12 Dae
Vinnige feite
Grondvervoer in Nepal
Hotelle en teehuisverblyf
Alle maaltye behalwe in Kathmandu
Begeleide toer en staptog dwarsdeur die reis
Herfs, Lente
Matige
Nepal
5,545
katmandoe - Lukla - Namche - EBC - Lukla - Kathmandu
Waarom die Everest-basiskampstaptog vir 12 dae?
Pak jou drome, trek jou stewels aan en gee die eerste tree na Everest. Jou Himalaja-storie begin hier.
- Eenmalige Himalaja-reis
- Lukla Lughawe, Nepal se opwindende Himalaja-poort, bied Everest-stappers 'n kort aanloopbaan, dramatiese landings, asemrowende berguitsigte en 'n avontuur-reis-sentrum.
- Trek na die legendariese Everest-basiskamp (5,364m) aan die voet van die wêreld se hoogste berg
- Hillary-brug en verskeie hangbrûe definieer hierdie trek, en bied opwindende kruisings, ikoniese uitsigte, 'n Everest-avontuur, en 'n onvergeetlike Himalaja-ervaring.
- Tengboche-klooster, Yeti-museum, en nabygeleë kulturele museums verryk dit Everest-trek met geestelike erfenis, Sherpa-kultuur, heilige kuns en Himalaja-geskiedenis.
- Stap na die Everest View Hotel en Nangkartshang-piek (5 083 m) op akklimatiseringsdae.
- Stap op paaie wat ondersteun word deur 6 km versterkte eko-roetes wat beplan word om erosie in hoëverkeersgebiede te verminder.
- Aanskou die heilige Khumbu Yui La (5 761 m) berg wat verbode is vir bergklimmers om te klim.
- Ervaar die opwinding om te staan Kala Patthar (5,545 XNUMX m), die beste uitkykpunt vir Everest sonsopkoms en sonsondergang
- Die eerste glimp van Everest vanaf Kala Patthar het onwerklik gevoel: ysige wind, stil pieke en 'n sonsopkoms wat die Himalajas goud kleur.
- Aanskou asemrowende uitsigte van Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, en ander Himalaja-reuse
- Die Everest Basiskamp trek met 'n Kala Patthar-staptog lewer ikoniese Everest-uitsigte, sonsopkomspanoramas, 'n ultieme Himalaja-avontuur, 'n reis op 'n wenslys en 'n onvergeetlike hoë-hoogte-ervaring.
Reisoorsig
Het jy al ooit gewonder hoe dit is om aan die voet van die wêreld se hoogste berg te staan? Sluit by ons aan op 'n eenmalige Himalaja-reis na die Everest-basiskamp en skep herinneringe wat vir ewig sal hou. Die EBC-staptog neem jou na die Everest-basiskamp (5 364 m) , waar die meeste bergklimmers oefen en akklimatiseer voordat hulle Mount Everest bereik. Maar vir onervare bergklimmers is dit die perfekte plek om die Himalaja-streek (veral die Khumbu-streek) in 'n enkele raam te verken.
Die roete loop deur Sagarmatha Nasionale Park , 'n UNESCO-wêrelderfenisgebied met rododendronwoude, seldsame wildlewe en pieke soos Everest en Ama Dablam , bekend as "Moeder se halssnoer". Khumbu-gletser , een van die hoogste gletsers ter wêreld, strek tot by die Everest-basiskamp, terwyl dorpies soos Namche en Khumjung jou bekendstel aan Sherpa-lewe en 'n plaaslike museum.
Teen 2026 sal die Everest-streek die belangrikste verbeterings in veiligheid en infrastruktuur verwelkom. 'n Nuwe, veiliger roete na Mount Everest Basiskamp Een sal na verwagting teen middel April 2026 oopmaak, wat die gevaarlike Khumbu-ysval sal omseil.
Hierdie historiese Mt. Nuptse-sypaadjie, wat die eerste keer in 1953 deur Tenzing Norgay Sherpa en Sir Edmund Hillary gebruik is , word tans herleef, en 80% van die werk sal na verwagting teen November 2025 voltooi wees.
Namche Bazaar , Khumjung, Tangboche en Pangboche is magiese hoogtepunte van die Everest-basiskamp-staptog en bied 'n perfekte mengsel van kultuur, natuur en avontuur. Van Lukla tot Everest-basiskamp geniet stappers asemrowende berguitsigte oor Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, Thamserku en vele meer ikoniese Himalaja-pieke. Namche en Khumjung vertoon outentieke Sherpa-kultuur , tradisionele dorpies en warm gasvryheid.
Die Tangboche- en Pangboche-kloosters weerspieël diep Boeddhistiese spiritualiteit en eeue-oue tradisies. Hierdie onvergeetlike Himalaja-reis is een van die beste stapervarings, ryk aan natuurskoon, vreedsame landskappe en die hartverwarmende leefstyl van die Sherpa-mense.
Met verbeterde fasiliteite, beter dienste en verhoogde veiligheid, is jou reis na Everest-basiskamp nou meer gemaklik en inspirerend as ooit tevore. Sluit by ons aan op 'n onvergeetlike 12-dae lange Himalaja-avontuur , waar asemrowende uitsigte, goue sonsopkomste en onvergeetlike oomblikke wag.
Everest Basiskamp Staptog 12 dae Reisplan
Dag 01: Vlieg na Lukla en Trek na Phakding
Let wel: Ons bied laaste-minuut besprekings vir Everest basiskamp-staptogte
Vandag begin die Basiskamp-staptog na 'n kort vlug na Lukla. Die dag begin wanneer jy omstreeks 4:30 vm. wakker word en voorberei om na die lughawe te vertrek. Jy sal op 'n binnelandse vlug gaan na 'n kort rit na die Kathmandu-lughawe. Dit is 'n skilderagtige 25-30 minute vlug van Kathmandu na Lukla. Vir die beste uitsig oor die Himalaja is die linkerkant van jou vlug perfek. Jy kan die Langtang-reeks, die Dorje Lakpa-reeks, die Everest-reeks en selfs die Shishapangma-reeks van China van hierdie kant af sien.
Sodra jy in Lukla aankom, kan jy jou ontbyt in een van die restaurante geniet. Die trekbestemming vir vandag is Phakding, 'n klein Sherpa-dorpie 8 km noord van Lukla. Phakding-dorpie lê aan die oewer van die Dudh Koshi-rivier. Jy sal oornag in 'n teehuis in Phakding bly.
Let wel: Gedurende piekseisoene soos lente en herfs neem lugopeenhopings by TIA toe, so jy moet dalk na Manthali ry en dan 'n 20-minuut-vlug na Lukla neem.
Middagete Aandete
Teehuis
8 km
2,652 m / 8,701 ft
4hrs
Dag 02: Phakding na Namche Bazaar
Lees asseblief ons blog: Hoe om Namche Bazaar vanaf Kathmandu te bereik
Jy sal jou ontbyt by Phakding geniet met uitsig oor die pragtige Kusum Kanguru. Na ontbyt sal jy Phakding agterlaat en voortgaan met klim op jou pad na Monjo-dorpie. Die klein dorpie dien as die poort na die UNESCO-aangewese Sagarmatha Nasionale Park. Die Himalaja Nasionale Park, wat in 1976 gestig is, bly die tuiste van twee van die hoogste berge op aarde: Mount Everest (8848.86 m) en Mount Lhotse (8516 m).
Dit is ook die tuiste van die seldsame Himalaja-wildlewe, soos die Himalaja-fasant en die Rooi Panda. Nadat jy die park binnegegaan het, sal jy voortgaan met jou staptog na een van die hoogste hangbrûe in die streek: "Hillary Suspension Bridge". Van daar af bring 'n 2-3 uur lange staptog jou na Namche, die grootste Sherpa-dorp in die streek.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
12 km
3,440 m / 11,286 ft
7hrs
Dag 03: Akklimatiseringsdag – Staptog na Everest View Hotel
Die akklimatiseringsdag by Namche Bazaar begin vroeg met 'n staptog na die Everest View Hotel, een van die hoogste luukse hotelle ter wêreld op 3 880 m. Van hier af sal jy Everest, Lhotse, Ama Dablam, Thamserku en Kongde Ri sien. Die kort klim help jou liggaam om aan die hoogte aan te pas, en die oop uitkykpunt gee van die beste foto's van die Everest-streek.
Nadat jy die berge geniet het , gaan die roete voort na die dorpies Khumjung en Kunde. In Khumjung kan jy die Yeti-kopvel binne die plaaslike klooster besoek en die Hillary-skool verken, wat deur Sir Edmund Hillary gestig is om Sherpa-onderwys te ondersteun. 'n Kort entjie lei na Kune Village, die tuiste van die grootste mediese fasiliteit in die streek, bekend as Kunde-hospitaal. Dit is ook in 1966 deur Hillary gestig.
Op pad terug sal jy verby die Syangboche-gebied ry, waar jy die jak-teel- en boerderysentrum en die ou Syangboche-vliegveld, gebou op 3 780 m, kan sien. Dit is een van die hoogste vliegvelde in Nepal, hoewel dit vandag nie vir gereelde vlugte gebruik word nie. Jy daal dan af na Namche om die kafees, bakkerye en die Sherpa-museum te verken.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
5 km
3,800 m / 12,467 ft
5hrs
Dag 04: Namche na Tengboche
Jy kan van hier af die Gokyo-meer-staptog aanpak.
Hierdie deel van die trek bied 'n groter kans om wildlewe soos die Danphe (die nasionale voël van Nepal), Jaks en Himalaja-skape te sien. Die roete gaan deur Phortse Village, dikwels die hoofstad van aartappels genoem vir sy groot, hoogliggende aartappellande. Jy gaan dan voort na Phunki Tenga, 'n nedersetting langs die rivier wat perfek is om te rus en middagete te eet.
Van Phunki Tnega af sal jy teen die berg op stap om Tengboche te bereik, die tuiste van die beroemdste klooster in die streek. Die Tengboche-klooster is twee keer vernietig, eers deur die aardbewing van 1934 en later deur 'n brand in 1989, maar elke keer herbou met gemeenskapsondersteuning. Die klooster lê net voor die Ama Dablam , wat een van die mees gefotografeerde berge in Nepal is.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
10 km
3,800 m / 12,467 ft
6hrs
Dag 05: Tengboche na Dingboche
Jy sal 'n heerlike ontbyt geniet en 'n toer van die Tengboche-klooster onderneem. Die 100 jaar oue klooster bly die tuiste van duisende Boeddhistiese monnike. Nadat jy die pragtige terrein verken het, sal jy jou trek hervat. Vandag se bestemming is die pragtige Dingboche-dorpie. Die roete begin klim en afdaal na Deboche-dorpie. Onderweg sal jy 'n paar hangbrûe oor die magtige Imja Khola oorsteek voordat jy die pragtige Sherpa-dorpie Pangboche nader.
Jy kan jou middagete by Pangboche geniet en later die ewe pragtige Pangboche-klooster besoek. Van hier af begin die roete langs die Mani-mure klim, versier met Boeddhistiese gebedsvlae. Die roete styg steeds deur die dorpie Orsho voordat dit by Dingboche aankom. Ook bekend as die "somervallei", ervaar Dingboche jaarlikse somerreën. Dit is die laaste permanente nedersetting binne die Imja-vallei voor die Everest-basiskamp. Dingboche is 'n treffende Sherpa-dorpie met klipmuurvelde. Jy sal oornag in Dingboche bly.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
9.5 km
4,410 m / 14,469 ft
6hrs
Dag 06: Akklimatiseringsdag - Staptog na Nagarjun-heuwel en terugkeer
Die akklimatiseringsdag in Dingboche is van kritieke belang voordat jy na hoër hoogtes vertrek. Dit is 11 maande per jaar oop en bly gesluit van middel Julie tot middel Augustus gedurende die piekmoeson. Die hoofstaptog hier is die klim na Nangkartshang-piek (5 083 m) , wat 'n duidelike uitsig oor Ama Dablam, Makalu, Lhotse, Island Peak en Imja-vallei bied.
Nog 'n gewilde opsie is die systaptog na Chhukung Village. Hierdie roete neem jou oor die laterale morene van die Khumbu-gletser. Chhukung is 'n klein nedersetting wat hoofsaaklik deur klimmers op pad na Island Peak gebruik word. Nadat jy na Dingboche teruggekeer het, kan jy ontspan in die dorp se kafees en teehuise. Baie bied warm eetkamers en vars bakkeryprodukte.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
7 km
5,000 m / 16,404 ft
4hrs
Dag 07: Dingboche na Lobuche
Die roete van Dingboche na Lobuche neem jou oor die Thukla Pass-gedenkterrein, een van die mees emosionele dele van die Everest-streek. Hierdie gebied is bekend vir die klipgedenktekens wat ter ere van klimmers en Sherpa-gidse gebou is wat hul lewens op Everest verloor het. Jy sal gedenkplate sien wat toegewy is aan bekende klimmers soos Scott Fischer en Babu Chiri Sherpa, saam met baie naamlose gedenktekens wat deur familie en vriende geplaas is.
Nadat ons tyd by die gedenktekens deurgebring het, gaan die roete voort na Lobuche (4 910 m). Lobuche is ook 'n belangrike aansluitingspunt vir roetes wat lei na Cho La-pas (5 420 m) en Kongma La-pas (5 535 m), twee van die drie hoë passe in die streek. Stappers wat op pad is na EBC en hierdie passe stop hier vir kos, rus en laaste-minuut weeropdaterings. Ons gaan ook dieselfde doen.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
8.5 km
4,950 m / 16,240 ft
7hrs
Dag 08: Lobuche na Gorakshep - Everest Basiskamp en terug na Gorakshep
Gids: Hoe gaan jy van Kathmandu na Everest-basiskamp?
Nadat jy Lobuche verlaat, klim die roete verder in die dorre landskap. Die roete word vervang met rotsagtige rotse. Jy verlaat Lobuche en begin klim langs die Lobuche-gletser na die Khumbu-gletser. Die eerste helfte van vandag se stap eindig by Gorakshep-dorpie, net onder die Everest-basiskamp. Gorakshep is 'n yl bevolkte dorpie met basiese lodges. Byna elke klub lê op die bodem van 'n bevrore meer. Na 'n kort pouse sal jy voortgaan met die stap langs die Khumbu-gletser en deur rotsagtige rotse klim na die Everest-basiskamp.
Dit is die beste oomblik van die hele reis. Sodra jy by Everest-basiskamp aankom, kan jy die kampterrein, gletsermere en Khumbu-ysval verken. Bring tyd deur om die pragtige uitsig oor die nabygeleë berge te geniet voordat jy terugdaal na Gorakshep. Die hele trek duur amper 8 uur. Geniet 'n welverdiende en heerlike aandete by Gorakshep, waar jy oornag sal bly.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
7.5 km
5,364 m / 17,598 ft
9hrs
Dag 09: Gorakshep - Kala Patthar trek dan terug na Pheriche
Die dag begin vroeg, aangesien jy Gorakshep sal verlaat en die rotsagtige paadjie na Kala Patthar sal begin klim . Jy sal twee roetes teëkom, en die westelike roete lei na Kala Patthar. 'n Uur-en-'n-half staptog bring jou na die top van Kala Patthar. Dit is die hoogste punt van die staptog. Die uitkykpunt by Kala Patthar bied 'n nabye uitsig oor Mount Everest se kruin.
Jy kan ook die sonsopkoms vanaf Kala Patthar sien . Nadat jy 'n rukkie daar deurgebring het, sal jy begin afdaal na Gorakshep. Nadat jy ontbyt geniet het, sal jy verder afdraand klim en jou pad na Pheriche-dorpie maak. Pheriche is 'n klein Sherpa-dorpie wat deur hardwerkende boere bevolk word. Pheriche sal jou oornagverblyf wees.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
10 km
4,371 m / 14,341 ft
8hrs
Dag 10: Pheriche na Namche
Nadat jy Pheriche verlaat, begin jy afdraand klim, en die dag eindig by Namche Bazaar. Die maklike roete begin stroomaf langs die Imja Khola styg. Onderweg sal jy 'n paar hangbrûe oorsteek om by Pangboche-dorp uit te kom. Die roete klim steil afdraand na Imja Khola en dan skerp opdraand na Deboche.
'n Kort staptog bring jou na Tengboche, waar jy middagete kan geniet. Daarna sal jy verder afdraand klim langs die Dudh Koshi-rivier en Phungi Thanga- of Kyangjuma-dorpies oorsteek voordat jy by Namche Bazaar aankom . Jy sal jou stappe terugvolg na die bekende roete. By aankoms by Namche kan jy die aand deurbring om die pragtige uitsig van Kongde Ri-piek te geniet.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
21 km
3,440 m / 11,286 ft
8hrs
Dag 11: Namche na Lukla
Jy sal 'n heerlike ontbyt by Namche geniet, terwyl jy oor die pragtige berguitsigte uitkyk. Van hier af sal jy voortgaan om deur die uitgestrekte Himalaja-woude af te klim en terug te keer na Lukla. Na 'n uur se afklim sal jy 'n hangbrug bereik, wat jy sal oorsteek en jou pad na Tok Tok sal maak. Die roete gaan voort langs die Dudh Koshi-rivier en bereik Monjo-dorp.
By Monjo verlaat jy die Sagarmatha Nasionale Park . Dan begin jy afklim langs baie Chortens- en Mani-mure na die dorp Cheplung. 'n Kort afdraande staptog vanaf Cheplung bring jou na Lukla. Hierdie dag merk die einde van die trek, en jy sal oornag in Lukla bly. Jy kan oorweeg om die voltooiing van die toer saam met jou spanmaats en personeel te vier.
Ontbyt middagete Aandete
Teehuis
19 km
2,860 m / 9,383 ft
8hrs
Dag 12: Vlug van Lukla na Kathmandu
Nadat jy die trek voltooi het, sal jy jou vlug terug na Kathmandu haal. Die dag begin vroeg, want jy sal 'n vroeë oggendvlug van Lukla na Kathmandu sien. Die kort vlug bied 'n panoramiese uitsig oor die berge en welige groen valleie.
Geniet die pragtige luguitsig vir oulaas. Nadat u in Kathmandu geland het, sal u terugkeer na u hotel om ontbyt te geniet. U kan die dag deurbring soos u wil. Besoek die nabygeleë plekke van Thamel en geniet dit om aandenkings te koop. Daar is 'n paar goeie eetplekke en kroeë in Thamel waar u mede-toeriste kan ontmoet. U sal oornag in Kathmandu bly, sodat u ook die naglewe van die hoofstad kan geniet.
Everest Basiskamp Staptog 12 dae Kaart
Wat om te verwag?
Wat is ingesluit
1. Ophaal- en aflaaidienste
- Binnelandse lughawe-aflewering vanaf die hotel (Begin van die trek)
- Binnelandse lughawe-ophaling en vervoer na die hotel (na die trek)
- Voordat die reis begin, sal ons jou 'n kort inleiding gee tot die 12-dae lange Everest-basiskampreis.
2. Verblyfdienste
- 11 nagte by plaaslike teehuise in die berge (op 'n tweepersoonskamer). Vir luukse verblyf in Kathmandu, wil ons graag opsies met ons reisspesialis bespreek.
- Indien u privaat kamerverblyf tydens die trek benodig, kan dit teen 'n bykomende koste gereël word. Raadpleeg asseblief ons kundige.
3. Binnelandse vlugte
- Vliegkaartjie van Kathmandu na Lukla
- Vliegkaartjie van Lukla na Kathmandu
4. Kos tydens Kathmandu/staptogte
- 11 Ontbyt: Plaaslike en kontinentale keuses van die teehuis-spyskaart
- 11 Middagete: 'n Eenvoudige en ligte middagete in die middagetekamp se teehuise
- 11 Aandete: Vegetariese en nie-vegetariese maaltye van u keuse, plaaslike en kontinentale kosse van die plaaslike teehuis. Spyskaart
5. Gids-/Portierdienste en hul aanspreeklikhede
- Stapgids – Engelssprekende gelisensieerde gids met 10+ jaar ondervinding.
- Plaaslike Sherpa om jou bagasie te dra (tot 20 kg maksimum; 2 gaste deel 1 Porter)
- Versekering vir Gids & Porter (Noodontruiming en toevallige mediese uitgawes)
- Alle maaltye vir die Gids/Portier
- Salaris volgens die maatskappy se standaardtarief (wat aanbeveel word deur die betrokke vereniging van die toerismebedryf)
6. Permitte en Belasting Ingesluit:
- Toegangspermit vir Everest Nasionale Park,
- Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit Trekkingkaartfooi:
- Alle agentskapdiensfooie, regeringsbelasting en BTW
7. Gratis insluitings vir die Everest-basiskampstaptog:
- Stapkaarte van die Everest-basiskamproete
- Oksimeters vir die monitering van suurstofvlakke tydens die trek
- Noodhulpkissie wat deur ons span gedra word
- Trekpaal
- Watersuiweringstablette vir veilige drinkwater
- Noodreddingsdiensreëling (Let wel: Maak asseblief seker dat u reisversekering van u tuisland het wat mediese noodgevalle en ontruiming dek)
- Vierseisoen-slaapsak word op aanvraag deur My Everest Trip verskaf (moet na die staptog terugbesorg word)
- Gratis duffelsak vir u besittings (deur 'n portier gedra indien nodig)
- Sertifikaat van prestasie na voltooiing van die trek
Wat is uitgesluit
- Maaltye in Kathmandu voor en na staptogte
- Jou reisversekering (Rescue)
- Nepal-toegangsvisumfooi.
- Wenke vir trekkerpersoneel en bestuurder
- Drankies (warm, koud en alkoholies)
- Persoonlike inkopies, wasgoed, ens.
- Persoonlike staptoerusting
Vaste Vertrekke vir Everest Basiskamp Staptog 12 dae
Begin Datum: 2026-09-16
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
7 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-09-20
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
4 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-09-28
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
9 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-09-29
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
8 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-01
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
9 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-04
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-11
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
4 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-15
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-18
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
8 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-19
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-25
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
12 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-10-29
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-03
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-05
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-08
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
4 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-12
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-16
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-23
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
4 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-25
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
7 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-11-30
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
7 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-12-06
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
4 spasies oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-12-13
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 spasies oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-12-20
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
8 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2026-12-27
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
9 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-03-06
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
8 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-03-14
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-03-21
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
7 spasies oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-03-29
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 spasies oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-04-04
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-04-11
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
7 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-04-17
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
8 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-04-25
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-05-01
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
4 spasies oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-05-08
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
5 spasies oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-05-16
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
8 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-05-24
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
6 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Begin Datum: 2027-05-30
Duur: 12 Dae
Beskikbaarheid
7 Spasie Oor
US $ 1220
Per persoon
Tripadvisor Resensies
Resensies Google
Everest Basiskamp Staptog 12 dae Bykomende Inligting
Kan ons die Everest-basiskampstaptog doen sonder enige ondervinding?
Ja , jy kan die Everest-basiskampstaptog voltooi sonder vorige ervaring, en baie eerstekeerstappers doen dit elke jaar. Die werklike uitdaging is die hoogte , nie die roete self nie. Suurstofvlakke by die basiskamp daal tot ongeveer 50% van wat jy op seevlak kry, so selfs stadige stap kan vermoeiend voel. Daarom is behoorlike akklimatisering, 'n stadige pas en 'n beginnervriendelike reisplan soos ons s'n belangrik.
Met behoorlike voorbereiding is die EBC-staptog haalbaar vir beginners. Bou jou fiksheid oor 2-3 maande deur te stap, draf, fietsry en trappe klim. Oefen jou bene en oefen om 'n klein rugsak te dra op plaaslike staptogte. Verwag eenvoudige teehuiskamers, gedeelde badkamers en moontlike weerverwante vlugvertragings na Lukla.
Huur dus 'n gids en oorwin jou EBC-reis saam met die My Everest Trip- span, selfs al het jy geen ondervinding nie.
Waarom 12-dae Everest-basiskampstaptog – Die avontuur van 'n leeftyd
Die 12-dae lange Everest-avontuur van 'n leeftyd is die moeite werd vir sy wêreldklas-uitsigte oor agt pieke van 6 000 m+ en vier pieke van 8 000 m+, plus insigte in die Sherpa-kultuur, leefstyl en geskiedenis. Die natuurskoon verander elke dag, van bospaadjies binne die Sagarmatha Nasionale Park tot hoë, rotsagtige valleie naby die Khumbu-gletser.
Jy sal Everest, Lhotse, Nuptse en Ama Dablam vanuit verskillende hoeke sien, en die sonsopkoms-uitsig vanaf Kala Patthar op 5 545 m bied een van die duidelikste uitsigte oor die Everest-piek.
Die reis is ook kragtig op 'n persoonlike vlak. Om ure lank op hoë hoogte met beperkte suurstof te stap, is uitdagend, maar om die basiskamp te bereik voel soos 'n belangrike mylpaal. Op pad bly jy in plaaslike teehuise, ontmoet Sherpa-gesinne en volg dieselfde roete wat eens deur Tenzing Norgay Sherpa en Sir Edmund Hillary geneem is.
Jy kan ook kyk: Beste dinge om te doen tydens die Everest-basiskampstaptog
Moeilikheidsgraad, Uitdagings en Roetetoestande: Staptog.
Die Everest-basiskampstaptog is matig moeilik as gevolg van lang stapdae, stygende hoogte en veranderende roetetoestande. Vorige stapervaring is voordelig, maar nie nodig nie, solank jy fiks is en goed voorberei voor die reis. Die EBC-staptog sluit kliptrappe, rotse, hangbrûe en onreëlmatige bergpaadjies in. Op hoër hoogtes kan verminderde suurstof stap meer uitputtend maak soos jy hoogte kry.
Die grootste fisiese uitdaging is om vir etlike ure oor etlike dae agtereenvolgens teen toenemende hoogte te stap. Die roete sluit geleidelike opdraande en afdraande gedeeltes in, en die hoër gedeeltes kan koud en blootgestel wees. Weerstoestande kan ook die roete en vlugte na Lukla beïnvloed.
Om 'n bestendige pas te handhaaf en genoeg rus te neem, kan jou help om die eise van die Everest-basiskampstaptog te bestuur. Dit is ook belangrik om jou gids se instruksies te volg, veral op hoër hoogtes en wanneer die weer verander.
Watter soort weer kan ons verwag tydens die Everest-staptog?
Jy sal verskillende soorte weer dwarsdeur die jaar teëkom, afhangende van die seisoene. Daarbenewens sal jy variasies in weer van dag tot dag binne dieselfde seisoen ontdek. In die lente wissel temperature van 10°C tot 20°C (50°F tot 68°F) op laer hoogtes en tot -10°C (14°F) op hoër hoogtes.
Jy sal die blom van die seisoen in die Rhododendron-woude sien en die meeste dae kalm lug geniet. In die herfs kan jy verwag dat die temperatuur 12°C tot 20°C (54°F tot 68°F) in die laer streke en -10°C (14°F) op die hoër hoogtes sal wees. Na-moeson helderheid doen wonders vir die omgewing in die herfs!
Somerweer kan ekstreem wees. Met 'n temperatuur van 25°C (77°F) in die laer hoogtes en 5°C (41°F) in die hoër hoogtes, loop jy dalk selfs die risiko om reën te kry terwyl jy stap. Vertragings tydens die staptog is waarskynlik. Daar mag dalk net soveel bloedsuiers op jou roetes wees wat wag om aan jou bloed te smul.
Winter bring ook die laagste dagtemperature, ongeveer 5°C (41°F) op laer hoogtes , met temperature wat snags tot –4°C tot –10°C (24.8°F tot 14°F) in hierdie gebiede daal. In hoër hoogtes kan dit so laag as -20°C (-4°F) daal. Sneeubedekte roetes is meer waarskynlik as gevolg van die koue, ysval en sneeuval.
| seisoen | Maande | Weer | Staptoestande |
|---|---|---|---|
| Lente | Maart tot Mei | Ligte temperature en oor die algemeen helder oggende | goeie |
| Monsoon | Junie tot Augustus | Reënerig en bewolk | Nat en minder geskik |
| Herfs | September tot November | Stabiel en oor die algemeen helder | Uitstekend |
| winter | Desember tot Februarie | Baie koud met moontlike sneeu | Uitdagend |
Wat moet ons weet oor die Lukla-vlug?
- Vlugte na Lukla is weerafhanklik.
- Swak sigbaarheid of sterk winde kan vlugte vertraag of kanselleer.
- Gedurende besige seisoene kan vlugte vanaf Ramechhap-lughawe in plaas van Kathmandu vlieg.
- Hou 'n mate van buigsaamheid in jou skedule in geval van vlugvertragings.
- Volg jou gids of lugredery se instruksies oor vlugveranderinge.
Koste van die Everest-basiskampstaptog
Die koste van die 12-dae lange Everest-basiskampstaptog in 2026 wissel van USD 1 250 tot USD 4 500. Verskeie faktore beïnvloed die prys van staptog na Everest-basiskamp, insluitend die seisoen wat jy kies.
Die Luukse Everest-basiskamp-staptog bied geskikte verblyf, maaltye en 'n reeks onverwagte ervarings. Hierdie syfer sluit die koste van gidse, draers en toegangspermitte in tydens stap in die streek. Reiskoste sluit verblyf, maaltye, landvlugte, grondvervoer en ander noodsaaklikhede in.
'n Staptog met 'n internasionale stapoperateur kos USD 1 700 tot USD 2 500. Intussen wissel plaaslike stapkoste van USD 1 100 tot USD 1 700. Om 'n plaaslike operateur te huur is dikwels meer koste-effektief en bied beter waarde vir geld en 'n meer outentieke ervaring.
Stapkoste wissel na gelang van die reisplan se lengte en ingeslote dienste. Indien jy dienste byvoeg wat nie in die standaardpakket ingesluit is nie, sal die prys dienooreenkomstig verander.
Alternatiewe staptogte rondom die Everest-streek
Everest Base Camp Trek
Die Everest-streek bied 'n reeks heilsame, meeslepende stapbestemmings. Deur een of twee bestemmings by jou reis te voeg, sal dit dit selfs meer onvergeetlik maak. Die Sherpa-mense, wat hierdie stapbestemmings oorheers, sal verseker dat jou reis gemaklik is, aangesien hulle ook 'n bestaan maak uit bergklim en die gasvryheidsbedryf in hul vaderland. Die volgende is 'n paar van die reise wat jy rondom EBC as 'n byvoeging of alternatief kan maak:
Everest Gokyo Ri-staptog
Die Everest Gokyo Lake-staptog is 'n gewilde roete in die Everest-streek. In vergelyking met die EBC-staptog is hierdie staptog makliker om te voltooi, aangesien dit slegs basiese fisieke fiksheid vereis.
Met 'n minder uitdagende roete bied die Gokyo-meerstaptog 'n boeiende reis in die onderste dele van die Everest-basiskampstreek. Die roete kronkel deur Sherpa-dorpies, welige valleie, die Gokyo-mere en die Cho La-pas, wat uiteindelik na Gokyo Ri lei.
Everest Drie Passe Staptog
Vir 'n baie meer uitdagende avontuur in die Everest-streek, is die Everest Three Passes-staptog 'n uitstekende keuse. Hierdie staptog lei na die Everest-basiskamp, en dan sal jy drie hoë bergpasse oorsteek: Renjo La-pas (5 340 m), Cho La-pas (5 420 m) en Kongma La-pas (5 535 m).
Die Three Passes-staptog bied 'n ongeëwenaarde stapervaring deur die ikoniese Everest-basiskamproete te kombineer met die opwinding van die oorsteek van drie hoëhoogtepasse.
Eilandpiekklim
Die Everest-basiskampstaptog met Island Peak Climbing , ook bekend as Imja Tse-klim, is 'n gewilde klimopsie vir stappers in die Everest-streek. Die piek staan op 6 189 m, vanwaar jy Everest, Lhotse, Nuptse en Ama Dablam van naderby sal sien.
Dit is een van Nepal se hoogste nie-tegniese pieke, wat dit geskik maak vir stappers met matige klimervaring en behoorlike akklimatisering. Jy sal vanaf die basiskamp naby Chhukung begin en klim met toue en basiese ysklimtegnieke, wat ongeveer 3-4 dae neem.
Is die Everest-basiskamp-staptog makliker as die Annapurna-basiskamp-staptog?
Die Everest-basiskampstaptog is relatief meer uitdagend as die Annapurna-basiskampstaptog. Die hoë hoogtes, lang dae en diverse terrein maak die EBC-staptog moeiliker as die ABC-staptog. Alhoewel beide staptogte goeie fisiese en geestelike fiksheid vereis, vereis staptogte na EBC meer voorbereiding, fiksheid en uithouvermoë.
Die afgeleë ligging van die Everest-basiskamp-staptog voeg nog 'n moeilikheidsgraad by. Jy sal in 'n streek stap met beperkte toegang tot fasiliteite, soos hospitale, daarom is sorgvuldige beplanning en die dra van die nodige voorrade noodsaaklik.
In vergelyking bied die Annapurna-basiskamp-staptog makliker toegang tot paaie en dorpies, wat nuttig kan wees in noodgevalle. EBC duur tipies 12-16 dae, terwyl ABC in 7-10 dae voltooi kan word.
Beide streke bied 'n ryk kulturele ervaring, maar die EBC-staptog vereis meer tyd, moeite en akklimatisering. ABC is dalk 'n beter keuse as jy 'n minder veeleisende staptog wil hê, terwyl EBC ideaal is as jy 'n meer avontuurlike, uitdagende reis wil hê.
Kan ons 'n direkte vlug na Everest-basiskamp bespreek?
Alhoewel jy nie direk na Everest-basiskamp kan vlieg nie, is daar sekere voorwaardes waaronder jy in EBC of enige plek naby kan land. As jy 'n kommersiële vlug na Lukla neem, kan jy nie by EBC land nie. Maar met 'n privaat vlug kan jy direk by Everest-basiskamp land.
Die privaat vlugte is egter beperk en streng gereguleer. As jy 'n kommersiële vlug oorweeg, is die naaste lughawe in die streek Lukla, ongeveer 30 minute per vliegtuig vanaf Kathmandu.
Lukla is die beginpunt vir staptogte in die Everest-streek, insluitend die Everest-basiskamp-staptog. Die vlug is opwindend, maar dit is nie die eindbestemming nie. Sodra jy in Lukla aankom, sal jy vir 'n paar dae moet stap om die Everest-basiskamp te bereik.
Die trek duur gewoonlik 8-12 dae, afhangende van jou pas en hoeveel tyd jy toelaat vir hoogte-akklimatisering. Die reis is uitdagend, maar die pragtige uitsigte en ervaring maak dit die moeite werd.
Watter permitte benodig ons vir Everest-basiskamp?
Die Everest-basiskampstaptog vereis twee permitte: die Sagarmatha Nasionale Park-toegangspermit en die Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit-toegangspermit.
Jy sal 'n toegangspermit moet toon om Sagarmatha Nasionale Park, 'n UNESCO-wêrelderfenisgebied en deel van die Nasionale Park, te betree. Die permit kos USD 30 per persoon en kan in Kathmandu uitgereik word of by 'n kontrolepunt gekoop word. Die meeste stappers verkies om beide Everest-stappermitte in Lukla te bekom.
Die Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit Toegangspermit is 'n plaaslike permit wat jou toelaat om dorpies soos Namche Bazaar, Tengboche, Lobuche, Everest-basiskamp en Gorakshep binne te gaan. Hierdie permit kos USD 16 per persoon. Hierdie permit het die TIMS-permit vervang as 'n plaaslike permit vir stappers wat die Khumbu-streek binnegaan.
| permit | Doel |
|---|---|
| Toegangspermit vir Sagarmatha Nasionale Park | Vereis vir toegang tot Sagarmatha Nasionale Park |
| Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit Toegangspermit | Vereis vir stap in die Khumbu-streek |
Let wel: Aangesien MyEverestTrip al die permitte en papierwerk behartig, hoef jy jou nie oor die permit te bekommer nie.
Afstand wat jy van Lukla na Everest-basiskamp sal aflê
Die trek van Lukla na EBC strek oor ongeveer 65-70 km in een rigting, met 'n retoerrit wat terug- en akklimatiseringsstaptogte insluit, wat altesaam ongeveer 130-140 km beloop. Alhoewel die afstand kort mag lyk, maak die hoë hoogte en landskap dit uitdagend. Jy sal gewoonlik 8-15 km per dag stap, wat 5-7 uur neem, maar hoër dele vertraag dikwels tot net 'n paar kilometer as gevolg van dunner lug.
Die klim neem 7-8 dae, terwyl die terugreis vinniger is met 3-4 dae. Opsionele systaptogte, soos die Everest View Hotel vanaf Namche of die Kala Patthar-klim voor dagbreek, voeg beide afstand en uitsigte by.
Behoorlike pas is noodsaaklik, aangesien elke dag konstante hoogteverbetering behels, soms meer as 500 m. Hierdie struktuur verseker dat jy die basiskamp veilig sal bereik terwyl jy die Himalaja-landskap langs die pad geniet.
Gesondheid, Veiligheid en Noodondersteuning
Tydens die Everest-basiskampstaptog is gesondheid en veiligheid groot bekommernisse, veral as jy na hoër hoogtes klim. Die EBC-staptog vind plaas in 'n afgeleë bergagtige omgewing met beperkte toegang tot mediese fasiliteite in vergelyking met Kathmandu. Stappers word aangeraai om na hul gesondheid om te sien en by hul gids aan te meld as hulle nie goed voel nie.
Hoogtesiekte word 'n beduidende bron van kommer soos jy hoogte toeneem. Hoofpyn, naarheid, duiseligheid, ongewone moegheid en slaapprobleme kan waarskuwingstekens wees. Deur gehidreer te bly en stadig te stap, kan jy die risiko verminder deur die voorgestelde akklimatiseringskedule te volg.
Gesondheid en Veiligheid Wenke
- Drink baie water tydens die stap.
- Volg die aanbevole akklimatiseringskedule.
- Loop teen 'n gemaklike pas sonder om te haastig te wees.
- Stel jou gids in kennis van simptome van hoogtesiekte.
- Hou persoonlike medikasie by jou.
- Volg jou gids se instruksies tydens moeilike roetetoestande.
In die geval van die Everest-basiskampstaptog, is hoë-hoogte stap- en noodontruimingsreisversekering hoogs raadsaam.
Het ons reisversekering nodig vir die EBC-trek?
Ja, jy benodig reisversekering vir die EBC-staptog. Stappers moet reisversekering kry, nie net vir die voordele en risikobeskerming nie, maar ook vir die gemoedsrus wat dit bied. Staptogte is nie maklik nie, en as jy nie 'n veiligheidsnet het om jou te beskerm ingeval dinge skeefloop nie, kan jy in groot moeilikheid wees. Om 'n matig uitdagende reis soos die EBC-staptog aan te pak, vereis reisversekering om die staptog te dek.
Alhoewel die meeste maatskappye nie meer as 3000 m dek nie, moet jy versigtig wees om dekking van ten minste 6000 m te soek wanneer jy op die EBC-staptog gaan. Dit moet helikopterontruiming van hoë hoogte, hospitalisasie, doktersbesoeke en algehele mediese sorg dek. Die versekering moet ook reisvertragings of kansellasies dek as gevolg van Lukla se berugte onvoorspelbare weer.
Dit moet ook bagasie- en persoonlike besittingsdekking insluit om jou te beskerm teen verlies, diefstal of skade aan jou bagasie tydens die trek.
Hersien asseblief die polisbesonderhede om die dekkingslimiete, uitsluitings en enige opsionele dekking wat beskikbaar is, te verstaan voordat u reisversekering koop.
Verblyf in die Everest-staptog
Everest-staptog is Nepal se bekendste teehuis- staptogstreek. As jy nog nooit van hierdie woord gehoor het nie, kan ons dit eers verduidelik. 'n Teehuis is 'n plaaslike gastehuis wat deur die Sherpa-mense van die Everest-streek vir stappers gebou is. Hierdie basiese hotelle het twee enkelbeddens, 'n matras, 'n klein kombers en 'n kussing. Namate die aantal stappers egter toeneem, gaan ontwikkelaars voort om teehuise in hierdie streek te bou.
Plaaslike eienaars (die vriendelike Sherpa-mense) is daartoe verbind om omgewingsvriendelike, gemaklike toerisme op Everest te bevorder en bou gesellige Everest-basiskamp-akkommodasie.
Jy kan luukse kamers met privaat badkamers en WiFi tot by Namche Bazaar vind . Gewoonlik is badkamers op hoër hoogtes in Asië Asiatiese hurkstyl, en gaste deel dit dikwels tydens Everest Trek-verblyf. Jy sal ook 'n bykomende fooi moet betaal vir 'n warmwaterstort en internet.
Die internetverbinding is egter relatief swak. Daar is geen kragproppe in die kamer nie, so jy sal jou foon by ontvangs moet laai, wat 'n klein fooi by Everest-akkommodasie meebring.
Teehuisfasiliteite
- Tweepersoonskamers is oor die algemeen beskikbaar.
- Badkamers kan op hoër hoogtes gedeel word.
- Baie teehuise bied warm storte teen 'n ekstra fooi aan.
- WiFi kan teen 'n addisionele fooi beskikbaar wees.
- Die laai van elektroniese toestelle mag dalk 'n addisionele fooi vereis.
- Privaatkamers kan in sommige plekke teen 'n bykomende koste beskikbaar wees.
Kos tydens die Everest-basiskamproete
Tydens die EBC-staptog sal jy die geleentheid hê om 'n verskeidenheid plaaslike en internasionale kookkuns te proe. In gebiede soos Lukla en Namche Bazaar kan stappers 'n verskeidenheid spyskaartopsies vind. Soos jy egter na 'n hoërliggende streek beweeg, word die spyskaart nouer met minder opsies. Die bestanddele word gewoonlik plaaslik verkry en is vars en higiënies.
- Ontbyt: Geniet opsies soos Tibetaanse brood, chapati, kapokaartappels, sop, Tibetaanse bottertee en tradisionele tee, koffie, melk en meer.
- middagete: Jy sal beide tradisionele en Westerse opsies hê, insluitend daal bhaat, verskeie kerries, pasta, pizza, brood, sop en meer.
- Aandete: Jy kan 'n verskeidenheid geregte verwag, insluitend daal bhaat, Tibetaanse brood, pizza, pasta, noedels en bredie.
Let wel: Stel asseblief u stapagentskap in kennis van enige spesiale dieetvereistes voor die aanvang van die reis.
Hoogtesiekte tydens die EBC-trek
Een groot bekommernis tydens die Everest-basiskampstaptog is hoogtesiekte . Soos jy na 'n hoogte bo 2 500 meter styg, veroorsaak die gebrek aan suurstof in die atmosfeer dat stappers verskeie ongemak ervaar.
Hierdie simptome staan bekend as Akute Bergsiekte (AMS). Algemene simptome sluit in hoofpyn, naarheid, moegheid, duiseligheid en kortasem. Daarom moet stappers, insluitend ervare stappers, behoorlike voorsorgmaatreëls tref. Hier is 'n paar voorkomende wenke vir hoogtesiekte:
- Moet asseblief nie na hoër hoogtes jaag nie. 'n Geleidelike styging help jou liggaam om aan te pas by die toenemende hoogte en dunner lug.
- Neem rus- of akklimatiseringsdae terwyl jy na hoër hoogtes klim. Jou liggaam kan beter aanpas by die veranderende hoogte en omgewing.
- Volg die beginsel van "Slaap laag en klim hoog". Alhoewel jy gedurende die dag na 'n hoër hoogte styg, daal af na 'n effens laer hoogte om te slaap.
- Bly gehidreer dwarsdeur die staptog. Drink ten minste 3 tot 4 liter vloeistowwe om dehidrasie te voorkom, wat die risiko van hoogtesiekte kan verhoog.
- Eet 'n gesonde en voedsame dieet om energiek te bly dwarsdeur jou reis.
- Vermy die inname van kafeïen, alkoholiese drankies en oormatige rook, wat die simptome van hoogtesiekte kan vererger.
| Ligging | Elevation |
|---|---|
| Lukla | 2,652 m |
| Namche Bazaar | 3,440 m |
| Tengboche | 3,860 m |
| Dingboche | 4,410 m |
| Lobuche | 4,940 m |
| Gorakshep | 5,164 m |
| Everest Base Camp | 5,364 m |
| Kala Patthar | 5,545 m |
Taal, Kultuur en Verwagte Gedrag
Die Everest-basiskampstaptog sal deur Sherpa-dorpies, kloosters en kultureel belangrike plekke in die Khumbu-streek gaan. Nepalees is gewild en Sherpa is gewild in plaaslike gemeenskappe. Baie gidse, lodgepersoneel en mense in die toerismesektor verstaan ook Engels.
Tydens die EBC-staptog moet besoekers plaaslike gebruike en godsdienstige praktyke respekteer. Die pad gaan deur 'n paar kloosters, stoepas, mani-mure en gebedsareas en daarom moet 'n persoon op 'n respekvolle manier optree wanneer hy reis. Moenie met mense inmeng tydens gebede en seremonies nie en raadpleeg mense voordat foto's van plaaslike mense geneem word.
Wanneer jy kloosters of ander godsdienstige plekke binnegaan, volg die instruksies van jou gids of plaaslike personeel. Dra met waardigheid en moenie sonder rede aan godsdienstige dinge raak nie. Plaaslike Boeddhisme behels ook om in die regte rigting rondom die stoepas en manimure te loop.
Deur plaaslike tradisies na te kom, help dit jou om op 'n goeie manier met die gemeenskappe wat jy tydens die Everest-basiskampstaptog teëkom, te skakel.
Voordele van die bespreking van Everest-basiskampstaptogte met MyEverestTrip
Beplan jy 'n reis na Everest-basiskamp met My Everest Trip? Ons is 'n Nepalese reis- en stapagentskap gebaseer in Kathmandu. Ons is al meer as 'n dekade in verskeie stapstreke bedrywig en begelei honderde reisigers wêreldwyd. Gevolglik het ons 'n 12-dae-reisplan saamgestel wat avontuur- en natuurliefhebbers vermaak.
Die volgende is die voordele van die bespreking van jou EBC-trek vanaf MyEverestTrip:
- Onder leiding van kundiges: Ervare professionele persone lei die staptog en het wêreldwyd met kliënte gewerk. EBC-stappers sal gemaklik, kundig en in staat wees om hul staptog te voltooi wanneer hulle met ons saamwerk.
- Moeitevrye logistiek: Van betroubare draers tot 'n vaste logistieke opstelling, insluitend vliegtuigvlugte en nodige voertuigreëlings, ons bestuur dit alles.
- Betroubare kommunikasie: Moet asseblief nie huiwer om ons enige tyd te kontak, voor of na die bespreking van u kaartjies, om u bekommernisse te bespreek of hulp aan te vra nie.
- Verantwoordelike staptogte: Leer hoe om verantwoordelik in die Everest-streek te stap met ons riglyne.
So, trek jou stewels aan, pak jou tas en berei voor vir die staptog saam met ons. Vir diegene wat 'n langer staptog soek, bied ons ook 'n 14-dae Everest-basiskampstaptog aan.
Vereiste vlak van fiksheid en stapvoorbereidingswenke
Die Everest-basiskampstaptog vereis goeie fisieke fiksheid en loopstami. Jy moet gemaklik wees om vir etlike ure op agtereenvolgende dae te stap, insluitend opdraande en afdraande dele. Vorige stapervaring is nie 'n voorvereiste nie, en eerstekeer-stappers kan die EBC-staptog suksesvol voltooi met behoorlike voorbereiding.
Begin 2 tot 3 maande voor die staptog met oefening. Gedissiplineerde stap, stap, trappe klim, draf en fietsry kan jou stamina bou. Moenie met lang oefensessies begin nie; bou jou stapafstand en -tyd stadig op.
Wenke vir die voorbereiding van 'n trek
- Loop stadig en verhoog jou staptyd geleidelik.
- Inkorporeer trappe en stap in jou roetine.
- Stap met 'n klein rugsak.
- Oefen jou bene en kern.
- Dra jou stapskoene voordat jy die trek begin.
- Kry voldoende rus en herstel tydens oefening.
Met behoorlike voorbereiding sal die Everest-basiskampstaptog makliker wees om die daaglikse stapvereistes van die trek te hanteer.
Ekstra Uitgawes op die Trek
Die hoofdienste wat in die Everest Basiskamp-staptogpakket ingesluit is, word gedek volgens die gelyste insluitings, maar jy moet 'n bietjie ekstra geld vir persoonlike uitgawes saamdra. Kostes kan wissel na gelang van jou voorkeure en die fasiliteite wat beskikbaar is op verskillende punte langs die EBC-staptog.
Algemene bykomende uitgawes sluit in:
- Warm storte
- WiFi en internettoegang
- Laai elektroniese toestelle
- Versnaperinge en bykomende drankies.
- Behandelde of gebottelde drinkwater.
- Wasdienste
Persoonlike inkopies en aandenkings.
- Wenke vir gidse en portiers
Persoonlike medisyne en toiletware.
- Ekstra verblyf of maaltye as gevolg van onvoorsiene vertragings.
Dit is ook die moeite werd om 'n paar Nepalese roepees saam te bring, aangesien nie alle plekke betaling in groter dorpe kan aanvaar nie. Jy sal ook ekstra kontant benodig ingeval die weer jou reisplanne vertraag of verander.
Toerustinglys vir Everest Basiskamp-staptog
| kategorie | Items en hoeveelheid |
|---|---|
| Klere (Basislae & Stapdrag) |
|
| Onderlyf en skoene |
|
| Hoof- en handdrag |
|
| Slaaptoerusting |
|
| Bykomstighede |
|
| Toiletware en persoonlike versorging |
|
| Gesondheid en Veiligheid |
|
| elektroniese |
|
Verblyf en kos op die Everest Panorama View-staptog
Verblyf tydens die staptoggedeelte word hoofsaaklik in plaaslike teehuise en lodges verskaf. Kamers is oor die algemeen eenvoudig en word gewoonlik op 'n tweepersoonskamerbasis gerangskik. Geriewe kan tussen dorpies verskil, veral soos jy verder in die Khumbu-streek beweeg.
Badkamers kan privaat of gedeeld wees, afhangende van die lodge. Warm storte, WiFi en laaifasiliteite kan ook teen 'n bykomende koste by sommige eiendomme beskikbaar wees.
Maaltye tydens die trek word op 'n volpension-basis voorsien volgens u pakket. Algemene keuses sluit in dal bhat, rys, noedels, pasta, sop, groente, eiers, Tibetaanse brood en warm drankies. Vegetariese maaltye is oor die algemeen beskikbaar.
Indien u voedselallergieë, dieetbeperkings of spesifieke maaltydvereistes het, stel ons in kennis voor die trek sodat ons span die beskikbare opsies met die lodges kan bespreek.
Lukla-vluginligting
Die Everest Panorama View-staptog begin en eindig met 'n vlug tussen die Kathmandu-gebied en Lukla. Die vlug is 'n belangrike deel van die reis omdat weersomstandighede bedrywighede in die Everest-streek kan beïnvloed.
Gedurende sommige periodes kan vlugte deur Ramechhap-lughawe eerder as Kathmandu bedryf word. Jou presiese vertreklughawe sal afhang van die lugredery se skedule en huidige bedryfsreëlings.
Lukla-vlugte kan vertraag of gekanselleer word weens swak sigbaarheid, sterk winde en ander weerstoestande. Om hierdie rede is dit verstandig om 'n mate van buigsaamheid in jou internasionale reisskedule te behou nadat jy van die trek teruggekeer het.
Ons span sal help met die nodige vlugreëlings en u help om veranderinge te bestuur indien die bedryfstoestande u geskeduleerde vlug beïnvloed. Die huidige pakket sluit reeds retoervlugte van Kathmandu of Ramechhap na Lukla in met toepaslike lughawebelasting en bybetalings.
Mobiele Netwerk, WiFi en Laai
Mobiele netwerke en internettoegang is beskikbaar in dele van die Everest-streek, maar die kwaliteit van die verbinding wissel tussen dorpe en plekke.
Namche Bazaar het oor die algemeen meer kommunikasiefasiliteite as kleiner nedersettings. WiFi mag dalk by teehuise en lodges beskikbaar wees, maar dit kan 'n bykomende fooi behels en die verbinding kan stadiger word wanneer baie reisigers aanlyn is.
Laaifasiliteite is ook by baie lodges beskikbaar, hoewel 'n bykomende koste van toepassing kan wees. Elektrisiteit kan beperk wees, veral gedurende besige tye of in kleiner dorpies.
Ons beveel aan dat jy 'n kragbank saamdra en jou elektroniese toestelle teen vog beskerm. Dit is ook nuttig om belangrike reisdokumente en kaarte af te laai voordat jy Kathmandu verlaat indien die verbinding nie meer beskikbaar is nie.
Reisverlengings na hierdie trek
Nadat jy die Everest-basiskamp-staptog voltooi het, kan jy jou Nepal-reis uitbrei met bykomende stap-, besienswaardigheids- of kulturele ervarings. Die EBC-staptog kan gevolg word deur 'n ander aktiwiteit, afhangende van jou beskikbare tyd, fiksheid en reisbelangstellings.
Diegene wat verder wil gaan om die Everest-streek te verken, kan aan ander stapaktiwiteite dink, terwyl diegene wat 'n meer ontspanne avontuur wil hê, meer tyd in Kathmandu of ander bestemmings in Nepal kan deurbring.
Voor of na die Everest-basiskampstaptog kan u met ons span praat oor u verlangde verlenging. Ons sal u help om enige verdere reise volgens skedule en belangstellings te maak.
Die verlenging sal gebaseer wees op die hoeveelheid tyd wat jy oor het na die trek en jou begeerte om voort te gaan met nog 'n bergavontuur of 'n meer ontspanne kulturele en besienswaardigheidsprogram.
Reisversekering en Veiligheid
Reisversekering is 'n belangrike deel van die voorbereiding vir die Everest Panorama View-staptog. Jou polis moet staptogte in Nepal dek op die hoogte wat op jou reisplan bereik word en moet toepaslike mediese en noodontruimingsdekking bied.
Versekering kan ook beskerming bied vir reisonderbrekings en sekere vlugverwante probleme, afhangende van die polis. Gaan die bepalings noukeurig na voordat u reis, want dekking verskil tussen versekeringsverskaffers.
Volg jou gids se instruksies tydens die staptog, bly gehidreer en stel die gids in kennis as jy ongesteld voel. Moenie simptome van hoogtesiekte ignoreer bloot omdat dit 'n korter trektog in die Everest-streek is nie.
Ons span dra basiese groepmediese voorrade en noodhulptoerusting soos uiteengesit in die pakketinsluitings. Noodreddings- en reisversekering bly apart van die stappakket.
Everest Panorama View-staptog teenoor Everest-basiskampstaptog
Die Everest Panorama View Trek en Everest Base Camp Trek verken albei die Khumbu-streek, maar hulle is ontwerp vir verskillende tipes reisigers. Die Panorama-roete is korter en bereik 'n baie laer maksimum hoogte, terwyl die Everest Base Camp-roete dieper in die streek ingaan.
| funksie | Everest Panorama Uitsig Staptog | Everest Base Camp Trek |
| Datums | 7 dae | Langer reisplan |
| Hoofbestemming | Everest-uitsiggebied en Tengboche | Everest Base Camp |
| Hoogste hoogte | Ongeveer 3 880 m in die Everest View-gebied | 5 364 m by Everest-basiskamp |
| Moeilik | Matige | Meer veeleisend |
| Stapdae | Korter | Meer uitgebreide |
| Akklimatisering | Korter reisplan met Namche-akklimatisering | Meer akklimatisering benodig |
| Everest Base Camp | Nie ingesluit nie | Ingesluit |
| Beste vir | Beperkte tyd en matige staptogte | Reisigers wat spesifiek die basiskamp wil bereik |
Kies die Everest Panorama View-staptog as jy die Khumbu-dorpies, Sherpa-kultuur, Tengboche-klooster en Everest-uitkykpunte wil ervaar sonder om die ekstra tyd te spandeer wat vir die Everest-basiskamp benodig word.
As die bereiking van Everest-basiskamp jou hoofdoel is, is 'n toegewyde Everest-basiskamp-reisplan die meer geskikte opsie.
Wenke vir eerstekeerstappers in Nepal
Die Everest-basiskampstaptog kan deur eerstekeerstappers voltooi word met behoorlike voorbereiding en 'n realistiese begrip van die toestande. Die EBC-staptog word gekenmerk deur lang stapdae, wisselende weer en stygende hoogte, daarom is dit noodsaaklik om 'n bestendige pas te handhaaf en jou gids te volg.
Oefen voor jy Nepal besoek en maak seker dat jou stapskoene gemaklik en ingeloop is. Bring wat jy nodig het, afhangende van die seisoen, en verwag eenvoudige teehuisverblyf en algemene geriewe op hoër hoogtes. Bring genoeg water en eet gereeld om jou krag op peil te hou.
Neem jou tyd terwyl jy stap en vermy om jou pas met ander stappers te vergelyk. Kommunikeer ook enige gesondheidskwessies so gou as moontlik aan jou gids, en moenie probeer om voort te gaan met ernstige simptome nie.
Wees respekvol teenoor plaaslike mense en plekke van aanbidding tydens die reis. Dit is ook goed om 'n klein hoeveelheid Nepalese roepees as persoonlike geld saam te dra wanneer jy die Everest-basiskampstaptog besoek.
Everest Basiskamp Staptog 12 dae Gereelde Vrae
Kan ek stort tydens die staptog?
Stortgeriewe is by sommige teehuise langs die roete beskikbaar; dit is egter nie noodsaaklik nie, en die water kan koud wees. Dit word aanbeveel om nat doekies en babadoeke saam te bring om jouself tydens die staptog te verfris. Jy kan ook warm water in jou verblyf aanvra teen 'n bykomende fooi.
Is dit moontlik om elektroniese toestelle te laai tydens die Everest-basiskampstaptog?
Ja, laaigeriewe is by sommige teehuise langs die roete beskikbaar teen 'n klein fooi. Dit is egter 'n goeie idee om jou eie kragbank as rugsteun saam te bring, aangesien elektrisiteit onbetroubaar kan wees in die afgeleë streke van Nepal.
Is daar internet op die Everest-staptog?
Die hele Everest-basiskamproete is aan die internet gekoppel. Jy kan Wi-Fi kry in al die teehuise tot by Gorakshep, die laaste menslike nedersetting voor die Everest-basiskamp. Die Wi-Fi-verbinding kos egter USD 3 tot 5 per nag, en die spoed is ook nie goed nie. Daarom verkies die meeste stappers om 'n Everest-kaart te koop om na Lukla of Namche gebring te word.
Kan ek met net een basislaag stap, want my vriend het gesê dis genoeg?
Nee, jy moet ten minste twee basislae dra. Een laag kan sweet raak, en dit sal nie vinnig droog word in koue dorpies nie. 'n Tweede laag hou jou warm gedurende koue oggende. Deur net een te gebruik, verhoog jy die kans op ongemak en verkoue. Twee lae gee jou buigsaamheid tydens veranderende weer.
Is dit moontlik om Solo na Everest te stap?
Ja, 'n Solo-uitstappie na die Everest-basiskamp is moontlik. Aangesien dit 'n topgegradeerde staptog is, ontmoet jy baie ander stappers op die roete. Die roete is ook goed gemerk, met min kanse om verlore te raak. Die plaaslike inwoners in die Himalajas is vriendelik en lieflik. Alhoewel 'n solo-Everest-staptog aangenaam sal wees, moedig ons nie staptogte sonder 'n gids aan nie.
Kan ek behoorlik akklimatiseer vir die staptog?
Akklimatisering is noodsaaklik vir die Everest-basiskampstaptog, aangesien jy na hoë hoogtes sal stap. Jy sal die kans kry om by die meeste stapplekke langs die pad te akklimatiseer. Dus hoef jy minder bekommerd te wees oor hoogtesiekte of 'n gebrek aan rus tydens die reis.
Ek het nuwe stapbroeke gekoop, maar hulle voel 'n bietjie styf. Kan ek hulle nog steeds gebruik?
Nee, jy moenie stywe stapbroeke dra nie. Stywe materiaal beperk beweging tydens lang klimme. Dit veroorsaak ook wrywing en ongemak. Jy sal elke dag ure lank stap, daarom is buigsame broeke belangrik. Kies broeke met gemaklike rek en spasie. Dit maak die stap maklik en voorkom klein beserings.
Kan ek plaaslike feeste tydens die trek ervaar?
Ja, jy kan plaaslike feeste tydens die trek ervaar. Die lewendige gebeurtenisse sal jou verlief laat raak. Een van die mees prominente Mani Rimdu Tengboche-kloosterfeeste. Tydens hierdie fees, wat gedurende Oktober en November val, sal jy die danse van gemaskerde dansers kan sien, rituele kan waarneem en gesonde kos kan geniet.
Watter wildlewe kan ek op die roete teëkom?
Daar is verskeie wildspesies wat jy op die roete kan teëkom wanneer jy vir 12 dae op die Everest-basiskamp-staptog is. Sommige sulke spesies sluit in die Himalaja-tahr, muskushert, rooi panda, sneeufasant, ens. Net so is dit moontlik om hierdie spesies te sien wat beide skaars is om te aanskou en bedreig is, maar jy kan nie dieselfde gewaarborg word nie, aangesien hulle slegs af en toe waarnemings dien.
My vriend het vir my gesê dit sneeu nooit in Oktober nie. Is dit waar?
Nee, sneeuval kan enige tyd in die berge voorkom. Oktober is gewoonlik helder, maar skielike weerveranderinge is normaal. Ligte sneeu kan rondom Lobuche of Gorakshep voorkom. Dra warm lae klere en volg weeropdaterings. Moenie ten volle op een seisoen se patroon staatmaak nie.
Is daar enige kulturele etikette waarvan ek bewus moet wees?
Ja, dit is noodsaaklik dat jy bewus is van kulturele etiket wanneer jy op die EBC-trek van 12 dae is. Sommige van hierdie etikette sluit in om kloksgewys om die mani en gebedswiele te gaan, om mense aan die kop te vermy, en seker te maak dat jy albei jou hande gebruik om enigiets te gee of te ontvang.
Hoe lyk die toiletgeriewe op die staptog?
Of jy toiletgeriewe op die staptog sal vind, hang af van die plek waar jy stap. In die laer hoogtes sal dit makliker wees om toilette by enige middagete-stops of teehuise te vind. Net so kan die aantal toiletgeriewe afneem soos jy na hoër hoogtes stap. Dit kan nuttig wees om jou eie toiletpapier en handontsmettingsmiddel, saam met plastieksakke, saam te bring.
Wat is die ouderdomsgrens vir die Everest-basiskampstaptog?
Daar is geen amptelike ouderdomsgrens vir die Everest-basiskampstaptog nie. Stapagentskappe kan egter hul eie ouderdomsbeperkings hê vir veiligheidsdoeleindes. Die avontuur is die beste geskik vir kinders tussen 10 en 50 jaar oud. Stappers moet goeie gesondheid en 'n redelike vlak van fiksheid hê om aan die EBC-staptogreis deel te neem.
Is dit reg om 'n hommeltuig op die trek saam te dra?
Ja, jy kan 'n hommeltuig dra, maar die vlieg daarvan is beperk. Baie gebiede vereis spesiale toestemming as gevolg van veiligheids- en privaatheidsreëls. Weer en wind beïnvloed ook vlug. As jy 'n hommeltuig bring, gebruik dit slegs waar dit toegelaat word. Vra jou gids voordat jy vlieg om probleme met owerhede of plaaslike inwoners te vermy.
Hoe vol is die Everest-basiskamproete?
Everest-basiskamp is een van die gewildste en ikoniese stapbestemmings in Nepal, so dit is stampvol gedurende die piek-stapseisoen (lente en herfs). Die vlugte en verblyf is gewoonlik stampvol gedurende hierdie tye. Vir diegene wat op soek is na 'n stiller EBC-stapervaring, moet hulle oorweeg om die onderneming in die skouerseisoen te onderneem.
Ek het gehoor die roete van Phakding na Namche is baie riskant. Is dit waar?
Nee, dis veilig, maar lank en steil. Die roete het brûe en klimme, maar duisende stap daagliks. Loop stadig, drink water en neem pouses. Volg die linkerkant van die roete wanneer jakke verbygaan. Die laaste klim na Namche is moeilik, maar die roete is goed gemerk.
VS$ 1,220 per persoon
- 24 / 7 Customer Support
- Ervare en professionele span
- Moeitevrye en maklike bespreking
- 99% klanttevredenheid
- Billike pryse, uitsonderlike diens
- Geen versteekte kostes en veilige betalings nie
- Pasgemaakte en Gepersonaliseerde Reisroetes
24 X 7 Regstreekse Ondersteuning
Puru (+977-9851069558)
Verwante reise
Onlangs van ons blog Plekke van besienswaardighede, reiswenke, nuus en meer.
Everest, Nuus, Staptogte in Nepal
'n Volledige Everest-stapgids
Everest-stapgids 'n Volledige Everest-stapgids is baie staptogte wêreldwyd, maar geeneen is ...
Lees die volledige plasing
Nuus, Nepal, Staptogte in Nepal
Beste seisoen vir stap in Nepal
Soek jy na die beste seisoen vir stap in Nepal? Indien wel, Nepal-staptogte...
Lees die volledige plasing
Everest, Nuus
Everest Basiskamp-staptog in Oktober
Daar is dalk skaars iemand wat nie weet van die wêreld se hoogste alpiese piek, Mt. ...
Lees die volledige plasing