Packlëscht fir den Annapurna Base Camp Trek enthält den wesentlech Saachen gebraucht. Am Allgemengen ginn wetterfrëndlech Kleeder, Schong, Schlofsäck, Navigatiounsinstrumenter a perséinlech Saachen während engem Trek agepaakt. Dir musst alles mathuelen, wat Dir beim Packe fir den Annapurna Base Camp Trek braucht, awer iwwerdreiwt et net. Dir wäert déiselwecht Leggings, T-Shirten a Jacketten e puer Mol undoen. Et ass net néideg, Iech op deier Ausrüstung ze versetzen. Alles wat Dir braucht, awer net hutt, kann einfach zu Pokhara oder ... kaaft ginn. KathmanduBéid Stied hunn vill Trekkinggeschäfter, déi bezuelbar Kleeder an Ausrüstung zum Verkaf a Verloun ubidden.
D'Packlëscht fir den Annapurna Base Camp Trek ze pflegen erfuerdert eng grëndlech Berécksiichtegung vun de variéierende Landschaften an de verännerleche Wiederkonditiounen. Fir eng komfortabel an spannend Erfahrung, packt déi meescht Saachen an, déi Dir braucht. Wärend dem ABC Trek wäert Dir duerch verschidden Terrainen a klimatesch Regiounen reesen, dofir musst Dir... deementspriechend packen fir déi verschidde Klimazonen ze passen. Och wann et recommandéiert ass, fir den Trek liicht anzepaken, däerf Dir dat Wesentlechst net verpassen.
Paklëscht fir Kleeder beim Annapurna Basiscamp Trek
D'Wieder op groussen Héichten ass kill, awer d'Kierpertemperatur klëmmt soubal Dir ufänkt ze goen. Kleedt Iech un Schichten déi ouni Ustrengung ausgezu kënne ginn, wann et waarm gëtt, an einfach nees ugedoe kënne ginn, wann et ufänkt kal ze ginn. Kleeder solle virsiichteg gepackt ginn, wat de Wiederschutz ugeet (Schutz géint Reen, Schnéi, Stuerm an extrem Temperaturen), d'Temperaturreguléierung (Schichten unzedoen, fir sech un d'Temperaturännerungen unzepassen), d'Upassung un d'Terrain (variéiert jee no Terrain) an d'Ëmweltbedenken (keng schlecht Auswierkungen op d'Ëmwelt). Beim Trekking an der Annapurna Regioun, mir mussen op eng Héicht vun 4,130 Meter / 13,550 Fouss. Dofir si verschidde Schichten Kleeder noutwendeg. Packschichten, déi d'Basis, d'Isolatioun an d'Baussenschichten enthalen, sinn eng besser Wiel.
Basisschicht / bannenzeg Schicht
D'Basisschicht ass déi éischt Schicht vun der Kleedung. Et ass déi éischt Schicht, déi op der Haut gedroe gëtt. D'Basisschichtkleeder sollten normalerweis liicht sinn a fiichtegkeetsofleedend Eegeschafte hunn. Dës Kleeder si aus Materialien wéi synthetesche Faseren oder Woll gemaach, déi gutt Fiichtegkeet absorbéiere kënnen. Dofir gëtt d'Basisschicht gedroen, fir de Kierper waarm ze halen an d'Haut dréchen ze halen.
Beim Auswiel vun der bannenzeger Schicht, berécksiichtegt hire Komfort, seng Fitness an d'Materialien, déi benotzt ginn. D'Basisschicht soll bequem un Äre Kierper passen, ouni Stéierungen. Dës Kleeder suergen fir Wäermt an de kale Gebidder vun héijen Héichten. Also schreift dës Kleeder op Är Annapurna Base Camp Trek Packlëscht a packt exzellent Qualitéitsbannenschichten fir déi kal Deeg vum Himalaya Trek.
Isolatiounsschicht
D'Isolatiounsschicht gëtt iwwer der Basisschicht gedroen. Fleecekleeder ginn normalerweis fir dës Schicht benotzt. D'Isolatiounsschicht vun der Kleedung hëlleft d'Kierperhëtzt ze halen an z'erhalen a schützt Äre Kierper virun der Keelt. Wat méi déck d'Isolatiounsschichten sinn, wat méi waarm Dir et kritt. D'Isolatiounsschicht suergt fir Wäermt andeems se d'Hëtzt no beim Kierper afänkt an hält. Dës Schichten vun der Kleedung sinn néideg fir bequem ze bleiwen an der Keelt oder wiesselnden Wiederkonditiounen op groussen Héichten.
Bausseschicht
Déi baussenzeg Schicht ass déi äusserst Schicht vun der Kleedung, déi uewen op der Basis- an Isolatiounsschicht gedroe gëtt. Dës Schicht vun der Kleedung déngt als Schutzbarriär géint extern Elementer wéi Sonn, Wand, Reen a Schnéi. Si ass déi lescht Schicht am Schichtsystem an eng Schuel, déi de Kierper virun extremer Keelt a méi héijen Héichten schützt. Waasserdicht Jacketten, Wandjacketten, Reenjacketten, Hardshelljacketten an Daunjacketten sinn e puer Beispiller fir baussenzeg Schichten.
D'Packlëscht vun de Kleeder fir den Annapurna Base Camp Trek ass hei ënnendrënner opgezielt:
- Sonnehut / Hutt mat Rand
- Woll- a gestrickte Mütz
- Schleier
- Verschidde Puer T-Shirten mat vollen Ärmelen
- Liicht Kleeder mat fiichtegkeetsofleedenden Basisschichten
- Thermo- a Wollhosen
- Waasserdicht a winddicht Jacketten
- Isoléiert Jackett an Hosen
- Leggings oder Wanderhosen
- Reenhosen
- Trekkinghemden
- Sets vun Ënnerwäsch
Schleier
De Schal ass essentiell ze droen, fir de Kapp an den Hals mat Wäermt ze versuergen. Och ass et villsäiteg Kleeder a kann als Schëld benotzt ginn fir d'Nues, d'Oueren an de Mond op staubege Weeër ze bedecken. Wann Dir an déi méi héich Héichten eropklammt, kënnt Dir op windeg Konditioune stoen. E Schal kann als Wandschutz déngen an den Hals an d'Gesiicht virun de kale Effekter vu Biergwinde schützen. Och d'Sonn op méi héijen Héichten kann intensiv sinn, an e Schal kann Ären Hals an d'Gesiicht viru Sonnebrand schützen.
Waasserdicht a winddicht Jacketten
Waasserdicht a winddicht Jacketten si besonnesch wichteg fir den ABC Trek, well se géint onberechenbar a schwiereg Wiederkonditiounen schützen. Waasserdicht Jacketten bleiwen och bei Reenschaueren dréchen, sou datt d'Waasser net an Äre Kierper kënnt. Och winddicht Jacketten sinn d'Barrièren géint staark Wand, op déi Dir wärend der Himalaya-Rees stousse kënnt. Sou Jacketten hëllefen d'Wandkille ze reduzéieren an Är ... Kierper waarm.
Leggings oder Wanderhosen
Leggings an Wanderhosen sinn déi bevorzugt Kleeder fir Trekking. Leggings sinn entstinn a formsicher Natur. Si bidden déi bescht Flexibilitéit a Bewegungsfräiheet wärend der Trekkingrees. Och vill Leggings si aus fiichtegkeetsofleegende Stoffer gemaach, déi hëllefen, Äre Kierper dréchen a waarm ze halen. D'Wanderhosen si robust an abrasion-resistent, déi géint raut Terrain, Äscht an Dären schützt. Si hunn séier Dréchnungseigenschaften a waasserbeständeg Eegeschaften, déi géint Tau, Reen, Frascht, etc. schützen.
Reenhosen
Dir braucht d'Reenfaarwen, falls Dir ënnerwee onerwaarten Nidderschlag begéint. Reenhosen sinn déi bescht Frënn an onberechenbaren Zäiten. naass Wieder Konditiounen, well se waasserdicht entwéckelt sinn. Reenhosen bidden eng Barrière géint Waasser, Schnéi oder Fiichtegkeet, sou datt se net an Äre Kierper kommen. Dir kënnt de Kierper och bei naassem Wieder waarm halen.
Down Jacket
D'Daunjackett ze droen kann an den éischten Deeg vum Trek lästeg sinn. Wann Dir awer iwwer ... 3000 Meter / 9842 Fouss, Et wäert eng Bedeitung hunn. Et ass ubruecht, eng gutt Daunenjacke matzehuelen, déi gutt an eng Täsch passt. Och wann mir eng gratis Daunenjacke ubidden, muss se nom Enn vum Trek zréckginn ginn.
Schong an Handkleedung – Packlëscht fir den Annapurna Base Camp Trek
Schong an Handschuesch mussen ausgewielt ginn, andeems een d'Konditioune berücksichtegt. Schutz, Komfort, a Funktionalitéit déi se ubidden. Schong bidden Foussschutz, Knöchelënnerstëtzung, Komfort a Wiederschutz. Och Handschuesch bidden Keeltschutz, Sécherheet (géint Kratzer an Abschürfungen), Komfort, Sonneschutz, Grëff a Geschécklechkeet (fir Trekkingstäb ze handhaben an d'Gläichgewiicht ze halen).
Verschidde Puer dënn an déck Socken
Droen e puer Puer Trekkingsocken mat feuchtgewéckend Qualitéit, an e puer Puer waarm net-Trekking-Socken, déi owes gedroe kënne ginn.
Ofgenotzt Wanderschong
Droen waasserdicht Wanderschong mat Fouss ËnnerstëtzungStiwwelen si besser wann se dran gedroe ginn, well sou Stiwwelen, déi iwwer eng Zäit gedroe ginn, erlaben, sech un d'Form vun de Féiss vum Träger unzepassen. Wann een Stiwwelen do unhuet, reduzéiert dat och d'Chance op Blasen a wéi Féiss.
Händschen
Dir musst eventuell verschidden Zorte vu Handschuesch benotzen, ofhängeg vun der Situatioun an de spezifesche Wiederkonditiounen.
- Liicht Handschuesch fir Sonneschutz a mëllt Wieder.
- Isoléiert Handschuesch oder Handschuesch mat Fauscht fir kal Temperaturen a Wieder op héijer Héicht.
- Waasserdicht Handschuesch fir Schnéiwieder a Reen fir virun Fiichtegkeet ze schützen.
- Feuchtigkeitsofleedend Handschuesch ginn an den décken Handschuesch gedroe fir méi Wärme ze bidden.
Gaiters
Gamaschen sinn déi Schutzbedeckungen a ganz wichteg fir op d'Packlëscht fir den Annapurna Base Camp Trek ze sinn. Droen se iwwer Stiwwelen an Ënnerbeen fir ... Waasser vermeiden a Schnéi net eran kënnt. Gamaschen si meeschtens hëllefräich bei schneeëgen a naasse Waasserbedingungen.
Kuerzlëschte vu Fouss- a Hardware fir den ABC Trek
- Net-Trekkingschong
- Pantoffelen (fir den Owend an Téihäiser)
- Handschuesch (liicht a wollen)
- Wanderungen
- Waasserdicht Gamasch
- Komfortabel Wandersocken
Accessoiren
Mäin Everest Trip stellt Iech eng gratis waasser- a winddicht Reestasch zur Verfügung, an där Dir Är Accessoiren an déi néideg Trekkingsaachen apake kënnt. Trekkingsaccessoiren sinn déi zousätzlech Saachen, déi matgeholl ginn. Komfort verbesseren, Sécherheet a Komfort während engem Trekking-Abenteuer.
Schlofsak
E Schlofsak beim Annapurna-Trek ass recommandéiert. Dir braucht mindestens e véier-Saisone Schlofsak wann Dir am Annapurna Basiscamp ukënnt. Et gi verschidde Plazen zu Kathmandu a Pokhara wou Dir eppes kaaft gutt Qualitéit SchlofsäckMy Everest Trip liwwert och gratis Schlofsäck, déi nom Trek zréckginn musse ginn.
Waasserfläsch
Dir musst mindestens zwee Liter Waasser ënnerwee mathuelen. Dir kënnt drénken, wann Dir Duuscht hutt, an d'Rees reibungslos weiderféieren. Wann Dir en ... matbréngt isoléiert Fläsch, dat wäert méi hëllefräich sinn, well Dir et mat waarmem Waasser fëlle kënnt.
Power Bank
Vergiesst net, eng kleng Powerbank matzehuelen, déi portabel a praktesch ass, op Är Annapurna Base Camp Trek Packlëscht. Et ass eng praktesch Manéier fir Är Apparater opzelueden, ouni op eng Steckdous an de Lodgen/Téihaiser ugewisen ze sinn. Vergewëssert Iech, datt Är elektronesch Apparater gelueden bleiwen, sou datt Dir GPS, en Telefon oder eng Kamera benotze kënnt, wann Dir se braucht.
Trekking Pole
Droen verstellbar Trekkingstäb mat, déi Iech bidden StabilitéitGutt Trekkingstäb reduzéieren d'Belaaschtung vun de Knéien an hëllefen d'Gläichgewiicht ze halen, meeschtens op ongläichem Terrain.
Sonnebrëll
Sonnebrëller schützen Är Aen viru schiedleche ... UV Strahlen a reduzéieren d'Blendung vu Schnéi a Waasser. Polariséiert Sonnebrëller gi meeschtens fir Trekking am Héichhéicht vum Himalaya bevorzugt.
Kuerz Lëscht vun Accessoiren fir ABC Trek
- Scheinwerfer mat engem zousätzleche Batteriepaar
- Sonnebrëll mat UV-Schutz, Ferngläser a Kamera
- Trekking Pole
- Schlofsäck
- Waasserfläsch
- Trekkingtaschen/Duffeltaschen
- Thermalwaasserfläschen
- Kamera oder Smartphone
- Ladekabel a Powerbank
- Tagebuch a Bic
- Kaartespiller/Ënnerhalungsset
- Snacks an Energie Baren
Packlëscht fir den Annapurna Basiscamp Trek – Perséinlech Saachen an Toiletteartikelen
D'Droe vu perséinleche Saachen an Toiletteartikelen während engem Trek déngt der perséinlecher Hygiène, dem Komfort, der Virbereedung an dem ... besser GesondheetDe Risiko fir eng Krankheet ze kréien, déi duerch schlecht Hygiène verursaacht gëtt, gëtt reduzéiert, wat e Gefill vu Wuelbefannen erméiglecht.
Sonneschutzcrème
Droen a benotzen Sonneschutzmëttel mat héijem SPF fir Iech géint de intensiv Sonnestrahlen Är ausgesat Haut beréieren. Normalerweis ass d'Benotzung vu Sonneschutzmëttel meeschtens op groussen Héichten néideg, wou et méi Sonneliicht gëtt.
Kit
Et ass gutt, sech drop virzebereeden Annapurna Base Camp Trek fir alles wat ënnerwee geschitt. Virfäll wéi Blasen, Schnëttwonne, Bauchwéi, Verstauchungen, Iwwelzegkeet, Sonnebrand a Kappwéi kënne virkommen. Dofir ass et ugeroden, Äre medizinesche Kit deementspriechend anzepaken. Iwwerleet Iech, Panadol, Gastrostop, entzündungshemmend Crème, Bindband an aner Medikamenter anzebannen. Diamox, déi dacks benotzt gëtt fir d'Symptomer vun der Héichtenkrankheet ze behandelen.
Zännbiischt a Paste
D'Erhale vun enger gudder mëndlecher Hygiène ass essentiell, och am Fräien. Reegelméisseg Blessuren si wichteg fir Zännproblemer ze vermeiden. E frësche Mond dréit zu engem Gefill vu Wuelbefannen a Komfort fir d'Kommunikatioun an d'Schlofqualitéit nom Iessen bäi. Trekking bedeit de Konsum vu verschiddene Liewensmëttel an Drénken, an eng gutt mëndlech Hygiène verhënnert... Nikotin mat Plackbildung an dem Deele vun Ënnerkonft mat Matwanderer.
Lotioun a Lippenbalsam
Et ass aus ville Grënn wichteg, Lotioun a Lippenbalsam fir eng Wanderung matzehuelen. D'Ëmwelt dobaussen an den héijen Héichten kann dréchen Loft, intensiv Sonnebeliichtung an aner variéierend Wiederkonditiounen hunn. Dréchen a gerëss Haut a sprudelend Lippen si heefeg an enger kaler a windeger Ëmwelt. Lotioun hëlleft de Kierper befeucht ze halen an ze verhënneren, datt en dréchent. Ähnlech bitt Lippenbalsam Schutzschichten, verhënnert sprudelend Lippen a garantéiert Komfort.
Toilette-pabeier
Toilettepabeier fir eng Wanderung matzehuelen ass eng rücksichtsvoll Praxis. Toilettepabeier garantéiert eng richteg perséinlech Hygiène an miniméiert den negativen Impakt op d'Ëmwelt. Et gëtt nëmme limitéiert Ariichtungen an ofgeleeënen Deeler vum ABC Trek, an Toilettepabeier ass net ëmmer an de Lodgen an Téihäiser verfügbar. Wéi och ëmmer, Dir musst während dem Trek propper a komfortabel bleiwen, also packt den Toilettepabeier am Viraus.
Kuerz Lëschte vu perséinlechen Artikelen an Toiletteartikelen fir den ABC Trek
- Zännbürk, Zännpasta, Zännseid
- Lotion, Lippenbalsam a Sonneschutzcrème
- Seef, Shampoing, Balsam
- deodorants
- Toilettepabeier, Gesiichtsdicher, Wäschduch
- Hand Sanitizer
- Éischt Kit
- Perséinlech Medikamenter
- Nagelschneider
- Klenge Spigel
Dokumentatioun
Dokumentatioun ass e wichtege Bestanddeel vun engem Trekking-Abenteuer an Dir sollt net vergiessen, se op Är Annapurna Base Camp Trek Packlëscht ze setzen. Wann Dir an ofgeleeën a reglementéiert Trekkinggebidder gitt, ass et essentiell, déi néideg Trekkingdokumenter matzehuelen.
- Pass
- Versécherung Detailer
- ACAP an TIMS
Pass
E Pass ass eng international unerkannt Form vun Identifikatioun, déi essentiell ass fir den ABC-Trek matzehuelen. Dir musst Ären originelle Pass matbréngen, deen nach gëlteg ass.
Versécherung Detailer
D'Reesversécherung ass e wichtegt Dokument fir Trekking. Et ass gutt fir Iech, haaptsächlech géint d'Evenementer an Noutfäll verséchert ze sinn, déi während der Trekkingrees optriede kënnen. Elo wou d'Saachen an de Bierger sou wild an onsécher sinn, kënnen onerwaart Katastrophen optrieden, an Dir sollt drop virbereet sinn, se ze bewältegen. Och wann d'Reesversécherung fir ABC Trek net obligatoresch ass, ass et besser, wann Dir eng hutt.
Trekking Genehmegungen
Dir braucht e TIMS (Trekkers Informatiounsmanagementsystem) Kaart an eng ACAP Trekkingerlaabnes (Annapurna Conservation Area Project) fir den Annapurna Base Camp Trek. Dir musst dës Erlaabneser op e puer Kontrollpunkten laanscht de Wee weisen.
Opgepasst: D'Wanderroute féiert duerch en ofgeleeënen Deel vum Himalaya, wou et keng Banken a Geldautomaten gëtt. Dir musst eventuell Snacks a Souveniren an den Hotellen a Geschäfter op héijem Héicht kafen. Also, setzt genuch Bargeld an d'... lokal Währung wärend Dir op enger Trek gitt. Et gëtt keng Banken oder Geldautomaten néierens um Trek. Also gitt sécher datt Dir genuch Sue ofhieft PokharaHuelt e bëssen Bargeld fir waarmt Drénkwaasser, waarmt Waasser fir d'Duschen a WiFi mat, wat an den Téihäiser zousätzlech kascht.
Dofir, haalt Är Packlëscht fir den Annapurna Base Camp Trek mat den uewe genannten Essentielle Saachen, déi Iech hëllefen, dat Bescht aus der Rees erauszehuelen.
Liest dëst nächst: