18 dni
Rýchle fakty
Pozemná doprava v Nepále
Ubytovanie v hoteloch a čajovniach
Všetky jedlá okrem jedla v Káthmandu
Prehliadka so sprievodcom a trek počas celého výletu
Jeseň, Jar
Stredne
Nepál
6,119
Káthmandu – Lukla – Namche – základný tábor Everest – Lobuche – Lukla – Káthmandu
Prečo liezť na vrchol Lobuche?
- Vydajte sa do údolia Khumbu a pred pokusom o výstup na vrchol sledujte chodník k základnému táboru Everestu
- Objavte Lobuche East, na ktorý prvýkrát v roku 1984 zdolali Laurence Nielson a Šerpa Ang Gyalzen
- Z vrcholu si môžete pozrieť Mount Everest (8 848,86 m), Lhotse (8 516 m), Ama Dablam (6 812 m) a Makalu (8 481 m).
- Zažite technické úseky na juhovýchodnej trase
- Prejdite sa národným parkom Sagarmatha, ktorý je zapísaný na zozname svetového dedičstva UNESCO a je bohatý na divokú zver, ako sú jelene kabarátske a himalájske tahr.
- Pripravte sa na teploty klesnúce vo vyšších nadmorských výškach až na -15 °C
- Navštívte stret troch hlavných ľadovcov, Khumbu, Lobuche a Changri Nup.
- Výstup na ľadovcovú morénu, ktorá vznikla pred viac ako 20 000 rokmi
Prehľad cesty
Hovorí sa, že hory sa nestarajú o výhovorky, a ani vrchol Lobuche. Výstup na vrchol Lobuche je náročný trek a výstup do výšky 6 119 m Región Khumbu. Trasa vyžaduje trek do vysokohorských táborov, navigáciu po ľadovci a technické lezecké zručnosti.Vyžaduje si to kondíciu, prípravu a odhodlanie. Vrchol dosiahnu len tí, ktorí sú pripravení na nadmorskú výšku a strmý ľad.
Vaša cesta na vrchol Lobuche začína príchodom do Káthmandu a dňom... vyhliadkovéPotom poletíte do Lukly, odkiaľ pokračujete do Phakdingu, Namche, Tengboche, Dngboche a Lobubche. Odtiaľ trek pokračuje do základného tábora Everestu, Gorakshepu, Kala Pattharu, základného tábora Lobuche a vysokého tábora Chhukung. Pokus o výstup na vrchol je z vysokého tábora a späť. Zostupujete cez Pangboche, Luklu, Phakding a nakoniec Káthmandu, odkiaľ odchádzate.
Túra prechádza cez vysoké hory, vrátane Everest, Lhotse, Ama Dablama NuptsePrekročíte rieky ako Dudh Koshi a Imja Khola, Existujú priesmyky, hrebene, a ľadovcové úsekyDediny ako Namche, Tengboche a Dingboche ukazujú miestny život a jednoduché osady.
Šerpská kultúra je silný pozdĺž trasy. Uvidíte Kláštor Tengboche, mani steny a čorteny. Festivaly ako Mani Rimdu a Lhosar sa oslavujú. Miestni ľudia dodržiavajú tradície modlitby a požehnania pred výstupmi.
V dôsledku silných dažďov od 4. do 6. októbra boli niektoré turistické chodníky v okolí Namche a Jorsalle poškodené zosuvmi pôdy. Teraz sú však úplne obnovené a pripravené na používanie. TAAN informoval, že všetky trasy sú bezpečné na turistiku, ale pred odchodom by ste si mali skontrolovať aktualizácie.
Mali by ste si to starostlivo naplánovať. Pripravte sa na vysokú nadmorskú výšku, noste si so sebou vhodné vybavenie a rešpektujte miestne pravidlá. Výstup je náročný, ale obohacujúci. Prijmite výzvu a zdolajte vrchol.
Cena lezenia na vrchol Lobuche
Celkové náklady na výstup na vrchol Lobuche sú USD 2,000-2,500 na osobu. Cena pokrýva všetky hlavné výdavky na 18-20-dňový výlet. Zahŕňa vnútroštátne lety z Káthmandu do Lukly a späť, povolenia na treking a lezenie a vstupné do Národného parku Sagarmatha. Cena zahŕňa ubytovanie v Káthmandu a čajovne počas treku. Počas celej cesty sú zabezpečené všetky jedlá – raňajky, obedy a večere.
Získate tiež licencovaného sprievodcu, nosičov nosičov a profesionálneho horolezeckého sprievodcu s vybavením, ako sú laná, stany, mačky a cepíny. Balíček zahŕňa dopravu, transfery z hotela a zásoby kyslíka pre cestovanie vo vysokých nadmorských výškach. Bezpečnostné vybavenie a lekárničky sú zahrnuté v cene. Poplatky za miestnych zamestnancov, ich poistenie, strava a plat sú už hradené. Neúčtujú sa žiadne skryté ani dodatočné poplatky, pokiaľ vám nevzniknú osobné výdavky, ako sú občerstvenie, Wi-Fi alebo prepitné.
Itinerár výstupu na vrchol Lobuche
Deň 01: Príchod do Káthmandu
Cesta za výstupom na vrchol Lobuche začína príchodom do Káthmandu. Káthmandu je jedno z najstarších obývaných miest na svete s históriou približne dvetisíc rokov. Po prílete na medzinárodné letisko Tribhuvan (TIA) vás privíta zástupca spoločnosti My Everest Trek. Následne budete prevezení do hotela v Káthmandu.
Zvyšok dňa môžete stráviť odpočinkom, zotavovaním sa z cesty a objavovaním ulíc Káthmandu. Neskôr počas dňa sa zúčastníte brífingu, kde vám sprievodca načrtne podrobnosti výletu, skontroluje vašu výbavu a odpovie na všetky vaše otázky. Budete mať tiež čas na posledné nákupy trekingového a horolezeckého vybavenia. Deň sa končí uvítacou večerou, často tradičným nepálskym jedlom.
večera
hotel
1,300 m / 4,265 ft
Deň 02: Let do Lukly a pešo do Phakdingu
Deň začína skoro ráno krátkym horským letom do Lukly, hlavnej brány do regiónu Everest. Lety do Lukly sú silne závislé od poveternostných podmienok. Zrušenia a meškania sú bežné, a to aj počas hlavnej sezóny. Preto si do itinerára nezabudnite na deň navyše. Z letiska Tenzing Hillary môžete vidieť Karyolung (6 511 m) a vrchol Nupla (5 885 m).
Po pristátí sa začína trek smerom na Phakding. Chodník má ľahký začiatok, s postupným zjazdom cez dedinu Lukla a von hlavnou bránou, kde dostanete prvé povolenie. Prejdete okolo šerpských dedín ako Chheplung, Nachipang, Koshigaun a Ghat, kde uvidíte múry Mani, modlitebné vlajky a tradičnú šerpskú architektúru. Po prejdení Ghatu sa dostanete do Phakdingu. Za jasného dňa môžete prvýkrát zazrieť vrchol Kusum Kanguru (6 367 m).
Poznámka: Počas hlavnej turistickej sezóny (marec – máj) a (september – november) lety do Lukly často premávajú z letiska Manthali v Ramechhape, ktoré je vzdialené 4 – 5 hodín jazdy od Káthmandu. To si vyžaduje veľmi skorý ranný odlet z hotela. Niekedy už o 3:00 ráno.
Raňajky obed večera
čajovňa
138 km (KTM do Lukly letecky 127 km + trekking 11 km do Phakdingu)
2,610 m / 8,563 ft
35 minút letu | 3–4 hodiny treku
Deň 03: Phakding do Namche Bazaar
Chodník z Phakdingu do Namche Bazaar vedie proti prúdu rieky Dudh Koshi. Z Phakdingu prejdete cez Thulo Gumela, Tok Tok, Benkar a Monjo. V Monjo vám úradníci parku skontrolujú povolenia do Národného parku Sagarmatha a vidieckeho kraja Pasang Lhamu. Odtiaľto oficiálne vstúpite do Národného parku Sagarmatha.
Po registrácii prejdete dedinou Jorsalle a zamierite k visutému mostu Hillary. Most je pomenovaný po Sirovi Edmundovi Hillarym, ktorý ako prvý zdolal Mount Everest v roku 1953 spolu s Tenzingom Norgayom Šerpom. Po jeho prejdení sa vydáte smerom k vrchu „Namche Hill“, poslednej časti, ktorá vás zavedie priamo do mesta.
Prvé jasné výhľady na Mount Everest sa objavujú blízko záverečného výstupu pred Namche. Namche je hlavným obchodným centrom regiónu Khumbu. V meste sa nachádzajú chaty, pekárne a malé obchody s turistickým vybavením. Tu si oddýchnete, aby ste sa prispôsobili vyššej nadmorskej výške a vychutnali si výhľady na Kongde Ri (6 187 m) a Thamserku (6 623 m).
Raňajky obed večera
čajovňa
9KM
3,440 m / 11,286 ft
5-6 hodín
Deň 04: Deň odpočinku v Namche Bazaar
Tento deň výstupu na vrchol Lobuche je vyhradený na odpočinok a aklimatizáciu. Riedky vzduch je tu už cítiť, takže pomalý pohyb pomáha telu prispôsobiť sa. Môžete podniknúť krátke túry do vyšších nadmorských výšok a vrátiť sa do Namche, kde si môžete vyspať nižšie, čo je kľúčová metóda bezpečnej aklimatizácie.
Obľúbená turistická trasa vedie k hotelu Everest View (3 880 m), ktorý je známy pre krásny výhľad na Mount Everest, Ama Dablam a Lhotse. Chodník prechádza cez letisko Syangboche, jedno z najvyšších letísk v Nepále. Po ceste môžete navštíviť malé múzeum prevádzkované národným parkom Sagarmatha, ktoré vystavuje miestnu divokú zver, kultúru Šerpov a rané expedície na Everest.
Ak chcete dlhšiu túru, môžete pokračovať okolo hotela Everest View do dediny Khumjung (3 790 m). Táto šerpská dedina pôsobí tradičnejšie ako Namche. Môžete navštíviť školu Khumjung Hillary, ktorú v roku 1961 založil Sir Edmund Hillary. Môžete tiež navštíviť kláštor Khumjung, ktorý je známy údajným skalpom Yetiho.
Po prehliadke okolia sa môžete vyšplhať späť do Namche. Tu si môžete prezrieť miestne obchody, kaviarne a trhy plné horského vybavenia, vlneného oblečenia a ručne vyrobených remeselných výrobkov. Ak je deň sobota, môžete navštíviť týždenný trh, kde sa stretávajú obchodníci z okolitých dedín, aby predávali miestne produkty a tovar. Deň odpočinku pomáha telu aj mysli pripraviť sa na vyššie túry smerom k Tengboche a Dingboche.
Raňajky obed večera
čajovňa
3,440 m / 11,286 ft
Deň 05: Trek do Tengboche
Po opustení Namche Bazaar chodník vedie pozdĺž rieky Dudh Koshi. Pozdĺž tejto časti budete môcť vidieť Mount Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse a Thamserku. Pokračujte ďalej, prejdete cez Sanasu a prejdete cez visutý most ponad Phunki Tenga. Odtiaľ chodník stúpa cez rododendronové lesy smerom k Tengboche.
Tengboche je známy svojím kláštorom (tiež známym ako Dawa Choling Gompa). Tento kláštor je najväčším budhistickým kláštorom v regióne Khumbu. Môžete ho navštíviť a zúčastniť sa modlitebného obradu, ktorý sa koná každé popoludnie. Ak ste na návšteve počas októbra alebo novembra, môžete byť svedkami festivalu Mani Rimdu. Je to významná každoročná udalosť, kde mnísi predvádzajú maskované tance, ktoré symbolizujú víťazstvo budhizmu nad zlom.
Raňajky obed večera
čajovňa
8KM
3,860 m / 12,664 ft
4-5 hodín
Deň 06: Trek do Dingboche
Trek z Tengboche do Dingboche začína zostupom cez brezový les. Chodník prechádza cez rieku Imja Khola po drevenom moste neďaleko Debuche (3 820 m). Po ceste môžete počuť zvuk otáčajúcich sa modlitebných mlynov a vidieť malé chorteny. Chodník pokračuje smerom k Pangboche (3 985 m), najvyššie položenej stálej šerpskej dedine v regióne Khumbu. Odtiaľto môžete vidieť Ama Dablam, Taboche (6 542 m) a Cholatse (6 440 m).
Za Pangboche chodník stúpa smerom k Somare (4 010 m). Vzduch sa stáva redším a krajina sa mení na suchú a skalnatú. Prejdete cez malé potoky, ktoré sa spájajú s riečnym systémom Imja, a budete sa prechádzať pozdĺž kamenných múrov postavených na ochranu jačmenných a zemiakových polí. Dedina Somare poskytuje dobrú zastávku na oddych s výhľadom na Island Peak. Odtiaľ chodník stúpa do Dingboche. Oblasť je známa svojimi rozsiahlymi pastvinami pre jakovy a terasovitými poľami. Prenocujete v čajovni, oddýchnete si a pripravíte sa na túry vo vyšších nadmorských výškach.
Raňajky obed večera
čajovňa
11KM
4,410 m / 14,469 ft
5-6 hodín
Deň 07: Deň odpočinku v Dingboche
Pri treku na vrchol Lobuche je deň odpočinku v Dingboche povinnou a kľúčovou etapou aklimatizácie vo vysokej nadmorskej výške. Vyjdete na vrchol Nangkartshang (5 083 m), čo je najobľúbenejšia túra z Dingboche. Táto 5-6-hodinová okružná túra vás zavedie na krásny výhľad nad dedinou. Z vrcholu môžete vidieť Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Makalu, Cho Oyu, Ama Dablam a celé údolie Imja.
Môžete sa tiež vydať na túru do dediny Chhukung (4 730 m). Je to bežná základňa pre horolezcov smerujúcich na Island Peak. V neďalekej dedine Pheriche môžete navštíviť zdravotnú stanicu Himalájskej záchrannej asociácie. Často sa oplatí zúčastniť sa jednej z ich denných prednášok o výškovej chorobe a bezpečnosti v horách, aby ste lepšie pochopili riziká a ako ich zvládať.
V Dingboche môžete tiež preskúmať steny Mani, modlitebné vlajky a terasovité polia. Deň končí odpočinkom, ľahkým občerstvením a prípravou na výstup na Lobuche nasledujúci deň.
Raňajky obed večera
čajovňa
4,410 m / 14,469 ft
Deň 08: Trek do Lobuche
Trek z Dingboche do Lobuche začína výstupom pozdĺž ľadovcového údolia Khumbu. Budete sledovať Khumbu Khola, kým sa nedostanete k osade Thukla (4 620 m), ktorá slúži ako obľúbené miesto na obed. Najnáročnejšia časť dňa nasleduje po Thukle so strmým výstupom na kopec. Na vrchole sa nachádza Everest Memorial, historické miesto s kamennými monumentmi a mohylami pre horolezcov, ktorí prišli o život na Evereste.
Za pamätníkom chodník vedie pozdĺž ľadovca Khumbu a dosahuje Lobuche. Lobuche je malá osada nachádzajúca sa pod východným a západným Lobuche. Oblasť slúži ako základňa pre aklimatizáciu a prípravu na vyššie položené tábory. Odtiaľto môžete jasne vidieť Everest, Nuptse a Pumori. Môžete si oddýchnuť v čajovniach a pripraviť sa na trek do základného tábora Everestu v nasledujúcich dňoch.
Raňajky obed večera
čajovňa
8KM
4,940 m / 16,207 ft
5-6 hodín
Deň 09: Trek do základného tábora Everestu a späť do Gorak Shepu
Trek do základného tábora Everestu je jedným z najočakávanejších dní cesty na vrchol Lobuche. Chodník najprv stúpa na ľadovec Khumbu, najvyšší ľadovec sveta, ktorý sa tiahne približne 17 km. Potom prechádza okolo Gorak Shep, poslednej osady pred základným táborom. Tu sa zastavíte na ľahký obed a ubytujete sa v chate. Necháte svoj hlavný batoh a s denným batohom budete pokračovať na trek do EBC.
Môžete byť svedkami ľadopádu Khumbu a niektorých z najvyšších vrcholov na tomto úseku. V EBC budete stáť na zemi, kde sa expedície pripravujú na najvyšší vrchol sveta, Mount Everest (8 848 m). Počas lezeckej sezóny (jar a jeseň) uvidíte farebné stanové mestečko expedičných tímov. Zo základného tábora nie je možné vidieť vrchol Mount Everestu kvôli okolitým vrcholom. Po čase strávenom objavovaním a fotografovaním sa vrátite späť do Gorak Shepu.
Čajovňa v Gorak Shep je veľmi jednoduchá, s obmedzeným kúrením a zdrojmi, aj keď počas spánku nebudete cítiť veľké nepohodlie. Odporúča sa skoro spať, aby ste sa pripravili na predsvitnúcu túru do Kala Patthar nasledujúce ráno.
Raňajky obed večera
čajovňa
26KM
5,164 m / 16,942 ft
7-8 hodín
Deň 10: Výšľap do Kala Patthar a trek do Lobuche
Deň začína skoro, pred úsvitom, túrou z Gorak Shepu do Kala Patthar, kde môžete zachytiť východ slnka. Na túto časť treku je potrebná čelovka. Výstup je do kopca a náročný, dosiahnutie vrcholu trvá približne dve hodiny. Odtiaľto sa vám naskytne jasný výhľad na Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam a Pumori. Po fotení a užívaní si východu slnka sa vrátite späť do Gorakshepu na raňajky.
Po raňajkách sa zbalíte a začnete túru späť do Lobuche. Vrátite sa po svojich stopách pozdĺž Everestského pamätníka a malej osady Thukla. Zostup je oveľa jednoduchší a rýchlejší ako výstup a pokles nadmorskej výšky vám dodá energiu. Do Lobuche sa vrátite neskoro popoludní, kde strávite noc v čajovni.
Raňajky obed večera
čajovňa
14KM
4,940 m / 16,207 ft
7-8 hodín
Deň 11: Lobuche do základného tábora Lobuche
Z dediny Lobuche je trek do základného tábora Lobuche prechodom od treku v čajovni k horolezeckej expedícii v stanoch. Trasa začína výstupom pozdĺž východného hrebeňa ľadovca Khumbu. Trek nie je oveľa dlhší, ale redší vzduch ho sťažuje. Základný tábor Lobuche leží na plochej lúke, ktorá je obklopená vysokými múrmi Lobuche East a Lobuche West. Odtiaľto môžete vidieť aj Ama Dablam a Thamserku.
Nocľahy tu a vo vysokých táboroch sú v stanoch. Váš sprievodca a posádka postavia tábor vrátane stanov na stravovanie a spanie. Po ubytovaní sa zvyšok dňa strávite prípravou na výstup. Váš horolezecký sprievodca s vami prejde lezecký plán, skontroluje vaše vybavenie a vykoná cvičný beh, aby sa uistil, že ste s výstrojom a technikami spokojní.
Raňajky obed večera
Stany
6KM
5,100 m / 16,732 ft
4-5 hodín
Deň 12: Zo základného tábora Lobuche do vrchného tábora
Výstup do Vysokého tábora zo základného tábora Lobuche začína skoro ráno. Trasa je strmá a technická, trvá približne 3 až 4 hodiny. Ako sa pohybujete vyššie, vzduch sa redne a každý krok sa zdá byť ťažší. Pre bezpečnosť budete používať prilby, postroje a laná. Chodník vedie po južnom hrebeni Lobuche East (6 119 m) a poskytuje detailný výhľad na Lhotse a Ama Dablam.
Vysoký tábor pozostáva zo stanov, ktoré si postaví váš horolezecký tím. V tejto nadmorskej výške nie sú žiadne čajovne a o stravovanie sa budete spoliehať na kuchárov v kempe. Po dosiahnutí kempu sa naobedujete a oddýchnete si. Neskôr vám váš horolezecký sprievodca poskytne záverečnú inštruktáž a povedie tréning.
Toto je dôležité osvieženie používania technického lezeckého vybavenia, ako sú blokanty, cepíny a laná. Výstup na vrchol začína skoro ráno, často okolo 2:00, takže skorá večera a pokojný nočný spánok sú nevyhnutné.
Raňajky obed večera
stan
4KM
5,800 m / 19,029 ft
4-5 hodín
Deň 13: Z vysokého tábora Lobuche na vrchol
Vrchol dňa začína pred polnocou z Vysokého tábora. Štartujete pod čelovkami, s použitím fixných lán a mačiek na zľadovatených svahoch. Skoré ráno je chladno, s teplotami často okolo -15 °C. Z Vysokého tábora na Východný vrchol prejdete približne 869 m. Výstup na vrchol začína veľmi skoro, aby ste ho dosiahli o 10:00 a vyhli sa silnému popoludňajšiemu vetru.
Sprievodcovia vám pomôžu s manipuláciou s lanom, bezpečnostnými uzlami a kotviacimi bodmi. Riedky vzduch a stúpanie do kopca spomalia postup, ale každý krok posúva vrchol bližšie. Záverečná časť zahŕňa vertikálny sklon približne 45 až 50 stupňov. Z vrcholu môžete vidieť Everest, Lhotse, Makalu, Ama Dablam a Cho Oyu.
Sprievodcovia obmedzujú čas strávený na vrchole, aby zohľadnili denné svetlo a potenciálny silný vietor. Zostup vedie po rovnakej ceste späť do Vysokého tábora, čo zvyčajne trvá asi 4 hodiny. V tábore si oddýchnete, najete sa teplé jedlo a porozprávate sa o príbehoch z výstupu. Tento deň predstavuje najvyššiu a najnáročnejšiu časť cesty na vrchol Lobuche.
Raňajky obed večera
stan
5KM
6,119 m / 20,075 ft
8-10 hodín
Deň 14: Z vysokého tábora Lobuche do Pangboche
Túra z horného tábora Lobuche do Pangboche je dlhá a fyzicky náročná zjazdová cesta. Deň začína pomalým zostupom smerom na Lobuche. Odtiaľ pôjdete po rovnakej trase dole údolím ľadovca Khumbu a napojíte sa na hlavný chodník k základnému táboru Everestu. Predtým, ako budete pokračovať v zostupe do Pheriche, prejdete okolo slávnostného pamätníka v priesmyku Thukla.
Po obedňajšej zastávke vo Pheriche pokračuje chodník smerom nadol. Cestou prejdete menšími osadami ako Orsho a Shomare. Pozdĺž trasy jasne uvidíte Ama Dablam a rieku Imja Khola. Po niekoľkých hodinách chôdze dorazíte do Pangboche, jednej z najstarších šerpských dedín v regióne Khumbu. Dnes večer budete spať v nižšej nadmorskej výške a oddýchnete si po dňoch strávených v chladných vysokých horách.
Raňajky obed večera
čajovňa
10KM
3,985 m / 13,074 ft
5-6 hodín
Deň 15: Trek k bazáru Namche
Táto časť cesty vás zavedie z vyššie položeného, alpského prostredia späť do zalesnenejšej a obývanejšej oblasti Khumbu. Prejdete cez Imja Khola a potom zostúpite k rieke Dudh Koshi. Chodník potom vedie do Phunki Tenga, malej osady známej svojimi modlitebnými mlynmi poháňanými vodou.
Z Phunki Tenga vás čaká hodinový výstup do Tengboche. Tu môžete naposledy navštíviť kláštor Tengboche. Po prestávke v Tengboche sa vydáte na poslednú etapu cesty späť do Namche. Môžete si vychutnať teplú sprchu, lahodné pečivo a útulnú posteľ v čajovni, ktorá sa po nociach v ľadových stanoch cíti ako čistý luxus.
Raňajky obed večera
čajovňa
17KM
3,440 m / 11,286 ft
6-7 hodín
Deň 16: Trek do Lukly
Váš posledný deň treku začína skoro ráno, keď sa vydáte z Namche Bazaar smerom k Lukle. Pôjdete pozdĺž rieky Dudh Koshi a prejdete späť cez kontrolné stanovištia v Monjo a vstup do národného parku Sagarmatha. Prejdete cez visutý most a prejdete cez dediny ako Monjo, Phakding a Ghat. Zjazdové úseky môžu byť náročné na kolená, preto zostupujte pomaly a isto.
Trasa je rušná, turistov idúcich hore aj dole, ako aj nosičov a jakov prenášajúcich zásoby. Posledný úsek do Lukly sa môže zdať náročný, ale pocit úspechu po dosiahnutí konečného cieľa je obohacujúci. Večer to oslávite so svojím tímom, vychutnáte si posledné jedlo a nápoje v Lukle, než sa na druhý deň odletíte späť do Káthmandu.
Raňajky obed večera
čajovňa
60KM
2,840 m / 9,318 ft
6-7 hodín
Deň 17: Let do Káthmandu
Po skorých raňajkách sa vydáte na letisko Lukla, odkiaľ vás čaká let späť do Káthmandu. Vnútroštátne lety prevádzkujú miestne nepálske letecké spoločnosti s použitím malých turbovrtuľových lietadiel, ako napríklad Tara Air, Summit Air a Sita Air. Kvôli nepredvídateľnému horskému počasiu sú meškania a rušenia letov bežné. V závažných prípadoch môžu byť lety odstavené na niekoľko dní, preto je dôležité do itinerára zahrnúť flexibilitu a rezervné dni.
Po príchode do Káthmandu vás prevezú do hotela, kde na vás čaká teplá sprcha a pohodlná posteľ. Zvyšok dňa môžete venovať relaxu, objavovaniu okolia alebo len tak premýšľaniu o svojej ceste. Môžete sa prejsť po trhoch a nakúpiť si suveníry, vychutnať si teplé nepálske jedlo alebo si oddýchnuť v útulnej kaviarni.
Raňajky obed večera
čajovňa
127KM
1,300 m / 4,265 ft
30 35-min
Deň 18: Konečný odlet
Dnešný deň znamená koniec vašej výstupovej cesty na vrchol Lobuche. Po raňajkách si zbalíte kufre a pripravíte sa na odlet. V závislosti od času vášho letu môžete mať niekoľko hodín na prechádzku po hotelovej oblasti alebo na poslednú šálku nepálskeho čaju. Váš sprievodca vás odvezie na medzinárodné letisko Tribhuvan, aby ste sa uistili, že na svoj let dorazíte včas.
Keď vaše lietadlo vzlietne, ešte raz uvidíte himalájske štíty okolo Káthmandu. Spomienky na región Khumbu, výzvu na vrchole Lobuche a priateľstvá, ktoré vznikli na trase, vám zostanú v pamäti ešte dlho po tom, čo opustíte Nepál.
raňajky
1,300 m / 4,265 ft
Mapa horolezectva na vrchol Lobuche
Čo očakávať?
Čo je v cene
Služby vyzdvihnutia a odvozu na letisku
- Vyzdvihnutie pri medzinárodnom príchode
- Odvoz z hotela na vnútroštátne letisko (začiatok treku)
- Vyzdvihnutie na vnútroštátnom letisku a transfer do hotela (po treku)
- Medzinárodné vyloženie v posledný deň vášho odchodu
Ubytovacie služby
- 3 noci v hoteli v Káthmandu s ubytovaním typu BB
- 12 nocí v miestnych čajovniach v horách (pri zdieľaní izby s dvoma osobami)
- 2/3 noci v stanovom tábore
Povolenie na turistiku
- Povolenie na vstup do miestnej samosprávy (Trek karta)
- Povolenie do Národného parku Sagarmatha (povolenie na výstup na Everest)
- Povolenie na výstup na vrchol Lobuche
Vnútroštátne lety
- Letenka z Káthmandu do Lukly
- Letenka z Lukly do Káthmandu
V prípade letu z Lukly cez Ramechhap
- Z Káthmandu do Ramechhapu autom zdieľanou dopravou
- Vnútroštátna letenka z Ramechhapu do Lukly
- Vnútroštátna letenka z Lukly do Ramechhapu
- Z Ramechhapu do Káthmandu zdieľaným džípom
Jedlo počas treku
- 16 Raňajky: Miestne a kontinentálne jedlá z jedálneho lístka čajovne
- 15 Obed: Jednoduchý a ľahký obed v čajovniach obedového tábora
- 15 Večera: Zeleninové a nezeleninové jedlá podľa vášho výberu, domáce a kontinentálne jedlá z miestnej čajovne. Menu
- Počas lezeckého obdobia bude zabezpečené stravovanie vo vysokých nadmorských výškach.
Služby sprievodcov/nosičov a ich zodpovednosti
- Lekárnička, ktorú nosí náš tím
- Trekingový sprievodca – anglicky hovoriaci licencovaný sprievodca s viac ako 10 rokmi skúseností.
- Počas výstupu vás bude sprevádzať horolezecký sprievodca s viac ako 05+ rokmi skúseností.
- Poistenie pre sprievodcu a nosiča (núdzová evakuácia a úrazové liečebné náklady)
- Všetky jedlá pre sprievodcu/nosiča
- Plat podľa štandardnej sadzby spoločnosti (ktorú odporúča príslušné združenie cestovného ruchu)
- Miestny šerpa pre prepravu batožiny do maximálne 20 kg (2 hostia zdieľajú 1 nosiča batožiny)
Čo je vylúčené
- Obed a večera v Káthmandu.
- V prípade potreby evakuácia z dôvodu núdze.
- Úrazové poistenie alebo záchrana vrtuľníkom.
- Letenky na medzinárodné lety
- Poplatok za vstupné vízum do Nepálu, vízum je možné vydať po príchode
- Akékoľvek alkoholické, teplé a studené nápoje a horúca sprcha.
- Osobné horolezecké vybavenie.
- Cestovné poistenie.
Recenzie na Tripadvisore
recenzia mapu
Ďalšie informácie o výstupe na vrchol Lobuche
Prečo je vrchol Lobuche nevyhnutnosťou v rokoch 2026/2027? Skutočný himalájsky vrchol nad 6 000 m
Vrchol Lobuche v regióne Khumbu vám ponúka možnosť zdolať vrchol Himalájí vrchol nad 6 000 m na ktoré sa dá vyšplhať bez veľmi pokročilých technických horolezeckých skúseností. Lobuche tvoria dva rôzne vrcholy: Lobuche East a Lobuche West. Lobuche East je z týchto dvoch častejšie vystupovaná cesta.a je zaradený do kategórie „vrchol trekingu“ Nepálskou horolezeckou asociáciou (NMA). Výstup ponúka skutočné vysokohorské prostredie, kde hladina kyslíka klesá takmer na 50 % hladiny mora., čo si vyžaduje správnu aklimatizáciu a kondíciu. Z vrcholu môžete pozorovať Everest, Lhotse, Nuptse a Ama Dablam.
Ideálne tréningové ihrisko pre ašpirantov na Everest a Lhotse
Vrchol Lobuche slúži ako tréningové miesto pre horolezcov, ktorí sa pripravujú na Everest a Lhotse. Tento vrchol je klasifikované ako PD+ v systéme Alpine Grading System, čo to znamená zahŕňa viac technických častí než iné obľúbené trekingové vrcholy ako napr. Vrch MeraLezenie učí správnu manipuláciu s lanom, používanie mačiek a aklimatizačné stratégie, vďaka čomu je praktickým a bezpečným prostredím na budovanie zručností, testovanie kondície a získanie sebavedomia pred pokusmi o extrémnejšie 8 000 m expedície.
Kláštor Tengboche: Domov 20 metrov vysokej sochy Budhu
Kláštor Tengboche, umiestnený na 3,860 m, Je najväčšia gompa v oblasti Everestu a nachádza sa v ňom 6 m vysoká socha Pána Budha Šákjamuni. Postavený v roku 1916 a prestavaný po požiari v roku 1989, slúži ako duchovné centrum pre komunitu Šerpov a navštevujúcich horolezcov. Môžete pozorovať denné rituály, modlitebné obrady a stovky modlitebných vlajok, vďaka ktorým je Tengboche nielen kultúrnym vrcholom, ale aj miestom duchovnej prípravy pred vysokohorskými výstupmi, ako je napríklad vrchol Lobuche.
Základný tábor Everest a Kala Patthar
dosiahnutie Základný tábor Everestu je snom mnohých turistov a horolezcov. Státie na úpätí najvyššej hory sveta s výškou 5 364 m vás naplní hrdosťou. Odtiaľto môžete vidieť Ľadovec Khumbu a vrcholy Lhotse, Makalu, Čo Oju, a mnoho ďalších. Toto miesto je významnou atrakciou po celom svete. Po návšteve základného tábora sa vydáte na túru k Kala Patthar.
Kala Patthar je s nadmorskou výškou 5 545 m jeden z najlepších výhľadov v oblasti Everestu. Odtiaľto môžete vidieť panoramatický výhľad na Everest a ďalšie hory. východ a západ slnka z Kala Patthar sú krásne chvíle, na ktoré nikdy nezabudnete. Dostať sa na vrchol však môže byť dosť náročné kvôli strmým stúpaniam a členitému terénu.
Cesta cez národný park Sagarmatha: Z výšky 2 845 m na vrchol Lobuche Peak
Túra z Lukly na vrchol Lobuche East Peak prechádza výlučne cez národný park Sagarmatha. svetového dedičstva UNESCO rozprestiera sa na ploche 1 148 km² regiónu KhumbuChodník prechádza šerpskými dedinami ako Namche Bazaar, Tengboche a Dingboche a ponúka kultúrny zážitok popri objavovaní prírody. Stretnete sa s vysokohorskou flórou a faunou vrátane Himalájsky tahr, jeleň kabarský, a biotopy snežných leopardov, a zároveň získavať skutočné skúsenosti s riedkym vzduchom, teplotami pod bodom mrazu a navigáciou po ľadovcoch.
Let z Lukly
Let z Lukly, ktorý štartuje z Káthmandu alebo Ramechhapu, ponúka najvzrušujúcejší zážitok v Nepále.Letisko Lukla je na zozname jedno z najnebezpečnejších letísk na sveteDráha je dlhá iba 527 metrov a nepredvídateľnosť počasia v Himalájach zvyšuje náročnosť pristátia. Teraz si predstavte, aký dobrodružný zážitok bude tento 25 až 40-minútový let.
Ako letíš nad nami Údolie Dudh Koshi a Himalájske pohorie Mahalangur, postupne sa objavujú zasnežené vrcholky Himalájí. Kvôli krátkej pristávacej dráhe a premenlivému horskému počasiu sú však lety do a z Lukly často obmedzené hmotnosťou a môžu spôsobiť meškania alebo zrušenia. Je nevyhnutné byť flexibilný a pripravený, pretože dobrodružstvo sa tu skutočne začína.
Ubytovanie počas výstupu na vrchol Lobuche
Počas 18-dňového treku strávite 14 nocí v trekingovej oblasti, pričom sa ubytujete na miestach ako Lukla, Phakding, Namche Bazaar (3 noci), Tengboche, Dingboche (2 noci), Thukla (3 noci), Lobuche High Camp a Lukla. Tieto miesta poskytujú pohodlné miesto na odpočinok po dni strávenom turistikou. Izby sú jednoduché, ale zahŕňajú základné vybavenie, ako sú dve samostatné postele s čistou posteľnou bielizňou, matrac, vankúš a prikrývka.
Aj keď sú dostatočné na odpočinok, čajovňa Izby zvyčajne nie sú izolované, takže v nich môže byť chladno a v jednotlivých izbách nie je kúrenie. Niektoré čajovne ponúkajú nabíjanie elektronických zariadení v spoločných priestoroch, hoci za túto službu môže byť účtovaný príplatok. Väčšina čajovní a chát poskytuje teplé sprchy a Wi-Fi, ale za tieto služby sa zvyčajne účtuje malý servisný poplatok..
Toto vám zaručuje, že máte pohodlie a komfort zostať v spojení a svieži počas celej cesty. Čajovne nie sú k dispozícii, keď dosiahnete vyššie nadmorské výšky, napríklad v High Campe. Tu zostanete na noc v stane a poskytneme vám kvalitný spacák, ktorý vám pomôže udržať sa v teple.
Jedlá a občerstvenie počas cesty
Počas expedície na vrchol Lobuche sú jedlá navrhnuté tak, aby vám poskytli energiu, teplo a výživu vo vysokej nadmorskej výške. Čajovne, chaty a vysokohorské tábory podávajú nepálske, tibetské a kontinentálne jedlá, aby ste si počas celého treku a výstupu zabezpečili energiu.
- raňajkyMedzi možnosti patrí kaša, vajcia, chlieb, palacinky, ovsené vločky a teplé nápoje, ako je čaj alebo káva.
- obed: Polievky, rezance, ryža so zeleninou, momo (knedle), dal bhat (šošovicová ryža), sendviče, vyprážané zemiaky, chapati a jogurt
- večera: Ryža, kuracie mäso, jačie mäso, zeleninové kari, chlieb, syr, zemiaky, vajcia (varené a omeleta)
Komunikačné a internetové zariadenia
Počas výstupu na vrchol Lobuche zistíte, že Možnosti komunikácie sa zlepšujú s prechodom cez väčšie dediny ako Namche Bazaar, Tengboche a Dingboche. Väčšina čajovní v týchto oblastiach ponúka Wi-Fi alebo mobilné pripojenie, ale pripojenie môže byť pomalé počas trekkingovej sezóny, keď je online veľa horolezcov. Môžete si kontrolovať e-maily, posielať správy alebo uskutočňovať krátke hovory, ale Streamovanie alebo sťahovanie veľkých súborov nie je možné.
Ako sa budete pohybovať vyššie smerom k Lobuche, Gorakshepu a základnému táboru Lobuche, pokrytie siete sa stáva veľmi obmedzené. Tu, satelitné telefóny or miestne SIM karty s pokrytím vo vysokej nadmorskej výške sú najspoľahlivejším komunikačným prostriedkom. Tieto možnosti môžete v prípade potreby použiť na spojenie so sprievodcami, agentúrami alebo záchrannými službami. Väčšina čajovní vo vysoko položených táboroch poskytuje obmedzené Wi-Fi pripojenie za príplatok (približne 5 dolárov) a rýchlosť sa môže počas nepriaznivého počasia znížiť. Prenosný hotspot alebo offline mapy vám môžu pomôcť zostať v spojení a navigovať.
Obtiažnosť výstupu na vrchol Lobuche
- Výšková výzvaVýchodný vrchol Lobuche sa týči do výšky 6 119 m. Vysoká nadmorská výška znamená, že hladina kyslíka klesá takmer na 50 % hladiny mora, čo zvyšuje riziko výškovej choroby.
- Fyzická zdatnosťVýstup vyžaduje od turistov dobrú kardiovaskulárnu kondíciu a silu nôh. Denné túry trvajú 5 až 8 hodín, často po strmých, skalnatých alebo zľadovatených chodníkoch.
- Technické sekcieHoci sa trasa považuje za netechnický himalájsky výstup, zahŕňa prechody cez ľadovce, fixné laná a ľadové svahy s teplotou až 45 – 50 °C.
- Poveternostné podmienkyTeploty vo vysoko položených táboroch môžu klesnúť pod -15 °C, pričom rýchlosť vetra dosahuje 30 – 40 km/h. Náhle snehové búrky môžu spomaliť postup a znížiť viditeľnosť.
- Mentálna výdrž: Dlhé dni, chladné noci a fyzická záťaž testujú duševnú silu. Trpezlivosť, sústredenie a vytrvalosť sú rovnako dôležité ako fyzická zdatnosť.
- Riadenie rizík: Možné sú menšie zranenia, omrzliny alebo výšková choroba. Lezenie so skúseným sprievodcom a nosičom, aby sa znížili riziká.
- Nebezpečenstvá na chodníku: Bežný je výskyt trhlín, sypkých sutín a zľadovatených hrebeňov. Musíte sa pohybovať opatrne a riadiť sa pokynmi sprievodcu.
Najlepší čas na výstup na vrchol Lobuche
Každé ročné obdobie v regióne Khumbu prináša rôzne poveternostné podmienky, teploty a viditeľnosť. Tu je prehľadný prehľad najlepších a najnáročnejších období na výstup:
| sezóna | Denná a nočná teplota | Podmienky | Je lepšie ísť alebo nie? |
|---|---|---|---|
| jar (marec až máj) | Cez deň: 10°C až 15°C Noc: -5°C až -10°C |
Stabilné počasie, jasná obloha a teplejšie teploty | Áno |
| Leto/monzún (jún až august) | Cez deň: 12°C až 18°C Noc: 0°C až 5°C |
Silné dažde, zamračená obloha a klzké chodníky | Nie |
| jeseň (september až november) | Cez deň: 8°C až 14°C Noc: -5°C až -12°C |
Jasné výhľady na hory, stabilné podmienky, príjemné počasie na treking | Áno |
| Zima (od decembra do februára) | Cez deň: 2°C až 6°C Noc: -15°C až -25°C |
Nízke teploty, sneženie a zľadovatené chodníky | Náročné, ale možné |
Horolezecká trasa na vrchol Lobuche
Váš trek začína 20-minútovým letom z Z Káthmandu do LuklyZ Lukly sa na noc dostanete do Phakdingu, kde sa dostanete pešo niekoľko hodín. Nasledujúci deň sa vydáte na túru do Namche Bazaaru. brána k Everestu, kde strávite aklimatizačný deňPo návšteve Namche budete pokračovať v túre do Tengboche.
Pred rannou modlitbou v kláštore Tengboche sa vydáte na túru do Dingboche. Tu si oddýchnete a preskúmate vrchol Nagarjun. Na ôsmy deň sa vydáte na túru do Lobuche, kde prejdete cez morény ľadovca Khumbu.
Nasledujúci deň pokračujete nahor cez morénu ľadovca Khumbu, aby ste dosiahli Základný tábor Everestu, s panoramatickým výhľadom na hory Khumbutse, Pumori a Nuptse, s Mount Everestom v pozadí. Po čase strávenom na úpätí najvyššieho vrcholu sveta sa vrátite na noc do Gorak Shepu.
Nasledujúci deň vystúpite na Kalapatthar v nadmorskej výške 5 555 metrov a potom sa vydáte na trek do základného tábora Lobuche. Odtiaľ sa presuniete do vysokého tábora Lobuche, kde sa priblížite k vrcholu. Nakoniec je to... deň vrcholu Vystúpte na vrchol Lobuche, pričom sa k južnému hrebeni dostanete strmými a zľadovatenými chodníkmi. Pomocou lán, mačiek a cepínov pod vedením odborníka vystúpite na technické časti vrcholu.
Po zdolaní 45-stupňového svahu dosiahnete vrchol Lobuche East, kde oslávite svoj úspech úchvatným výhľadom na panorámu regiónu Everest. Následne sa vydáte späť do Pheriche, Namche a Lukly, odkiaľ poletíte späť do Káthmandu.
Typický deň počas expedície na vrchol Lobuche
Každé ráno počas treku vás náš sprievodca alebo nosič batožiny bude budíkom s čajom alebo kávou okolo 6:30. Po osviežení budete mať čas si pred raňajkami zbaliť batožinu. Trek začneme po raňajkách, ale pred vyrazením si doprajte 5 minút na pretiahnutie a rozcvičku. Pred 5-minútovým odpočinkom očakávajte 45 minút až 1 hodinu chôdze. Naša prechádzka bude pokračovať 2 až 3 hodiny, kým nedosiahneme miesto na obed.
Obed sa zvyčajne podáva počas treku okolo 12:00 – 13:00 a trvá 45 minút. Menu ponúka rýchle jedlá spolu s šálkou čaju alebo kávy. Po obede naša prechádzka zvyčajne trvá 2 – 3 hodiny, kým sa nedostaneme do našej chaty/kempu. Po príchode si môžeme oddýchnuť pred večerou. Každý večer po večeri nás náš sprievodca informuje o programe na nasledujúci deň.
Povolenie na expedíciu na vrchol Lobuche
Na výstup budete potrebovať povolenie na vstup od Národnej horolezeckej asociácie (NMA). Povolenie je takmer identické s povolením na vstup do základného tábora Everestu. NMA klasifikovala Lobuche East ako trekingový vrchol a Lobuche West ako expedičný vrchol. Povolenia sú potrebné na oba výstupy na Lobuche.
Môžete požiadať o povolenie, ale musíte si najať licencovaný horský vodcaPotom budete potrebovať podrobný itinerár výstupu, doklady o poistení a ďalšie osobné dokumenty na vyplnenie prihlášky. Po schválení vašej žiadosti sa môžete vydať na výstup do Lobuche.
Potrebujete ďalšie dve povolenia: Pasang Lamhu Khumbu Miestne povoleniesa Povolenie na vstup do Národného parku Sagarmathaa povolenie na lezenie od NMA.
Informačný systém pre turistov Požiadavka na kartu (TIMS) bola zrušená. Namiesto toho si turisti musia zaobstarať povolenie Khumbu Pasang Lhamu. Toto povolenie stojí 2 000 NPR pre pobyty do štyroch týždňov a 2 500 NPR pre dlhšie trvanie, pričom platba je akceptovaná iba v nepálskych rupiách. Mount Everest sa nachádza v nepálskom národnom parku Sagarmatha, čo je vysoko chránená oblasť.
Na vstup do národného parku je potrebné mať povolenie na turistiku v tomto regióne. Zahraniční návštevníci platia za povolenie do národného parku 3 000 NPR, zatiaľ čo štátni príslušníci krajín SAARC platia polovičný poplatok. Okrem toho všetky turistické licencie podliehajú 13 % DPH.
Cestovné poistenie pre výstup na vrchol Lobuche
Keď plánujete výstup na vrchol Lobuche, mať komplexné cestovné poistenie nie je len formalita; je to nevyhnutnéStúpanie siaha nad 6 000 m, kde riziká ako AMS, meškania spôsobené počasím a nehody sú reálne možnosti. JaVaše poistenie by malo pokrývať vysokohorskú turistiku a výstupy do výšky najmenej 6 500 m. Vrátane evakuácie vrtuľníkom v núdzi, liečebných nákladov, zrušenia ciest a straty výstroja alebo batožinyMnoho horolezcov podceňuje, ako rýchlo sa môžu podmienky zmeniť v regióne Khumbu, kde... Jasné ráno sa môže v priebehu niekoľkých hodín zmeniť na snehovú búrku.
Pred kúpou by ste mali pozorne si prečítajte pravidlá aby sa potvrdilo, že sa vzťahuje na Nepál a konkrétne sa spomínajú horolezecké alebo trekingové vrcholy uznané Nepálskou horolezeckou asociáciou (NMA). Populárni poskytovatelia ako World Nomads, Global Rescue a IMG ponúkajú vhodné balíčky pre himalájske expedície. Majte pri sebe digitálnu aj tlačenú kópiu poistenia, pretože úradníci môžu pred vydaním povolení na lezenie požadovať overenie. So spoľahlivým krytím sa môžete plne sústrediť na výstup na vrchol Lobuche East.
Východný vrchol Lobuche alebo Západný vrchol Lobuche: Ktorý si vybrať?
Pre väčšinu horolezcov je Lobuche East Peak tou správnou voľbou. NMA ho oficiálne uznala za trekingový vrchol a je možné ho zdolať so základným horolezeckým výcvikom. Lobuche West si však vyžaduje technické lezecké skúsenosti, ktoré sú vhodné len pre skúsených horolezcov.
| Vlastnosti | Východný vrchol Lobuche | Západný vrchol Lobuche |
|---|---|---|
| Elevácie | 6,119 m | 6,145 m |
| kategórie | Treking Peak (NMA skupina B) | Expedition Peak (veľmi technický výstup) |
| Vyžaduje sa povolenie | Horolezecké povolenie NMA | Povolenie na expedičný lezenie (drahšie) |
| Obtiažnosť | Stredne náročné – vyžaduje základné horolezecké zručnosti | Veľmi náročné - vyžaduje si technické skúsenosti s lezením na ľade a skalách |
| Priemerné trvanie | 16-18 dni | 20-25 dni |
| Typ trasy | V kombinácii s trekom do základného tábora Everestu | Samostatná trasa s menším počtom horolezcov |
| Vhodnosť pre horolezcov | Ideálne pre začiatočníkov a mierne pokročilých lezcov | Vhodné pre pokročilých a profesionálnych lezcov |
| Úspešne hodnotenie | Približne 85 – 90 % | Približne 50 – 60 % |
Môže začiatočník vyliezť na vrchol Lobuche?
Áno, začiatočník môže vyliezť na Lobuche East Peak (nie Západný vrchol) s náležitou prípravou, kondíciou a vedením. Vrchol je klasifikovaný ako trekingový vrchol skupiny B podľa NMA, čo znamená, že je vhodné pre zdatných turistov so základným horolezeckým výcvikom. Aj keď to nie je technický výstup, stále si vyžaduje fyzickú výdrž a psychickú odolnosť. Predtým by ste mali absolvovať základnú inštruktáž o používaní mačiek, cepínov, lán a postrojov, ktoré vám pomôžu bezpečne sa pohybovať po zľadovatených úsekoch v blízkosti vrcholu.
Výstup sa často kombinuje s trekom EBC, aby ste sa mohli aklimatizovať na známych zastávkach ako Namche Bazaar, Dingboche a dedina Lobuche pred dosiahnutím základného tábora. Toto stabilné nárasty nadmorskej výšky znižujú riziko hornej hornej melancholickej choroby (AMS) a zvyšujú mieru úspešnosti zdolávania vrcholov. S podporou skúseného sprievodcu šerpa, správnou aklimatizáciou a vhodným vybavením môže začiatočník dosiahnuť vrchol Lobuche bezpečne a s istotou.
Tipy pre lezenie na Lobuche
- Kardiovaskulárna odolnosť: Venujte sa aktivitám ako beh, cyklistika, plávanie a dlhé túry (6-8 hodín) so zaťaženým batohom.
- Silový tréning: Zamerajte sa na nohy, jadro tela a ramená prostredníctvom cvikov ako drepy, výpady, planky a mŕtve ťahy.
- Simulácia vo vysokej nadmorskej výške: Ak je to možné, trénujte vo vyššej nadmorskej výške alebo používajte hypoxické komory či výškové masky, aby ste pripravili svoje telo na zníženú hladinu kyslíka.
- Rozpoznajte príznaky AMS: Dávajte si pozor na príznaky výškovej choroby (bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, únava) a ihneď ich nahláste svojmu sprievodcovi.
- Základné horolezecké zručnosti: Lobuche East zahŕňa technické lezenie vrátane zdolávania snehových a ľadových svahov a používania pevných lán.
- Cvičenie s mačkami a cepínom: Precvičte si chôdzu s mačkami a používanie cepínu v rozmanitom teréne (skala, sneh, ľad)
- Práca s lanom: Naučte sa základné lanové techniky vrátane zostupovania do pevných lán pomocou blokantov (jumarov) a zlaňovania (rappellingu).
- Školenia: Ak nemáte predchádzajúce skúsenosti, zvážte prihlásenie sa do horolezeckého kurzu alebo vyhľadanie školenia od skúseného sprievodcu.
Alternatívne stúpania
Ak hľadáte podobnú alternatívu k vrcholu Lobuche, zvážte tri ďalšie významné vrcholy. Sú to Island Peak, Mera Peak a Pokalde Peak. Tu je stručné vysvetlenie týchto troch vrcholov a prečo môžu byť pre vás tou najlepšou alternatívou:
Ostrovný vrchol (Imja Tse)
Ostrovný vrchol môže byť perfektnou alternatívou k Lobuche, pretože ponúka podobnú úroveň obtiažnosti. Nachádza sa v nadmorskej výške 6,180 metrovChodník však ponúka kombináciu technického lezenia a trekingu. Môže byť preto perfektnou alternatívou pre tých, ktorí hľadajú vzrušujúci, ale zároveň obohacujúci zážitok. Vrchol, ktorý sa nachádza v srdci everestskej oblasti, ponúka úchvatné výhľady na Everest, Lhotse, Nuptse a Ama Dablam. Okrem toho vás tento výstup na vrchol zavedie aj do základného tábora Everestu, čo môže byť dobrodružnejšie.
Vrch Mera
Približne 6,476 metreVrchol Mera, o niečo vyšší ako Lobuche Peak, ponúka rovnako uspokojivý zážitok v Himalájach. Vrchol vyžaduje menej technických lezeckých zručností. Vyššia nadmorská výška však môže zvýšiť riziko výškovej choroby. Chodník k vrcholu vás zavedie do údolia Hinku, ktoré ponúka odľahlé, pokojné dobrodružstvo s menším počtom ľudí.
Z tohto miesta môžete vidieť hory ako Everest, Kančendžonga, Lhotse, Makalu a Čo Ojju. Toto je perfektná alternatíva, ak hľadáte pokojnú trasu s menšími technickými nárokmi a podobnou krásou.
Vrchol Pokalde
Tento vrchol je ďalšou fantastickou alternatívou k Lobuche. Nachádza sa neďaleko priesmyku Kongma La a tento trek sa tiež nachádza v regióne Everest na adrese 5,806 metrovVďaka menej technicky náročnému lezeckému úseku a nízkej nadmorskej výške v porovnaní s ostatnými vyššie uvedenými vrcholmi môže byť tento trek ideálny pre tých, ktorí chcú zároveň zažiť lezenie aj trekking.
Toto dobrodružstvo ponúka panoramatické výhľady na Everest, Ama Dablam, a Makalu. Tento výstup na vrchol je možné integrovať s. Nižšia nadmorská výška a menej dní lezenia robia z EBC a Three Passes Trek perfektnú alternatívu k výstupu na Lobuche.
Dôležité cestovné informácie
Informácie o pasoch a vízach
Ak cestujete do Nepálu z inej krajiny, vo všeobecnosti sa odporúča získať vízum. Typ víza si môžete vybrať na základe dĺžky cesty (15, 30 alebo 90 dní). Uistite sa, že váš pas je platný aspoň šesť mesiacov po plánovanom dátume návratu. Toto je štandardná požiadavka pre väčšinu krajín vrátane Nepálu. Ako môžete získať vízum? Tu je postup, ako ho môžete získať:
- Po príchodeNepál ponúka vízum pri prílete na medzinárodnom letisku Tribhuvan v Káthmandu a na pozemných hraniciach. Prineste si fotografiu pasového formátu a hotovosť na úhradu vízového poplatku (v USD).
- Online aplikáciaAk chcete ušetriť čas, môžete požiadať o imigráciu prostredníctvom oficiálnej webovej stránky Nepálu pred príchodom.
- Z nepálskeho veľvyslanectva/konzulátuVízum si môžete vybaviť aj vopred na nepálskom diplomatickom zastupiteľstve vo vašej krajine.
Zmenáreň
Nepál používa ako menu nepálsku rupiu (NPR). Odporúčame nosiť so sebou nejaké NPR, najmä ak cestujete do odľahlých oblastí, pretože bankomaty ani zmenárne nie sú k dispozícii. Obľúbené mestá ako Káthmandu a Pokhara majú viacero zmenární, kde si ľudia môžu vymieňať peniaze za určité poplatky. Z bezpečnostných dôvodov by ste si mali peniaze vymieňať iba na autorizovaných miestach a uschovať si potvrdenky pre prípad potreby spätnej konverzie?
- Výmenný kurzVýmenný kurz kolíše, preto si pred výmenou peňazí overte aktuálny kurz.
- Preferované meny: USD, EUR a GBP sú bežne akceptované na výmenu. Pre pohodlie noste so sebou bankovky menších nominálnych hodnôt.
- bankomatyBankomaty sú k dispozícii v mestských oblastiach, ale môžu účtovať poplatky za výber. Pred cestou o tom vždy informujte svoju banku, aby ste sa vyhli obmedzeniam karty.
- Cestovné šekyHoci sú menej bežné, akceptujú ich v niektorých bankách a hoteloch.
Prečo si vybrať MET (My Everest Trip) pre výstup na vrchol Lobuche
- MET ponúka kompletný balíček na výstup na vrchol Lobuche za iba 2 150 USD, takže si môžete naplánovať expedíciu bez skrytých nákladov.
- Balíček zahŕňa všetky vnútroštátne a medzinárodné letiskové transfery s vyzdvihnutím a odvozom, aby sa zabezpečil hladký príchod do Káthmandu a odchod po treku.
- MET poskytuje pohodlné ubytovanie s 3 nocami v hoteloch v Káthmandu s ubytovaním typu BB, 12 nocí v miestnych čajovniach s možnosťou zdieľania dvoch izieb a 2-3 nocí vo vysokohorských stanových táboroch.
- Vaše vnútroštátne lety z Káthmandu do Lukly sú plne zabezpečené a v hlavnej sezóne spoločnosť MET zabezpečuje alternatívne trasy cez Ramechhap.
- Spoločnosť MET poskytuje vyškolených miestnych šerpov a nosičov na prepravu vašej batožiny spolu s plným poistením, stravou a platmi podľa priemyselných štandardov.
- Spoločnosť zaisťuje bezpečnosť a pripravenosť na núdzové situácie pomocou súprav prvej pomoci, poistených sprievodcov a nosičov a jasných protokolov pre evakuáciu alebo lekársku pomoc, ak je to potrebné vo vysokej nadmorskej výške.
Trekingové vybavenie na výstup na vrchol Lobuche
| Kategória a položky | Detaily / Páry / Odporúčané značky |
|---|---|
| Vrstvy oblečenia |
|
| Obuv |
|
| Horolezecké vybavenie |
|
| Príslušenstvo a vybavenie |
|
| Osobná starostlivosť a zdravie |
|
| Dokumenty a nevyhnutnosti |
|
Často kladené otázky o lezení na vrchol Lobuche
Je vrchol Lobuche trekingový alebo technický vrchol?
Východný vrchol Lobuche je Nepálskou horolezeckou asociáciou klasifikovaný ako trekingový vrchol skupiny B. Hoci sú potrebné základné horolezecké zručnosti, ako je používanie mačiek a cepínov, nevyžaduje sa pokročilé technické lezenie. Trasa zahŕňa ľadovce, skalnaté hrebene a ľadové svahy, ktoré sú vhodné pre zdatných turistov s predchádzajúcimi turistickými skúsenosťami.
Potrebujem sprievodcu na výstup na vrchol Lobuche?
Áno, dôrazne sa odporúča liezť so skúseným sprievodcom. Poskytuje znalosti o trase, vedenie v nadmorskej výške, bezpečnostný dohľad a riešenie núdzových situácií. Šerpovia sprievodcovia tiež nosia potrebné vybavenie a dbajú na dodržiavanie aklimatizačných plánov. Lezenie bez sprievodcu zvyšuje riziko a NMA ho zakazuje.
Koľko hodín turistiky sa denne absolvuje?
Denná túra trvá 5 až 8 hodín v závislosti od terénu a potrieb aklimatizácie. Niektoré dni na vrchol zahŕňajú kratšie, ale strmšie túry v trvaní 4 až 6 hodín. Dni odpočinku v Namche a Dingboche sú zahrnuté na podporu aklimatizácie a regenerácie pre bezpečnejšie pokusy o výstup na vrchol.
Sú na vrchol Lobuche potrebné kyslíkové fľaše?
Nie, doplnkový kyslík nie je potrebný. Nadmorská výška je vysoká, ale zvládnuteľná s vhodnou aklimatizáciou. Horolezci s problémami s dýchaním alebo slabou adaptáciou však môžu pre bezpečnosť použiť prenosný kyslík. Väčšina horolezcov sa dostane na vrchol bez použitia akéhokoľvek dodatočného kyslíka.
Je vrch Lobuche náchylný na lavíny?
Vrchol Lobuche je chránený pred veľkými lavínami, ale po silnom snežení alebo vetre sa môžu vyskytnúť menšie zosuvy snehu. Začnete skoro ráno, aby ste sa vyhli popoludňajšiemu topeniu snehu, čo mierne zvyšuje pravdepodobnosť lavín. Miestni sprievodcovia vždy pred pokusom o výstup na vrchol posúdia stabilitu snehu.
Nosia jaky výbavu počas treku?
Áno, jaky alebo nosiči nosia jedlo, stany a horolezecké vybavenie do základného tábora. Jaky sú dobre prispôsobené vysokým nadmorským výškam a dokážu uniesť až 60 kg. Nad túto hranicu nosiči alebo sprievodcovia prepravujú nevyhnutné horolezecké veci tam, kde sa chodník stáva príliš strmým alebo zľadovateným.
Môžem si v Nepále prenajať horolezecké vybavenie?
Áno, v Káthmandu alebo Namche Bazaar si môžete prenajať všetku hlavnú horolezeckú výstroj. Požičovne ponúkajú horolezecké topánky, úväzky, páperové bundy, mačky a cepíny. Prenájom pomáha znížiť náklady pre začiatočníkov, ktorí možno neplánujú časté expedície.
Koľko horolezcov sa ročne pokúša zdolať vrchol Lobuche?
Podľa Nepálskej horolezeckej asociácie (NMA) sa ročne pokúsi o výstup na Lobuche East približne 50 – 80 horolezcov. Z nich takmer 65 – 70 % dosiahne vrchol v závislosti od počasia a ročného obdobia. Toto číslo neustále rastie, keďže Lobuche sa stáva obľúbeným tréningovým výstupom pred expedíciami na Everest alebo Lhotse.
Koľko stojí povolenie na lezenie v Lobuche East?
Lezecké povolenie NMA pre Lobuche East stojí na jar 250 USD, na jeseň 125 USD a v zime alebo v lete 70 USD. Cena sa líši podľa sezóny, pričom jar je najobľúbenejším, ale aj najdrahším obdobím na lezenie.
Aká je vzdialenosť medzi vrcholom Lobuche a Mount Everestu?
Vrchol Lobuche sa nachádza asi 13 km juhozápadne od Mount Everestu, neďaleko dediny Lobuche a ľadovca Khumbu. Z vrcholu sa naskytá priamy výhľad na Everest, Lhotse, Ama Dablam a Pumori. Vďaka tomu je jedným z najmalebnejších horolezeckých bodov v Nepále.
Koľko tréningového času sa odporúča pred výstupom?
Ideálny je minimálne 8 – 12 týždňov predexpedičného tréningu, so zameraním na kardio, vytrvalosť, silu a ak je to možné, simuláciu nadmorskej výšky. Cvičenie s ťažkými batohmi, lezenie po schodoch a turistika vo vysokých nadmorských výškach pomáha vášmu telu pripraviť sa na výstup na Lobuche.
Ako blízko je najbližšie záchranné miesto od základného tábora Lobuche?
Najbližšie miesto záchrany vrtuľníkom je Pheriche (4 240 m), asi 2 hodiny z kopca zo základného tábora Lobuche. Nachádza sa tu lekárske stanovište prevádzkované Himalájskou záchrannou asociáciou (HRA), ktoré je vybavené pre núdzové situácie súvisiace s nadmorskou výškou a rýchlu koordináciu evakuácie.
Kedy bol vrchol Lobuche oficiálne otvorený pre lezenie?
Vrchol Lobuche bol oficiálne otvorený pre lezenie začiatkom 80. rokov 20. storočia, keď Nepál začal propagovať trekingové vrcholy medzinárodným horolezcom. Toto vládne rozhodnutie pomohlo prilákať horolezcov z celého sveta. Odvtedy zostáva Lobuche Ease jedným z najlezenejších vrcholov v rámci NMA.
Čo je falošný vrchol Lobuche?
Falošný vrchol Lobuche Peak je snehový vrchol, na ktorý sa dostane veľa horolezcov v domnení, že je to skutočný vrchol. Skutočný vrchol leží o 0.25 míle ďalej a len malé percento horolezcov sa pokúša pokračovať za falošný vrchol.
Môžeme sa dostať na vrcholy Lobuche East aj Lobuche West?
Technicky nie je možné zdolať vrcholy Lobuche East aj Lobuche West naraz, pretože sú oddelené hlbokým zárezom, ktorý extrémne sťažuje prechod. Na Lobuche East sa vyžaduje povolenie na trekking, zatiaľ čo na Lobuche West sa vyžaduje povolenie na expedíciu a pokročilé technické vybavenie. Na každý vrchol sa musíte dostať po samostatných trasách a s samostatnými povoleniami.
US $ 2,100 za osobu
- Záruka najlepšie ceny
- Zabezpečený platobný systém
- Prispôsobený a personalizovaný itinerár
- 70 % stálych zákazníkov
Živá podpora 24 hodín denne, 7 dní v týždni
Puru (+977-9851069558)
Súvisiace cesty
Najnovšie z nášho blogu Zaujímavosti, tipy na cestovanie, novinky a ďalšie.
Blog
Horolezecké trasy na Everest: Kompletný sprievodca všetkými cestami na vrchol
Mount Everest, s výškou 8 849 metrov, je najvyššou horou na Zemi. Nazýva sa…
Prečítajte si celý príspevok
šplhanie, Výstup na vrchol
Objavovanie vrcholov Nepálu – Sprievodca lezením v Nepále
Pokiaľ ide o extrémne aktivity, horolezectvo v Nepále je na vrchole. Existuje niekoľko dôvodov…
Prečítajte si celý príspevok
šplhanie
Ako vás lieči lezenie na Himaláje?
Ako vás lieči výstup na Himaláje? Výstup na Himaláje ponúka prírodné krásy a…
Prečítajte si celý príspevok