Annapurna-basiskampstaptog met helikopterterugkeer

Is hierdie trek moeilik?

Die Annapurna-basiskampstaptog word as 'n ligte tot matige stap beskou. avontuur in die Himalajas. Die laer hoogtepunte maak dit minder veeleisend as ander hoë-hoogte basiskamp-avonture.

Verder, in Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour, sal jy direk vanaf die basiskamp na Pokhara vlieg sonder dat jy jou stappe terug op die staproete hoef te volg. Daarom is hierdie opwindende stappakket ongetwyfeld gemakliker en makliker as die standaard ABC-stappakket.

Jy sal hierdie trek begin met 'n skilderagtige rit vanaf Pokhara na Jhinu Danda (1 780 meter). Annapurna-basiskamp (4 130 meter) is die enigste bestemming met 'n beduidende hoogte. As jy egter behoorlik akklimatiseer, sal dit ook nie 'n groot probleem wees nie.

Die totale afstand van die ABC-trek is ongeveer 115-130 km (71-81 myl). Gemiddeld sal jy ongeveer 4 tot 6 uur stap om die vereiste afstand in 'n enkeldagroete af te lê. Die staptog sal egter stadig wees, so jy hoef jou ook nie oor die lang ure se stap te bekommer nie.

Is die Annapurna-basiskampstaptog met helikopter-retour vir my?

Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour is sonder twyfel een van die mees ongelooflike en lonende stappakkette in die Himalajas. Danksy die ligte, matige moeilikheidsgraad kan enigiemand maklik aan hierdie opwindende avontuur deelneem.

Jy benodig geen tegniese of bergklimvaardighede om hierdie staptog te doen nie. Jy het nie eens vorige stap- of stapervaring nodig nie. Aangesien jy per helikopter na Pokhara sal terugkeer, sal hierdie pakket help om die fisiese eise van die reis te verminder. Dus kan selfs bejaarde stap-entoesiaste hierdie staptog aanpak.

Die sukseskoers van die Annapurna-basiskamp-trek is 99% tot 100%. As jy 'n bietjie ligte voorbereiding vir die trek doen en in goeie gesondheid is, kan jy hierdie ekspedisie glad voltooi. sonder enige probleme.

Opleiding en Voorbereiding

Hoewel die Annapurna Base Camp Trek Met 'n helikopter is terugkeer nie fisies uitdagend nie, maar steeds 'n Himalaja-staptogervaring. Daarom sal jy genoeg moeite moet doen met jou voorbereiding om die gemak van die ervaring te verbeter.

Die Annapurna-streek is bekend vir sy opdraande en afdraande gedeeltes, wat beteken dat jy gereeld sal klim en daal tydens jou avontuur. Ek dink jy moet oor die algemeen aan jou krag en stamina werk vir hierdie uitstappie. Jy sal vir lang ure stap en moet die krag behou om 'n rugsak op stygende hoogtes te dra.

Stamina-oefeninge: Hardloop, springtou, swem, dans, roei, stap, kragstap, aerobics, kardio, ens.

Krag- en uithouvermoë-oefeninge: Opstoot, Plank, Hurk, Optrek, Longe, Dooielig, Bicepkrul, Gluteusbrug, Oorhoofse Pers, Beenligging, Beenuitbreiding, Houtmarmot, Hamerkrul, ens.

Permitte vir Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour

Jy sal twee permitte nodig hê om hierdie opwindende stapavontuur in die noord-sentrale deel van die Himalajas te doen.

• Annapurna Bewaringsgebiedprojek (ACAP) Permit
• Stappers se Inligtingsbestuurstelsel (TIMS) Kaart 

Beide hierdie permitte is verpligtend vir stap in die Annapurna-streek. Soos jy deur die streek se beskermde gebiede reis, moet jy 'n ACAP-permit hê, wat ongeveer ... kos. US $ 30.

Die TIMS-kaart, aan die ander kant, word vereis vir stapavonture op hoë hoogte in Nepal. Hierdie kaart stel owerhede in staat om stappers se toegangspunte in die streek op te spoor en verbeter sekuriteitskenmerke in geval van ongelukke. Dit kos ongeveer US$17.

Jy kan kry 'n TIMS-kaart en 'n ACAP-permit van die Toerismeraadkantoor in Kathmandu. Die ACAP-permit is ook beskikbaar by die Toerismeraadsentrum in Pokhara en die permittoonbank by BesisaharVir 'n naatlose oorgang en moeitevrye ervaring sal My Everest Trip egter al die nodige permitte vir jou reël.

Watter soort verblyf kan jy verwag?

Tydens hierdie opwindende 6-dae lange verkenning van die betowerende Annapurna-streek, sal jy 3 nagte by die teehuis/lodge en 2 nagte in Pokhara Stad. Jy sal luukse verblyf in 'n sterhotel in Pokhara geniet—moderne geriewe en interne dienste is beskikbaar in die land se belangrikste toeristesentrum.

Die teehuis se verblyfgeriewe is ook matig. Die streek se plaaslike inwoners bestuur gewoonlik die meeste teehuise en lodges, sodat interne dienste beperk kan wees.

Jy sal in 'n gemaklike en warm kamer bly as deel van 'n standaard stappakket. Tydens jou verblyf sal jy skoon, vars beddegoed, 'n knus matras, komberse en kussings ontvang. Daar is moderne badkamergeriewe met storte by die laer roetes. Die geriewe kan egter beperk wees soos jy na hoër hoogtes stap.

Food and Beverages

Die Annapurna-streek is bekend vir sy kultureel boeiende roetes, en die kos- en drankopsies is nogal opwindend. In hierdie merkwaardige verkenning van die Annapurna-streek kan jy 'n wye verskeidenheid heerlike lekkernye proe.

Terwyl jy by die Pokhara-hotel bly, kan jy van fynproewerskos geniet. Die teehuise langs die staproete bied egter 'n meer kultureel meeslepende en outentieke manier om die land se diverse streekgeregte te verken.

Benewens die ongelooflike plaaslike lekkernye, bedien die teehuise in die Annapurna-streek ook 'n verskeidenheid Asiatiese kookkuns en internasionale geregte.

Spyskaart vir Ontbyt: Brood, Roosterbrood, Roti, Tibetaanse Brood, Muesli, Pannekoek, Poeding, Chapati, Paratha, Slaai, Vrugte, Hawermout, ens.

Spyskaart vir Middagete en Aandete: Dal Bhat, Dhindo Gundruk, Thakali Set, Sel Roti, Samosa, Thukpa, Choila, Pizza, Toebroodjie, Momo, Chowmein, Steak, Fries, Pasta, ens

Beverages

Behalwe vir die ongelooflike lekkernye, bied die Annapurna-streek 'n diverse reeks heerlike drankies. Tydens jou staptog-verkenning kan jy die dag begin met warm, verfrissende drankies soos Tee, koffie, melk, warm sjokolade en varsgeperste vrugtesap. 

Daar is ook gebottelde en ingemaakte variante van koue drankies, soos Fanta, Coke, Dew, Mirinda en Pepsi. Ons beveel egter aan dat plastiekbottels en blikkies vermy word, aangesien dit die omgewing benadeel.

Plaaslike drankies soos Chang, Raksi, Tongba en Aila oorheers die kategorie van stywe drankies. Handelsmerkdrankies soos Bier, Whiskey, Brandewyn en Rum is ook by die teehuise beskikbaar as die plaaslike alkohol jou nie aanstaan ​​nie. Maar jy moet alkoholiese drankies matig drink of dit heeltemal vermy, aangesien dit bekend is daarvoor dat dit die akklimatiseringsproses beïnvloed.

Gesondheid en Veiligheid

Alhoewel dit nie 'n Himalaja-trektog met belangrike punte bo 4 000-5 000 meter is nie, sal ons streng voorsorgmaatreëls volg om te verseker dat die ervaring veilig en aangenaam is.

Jou gesondheid en veiligheid is ons topprioriteit, en ons sal jou gesondheidstoestande dwarsdeur die staptog monitor. 'n Regeringsgelisensieerde gids met aansienlike ervaring in die Annapurna-streek sal hierdie merkwaardige stapavontuur lei.

Hulle sal die gesondheidsinspeksie uitvoer en jou suurstofversadigingsvlak tydens die reis monitor. Indien jy enige gesondheidsprobleme of noodgevalle ondervind, sal jou gids die hoofkantoor kontak om onmiddellik op te tree.

My Everest-reisgidse is ook opgelei in noodhulp en het hoë-hoogte opleiding ontvang. So, jy is veilig tydens jou Himalaja-verkenning en kan die avontuur geniet sonder om oor enigiets bekommerd te wees.

Pak vir Trek

In hierdie Himalaja-verkenning sal jy verskillende klimaatsones deurkruis, van subtropiese streke tot alpiese hoogtes. Jy sal dus die regte lae verstandig moet pak, afhangende van die klimaatsone.

My Everest-reis sal een draer vir twee stappers voorsien. Die draer se maksimum bagasiegewiglimiet is 30 kg (66 lbs), wat beteken dat die draer 'n enkele stapperd se 15 kg (33 lbs) bagasie sal dra.

Tydens die trek sal jy enige ekstra bagasie bo die aanbevole gewigslimiet self moet dra. Kan jy dus so lig as moontlik pak sonder om die belangrikste items te mis?

Aanbevole paklys vir Trek

Vir Kop en Liggaam

• sonhoed
• Wolhoed en mus
• Sjaal, nekbeskermer
• T-hemp, hemp (liggewig)
• Geïsoleerde binneste slytasie
• Trui
• Winddigte/waterdigte baadjie
• Donsbaadjie vir minusgrade
• Fleece baadjie
• Stapbroeke, katoenbroeke
• Liggewigbroeke, wolbroeke
• Waterdigte/winddigte broek
• Handskoene (lig, wol, geïsoleerd)
• Verskeie pare onderklere

Vir Voet

• Gerieflike stapskoene
• Skoene
• Sandale, pantoffels
• Waterdigte gaiter
• Enkelsteun
• Sokkies (lig, wol, geïsoleerd)

Persoonlike higiëne

• Bar seep
• Sjampoe, opknapper, haarolie
• Lyfroom, sonskermroom, lipversorging
• Deodorant
• Voetpoeier
• Naelknipper
• Klein spieëltjie
• Weefselpapier, toiletpapier
• Nat doekies, gesigwasmiddel
• Tandeborsel, tandepasta
• Noodhulp boks
• sanitizer
• Insekweerder
• Water suiweraar

Ratte

• Trekpale
• Slaapsak
• Sportsak
• Pak sak
• Waterdigte omhulsel
• sonbril
• Verkyker, Kamera
• koplamp
• Powerbank
• Kaart, GPS
• Joernale, tydskrifte en 'n pen
• Vermaakstel

Elektrisiteit en internet

Die meeste dele van hierdie trek het betroubare elektrisiteit en internettoegang. Maar soos jy na hoër hoogtes beweeg, maak die nedersettings meer afhanklik van sonkrag.

Ongeag, jy kan jou toestelle by die teehuise laai dwarsdeur die staptog. Jy moet egter 'n ekstra fooi betaal om die teehuise te bereik; die koste kan wissel van US$2 tot US$5, afhangende van die hoogte bo seespieël.

In die geval van internetgeriewe, sal jy die Wi-Fi-dienste by jou rusbestemming tydens die staptog kan gebruik. Die kafees en restaurante in die streek bied ook internetdienste aan, en jy sal kort pouses tydens die staptog kry en genoeg tyd hê om weer met die wêreld te skakel.

Soos met elektrisiteit, sal jy 'n ekstra US$2-US$4 aan ons moet betaal.e-internetdienste by die teehuise of lodges. Mobiele netwerke soos Ncell en NTC bied ook betroubare datapakkette. As jy nie lus het om gedeelde WiFi te gebruik nie, kan jy vir hierdie netwerke kies.Klik op die volgende skakels om die nuwe datapakkette wat deur beide netwerke aangebied word, na te gaan: Ncell en NTC.

Annapurna-basiskampstaptog met helikopter-retourkoste

Die koste van die Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour wissel gewoonlik tussen USD 1 100 en USD 1 500 per persoon, afhangende van die seisoen, groepgrootte en diensvlak. Aangesien hierdie pakket 'n skilderagtige helikoptervlug van Annapurna-basiskamp na Pokhara insluit, is dit effens duurder as die standaard Annapurna-basiskampstaptog. Nietemin regverdig die bykomende gemak en tydbesparende kenmerke die prys onder baie reisigers.

Die koste dek gewoonlik verblyf by die stapplekke, kos en vervoer binne die land, stappermitte en die dienste van 'n gemagtigde gids. Die helikopter-terugreis word op 'n algemene basis geskeduleer, behalwe wanneer 'n persoonlike huurkontrak bestel word. 'n Plaaslike operateur kan gekies word, wat die operasie meer gekoördineerd en veilig maak. Die ABC-staptog met helikopter-terugreis is ideaal vir diegene wat 'n korter Himalaja-avontuur wil hê sonder om die algehele ervaring in te boet.

Afstand wat jy sal aflê tydens die Annapurna-basiskamp-trek

Die stapgedeelte van die Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour dek ongeveer 55 tot 65 kilometer in totaal, afhangende van die beginpunt van die roete. Alhoewel die klassieke Annapurna-basiskampstaptog die terugstap langs dieselfde roete behels, elimineer hierdie reisplan die lang afdraand deur 'n helikopterretour vanaf die basiskamp aan te bied.

Tydens die ABC-staptog stap jy deur pragtige bospaadjies, bekoorlike dorpies en alpiese landskappe voordat jy Annapurna-basiskamp op 4 130 meter bereik. Die daaglikse afstand is matig en hanteerbaar, so dit is nie te uitdagend vir matige fiksheidsstappers nie. Die totale stapafstand word geminimaliseer omdat jy nie heeltemal af hoef te stap nie. Dit sal jou in staat stel om die beste van die Annapurna-streek te verken terwyl jy tyd en energie bespaar. Die rit is steeds 'n voltydse, prettige ervaring, hoewel dit oor die algemeen nie so lank is nie.

Hoogtesiekte tydens die ABC-trek

Hoogtesiekte is 'n moontlike bron van kommer tydens die Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour, veral as jy bo 3 000 meter styg. Alhoewel die Annapurna-basiskamp 4 130 meter bereik, word dit as 'n matige hoogte-staptog beskou in vergelyking met hoër Himalaja-ekspedisies. Die meerderheid van die stappers pas aan wanneer die klim nie te steil is nie en die tempo bestendig is.

Die gewone simptome kan hoofpyn, ligte naarheid, moegheid of kortasem insluit. Wanneer hierdie simptome voldoende rus en hidrasie kry, word hulle normaalweg bestuur. Die ABC Trek-roete is ontwerp om hoogte geleidelik te verhoog, wat jou liggaam help om natuurlik aan te pas by dunner lug. Van die wenke sluit in om water te drink, behoorlike voeding toe te pas en alkohol te vermy. Jou gids sal jou status nagaan en jou ondersteuning gee wanneer nodig. Deur verantwoordelike staptogte bereik die meeste reisigers hul bestemming sonder moeite of ongerief.

Wat moet ons weet oor die helikopter-terugkeer na die Annapurna-basiskamp?

Die helikopter-terugreis is een van die mees unieke kenmerke van die Annapurna-basiskamp-staptog met helikopter-terugreis. Nadat jy 'n rukkie by die Annapurna-basiskamp deurgebring het, klim jy aan boord van 'n helikopter wat jou binne ongeveer 20 tot 30 minute direk na Pokhara neem. Hierdie kort vlug bied skouspelagtige uitsigte oor die Annapurna-massief, Machapuchare en ander sneeubedekte berge.

Die vlugte is geneig om 'n gemeenskaplike basis te hê, en die weer moet helder wees om veilige vertrek moontlik te maak. Vertragings kan ook veroorsaak word deur sterk winde of swak sigbaarheid in sommige geïsoleerde gevalle. Gewigsbeperkings word streng toegepas om veilige werking te verseker. Die helikopter-terugkeer is belangrik omdat dit minder fisiese spanning veroorsaak, aangesien daar nie 'n lang ent teen die heuwel af hoef te loop nie. Dit voeg ook 'n onvergeetlike en skilderagtige afsluiting tot die ABC-trek by, wat die algehele reis meer gemaklik en tyddoeltreffend maak.

Het ons reisversekering nodig vir die ABC-trek?

Reisversekering word sterk aanbeveel vir die Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour. Terwyl die ABC-staptog as matig moeilik beskou word, hou staptogte in hoë hoogtes altyd sekere risiko's in. Behoorlike versekering bied 'n gevoel van sekuriteit en verseker onmiddellike hulp in geval van 'n noodgeval.

Jou dekking moet strek tot 'n minimum van 4 500 meter. Die polis moet noodhelikopterontruiming, mediese sorg en hospitalisasie dek. Die weer in die berge kan soms vertragings veroorsaak; daarom is reisonderbrekingsdekking ook van toepassing. Alhoewel die Annapurna-basiskampstaptog goed gevestig is en deur plaaslike infrastruktuur ondersteun word, kan onverwagte situasies voorkom. Goeie reisversekering sal help om te verseker dat jy verseker is en jou Himalaja-avontuur kan geniet.

Waarom die Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour kies?

Die Annapurna-basiskampstaptog met helikopterretour is 'n uitstekende opsie vir reisigers wat die skoonheid van die Himalajas binne 'n korter tydsbestek en met ekstra gemak wil ervaar. Hierdie reis kombineer die klassieke Annapurna-basiskampstaptog met 'n skilderagtige helikopterretour, wat dit beide avontuurlustig en gerieflik maak. Dit is 'n stap deur klassieke Gurung-dorpies, ryk woude en bergagtige terrein voordat dit by die Annapurna-basiskamp op 4 130 meter land, met skouspelagtige berguitsigte.

Die helikopter-terugreis speel 'n groot rol in die vermindering van fisiese spanning deur die meterlange afdaling te voet uit te skakel, wat in die meeste gevalle vermoeiend vir die knieë en gewrigte kan wees. Dit bespaar ook twee tot drie stapdae in vergelyking met die standaard ABC-staptog. Boonop bied die vlug ongelooflike luguitsigte oor Annapurna I, Machapuchare en die omliggende bergreeks. Die staptog, gekombineer met 'n pragtige, skilderagtige helikopterrit terug, maak die reis haalbaar, aangenaam en 'n waardevolle Himalaja-toer vir 'n reisiger wat 'n gebalanseerde Himalaja-avontuur soek.