Upper Mustang-staptog | 16 dae Verken Nepal se Verbode Koninkryk

Vinnige feite

Grondvervoer in Nepal

Hotelle en teehuisverblyf

Alle maaltye behalwe in Kathmandu

Begeleide toer en staptog dwarsdeur die reis

Herfs, Lente

Matige

Nepal

3,840 m

Waarom 16 Dae Upper Mustang Trek?

Ontdek die pragtige meeroewer-skoonheid en opwindende atmosfeer van Pokhara.
Besoek die majestueuse, antieke koninkryk van Lo-Manthang in Bo-Mustang.
Stap deur die pragtige roetes, wat lei van dorre wildernis na alpeweide, rotsagtige rante, gletsermorene en sneeubedekte berge.
Bekyk pragtige weerkaatsings van berge op die Kaligandaki-rivier terwyl jy langs die rivier stap.
Stap oor uitdagende en droë roetes van die Lo La-pas (3 950 m), Marang La (4 230 m) en Yamda La-pas (3 850 m) voordat jy Lo-Manthang bereik.
Besoek en betoon respek aan die heilige plek vir beide Hindoes en Boeddhiste in Muktinath.
Ontmoet nuwe mense wat die unieke kulture en tradisies van Tibetaanse Boeddhisme en plaaslike Nepalese kulture volg, soos die Gurungs, Magars en Thakalis
Kry die kans om antieke kloosters soos Chhoser-grotklooster, Lo Gekar-klooster, Ghar Gompa, Jampa Lhakhang en Tsarang-klooster.

Reisoorsig

Die Upper Mustang-trek is 'n 16-dae lange reis na die verborge koninkryk van Lo. Dit is geleë in die Mustang-distrik van die Gandaki-provinsie, wat aan Tibet grens. Hierdie trek neem jou deur 'n afgeleë, beperkte gebied wat eens deel was van die antieke Tibetaanse Ryk. Dit is gevul met woestynagtige landskappe, antieke grotte en Tibetaans-beïnvloede kultuur.

Die avontuur begin met die aankoms in Kathmandu en besienswaardighede. Jy kan Pashupatinath-tempel, Swayambhunath, Kathmandu Durbar-plein en baie ander historiese plekke besoek. Daarna ry jy na Pokhara, dan na Kagbeni, die poort na Upper Mustang. Van Kagbeni af stap jy langs die Kaligandaki-rivier na Chele, terwyl jy uitsigte oor Nilgiri (7 061 m) en Mount Annapurna (8 091 m) geniet.

Dan beweeg jy na Syangboche, deur woestynagtige kranse en grotte. Die trek gaan voort na Lo-Manthang, 'n antieke stad omring deur mure, bekend vir sy Tibetaanse kultuur en kloosters. Nadat jy Lo-Manthang verken het, gaan die trek voort deur Drakmar en Ghiling. Van Ghiling af sal jy na Chhusang en Jomsom stap, waar jy die heilige Muktinath-tempel kan besoek. Nadat jy Muktinath besoek het, sal jy na Jomsom gaan, waar die Dhaulagiri-bergreeks sigbaar is, voordat jy terugry na Pokhara en dan na Kathmandu.

Die trek is perfek vir diegene wat 'n kultureel ryk en unieke streek van Nepal wil verken. Ons het die daaglikse reisplan vir die Upper Mustang-trek hieronder uiteengesit vir u maklike begrip.

Is die Upper Mustang-staptog reg vir jou?

Die Upper Mustang-staptog is geskik vir matig fiks stappers, kultuurreisigers, fotograwe en diegene wat reeds ikoniese staptogte soos Everest-basiskamp of Annapurna-kring voltooi het. Alhoewel dit nie die uiterste hoogtes van Everest-basiskamp bereik nie, klim dit steeds meer as 4 000 meter, met lang stapdae, sterk middagwinde en woestynagtige roetes. Daar is geen bergklimvaardighede nodig nie, maar jy benodig wel goeie stamina en voorbereiding. Wees gereed vir stowwerige jeeppaaie, beperkte waterbronne en 'n duur, beperkte-area-permit wat deur 'n geregistreerde agentskap gereël moet word.

Die trek gaan meer oor kultuur en godsdiens as oor sneeubedekte pieke. Jy sal nie welige woude, groen heuwels, sneeubedekte paaie of gletsers vind nie; in plaas daarvan sal jy deur dorre klowe stap, antieke Boeddhistiese kloosters besoek en die ommuurde stad Lo-Manthang sowel as die Muktinath-tempel verken. As jy die Tibetaans-beïnvloede kultuur, tradisionele dorpies en Himalaja-woestynlandskappe wil verken, dan kan hierdie trek 'n goeie opsie vir jou wees. Jy kan die Upper Mustang-pakketbesonderhede vir jou gemak nagaan.

16 Dae Bo-Mustang Staproete

Dag 01: Aankoms in Kathmandu

Jou Upper Mustang-staptog begin met die aankoms by Tribhuvan Internasionale Lughawe in Kathmandu (1 400 m). Sodra jy land, sal jy hartlik verwelkom word deur ons agentskapslede en na die hotel in Thamel vervoer word. Thamel is 'n wonderlike plek om plaaslike winkels te verken, staptoerusting te huur of te koop, geldeenheid te wissel en Nepalese geregte te geniet. Ons gids sal jou met hierdie aktiwiteite help.

Nadat ons alles gekoop het wat jy vir jou trek nodig het, gaan ons na die hotel. Op pad daarheen kan jy dalk 'n glimp opvang van die verre Himalaja-uitsigte op 'n helder dag. In die aand sal ons 'n kort bespreking hê oor die voorbereiding vir môre se besigtigingsdag in Kathmandu.

Aandete

Hotel

1,399 m / 4,590 ft

Dag 02: Ry na Pokhara

Op hierdie dag, na ontbyt in Kathmandu, begin ons ons skilderagtige rit na Pokhara. Of jy kan 'n vlug neem as jy beperkte tyd het. Soos jy Kathmandu-stad agterlaat, sal jy deur klein dorpies en groen heuwels ry en die Trishuli-rivier oorsteek. Teen middagete sal ons 'n blaaskans neem vir middagete in Muglin of Damauli, waar jy kan ontspan en die kos geniet.

Soos ons nader aan Pokhara kom, sal jy die Seti-rivier, die groen heuwels van die Midde-Westelike streek, en op 'n helder dag, selfs die Machhapuchhre-piek (6.993 m) sien. Met aankoms in Pokhara sal ons na die hotel gaan, waar jy sal rus, aandete geniet en voorberei vir die avontuurlike reis môre.

Ry afstand: 200 km
Middagstop: Middagete-pouse by Mugling of Damauli

Ontbyt middagete Aandete

Hotel

1,400 m / 4,593 ft

Dag 03: Ry na Kagbeni

Na 'n vroeë ontbyt in Pokhara begin ons ons rit na Kagbeni (2 858 m), die poort na Upper Mustang. Eers ry ons langs die oewers van die Seti-rivier en klim dan op na Beni. Beni is 'n klein dorpie langs die Kali Gandaki-rivier. Die Kali Gandaki-rivier is een van die diepste riviere ter wêreld en vloei tussen die Dhaulagiri- (8 167 m) en Annapurna- (8 091 m) bergreekse.

Teen middagete sal ons 'n blaaskans neem in Jomsom, 'n dorp bekend vir sy appelboorde en uitsigte oor Nilgiri (7 061 m). Na 'n kort ruskans sit ons ons rit voort deur rotsagtige paadjies en bereik uiteindelik Kagbeni. Dit is geleë by die samevloeiing van die Kali Gandaki- en Jhong-riviere. In die aand sal ons by die gastehuis inklok, waar u kan rus voor die eerste dag van stap.

Ry afstand: 160 km
Middagstop: Middagete by Marpha of Jomsom

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

2,858 m / 9,377 ft

Dag 04: Trek na Chele

Van vandag af begin jou eintlike staptogreis. Ons verlaat Kagbeni en stap na Chele (3 050 m). Die roete gaan die beperkte Bo-Mustang-streek binne, en permitte word by die kontrolepunt deur 'n lid van die Nepalese Immigrasiekantoor nagegaan. Soos jy verder klim, sal jy unieke rotsformasies en smal rante sien wat deur die eeue se wind en water gevorm is. Die uitsigte oor Nilgiri en Tilicho-piek (7 134 m) sal jou steeds volg.

Na 2-3 uur se stap, neem ons 'n blaaskans by Tangbe. Jy kan hier middagete geniet terwyl jy die pragtige uitsigte oor die ruwe landskappe en geverfde chortens bewonder. Nadat ons gerus het, sal ons die klim na Chele voortsit en die Tangmarrivier oorsteek. By Chele sal ons in 'n plaaslike gastehuis bly waar vars, warm maaltye bedien word en jy onder die stil berghemel kan rus.

Middagstop: Chhusang (middagete by 'n plaaslike teehuis)

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

14 km

3,050 m / 10,007 ft

5hrs

Dag 05: Trek na Syangboche

Na ontbyt in Chele (3 050 m) begin ons ons opdraande staptog na Syangboche (3 475 m). Ons sal verskeie rante en klowe oorsteek wat oor eeue deur wind en water uitgekerf is. Vroeg in die dag sal jy deur Eklo Bhatti gaan en die Taklam La-pas (3 624 m) en Dajori La-pas (3 735 m) klim, waar jy pragtige uitsigte oor Nilgiri en Damodar Himal in die verte sal aanskou.

Teen middagete sal ons 'n blaaskans neem in Samar, 'n tradisionele Mustang-dorpie omring deur populierbome en garslande. Jy kan hier middagete eet en rus voordat jy die roete voortsit. Van Samar af sal ons in 'n kloof afdaal en dan na Bhena La-pas (3 860 m) klim voordat ons Syangboche bereik. In die aand sal ons in 'n plaaslike gastehuis bly, waar warm en vars kos bedien word, en die berglug jou stres verminder.

Middagstop: Samar

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

16 km / 9.9 myl

3,860 m / 12,664 ft

6hrs

Dag 06: Trek na Ghaymi

Op die sewende dag van ons reis stap ons van Syangboche na Ghyami. Die roete begin met 'n klim na die Yamda La-pas (3 850 m), wat pragtige uitsigte oor die Mustang-Himalaja en die verre Nilgiri- en Annapurna-bergreekse bied. Jy sal deur klein, pragtige dorpies en die Chungsi-grot gaan, waar antieke meditasiegrotte steeds daar is.

Na 'n paar uur se stap, neem ons 'n blaaskans by Geling. Geling is 'n dorpie omring deur velde en chortens, waar jy jou middagete kan eet. Na middagete sal ons die Nyi La-pas (4 010 m) oorsteek voordat ons na Ghyami beweeg. Langs die pad sal jy antieke mani-mure (klip gebedsmure) en diep klowe wat deur die riviere gevorm word, sien. Sodra ons in Ghyami is, sal ons by 'n gastehuis inklok, waar plaaslike kos bedien word en 'n rustige nag wag.

Middagstop: Geling

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

18 km / 11.2 myl

4,010 m / 13,156 ft

7hrs

Dag 07: Trek na Charang

Vandag se reis neem ons vanaf Charang, een van die kultureel rykste dorpies in Bo-Mustang. Die staptog begin deur die Ghyami Mani-muur oor te steek, een van die langste klip gebedsmure in Nepal, gekerf met Tibetaanse mantras. Terwyl ons stap, sal jy rooi en oker kranse sien en verby die droë rivierbeddings gaan wat gemaak is deur strome wat in die Kali Gandaki-rivier vloei. Die pad maak oop met 'n pragtige uitsig oor Dhaulagiri ver aan die horison.

Teen middagete sal ons naby Dhakmar stop vir middagete. Nadat ons hier 'n blaaskans geneem het, sal ons voortgaan om langs die roetes te stap, oor baie houtbrûe te gaan en na Charang te klim, wat die tuiste is van die antieke Charang-klooster en paleise. Soos die son sak, word die landskap goudbruin, 'n natuurskoon wat jy nog nooit in jou lewe gesien het nie. Ons sal in 'n plaaslike gastehuis bly, waar vars maaltye en warm gasvryheid jou vir die nag verwelkom.

Middagstop: Dhakmar

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

15 km / 9.3 myl

3,560 m / 11,680 ft

6hrs

Dag 08: Trek na Lo-Mangthang

Na 'n gemaklike verblyf by Charang, sal ons die volgende dag na die antieke ommuurde stad Lo-Manthang stap. Die roete begin met 'n stap deur 'n droë vallei, waar jy tradisionele modderhuise en die gebedsvlae wat in die wind wapper, sal sien. Ons sal die Charang Khola oorsteek en klim na Lo La-pas (3 950 m). Van bo af sal jy jou eerste uitsig oor Lo-Manthang hieronder kry, wat omring word deur hoë mure en sneeubedekte pieke soos Bhrikuti (6 364 m) en Nilgiri.

Ons neem 'n blaaskans voor die finale afdraand na Lo-Manthang, terwyl ons die panoramiese uitsigte oor die Mustang-landskap geniet. Jy mag dalk selfs wilde perde sien wat op die velde onder wei. Soos ons afdaal, sal ons verby chortens, mani-mure en rotsagtige rante ry wat ons na die poort van die Middeleeuse stad lei. Lo-Manthang is die tuiste van Tibetaanse huise en antieke kloosters vol geskiedenis en kultuur. Ons sal in 'n knus teehuis bly, waar vars plaaslike kos bedien word, asook gemaklike slaapkamers.

Middagstop: Naby Lo-Manthang

Ontbyt middagete Aandete

teehuis

12 km / 7.5 myl

3,950 m / 12,959 ft

5hrs

Dag 09: Verken Lo-Mangthang

Vandag sal ons 'n blaaskans neem van die staptog en die dag deurbring om die verbode koninkryk van Lo-Manthang te verken. Hierdie historiese dorp is in die 15de eeu gestig en word omring deur hoë modderbaksteenmure. Jy sal eeue-oue kloosters soos Jampa Lhakhang, Thubchen Gompa en Chode Gompa besoek, wat bestaan uit antieke muurskilderye, standbeelde en gebedswiele.

Ons neem 'n blaaskans vir middagete in een van die plaaslike teehuise, waar jy yak-kaas, thukpa of Tibetaanse brood kan probeer. In die middag kan jy 'n kort staptog of jeeprit na Chhoser neem, die tuiste van luggrotte wat glo meer as 2 000 jaar oud is. Langs die pad sal jy die wye Mustang-vlaktes aanskou, asook die verre uitsigte oor die Kora La-pas naby die Tibetaanse grens. Na die volle dag van verkenning, sal ons terugkeer na ons teehuis waar jy sal rus en voorberei vir die volgende dag.

Ontbyt middagete Aandete

teehuis

3,840 m / 12,598 ft

Dag 10: Trek na Drakmar

Nadat ons 'n volle dag in Lo-Manthang geniet het, begin ons ons terugreis deur na Drakmar (3 810 m) te stap. Nadat u die dorp verlaat het, sal u verby antieke chortens ry en deur dorre velde stap. Ons sal klim na Marang La-pas (4 230 m), die hoogste punt op die trek, wat asemrowende uitsigte oor die Dhaulagiri- (8 167 m) en Nilgiri- (7 061 m) bergreekse bied. Langs die pad sal ons verby die Ghar Gompa ry, een van die oudste kloosters in Mustang, wat vermoedelik in die 8ste eeu deur Guru Rinpoche self gebou is.

Teen middagete sal ons 'n blaaskans neem naby Ghar Gompa, waar jy middagete kan geniet en rus. Na middagete sal ons deur nou paadjies afdaal om die Drakmar te bereik, 'n dorpie bekend vir sy grotwoning wat in die berge gevorm is. Jy kan selfs blou skape op die omliggende heuwels sien. Ons sal oornag in 'n knus teehuis of lodge bly, waar vars maaltye voorberei en bedien word om jou te help ontspan na 'n dag van stap.

Middagstop: Ghar Gompa

Ontbyt middagete Aandete

teehuis

14 km / 8.7 myl

4,230 m / 13,878 ft

6hrs

Dag 11: Trek na Ghiling

Ons begin die 12de dag van die Upper Mustang-staptog van Drakmar na Ghiling deur dieselfde pad terug te volg. Die oggendroete neem ons deur valleie, antieke chortens en droë rivierbeddings wat gevoed word deur strome wat by die Kali Gandaki-rivier aansluit (~630 km). Die wind steek teen laatoggend in hierdie streek op, so ons sal vroeg begin en die helder oggenduitsig oor Nilgiri en Dhaulagiri geniet.

Ons sal stop vir middagete in 'n klein dorpie soos Ghami of Jaite, waar jy kan rus, jou bottel hervul en die kos geniet. Na middagete sal ons deur terrasvormige velde en kliphutte stap voordat ons afdaal na Ghiling-dorpie. Ghiling is bekend vir sy tradisionele huise en plaaslike leefstyl. Vir die nag sal ons in 'n gastehuis bly, waar vars kos bedien word, asook gemaklike slaapkamers.

Middagstop: Ghami of Jaite

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

16 km / 9.9 myl

3,810 m / 12,500 ft

6hrs

Dag 12: Trek na Chhuksang

Op hierdie dag stap ons van Ghiling (3 050 m) na Chhuksang, afdaalend na die laer Mustang-streek. Jy sal deur droë velde, chortens en mani-mure gaan. Terwyl ons stap, bly die pieke van Nilgiri (7 061 m) en Dhaulagiri (8 167 m) in die verte sigbaar, waar woestynagtige kranse en grotte stadig verdwyn. Die wind begin bedaar, en die roete word groener soos ons laer daal.

Teen middagete sal ons by Samar of Chele stop om te rus en middagete te geniet. Na ons pouse sal ons ons afdraande reis voortsit, houtbrûe oorsteek en langs sytakke loop wat by die Kali Gandaki-rivier aansluit. Soos ons Chhuksang nader, word die land meer vrugbaar met appelbome en garslande. Ons sal in 'n plaaslike gastehuis bly waar vars, tuisgemaakte maaltye en warm gasvryheid ons vir die nag verwelkom.

Middagstop: Samar of Chele

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

18 km / 11.2 myl

3,570 m / 11,713 ft

6hrs

Dag 13: Trek na Jomsom

Vandag verlaat ons Chhuksang en gaan vir ons laaste staptog afdraand na Jomsom (2 700 m). Die roete gaan deur die oewers van die Kali Gandaki-rivier. Jy sal deur Kagbeni gaan, waar ons ons Upper Mustang-staptog begin het, en dit is 'n perfekte plek om terug te kyk na die roete wat jy deurgemaak het. Ons sal in Kagbeni stop vir middagete en 'n blaaskans in hierdie antieke dorpie geniet.

Na middagete stap ons verder na Jomsom. Ons sal verby gebedswiele en mani-mure ry en die pragtige Nilgiri-berg in die ooste geniet. Voordat ons Jomsom bereik, sal ons 'n ompad neem om die Muktinath-tempel te besoek. Muktinath is 'n heilige pelgrimstogplek wat deur beide Hindoes en Boeddhiste vereer word. Soos ons Jomsom nader, maak die atmosfeer oop en neem die teenwoordigheid van mense en aktiwiteit toe. In die aand sal ons in 'n gastehuis bly waar warm, vars voorbereide kos wag terwyl jy die einde van jou reis vier.

Middagstop: Kagbeni

Ontbyt middagete Aandete

Gastehuis

20 km / 12.4 myl

2,980 m / 9,777 ft

7hrs

Dag 14: Ry terug na Pokhara

Na ontbyt keer ons terug na Pokhara. Die rit duur ongeveer 8-9 uur, langs die Kali Gandaki-rivier. Jy sal deur dorpe soos Marpha, bekend vir sy appelboorde, en Tatopani, bekend vir sy natuurlike warmwaterbronne, ry. Ons sal 'n middagete-pouse neem in Beni, 'n dorp waar die Myagdi-rivier die Kali Gandaki ontmoet.

Na middagete sal ons ons rit voortsit langs die Prithvi-snelweg en uiteindelik Pokhara bereik. Sodra ons Pokhara bereik, sal jy by jou hotel inklok, waar jy kan rus en vars wees. In die aand kan jy 'n stap langs die meer geniet, plaaslike winkels en Phewa-meer verken, en die sonsondergang oor Machapuchhre Himal (6 993 m) aanskou. As jy ekstra tyd het, kan jy die Wêreldvredespagode besoek of 'n bootrit op die meer geniet om die dag af te rond.

Ry afstand: 160 km
Middagstop: Beni

Ontbyt middagete Aandete

Hotel

2,700 m / 8,858 ft

Dag 15: Ry van Pokhara na Kathmandu.

Op hierdie dag ry ons van Pokhara na Kathmandu en voltooi ons Upper Mustang-trekreis. Die pad gaan deur die Seti-rivier en Trishuli-rivier en bied pragtige uitsigte oor groen heuwels, terrasplase, Mount Manaslu (8 163 m) en Ganesh Himal (7 422 m).

Ons sal 'n middagete-pouse naby Muglin of Malekhu hê, waar u visgeregte en drankies kan geniet. Na die pouse sal ons ons rit na Kathmandu voortsit. Sodra ons terug is in die hoofstad, sal ons in 'n hotel bly, aandete eet en rus na 'n lang rit.

Ry afstand: 200 km
Middagstop: Middagete-pouse by Mugling of Malekhu

Ontbyt middagete Aandete

Hotel

1,400 m / 4,593 ft

Dag 16: Finale vertrek

Vandag is jou laaste dag in Nepal. Volgens jou vlugskedule sal ons bestuurder jou by jou hotel oplaai en jou ongeveer 2-3 uur voor jou vertrek na Tribhuvan Internasionale Lughawe (TIA) neem. Voor vertrek sal jy 'n klein afskeidsgeselligheid hê om jou te bedank dat jy saam met ons by die Upper Mustang Trek aangesluit het en om jou 'n veilige reis vorentoe toe te wens.

ontbyt

1,400 m / 4,593 ft

16 Dae Bo-Mustang Stapkaart

Wat om te verwag?

Wat is ingesluit

Lughawe/hotel optel en aflaai per privaat motor.
Ten minste twee nagte 3-ster hotel in Kathmandu bed-en-ontbyt plan
Maaltye op die hele reisplan (ontbyt, middagete en aandete) gedurende die hele staptog
Kathmandu Pokhara per rit en Pokhara – Jomsom – Pokhara Per vlug terug en terug na Kathmandu volgens u versoek.
'n Ervare gids vir regeringslisensiehouers
Versekering, salaris, toerusting, vervoer, plaaslike belasting vir gids.
Groep mediese voorrade (noodhulpkissie sal beskikbaar wees)
Alle nodige papierwerk en nasionale parkpermitte
Reis- en reddingsreëlings
TIMS (Stappiers se Inligtingsbestuurstelsel)

Wat is uitgesluit

Maaltye in Kathmandu voor en na staptogte
Jou reisversekering (Rescue)
Nepal-toegangsvisumfooi.
Wenke vir trekkerpersoneel en bestuurder
Stapdrager/Sherpa wat jou tasse tydens die staptog sal dra.
Drankies (warm, koud en alkoholies)
Persoonlike inkopies en wasgoed ens.
Persoonlike staptoerusting

Tripadvisor Resensies

175 XNUMX+ resensies

    
 
 
       Geplaas op Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 Mei 2026
 
 
 geverifieer My Everest-reis het my gehelp om my EBC-droom te verwesenlik. Om die EBC saam met My Everest Trip te stap, is een van my beste stapervarings. Die aanvanklike kontak met Puru, eienaar van die maatskappy, was glad. Hy het my altyd betyds gereageer, al is daar ongeveer 12 uur tydsverskil. Puru het ook seker gemaak dat ons goed versorg is deur die hele reis. Hy was by Kathmandu-lughawe om ons op te laai en na die hotel te stuur; Hy was telefonies met verskillende lugdienste om vir ons 'n vlug na Lukla te verseker toe ons vlug tegniese probleme gehad het. Nadat ons terug in Kathmandu was, het hy ons 'n privaat motor voorsien om 'n dagtoer van die stad te hê. Tydens die staptog het ons gids Shree, met sy uitgebreide ervaring op die roetes, voorgestel dat ons antikloksgewys stap, wat die teenoorgestelde van my oorspronklike plan was. Ek is so bly ek het hierdie raad gevolg en ons 12-dae EBC-ChoLa-pas-Gokyo-staptog 'n sukses gemaak. Hy het ook mikrospykers en warm wantjies vir ons voorsien. Sonder mikrospykers sou ons nie die Cho-La-pas oorgesteek het nie. Ek sal My Everest Trip sterk aanbeveel aan enigiemand wat die droom het om in die Himalajas te stap.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Rosie D 
 17 Mei 2026
 
 
 geverifieer EBC - Ons mees lonende staptog Ons 12-dae lange stapervaring na EBC sou nie aangenaam gewees het sonder die hulp van ons gids Shree en portier Mitra nie. Shree se ervaring op die roete het ons goeie raad gegee om antikloksgewys te stap, Namche-EBC-Cho-la-pas-Gokyo-Namche. Alhoewel ons 'n paar dae slegte weer gehad het, het ons nooit enige probleme gehad nie, maar ons het skouspelagtige uitsigte oor die Himalaja-berge, valleie en die ekosisteem geniet. Ons beveel Shree en My Everest Trip sterk aan vir enigiemand wat 'n kampstaptog op Mount Everest wil ervaar.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 April 2026
 
 
 geverifieer EBC Trek, absoluut ongelooflik!!! Ek kan nie genoeg ongelooflike dinge oor My Everest Trip sê nie, veral Puru (die eienaar) en Shree (my gids). Van die begin af was Puru ongelooflik responsief – geduldig beantwoord wat soos 'n miljard vrae moes gevoel het en my heeltemal selfversekerd en voorbereid laat voel het voordat ek selfs in Nepal aangekom het. Shree, my gids, was absoluut uitsonderlik. Ek is nie die vinnigste trekker nie, maar hy het my nooit gejaagd laat voel nie. Hy het teen my pas geloop, voortdurend gekyk hoe ek voel, en my gesondheid baie ernstig opgeneem – seker gemaak dat ek veilig bly en hoogtesiekte vermy. Sy aanmoediging en positiwiteit het my op die moeilikste dae aan die gang gehou, en ek dink regtig nie ek sou dit sonder hom tot by die basiskamp gemaak het nie. Wat hierdie span werklik onderskei, is hoe ver bo en behalwe hulle gaan. Hulle het gehelp om my reis aan te pas sodat ek 'n nag by die ikoniese Everest View Hotel kon deurbring, wat uiteindelik een van die hoogtepunte van die hele ervaring was. Hulle het ook alle logistiek naatloos hanteer – die beste teehuise en lounges langs die roete beveilig sodat ek altyd gemaklik was. Shree het my selfs gehelp om 'n tatoeëerstudio in Namche op te spoor, wat die hoogste tatoeëerstudio ter wêreld geblyk te wees – so 'n unieke en onvergeetlike toevoeging tot die reis! Toe weervertragings vlugte beïnvloed het, het hulle vinnig opgetree en my op die tweede helikopter gekry – iets wat die verskil gemaak het om my terugvlug te haal terwyl ander op die berg vasgesit het. As 'n solo-reisiger het ek altyd veilig, ondersteun en opreg versorg gevoel. Puru en Shree het seker gemaak dat ek elke tree van die pad gemaklik was, en wat 'n uitdagende ervaring kon gewees het, in iets onvergeetliks omskep. Dit was werklik 'n eenmalige reis, en as iemand wat nie juis in top fisiese vorm is nie, is ek ongelooflik trots dat ek dit tot by die Everest-basiskamp gemaak het – met groot dank aan hul leiding, sorg en aanmoediging. As jy oorweeg om in Nepal te stap, beveel ek My Everest Trip van harte aan. Jy sal nie 'n meer toegewyde, bedagsame en professionele span vind nie.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Alpesh P 
 1 November 2025
 
 
 geverifieer Fantastiese reis na EBC! Ons reis na EBC was wonderlik en 'n avontuurlike reis! Ons was 4 uur weg van EBC en moes omdraai weens 'n sneeustorm en hulle het EBC gesluit weens die hoeveelheid sneeu en risiko. Aangesien ons Shree by ons gehad het, wat 'n absolute heer, omgee en ervare was, het hy ons na 'n veilige plek gelei. Ons het vir 10 uur in 3 voet sneeu afgeloop sodat ons gered kon word. Ek moet sê dat sonder Shree dit nie 'n wonderlike ervaring sou gewees het nie. Ek sal dit sterk aanbeveel om Shree as jou gids te huur.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Kayla C 
 29 Oktober 2025
 
 
 geverifieer Onvergeetlike Avontuur My vriend en ek het die beste tyd gehad om na Everest-basiskamp te stap saam met ons wonderlike plaaslike gids, Shree! Ons is van Alaska en redelik gewoond aan stap, maar het die kundigheid en hulp van My Everest Trip van onskatbare waarde gevind (ons het 'n slaapsak, stapstokke, 'n draer en al die besonderhede is nagekom!) Die ware plesier was egter om 'n kykie na die Himalaja-lewe van 'n plaaslike toergids te kry. Van geduldige antwoorde op baie vrae, bekendstelling aan plaaslike lekkernye, tot aand-musikale jamsessies in teehuise, hierdie reis was 'n onvergeetlike avontuur.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 Oktober 2025
 
 
 geverifieer Heheh Sterk Gesig Ek het saam met my meisievriendin na Everest-basiskamp gegaan en ons het die BESTE TYD OOIT gehad!!!!!! Puru het puik werk gedoen met die logistiek, Pitas was 'n baie goeie draer, en sy hou die beste vir laaste, Shree is die BESTE GIDS IN NEPAL!!!!! Shree het baie goed na ons omgesien en seker gemaak ons is gesond en geniet dit. Ons is die droomspan!!!! Ek sal hierdie toermaatskappy aanhou aanbeveel en seker maak dat hulle vir altyd vir Shree en Picas aanvra!
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 September 2025
 
 
 geverifieer Toer in Elicottero Dopo varie ricerche presso altri toeroperateur con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Diens akkuraat en betroubaar. Alle 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandom via messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Kathy W. 
 24 Julie 2025
 
 
 geverifieer Ek het onlangs 'n 14-dae lange staptog in die Himalajas voltooi, rondom Ama Dablam en Gokyo-meer, en ek het dit baie geniet. Ons gids, Shree, was professioneel, kalm, positief en het die roete baie goed geken. Hy het ons gesondheid op die hoogte nagegaan, ons georganiseerd gehou en seker gemaak dat alles vlot verloop. Ons moes die roete verander weens die weer en Shree was baie buigsaam en het opsies aan ons voorgestel wat ek baie waardeer het. As jy 'n staptog beplan, beveel ek hom beslis aan.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Dagrit19491043972 
 24 Julie 2025
 
 
 geverifieer Dankie Shree!🙏 Ek het sopas 'n 14-dae lange staptog in die Himalajas afgehandel en dit was absoluut onwerklik – dankie aan ons wonderlike gids, Shree. Hy het die berge soos die palm van sy hand geken, ons veilig gehou en die hele reis maklik laat voel (selfs toe dit nie was nie!). Super georganiseerd, altyd 'n glimlag gehad en opreg omgegee vir die groep en plaaslike inwoners. Hy het elke dag bo en behalwe gegaan – van ons help met hoogte tot saam lag oor 'n koppie tee in die aand. Kon nie vir 'n beter gids gevra het nie. As jy daaraan dink om 'n staptog in die Himalajas te doen – doen dit, en maak seker jy gaan saam met hierdie legende.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Eoin H 
 26 Mei 2025
 
 
 geverifieer Groot ervaring. Het die Annapurna-kringloop gedoen. Dit was 'n goed georganiseerde reis. Ek het dit regtig geniet. MP-gids is die beste. Sal dit regtig aanbeveel.
  
 
  
  
 
 
      Geverifieer deur Trustindex  Trustindex geverifieerde kenteken is die universele simbool van vertroue. Slegs die beste maatskappye kan die geverifieerde kenteken kry wat 'n resensietelling bo 4.5 het, gebaseer op klantresensies oor die afgelope 12 maande. Lees meer

Resensies Google

78 XNUMX+ resensies

    
 
 
       Geplaas op Google  
   
   Kristin 
 15 April 2026
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Ek kan nie genoeg ongelooflike dinge oor My Everest Trip sê nie, veral Puru (die eienaar) en Shree (my gids). Van die begin af was Puru ongelooflik responsief – geduldig beantwoord wat soos 'n miljard vrae moes gevoel het en my heeltemal selfversekerd en voorbereid laat voel het voordat ek selfs in Nepal aangekom het. Shree, my gids, was absoluut uitsonderlik. Ek is nie die vinnigste trekker nie, maar hy het my nooit gejaagd laat voel nie. Hy het teen my pas geloop, voortdurend gekyk hoe ek voel, en my gesondheid baie ernstig opgeneem – seker gemaak dat ek veilig bly en hoogtesiekte vermy. Sy aanmoediging en positiwiteit het my op die moeilikste dae aan die gang gehou, en ek dink regtig nie ek sou dit sonder hom tot by die basiskamp gemaak het nie. Wat hierdie span werklik onderskei, is hoe ver bo en behalwe hulle gaan. Hulle het gehelp om my reis aan te pas sodat ek 'n nag by die ikoniese Everest View Hotel kon deurbring, wat uiteindelik een van die hoogtepunte van die hele ervaring was. Hulle het ook alle logistiek naatloos hanteer – die beste teehuise en lounges langs die roete beveilig sodat ek altyd gemaklik was. Shree het my selfs gehelp om 'n tatoeëerstudio in Namche op te spoor, wat die hoogste tatoeëerstudio ter wêreld geblyk te wees – so 'n unieke en onvergeetlike toevoeging tot die reis! Toe weervertragings vlugte beïnvloed het, het hulle vinnig opgetree en my op die tweede helikopter gekry – iets wat die verskil gemaak het om my terugvlug te haal terwyl ander op die berg vasgesit het. As 'n solo-reisiger het ek altyd veilig, ondersteun en opreg versorg gevoel. Puru en Shree het seker gemaak dat ek elke tree van die pad gemaklik was, en wat 'n uitdagende ervaring kon gewees het, in iets onvergeetliks omskep. Dit was werklik 'n eenmalige reis, en as iemand wat nie juis in top fisiese vorm is nie, is ek ongelooflik trots dat ek dit tot by die Everest-basiskamp gemaak het – met groot dank aan hul leiding, sorg en aanmoediging. As jy oorweeg om in Nepal te stap, beveel ek My Everest Trip van harte aan. Jy sal nie 'n meer toegewyde, bedagsame en professionele span vind nie.
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Cari Navat 
 7 April 2026
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. As jy een maatskappy moes kies om jou EBC-staptog of regtig enigiets te beplan, sou ek 100% hierdie maatskappy kies, bloot as gevolg van die eienaar. Daar was oomblikke tydens my reis waar ek bekommernisse gehad het en die eienaar was altyd SO VINNIG om te antwoord en die probleem op so 'n professionele en eenvoudige manier te hanteer. Weet hoe om te kommunikeer en sy kliënte gerus te stel soos 'n gebore leier (hy was ook voorheen 'n gids vir EBC, so hy is uiters opgevoed oor stap). Baie dankie weer vir hierdie wonderlike ervaring🙏🙏.
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 Desember 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Baie professionele en betroubare maatskappy! Ek het 'n Bhoetan-toer van hulle geneem en ek was heeltemal tevrede! Mnr. Puru is 'n ware heer en 'n baie gawe persoon! Dankie vir alles!
  
 
      Geplaas op Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 Desember 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Absoluut wonderlike mense, die moeite werd om te vertrou en aan te beveel! Toegewy en buigsaam. Jy sal in goeie hande wees!
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 November 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Die reis was wonderlik, dankie vir die goeie gids, Sankhar broer ❤️ hoop ons sien mekaar op die volgende reis ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 November 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Ek het die beste tyd ooit gehad! Puru is ongelooflik met die beplanning van die logistiek en Shree is die BESTE GIDS OOIT IN NEPAL!!!!!!!! Ek het so veilig, geakklimatiseer en sterk gevoel om dit tot by Kalapatar en Everest-basiskamp te maak!
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 November 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. My vriend en ek het die beste stapavontuur na Everest-basiskamp gehad, danksy Puru en ons gids, Shree! Ek sal My Everest Trip beslis aanbeveel vir enigiemand wat 'n wonderlike ervaring in Nepal wil hê.
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 Mei 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Ons het die Annapurna-kringstaptog deur hierdie maatskappy gedoen, wat ons 12 dae geneem het. Alles was baie goed georganiseer, en MP, ons gids, was baie behulpsaam en het verseker dat ons altyd sonder probleme kon akklimatiseer. Mahesh, ons portier, was ook wonderlik. Die maatskappy het ook aangebied om ons tasse van Kathmandu na Pokhara te vervoer, aangesien ons nie beplan het om vir 'n paar weke terug te keer na Kathmandu nie.
  
 
      Geplaas op Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 Mei 2025
 
 
 Trustindex verifieer dat die oorspronklike bron van die resensie Google is. Het die Annapurna-kringloop gedoen, baie goeie reis. MP-gids was wonderlik.
  
 
  
  
 
 
      Geverifieer deur Trustindex  Trustindex geverifieerde kenteken is die universele simbool van vertroue. Slegs die beste maatskappye kan die geverifieerde kenteken kry wat 'n resensietelling bo 4.5 het, gebaseer op klantresensies oor die afgelope 12 maande. Lees meer

16 Dae Bo-Mustang Staptog Bykomende Inligting

Waarom word Mustang die "Laaste Verbode Koninkryk" van Nepal genoem?

Mustang was eens 'n onafhanklike Himalaja-koninkryk bekend as die Koninkryk van Lo, wat deur sy eie monarge regeer is en vir buitestaanders gesluit was. As gevolg van sy nabyheid aan die Tibetaanse grens en die invloed van die Tibetaanse Boeddhistiese kultuur, het die streek eeue lank beperk gebly. In 1992 is die Mustang amptelik vir buitelandse stappers geopen, en selfs vandag nog vereis dit 'n spesiale permit om binne te gaan. As gevolg van hierdie langdurige tydperk van isolasie, is Mustang Nepal se "Laaste Verbode Koninkryk" genoem.

Die bekendste figuur uit Mustang se koninklike verlede is koning Jigme Palbar Bista, wat tot 2008 regeer het, toe Nepal 'n republiek geword het en die monargie ontbind is. Ten spyte van hierdie politieke veranderinge het die lewe in Mustang baie min verander. Die klipmuurstad Lo-Manthang, antieke kloosters, luggrotte en Tibetaans-beïnvloede taal en gebruike is nie deur moderne ontwikkeling verander nie. Selfs vandag voel dit asof jy 'n Himalaja-museum binnestap om Mustang te besoek.

Hoe is die lewe in die Bo-Mustang-streek?

Die lewe in die Upper Mustang-trek word beïnvloed deur die Tibetaanse tradisie, en die mense is aangepas by die omgewing op hoë hoogte. Die plaaslike bevolking spandeer hul lewens deur bestaansboerdery en dierewagterswerk, asook die verbouing van gewasse soos gars, bokwiet en aartappels op droë, terrasvormige lande. Baie gesinne teel ook jakke, bokke en skape, wat wol, vleis en suiwel verskaf. Met beperkte moderne infrastruktuur het sommige afgeleë dorpies steeds nie betroubare elektrisiteit, paaie of internettoegang nie. Mense handel dryf met Tibet en nabygeleë dorpe deur lang afstande met pakdiere te loop.

Ten spyte van die moeilike terrein, volg die gemeenskap die Tibetaanse Boeddhistiese kultuur diep . Jy sal baie mure, draaiende gebedswiele en kleurvolle gebedsvlae naby elke dorpie sien. Lo-Manthang, die ommuurde hoofstad, is die geestelike sentrum van die streek. Elke jaar vier mense die Tiji-fees met gemaskerde dans, wat hul rituele lewendig hou. Plaaslike inwoners is gewoond aan droë weer en isolasie, maar faktore soos klimaatsverandering, jeugmigrasie na stede en toenemende toerisme verander stadig die lewenswyse in hierdie antieke Himalaja-koninkryk.

Wat om te verwag van die Upper Mustang Trek-uitdaging

Die Upper Mustang-trek is 'n matig uitdagende reis deur 'n hoë-hoogte, woestynagtige streek in Nepal. Jy kan dun lug bo 4 000 m, sterk middagwinde, beperkte waterbronne en stowwerige jeeppaaie tydens die reis teëkom. Daarom is fisieke fiksheid en vroeë voorbereiding belangrik.

Woestynagtige Landskap van die Trans-Himalaja-streek

Die Upper Mustang-staptog in Nepal lê in die Trans-Himalaja-sone, wat dit laat voel soos om deur 'n Himalaja-woestyn te stap. Die roetes is stowwerig, droog en kaal met minimale groenigheid. Anders as 'n beboste staptog, sal jy hier deur die blootgestelde terrein stap waar die son dit moeilik maak om gedurende die dag te loop. Hierdie droë landskappe kan probleme soos dehidrasie, gekraakte vel en moegheid veroorsaak. Behoorlike voorbereiding is belangrik vir hierdie staptog.

Sterk middagwinde rondom Kagbeni en Lo-Manthang

Die Upper Mustang-staptog is berug vir sy sterk middagwinde tussen Kagbeni en Lo-Manthang, soms ook naby Muktinath. Die wind neem dikwels na 11:00 op en verander die oop vallei in 'n windtonnel. Hierdie rukwinde kan stof opskop, sigbaarheid verminder en selfs stap op rantpaadjies moeilik maak. Daarom is dit die beste om die staptog vroegoggend te begin en voor die middaguur te voltooi: windsnelhede neem toe soos die dag vorder.

Hoë passe soos Marang La (4 230 m)

Alhoewel die staptog nie tegnies is nie, kan die oorsteek van hoë passe soos Marang La (4 230 m), Yamda La (3 850 m) en Nyi La (4 010 m) fisies veeleisend wees, veral op steil opdraandes, in droë lug en oor rotsagtige terrein. Hierdie passe is van die hoogste punte op die Upper Mustang-roete en bied asemrowende uitsigte oor die omliggende berge en heuwels. Maar hulle vereis ook gesonde longe en stadige pas. Die lug word dunner soos jy hoër gaan, en die klim kan lank en vermoeiend wees. Daar is nie baie teehuise tussen hierdie passe nie, so jy moet water en versnaperinge vir die hele stap saamdra.

Dowwe roetes met lang afstande tussen dorpe

Anders as gewilde roetes, waar jy elke 1-2 uur dorpies vind, het Upper Mustang lang, droë paaie tussen Dhakmar en Charang, of Chele en Syangboche, sonder rusplekke of skaduwee. Dit beteken jy sal ure lank sonder teehuise stap, wat fisiese stamina en geestelike geduld in die oop son vereis.

Padkonstruksie en Jeepverkeer van Kagbeni na Lo-Manthang

Voortdurende padkonstruksie en verhoogde jeepverkeer het dele van die Upper Mustang-staproete verander. Terwyl die pad vervoer vir plaaslike inwoners verbeter het, bring dit ook stof, geraas en skares. Plekke soos Chele, Syangboche, Ghami en Charang word meestal daardeur geraak. Jy moet langs of op jeeppaaie loop, wat steurend en fisies uitdagend kan wees as gevolg van swak padtoestande en stof. Daarom moet jy vroeg met die staptog begin en 'n masker of serp dra om hierdie probleme te vermy.

Hoe om hoogtesiekte tydens die Upper Mustang-staptog te voorkom?

Hoogtesiekte kan enigiemand bo 2 500 meter affekteer, en aangesien die Upper Mustang-staptog hoogtes van meer as 4 000 meter bereik, is dit belangrik om voorsorgmaatreëls te tref. Die eerste reël is behoorlike akklimatisering - vermy om jou staptog te haas. Stap stadig en bestendig, en neem rusdae soos nodig om jou liggaam aan die dun lug gewoond te maak. Drink 3 tot 4 liter water daagliks om jou liggaam gehidreer te hou, suurstofvloei te verbeter en die risiko van hoofpyn, duiseligheid of moegheid te verminder.

Vermy alkohol en rook tydens die staptog, want dit verminder jou liggaam se vermoë om by hoë hoogte aan te pas. Eet ligte maar energieryke kosse en hou jouself warm, aangesien koue stres op jou liggaam op hoogte kan verhoog. As jy simptome soos naarheid, erge hoofpyn of kortasem opmerk, moenie dit ignoreer nie – daal onmiddellik af en soek mediese hulp. Jy kan ook Diamox (asetazolamied) saamdra nadat jy 'n dokter geraadpleeg het, wat kan help om AMS (Akute Bergsiekte) te voorkom. As jy 'n soortgelyke avontuur wil hê sonder om te hoog te gaan, probeer dan die Ghorepani Poon Hill-staptog , wat 'n maksimum hoogte van slegs 2 874 meter bereik.

'n Tipiese dag op die Upper Mustang-staptog

Vroeg oggend

Jou dag op die Upper Mustang-staptog begin vroeg, gewoonlik rondom 6:00 vm. Die berglug is koel en vars, perfek om in te pak en 'n ontbyt soos Tibetaanse brood, eiers en tee of koffie te geniet. Soos die son opkom, gloei die verre pieke, soos Nilgiri en Dhaulagiri. Teen 7:00 - 7:30 vm. is jy op die roete, stap oor die valleie, kranse en rivieroewers voor die sonsondergange. Die vroeë ure is die beste vir stap as gevolg van laer stofvlakke, koeler temperature en wye uitsigte oor die Mustang-streek.

Middag

Teen middagete, gewoonlik tussen 11:30 vm. en 12:20 nm., sal jy in 'n dorpie of klein nedersetting bly vir middagete. Jy sal 'n kort ruskans neem en 'n gesonde middagete eet, soos Dal Bhat (lensies, rys en groente), wat die energie verskaf wat nodig is vir die komende stap-ure. Jy kan hierdie pouse neem in plekke soos Samar, Geling of Dhankar. Stappers ontspan gewoonlik hier vir ongeveer 'n uur, vul hul water aan en geniet die dorpslewe van Mustang voordat hulle die volgende stap-deel van die dag begin.

aand

Teen 3:00 tot 4:00 sal jy jou oornagplek bereik. Nadat jy by 'n teehuis of lodge ingeboek het, kan jy klere omruil, 'n kort entjie stap, of bloot ontspan met tee terwyl jy die skoonheid van die natuur dophou. Aandete word tussen 6:00 en 7:00 bedien en sluit vars gekookte geregte soos noedels, rys, sop of plaaslike jakgeregte in. Na middagete gaan die meeste stappers vroeg bed toe om te rus vir nog 'n dag op Mustang se antieke roete.

Permitte benodig vir Upper Mustang-staptogte

Om die Bo-Mustang-streek te stap, benodig jy twee spesiale permitte: die Beperkte Gebiedspermit (RAP) en die Annapurna Bewaringsgebiedspermit (ACAP), wat deur die Nepalese regering uitgereik word. Jy kan hierdie permitte in Kathmandu of Pokhara koop deur 'n geregistreerde stapagentskap. Die RAP is verpligtend en kan slegs deur agentskappe uitgereik word, nie aan individuele stappers nie. Hier is 'n tabel wat die permitkoste vir verskillende nasionaliteite toon.

Tipe permit	Datums	Koste (USD)	Van toepassing op
Beperkte gebiedpermit (RAP)	10 dae	$ 500 per persoon	Alle buitelanders
Bykomende dae se koste vir RAP (na 10 dae)	, per dag	$ 50 per persoon	, Alle buitelanders
ACAP-permit	Hele trekduur	NPR 1 000 (ongeveer $23)	, alle buitelanders
ACAP-permit (SAARC-burgers)	Hele trekduur	NPR 1 000 (ongeveer $8)	Slegs SAARC-burgers

Ons agentskap, My EverestTrip, reël alle nodige permitte, sodat jy kan ontspan en die Upper Mustang-avontuur sonder enige moeite kan geniet. Kies ons Upper Mustang-staptogpakket en geniet jou ekspedisie.

Alternatiewe Opsie deur Upper Mustang Overland Tour

As jy die skoonheid van Upper Mustang wil ervaar sonder om 'n lang afstand te stap, is die Upper Mustang Overland Tour 'n perfekte keuse. Hierdie jeep-gebaseerde reis neem jou na die verbode koninkryk, deur skilderagtige veldryroetes, antieke dorpies en Himalaja-valleie, sonder dat enige fisiese staptog vereis word. Jy sal plekke soos Lo-Manthang (3 840 m), Chhoser se Hemelgrot, Muktinath-tempel en Ghar Gompa bereik, alles terwyl jy gemaklik reis. Die oorlandroete volg die Kali Gandaki-rivier, kruis hoë passe soos Marang La (4 230 m) en bied panoramiese uitsigte oor Nilgiri, Dhaulagiri en Annapurna.

Hierdie toer is die beste vir gesinne, senior reisigers of enigiemand met beperkte tyd. Dit bied dieselfde kulturele skoonheid, insluitend besoeke aan Tibetaanse kloosters, middeleeuse dorpies en plaaslike huise. Anders as gewone staptogte, kan jy die hele trek in 7 tot 10 dae voltooi deur 'n Overland-toer te kies en steeds die rou, ongerepte skoonheid van Upper Mustang te aanskou. Met knus gastehuisverblyf, plaaslike maaltye en kundige gidse, is dit een van die avontuurlike maniere om die verborge koninkryk van Nepal te verken.

Fiksheids- en opleidingswenke vir stap in die Upper Mustang

Opleiding vir die Upper Mustang-staptog is belangrik, want jy sal vir etlike dae op hoë hoogte (tot 3 800 m) stap. Goeie fiksheid help om moegheid te voorkom, die risiko van hoogteverlies te verminder en jou te help om die staptog gemaklik te geniet. Begin ten minste 6-8 weke voor die staptog met oefening. Fokus op fisiese aktiwiteite soos opdraande stap, trappe klim, stap met 'n rugsak, hurke, longe en planke. Dit help om beenkrag en kernstabiliteit te bou, wat noodsaaklik is vir lang dae van stap.

Kardiovaskulêre (aërobiese) oefening is ewe belangrik. Aktiwiteite soos flink stap, draf, fietsry, swem en springtou verbeter hart- en longkapasiteit. Mik vir 30-60 minute se kardio, 4-5 keer per week. Geestelike voorbereiding is ook belangrik, soos meditasie, asemhalingsoefeninge en die visualisering van moeilike staptogte, wat jou kan help om kalm te bly. Oefen ook om met jou stapskoene te stap om gewoond te raak aan werklike roetetoestande. Behoorlike oefening verhoog stamina, selfvertroue en veiligheid tydens die Upper Mustang-avontuur.

Hoeveel kos 'n Mustang-trek werklik?

Die totale koste van die Upper Mustang-trek is $1850 per persoon. Dit sluit byna alles in wat nodig is vir 'n veilige avontuur. Die prys dek vervoer van Kathmandu na Pokhara, dan na Jomsom, en andersom. Dit sluit ook verblyf in teehuise en lodges, drie maaltye daagliks tydens die trek, dienste van 'n gelisensieerde gids en portier, 'n permit vir beperkte gebiede, toegang tot ACAP, en besienswaardighede in Kathmandu en Pokhara. Dit sluit ook lughawe-oordragte en 'n afskeidsete in Kathmandu in om jou reis te vier.

Die koste van die Upper Mustang-staptog word hoofsaaklik bestee aan die Beperkte Gebiedspermit ($500) en ander nodige logistiek, soos kos, verblyf, personeellone, vervoer en behoorlike veiligheidsreëlings. Elke detail word hanteer sodat jy die verborge skoonheid van Mustang kan geniet. As jy op soek is na meer begrotingsvriendelike opsies, bied staptogte soos die Everest Panorama View-staptog en die Tamang Heritage Trail onvergeetlike ervarings teen 'n hanteerbare koste.

Die keuse van die perfekte tyd vir jou Upper Mustang-trek

Die beste tyd vir die Upper Mustang-staptog is gedurende die lente (Maart tot Mei) en herfs (September tot November). Die winter (Desember tot Februarie) is baie koud, en sommige teehuise mag dalk gesluit wees. Die moeson (Junie tot Augustus) bring reën en modderige paadjies in sommige gebiede. Maar Mustang bly droër as ander gebiede omdat dit in 'n reënskadustreek lê. Hier is 'n gedetailleerde blik op elke seisoen.

seisoen	Weer	Hooftrekke	Is dit die beste om te gaan?
Lente (Maart tot Mei)	Sagte en droë, helder lug	Bloeiende landskappe, kleurvolle velde en pragtige uitsigte oor berge en die Muktinath-tempel	Ja, sterk aanbeveel
Moeson (Junie tot Augustus)	Warm, af en toe reën, maar droog in Mustang	Groen valleie, minder trekkers, Tiji-fees in Mei/Junie, minder skares in Muktinath-tempel	Moontlik maar nie ideaal nie
Herfs (September tot November)	Helder lug, koel temperatuur	Beste berguitsigte, feeste soos Dashain en Tihar, rustige omgewing rondom Muktinath	Ja, beste stapseisoen
Winter (Desember tot Februarie)	Koud met sneeu in hoër gebiede	Minder besige roetes, sneeubedekte berge	Ideaal vir slegs ervare stappers

Voordele van die bespreking van die Upper Mustang Trek by ons

As jy kies om die Upper Mustang-staptog met "My EverestTrip" te bespreek, beteken dit dat jy betroubare diens, kundige leiding en goeie waarde vir geld sal kry. Ons hanteer al die besonderhede van permit tot vervoer, sodat jy kan fokus op die geniet van die reis. Hier is 'n paar voordele van die keuse van ons agentskap.

Billik en geen versteekte koste: Ons volle 17-dae lange Upper Mustang-staptog kos $1850 per persoon en sluit alle permitte, vervoer, gids, maaltye, verblyf en besienswaardighede in.
Gratis Toerustinghuurondersteuning: Ons spanlede sal jou help om hoëgehalte-toerusting soos stapstokke, donsbaadjies of slaapsakke in Kathmandu teen 'n afslagprys of selfs gratis te huur, gebaseer op beskikbaarheid.
Aangepaste syuitstappie: As jy die Chhoser-hemelgrotte of versteekte kloosters soos Ghar Gompa tydens die trek wil verken, kan ons die reisplan aanpas en die trek dienooreenkomstig uitvoer.
Noodrugsteunplan: In geval van hoogtesiekte of besering, bied ons 24/7 noodkontak en kan ons vinnige ontruimingsondersteuning reël indien nodig.
Plaaslike kombuiservarings: Ons kies die bekende, goed onderhoude teehuise wat vars plaaslike maaltye bedien, insluitend Thakali-, Tibetaanse en tradisionele Mustang-geregte.
Fotografiegids: As jy van fotografie hou, kan ons gidse jou na die beste plekke in die Kali Gandaki-vallei en die Muktinath-vallei neem, na die beste uitkykpunte vir sonsopkoms en sonsondergang.
Gratis voor-trek inligtingsessie en stadshulp: Ons bied 'n welkome inligtingsessie in Kathmandu en hulp met alles, insluitend SIM-kaarte, valutawisseling, dokumentbestuur en meer.
Ondersteuning vir herbespreking van Jeep- of toeristebusse: As jou Pokhara- of Jomsom-rit vertraag word, help ons met vinnige herbespreking of bied ons alternatiewe opsies, wat jou tyd en stres bespaar.

16 Dae Bo-Mustang Staptog Gereelde Vrae

Volg plaaslike inwoners steeds die tradisionele poliandrie-stelsel in Upper Mustang?

Ja, in sommige dele van Bo-Mustang word poliandrie – waar een vrou met verskeie broers trou – steeds beoefen. Hierdie tradisie help die families om hul grond onverdeeld te hou in die strawwe, droë omgewing. Hoewel dit vandag skaars is, volg ouer geslagte dit steeds in hoër dorpies waar landbougrond skaars is.

Kan ek southandelsroetes op hierdie trek sien?

Ja, die roete volg dele van die antieke southandel tussen Tibet en Nepal. Jy sal op die paaie stap wat eens gebruik is deur jak-karavane gelaai met sout, wol en graan. Dorpies soos Ghami en Tsarang was belangrike handelsentrums. Ja, die roete volg dele van die antieke southandel tussen Tibet en Nepal. Jy sal op die paaie stap wat eens gebruik is deur jak-karavane gelaai met sout, wol en graan. Dorpies soos Ghami en Tsarang was belangrike handelsentrums.

Is teehuise in Upper Mustang anders as dié in die Annapurna- of Everest-streke?

Ja, teehuise in Upper Mustang is eenvoudiger en meer tradisioneel in vergelyking met Annapurna- of Everest-streke. Kamers mag basies wees, met beperkte warm water, elektrisiteit en netwerk. Hulle bied egter warm gasvryheid, plaaslike maaltye en gemaklike verblyf.

Kan ek die Upper Mustang-trek in omgekeerde volgorde doen, van Lo Manthang na Kagbeni?

Ja, jy kan die trek omkeer en vanaf Lo-Manthang na Kagbeni begin as jy direk na Lo Manthang vlieg. Maar dit kan jou risiko vir hoogtesiekte verhoog aangesien jy vinniger styg. Die meeste reisplanne is ontwerp vanaf Kagbeni na Manthang vir veilige akklimatisering. Dit is moontlik om die roete om te keer, maar dit moet versigtig gedoen word.

Kan ek fossiele sien tydens die trek in Upper Mustang?

Ja, jy kan mariene fossiele genaamd "Shaligrams" in die Kali Gandaki-rivierbedding naby Kagbeni vind. Hierdie ammonietstene word as heilig in Hindoeïsme beskou en word deur pelgrims versamel. Terwyl dit toegelaat word om hulle uit die rivier te pluk, is die uitvoer daarvan sonder 'n permit onwettig.

Is vroue betrokke by die kloosterlewe in Upper Mustang?

Ja, daar is Tibetaanse Boeddhistiese nonnekloosters in Bo-Mustang soos Chhoser, waar vroue kloosterlewe lei en aan spirituele rituele deelneem. Hierdie nonnekloosters word nie opgemerk nie, maar speel 'n groot vroulike godsdienstige rol in Mustang se konserwatiewe kultuur.

Is daar enige skole of onderwyssentrums in Upper Mustang?

Ja, daar is basiese skole in dorpies soos Lo Manthang, Tsarang en Jomsom, wat deur NRO's of die regering ondersteun word. Onderwys in Tibettaans, Nepalees en Engels word verskaf, maar baie studente migreer na stede soos Pokhara vir hoër onderwys.

Waarom is die Upper Mustang duur?

Bo-Mustang is duur bloot omdat dit in 'n afgeleë gebied lê met 'n gebrek aan infrastruktuur en dienste. Aangesien die gebied beperk is, kan gewone mense nie gereelde sake daar doen nie, en daarom is die koste van die rou produkte, arbeid, ens., hoog.

Kan jy na Upper Mustang ry?

Ja, jy kan na die Upper Mustang ry. As jy in 'n openbare voertuig is, kan jy 'n bus na Muktinath neem, maar as jy 'n privaat of gedeelde motor of jeep het, kan jy na die afgeleë streek van Lo-Manthang ry. Die pad is egter nie so goed soos in die onderste gebied nie.

Wat is die totale afstand van Pokhara na Lo-Manthang?

Die totale afstand van Pokhara na Lo Manthang Landelike Munisipaliteit is 232 km, maar as jy slegs die padafstand bereken, neem dit toe tot 236.7 km. Die stap van Pokhara na Lo-Manthang duur ongeveer ses tot sewe dae, terwyl die ry minstens sewe uur duur.

Hoeveel kloosters is daar in Lo-Manthang?

Daar is verskeie kloosters in Lo-Manthang, maar die aantal is nog nie bekend gemaak nie. Daar is egter vyf belangrike kloosters: Jampa-klooster, Dragkar, Thegchen Lina Gompa, Chode Gompa, die Kloostermuseum en Thupchen Gompa. Hierdie vyf kloosters help om die kultuur en tradisie van die antieke Tibetaanse kultuur te bewaar.

Watter dokumente moet jy indien om permitte vir Upper Mustang Trek uit te reik?

Jy moet dokumente soos 'n oorspronklike paspoort met 'n geldige visum vir ten minste ses maande en 'n fotokopie van beide paspoorte en visums indien. Verder moet jy die beperkte gebiedspermit by die gemagtigde plaaslike stapagentskap uitreik, aangesien 'n individu dit nie kan uitreik nie. Hulle moet al die dokumente en reisplanne van die stapper deel.

Hoe oud is luggrotte in die Bo-Mustang?

Die luggrotte in Upper Mustang is meer as 2 000 tot 3 000 jaar oud. Hierdie antieke grotte is deur vroeë setlaars vir meditasie, begrafnis en skuiling gebruik. Sommige grotte bevat ou Boeddhistiese skilderye, manuskripte en menslike oorskot, wat leidrade gee oor antieke Himalaja-lewe.

VS$ 1,850 per persoon

Best uit die bus - Gebaseer op Resensies 175