Manaslu Circuit Trek (MCT) – 14 dana

Mogućnost helikoptera u Manaslu Treku

Možemo prilagoditi vaš prilagođeni itinerar vašim specifičnim potrebama. Možete preskočiti vožnju 2. dana do Soti Khola, Trek 3. dana u Maccha Kholai 4. dan Pješačenje do JagataPrvog dana možemo vam organizirati let helikopterom koji će vas odvesti do Jagata i započeti vaše putovanje od Jagata do Denga.

Također nudimo mogućnost povratka helikopterom s Manaslu Treka. 12. dana, od Bhimtanga do Dharapanija, možete se helikopterom odvesti do Katmandua radi fleksibilnosti i udobnosti.

Dok uzimate vožnja helikopterom, cijena će biti prilagođena, a vodič i nosač koji vas prate slijedit će istu planinarsku rutu do povratka do Katmandua.

Najbolja mjesta za posjetiti na Manaslu Circuit Trek-u

Namrung (2,630 m)

Namrung je prekrasno selo poznato po svojim Tibetanska budistička kultura i strateška lokacija za pogled na planineOdavde ćete imati jasan pogled na Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m) i Šringi Himal (7,187 m). Selo krase drevni mani zidovi, čorteni i tradicionalna arhitektura od drveta i kamena. Također služi kao kulturna kontrolna točka, gdje utjecaj tibetanske baštine postaje vidljiviji kako se penjete više na planinarskoj stazi Manaslu Circuit.

Prijevoj Larkye La (5,160 m)

Prijevoj Larkya La je najviša točka na Manaslu Circuit i jedan od najimpozantnijih himalajskih prijelaza u Nepalu. Prekriven snijegom veći dio godine, prijevoj nudi prekrasne poglede na Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m) i Annapurna II (7,937 m). Staza do prijevoja je strma i izazovna, ali njezin prelazak smatra se najisplativijim trenutkom trekinga. Ovaj prijevoj također povezuje Dolina Budhi Gandaki s Dolina Marsyangdi označavajući prijelaz iz Manaslua u regiju Annapurna.

Jezero Birendra (3,691 m)

Jezero Birendra je ledeno jezero nalazi se samo kratku pješačku udaljenost od Samagauna. Nalazi se u podnožju Glečer Manaslu i ponude tirkizne vode koje sjajeNastalo topljenjem ledenjaka Manaslu, ovo plavo jezero prostire se na otprilike 0.14 km², iako mu veličina može sezonski varirati s otapanjem ledenjaka. Jezero je dobilo ime po nepalskom kralju Birendri i sveto je za lokalno stanovništvo. To je mirno mjesto idealno za kratke aklimatizacijske šetnje, osvježenje i fotografiranje. Rano jutro je najbolji vrijeme za fotografiranje kad se vrhovi jasno odražavaju na mirnoj vodi.

Bazni logor Manaslu (4,800 m)

Bazni kamp Manaslu nalazi se visoko iznad Samagauna, a dolazak do njega jedna je od najisplativijih sporednih planinarskih ruta na putu do Manaslu Circuit. Staza do baznog kampa penje se pored jezera Birendra i nudi vam pogled na planinu Manaslu, ledenjak Manaslu i okolne vrhove. Područje se koristi tijekom penjačkih ekspedicija u proljeće i jesen. povratno putovanje traje oko 5-6 sati i uključuje dobitak od preko 1,200 metara na velikoj nadmorskoj visini, pa je najbolje to učiniti kao jednodnevni izlet dok se odmarate u Samagaunu.

Samostan Ribung

Samostan Ribung je Budistička Gompa nalazi se odmah iznad Samagauna (3,540 m). Ovo stoljetni samostan ima veliku kulturnu i duhovnu važnost za lokalni narod Nubri, koji slijedi tibetanski budizam. Igra vitalnu ulogu tijekom Losarski festival (Tibetanska Nova godina) kada se lokalno stanovništvo okuplja na dane maskiranih plesova, molitvenih ceremonija i prinošenja lampi s maslacem. Morate se pridržavati nekih pravila bogoslužja, poput hodanja u smjeru kazaljke na satu oko samostana i ne pokazivanja na svete kipove. Samostan se aktivno koristi tijekom Dukpa Tse Zhi, ljetni ritual za pročišćenje i svjetski mir. To je popularno mjesto za aklimatizaciju i savršeno mjesto za osvježavajući odmor na stazi.

Udaljenost i duljina planinarskog pohoda Manaslu Circuit

Planinarski krug Manaslu jedan je od najdužih planinarskih ruta u Nepalu. Ukupna udaljenost je otprilike 180 km od početne točke Machha Khole do krajnje točke Besisahara. Planinari moraju pješačiti šest do sedam sati svaki dan; međutim, dnevni obim pješačenja varira iz dana u dan. Fizički spremni planinari s pristojnom fizičkom izdržljivošću sposobniji su prijeći udaljenost od manje energičnih planinara.

Putovanje obično traje 14 dana. Svaki dan, hodat ćete između 10 i 20 kilometara, ovisno o tome koliko se dobro prilagodite nadmorskoj visini i vrsti terena. Najviša točka na trekingu je prijevoj Larkya La, koji se nalazi na 5,160 metara nadmorske visine. Stoga, kružna ruta Manaslu može biti idealna za početnike. Međutim, moraju biti fizički spremni i moraju imati pristojnu fizičku izdržljivost. Moraju se usredotočiti na povećanje snage i kardio vježbi kako bi izbjegli osjećaj prevelikog umora, što može dovesti do bolesti tijekom trekinga.

Tipičan dan tijekom planinarenja po Manaslu Circuit Trek-u

Probudit ćemo se okolo 5 ujutro svaki dan. Jutro će biti osvježavajuće na velikoj nadmorskoj visini, s prekrasnim pogledom na Himalaju. Nakon obilnog doručka, započet ćemo našu dnevnu avanturu. Prvi dio trekinga bit će prilično jednostavan. Proći ćemo kroz bujne šume, šarmantna sela i terasasta polja.

Umjerenim tempom završit ćemo prvi dio trekinga i napraviti kratku pauzu za ručak. Od oko 11 do 12 sati, Ručat ćemo u čajani dok uživamo u prekrasnom pogledu. Nakon što se napunimo gorivom, nastavit ćemo naše putovanje. Ovaj dio treka može biti prilično izazovan, sa strmijim usponima i spustovima.

Nakon što savladamo zahtjevan teren i ostanemo motivirani, konačno ćemo stići na odredište u 5 sati. Po dolasku ćemo se kratko odmoriti u našoj sobi u čajani. Večerat ćemo oko 7 sati., rano leći i skupiti energiju za sljedeći trek.

Manaslu Circuit Trek Vodič za smještaj za planinare

Čajane/lože, pansioni, hoteli, pa čak i kampovi glavne su mogućnosti smještaja duž planinarske rute Manaslu Circuit. Većina planinara odsjeda u lokalnim čajanama ili osnovnim ložama, koje su dostupne na gotovo svakoj stanici, kao što su Soti Khola, Namrung, Samagaun i Bhimthang. Sobe su obično dvokrevetne. s jednostavnim drvenim krevetima, madracima, jastucima i pokrivačima. Međutim, grijanje je rijetko osim u blagovaonicama i WC-i su često zajednički čučnjevi, jer je oznaka hladna voda trčanje.

Dostupan je WiFi u selima poput Namrunga, Samda i Dharapanija, ali često je sporo i plaćenoElektrična energija se obično dobiva solarnom energijom u udaljenim područjima, pa punjenje elektronike može koštati višeRazina higijene varira ovisno o nadmorskoj visini i udaljenosti, ali većina mjesta održava čista posteljina i zajednički prostori. Kampiranje je također moguće u udaljenim dijelovima gdje su čajdžinice rijetke, a često ga koriste grupe koje traže privatnost or veća fleksibilnost.

bilješkeRezervacijom kod nas, boravit ćete u hotelu s 3 zvjezdice u Katmanduu [1 dan] i 12 dana u čajdžinicama

Hrana tijekom planinarenja Manaslu Circuit Trek

Tijekom planinarenja Manaslu Circuit dobit ćete jednostavne, hranjive i svježe pripremljene obroke. Hrana je lokalnog porijekla, s ograničenom raznolikošću na većim nadmorskim visinama, ali dovoljno da vam održi energiju za planinarenje.

• DoručakObično uključuje opcije poput tibetanskog kruha, chapatija, palačinki, kuhanih ili prženih jaja, kaše, müslija i čaja ili kave. Poslužuje se rano kako bi vam dalo poticaj za jutarnje planinarenje.
• RučakObično se jede u čajani uz rutu. Mogućnosti ručka uključuju dal bhat (riža, leća i povrće), pržene rezance, thukpu (tibetanska juha s rezancima), momo (knedle) ili jela od krumpira.
• VečeraVečera je slična ručku, ali se poslužuje na mjestu gdje prenoćite, često u većim porcijama. Dal bhat, tibetanski kruh, pizza, tjestenina, rezanci i varivo su najčešći obroci.

Izvori vode tijekom planinarenja Manaslu Circuit

Izvore vode redovito ćete naići duž planinarske rute Manaslu Circuit. To su prirodni potoci, rijeke i slavine u selima i čajankama. Voda dolazi iz planinskih izvora poput Budhi Gandaki i Dudh KholaIako je voda na izvoru često bistra, ona je Preporučuje se korištenje tableta za pročišćavanje vode, filtera ili UV uređaja prije pijenjaAko se ne pročisti, mogu biti prisutni klice poput bakterija i parazita, što može uzrokovati želučane infekcije ili druge zdravstvene probleme.

Većina čajdžinica prodaje i flaširanu vodu i prokuhanu vodu za piće, iako cijene rastu s nadmorskom visinom - počevši od 50 NPR po litri u nižim selima na preko NPR 200 na višim točkama poput Larkya Phedija. Održavanje hidratacije važno je na velikim nadmorskim visinama kako bi se spriječili neki simptomi visinske bolesti. Baš kao i na Pješačenje po Kanchenjungi i drugih planinarskih pohoda na velikim visinama, priprema s bocom za vodu za višekratnu upotrebu i odgovarajuća metoda tretiranja pomažu u sigurnosti i održivosti.

Internet i komunikacijski sadržaji tijekom planinarenja Manaslu Circuit Trek

Komunikacija i internet također su ključni za planinare koji istražuju udaljena sela regije Manaslu. U nižim područjima, poput Kathmandua, Samagauna i Soti Khole, komunikacija i pristup internetu su pouzdani, jer planinari mogu koristiti NTC ili NCell uslugu.s kako bi nazvali svoje voljene. Što se tiče interneta, NTC i NCell pružaju 3G do 4G usluge do Samagauna.

Međutim, veza postaje nepouzdana kako se nadmorska visina planinarenja povećava, pa je potrebno uzeti satelitski telefoni preporučuje se. Postoje određena mjesta gdje planinari mogu pronaći Wi-Fi veze, ali one nisu tako jake koliko bi željeli. Ako planinarite u Nepalu, bitno je nabaviti nepalsku SIM karticu (NTC ili Ncell) koja se može kupiti u zračnoj luci za 2 USD. Iako je besplatni Wi-Fi dostupan u vašem hotelu u Katmanduu, Wi-Fi u udaljenim područjima može biti ograničen. Soti Khola nudi Wi-Fi za 3 USD, a Maccha Khola ima jak NTC signal, ali ne Wi-Fi.

Dobru NTC povezivost možete dobiti u Jagatu, Dengu i Namrungu, ali svaki Wi-Fi pristup imat će određenu cijenu. Wi-Fi je dostupan uz naknadu u Samagaonu i Samdu, ali nema povezivosti u Dharamsali. VSAT telefoni su opcija drugdje. Bhimtag nema SIM povezivost, ali nudi Wi-Fi, a na konačnom odredištu možete pristupiti i Wi-Fi i SIM uslugama.

Stvari koje treba uzeti u obzir tijekom planinarenja po Manaslu Circuit Trek-u

Iako planinarski put Manaslu Circuit nudi i kulturne i prirodne ljepote, postoji nekoliko čimbenika koje mnogi planinari previde. Evo nekoliko važnih stvari koje trebate uzeti u obzir kako biste ostali potpuno spremni:

• Područja sklona klizištimaOdređeni dijelovi, poput Machha Khole do Jagata, skloni su klizištima. Vrlo su opasni tijekom monsuna. Ta područja primaju preko 600 mm oborina/mjesečno, što stazu čini skliskom i nestabilnom.
• Prijelazi preko visećeg mostaPreći ćeš više od 20 visećih mostovaOvi mostovi se nalaze oko 80 m visok i može biti izazovno za one s akrofobija.
• Ograničen medicinski pristup: Jedina zdravstvena postaja na višim mjestima je u Samagaunu (3,530 m), sa osnovna prva pomoć i bez dijagnostičkih alata. Evakuacija helikopterom iz ove regije troškovi između USD 2,500-4,000, što može biti skupo i izazovno.
• Promet jakova i mazgiNa uskim stazama uz litice oko Namrunga i Samda često ćete naići na duge karavane jakova i mazgi koje prevoze namirnice. Jedna greška u blizini strmih rubova (oko 200 m dubine) može biti opasna.
• Poštivanje lokalnih običajaGornja regija Manaslua ukorijenjena je u tibetanskom budizmu. Morate hodajte u smjeru kazaljke na satu oko zidova čortena i manijai izbjegavajte dodirivanje vjerskih zastava ili upiranje stopala u oltare.
• Suhi zrak na velikim nadmorskim visinamaNa nadmorskim visinama iznad 3,000 m, razina kisika pada na 68% u usporedbi s razinom mora, a razina vlažnosti pada ispod 30%. To uzrokuje brza dehidracija, krvarenje iz nosa i ispucala koža ako se ne hidrirate pravilno (preporučeno: 3-4 litre/dan).

Dan aklimatizacije

Na našem 14-dnevnom trekingu Manaslu Circuit, moći ćete aklimatizirati se u Samagaunu (3,530 m) 8. dana. Ovi dani odmora pomažu vašem tijelu da se prilagodi rijetkom zraku, gdje razina kisika pada za oko 64-68% u usporedbi s baznom nadmorskom visinom. Poduzet ćete kratke planinarske ture do Pungyen Gompa or Bazni logor Manaslu stanovište tijekom aklimatizacije kako bi se ostao aktivan, a istovremeno izbjegao porast nadmorske visine na mjestima gdje se spava. Preskakanje pravilne aklimatizacije može dovesti do akutne planinske bolesti (AMS), koja uključuje simptome poput glavobolje, mučnine, umora, pa čak i po život opasna stanja poput HAPE ili HACE.

Prema Himalajskom udruženju za spašavanje, do 40% planinara iznad 3,000 m doživi AMS ako se ne aklimatiziraju pravilno.Dakle, iako se može činiti kao pauza u vašem putovanju, ovaj dan je važan za vašu sigurnost i uspješan završetak planinarenja. Ako ste osjetljivi na nadmorsku visinu, razmislite o tome da započnete s Planinarenje po jezeru Rara, koji ostaje oko 3,200 m i lakši je za pluća.

Zahtjevi za dozvolu za Manaslu Circuit Trek

Za pješačenje do Manaslu Circuit, potrebno vam je tri dozvole: dozvola za ograničeno područje Manaslu (MRAP), dozvola za zaštićeno područje Manaslu (MCAP) i dozvola za zaštićeno područje Annapurne (ACAP). Troškovi MRAP-a USD 100 prvih 7 dana i 15 USD po dodatnom danu, dok je od prosinca do kolovoza USD 75 7 dana i 10 USD po dodatnom danuI MCAP i ACAP koštaju 30 USD po osobi.

Ove dozvole se provjeravaju na različitim službenim kontrolnim točkama duž rute. MRAP se provjerava u Jagatu i blizu Samagauna. MCAP se provjerava u Philimu, a ACAP blizu Dharapanija, kada ulazite u regiju Annapurna u blizini Dharapanija. Provjere provode vladini službenici ili sigurnosno osoblje, a nepredočavanje valjanih dozvola može rezultirati kaznama od oko 100 USD ili vraćanjem ulaznice.

Ove dozvole morate dobiti putem agencije za planinarenje registrirane od strane vlade u Nepalu. Odjel za imigraciju u Katmanduu izdaje MRAP, dok se MCAP i ACAP mogu dobiti putem agencije za planinarenje ili izravno od ureda Nepalske turističke zajednice u Katmanduu ili Pokhari.

Pro tipOdaberite nas i mi ćemo se pobrinuti za sav kaos s dozvolama, a vi samo planinarite, dišite i uživajte u pogledu. 

Koje je najbolje vrijeme za planinarenje Manaslu Circuit?

Najbolje vrijeme za planinarenje Manaslu Circuit je tijekom jeseni (od rujna do studenog) i proljeće (od ožujka do svibnja). Ovi mjeseci nude najviše stabilno vrijeme, čisto neboi bprekrasni planinski poglediJesenska sezona privlači najveći broj planinara, preko 4,000 godišnje, s Listopad je najprometniji mjesec. Proljeće je drugo najpopularnije vrijeme, s cvjetajućim rododendronima i viđenjima divljih životinja, privlačeći oko 2,500-3,000 planinara tijekom sezone.

Zimski i monsun smatraju se izvan sezone zbog ekstremne hladnoće, snijegom zatrpanih prijevoja i obilnih kiša koje su dovele do klizištaTijekom tih mjeseci, samo nekoliko stotina planinara pokušava krenuti stazom, uglavnom iskusnih koji traže samoću. Ako preferirate manje gužve i dobro ste pripremljeni, početak prosinca ili kraj veljače još uvijek mogu ponuditi dobre uvjete za planinarenje s prihvatljivim vremenom i manje ljudi na stazi.

Mogućnost prijevoza za planinarenje Manaslu Circuit

Glavne mogućnosti prijevoza za dolazak do početne točke Manaslu Circuit Trek-a (obično Soti Khola ili Machha Khola) su javni autobus, turistički autobus, privatni džip, dijeljeni džip, pa čak i helikopter. Između ovih, privatni džipovi su najpoželjniji zbog udobnosti, manje zaustavljanja i bržeg putovanja. Privatni džip od Katmandua do Soti Khole košta oko 180-220 USD po vozilu, što traje otprilike 7-9 sati ovisno o stanju ceste, koja može biti gruba i neravna.

Za jeftine putnike, Javni autobusi su najjeftiniji opcija koja košta samo 10-15 USD, ali često su pretrpani, sporiji i manje udobni. Zajednički džipovi su izbor srednje klase i popularni među samostalnim planinarima, a cijena im je oko 25-35 USD po osobiTuristički autobusi idu samo do Arughata ili Dhading Besija, nakon čega vam je potreban lokalni džip da biste nastavili. Za vrhunsko iskustvo, najam helikoptera do obližnjih početaka staza poput Samagauna može koštati. 2,000-3,000 USD, u jednom smjeru, i traju oko sat vremena, koje uglavnom koriste luksuzni planinari ili oni koji nemaju puno vremena.

Kako doći do Maccha Khola iz Katmandua?

Maccha Khola je početna točka trekinga. Postoje dva načina da se dođe do Maccha Khole iz KatmanduaPrvo, možete se ukrcati u javni autobus izravno iz Katmandua do Maccha Khole. Autobusi obično polaze rano ujutro. Svaki autobus ima 35 sjedala i vozi različitim rutama. Možete se autobusom voziti rutom Dhading Besi.

Putovanje traje oko 9 do 10 sati. Autobusi staju za ručak i pauze za toalet putem. Budući da je putovanje dugo, doručkujte prije ulaska u autobus. Možete ponijeti i grickalice za vožnju. Autobusi često staju u blizini lokalnih restorana, tako da možete ručati dok čekate. Duljina zaustavljanja može se mijenjati. Uvjeti na cestama mogu varirati, stoga pazite da ostanete hidrirani i održavate razinu energije. Vožnja autobusom od KTM-a do Macchakhole je najjeftiniji način.

Drugi način da dođete do Maccha Khole iz Kathmandua je da se od Kathmandua odvezete do Soti Khole i zatim pješačite do Maccha KholeVaša avantura započinje slikovitom vožnjom od Katmandua do Soti Khole u privatnom džipu, koja traje otprilike 8 do 9 sati. Slijedit ćete rutu Dhading Besi, prolazeći kroz šarmantna sela i vijugava brda. Nakon što prenoćite u Soti Kholi, sljedeći dan ćete pješačiti do Machha Khole.

Planinarenje uključuje šetnju kroz šume Sal, uspon na greben s pogledom na rijeku Budhi Gandaki i snalaženje kamenitim stazama do sela Khursane. Nastavljate do sela Labubesi u Gurungu, šetate pješčanim koritom rijeke, prelazite viseći most i konačno stižete do sela Machha Khola.

Koje planine mogu vidjeti na stazi?

Jedan od najuzbudljivijih dijelova planinarenja Manaslu su planinski pogledi koji vas prate cijelom stazom. Dok kružite oko planinskog lanca Mansiri Himal, naići ćete na mnoge visoke vrhove:

• Planina Manaslu (8,163 m): Osma najviša planina na svijetu, poznata kao „Planina duha“.
• Himalchuli (7,893 m): Drugi najviši vrh u planinskom lancu Mansiri.
• Ngadi Chuli (7,871 m): Poznat i kao Vrh 29, jedan je od najmanje ispenjanih sedmitisjakaša zbog svoje tehničke složenosti.
• Šringi Himal (7,187 m): Manje poznata ljepotica vidljiva sa Samda.
• Ganesh Himal (7,422 m): Vidljiv u donjim dijelovima planinarske staze, ima kulturnu važnost i za hinduističku i za budističku zajednicu.
• Vrh Larkya (6,249 m): Smješten u blizini poznatog prijevoja Larkya La, ovaj vrh dodaje dodatnu ljepotu panoramama.
• Buddha Himal (6,672 m): Ovaj vrh, često vidljiv s Lhoa i Shoa, štuje se zbog svog duhovnog značaja.

Trebamo li vodiča i nosača za planinarenje oko Manaslua?

Iako je zapošljavanje vodiča i nosača u Staza Manaslu Circuit nije potrebno, općenito se preporučuje. Putovanje postaje izazovnije s većim nadmorskim visinama, dužim udaljenostima i ledenom klimom. Prisutnost osobe za podršku učinit će vaše putovanje pristupačnijim i ugodnijim. Iskusni vodič pomoći će vam da se snađete na putovanju. Oni su također dobro treniran i ponuditi vam najbolje vodstvo tijekom cijelog putovanja.

Nadalje, pobrinut će se za sve, od smještaja do obroka, a istovremeno će pružiti vrijedne uvide u lokalnu kulturu, povijest i prirodu. Također će se pobrinuti za hitne slučajeve i osigurati sigurnost tijekom cijelog putovanja. Nosač će nositi vaših 20 kg tereta, što uvelike pomaže tijekom tako zahtjevnog planinarenja. Ponekad dijele priče o napornom radu, motivaciji i inspirativnoj priči Nepala, što putovanje čini ugodnijim.

Kako pravilno trenirati za Manaslu Circuit Trek

Planinarski izlet Manaslu Circuit jedno je od najpoznatijih planinarskih odredišta u Nepalu, ali je i jednako izazovno. Planinari koji planiraju iskusiti Manaslu Circuit moraju biti fizički spremni, snažni u svojoj jezgri i imati pristojno mentalno stanje. Evo nekoliko savjeta za pravilan trening za Manaslu Circuit.

Trening snage

Jačanje nogu, trupa i gornjeg dijela tijela pomoći će vam da lakše savladate zahtjevne staze i nosite ruksak. Usredotočite se na vježbe za noge, kao što su čučnjevi, iskoraci, mrtvo dizanje i step-upovi. Za trup radite plank, trbušnjake i ekstenzije leđa. Za gornji dio tijela uključite sklekove, zgibove i preše za ramena. Trekker s izvrsnom snagom ne umara se kada je brz, pa može prijeći veću udaljenost.

Kardio trening

Snažna jezgra je ključna za planinarenje na velikim visinama poput Manaslu Circuit Treka. Kako biste izgradili kardiovaskularnu izdržljivost za planinarenje na velikim visinama, bavite se aktivnostima poput trčanja, vožnje bicikla, plivanja ili brzog hodanja. Ciljajte na barem 30 do 45 minuta kardio vježbi pet puta tjedno. To će vam pomoći poboljšati izdržljivost i kapacitet pluća. Planinari s intenzivnim kardio vježbama mogu voditi druge planinare.

Mentalni trening

Iako je fizička spremnost ključna za planinarenje na velikim visinama, planinari moraju biti i mentalno stabilni; stoga im je potrebna odgovarajuća mentalna priprema. Planinari moraju biti svjesni da je Manaslu planinarenje izazovna ruta i da bi trebali očekivati ​​poteškoće na putu. Disanje je otežano na velikim visinama i može utjecati na ljudsko tijelo; stoga aktivnosti poput meditacije, joge i Dhyane pomažu u održavanju fizičkog i mentalnog mira.

Alternativna opcija za planinarenje u blizini Manaslu Circuit Trek staze

Ako tražite druge planinarske rute osim klasičnog kruga Manaslu, planinarenje dolinom Tsum i planinarenje do baznog kampa Manaslu najbolje su alternative. Planinarenje dolinom Tsum skriveni je dragulj koji nudi kulturna iskustva u himalajskoj dolini, poznatoj po drevnim samostanima i selima s tibetanskim utjecajem. S druge strane, planinarenje do baznog kampa Manaslu idealno je za one koji žele biti bliže planini Manaslu bez dovršavanja cijelog kruga.

Ovi trekingi su savršeni ako želite mirniju stazu ili ako ste česti posjetitelj regije. Obje rute zahtijevaju posebne dozvole i najbolje ih je obaviti u proljeće ili jesen. Za treking u dolini Tsum trebat će vam dodatna dozvola za ograničeno područje doline Tsum (40 USD/tjedno u vrhuncu sezone), dok su za bazni kamp Manaslu potrebne samo standardne tri dozvole. Bilo da tražite mir, kulturu ili planinske poglede, ove alternative pružaju vam sirovo i udaljeno iskustvo Manaslua.

Također nudimo kraću verziju Manaslu Circuit Trek-a u trajanju od samo 12 dana za one koji žele skratiti itinerar. Možete vidjeti naše Manaslu Circuit Trek Vodič za više informacija o ovoj temi. S itinerarom od samo 12 dana, još uvijek možete pronaći vremena za putovanje i obilazak kako biste potpuni dvotjedni odmor učinili još vrijednijim ili ga jednostavno iskoristili za odmor i opuštanje.

Kombinirajte dolinu Tsum s planinarenjem Manaslu

Ako mislite da je Manaslu Trek u Nepalu složen, možete dodati tajanstveno odredište u trek doline Tsum. Uobičajeno trajanje MCT treka je otprilike 15 dana, dok dodavanje treka doline Tsum povećava ukupno trajanje na oko 18 dana. Ovaj trek je idealan za avanturiste koji traže manje komercijalno i kulturno bogato iskustvo.

Kružna staza Manaslu i planinarska staza doline Tsum protežu se uz granicu između Tibeta i Nepala, često nazivanu Skrivenom dolinom blaga. Dolina Tsum je sveto mjesto za himalajske hodočasnike i nalazi se u okrugu Gorkha na sjeveru Nepala.

The Putovanje dolinom Tsum je jedno od najnevjerojatnijih odredišta za planinarenje i može se kombinirati s drugim popularnim planinarskim rutama, poput Manaslu Circuit Trek-a. Ono što dolinu Tsum čini tako posebnom jest prilika za istraživanje jedne od najudaljenijih i najljepših destinacija Nepala.

Ovaj trek uključuje prekrasne livade i terasasta polja, s prekrasnim planinskim lancem Ganesh Himal u pozadini. Područje je poznato po svojim prirodnim ljepotama i toploj, gostoljubivoj prirodi svojih ljudi, koji gaje duboko poštovanje prema svim oblicima života.

Planinarski izlet na Annapurna Circuit u odnosu na planinarenje na Manaslu Circuit | Koji odabrati

I planinarska staza Manaslu Circuit (MCT) i Annapurna krug (ACT) su legendarna himalajska putovanja, ali nude različita iskustva. Dok je ACT razvijeniji i raznolikiji, MCT je mirniji i udaljeniji. Ova usporedba pomoći će vam da odlučite koji trek odgovara vašem stilu avanture i očekivanjima.

Popis za pakiranje za planinarenje po Manaslu Circuit Trek-u

Odjeća

• Trekking čizme
• Down jakna
• Vodootporna jakna
• Trekking hlače
• Toplinski osnovni slojevi
• Rukavice
• Čarape (3-4 para)
• Topla kapa i šešir za sunce

Ruksak i dodaci

• Dnevni ruksak (25-30 l, za svakodnevne potrepštine)
• Putna torba (50-70L za nosače)
• Sustav hidratacije
• Trekking Poljaci
• far
• Sunčane naočale

Zdravlje i higijena

• Osobni lijekovi
• Pribor za prvu pomoć (osnovne potrepštine poput flastera, antiseptika, tretmana za žuljeve)
• Sredstvo za dezinfekciju ruku i vlažne maramice
• Četkica za zube i pasta za zube
• Zaštita od sunca
• Oprema za spavanje
• Vreća za spavanje (za 3 godišnja doba, za temperature do -10°C)

Elektronika

• Fotoaparat
• Moćna banka
• Mobitel

Osnovni dokumenti

• Putovnica (s kopijom)
• Dozvole za planinarenje
• Dozvola – MyEverestTrip će organizirati)
• Putno osiguranje
• Podaci o letu i kontakt informacije za hitne slučajeve

Dodatni predmeti

• Gotovina (nepalske rupije)
• Plastične vrećice

Nudimo rezervacije za treking u 2025. godini u najkraćem mogućem roku.

Moje putovanje na Everest nudi fleksibilne uvjete rezervacije i imamo last minute rezervacija opcije za Kružni obilazak Manaslua. Na vašem odlasku trebaju biti prisutne barem dvije osobe; ako ne, možda ćete morati pričekati nekoliko dana prije nego što krenete sami.

Planinarenje s našom tvrtkom nudi brojne pogodnosti, uključujući sigurno planinarenje, stručne vodiče i nosače, zajamčen smještaj tijekom vrhunca sezone, certifikat o završetku i još mnogo toga. Molimo vas da nas nazovete tijekom planinarenja kako biste poduzeli sve potrebne mjere opreza u slučaju nužde.