دليل رحلة حلبة ماناسلو لمدة 12 يومًا

دليل رحلة سيركيت ماناسلو

رحلة ماناسلو أو رحلة ماناسلو الدائرية هي مغامرة تسلق جبال لا تُنسى، تأخذك إلى سفح جبل ماناسلو، ثامن أعلى جبل في العالم. تقع هذه الرحلة في منطقة ماناسلو، وهي من الرحلات الأقل شهرة في نيبال. ولأنها رحلة في منطقة محمية ، فإن عدد السياح المسموح لهم بزيارتها محدود، مما يجعلها أقل ازدحامًا . وقد أصبحت مؤخرًا بديلًا لرحلات جبال الهيمالايا، مثل رحلة معسكر قاعدة إيفرست ومعسكر قاعدة أنابورنا.

يقدم دليل رحلة ماناسلو الدائرية هذا نظرة شاملة على الرحلة، بدءًا من التصاريح اللازمة وصولًا إلى الصعوبات والنصائح. كما يُقدم لمحة موجزة عن التكلفة التقديرية، وهو أمر ضروري لوضع الميزانية. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بالاستعانة بمرشد سياحي نظرًا لأن هذه المنطقة محمية. يقدم هذا المقال نصائح لاختيار المرشد المناسب. تابع القراءة لضمان عدم تفويت أي معلومة أثناء التحضير.

أبرز معالم رحلة حلبة ماناسلو

• المكان مقاطعة غورخا، نيبال
• المدة: 14 أيام
• مسافة الرحلة: حوالي 177 كم
• نقطة البداية: سوتي خولا (760 م)
• أعلى نقطة: ممر ليركيا لا (5,160 مترًا)
• مستوى الصعوبة: معتدلة إلى التحدي
• أفضل وقت للرحلة: فصلي الربيع والخريف
• الإقامة: المقاهي
• التصاريح المطلوبة: تصريح المنطقة المحظورة في ماناسلووتصريح منطقة محمية ماناسلو وتصريح منطقة محمية أنابورنا. 

خط سير رحلة حلبة ماناسلو

تبدأ رحلة ماناسلو الدائرية (MCT) من نهر سوتي خولا على ارتفاع 730 مترًا فوق سطح البحر. ستتجهون سيرًا على الأقدام إلى ساماجاون، حيث ستتأقلمون مع الارتفاع استعدادًا للرحلة إلى ممر لياركا لا (5,416 مترًا) ، وهي أعلى نقطة في الرحلة. المسار العام الذي ستتبعونه خلال هذه الرحلة هو كالتالي:

سوتي خولا → ماتشا خولا → جاغات → دنغ → نامرونج → ساماجاون → بونجين جومبا → سامدو → دارامسالا (معسكر قاعدة لاركيا) → لاركيا لا باس → بيمتانج → داراباني → سيانج → كاتماندو

فيما يلي برنامج رحلة ماناسلو سيركيت تريك، مع المسافة المقطوعة ومدة الرحلة. 

يوم	الأنشطة	مسافة الرحلة (كم)	مدة المشي (بالساعات)
1	الوصول إلى كاتماندو	-	-
2	قم بالقيادة من كاتماندو إلى سوتي خولا	~140 (قيادة)	7-8
3	رحلة من سوتي خولا إلى ماتشا خولا	14	6-7
4	رحلة من ماتشا خولا إلى جاجات	22	6-7
5	رحلة من جاغات إلى دينج	19	6-7
6	رحلة من دينج إلى نامرونج	19	6-7
7	رحلة من نامرونج إلى ساماجاون	17	6-7
8	يوم التأقلم في ساماجاون	9	6-7
9	رحلة من ساماجاون إلى سامدو	16	4-5
10	رحلة من سامدو إلى دارامسالا	12	4-5
11	رحلة من Dharamsala إلى Larkya La Pass ثم النزول إلى Bimthang	24	8-9
12	رحلة من بيمثانج إلى داراباني	26	7-8
13	القيادة من داراباني إلى كاتماندو	~190 (قيادة)	8-9
14	المغادرة	-	-

تكلفة رحلة ماناسلو

تتراوح تكلفة رحلة ماناسلو الدائرية بين 1,000 و1,500 دولار أمريكي، وذلك بحسب أسلوبك في المشي والخيارات التي تحددها خلال الرحلة. تبدأ أسعار باقة رحلة ماناسلو التي تستغرق 14 يومًا من 1,050 دولارًا أمريكيًا على موقع "ماي إيفرست تريب" . يشمل السعر وجبات من ثلاثة أطباق خلال الرحلة، والمواصلات، والتصاريح، وأجور المرشدين السياحيين.

لا يشمل السعر تأمين السفر، ورسوم التأشيرة، وإكراميات المرشدين والحمالين، وراتب الحمال، والطعام والشراب الإضافيين أثناء الرحلة. كما لا يشمل مصاريف الخدمات الإضافية أثناء الرحلة ووجبات الطعام في كاتماندو.

التكلفة المتوقعة

يوضح الجدول أدناه التكلفة التقديرية للشخص الواحد لرحلة ماناسلو الدائرية. وتشمل القائمة النفقات الرئيسية خلال الرحلة. 

فئة المصاريف	نطاق التكلفة (بالدولار الأمريكي للشخص الواحد)
تصاريح	$ 150 - $ 250
دليل سياحي (يومياً)	20 دولار - 30 دولار في اليوم
عامل نقل الأمتعة (يومياً)	15 دولار - 20 دولار في اليوم
الإقامة (لليلة الواحدة)	8 دولارًا - 20 دولارات أمريكية في الليلة
الطعام (يوميا)	15 - 40 دولارًا في اليوم (ثلاث وجبات)
النقل	$ 50 - $ 400
مصاريف متنوعة (تأجير المعدات، مصاريف إضافية)	$ 50 - $ 100

تصاريح رحلات ماناسلو 

ستحتاج إلى الحصول على ثلاثة تصاريح للقيام برحلة في منطقة ماناسلو . هذه التصاريح الثلاثة هي:

• تصريح المنطقة المحظورة في ماناسلو: لأن أماكن مثل تُحظر ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في بلدية تشومنوبري الريفية في ماناسلو. 
• تصريح منطقة محمية ماناسلو: ستكون رحلات المشي في منطقة ماناسلو المحمية وأحتاج إلى هذا التصريح. 
• تصريح منطقة الحفاظ على أنابورنا: يجب عليك الحصول على هذا التصريح للدخول إلى منطقة أنابورنا المحمية لاختتام رحلتكم في ماناسلو. 

نوع التصريح	الجنسية	سبتمبر - نوفمبر (للشخص الواحد)	ديسمبر - أغسطس (للشخص الواحد)
تصريح منطقة ماناسلو المحظورة (MRAP) (بلدية تشومنوبري الريفية - الدوائر رقم 1 و2 و3 و4)	جميع الجنسيات	100 دولار أمريكي أسبوعياً + 15 دولاراً أمريكياً يومياً (بعد أسبوع واحد)	75 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع + 10 دولارات أمريكية في اليوم (بعد أسبوع واحد)
تصريح منطقة محمية ماناسلو (MCAP)	مواطنو رابطة جنوب آسيا للتعاون الإقليمي	1,000 روبية نيبالية (حوالي 8 دولارًا أمريكيًا)
	مواطنو الدول غير الأعضاء في رابطة جنوب آسيا للتعاون الإقليمي (سارك)	3,000 روبية نيبالية (حوالي 25 دولارًا أمريكيًا)
تصريح منطقة محمية أنابورنا (ACAP)	مواطنو رابطة جنوب آسيا للتعاون الإقليمي	1,000 روبية نيبالية (حوالي 8 دولارًا أمريكيًا)
	مواطنو الدول غير الأعضاء في رابطة جنوب آسيا للتعاون الإقليمي (سارك)	3,000 روبية نيبالية (حوالي 25 دولارًا أمريكيًا)

دليل النقل لرحلة ماناسلو

بما أنه لا توجد مطارات قريبة، فإن الوسيلة الوحيدة للوصول إلى منطقة ماناسلو هي الحافلة أو سيارة الجيب. خلال رحلتك في مسار ماناسلو الدائري، ستسافر بالحافلة أو سيارة الجيب مرتين: مرة للوصول إلى سوتي خولا، نقطة انطلاق الرحلة، ومرة ​​أخرى للعودة إلى كاتماندو من داراباني. الخياران المتاحان لك هما كالتالي:

في الحافلة

السفر بالحافلة تجربة ممتعة، لكنها متعبة أيضاً. وهو خيار اقتصادي. تستغرق رحلة الحافلة المحلية من كاتماندو إلى سوتي خولا حوالي 9 ساعات، بتكلفة تتراوح بين 10 و15 دولاراً أمريكياً للشخص الواحد. يمر الطريق عبر دهادينغ وأروغات، ثم سوتي خولا. الطريق معبد في معظمه، لكن توجد أيضاً أجزاء وعرة وغير مستوية.

بعد إتمام رحلتك، يمكنك ركوب حافلة محلية من داراباني إلى كاتماندو . قد تضطر، بحسب الظروف، إلى الوصول إلى بوخارا بسيارة جيب، وتستغرق الرحلة من 4 إلى 5 ساعات بتكلفة تتراوح بين 15 و20 دولارًا أمريكيًا. أما رحلة الحافلة من بوخارا إلى كاتماندو فتستغرق حوالي 7 ساعات بتكلفة تتراوح بين 10 و15 دولارًا أمريكيًا.

على سيارة جيب

توفر سيارات الجيب تجربة سفر أكثر خصوصية وراحة. مع ذلك، قد يكون استئجارها مكلفًا. كما أنها خيار أسرع للوصول إلى نهر سوتي خولا، إذ تستغرق الرحلة من 7 إلى 8 ساعات فقط. ويمكنك أيضًا التوقف بسيارة الجيب في أي مكان خلال الرحلة. وبالمثل، يمكنك استئجار سيارة جيب والعودة إلى كاتماندو من بيسيساهار. تبلغ تكلفة استئجار سيارة جيب حوالي 150 إلى 250 دولارًا أمريكيًا للرحلة في اتجاه واحد.

صعوبة رحلة حلبة ماناسلو

تُعتبر رحلة ماناسلو سيركيت رحلة متوسطة الصعوبة نظرًا لارتفاعها الشاهق، ومساراتها النائية، وطول مدتها. دعونا نستكشف صعوبتها الرئيسية: 

ارتفاع

أعلى نقطة في رحلة ماناسلو هي ممر لاركيا لا (5,160 مترًا). يتطلب الوصول إلى هذا الارتفاع قوة بدنية هائلة. وبغض النظر عن خبرتك، يبقى خطر الإصابة بدوار المرتفعات قائمًا دائمًا . لذا، يُعد يوم التأقلم في ساماجاون، في اليوم الثامن من الرحلة، ضروريًا للتعامل مع دوار المرتفعات.

نصائح: احرص على شرب ما لا يقل عن 4 لترات من الماء أثناء الرحلة لتجنب الجفاف.

مدة الرحلة الطويلة

يبلغ طول مسار ماناسلو حوالي 177 كيلومترًا . وبحسب خطة الرحلة، يجب قطع هذه المسافة الطويلة في غضون 12 إلى 14 يومًا، بمعدل مشي يتراوح بين 7 و8 ساعات يوميًا. المشي لهذه المسافة الطويلة على ارتفاعات شاهقة قد يكون مرهقًا بدنيًا ونفسيًا.

نصائح: ابدأ رحلتك مبكراً في الصباح حتى لا تضطر إلى السير في الظلام. وتأكد أيضاً من الحفاظ على وتيرة سيرك.

مسارات وعرة

تتألف مسارات رحلة ماناسلو من تضاريس وعرة ذات منحدرات حادة. وتُشكل المسارات النائية ذات المرافق المحدودة تحديًا للمتنزهين. وقد يُسبب المشي على مثل هذه المسارات إصابات كالتواءات وآلام الظهر والركبة. لذا، يتطلب الأمر لياقة بدنية عالية وقدرة على التحمل للمشي على هذه المسارات.

نصائح: أثناء الاستعداد للرحلة، ركز على التمارين الرياضية. اركض، اسبح، اجلس القرفصاء، وقم بتمارين البطن لتقوية قلبك وعضلات جذعك وساقيك.

بعد

على عكس رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست، تفتقر رحلة ماناسلو إلى المرافق. وقد يستغرق الحصول على المساعدة الطارئة، كالإجلاء والرعاية الطبية، في القرى النائية وقتًا. إضافةً إلى ذلك، عليك التأقلم مع أماكن الإقامة.

نصائح: احمل معك دائمًا حقيبة إسعافات أولية، وانزل فورًا عند ملاحظة أعراض داء المرتفعات. كما يُنصح بحمل وجبات خفيفة وألواح طاقة لسد جوعك أثناء الرحلة.

نصائح لاختيار المرشد المناسب لرحلتك إلى ماناسلو

لا يُسمح بالتنزه الفردي في منطقة ماناسلو لأنها منطقة محظورة على رياضة المشي الجبلي. لذا، يجب أن يرافقك مرشد سياحي في هذه الرحلة. في هذه الحالة، يُعد اختيار المرشد المناسب أمرًا بالغ الأهمية لتجربة تنزه آمنة وممتعة. إليك بعض النصائح لاختيار المرشد المناسب لرحلتك في ماناسلو: 

• دائما استعن بمرشد سياحي مرخص مسجلة لدى جمعية وكالات الرحلات في نيبال (TAAN).
• اختر مرشدًا لديه المشتركة العمل في منطقة ماناسلو.
• تأكد من الدليل يتحدث الإنجليزية بطلاقة أو لغتك المفضلة لتجنب مشاكل التواصل. 
• تحقق من أن يمكن للمرشد تقديم الإسعافات الأولية والعلاج الأساسي لداء المرتفعات. في حالات الطوارئ.
• تحقق من أن كما يتضمن الدليل تأمين السفر. 
• يجب أن يكون الدليل ودود، صبور، ومسؤوللذا، افهم شخصياتهم قبل اتخاذ القرار.

خاتمة

ختامًا، يزودك دليل رحلة ماناسلو هذا بالمعلومات اللازمة لإتمام الرحلة بنجاح. سواء كنتَ متمرسًا في رياضة المشي الجبلي وتبحث عن رحلة هادئة، أو مبتدئًا، سيساعدك هذا الدليل على اجتياز مسارات مسار ماناسلو الدائري. اتبع هذه النصائح لتجربة مشي جبلي مميزة.