7-dnevni treking na Pikey Peak

Težina planinarenja na Pikey Peak i uvjeti na stazi.

Planinarski uspon na Pikey Peak ocijenjen je kao umjereno težak i može se preporučiti planinarima koji ga prvi put posjećuju, kao i osobama s prosječnom fizičkom spremom. Planinarski uspon sastoji se od postupnih uspona i spustova do vrha Pikey Peaka (4,065 m). Iako je nadmorska visina umjerena, potrebno se aklimatizirati kako bi se spriječili problemi povezani s nadmorskom visinom.

Jasno je označena i uglavnom prolazi prirodnim stazama kroz šume, terasasta polja i mala sela. Planinari također mogu naići na kamenit teren, uske pješačke staze i strme padine koje većina planinara može lako savladati. Na staze može utjecati vrijeme, a neki dijelovi mogu biti skliski zbog snijega ili kiše. Ruta je slikovita i pristupačna, s nekoliko čajana i odmorišta uz put koji pružaju udobnost i sigurnost.

Najbolja sezona za posjet Pikey Peaku i vodič za sezonsko vrijeme

Vrhunska sezona za penjanje na Pikey Peak je proljeće (ožujak-svibanj) i jesen (rujan-studeni). U proljeće, rododendroni obrubljuju staze, a vrijeme sa sunčanim nebom i izvrsnim planinskim pogledima je ugodno. Jesen donosi stabilno vrijeme, svjež zrak i poglede na himalajske planine, što je dovoljno dobro za fotografiranje.

Trek na Pikey Peak

Ljetna sezona (od lipnja do kolovoza) posebno je bliska sezoni monsuna, koju karakteriziraju obilne kiše, skliske ceste i slaba vidljivost. Zima (od prosinca do veljače) je hladna i može biti snijega, posebno u područjima s visokim nadmorskim visinama, iako nudi mirno i čisto iskustvo planinarenja.

Bez obzira na godišnje doba, jutra su obično hladna, a poslijepodneva toplija. Također je preporučljivo nositi slojevitu odjeću, kvalitetne planinarske cipele i opremu za kišu kako biste se osjećali ugodno i sigurno tijekom planinarenja.

Hrana i piće

Na planinarenju Pikey Peak postoji nekoliko lokalnih čajana i loža gdje planinari mogu uživati ​​u raznim obrocima. Doručak se obično sastoji od kaše, jaja, tosta ili tradicionalnog nepalskog doručka. Ručak i večera poslužuju se s ukusnim lokalnim jelima poput momoa od povrća ili momoa od piletine, rezancima, rižom i juhom od leće, što pruža snagu potrebnu prije planinarenja.

Na ruti se također može naći svježe povrće, sezonsko voće i lokalno proizvedene grickalice koje se mogu prodavati uz rutu. Popularna sredstva za zagrijavanje su čaj, kava i vruća čokolada, koje treba piti u hladna jutra ili večeri. Flaširana voda se također prodaje u velikim količinama i preporučljivo je piti je što više kako biste ostali hidrirani na većim nadmorskim visinama.

Većina obroka je vrlo osnovna, iako su zdravi i zadovoljavajući. Vegetarijanci i osobe s prehrambenim ograničenjima uglavnom mogu pronaći odgovarajuće opcije, iako je preporučljivo unaprijed upozoriti vodiče. Lokalna hrana također je način da se doživi kultura i gostoprimstvo Šerpa tijekom trekinga.

Prijevoz i smještaj

Način prijevoza do i od Pikey Peak Treka započinje u Katmanduu vožnjom do Dhapa ili Sallerija, ovisno o odabranoj ruti. Uz ceste se uvijek mogu pronaći egzotični krajolici, terasasta brda i mala sela, što pruža uvid u ruralni nepalski život u istočnom dijelu. Udobnost i sigurnost putovanja zajamčeni su lokalnim automobilima, džipovima ili osobnim vozilima koje organizira My Everest Trip (MET).

Na putovanju smještaj je uglavnom u čajankama ili ložama. One nude jednostavne, ali udobne sobe s toplim krevetima, što olakšava boravak nakon planinarenja. Većina čajana nudi i lokalna i kontinentalna jela, a neke dijele kupaonice s tekućom vodom.

Sadržaji u većim selima, poput Junbesija i Sallerija, malo su bolji, s toplim tuševima u nekim kolibama. Noćenje u čajankama omogućit će planinarima da upoznaju lokalnu kulturu, budu dobrodošli te da se odmore, jedu i druže s drugim turistima.

Nadmorska visina, aklimatizacija i rizik od visinske bolesti

Najviša točka planinarskog pohoda Pikey Peak je 4,065 metara nadmorske visine. Iako to nije tako visoko kao na himalajskim planinarskim pohodima, visinska bolest se ipak može pojaviti ako se tijelo ne prilagodi na odgovarajući način. Simptomi mogu uključivati ​​glavobolju, mučninu, vrtoglavicu i kratkoću daha.

Potrebni su spor uspon i aklimatizacija kako bi se smanjio rizik. Planinarenje uključuje noćenje u selima kao što su Japre i Junbesi kako bi se planinarima pomoglo da se aklimatiziraju na nadmorsku visinu. Dovoljan unos vode, uravnoteženi obroci i izbjegavanje alkohola pomažu tijelu da se prilagodi.

Preporučuje se da planinari vode računa o svom zdravlju i da odmah prijave sve simptome svojim vodičima. Ovisno o potrebi, mogu se dodati dani odmora ili kraće dionice planinarenja. Vodiči My Everest Tripa (MET) obučeni su za rješavanje problema povezanih s nadmorskom visinom i osiguravanje sigurnosti tijekom cijelog putovanja. Nakon što to učine, planinarenje je sigurno i ugodno za većinu sudionika.

Zahtjev za razinu kondicije i pripreme za planinarenje

Trekking Pikey Peak klasificiran je kao umjereno zahtjevan i stoga je prikladan za svakog planinara prosječne kondicije. Očekuje se da će sudionici moći hodati 4-6 sati dnevno po neravnim stazama, s postupnim usponima i spustovima. Prethodno iskustvo s trekingom je korisno, iako nije obavezno.

Vježbe bi trebale uključivati ​​redovite kardio vježbe koje uključuju hodanje, trčanje ili vožnju bicikla te trening snage za noge i trbušne mišiće. Trening s ruksakom pune težine može pomoći u pripremi tijela za višednevno putovanje.

Planinarima je potrebna odgovarajuća oprema, uključujući planinarske cipele, toplu i slojevitu odjeću, odjeću otpornu na kišu, dobar ruksak i planinarske štapove. Preporučuju se i osobni lijekovi, krema za sunčanje i postupci pročišćavanja vode. Također je važno biti mentalno spreman i dobro raspoložen za putovanje, znajući da će vas ono voditi kroz sela, šume i planinski teren.

Ulazne pristojbe, dozvole i viza za Nepal

Planinari moraju dobiti dozvolu, tj. Dozvola za zaštićeno područje Gaurishankar (GCAP), za planinarenje na Pikey Peak, budući da značajan dio staze prolazi kroz ovu zaštićenu zonu. Strani državljani plaćaju dozvolu od otprilike 3,000 NPR (23-25 ​​USD).

TIMS (Trekkers' Information Management System) kartica nije potrebna prilikom rezervacije putem ovlaštene agencije za planinarenje. Na nekim lokalnim kontrolnim točkama može biti potrebno dodatno odobrenje područja za upravljanje lokalnim stazama.

Svi strani turisti trebaju nepalsku turističku vizu, koju mogu dobiti po dolasku u međunarodnu zračnu luku Tribhuvan ili rezervirati unaprijed. Cijene su 15 dana po cijeni od 30 USD, 30 dana po cijeni od 50 USD i 90 dana po cijeni od 125 USD. Za vize i dozvole potrebna je putovnica s najmanje preostalih 6 mjeseci i fotografije veličine za putovnicu.

Zdravlje i sigurnost te pomoć u hitnim slučajevima na Treku

Uspon na Pikey Peak nije osobito opasan, ali zahtijeva sigurnosne mjere zbog nadmorske visine i udaljenog terena. Moji vodiči za Everest Trip (MET) obučeni su za pružanje prve pomoći, prepoznavanje visinske bolesti i procjenu hitnih slučajeva. Pravilna aklimatizacija može se postići noćenjem u selima kao što su Japre, bazni kamp Pikey i Junbesi.

U većim selima postoje osnovne medicinske ustanove, s ograničenim pristupom u područjima na većim nadmorskim visinama. Planinarima se također preporučuje da ponesu svoje osobne lijekove, pribor za prvu pomoć i propisane lijekove. U hitnim slučajevima, zbog teške bolesti ili rane, može se organizirati evakuacija helikopterom do viših kampova. Kako bi se osigurala sigurnost tijekom planinarenja, važno je ostati hidriran, zdravo se hraniti, hodati polako i slijediti upute vodiča.

Osiguranje i zaštita putovanja

Svima koji planinare na Pikey Peak toplo se preporučuje da imaju putno osiguranje. Polica mora uključivati ​​medicinske hitne slučajeve, otkazivanje putovanja, gubitak prtljage i, prije svega, rizike planinarenja na velikim visinama i evakuaciju helikopterom.

Većina osiguravajućih društava zahtijeva plan koji pokriva planinarske ture iznad 4,000 metara, uključujući vrh Pikey Peak od 4,065 m. Osiguranje pruža osjećaj sigurnosti od neočekivanih bolesti, ozljeda i nepovoljnih vremenskih uvjeta.

Važno je da putnici pročitaju policu kako bi osigurali pokriće za avanturistički trekking u Nepalu. My Everest Trip (MET) može vam savjetovati koje osiguravajuće kuće koristiti i potrebne dokumente, osiguravajući da su planinari dobro pokriveni tijekom himalajske ekspedicije.

Internet, punionice i mobilna mreža

Na planinarenju Pikey Peak, internet je ograničen, ali je obično dostupan u većim selima poput Junbesija i Sallerija. Većina čajana nudi Wi-Fi po niskoj cijeni, ali brzine su spore i nepouzdane, posebno po lošem vremenu. Internetska veza često nije dostupna na udaljenim lokacijama, poput baznog kampa Pikey i manjih zajednica, što ta područja čini idealnim mjestima za izlazak iz mreže i doživljaj prirode.

Većina staze ima pokrivenost mobilnom mrežom, iako može biti neravnomjerna na velikim nadmorskim visinama ili u šumovitim područjima. SIM kartice Ncell i Nepal Telecom imaju najbolju pokrivenost, ali jačina signala varira ovisno o lokaciji.

Čajane nude punjenje uz malu naknadu od 100-200 NPR po uređaju. Preporučuje se power bank kao rezerva, posebno prilikom hodanja u udaljenim područjima. Nošenje dodatnih kabela za punjenje i adaptera osigurava da su telefoni, kamere i drugi uređaji uvijek napunjeni tijekom planinarenja.

Kultura, lokalni bonton i jezik na stazi

Planinarski uspon na Pikey Peak putovanje je kroz tradicionalna sela Šerpa i Raija, nudeći planinaru jedinstveno kulturno iskustvo. Budizam ima snažan utjecaj na živote lokalnih zajednica, što se očituje u samostanima, molitvenim kotačima, čortenima i svakodnevnim običajima. Planinari će imati priliku promatrati i s poštovanjem prisustvovati festivalima, molitvama ili lokalnim okupljanjima te dobiti uvid u himalajski život.

Tijekom komunikacije s lokalnim stanovništvom, pristojnost i poštovanje su vrijedni. Štoviše, bolje je zatražiti dopuštenje za fotografiranje ljudi, posebno u kući ili samostanu. Nosite jednostavnu odjeću i izujte cipele kada posjećujete vjerska mjesta. Seljani rado prihvaćaju pozdrave s običnim Namaste. Nemojte bacati smeće ili stvarati previše buke na stazama, jer je čistoća velika vrlina.

Glavni jezik područja je nepalski, a Šerpe i Rai narodi vjerojatno imaju svoj materinji dijalekt. Osoblje čajane i vodiči dobro poznaju engleski jezik. Učenje nekoliko jednostavnih nepalskih fraza, poput Dhanyabad (hvala), može uvelike pomoći u izgradnji veze s drugima.

Poštivanje lokalnih običaja i tradicija obogaćuje iskustvo planinarenja i nudi priliku za smislenu interakciju sa zajednicama usput.

Vaši dodatni troškovi

Iako paket za planinarenje pokriva većinu troškova Pikey Peak Treka, planinari bi trebali uračunati dodatne troškove. Nestandardni ručak i večera u čajankama također će biti skupi, posebno kada ponesete grickalice, bezalkoholna pića i tople napitke poput kave ili čokolade, koji nisu uključeni u cijenu.

Toaletni pribor, vlažne maramice, dodatna odjeća i zaštita od sunca potrebni su za planinarenje i spadaju u osobne predmete. Vrući tuševi u nekim čajanima koštaju oko 200 NPR, a punjenje telefona ili drugih uređaja može koštati 100-200 NPR po uređaju.

U Nepalu je uobičajeno davati napojnice vodičima i nosačima na temelju razine zadovoljstva i pružene usluge.

Ostali mogući troškovi uključuju korištenje telefona i interneta, koji se mogu naplatiti u čajankama s Wi-Fi-jem, te suvenire i lokalne rukotvorine kupljene uz stazu.

Ove dodatne troškove treba isplanirati kako biste izbjegli stresnu planinarsku avanturu. Bolje je nositi malo više nepalskih rupija, jer su bankomati dostupni samo u većim gradovima poput Sallerija, a izolirana područja ne prihvaćaju kreditne kartice.

Alternativne rute i kratki izleti u okolici

Trek na Pikey Peak također nudi razne alternativne staze i kratke šetnje planinarima kako bi im pomogao da vide dalje u istočni dio Nepala. Najčešća alternativa je kružna vožnja kroz Ringmo i Chaurikharku, koja bi produžila trek za dva dana i provela vas kroz više šerpaških sela, šuma i grebena, nudeći pogled na planinski lanac.

Može se završiti u 2-3 dana do Pikey Peaka kratkom rutom u Salleriju ili Junbesiju za one koji nemaju puno vremena. To će planinarima omogućiti uspon na vrh i povratak bez praćenja cijelog 7-9-dnevnog itinerera.

Najpopularnija mjesta za posjetiti u tom području uključuju samostan Junbesi, jedan od najstarijih samostana, i povijesna sela Kharikhola i Bupsa, koja nude uvid u lokalnu kulturu i tradicije. Takvi paketi idealni su za pojedince koji žele biti fleksibilni, doživjeti kulturno okruženje ili se avanturistički orijentirati na Himalaji, a istovremeno uživati ​​u spektakularnim pogledima i brzom usponu na Everest, Makalu i Kanchenjungu.

Smjernice za fotografiranje i pravila za dron u Pikey Peaku

Vrh Pikey nudi veličanstven krajolik s panoramskim pogledom na Himalaju i tradicionalnim šerpaškim selima, što ga čini rajom za fotografe. Planinarima se savjetuje da izbjegavaju fotografiranje divljih prizora i kulturnih scena; međutim, moraju poštivati ​​lokalne tradicije i ne kršiti privatnost ljudi. Uvijek tražite dopuštenje prilikom fotografiranja ljudi, posebno u domovima, samostanima ili čak tijekom vjerskih rituala. Nemojte snimati nametljive ili nepoštovne snimke i pazite na djecu i starije osobe.

U Nepalu je korištenje dronova regulirano i zahtijeva dozvole Uprave za civilno zrakoplovstvo Nepala (CAAN) i dozvolu lokalnog zaštićenog područja. Ilegalno korištenje drona može dovesti do novčanih kazni ili zapljene. Na planinarskim pothvatima, poput planinarenja na Pikey Peak, prethodno istraživanje uvjeta za dozvole je ključno; neke zaštićene zone ili samostani mogu u potpunosti zabraniti korištenje dronova.

Uz dopuštenje, držite se na sigurnoj udaljenosti od ljudi i divljih životinja, ne uznemiravajte lokalno stanovništvo i pridržavajte se propisa o zaštiti okoliša. Budite dobri fotografi i ponesite rezervne baterije i memorijske kartice. Poštujući ove propise, planinari mogu doživjeti nevjerojatne krajolike zemlje, kulturni život i nezaboravne himalajske trenutke bez nanošenja štete lokalnom okolišu ili zajednici.

Što ne raditi na planinarenju Pikey Peak

Postoje određene aktivnosti koje planinari trebaju izbjegavati tijekom Pikey Peak Treka kako bi osigurali sigurno i ugodno iskustvo.

Nemojte žuriti s usponom na planinu i ne preskačite dane aklimatizacije; to će vas izložiti visinskoj bolesti. Prekomjerno hodanje i prekomjerni rad mogu dovesti do fizičkih komplikacija i iscrpljenosti na velikim nadmorskim visinama.

Ne rasipajte i ne uništavajte okoliš. Čistite, koristite posebne toalete i uživajte u planinskom krajoliku. Krčenje šuma ili ometanje divljih životinja među najzabranjenijim je aktivnostima.

Ne omalovažavajte lokalnu kulturu ili tradicije. Nikada ne biste trebali fotografirati ljude ili bogomolje bez traženja dopuštenja. Uvijek biste trebali nositi pristojnu odjeću kada posjećujete sela i samostane. Uvijek biste trebali slušati svoje lokalne vodiče.

Nikada ne pijte i ne pušite na velikoj nadmorskoj visini jer to može dovesti do dehidracije i aklimatizacije.

Konačno, pridržavajte se uputa vodiča, posebno u vezi s vremenskim uvjetima, prijelazom rijeke i opasnostima na stazi. Ovi propisi osiguravaju sigurno, odgovorno i nezaboravno iskustvo planinarenja u regiji Pikey Peak.

Produženja planinarenja nakon Pikey Peaka

Za planinare koji žele ići dalje od Pikey Peak Treka, nekoliko produžetaka može dodati kulturne, slikovite i avanturističke elemente. Trek do baznog kampa Gaurishankar jedan je od najpopularnijih i nastavlja se dalje u zaštićeno područje Gaurishankar. Putovanje nudi spektakularan himalajski krajolik, udaljene zaseoke i bioraznolikost, što ga čini pogodnim za ljubitelje prirode i fotografije.

Alternativna opcija je planinarska tura dolinom Tamakoshi, koja istražuje tradicionalne zajednice Rai i Sherpa uz rijeku Tamakoshi. Staza omogućuje planinarima da dožive autentičan seoski život, drevne samostane i šume, a manje je gužve nego na popularnijim stazama.

Za podršku kratkim izletima, tura nudi produžetke od 2-3 dana koji posjećuju stare samostane, slikovita sela i petlju Junbesi s prekrasnim grebenima. Idealna je za putnike koji žele dodati dodatno planinarenje, ali ne žele ići na dugo putovanje.

Povremeno, neki avanturistički nastrojeni penjači kombiniraju trek na Pikey Peak s Everest Panorama Trek-om kako bi stvorili višetjedni itinerar koji uključuje Namche, Tengboche i panoramske poglede na Everest. Ovi dodaci omogućuju planinarima da prilagode svoju himalajsku avanturu pridruživanjem kulturnim izletima, doživljavanjem luksuza i poduzimanjem umjerenih avantura nakon završetka glavnog treka na Pikey Peak.

Savjeti za one koji prvi put putuju u Nepal

Trening: Započnite kardio trening i trening planinarenja tjednima unaprijed. Planinarenje s ruksakom za postizanje izdržljivosti.

Nosite u slojevima: Ujutro je hladno (posebno na vrhuncu), a poslijepodne je vruće. Donji dio napunite toplim flisom koji upija vlagu i vodootpornim slojem. Hladni dani zahtijevaju šešir i rukavice.

Održavajte hidrataciju i energiju: Pijte 3-4 litre vode dnevno. Jedite energetske pločice (orašaste plodove) itd. Konzumirajte puno ugljikohidrata i proteina.

Svjetlo paketa: Naša usluga nosača prtljage. Ruksak mora težiti samo 5-7 kg jer mora nositi svakodnevne potrepštine (vodu, jaknu, fotoaparat itd.). Ograničite elektroniku i težinu.

Cipele: Ponesite par laganih planinarskih cipela s odličnom potporom za gležanj i koristite ih. Ponesite rezervni par čarapa. Toalet. Ponesite zavoj za žuljeve - uvijek ga imajte.

Aklimatizacija se događa prirodno postupnim usponom. Izbjegavajte alkohol i ne preskačite obroke.

Zaštita od sunca: Zaštitite se kremom za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom i balzamom za usne. Obavezne su UV zaštitne naočale. Sunce prži na toj nadmorskoj visini.

Pozitivan stav: To jest, možda će padati kiša ili ćemo možda imati kašnjenja. Dobrodušno prihvatite avanturu. Razgovarajte s lokalnim stanovništvom i drugim planinarima. Proces putovanja jednak je cilju.