Regija Everesta, poznata i kao regija Khumbu, nalazi se u nepalskom okrugu Solukhumbu na sjeveroistoku Nepala i graniči s Tibetom na sjeveru. Obuhvata Nacionalni park Sagarmatha, koji je na UNESCO-vom popisu svjetske baštine , i tampon zonu. Nadmorska visina regije Everesta kreće se od 3,300 metara do 8,848 metara. Tri od 14 svjetskih planina koje prelaze 8,000 metara nalaze se ovdje, uključujući Mount Everest, najvišu planinu na Zemlji.

Regija Everesta postala je istaknuta nakon prve ekspedicije na Mount Everest 1953. godine. Od tada je postala hodočasničko odredište za penjače, avanturiste i ljubitelje prirode. Ljudi iz cijelog svijeta putuju u regiju Everesta kako bi stali u krilo Himalaja i izbliza pogledali impresivni Sagarmathu, a neki se čak usude i popeti se na nju. Svake godine preko 40,000 ljudi slijedi stope pionira na avanturi života kroz planinarske pohode u regiji Everesta.

Ljudi iz regije Everest

Šerpe, poznati po svojim planinarskim vještinama, naseljavaju sela poput Namche Bazara, Khumjunga, Thamea i Kundea u regiji Everesta. Ova regija je dom poznatih planinara kao što su Apa Šerpa, Kami Rita Šerpa i Pasang Lhamu Šerpa. Tenzing Norgay Šerpa, koji se prvi popeo na Mount Everest zajedno sa Sir Edmundom Hillaryjem, također je iz regije Everesta.

Zašto planinarenje u regiji Everesta?

Planine regije Everest

Bez obzira koju planinarsku tura odaberete u regiji Everesta, okruživat će vas neki od najljepših planinskih pejzaža na svijetu. Od trenutka kada stignete u Luklu pa sve do završetka planinarske ture, pogled na planine prekrivene snijegom ostat će s vama. Ova regija dom je prve, četvrte i šeste najviše planine na svijetu. Evo nekih planina na koje ćete naići;

• Mount Everest – 8,849 metara (29,032 stope)
• Lhotse – 8,516 metara (27,940 stopa)
• Čo Oju – 8,188 metara (26,864 stope)
• Nuptse – 7,861 metara (25,791 stopa)
• Ama Dablam – 6,812 metara (22,349 stopa)
• Pumori – 7,161 metara (23,494 stope)
• Tamserku – 6,608 metara (21,680 stopa)
• Kangtega – 6,782 metra (22,251 stopa)
• Baruntse – 7,129 metara (23,389 stopa)

Kulturno uranjanje

Regija je dom zajednice Šerpa, poznate po svojoj planinarskoj vještini i toplom gostoprimstvu. Na vašem putu do regije Everesta, vidjet ćete tradicionalna sela Šerpa poput Namche Bazaara i Tengbochea. Boravak u čajdžinicama koje vode Šerpe omogućit će vam da zavirite u njihov svakodnevni život. Manastiri poput Thamea i Tengbochea nude uvid u duhovnu i vjersku stranu života Šerpa, dok vas muzeji obogaćuju njihovom historijom i načinom života.

avantura

Planinarenje do regije Everesta nije obična šetnja parkom. Zahtijeva fizičku i mentalnu otpornost. Izazovi uključuju velike nadmorske visine, neravne planinske prijevoje, zahtjevne staze i avanture penjanja. Planinarenje će testirati vaše granice, ali će vam također ponuditi uzbuđenje hodanja u sjeni nekih od najviših vrhova svijeta.

Flora i fauna

Nacionalni park Sagarmatha je centar biodiverziteta poznat po svom netaknutom okruženju. Alpske livade i šume rododendrona na nižim nadmorskim visinama daju pejzažu žive boje. Divlje životinje poput crvene pande, danfe (nacionalne ptice Nepala), snježnog leoparda i mošusnog jelena lutaju ovim šumama. Možda ćete čak i sresti jednog na svom planinarenju.

Naslijeđe planinarstva

Nemoguće je napisati historiju planinarenja, a ne spomenuti regiju Everesta. Regija zauzima posebno mjesto u srcima penjača koji žele barem jednom u životu osvojiti najvišu planinu na svijetu. Historijski planinari, poput Sir Edmunda Hillaryja i Tenzinga Norgaya Sherpa, istraživali su planinarske staze regije Everesta. Čak i danas mnogi penjači sanjaju da krenu stopama ovih legendi. Hodanje istom stazom kao i oni je stvar ponosa za svakoga.

Više opcija za odabir

Planinarski izlet u regiju Everesta nije ograničen na jedno mjesto. Možete istražiti mnoge planinarske staze u području Khumbu. Nudi niz opcija, od klasičnog planinarenja do baznog kampa Everesta do modernih tura helikopterom. Ako želite istražiti regiju Everesta, a nemate puno vremena, možete odabrati kraće planinarske staze.

Izazovi planinarenja u regiji Everesta

Visinska bolest

Planinarenje do regije Everesta uključuje dostizanje nadmorskih visina iznad 5,000 metara, gdje je nivo kisika znatno niži nego na nižim nadmorskim visinama. Kao rezultat toga, visinska bolest postala je problem za mnoge planinare.

Nepredvidivo vrijeme

Planinsko vrijeme se može promijeniti bez upozorenja. Vedro nebo može se pretvoriti u mećave u roku od nekoliko sati, što otežava planinarenje. Temperature mogu značajno pasti na većim nadmorskim visinama u regiji Everesta, a iznenadne snježne padavine su uvijek moguće.

Challenging Terrain

Planinarske staze u regiji Everesta su neravne i strme, s višestrukim usponima i spustovima. Neke staze prelaze uske grebene, viseće mostove i stjenovite dijelove. Kao rezultat toga, planinarenje zahtijeva dobru fizičku spremnost i mentalnu otpornost. Dugi sati planinarenja dodatno otežavaju planinarenje, testirajući izdržljivost planinara.

Ograničeni sadržaji

Morate ostaviti svoju udobnost iza sebe ako imate i 1% šanse da stignete na planinarenje. Iako čajdžinice i lože nude tuševe i internet, oni se neće mjeriti s udobnošću vašeg doma ili hotela u bogatijim gradovima. Što se više penjete, ovi sadržaji postaju osnovniji. Morate biti spremni prilagoditi se minimalnim udobnostima tokom putovanja. Uz to rečeno, hrana i smještaj u regiji Everesta su bolji nego što biste očekivali.

Kratki trek aranžmani u regiji Everesta

Kratki trek paketi u regiji Everesta pogodni su za planinare s ograničenim vremenom za vize. Ovi paketi se sastoje od umjerenih trekinga u trajanju od 5 do 11 dana. Ovi trekingovi nude brzo istraživanje regije Everesta, a istovremeno zadržavaju osjećaj trekinga u Himalajima. I dalje ćete imati priliku vidjeti visoke vrhove, uključujući Everest, dok istražujete kulturnu stranu regije.

Kratki trek na Everest – Početna cijena od 810 dolara

• Pređena udaljenost: ~40-50 km
• Trajanje planinarenja: 5 dana
• maksimalna visina: 3,800 m (selo Khumjung)
• visina dobit: 1,000 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Jeste li početnik u planinarenju koji želi svjedočiti veličanstvenim planinama, ali ne želi riskirati planinarenje na velikim nadmorskim visinama? Ili ste željni istraživanja regije Everesta, ali imate ograničeno vrijeme? Ne brinite; mi smo tu za vas u oba slučaja. Naš paket kratkog planinarenja Everest je 5-dnevni planinarski izlet, koji počinje u Katmanduu i stiže do sela Khumjung na 3,800 m. Ovaj planinarski izlet poznat je i kao planinarski izlet s pogledom na Everest ili planinarski izlet s panoramskim pogledom.

Na ovom trekingu, svjedočit ćete prekrasnim pogledima na neke od najviših planina, uključujući planine Lhotse, Nuptse i Ama Dablam. Tokom trekinga, doživjet ćete ljepotu naroda Šerpa i njihovih sela. Nakon 4 dana istraživanja regije Everest, vratit ćete se avionom iz Lukle u Katmandu. Ovaj treking zahtijeva umjerenu fizičku spremnost i najbolje ga je obaviti između septembra i novembra ili marta i maja.

Planinarski izlet s pogledom na Everest – Početna cijena: 885 dolara

• Pređena udaljenost: ~40-50 km
• Trajanje planinarenja: 7 dana
• maksimalna visina: 3,800 m (selo Khumjung)
• Povišenje visine: 1,000 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Ako nemate 14 dana za EBC Trek ili više od 5 dana, ne želite ići na Everest Short Trek. Također, ako ste početnik i ne želite riskirati visinsku bolest, 7-dnevni Everest Panorama View Trek je vaš spas. Odgovara onima s ograničenim vremenom i iskustvom ili onima koji traže umjereno zahtjevan trek uz uživanje u fantastičnim pogledima na regiju Everesta.

Ovaj trek doseže najvišu tačku, hotel Everest View, na 3,880 metara. Kao što i samo ime govori, imat ćete panoramski pogled na Everest i okolne vrhove duž staze. Proći ćete kroz živopisna sela naseljena Šerpama i prekrasan krajolik. Iako ne doseže visine drugih trekova u regiji Everesta, nudi uzbudljivo i ispunjavajuće iskustvo.

Planinarski pohod na Everest u Gokyo Riju – Početna cijena je 1,199 dolara

• Pređena udaljenost: ~100 km
• Trajanje planinarenja: 11 dana
• maksimalna visina: 5,357 m (Gokyo Ri)
• Povišenje visine: 2,557 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Planinarski uspon na Everest Gokyo Ri vodi vas kroz raznolike krajolike do Gokyo Rija za 11 dana. U okviru ovog paketa možete se i popeti na Gokyo Ri (5,357 m). Kada stignete tamo, istražit ćete šest bistrih jezera Gokyo, najvišeg slatkovodnog sistema na svijetu.

Na ovom trekingu ćete se kretati kroz bujne zelene šume donje regije Khumbu, savladati suhi, kameniti teren Gokyo i diviti se ledenim morenama glečera Ngozumpa. Treking Everest Gokyo Ri je umjereno zahtjevan i nudi mogućnosti za trekking i planinarenje.

Paketi za duge planinarske ture u regiji Everesta

Produženi trek paketi u regiji Everesta obično traju preko 12 dana. Ovi trek paketi su izazovniji od kratkih trek paketa i nude impresivno iskustvo trekinga. Ovi trekovi ne prave kompromise ni u jednom aspektu; uzbudljivi su, nude istraživanje kulturnih znamenitosti i omogućavaju vam da opsežno istražite regiju Everesta. Ovi paketi odgovaraju nekome ko ima puno vremena.

14-dnevni treking do baznog kampa Everesta – Početna cijena je 1,425 dolara

• Pređena udaljenost: 130 Km
• Trajanje planinarenja: 14 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Četrnaestodnevni treking do baznog kampa Everesta jedna je od najpopularnijih svjetskih avantura u baznim kampovima. Mount Everest, visok 8,848.86 metara (29,032 stope), krajnji je cilj za planinare. Bazni kamp Everesta je nezaobilazna atrakcija za ljubitelje trekinga širom svijeta. Ovaj treking je uzbudljivo i nezaboravno putovanje u istočnim Himalajima.

Na ovom trekingu istražit ćete raznolike pejzaže i bogatu biološku raznolikost Nacionalnog parka Sagarmatha. Svaki dan će pružiti izazove i nevjerovatne poglede na okolno područje i planine prekrivene snijegom.

12-dnevni treking do baznog kampa Everesta – Početna cijena 1,220 dolara

• Pređena udaljenost: 130 Km
• Trajanje planinarenja: 12 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Dvanaestodnevni trek do baznog kampa Everesta je sigurna i udobna opcija za dolazak do Kalapathara i baznog kampa. U poređenju sa 14-dnevnim trekingom, 12-dnevna opcija je izazovnija jer uključuje manje dana planinarenja i duže sate hodanja. Iako može biti teško, fantastičan krajolik bujnih šuma, poljoprivrednog zemljišta, brda i planina će vas motivirati. Samo se dobro pripremite i pažljivo isplanirajte s dobrom trekking kompanijom.

Četrnaestodnevni itinerar uključuje istraživanje Katmandua i obezbjeđuje usluge preuzimanja od i do aerodroma. Međutim, ne pokriva određene aktivnosti i troškove. Ovaj itinerar je idealan za osobe koje su već provele neko vrijeme u regiji Katmandu i žele da planinare u Himalajima prije povratka kući.

Planinarski izlet s tri propusnice na Everestu – Početna cijena 1,865 dolara

• Pređena udaljenost: ~165 km
• Trajanje planinarenja: 17 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Planinarski uspon na Everest Tri prevoja je uzbudljivo i izazovno putovanje kroz regiju Everesta. Tokom 17 dana, ovaj treking vas vodi preko tri visoka prevoja: Renjo La (5,388 m), Cho La (5,420 m) i Kongma La (5,535 m). Proći ćete kroz četiri različite doline: Khumbu, Gokyo, Imja i Bhote Koshi Valley.

Planinarski pohod nudi priliku da svjedočite prirodnim ljepotama regije i toplini i kulturi ljudi iz različitih dolina. Planinarima pruža kompletan krug po regiji Everesta. Osvajanje svih prijevoja s veličanstvenim prizorima pružit će vam bolji uvid u himalajski krajolik, čineći ovo putovanje nezaboravnim.

Planinarski izlet na prevoj Everest Cho La – Početak u

• Pređena udaljenost: 140-150 Km
• Trajanje planinarenja: 15 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Planinarski uspon Cho La Pass je još jedan popularan treking u regiji Everesta. Nudi alternativnu rutu do baznog kampa Everesta. Ova ruta uključuje putovanje u dolinu Gokyo i prelazak preko visokog prevoja Cho La Pass na 5,420 m kako bi se stiglo do baznog kampa Everest. Ovaj 15-dnevni treking uključuje prekrasno jezero Gokyo i pruža veličanstvene poglede na Nuptse, Lhotse, Ama Dablam i Mount Everest.

Paketi za penjanje na vrhove u regiji Everesta

Koja regija nudi bolje vrhove za penjanje od regije Everesta? Kao rezultat toga, regija Everesta je odličan izbor za svakoga ko planira da se popne na vrh u Nepalu. Područje sadrži vrhove različitih tehničkih složenosti, u rasponu od 5,000 m do 8,848 m, pogodne za svakog penjača. Na My Everest Trip-u imamo pakete penjanja koji istražuju vrh i cijelu regiju.

Planinarski izlet do baznog kampa Everesta sa Island Peakom – počinje od 1,800 dolara

• Pređena udaljenost: ~140-150 km
• Trajanje planinarenja: 16 dana
• maksimalna visina: 6,165 m (Ostrvski vrh)
• Povišenje visine: 3,365 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Paket " Planiranje do baznog kampa Everesta sa Island Peakom" namijenjen je onima koji žele uzbuđenje planinarenja do baznog kampa Everesta i izazove penjanja na planinu. Na ovom planinarenju posjetit ćete dva bazna kampa: 1) Bazni kamp Everesta na 5,545 m i 2) Bazni kamp Island Peak na 5,100 m. Dvanaestog dana vašeg putovanja popećete se na Island Peak, ili Imja Tse (6,165 m). Na ovom planinarenju ne samo da ćete stajati u podnožju Everesta, već ćete se i popeti na Imja Tse, jednu od najpopularnijih planina u regiji. Šesnaestodnevna avantura nudi osjećaj postignuća i priliku za penjanje na planinu.

Penjanje na Mera Peak – Početna cijena je 2,080 dolara

• rastojanje Pokriveno~160 km
• Trajanje planinarenja: 18 dana
• maksimalna visina: 6,746 m (vrh Mera)
• visina Dobitak: 3,946 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Mera Peak (6,746 m) je najviši planinarski vrh Nepala. To je planinarski vrh, jer je relativno lako popeti se na njega u poređenju sa tehnički zahtjevnijim planinama u Himalajima. Uprkos visini, uspon ne zahtijeva napredne planinarske vještine. Uključuje planinarske ture na velikim glečerima koje zahtijevaju osnovne tehnike, kao što su hodanje po snijegu, korištenje dereza i rukovanje cepinama.

Paket penjanja na vrh Mera pogodan je za planinare početnike, iskusne planinare koji žele unaprijediti svoje planinarske vještine i ljubitelje avanture. Na vrhu ćete vidjeti prekrasan pogled na pet planina preko 8,000 m: Mount Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu i Cho Oyu. Također možete vidjeti i druge vrhove s vrha i tokom vašeg planinarenja.

Penjanje na Island Peak – Početna cijena 1,800 dolara

• Pređena udaljenost: ~150 km
• Trajanje planinarenja: 21 dana
• maksimalna visina: 6,165 m (Ostrvski vrh)
• Povišenje visine: 3,365 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Prostranstvo Everesta teško je pokriti za samo nekoliko dana; potrebni su mjeseci da se svaki dio temeljito istraži. Naš paket penjanja na Island Peak pokriva veći dio područja, a istovremeno pruža uzbuđenje planinarenja. Nakon 15 dana planinarenja kroz neravan teren, snježna polja i morene, 16. ćete se popeti na Imja Tse, također poznat kao Island Peak.

Na ovom trekingu ćete također stići do baznog kampa Everesta i Kalapatthara, baš kao i u klasičnom EBC trekingu. Proći ćete dva prijevoja: Cho La i Kongma La. Također ćete istražiti naselja u dolini Gokyo i posjetiti Gokyo Ri i jezera Gokyo. Dakle, ovo možete nazvati ultimativnim treking paketom koji kombinuje Gokyo Ri trek, EBC trek i Three Passes trek, uključujući planinarenje.

Penjanje na vrh Lobuche – Početna cijena od 2,100 dolara

• Pređena udaljenost: ~140-150 km
• Trajanje planinarenja: 18 dana
• maksimalna visina: 6,119 m (vrh Lobuche)
• Povišenje visine: 3,319 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Za razliku od penjanja na Mera Peak, penjanje na Lobuche Peak ne zahtijeva duge sporedne rute. Možete ga postići tokom planinarenja do baznog kampa Everesta klasičnom rutom. Vrh Lobuche nalazi se u blizini glečera Khumbu i duž rute do EBC-a, što vam omogućava da doživite oba kultna mjesta u jednom putovanju.

Ova 18-dnevna avantura nudi nevjerovatno iskustvo dok stižete do vrha Lobuche East (6,119 metara), jedne od najpopularnijih destinacija za penjanje u Nepalu. Vidjet ćete prekrasne pejzaže, divlje životinje i šerpaška sela. Penjanje na vrh Lobuche idealno je za početnike koji traže nagrađujući uspon.

Ekspedicija Ama Dablam – Početna cijena je 4,900 dolara

• Pređena udaljenost: ~130-140 km
• Trajanje planinarenja: 30 dana
• maksimalna visina: 6812 m (vrh Ama Dablam)
• Povišenje visine: 4,012 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Paket ekspedicije Ama Dablam posebno je osmišljen za planinare i iskusne planinare kojima je potrebna planinarska obuka. Putovanje od 30 dana savršeno spaja uzbuđenje planinarenja u regiji Everesta s avanturom penjanja na planinu.

Ova ekspedicija uključuje nekoliko dana aklimatizacije i pripreme za uspon na vrh Ama Dablama, koji se nalazi na 6812 m. Nakon aklimatizacije u Namcheu, nastavit ćete do Pangbochea i konačno stići do baznog kampa Ama Dablam. Iz baznog kampa započet ćete uspon na vrh, s više uspona i spustova tokom oko 13 dana. Nagrada su zapanjujući pogledi na planine Lhotse, Makalu, Cho Oyu i Mount Everest.

Istraživanje regije Everesta zračnim putem

Ako nemate puno vremena i želite istražiti regiju Everett bez muke dugih dana planinarenja (ili bez planinarenja uopće), letenje je najbolja opcija. Ovi paketi nude pogled iz ptičje perspektive na Himalaje i regiju Khumbu. Ove pakete možete nazvati i luksuznim, što vam omogućava da istražite Khumbu bez žrtvovanja udobnosti. Ako kombinirate planinarenje s povratnim letom helikopterom, odsjest ćete u vrhunskim hotelima s nizom sadržaja.

Luksuzni treking do baznog kampa Everesta – počinje od 3,800 dolara

• Pređena udaljenost: 65 Km
• Trajanje planinarenja: 10 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Luksuzni treking do baznog kampa Everesta nudi planinske uzbuđenja uz udobnost doma. Iako treking prati istu rutu kao i klasični treking do baznog kampa Everesta, vaš smještaj i sadržaji bit će vrhunski. Boravit ćete u luksuznim kolibama s izoliranim sobama i vlastitim kupaonicama, a iskusni kuhar će vam pripremati obroke. Ovaj paket uključuje let helikopterom od Gorakshepa do Lukle na kraju trekinga. Pogled iz zraka na staze kojima ste hodali nekoliko dana ranije je iskustvo u kojem se mora uživati.

Let helikopterom iz Gorakshepa u Katmandu – počinje od 1,300 dolara

Pretpostavimo da ste stigli do baznog kampa Everesta i Kalapatthara za otprilike 6 ili 7 dana. Nalazite se u Gorakshepu i razmišljate hoćete li se vratiti pješice do Lukle ili letjeti do Katmandua. Zaključujete da je to dugotrajno i iscrpljujuće. Dakle, želite način da se vratite u Katmandu koji nudi jedinstveno iskustvo. Tada je rješenje let helikopterom od Gorakshepa do Katmandua.

Ovo uzbudljivo, slikovito iskustvo nudi fantastične poglede iz zraka na Himalaje i brzo pokriva velike udaljenosti. Tokom leta, vidjet ćete panoramske poglede na himalajski lanac i uhvatiti djeliće kultnih vrhova poput Mount Everesta, najvišeg na svijetu, kao i Lhotsea, Nuptsea, Ama Dablama i drugih. Također ćete dobiti jedinstven pogled na glečer Khumbu i ledenjake Khumbu. Osim toga, iz helikoptera ćete vidjeti i šume, naselja, rijeke i razne pejzaže sve dok ne stignete do Katmandua.

Obilazak baznog kampa Everesta helikopterom – Početna cijena je 1,350 dolara

Helikopterska tura do Everesta nudi uzbudljiv i nezaboravan način da vidite regiju Everesta iz ptičje perspektive. Ako imate ograničeno vrijeme ili preferirate praktičniji način istraživanja Himalaja, ova tura je za vas.

Umjesto planinarenja, možete uživati ​​u prekrasnom pogledu na bazni kamp Everesta, ledenjaka Khumbu, glečera Khumbu i šerpa sela za 4 do 5 sati. Ovisno o paketu, možete odabrati slijetanje na Kalapatthar. Ova tura helikopterom kombinira avanturu i ljepotu, nudeći uzbuđenje leta i prikazujući visoke vrhove, raznolike pejzaže i ogromne glečere.

Let na Everest – Početna cijena od 250 dolara

Ako nemate puno vremena ili ne možete pješačiti do baznog kampa Everesta, naš paket leta na planinu Everest vam omogućava da istražite EBC i veći dio regije Khumbu iz zraka. Polazeći s domaćeg aerodroma u Katmanduu, jednosatni let vodi vas preko glavnih vrhova regije. Dobit ćete pogled iz ptičje perspektive na snježne vrhove planina kao što su Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Cho Oyu i Makalu. Vidjet ćete naselja Šerpa i razne rute kroz ravnice do regije Khumbu.

Najbolja sezona za planinarenje u regiji Everesta

Vrhunac sezone planinarenja u regiji Everesta je u proljeće (od marta do maja) ili jesen (od septembra do novembra). Vremenski uslovi u ovim godišnjim dobima su idealni za planinarenje, tako da područje ima više planinara. Vremenski uslovi su stabilni, sa umjerenim temperaturama, vedrim nebom i minimalnim padavinama.

S druge strane, i zima (od decembra do februara) i ljeto ili monsun (od juna do augusta) su vansezone za planinarenje. Ove sezone donose obilne snježne padavine ili kišu. Temperature su ili previsoke ili preniske, što planinarenje čini neugodnim. Ali zimsko i ljetno planinarenje imaju svoje prednosti. Pogledajmo prednosti i nedostatke svakog godišnjeg doba u sljedećoj tabeli;

sezona	pros	Cons
proljeće (mart-maj)	– Umjerene temperature – Vedra jutra sa cvjetajućim rododendronima – Manje oblaka na većim nadmorskim visinama	– Magloviti pogledi na nižim nadmorskim visinama do kasnog proljeća – Prepune čajdžinice
Ljeto/Monsun (juni-avgust)	– Mirne staze – Bujne zelene doline – Odlično za fotografisanje -Duži dani	– Obilna kiša ispod 3,000 m nadmorske visine – Slaba vidljivost zbog oblaka – Rizik od klizišta i kašnjenja letova - Blatnjave i klizave staze
jesen (septembar-novembar)	– Kristalno čisto nebo – Idealni uslovi za planinarenje – Festivali poput Mani Rimdua u manastiru Tengboche	– Prepune staze i lože – Više cijene smještaja i letova
zima (decembar-februar)	– Oštro, vedro nebo – Mirne i manje gužve na stazama – Odlično za iskusne planinare	– Oštra hladnoća na većim nadmorskim visinama – Rizik od snježnih blokada na prevojima poput Cho La -Ograničeni sadržaji -Teško se snalaziti na planinarskim rutama

Sada pogledajmo vremenske uslove u svakom godišnjem dobu u regiji Everesta.

sezona	temperature Range	Vjetrovi	vlažnost	padavine
proljeće	0°C do 15°C (Namče) -10°C do 5°C (Gorak Shep)	Slab do umjeren vjetar, slab u dolinama	umjeren 50-70%	Niska količina padavina Moguće kratkotrajne kiše krajem proljeća
Ljeto/Monsun	5°C do 15°C (Namče) -5°C do 5°C (Gorak Shep)	Povremeni jaki udari vjetra s olujama Slab vjetar inače	visok 70-90%	Obilne padavine Česte kiše u dolinama
jesen	-5°C do 15°C (Namče) -15°C do 0°C (Gorak Shep)	Mirni vjetrovi Stabilno vrijeme s povremenim udarima vjetra	umjeren 40-60%	Vrlo niske padavine Vedri, suhi dani
zima	-10°C do 10°C (Namče) -20°C do -10°C (Gorak Shep)	Jaki vjetrovi na velikim nadmorskim visinama Blago u dolinama	nizak 30-50%	Minimalne padavine Snježne padavine u višim predjelima

Hrana i smještaj u regiji Everesta

Regija Everest nudi raznovrsna lokalna i međunarodna jela. Regionalna jela uključuju dal, bhat, tarkari (leća, riža i curry), tibetanski kruh, momo i druga nepalska jela. Što se tiče međunarodnih jela, lože i čajdžinice nude opcije u rasponu od pizze i hamburgera do jela od tjestenine poput špageta.

Čajdžinice i lože. Lože su hoteli poslovnog modela i koštaju više od čajdžinica. Čajdžinice su, nasuprot tome, poput porodičnih smještaja i vrlo su pristupačne. Lože i čajdžinice nude zajednička ili privatna kupatila, zajedničke trpezarije, pristup internetu, stanice za punjenje i tuševe s toplom vodom. Međutim, mogu naplatiti dodatne usluge za određene pogodnosti.

Imajte na umu da cijene hrane i smještaja mogu biti više u regijama s većom nadmorskom visinom, gdje su sadržaji jednostavniji i ograničeniji.

Pripreme za planinarenje u regiji Everesta

Planinarski pohodi u regiji Everesta su relativno teži od drugih popularnih planinarskih tura u Nepalu. Strme staze, velika nadmorska visina i surova himalajska klima čine ih izazovnim čak i za iskusne planinare. Planinarski pohod će testirati vašu fizičku izdržljivost i mentalnu otpornost. Čak i početnici mogu ići na neke planinarske pohode u različitim regijama, ali to neće biti moguće bez fizičke i mentalne pripreme.

Fizička priprema

Fizička priprema za planinarenje u regiji Everesta je ključna za savladavanje zahtjevnih staza i dugih sati hodanja. Počnite treniranjem srca i pluća kardiovaskularnim vježbama. Redovno planinarenje, trčanje i penjanje uz stepenice mogu izgraditi snagu i simulirati planinarenje. Možete simulirati uslove za planinarenje noseći napunjen ruksak, što vam pomaže da se naviknete na težinu i ravnotežu.

Mentalna priprema

Za mentalnu pripremu, počnite s vježbama disanja, kao što je pranajama. One će vam pomoći da održite disanje tokom planinarenja i ostanete mirni. Redovno planinarenje u više regije će vam povećati samopouzdanje. Ključni dio mentalne pripreme je istraživanje čak i najsitnijih detalja kako biste se mogli suočiti s nepredviđenim izazovima. Prilikom planiranja itinerera, odvojite dan ili dva za aklimatizaciju u regiji Everesta.

Osnovna oprema i pakovanje za planinarenje u regiji Everesta

Oprema i pribor su neophodni za planinarenje i penjanje u regiji Everesta radi sigurnosti, udobnosti i izdržljivosti u različitim vremenskim uvjetima. Evo popisa odjeće, opreme i osnovnih predmeta koje biste trebali ponijeti na planinarenje;

• Osnovni slojevi- Termo gornji i donji dijelovi koji odvode vlagu
• Izolacijski slojevi- Flis, perjana jakna i hlače
• spoljni školjka– Vodootporne i vjetrootporne jakne i hlače
• Planinarske hlače- Konvertibilne treking hlače i hlače s flis podstavom za hladnije regije
• Majice za planinarenje
• Rukavice- Unutarnje termalne rukavice i izolirane vodootporne vanjske rukavice
• Čarape- Vunene ili sintetičke čarape za planinarenje
• Pokrivalo za glavu - Topli šešir, šešir za sunce širokog oboda, zaštitni šešir ili štitnik za vrat
• Obuća- Planinarske cipele, planinarske cipele
• Planinarski štapovi- Podesivo i lagano
• Sunčane naočale- UV zaštita
• Ruksak- 50-60L sa navlakom za kišu za višednevne planinarske ture
• Vreća za spavanje - Nazivna vrijednost -20 stepeni Celzijusa
• Boce za vodu - Višekratna upotreba

Osim ovoga, ne zaboravite lične stvari koje su vam neophodne tokom putovanja. To uključuje;

Kompleti za prvu pomoć

• Energetske i proteinske pločice
• Sunscreens
• Toaletni pribor poput sapuna, četkice za zube, paste za zube, vlažnih maramica i paste za ruke
• sredstva za dezinfekciju
• peškir
• Prijenosni punjač
• kamera
• Tablete za prečišćavanje vode, filteri ili SteriPEN

Dozvole za planinarenje u regiji Everesta

Za planinarenje u regiji Everesta potrebne su dozvole za upravljanje turizmom i poboljšanje lokalne infrastrukture. Dvije dozvole koje će vam trebati su;

Dozvola za ruralnu općinu Khumbu — Lokalna vlast izdaje ovu dozvolu, koju možete dobiti od Turističke zajednice u Katmanduu ili od Općinskog ureda u Lukli.

Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha — Ova dozvola vam je potrebna za planinarenje u regiji Everesta, što uključuje prelazak Nacionalnog parka Sagarmatha. Dozvolu za Nacionalni park možete dobiti od Turističke zajednice u Kamaladiju, Katmanduu ili na ulaznoj kapiji Nacionalnog parka Sagarmatha u Monjou.

Za vašu informaciju, kartica Trekkers Information Management System (TIMS) nije potrebna za planinarenje u regiji Everesta.

Kako doći do regije Everesta

U zavisnosti od vaše početne tačke, imate nekoliko opcija za dolazak do regije Everesta. U područje možete ući avionom ili cestom. Budući da u regiji Khumbu nema međunarodnih aerodroma, prvo morate sletjeti u Katmandu prije nego što krenete u regiju Everesta.

Zračnim putem

Jedan od najlakših i najpogodnijih načina za ulazak u regiju Everesta je let do aerodroma Tenzing-Hillary u Lukli. Letovi se održavaju svakodnevno sa međunarodnog aerodroma Tribhuvan u Katmanduu. Tokom sezone, možda ćete morati putovati do aerodroma Manthali u Ramechhapu. U regiju Everesta možete ući i helikopterom.

Put preko

Nijedan put ne vodi do Lukle. Da biste do Lukle stigli cestom, morate uzeti autobus ili džip do Jirija ili Sallerija, što traje 7-10 sati vožnje. Odatle možete pješačiti do Lukle, što traje još 3-7 dana.

Lukla je ulaz u regiju Khumbu ili Everest. Nakon što stignete u Luklu, možete pješice ući u regiju Khumbu.

Često postavljana pitanja za regiju Everesta

Kada je najbolje vrijeme za planinarenje u regiji Everesta? 

Najbolje vrijeme za planinarenje u regiju Everesta je tokom predmonsunske (mart do maj) i postmonsunske (septembar do novembar) sezone. Vrijeme je uglavnom stabilno tokom ovih godišnjih doba, sa vedrim nebom i dobrom vidljivošću. Preporučujemo izbjegavanje planinarenja tokom sezone monsuna (juni do august) i zime (decembar do februar) zbog teških vremenskih uslova i visokog rizika od visinske bolesti.

Koji su glavni vrhunci planinarenja u regiji Everesta? 

Glavne atrakcije trekinga u području Everesta uključuju prekrasne panoramske poglede na Mount Everest i druge visoke vrhove, poput Lhotsea i Nuptsea. Usput ćete saznati više o kulturi Šerpa i posjetiti popularne turističke lokacije poput aerodroma Lukla, Namche Bazara, vidikovca Everest, manastira Tengboche, baznog kampa Ama Dablam, Kalapatthera i baznog kampa Everesta. Također ćete doživjeti zapanjujuću ljepotu raznih regija unutar područja Khumbu.

Šta trebam spakovati za planinarenje u regiji Everesta?

Spakujte toplu odjeću za planinarenje u regiji Everesta, uključujući perjanu jaknu, termo odjeću i kvalitetnu planinarsku jaknu. Čvrste planinarske cipele, vreća za spavanje za velike visine i oprema za kabanicu su također neophodni. Ne zaboravite stvari poput planinarskih štapova, kape, rukavica, kreme za sunčanje i sistema za pročišćavanje vode. Trebat će vam i ruksak dovoljnog kapaciteta da nosite svoju opremu i lične stvari.

Da li je potrebno da angažujem vodiča za planinarenje u regiji Everesta?

Iako nije obavezno, angažovanje vodiča se toplo preporučuje za planinarenje u regiji Everesta. Vodič može pomoći s navigacijom, lokalnim znanjem i podrškom u hitnim slučajevima. Također pomaže s dozvolama i logistikom, poboljšavajući vaše cjelokupno iskustvo planinarenja. Vodič može poboljšati sigurnost i učiniti putovanje lakšim, posebno u izazovnim uvjetima.

Koji je nivo fizičke spremnosti potreban za osvajanje Everesta?  

Zbog velike nadmorske visine i zahtjevnog terena, planinarenje u regiji Everesta zahtijeva dobru fizičku kondiciju. Redovne kardiovaskularne vježbe, treninzi snage i vježbe izdržljivosti preporučuju se za pripremu za događaj. Udobnost pri dugim planinarenjima i strmim usponima je također bitna. Pravilna priprema i aklimatizacija su ključne za uspješno planinarenje.

Kako mogu spriječiti visinsku bolest tokom planinarenja na Everestu? 

Da biste spriječili visinsku bolest, penjte se polako i ostavite vremena za aklimatizaciju. Pijte puno vode i ostanite hidrirani tokom cijelog trekinga. Izbjegavajte prenaprezanje i slušajte signale svog tijela. Također je mudro nositi lijekove propisane za visinsku bolest i konsultovati se sa svojim ljekarom prije trekinga za personalizirani savjet.

Koji je najbolji način za suočavanje s hladnim vremenom u regiji Everesta?  

Da biste se nosili s hladnim vremenom u regiji Everesta, nosite slojevitu odjeću, uključujući termo donje slojeve, topli izolacijski sloj i vanjski sloj otporan na vjetar. Koristite visokokvalitetnu opremu za planinarenje, kao što su perjana jakna, rukavice i kapa, kako biste ostali topli. Budite spremni na brze promjene vremena i pobrinite se da vaša oprema odgovara ekstremnim temperaturama.

Kako mogu ostati povezan/a na internet tokom putovanja?  

Tokom planinarenja do baznog kampa Everesta, možete ostati povezani na internet putem Wi-Fi usluga u nekim smještajnim objektima. Međutim, ove veze mogu biti spore i nepouzdane zbog udaljene lokacije. Razmislite o korištenju lokalne SIM kartice s podacima ili prijenosnog Wi-Fi uređaja za dosljedniji pristup, iako jačina signala i dalje može biti ograničena.

Kakva vrsta hrane i smještaja je dostupna tokom trekinga?

Hrana na planinarenju obično uključuje raznovrsna lokalna i međunarodna jela, kao što su dal bhat (supa od leće koja se servira s rižom), rezanci, supe i sendviči. Smještaj je obično u čajdžinicama ili kolibama koje nude osnovne sadržaje poput zajedničkih kupaonica i zajedničkih prostorija za objedovanje. Na većim nadmorskim visinama, opcije mogu biti ograničenije, s jednostavnijim sadržajima i manje izbora.

Kako se pripremiti za planinarenje na velikim visinama u regiji Everesta? 

Da biste se pripremili za planinarenje na velikim visinama, trebali biste redovno vježbati i jačati svoju kardiovaskularnu kondiciju i izdržljivost. Postepeno se aklimatizujte boraveći na većim nadmorskim visinama prije planinarenja i razumjevajući simptome visinske bolesti.