Millisel kõrgusel Everesti baaslaagrisse matkatakse?

Mis kõrgusel toimub Everesti baaslaagri matk? EBC matk on ikooniline ja populaarseim matkasihtkoht Nepalis. Nepali Khumbu piirkonnas asuva matka kõrgeim punkt on Kala Patthar, 5545 meetrit merepinnast. Sinna jõudes seisate maailma kõrgeima mäe, Mount Everesti jalamil. Teile avanevad vapustavad vaated lumiste tippudega mägedele, sealhulgas Cho Oyo, Lhotse, Nuptse, Pumori ja Ama Dablam.

Lisaks matka looduslikule ilule on see populaarne ka rikkaliku kultuurilise sukeldumise poolest. Saate tutvuda šerpade kultuuri, traditsioonide ja eluviisiga. Samuti on teil parim võimalus kogeda nende igapäevast elu, külastades mõnda kauget küla ja ööbides teemajades. Matka kultuuriline ja looduslik ilu on igal aastal meelitanud ligi üle 1000 kliendi.

Kui matkate Everesti baaslaagrisse , on väga oluline mõista kõrguse mõju. Õhu ja hapniku tase on umbes 5,364 meetri (17 598 jala) kõrgusel hõre . Suuremal kõrgusel võib esineda kõrgushaigust, mille sümptomiteks on peavalu, iiveldus ja pearinglus. Kui plaanite matka Everesti baaslaagrisse, võite meid kaaluda. Oleme valitsuse poolt sertifitseeritud ettevõte.

Millisel kõrgusel toimub Everesti baaslaagri matk?

• Nautige panoraamvaateid maailma kõrgeimatele tippudele, sealhulgas Mount Everestile, Lhotse'le ja Ama Dablamile.
• Matka läbi selle UNESCO maailmapärandi nimistus, mitmekesise taimestiku ja loomastiku kodu.
• Kogege šerpade ainulaadset kultuuri ja külalislahkust sellistes külades nagu Namche basaar ja Tengboche.
• Külastage piirkonna üht tähtsamat budistlikku kloostrit, mis asub vapustava mägede taustal.
• Aklimatiseeru selles elavas turulinnas, mis on matkajate ja kohaliku šerpade kogukonna keskus.
• Tule ja näe muljetavaldavat Khumbu liustikku ja reetlikku Khumbu jääjuga Everesti baaslaagri lähedal.
• Ronige sellele kuulsale vaateplatvormile, et nautida hingematvat lähivõtet Mount Everestist.
• Jõua ikoonilisse baaslaagrisse ja tunne, mida tähendab seista maailma kõrgeima mäe jalamil.

Everesti baaslaagri kõrguse tõus

Everesti baaslaager asub umbes 5,364 meetri (17 598 jala) kõrgusel merepinnast. Matka kõrgeim punkt on Kala Patthar, mis asub umbes 5,545 meetri (18 192 jala) kõrgusel. See vaatepunkt pakub vapustavaid lähivaateid Mount Everestile. Matk algab tavaliselt Luklast, umbes 2,860 meetri (9,383 jala) kõrguselt . Sellelt madalamalt kõrguselt alustamine aitab matkajatel järk-järgult kõrgemate kõrgustega kohaneda.

Alustades Luklast, läbime tihedaid rododendroneid ja männimetsi, nautides šerpade külade, näiteks Namche Bazaari vaateid ja helisid. Kõrgemale tõustes kogeme muutuvat keskkonda. Seikluse käigus ületame sügavaid orge läbivaid põnevaid rippsildu ja aklimatiseerume külades nagu Dingboche ja Gorak Shep, et kohaneda kasvava kõrgusega.

Lähenedes seisame silmitsi viimase tõusuga. Läbime konarlikke radu ja imetleme meid ümbritsevaid kõrguvaid tippe. Baaslaagris seistes täitub meid saavutus- ja imestustunne. Me imetleme Mount Everesti ja Khumbu liustikku , teades, et oleme jõudnud ühte maailma kuulsaimasse mägironijate ja seiklejate sihtkohta.

Võrdlused teiste kõrguste võimendusega

Siin võrdleme kahte erinevat matkasihtkohta Nepalis. See annab ülevaate nende erinevast maastikust ja väljakutsetest. Annapurna baaslaagri matk kulgeb umbes 4,130 meetrit (13 550 jalga) , mis on veidi madalamal kui Everesti baaslaagri matk. See on siiski piisavalt kõrge, et tunda hõredat õhku, seega on aklimatiseerumine võtmetähtsusega. See matk pakub teile vapustavaid vaateid Annapurna tippudele. Sellel rajal läbite lopsakaid metsi ja mitmekesiseid maastikke.

Teisest küljest asub Langtangi oru matkarada umbes 3,900 meetri (12 800 jala) kõrgusel . Seda armastatakse Katmandust hõlpsa ligipääsetavuse ja rikkaliku kultuuri poolest, mida tamangi rahvas koduks peab. Kuigi Langtangi org pole nii kõrge kui Everest või Annapurna, pakub see siiski väljakutseid, nagu konarlikud rajad ja kõrguse muutused. Kuid hüved on tohutud. Näete avaraid vaateid Langtang Lirungile ja Langtangi rahvuspargi rahulikku ilu.

Trek	Everesti baaslaagri trekk	Annapurna baaslaagri teekond	Langtangi oru trek
Kõrgeim punkt	Kala Patthar	Annapurna baaslaager	Tseri Ri
Kõrgus (meetrites)	5545	4130	4982
Kõrgus (jalad)	18192	13550	16352

Suure kõrguse mõjud

Suurel kõrgusel muutub õhk hõredamaks. See tähendab, et hingamiseks on vähem hapnikku. See võib põhjustada probleeme, mida nimetatakse kõrgusehaiguseks. Äge mäehaigus on üks kõrgusehaiguse vorm. Ägeda mäehaigusega võivad teil esineda sellised sümptomid nagu peavalu, väsimus, pearinglus, iiveldus või oksendamine . Samuti võite kaotada isu ja teil võib olla unehäireid. Need juhtuvad seetõttu, et teie keha ei saa piisavalt hapnikku.

Kerged ägeda mäehaiguse juhud kaovad tavaliselt, kui puhata sellel kõrgusel päev või kaks. See võimaldab teie kehal hõredama õhuga kohaneda. Kui sümptomid süvenevad, mitte ei parane, peate kiiresti laskuma madalamale kõrgusele. Tõsisem kõrgusehaigus on ohtlik ja isegi eluohtlik, kui seda eirata. Muude kõrgmäestiku mõjude hulka kuuluvad õhupuudus treeningu ajal, unehäired ja üldine väsimus.

Kõrguse variatsioonid

Mount Everesti põhja- ja lõunabaaslaager erinevad mitmel moel. Põhjabaaslaager asub Tiibetis mäe põhjaküljel umbes 5,150 meetri kõrgusel merepinnast. Võrdluseks, lõunabaaslaager asub Nepali lõunaküljel umbes 5,364 meetri kõrgusel , mis teeb selle umbes 200 meetrit kõrgemal . Põhjabaaslaagrisse jõudmine on keerulisem, hõlmates reisimist läbi Tiibeti kuivade ja kaugete piirkondade. Teisest küljest on Nepalis asuvasse lõunabaaslaagrisse jõudmine mõnevõrra lihtsam tänu parematele transpordivõimalustele.

Lisaks on Everesti ronimise marsruudid märkimisväärselt erinevad . Põhjabaaslaagrist valivad mägironijad otsema marsruudi mööda Põhjakallast ja Kirdeharjandikku. Nepalist lähtuv Lõunakalda marsruut hõlmab esmalt ohtliku Khumbu jääjuga läbimist . Ka ilmastikutingimused on erinevad. Põhjabaaslaagris on karmimad talved tugeva külma ja tuulega, samas kui Lõunabaaslaagris on päikesepaistelisema lõunapoolse asukoha tõttu leebem ilm.

Kuidas saate end kõrgushaigusest kaitsta

Kõrgusehaiguse ennetamine hõlmab mitmeid olulisi samme, mis aitavad teie kehal järk-järgult kõrgemate kõrgustega kohaneda:

Tõuse järk-järgult: Võta aega kõrgemale ronimiseks. Kui oled jõudnud üle 3,000 meetri (umbes 10 000 jala), ära tõuse päevas rohkem kui 300–500 meetrit (umbes 1,000–1,600 jalga).

Jääge hüdreerituks: Jooge vedelikke, vähemalt 3-4 liitrit vett päevas, et vältida dehüdratsiooni, mis võib süvendada kõrgushaigust.

Nõuetekohane aklimatiseerumine: Planeeri matka ajal puhkepäevi, et keha saaks kõrgusega harjuda. Päeval kõrgel ronimine ja madalamal magamine aitavad samuti aklimatiseerumisele kaasa.

Söö tervislikult: Säilita tasakaalustatud toitumine, mis on rikas süsivesikute ja kergesti seeditavate toitude poolest. Väldi rasket toitu ja alkoholi, mis võivad aklimatiseerumist halvendada.

Ravimid: Kaaluge arsti loal selliste ravimite nagu atsetasolamiidi (Diamox) võtmist. See aitab teil ennetada kõrgushaiguse sümptomeid.

Tunnista sümptomeid: Ole teadlik sellistest sümptomitest nagu peavalu, iiveldus, pearinglus ja väsimus. Kui neid koged, lasku madalamale kõrgusele, kuni sümptomid leevenduvad.

Austa piire: tunne oma füüsilisi piire ja kuula oma keha. Ära pinguta ennast üle, eriti kui tunned end kõrgemal kõrgusel halvasti.

Järeldus

Everesti baaslaagrisse jõudmine üle 5,300 meetri kõrgusel on suur saavutus. Matk baaslaagrisse on raske ja sunnib harjuma kõrgmäestiku hõreda õhuga. EBC-sse minnes võite aga silmitsi seista kõrgushaiguse, külma ja konarliku maastikuga. Vaatamata neile raskustele võib baaslaagrisse jõudmine olla tohutu saavutus. Kohale jõudes saate imetleda kauneid Himaalaja vaateid ja ümbritsevaid mägesid. Seega võib EBC olla teie parim valik Nepalis matkamiseks.

KKK