Millisel kõrgusel Everesti baaslaagrisse matkatakse?

Mis kõrgusel toimub Everesti baaslaagri matk? EBC matk on ikooniline ja populaarseim matkasihtkoht Nepalis. Nepali Khumbu piirkonnas asuva matka kõrgeim punkt on Kala Patthar, 5545 meetrit merepinnast. Sinna jõudes seisate maailma kõrgeima mäe, Mount Everesti jalamil. Näete vapustavaid vaateid lumistele mägedele, sealhulgas Cho Oyo, Lhotse, Nuptse, Pumori ja Ama Dablam. 

Lisaks matka looduslikule ilule on see populaarne ka rikkaliku kultuurilise sukeldumise poolest. Saate tutvuda šerpade kultuuri, traditsioonide ja eluviisiga. Samuti on teil parim võimalus kogeda nende igapäevaelu, külastades mõningaid kaugeid külasid ja ööbides teemajades. Matka kultuuriline ja looduslik ilu on igal aastal meelitanud ligi üle 1000 kliendi.

Kui te matkate Everesti baaslaager, on väga oluline mõista kõrguse mõjusid. Õhu ja hapniku tase on umbes ... juures hõre. 5,364 meetrit (17,598 jalga)Suuremal kõrgusel viibimine võib põhjustada kõrgushaigust, mille sümptomiteks on peavalu, iiveldus ja pearinglus. Kui plaanite matkata EBC-sse, võite meid kaaluda. Oleme valitsuse poolt sertifitseeritud ettevõte.

Millisel kõrgusel toimub Everesti baaslaagri matk?

• Nautige panoraamvaateid maailma kõrgeimatele tippudele, sealhulgas Mount Everestile, Lhotse'le ja Ama Dablamile.
• Matka läbi selle UNESCO maailmapärandi nimistus, mitmekesise taimestiku ja loomastiku kodu.
• Kogege šerpade ainulaadset kultuuri ja külalislahkust sellistes külades nagu Namche basaar ja Tengboche.
• Külastage piirkonna üht tähtsamat budistlikku kloostrit, mis asub vapustava mägede taustal.
• Aklimatiseeru selles elavas turulinnas, mis on matkajate ja kohaliku šerpade kogukonna keskus.
• Tule ja näe muljetavaldavat Khumbu liustikku ja reetlikku Khumbu jääjuga Everesti baaslaagri lähedal.
• Ronige sellele kuulsale vaateplatvormile, et nautida hingematvat lähivõtet Mount Everestist.
• Jõua ikoonilisse baaslaagrisse ja tunne, mida tähendab seista maailma kõrgeima mäe jalamil.

Everesti baaslaagri kõrguse tõus

Everesti baaslaager asub umbes 5,364 meetrit (17,598 jalga) merepinnast kõrgemal. Matka kõrgeim punkt on Kala Patthar, mis asub umbes 5,545 meetri (18 192 jala) kõrgusel. See vaatepunkt pakub vapustavaid lähivaateid Mount Everestile. Matk algab tavaliselt Luklast, umbes 2,860 meetrit (9,383 jalga)Sellelt madalamalt kõrguselt alustamine aitab matkajatel järk-järgult kõrgemate kõrgustega kohaneda.

Alustades Luklast, läbime tihedaid rododendroneid ja männimetsi, nautides šerpade külade, näiteks Namche Bazaari, vaatamisväärsusi ja helisid. Kõrgemale tõustes kogeme muutuvat keskkonda. Seikluse käigus ületame sügavaid orge läbivaid põnevaid rippsildu ja aklimatiseerume külades nagu Dingboche ja Gorak Shep, et kohaneda kasvava kõrgusega.

Lähenedes seisame silmitsi viimase tõusuga. Me liigume mööda konarlikke radu ja imetleme meid ümbritsevaid kõrguvaid mäetippe. Baaslaagris seistes täitume saavutus- ja imestustundega. Me vaatame Mount Everest ja Khumbu liustik, teades, et oleme jõudnud ühte maailma kuulsamasse mägironijate ja seiklejate sihtkohta.

Võrdlused teiste kõrguste võimendusega

Siin võrdleme kahte erinevat matkasihtkohta Nepalis. See annab ülevaate nende erinevast maastikust ja väljakutsetest. Annapurna baaslaagri matk kestab umbes 4,130 meetrit (13,550 jalga), veidi madalamal kui Everesti baaslaager. See on siiski piisavalt kõrge, et tunda hõredat õhku, seega on aklimatiseerumine võtmetähtsusega. See matk pakub teile vapustavaid vaateid Annapurna tippudele. Seda rada mööda läbid lopsakaid metsi ja mitmekesiseid maastikke.

Teiselt poolt, Langtangi oru trek istub umbes 3,900 meetrit (12,800 jalga)Seda armastatakse selle hõlpsa ligipääsetavuse pärast Katmandust ja rikkaliku kultuuri poolest, mida tamangi rahvas koduks peab. Kuigi see pole nii kõrge kui Everest või Annapurna, Langtangi org pakub endiselt väljakutseid, nagu konarlikud rajad ja kõrguse kohandamine. Kuid tasu on tohutu. Näete Langtang Lirungi avaraid vaateid ja Langtangi rahvuspargi rahulikku ilu.

Trek	Everesti baaslaagri trekk	Annapurna baaslaagri teekond	Langtangi oru trek
Kõrgeim punkt	Kala Patthar	Annapurna baaslaager	Tseri Ri
Kõrgus (meetrites)	5545	4130	4982
Kõrgus (jalad)	18192	13550	16352

Suure kõrguse mõjud

Suurel kõrgusel muutub õhk hõredamaks. See tähendab, et hingamiseks on vähem hapnikku saadaval. See võib põhjustada probleeme, mida nimetatakse kõrgushaiguseks. Äge mäehaigus on üks kõrgushaiguse liik. Teil võivad esineda järgmised sümptomid: peavalu, väsimus, pearinglus, iiveldus või oksendamine ägeda mäehaiguse korral. Samuti võite kaotada isu ja teil võib olla unehäireid. Need juhtuvad seetõttu, et teie keha ei saa piisavalt hapnikku. 

Kergemad ägeda mäehaiguse juhud kaovad tavaliselt, kui puhata päev või kaks sellel kõrgusel. See võimaldab teie kehal hõredama õhuga kohaneda. Kui sümptomid süvenevad, mitte ei parane, peate kiiresti laskuma madalamale kõrgusele. Tõsisem kõrgushaigus on ohtlik ja isegi eluohtlik, kui seda eirata. Muude kõrgmäestiku mõjude hulka kuuluvad õhupuudus treeningu ajal, unehäired ja üldine väsimus.

Kõrguse variatsioonid

Mount Everesti põhja- ja lõunabaaslaager erinevad mitmel moel. Põhjabaaslaager asub Tiibetis mäe põhjaküljel, umbes 5,150 meetrit (16,900 jalga) merepinnast kõrgemal. Võrdluseks, lõunabaaslaager asub Nepali lõunaküljel umbes 5,364 meetrit (17,600 jalga), mis teeb sellest umbes 200 meetrit (650 jalga) kõrgemale. Põhjabaaslaagrisse jõudmine on keerulisem, hõlmates reisimist läbi Tiibeti kuivade ja kaugete piirkondade. Teisest küljest on Nepali lõunabaaslaagrisse jõudmine tänu parematele transpordivõimalustele mõnevõrra lihtsam. 

Lisaks on Everestile ronimise marsruudid märkimisväärselt erinevad.Põhjabaaslaagrist lähevad mägironijad otsemat teed pidi üles North Colile ja Northeast Ridge'ile. Samal ajal hõlmab Nepalist lähtuv Lõuna-Coli marsruut ohtlikel aladel navigeerimist. Khumbu jääkosk esiteks. Ka ilmastikutingimused on erinevad. Põhjabaaslaagris on karmimad talved, millega kaasnevad tugev külm ja tugev tuul, samas kui lõunabaaslaagris on päikesepaistelisema lõunapoolse asukoha tõttu leebem ilm. 

Kuidas saate end kõrgushaigusest kaitsta

Kõrgusehaiguse ennetamine hõlmab mitmeid olulisi samme, mis aitavad teie kehal järk-järgult kõrgemate kõrgustega kohaneda:

Tõuse järk-järgult: Võtke rahulikult kõrgemale ronimiseks. Ärge tõuske päevas rohkem kui 300–500 meetrit (umbes 1,000–1,600 jalga), kui olete üleval. 3,000 meetrit (umbes 10 000 jalga).

Jääge hüdreeritud: Jooge vedelikke, vähemalt 3-4 liitrit vett päevas, et vältida dehüdratsiooni, mis võib süvendada kõrgushaigust.

Nõuetekohane aklimatiseerumine: Planeeri matka ajal puhkepäevi, et keha saaks kõrgusega harjuda. Päeval kõrgel ronimine ja madalamal magamine aitavad samuti aklimatiseerumisele kaasa.

Hästi süüa: Säilita tasakaalustatud toitumine, mis on rikas süsivesikute ja kergesti seeditavate toitude poolest. Väldi rasket toitu ja alkoholi, mis võivad aklimatiseerumist halvendada.

Ravimid: Kaalu arsti loal ravimite, näiteks atsetasolamiidi (Diamox), võtmist. See aitab ennetada kõrgushaiguse sümptomeid.

Tuvastage sümptomid: Pöörake tähelepanu sellistele sümptomitele nagu peavalu, iiveldus, pearinglus ja väsimus. Kui teil tekivad need sümptomid, laskuge madalamale kõrgusele, kuni sümptomid leevenduvad.

Austuse piirid: Tea oma füüsilisi piire ja kuula oma keha. Ära pinguta üle, eriti kui tunned end kõrgemal kõrgusel halvasti.

Järeldus

Jõudmine Everesti baaslaager Üle 5,300 meetri kõrgusel jõudmine on suur saavutus. Matk baaslaagrisse on raske ja sunnib harjuma kõrgmäestiku hõreda õhuga. EBC-sse minnes võite aga silmitsi seista kõrgushaiguse, külma ja konarliku maastikuga. Vaatamata neile raskustele võib baaslaagrisse jõudmine olla tohutu saavutus. Kohale jõudes saate imetleda kauneid vaateid Himaalajale ja ümbritsevatele mägedele. Seega võib EBC olla teie parim valik matkamiseks Nepalis. 

KKK