Turas Cuairt Annapurna san t-Sultain

’S e deagh àm a th’ ann an cuairt-choiseachd Annapurna san t-Sultain airson an dàrna slighe coiseachd as ainmeile anns na Himalayas a ghabhail os làimh. Tha an t-Sultain, mìos tòiseachaidh seusan an fhoghair, ag ainmeachadh cearcall seusan foghair nàdair anns na Himalayas fhad ’s a tha an dath liath a’ gabhail thairis mean air mhean.

Le toiseach seusan an fhoghair, bidh teas an t-samhraidh a’ tòiseachadh ri fuarachadh, a’ toirt seachad teòthachd thlachdmhor airson tachartasan a-muigh. San aon dòigh, mar a bhios an aimsir a’ fàs seasmhach, bidh na làithean soilleir, agus bidh e comasach dhut tlachd fhaighinn bho sheallaidhean soilleir nan Himalayan gu ceann na fàire. Bidh an t-Sultain, a thòisicheas dìreach às deidh a’ mhonsoon, a’ cur cuid de chothroman sònraichte ris an dàn-thuras iongantach Himalayan seo. Tha am mìos seo na chothromachadh foirfe eadar na suidheachaidhean gnàth-shìde as tlachdmhoire, bòidhchead nàdarra gun smal, agus eòlas cultarail inntinneach.

Tha bòidhchead nàdarrach lusach aig a’ mhìos eadar-ghluasaid inntinneach seo eadar ràithean an fhoghair agus ràithean a’ mhonsoon, air a beathachadh leis an uisge, agus, aig an aon àm, tha e na dhachaigh do na h-eileamaidean iongantach de sheusan an fhoghair a tha mean air mhean a’ gabhail thairis nàdar. ’S e cuairt-chuairt Annapurna san t-Sultain an t-àm as freagarraiche cuideachd airson bòidhchead dearbhte na sgìre a sgrùdadh ann an uaigneas, a’ cur luach air na cruthan-tìre iongantach às dèidh a’ mhonsoon agus na fèisean dathte aice.

Sealladh farsaing air an turas-coiseachd - Tha turas-coiseachd Annapurna san t-Sultain

 

Bidh do Thuras Cuairt Annapurna san t-Sultain a’ leantainn an t-slighe coiseachd clasaigeach bho Dharapani [1,800 meatair / 6,430 troigh] an dèidh 7-8 uairean a thìde de dhràibheadh ​​bho Kathmandu [1,300 meatair / 4,264 troigh]. An uairsin, a’ gluasad air an t-slighe dìreadh seo air an turas timcheall an 10mh beinne as àirde san t-saoghal, bidh thu a’ coiseachd tro Chame [2,710 meatair / 8,891 troigh] agus Pisang [3,300 meatair / 10,824 troigh] gus Manang [3,540 meatair / 11,482 troigh] a ruighinn.

Bidh latha gnàth-shìde agad ann am Manang mus tèid thu a dh’ionnsaigh puingean nas àirde air an turas seo. À Manang, leanaidh tu an t-slighe a dh’ionnsaigh Yak Kharka [4,050 meatairean / 13,020 troigh] agus Thorong Phedi [4,050 meatairean / 10,020 troigh] mus tèid thu thairis air a’ phuing leum as àirde air an turas seo, Bealach Thorong La [5,416 meatairean / 17,769 troigh].

An uair sin, a’ gluasad nas fhaide air adhart leis an dàn-thuras coiseachd seo, thèid thu sìos mean air mhean gu Muktinath [3,800 meatair/12,467 troigh], Tatopani [1,200 meatair/3,937 troigh] agus Ghorepani [2,850 meatair/9,350 troigh]. Bidh cuairt-choiseachd gu àite seallaidh sgìre Annapurna , Cnoc Poon [3,210 meatair/10,530 troigh], mar phàirt de chuairt-choiseachd inntinneach mo Thuras Everest. Bhiodh an cuairt-choiseachd seo gu Cnoc Poon air a bhith na phlana clàr-siubhail eadar-dhealaichte mar as trice, ach tha sinn air an rud a bharrachd seo den roinn a thoirt a-steach gus barrachd toileachais a chur ris an turas agad.

Às dèidh dhut crìoch a chur air sgrùdadh Poon Hill, thèid thu sìos gu Pokhara [820 meatairean / 2,690 troigh]. An uairsin, a’ tarraing a’ chùirteir air do thuras aig an ionad turasachd mòr-chòrdte seo san dùthaich, bidh thu a’ draibheadh ​​​​air ais gu Kathmandu.

Buannachdan a bhith a’ dèanamh cuairt-chuairt Annapurna san t-Sultain

 

Suidheachaidhean Aimsir Tlachdmhor

Bidh an t-Sultain a’ tòiseachadh dìreach às dèidh deireadh seusan nam monsoon (bhon Ògmhios chun an Lùnastail). Bidh an aimsir bhon mhìos seo a’ tòiseachadh a’ fàs seasmhach, agus bidh na speuran a’ tòiseachadh a’ glanadh. Tha teòthachd sgìre Annapurna an ìre mhath nas blàithe leis gu bheil pìosan den t-seusan samhraidh fhathast a’ sìor fhàs sa mhìos seo.

Faodaidh tu a bhith an dùil gum bi an teòthachd timcheall air 19°C gu 31°C rè do Thuras Cuairt Annapurna san t-Sultain. Fiù 's aig àirdean nan alpach, tha an teòthachd tlachdmhor, agus mar sin bidh eòlas comhfhurtail agad eadhon nuair a bhios tu a’ dol tarsainn air Bealach Thorong La.

Paranoma Beinn Shoilleir

Às dèidh deireadh seusan a’ mhonsoon, mar a thòisicheas an aimsir a’ fàs nas fheàrr, gheibh thu seallaidhean soilleir farsaing de na Himalayans rè do Thuras Cuairt Annapurna san t-Sultain.

Tha slighe cuairt Annapurna ainmeil airson nan seallaidhean iongantach de bheanntan mar Annapurna, Machhapuchhre, Dhaulagiri, Manaslu, Chulu Peak, Gangapurna, Lamjung Himal, Nilgiri agus beanntan faisg air làimh eile. Mar sin, bidh na slighean coiseachd agad tron ​​mhìos seo gad dhuaiseachadh leis na seallaidhean as iongantaiche de na beanntan soilleir, glan fo speur gorm soilleir.

A bharrachd air an sin, le taing don cheò nas lugha agus na speuran soilleir, bidh eòlas nas fheàrr agad fhad ‘s a bhios tu a’ faighinn tlachd às na seallaidhean mòra èirigh na grèine agus dol fodha na grèine rè do chuairt-choiseachd air a’ mhìos seo.

Nas lugha de shluagh

Tha mìos an t-Sultain ag ainmeachadh toiseach seusan inntinneach an fhoghair san dùthaich. Ach, leis gu bheil e dìreach às dèidh seusan a’ mhonson, is dòcha gum bi beagan uisge ann an toiseach na mìos seo.

Mar sin, gus casg a chur air uisge, bidh luchd-coiseachd tric a’ feitheamh gus an ruig àm as àirde seusan an fhoghair, mar an Dàmhair agus toiseach an t-Samhain. Air sgàth seo, ma cho-dhùnas tu an Annapurna Circuit Trip a dhèanamh san t-Sultain, feumaidh tu dèiligeadh ri nas lugha de shluagh agus faodaidh tu turas nas inntinniche a mhealtainn.

Cuideachd, bidh na taighean-tì/loidsichean làn ullaichte agus ag obair ron mhìos seo, agus is dòcha gum faigh thu goireasan a bharrachd sa bhùth mar a’ chiad aoigh air na slighean.

Cruthan-tìre às dèidh a' Mhonsoon

Bidh uisge a’ mhonsoon a’ beathachadh cruthan-tìre iongantach sgìre Annapurna. Mar sin, rè do thuras coiseachd air a’ mhìos seo, bidh e comasach dhut tlachd fhaighinn à ùrachadh lusach is gun mhilleadh nàdair.

Bidh na slighean coiseachd agad air an cuairteachadh le cruthan-tìre lusach agus fàsmhorachd bheairteach, agus bidh flùraichean fiadhaich ràitheil tarraingeach cuideachd a’ cur fàilte air an dàn-thuras làitheil agad. San aon dòigh, bidh na h-aibhnichean, na sruthan agus na h-easain a tha air tuiteam bho shruth monsoon a’ cur ris an dàn-thuras.

Fèisean Beòthail

Bidh Neapàl a’ comharrachadh fèisean iongantach is dathte fad na bliadhna. Gu cinnteach, bidh e comasach dhut cuideachd pàirt a ghabhail ann an grunn fhèisean inntinneach na dùthcha rè do Thuras Cuairt Annapurna san t-Sultain.

Tha an dùthaich bhrèagha seo anns na Himalayans a’ leantainn siostam mìosachain gealaich Birakm Sambat, agus mar sin bidh na fèisean ag atharrachadh bho mhìos gu mìos. Ach, ’s e an t-Sultain am prìomh mhìos airson cuid de na fèisean as inntinniche san dùthaich, leithid Dashain , Gai Jatra , Indra Jatra , Teej, agus Pachali Bhairab Jatra.

Mar sin, chan e a-mhàin gum bi e comasach dhut tlachd fhaighinn à fìor àilleachd nan Himalayan aig àm na prìomh seusan, ach bidh cothrom agad cuideachd eòlas cultarail a thoirt a-steach don turas agad ma nì thu Trek Circuit Annapurna sa mhìos seo.

Sealladh Fiadh-bheatha

Às dèidh deireadh seusan a’ mhonson, bidh beathaichean fiadhaich is eòin ann an Sgìre Glèidhteachais Annapurna a’ tòiseachadh a’ gluasad nas saoire. Bheir seo cothrom dhut flùra is beathaichean inntinneach na sgìre fhaicinn rè do chuairt-choiseachd.

Tha Sgìre Glèidhteachais Annapurna ainmeil sa mhòr-chuid airson a bhith a’ toirt aoigheachd do ghnèithean fiadh-bheatha ann an cunnart leithid fèidh-musc Himalayan, leopard-sneachda, panda dearg, mathan sgòthach, mathan-dubh Himalayan, madadh-allaidh liath, msaa.

San aon dòigh, tha gnèithean eòin mar an easgan impeyan, an easgan adharcach cramoisi, an easgan sunndach, na fulturan ceann-ruadh, msaa, fo dhìon taobh a-staigh na sgìre glèidhteachais. Mar sin, ma tha thu dèidheil air fiadh-bheatha, tha na cothroman rannsachaidh ann an sgìre Annapurna tron ​​mhìos seo gu math farsaing.

Dùbhlain agus Beachdachaidhean airson Treòrachadh Cuairte Annapurna san t-Sultain

 

’S e eòlas coiseachd tlachdmhor a th’ ann an Treòrachadh Cuairte Annapurna san t-Sultain a tha a’ toirt a-steach taobhan nàdarra, cultarail agus cràbhach inntinneach don dàn-thuras agad. Bhiodh e na fho-aithris a ràdh gur e an Treòrachadh Cuairte Annapurna inntinneach as fheàrr sa mhìos seo.

Tha an t-Sultain, eadar an earrach lusach agus bòidhchead an fhoghair, a’ cruthachadh an fhrèam uinneig as freagarraiche airson cuairt-dànachd iongantach. Ma tha dragh ort mun ìre duilgheadas aige, tha an turas inntinneach seo dha na Himalayans air a mheas mar chuairt-dànachd meadhanach duilich.

Chan eil earrannan teicnigeach dùbhlanach air an t-slighe coiseachd, agus faodaidh eadhon luchd-coiseachd aig nach eil eòlas sam bith air coiseachd pàirt a ghabhail san rannsachadh seo. A dh’aindeoin sin, bheir Treòrachadh Cearcall Annapurna thu gu puingean àrda na sgìre, agus feumaidh tu cuideachd coiseachd thairis air aon de na bealaichean Himalayan as àirde , Bealach Thorong La [5,416 meatairean / 17,769 troigh], san turas seo.

Mar sin, feumaidh tu ullachadh gu leòr a dhèanamh agus fàs cleachdte ris an aimsir gus comhfhurtachd a chur ris an turas agad. San aon dòigh, feumaidh tu an t-astar coiseachd timcheall air 160 cilemeatair gu 230 cilemeatair (100 mìle gu 145 mìle) a chòmhdach san dàn-thuras coiseachd cuairte seo, rud a dh’ fhaodadh a bhith na dhùbhlan eile dha na luchd-coiseachd.

Air do thuras làitheil, coisichidh tu mu 6 gu 7 uairean a thìde air a’ chuibheasachd. Mar a dhìreas tu suas gu na h-àirdean nas àirde a’ gluasad air na slighean iomallach is garbh, faodaidh e a bhith gu math duilich gu corporra mura h-eil thu air trèanadh ceart fhaighinn.

A bheil an Treòrachadh seo Freagarrach dhomhsa?

 

Mar a bhruidhinn sinn, chan e cuairt-dànachd dhoirbh Himalayan a th’ ann an Treòrachadh Cearcall Annapurna san t-Sultain agus chan eil ann ach ìre duilgheadas meadhanach. Chan eil an àrdachadh àirde rè gach latha den chuairt-dànachd cho mòr ri cuairtean àrda eile agus chan eil feum air innealan teicnigeach, eadhon aig bealach àrd Himalayan.

Bidh an ìre duilgheadas iomlan den dàn-thuras inntinneach seo anns na Himalayans an urra gu mòr air na h-oidhirpean a chuireas tu a-steach fhad ‘s a bhios tu a’ trèanadh. Ma nì thu ullachadh gu leòr, bidh barrachd misneachd agad tron ​​turas agus bidh thu a’ faighinn tlachd à dàn-thuras iongantach.

Tha ìre soirbheachais eadar 98% agus 100% aig Treòrachadh Cuairte Annapurna ; tha an ìre crìochnachaidh soirbheachais seo a’ toirt sealladh dhut air ìre duilgheadas an treòrachaidh. Ann an eachdraidh treòrachaidh Treòrachadh Annapurna, tha eadhon clann is seann luchd-treòrachaidh air an t-slighe treòrachaidh seo a chrìochnachadh gun duilgheadas sam bith.

Ma tha ìre fallaineachd bunaiteach agad agus deagh shlàinte, tha thu mu thràth airidh air pàirt a ghabhail san dàn-thuras Himalayan seo. A-nis, tha e an urra ri dè an oidhirp a tha thu airson a chuir a-steach do thrèanadh gus an turas agad a dhèanamh cho cuimhneachail sa ghabhas.

Dè an seòrsa trèanaidh a tha èifeachdach airson cuairt Annapurna?

 

Tha sgìre Annapurna anns na Himalayas ainmeil airson a h-earrannan cas iomadach. Rè do thuras coiseachd anns na Himalayas, feumaidh tu faighinn thairis air na h-earrannan seo le bhith a’ dìreadh is a’ teàrnadh gu leantainneach aig àirdean ag èirigh.

A bharrachd air sin, feumaidh tu do bhagannan a ghiùlan leat gach latha den turas, agus faodaidh e a bhith dùbhlanach gu corporra. Mar sin, bu chòir dhut fòcas a chuir air neart , seasmhachd agus trèanadh seasmhachd an toiseach airson an ullachaidh.

Ma dh’obraicheas tu air na taobhan seo, ullaichidh e thu airson an iarrtas corporra iomlan a bhios an lùib an turas àrd-àirde seo. Faodaidh tu cuideachd beagan chuairtean coiseachd cleachdaidh a dhèanamh air na slighean cas faisg ort; bheir seo beachd cheart dhut air dè an seòrsa slighe a dh’ fhaodadh dùil a bhith agad ris rè do thurais.

Cuideachd, faodaidh e bhith feumail comhairle fhaighinn bho luchd-trèanaidh proifeasanta agus stiùirichean coiseachd beinne gus prògram trèanaidh èifeachdach a dhealbhadh.

Eacarsaichean Trèanaidh Neart is Seasmhachd : Squat, Deadlift, Bicep Curl, Push Up, Plank, Lunge, Leg Raise, Woodcop, Hollow Hold, Pull Up, Bench Press, Hammer Curl, Step Up, msaa.

Eacarsaichean Trèanaidh Seasmhachd : Sreap Staidhrichean, Rothaireachd, Leum Ròpa, Snàmh, Cardio, Dannsa, Glùinean Àrda, Sreap Beinne, Burpee, Jogging, msaa.

** Nota: Bu chòir dhut trèanadh a dhèanamh mu 3 gu 6 seachdainean ron turas-coiseachd agad; faodaidh tu fad do phrògraim trèanaidh atharrachadh a rèir dè an ìre de ghnìomhachd chorporra a tha thu**

Ceadan a dh’ fheumar airson Trek Circuit Annapurna san t-Sultain

 

Chan eil na ceadan a dh’fheumar airson an Annapurna Circuit Trip agus a’ phrìs airson nan ceadan ràitheil san roinn coiseachd seo. Feumaidh tu dà chead airson an turas coiseachd seo a dhèanamh tron ​​bhliadhna, agus tha a’ phrìs na fhactar cunbhalach cuideachd.

Ceadan airson Treòrachadh Cuairte Annapurna

• Cead Inntrigidh Pròiseact Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP)
• Cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Trekker (TIMS)

Air an turas iongantach seo, siubhailidh tu tarsainn air sgìre dhìonta Sgìre Glèidhteachais Annapurna (stèidhichte ann an 1985). Mar sin, feumaidh tu Cead ACAP fhaighinn, a chosgas timcheall air US$30.

San aon dòigh, tha Cairt TIMS (a chosgas timcheall air US$17 ) na riatanas eile airson an turas seo; cuidichidh a’ chairt seo na h-ùghdarrasan gus sùil a chumail air na puingean eadar-ghluasaid agad. Le cuideachadh na cairte seo, faodaidh na h-ùghdarrasan obrachaidhean teasairginn is falmhachaidh a chuir air dòigh gu h-èifeachdach ma bhios feum orra.

Slàinte is Sàbhailteachd

 

Is e slàinte is sàbhailteachd luchd-coiseachd prìomhachas as àirde aig My Everest Trip . Bidh stiùireadh coiseachd le cead bhon riaghaltas aig a bheil bliadhnaichean de eòlas san roinn còmhla riut air do thuras Himalayan.

Nì an stiùiriche agad measadh air do shlàinte gach latha den turas agus nì e sgrùdadh air an ìre ocsaidean agad gach latha gus faicinn dè cho math ’s a tha do bhodhaig ag atharrachadh a rèir nan àirdean ùra.

Ma bhios tu a’ fulang le tinneas co-cheangailte ri àirde no tinneas san fharsaingeachd, cuiridh an stiùiriche agad, a tha air leth math ann an ciad-chobhair agus ann an freagairt aig àirde mhòr, fios thugad an dàrna cuid gus leigeil leat a dhol air an turas às deidh beagan fois no gus do thoirt air ais gu Kathmandu le heileacoptair.

Feumaidh tu cuideachd stiùireadh an treòraiche a leantainn gu ceart agus cumail gu teann ris na ceumannan sàbhailteachd. Cuideachd, nì an treòraiche agad measadh cunnairt coileanta agus bheir e geàrr-chunntas dhut air mion-fhiosrachadh do shlighe coiseachd làitheil airson eòlas sàbhailte is tlachdmhor.

Faodaidh sibh cuideachd iarraidh:

• Cuairt-chuairt Clasaigeach Annapurna 11 latha
• Turas Cuairt Annapurna sa Ghiblean
• Cuairt-chuairt Annapurna sa Chèitean
• Turas Cuairt Annapurna san Dàmhair

Roghainnean àite-fuirich airson cuairt-chuairt Annapurna

 

Ged a tha an Annapurna Circuit Trek ainmeil air feadh an t-saoghail airson an eòlas iongantach a th’ ann air coiseachd ann an taighean-tì, faodaidh tu cuideachd roghnachadh gun a bhith a’ cleachdadh dhòighean-fuirich eile fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh nan Himalayan.

Rè do Thuras Cuairt Annapurna, is e na roghainnean àite-fuirich as fheàrr taighean-tì, loidsichean, taighean-aoigheachd, àiteachan-fuirich aig an taigh, agus teantaichean campachaidh. Faodaidh tu co-dhùnadh dè na seirbheisean a tha thu a’ sireadh agus do bhuidseit.

Anns a’ chuairt-choiseachd àbhaisteach 14 latha agad air cuairt Annapurna, caithidh tu 2 oidhche ann an Kathmandu, 1 oidhche ann am Pokhara, agus 10 oidhcheannan anns a’ bheinn. Gheibh thu ìre meadhanach de dh’àite-fuirich anns a’ phacaid coiseachd àbhaisteach agad far am fuirich thu ann an seòmar blàth le 2 gu 3 leapannan ri taobh a chèile.

Tha na goireasan a tha rim faighinn aig taighean-tì aig ìre meadhanach, le goireasan seòmar-ionnlaid ùr-nodha anns na roinnean as ìsle agus stoidhle measgaichte-traidiseanta aig na h-àirdean as àirde. Ma tha thu ag iarraidh beagan comhfhurtachd a bharrachd agus eòlas nas pearsanta, faodaidh tu cuideachd pasganan coiseachd sòghail no air an dealbhadh gu sònraichte a thaghadh.

Cosgais Trek Circuit Annapurna san t-Sultain

 

Tha cosgais Turas Cuairte Annapurna timcheall air US$ 850 gu US$ 4,500 . Tha cosgais iomlan a’ phacaid agad air a dhearbhadh a rèir àireamh nan làithean clàr-siubhail air do thuras, a bhith a’ toirt a-steach planaichean taobh-siubhail eile, agus càileachd nan seirbheisean.

Tha My Everest Trip a’ tabhann am pasgan coiseachd 14 latha as fheàrr airson slighe Annapurna Circuit aig dìreach US$970 gach neach. Is e seo am pasgan coiseachd as fheàrr a thaobh luach margaidh ann an sgìre Annapurna agus chan eil e a’ dèanamh co-rèiteachadh nuair a thig e gu cothroman rannsachaidh inntinneach air an t-slighe coiseachd chuairt agus càileachd nan seirbheisean.

Còmhdaichidh am pasgan coiseachd againn cosgais a h-uile còmhdhail talmhainn a thèid a chleachdadh tron ​​dàn-thuras coiseachd, cosgais bhiadh àbhaisteach (bracaist, lòn is dìnnear), agus a h-uile cead riatanach a tha a dhìth airson an turais.

A bharrachd air sin, bidh a h-uile cosgais riaghaltais is cìs, a’ gabhail a-steach cosgais na seirbheis oifigeil againn, air a ghabhail a-steach sa phacaid coiseachd a chaidh ainmeachadh. Airson glèidheadh ​​no airson ceistean sam bith, faodaidh tu fios a chuir thugainn tron ​​duilleag conaltraidh againn.

Beagan mholaidhean feumail airson cuairt Annapurna san t-Sultain

• Fuirich uisgeaichte; bu chòir dhut co-dhiù 3-4 liotairean uisge òl rè làithean fada de thuras coiseachd
• Ith daithead cothromach eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn call miann aig àirdean nas àirde
• Dèan gnàthachadh ceart agus coisich gu slaodach
• Pacaich gu aotrom agus gu snasail; faodaidh cus bagannan do lùth a dhrèanadh rè thursan fada
• Pacaich sreathan iomchaidh gus do bhodhaig a dhìon bho dhiofar shuidheachaidhean gnàth-shìde
• Thoir leat na greimean-bìdh, na bàraichean lùtha, agus na measan tioram as fheàrr leat; cuidichidh iad sin thu le bhith a’ faighinn lùth airson a’ chuairt rè na h-àiteachan gluasaid fhada eadar na taighean-tì/na loidsichean.
• Thoir urram do chultar agus do thraidiseanan ionadail
• Cùm astar sàbhailte agus lean stiùireadh an stiùiriche nuair a choinnicheas tu ri fiadh-bheatha
• Thoir aire do do shlàinte agus bi mothachail air na crìochan agad
• Cuir fios gu ceart leis an stiùiriche ma tha mì-chofhurtachd no duilgheadas sam bith ort
• Fuirich deimhinneach agus faigh tlachd às an dàn-thuras iongantach