Gids vir Everest-basiskampstaptog vanaf die VK
Gids vir Everest-basiskampstaptog vanaf die VK? Dit is 'n logistieke nagmerrie om 'n Everest-basiskampstaptog vanaf die VK te beplan. duisende kilometers weg van Nepal. Die reis behels verskeie vlugte, visumreëlings, die verkryging van 'n permit en die huur van 'n gids en 'n portier; Die kontrolelys wat nodig is vir suksesvolle voltooiing van die trek lyk eindeloosMaar laat ons jou verseker, dit is baie minimaal in vergelyking met die EBC-trek wat jy besluit het om te doen.
Wat jy nodig het terwyl jy hierdie trek beplan, is 'n plek waar jy al die inligting kan kry, beide rakende jou reis na Nepal en die EBC-trek. Gids tot Everest Base Camp Trek van die Die VK is presies dit. Hierdie artikel stel alles saam, van jou beginfase terwyl jy voorberei vir die trek in die VK tot om dit in Nepal te doen.
Beplanning van die Everest-basiskampstaptog vanaf die VK
Die keuse van 'n stapagentskap
'n Stapagentskap sal 'n veilige ervaring verseker en logistieke ondersteuning bied, soos reis (na aankoms in Nepal), verblyf, stappermitte, gidse en draers. 'n Agentskap is noodsaaklik aangesien dit jou toelaat om op die trek te fokus. Wanneer jy 'n stapagentskap kies:
- Soek vir die een geregistreer by die Vereniging van Stapagentskappe van Nepal (TAAN)
- Gaan die resensies na of vra voorstelle van vriende, kollegas of families wat voorheen met agentskappe getoer het.
- Vergelyk die pryse van verskillende agentskappe en soek na die dienste wat aangebied word.
Let wel: Sommige Britse operateurs bied EBC Trek aan. Jy kan ook na hulle kyk.
Besluittyd
Om die tyd te bepaal beteken nie bloot om die piekseisoene vir EBC-staptogte te kies nie. Dit beteken om ten minste twee tot drie weke van jou besige skedule opsy te sit. Jy moet jou vakansies met werk koördineer of met die baas praat as jy 'n werkende individu is.
As jy 'n buigsame werkskedule het, kies lente (Maart tot Mei) en herfs (September tot November) vir die trek. Jy moet egter ook oorweeg wat jy verkiesWinter (Desember tot Februarie) en somer/moeson (Junie tot Augustus) is jou maande as jy uitdagings soek.
Besluit oor reisplan
Nadat jy op die stapmaand besluit het, is dit tyd om bepaal die reisplanDit is noodsaaklik vir 'n gladde en moeitevrye stapervaring. Dit is ook nuttig in die bestuur van logistiek en begrotingAs jy ten minste drie weke kan bestuur, sal 'n 14-dae-reisplan (hieronder verskaf) genoeg wees om die trek te voltooi.
As jy 'n beginner is, kan jy pas die reisplan aan vir langer daeJy kan op 'n 12-dae EBC-trek gaan as jy minder tyd het. Jy kan ook op 'n Luukse Everest-basiskampstaptog, wat 'n helikoptervlug van Gorakshep na Lukla aanbied, wat die ekstra dae verminder.
Let wel: Maak seker dat jy 'n dag of twee opsy sit vir akklimatisering terwyl jy jou reisplan voorberei. Akklimatisering is noodsaaklik om hoogtesiekte te hanteer, aangesien dit jou liggaam toelaat om aan te pas by die dalende suurstofvlak.
Verkryging van 'n visum na Nepal
Britse burgers moet 'n visum kry om Nepal binne te gaan. Kry 'n visum vir die duur van u verblyf in Nepal. Let asseblief daarop dat langer as u in die land bly 'n ernstige misdaad is met swaar boetes of gevangenisstraf. Daar is twee maniere om 'n visum te kry. Hulle is:
- Visa by aankoms: Doen 15 dae vooruit aanlyn aansoek en kry die visum met aankoms. Jy moet die Tribhuvan Internasionale Lughawe (TIA) Kathmandu-visumfooi betaal.
- Vooraf: Dien aansoek in by die Nepalese ambassade in die Verenigde Koninkryk of 'n ander land.
Fisiese en Geestelike Voorbereiding
Everest-basiskampstaptog is een van die gewildste staptogte, maar ook uitdagend. Dit is moeilikheidsgraad word gedefinieer deur sy afgeleë ligging, ruwe terrein, hoogte bo seespieël, onvoorspelbare weer en die risiko van hoogtesiekte. Daarom moet jy in optimale fisiese en geestelike toestand wees om hierdie trek te voltooi. Hier is wat jy kan doen vir fisiese en geestelike voorbereiding in die VK.
Fisiese voorbereiding
Aangesien die staptog fisies veeleisend is, moet jy oefen jou liggaam om die langdurige stap en verdunning van lug te hanteer. Jou opleiding moet bestaan uit kardiovaskulêre en beenversterkende oefeninge. Hardloop, swem, trapklim, kort staptogte, hurke, ens., is van die oefeninge waarop jy moet fokus.
Geestelike Voorbereiding
Aangesien die staptog fisies veeleisend is, kan dit ook geestelik uitputtend wees. Jy moet die stres tydens die staptog kan hanteer. Jy moet voorbereid wees om die onvoorsiene uitdaging te hanteer. Daarvoor moet jy bedagsaam en kalm wees. Meditasie- en asemhalingsoefeninge is 'n paar oefeninge waarop jy kan konsentreer. Boonop, fokus op navorsing aangesien dit jou geestelik voorberei.
Aangekom in Nepal
Personeel van die stapagentskap sal jou by die TIA ontvang en jou na die hotel van jou keuse neem. Voordat dit gebeur, Jy moet kontant van meer as USD 5 000 in banknote of USD 10 000 (banknote + reischeques) by die TIA verklaar.Jy moet 'n paar dinge afhandel voordat jou trek die volgende dag begin.
Jy moet eers 'n inligtingsessie oor die trek van jou gids hoor. En aangesien daar geen OTM'e in die Everest-streek is nie, moet jy ruil die pond sterling vir die Nepalese roepees by die geldwisseling. As jy enige toerusting, gereedskap of persoonlike items benodig, moet jy dit ook bekom.
Nodige dokumente vir EBC Trek vir Britse burgers
- paspoort: Moet vir ten minste 6 maande na die ingangsdatum geldig wees.
- Nepal-visum: Vereis vir toegang tot Nepal.
- Permitte: Toegangspermit vir die Sagarmatha Nasionale Park en Toegangspermit vir die Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit vir stap.
- Reisversekering: Dit behoort staptogte op hoë hoogtes (bo 5 000 m), noodontruiming en helikopterredding, en mediese uitgawes te dek.
- Vliegkaartjies: 'n Internasionale vlug (VK na Kathmandu) en 'n binnelandse vlug (Kathmandu na Lukla en terug).
- Bevestiging van verblyf (Opsioneel maar aanbeveel): Lewer bewys van u eerste nagverblyf in Kathmandu (bv. hotelbespreking).
- COVID-19 & Gesondheidsdokumente (Indien nodig)
- Noodkontakbesonderhede: Kontakbesonderhede van die versekeringsverskaffer en ambassade.
Koste van Everest-basiskampstaptogte vanaf die VK
Afhangende van jou verblyflengte, jou stapstyl en die ekstra uitgawes, Die totale prys vir die Everest-basiskampstaptog vanaf die VK kan meer as £2 500 oorskryDie begrotingsreis sal wissel van £ 2,500 na £ 3,000 (totaal insluitend jou vlugte, versekering, ens.). Aan die ander kant kos die luukse trek jou meer as £ 4,000.
EBC Trek Pakkette
Die 14-dae EBC Trek Trek-pakket begin by ongeveer £1 080. Dit sluit die pryse van permitte, vervoer vir stap, maaltye en verblyf tydens die trek, en die salarisse van gidse en draers in.
Die prys van die pakket wissel na gelang van jou keuse. 'n Pakket met minder dae sal goedkoper wees as een met langer duurOnthou dat ongeag watter opsie jy kies, dit alle regeringsbelasting en toeristediensfooie sal insluit.
Ekstra uitgawes
Die Ekstra uitgawes verwys na die bedrag wat jy sal spandeer wat nie deel van die stappakket is nie. Dit sluit die vlugprys van die VK na Nepal, visum, reis en versekeringDaardie uitgawes val ook onder hierdie kategorie as jy nie toerusting en gereedskap het nie.
Boonop sluit diverse koste alle uitgawes in soos pryse vir ekstra kos en drankies tydens die trek, fooitjies vir die gids en portier, verblyf, maaltye gedurende u tyd in Kathmandu, aandenkings wat u koop, uitgawes vir ekstra dae, reisversekering, ensovoorts.
Geraamde kostetabel
Die tabel hieronder verskaf die benaderde kostebereik vir die verskillende soorte uitgawes wat jy tydens die trek sal aangaan:
| kategorie | Geraamde koste (GBP) (~USD) | Notes |
| Vlugte (VK na Kathmandu, retoer) | £500 – £1,200 (~$630 – $1,500) | Pryse wissel volgens seisoen en lugredery |
| Nepal-visum (30 dae) | £40 (~$50) | 15 Dae: £24 ($30), 90 Dae: £100 ($125) |
| Binnelandse vlugte (Kathmandu na Lukla, retoer) | £320 (~$415) | Onderhewig aan weersvertragings |
| Stappermitte | £40 (~$50) | Sluit permitte van die Sagarmatha Nasionale Park en die Khumbu Munisipaliteit in |
| EBC Trek Pakket (Logistiek, Gids, Kruier, Verblyf, Maaltye) | £800 – £1,500 (~$1,000 – $1,900) | Wissel volgens operateur en insluitings |
| Verblyf in Kathmandu (per nag) | £32 – £400 (~$40 – $500) | Begroting tot luukse opsies |
| Maaltye in Kathmandu (per dag) | £20 – £28 (~$25 – $35) | |
| Reisversekering | £120 – £200 (~$150 – $250) | Moet staptogte op hoë hoogte dek |
| Toerusting & Toerusting | £1,600 – £2,400 (~$2,000 – $3,000) | As jy alles van nuuts af koop, oorweeg dit om te huur, want dit is goedkoper. |
| Diverse (water, Wi-Fi, fooitjies, ens.) | £100 – £200 (~$125 – $250) | Sluit drinkwater, warm storte, fooitjie-gidse/draers in |
Pakbenodigdhede vir Britse stappers
Die paklys vir EBC Trek is soos volg:
- klere: Basislae (2-3, merinowol), fleecebaadjie, geïsoleerde donsbaadjie, waterdigte baadjie en broek, stapbroek (2 liggewig, een warm), handskoene (termies en waterdig), mus, sonhoed, nekbeskermer/buff-jas
- SkoeneIngeloopte stapskoene, kampskoene/sandale, warm stapsokkies (4-5 paar), voeringsokkies (opsioneel)
- rat: Rugsak (40-50L), klein dagrugsak (20L), stapstokke, slaapsak (-10°C gemakgradering), slaapsakvoering (opsioneel)
- Toebehore: UV-beskermende sonbril, koplamp + ekstra batterye, waterbottels (2L totaal) of hidrasieblaas, droë sakke/sakkies, liggewig handdoek
- Toiletware: Sonskerm (SPF 50+), lipbalsem (SPF), nat doekies, bio-afbreekbare seep, tandeborsel en tandepasta, deodorant, menstruasieprodukte (indien nodig), naelknipper, klein kam/borsel
- Eerstehulp en medisyne: Diamox (vir hoogteverskil), ibuprofen/parasetamol, blaaspleisters (Compeed), antiseptiese room, pleisters, persoonlike voorskrifte, handontsmettingsmiddel
- diverse: Paspoort en permitte, reisversekeringsdokumente, kontant (NPR/USD vir teehuise en fooitjies), versnaperinge (energiestafies, neute), kragbank (20 000 mAh), laaikabels, oordopjes, notaboek en pen
Beste tyd om Everest vanaf die VK te stap
Herfs (September tot November) en Lente (Maart tot Mei) word beskou as die beste tyd vir EBC-staptogte. Hierdie maande het matige temperature, wat gemaklik is vir stap. Boonop is die weer stabiel en voorspelbaar. In hierdie maande kom die natuur ook tot lewe. Hieronder is die voor- en nadele van die lente- en herfsseisoene.
Voordele (Lente en Herfs)
- Beste Weer: Stabiele toestande met matige temperature (bedags: 10-20°C, nagte: -5 tot -10°C).
- Duidelike aansigteDie herfs bied kristalhelder lug, terwyl die lente skilderagtige berguitsigte met blom-rododendrons bied.
- Feestelike ervaring: Die herfs het Dashain- en Tihar-feeste, wat kulturele rykdom byvoeg.
- Minder moeilike toestande: In die lente is daar minder wind, wat stap op hoë hoogtes meer gemaklik maak.
- Betroubare vlugte: Minder weerverwante vertragings vir Lukla-vlugte in vergelyking met winter- en moesonseisoene.
Nadele (Lente en Herfs)
- Druk roetes: Hoogseisoen beteken meer stappers, besige teehuise en hoër vraag na akkommodasie.
- Hoër koste: As gevolg van die aanvraag kan verblyf, vlugte en gidse hoër wees.
- Sigbaarheidskwessies: Die lente kan mis in die laer valleie hê, terwyl die herfs af en toe vroeë sneeuval kan bring.
Everest Basiskamp Staproete
Hieronder is 'n voorbeeld van 'n 14-dae Everest-basiskamp-staproete. Jy kan die reisplan optimaliseer volgens jou skedule, ervaring en stapstyl.
Everest Basiskamp Staproete
Hieronder is 'n voorbeeld van 'n 14-dae Everest-basiskamp-staproete. Jy kan die reisplan optimaliseer volgens jou skedule, ervaring en stapstyl.
| Dag | Aktiwiteit | Hoogte (m) | Stapafstand | Trekduur |
| 1 | Aankoms in Kathmandu, Verken Durbar-plein/Thamel | 1,400m | - | - |
| 2 | Vlieg na Lukla, Trek na Phakding | 2,610m | 8km | 3-4 uur |
| 3 | Staptog na Namche Bazaar | 3,440m | 10-12 km | 6-7 uur |
| 4 | Akklimatiseringsdag in Namche Bazaar | 3,440m | 3-4 km | 3-4 uur |
| 5 | Staptog na Tengboche | 3,860m | 10-11 km | 5 ure |
| 6 | Trek na Dingboche | 4,410m | 11-12 km | 5 ure |
| 7 | Akklimatiseringsdag in Dingboche, staptog na Nagarjun-heuwel | 5,100m | 5-6 km | 4-5 uur |
| 8 | Trek na Lobuche | 4,910m | 10-12 km | 5 ure |
| 9 | Trek na Gorakshep, Everest Basiskamp, Keer terug na Gorakshep | 5,364m | 14-15 km | 8 ure |
| 10 | Stap na Kalapatthar vir sonsopkoms, trek na Pheriche | 5,545m | 13-14 km | 7 ure |
| 11 | Staptog na Namche Bazaar | 3,440m | 14-15 km | 7 ure |
| 12 | Trek na Lukla | 2,800m | 18-19 km | 7 ure |
| 13 | Vlug terug na Kathmandu, afskeidsdinee | 1,400m | - | - |
| 14 | Besigtiging en terugkeer na die tuisland | 1,400m | - | - |
Gevolgtrekking
Ten spyte van die uitputtende beplanning en fisiese eise, is dit 'n prestasie om die Everest-basiskamp vanaf die VK te bereik. Om al die pad van die VK af te reis en na die Everest-basiskamp te stap, verg geweldige beplanning en voorbereiding. Dit sal ook jou uithouvermoë toets. Maar die berguitsigte, kulturele ervaring, opwinding en vreugde – die beloning – is die moeite werd. Ons hoop dat hierdie gids jou gehelp het om die proses te begryp. Indien jy enige verdere hulp benodig, moet asseblief nie huiwer om... kontak ons.