12 วัน
การขนส่งทางบกในเนปาล
ที่พักโรงแรมและที่พักแบบร้านน้ำชา
อาหารทุกมื้อ ยกเว้นในกาฐมาณฑุ
รวมไกด์นำเที่ยวและกิจกรรมเดินป่าตลอดทริป
ฤดูใบไม้ร่วง ฤดูใบไม้ผลิ
ปานกลาง
ประเทศเนปาล
5,545
กาฐมา ณ ฑุ - ลูกลา - นามเช - EBC - ลูกลา - กาฐมา ณ ฑุ
ทำไมต้องเลือกทริปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ 12 วัน?
เก็บความฝันของคุณไว้ในใจ ผูกเชือกรองเท้าให้แน่น แล้วก้าวแรกสู่เอเวอเรสต์ เรื่องราวแห่งเทือกเขาหิมาลัยของคุณเริ่มต้นที่นี่
- การเดินทางสู่เทือกเขาหิมาลัยครั้งหนึ่งในชีวิต
- ท่าอากาศยานลูกลาสนามบินแห่งนี้ ซึ่งเป็นประตูสู่เทือกเขาหิมาลัยอันน่าตื่นเต้นของเนปาล มอบรันเวย์สั้นๆ การลงจอดที่น่าตื่นตาตื่นใจ วิวภูเขาที่สวยงามตระการตา และเป็นศูนย์กลางสำหรับการท่องเที่ยวเชิงผจญภัยสำหรับนักเดินป่าสู่ยอดเขาเอเวอเรสต์
- ออกเดินทางสู่ตำนาน ค่ายฐานเอเวอเรสต์ (5,364 ม.) ณ เชิงเขาที่สูงที่สุดในโลก
- สะพานฮิลลารีและสะพานแขวนหลายแห่งเป็นจุดเด่นของการเดินทางครั้งนี้ มอบประสบการณ์การข้ามสะพานที่น่าตื่นเต้น วิวทิวทัศน์อันเป็นเอกลักษณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย การผจญภัยบนยอดเขาเอเวอเรสต์และประสบการณ์ในเทือกเขาหิมาลัยที่ยากจะลืมเลือน
- อารามเถิงโบเช่, พิพิธภัณฑ์เยติและพิพิธภัณฑ์ทางวัฒนธรรมที่อยู่ใกล้เคียงก็ช่วยเสริมคุณค่าให้กับสถานที่แห่งนี้ การเดินป่าเอเวอเรสต์ ด้วยมรดกทางจิตวิญญาณ วัฒนธรรมเชอร์ปาศิลปะศักดิ์สิทธิ์ และประวัติศาสตร์ของเทือกเขาหิมาลัย
- เดินป่าไปยัง โรงแรมเอเวอเรสต์วิว และ ยอดเขานังการ์ชาง (5,083 เมตร) ในวันปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม
- เดินป่าบนเส้นทางที่ได้รับการปรับปรุงด้วยเส้นทางธรรมชาติเสริมความแข็งแรงระยะทาง 6 กิโลเมตร ซึ่งวางแผนไว้เพื่อลดการกัดเซาะในบริเวณที่มีการสัญจรหนาแน่น
- ร่วมเป็นสักขีพยานในยอดเขาศักดิ์สิทธิ์คุมบู ยุย ลา (5,761 เมตร) ซึ่งเป็นภูเขาที่ห้ามมิให้นักปีนเขาขึ้นไป
- สัมผัสความตื่นเต้นของการยืนอยู่ที่ กาลาปัตตาร์ (5,545 ม.)จุดชมวิวที่ดีที่สุดสำหรับการชมพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกบนยอดเขาเอเวอเรสต์
- ภาพแรกที่ได้เห็นยอดเขาเอเวอเรสต์จากกาลาปัทธารนั้นให้ความรู้สึกราวกับไม่จริง: ลมหนาวจัด ยอดเขาเงียบสงบ และแสงอาทิตย์ยามเช้าที่สาดส่องให้เทือกเขาหิมาลัยกลายเป็นสีทองอร่าม
- สัมผัสกับทิวทัศน์อันน่าทึ่งของ ภูเขาเอเวอร์เรส, Lhotse, นุปเส, อามา ดาบลัมและยักษ์ใหญ่แห่งเทือกเขาหิมาลัยอื่นๆ
- การขอ เดินป่าเอเวอเรสต์เบสแคมป์ ที่มาคู่กับ การเดินป่ากาลาปัทธาร นำเสนอสิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ วิวเอเวอเรสต์ภาพพาโนรามาพระอาทิตย์ขึ้น การผจญภัยในเทือกเขาหิมาลัยสุดประทับใจ การเดินทางในฝัน และประสบการณ์บนที่สูงที่ยากจะลืมเลือน
ภาพรวมทริปเดินป่าไปยังฐานเอเวอเรสต์ 12 วัน
เคยสงสัยไหมว่าการยืนอยู่ ณ เชิงเขาที่สูงที่สุดในโลกนั้นเป็นอย่างไร? ร่วมเดินทางไปกับเราในทริปสุด พิเศษครั้งหนึ่งในชีวิตสู่ เอเวอเรสต์เบสแคมป์และสร้างความทรงจำที่จะคงอยู่ตลอดไป การเดินป่าไปยัง เอเวอเรสต์เบสแคมป์(5,364 เมตร)จะพาคุณไปยัง สถาน ที่ซึ่งนักปีนเขาส่วนใหญ่ฝึกฝนและปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศก่อนที่จะพิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์ แต่สำหรับนักปีนเขามือใหม่ ที่นี่เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบในการสำรวจภูมิภาคหิมาลัย (โดยเฉพาะภูมิภาคคุมบู) ได้ในคราวเดียว
เส้นทางเดินป่านี้ทอดผ่านอุทยานแห่งชาติสการ์มาทาซึ่งเป็นแหล่งมรดกโลกของยูเนสโก โดดเด่นด้วยป่าโรโดเดนดรอน สัตว์ป่าหายาก และยอดเขาต่างๆ เช่นเอเวอเรสต์และอามะดาบลาห์หรือที่รู้จักกันในชื่อ “สร้อยคอของแม่” ธารน้ำแข็งคุมบูซึ่งเป็นหนึ่งในธารน้ำแข็งที่สูงที่สุดในโลก ทอดยาวไปจนถึงค่ายฐานเอเวอเรสต์ ขณะที่หมู่บ้านต่างๆ เช่นนัมเชและคุมจุง เปิดโอกาสให้ได้สัมผัสวิถีชีวิตของชาวเชอร์ปาและมีพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่นให้เยี่ยมชม
ภายในปี 2026 บริเวณเอเวอเรสต์จะได้รับการปรับปรุงด้านความปลอดภัยและโครงสร้างพื้นฐานที่สำคัญที่สุด เส้นทางใหม่ที่ปลอดภัยกว่าไปยังแคมป์ฐานที่หนึ่งของยอดเขาเอเวอเรสต์คาดว่าจะเปิดให้บริการภายในกลางเดือนเมษายน 2026 โดยหลีกเลี่ยงธารน้ำแข็งคุมบูที่ อันตราย
เส้นทางด้านข้างภูเขา Nuptse อันเก่าแก่แห่งนี้ ซึ่งเคยใช้ครั้งแรกโดยTenzing Norgay SherpaและSir Edmund Hillaryในปี 1953 กำลังได้รับการฟื้นฟู โดยคาดว่าจะแล้วเสร็จ 80% ภายในเดือนพฤศจิกายน 2025
นัมเช บาซาร์ , คุมจุง, ตังโบเชและปังโบเชคือไฮไลท์สุดมหัศจรรย์ของการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ ที่ผสมผสานวัฒนธรรม ธรรมชาติ และการผจญภัยได้อย่างลงตัว จากลุคลาไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ นักเดินป่าจะได้เพลิดเพลินกับทิวทัศน์ภูเขาอันน่าทึ่งของเอเวอเรสต์ อมา ดาบลาห์ โลตเซ นุปเซ ธัมเซอร์กู และยอดเขาหิมาลัยอันโด่งดังอีกมากมาย นัมเชและคุมจุง นำเสนอ วัฒนธรรมเชอร์ปาแท้ๆหมู่บ้านแบบดั้งเดิม และการต้อนรับที่อบอุ่น
วัดตังโบเชและวัดปังโบเชสะท้อนให้เห็นถึงจิตวิญญาณทางพุทธศาสนาอันลึกซึ้งและประเพณีที่สืบทอดมายาวนานหลายศตวรรษ การเดินทางในเทือกเขาหิมาลัยที่น่าจดจำนี้เป็นหนึ่งในประสบการณ์การเดินป่าที่ดีที่สุด อุดมไปด้วยความงดงามของทิวทัศน์ ความสงบสุข และวิถีชีวิตที่อบอุ่นหัวใจของชาวเชอร์ปา
ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกที่ได้รับการปรับปรุง บริการที่ดีกว่า และความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้น การเดินทางของคุณไปยังเอเวอเรสต์เบสแคมป์จึงสะดวกสบายและสร้างแรงบันดาลใจยิ่งกว่าที่เคย ร่วมผจญภัยในเทือกเขาหิมาลัย 12 วัน อันน่าจดจำไปกับเรา ที่ซึ่งทิวทัศน์อันงดงามพระอาทิตย์ขึ้นสีทองและช่วงเวลาอันน่าประทับใจรอคุณอยู่
กำหนดการเดินทาง 12 วันไปยัง Everest Base Camp
01 วันที่: บินไปลูกลา และเทรคไปผักดิง
หมายเหตุ: เรารับจองทริปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์แบบนาทีสุดท้าย
วันนี้ การเดินทางไปยังแคมป์ฐานจะเริ่มต้นขึ้นหลังจากเที่ยวบินระยะสั้นไปยังลุคลา คุณจะตื่นนอนประมาณ 4:30 น. และเตรียมตัวเดินทางไปยังสนามบิน หลังจากเดินทางโดยรถยนต์ไปยังสนามบินกาฐมาณฑุแล้ว คุณจะขึ้นเครื่องบินภายในประเทศ เป็นเที่ยวบินที่สวยงามใช้เวลาประมาณ 25-30 นาทีจากกาฐมาณฑุไปยังลุคลา สำหรับวิวทิวทัศน์ที่ดีที่สุดของเทือกเขาหิมาลัย ควรนั่งฝั่งซ้ายของเครื่องบิน จากฝั่งนี้ คุณสามารถมองเห็นเทือกเขาลังตัง เทือกเขาดอร์เจลักปา เทือกเขาเอเวอเรสต์ และแม้แต่เทือกเขาชิชาปังมาของจีนได้
เมื่อถึงลุคลาแล้ว รับประทานอาหารเช้าที่ร้านอาหารแห่งใดแห่งหนึ่ง จุดหมายปลายทางของการเดินป่าในวันนี้คือหมู่บ้านผักดิง หมู่บ้านเชอร์ปาเล็กๆ ที่ตั้งอยู่ห่างจากลุคลาไปทางเหนือ 8 กิโลเมตร หมู่บ้านผักดิงตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำดุดห์โกศี คุณจะพักค้างคืนที่บ้านพักในผักดิง
หมายเหตุ: ในช่วงฤดูกาลท่องเที่ยว เช่น ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ความแออัดของเที่ยวบินที่สนามบินนานาชาติทริบูเลีย (TIA) จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณอาจต้องขับรถไปยังมันธาลี แล้วต่อเครื่องบินไปยังลุคลา ซึ่งใช้เวลาประมาณ 20 นาที
มื้อกลางวัน มื้อเย็น
บ้านชา
8 กม.
2,652 m / 8,701 ฟุต
4 ชั่วโมง
02 วันที่: ฟักดิงสู่นัมเชบาซาร์
โปรดอ่านบล็อกของเรา: วิธีเดินทางจากกาฐมาณฑุไปยังนามเชบาซาร์
รับประทานอาหารเช้าที่ผักดิง พร้อมชมทิวทัศน์อันงดงามของกุสุมคังกูรู หลังอาหารเช้า คุณจะออกจากผักดิงและเดินทางขึ้นเขาต่อไปยังหมู่บ้านมอนโจ หมู่บ้านเล็กๆ แห่งนี้เป็นประตูสู่อุทยานแห่งชาติสการ์มาทาที่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกโดยองค์การยูเนสโก อุทยานแห่งชาติหิมาลัยแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 1976 และยังคงเป็นที่ตั้งของยอดเขาสูงที่สุดสองแห่งบนโลก ได้แก่ ยอดเขาเอเวอเรสต์ (8848.86 เมตร) และยอดเขาโลตเซ (8516 เมตร)
ที่นี่เป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ป่าหายากในเทือกหิมาลัย เช่น ไก่ฟ้าหิมาลัยและแพนด้าแดง หลังจากเข้าอุทยานแล้ว คุณจะเดินป่าต่อไปยังสะพานแขวนที่สูงที่สุดแห่งหนึ่งในภูมิภาค นั่นคือ “สะพานแขวนฮิลลารี” จากนั้นเดินป่าต่ออีก 2-3 ชั่วโมงก็จะถึงหมู่บ้านนัมเช ซึ่งเป็นหมู่บ้านเชอร์ปาที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาค
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
12 กม.
3,440 m / 11,286 ฟุต
7 ชั่วโมง
03 วันที่: วันปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ – เดินป่าไปยังโรงแรมเอเวอเรสต์วิว
วันปรับตัวที่นัมเชบาซาร์เริ่มต้นแต่เช้าด้วยการเดินป่าไปยังโรงแรมเอเวอเรสต์วิว ซึ่งเป็นหนึ่งในโรงแรมหรูที่สูงที่สุดในโลกที่ระดับความสูง 3,880 เมตร จากที่นี่ คุณจะสามารถมองเห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ โลตเซ อมาดาบลาห์ ธัมเซอร์กู และคงเดรี การปีนเขาที่ไม่สูงมากนักจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับระดับความสูง และจุดชมวิวแบบเปิดโล่งจะมอบภาพถ่ายที่ดีที่สุดของภูมิภาคเอเวอเรสต์
หลังจากเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ของภูเขาแล้ว เส้นทางจะมุ่งหน้าต่อไปยังหมู่บ้านคุมจุงและคุนเด ในคุมจุง คุณสามารถเยี่ยมชมหนังศีรษะของเยติภายในวัดท้องถิ่น และสำรวจโรงเรียนฮิลลารี ซึ่งก่อตั้งโดยเซอร์เอ็ดมันด์ ฮิลลารี เพื่อสนับสนุนการศึกษาของชาวเชอร์ปา การเดินเพียงไม่นานก็จะถึงหมู่บ้านคุนเด ซึ่งเป็นที่ตั้งของสถานพยาบาลที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาค โรงพยาบาลคุนเด ซึ่งก่อตั้งโดยฮิลลารีในปี 1966 เช่นกัน
ระหว่างทางกลับ คุณจะผ่านบริเวณ Syangboche ซึ่งคุณสามารถเห็นศูนย์เพาะพันธุ์และเลี้ยงจามรี และสนามบิน Syangboche เก่า ซึ่งสร้างอยู่ที่ระดับความสูง 3,780 เมตร เป็นหนึ่งในสนามบินที่สูงที่สุดในเนปาล แม้ว่าจะไม่ได้ใช้สำหรับการบินปกติในปัจจุบันก็ตาม จากนั้นคุณจะลงไปยัง Namche เพื่อสำรวจร้านกาแฟ ร้านเบเกอรี่ และพิพิธภัณฑ์เชอร์ปา
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
5 กม.
3,800 m / 12,467 ฟุต
5 ชั่วโมง
04 วันที่: นัมเชถึงเทงโบเช
คุณสามารถเริ่มต้นเดินป่าไปยังทะเลสาบโกเคียวได้จากที่นี่
เส้นทางช่วงนี้มีโอกาสเห็นสัตว์ป่าได้ดีกว่า เช่น นกแดนเฟ (นกประจำชาติของเนปาล) จามรี และแกะหิมาลัย เส้นทางจะผ่านหมู่บ้านพอร์ทเซ ซึ่งมักถูกเรียกว่าเมืองหลวงแห่งมันฝรั่ง เนื่องจากมีไร่มันฝรั่งขนาดใหญ่บนที่สูง จากนั้นจะเดินทางต่อไปยังพุนกี เต็งกา หมู่บ้านริมแม่น้ำที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนและรับประทานอาหารกลางวัน
จากพุนกี เต็งกา คุณจะเดินเท้าขึ้นเขาไปยังเต็งโบเช ซึ่งเป็นที่ตั้งของวัดที่มีชื่อเสียงที่สุดในภูมิภาค วัดเต็งโบเชเคยถูกทำลายมาแล้วสองครั้ง ครั้งแรกจากแผ่นดินไหวในปี 1934 และครั้งที่สองจากไฟไหม้ในปี 1989 แต่ก็ได้รับการสร้างขึ้นใหม่ทุกครั้งด้วยการสนับสนุนจากชุมชน วัดแห่งนี้ตั้งอยู่ตรงหน้าภูเขาอามะ ดาบลาซึ่งเป็นหนึ่งในภูเขาที่ถูกถ่ายภาพมากที่สุดในเนปาล
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
10 กม.
3,800 m / 12,467 ฟุต
6 ชั่วโมง
05 วันที่: เถิงโบเช่ถึงดิงโบเช่
รับประทานอาหารเช้าแสนอร่อย จากนั้นไปเที่ยวชมวัดเทงโบเช วัดเก่าแก่กว่า 100 ปีแห่งนี้ยังคงเป็นที่พำนักของพระภิกษุสงฆ์นับพันรูป หลังจากสำรวจสถานที่อันงดงามแล้ว คุณจะเดินทางต่อ จุดหมายปลายทางของวันนี้คือหมู่บ้านดิงโบเชที่สวยงาม เส้นทางจะเริ่มไต่ขึ้นและลงไปยังหมู่บ้านดิงโบเช ระหว่างทาง คุณจะข้ามสะพานแขวนหลายแห่งเหนือแม่น้ำอิมจาโขลาอันยิ่งใหญ่ ก่อนที่จะเข้าใกล้หมู่บ้านเชอร์ปาที่สวยงามของปังโบเช
รับประทานอาหารกลางวันที่ปังโบเช จากนั้นเยี่ยมชมวัดปังโบเชที่สวยงามไม่แพ้กัน จากที่นี่ เส้นทางจะเริ่มไต่ขึ้นไปตามกำแพงมานี ซึ่งประดับประดาด้วยธงภาวนาของชาวพุทธ เส้นทางจะไต่ขึ้นไปเรื่อยๆ ผ่านหมู่บ้านออร์โช ก่อนจะถึงดิงโบเช หรือที่รู้จักกันในชื่อ “หุบเขาฤดูร้อน” เพราะมีฝนตกในฤดูร้อนทุกปี เป็นที่ตั้งถาวรแห่งสุดท้ายในหุบเขาอิมจา ก่อนถึงค่ายฐานเอเวอเรสต์ ดิงโบเชเป็นหมู่บ้านชาวเชอร์ปาที่โดดเด่น มีทุ่งนาที่ล้อมรอบด้วยกำแพงหิน คุณจะพักค้างคืนที่ดิงโบเช
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
9.5 กม.
4,410 m / 14,469 ฟุต
6 ชั่วโมง
06 วันที่: วันปรับตัว - เดินป่าขึ้นเขานาการ์จุนและกลับ
วันปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่ดิงโบเชมีความสำคัญอย่างยิ่งก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังพื้นที่สูงขึ้นไป ที่นี่เปิดให้บริการ 11 เดือนต่อปี และปิดตั้งแต่กลางเดือนกรกฎาคมถึงกลางเดือนสิงหาคมในช่วงฤดูมรสุม เส้นทางเดินป่าหลักที่นี่คือการปีนขึ้นสู่ยอดเขานังการ์ทชัง (5,083 เมตร)ซึ่งสามารถมองเห็นทิวทัศน์อันงดงามของยอดเขาอะมาดาบลาห์ มาคาลู โลตเซ ไอส์แลนด์พีค และหุบเขาอิมจาได้อย่างชัดเจน
อีกหนึ่งเส้นทางยอดนิยมคือการเดินป่าไปยังหมู่บ้านชูคุง เส้นทางนี้จะพาคุณข้ามเนินตะกอนด้านข้างของธารน้ำแข็งคุมบู ชูคุงเป็นหมู่บ้านเล็กๆ ที่ส่วนใหญ่ใช้เป็นที่พักของนักปีนเขาที่มุ่งหน้าไปยังยอดเขาไอส์แลนด์พีค หลังจากกลับมาที่ดิงโบเช คุณสามารถพักผ่อนในร้านกาแฟและร้านน้ำชาในหมู่บ้านได้ หลายแห่งมีห้องรับประทานอาหารที่อบอุ่นและขนมอบสดใหม่
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
7 กม.
5,000 m / 16,404 ฟุต
4 ชั่วโมง
07 วันที่: ดิงโบเชถึงโลบูเช
เส้นทางจากดิงโบเช่ไปยังโลบูเช่จะพาคุณผ่านบริเวณอนุสรณ์สถานช่องเขาธูคลา ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนที่สะเทือนอารมณ์ที่สุดของภูมิภาคเอเวอเรสต์ บริเวณนี้ขึ้นชื่อเรื่องอนุสรณ์สถานหินที่สร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่นักปีนเขาและไกด์ชาวเชอร์ปาที่เสียชีวิตบนยอดเขาเอเวอเรสต์ คุณจะได้เห็นแผ่นป้ายที่อุทิศให้กับนักปีนเขาที่มีชื่อเสียง เช่น สก็อตต์ ฟิชเชอร์ และบาบู ชิริ เชอร์ปา รวมถึงอนุสรณ์สถานอีกมากมายที่ไม่มีชื่อ ซึ่งสร้างขึ้นโดยครอบครัวและเพื่อนๆ
หลังจากใช้เวลาชมอนุสรณ์สถานแล้ว เส้นทางจะมุ่งหน้าต่อไปยังโลบูเช (4,910 เมตร) โลบูเชเป็นจุดเชื่อมต่อที่สำคัญสำหรับเส้นทางที่นำไปสู่ช่องเขาโชลา (5,420 เมตร) และช่องเขาคงมาลา (5,535 เมตร) ซึ่งเป็นหนึ่งในสามช่องเขาที่สูงที่สุดในภูมิภาคนี้ นักเดินป่าที่มุ่งหน้าไปยัง EBC และช่องเขาเหล่านี้จะแวะพักที่นี่เพื่อรับประทานอาหาร พักผ่อน และรับข้อมูลอัปเดตสภาพอากาศในนาทีสุดท้าย เราก็จะทำเช่นเดียวกัน
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
8.5 กม.
4,950 m / 16,240 ฟุต
7 ชั่วโมง
08 วันที่: Lobuche ถึง Gorakshep - Everest Base Camp และกลับสู่ Gorakshep
คำแนะนำ: จะเดินทางจากกาฐมาณฑุไปยังเอเวอเรสต์เบสแคมป์ได้อย่างไร?

เมื่อออกจากโลบูเช เส้นทางจะไต่ขึ้นไปสู่ภูมิประเทศที่แห้งแล้ง เส้นทางจะเปลี่ยนเป็นก้อนหินขนาดใหญ่ หลังจากออกจากโลบูเช คุณจะเริ่มปีนขึ้นไปตามธารน้ำแข็งโลบูเชไปยังธารน้ำแข็งคุมบู ครึ่งแรกของการเดินป่าในวันนี้จะสิ้นสุดที่หมู่บ้านโกราคเชป ซึ่งตั้งอยู่ด้านล่างของค่ายฐานเอเวอเรสต์ โกราคเชปเป็นหมู่บ้านที่มีประชากรเบาบาง มีที่พักแบบเรียบง่าย เกือบทุกหลังตั้งอยู่บนพื้นทะเลสาบที่แข็งตัว หลังจากพักผ่อนสักครู่ คุณจะเดินป่าต่อไปตามธารน้ำแข็งคุมบูและปีนป่ายผ่านก้อนหินขนาดใหญ่ไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์
นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการเดินทางทั้งหมด เมื่อถึงเอเวอเรสต์เบสแคมป์แล้ว คุณสามารถสำรวจที่ตั้งแคมป์ ทะเลสาบธารน้ำแข็ง และน้ำตกน้ำแข็งคุมบูได้ ใช้เวลาเพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันงดงามของภูเขาใกล้เคียงก่อนที่จะลงกลับไปยังโกราคเชป การเดินป่าใช้เวลาประมาณ 8 ชั่วโมง เพลิดเพลินกับอาหารค่ำแสนอร่อยที่โกราคเชป ซึ่งคุณจะพักค้างคืนที่นั่น
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
7.5 กม.
5,364 m / 17,598 ฟุต
9 ชั่วโมง
09 วันที่: Gorakshep - Kala Patthar จากนั้นเดินทางกลับไปยัง Pheriche
วันเริ่มต้นแต่เช้าตรู่ เมื่อคุณออกจากโกราคเชปและเริ่มปีนป่ายเส้นทางหินไปยังกาลาปัทธารคุณจะพบกับสองเส้นทาง และเส้นทางด้านตะวันตกจะนำไปสู่กาลาปัทธาร การเดินป่าประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งจะพาคุณไปยังยอดกาลาปัทธาร ซึ่งเป็นจุดที่สูงที่สุดของการเดินป่าครั้งนี้ จุดชมวิวบนกาลาปัทธารจะทำให้คุณได้เห็นยอดเขาเอเวอเรสต์อย่างใกล้ชิด
คุณยังสามารถชมพระอาทิตย์ขึ้นได้จากกาลาปัทธารหลังจากใช้เวลาสักพัก คุณจะเริ่มลงเขาไปยังโกราคเชป หลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้ว คุณจะเดินทางลงเขาต่อไปยังหมู่บ้านเฟริเช เฟริเชเป็นหมู่บ้านเชอร์ปาเล็กๆ ที่มีประชากรเป็นเกษตรกรที่ขยันขันแข็ง เฟริเชจะเป็นที่พักค้างคืนของคุณ
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
10 กม.
4,371 m / 14,341 ฟุต
8 ชั่วโมง
10 วันที่: เฟริเช่ถึงนัมเช่
เมื่อออกจาก Pheriche คุณจะเริ่มเดินลงเขา และเส้นทางจะสิ้นสุดที่ Namche Bazaar เส้นทางเดินง่ายๆ จะค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นไปตามลำน้ำ Imja Khola ระหว่างทาง คุณจะข้ามสะพานแขวนหลายแห่งเพื่อไปยังหมู่บ้าน Pangboche เส้นทางจะไต่ลงเขาอย่างชันไปยัง Imja Khola แล้วไต่ขึ้นเขาอย่างรวดเร็วไปยัง Deboche
เดินป่าระยะสั้นๆ จะพาคุณไปยังเทงโบเช ที่ซึ่งคุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันได้ จากนั้น คุณจะเดินลงเขาต่อไปตามแม่น้ำดุดห์โคชิ และผ่านหมู่บ้านพุงกีทังกาหรือคยังจูมา ก่อนจะถึงนามเชบาซาร์คุณจะเดินย้อนกลับไปยังเส้นทางเดิม เมื่อมาถึงนามเช คุณสามารถใช้เวลาช่วงเย็นเพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันงดงามของยอดเขาคงเดริได้
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
21 กม.
3,440 m / 11,286 ฟุต
8 ชั่วโมง
11 วันที่: จากนัมเชไปลุกลา
เพลิดเพลินกับอาหารเช้าแสนอร่อยในนัมเช พร้อมชมวิวภูเขาอันงดงาม จากนั้น คุณจะเดินทางลงเขาผ่านป่าหิมาลัยอันกว้างใหญ่ และมุ่งหน้ากลับไปยังลุคลา หลังจากลงเขาประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณจะถึงสะพานแขวน ข้ามสะพาน และมุ่งหน้าไปยังทอกทอก เส้นทางจะเลียบแม่น้ำดุดห์โคชี และไปถึงหมู่บ้านมอนโจ
ที่มอนโจ คุณจะออกจากอุทยานแห่งชาติสการ์มาทาจากนั้น คุณจะเริ่มเดินลงเขาผ่านเจดีย์และกำแพงหินมากมายไปยังเมืองเชปลุง การเดินลงเขาระยะสั้นๆ จากเชปลุงจะนำคุณไปยังลุคลา วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการเดินป่า และคุณจะพักค้างคืนที่ลุคลา คุณสามารถฉลองความสำเร็จของการเดินทางกับเพื่อนร่วมทีมและเจ้าหน้าที่ได้
อาหารเช้า กลางวัน เย็น
บ้านชา
19 กม.
2,860 m / 9,383 ฟุต
8 ชั่วโมง
12 วันที่: เที่ยวบินจากลุกลาไปกาฐมาณฑุ
หลังจากเสร็จสิ้นการเดินป่า คุณจะขึ้นเครื่องบินกลับไปยังกาฐมาณฑุ วันใหม่เริ่มต้นแต่เช้าตรู่ เพราะคุณจะต้องขึ้นเครื่องบินจากลุคลาไปยังกาฐมาณฑุแต่เช้า เที่ยวบินระยะสั้นนี้จะมอบทัศนียภาพอันงดงามของภูเขาและหุบเขาเขียวขจีให้คุณได้ชม
เพลิดเพลินกับทิวทัศน์ทางอากาศอันงดงามเป็นครั้งสุดท้าย หลังจากลงจอดที่กาฐมาณฑุแล้ว กลับไปที่โรงแรมเพื่อรับประทานอาหารเช้า ใช้เวลาในวันนี้ตามต้องการ เยี่ยมชมย่านทาเมลที่อยู่ใกล้เคียงและเพลิดเพลินกับการช้อปปิ้งของที่ระลึก ทาเมลมีร้านอาหารและบาร์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งคุณสามารถพบปะกับนักท่องเที่ยวคนอื่นๆ ได้ พักค้างคืนที่กาฐมาณฑุและเพลิดเพลินกับชีวิตยามค่ำคืนของเมืองหลวง
แผนที่เดินป่า Everest Base Camp 12 วัน
คาดหวังอะไร?
What's Included
- บริการรับส่งจากสนามบินภายในประเทศด้วยรถส่วนตัว ทั้งก่อนและหลังการเริ่มต้นและสิ้นสุดการเดินป่า
- อาหารมาตรฐานระหว่างการเดินป่า ประกอบด้วยอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น โดยมีชาหรือกาแฟบริการในมื้อเช้า
- ผลไม้สดตามฤดูกาลระหว่างการเดินป่า
- ที่พักแบบบ้านพักน้ำชาตลอดเส้นทาง พร้อมห้องน้ำในตัว มีให้บริการที่นัมเชบาซาร์และลุคลา
- ไกด์นำทางเดินป่าที่ได้รับใบอนุญาตจากรัฐบาล มีประสบการณ์ ให้ความช่วยเหลือดี และเป็นมิตร รวมถึงอาหาร ที่พัก ค่าจ้าง ประกันภัย อุปกรณ์ และยา
- ตั๋วเครื่องบินไป-กลับภายในประเทศ เส้นทาง กาฐมาณฑุ/ราเมษัป–ลุคลา–ราเมษัป/กาฐมาณฑุ สำหรับผู้ร่วมเดินทางและไกด์ ขึ้นอยู่กับจำนวนเที่ยวบินและนโยบายของสายการบิน หากเที่ยวบินถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังสนามบินราเมษัป เราจะจัดหารถรับส่งร่วมให้
- อนุญาตให้ผู้โดยสารแต่ละคนนำสัมภาระเช็คอินได้ 10 กิโลกรัม และสัมภาระถือขึ้นเครื่องได้ 5 กิโลกรัม สำหรับเที่ยวบินจากกาฐมาณฑุไปลุคลาและกลับกาฐมาณฑุ
- อุปกรณ์ทางการแพทย์และชุดปฐมพยาบาล รวมถึงเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดและเครื่องวัดชีพจร
- จัดเตรียมบริการอพยพผู้ป่วยด้วยเฮลิคอปเตอร์ในกรณีฉุกเฉินร้ายแรง โดยต้องชำระเงินล่วงหน้า
- ถุงนอน กระเป๋าเดินทาง และไม้เท้าเดินป่า (ถ้าจำเป็น) โปรดคืนสิ่งของเหล่านี้หลังจากเสร็จสิ้นการเดินป่า
- ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติสาครมาถา
- แผนที่เส้นทางเดินป่า
- บัตรเดินป่า (ใบอนุญาตเข้าเทศบาลชนบทคุมบู ปาซาง ลามู)
- บริการขนส่งทางบกที่จำเป็นทั้งหมด
- ภาษีของรัฐบาล
- ค่าใช้จ่ายอย่างเป็นทางการที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางไกลครั้งนี้
สิ่งที่ไม่รวม
- ประกันการเดินทางและประกันสุขภาพ (แนะนำเป็นอย่างยิ่ง)
- ค่าใช้จ่ายในการเดินทางเข้าและออกระหว่างประเทศ
- สามารถขอรับบริการคนแบกหามหรือคนนำทางได้โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 200 USDพนักงานยกกระเป๋าหนึ่งคนสามารถแบกน้ำหนักรวมได้ประมาณ น้ำหนัก 20-25 กิโลกรัมสำหรับสองท่าน.
- ตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศ
- ค่าธรรมเนียมวีซ่าเข้าประเทศเนปาลและค่าธรรมเนียมการยื่นขอวีซ่า ณ สนามบิน กรุณากรอกใบสมัครวีซ่าให้เสร็จสิ้นภายใน 15 วันหลังจากเดินทางมาถึง
- ค่าใช้จ่ายส่วนตัว ได้แก่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มเย็น ค่าซักรีด และของใช้ส่วนตัวอื่นๆ
- อุปกรณ์และสัมภาระส่วนตัวสำหรับการเดินป่า
- ที่พักโรงแรมในกาฐมาณฑุ
- ค่าใช้จ่ายส่วนตัวและค่าท่องเที่ยวในกาฐมาณฑุ
โปรแกรมทัวร์เดินป่าไปยังฐานเอเวอเรสต์ 12 วัน พร้อมกำหนดการเดินทางแน่นอน
รีวิวบน TripAdvisor
ความคิดเห็นของ Google
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ 12 วัน
เราสามารถไปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้ไหม ถ้าไม่มีประสบการณ์มาก่อน?
ใช่คุณสามารถเดินป่าไปยังเอเวอเรสต์เบสแคมป์ได้โดยไม่ต้องมีประสบการณ์มาก่อน และนักเดินป่ามือใหม่หลายคนก็ทำได้สำเร็จทุกปี ความท้าทายที่แท้จริงคือระดับความสูงไม่ใช่เส้นทางเดินป่าเอง ระดับออกซิเจนที่เบสแคมป์ลดลงเหลือประมาณ 50% ของระดับน้ำทะเล ดังนั้นแม้แต่การเดินช้าๆ ก็อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ การเดินในจังหวะที่ช้า และแผนการเดินทางที่เหมาะสำหรับมือใหม่เช่นของเราจึงมีความสำคัญ
ด้วยการเตรียมตัวที่เหมาะสม ผู้เริ่มต้นก็สามารถเดินป่าไปยัง EBC ได้สำเร็จสร้างความฟิตให้กับร่างกายของคุณในช่วง 2-3 เดือน โดยการเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน และปีนบันได ฝึกฝนกล้ามเนื้อขาและฝึกสะพายเป้ขนาดเล็กในการเดินป่าในพื้นที่ใกล้เคียง คาดหวังได้ว่าจะมีห้องพักในโรงน้ำชาที่เรียบง่าย ห้องน้ำรวม และอาจมีเที่ยวบินล่าช้าไปยังลุคลาเนื่องจากสภาพอากาศ
ดังนั้นจ้างไกด์และพิชิตการเดินทางไปยัง EBC กับ ทีม My Everest Tripได้เลย แม้ว่าคุณจะไม่มีประสบการณ์มาก่อนก็ตาม
เหตุใดการเดินป่า 12 วันไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์จึงเป็นการผจญภัยครั้งหนึ่งในชีวิต
การผจญภัย 12 วันในเอเวอเรสต์นั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง ด้วยทิวทัศน์ระดับโลกของยอดเขาสูงกว่า 6,000 เมตรถึง 8 ยอด และยอดเขาสูงกว่า 8,000 เมตรอีก 4 ยอด รวมถึงความรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรม วิถีชีวิต และประวัติศาสตร์ของชาวเชอร์ปา ทิวทัศน์จะเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน ตั้งแต่เส้นทางป่าภายในอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา ไปจนถึงหุบเขาหินสูงใกล้กับธารน้ำแข็งคุมบู
คุณจะได้เห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ โลตเซ นุปเซ และอามะ ดาบลาห์จากมุมมองที่แตกต่างกัน และวิวพระอาทิตย์ขึ้นจากกาลา ปัทธาร ที่ความสูง 5,545 เมตร จะมอบทัศนียภาพที่ชัดเจนที่สุดของยอดเขาเอเวอเรสต์
การเดินทางครั้งนี้ทรงพลังในระดับส่วนตัวเช่นกัน การเดินเป็นเวลานานในที่สูงโดยมีออกซิเจนจำกัดนั้นท้าทาย แต่การไปถึงแคมป์ฐานนั้นรู้สึกเหมือนเป็นก้าวสำคัญ ระหว่างทาง คุณจะได้พักในโรงน้ำชาของชาวบ้าน พบปะกับครอบครัวชาวเชอร์ปา และเดินตามเส้นทางเดียวกับที่เทนซิง นอร์เกย์ เชอร์ปา และเซอร์เอ็ดมันด์ ฮิลลารี เคยเดิน
คุณสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมได้ที่: สิ่งที่น่าสนใจที่สุดระหว่างการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์
ความยากลำบาก ความท้าทาย และสภาพเส้นทาง: เส้นทางเดินป่า
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์นั้นมีความยากระดับปานกลาง เนื่องจากต้องเดินเป็นระยะทางไกลในแต่ละวัน ระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น และสภาพเส้นทางที่เปลี่ยนแปลงไป ประสบการณ์การเดินป่ามาก่อนจะช่วยได้ แต่ไม่จำเป็น ตราบใดที่คุณมีร่างกายแข็งแรงและเตรียมตัวล่วงหน้าเป็นอย่างดี การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ประกอบด้วยบันไดหิน โขดหิน สะพานแขวน และเส้นทางภูเขาที่ไม่เรียบ ในระดับความสูงที่สูงขึ้น ปริมาณออกซิเจนที่ลดลงอาจทำให้การเดินเหนื่อยล้ามากขึ้นเมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น
ความท้าทายทางกายภาพหลักคือการเดินเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันหลายวันในระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น เส้นทางประกอบด้วยช่วงขึ้นเนินและลงเนินอย่างค่อยเป็นค่อยไป และช่วงที่สูงกว่าอาจมีอากาศหนาวเย็นและโล่งแจ้ง สภาพอากาศอาจส่งผลกระทบต่อเส้นทางและเที่ยวบินไปยังลุคลาได้เช่นกัน
การรักษาจังหวะการเดินที่สม่ำเสมอและการพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายของการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้ นอกจากนี้ การปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับความสูงที่สูงขึ้นและเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
สภาพอากาศระหว่างการเดินป่าขึ้นเขาเอเวอเรสต์จะเป็นอย่างไร?
คุณจะได้พบกับสภาพอากาศที่หลากหลายตลอดทั้งปี ขึ้นอยู่กับฤดูกาล นอกจากนี้ คุณจะสังเกตเห็นความแปรปรวนของสภาพอากาศในแต่ละวันภายในฤดูกาลเดียวกัน ในฤดูใบไม้ผลิอุณหภูมิจะอยู่ระหว่าง 10°C ถึง 20°C (50°F ถึง 68°F) ในระดับความสูงต่ำ และลดลงถึง -10°C (14°F) ในระดับความสูงที่สูงขึ้น
คุณจะได้ชมดอกไม้บานสะพรั่งในป่าโรโดเดนดรอน และเพลิดเพลินกับท้องฟ้าที่สงบในเกือบทุกวัน ในฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิจะอยู่ที่ 12 ถึง 20 องศาเซลเซียส (54 ถึง 68 องศาฟาเรนไฮต์) ในพื้นที่ต่ำ และ -10 องศาเซลเซียส (14 องศาฟาเรนไฮต์) ในพื้นที่สูง ความสดใสหลังฤดูมรสุมทำให้สภาพแวดล้อมงดงามในฤดูใบไม้ร่วง!
สภาพอากาศในฤดูร้อนอาจแปรปรวนอย่างมาก อุณหภูมิอาจลดลงถึง 25 องศาเซลเซียส (77 องศาฟาเรนไฮต์) ในระดับความสูงต่ำ และ 5 องศาเซลเซียส (41 องศาฟาเรนไฮต์) ในระดับความสูงที่สูงขึ้น คุณอาจเจอฝนตกขณะเดินป่าได้ การล่าช้าในการเดินป่าก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้สูง และอาจมีทากจำนวนมากตามเส้นทางเดินป่าที่รอดูดเลือดคุณอยู่
ฤดูหนาวเป็นช่วงที่มีอุณหภูมิกลางวันต่ำที่สุด ประมาณ 5°C (41°F) ในพื้นที่ระดับ ต่ำ และอุณหภูมิจะลดลงเหลือ –4°C ถึง –10°C (24.8°F ถึง 14°F) ในเวลากลางคืน ในพื้นที่สูง อุณหภูมิอาจลดลงต่ำถึง -20°C (-4°F) เส้นทางเดินป่าที่ปกคลุมด้วยหิมะมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่า เนื่องจากอุณหภูมิที่หนาวเย็น น้ำแข็ง และหิมะที่ตกลงมา
| ฤดู | เดือน | สภาพอากาศ | สภาพการเดินป่า |
|---|---|---|---|
| ฤดูใบไม้ผลิ | มีนาคมถึงพฤษภาคม | อุณหภูมิปานกลางและท้องฟ้าแจ่มใสในตอนเช้า | ดี |
| ลมมรสุม | มิถุนายนถึงสิงหาคม | ฝนตกและมีเมฆมาก | เปียกและไม่เหมาะสม |
| ฤดูใบไม้ร่วง | กันยายนถึงพฤศจิกายน | มีเสถียรภาพและโดยทั่วไปชัดเจน | ยอดเยี่ยม |
| ฤดูหนาว | ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ | อากาศหนาวจัดและอาจมีหิมะตก | การท้าทาย |
เราควรรู้ข้อมูลอะไรบ้างเกี่ยวกับเที่ยวบินลุคลา?
- เที่ยวบินไปลุคลาขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ
- ทัศนวิสัยไม่ดีหรือลมแรงอาจทำให้เที่ยวบินล่าช้าหรือถูกยกเลิกได้
- ในช่วงฤดูกาลท่องเที่ยว อาจมีการให้บริการเที่ยวบินจากสนามบินราเมฉัปแทนสนามบินกาฐมาณฑุ
- ควรเผื่อเวลาในตารางงานไว้บ้างในกรณีที่เที่ยวบินล่าช้า
- โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์หรือสายการบินเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเที่ยวบิน
ค่าใช้จ่ายในการเดินป่าที่ Everest Base Camp
ค่าใช้จ่ายในการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ 12 วัน อยู่ระหว่าง1,250ถึง4,500 ดอลลาร์สหรัฐ ในปี 2026โดยมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อราคาของการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ รวมถึงฤดูกาลที่คุณเลือก
ทริปเดินป่าสุดหรูสู่เอเวอเรสต์เบสแคมป์นี้มีที่พัก อาหาร และประสบการณ์ที่คาดไม่ถึงมากมาย ราคานี้รวมค่าไกด์ ค่าลูกหาบ และค่าใบอนุญาตเข้าชมพื้นที่ระหว่างการเดินป่าแล้ว ค่าใช้จ่ายในการเดินทางรวมถึงที่พัก อาหาร ค่าตั๋วเครื่องบิน ค่าเดินทางภาคพื้นดิน และสิ่งจำเป็นอื่นๆ
การเดินทางไกลกับบริษัททัวร์ต่างประเทศมีค่าใช้จ่ายประมาณ1,700ถึง2,500 ดอลลาร์สหรัฐในขณะที่การเดินทางไกลกับคนท้องถิ่นมีค่าใช้จ่าย ประมาณ 1,100ถึง1,700 ดอลลาร์สหรัฐ การจ้างบริษัททัวร์ท้องถิ่นมักคุ้มค่ากว่า ให้คุณค่าที่ดีกว่า และประสบการณ์ที่แท้จริงมากกว่า
ค่าใช้จ่ายในการเดินป่าจะแตกต่างกันไปตามระยะเวลาของเส้นทางและบริการที่รวมอยู่ในแพ็คเกจ หากคุณเพิ่มบริการที่ไม่ได้รวมอยู่ในแพ็คเกจมาตรฐาน ราคาจะเปลี่ยนแปลงไปตามนั้น
เส้นทางเดินป่าทางเลือกอื่นๆ รอบบริเวณเอเวอเรสต์
ภูมิภาคเอเวอเรสต์มีเส้นทางเดินป่าที่น่าสนใจและหลากหลาย การเพิ่มจุดหมายปลายทางอีกหนึ่งหรือสองแห่งในการเดินทางของคุณจะทำให้ทริปนั้นน่าจดจำยิ่งขึ้น ชาวเชอร์ปาซึ่งเป็นชนพื้นเมืองที่อาศัยอยู่ในเส้นทางเดินป่าเหล่านี้ จะช่วยให้การเดินทางของคุณสะดวกสบาย เนื่องจากพวกเขาก็ประกอบอาชีพปีนเขาและธุรกิจบริการในบ้านเกิดของตนเช่นกัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างทริปที่คุณสามารถเลือกทำเพิ่มเติมหรือเป็นทางเลือกอื่นรอบๆ ฐานทัพเอเวอเรสต์ (EBC):
เส้นทางเดินป่าเอเวอเรสต์โกคโยริ
เส้นทางเดินป่าทะเลสาบโกคโยในเอเวอเรสต์เป็นเส้นทางยอดนิยมในภูมิภาคเอเวอเรสต์ เมื่อเทียบกับเส้นทางเดินป่าไปยังฐานทัพเอเวอเรสต์ (EBC) แล้ว เส้นทางนี้เดินง่ายกว่าและต้องการเพียงความฟิตทางกายภาพขั้นพื้นฐานเท่านั้น
เส้นทางเดินป่าไปยังทะเลสาบโกคโยนั้นไม่ยากลำบากนัก มอบประสบการณ์การเดินทางที่น่าประทับใจในบริเวณตอนล่างของเขตฐานค่ายเอเวอเรสต์เส้นทางจะคดเคี้ยวผ่านหมู่บ้านชาวเชอร์ปา หุบเขาเขียวชอุ่ม ทะเลสาบโกคโย และช่องเขาโชลา ก่อนจะนำไปสู่ยอดเขาโกคโยริในที่สุด
เส้นทางเดินป่า Everest Three Passes
สำหรับประสบการณ์การผจญภัยที่ท้าทายยิ่งขึ้นในภูมิภาคเอเวอเรสต์เส้นทางเดินป่า Everest Three Passes Trekเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เส้นทางนี้จะนำไปสู่ค่ายฐานเอเวอเรสต์ จากนั้นคุณจะได้ข้ามช่องเขาที่สูงสามแห่ง ได้แก่ ช่องเขาเรนโจลา (5,340 เมตร) ช่องเขาโชลา (5,420 เมตร) และช่องเขาคงมาลา (5,535 เมตร)
เส้นทางเดินป่าสามช่องเขา (Three Passes Trek) มอบประสบการณ์การเดินป่าที่ไม่เหมือนใคร โดยผสมผสานเส้นทางเดินป่าอันโด่งดังสู่ฐานค่ายเอเวอเรสต์ (Everest Base Camp) เข้ากับความตื่นเต้นของการข้ามช่องเขาสูงสามแห่ง
ปีนเขาบนเกาะ
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์พร้อมปีนยอดเขาไอส์แลนด์พีคหรือที่รู้จักกันในชื่อการปีนเขาอิมจาเซ เป็นตัวเลือกการปีนเขาที่ได้รับความนิยมสำหรับนักเดินป่าในภูมิภาคเอเวอเรสต์ ยอดเขามีความสูง 6,189 เมตร ซึ่งคุณจะได้เห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ โลตเซ นุปเซ และอามะดับลัมอย่างใกล้ชิด
ยอดเขาชูคุง เป็นหนึ่งในยอดเขาที่สูงที่สุดของเนปาลที่ไม่ต้องใช้เทคนิคปีนเขาขั้นสูง ทำให้เหมาะสำหรับนักเดินป่าที่มีประสบการณ์ปีนเขาระดับปานกลางและปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศได้ดีคุณจะเริ่มต้นจากแคมป์ฐานใกล้กับชูคุงและปีนขึ้นไปโดยใช้เชือกและเทคนิคการปีนน้ำแข็งขั้นพื้นฐาน ซึ่งใช้เวลาประมาณ 3-4 วัน
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ง่ายกว่าการเดินป่าไปยังฐานแคมป์อันนาปุรณะหรือไม่?
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์นั้นท้าทายกว่าการเดินป่าไปยังฐานแคมป์อันนาปุรณะ เนื่องจากระดับความสูงที่มาก ระยะเวลาเดินที่ยาวนาน และภูมิประเทศที่หลากหลาย ทำให้การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ยากกว่าการเดินป่าไปยังฐานแคมป์อันนาปุรณะ แม้ว่าการเดินป่าทั้งสองเส้นทางจะต้องการความพร้อมทางร่างกายและจิตใจที่ดี แต่การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์นั้นต้องการการเตรียมตัว ความพร้อมทางร่างกาย และความอดทนที่มากกว่า
ความห่างไกลของเส้นทางเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์เพิ่มความยากลำบากอีกระดับหนึ่ง คุณจะต้องเดินป่าในภูมิภาคที่มีสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น โรงพยาบาล อย่างจำกัด ดังนั้นการวางแผนอย่างรอบคอบและการพกพาเสบียงที่จำเป็นจึงเป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว การเดินป่าไปยังแคมป์ฐานอันนาปุรณะ (Annapurna Base Camp หรือ ABC) มีการเข้าถึงถนนและหมู่บ้านได้ง่ายกว่า ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในกรณีฉุกเฉิน การเดินป่าไปยัง EBC โดยทั่วไปใช้เวลา 12-16 วัน ในขณะที่ ABC สามารถทำได้ภายใน 7-10 วัน
ทั้งสองภูมิภาคต่างมอบประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่หลากหลาย แต่การเดินป่าไปยัง EBC นั้นใช้เวลาและความพยายามมากกว่า และต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศมากกว่า การเดินป่าไปยัง ABC อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าหากคุณต้องการการเดินป่าที่ไม่ยากลำบากมากนัก ในขณะที่ EBC เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการการเดินทางที่ผจญภัยและท้าทายกว่า
เราสามารถจองเที่ยวบินตรงไปยังเอเวอเรสต์เบสแคมป์ได้หรือไม่?
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถบินตรงไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์ได้ แต่คุณสามารถลงจอดที่ค่ายฐานเอเวอเรสต์หรือบริเวณใกล้เคียงได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ หากคุณเดินทางด้วยเที่ยวบินพาณิชย์ไปยังลุคลา คุณจะไม่สามารถลงจอดที่ค่ายฐานเอเวอเรสต์ได้ แต่หากเป็นเที่ยวบินส่วนตัว คุณสามารถลงจอดที่ค่ายฐานเอเวอเรสต์ ได้โดยตรง
อย่างไรก็ตาม เที่ยวบินส่วนตัวมีจำกัดและอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวด หากคุณกำลังพิจารณาเที่ยวบินพาณิชย์ สนามบินที่ใกล้ที่สุดในภูมิภาคนี้คือสนามบินลุคลา ซึ่งอยู่ห่างจากกาฐมาณฑุ ประมาณ 30 นาทีโดย เครื่องบิน
ลุคลาเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินป่าในภูมิภาคเอเวอเรสต์ รวมถึงการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์ การเดินทางโดยเครื่องบินนั้นน่าตื่นเต้น แต่ไม่ใช่จุดหมายปลายทางสุดท้าย เมื่อคุณมาถึงลุคลาแล้ว คุณจะต้องเดินป่าอีกหลายวันเพื่อไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์
การเดินทางนี้โดยทั่วไปใช้เวลา 8-12 วัน ขึ้นอยู่กับความเร็วในการเดินของคุณและเวลาที่คุณให้ไว้สำหรับการปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูง การเดินทางนั้นท้าทาย แต่ทิวทัศน์ที่สวยงามและประสบการณ์ที่ได้รับนั้นคุ้มค่าอย่างแน่นอน
เราต้องขอใบอนุญาตอะไรบ้างสำหรับการเดินทางไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์?
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ต้องใช้ใบอนุญาตสองฉบับ ได้แก่ ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา และใบอนุญาตเข้าเทศบาลตำบลคุมบู ปาซัง ลามู
คุณจะต้องมีใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา ซึ่งเป็นแหล่งมรดกโลกของยูเนสโก ใบอนุญาตมีราคา 30 ดอลลาร์สหรัฐต่อคน และสามารถขอได้ในกาฐมาณฑุหรือซื้อได้ที่จุดตรวจ ส่วนใหญ่แล้วนักเดินป่ามักจะขอใบอนุญาตเดินป่าเอเวอเรสต์ทั้งสองใบที่ลุคลา
ใบอนุญาตเข้าเขตเทศบาลชนบทคุมบู ปาซัง ลามู เป็นใบอนุญาตท้องถิ่นที่อนุญาตให้คุณเข้าหมู่บ้านต่างๆ เช่น นัมเช บาซาร์ เทงโบเช โลบูเช ค่ายฐานเอเวอเรสต์ และโกราคเชป ใบอนุญาตนี้มีราคา 16 ดอลลาร์สหรัฐต่อคน ใบอนุญาตนี้เข้ามาแทนที่ใบอนุญาต TIMS ในฐานะใบอนุญาตท้องถิ่นสำหรับนักเดินป่าที่เข้าสู่ภูมิภาคคุมบู
| ใบอนุญาต | จุดมุ่งหมาย |
|---|---|
| ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติสการ์มาธา | จำเป็นสำหรับการเข้าอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา |
| ใบอนุญาตเข้าเทศบาลชนบทคุมบู ปาซาง ลามู | จำเป็นสำหรับการเดินป่าในภูมิภาคคุมบู |
หมายเหตุ: เนื่องจาก MyEverestTrip จะจัดการเรื่องใบอนุญาตและเอกสารทั้งหมดให้ คุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องใบอนุญาต
ระยะทางที่คุณจะต้องเดินทางจากลุคลาไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์
การเดินป่าจากลุคลาไปยังเอเวอเรสต์เบส (EBC) มีระยะทางประมาณ65-70กิโลเมตรต่อเที่ยว หากรวมระยะทางไป-กลับและการปรับตัวกับสภาพอากาศแล้วจะอยู่ที่ประมาณ 130-140 กิโลเมตร แม้ระยะทางจะดูสั้น แต่ระดับความสูงและภูมิประเทศทำให้การเดินป่าครั้งนี้ท้าทาย โดยปกติคุณจะเดินได้ประมาณ 8-15 กิโลเมตรต่อวัน ซึ่งใช้เวลา 5-7 ชั่วโมง แต่ในบางช่วงที่สูงกว่านั้น อากาศจะเบาบางลงทำให้เดินได้เพียงไม่กี่กิโลเมตรต่อวัน
การปีนขึ้นใช้เวลา 7-8 วัน ส่วนการเดินทางกลับจะเร็วกว่า ใช้เวลา 3-4 วันมีเส้นทางเดินป่าเสริมให้เลือก เช่น การไปโรงแรมชมวิวเอเวอเรสต์จากเมืองนัมเช หรือการปีนเขาคาลาปัทธารในยามเช้ามืด ซึ่งจะเพิ่มทั้งระยะทางและทิวทัศน์
การวางแผนการเดินอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากแต่ละวันจะมีระดับความสูงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง บางครั้งมากกว่า 500 เมตร โครงสร้างการเดินแบบนี้จะช่วยให้คุณเดินทางถึงแคมป์ฐานได้อย่างปลอดภัย พร้อมทั้งได้เพลิดเพลินกับทิวทัศน์ของเทือกเขาหิมาลัยตลอดทาง
สุขภาพ ความปลอดภัย และการสนับสนุนด้านเหตุฉุกเฉิน
ระหว่างการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ สุขภาพและความปลอดภัยเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณปีนขึ้นไปยังระดับความสูงที่สูงขึ้น การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์เกิดขึ้นในพื้นที่ภูเขาห่างไกลซึ่งมีสิ่งอำนวยความสะดวกทางการแพทย์น้อยกว่าในกาฐมาณฑุ ผู้ร่วมเดินป่าควรดูแลสุขภาพของตนเองและแจ้งให้ไกด์ทราบหากรู้สึกไม่สบาย
อาการป่วยจากความสูงจะกลายเป็นเรื่องที่น่ากังวลมากขึ้นเมื่อคุณขึ้นไปสูงขึ้น สัญญาณเตือน ได้แก่ ปวดหัว คลื่นไส้ เวียนศีรษะ อ่อนเพลียผิดปกติ และนอนไม่หลับ ดื่มน้ำให้เพียงพอและเดินช้าๆ เพื่อลดความเสี่ยงโดยปฏิบัติตามตารางการปรับตัวที่แนะนำ
คำแนะนำด้านสุขภาพและความปลอดภัย
- ดื่มน้ำเยอะๆ ระหว่างเดิน
- ปฏิบัติตามตารางการปรับตัวที่แนะนำ
- เดินด้วยจังหวะที่สบายๆ ไม่เร่งรีบ
- แจ้งไกด์นำเที่ยวเกี่ยวกับอาการของโรคแพ้ความสูง
- ควรพกยาประจำตัวติดตัวไว้เสมอ
- โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์นำทางหากเส้นทางมีสภาพยากลำบาก
สำหรับการเดินทางไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำประกันการเดินทางสำหรับการเดินป่าในที่สูงและการอพยพฉุกเฉิน
เราจำเป็นต้องทำประกันการเดินทางสำหรับการเดินป่าไปยัง EBC หรือไม่?
ใช่คุณจำเป็นต้องมีประกันการเดินทางสำหรับการเดินป่าไปยัง EBC นักเดินป่าควรทำประกันการเดินทางไม่เพียงแต่เพื่อประโยชน์และการคุ้มครองความเสี่ยงเท่านั้น แต่ยังเพื่อความอุ่นใจที่ได้รับอีกด้วย การเดินป่าไม่ใช่เรื่องง่าย และหากไม่มีแผนรองรับหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน คุณอาจตกอยู่ในอันตรายร้ายแรง การเริ่มต้นการเดินทางที่ท้าทายปานกลางอย่างการเดินป่าไปยัง EBC จำเป็นต้องมีประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการเดินทางนี้
แม้ว่าบริษัทประกันส่วนใหญ่จะไม่ครอบคลุมความสูงเกิน 3000 เมตร แต่คุณควรหาประกันที่ครอบคลุมความสูงอย่างน้อย 6000 เมตร เมื่อคุณจะไปเดินป่าที่ EBC (ฐานทัพอากาศเอเว อเร สต์) ประกันต้องครอบคลุมการอพยพด้วยเฮลิคอปเตอร์ในที่สูง การรักษาในโรงพยาบาล การพบแพทย์ และการดูแลทางการแพทย์โดยรวม นอกจากนี้ ประกันต้องครอบคลุมความล่าช้าหรือการยกเลิกการเดินทางเนื่องจากสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้ของลุคลาด้วย
นอกจากนี้ยังต้องมีประกันคุ้มครองสัมภาระและทรัพย์สินส่วนตัว เพื่อป้องกันการสูญหาย การถูกขโมย หรือความเสียหายต่อสัมภาระของคุณระหว่างการเดินทาง
โปรดตรวจสอบรายละเอียดกรมธรรม์อย่างละเอียดเพื่อทำความเข้าใจวงเงินคุ้มครอง ข้อยกเว้น และความคุ้มครองเพิ่มเติมที่มีให้เลือกก่อนซื้อประกันการเดินทาง
ที่พักระหว่างการเดินป่าไปยังเอเวอเรสต์
เส้นทางเดินป่าเอเวอเรสต์เป็น เส้นทางเดินป่าที่มี บ้านพักน้ำชาที่ โด่งดังที่สุดของเนปาล หากคุณไม่เคยได้ยินคำนี้มาก่อน เราจะอธิบายให้ฟังก่อน บ้านพักน้ำชาคือบ้านพักขนาดเล็กที่สร้างโดยชาวเชอร์ปาในเขตเอเวอเรสต์สำหรับนักเดินป่า โรงแรมพื้นฐานเหล่านี้มีเตียงเดี่ยวสองเตียง ที่นอน ผ้าห่มผืนเล็ก และหมอนหนึ่งใบ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากจำนวนนักเดินป่าเพิ่มขึ้น ผู้พัฒนาจึงสร้างบ้านพักน้ำชาในภูมิภาคนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
เจ้าของท้องถิ่น (ชาวเชอร์ปาผู้มีอัธยาศัยดี) มุ่งมั่นที่จะส่งเสริมการท่องเที่ยวที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและสะดวกสบายบนยอดเขาเอเวอเรสต์ โดยสร้างที่พักที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้านบริเวณฐานแคมป์เอเวอเรสต์
คุณสามารถหาห้องพักหรูพร้อมห้องน้ำส่วนตัวและWi-Fi ได้จนถึงเมืองนัมเชบาซาร์โดยทั่วไปแล้ว ห้องน้ำในพื้นที่สูงของเอเชียจะเป็นแบบนั่งยองๆ และผู้เข้าพักมักจะต้องใช้ห้องน้ำร่วมกันระหว่างการพักแรมในทริปเดินป่าเอเวอเรสต์ นอกจากนี้ คุณจะต้องจ่ายค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมสำหรับน้ำอุ่นและอินเทอร์เน็ตด้วย
อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตค่อนข้างแย่ และไม่มีปลั๊กไฟในห้องพัก ดังนั้นคุณจะต้องชาร์จโทรศัพท์ที่แผนกต้อนรับ ซึ่งจะมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อยที่ที่พักเอเวอเรสต์
สิ่งอำนวยความสะดวกของร้านน้ำชา
- ห้องพักแบบเตียงคู่มีให้บริการโดยทั่วไป
- ห้องน้ำอาจเป็นห้องน้ำรวมในระดับความสูงที่สูงขึ้นไป
- ร้านน้ำชาหลายแห่งมีบริการห้องอาบน้ำอุ่นโดยคิดค่าบริการเพิ่มเติม
- อาจมีบริการ WiFi โดยคิดค่าบริการเพิ่มเติม
- การชาร์จอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อาจมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม
- ในบางสถานที่อาจมีห้องส่วนตัวให้บริการโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
อาหารระหว่างเส้นทางเดินป่าไปยังฐานค่ายเอเวอเรสต์
ระหว่างการเดินป่าไปยัง EBC คุณจะได้ลิ้มลองอาหารท้องถิ่นและอาหารนานาชาติหลากหลายชนิด ในพื้นที่อย่างลุคลาและนัมเชบาซาร์ นักเดินป่าจะได้พบกับเมนูอาหารที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีระดับความสูงมากขึ้น เมนูอาหารก็จะลดลงและมีตัวเลือกน้อยลง ส่วนผสมส่วนใหญ่มักมาจากแหล่งผลิตในท้องถิ่น สดใหม่ และถูกสุขอนามัย

- อาหารเช้า: เพลิดเพลินกับเมนูหลากหลาย เช่น ขนมปังทิเบต จาปาตี มันบด ซุป ชาเนยทิเบต และชา กาแฟ นม และอื่นๆ อีกมากมาย
- อาหารกลางวัน: เพลิดเพลินกับอาหารทั้งแบบดั้งเดิมและแบบตะวันตก รวมถึงดาลบาต แกงต่างๆ พาสต้า พิซซ่า ขนมปัง ซุป และอื่นๆ อีกมากมาย
- อาหารเย็น: เตรียมพบกับอาหารหลากหลายเมนู ทั้งดาลบาต ขนมปังทิเบต พิซซ่า พาสต้า บะหมี่ และสตูว์
หมายเหตุ: โปรดแจ้งบริษัทนำเที่ยวของคุณเกี่ยวกับข้อกำหนดด้านอาหารพิเศษใดๆ ก่อนเริ่มการเดินทาง
อาการป่วยจากความสูงระหว่างการเดินป่าไปยังฐานเอเวอเรสต์ (EBC Trek)
หนึ่งในข้อกังวลหลักของการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์คืออาการป่วยจากความสูงเมื่อคุณขึ้นไปสูงกว่า 2,500 เมตร ระดับออกซิเจนในบรรยากาศที่ลดลงอาจทำให้เกิดความไม่สบายต่างๆ ได้
อาการเหล่านี้เรียกว่า โรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน (Acute Mountain Sickness หรือ AMS) อาการทั่วไป ได้แก่ ปวดหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ และหายใจไม่ออกดังนั้น นักเดินป่า รวมถึงนักเดินป่าที่มีประสบการณ์ ต้องใช้ความระมัดระวังและมาตรการความปลอดภัยที่เหมาะสมต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการป้องกันโรคแพ้ความสูงบางประการ:
- โปรดอย่ารีบขึ้นไปยังที่สูง การค่อยๆ ขึ้นไปทีละน้อยจะช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นและอากาศที่เบาบางลงได้
- ควรพักผ่อนหรือปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศในระหว่างการปีนเขาที่สูงขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับระดับความสูงและสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปได้
- ปฏิบัติตามหลักการ “นอนที่ต่ำ ปีนขึ้นที่สูง” แม้ว่าคุณจะปีนขึ้นไปยังที่สูงขึ้นในระหว่างวัน แต่ให้นอนในระดับความสูงที่ต่ำกว่าเล็กน้อย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดการเดินป่า ดื่มน้ำอย่างน้อย 3-4 ลิตร เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความสูงได้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อรักษาระดับพลังงานตลอดการเดินทาง
- ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้อาการของโรคแพ้ความสูงแย่ลงได้
| สถานที่ | การยกระดับ |
|---|---|
| ลุกลา | 2,652 เมตร |
| นัมบาซาร์ | 3,440 เมตร |
| เถิงโบเชอ | 3,860 เมตร |
| ดิงโบเช | 4,410 เมตร |
| โลบูเช่ | 4,940 เมตร |
| โกรัคเชพ | 5,164 เมตร |
| แคมป์ฐาน Everest | 5,364 เมตร |
| กะลา ปัทธาร์ | 5,545 เมตร |
ภาษา วัฒนธรรม และสิ่งที่คาดหวัง พฤติกรรม
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์จะพาคุณผ่านหมู่บ้านชาวเชอร์ปา วัดวาอาราม และสถานที่สำคัญทางวัฒนธรรมในภูมิภาคคุมบู ภาษาเนปาลเป็นภาษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย และชาวเชอร์ปาก็พบเห็นได้ทั่วไปในชุมชนท้องถิ่น ไกด์ พนักงานที่พัก และพนักงานด้านการท่องเที่ยวหลายคนพูดภาษาอังกฤษได้
ระหว่างการเดินป่าไปยัง EBC นักท่องเที่ยวควรเคารพขนบธรรมเนียมและพิธีกรรมทางศาสนาของคนท้องถิ่น เส้นทางเดินป่าผ่านวัด เจดีย์ กำแพงหิน และสถานที่สวดมนต์หลายแห่ง ดังนั้นนักท่องเที่ยวต้องประพฤติตนอย่างเคารพ อย่าเข้าไปรบกวนผู้คนขณะกำลังสวดมนต์และประกอบพิธีกรรม และควรปรึกษาผู้คนก่อนถ่ายภาพคนท้องถิ่น
เมื่อเข้าไปในวัดหรือสถานที่ทางศาสนาอื่น ๆ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์หรือเจ้าหน้าที่ท้องถิ่น แต่งกายสุภาพเรียบร้อย และอย่าแตะต้องสิ่งของทางศาสนาเว้นแต่จะมีเหตุผลอันควร การปฏิบัติธรรมในพุทธศาสนาท้องถิ่นยังรวมถึงการเดินรอบเจดีย์และกำแพงมณีในทิศทางที่ถูกต้องด้วย
การยึดมั่นในประเพณีท้องถิ่นจะช่วยให้คุณเข้าถึงชุมชนต่างๆ ที่คุณพบเจอระหว่างการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้ดียิ่งขึ้น
ข้อดีของการจองทริปเดินป่าไปยังฐานเอเวอเรสต์กับ MyEverestTrip
กำลังวางแผนเดินทางไปเอเวอเรสต์เบสแคมป์กับ MyEverestTrip อยู่ใช่ไหม? เราเป็นบริษัทนำเที่ยวและเดินป่าสัญชาติเนปาล ตั้งอยู่ในกาฐมาณฑุ เราดำเนินธุรกิจในภูมิภาคเดินป่าต่างๆ มานานกว่าทศวรรษ นำทางนักเดินทางหลายร้อยคนทั่วโลก ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้จัดทำแผนการเดินทาง 12 วันที่ถูกใจผู้รักการผจญภัยและธรรมชาติ
ต่อไปนี้คือข้อดีของการจองทริปเดินป่าไปยัง EBC ผ่าน MyEverestTrip:
- นำโดยผู้เชี่ยวชาญ: ไกด์นำทางมืออาชีพผู้มากประสบการณ์เคยทำงานกับลูกค้าทั่วโลก เมื่อคุณร่วมเดินทางกับเรา นักเดินป่าไปยัง EBC จะได้รับความสะดวกสบาย ได้รับข้อมูลอย่างครบถ้วน และสามารถพิชิตเส้นทางเดินป่าได้สำเร็จ
- โลจิสติกส์ไร้ความยุ่งยาก: ตั้งแต่พนักงานยกกระเป๋าที่ไว้ใจได้ ไปจนถึงระบบโลจิสติกส์แบบครบวงจร รวมถึงเที่ยวบินและการจัดเตรียมยานพาหนะที่จำเป็น เราจัดการทุกอย่างให้คุณ
- การสื่อสารที่เชื่อถือได้: โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นก่อนหรือหลังการจองตั๋ว เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลหรือขอความช่วยเหลือ
- การเดินป่าอย่างมีความรับผิดชอบ: เรียนรู้วิธีการเดินป่าอย่างมีความรับผิดชอบในภูมิภาคเอเวอเรสต์ด้วยคำแนะนำของเรา
ดังนั้น ผูกเชือกรองเท้าให้แน่น เก็บกระเป๋า และเตรียมตัวออกเดินทางไปกับพวกเรา สำหรับผู้ที่ต้องการเดินป่าระยะยาว เรายังมีทริปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ 14 วันให้เลือกอีกด้วย
ระดับความฟิตที่จำเป็นและเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการเดินป่า
การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ (Everest Base Camp Trek) ต้องอาศัยความแข็งแรงของร่างกายและความอดทนในการเดิน คุณควรสามารถเดินได้หลายชั่วโมงติดต่อกันหลายวัน รวมถึงช่วงขึ้นและลงเขา ประสบการณ์การเดินป่ามาก่อนไม่ใช่ข้อกำหนด และผู้ที่เดินป่าเป็นครั้งแรกก็สามารถเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้สำเร็จหากมีการเตรียมตัวอย่างเหมาะสม
เริ่มฝึกฝนร่างกาย 2-3 เดือนก่อนการเดินทาง การเดินอย่างมีระเบียบวินัย การเดินป่า การปีนบันได การวิ่งเหยาะๆ และการปั่นจักรยาน จะช่วยสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายได้ อย่าเริ่มด้วยการฝึกนานๆ ในตอนแรก ค่อยๆ เพิ่มระยะทางและเวลาในการเดินทีละน้อย
เคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการเดินป่า
- เดินอย่างสม่ำเสมอและค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการเดิน
- เพิ่มการขึ้นบันไดและการเดินป่าเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ
- เดินป่าโดยสะพายเป้ใบเล็ก
- ออกกำลังกายขาและลำตัวของคุณ
- ควรสวมรองเท้าเดินป่าก่อนเริ่มเดินป่า
- ควรพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายให้เพียงพอระหว่างการฝึกซ้อม
หากมีการเตรียมตัวอย่างเหมาะสม การเดินทางไปเดินป่าที่ฐานค่ายเอเวอเรสต์จะง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของการเดินในแต่ละวัน
ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมระหว่างการเดินทาง
แพ็คเกจทัวร์เดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ (Everest Base Camp Trek) รวมบริการต่างๆ ตามที่ระบุไว้ แต่คุณควรเตรียมเงินสดเพิ่มเติมสำหรับค่าใช้จ่ายส่วนตัว ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีให้บริการในแต่ละจุดตลอดเส้นทางเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์
ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมทั่วไป ได้แก่:
- อาบน้ำร้อน
- การเข้าถึง WiFi และอินเทอร์เน็ต
- การชาร์จอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- อาหารว่างและเครื่องดื่มเพิ่มเติม
- น้ำดื่มที่ผ่านการบำบัดหรือบรรจุขวด
- บริการซักอบรีด
บริการซื้อของส่วนตัวและของที่ระลึก
- ทิปสำหรับไกด์และลูกหาบ
ยาประจำตัวและของใช้ส่วนตัว
- ค่าที่พักหรืออาหารเพิ่มเติมเนื่องจากความล่าช้าที่คาดไม่ถึง
ควรพกเงินรูปีเนปาลติดตัวไปด้วยบ้าง เพราะในเมืองใหญ่บางแห่งอาจไม่รับชำระเงิน นอกจากนี้ คุณยังต้องเตรียมเงินสดสำรองไว้เผื่อกรณีที่สภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย ทำให้การเดินทางล่าช้าหรือเปลี่ยนแปลงแผนการเดินทาง
รายการอุปกรณ์สำหรับทริปเดินป่าไปยังฐานเอเวอเรสต์
| Category | รายการและจำนวน |
|---|---|
| เสื้อผ้า (ชั้นในและชุดเดินป่า) |
|
| ส่วนล่างของร่างกายและรองเท้า |
|
| เครื่องประดับศีรษะและมือ |
|
| อุปกรณ์นอน |
|
| อุปกรณ์ห้องน้ำ |
|
| เครื่องใช้ในห้องน้ำและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล |
|
| สุขภาพและความปลอดภัย |
|
| อิเล็กทรอนิกส์ |
|
ที่พักและอาหารในทริปเดินป่าชมวิวพาโนรามาเอเวอเรสต์
ในช่วงการเดินป่า ที่พักส่วนใหญ่จะเป็นโรงน้ำชาและที่พักแบบลอดจ์ของชาวบ้าน ห้องพักโดยทั่วไปเรียบง่ายและมักจัดเป็นห้องคู่ สิ่งอำนวยความสะดวกอาจแตกต่างกันไปในแต่ละหมู่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเดินทางลึกเข้าไปในภูมิภาคคุมบู
ห้องน้ำอาจเป็นแบบส่วนตัวหรือใช้ร่วมกัน ขึ้นอยู่กับที่พักแต่ละแห่ง บางที่พักอาจมีบริการน้ำอุ่น อินเทอร์เน็ตไร้สาย และที่ชาร์จไฟ โดยอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
อาหารระหว่างการเดินทางจัดเตรียมให้แบบรวมทุกมื้อ ขึ้นอยู่กับแพ็คเกจที่คุณเลือก ตัวเลือกทั่วไปได้แก่ ดาลบัต ข้าว ก๋วยเตี๋ยว พาสต้า ซุป ผัก ไข่ ขนมปังแบบทิเบต และเครื่องดื่มร้อน โดยทั่วไปจะมีอาหารมังสวิรัติให้บริการด้วย
หากคุณมีอาการแพ้อาหาร ข้อจำกัดด้านอาหาร หรือความต้องการด้านอาหารเป็นพิเศษ โปรดแจ้งให้เราทราบก่อนการเดินทาง เพื่อให้ทีมงานของเราสามารถหารือเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆ กับที่พักได้
ข้อมูลเที่ยวบินไปยังลุคลา
โปรแกรมทัวร์ชมวิวพาโนรามาเอเวอเรสต์เริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยเที่ยวบินระหว่างพื้นที่กาฐมาณฑุและลุคลา เที่ยวบินเป็นส่วนสำคัญของทริปเนื่องจากสภาพอากาศอาจส่งผลกระทบต่อการปฏิบัติงานในบริเวณเอเวอเรสต์
ในบางช่วงเวลา เที่ยวบินอาจทำการบินผ่านสนามบินราเมษัปแทนที่จะเป็นสนามบินกาฐมาณฑุ สนามบินต้นทางที่แน่นอนของคุณจะขึ้นอยู่กับตารางบินของสายการบินและข้อตกลงการดำเนินงานในปัจจุบัน
เที่ยวบินไปยังลุคลาอาจล่าช้าหรือถูกยกเลิกได้เนื่องจากทัศนวิสัยไม่ดี ลมแรง และสภาพอากาศอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ จึงควรเผื่อเวลาไว้บ้างในตารางการเดินทางระหว่างประเทศหลังจากกลับจากการเดินป่า
ทีมงานของเราจะช่วยจัดการเรื่องเที่ยวบินที่จำเป็นและช่วยคุณจัดการกับการเปลี่ยนแปลงหากสภาพการดำเนินงานส่งผลกระทบต่อเที่ยวบินที่กำหนดไว้ แพ็คเกจปัจจุบันรวมตั๋วเครื่องบินไป-กลับจากกาฐมาณฑุหรือราเมฉัปไปยังลุคลา พร้อมภาษีสนามบินและค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องแล้ว
เครือข่ายมือถือ, Wi-Fi และที่ชาร์จ
ในบางพื้นที่ของภูมิภาคเอเวอเรสต์ สามารถเข้าถึงเครือข่ายโทรศัพท์มือถือและอินเทอร์เน็ตได้ แต่คุณภาพการเชื่อมต่อจะแตกต่างกันไปตามหมู่บ้านและสถานที่
โดยทั่วไปแล้ว นัมเชบาซาร์มีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการสื่อสารมากกว่าชุมชนขนาดเล็กอื่นๆ อาจมี WiFi ให้บริการในโรงน้ำชาและที่พัก แต่Hอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และความเร็วอาจลดลงเมื่อมีนักเดินทางจำนวนมากใช้งานออนไลน์พร้อมกัน
ที่พักหลายแห่งมีสิ่งอำนวยความสะดวกในการชาร์จไฟ แต่บางครั้งอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ไฟฟ้าอาจมีจำกัด โดยเฉพาะในช่วงฤ busiest หรือในหมู่บ้านขนาดเล็ก
เราขอแนะนำให้พกพาวเวอร์แบงค์และเก็บรักษาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณให้พ้นจากความชื้น นอกจากนี้ การดาวน์โหลดเอกสารการเดินทางและแผนที่ที่สำคัญก่อนออกจากกาฐมาณฑุก็มีประโยชน์เช่นกัน ในกรณีที่การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตใช้งานไม่ได้
การต่อทริปหลังจากเดินป่าครั้งนี้
หลังจากเสร็จสิ้นการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์แล้ว คุณสามารถต่อยอดทริปเนปาลของคุณด้วยการเดินป่า ชมสถานที่ท่องเที่ยว หรือสัมผัสประสบการณ์ทางวัฒนธรรมเพิ่มเติมได้ การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์สามารถต่อยอดด้วยกิจกรรมอื่นๆ ได้ ขึ้นอยู่กับเวลาที่มี ความแข็งแรงของร่างกาย และความสนใจในการท่องเที่ยวของคุณ
สำหรับผู้ที่ต้องการสำรวจพื้นที่เอเวอเรสต์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สามารถพิจารณากิจกรรมเดินป่าอื่นๆ ได้ ในขณะที่ผู้ที่ต้องการท่องเที่ยวแบบสบายๆ สามารถใช้เวลามากขึ้นในกาฐมาณฑุหรือจุดหมายปลายทางอื่นๆ ในเนปาลได้
ก่อนหรือหลังทริปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ คุณสามารถพูดคุยกับทีมงานของเราเกี่ยวกับแผนการเดินทางเพิ่มเติมที่คุณต้องการได้ เราจะช่วยจัดเตรียมการเดินทางเพิ่มเติมให้ตรงกับตารางเวลาและความสนใจของคุณ
การต่อเวลาจะขึ้นอยู่กับว่าคุณมีเวลาเหลือมากแค่ไหนหลังจากเดินป่า และคุณต้องการจะผจญภัยบนภูเขาต่อ หรือเลือกโปรแกรมท่องเที่ยวและชมสถานที่ทางวัฒนธรรมที่ผ่อนคลายกว่ากัน
การประกันภัยการเดินทางและความปลอดภัย
ประกันภัยการเดินทางเป็นส่วนสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการเดินป่าชมวิวเอเวอเรสต์แบบพาโนรามา กรมธรรม์ของคุณควรครอบคลุมการเดินป่าในเนปาลที่ระดับความสูงตามแผนการเดินทางของคุณ และควรให้ความคุ้มครองด้านการรักษาพยาบาลและการอพยพฉุกเฉินที่เหมาะสม
ประกันภัยอาจให้ความคุ้มครองกรณีการเดินทางถูกยกเลิกและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการบินบางประการ ขึ้นอยู่กับกรมธรรม์ ตรวจสอบเงื่อนไขอย่างละเอียดก่อนเดินทาง เนื่องจากความคุ้มครองแตกต่างกันไปในแต่ละบริษัทประกันภัย
ระหว่างการเดินป่า โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และแจ้งไกด์หากรู้สึกไม่สบาย อย่าละเลยอาการแพ้ความสูงเพียงเพราะเป็นการเดินป่าในแถบเอเวอเรสต์ที่ระยะทางสั้นกว่า
ทีมงานของเรามีอุปกรณ์ทางการแพทย์พื้นฐานและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นติดตัวไปด้วย ตามที่ระบุไว้ในรายการสิ่งที่รวมอยู่ในแพ็คเกจ การช่วยเหลือฉุกเฉินและประกันภัยการเดินทางนั้นแยกต่างหากจากแพ็คเกจการเดินป่า
เส้นทางเดินป่าชมวิวพาโนรามาเอเวอเรสต์ กับ เส้นทางเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์
เส้นทางเดินป่าชมวิวพาโนรามาเอเวอเรสต์ และเส้นทางเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ ต่างก็พาไปสำรวจภูมิภาคคุมบู แต่เหมาะกับนักท่องเที่ยวที่แตกต่างกัน เส้นทางชมวิวพาโนรามานั้นสั้นกว่าและมีความสูงสูงสุดต่ำกว่ามาก ในขณะที่เส้นทางไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์นั้นลึกเข้าไปในภูมิภาคมากกว่า
| คุณสมบัติ (Feature) | ทริปเดินป่าชมวิวพาโนรามาเอเวอเรสต์ | Everest Base Camp Trek |
| ระยะเวลา | 7 วัน | กำหนดการเดินทางที่ยาวขึ้น |
| จุดหมายปลายทางหลัก | บริเวณชมวิวเอเวอเรสต์และเทงโบเช่ | แคมป์ฐาน Everest |
| ระดับความสูงสูงสุด | บริเวณจุดชมวิวเอเวอเรสต์ ที่ความสูงประมาณ 3,880 เมตร | 5,364 เมตร ณ ค่ายฐานเอเวอเรสต์ |
| ความยาก | ปานกลาง | ต้องการมากขึ้น |
| วันแห่งการเดิน | สั้น | กว้างขวางยิ่งขึ้น |
| การปรับตัวให้ชินกับวสภาพแวดล้อมใหม่ | แผนการเดินทางที่สั้นกว่าพร้อมการปรับตัวให้ชินกับสภาพของ Namche | ต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมเพิ่มเติมอีก |
| แคมป์ฐาน Everest | ไม่รวม | รวม |
| เหมาะสำหรับ | เวลาจำกัดและการเดินป่าระดับปานกลาง | นักเดินทางที่ต้องการเดินทางไปยังแคมป์ฐานโดยเฉพาะ |
หากคุณต้องการสัมผัสหมู่บ้านคุมบู วัฒนธรรมเชอร์ปา วัดเทงโบเช และจุดชมวิวเอเวอเรสต์โดยไม่ต้องเสียเวลาเพิ่มเติมในการเดินทางไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ เลือกทริปเดินป่าชมวิวพาโนรามาเอเวอเรสต์ (Everest Panorama View Trek)
หากเป้าหมายหลักของคุณคือการเดินทางไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์ โปรแกรมท่องเที่ยวเฉพาะสำหรับค่ายฐานเอเวอเรสต์จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกว่า
เคล็ดลับสำหรับนักเดินป่ามือใหม่ในเนปาล
นักเดินป่ามือใหม่สามารถพิชิตเส้นทางเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้ หากมีการเตรียมตัวอย่างเหมาะสมและเข้าใจสภาพแวดล้อมอย่างสมจริง เส้นทางเดินป่า EBC มีระยะทางเดินที่ยาวนาน สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง และระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาจังหวะการเดินที่สม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์
ฝึกฝนร่างกายก่อนเดินทางไปเนปาล และตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าเดินป่าของคุณใส่สบายและเข้าที่แล้ว นำสิ่งของที่จำเป็นสำหรับฤดูกาลไปด้วย และคาดหวังที่พักแบบเรียบง่ายในบ้านพักน้ำชาและสิ่งอำนวยความสะดวกขั้นพื้นฐานในพื้นที่สูง นำน้ำไปให้เพียงพอและรับประทานอาหารบ่อยๆ เพื่อรักษากำลังกาย
เดินอย่างใจเย็นและอย่าเปรียบเทียบความเร็วในการเดินของคุณกับนักเดินป่าคนอื่นๆ นอกจากนี้ หากมีปัญหาสุขภาพใดๆ ให้แจ้งไกด์ของคุณโดยเร็วที่สุด และอย่าพยายามเดินต่อหากมีอาการรุนแรง
โปรดให้ความเคารพต่อคนท้องถิ่นและสถานที่สักการะในระหว่างการเดินทาง นอกจากนี้ควรพกเงินรูปีเนปาลจำนวนเล็กน้อยติดตัวไปด้วยเมื่อไปเที่ยวทริปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ 12 วัน
ฉันสามารถอาบน้ำระหว่างการเดินป่าได้หรือไม่?
มีห้องอาบน้ำให้บริการที่บ้านพักบางแห่งตามเส้นทางเดินป่า แต่ไม่จำเป็น และน้ำอาจเย็น แนะนำให้พกผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกและผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก เพื่อใช้เช็ดตัวระหว่างการเดินป่า นอกจากนี้ คุณยังสามารถขอน้ำอุ่นในที่พักได้โดยเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
สามารถชาร์จอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ระหว่างการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้หรือไม่?
ใช่แล้ว มีจุดชาร์จไฟให้บริการที่โรงน้ำชาบางแห่งตามเส้นทางเดินป่า โดยคิดค่าบริการเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ควรพกพาวเวอร์แบงค์ติดตัวไปด้วยเพื่อเป็นอุปกรณ์สำรอง เนื่องจากไฟฟ้าอาจไม่เสถียรในพื้นที่ห่างไกลของเนปาล
มีอินเทอร์เน็ตบนเส้นทางเดินป่าเอเวอเรสต์หรือไม่?
เส้นทางสู่ค่ายฐานเอเวอเรสต์ทั้งหมดเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตแล้ว คุณสามารถใช้ Wi-Fi ได้ในบ้านพักทุกแห่งจนถึงโกราคเชป ซึ่งเป็นหมู่บ้านสุดท้ายก่อนถึงค่ายฐานเอเวอเรสต์ อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อ Wi-Fi มีค่าใช้จ่าย 3-5 ดอลลาร์สหรัฐต่อคืน และความเร็วก็ไม่ดีนัก นั่นเป็นเหตุผลที่นักเดินป่าส่วนใหญ่จึงนิยมซื้อบัตรเอเวอเรสต์เพื่อนำไปใช้ที่ลุคลาหรือนามเช
ฉันสามารถเดินป่าโดยใส่แค่เสื้อชั้นในตัวเดียวได้ไหม เพราะเพื่อนบอกว่าแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว?
ไม่ คุณควรพกเสื้อชั้นในอย่างน้อยสองชั้น ชั้นเดียวอาจทำให้เหงื่อออกและแห้งช้าในหมู่บ้านที่อากาศหนาวเย็น เสื้อชั้นในอีกชั้นจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นในตอนเช้าที่อากาศเย็น การใส่แค่ชั้นเดียวจะเพิ่มโอกาสที่จะรู้สึกไม่สบายตัวและเป็นหวัดได้ง่าย เสื้อสองชั้นจะช่วยให้คุณปรับตัวได้สะดวกขึ้นเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
การเดินทางคนเดียวขึ้นเขาเอเวอเรสต์เป็นไปได้หรือไม่?
ใช่ การเดินทางไปแคมป์ฐานเอเวอเรสต์คนเดียวเป็นไปได้ เนื่องจากเป็นเส้นทางเดินป่าที่ได้รับความนิยมสูง คุณจะได้พบกับนักเดินป่าคนอื่นๆ มากมายระหว่างทาง เส้นทางก็มีการทำเครื่องหมายไว้อย่างดี โอกาสที่จะหลงทางมีน้อย ชาวบ้านในเทือกเขาหิมาลัยเป็นมิตรและน่ารัก ถึงแม้การเดินป่าเอเวอเรสต์คนเดียวจะสนุกสนาน แต่เราไม่แนะนำให้เดินป่าโดยไม่มีไกด์นำทาง
ฉันจะปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศก่อนการเดินป่าได้อย่างเหมาะสมหรือไม่?
การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ เนื่องจากคุณจะต้องเดินป่าในระดับความสูงมาก คุณจะมีโอกาสปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศได้ที่จุดพักระหว่างทางส่วนใหญ่ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องการเจ็บป่วยจากความสูงหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอระหว่างการเดินทาง
ฉันซื้อกางเกงเดินป่าตัวใหม่ แต่รู้สึกว่ามันคับไปหน่อย ฉันยังสามารถใช้ได้อยู่ไหมคะ?
ไม่ คุณไม่ควรใช้กางเกงเดินป่าที่รัดรูป ผ้าที่รัดรูปจะจำกัดการเคลื่อนไหวระหว่างการปีนเขาเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการเสียดสีและรู้สึกไม่สบาย คุณจะต้องเดินเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวัน ดังนั้นกางเกงที่ยืดหยุ่นจึงสำคัญ เลือกกางเกงที่มีความยืดหยุ่นและมีพื้นที่เหลือเฟือ จะทำให้การเดินป่าสะดวกสบายและป้องกันการบาดเจ็บเล็กน้อย
ฉันสามารถเข้าร่วมเทศกาลท้องถิ่นระหว่างการเดินป่าได้หรือไม่?
ใช่ คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์เทศกาลท้องถิ่นระหว่างการเดินป่าได้ กิจกรรมที่คึกคักจะทำให้คุณหลงรัก หนึ่งในเทศกาลที่โดดเด่นที่สุดคือเทศกาลที่วัดมานีริมดูเต็งโบเช ในช่วงเทศกาลนี้ ซึ่งจัดขึ้นในเดือนตุลาคมและพฤศจิกายน คุณจะได้ชมการรำของนักเต้นสวมหน้ากาก สังเกตพิธีกรรม และเพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพ
ฉันอาจพบเจอสัตว์ป่าชนิดใดบ้างระหว่างเดินป่า?
ระหว่างการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์เป็นเวลา 12 วัน คุณอาจได้พบเห็นสัตว์ป่าหลายชนิด เช่น แพะภูเขาหิมาลัย กวางมัสก์ แพนด้าแดง ไก่ฟ้าหิมะ เป็นต้น นอกจากนี้ คุณอาจได้เห็นสัตว์ป่าหายากและใกล้สูญพันธุ์บางชนิด แต่ไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะได้เห็นเสมอไป เพราะการพบเห็นอาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวเท่านั้น
เพื่อนของฉันบอกว่าเดือนตุลาคมไม่เคยมีหิมะตก จริงหรือเปล่า?
ไม่ค่ะ หิมะสามารถตกได้ทุกเมื่อในภูเขา เดือนตุลาคมมักจะอากาศแจ่มใส แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างฉับพลันเป็นเรื่องปกติ อาจมีหิมะตกเล็กน้อยบริเวณโลบูเช่หรือโกราคเชป เตรียมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นหลายชั้นและติดตามข่าวสารสภาพอากาศ อย่าพึ่งพาแบบแผนของฤดูกาลใดฤดูกาลหนึ่งมากเกินไป
มีมารยาททางวัฒนธรรมใดบ้างที่ฉันควรทราบ?
ใช่แล้ว คุณจำเป็นต้องตระหนักถึงมารยาททางวัฒนธรรมเมื่อคุณไปเดินป่า EBC เป็นเวลา 12 วัน มารยาทเหล่านี้บางส่วนได้แก่ การเดินวนตามเข็มนาฬิการอบมานีและวงล้ออธิษฐาน การหลีกเลี่ยงการสัมผัสศีรษะผู้อื่น และการใช้มือทั้งสองข้างในการให้หรือรับสิ่งของใดๆ
ห้องน้ำบนเส้นทางเดินป่าเป็นอย่างไรบ้าง?
การมีห้องน้ำให้ใช้ระหว่างทางนั้นขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณเดินป่า ในระดับความสูงต่ำ คุณจะหาห้องน้ำได้ง่ายกว่าตามจุดพักรับประทานอาหารกลางวันหรือร้านน้ำชา ในทำนองเดียวกัน จำนวนห้องน้ำอาจลดลงเมื่อคุณเดินป่าไปยังระดับความสูงที่สูงขึ้น การพกกระดาษชำระและเจลล้างมือพร้อมถุงพลาสติกไปด้วยจะช่วยได้มาก
ทริปเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์มีข้อจำกัดด้านอายุหรือไม่?
ไม่มีการกำหนดอายุอย่างเป็นทางการสำหรับการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ อย่างไรก็ตาม บริษัทนำเที่ยวอาจมีข้อจำกัดด้านอายุเพื่อความปลอดภัย การเดินทางนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กอายุ 10 ถึง 50 ปี ผู้เข้าร่วมเดินป่าต้องมีสุขภาพแข็งแรงและมีสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมจึงจะสามารถเข้าร่วมการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ได้
การนำโดรนติดตัวไปในการเดินป่าปลอดภัยหรือไม่?
ใช่ คุณสามารถนำโดรนไปด้วยได้ แต่การบินโดรนนั้นมีข้อจำกัด หลายพื้นที่ต้องขออนุญาตเป็นพิเศษเนื่องจากกฎด้านความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัว สภาพอากาศและลมก็ส่งผลต่อการบินเช่นกัน หากคุณนำโดรนไปด้วย โปรดใช้เฉพาะในพื้นที่ที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น สอบถามไกด์ของคุณก่อนบินเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาจากเจ้าหน้าที่หรือคนในพื้นที่
เส้นทางไปยังเอเวอเรสต์เบสแคมป์นั้นแออัดแค่ไหน?
ค่ายฐานเอเวอเรสต์ (Everest Base Camp) เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางการเดินป่าที่ได้รับความนิยมและเป็นสัญลักษณ์ที่โดดเด่นที่สุดในเนปาล ดังนั้นจึงมีผู้คนหนาแน่นในช่วงฤดูท่องเที่ยวสูงสุด (ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง) เที่ยวบินและที่พักมักจะเต็มในช่วงเวลาดังกล่าว สำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์การเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์ที่เงียบสงบกว่า ควรพิจารณาเดินทางในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยวหลัก
ฉันได้ยินมาว่าเส้นทางจากผักดิงไปน้ำเชนั้นอันตรายมาก จริงหรือเปล่าคะ?
ไม่ค่ะ เส้นทางปลอดภัยแต่ยาวและชัน เส้นทางมีสะพานและทางขึ้นเขา แต่มีผู้คนนับพันเดินป่าทุกวัน เดินช้าๆ ดื่มน้ำ และพักเป็นระยะๆ เมื่อเห็นจามรีเดินผ่าน ให้เดินชิดซ้ายของเส้นทาง การปีนขึ้นเขาช่วงสุดท้ายไปยังนามเชนั้นยาก แต่เส้นทางมีป้ายบอกทางชัดเจน
1,120 ดอลลาร์สหรัฐต่อคน
- ฝ่ายบริการลูกค้า 24 / 7
- ทีมงานที่มีประสบการณ์และเป็นมืออาชีพ
- การจองที่สะดวกและง่ายดาย
- 99% ความพึงพอใจของลูกค้า
- ราคาเป็นธรรม บริการเป็นเลิศ
- ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝงและการชำระเงินที่ปลอดภัย
- แผนการเดินทางที่ออกแบบและปรับแต่งให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

บทความล่าสุดจากบล็อกของเรา สถานที่ท่องเที่ยว เคล็ดลับการเดินทาง ข่าวสาร และอื่นๆ อีกมากมาย
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการเดินป่าขึ้นเอเวอเรสต์
คู่มือการเดินป่าขึ้นเอเวอเรสต์ฉบับสมบูรณ์ครอบคลุมเส้นทางเดินป่ามากมายทั่วโลก แต่ไม่มีเส้นทางใดเป็นที่รู้จักมากไปกว่าเส้นทางนี้…
อ่านบทความฉบับเต็ม
ฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าในเนปาล
คุณกำลังมองหาช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าในเนปาลอยู่หรือไม่? ถ้าใช่ การเดินป่าในเนปาล…
อ่านบทความฉบับเต็ม
การเดินป่าค่ายฐานเอเวอเรสต์ในเดือนตุลาคม
เกือบทุกคนรู้จักยอดเขาเอเวอเรสต์ ซึ่งเป็นยอดเขาสูงที่สุดในโลก...
อ่านบทความฉบับเต็ม


