دليل رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

دليل رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

دليل رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة؟ إن التخطيط لرحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة يمثل كابوساً لوجستياً. على بعد آلاف الأميال من نيبال. تتضمن الرحلة رحلات جوية متعددة، وترتيبات التأشيرة، والحصول على تصريح، واستئجار مرشد وحامل أمتعة؛ تبدو قائمة التحقق اللازمة لإتمام الرحلة بنجاح لا نهاية لهالكن دعنا نؤكد لك، إنه كذلك. ضئيل للغاية مقارنة برحلة معسكر قاعدة إيفرست التي قررت القيام بها. 

ما تحتاجه أثناء التخطيط لهذه الرحلة هو مكان يمكنك من خلاله استخراج جميع المعلومات المتعلقة برحلتك إلى نيبال ورحلة معسكر قاعدة إيفرست. توجيه إلى ايفرست قاعدة كامب تريك من المملكة المتحدة هي بالضبط ما يوحي به اسمها. يجمع هذا المقال كل شيء بدءًا من مرحلة التحضير للرحلة في المملكة المتحدة وحتى القيام بها في نيبال.

التخطيط لرحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

اختيار وكالة الرحلات

ستضمن وكالة الرحلات تجربة آمنة وتوفر الدعم اللوجستيتشمل هذه الخدمات السفر (بعد الوصول إلى نيبال)، والإقامة، وتصاريح الرحلات، والمرشدين، والحمالين. يُعدّ اختيار وكالة سياحية أمرًا بالغ الأهمية، إذ يُتيح لك التركيز على رحلتك. عند اختيار وكالة سياحية للرحلات: 

• ابحث عن الشخص المناسب مسجل مع رابطة وكالات الرحلات في نيبال (تان)
• تحقق من الاستعراضات أو اطلب اقتراحات من الأصدقاء أو الزملاء أو العائلات الذين سبق لهم القيام برحلات مع وكالات. 
• قارن الأسعار ابحث عن مختلف الوكالات واطلع على الخدمات التي تقدمها. 

ملاحظة: بعض منظمي الرحلات في المملكة المتحدة يقدمون رحلات إلى معسكر قاعدة إيفرست. يمكنك أيضاً البحث عنهم. 

وقت اتخاذ القرار 

إن تحديد الوقت لا يعني ببساطة اختيار مواسم الذروة لرحلات التخييم في معسكر قاعدة إيفرست. بل يعني تخصيص أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل من جدولك المزدحم. يجب عليك تنسيق إجازاتك مع العمل أو التحدث مع المدير إذا كنت شخصًا عاملاً. 

إذا كان لديك جدول عمل مرن، فاختر فصل الربيع (من مارس إلى مايو) وفصل الخريف (من سبتمبر إلى نوفمبر) للرحلة. ومع ذلك، يجب عليك أيضًا فكر فيما تفضله. فصل الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) وفصل الصيف/موسم الرياح الموسمية (من يونيو إلى أغسطس) هما شهراك إذا كنت تبحث عن التحدي. 

تحديد مسار الرحلة

بعد تحديد شهر الرحلة، حان الوقت لـ تحديد خط سير الرحلةيُعدّ ذلك أمراً بالغ الأهمية لتجربة رحلات سلسة وخالية من المتاعب. كما أنه مفيد في إدارة الخدمات اللوجستية والميزانيةإذا كان بإمكانك إدارة ثلاثة أسابيع على الأقل، فسيكون برنامج الرحلة لمدة 14 يومًا (الموضح أدناه) كافيًا لإكمال الرحلة. 

إذا كنت مبتدئًا، يمكنك قم بتخصيص خط سير الرحلة لأيام أطوليمكنك القيام برحلة استكشافية إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 12 يومًا إذا كان لديك وقت أقل. يمكنك أيضًا القيام برحلة استكشافية أخرى. رحلة فاخرة إلى معسكر قاعدة إيفرستوالتي توفر رحلة بطائرة هليكوبتر من جوراكشيب إلى لوكلا، مما يقلل من الأيام الإضافية. 

ملاحظة: احرص على تخصيص يوم أو يومين للتأقلم عند إعداد خط سير رحلتك. يُعدّ التأقلم أمراً بالغ الأهمية للتعامل مع داء المرتفعات، إذ يسمح لجسمك بالتكيف مع انخفاض مستوى الأكسجين. 

الحصول على تأشيرة دخول إلى نيبال

يجب على مواطني المملكة المتحدة الحصول على تأشيرة لدخول نيبال. احصل على تأشيرة لمدة إقامتك في نيبال. يُرجى العلم أن تجاوز مدة الإقامة المسموح بها يُعد جريمة خطيرة يُعاقب عليها بغرامات باهظة أو السجن. هناك طريقتان للحصول على التأشيرة، وهما: 

• تاشيرة الدخول عند الوصول: قدّم طلبك عبر الإنترنت قبل 15 يومًا واحصل على التأشيرة عند الوصول. يجب عليك دفع رسوم التأشيرة في مطار تريبهوفان الدولي (TIA) في كاتماندو. 
• مقدماً: يمكنك التقديم في سفارة نيبال في المملكة المتحدة أو في دولة أخرى.

الاستعداد البدني والعقلي 

تُعد رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست واحدة من أشهر الرحلات، ولكنها أيضاً مليئة بالتحديات. مستوى الصعوبة يتم تعريفه من خلال البُعد الجغرافي، والتضاريس الوعرة، والارتفاع، والطقس غير المتوقع، وخطر الإصابة بداء المرتفعات. لذا، يجب أن تكون في أفضل حالاتك البدنية والنفسية لإتمام هذه الرحلة. إليك بعض النصائح للاستعداد البدني والنفسي في المملكة المتحدة. 

التحضير البدني

بما أن الرحلة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، يجب عليك درب جسدك للتأقلم مع المشي لفترات طويلة وانخفاض كثافة الهواء. يجب أن يتضمن تدريبك ما يلي: تمارين القلب والأوعية الدموية وتقوية عضلات الساقين. الجري، السباحة، صعود الدرج، المشي لمسافات قصيرة، تمارين القرفصاء، إلخ، هي بعض التمارين التي يجب أن تركز عليها.

التحضير الذهني

بما أن الرحلة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، فقد تكون مرهقة ذهنيًا أيضًا. عليك أن تكون قادرًا على التعامل مع الضغط النفسي أثناء الرحلة، وأن تكون مستعدًا لمواجهة أي تحديات غير متوقعة. ولذلك، عليك أن تتحلى باليقظة والهدوء. تمارين التأمل والتنفس هناك بعض التمارين التي يمكنك التركيز عليها. علاوة على ذلك، ركز على البحث لأنه يهيئك ذهنياً.

الوصول إلى نيبال

سيستقبلك موظفو وكالة الرحلات في مطار تريبيون الدولي وينقلونك إلى الفندق الذي تختاره. قبل ذلك، يجب عليك الإفصاح عن مبالغ نقدية تزيد عن 5,000 دولار أمريكي من الأوراق النقدية أو 10,000 دولار أمريكي (أوراق نقدية + شيكات سياحية) في مطار تريبوفان الدولي.يجب عليك الاهتمام ببعض الأمور قبل أن تبدأ رحلتك في اليوم التالي. 

يجب عليك أولاً الاستماع إلى شرح موجز عن الرحلة من مرشدك. وبما أنه لا توجد أجهزة صراف آلي في منطقة إيفرست، فعليك أن استبدل الجنيه الإسترليني بالروبية النيبالية في مكتب الصرافة. إذا كنت بحاجة إلى أي معدات أو تجهيزات أو أغراض شخصية، فعليك الحصول عليها أيضاً. 

الوثائق اللازمة لرحلة إيفرست بيس كامب للمواطنين البريطانيين

• جواز سفر: يجب أن يكون صالحاً لمدة ستة أشهر على الأقل بعد تاريخ الدخول.
• تأشيرة نيبال: مطلوب للدخول إلى نيبال.
• تسمح: تصريح دخول حديقة ساغارماثا الوطنية وتصريح دخول بلدية خومبو باسانغ لامو الريفية للمشي لمسافات طويلة. 
• تأمين السفر: ينبغي أن يغطي ذلك رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية (أكثر من 5,000 متر)، والإخلاء في حالات الطوارئ والإنقاذ بالمروحية، والنفقات الطبية. 
• تذاكر طيران: رحلة دولية (من المملكة المتحدة إلى كاتماندو) ورحلة داخلية (من كاتماندو إلى لوكلا والعودة).
• تأكيد الإقامة (اختياري ولكن يُنصح به): يرجى تقديم دليل على إقامتك في الليلة الأولى في كاتماندو (مثلاً، حجز فندق).
• وثائق كوفيد-19 والوثائق الصحية (إذا لزم الأمر)
• تفاصيل جهة الاتصال في حالات الطوارئ: بيانات الاتصال بمزود التأمين والسفارة.

تكلفة رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة

بحسب مدة إقامتك، وأسلوب رحلاتك، والتكاليف الإضافية، قد يتجاوز السعر الإجمالي لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة 2,500 جنيه إسترليني.ستتراوح تكلفة الرحلة الاقتصادية من £ £ 2,500 ل3,000 (الإجمالي يشمل رحلات الطيران والتأمين وما إلى ذلك). من ناحية أخرى، تكلفك الرحلة الفاخرة أكثر من £ 4,000.

باقات رحلات إي بي سي

تبدأ باقة رحلة EBC Trek لمدة 14 يومًا من حوالي 1,080 جنيهًا إسترلينيًا. يشمل ذلك أسعار التصاريح، ووسائل النقل للرحلات، والوجبات والإقامة أثناء الرحلة، ورواتب المرشدين والحمالين. 

يختلف سعر الباقة حسب اختيارك. باقة تتضمن سيكون عدد الأيام الأقل أرخص من عدد الأيام الأطولتذكر أنه بغض النظر عن الخيار الذي تختاره، فإنه سيشمل جميع الضرائب الحكومية ورسوم الخدمات السياحية. 

نفقات إضافية

استخدم تشير المصاريف الإضافية إلى المبلغ الذي ستنفقه والذي لا يُعد جزءًا من باقة رحلة المشي. يشملوا سعر الرحلة من المملكة المتحدة إلى نيبال، والتأشيرة، والسفر، والتأمينتندرج هذه النفقات أيضًا ضمن هذه الفئة إذا لم يكن لديك معدات وتجهيزات. 

علاوة على ذلك، تشمل التكاليف المتنوعة جميع النفقات مثل أسعار الأطعمة والمشروبات الإضافية أثناء الرحلة، والإكراميات للمرشد والحمال، والإقامة، والوجبات خلال فترة وجودك في كاتماندو، والهدايا التذكارية التي تشتريها، ونفقات الأيام الإضافية، والتأمين على السفر، وما إلى ذلك. 

جدول التكلفة التقديرية

يوضح الجدول أدناه النطاق التقريبي لتكاليف أنواع النفقات المختلفة التي ستتكبدها أثناء الرحلة: 

الفئة	التكلفة التقديرية (جنيه إسترليني) (دولار أمريكي تقريبًا)	ملاحظة
رحلات جوية (من المملكة المتحدة إلى كاتماندو، ذهابًا وإيابًا)	500 جنيه إسترليني - 1,200 جنيه إسترليني (حوالي 630 دولارًا - 1,500 دولارًا)	تختلف الأسعار حسب الموسم وشركة الطيران
تأشيرة نيبال (30 يوماً)	40 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 50 دولارًا أمريكيًا)	15 يومًا: 24 جنيهًا إسترلينيًا (30 دولارًا أمريكيًا)، 90 يومًا: 100 جنيه إسترليني (125 دولارًا أمريكيًا)
رحلات داخلية (من كاتماندو إلى لوكلا، ذهابًا وإيابًا)	320 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 415 دولارًا أمريكيًا)	عرضة للتأخير بسبب الطقس
تصاريح الرحلات	40 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 50 دولارًا أمريكيًا)	يشمل ذلك تصاريح حديقة ساغارماثا الوطنية وبلدية خومبو
باقة رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست (الخدمات اللوجستية، المرشد السياحي، الحمال، الإقامة، الوجبات)	800 جنيه إسترليني - 1,500 جنيه إسترليني (حوالي 1,000 دولارًا - 1,900 دولارًا)	يختلف ذلك باختلاف المشغل والشوائب
الإقامة في كاتماندو (لليلة الواحدة)	32 جنيه إسترليني - 400 جنيه إسترليني (حوالي 40 دولارًا - 500 دولارًا)	خيارات تناسب جميع الميزانيات، من الاقتصادية إلى الفاخرة
الوجبات في كاتماندو (يومياً)	20 جنيه إسترليني - 28 جنيه إسترليني (حوالي 25 دولارًا - 35 دولارًا)
تأمين السفر	120 جنيه إسترليني - 200 جنيه إسترليني (حوالي 150 دولارًا - 250 دولارًا)	يجب تغطية رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية
المعدات والعتاد	1,600 جنيه إسترليني - 2,400 جنيه إسترليني (حوالي 2,000 دولارًا - 3,000 دولارًا)	إذا كنت ستشتري كل شيء من الصفر، ففكر في الاستئجار لأنه أرخص.
متفرقات (ماء، واي فاي، إكراميات، إلخ)	100 جنيه إسترليني - 200 جنيه إسترليني (حوالي 125 دولارًا - 250 دولارًا)	يشمل ذلك مياه الشرب، والاستحمام بمياه ساخنة، وإكراميات المرشدين/الحمالين

مستلزمات التعبئة الأساسية للمتنزهين في المملكة المتحدة

قائمة التجهيزات اللازمة لرحلة EBC هي كالتالي:

• ملابس: طبقات أساسية (2-3، من صوف الميرينو)، سترة صوفية، سترة معزولة بالريش، سترة وبنطال مقاومان للماء، بنطال للمشي (2 خفيفان، وواحد دافئ)، قفازات (حرارية ومقاومة للماء)، قبعة صوفية، قبعة شمسية، وشاح للرقبة
• أحذية: أحذية مشي مستعملة، أحذية تخييم/صنادل، جوارب مشي دافئة (4-5 أزواج)، جوارب داخلية (اختياري)
• العتاد: حقيبة ظهر (40-50 لترًا)، حقيبة ظهر صغيرة للرحلات اليومية (20 لترًا)، عصي المشي، كيس نوم (درجة حرارة مريحة -10 درجة مئوية)، بطانة كيس النوم (اختياري)
• ملحقات: نظارات شمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، مصباح رأس + بطاريات احتياطية، زجاجات مياه (سعة 2 لتر) أو قربة ماء، حقائب جافة/أكياس تخزين، منشفة خفيفة الوزن
• مستلزمات المرحاض: واقي شمس (عامل حماية 50+)، مرطب شفاه (عامل حماية من الشمس)، مناديل مبللة، صابون قابل للتحلل الحيوي، فرشاة أسنان ومعجون أسنان، مزيل عرق، منتجات الدورة الشهرية (إذا لزم الأمر)، مقص أظافر، مشط/فرشاة صغيرة
• الإسعافات الأولية والأدوية: دياموكس (للاستخدام في المرتفعات)، إيبوبروفين/باراسيتامول، ضمادات للفقاعات (كومبيد)، كريم مطهر، ضمادات لاصقة، وصفات طبية شخصية، معقم لليدين
• منوعات: جواز السفر والتصاريح، وثائق التأمين على السفر، نقود (روبية نيبالية/دولار أمريكي للمقاهي والإكراميات)، وجبات خفيفة (ألواح طاقة، مكسرات)، شاحن متنقل (20,000 مللي أمبير)، كابلات شحن، سدادات أذن، دفتر ملاحظات وقلم

أفضل وقت للقيام برحلة إلى قمة إيفرست من المملكة المتحدة

الخريف (من سبتمبر إلى نوفمبر) والربيع (من مارس إلى مايو) يُعتبر فصلا الربيع والخريف أفضل وقت لرحلة إيفرست بيس كامب. يتميز هذان الفصلان بدرجات حرارة معتدلة، مما يجعلهما مناسبين للمشي لمسافات طويلة. كما أن الطقس فيهما مستقر ويمكن التنبؤ به. وفي هذه الأشهر، تنبض الطبيعة بالحياة. فيما يلي مزايا وعيوب فصلي الربيع والخريف. 

الإيجابيات (الربيع والخريف)

• أفضل الطقس: ظروف مستقرة مع درجات حرارة معتدلة (نهارًا: 10-20 درجة مئوية، ليلاً: -5 إلى -10 درجة مئوية).
• وجهات نظر واضحةيُقدم فصل الخريف سماءً صافية كريستالية، بينما يوفر فصل الربيع مناظر جبلية خلابة مع أزهار الرودودندرون المتفتحة.
• تجربة احتفالية: يشهد فصل الخريف مهرجاني داشين وتيهار، مما يضفي ثراءً ثقافياً.
• ظروف أقل قسوة: يتميز فصل الربيع بانخفاض سرعة الرياح، مما يجعل رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية أكثر راحة.
• رحلات جوية موثوقة: انخفاض في حالات التأخير المرتبطة بالطقس لرحلات لوكلا مقارنة بفصلي الشتاء والرياح الموسمية.

السلبيات (الربيع والخريف)

• المسارات المزدحمة: موسم الذروة يعني المزيد من المتنزهين، ومقاهي الشاي المزدحمة، وارتفاع الطلب على أماكن الإقامة.
• تكاليف أعلى: نظراً للطلب المتزايد، قد تكون أسعار الإقامة والرحلات الجوية والمرشدين السياحيين أعلى.
• مشاكل الرؤية: قد تشهد الوديان المنخفضة ضباباً في فصل الربيع، بينما قد يجلب الخريف تساقطاً مبكراً للثلوج من حين لآخر.

مسار رحلة معسكر قاعدة إيفرست

فيما يلي مثال على برنامج رحلة لمدة 14 يومًا إلى معسكر قاعدة إيفرست. يمكنك تعديل مسار الرحلة وفقًا لجدولك الزمني وخبرتك وأسلوبك في الرحلات. 

مسار رحلة معسكر قاعدة إيفرست

فيما يلي مثال على برنامج رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا. يمكنك تعديل البرنامج بما يتناسب مع جدولك الزمني وخبرتك وأسلوبك في المشي. 

يوم	الأنشطة	الارتفاع (م)	مسافة الرحلة	مدة الرحلة
1	الوصول إلى كاتماندو، استكشاف ساحة دوربار/ثاميل	1,400m	-	-
2	سافر إلى لوكلا، ورحلة إلى فاكدينج	2,610m	8km	3-4 ساعة
3	رحلة إلى نامتشي بازار	3,440m	10-12 كم	6-7 ساعة
4	يوم التأقلم في نامشي بازار	3,440m	3-4 كم	3-4 ساعة
5	رحلة إلى تينجبوتشي	3,860m	10-11 كم	ساعة 5
6	رحلة إلى Dingboche	4,410m	11-12 كم	ساعة 5
7	يوم للتأقلم في دينغبوتشي، رحلة إلى تلة ناجارجون	5,100m	5-6 كم	4-5 ساعة
8	رحلة إلى لوبوتشي	4,910m	10-12 كم	ساعة 5
9	رحلة إلى جوراكشيب، معسكر قاعدة إيفرست، العودة إلى جوراكشيب	5,364m	14-15 كم	ساعة 8
10	قم برحلة إلى كالاباتار لمشاهدة شروق الشمس، ثم قم برحلة إلى فيريتشي	5,545m	13-14 كم	ساعة 7
11	رحلة إلى نامتشي بازار	3,440m	14-15 كم	ساعة 7
12	رحلة إلى لوكلا	2,800m	18-19 كم	ساعة 7
13	رحلة العودة إلى كاتماندو، عشاء الوداع	1,400m	-	-
14	مشاهدة المعالم السياحية والعودة إلى الوطن	1,400m	-	-

خاتمة

على الرغم من التخطيط المرهق والجهد البدني الكبير، يُعدّ الوصول إلى معسكر قاعدة إيفرست من المملكة المتحدة إنجازًا يستحق الاحتفاء. فالسفر من المملكة المتحدة والمشي لمسافات طويلة إلى معسكر قاعدة إيفرست يتطلبان تخطيطًا واستعدادًا هائلين، كما أنه سيختبر قدرتك على التحمل. لكن المناظر الجبلية الخلابة، والتجربة الثقافية المميزة، والإثارة، والبهجة - المكافأة - تستحق كل هذا العناء. نأمل أن يكون هذا الدليل قد ساعدك على فهم العملية. إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة إضافية، فلا تتردد في التواصل معنا. الاتصال بنا.