12 Deeg
Quick Facts
Buedemtransport an Nepal
Hotellen & Téihaus-Ënnerkunft
All Iessen ausser zu Kathmandu
Geféiert Tour & Trek während der ganzer Rees
Hierscht, Fréijoer
moderéiert
Nepal
4,090
Kathmandu - Pokhara - Nay Pull - Ghorepani - ABC - Naya Pull - Pokhara - Kathmandu
Firwat 12 Deeg Annapurna Basiscamp Trek?
Verschidde Reese gi gefillt, net gelaf. Ëmfaasst den Himalaya a behält d'Erënnerungen fir ëmmer an Ärem Häerz.
- Spadséiergank duerch de gréisste Rhododendronbësch an Nepal.
- Besuch iwwer 10 beandrockend Spëtzten iwwer 7,000 Meter, dorënner den Nilgiri North (7061 m), den Annapurna I (8,091 m) an den Dhaulagiri I (8,167 m).
- Besicht d'Duerf Ghorepani, dat vu schneebedeckte Bierger a Rhododendronbëscher ëmgi ass.
- Wandert op de Poon Hill fir e wonnerschéine Sonnenopgang mat den westlechen Himalaya-Bierger als Kuliss ze gesinn.
- Trefft eng Villfalt vu Flora a Fauna laanscht de Wee.
- Observéiert den Alldag, d'Kultur an d'Traditiounen vun den Awunner.
- Entdeckt den Annapurna Basiscamp, d'Fouss vum Mount Annapurna (dem zéngthéchste Bierg vun der Welt).
- Genéisst eng natierlech waarm Quell zu Jhinu Danda.
- Erreecht d'Häerz vun Annapurna Sanctuary
Rees Iwwersiicht
Wann Är Been kéinte schwätzen, géife se wahrscheinlech soen: "Firwat hu mir den Annapurna Base Camp Trek net méi fréi gemaach?" Dës Himalaya-Rees ass eng vun de belounendsten Abenteuer vun Nepal a bitt beandrockend Vueën op den Himalaya, déifgräifend kulturell Erfarungen an den Nervenkitzel, 4,130 Meter am Basiscamp vun Annapurna I z'erreechen. Den Trek féiert Iech direkt an d'Mëtt vum Annapurna Sanctuary, ëmgi vu groussen Spëtzten a Gletscher - pure Magie fir Biergliebhaber.
D'Rees fänkt mat Ärer Arrivée zu Kathmandu un. Vun do aus flitt Dir oder fuert Dir op Pokhara, dann weider op Nayapul, wou den richtegen Trekking ufänkt. Dir fuert duerch charmant Dierfer wéi Tikhedhunga, Ghorepani, Tadapani a Chhomrong, ier Dir déi méi héich Siidlungen vum Himalaya an schliisslech den Annapurna Base Camp erreecht. Op der Réckrees gitt Dir duerch Bamboo, Jhinu Danda (waarm Quellen) a Pothana erof, ier Dir Pokhara erreecht a schliisslech zréck op Kathmandu kënnt.
Um Trek wäert Dir eng wonnerbar Vue op Annapurna I , Machhapuchhre (Fëschschwanz) , Hiunchuli a Gangapurna hunn . Nieft wichtegen Arrêten bidden Dierfer wéi Sinuwa an Deurali roueg Pausen. Den Trek féiert och duerch d'Hinku-Höhl, de Modi Khola Floss an e puer spannend Biergketten, wat en zu engem komplette Biergabenteuer mécht.
D'Annapurna Regioun ass räich u Gurung- a Magar-Kultur. Méi wéi 70% vun den Awunner gehéieren zu dëse Gemeinschaften. D'Leit begréissen Iech mat waarmer Gaaschtfrëndlechkeet an traditionellen Dänz. Wann Dir am Fréijoer wandert, kënnt Dir souguer d'Méiglechkeet hunn, um Losar (tibetaneschen Neijoer) oder der Gurung-Neijoersfeier deelzehuelen.
Net nëmmen d'Relioun, mee Dir wäert och den Annapurna Conservation Area entdecken. Déi ganz Wanderung fällt am Annapurna Conservation Area , engem Hotspot vun der Biodiversitéit. Dëst bedeit datt Dir d'Chance hutt rout Pandaen, Languren, Himalaya-Tharer a méi wéi 470 Vullearten ze gesinn. D'Bëscher si voller Rhododendren, Eichen a Bambus, déi souwuel d'Déierewelt wéi och d'lokal Gemeinschaften ënnerstëtzen.
Zënter 2025 sinn eng TIMS-Kaart an eng Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) obligatoresch fir den Trek zum Annapurna Base Camp. Stroosse goufen bis op Ulleri verlängert, a besser Netzwierksignaler decken elo déi meescht Wanderweeër of. Den Trek bleift dat ganzt Joer op, awer de Fréijoer ( Mäerz bis Mee ) an den Hierscht (September bis November) bidden dat bescht Wieder, mat iwwer 55% vun den alljährlechen Trekker, déi an dëser Saison kommen.
Also, bass du prett fir Wolleken ze verfollegen, Weeër ze erueweren an ënner de Schnéirisen ze iwwernuechten? Den Annapurna Base Camp Trek rifft. Äntwert mat dengen Stiwwelen.
Distanz an Zäit fir d'Annapurna Basiscamp Trek
Den 12-Deeg Annapurna Base Camp Trek besteet aus enger Kombinatioun aus Trekking a Stroossereesen. Wärend dem Trekkingdeel gitt Dir normalerweis ongeféier 4 bis 7 Stonnen den Dag zu Fouss, ofhängeg vun der Streck, dem Terrain an dem Wandertempo. E puer Deeg si méi kuerz, während den Ofstig vum Annapurna Base Camp op Bamboo zu de méi laange Wanderdeeg vum Plang gehéiert.
D'Trekkingroute ëmfaasst Steestappen, Bëschweeër, Hängbrécken, Duerfweeër a biergop- an biergofgeleeën Deeler. Den längsten Trekkingdag an dëser Reesplang ass de Wee vum Annapurna Basiscamp op Bamboo , deen ongeféier 15 bis 16 km ass an ongeféier 6 bis 7 Stonnen dauert.
An den Informatiounen iwwer de Pak steet, datt déi total Trekkingdistanz fir den Annapurna Base Camp ongeféier 115 km hin an zréck ass . Déi deeglech Distanzen hei ënnendrënner sinn ongeféier an entspriechen den Distanzen, déi an Ärem Reesplang uginn sinn. Den éischten an den leschten Dag sinn haaptsächlech Transportdeeg, während déi aner Deeg déi wichtegst Trekkingsektiounen enthalen.
| Dag | Route | Distanz | Zäit | Type |
| Dag 1 | Kathmandu op Pokhara | 200 km | 6 bis 8 Auer | Travel |
| Dag 2 | Vun Nayapul op Tikhedhunga | 9 bis 10 km | 4 bis 5 Auer | Trek |
| Dag 3 | Tikhedhunga op Ghorepani | 11 bis 12 km | 6 bis 7 Auer | Trek |
| Dag 4 | Ghorepani zu Tadapani iwwer Poon Hill | 8 bis 9 km | 5 bis 6 Auer | Trek |
| Dag 5 | Tadapani op Chhomrong | 9 bis 10 km | 5 bis 6 Auer | Trek |
| Dag 6 | Vum Chhomrong an den Himalaya | 12 bis 13 km | 6 bis 7 Auer | Trek |
| Dag 7 | Vum Himalaya zum Annapurna Basislager | 9 bis 10 km | 5 bis 6 Auer | Trek |
| Dag 8 | Vum Annapurna Basislager bis Bamboo | 15 bis 16 km | 6 bis 7 Auer | Trek |
| Dag 9 | Vum Bambus bis zum Jhinu Danda | 11 bis 12 km | 5 bis 6 Auer | Trek |
| Dag 10 | Vum Jhinu Danda op Pothana | 10 bis 11 km | 5 bis 6 Auer | Trek |
| Dag 11 | Vu Pothana op Phedi a Pokhara | 7 bis 8 km | 3 bis 4 Auer | Trek + Fuer |
| Dag 12 | Pokhara op Kathmandu | 200 km | 6 bis 8 Auer | Travel |
D'Distanz zum Fouss variéiert vun Dag zu Dag, dofir sollten Trekker sech souwuel op méi kuerz wéi och op méi laang Wanderdeeg virbereeden. D'Streck gewënnt a verléiert och dacks Héichten, dat heescht, datt d'Distanz eleng net d'Schwieregkeet vun engem bestëmmten Dag bestëmmt. Zum Beispill enthält den Opstig vun Tikhedhunga op Ghorepani e laangen Deel mat Steestappen, während d'Réckrees vum Annapurna Base Camp op Bamboo e méi laangen Ofstig enthält.
12 Deeg Trek-Reesplang am Annapurna Basislager
Dag 01: Fuer/Fluch op Pokhara
Äert Annapurna Base Camp Abenteuer fänkt haut un. Nodeems Dir um Tribhuvan International Airport zu Kathmandu ukomm sidd, gitt Dir ofgeholl a mat enger schéiner Autofahrt oder engem kuerzen Inlandsfluch op Pokhara bruecht. Wann Dir Iech fir d'Autofahrt entscheet, fuert Dir duerch Stied wéi Muglin an Damauli a fuert iwwer den Trishuli Floss (~185 km). Un engem kloren Dag kënnt Dir an der Distanz d'Annapurna (8,091 m) an de Machhapuchhre (6,993 m) gesinn.
Wann Dir Iech fir e 25-Minutte Fluch entscheet, kritt Dir Loftfotoen op d'Manaslu-Biergmassiv an aner Bierger an och op d'Pokhara-Dall. Awer denkt drun, datt Dir extra Sue fir de Fliger bezuele musst. No der Arrivée zu Pokhara kënnt Dir de Phewa-Séi entdecken, den Tal Barahi-Tempel an der Mëtt vum Séi besichen oder eng Paus an engem vun de Caféen um Séi maachen. Dir iwwernuecht an engem komfortablen Hotel, wou Dir Iech ausroue kënnt a Iech op den nächsten Dag virbereede kënnt.
- Mëttespaus (wann Dir mam Auto fuert): Mëttespaus zu Mugling oder Damauli
- Fuert Distanz: 200 km
- Fluch Dauer: 25 Minutt
Mëttegiessen an Dinner
Hotel zu Pokhara
6-8 Stonnen
Dag 02: Fuer op Nayapul a wander op Tikhedunga
Den 2. Dag fänkt Ären Dag mat enger Moiesfaart vu Pokhara op Nayapul un, déi ongeféier 1.5 Stonnen dauert. Dir fuert duerch d'Duerf Lumle a genéisst déi wonnerschéi Vue op Annapurna Süd (7,219 m) an Hiunchuli (6,441 m). Zu Nayapul fänkt Ären eigentleche Wanderwee un. Dir gitt laanscht de Modi Khola Floss a passéiert kleng Siidlungen wéi Birethanti, wou Är Genehmegungen iwwerpréift ginn. Dëst ass och eng gutt Plaz fir sech auszereeën an um Flossufer ze mëttes ze iessen.
Vun Birethanti aus gitt Dir weider duerch bewaldete Weeër, Räisterrassen a Hängbrécken, déi d'Burungdi Khola kräizen. Dir kënnt traditionell Magar-Dierfer an déi roueg Landschaft entdecken. No ongeféier 4-5 Stonne Wanderen erreecht Dir Tikhedhunga op 1,560 Meter. Hei iwwernuecht Dir an engem gemittlechen Téihaus, wou waarm lokal Iessen zerwéiert gëtt, fir Iech fir d'Rees vum nächsten Dag nei ze tanken.
- Mëttespaus: Bierthanti
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
9-10 km
4-5 Stonnen
Dag 03: Tikhedunga op Ghorepani
Den haitege Wanderwee fänkt zu Tikhedhunga un a féiert Iech op Ghorepani. Fréi kënnt Dir zu Ulleri, engem traditionelle Magar-Duerf op 2,070 Meter Héicht. Fir dohinner ze kommen, musst Dir iwwer 3,000 Steestapp eropklammen, eng vun de längsten Trapen um ganze Wanderwee. Ënnerwee gitt Dir iwwer de Burungdi Khola Floss a genéisst eng kloer Vue op d'Annapurna Süd an d'Hiunchuli Spëtzen.
Mëttes op der Wanderung kënnt Dir eng Paus zu Nangethanti maachen , op 2,460 Meter. Hei bidden kleng Téihäiser Téi oder Mëttegiessen un, fir Iech ze hëllefen, nei Kraaft ze tanken. Nom Ausroue gitt Dir weider duerch dicht Bëscher, wou Dir faarweg Villercher a spillesch Languren gesi kënnt. Géint Nomëtteg kommt Dir zu Ghorepani (2,860 m), wou gemittlech Téihäiser a waarm Decken op Iech waarden a perfekt Plaze fir sech no engem laangen Trekkingdag z'entspanen bidden.
- Mëttespaus: Nangethanti
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
11-12 km
6-7 Stonnen
Dag 04: Ghorepani op Tadapani
Ären Dag fänkt mat engem biergopgesteigenden Trëppeltour op de Poon Hill (3,210 m) un, ee vun de bekanntste Sonnenopgangspunkten an Nepal. Hei hutt Dir déi schéi Vue op d'Sonneliicht iwwer Dhaulagiri, Annapurna I, Machhapuchhre, Tukuche Peak (6,920 m), Dhampus Peak (6,012 m) a Gurja Himal (7,193 m). Nodeems Dir genoss hutt, gitt Dir zréck op Ghorepani fir ze frühstücken, ier Dir den Haaptwanderwee ufänkt.
Dir gitt duerch Biergketten a Bëscher, iwwer kleng Baachen a Däller. Géint Mëtteg maacht Dir Halt um Deurali Pass (3,090 m) oder Banthanti (2,300 m), wou Dir Téi oder Mëttegiessen kënnt drénken. D'Streck féiert dann erof duerch en Dschungel, deen räich u Vullen ass. Wann Dir no bei Tadapani kommt, kritt Dir eng besser Vue op héich Bierger. Dir verbréngt d'Nuecht hei am gemittlechen Téihaus oder oder an de Lodgen, wou waarm Iessen a Better op Iech waarden.
- Mëttespaus: Deurali oder Banthanti
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
8-9 km
5-6 Stonnen
Dag 05: Tadapani op Chhomrong
Wann Dir weider op der Annapurna Base Camp Trek-Streck gitt, fänkt Ären Trek haut mat engem Ofstieg duerch Rhododendron- a Eechebëscher un. Wann Dir weidergitt, gitt Dir duerch Chuile a fuert erof op Kimrong Khola. Nodeems Dir d'Kimrong-Hängebréck iwwerschratt hutt, gitt Dir biergop Richtung Duerf Gurjung, wou Dir eng kuerz Paus oder e Mëttegiessen maache kënnt, während Dir d'Vue op Machhapuchre, Annapurna I an Annapurna III (7,555 m) genéisst.
De Wee féiert dann duerch Terrassenbauerenland a Gurung-Dierfer, bis Dir schliisslech op Chhomrong (2,170 m) kënnt. Chhomrong ass en Gurung-Duerf, dat op engem Hiwwel läit, wou Dir eng spektakulär Vue op den Hiunchuli (6,441 m) an d'Modi Khola-Dall hutt. Hei iwwernuecht Dir an engem Téihaus, wou frësch Iessen a komfortabel Better verfügbar sinn.
- Mëttespaus: Duerf Gurjung
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
9-10 km
5-6 Stonnen
Dag 06: Vum Chhomrong an den Himalaya
Dësen Dag fänkt mat engem Ofstieg vu Chhomrong (2,170 m) op Chhomrong Khola un. Nodeems Dir dës Kräizung duerchgefouert hutt, klëmmt Dir duerch Bambus- a Rhododendronbëscher Richtung Sinuwa (2,360 m). Hei maacht Dir eng Paus fir en Téi a kuckt Iech de mächtege Machhapuchre-Gipfel un. Den ABC-Wee féiert dann Richtung Kuldighar, fréier e Kontrollpunkt am Bësch, a féiert dann erof an d'Duerf Bamboo (2,310 m).
Vum Bamboo aus gitt Dir dem Annapurna Base Camp Trail laanscht de Modi Khola a Richtung Dovan, enger üblecher Mëttespaus, déi vu Bëscher ëmginn ass. Nom Paus gitt Dir weider op den Himalaya erop (2,920 m), Ärer leschter Halt fir den 6. Dag. Dir iwwernuecht an engem Téihaus oder enger Lodge, wou Dir Iech op lokal Iessen an e gemittlecht Ënnerdaach freeë kënnt.
- Mëttespaus: Dovan
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Lodge
12-13 km
6-7 Stonnen
Dag 07: Vum Himalaya zum Annapurna Basislager
D'Annapurna Base Camp Trek vun haut féiert Iech méi déif an den Himalaya. Wann Dir den Himalaya verléisst, gitt Dir duerch eng schmuel Schlucht a kräizt d'Modi Khola . Dir kommt als éischt op Deurali (3,230 m), déi vu Waasserfäll a Fielsen ëmginn ass. No enger kuerzer Paus hei fir Téi a fir Iech un déi méi dënn Loft ze gewinnen, gitt Dir lues a lues an d'Hinku-Höhl erop, eng natierlech Fielsënnerkunft, déi vun de fréie Biergkletterer benotzt gouf.
Fuert weider biergop, iwwerquert Dir e puer hëlze Brécken a Gletscherbaachen, ier Dir am Machhapuchre Base Camp (3,700 m) ukënnt. Dëst ass eng super Halt fir Mëttegiessen, mat wonnerschéiner Vue op Annapurna South, Gangapurna an Tent Peak. Vun hei aus geet de Wee erop op den Annapurna Base Camp (4,130 m). Wann Dir an den Annapurna Sanctuary erakënnt, sidd Dir vun engem 360-Grad-Amphitheater vu Spëtzten ëmginn, dorënner den Annapurna I (8,091 m), den 10. héchste Bierg op der Welt. Haut den Owend iwwernuecht Dir an engem Téihaus am ABC.
- Mëttespaus: Basislager Machhapuchre
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
9-10 km
5-6 Stonnen
Dag 08: Vum Annapurna Basislager bis Bamboo
Nodeems Dir de Sonnenopgang iwwer Annapurna I a Machhapuchre genoss hutt, fänkt Dir Ären Ofstig vum ABC un. D'Ofstigsrees vum Annapurna Basislager geet weider duerch de Machapuchhre Basislager an de Modi Khola Floss. Beim Ofstig passéiert Dir déi bekannte Landschafte vum Annapurna Sanctuary. Dir kräizt d'Bréck bei der Hinku Höhl a maacht eng Paus zu Deurali (3,230 m).
Weider biergof gitt Dir duerch d'Bëscher ënnert dem Himalaya an dem Dovan. Mir maachen zu Dovan (2,505 m) Halt fir Mëttegiessen, eng roueg Paus. Nom Mëttegiessen féiert de Wee duerch Rhododendron- an Eechenbëscher bis Dir bei Bamboo (2,310 m) ukënnt. Haut den Owend iwwernuecht Dir an engem gemittlechen Téihaus, wou frësch Iessen a waarm Gedrénks servéiert ginn, fir Iech no enger laanger Ofstéigung ze entspanen.
- Mëttespaus: Deurali
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
15-16 km
6-7 Stonnen
Dag 09: Vum Bambus bis zum Jhinu Danda
Um 9. Dag vum Annapurna Base Camp Trek-Routine fänkt den ABC-Ofstieg vu Bamboo op Jhinu Danda (1,780 m) mat engem Réckzuch duerch de üppege Bësch un. Dir gitt duerch Sinuwa (2,360 m), e klengt Duerf mat enger wonnerschéiner Vue op Machhapuchre. No enger kuerzer Paus hei gitt Dir weider op Chhomrong (2,170 m) andeems Dir de Chhomrong Khola iwwerquerst. Dësen Deel bitt pittoresk Vue op Terrassenhiwwelen a Gurung-Haiser. Dir kënnt hei e Mëttegiessen maachen an déi natierlech Schéinheet genéissen.
Vum Chhomrong aus fänkt Dir eng Ofstéigung un, déi op Jhinu Danda (1,780 m) féiert. Jhinu Danda ass bekannt fir seng natierlech Thermalquellen, déi ongeféier 15-20 Minutte biergof vum Duerf ewech leien, direkt nieft dem Modi Khola. No enger laanger Wanderung kënnt Dir an den natierlechen Thermalquellen baden, fir Är wéi Féiss ze entspanen. Dëst ass eng perfekt Manéier fir ze relaxen. Dir iwwernuecht haut den Owend an engem Téihaus, wou frësch Iessen a waarm Gaaschtfrëndlechkeet op Iech waarden.
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
11-12 km
5-6 Stonnen
Dag 10: Vum Jhinu Danda op Pothana
Är Rees vu Jhinu Danda op Pothana (1,890 m) fänkt mat der Kräizung vum Modi Khola un, deen 84 km laang ass a direkt vun den Annapurna-Gletscher fléisst. De Wee féiert laanscht Landruk (1,565 m) , en charmant Gurung-Duerf mat wonnerschéiner Vue op Machhapuchre an Hiunchuli. Dir kënnt zu Landruk fir eng kuerz Paus an e Mëttegiessen ophalen.
Duerno klëmmt Dir duerch Rhododendron- a Eechebëscher. Dir kräizt kleng Baachen a passéiert Tokla a Bheri Kharka, ier Dir Pothana erreecht. Dëst Duerf um Hiwwel bitt eng kloer Vue op den Annapurna Süd, an d'Sonneënnergangsvue ass bei kloren Deeg wonnerschéin. Haut den Owend iwwernuecht Dir an engem gemittlechen Téihaus zu Pothana (1,), wou frësch, hausgemaachte Platen zerwéiert ginn.
- Mëttespaus: Landruck
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
10-11 km
5-6 Stonnen
Dag 11: Pothana op Pokhara
Um elfte Dag vun Ärem ABC-Trek verléisst Dir Pothana a gitt duerch Rhododendron- a Pinienbëscher Richtung Dhampus (1,650 m). Dir kënnt hei stoppen fir e Frühstück oder Téi ze genéissen, während Dir Är lescht no Biergvue genéisst. De Wee féiert dann duerch Terrassenfelder a Baachen erof, ier Dir de Phedi (1,130 m) erreecht.
Vu Phedi fuert Dir zréck op Pokhara, laanscht de Seti Gandaki Floss , deen ongeféier 134 km laang ass. Bei der Arrivée zu Pokhara checkt Dir an en Hotel beim Phewa Séi an, wou Dir Iech entspane kënnt an d'Enn vun Ärer Wanderung feiere kënnt. Dir iwwernuecht an engem Hotel mat frëschem Iessen an all de Komforten, fir Är onheemlech Rees ze belounen.
Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen
Téihaus
7-8 km
3-4 Stonnen
Dag 12: Fuer/Fluch op Kathmandu
Um leschten Dag vun der Trek an den Annapurna Base Camp verléisst Dir Pokhara (822 m) a fuert entweder mat der Autofahrt oder mat engem kuerze Fluch zréck op Kathmandu. Wann Dir Iech fir d'Autofahrt entscheet, fuert Dir duerch Stied wéi Damauli, Muglin a Kurintar. Ënnerwee wäert Dir Terrassenhäff a Vue op wäit Spëtzten wéi Manaslu (8,163 m) a Ganesh Himal (7,422 m) gesinn.
Wann Dir Iech fir de Fluch entscheet, flitt Dir iwwer Hiwwelen an de Seti Gandaki Floss a kritt déi lescht Loftblécker op d'Annapurna Biergmassiv, de Machhapuchhre (Fëschschwanzbierg), den Dhaulagiri an de Manaslu. Zréck zu Kathmandu gitt Dir zréck an Äert Hotel, wou Dir nepalesesch oder international Platen genéisse kënnt. Et ass Äre leschten Dag an Nepal. Dir kënnt den Dag domat verbréngen, lokal Mäert z'entdecken, Souveniren ze kafen oder einfach ze relaxen oder un d'Bierger ze erënneren. Den nächsten Dag setzen mir Iech beim TIA fir Äre Fluch heem.
- Fuert Distanz: 200 km
- Mëttespaus (wann Dir mam Auto fuert): Mëttespaus zu Mugling oder Kurintar
- Fluch Dauer: 25 Minutt
Mëttegiessen an Dinner
Hotel zu Pokhara
6-8 Stonnen
12 Deeg Annapurna Basislager Trek Kaart
Wat ze erwaarden?
Wat ass abegraff
Fluchhafen-Ofhuel- a Liwwerservicer
- International Arrivée Ofhuelung
- International Ofginn um leschten Departdag
Ënnerkonftsservicer
- 2 Nuechten an engem 3-Stären-Hotel zu Pokhara mat engem BB-Plang
- 10 Nuechten an lokalen Téihäiser an de Bierger (op Basis vun engem Duebelzëmmer)
Trekking Permis
- Annapurna Naturschutzgenehmigung (Everest-Genehmigung)
- TIMS (Informatiounsmanagementsystem fir Trekker)
Inlandstransport / Fluch
- Kathmandu – Pokhara – Kathmandu mam Touristenbus oder Fliger, wéi Dir gefrot hutt
- Pokhara op Nayapull (Privatauto oder Jeep bis zur Gruppgréisst)
- Phedi op Pokhara (Privatauto oder Jeep bis zur Gruppgréisst)
Iessen wärend Kathmandu/Trekking
- 10 Frühstück: Lokal a kontinental Auswiel vum Téihaus Menü
- 1o Mëttegiessen: E liichte Mëttegiessen an den Téihaiser vum Lunch Camp
- 10 Owesiessen: Geméis- a Geméisfräi Platen no Ärer Wiel, national a kontinental Platen aus dem lokalen Téihaus.
Guide-/Portier-Servicer an hir Haftung
- Éischt-Hëllef-Këscht, déi vun eiser Equipe gedroe gëtt
- Trekkingguide – Engleschsproochege lizenséierte Guide mat iwwer 10 Joer Erfahrung.
- Versécherunge fir Guide & Porter (Noutfallevakuatioun a medizinesch Käschten am Fall vun engem Accident)
- All Iessen fir de Guide/Porter
- Gehalt no dem Standardtaux vun der Firma (dee vun der zoustänneger Associatioun vun der Tourismusbranche recommandéiert gëtt)
- Lokale Sherpa / Porter fir Äert Gepäck bis maximal 20 kg ze droen (2 Gäscht deelen 1 Porter)
- Rees- a Rettungsarrangementer
Wat ass ausgeschloss?
- Iessen zu Kathmandu virun an no der Trekking
- Är Reesversécherung (Rettung)
- Rotschléi fir Trekkingvëloen Personal a Chauffeur
- Gedrénks (waarm, kal an alkoholesch)
- E Trekkingporter/Sherpa, deen Är Gepäck während dem Trek dréit.
- Perséinlecht Akafen, Wäscherei, etc.
- Perséinlech Trekking Equipement
Tripadvisor Rezensiounen
Google Rezensiounen
12 Deeg Annapurna Basislager Trek Zousätzlech Informatiounen
Firwat den Annapurna Base Camp Trek Nepals populärste Abenteuer ass
Den Annapurna Base Camp Trek ass eng vun de populäersten Trekkingrouten an Nepal. Nieft dem Everest Base Camp Trek gehéiert en zu de kommerzialiséiertsten Trekkingdestinatiounen; et ginn awer e puer wichteg Saachen, déi een iwwer den Annapurna Base Camp Trekking wësse soll. Den ABC Trek ass zënter e puer Joer fir d'Ëffentlechkeet op, awer Trekker hunn an der leschter Zäit zimmlech dacks eppes Neies entdeckt. Also loosst eis et méi genee kucken.
Genéisst déi natierlech waarm Quellen zu Jhinu Danda
No Deeg Wanderen an dëser Géigend ass d'Entspanung an den natierlechen Thermalquellen vum Jhinu Danda déi perfekt Méiglechkeet fir sech ze erhuelen. Dat waarmt Waasser hëlleft Är midd oder schmerzhafte Muskelen ze berouegen, während Dir d'Vue op d'Ëmgéigend Hiwwele genéisst. Et ass eng erfreschend Paus ier Dir zréck an d'Stad gitt.
Stellt Iech vis-à-vis mam Annapurna I am Basislager
Am Annapurna Base Camp kritt Dir eng 360° Vue op schneebedeckt Spëtzten, dorënner den Annapurna I (8,091 m), deen den zénghéchste Bierg vun der Welt ass. Hei ze stoen fillt sech un, wéi an engem natierlechen Amphitheater vun engem risege Bierg ze sinn. Et ass e Moment vun Ehrfurcht an Erfëllung.
Kuckt de Sonnenopgang vum Poon Hill aus
Och wann et net op der direkter Streck läit, addéiere vill Agenturen de Poon Hill aus engem Grond zu hirem ABC-Trek. D'Vue vum Sonnenopgang iwwer d'Annapurna- an d'Dhaulagiri-Ketten vun hei aus ass faszinéierend. Wann dat gëllent Sonneliicht op d'Schnéispëtzte fällt, kreéiert et eng Vue, déi Dir ni vergiesse wäert.
Kulturell Arrêten a Gurung Dierfer wéi Ghandruk
D'Duerf Ghandruk bitt méi wéi nëmmen eng Kuliss. Et ass voller weiser Leit, traditionelle Steenhaiser a Gurung-Kultur. Dir kënnt lokal Muséeën besichen oder traditionell Kleeder fir Fotoen undoen. Dir kënnt och u Festivallen ewéi Lhoasr deelhuelen , wann Dir rechtzäiteg do ukommt. Et ass eng perfekt Kombinatioun vu Kultur a Biergleben.
Kuckt d'Gletscher an d'Lawinen vum Machhapuchre Basiscamp aus
Ier Dir den ABC erreecht, gitt Dir laanscht de Machapuchare Base Camp, wou Dir Gletscher gesi kënnt a souguer wäit ewech Lawinen héiere kënnt. Et ass eng sécher a schéin Plaz fir sech op sou enger Plaz auszereeën, déi vun äisbedeckte Fielsen ëmginn ass. Et gëtt dem Trek nach méi Spannung an Abenteuer.
Wat kënnt Dir a Saache Wieder an Temperatur erwaarden?
Dir kënnt op der Trek an den Annapurna Base Camp (ABC) mat verschiddene Waasser- a Temperaturkonditiounen rechnen. Mee dat hänkt vun der Joreszäit of. Am Fréijoer an am Hierscht sinn d'Deeg normalerweis kloer, dréchen a sonneg, mat Temperaturen tëscht 10°C an 20°C op méi niddrege Plazen wéi Nayapul a Ghandruk.
Wat méi héich een iwwer den Deurali an de Machhapuchre Base Camp erausgeet, wat d'Temperature däitlech erofgeet. Am Annapurna Base Camp leien d'Dagestemperaturen tëscht 5°C an 10°C, während d'Nuechten och an dëser "mëller" Joreszäit op -5°C bis -10°C fale kënnen. An der Wanterzäit si d'Strecken iwwer 2,500 Meter vill méi kal, wou d'Dagestemperaturen tëscht 0°C an 5°C leien, an d'Nuechten am ABC op -10°C bis -20°C fale kënnen.
Schnéi kënnt am Wanter dacks vir a kann déi méi héich Deeler glat oder onzougänglech maachen. Wärend der Monsunzäit kënnt Dir mat staarke Reen, héijer Fiichtegkeet a Wanderweeër voller Iesel rechnen, mat Temperaturen tëscht 15°C an 25°C a méi niddregen Héichten an tëscht 2°C an 13°C op ABC. Am Allgemengen ass Fréijoer an Hierscht dat stabilst Wieder, während Wanter a Monsun extra Ausrüstung a Vorsicht erfuerderen.
| Saison | Méint | Konditiounen um Trek | Konditioune vun héijer Héicht |
| Fréijoer | Mäerz bis Mee | Allgemeng kloer, dréchen a sonneg | Kalt, besonnesch an der Nuecht |
| Summer / Monsun | Juni bis August | Reen, Fiichtegkeet a Blutegel op méi niddregen Héichten | Naass a méi kal op méi héijen Héichten |
| Hierscht | September bis November | Allgemeng kloer, dréchen a stabil | Kale Nuechten |
| Wanter | Dezember bis Februar | Kale Konditiounen | Schnéi méiglech, mat ganz kale Temperaturen op ABC |
Wéi eng Trek ass méi schwéier, den Annapurna Base Camp oder den Everest Base Camp
Den Everest Base Camp (EBC) Trek ass am Allgemengen méi schwéier wéi den Annapurna Base Camp (ABC) wéinst senger méi héijer Héicht, méi laanger Dauer a rauer Landschaft. Den EBC Trek erreecht eng maximal Héicht vu 5,364 Meter, während den ABC op 4,130 Meter läit. Eng méi héich Héicht bedeit e méi héije Risiko fir akut Biergkrankheet (AMS), well den Sauerstoffgehalt iwwer 3,500 Meter däitlech fällt. Den EBC Trek dauert ongeféier 13-15 Deeg, am Verglach zu 10-12 Deeg fir den ABC, ofhängeg vum Reesplang an den Akklimatiséierungsdeeg.
Den EBC enthält och verschidde géi Opstieg an dënnloftzonen bei Dingboche, Lobuche a Gorakshep, déi e luesen an dauernden Trekking erfuerderen. Och wann d'ABC-Streck géi Opstieg an heiansdo schneebedeckt Weeër huet, huet se méi niddreg Héichtengewënn, méi dichte Bëscher a méi Dierfer mat besserem Zougang zu Iessen an Ënnerdaach. D'Wieder op béide Trekkingen kann onberechenbar sinn, awer den EBC ass méi kal. Wärend béid Trekkingen och vu fitte Ufänger eruewert kënne ginn, gëtt ABC fir déi recommandéiert, déi nei am Héichtentrekking sinn, während den EBC fir déi gëeegent ass, déi op en usprochsvollt an ofgeleeënt Abenteuer prett sinn.
Ass den Solo Annapurna Base Camp Trek méiglech?
Jo , eleng Trekking am ABC ass méiglech a legal. Am Géigesaz zu limitéierte Gebidder wéi Upper Mustang oder Manaslu, erfuerdert den ABC Trek kee obligatoresche Guide. Wéi och ëmmer, eleng Trekker mussen eng TIMS Kaart an eng ACAP Permit kréien, déi zu Kathmandu oder Pokhara verfügbar sinn. Den eleng Annapurna Trek ass zimmlech populär, awer et erfuerdert eng virsiichteg Planung a Wëssen iwwer d'Konditioune vum Wanderwee, d'Wieder an de Liewensstil.
Och wann Trekking eleng an Nepal sënnvoll ka sinn, bréngt et och Erausfuerderungen mat sech. Héichtenkrankheet, onberechenbart Wieder oder sech verléieren kënnen a wäiten Gebidder mat limitéierter Mobilfunkofdeckung optrieden. Déi meescht Téihaiser begréissen Trekker, déi eleng fueren, an de Wee ass gutt markéiert, awer Dir musst e GPS oder Kaarte fir eng besser Sécherheet benotzen. Fir zousätzlech Sécherheet kënnt Dir e Guide oder e Porter astellen. Eng Reesversécherung, déi eng medizinesch Evakuéierung enthält, ass dringend noutwendeg, an Trekking am Fréijoer an am Hierscht ass méi sécher, well et méi Leit um Wee sinn an d'Wiederkonditiounen besser sinn.
Héicht an Akklimatiséierung vum Annapurna Basislager Trek
Den 12 Deeg laangen Annapurna Base Camp Trek féiert Iech lues a lues vun den ënneschten Hiwwele vun der Annapurna Regioun op 4,130 Meter am Annapurna Base Camp . D'Route féiert duerch verschidde Héichten, dorënner Ghorepani, Poon Hill, Chhomrong, Himalaya, Deurali a Machhapuchhre Base Camp, ier Dir den Annapurna Sanctuary erreecht. Dës graduell Héichtenännerung gëtt Iech Zäit fir Iech unzepassen, wann Dir weider erop gitt.
| Standuert | Altitude |
| Pokhara | 822 m |
| Tikhedhunga | 1,560 m |
| Ulleri | 2,070 m |
| Ghorepani | 2,860 m |
| Poon Hill | 3,210 m |
| Tadapani | 2,610 m |
| Chhomrong | 2,170 m |
| Sinuwa | 2,360 m |
| Bamboo | 2,310 m |
| Himalaya | 2,920 m |
| Deurali | 3,230 m |
| Machhapuchhre Base Camp | 3,700 m |
| Annapurna Base Camp | 4,130 m |
| Jhin Danda | 1,780 m |
| Pothana | 1,890 m |
| Phedi | 1,130 m |
D'Héicht gëtt ëmmer méi wichteg, wa mer eis dem Deurali, dem Machhapuchhre Base Camp an dem Annapurna Base Camp uschléissen. Den héchste Punkt vum Trek ass den Annapurna Base Camp mat 4,130 Meter , wou d'Loft méi dënn ass an d'Temperature vill méi kal kënne sinn wéi an den ënneschten Dierfer. Ären Itinéraire erlaabt Iech, dës Héicht iwwer e puer Trekkingdeeg z'erreechen, anstatt direkt vun enger niddreger Héicht op ABC ze goen.
Alternativ Trekkingtouren an der Annapurna Regioun vun Nepal
D' Annapurna Regioun an Nepal bitt méi wéi nëmmen den Annapurna Base Camp Trek; et gëtt mindestens fënnef populär alternativ Trekkingrouten, déi en eenzegaartegt Abenteuer bidden. Dës Trekkingrouten variéieren a Längt, Héicht a Schwieregkeet, wat se perfekt fir all Zorte vun Trekker mécht. All dës Strecken leien am Annapurna Conservation Area, deen sech iwwer 7,629 Quadratkilometer erstreckt. Hei sinn déi bescht alternativ Strecken an der Annapurna Regioun.
| Numm Trek | Max Héicht | Dauer | Schwieregkeet | Héichpunkter |
| Annapurna Circuit Trek | 5,416 m | 14-17 Deeg | Mëttelméisseg-Hard | Thorong La Pass, Muktinath, Kali Gandaki Valley, Manang |
| Mardi Himal Trek | 4,500 m | 5-7 Deeg | moderéiert | Mardi Himal Base Camp, Machhapuchre Meenung, |
| Ieweschte Mustang Trek | 3,810 m | 17-19 Deeg | moderéiert | Lo Manthang, al Himmelgrotten, tibetanesch Kultur, Wüstelandschaften |
| Kinneklechen Trek | 1,730 m | 6-8 Deeg | einfach | Wanderwee op der niddreger Biergkamm, Duerf Gurung, Vue op d'Annapurna an de Fëschschwanz |
| Ghorepani Poon Hill Trek | 3,210 m | 4-5 Deeg | Liicht - Mëttel | Sonnenopgang um Poon Hill, Rhododendronbëscher, Gurung-Dierfer |
Wéi schwéier ass d'Rees an den Annapurna Basiscamp?
Den Annapurna Base Camp Trek an Nepal gëllt als eng mëttelméisseg Trek . Dir braucht keng Biergsteigerkenntnisser, awer eng gutt kierperlech Fitness a Konditioun. Den Trek erreecht en héchste Punkt vu 4,130 m, wou liicht Héichtenkrankheet e puer Trekker betreffe kann. All Dag ginn et 10-15 km iwwer Steestappen a géi Strecken. Kal Nuechten a méigleche Reen oder Schnéi an der Niewesaison kënnen et a méi héijen Héichten schwéier maachen. Awer et ass mat engem luesen Tempo a Rou ze bewältegen.
Zënter 2025 hunn d'Weeër vill Verbesserunge gemaach. D'Steine erreechen elo Ulleri, wat e puer vun de steilste Kloterungen um Ufank reduzéiert . Déi meescht Strecken hunn Handysnetzofdeckung, an nei Weeër a medizinesch Posten maachen den Trek nach méi sécher. Am Verglach mat anere populäre Trek-Touren ass en méi einfach wéi den Everest Base Camp, awer méi usprochsvoll wéi de Poon Hill. Mat gefouerter Ënnerstëtzung a Porter, déi während der ganzer Rees verfügbar sinn, kënnen och Trekker tëscht 10 a 70+ Joer en ofschléissen.
Vu Kathmandu op ABC iwwer Poon Hill a Chhomrong
Den Annapurna-Trek fänkt un, wann Dir um internationale Fluchhafen Tribhuvan zu Kathmandu ukënnt. Den nächsten Dag fuert Dir op Pokhara. Nodeems Dir do iwwernuecht hutt, fuert Dir op Nayapul, den Ufankspunkt vum Trek. Vun do aus gitt Dir laanscht d'Ufer vum Burungdi Khola bis op Tikhedhunga. De Wee klëmmt dann an dat schéint Duerf Ghorepani duerch Ulleri a Banthanti.
Ier Dir d'Duerf Ghorepani verléisst, gitt Dir op de Poon Hill wanderen, fir de Sonnenopgang ze gesinn. Méi spéit gitt Dir erof op Tadapani, wou Dir duerch Rhododendrenbëscher trëppelt. Vun Tadapani geet de Wee steil erof op de Kim Rung Khola a féiert iwwer eng Hängbréck; Dir klëmmt op Chhomrong. Weider gitt Dir duerch schéi Dierfer wéi Bamboo, Dovan, den Himalaya an Deurali, fir an den Annapurna Base Camp ze kommen.
No enger Zäit um ABC fuert Dir dee selwechte Wee iwwer Deurali op Jhinu Danda. Jhinu Danda ass bekannt fir seng natierlech waarm Quell. Genéisst déi waarm Quell ier Dir op Pothana gitt. Vu Pothana fuert Dir erof op Phedi a fuert zréck op Pokhara.
Kënne mir am Wanter an den Annapurna Basiscamp wanderen?
Jo , Dir kënnt am Wanter an den Annapurna Basiscamp wanderen, awer et bréngt eescht Erausfuerderungen mat sech. D'Temperatur an der Wantersaison (Dezember, Januar a Februar) läit tëscht -10°C an -20°C am Basiscamp an tëscht 0°C an 5°C an den ënneschte Dierfer wéi Ghandruk. Schnéifäll iwwer 2,500 Meter si heefeg, wat d'Weeër blockéiere kann oder Är Wanderung verzögere kann. Trotz der Keelt hunn Wanterwanderungen e puer Virdeeler. Et gi wéineg Wanderer um Wee, an Dir kënnt ausserhalb vun der Saison e Rabatt op Iessen an Ënnerkonft kréien.
Allerdéngs kënnt Dir de Risiko och net ignoréieren. D'Weeër kënne glat sinn, an d'Hütten an der Géigend vum Machhapuchre Base Camp an dem ABC kënne gespaart sinn, wann de Schnéi ze staark läit. Mee de Standardwee iwwer Jhinu Danda ass normalerweis op. Wann Dir dësen Trek maache wëllt, braucht Dir déi richteg Ausrüstung wéi e Schlofsak mat Temperaturen bis -15°C, isoléiert Stiwwelen, Thermokleeder, Stéigsteiger an eng waarm Daunenjacke. Et ass staark recommandéiert, e Guide oder e Porter ze astellen, fir d'Sécherheet bei schneeëge Konditiounen ze garantéieren.
Wéi iwwerfëllt ass de Wee an der Héichsaison?
Den Annapurna Base Camp (ABC) Trail ass wärend den Héichsaisonen, also am Fréijoer (Abrëll-Mee) an am Hierscht (Oktober-November), staark iwwerfëllt. Dëst sinn déi beléifste Méint wéinst dem stabile Wieder, dem kloren Himmel an de gënschtegen Temperaturen. Un den Héichpunktendeeg passéieren tëscht 400 a 700 Wanderer Punkten ewéi Chhomrong, Deurali, MBC an ABC. Am Joer 2024 hunn iwwer 1.2 Millioune Touristen Nepal besicht, dovun ongeféier 20-25% an der Annapurna Regioun. Mat engem Zil vun engem 5-7% Anstieg vum Tourismus bis 2025 an 2026 kann de Wanderverkéier erhéicht ginn.
Wärend de Stosswochen sinn d'Lodgen vu Chhomrong bis ABC dacks voll ausgebucht. Dir musst eventuell a gemeinsamen Zëmmeren oder souguer an Iesszëmmeren schlofen, wann d'Plaze knapp sinn. Dir kënnt mat Engpässe op schmuele Weeër bei Bamboo, Deurali an MBC rechnen, a mat laange Waardezäiten op Iessen an Ënnerkonft. Och wann d'Leitmassen e bësse méi grouss sinn, ass et ëmmer nach sécher a gutt geréiert. Fir Stau ze vermeiden, start Är Trek fréi moies a bucht bei engem Guide oder enger Agence fir besser Logistik an Ariichtungen.
Ass den Annapurna Base Camp Trek sécher fir Ufänger?
Jo , den ABC Trek ass sécher fir Ufänger. Et ass eng vun den zougänglechsten Trekkingdestinatiounen, wou déi meescht Trekker einfach Strecken duerchlafen, bis se an ofgeleeën Dierfer a Siidlungen erreechen. Den ABC Trek ass bekannt als benotzerfrëndlech. D'Weeër si gutt etabléiert, et gëtt richteg Téihaiser, an d'Trekkingguiden, déi an der Géigend schaffen, si gutt erfueren.
Ufänger mussen awer eng gutt Planung a Virbereedung treffen, fir den Trek nach méi sécher ze maachen. Eng Héichtentrée bréngt de Risiko vun Héichtenkrankheet mat sech, déi duerch eng adäquat Akklimatiséierung an Hydratatioun reduzéiert ka ginn. Ausserdeem si kierperlecht Training an den Opbau vun der Ausdauer och essentiell, fir sech viru Verletzungen, Middegkeet oder Krankheet während dem Trek ze schützen.
Total Distanz vum Annapurna Base Camp Trek
Déi total Distanz vum Trekkingtour am Annapurna Base Camp ass ongeféier 115 km (71 Meilen) fir d'Hin- a Réckrees. Am Duerchschnëtt gitt Dir ongeféier 10 bis 15 Kilometer (6 bis 9 Meilen) pro Dag zu Fouss, ofhängeg vun der spezifescher Streck an Ärem Trekkingtempo. Den Trek dauert ongeféier 8-12 Deeg.
Vun Nayapul aus ass d'Streck zum Annapurna Base Camp (ABC) ongeféier 54 Kilometer (33.5 Meilen) an enger Streck, an erreecht eng Héicht vu 4,130 Meter (13,550 Fouss) um ABC, ier Dir Är Réckrees ufänkt. D'Streck féiert duerch Bëschweeër, Steestappen, Flossufer a Biergkammen. D'Distanzen tëscht den deeglechen Halte sinn duerchduecht verdeelt, wat Iech hëlleft, Iech lues a lues un d'Héicht unzepassen.
Hei ass eng Iwwersiicht vun den ongeféieren Een-Wee-Distanzen vun den Haaptarrêten bis zum Annapurna Basislager (ABC):
- Machhapuchhre Base Camp (MBC) zu ABC: 3.5 km (2.2 Meilen)
- Deurali op ABC: 9 km (5.6 Meilen)
- Himalaya bis ABC: 15 km (9.3 Meilen)
- Dovan op ABC: 18.5 km (11.5 Meilen)
- Bambus op ABC: 21.5 km (13.4 Meilen)
- Sinuwa op ABC: 25 km (15.5 Meilen)
- Chhomrong op ABC: 29.5 km (18.3 Meilen)
- Tadapani op ABC: 38 km (23.6 Meilen)
- Ghorepani op ABC: 46 km (28.6 Meilen)
- Pokhara op ABC (iwwer d'Streck Nayapul): 57 km (35.4 Meilen)
ACT géint ABC Trek
Den Annapurna Circuit Trek (ACT) an den Annapurna Base Camp Trek (ABC) féieren Iech allebéid duerch d'Annapurna Regioun, awer bidden ganz ënnerschiddlech Trekkingerfarungen. Den ACT ass méi laang, méi héich a méi divers an der Landschaft, während den ABC méi kuerz ass a méi drop konzentréiert ass, d'Basis vum Annapurna I z'erreechen.
| Eegeschaften | Annapurna Circuit Trek (ACT) | Trekking an den Annapurna Basislager (ABC) |
| Maximal Héicht | 4,415 m (Thorong La Pass) | 4,130 m (Basislager Annaourna) |
| Trek Dauer | 14-17 Deeg | 10-12 Deeg |
| cost | $ 870- $ 950 | $ 725- $ 850 |
| Schwieregkeetsniveau | Mëttelméisseg bis Erausfuerderung | moderéiert |
| Gesamtdistanz (ongeféier) | 160-230 km (ofhängeg vun Start-/Zilpunkt) | ongeféier 115 km (Hin- a Réckrees) |
| Startpunkt vun der Trek | Dharapani | Nayapul oder Jhinu Danda |
| Scenery | Variéiert: subtropesch bis alpin bis Wüst | Bëscher, Flëss, an d'Vue op den Annapurna-Gletscher |
| Grouss Highlights | Thorong La Pass, Muktinath, Manang | Annapurna Base Camp, Machhapuchhre Base Camp |
| Publikumszuel (Héichsaison) | Mëttelméisseg bis héich | héich |
| Evakuatioun mat engem Helikopter | Méiglech Form Manag oder Jomsom | Méiglech vun Deurali oder ABC |
Ënnerkonftsméiglechkeeten fir den Annapurna Base Camp Trek
- Téihaus
Téihaiser sinn déi heefegst Aart vun Ënnerkonft um Annpaurna Base Camp Trek. Dëst sinn kleng, familiär gefouert Lodgen, déi Baisc Zëmmerausstattung mat gedeelt Buedzëmmer ubidden. D'Zëmmeren hunn eenzel Better, eng Matratz, e Këssen an eng Decken. Déi meescht Téihaiser bidden Wi-Fi géint e klenge Präis, awer d'Verbindung kann a méi héijen Héichten lues sinn. Téihaiser sinn an bal all Duerf laanscht d'Streck a bidden eng roueg Atmosphär, wou Dir Iech entspane kënnt an anerer kenne léiere kënnt.
- Hotel
Hotellen ginn et an den ënneschte Regioune vum Trek, wéi Pokhara, Kathmandu, Nayapul oder Ghandruk. Dës si méi modern a komfortabel wéi Téihaiser, mat privaten Zëmmeren, eegenen Buedzëmmeren, an heiansdo waarmen Duschen a gratis WiFi. Wäschservicer sinn och an de meeschte Hotellen verfügbar a verlässlech. Si sinn fir déi, déi besser Ariichtungen virun oder nom Trek wëllen, awer si sinn net op méi héijen Héichten méi no beim Basislager verfügbar.
- Camping
Camping ass eng manner üblech Optioun fir den Annapurna Base Camp Trek. Si gi vun deenen gewielt, déi eng privat an aussergewéinlech Erfahrung wëllen. Zelter ginn op enger autoriséierter Plaz opgeriicht, an d'Ënnerstëtzungspersonal dréit Ausrüstung a geréiert de Campingplatz. Et bitt méi Fräiheet a Privatsphär, awer erfuerdert méi Planung, Käschten a Logistik am Verglach zum Openthalt an Hotellen oder Téihäiser.
Iessensoptiounen um Annapurna Base Camp Trek
Wärend dem Trek zum Annapurna Basislager fannt Dir waarm a frësch gekacht Iessen an Téihäiser. D'Iessen ass einfach, energiegelueden a meeschtens vegetaresch, obwuel net-vegetaresch Optiounen, wéi Poulet Curry, an den ënneschte Regiounen verfügbar sinn. Zu de gängleche Platen gehéieren Dal Bhat, tibetescht Brout, gebratenen Räis, Porridge an Téi oder Kaffi. Mee d'Menüe kënne jee no Standuert variéieren. Hei sinn e puer Iessméiglechkeeten wärend dem Trek.
| Kaffisdësch | Mëttespaus | Dinner |
|
|
|
Deeglech Routine vum Annapurna Basislager
Den Annapurna Base Camp Trek ass en spannend Abenteuer. En typeschen Dag besteet aus Entdeckungen, Bekanntschaft mat Leit a Besuch vun neie Plazen. Den Trek fänkt tëscht 7:00 an 8:00 Auer un an endet tëscht 4:00 an 5:00 Auer.
- Moien
Ären Dag fänkt normalerweis géint 6:30 Auer moies un. De Moie ass kal a frësch, besonnesch an den héijen Héichten, wou d'Temperatur ëm 5°C läit. Dir wäert dacks all Moie déi schéi Vue op Machhapuchre an Annapurna Süd gesinn. De Frühstück gëtt géint 7:30 Auer moies zerwéiert mat Saachen wéi Porridge, tibetaneschem Brout, Eeër oder Pancakes, zesumme mat Téi oder Kaffi. Vum 7:30 bis 8:00 Auer moies gitt Dir op de Wee, wann d'Wieder kloer ass an d'Weeër dréche sinn.
- Midday
Géint Mëtteg gëtt de Wee e bëssen iwwerfëllt mat Ieselen, déi laanschtfueren, an Awunner, déi op d'Aarbecht ginn. Géint 11:30 bis 1:00 Auer ass et Zäit fir Mëttegiessen a Rou ze maachen. Ofhängeg vun Ärer Streck kënnt Dir eng Paus an Dierfer wéi Banthani, Tadapani, Chhomrong, Dovan oder Himalaya maachen. Dës Téihaiser bidden Iessen wéi Dal Bhat, Geméisnudelen, gebratenen Räis oder Momos. D'Sonn schéngt elo staark, sou datt Dir 45 Minutten bis eng Stonn raschten kënnt, mat Matwanderer schwätze kënnt oder d'Biergvue genéisse kënnt.
- Nuecht
Géint spéiden Nomëtteg, géint 4:00 bis 5:00 Auer, kommt Dir am Téihaus fir d'Nuecht un. Nodeems Dir Iech agecheckt an Iech ëmgekleet hutt, kënnt Dir eng Taass Téi drénken, an Ärem Tagebuch schreiwen oder déi schneebedeckt Bierger bewonneren. Den Owesiessen gëtt tëscht 6:30 an 7:30 Auer zerwéiert, wou Dir Knuewelekszopp, Thukpa, Dal Bhat, Geméiscurry oder Poulet-Reis iesse kënnt. D'Nuechten op méi héijen Héichten ginn séier kal, mat Temperaturen ëm 0°C, sou datt déi meescht Wanderer géint 8:30 Auer schlofen.
Wat sinn d'Mëttel géint Héichtenkrankheet?
Héichtenkrankheet ass ganz schwéier ze bekämpfen wärend enger Héichtenwanderung, dofir musst Dir op d'Heelmëttel virbereet sinn. Hei sinn e puer vun de Mëttelen géint Héichtenkrankheet:
- Lues eropgoen: Gewannt net méi wéi 300-500 Meter (1000-1,600 Fouss) pro Dag.
- Akklimatiséierungsdeeg huelen: Rout Iech all 2-3 Deeg wärend Ärem Trek aus, fir Ärem Kierper ze hëllefen, sech un déi méi dënn Loft gewinnt ze hunn.
- Bleifeg hydratiséiert: Drénkt op d'mannst 3-4 Liter Waasser all Dag fir Dehydratioun ze vermeiden, wat AMS verschlëmmere kann.
- Alkohol a Fëmmen vermeiden: Béid reduzéieren d'Sauerstoffabsorptioun a erhéijen de Risiko vun AMS.
- Iesst liicht awer energieräich Iessen: Iessen, dat reich u Kuelenhydrater ass, wéi gedréchent Uebst, Kichelcher a Schockelasriegel, hëllefen Ärem Kierper Sauerstoff effizient an der Héicht ze benotzen.
- Huelt Diamox (Acetazolamid): Et ass e Medikament dat bei der Akklimatiséierung hëlleft (konsultéiert en Dokter virum Gebrauch)
- Héich klammen, niddreg schlofen: Wandert am Dag op eng méi héich Héicht a schloft, wann et méiglech ass, op enger méi niddreger Héicht erëm an.
- Lauschtert op Äre Kierper: Wann Symptomer wéi Kappwéi, Schwindel oder Iwwelzegkeet ufänken, stoppt den Opstig a rascht aus.
- Benotzt zousätzleche Sauerstoff (wann néideg): Sauerstoff ass a verschiddenen Téihaiser op héijen Héichten verfügbar, oder verschidde Guiden huelen en fir Noutfäll mat.
Wéi kann ech mech op den Annapurna Base Camp Trek virbereeden?
Och wann den Annapurna Base Camp Trek zu de mëttelméissegen Trek-Trekker an Nepal gehéiert, mussen d'Trekker sech trotzdem drop virbereeden. D'Virbereedung op all Héichtentrek an Nepal mécht Äert Abenteuer méi zougänglech an hëlleft Iech, mat de verschiddene Schwieregkeeten vum ABC Trek ëmzegoen. Als Ufänger musst Dir Iech nach méi op den Trek virbereeden, fir Problemer ze vermeiden. Hei sinn e puer Weeër, wéi Dir Iech op den ABC Trek virbereede kënnt.
Dokumenter (wéi d'Genehmegung fir d'Annapurna Naturschutzgebitt)
Fir an den Annapurna Basiscamp ze wanderen, braucht Dir zwou Haaptgenehmigungen: d'TIMS Kaart (Trekkers' Information Management System) an d' Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). Dir braucht och e gültege Pass, Fotoen a Passgréisst an eng Reesversécherung, déi Héichtentréeën bis zu 5,000 Meter ofdeckt. Haalt gedréckte a digital Kopie vun all Dokumenter am Fall vu Verloscht oder engem Noutfall. Et ass am beschten, all Är Dokumenter ze verwalten, ier Dir op Är Trekkingtour gitt.
Kierperlech Virbereedung
Fänkt mindestens 4-6 Wochen virun der Trekkingtour un. Maacht reegelméisseg Spazéieren, Joggen oder Wanderen fir d'Ausdauer opzebauen. Vëlofueren oder Schwammen ass och eng gutt Manéier fir Är Ausdauer ze verbesseren. Konzentréiert Iech op d'Beenkraaft mat Übungen wéi Kniebeugen a Lunges. Klammt Trapen oder Hiwwelen mat engem Rucksak, deen ongeféier 10-15 kg weit, fir Iech un d'Gewiicht ze gewinnen. Wat méi fit Dir sidd, wat méi agreabel a manner ustrengend Ären Trekkingtour wäert sinn.
Mental Virbereedung
Bereet Äre Geescht op laang Wanderdeeg, einfach Liewensbedingungen a wiesselnd Wieder vir. Übt Iech a schwierege Situatiounen positiv ze bleiwen. Meditatioun oder Atmungsübungen kënnen hëllefen, Iech ze konzentréieren an ze berouegen. Léiert iwwer de Wee, de Liewensstil a wat Iech erwaart, ier Dir op d'Trëppeltour gitt, fir datt Dir Iech méi selbstsécher a prett fillt. Déi richteg Astellung hëlleft Iech, schwéier Momenter ze bewältegen an d'Rees ze genéissen.
Brauche mir eng Reesversécherung fir den ABC Trek?
Jo , eng Reesversécherung ass staark recommandéiert fir den Annapurna Base Camp (ABC) Trek. De Wee erreecht eng Héicht vu 4,130 Meter um ABC, wou de Risiko vun Héichtekrankheeten a medizineschen Noutfäll eropgeet. Vill méi héich Deeler vum Trek si wäit ewech a si hunn keen Zougang zu der Strooss, sou datt wann e seriéist Problem optrieden, eng Helikopterevakuéierung déi eenzeg Optioun kéint sinn, an dat kascht tëscht 3,000 an 5,000 Dollar. Dofir ass eng Reesversécherung wichteg, well se Verletzungen, Krankheeten, Reesverspéidungen, Annuléierungen, Noutevakuéierung a verluer oder geklaut Géigestänn ofdeckt.
Zënter 2025 verlaangen verschidden Trekkingagenturen e Beweis vun enger Versécherung, ier den Trek ufänkt. Nepalesesch Helikopterrettungsagenturen reagéiere vläicht nëmme wann Är Versécherungspolice d'Evakuéierung mam Helikopter an d'Ofdeckung vun Héichten bis zu 5,000 Meter enthält. Vergewëssert Iech, datt Är Police medizinesch Noutfäll, Evakuéierung an Ënnerbriechung vun der Rees ofdeckt. Ubidder wéi World Nomads, IMG oder SafetyWings bidden déi bescht Versécherung fir Trekking op héijen Héichten. Hutt ëmmer souwuel digital wéi och gedréckte Kopie vun Ärer Police mat Iech.
Rescht: Eng Versécherung kann net kaaft ginn, wann Dir schonn um Wee sidd.
Kommunikatiouns- an Internetanlagen während dem ABC Trek
Kommunikatioun ass ee vun de wichtegsten Aspekter vum ABC Trek. D'Trekker fannen sech dacks am héijen Himalaya, wou se mat Gefréiertemperaturen a wäiten Ariichtungen konfrontéiert sinn, wat se Heimwee maache kann. Dofir ass et essentiell, all Dag mat Äre Léifsten ze kommunizéieren an se iwwer Ären Zoustand z'informéieren. Et ass och wichteg, mat der Trekkingagence zu Kathmandu ze kommunizéieren.
Dräi Mobilfunknetzwierker, NTC, Ncell a Smart Mobile Network, bidden Trekker a groussen Héichten Kommunikatiounsservicer. Trekker kënnen zu Kathmandu eng lokal SIM-Kaart kafen, awer de Signal kéint a méi groussen Héichten schwaach sinn. Trekker kënnen hir Trekkingéquipen op d'mannst eemol am Dag iwwer Telefon iwwer hir Guiden kontaktéieren. D'Guiden si ëmmer prett fir Noutfäll, och a méi groussen Héichten.
Dank eiser digitaler Welt gëtt et Internetzougang um Annapurna Base Camp Trek. Wéi och ëmmer, et gi limitéiert Internetméiglechkeeten um Trek. Mir bidden Wi-Fi an mobil Datenofdeckung, déi a verschiddene Beräicher verfügbar ass.
D'Verbindung kann awer schwaach sinn a kann zu all Moment während Ärer Wanderung ausfalen. Wat méi héich d'Trucker kommen, wat méi schlecht d'Qualitéit vum Internet gëtt. Ausserdeem kënnt Dir a verschiddenen Téihäiser eng WIFI-Verbindung kréien, awer Dir musst eventuell e bëssen extra bezuelen.
Firwat soll een MyEverestTrip fir ABC Trek wielen?
MyEverest Trip ass eng vertrauenswierdeg Trekkingagence an Nepal, bekannt fir sécher, wäertvoll an onvergiesslech Trekking-Erliefnisser ze bidden. Wann Dir Iech frot, firwat Dir eis fir Äert Abenteuer wielen sollt, hei ass firwat:
- Grupperabatter vun $125-$150: Mir bidden exklusiv Grupperabatter fir dësen Trek. Wat méi Frënn Dir matbréngt, wat Dir méi spuert.
- Regierungsregistréiert an erfuerene Guiden: Eis lizenzéiert Guiden hunn Joeren Erfahrung, exzellent Sécherheetsbilanzen a lokal Kenntnisser.
- Perséinlech Ënnerstëtzung 24/7: Vun der Virbuchung bis zum Nomëtteg bidden mir Ënnerstëtzung ronderëm d'Auer per Telefon, WhatsApp an E-Mail.
- Héichqualitativ Téihäiser a Platen: Mir buchen nëmme propper, zouverlässeg Lodgen, wou Dir frësch, hygienesch Iessen an e komfortabelen Openthalt kritt.
- Fluchhafen-Ofhuelung an Trek-Briefing abegraff: Mir huelen Iech beim TIA op a bréngen Iech dohi fir Äre Komfort, an Dir kritt eng komplett Briefing virun der Rees.
- Flexibel Bezuelungsoptiounen: Bezuelt am Viraus, bei der Arrivée oder a Stécker - mir halen Äre Komfort am Kapp.
- Positiv Bewäertungen a Widderhuelungsclienten: Mat Honnerte vu positive Bewäertungen a Stammzuchstouristen, déi ëmmer erëm do sinn, si mir houfreg op eise wuessende Ruff a Vertrauen.
Wat wëlls du fir den Annapurna Base Camp Trek mathuelen?
Hei drënner ass d'Lëscht vun de Saachen, déi Dir wärend dem Trek braucht. Mir bidden och eng ausdréckbar Checklëscht fir d' Packlëscht vum Annapurna Trek un, wann Dir mat eis reest.
Headwear
- Sonnekapp / Wollmütz
- Sonnebrëll
- Halswärmer / Halsmanschett
- Headscarf
- Balaclava
Bodywear
- Waasserdicht Jackett
- Liicht Thermo-Tops
- Fleece Pullover oder Jackett
- Lang/kuerz Polypropylen-Ärmelhemd
- Down Jacket
- Weich Jackett
Handwear
- Liicht Handschuesch
- Schwéier Handschuesch
Bodywear
- Wanderhosen
- Underwear
- Fleece Hosen
- Liicht Thermohosen
- Wander Shorts
Schong
- Trekking Stiwwelen
- Baumwollsocken
- Wander Socken
- Running Schong
Trekkingausrüstung an Ausrüstung
- Trekkingrucksak
- Trekking Pole
- Kappluucht mat zousätzleche Batterien
- Waasserfläsch
- Schlofsak
- Waasser Offäll
Toiletten
- Dréchentuch
- Zännbürt
- Zahnpasta
- Toilette-pabeier
- Biodegradéierbar Seef
- Neel Clippers
Extra Elementer
- Reesend Dokumenten
- Éischt Hëllef Kits
12 Deeg Annapurna Basislager Trek FAQs
Wat bedeit den Numm "Annapurna"?
„Annapurna“ bedeit „ Gëttin vun den Ernten “ oder „ Voll mat Iessen “ op Sanskrit. Annapurna ass eng hinduistesch Gëttin, déi d'Äerd erniert. D'Awunner gleewen, datt de Bierg Liewen a Fruchtbarkeet bréngt. Dofir halen vill Baueren a Pilger Zeremonien zu hiren Éieren.
Wat ass de schlëmmste Mount vum Annapurna Base Camp Trek?
Dee schlëmmste Mount fir den Annapurna Base Camp Trek ass an de Wanterméint (Dezember bis Februar) wéinst der extremer Keelt an dem Schnéi, deen sech a méi héijen Héichten opléist. D'Monsunsaison (Juni bis August) ass och net ideal. D'Annapurna Regioun läit awer am Reenschattberäich, wouduerch se manner vu staarke Reen betraff ass wéi aner Regiounen an Nepal. Trotzdeem gëtt et e bësse Reen, besonnesch an den ënneschten Deeler vum Trek, an d'Weeër kënne glat a schlammeg sinn.
Wou ass den Ufankspunkt vum Annapurna Camp Trek?
Dir kënnt den Annapurna Trek ufänken andeems Dir vu Pokhara op Nayapul fuert oder e lokale Bus hëlt. Et dauert 1.5 bis 2 Stonnen fir op Nayapul mam Auto ze kommen an ongeféier 2.5 bis 3 Stonnen mam Bus. Ier Dir op Nayapul ukënnt, musst Dir op Pokhara kommen, wat ongeféier 7 Stonnen mam Bus an 5 Stonnen mam Privatauto oder Jeep dauert.
Kann een am Annapurna Base Camp selwer schlofen?
Jo, Dir kënnt uewen am Annapurna Basislager schlofen. Et gëtt vill Zelter a Lagerplazen am Basislager, wou Dir iwwernuechte kënnt; awer d'Temperatur wäert nëmlech niddreg sinn, an et gëtt d'Chance op Lawinen an der idealer Trekkingsaison, besonnesch am Fréijoer.
Ass de Mount Everest vum Annapurna Basiscamp aus ze gesinn?
Nee, mir kënnen de Mount Everest net vum Annapurna Basislager aus gesinn. De Mount Everest läit an der Khumbu Regioun, enger ganz anerer Géigend an en Deel vun Nepal. Am Géigesaz dozou läit den Annapurna Basislager an der Annapurna Regioun.
Wéi héich ass d'Mortalitéitsquote am Annapurna Basislager?
D'Mortalitéitsquote vum ABC-Camp ass manner wéi ee Prozent. Well et zu de mëttelméissege Wanderungen gehéiert, kënnt Dir, wann Dir eng uerdentlech Erfahrung oder kierperlecht Training hutt, den ABC-Trekking séier erfollegräich ofschléissen. Also, trainéiert Äre Kierper a kritt eng respektabel kierperlech Physik.
Wat ass déi kierzt Rees op ABC?
Déi kierzt Trek op ABC dauert am Allgemengen fënnef Deeg. Dës Trek ass haaptsächlech fir Trekker geduecht, déi no engem Budget-Trek sichen, an déi, déi net vill Deeg Zäit hunn, fir op d'Abenteuer an der Annapurna-Regioun ze goen. Wéi och ëmmer, musst Dir kierperlech fit sinn, fir déi kuerz Trek erfollegräich ofzeschléissen.
Gëtt et e Risiko vun Déieren ewéi Blutegel oder Yaken um ABC-Trek?
Jo, Blutegel si wärend dem Monsun heefeg, a Yake kënnen op méi héijen Héichten gesi ginn. Blutegel erschéngen ënner dem Chogmrong wann et vu Juni bis September naass ass. Salz oder Insekteschutzmëttel matzehuelen kann hëllefen. Yake si net geféierlech, awer bleift op der biergop Säit wann Dir se op schmuele Weeër begéint.
Ass et méiglech, sech um ABC-Wee ze verléieren?
Et ass onwahrscheinlech, well den Auswee gutt markéiert a vill ze dinn huet. Et gëtt Schëlter op de meeschte Kräizungen, an Trekker oder lokal Awunner sinn ëmmer do fir ze hëllefen. Trotzdem kënnen Niwwel oder Schnéi verschidde Plazen iwwer dem Himalaya duerchernee bréngen. E Guide, eng Kaart oder eng GPS-App wéi Maps.me ze hunn, reduzéiert dëse Risiko.
Sinn Äerdbiewen e Problem um ABC-Trek?
Äerdbiewen si rar, awer méiglech an Nepal. Den Äerdbiewen vun 2015 hat minimal Auswierkungen op d'ABC-Streck am Verglach mat anere Regiounen. Zënterhier goufen Trëppelweeër an Teshaiser nei opgebaut a verbessert. Et ass gutt, d'Evakuatiounsprozeduren ze kennen an d'Instruktioune vum Guide am Fall vun engem Biewen ze befollegen.
Gëtt et e lokale Mythos iwwer de Bierg Machhapuchre?
Jo, d'Awunner gleewen, datt de Machapuchhre helleg ass an d'Heemecht vum Här Shiva ass. Dofir gouf en ni offiziell geklommen. D'Regierung huet Expeditioune verbueden, fir seng Hellegkeet ze erhalen. Seng Fëschschwanzform gëllt och als glécklech.
War den Annapurna den éischte Biergspëtz vun 8,000 Meter, deen jee geklommen ass?
Jo, den Annapurna I (8091 m) war den éischte Biergspëtz vun 8,000 Meter, deen 1950 erreecht gouf. De Maurice Herzog a säin Team hunn de Sommet den 3. Juni 1950 erreecht. Den Annapurna Base Camp Trek bréngt Iech no bei senger Südwand.
Gëtt et Blummen aus héijen Héichten um Wee?
Jo, blo Mohn a Rhododendrenbléie fënnt een no beim ABC, meeschtens bléien se am Fréijoer. Am Fréijoer kann een eng eenzegaarteg Flora iwwer 3,000 m gesinn. Do gesäit een Zwergrhododendronen, Himalaya-Primulaen an Edelweiss.
Gouf et jee eng grouss Katastroph um Annapurna-Trek?
Jo, am Joer 2014 huet e Schnéistuerm iwwer 40 Doudesfäll bei Thorong La verursaacht. Obwuel dësen Incident um Annapurna Circuit geschitt ass, huet en d'Sécherheet an der ganzer Regioun, och um ABC Trail, verbessert. ABC ass am Allgemengen méi sécher wéinst enger méi niddreger Héicht.
725 US-Dollar pro Persoun
- 24 / 7 Clientsdéngscht
- Erlieft a berufflech Equipe
- Stressfräi an einfach Buchung
- 99% Zefriddenheet vum Client
- Fair Präisser, aussergewéinleche Service
- Keng verstoppte Käschten a sécher Bezuelungen
- Personaliséiert Reespläng a Moossgeschneidert Reesen
24 Stonnen den Dag, 7 Deeg an der Woch Live-Support
Puru (+977-9851069558)
Zesummenhang Reesen
Rezent vun eisem Blog Attraktiounen, Reestipps, Neiegkeeten a méi.
Annapurna, Blog, Trekking am Nepal
Annapurna Base Camp Trek Käschten
Den klassesche Trek an den Annapurna Base Camp gëtt zënter Joerhonnerte gefeiert. Hei ass eng komplett Annapurna…
Liest de ganze Beitrag
Annapurna
Annapurna Base Camp Trek Schwieregkeet
D'Schwieregkeet vum Annapurna Base Camp Trek ka sech duerch verschidde Faktoren ënnerscheeden, dorënner Héicht, Streckenzoustand,…
Liest de ganze Beitrag
Annapurna
Trekking an den Annapurna Basiscamp am September
Den Annapurna Base Camp Trek am September ass super fir Trekking an Nepal. D'Streck bitt…
Liest de ganze Beitrag