دليل رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

دليل رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

دليل رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة؟ يُعدّ التخطيط لرحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة، التي تبعد آلاف الأميال عن نيبال، كابوسًا لوجستيًا. تتضمن الرحلة رحلات جوية متعددة، وإجراءات التأشيرة، والحصول على تصريح، وتوظيف مرشد وحامل أمتعة؛ تبدو قائمة المتطلبات اللازمة لإتمام الرحلة بنجاح لا نهاية لها . لكن دعنا نؤكد لك أنها بسيطة للغاية مقارنةً برحلة معسكر قاعدة إيفرست التي قررت القيام بها.

ما تحتاجه عند التخطيط لهذه الرحلة هو مصدر شامل لجميع المعلومات المتعلقة بسفرك إلى نيبال ورحلة معسكر قاعدة إيفرست. هذا الدليل لرحلة معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة هو ما تبحث عنه تحديدًا. يجمع هذا المقال كل ما تحتاجه، بدءًا من مرحلة التحضير للرحلة في المملكة المتحدة وحتى إتمامها في نيبال.

التخطيط لرحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

اختيار وكالة الرحلات

تضمن وكالة تنظيم رحلات المشي تجربة آمنة وتوفر الدعم اللوجستي ، مثل السفر (بعد الوصول إلى نيبال)، والإقامة، وتصاريح المشي، والمرشدين، والحمالين. تُعدّ الوكالة ضرورية لأنها تتيح لك التركيز على رحلة المشي نفسها. عند اختيار وكالة تنظيم رحلات المشي:

• ابحث عن الشخص المناسب مسجل مع رابطة وكالات الرحلات في نيبال (تان)
• تحقق من الاستعراضات أو اطلب اقتراحات من الأصدقاء أو الزملاء أو العائلات الذين سبق لهم القيام برحلات مع وكالات. 
• قارن الأسعار ابحث عن مختلف الوكالات واطلع على الخدمات التي تقدمها. 

ملاحظة: بعض منظمي الرحلات في المملكة المتحدة يقدمون رحلات إلى معسكر قاعدة إيفرست. يمكنك أيضاً البحث عنهم. 

وقت اتخاذ القرار 

لا يقتصر تحديد الوقت المناسب على اختيار مواسم الذروة لرحلات التخييم في معسكر قاعدة إيفرست، بل يتطلب تخصيص أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل من جدولك المزدحم. يجب عليك تنسيق إجازاتك مع العمل، أو التحدث مع مديرك إذا كنت موظفًا.

إذا كان لديك جدول عمل مرن، فاختر فصلي الربيع (من مارس إلى مايو) والخريف (من سبتمبر إلى نوفمبر) للرحلة. مع ذلك، عليك أيضًا مراعاة ما تفضله . أما إذا كنت تبحث عن تحدٍّ، فالشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) والصيف/موسم الأمطار (من يونيو إلى أغسطس) هما الأنسب لك.

تحديد مسار الرحلة

بعد تحديد شهر الرحلة، يحين وقت وضع خطة الرحلة . فهي ضرورية لتجربة رحلة سلسة وخالية من المتاعب، كما أنها تساعد في إدارة الأمور اللوجستية والميزانية . إذا كان بإمكانك تخصيص ثلاثة أسابيع على الأقل، فإن خطة رحلة مدتها 14 يومًا (الموضحة أدناه) ستكون كافية لإتمام الرحلة.

إذا كنت مبتدئًا، يمكنك تعديل مسار الرحلة ليشمل أيامًا أطول . يمكنك القيام برحلة استكشافية إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 12 يومًا إذا كان لديك وقت أقل. كما يمكنك القيام برحلة فاخرة إلى معسكر قاعدة إيفرست ، والتي توفر رحلة بطائرة هليكوبتر من جوراكشيب إلى لوكلا، مما يقلل من عدد الأيام الإضافية.

ملاحظة: احرص على تخصيص يوم أو يومين للتأقلم عند إعداد خط سير رحلتك. يُعدّ التأقلم أمراً بالغ الأهمية للتعامل مع داء المرتفعات، إذ يسمح لجسمك بالتكيف مع انخفاض مستوى الأكسجين. 

الحصول على تأشيرة دخول إلى نيبال

يجب على مواطني المملكة المتحدة الحصول على تأشيرة لدخول نيبال. احصل على تأشيرة لمدة إقامتك في نيبال. يُرجى العلم أن تجاوز مدة الإقامة المسموح بها يُعد جريمة خطيرة يُعاقب عليها بغرامات باهظة أو السجن. هناك طريقتان للحصول على التأشيرة، وهما: 

• تاشيرة الدخول عند الوصول: قدّم طلبك عبر الإنترنت قبل 15 يومًا واحصل على التأشيرة عند الوصول. يجب عليك دفع رسوم التأشيرة في مطار تريبهوفان الدولي (TIA) في كاتماندو. 
• مقدماً: يمكنك التقديم في سفارة نيبال في المملكة المتحدة أو في دولة أخرى.

الاستعداد البدني والعقلي 

تُعدّ رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من أشهر الرحلات، ولكنها في الوقت نفسه مليئة بالتحديات. يتحدد مستوى صعوبتها ببعدها الجغرافي، وتضاريسها الوعرة، وارتفاعها الشاهق، وتقلبات طقسها، واحتمالية الإصابة بداء المرتفعات. لذا، يجب أن تكون في أفضل حالاتك البدنية والنفسية لإتمام هذه الرحلة. إليك بعض النصائح للاستعداد البدني والنفسي في المملكة المتحدة.

التحضير البدني

بما أن الرحلة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، يجب عليك تدريب جسمك على تحمل المشي لمسافات طويلة وانخفاض نسبة الهواء. ينبغي أن يشمل تدريبك تمارين القلب والأوعية الدموية وتقوية عضلات الساقين . من بين التمارين التي يجب التركيز عليها: الجري، والسباحة، وصعود السلالم، والمشي لمسافات قصيرة، وتمارين القرفصاء، وغيرها.

التحضير الذهني

بما أن الرحلة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، فقد تكون مرهقة ذهنيًا أيضًا. عليك أن تكون قادرًا على التعامل مع الضغط النفسي أثناء الرحلة، وأن تكون مستعدًا لمواجهة أي تحديات غير متوقعة. ولتحقيق ذلك، عليك أن تتحلى باليقظة والهدوء. يُعد التأمل وتمارين التنفس من التمارين التي يمكنك التركيز عليها. بالإضافة إلى ذلك، ركّز على البحث لأنه يُهيئك ذهنيًا.

الوصول إلى نيبال

سيستقبلك موظفو وكالة الرحلات في مطار تريبيون الدولي وينقلونك إلى الفندق الذي اخترته. قبل ذلك، يجب عليك الإفصاح عن أي مبلغ نقدي يزيد عن 5,000 دولار أمريكي (أوراق نقدية) أو 10,000 دولار أمريكي (أوراق نقدية وشيكات سياحية) في المطار . عليك إتمام بعض الإجراءات قبل بدء رحلتك في اليوم التالي.

يجب عليك أولاً الاستماع إلى شرحٍ موجزٍ عن الرحلة من مرشدك. ونظرًا لعدم وجود أجهزة صراف آلي في منطقة إيفرست، عليك استبدال الجنيه الإسترليني بالروبية النيبالية في مكتب الصرافة. وإذا كنت بحاجة إلى أي معدات أو أغراض شخصية، فعليك توفيرها بنفسك.

الوثائق اللازمة لرحلة إيفرست بيس كامب للمواطنين البريطانيين

• جواز سفر: يجب أن يكون صالحاً لمدة ستة أشهر على الأقل بعد تاريخ الدخول.
• تأشيرة نيبال: مطلوب للدخول إلى نيبال.
• تسمح: تصريح دخول حديقة ساغارماثا الوطنية وتصريح دخول بلدية خومبو باسانغ لامو الريفية للمشي لمسافات طويلة. 
• تأمين السفر: ينبغي أن يغطي ذلك رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية (أكثر من 5,000 متر)، والإخلاء في حالات الطوارئ والإنقاذ بالمروحية، والنفقات الطبية. 
• تذاكر طيران: رحلة دولية (من المملكة المتحدة إلى كاتماندو) ورحلة داخلية (من كاتماندو إلى لوكلا والعودة).
• تأكيد الإقامة (اختياري ولكن يُنصح به): يرجى تقديم دليل على إقامتك في الليلة الأولى في كاتماندو (مثلاً، حجز فندق).
• وثائق كوفيد-19 والوثائق الصحية (إذا لزم الأمر)
• تفاصيل جهة الاتصال في حالات الطوارئ: بيانات الاتصال بمزود التأمين والسفارة.

تكلفة رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

بحسب مدة إقامتك، وأسلوب رحلتك، والتكاليف الإضافية، قد يتجاوز السعر الإجمالي لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة 2,500 جنيه إسترليني . تتراوح تكلفة الرحلة الاقتصادية بين 2,500 و3,000 جنيه إسترليني (شاملة تذاكر الطيران والتأمين وغيرها) . أما الرحلة الفاخرة فتتجاوز تكلفتها 4,000 جنيه إسترليني.

باقات رحلات إي بي سي

تبدأ باقة رحلة EBC Trek لمدة 14 يومًا من حوالي 1,080 جنيهًا إسترلينيًا. وتشمل أسعار التصاريح، ووسائل النقل للرحلة، والوجبات والإقامة أثناء الرحلة، ورواتب المرشدين والحمالين.

يختلف سعر الباقة حسب اختيارك. الباقة ذات المدة الأقصر تكون أرخص من الباقة ذات المدة الأطول . تذكر أن أيًا كان الخيار الذي تختاره، فإنه يشمل جميع الضرائب الحكومية ورسوم الخدمات السياحية.

نفقات إضافية

تشمل المصاريف الإضافية المبلغ الذي ستنفقه والذي لا يشمله برنامج رحلة المشي. وتشمل هذه المصاريف سعر تذكرة الطيران من المملكة المتحدة إلى نيبال، والتأشيرة، والسفر، والتأمين . كما تندرج هذه المصاريف ضمن هذه الفئة إذا لم تكن لديك معدات أو أدوات خاصة بك.

علاوة على ذلك، تشمل التكاليف المتنوعة جميع النفقات مثل أسعار الأطعمة والمشروبات الإضافية أثناء الرحلة، والإكراميات للمرشد والحمال، والإقامة، والوجبات خلال فترة وجودك في كاتماندو، والهدايا التذكارية التي تشتريها، ونفقات الأيام الإضافية، والتأمين على السفر، وما إلى ذلك. 

جدول التكلفة التقديرية

يوضح الجدول أدناه النطاق التقريبي لتكاليف أنواع النفقات المختلفة التي ستتكبدها أثناء الرحلة: 

الفئة	التكلفة التقديرية (جنيه إسترليني) (دولار أمريكي تقريبًا)	ملاحظة
رحلات جوية (من المملكة المتحدة إلى كاتماندو، ذهابًا وإيابًا)	500 جنيه إسترليني - 1,200 جنيه إسترليني (حوالي 630 دولارًا - 1,500 دولارًا)	تختلف الأسعار حسب الموسم وشركة الطيران
تأشيرة نيبال (30 يوماً)	40 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 50 دولارًا أمريكيًا)	15 يومًا: 24 جنيهًا إسترلينيًا (30 دولارًا أمريكيًا)، 90 يومًا: 100 جنيه إسترليني (125 دولارًا أمريكيًا)
رحلات داخلية (من كاتماندو إلى لوكلا، ذهابًا وإيابًا)	320 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 415 دولارًا أمريكيًا)	عرضة للتأخير بسبب الطقس
تصاريح الرحلات	40 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 50 دولارًا أمريكيًا)	يشمل ذلك تصاريح حديقة ساغارماثا الوطنية وبلدية خومبو
باقة رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست (الخدمات اللوجستية، المرشد السياحي، الحمال، الإقامة، الوجبات)	800 جنيه إسترليني - 1,500 جنيه إسترليني (حوالي 1,000 دولارًا - 1,900 دولارًا)	يختلف ذلك باختلاف المشغل والشوائب
الإقامة في كاتماندو (لليلة الواحدة)	32 جنيه إسترليني - 400 جنيه إسترليني (حوالي 40 دولارًا - 500 دولارًا)	خيارات تناسب جميع الميزانيات، من الاقتصادية إلى الفاخرة
الوجبات في كاتماندو (يومياً)	20 جنيه إسترليني - 28 جنيه إسترليني (حوالي 25 دولارًا - 35 دولارًا)
تأمين السفر	120 جنيه إسترليني - 200 جنيه إسترليني (حوالي 150 دولارًا - 250 دولارًا)	يجب تغطية رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية
المعدات والعتاد	1,600 جنيه إسترليني - 2,400 جنيه إسترليني (حوالي 2,000 دولارًا - 3,000 دولارًا)	إذا كنت ستشتري كل شيء من الصفر، ففكر في الاستئجار لأنه أرخص.
متفرقات (ماء، واي فاي، إكراميات، إلخ)	100 جنيه إسترليني - 200 جنيه إسترليني (حوالي 125 دولارًا - 250 دولارًا)	يشمل ذلك مياه الشرب، والاستحمام بمياه ساخنة، وإكراميات المرشدين/الحمالين

مستلزمات التعبئة الأساسية للمتنزهين في المملكة المتحدة

قائمة التجهيزات اللازمة لرحلة EBC هي كالتالي:

• ملابس: طبقات أساسية (2-3، من صوف الميرينو)، سترة صوفية، سترة معزولة بالريش، سترة وبنطال مقاومان للماء، بنطال للمشي (2 خفيفان، وواحد دافئ)، قفازات (حرارية ومقاومة للماء)، قبعة صوفية، قبعة شمسية، وشاح للرقبة
• أحذية: أحذية مشي مستعملة، أحذية تخييم/صنادل، جوارب مشي دافئة (4-5 أزواج)، جوارب داخلية (اختياري)
• العتاد: حقيبة ظهر (40-50 لترًا)، حقيبة ظهر صغيرة للرحلات اليومية (20 لترًا)، عصي المشي، كيس نوم (درجة حرارة مريحة -10 درجة مئوية)، بطانة كيس النوم (اختياري)
• ملحقات: نظارات شمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، مصباح رأس + بطاريات احتياطية، زجاجات مياه (سعة 2 لتر) أو قربة ماء، حقائب جافة/أكياس تخزين، منشفة خفيفة الوزن
• مستلزمات المرحاض: واقي شمس (عامل حماية 50+)، مرطب شفاه (عامل حماية من الشمس)، مناديل مبللة، صابون قابل للتحلل الحيوي، فرشاة أسنان ومعجون أسنان، مزيل عرق، منتجات الدورة الشهرية (إذا لزم الأمر)، مقص أظافر، مشط/فرشاة صغيرة
• الإسعافات الأولية والأدوية: دياموكس (للاستخدام في المرتفعات)، إيبوبروفين/باراسيتامول، ضمادات للفقاعات (كومبيد)، كريم مطهر، ضمادات لاصقة، وصفات طبية شخصية، معقم لليدين
• منوعات: جواز السفر والتصاريح، وثائق التأمين على السفر، نقود (روبية نيبالية/دولار أمريكي للمقاهي والإكراميات)، وجبات خفيفة (ألواح طاقة، مكسرات)، شاحن متنقل (20,000 مللي أمبير)، كابلات شحن، سدادات أذن، دفتر ملاحظات وقلم

أفضل وقت للقيام برحلة إلى قمة إيفرست من المملكة المتحدة

يُعتبر فصل الخريف (من سبتمبر إلى نوفمبر) وفصل الربيع (من مارس إلى مايو) أفضل الأوقات لرحلة إيفرست بيس كامب. تتميز هذه الأشهر بدرجات حرارة معتدلة، مما يجعلها مناسبة للمشي لمسافات طويلة. علاوة على ذلك، يكون الطقس مستقرًا ويمكن التنبؤ به. وفي هذه الأشهر، تنبض الطبيعة بالحياة. فيما يلي مزايا وعيوب فصلي الربيع والخريف.

الإيجابيات (الربيع والخريف)

• أفضل الطقس: ظروف مستقرة مع درجات حرارة معتدلة (نهارًا: 10-20 درجة مئوية، ليلاً: -5 إلى -10 درجة مئوية).
• وجهات نظر واضحةيُقدم فصل الخريف سماءً صافية كريستالية، بينما يوفر فصل الربيع مناظر جبلية خلابة مع أزهار الرودودندرون المتفتحة.
• تجربة احتفالية: يشهد فصل الخريف مهرجاني داشين وتيهار، مما يضفي ثراءً ثقافياً.
• ظروف أقل قسوة: يتميز فصل الربيع بانخفاض سرعة الرياح، مما يجعل رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية أكثر راحة.
• رحلات جوية موثوقة: انخفاض في حالات التأخير المرتبطة بالطقس لرحلات لوكلا مقارنة بفصلي الشتاء والرياح الموسمية.

السلبيات (الربيع والخريف)

• المسارات المزدحمة: موسم الذروة يعني المزيد من المتنزهين، ومقاهي الشاي المزدحمة، وارتفاع الطلب على أماكن الإقامة.
• تكاليف أعلى: نظراً للطلب المتزايد، قد تكون أسعار الإقامة والرحلات الجوية والمرشدين السياحيين أعلى.
• مشاكل الرؤية: قد تشهد الوديان المنخفضة ضباباً في فصل الربيع، بينما قد يجلب الخريف تساقطاً مبكراً للثلوج من حين لآخر.

مسار رحلة معسكر قاعدة إيفرست

فيما يلي مثال على برنامج رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا. يمكنك تعديل البرنامج بما يتناسب مع جدولك الزمني وخبرتك وأسلوبك في المشي.

مسار رحلة معسكر قاعدة إيفرست

فيما يلي مثال على برنامج رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا. يمكنك تعديل البرنامج بما يتناسب مع جدولك الزمني وخبرتك وأسلوبك في المشي. 

يوم	الأنشطة	الارتفاع (م)	مسافة الرحلة	مدة الرحلة
1	الوصول إلى كاتماندو، استكشاف ساحة دوربار/ثاميل	1,400m	-	-
2	سافر إلى لوكلا، ورحلة إلى فاكدينج	2,610m	8km	3-4 ساعة
3	رحلة إلى نامتشي بازار	3,440m	10-12 كم	6-7 ساعة
4	يوم التأقلم في نامشي بازار	3,440m	3-4 كم	3-4 ساعة
5	رحلة إلى تينجبوتشي	3,860m	10-11 كم	ساعة 5
6	رحلة إلى Dingboche	4,410m	11-12 كم	ساعة 5
7	يوم للتأقلم في دينغبوتشي، رحلة إلى تلة ناجارجون	5,100m	5-6 كم	4-5 ساعة
8	رحلة إلى لوبوتشي	4,910m	10-12 كم	ساعة 5
9	رحلة إلى جوراكشيب، معسكر قاعدة إيفرست، العودة إلى جوراكشيب	5,364m	14-15 كم	ساعة 8
10	قم برحلة إلى كالاباتار لمشاهدة شروق الشمس، ثم قم برحلة إلى فيريتشي	5,545m	13-14 كم	ساعة 7
11	رحلة إلى نامتشي بازار	3,440m	14-15 كم	ساعة 7
12	رحلة إلى لوكلا	2,800m	18-19 كم	ساعة 7
13	رحلة العودة إلى كاتماندو، عشاء الوداع	1,400m	-	-
14	مشاهدة المعالم السياحية والعودة إلى الوطن	1,400m	-	-

خاتمة

رغم التخطيط المرهق والجهد البدني الكبير، يُعدّ الوصول إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة إنجازًا يستحق الاحتفاء. فالسفر من المملكة المتحدة والمشي لمسافات طويلة إلى معسكر قاعدة إيفرست يتطلبان تخطيطًا واستعدادًا دقيقين، كما أنه سيختبر قدرتك على التحمل. لكن المناظر الجبلية الخلابة، والتجربة الثقافية المميزة، والإثارة، والبهجة - المكافأة - تستحق كل هذا العناء. نأمل أن يكون هذا الدليل قد ساعدك على فهم الخطوات اللازمة. إذا احتجت إلى أي مساعدة إضافية، فلا تتردد في الاتصال بنا.