซกุนดา คือการยืนยันวันเดินทางและจำนวนกลุ่มที่คุณต้องการกับทีมงานของเรา จากนั้นเราจะตรวจสอบความพร้อมและรายละเอียดต่างๆ ในแพ็คเกจที่คุณเลือก

หลังจากยืนยันการจองแล้ว คุณจะต้องแจ้งข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลหนังสือเดินทางที่จำเป็นสำหรับการเดินทาง ใบอนุญาต และการจัดการอื่นๆ ทีมงานของเราจะประสานงานกับเจ้าหน้าที่นำเที่ยว ที่พัก และการเดินทางตามแผนการเดินทางที่ตกลงกันไว้

แพ็กเกจปัจจุบันสามารถจองได้ผ่านตัวเลือก "จองตอนนี้" และยังมีตัวเลือก "ปรับแต่งการเดินทางนี้" สำหรับนักเดินทางที่ต้องการการจัดเตรียมที่แตกต่างออกไป

เงินมัดจำ ยอดเงินคงเหลือ และวิธีการชำระเงินที่ยอมรับได้ ควรเป็นไปตามข้อกำหนดการจองปัจจุบันของ My Everest Trip

ตัวเลือกที่พัก: โรงน้ำชา เกสต์เฮาส์ และโรงแรม

• โรงน้ำชา

บ้านพักระหว่างทางเป็นที่พักประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดตามเส้นทางเดินป่าลังตังและทะเลสาบโกไซกุนดา เป็นที่พักแบบเรียบง่ายที่บริหารโดยครอบครัว มีห้องพักแบบเตียงคู่ ห้องน้ำรวม และสิ่งอำนวยความสะดวกจำกัด ห้องพักมักมีเตียงไม้ ที่นอนบางๆ และผ้าห่ม โดยมีฉนวนกันความร้อนน้อยมาก Wi-Fi มีจำกัดหรือไม่มีเลยในพื้นที่สูง น้ำอุ่นในห้องอาบน้ำใช้พลังงานแสงอาทิตย์หรือแก๊ส และมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เช่นเดียวกับไม่มีบริการซักรีด คุณจะต้องซักผ้าด้วยตนเอง

• เกสท์เฮาส์

เกสต์เฮาส์นั้นมีมาตรฐานสูงกว่าโรงน้ำชาเล็กน้อย เกสต์เฮาส์ให้ความสะดวกสบายมากกว่าและห้องพักสะอาดกว่า คุณจะพบเกสต์เฮาส์ได้ในพื้นที่ต่างๆ เช่น Syabrubesi, Kyanjin Gompa และ Sing Gompa ห้องพักอาจมีห้องน้ำในตัว ที่นอนหนานุ่ม และพื้นที่กว้างขวางกว่า เกสต์เฮาส์หลายแห่งมี WiFi ให้บริการในพื้นที่ส่วนกลาง แม้ว่าความเร็วอาจช้าหรือขึ้นอยู่กับสภาพอากาศก็ตาม มักมีบริการน้ำอุ่นโดยคิดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม น้ำดื่มยังคงไม่ฟรี แต่เกสต์เฮาส์หลายแห่งมีน้ำต้มสุกหรือจุดเติมน้ำสำหรับนักเดินป่า

• โรงแรม

โรงแรมส่วนใหญ่จะตั้งอยู่บริเวณจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการเดินป่า – ในกาฐมาณฑุ ธุนเช หรือซยาบรูเบซี โรงแรมเหล่านี้ให้บริการสิ่งอำนวยความสะดวกระดับสูงสุด ห้องพักเป็นส่วนตัวพร้อมห้องน้ำในตัว เตียงนอนที่เหมาะสม ผ้าปูที่นอนสะอาด และมักจะมีน้ำอุ่นตลอด 24 ชั่วโมง โรงแรมส่วนใหญ่มี Wi-Fi บริการซักรีด และหลายแห่งมีบริการเติมน้ำดื่มหรือน้ำกรอง โรงแรมเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนก่อนและหลังการเดินป่า

ใครสามารถทำ Langtang Gosaikunda Trek ได้บ้าง?

เส้นทางนี้เหมาะสำหรับนักเดินทางที่สามารถเดินได้หลายชั่วโมงติดต่อกันหลายวัน และเตรียมพร้อมสำหรับภูมิประเทศที่เป็นทางขึ้นและลงเขา ประสบการณ์การเดินป่าในที่สูงมาก่อนจะเป็นประโยชน์ แต่ไม่จำเป็น

ความท้าทายหลักไม่ได้อยู่ที่เทคนิคการปีนเขา แต่เป็นการผสมผสานระหว่างระยะทางเดิน ระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น และระดับความสูงจากระดับน้ำทะเล การปีนเขา Tserko Ri สูงถึง 4,984 เมตร ในขณะที่ Gosaikunda อยู่ที่ 4,380 เมตร ช่วงที่สูงชันอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าแม้ว่าระยะทางเดินในแต่ละวันจะค่อนข้างสั้นก็ตาม

นักเดินป่ามือใหม่สามารถพิชิตเส้นทางนี้ได้ด้วยการเตรียมตัวที่เหมาะสมและจังหวะการเดินที่พอดี ก่อนออกเดินทาง การเดินเป็นประจำ การเดินป่าขึ้นเขา การปีนบันได และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยสร้างความแข็งแกร่งที่จำเป็นได้

ใบอนุญาตสำหรับ Langtang Gosaikunda Trek

เส้นทางเดินป่า Langtang Gosaikunda Trek ผ่านอุทยานแห่งชาติ Langtang ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติ Langtang นอกจากนี้ บัตร TIMS ก็รวมอยู่ในแพ็คเกจ My Everest Trip ปัจจุบันแล้วด้วย

ทีมงานของเราจะดำเนินการเรื่องใบอนุญาตต่างๆ ให้ทั้งหมด โดยเป็นส่วนหนึ่งของบริการนำเที่ยว คุณจะต้องแจ้งรายละเอียดหนังสือเดินทางและข้อมูลการเดินทางที่จำเป็นก่อนเริ่มทริป เพื่อให้เราสามารถเตรียมเอกสารที่เกี่ยวข้องได้

แพ็คเกจปัจจุบันนี้รวมถึงใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติและระบบ TIMS ไว้ในบริการที่รวมอยู่แล้ว ค่าธรรมเนียมใบอนุญาตและข้อกำหนดการเดินป่าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นการจัดเตรียมขั้นสุดท้ายจะยึดตามข้อกำหนดที่บังคับใช้ในขณะที่คุณเดินทาง

หากคุณเลือกเส้นทางอื่นที่เข้าสู่พื้นที่คุ้มครองอื่น อาจต้องขออนุญาตเพิ่มเติม เราจะยืนยันข้อกำหนดเหล่านี้ก่อนจัดทำแผนการเดินทางที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับคุณ

การยกเลิกและการเลื่อนการเดินทาง

หากคุณต้องการยกเลิกหรือเลื่อนการเดินทางไกล Langtang Gosaikunda Trek โปรดติดต่อทีมงานของเราโดยเร็วที่สุด เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวลาที่ทำการยกเลิกและบริการที่ได้รับการยืนยันแล้ว

การเดินทาง ที่พัก ใบอนุญาต และการจัดการอื่นๆ อาจมีเงื่อนไขการยกเลิกที่แตกต่างกัน การหยุดชะงักเนื่องจากสภาพอากาศ การเจ็บป่วย การเปลี่ยนแปลงเที่ยวบิน หรือสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันอื่นๆ อาจทำให้ต้องมีการจัดการที่แตกต่างออกไป

เนื่องจากเงื่อนไขการยกเลิกและการเลื่อนการเดินทางนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบริษัท ดังนั้นส่วนนี้ควรได้รับการปรับปรุงให้ตรงกับนโยบายอย่างเป็นทางการของ My Everest Trip ก่อนเผยแพร่ ห้ามเผยแพร่เปอร์เซ็นต์การคืนเงินคงที่หรือกำหนดเวลาการยกเลิกที่ไม่ตรงกับเงื่อนไขปัจจุบันของบริษัท

คุณจะพบอาหารประเภทใดบ้าง?

ระหว่างการเดินป่าเส้นทางลังตังโกไซกุนดา คุณจะได้พบกับอาหารหลากหลายในโรงน้ำชาและเกสต์เฮาส์ อาหารเรียบง่ายแต่เหมาะสำหรับการเดินป่าในที่สูง เมนูส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารเนปาล ทิเบต และอาหารตะวันตกพื้นฐาน อาหารยอดนิยมและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ได้แก่ ดาลบัต (ข้าว ซุปถั่ว และผัก) ขนมปังทิเบต ซุปนูสเล ข้าวผัด โมโม (เกี๊ยว) และแม้แต่แพนเค้กหรือโจ๊ก นี่คือภาพรวมคร่าวๆ ของประเภทอาหารที่คุณจะได้พบ

รายการสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินป่า

คุณไม่จำเป็นต้องพกอุปกรณ์ปีนเขาขั้นสูงสำหรับการเดินป่าครั้งนี้ แต่คุณควรจัดกระเป๋าอย่างระมัดระวัง เพราะเส้นทางจะเปลี่ยนจากพื้นที่อบอุ่นในระดับต่ำไปสู่พื้นที่หนาวเย็นที่ระดับความสูงกว่า 4,000 เมตร

เสื้อผ้า

• เสื้อยืดระบายความชื้น
• เสื้อแขนยาว
• ผ้าฟลีซหรือเสื้อชั้นกลางที่ให้ความอบอุ่น
• เสื้อแจ็คเก็ตขนเป็ดหรือเสื้อแจ็คเก็ตกันหนาว
• แจ็คเก็ตกันน้ำและกันลม
• กางเกงเดินป่า
• ฉนวนกันความร้อนด้านบนและด้านล่าง
• ถุงเท้าอุ่น
• ชุดชั้นใน
• ถุงมือกันหนาว
• หมวกกันแดดหรือหมวกแก๊ป
• หมวกไหมพรมหรือบีนนี่

รองเท้า

• รองเท้าเดินป่าที่ใส่สบายและมีพื้นรองเท้าที่ยึดเกาะได้ดี
• รองเท้าแคมป์หรือรองเท้าแตะแบบเบา
• ถุงเท้าเดินป่าสำรอง

อุปกรณ์เดินป่า

• daypack
• กระเป๋าเดินทางแบบสะพายไหล่ หากใช้บริการคนยกกระเป๋า
• ถุงนอนที่เหมาะสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น
• เสาเดินป่า
• ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง
• ขวดน้ำหรือระบบเติมน้ำ
• ยาเม็ดสำหรับทำน้ำให้บริสุทธิ์ หรือตัวกรองที่เหมาะสม
• แว่นตากันแดด
• ครีมกันแดด
• ลิปบาล์ม

ของใช้ส่วนตัวและของใช้เพื่อสุขภาพ

• ยาส่วนตัว
• อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
• เครื่องใช้ในห้องน้ำ
• เจลทำความสะอาดมือ
• ผ้าเช็ดตัวผืนเล็ก
• ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล
• ยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณใช้เป็นประจำ

อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และเอกสาร

• โทรศัพท์มือถือ
• ธนาคารพาวเวอร์
• สายชาร์จ
• กล้อง (ถ้าจำเป็น)
• หนังสือเดินทาง
• เอกสารประกันการเดินทาง
• สำเนาเอกสารการเดินทางที่สำคัญ
• เงินสดเนปาลจำนวนหนึ่งสำหรับค่าใช้จ่ายส่วนตัว

ควรจัดกระเป๋าให้เหมาะสมกับฤดูกาลที่เดินทาง ฤดูหนาวต้องสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นกว่า ในขณะที่ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงโดยทั่วไปแล้วสามารถสวมเสื้อผ้าที่บางเบาได้ในพื้นที่ระดับต่ำ แต่ควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเหมาะสมสำหรับพื้นที่สูงขึ้นไป