Bannerheld

Trekkaart fir den Upper Mustang

Posted op 05. November 2025 🞄 Lescht Aktualiséierung den Juni 12 2026 by Puru Thapaliya

verëffentlecht an Mustang

Trekkaart fir den Upper Mustang 

Plannt Dir eng Trekkingtour am Upper Mustang? Ieweschte Mustang Trek D'Kaart ass de perfekte Wee fir unzefänken. Si enthält all wichteg Informatiounen, déi Dir braucht, dorënner Distanzen op de Wanderweeër, Héichtengewënn a Plazen fir ze iwwernuechten.  

Den Upper Mustang Trek ass eng vun de schéinsten Trekkingdestinatiounen an Nepal. E läit an engem ofgeleeënen, limitéierten Gebitt vun der Annapurna Regioun. Den Trek duerch d'Annapurna Regioun weist verschidde Wendungen, Fielsgräben, Gletschermoränen a schneebedeckt Bierger, wat et fir Trekker schwéier mécht sech ze navigéieren. Fir Neiukommlinger ass et nach méi komplizéiert, dofir musse si d'Upper Mustang Trek Kaart hunn.

Den Trek op Upper Mustang féiert Iech an dat verbuedent Kinnekräich Lo-Manthang. Et gi vill eenzegaarteg Plazen, déi Dir wärend dem Upper Mustang Trek entdecken kënnt, an Dir kënnt erstaunlech Vue op Bierger wéi Annapurna, Dhaulagiri, Fishtail, Hiunchuli an anerer gesinn. Dir kënnt Iech och an d'Kultur an d'Traditioun vum antike buddhistesche Stamm verdéiwen. 

Grouss Highlights

  • Entdeckt déi majestéitesch Regioun vum Upper Mustang a seng Ofgeleeënheet.
  • Erreecht dat verbuedent Kinnekräich Lo-Manthang, dat an engem limitéierten Gebitt läit.
  • Léiert déi al buddhistesch Kultur an Traditiounen kennen a verdéift Iech an hinnen.
  • Gesinn erstaunlech Vue op d'Bierger, wéi Annapurna (8,091 m), Dhaulagiri (8,167 m), Manaslu (8,163 m), Nilgiri (2,637 m), Hiunchuli (6,441 m), etc.
  • Besicht an entdeckt déi al Kléischter vun der Mustang-Regioun, wéi Chhosar Gompa a Gekar Gompa.
  • Entdeckt d'Biodiversitéit an déi eenzegaarteg Déierewelt vun der Regioun Upper Mustang. 

Ieweschte Mustang Trek Route 

Den Upper Mustang Trek ass eng Rees an eng vun de wäitste Regioune vun Nepal. D'Streck bis bei d'Destinatioun ass variéiert a féiert duerch verschidden Aarte vu Terrain, dorënner kaal Lännereien, üppege Dschungelen, Fielsgräben, Gletschermoränen a schneebedeckt Bierger.

D'Streck vum Upper Mustang fänkt vu Pokhara un, geet op Jomsom an dann op Kagbeni. Vu Kagbeni fänkt déi ustrengend Wanderung un, wou Dir duerch déi problematesch Fielsgräben gitt. Den Trekker erreecht dann Muktinath, wat den Ufank vum Wee Richtung Upper Mustang markéiert.

Schlussendlech féiert de Wee an dat antikt Kinnekräich Mustang zu Lo-Manthang. Lo-Manthang ass voller antiker Kléischter, Ghumbas, Meditatiounshielen, Mauer-Chortenen, etc., wou antik Gurus aus Tibet e puer Joer laang meditiéiert hunn. Déi ofgeleeën Siidlungen vum ieweschte Mustang si faszinant a schéin, well d'Leit en Alldag ouni Basisinfrastruktur a Servicer féieren.

16 Deeg Trek-Reesplang fir den Upper Mustang 

Dag 1: Arrivée zu Kathmandu

Den éischten Dag vum Upper Mustang Trek fänkt mat Ärer Arrivée an Nepal un. Dir lant um Tribhuvan International Airport, wou Dir eise Vertrieder trefft. Hie wäert Iech an Nepal begréissen a bei Äert autoriséiert Gefier féieren, dat Iech an Äert gebuchten Hotel bréngt. No enger ongeféier hallwer bis enger Stonn Rees kommt Dir an Äert Hotel un, wou eis Mataarbechter Iech beim Check-in hëllefen. Dir kënnt Iech e bëssen opfrëschen, an dann Är Trekking-Crew an Äre Guide treffen.

Si ginn Iech e kuerze Plang fir Är Destinatioun z'erreechen an hëllefen Iech Trekkingausrüstung ze kafen. Dir kritt owes en gratis Iessen ier Dir schlofe gitt.

Dag 2: Sightseeing zu Kathmandu

Den zweeten Dag vum Upper Mustang Trek fänkt mat engem leckere Frühstück am Hotel un. Duerno trefft Dir Är Trekking-Crew a fänkt den zweeten Dag un, wou Dir verschidde memorabel Plazen zu Kathmandu besicht. Dir besicht Plazen wéi d'Weltierwen vu Kathmandu, Kathmandu, Patan, Bhaktapur Durbar Square, Pashupatinath, Swayambhunath, Changunaryan a Boudhanath. Owes kommt Dir an Ärem Hotel un a bleift iwwer Nuecht.

Dag 3: Fuert op Pokhara

Den drëtten Dag vum Upper Mustang Trek fänkt och mat engem Frühstück am Hotel zu Kathmandu un. Mir fänken fréi moies un, well mir haut zu Pokhara mussen ukommen. D'Fuer op Pokhara dauert ongeféier 7 bis 8 Stonnen iwwer d'Strooss, awer wann Dir extra fir e private Jeep oder Auto bezuelt, kënnt Dir et bannent 6 Stonnen erreechen. Mir kënnen och e Fliger huelen, an d'Dauer gëtt méi kuerz, wa mir méi no un 30 Minutten kommen. D'Fueren um Trishuli Floss ass spannend wéinst de gréngen Hiwwelen.

Mir maachen Halt op verschiddene Plazen fir Snacks a Mëttegiessen. Wa mir fréi genuch ukommen, kënne mir eng Bootsfaart um Phewa Séi maachen an den rouegen Tal Barahi Tempel besichen. Owes loossen eis déi faarweg Stroosse vu Lakeside dat liewegt Nuetsliewen vu Pokhara genéissen. 

Dag 4: Fluch op Jomsom an dann Trekking op Kagbeni

Den véierten Trekdag fänkt mat engem Frühstück zu Pokhara un, wou mir mam Fliger op Jomsom ufänken ze klammen. Et dauert ongeféier 30 Minutten fir vu Pokhara op Jomsom ze kommen. Nodeems Dir zu Jomsom gelant sidd, kënnt Dir Mëttegiessen an Ären Trek Richtung Kagbeni ufänken. Dir gitt duerch dat klengt Duerf Eaklibatti, an no ongeféier enger hallwer Stonn kommt Dir zu Kagbeni. 

Dag 05: Trek op Chele (3,050 m)

Um 5. Dag vun eiser Wanderung op Upper Mustang si mir iwwer e Kieswee niewent dem gewandert. Kali Gandaki River, mat staarke Wand an engem steile Bierg an d'Duerf Tangbe. Mir entdecken schmuel Gaassen, flaach Haiser a schéi Bongerten, mam Floss un eiser Säit op enger 2-Stonne Foussmarsch bis an d'Duerf Chhusang. Wärend mir weiderfueren, fuere mir duerch charmant Stied a kräizen Flëss, bis mir schliisslech zu Chele kommen, wou d'tibetanesch Kultur prominent ass. Iwwernuechtung zu Chele.

Dag 06: Trekking op Syangboche (3,475 m) 

Den sechsten Dag vun der Trek fänkt mat engem Frühstück am Téihaus vum Chele un. Mir fänken un, d'Weeër erofzegoen, well d'Rees weider ganz schwéier ass; Dir musst duerch zwou héich Päss fueren: den Taklam La Pass (3624m) an den Dajori La Pass (3735m). Mir genéissen eng atemberaubend Vue op den Tilicho Peak (7134m) an den Yaskawa Kang (6482m), entdecken d'Ramchung Höhl an d'Duerf Samar a verdéiwen eis an d'lokal Kultur. Nodeems mir e Biergkamm iwwerquert sinn an an e rouege Baach erofgaange sinn, erreechen mir déi friddlech Siidlung Syangboche, wou mir eis fir d'Nuecht nidderloossen.

Dag 07: Trekking op Ghaymi (3,520 m)

Den siwenten Dag vum Upper Mustang Trek fänkt an engem aneren Téihaus zu Syangboche un. Mir fänken eis Rees un andeems mir de Yamada La Pass eropklamme. Ënnerwee gesi mir Téihäiser a schéi Dierfer. Nodeems mir duerch Bëscher a Gerstefelder gaang sinn, komme mir op den Nyi Pass. Duerno gi mir erof op Ghaymi, ee vun de gréissten Dierfer an der Lo Regioun. Hei kënne mir déi schéi Landschaft genéissen. Mir verbréngen d'Nuecht zu Ghaymi.

Dag 08: Trek op Charang

Den 8. Dag ass virun eis, an den virleschten Dag ier mir déi héchst Plaz vum Upper Mustang Trek zu Lo-Manthang erreechen. Wann Dir Ghaymi verléisst, klëmmt de Wee sanft bis zum NYI La Pass a geet erof laanscht blo, gro a rout Fielsen. Dir gitt iwwer eng Bréck a gesitt déi längste Mani-Mauer zu Mustang. Nodeems Dir iwwer en anere Pass op 3,600 m geklommen sidd, fänkt Dir den laangen, sanften Ofstig an d'Duerf Charang un. Do kënnt Dir Sammlunge vu Statuen, Thankas a grouss Biller vum sëtzende Buddha gesinn. 

Dag 09: Trekking op Lo-Mangthang

Haut ass e speziellen Dag vum Upper Mustang Trek, well Dir déi héchst Plaz vum Trek erreecht, Lo-Manthang. Dir gitt erof Richtung Canyon, iwwer verschidde Flëss, an dann Richtung dem ikonesche Lo La Pass. Mir ginn erof op Lo Manthang, déi ëmmauert Haaptstad vum fréiere Kinnekräich Lo, dat räich un tibetanescher buddhistescher Kultur ass. Mir wäerten d'Vue op den Himalaya genéissen, dorënner den Nilgiri (7061m), den Tilicho (7134m), den Annapurna I (8091m) an de Bhrikuti Peak (6364m). Mir wäerten d'Nuecht zu Lo Manthang verbréngen.

Dag 10: Lo-Mangthang entdecken

Akklimatiséierung ass essentiell wärend dem Upper Mustang Trek, dofir bleiwe mir um zéngten Dag zu Lo-Manthang. De Lo-Man Thang huet vill eenzegaarteg Plazen fir z'entdecken, wéi Kléischter a Ghumbas wéi Thupchen, Chhoeda, Jhumpa an anerer. Zu Lo-Manthang, wann Dir am Mäerz an Abrëll besicht, kënnt Dir och den 3-Deeg Tiji Festival genéissen.

Dag 11: Trekking op Drakmar

Elo ass et Zäit Drakmar ze verloossen an Är Schrëtt zréckzegoen. Mir kommen haut den Owend zu Drakmar un, fir am Téihaus vun engem anere schéine Duerf ze iwwernuechten. Eise Wee klëmmt op e Grat op 4070 m, wou mir eng lescht Vue op Lo Manthang hunn, ier mir de Chogo La op 4210 m erreechen, den héchste Punkt vun eisem Upper Mustang Trek. Nom enger géier Ofstieg iwwerqueren mir de Charang Floss, da klammen mir op Lo Geker a Ghar Gompa, e klengt Klouschter. Schlussendlech iwwerqueren mir e Grat, iwwer en Dall an alpin Wisen, a fueren iwwer en erodéierte Wee erof op Drakmar. 

Dag 12: Trekking op Ghiling

Den 12. Dag vum Upper Mustang Trek fänkt mam Trek op Ghiling un. Wärend Ärem Trek gitt Dir laanscht verschidden Zorte vun Hiwwelen, vu wou aus Dir e puer vun de fantastesche Vueën op d'Bierger, wéi Annapurna, Dhaulagiri, etc., genéisse kënnt, ier Dir endlech dat schéint Duerf Ghiling erreecht. Iwwernuechtung am Téihaus.

Dag 13: Trekking op Chhuksang

Den dräizéngten Dag vum Upper Mustang Trek féiert Iech an en anert ofgeleeënt Duerf Chhuksang. Et dauert ongeféier 3 bis 4 Stonnen fir vu Ghiling op Chhuksang ze kommen. Moies besiche mir d'Klouschter vun der Chungsi-Höhl. Duerno gi mir Mëttegiessen am Duerf Samar. Wéi d'Sonn ufänkt ënnerzegoen, gi mir zu Fouss op Tetang, dann an d'Uewerstad Chhuksang. Chhuksang läit schéin tëscht zwee Hiwwelen a bitt Schutz virum staarke Wand. Mir wäerten zu Chhuksang iwwernuechten. 

Dag 14: Trek op Jomsom

Et ass Zäit fir vu Chhuksang zréck op Jomsom ze goen. Haut ass den leschten Dag vum Trek, an Dir musst véier bis fënnef Stonne wanderen fir op Jomsom ze kommen. Dir wäert ongeféier zwou bis dräi Stonne wanderen fir op Kagbeni ze kommen, wou Dir fir Mëttegiessen Halt maacht. No weideren zwou Stonne Trek kënnt Dir op Jomsom, wou Dir iwwernuecht bleift.

Dag 15: Flitt zréck op Pokhara

En aneren Dag am Upper Mustang fänkt mat engem Frühstück zu Jomsom un. Nom Frühstück gitt Dir an de Fliger op Pokhara, wou d'Landung ongeféier 40 Minutten dauert. Bei der Arrivée gitt Dir an Äert Hotel a frëscht Iech e bëssen op. Owes spadséiert Dir iwwer d'Séi a maacht souguer e Boot.

Dag 16: Fuert vu Pokhara op Kathmandu

Dir fuert vu Pokhara op Kathmandu fir den zweetleste Deel vun der Trek. Nodeems Dir zu Kathmandu ukomm sidd, checkt Dir an Ärem Hotel an. Dir kënnt owes shoppen goen oder d'Nuetsliewen genéissen.

Dag 17: Finale Depart

Et ass den leschten Dag vum Upper Mustang Trek an Nepal. Et ass Zäit, sech vun der Equipe an Nepal verabschieden ze loossen. Eise Chauffeur bréngt Iech no Ärem Zäitplang op de Fluchhafen. Dir wäert mat schéine Erënnerungen un d'Rees fortgoen. 

Héichtentabell

Den Upper Mustang Trek gehéiert zu den Héichtentreks an Nepal. All Trekker muss sechs bis siwe Stonne wanderen a muss all Dag eng gewëssen Unzuel u Héichtemeter klammen. Baséierend op dem uewe genannten Itinéraire hu mir eng Tabelle zesummegestallt, déi den deeglechen an den allgemengen Héichtegewënn erkläert.

Dag Standuert Héichtengewënn (ongeféier Meter) Gesamthéichtengewënn (ongeféier Meter)
4 Vu Jomsom op Kagbeni 100 100
5 Kagbeni op Chele 200 300
6 Vu Chele op Syangboche 400 700
7 Vu Syangboche op Ghaymi 100 800
8 Ghaymi op Charang 200 1000
9 Vum Charang op Lo-Manthang 200 1200
11 Lo-Manthang op Drakmar 100 1300
12 Drakmar op Ghiling 0 1300
13 Vum Ghiling op Chhuksang -700 600
14 Vu Chhuksang op Jomsom -300 300

FAQs

Wat ass déi typesch Gruppgréisst vum Upper Mustang Trek?

Déi duerchschnëttlech Gruppgréisst vum Upper Mustang Trek läit tëscht 4 an 12 Leit. Well dësen Trek an der limitéierter Regioun vun Nepal fällt, mussen d'Trekker op d'mannst ee Partner an en autoriséierte Guide hunn, deen hinnen hëllefe kann, sech duerch d'Wendungen an d'Kéieren vun der Regioun ze navigéieren. Dir kritt och Grupperabatter wärend dem Upper Mustang Trek, sou datt wat méi Memberen et sinn, wat méi Sue si um Trek spueren.

Wéi laang dauert den Upper Mustang Trek?

Déi total Distanz vum Upper Mustang Trek ass 125 km. Et ass eng vun den Trekkingdestinatiounen mat der längster Dauer, déi ongeféier 15 bis 18 Deeg dauert. Dir kënnt den Upper Mustang Trek och verkierzen an en an 10 Deeg ofschléissen; awer et ass geféierlech, well Dir net genuch Zäit hutt fir Iech un d'Akklimatiséierung ze gewinnen.

Wat ass déi héchst Plaz vum Upper Mustang Trek?

Déi héchst Plaz vum Upper Mustang Trek ass de Lo-Man Thang, deen op enger Héicht vun 3,840 Meter läit. No ongeféier siwen bis zéng Deeg intensiver Exploratioun vun der Mustang-Regioun kommt Dir an dat antikt Kinnekräich Lo-Man Thang. 

Wéi eng Erlaabnes braucht Dir fir den Upper Mustang Trek z'erfuerschen?

Dir musst dräi Genehmegungen fir den Upper Mustang Trek ausstellen: den Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), de Restricted Area Permit an den TIMS (Trekkers Information Management System). D'Trekker kënnen d'TIMS Kaart an den ACAP ausstellen, während nëmmen déi autoriséiert Trekkingagence d'Gebührensbescheinigung fir déi limitéiert Zone ausstelle kann.

Wat ass déi schlëmmst Joreszäit fir den Upper Mustang Trek?

Déi schlechtst Joreszäit fir an der Regioun vum ieweschte Mustang ze wanderen ass d'Wantersaison. Et ginn zwou ideal Joreszäiten fir Trekking: Fréijoer an Hierscht. D'Monsunsaison beaflosst net déi iewescht Héicht vun der Mustangregioun, well se an der Regioun vum Reenschied fällt. D'Wantersaison bréngt vill Problemer mat sech, wéi zum Beispill dynamescht Wieder, intensiven Schnéifall a Lawinen.

Schwätzt mat eisem Reesexpert Puru

Braucht Dir Hëllef? Eise kompetente Mataarbechter ass prett Iech ze hëllefen. Fëllt einfach de Formulaire hei ënnendrënner aus fir e Chat unzefänken a séier Äntwerten op Är Froen ze kréien.

Aktivéiert w.e.g. JavaScript an Ärem Browser fir dëse Formulaire auszefëllen.