Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna

Tha Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna a’ toirt a-steach an rudan riatanach a dhìth. San fharsaingeachd, bidh aodach a tha freagarrach don aimsir, brògan, pocannan-cadail, innealan seòlaidh, agus nithean pearsanta air am pacadh rè turas coiseachd. Feumaidh tu a h-uile dad a dh’ fheumas tu a ghiùlan fhad ‘s a tha thu a’ pacadh airson turas coiseachd Campa Bonn Annapurna, ach na gabh cus dheth. Bidh thu a’ caitheamh na h-aon leagannan, lèintean-t, agus seacaidean grunn thursan. Chan eil feum air uidheamachd daor a cheannach. Faodar a h-uile dad a dh’ fheumas tu ach nach eil agad a cheannach gu furasta ann am Pokhara no KathmanduTha mòran bhùthan coiseachd anns an dà bhaile a tha a’ tabhann aodach is uidheam aig prìs reusanta airson an reic agus an toirt air màl.

Feumaidh tu beachdachadh gu faiceallach air na cruthan-tìre eadar-dhealaichte agus na suidheachaidhean sìde a tha ag atharrachadh nuair a bhios tu a’ cumail sùil air Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna. Airson eòlas comhfhurtail is inntinneach, pacaich na rudan a tha a dhìth ort sa mhòr-chuid. Rè Trek ABC, bidh thu a’ dol thairis air diofar thìrean agus roinnean gnàth-shìde, agus mar sin feumaidh tu… pacaich a rèir sin gus a bhith freagarrach do na diofar shònaichean gnàth-shìde. Ged a thathar a’ moladh dhut pacadh gu aotrom airson an turais, chan urrainn dhut na rudan as cudromaiche a chall.

Liosta Pacaidh airson Aodach aig Trek Campa Bonn Annapurna

 

Tha an aimsir aig àirdean àrda fuar, ach bidh teòthachd a’ chuirp ag èirigh cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ coiseachd. Cuir ort aodach. sreathan a ghabhas a thoirt air falbh gu furasta nuair a bhios tu a’ blàthachadh agus a chuireas tu ort a-rithist gu furasta nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn fuar. Bu chòir aodach a phacadh gu ciallach a thaobh dìon na sìde (dìon an aghaidh uisge, sneachda, stoirm, agus teòthachd anabarrach), riaghladh teòthachd (sreathan gus atharrachadh a rèir teòthachd ag atharrachadh), atharrachadh talmhainn (ag atharrachadh a rèir na talmhainn), agus beachdachaidhean àrainneachdail (gun droch bhuaidh air an àrainneachd). Fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd anns an sgìre Annapurna, feumaidh sinn ruighinn suas gu àirde de 4,130 meatairean / 13,550 troigh. Mar sin, feumar iomadh sreath de dh’ aodach. ’S e roghainn nas fheàrr sreathan pacaidh a tha a’ gabhail a-steach am bonn, an t-inslitheach, agus na sreathan a-muigh.

Sreath bunaiteach / còmhdach a-staigh

’S e am bun-sreath am bun-sreath aodaich. ’S e seo a’ chiad shreath a thèid a chaitheamh air a’ chraiceann. Mar as trice bu chòir don bhun-sreath aodaich a bhith aotrom agus bu chòir feartan taiseachd a bhith aca. Tha na h-aodach seo air an dèanamh de stuthan mar shnàithleanan synthetigeach no clòimh, a tha math air taiseachd a ghabhail a-steach. Mar sin, thathar a’ caitheamh a’ bhun-sreath gus a’ bhodhaig a chumail blàth agus craiceann tioram a chumail suas.

Nuair a tha thu a’ taghadh an t-sreath a-staigh, smaoinich air a chomhfhurtachd, a fallaineachd agus na stuthan a thathar a’ cleachdadh. Bu chòir don t-sreath bhunaiteach a bhith comhfhurtail don bhodhaig agad gun dragh sam bith. Bidh na h-aodach seo a’ toirt blàths don bhodhaig agad ann an àiteachan fuar àirdean àrda. Mar sin cuir iad sin air do Liosta Pacaidh Trek Campa Bunaiteach Annapurna agus pacaich sreathan a-staigh de chàileachd sàr-mhath airson làithean fuar an treic Himalayan.

Còmhdach insulation

 

Tha an còmhdach insulation air a chaitheamh os cionn a’ bhun-fhilleadh. Mar as trice, thathas a’ cleachdadh aodach clòimhe airson an fhilleadh seo. Bidh còmhdach insulation an aodaich a’ cuideachadh le bhith a’ cumail teas a’ chuirp agus a’ dìon do bhodhaig bhon fhuachd. Mar as tiugh na sreathan insulation, ’s ann as blàithe a gheibh thu. Bidh an còmhdach insulation a’ toirt blàths le bhith a’ glacadh agus a’ cumail teas faisg air do bhodhaig. Tha feum air na sreathan aodaich seo airson fuireach comhfhurtail anns an fhuachd no ann an suidheachaidhean sìde atharrachail nan àirdean àrda.

Sreath a-muigh

’S e an còmhdach a-muigh an còmhdach as fhaide a-muigh de dh’ aodach a thathar a’ caitheamh aig mullach nan sreathan bunaiteach agus insulation. Tha an còmhdach aodaich seo na bhacadh dìon an aghaidh eileamaidean a-muigh leithid a’ ghrian, a’ ghaoth, an uisge agus an sneachda. ’S e an còmhdach mu dheireadh anns an t-siostam sreathan agus slige a dhìonas a’ bhodhaig bho shìde fhuar anabarrach ann an àirdean nas àirde. ’S e seacaidean dìon-uisge, seacaidean gaoithe, seacaidean uisge, sligean cruaidh, agus seacaidean sìos eisimpleirean de shreathan a-muigh.

Tha liosta pacaidh aodaich airson turas coiseachd Campa Bonn Annapurna air a liostadh gu h-ìosal:

• Ad grèine / adan le oirean
• Ad clòimhe is fighe
• ScARF
• Iomadh paidhir de lèintean-T le muinchillean slàn
• Aodach aotrom le sreathan bunaiteach a bhios a’ tarraing taiseachd a-mach
• Briogais teirmeach is clòimhe
• Seacaidean dìon-uisge agus dìon-gaoithe
• Seacaid agus briogais inslithe
• Leggings no briogais coiseachd
• Briogais uisge
• Lèintean coiseachd
• Seataichean de dh'aodach-fo-aodaich

ScARF

 

Tha e riatanach an sgarfa a ghiùlan gus blàths a thoirt don cheann agus don amhaich. San aon dòigh, tha e iom-fhillte aodach agus faodar a chleachdadh mar sgiath gus an t-sròin, na cluasan agus am beul a chòmhdach ann an slighean duslach. Mar a bhios tu a’ dìreadh suas gu àirdean nas àirde, is dòcha gun tig thu tarsainn air suidheachaidhean gaothach. Faodaidh sgarfa a bhith na dhìon-gaoithe, a’ dìon an amhaich agus an aodainn bho bhuaidhean fuar ghaothan nam beann. San aon dòigh, faodaidh a’ ghrian aig àirdean nas àirde a bhith dian, agus faodaidh sgarfa do mhuineal agus d’aghaidh a dhìon bho losgadh grèine.

Seacaidean dìon-uisge agus dìon-gaoithe

Tha feum air seacaidean dìon-uisge is dìon-gaoithe airson turas ABC oir bidh iad a’ dìon an aghaidh sìde ris nach robh dùil agus dùbhlanach. Bidh seacaidean dìon-uisge a’ fuireach tioram eadhon rè frasan uisge, a’ cur casg air an uisge bho bhith a’ dol a-steach don bhodhaig agad. San aon dòigh, is e seacaidean dìon-gaoithe na cnapan-starra an aghaidh ghaothan làidir a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn air turas nan Himalayan. Bidh seacaidean mar sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fuachd na gaoithe agus a’ cumail do ... blàths a' chuirp.

Leggings no briogais coiseachd

Is e leagannan is briogais coiseachd an t-aodach as fheàrr airson coiseachd. Tha leagannan sìneadh agus a tha freagarrach gu foirmeil. Bheir iad an sùbailteachd agus an saorsa gluasaid as fheàrr tron ​​turas coiseachd. San aon dòigh, tha mòran de leagannan air an dèanamh le aodach a bhios a’ tarraing taiseachd a chuidicheas le bhith a’ cumail do bhodhaig tioram is blàth. Tha na briogais coiseachd seasmhach agus an aghaidh sgrìobadh, a dhìonas an aghaidh talamh garbh, geugan is droigheann. Tha feartan tiormachaidh luath agus feartan dìon-uisge aca a dhìonas an aghaidh drùchd, uisge, reothadh, msaa.

Briogais uisge

Feumaidh tu na peantan uisge ma thachras uisge ris nach robh dùil ort air an t-slighe. Is iad briogais uisge an caraidean as fheàrr ann an rudan ris nach robh dùil. aimsir fhliuch suidheachaidhean, oir tha iad air an dealbhadh gus a bhith dìonach bho uisge. Bidh briogais uisge a’ toirt bacadh an aghaidh uisge, sneachda no taiseachd, gan casg bho bhith a’ dol a-steach don bhodhaig agad. Faodaidh tu do bhodhaig a chumail blàth eadhon ann an aimsir fhliuch.

Seacaid sìos

Dh’fhaodadh e bhith duilich an seacaid chlòimhe a ghiùlan rè a’ chiad beagan làithean den turas. Ach, aon uair ‘s gun ruig thu thairis 3000 meatair/9842 troigh, Bidh brìgh ann. Tha e ciallach seacaid clòimhe càileachd a ghiùlan a ghabhas a phacadh agus a dhol ann am baga. Ged a bheir sinn seacaid clòimhe an-asgaidh dhut, feumar a thilleadh às dèidh dhut an turas a chrìochnachadh.

Brògan is Aodach-làimhe – Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna

 

Bu chòir brògan is aodach-làimhe a thaghadh a’ beachdachadh air dìon, comhfhurtachd, agus an comas-gnìomh a tha iad a’ tabhann. Bidh brògan a’ toirt dìon do chois, taic do chasgan, comhfhurtachd, agus dìon bhon aimsir. San aon dòigh, bidh aodach-làimhe a’ toirt seachad dìon bhon fhuachd, sàbhailteachd (an aghaidh sgrìoban agus sgrìoban), comhfhurtachd, dìon bhon ghrèin, greim, agus deas-làimhseachd (airson a bhith a’ làimhseachadh bataichean coiseachd agus a’ cumail cothromachadh).

Iomadh paidhir de stocainnean tana is tiugh

Thoir leat iomadh paidhir stocainnean coiseachd taise-wicking càileachd, agus beagan paidhrichean de stocainnean blàth nach eil freagarrach airson coiseachd a ghabhas caitheamh air an fheasgar.

Brògan coiseachd caite

Thoir leat brògan coiseachd a tha an aghaidh uisge taic adhbrannTha bòtannan nas fheàrr ma thèid an caitheamh a-staigh oir ma thèid bòtannan mar sin a chleachdadh thar ùine, bidh iad comasach air cumadh chasan an neach-caitheamh atharrachadh agus atharrachadh. Bidh bòtannan annta cuideachd a’ lughdachadh cothrom sèididhean agus casan goirt.

miotagan

Is dòcha gum feum thu diofar sheòrsaichean miotagan a chleachdadh a rèir an t-suidheachaidh agus na suidheachaidhean sìde sònraichte.

• Miotagan aotrom airson dìon bhon ghrèin agus aimsir tlàth.
• Miotagan inslithe no miotagan airson teòthachd fhuar agus aimsir àrd-àirde.
• Miotagan dìon-uisge airson aimsir sneachda is uisge gus dìon bho fhliuchas.
• Bithear a’ caitheamh miotagan a bhios a’ tarraing taiseachd taobh a-staigh nam miotagan nas tiugh gus blàths a chur ris.

Gaiters

’S e na geatairean na còmhdach dìona agus tha iad glè riatanach a bhith air Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna. Thoir leat iad airson an caitheamh thairis air bòtannan agus casan ìosal gus casg a chur air uisge agus sneachd bho bhith a’ dol a-steach. Mar as trice bidh geatairean feumail ann an aimsir sneachdach is fliuch.

Liostaichean luath de chois is bathar-cruaidh airson ABC trek

• Brògan nach eil freagarrach airson coiseachd
• Sleibhtean (airson feasgar ann an taighean-tì)
• miotagan (aotrom agus clòimhe)
• Buataichean sreap
• Gaiter dìon-uisge
• Stocainnean coiseachd comhfhurtail

Accessories

 

Bheir My Everest Trip baga duffle dìon-uisge is gaoithe dhut an-asgaidh, far am faod thu na goireasan agus na stuthan coiseachd riatanach agad a phacadh. Is iad na goireasan coiseachd na nithean a bharrachd a thèid a ghiùlan comhfhurtachd a mheudachadh, sàbhailteachd, agus goireasachd rè cuairt-choiseachd.

Poca-cadail

Thathar a’ moladh poca-cadail a bhith agad airson turas Annapurna. Feumaidh tu co-dhiù poca cadail ceithir-seusan nuair a ruigeas tu Campa Bonn Annapurna. Tha diofar àiteachan ann an Kathmandu agus Pokhara airson ceannach pocannan cadail de dheagh chàileachdBidh My Everest Trip cuideachd a’ toirt seachad pocannan-cadail an-asgaidh, agus feumar an tilleadh às dèidh an turais.

Botal uisge

Feumaidh tu co-dhiù dà liotair uisge a ghiùlan air an t-slighe. Faodaidh tu òl nuair a bhios tart ort agus leantainn air adhart air turas rèidh. Ma bhios tu a’ giùlan botal inslithe, bidh sin nas cuideachail oir is urrainn dhut a lìonadh le uisge teth.

Banca cumhachd

Na dìochuimhnich banca cumhachd beag so-ghiùlain is feumail a chur air do Liosta Pacaidh airson Trek Campa Bonn Annapurna. ’S e dòigh ghoireasach a th’ ann airson na h-innealan agad a ghearradh gun a bhith an urra ri puing cumhachd aig taighean-òsta/taighean-tì. Dèan cinnteach gu bheil na h-innealan dealanach agad air an cur fo chasaid gus am bi e comasach dhut GPS, fòn no camara a chleachdadh nuair a bhios feum orra.

Pòlaichean trekking

Thoir leat bataichean coiseachd a ghabhas atharrachadh a bheir seachad seasmhachdBidh bataichean coiseachd math a’ lughdachadh an cuideam air na glùinean agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh, sa mhòr-chuid air talamh neo-chothromach.

Sunglasses

Bidh speuclairean-grèine a’ dìon do shùilean bho nithean cronail Ghathan UV agus lughdaich an deàrrsadh bho shneachda is uisge. Is tric a b’ fheàrr speuclairean-grèine polarichte airson siubhal anns na Himalayas aig àirde àrd.

Liostaichean goirid de ghoireasan airson ABC trek

• Lampa-cinn le paidhir bataraidhean a bharrachd
• Speuclairean-grèine le dìon UV, speuclairean-grèine, agus camara
• Pòlaichean trekking
• Pocannan cadail
• Botail uisge
• Pocaichean coiseachd/pocaichean duffel
• Botail uisge teirmeach
• Camara no fòn cliste
• Càball cosgais agus banca cumhachd
• Leabhar-latha agus peann
• Seata gheamannan cairt/cur-seachad
• Bannan-bìdh agus bàraichean lùth

Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna – Rudan Pearsanta agus Stuthan Toileat

Bidh giùlan nithean pearsanta agus stuthan toileat rè turas coiseachd a’ cuideachadh le slàinteachas pearsanta, comhfhurtachd, ullachadh agus slàinte nas fheàrrTha an cunnart bho thinneas a thig bho dhroch shlàinteachas air a lùghdachadh, agus tha sin a’ toirt faireachdainn sunnd dhut.

Uachdar dìon-grèine

Thoir leat agus cleachd grian-grèine le SPF àrd gus do dhìon an aghaidh ghathan làidir na grèine a’ bualadh air do chraiceann fosgailte. Mar as trice, bidh feum air uachdar-grèine a chleachdadh sa mhòr-chuid aig àirdean àrda far a bheil barrachd fosgailte do sholas na grèine.

Inneal meidigeach

Tha e math a bhith deiseil airson an Turas gu Campa Bonn Annapurna airson rud sam bith a thachras air an t-slighe. Faodaidh tachartasan leithid sèididhean, gearraidhean, tinneasan stamag, sprains, nausea, losgadh grèine, agus ceann goirt tachairt. Mar sin, thathar a’ moladh gun pacaich thu do phasgan meidigeach a rèir sin. Smaoinich air Panadol, gastro stop, uachdar anti-inflammatory, teip strapping, agus a thoirt a-steach Diamox, air a chleachdadh gu cumanta airson comharraidhean tinneas àirde a làimhseachadh.

Bruis fhiaclan agus pas

Tha e riatanach slàinteachas beòil a chumail suas, eadhon ann an suidheachaidhean a-muigh. Tha bruiseadh cunbhalach deatamach gus casg a chuir air duilgheadasan fiaclaireachd. Bidh beul ùr a’ cur ri faireachdainn sunnd agus comhfhurtachd airson conaltradh agus càileachd cadail às dèidh biadh. Tha coiseachd a’ toirt a-steach ithe diofar sheòrsaichean bìdh is dheochan, agus bidh deagh shlàinteachas beòil a’ cur casg air… mì-chofhurtachd le cruinneachadh plaic agus a’ roinneadh àite-fuirich le luchd-coiseachd eile.

Lòisean agus balm bilean

Tha e cudromach uachdar agus balm bilean a ghiùlan airson cuairt-choiseachd airson iomadach adhbhar. Faodaidh àrainneachd a-muigh nan àirdean àrda a bhith tioram, fosgailte don ghrèin gu làidir, agus suidheachaidhean sìde eadar-dhealaichte eile. Tha craiceann tioram is sgàinte agus bilean sgàinte cumanta ann an àrainneachd fhuar is ghaothach. Bidh uachdar a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chuirp tais agus ga chasg bho bhith tioram. San aon dòigh, bidh balm bilean a’ toirt seachad sreathan dìon, a’ cur casg air bilean sgàinte agus a’ dèanamh cinnteach à comhfhurtachd.

Toilet pàipear

'S e cleachdadh cùramach a th' ann pàipear toileat a ghiùlan airson cuairt. Bidh pàipear toileat a’ dèanamh cinnteach à ceart slàinteachas pearsanta agus a’ lughdachadh droch bhuaidh air an àrainneachd. Chan eil ach goireasan cuibhrichte ann an earrannan iomallach de chuairt ABC, agus is dòcha nach bi pàipear toileat ri fhaighinn an-còmhnaidh anns na taighean-òsta agus na taighean-tì. Ach, feumaidh tu fuireach glan agus comhfhurtail rè na cuairte, mar sin pacaich am pàipear toileat ro-làimh.

Liostaichean luath de stuthan pearsanta agus stuthan toileat airson turas ABC

• Bruis fhiaclan, poca-fhiaclan, snàth fhiaclan
• Lòisean, balm bilean, agus uachdar dìon-grèine
• Siabann, seampù, conditioners
• dhìodorantan
• Pàipear toileat, clòthan-glanaidh aghaidh, searbhadair nighe
• Sanitizers làimhe
• Trealaich Ciad Chobhair
• Leigheasan pearsanta
• Gearradair ìnean
• Sgàthan beag

Documentation

 

Tha sgrìobhainnean cudromach ann an turas coiseachd agus cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh a chur air do Liosta Pacaidh Trek Campa Bonn Annapurna. Nuair a bhios tu a’ dol a-steach do sgìrean coiseachd iomallach agus riaghlaichte, tha e riatanach na sgrìobhainnean coiseachd riatanach a ghiùlan.

• Cead-siubhail
• Mion-fhiosrachadh àrachais
• ACAP agus TIMS

Cead-siubhail

’S e seòrsa dearbh-aithne a th’ ann am cead-siubhail a tha aithnichte gu h-eadar-nàiseanta, agus tha e riatanach a ghiùlan airson turas ABC. Feumaidh tu do chead-siubhail tùsail, aig a bheil dligheachd, a ghiùlan.

Mion-fhiosrachadh àrachais

’S e sgrìobhainn riatanach a th’ ann an àrachas siubhail airson coiseachd. Tha e math dhut a bhith air do dhìon sa chiad àite a thaobh nan tachartasan agus nan èiginn a dh’ fhaodadh tachairt rè an turais coiseachd. A-nis gu bheil cùisean cho fiadhaich agus mì-chinnteach anns na beanntan; faodaidh mòr-thubaistean ris nach robh dùil tachairt, agus bu chòir dhut a bhith deiseil airson dèiligeadh riutha. Ged nach eil an t-àrachas siubhail airson ABC Trek èigneachail, tha e nas fheàrr ma tha fear agad.

Ceadan Coiseachd

Feumaidh tu a TORAIDHEAN cairt (Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Trekkers) agus ACAP Cead coiseachd (Pròiseact Sgìre Glèidhteachais Annapurna) airson Treòrachadh Campa Bonn Annapurna. Feumaidh tu na ceadan seo a shealltainn aig beagan phuingean-sgrùdaidh air an t-slighe.

Note: Tha an t-slighe coiseachd a’ leantainn tro phàirt iomallach de na Himalayas, gun ghoireasan bancaidh no seirbheisean ATM. Is dòcha gum feum thu greimean-bìdh agus cuimhneachain a cheannach aig na taighean-òsta agus na bùthan aig àirde àrd. Mar sin, tionndaidh airgead gu leòr airson an airgead ionadail fhad ’s a tha thu a’ dol air cuairt. Chan eil bancaichean no innealan ATMan ann an àite sam bith air an turas. Mar sin dèan cinnteach gun tarraing thu airgead gu leòr a-steach PokharaThoir beagan airgid leat airson uisge òil teth, uisge teth airson frasan, agus WiFi, a tha a’ tighinn aig cosgais a bharrachd anns na taighean-tì.

Mar sin, cùm na rudan riatanach a chaidh ainmeachadh gu h-àrd air do Liosta Pacaidh airson Trek Campa Bonn Annapurna a chuidicheas tu gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an turas.

Leugh seo an ath rud:

• Turas gu Campa Bonn Annapurna sa Chèitean
• Turas gu Campa Bonn Annapurna sa Ghiblean
• Turas Cuairt Annapurna sa Mhàrt