ნამჩე ბაზარში გასაკეთებელი საქმეები

ნამჩე ბაზარი (3,500 მ) ევერესტის რეგიონის ყველა ლაშქრობის მთავარი გაჩერებაა. ის ასევე რეგიონის მთავარი სავაჭრო ცენტრია , რადგან ადგილობრივი შერპები და ტიბეტელი ვაჭრები ცვლიან საქონელს, როგორიცაა ტექსტილი, საკვები და ალპინისტური აღჭურვილობა. რადგან ყველა მოლაშქრე და მთამსვლელი ნამჩეს გავლით უნდა გაიაროს, ის ევერესტის კარიბჭეს წარმოადგენს. ნამჩე ბაზარი პოპულარული აკლიმატიზაციის წერტილია მრავალი სალაშქრო დანიშნულების ადგილისთვის, მათ შორის ევერესტის საბაზო ბანაკის ლაშქრობისთვის და ევერესტის სამი უღელტეხილის ლაშქრობისთვის.

3,500 მეტრის სიმაღლეზე მდებარეობის გამო, ეს ადგილი იდეალური ადგილია ჟანგბადის დონის კლებასთან შესაგუებლად, რადგან ამ წერტილის შემდეგ სიმაღლის ავადმყოფობა უფრო ხშირია . ასე რომ, ევერესტის რეგიონში ლაშქრობისთვის მთელი დღე გექნებათ. ასეთ შემთხვევებში, ადვილია დაიბნეთ, თუ რა უნდა გააკეთოთ ნამჩეს ბაზარში. შეგიძლიათ ლაშქრობა გაიაროთ მიმდებარე ტერიტორიებზე და ნამჩეში დაბრუნდეთ ღამის გასათევად, რაც აკლიმატიზაციაში დაგეხმარებათ.

მაგრამ საქმე მხოლოდ ამაში არ არის. წაიკითხეთ ნამჩე ბაზარში გასაკეთებელი 5 საუკეთესო რამის შესახებ. 

ნამჩე ბაზარში გასაკეთებელი 5 საუკეთესო აქტივობა

შერპას კულტურის შესწავლა

შერპები ჰიმალაის მკვიდრი ხალხია, რომლებიც ცნობილია მთამსვლელობის უნარებით. ტიბეტთან სიახლოვის გამო, ევერესტის რეგიონის შერპებმა თავიანთ ტრადიციად და რწმენად ტიბეტური ბუდიზმი მიიღეს. ევერესტის რეგიონში მცხოვრები შერპების უმეტესობა ამჟამად ტურიზმის ბიზნესშია ჩართული. ნამჩეს მონახულება შერპებთან დაახლოებას და მათი ცხოვრების წესის დანახვის შესაძლებლობას ნიშნავს. აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათი კულტურის შესასწავლად:

• შერპას კულტურის მუზეუმი: ეს მუზეუმი გთავაზობთ გამოფენებს შერპას წეს-ჩვეულებებისა და ტრადიციების შესახებმთავარი ღირსშესანიშნაობა სახლებიდან, მონასტრებიდან და ტაძრებიდან აღებული ძველი შერპას არტეფაქტების კოლექციაა. ასევე, თქვენ იხილავთ მათ წვლილს მთამსვლელობაში.
• ნამჩეს მონასტერი: ეს არის საიტი, სადაც შეგიძლიათ ბუდისტური რიტუალების მოწმენი, ლოცვის გალობა მოისმინე, შეხვდით ბერებს და შეისწავლეთ ბუდისტური ცხოვრების წესი. ის ბუდიზმის ნიინგმას სტილშია აგებული და მის ინტერიერში წარმოდგენილია სალოცავები, ასევე რამდენიმე ფრესკა და ნახატი.
• შერპას სამზარეულო: სამზარეულოს შესწავლა სხვადასხვა ჯგუფის, მაგალითად, შერპას კულტურის გაგების კიდევ ერთი გზაა. ნამჩეში ყოფნისას შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ისეთი კერძები, როგორიცაა ტუკპა, ცამპა, ტიბეტური პური, იაკის კარაქის ჩაი და შაკპა. 

ასვლა სასტუმრო Everest View-მდე

ზღვის დონიდან 3,880 მეტრზე მდებარე სასტუმრო „ევერესტ ვიუ“ ევერესტის რეგიონში ერთ-ერთი ყველაზე განსაცვიფრებელი ადგილია. ის ასევე შეტანილია გინესის რეკორდების წიგნში, როგორც მსოფლიოში ყველაზე მაღალი ფუფუნების სასტუმრო. სასტუმრო მრავალი მოლაშქრისთვის მიმზიდველი ადგილია, საიდანაც ევერესტის, ამა დაბლამის და მიმდებარე სხვა მწვერვალების პანორამული ხედები იშლება. ნამჩედან სასტუმრომდე ლაშქრობას დაახლოებით ორი საათი სჭირდება, რაც ხშირად „ ევერესტის მოკლე მარშრუტის“ ბოლო წერტილია.

გამოიკვლიეთ ნამჩეს ბაზარი

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ნამჩე ბაზარი ევერესტის რეგიონის სავაჭრო ცენტრია. ამგვარად, ბაზარი არის ადგილი, სადაც ადგილობრივები და მოლაშქრეები იკრიბებიან საქონლის საყიდლად და გასაყიდად. ყოველ შაბათს გამართულ ბაზრობაზე წარმოდგენილია მრავალფეროვანი პროდუქცია, მათ შორის ახალი პროდუქტები და ხელნაკეთი ნივთები . აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ნამჩე ბაზარის დასათვალიერებლად:

• ნამჩეში იყიდეთ: ნამჩეს ბაზარში არის მაღაზიები, სადაც იყიდება რუკები, სალაშქრო აღჭურვილობა, სუვენირები და ტანსაცმელი. შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ნამჩე და შეიძინოთ ნებისმიერი ეს ნივთი. 
• კაფეებში ჭამა: ნამჩე ბაზარი ცნობილია თავისი კაფეებითა და პაბებით, რომლებიც მრავალფეროვან კერძებს გვთავაზობენ. ტრადიციული ნეპალური და საერთაშორისო სამზარეულოებიასევე შეგიძლიათ ამ კაფეებში დააგემოვნოთ შერპას სამზარეულო.

ლაშქრობა ხუმჯუნგის სოფელში

ხუმჯუნგი მეზობელი სოფელი ნამჩეა, რომლის მონახულებაც ნამჩეში აკლიმატიზაციის დროს შეგიძლიათ. ის ნამჩეს ბაზარიდან რამდენიმე საათის სავალზეა და ზღვის დონიდან დაახლოებით 3,590 მეტრზე მდებარეობს. ხუმჯუნგის მთავარი ღირსშესანიშნაობებია:

• ჰილარის სკოლა: სერ ედმუნდ ჰილარის მიერ 1961 წელს დაარსებული ეს სკოლა რეგიონში პირველია ამ ტიპის. სკოლა იყო აშენდა ადგილობრივი შერპა ბავშვებისთვის განათლების უზრუნველსაყოფად.
• ხუმჯუნგის მონასტერი: ამ მონასტერში ინახება იდუმალი არტეფაქტი, რომელიც, სავარაუდოდ,... იეტის თავის კანიეს ასევე ხელს უწყობს შერპების ძველი და მნიშვნელოვანი კულტურისა და ტრადიციების შენარჩუნებას.
• ადგილობრივი ცხოვრების წესი: ტერიტორია შესანიშნავია ტრადიციული შერპას სახლების დასათვალიერებლად და მათი სასოფლო-სამეურნეო პრაქტიკის დასაკვირვებლად. გთავაზობთ შერპა ხალხის ცხოვრების წესის ავთენტურ ხედვას კომერციალიზებული ნამჩე ბაზრისგან მოშორებით.

ლაშქრობა სიანგბოჩეში

ნამჩეს მსგავსად, სიანგბოჩე შერპების დასახლების სოფელია ევერესტის რეგიონში. ის ცნობილია მონასტრებით, სანახაობრივი ადგილებითა და აეროპორტით. სიანგბოჩეს რამდენიმე მთავარი ღირსშესანიშნაობაა:

• სიანგბოჩეს ასაფრენი ბილიკი: თავდაპირველად 1971 წელს აშენდა სასტუმრო Everest View-ს მომსახურებისთვის. ლუკლას აეროპორტის შემდეგ, ევერესტის რეგიონში მეორე აეროპორტითუმცა, ამჟამად ის არ ფუნქციონირებს და გამოიყენება მხოლოდ სატვირთო რეისებისა და ევაკუაციის მიზნით.. 
• საგარმატას შემდეგი ცენტრი: სიანგბოჩეში მდებარე ეს ეკოლოგიურად სუფთა მუზეუმი ხუმბუს რეგიონში ნარჩენების მართვაზეა ორიენტირებული. ამ დაწესებულების მიერ გენერირებული მოგება ნარჩენების მართვის გაუმჯობესებაში ხელახლა ინვესტირდება.
• სიანგბოჩეს ხედვის წერტილი: ეს ხედვის წერტილი მიმდებარე მთების პანორამულ ხედებს გთავაზობთ. 

როგორ მივიდეთ ნამჩე ბაზარში? 

ტენზინგ-ჰილარის აეროპორტში ლუკლაში დაშვების შემდეგ , ნამჩე ბაზარში ფეხით გაემართებით. ის ლუკლადან დაახლოებით 18 კმ-ში მდებარეობს და საგარმატას ეროვნულ პარკში მდებარეობს. იმის გათვალისწინებით, რომ ლუკლაში გვიან დილით ან შუადღისას ჩახვალთ, კატმანდუდან გაფრენის დღეს ნამჩე ბაზარში ვერ მოხვდებით. ამიტომ, იქ თქვენი პირველი დანიშნულების ადგილი ფაკდინგია . ფაკდინგიდან ნამჩე ბაზარამდე დაახლოებით 6 საათის განმავლობაში დუდჰ კოშის მდინარის ნაპირებზე მოგიწევთ სიარული .

რატომ აკლიმატიზება ნამჩე ბაზარში? 

ზემოთ აღვნიშნეთ, რომ თითქმის ყველა სალაშქრო სააგენტო ნამჩე ბაზარს ევერესტის რეგიონში ლაშქრობის უმეტესი ნაწილისთვის დასასვენებელ ან აკლიმატიზაციის ადგილად იყენებს. მაგრამ რატომ? რატომ ნამჩე? ნამჩე ბაზარში (3,440 მეტრი / 11,286 ფუტი) აკლიმატიზაცია ევერესტის საბაზო ბანაკის (EBC) ლაშქრობისა და სხვა მაღალმთიანი დანიშნულების ადგილებისთვის უმნიშვნელოვანესია. აი, რატომ:

• სიმაღლის დაავადების პრევენცია: ეხმარება ორგანიზმს ჟანგბადის დაბალ დონესთან ადაპტაციაში, რაც ამცირებს მწვავე მთის ავადმყოფობის (AMS) რისკს.
• იდეალური სიმაღლე აკლიმატიზაციისთვის: ნამჩე იდეალურ შუა წერტილშია, რათა უფრო მაღალ მთაზე ასვლამდე თანდათანობითი აკლიმატიზაცია მოხდეს.
• დასვენება და აღდგენა: ნამჩეში ერთი ან ორი დღე ორგანიზმს ლაშქრობის გაგრძელებამდე აღდგენაში ეხმარება.
• მოკლე აკლიმატიზაციის ლაშქრობებიჟანგბადის დაბალ დონესთან შესაგუებლად, ნამჩედან ეწვიეთ Everest View Hotel-ს, Khumjung Village-ს ან სიანგბოჩეს. ამ სიმაღლეზე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში დარჩენა ორგანიზმს საშუალებას აძლევს, მეტი სისხლის წითელი უჯრედი გამოიმუშაოს, რაც ხელს უწყობს ჟანგბადის ეფექტურ ტრანსპორტირებას.
• სამედიცინო და მომარაგების ცენტრი: ნამჩე ბოლო მთავარი გაჩერებაა, სადაც კარგად აღჭურვილი სამედიცინო დაწესებულებები, აფთიაქები და სალაშქრო აღჭურვილობაა. თუ კატმანდუდან ჩალაგება დაგავიწყდათ, ყველაფრის ყიდვა შეგიძლიათ. 
• კულტურული გამოცდილება: როგორც ზემოთ აღინიშნა, ნამჩეში გაჩერება საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ შერპას კულტურა, მონასტრები და ცნობილი ნამჩეს ბაზარი.

განსახლების ვარიანტები ნამჩეში

ნამჩეს ბაზარში ორი დღე დარჩებით: ჩასვლის დღეს და აკლიმატიზაციის დღეს. თქვენი საცხოვრებელი უნდა იყოს კომფორტული და სუფთა, შემოგთავაზოთ თქვენს საჭიროებებზე მორგებული პირობები, პირველ რიგში, კარგი კვება და კომფორტული დასვენება. ნამჩეში განთავსების ვარიანტები მოიცავს როგორც ბიუჯეტურ ჩაის სახლებს, ასევე კომფორტულ სასტუმროებსა და ძვირადღირებულ სასტუმროებს.

ჩაის სახლების უმეტესობა გთავაზობთ საბაზისო, მაგრამ მყუდრო ოთახებს საერთო სველი წერტილებით (ზოგიერთს აქვს საკუთარი სველი წერტილიც). ისინი ასევე გთავაზობენ ისეთ მომსახურებას, როგორიცაა Wi-Fi, ცხელი შხაპი და დატენვა, რისთვისაც შეიძლება დამატებითი საფასურის გადახდა მოგიწიოთ . ფუფუნების სასტუმროები გთავაზობენ უკეთეს თეთრეულს და იზოლირებულ ოთახებს საკუთარი სველი წერტილებით. კეთილმოწყობის ფასი შედის ფასში. ჩაის სახლების ფასი დაახლოებით 5-დან 15 დოლარამდე მერყეობს. სასტუმროები კი 50 დოლარზე მეტი ღირს.

ნამჩე ბაზარში მომავალი ლაშქრობისთვის მზადება

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზემოთ ჩამოთვლილ სიაში არ არის, ეს ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი რამაა, რაც ნამჩეში ყოფნისას აუცილებლად უნდა გააკეთოთ. ნამჩეში აკლიმატიზაცია საშუალებას გაძლევთ, დამატებითი დრო გქონდეთ ლაშქრობისთვის საბოლოო მოსამზადებლად. ჟანგბადის დონის რეგულირება მიმდებარე ტერიტორიაზე მოკლე ლაშქრობებით შეგიძლიათ. თუმცა, ნამჩეში მომავალი ლაშქრობისთვის მომზადება ამაზე მეტია. აი, რა უნდა გააკეთოთ კიდევ: 

• თუ თქვენ გაქვთ წყლის ბოთლის წამოღება დაგავიწყდა, ნამჩეში შეგიძლია იყიდო, რადგან მის მიღმა წყლის ბოთლების შეძენა შეიძლება ძვირი დაგიჯდეთ. 
• თქვენ უნდა ენერგეტიკული და ცილოვანი ბარები შიმშილის დასამარცხებლად, როდესაც ჩაის სახლები კილომეტრებით არის დაშორებული, ამიტომ დარწმუნდით, რომ საკმარისი რაოდენობის ყიდვა. 
• თუ თქვენ გაქვთ შენგან არაფერი დაგავიწყდა ჩასალაგებელი სია, დარწმუნდით, რომ ხელახლა შეამოწმეთ და იყიდე ის, რაც დაგრჩა. 
• რადგან ნამჩეს მიღმა სათანადო სამედიცინო დაწესებულებები არ არსებობს, განიხილეთ მედიკამენტების ყიდვა, განსაკუთრებით სიმაღლის ავადმყოფობის სამკურნალოდ. 

საბოლოო ამბავი

ნამჩე ბაზარი ცოცხალი ადგილია მნიშვნელოვანი კულტურული და ისტორიული მნიშვნელობით, რომელიც ყველას სიამოვნებას ანიჭებს ექსკურსიებს. შერპას მემკვიდრეობის შესწავლიდან დაწყებული თვალწარმტაცი ხედების აკრეფით დამთავრებული, ევერესტის კარიბჭესთან უამრავი ადგილია შესასწავლი. ახლა, როდესაც იცით ნამჩე ბაზარში გასაკეთებელი აქტივობების შესახებ, აკლიმატიზაციის დღეს სასტუმროში მობილური ტელეფონით ჯდომა არ არის საჭირო. ოთახი უნდა დატოვოთ და მთელი ნამჩე გელოდებათ.